Програми, які перетворюють планшет на одну з цих іпостасей, ми неодноразово описували. От тільки будильник він у нас ще не був. Та не простим будильником, а розумним. Таким, як будильник Smart Alarm Clock», Якими користуються вже 4 мільйони користувачів по всьому світу, якщо звичайно вірити розробникам.

Відразу скажу, що зі сном маю певні проблеми. Графік роботи плаває, а робота віддалена, тому прокидаюся я в районі обіду, а лягаю близько 2 години ночі (і не завжди відразу засинаю). Часто буває відчуття недосипання і «розбитості», яке триває протягом дня. Тому будильник, який вміє відстежувати фази сну та визначати оптимальний момент для пробудження, мене одразу зацікавив.

Якщо ви хоч трохи “в темі”, то знаєте, що сон людини поділяється на фази. І щоб почуватися бадьорим і відпочившим, потрібно намагатися прокидатися в оптимальній для цього фазі. Є навіть спеціальні калькулятори, на кшталт , які дозволяють розрахувати час, що найбільше підходить для відходу до сну або пробудження.

Фактично "Smart Alarm Clock" робить те саме. Ви виставляєте визначений час, а він будить вас трохи раніше (хоча можна виставити і точний час), ґрунтуючись на фазах та часі, коли ви пішли спати. Але він ще має таку кумедну фішку, як запис шумів під час сну.

Розробники стверджують, що ця опція допоможе з'ясувати, чи ви хропете, а також дізнатися, які сторонні шуми заважають вам нормально виспатися. Мені корисність всього цього видається дещо сумнівною. Я і так знаю, що не хропу, як і те, що вранці на балконі працює перфоратор (у нас ремонт, чи знаєте). Втім, графіки виходять красиві, не сперечаюся.

Що найгірше, такий постійно працюючий аналізатор шуму здорово збільшує витрату енергії iPad-а. Ну а щоб остаточно його доконати, ви можете поставити мелодію не тільки на пробудження, але і на засинання і вона відтворюватиметься близько 20 хвилин, заколисуючи вас.

Дякувати Богу, що виставляти все це не обов'язково. Можна кілька разів побалуватись, щоб, наприклад, поставити вранці зроблений запис дружині з фразою "А ти хропиш, дорога". А потім відключити та ніколи не використовувати. Таким чином Smart Alarm Clock перетворюється на майже звичайний будильник з моніторингом фаз сну, з трьома різними темами і з величезним вибором треків, які можуть бути не тільки мелодіями.

Ті, хто раніше живу селі і звик засипати під вухання сови або часто подорожує і не мислить гарного сну без фонового стукоту коліс, зможе поставити відповідні звуки, які для зручності розбиті за категоріями. Більшість із них потрібно буде завантажувати додатково, тому що через пристойну тривалість їх вага досить велика. Але ви можете попередньо прослухати, вибрати і завантажити тільки ті, що сподобалися, таким чином заощадивши місце на iPad-і.

Шкода звичайно, що немає можливості поставити шум комп'ютера (на старій роботі протягом кількох років щотижня доводилося спати в серверній) або муркотання коте (мого після погладжування вистачає на 5 хвилин, потім потрібно знову гладити).

Підіб'ю підсумки. Якщо використовувати Smart Alarm Clock з функцією запису шумів, то він дійсно дуже здорово їсть батарею і iPad за ніч повністю розряджається. Якщо її не використати, то все добре працює. Пробудження відбувається, коли потрібно (або трохи раніше), є кнопочка "Пізніше" (яку я називаю "Поспати ще п'ять хвилин") і великий вибір мелодій або звукових ефектів. Чи допомагає він виспатися - тут поки що не ясно. Я користуюся цим будильником близько тижня і якоїсь особливої ​​різниці у відчуттях не помітив. Але він мені сподобався і я продовжуватиму експеримент. Приєднуйтесь.

У сучасному світілюдей постійно переслідує стрес. Ми багато нервуємо, мало спимо і нічого не встигаємо. У результаті страждає наше здоров'я. Ви напевно знаєте, наскільки сильно сон впливає на працездатність та розумовий процес.
Якщо Ви не тільки замислювалися про це, але й вирішили щось зробити, ми готові порадити програму Розумний будильник. Зрозуміло, для доброго здоров'янедостатньо просто добре спати, бажано також займатися спортом та стежити за харчуванням. Однак, треба ж із чогось починати!

Загальні можливості

Розумний будильник для Android відстежує цикли сну, які поетапно проходить спляча людина, дозволяючи виявити найбільш оптимальний момент для пробудження. Засинаєте щоночі в різний час? Напевно і прокидаєтеся в "неправильну" фазу, інакше б Ви не відчували себе зранку таким розбитим і втомленим.

Людина може налагодити графік сну, але не всім вдається самостійно виявити собі потрібна кількістьсну. Розумний будильник може допомогти. Відстежуючи Ваш стан під час сну за допомогою спеціальних датчиків, будильник визначає точний час, прокинувшись в який Ви відчуєте себе бадьорим, що виспався.

Додаткові функції

Щоб виключити стрес під час пробудження, у додаток впровадили спеціальну музичну базу композицій, які слід встановити будильник. Пробудження під них не завдаватиме психіці користувача дискомфорту. Крім того, ці мелодії також можна використовувати і як колискові при засинанні, щоб не тільки швидко заснути, але й заспокоїти нервову системуперед зануренням у сон, що однозначно сприятиме більш приємним сновидіннямчим ми зазвичай бачимо.

Ключові особливості

• вміє відстежувати цикли сну користувача;
• здатний будити людину у правильну фазу сну;
• інтегрована бібліотека із сотнею спокійних мелодій на будильник;
• складає детальні графіки снів;
• транслює погодні умови у вибраній точці світу;
• зберігає всю статистику щодо її подальшого аналізу;
• працює практично на всіх сучасних версіях операційної системи Android.

Дата: 05.12.2017 Час: 00:15 58221

Пропонуємо вашій увазі огляд фітнес-браслетів та смарт-годин з розумним будильником та пульсометром, які допомагають нам покращити якість свого сну. Але перед переліком пристроїв ми з'ясуємо, що таке розумний будильник, які його функції, а також розберемося у фазах сну: як вони впливають на пробудження та загальний стан протягом усього дня.

Саме поняття «будильник» всім нам добре відоме: щоб прокинутися нас треба розбудити. Але проблема традиційних будильників полягає в тому, що їхній раптовий сигнал «вириває» нас зі сну незалежно, в якій його стадії ми знаходимося.

Коли пробудження відбувається під час «неправильної» частини циклу сну, наприклад, усередині глибокого занурення, наш природний ритм порушується, надаючи почуття втоми, нестійкості та незадоволеності.

Розвиток нових технологій призвели до кращим способампробудження, які повинні змусити вас відчувати себе менш засмученими вранці та енергійнішими протягом дня. На ринку пристроїв існують гаджети, такі як фітнес-трекери, смарт-браслети або смарт-годинник з встановленим розумним будильником. У багатьох є функція відстеження якості сну.

Розумний будильник з фазами сну призначений для того, щоб полегшити пробудження, і здатний зробити це в найкращий момент.

Як трекер сну допомагає покращити якість сну

Багато пристроїв, що носяться, мають вбудований пульсометр, або монітор серцевого ритму. З його допомогою інтелектуальний будильник відстежує ритм серця і може визначити, у якій фазі сну знаходиться користувач браслета чи годинника.

Також у будь-якому пристрої міститься датчик руху тіла для визначення його рухливості або спокою, тим самим аналізуючи стан людини: неспання або сон. Крім того, прилади можуть пропонувати тридіапазонний датчик, який вимірює Sp02, дозволяючи відстежувати кисень у крові, а в результаті – стежити за таким відхиленням, як апное.

Щоразу, як тільки браслет для сну визначатиме потрібний часпробудження, розумний будильник може розбудити вас з ранку навіть трохи раніше, ніж ви планували, але це стане тим моментом, коли ваш організм буде готовий до цього.

Крім того, спостерігаючи за допомогою встановлених у смартфон додатків для відстеження сну, ви зможете робити аналіз його якості та, можливо, робити певні висновки. Наприклад, лягати раніше або звернути увагу на те, яка причина може послужити постійним пробудженням вночі (вживання кави перед відпочинком, фізичні навантаженняі т.п.).

Ще однією перевагою розумних будильників є їх поступово наростаючий сигнал або зовсім його відсутність, яке заповнюється вібрацією пристрою, що носиться. У цьому випадку браслет-будильник з вібрацією не потурбує поряд сплячої людини.

Таким чином, фітнес-трекер з пульсометром та розумним будильником на вашому зап'ясті може допомогти покращити якість вашого сну.

Як фітнес-браслет визначає фази сну

Перш ніж зрозуміти, як працює функція розумного будильника, розберемося, через які фази проходить людина, коли спить.

Перший стан у циклі - це повільний сон, що супроводжується легким та глибоким. Друге - фаза швидкого сну(REM - "швидкий рух очей").

Якщо в стан легенісну (засинання) прокинутися відносно просто, то під час глибокого сну людини розбудити складно: саме в цей час приходять ті сновидіння, про які сплячий здебільшого не пам'ятає. Повільний сонохоплює 75-80% всього циклу, коли як швидкий настає епізодично протягом усієї ночі, становлячи загалом 20-25% загального часу нічного відпочинку. Саме в REM фазі людина легко прокидається і виразно пам'ятає свої яскраві сновидіння.

Таким чином, REM настає після легкого і глибокого сну через 70-90 хв і триває 5-10 хв, але з кожним циклом фаза швидкого сну збільшується і під ранок може досягти до 20-60 хв, одночасно стаючи більш поверхневою. Цей період вважають схожим із неспанням.

Саме тому вранці саме в такому стані людину розбудити найлегше.

Варто відзначити, що фітнес-браслети або розумний годинникз пульсометром більш точно можуть розпізнати ваш стан, оскільки навіть у фазі швидкого сну сплячий прибуває у повній нерухомості.

Коли ви встановите запланований час пробудження (наприклад, 7:30 - 8:00), інтелектуальний будильник спрацює у тому випадку, коли пристрій на руці користувача визначить підвищену фізичну активність(Зміна положення тіла) або почастішання пульсу. Але якщо цього не відбувся призначений проміжок, будильник спрацює за останнім вказівником відрізка часу: у разі прикладу – 8:00.

Програми для відстеження сну

За якістю сну стежать не тільки трекери, але й програми, які збирають статистику за всю ніч і, використовуючи дані акселерометра (датчика руху в гаджеті, що носиться), мають здатність надавати користувачеві не тільки інформацію, але навіть робити аналіз і моделювати плани з поліпшення відпочинку.

За допомогою програми, встановленої у ваш смартфон, в розумному будильнику можна встановлювати час пробудження та тип сигналу. У деяких програмах є функція запису нічних звуків, таких як хропіння, розмови або шарудіння, щоб зрозуміти, спить людина чи ні.

Програмне забезпечення дозволяє користувачам переглядати графіки тенденцій, які включають загальний чассну, його довжину та збої, час пробудження.

Встановлювати програми можна як у iPhone, так і смартфон на Андроїд. iOS та Android додатки для відстеження якості сну та розумні будильники можуть бути безкоштовно доступні в магазинах App Storeта Google Play. Але, можливо, деякі з них вимагатимуть плати за повну або преміум версію, де є важливі додаткові функції.

Ось список одних із найкращих додатків:

• Sleep Time (для iOS та Android)
• Sleep as Android (тільки для Android)
• Sleep Bot (тільки для Android)
• Sleep Cycle Alarm Clock (тільки для iOS)
• MotionX-24/7 (тільки для iOS)
• Sleepmaster (Windows Phone)

Огляд найкращих фітнес браслетів для відстеження сну за 2018 рік

На сьогоднішній день у спеціалізованих магазинах існує величезна кількість розумних браслетівта годин, за допомогою яких можна відстежувати не тільки активний образжиття та свої спортивні досягнення, Але й сон, оскільки практично кожен спортивний трекер містить датчик руху, або акселерометр, для виявлення руху. Принцип простий: рухливість – неспання, її відсутність – сон. І більшість пристроїв, що носяться, ґрунтуються на цьому принципі.

Безумовно, вбудований пульсометр - це запорука більше точного визначеннястану користувача на базі розпізнавання змін серцевого ритму та глибоке розуміння різних фаз сну.

Ми розглянемо топ 5 моделей фітнес-браслетів та годинників, які пропонують якісний моніторинг сну, чи то за допомогою додаткової програми «Розумний будильник», чи своїх вбудованих технологій.

Різні фітнес-трекери Jawbone, що підтримують сигнали будильника з урахуванням вібрації, включають моделі Up, UP24, UP3.

У той час як FitBit використовує безшумні сигнали (вібрацію) як функцію «тихого будильника», Jawbone називає цю функцію «розумним будильником», але принцип роботи такий же. Годинник розбудить тільки вас, але не вашого сусіда у ліжку чи кімнаті.

Трекер Jawbone може будити вас у саме оптимальний час, враховуючи фази вашого сну, оскільки поставляється з вбудованим розумним будильником.

Варто зазначити, що ці трекери скоро зникнуть з полиць магазинів, а також припиниться підтримка клієнтів та майбутні оновлення, оскільки компанія оголосила про ліквідацію.

Фітнес-браслети цієї фірми славляться в усьому світі не лише гарною роботою зі спостереження за активною діяльністю користувача, а й якістю його сну. Особливо варто звернути увагу на моделі Fitbit Charge HR, які безперервно контролюють мінливість серцевого ритму поряд з частотою серцевих скорочень.

Пристрої використовують дані про зміну ЧСС та ваших рухів, зібрані попередньої ночі, щоб оцінити цикли сну з отриманими метриками сьогоднішнього ранку. Таким чином, трекер порівнює та аналізує минулі та нинішні результати для повної інформаціїпро якість вашого сну.

І хоча Fitbit не претендує на розпізнавання стадій сну, гаджети досить точно виявляють, наскільки чуйно чи міцно спить користувач.

Misfit Shine 2 - це водонепроникний фітнес-трекер, орієнтований, як і більшість спортивних браслетів, на активний спосіб життя. Однак гаджет пропонує досить хороші можливостівідстеження сну.

Однією з причин його популярності є низька цінапорівняно, наприклад, із продуктами Fitbit. Поряд з цим фактом Shine 2 розрізняє легкий та глибокий сон, надає Загальна кількістьгодин сну, а також дозволяє встановлювати розумний будильник, щоб допомогти вам добре відпочити.

Фітнес-браслети Xiaomi популярні серед користувачів завдяки своїй низькій ціні порівняно з іншими подібними пристроями на ринку. Хоча, звісно, ​​можна знайти й інші бюджетні варіантиз Китаю, наприклад, який постачається з монітором серцевого ритму.

Як оригінальні Pebble, так і Pebble Time (і навіть їх варіанти) мають вбудовану вібраційну сигналізацію. Вібрація є єдиним невізуальним способом, з яким може взаємодіяти Pebble. При виставленні будильника, годинник у призначений час буде сильно тремтіти на вашому зап'ясті, щоб розбудити вас.

Не дивлячись на те, що особистого розумного будильника в Pebble немає, годинник чудово працює як інструмент оптимізації сну завдяки інтеграції популярних додатків, наприклад, таких як Sleep as Android.

За замовчуванням Pebble не має параметрів відстеження якості сну, тому можна використовувати сторонні програми-компаньйони, які нададуть розгорнуті графіки та необхідні дані.

Як вибрати фітнес-браслет для використання розумного будильника

Головними критеріями при виборі трекера сну є:

Дизайн.Звертайте увагу, щоб пристрій зручно розміщувався на вашому зап'ясті: не надто туго, але й не було надто вільним. Гаджет не повинен бути важким та громіздким, оскільки це може вплинути на якість вашого сну. Наявність дисплея – не самий важливий факторв дизайні трекера для сну, адже в більшості випадків ви використовуватимете програму в смартфоні, щоб переглянути графіки та іншу інформацію, зібрану протягом ночі браслетом.

функціонал.Відстеження сну - функція, яка властива практично кожному фітнес-браслету або спортивним смарт-годинникам. Тому звертайте увагу на те, які можливості надає пристрій і чи вони необхідні, якщо ви, скажімо, потребуєте тільки підрахунку кроків і калорій вдень і відстеження сну вночі. Чим більше функцій, тим дорожче і, швидше за все, масивніший девайс.

Сумісність.Не всі годинники та браслети можуть підійти до вашого смартфону. Варто звертати увагу на те, чи буде пристрій працювати в парі з платформою вашого телефону (якщо, звичайно, він не надає функції розумного будильника незалежно від мобільного девайса). У Останнім часомрозробники та виробники намагаються надати підтримку як iOS, так і Android платформ.

Захист.Волога, піт та пил – це серйозна загроза для пристрою, який постійно перебуває у використанні: на шкірі, під одягом або в ліжку. Тому воно обов'язково повинно мати показник захисту від води та пилу.

Щоб розібратися у спеціальних позначеннях, дивіться таблицю значень .

Батарея.Завжди краще інвестувати в продукт, де термін життя батареї складатиме понад два дні, особливо якщо ви забуваєте заряджати гаджети.

Ціна.Дорого не означає те, що потрібно. Висока цінапристрою може свідчити не тільки про його надійність, але і про всілякі додаткові можливості. До них, наприклад, можуть належати:

• автоматичне відстеження цілого спектру спортивних видівспорту
• опція мультиспорт
• можливість використання під час плавання
• підвищена міцність та захист від пошкоджень корпусу або дисплея
• наявність GPS/ГЛОНАСС, Wi-Fi
• великий термін роботи батареї
• підтримка сторонніх датчиків для спорту
• кольоровий дисплей
• пульсометр
• додаткові аксесуари
• різні датчики (компас, барометр, альтиметр, термометр тощо)
• інші

Можливо, більшість з перерахованих вище опцій вам не знадобиться, тому вибирайте пристрій за своїми потребами і уподобаннями.

Багато наших статей присвячені проблемам роботи з Xiaomi Mi Band 2 та іншими різновидами фітнес-браслетів, що працюють з Android та iOS. Саме в цій статті мова піде про те, як працює на Mi Band розумний будильник, які переваги цієї функції і найголовніше - як її активувати.

Останнє є найважливішим, оскільки, з якоїсь причини, виробник зовсім не став робити Smart Alarm активною функцією. На Xiaomi Mi Band 1s Pulse будильник, що орієнтується на фази сну власника браслета, був відключений на рівні прошивки, а Мі Бенд 2 його навіть не подумали вбудувати. Це дуже дивно, адже браслет завжди зберігав за собою цю функцію, але після збору інформації з нею нічого не можна зробити, крім як проаналізувати для загального розвитку. Розглянемо далі, як включати розумний будильник на Mi Band 2 і що потім з ним робити.

Принцип роботи

Отже, як уже сказано, сон власника трекера відстежується з орієнтацією на зміни пульсу, але при цьому пристрій не будить власника, тому його доведеться змусити це робити. Допоможе нам у цьому програма під назвою Smart Alarm, яку можна легко завантажити в Play Market або App Store (для iPhone).

Принцип роботи досить простий:

• Заводитиметься стандартний будильник на певний час;
• За 30 хвилин до встановленого часу завантажена програма здійснює синхронізацію з Mi Band 1s Pulse/2 і на підставі перевірки поточного режиму сну вирішує, чи можна розбудити власника раніше;
• Якщо поточний стан сну є оптимальним для виходу з нього, то подається сигнал.

Покрокова інструкція

Щоб скористатися на Xiaomi Mi Band розумним будильником, потрібно діяти наступним чином:

1. Спочатку повинні бути активовані всі наявні будильники: системний, Mi Band 2 Func Button (програма для налаштування певних дійна функціональну кнопку браслета), Mi Fit і т.д.
2. Потім із Play Market або App Store необхідно завантажити програму Mi Band Smart Alarm.

1. Запустити цей додатокобов'язково з увімкненим Bluetooth.
2. Звертаємо відкритий додаток і заходимо в Mi Fit, де потрібно пройти шляхом: Профіль – Пристрої – Mi Band і скопіювати Mac-адресу нашого браслета.

1. Потім повертаємося до XSmart Alarm і поле адреси (вгорі) вводимо скопійоване значення.

1. Натискаємо "Перевірити". При успішній синхронізації з'явиться повідомлення про те, що фітнес-браслет знайдено, а також буде вказано рівень заряду акумулятора.
2. Нижче за вказаний рядок будуть розташовані блоки трьох будильників, які можна завести на потрібний час. При виборі типу потрібно знати, що розумному відповідає назва – XSmart.
3. Можна вирушати спати.

Трохи про фази сну

Перш ніж заводити смарт-будильник, потрібно вивчити фази сну, які визначаються програмою Mi Fit. Дані знання потрібні, щоб розуміти, коли саме браслет може завібрувати разом із дзвінком будильника. Фактично фази відображаються у вигляді стовпчастої діаграми, де чергується швидкий, глибокий сон та неспання.

Звичайно, найкращою статистикою вважається та, де глибокий сон переважає або становить більшу частину. Але мова йдепро будильник, який зазвичай оптимальною вважає стадію неглибокого сну і дає сигнал.

Підсумок

З усього вищесказаного можна зробити два висновки. По-перше, роботу смарт-будильника доведеться реалізувати через додаткове програмне забезпечення. По-друге, якщо власник фітнес-браслету використовує його як унікальний контролер свого здоров'я, то обов'язково потрібно стежити за статистикою фаз сну, що збирається ночами.

Тим, хто любить поспати вранці і для кого цілою трагедією стає необхідність рано вставати, знадобиться чудовий пристрій, який з'явився на ринку не так давно. Це розумний будильник, що робить легким та комфортним ранкове пробудження. Саме про цей цікавий винахід людства і йтиметься у статті.

Коли краще прокидатися?

Час відпочинку не минає одноманітно. Уві сні одна фаза змінює іншу. Оптимальним варіантом, на думку вчених, є пробудження при легкій фазі. Якщо будильник розбудить у той період, коли глибокий сон, то може відчуватися розбитість і відчуття, ніби нічного відпочинку не було зовсім.

Але буває і такий варіант, що, проспавши зовсім небагато, людина заряджається великою кількістюенергії і чудово проводить весь свій наступний день. Це, як правило, відбувається саме тому, що прокинувся він при швидкій Добре, якщо людина може це зробити сама. Ну а якщо так не виходить, то на допомогу приходить чудовий сучасний пристрій.

Розумний будильник для Iphone

Будильник може бути виготовлений, наприклад, у вигляді окремого пристрою, з'єднаного з гаджетом на Андроїді або Iphone. Але також він може бути і вбудованим у мобільний пристрійабо спеціальні так звані фітнес-браслети.

Якщо йдеться про смартфон, то зазвичай слід завантажити спеціальні програми для нього, щоб активувати розумний будильник. "Андроїд", наприклад, має відмінний варіант під назвою Smart Alarm Clock.

Розумний додаток Sleep Time

На iPhone можна встановити Sleep Time. Додаток функціонує так: будильник заводять і кладуть поруч із подушкою. Екран має бути спрямований вниз. Телефон зчитуватиме рухи людини і таким чином визначатиме фазу сну. Коли наближається необхідний часдля пробудження він активізується. Таким чином, стверджують власники, розумний будильник із фазами сну гарантує приємний ранок із відчуттям бадьорості духу та відмінного настрою.

Розумний додаток Pillow

Ще одним чудовим додатком є ​​Pillow. Відстеження сну відбувається за допомогою спеціальних датчиків: мікрофона та акселерометра. Таким чином відстежуються рухи під час сну та дихання. Існують платна та безкоштовна версіїпрограми. Але головна функціяпрацює в обох із них. При спрацюванні будильника гучність починається з нуля і поступово сягає 70%. Якщо торкнутися екрана рукою, то гучність знизиться і за кілька секунд звук пропаде. Але механізм спрацює знову за десять хвилин у тому ж режимі.

Розумна програма Smart Alarm Clock

Для "Андроїда", як згадувалося, можна завантажити Smart Alarm Clock. Додаток працює приблизно так само, як і описані вище варіанти. Для нього доступні такі функції:

• можна самостійно вибрати, у якій саме фазі сну хочеться прокинутися;
• всі звуки записуються;
• ведеться статистика та їх фаз;
• пропонується спеціальна музика для засинання, а також для пробудження;
• доступний прогноз погоди.

Розумний додаток WakeUp OrDie! Alarm Clock

Ця програма теж призначена для «Андроїда». Його вважають одним із найневдаліших. Зазвичай розумний будильник із фазами сну, спробувавши розбудити свого господаря, замовкає і дає поспати ще трохи, а потім знову заявляє про себе. Але це точно не опис WakeUp OrDie! Alarm Clock. Пристрій буде дзвонити доти, доки зелений монстр у ньому не зникне. А для цього смартфон потрібно добре потрясти.

Налаштувань у цьому додатку фактично немає, зазначають власники. Все, що можна зробити, це задати необхідний час, включити функцію, що вібрує, а також підібрати плавно наростаючу мелодію.

Розумний додаток "Буддист"

Це цікавий додаток. За його активації складається враження, що вранці будить не електронний пристрій, а реальна людинатільки незнайомий. Щоб отримати цю незвичайну нагоду, спочатку реєструються у спеціальному сервісі, після чого задають необхідний час. Тепер можна лягати спати.

Коли настане цей момент «ікс», інший зареєстрований користувач цього ж сервісу розбудить «соню». Майже завжди дзвінки для однієї та іншої сторони є безкоштовними. Винятки становлять лише дзвінки для тих, хто перебуває у роумінгу.

Стаціонарні будильники

Найбільш поширеним з подібних видівє будильники компанії Axbo. Гаджет має форму коробочки із вбудованим усередині процесором. До неї додається спеціальний напульсник, за рахунок якого зчитується частота серцебиття під час сну. Таким чином розумний будильник ніби відчуває фазу сну. Працює пристрій від мережі, і зрозуміти його суть не становить особливої ​​складності.

Але тим, хто ще сумнівається в необхідності придбання цього годинника, варто для початку спробувати скачати безкоштовний або платний додаток на смартфон. Тоді може скластися точніша думка про нього. Користувачі відгукуються про пристрій добре, розібратися самостійно просто.

Ну а тим, хто вирішив придбати цей розумний будильник, варто приготувати +/- дванадцять тисяч рублів. Саме таку суму обійдеться покупка пристрою.

Фітнес-браслет з розумним будильником чи годинник?

Нещодавно ці маленькі і зручні гаджети стрімко увірвалися в наше життя. Однак досі немає однозначної думки щодо того, наскільки потрібною річчю вони є. Пристрій допомагає фактично тримати під контролем своє фізичне здоров'я. Воно здатне вважати пройдені за день кроки, з'їдені за їдою і витрачені під час тренувань калорії при заняттях спортом.

Одягнувши такий браслет на руку і віддаляючись у спортзал, можна не турбуватися про те, що буде пропущено якийсь важливий дзвінок, про який ви дізнаєтеся надто пізно, або прийде непомічене SMS-повідомлення. Гаджет має безліч вбудованих датчиків, що дозволяють здійснювати різні функції.

Так, під контролем тепер буде серцебиття, завдяки чому можна вирішити, коли тренування слід посилити, а коли краще зупинятися та завершувати його. Але головне, що нас цікавить, це розумний будильник. Браслет з його допомогою відстежує фази сну тим самим способом, що й інших гаджетах. Його розташовують на руці і лягають спати. Ергономічний дизайн робить пристрій майже непомітним, що дуже важливо під час сну. Відчуватися на руці він майже не буде. Але для особливо сприйнятливих натур і цю потребу можна оминути. Адже таблетку від гаджета легко можна прикріпити до нічної піжами. І він продовжуватиме так само легко зчитувати необхідну інформацію, щоб розбудити свого господаря в найкращий для цього час.

Діапазон цін на пристрої дуже відрізняється залежно від того функціоналу, який у них вбудовується. Однак на даний момент практично всі, навіть найпростіші пристрої мають датчик розумного будильника. Пристрої можна придбати в різному ціновому діапазоні, вартість коливається від тисячі рублів до шістнадцяти тисяч і вище.

Істотною перевагою є водонепроникність браслета, що уможливлює перебування з ним у басейні або при прийнятті душу.

Більш серйозним пристроєм такого типу є годинник з розумним будильником. Вони мають значний функціонал і ефектний красивий дизайн. Однак разом з тим годинник є більш громіздким. Тому спати з ними для деяких людей може здатися проблематичним та незручним. Та й вартість цих пристроїв набагато вища за браслети. Так, діапазон цін коливається в межах від двох з половиною тисяч до шістдесяти п'яти тисяч карбованців і вище.

Висновок

Залишається лише додати, що завдяки цьому пристрою можна нормалізувати власний сон. Звичайно, досягти цього можна і не використовуючи навіть найкращий розумний будильник, а самостійно. Але пристрій може допомогти у оволодінні цією технікою. А якщо ще й лягати спати вчасно, то можна гарантувати собі міцний здоровий сон, і м'яке пробудження. Після цього весь день буде чудове самопочуття, і зробити можна буде набагато більше.