Турецька лазня хаммам у готелі "Брайтон". Пінний масаж: користь, техніка. Види турецького масажу з піною


Якщо ви вирішите відвідати хамам, масаж – обов'язковий пункт програми. По-перше, тільки він дозволить повною мірою насолодитися східною парною. По-друге, ця процедура буде корисною як для тіла, так і для душі.




Особливості турецького масажу


Нам усім знайомий традиційний російський масаж віникам. Умілий банщик за допомогою кількох гілок берези, дуба чи сосни здатний розігріти тіло та допомогти м'язам розслабитися, але багатьом така процедура здається надмірно жорсткою та агресивною. Для таких людей краще підійде хамам-масаж, який виконується за унікальною, перевіреною повіками методикою.

Щоб повністю розкрити його, вам потрібно озброїтися інформацією про всі пристрої, без яких неможливо занурити себе: чорне рідке мило, масаж, скраб для шкіри голови, рукавичка кінського волосу і, звичайно ж, ритуальний м'ятий чай. Турецьку лазню або хамам називають цією процедурою купання, яка в основному є соціальним досвідом. Традиції турецької лазні можна простежити до того часу, коли турки прибули до Анатолія, де вони зіткнулися з традиціями купання римлян та візантійців.

Змішання всіх цих традицій з паровою лазнею у поєднанні з римською та візантійською культурою купання призвело до турецькій лазні. Враховуючи величезне значення, яке мусульмани приділяють чистоті, турецька лазня стала важливим соціальним центром, який був пов'язаний із численними церемоніями. Турецькі лазні часто будуються добрими архітекторами, і сьогодні багато з них є архітектурними пам'ятками.


Кожен банщик має свої особливості роботи, але загалом, послідовність дій виглядає наступним чином:


  • Для початку вам слід провести не менше 20-30 хвилин у парній, щоб підготувати тіло до подальших процедур.
  • Після цього вас покладуть на підігріте кам'яне ложе і розіруть все тіло жорсткою мочалкою, традиційно з кінського волосу або інших твердих матеріалів. Такого пілінгу та глибокого очищення шкіри і досі неможливо отримати жодним іншим способом.


Хамам - куполоподібна структура, яка спрямовує сонячні променівсередину. Він складається з багатьох високотемпературних парових кімнат та ряду кімнат з різними функціями. Як тільки ви увійдете в хаммам, перша кімната, яку ви бачите, – верблюд. Каменакан - це квадратний двір, що складається з окремих барикад, що оточують мармуровий фонтан із орнаментом. Ця кімната відкривається на сцену, яка є основним компонентом структури хаммама.

Осаду є куполом, сформованим у формі восьмикутника або квадрата. У центрі харарети знаходиться нагріта мармурова платформа, відома як морський камінь. Лягаючи на камені, ви отримуєте відлущування тіла, а потім масаж. Зрештою, йдіть у холодну кімнату та візьміть холодний душ. Для жінок хаммам був не просто місцем для купання, але місцем, де ви можете робити процедури для обличчя, волосся та тіла за допомогою трав'яних процедур. Хамам – це місце, де ви зустрічаєте різних людейнезалежно від віку, соціального рангу та доходу.




  • Після цього настає найцікавіше. На сході традиційно для забезпечення ковзання рук масажиста використовують не олії чи крему, а мильну піну. Для її отримання в спеціальний сітчастий мішок опускають шматочок натурального оливкового мила і збивають до отримання піни, яку видавлюють на масажоване тіло. В результаті його повністю покриває хмару піни, після чого масажист приступає до роботи. З боку деякі його дії можуть здатися болючими, але розігріті м'язи та зв'язки стають дуже гнучкими та рухливими. Ефект можна буде оцінити відразу після першої процедури.
  • Після масажу в турецькій лазні найчастіше пропонують трохи полежати в кімнаті для відпочинку, щоб прийти до тями. У цей час можна відновити втрачену парну рідину, випивши чашку теплого чаю. Холодну рідину пити не можна, оскільки для організму це може стати серйозним стресом через різкого перепадутемператур.
  • У деяких хамамах після традиційного мильного масажу вам можуть запропонувати маски, обгортання, креми або олії для тіла. Не варто відмовлятися від цих процедур, адже очищена і підготовлена ​​шкіра краще сприйматиме корисні речовини, що містяться в них.
  • Перед масажем обов'язково проводять глибокий пілінг шкіри, прочищаючи пори і знімаючи частинки, що ороговіли. Тому його рекомендують усім, що тільки-но приїхали на курорт. На жаль, багато туристів не знаючи цих особливостей, у перші ж дні йдуть на пляж, після чого відвідування хамама з його жорстким пілінгом стає неприємним і навіть болючим. А наприкінці відпочинку він навіть може виявитися просто шкідливим, «праючи» отриману засмагу. Зате відвідування хамама в перші дні допоможе отримати рівномірну гарну засмагу.
  • Мильний масаж- це насправді дуже приємно, він дозволяє розслабитися, зняти напругу, що накопичилася. Тому його рекомендують для позбавлення стресу, психологічного дискомфорту, безсоння і так далі.


Крім того, Хамм також виконував безліч церемоній, таких як. Пошук дружин для синів. Хоча сьогодні використання турецької лазні втратило свою величезну значущість у Туреччині, залишається досить багато хамамів по всій країні. Крім того, турецькі лазні будуються в інших країнах, щоб відтворити розкішний досвід процедур там.

Сучасний хаммам – досить просторий номер з м'яким м'яким світлом. Стеля виконана у вигляді бані та вбудованого освітлення або скла. Як правило, кімнати облицьовані мармуром, керамікою або скляною керамікою. Турецька лазня - це кімната, наповнена пором, природним чиномосвічена гарячою водоюу спеціально зроблених мармурових жолобах. Для підвищення вологого тепла та збільшення кількості пари додається додаткова кількість пари в турецьку лазню. Є лавки, де можна сидіти і масажувати кушетки, покриті попередньо розігрітими мармуровими стільницями, на яких ви можете лягти.

Завдяки всім перерахованим перевагам, турецький масаж у хамамі став популярним не лише на своїй батьківщині, а й у багатьох інших країнах. Тому, якщо у вас з'явиться можливість відвідати цей корисний для душі та тіла заклад, не знехтувати їй.

Потім тіло готується до масажу. Масаж проводиться професійно підготовленими масажистами – так званим Є два типи теплих теплих масажних ліжок: спочатку в руці, а потім з рукавичкою для кінського волосу – так звана Хами. Після цього сильного східного пілінгу слідує ніжний масаж мила. Потім розслабляючий масаж всього тіла, а потім ви відпочиваєте у більш прохолодній кімнаті, повній релаксації.

Ви можете купатися або купатися, якщо у вас є. Нанесіть спеціальне марокканське мило чи інше натуральне мило, що підходить для цієї мети, по всьому тілу. З мішечком ви масажуватимете тіло енергійно протягом приблизно 5 хвилин. Крім вивільнення мертвих клітин і токсинів шкіра нагрівається, і тепло тече по всьому тілу.

Мильний (турецький) масаж це масаж, спрямований на зняття втоми в організмі за допомогою мильного розчину. Мильний масаж в ідеалі виконується в самому хаммамі (турецькій лазні) на теплому камені, який називається "чебек". Процедуру також можна провести в салоні на масажному столі, що підігрівається, при вимкненій парі або в домашніх умовах у ванній або кімнаті при температурі 36-38°С.

Якщо у вас є масажист поблизу, настав час отримати розслаблюючий масаж з правильними ароматичними оліямина ваш вибір. Вони працюватимуть більш інтенсивно через теплого тіла, відкритих пори та абсолютно чистої шкіри. Після турецької лазні вплив всіх видів масок для обличчя та тіла є найсильнішим, і продукти поглинаються найповніше.

Ви можете продовжувати безлад кольору, який додатково очищає токсини і живить шкіру необхідними мінералами. Після процедури ви повинні насолодитися чашкою трав'яного чаюз медом та лимоном і продовжити день з приємної роботи. Цей ритуал, який ви можете дати собі щотижня – це чудовий спосіб підтримувати чистоту шкіри тіла, регулювати обмін речовин, видаляти накопичені токсини в організмі та розгладжувати помаранчеву шкіру.

При правильної технікипроведення мильного масажу піна рівномірно густим шаром розподіляється по всьому тілу.

Мильний масаж: у чому секрет?

Вплив мильного масажу на організм багатогранний. У процесі проведення мильного масажу завдяки м'якому теплу та високій вологості повітря організм чудово розслаблюється, покращується циркуляція крові, посилюються. обмінні процеси, Покращується координація рухів, підвищується витривалість і посилюється гострота зору. Крім механічного впливу, як і класичний масаж, турецький мильний масаж впливає на організм нервово-рефлекторним та гуморальним шляхом.

Ми були першим і найпопулярнішим басейном у Болгарії. Хамам є спадкоємцем римських та грецьких лазні, поєднуючи їх з азіатськими лазнями азіатського стилю з парою та ритуальним пранням. Назва походить від арабського слова "шинка" - "гарячого". Він поширився на Арабські країни, Туреччину, Марокко і протягом століть грав важливу рольв соціального життямусульман, особливо жінок.

Спочатку ісламська релігія засуджувала купання у ванній кімнаті – незважаючи на велике значення, яке вона надає гігієні та сприйняттю води як божественного дару, символ мудрості та чистоти. Причина полягала в тому, що нагота схиляє до гріха, але задоволення занурення у воду є неправильним. Поступово, проте, перевагу хаммама було оцінено і визнано, насамперед чоловіками, та був жінками, також мають право купання. Але до цього дня «арахіт» – бавовняний рушник, з яким купається купальник у нижній частині його тіла – є обов'язковим, а ванни та купальні басейни недоступні у традиційних ваннах – замість того, щоб виливати тіло.

Мильний масаж надає потужний впливна організм людини: допомагає боротися із зайвою вагою, позбавляє безсоння, знімає емоційне і фізична напруга, омолоджує та оздоровлює організм у цілому. Завдяки м'якому мікроклімату і відносно невисокій температурі - 38-42 ° З хамм легко переноситься (що особливо важливо для жінок і дітей), а висока вологість приміщення (може досягати 100%) оберігає шкіру від пересихання. Ця процедура вважається відмінною профілактикою простудних, серцево-судинних, нервових, травних захворювань, порушень опорно-рухового апарату

Проте вікторіанська «турецька» ванна значно відрізняється від ісламського світу та ближче до римських лазень. Характеристики класичної східної ванни: підлога та посадкові та лежачі поверхні у гарячій та гарячій зонах нагріваються шляхом пропускання гарячого повітря з печі. Великий котел забезпечує пару та гарячу воду. Кімнати облицьовані каменем, зазвичай мармуровим або забарвленим фаянсом.

Як римські лазні тут три температурні зони. Купол, який покриває його, часто є найбільшим ванною куполом; зазвичай увінчаний «ліхтарем» для освітлення та вентиляції. У середині кімнати є платформа - гебек таші, уздовж стін є багато фонтанів для холодної та гарячої води з лавами між ними, іноді розділених на ніші чи кімнати для індивідуального використання.

  • Всередині закритого двору зазвичай знаходиться невеликий басейн із фонтаном.
  • Тут є місце для відпочинку та відпочинку після ванни, пропонуються напої.
Як правило, всі кімнати вкриті куполами, а ті, що розташовані над теплими зонами, усіяні маленькими круглими вікнами, що проходять через світанки і надають типового вигляду східної парової лазні.

Підготовка до мильного масажу

У турецькій лазні використовуються різні видимила: це може бути чорне мило "гассул" або натуральне мило оливкове. Можна використовувати мило з добавками евкаліптової олії, яке має бактерицидні властивості і наповнює шкіру оксидами магнію та заліза. Часто сеанс проводять із використанням двох видів цього мила. Наприклад, чорне мило гассул застосовують на початку процедури під час першого прогріву парної. Гасул нейтралізує продукти життєдіяльності бактерій на тілі. Чорне мило також сприяє набухання відмерлих клітин шкіри (епідермісу), з його використання починається процедура пілінгу.

Купальники: почніть із поступового потепління пошепки. У теплій зоні у лаунджах є відпочинок. Це може супроводжуватися косметичними процедурами – масаж олією, масками, расул, хною тощо. у цьому районі також можна провести пілінг та мильний масаж. За бажання, або якщо необхідно промити після косметичних процедур, знову поверніться до парної.

Він закінчується відпочинком, а потім завершується охолодження та відпочинок у залі. Тут ви можете насолодитися освіжаючим напоєм - чаєм, кавою, соком та легкими закусками. Все це супроводжується повідомленням з приємною компанією у приємній обстановці. Кімната знаходиться в автентичній круговій формі Сходу, з чотирма окремими нагрітими мармуровими столиками, що відрізняє її від решти в Болгарії.

Для процедури мильного масажу використовують натуральне оливкове мило, яке добре зволожує шкіру. Мильний розчин необхідно підготувати заздалегідь. Досвідчені фахівці використовують у роботі два шматки мила. Щоб воно краще розчинилося у воді, один шматок натирають за допомогою терки, а другий залишають у тазику, щоб мильний розчин був більш густим та пінистим. У таз наливають гарячу воду та збивають мильну піну за допомогою мішка.

Хамам - це традиційно волога кімната, наповнена парою, яка також називається близькосхідною версією парової лазні, успадкованою та розвиненою римсько-візантійською традицією у ритуальних купаннях. Парне повітря у хамамі розслаблює тіло. Пори відкриваються, природні токсини починають з'являтися природним шляхомі приблизно через 10 хвилин шкіра готується для подальшої процедури очищення або масажу.

Як правило, так званий. східний пілінг або натуральні продукти, що відлущують, для видалення поверхневого шару мертвої клітини. Доцільно зробити масаж відповідно до індивідуальних потреб після хаммама. Рекомендується, щоб кожному масажу передувала процедура пілінгу в турецькій лазні.

Проведення мильного масажу

Починають мильний масаж із рівномірного розподілу піни в області спини, потім переходять плавно на руки та ноги. Мильний масаж в основному складається з прийомів поверхневого та глибокого погладжування, які здійснюються в поздовжньому, поперечному та круговому напрямку. Використовуються також прийоми вичавлювання, розминання (поздовжнє, поперечне), вібрація та тракційні рухи. Техніка мильного масажу може змінюватись в залежності від арсеналу прийомів, якими володіє окремо взятий фахівець, статури клієнта та індивідуального підходу з урахуванням поставлених цілей та завдань процедури.

Потужний масажтіла, який спрямований на заспокоєння та відновлення м'язів після фізичної активностіта спорту. Використовуються інтенсивні методи масажу глибоких тканин та розтяжки, адаптовані до рівня фізичних вправта індивідуальним потребам. В результаті тіло завантажується та готується до вирішення наступного завдання.

Повний масаж тіла та фітнес-масаж у турецькій лазні. Потужний масаж, який знімає біль у м'язах та тканинах, розслаблює тіло, знімає напругу. Завдяки специфічним повільним методам, що впливають на глибину тканин, досягається значне зниження стану хронічного стресу. Ви почуваєтеся зарядженими та зарядженими енергією.

Важливо. Під час процедури фахівець має контролювати стан клієнта, приділяючи особливу увагуобласті серця та голови, періодично поливаючи їх прохолодною водою, щоб не викликати надмірного перегріву. Але також важливо, щоб тіло під час сеансу не лише не перегрівалося, а й не охолоджувалося.

Мильний масаж: показання та протипоказання

Мильний масаж не тільки приносить величезне задоволення і розслаблює нерви та м'язи. Мильний масаж ефективний при ревматичні захворювання, м'язових болях, артроз, остеохондроз, для відновлення після надмірних фізичних навантажень.

У турецькій лазні з піною, глиною чи водоростями. Усього тіла та глибокого масажу в турецькій лазні. Масаж, в якому любов і турбота йдуть пліч-о-пліч. Спеціально розроблене поєднання класичних методів, адаптованих до психіки та тіла дитини, яке підвищує імунітет, покращує концентрацію та сприяє гармонійному та плавному переходу через різні стадіїдозрівання тіла. мертвих клітин, стимулює «дихання» шкіри та покращує кровообіг. Це робиться на попередньо нагрітому та ошпареному тілі, і результат – чиста, шовковиста м'яка та еластична шкіра.

Тим не менш, незважаючи на всі переваги і простоту, до цього виду масажу є наступні протипоказання;