Харчова сода давно відома як ефективний засіб для схуднення. За її допомогою Ви зможете схуднути на заповітні кілограми. У цьому Вам допоможуть рецепти та відгуки людей, які випробували на собі всю красу схуднення з содою!

На думку американських дієтологів, людину пройдуть «токсичні болі», спричинені екзогенною інтоксикацією (отрутами ззовні) та токсичними продуктами розпаду. Вони порушують роботу органів прокуратури та систем, викликають ожиріння, стають причиною хронічної втоми. Для забезпечення функціональності організму важливо підтримувати кислотно-лужну рівновагу.

Скільки кг. Вам вдавалося схуднути завдяки соді?

Poll Options є обмеженим тому, що JavaScript є неможливим у вашому браузері.

При рН у межах 7,0-7,4 чоловік нормально почувається. Зрушення показників у кислотну сторону (ацитоз) загрожує збільшенням маси тіла, накопиченням токсинів, що отруюють організм. Для захисту печінки навколо органа утворюється капсула із вісцерального жиру. При великому скупченні отрут складка на животі збільшується.

У закисленій крові зі швидкістю звуку:

• розмножуються бактерії та віруси;
• ушкоджуються клітини, тканини;
• утворюється онкологія.

Першою уражається щитовидна залоза, потім надниркові залози, страждає ферментативна система. Знижується кількість регуляторних ферментів, які загальмовують утворення жиру. Сода – засіб, здатний:

• врівноважити показники рН;
• мінімізувати обсяг вісцерального жиру;
• вивести з організму отруйні речовини;
• прискорити метаболізм.

Рецепт схуднення за методом доктора Неумивакіна

Лікар пропонує кілька способів схуднення з содою. Він стверджує, що бікарбонат натрію допомагає пострункішати, розчинити холестеринові бляшки. Для організму сода перестав бути чужорідним елементом. Сироватковий бікарбонат продукується нирками, знаходиться в плазмі та нейтралізує кислоти в організмі. Якщо при неправильній дієті він не справляється з ацидозом, потрібно приймати пекарський порошок із магазину.

1/5 ч. л порошку заливають у чашці невеликою порцією окропу. Шипіння та бульбашки – ознака правильної реакції. Місткість доливають теплою водою до країв, після розмішування випивають. Після розчинення лугу утворюється розчин із вуглекислим газом та воднем. При попаданні в кров він діють як абсорбент, що притягує до себе токсини та отрути. Після вживання розчину через 15 хвилин відновлюється кислотно-лужний баланс.

Хоча молекули бікарбонату натрію виконують місію протикислотного «буфера», при хворобах шлунково-кишкового тракту не виключені неприємні моменти. Щоб не наражати організм на стрес, потрібно переконатися в безпеці засобу.

1. Спершу розводять соду на кінчику ножа.
2. Після вживання відстежують реакцію організму.

За відсутності дискомфорту за кілька днів дозу збільшують. Курс індивідуальний. Для профілактики приймають раз на тиждень, для схуднення щодня 2 тижні. Через місяць практику можна повторити.

Тонік з лимоном та содою

• Вимиває залишкові продукти після окислення клітин.
• Підстьобує метаболізм.
• Терпеновий вуглеводень із соку посилює лімфовідтікання.
• Антиоксидантний комплекс насичує організм вітамінами.

Для приготування шипучого напою потрібний сік із половини лимона та 1/3 ч. л. соди. П'ють повільними ковтками, щоб інгредієнти встигли засвоїтись. Для смаку та запаху додають м'яту та лід.

Лимонад з імбиром

Про «схудальну» властивість імбиру відомо всім, хто практикує дієти. У поєднанні з пекарським порошком та лимоном він посилює результат дієти та фізичних навантажень:

• 2 см кореня натирають, заливають водою на 10 хвилин;
• додають воду з лимоном та содою.

Гаряче молоко посилює дію пекарського порошку: ½ ложки на склянку.

Як правильно пити

У відгуках жінки часто пишуть, що після вживання лимонаду дива з фігурою не сталося. Для отримання реальних результатів важливо дотримуватися низки умов.

1. Напій готують одразу після пробудження.
2. При розмішуванні інгредієнтів ложкою формують своєрідну вирву та п'ють залпом.

Тепла вода без затримки проходить у кишечник, змиваючи зі стінок слиз, залишки неперетравленої їжі. Холодна рідина залишається в шлунку, доки не зігріється до оптимальної температури. Китайці стверджують, що підігрів відбувається за рахунок енергії нирок, що виснажує орган.

Якщо її випити після їди, вона:

• розбавить шлунковий сік;
• знизить концентрацію соляної кислоти та активність травлення;
• крім шкоди, нічого не принесе.

Відразу роблять кілька вправ. Це потрібно, щоб розігнати кров і підготувати організм до сніданку, який потрібно з'їсти через 30 хвилин. Щоб зняти роздратування зі стінок шлунка, їдять вівсянку, крохмалисті страви.

Користь содових ванн

При обмеженнях краще вибрати водну процедуру. Для цього в чашу насипають півпачки соди. Через розширені пори разом із згодом виходять отруйні продукти життєдіяльності. Фахівці запевняють у ефективності домашньої процедури у поєднанні з безвуглеводною дієтою.

Через 2 тижні до соди додають сіль Епсома (англійську) - речовина мінерального походження з магнієм і сульфатом, що отримала однойменну назву джерела. Магній відповідає за утворення майже 300 ферментів в організмі, регулює водний обмін, стабілізує рівень цукру. Сульфат – один із компонентів очищення. Сіль:

• забезпечує СПА догляд;
• розслаблює;
• чистить кров.

Для результату потрібно пройти місячний курс – 2 рази на тиждень по 20 хвилин. Протипоказання до гарячої процедури: підвищений тиск, вагітність, серцево-судинні проблеми, обмеження щодо гінекології.

Ванни з океанічною сіллю

Замість англійської деякі додають морську сіль (700 г). Вона містить десятки необхідних організму мікроелементів.

• Калій та натрій виконують функцію детоксу.
• Бром заспокоює.
• Кальцій зміцнює кістки.
• Йод має антимікробну дію.

Приємні бонуси

Содо-сольові ванни скорочують обсяг підшкірних вузликів. Після курсу апельсинова кірка стає мало помітною. Для вираженого ефекту використовують дренажний масаж і склади, що розігрівають.

Сода та сіль добре відбілюють шкіру. Достатньо одного сеансу, щоб бронзова засмага зблідла.

Чи потрібно пити соду, щоб схуднути: відгуки

Думок щодо напою багато. Щоб перевірити його дію, спочатку потрібно здати кров і перевірити рН. Проста процедура дозволить у майбутньому уникнути проблем із здоров'ям.

Олена, 30 років

Про жироспалювальний коктейль із содою почула від подруги, проте засумнівалася. Я була впевнена, що за допомогою лугу можна позбутися тільки печії. Однак за місяць ми влаштували шопінг, щоб купити їй сукню по фігурі. Вона схудла у талії на 3 см. Тепер почала пити домашній лимонад сама. Дивлячись на неї, переглянула харчування, і прибрала з раціону випічку та солодощі. На вечерю їм тільки білкову страву із салатом. Чекаю на результати.

Ірина, 40 років

Не одразу зважилася на експеримент із содою. Не вірилося, що доступний засіб може покращити самопочуття, забрати кілька сантиметрів на животі. Хоча воно не спалює жири, зате очищує зашлаковану кров, прискорює обмін речовин. Після ванни з содою та морською сіллю підтягнулася шкіра. Якщо поєднати напій із навантаженнями та переглянути харчування, результати обов'язково будуть. Головне собі не нашкодити.

Пройдіть тест, щоб дізнатися наскільки правильно ви харчуєтеся

Пам'ятайте, що для ефективного схуднення без шкоди здоров'ю необхідний комплексний підхід у всіх аспектах життя. Необхідно уникати стресу, займатися фізичними вправами, спати по 7-8 годин на день, отримувати необхідний комплекс вітамінів і, звичайно, правильно харчуватися. Щоб перевірити, чи правильно Ви харчуєтеся, пройдіть невеликий цікавий тест.

На жаль, дуже багато жінок мають таку проблему, як зайва вага, тому намагаються всіма відомими способами позбутися її.

Ефективні методи боротьби із зайвою вагою

Крім порушення естетичної краси, додаткові кілограми можуть призводити до серйозних проблем зі здоров'ям, так що представниці прекрасної статі щосили намагаються впоратися з цією проблемою. Одні виснажують себе дієтами, які часом призводять до порушень обмінних процесів в організмі, інші навантажують себе фізичними вправами, треті витрачають багато грошей на дорогі розрекламовані препарати, які спалюють жири. Однак останнім часом особливої ​​популярності набув досить простий спосіб. Саме про нього ми і розповімо в цій статті. Отже, для тих, хто шукає відповідь на питання, як худнути за допомогою соди, наводимо дієві та перевірені рецепти.

Ванни із содою

Мало хто з жінок може уявити, що приємні ванні процедури здатні працювати на користь фігурі. Ще в далекі часи радянського дефіциту наші мами та бабусі чистили посуд від жиру за допомогою содового порошку. Безперечно, не варто настільки буквально сприймати цей досвід і терти власне тіло цією продукцією, але основна ідея таки вірна. Якщо приймати ванну з додаванням у воду харчової соди, то ви можете сміливо розраховувати на те, що вже зовсім скоро втратите кілька зайвих сантиметрів, а ваші ваги покажуть на пару кілограм менше. До того ж, ви зможете таким чином позбутися целюліту.

Як це працює?

Крім очищення організму і схуднення, під час прийняття таких ванн відбувається свого роду чистка нашої лімфатичної системи.

Навряд чи, звичайно, вам знадобиться рецепт від радіаційних опромінень, але сода допомагає і в таких випадках, а ось взяти на замітку спосіб, який ефективний при алкогольних та харчових отруєннях, все ж таки варто. Справа в тому, що проста сода приводить у норму всі обмінні процеси в організмі, є своєрідним дезінтоксикаційним засобом.

Ванни з ароматичними оліями

А ось у поєднанні з різними ефірними оліями сода вважається ідеальним варіантом для боротьби з целюлітом, адже вона здатна проникати у глибокі шари шкіри. Зрештою, після прийняття ванни з цим продуктом шкіра стає м'якою та ніжною, йдуть почервоніння та запальні реакції, подразнення. Саме тому при дерматитах часто призначають содові ванни, а також використовують їх як додатковий догляд при сухій екземі, себореї. Більш того, ми не тільки худнемо з содою, але й справляємося з грубою шкірою на п'ятах і ліктях. Дуже часто такі ванни застосовують ті, хто прагне позбутися в'ялої шкіри.

На замітку: у тому випадку, коли з кранів у вашому будинку тече достатньо, то при додаванні в неї щіпки соди ви отримаєте м'якшу рідину, яка стане ідеальною для вмивання. Якщо ви маєте проблемну або жирну шкіру, маєте обов'язково взяти на озброєння таку пораду. Немає нічого кращого, ніж прийняти ванну після напруженого та нервового трудового дня, тим більше, що водні процедури з содою допомагають зняти стрес і розслабитися. А якщо під час прийняття ванни додати туди ще ароматичну ефірну олію, можна отримати неймовірне задоволення від такої процедури, щоб потім розповідати, як правильно худнути з содою.

Боротьба з варикозом

Більшість жінок не з чуток знають, що таке варикозне розширення вен, а як відновити порушений кровообіг і впоратися з набряклістю ніг, поняття не мають. Так ось саме содові ванни допоможуть у цій справі.

Сода та лимонна кислота

Дуже часто можна зустріти приклади застосування соди в комплексі з лимонною водою, причому йдеться не про прийняття ванни, а про вживання. Найчастіше застосовувати ці кошти необхідно разом у тому, щоб одним ліквідувати негативні наслідки від іншого. Давайте розглянемо один із таких методів трохи докладніше.

Простий спосіб схуднення, який заснований на прийомі виключно лимонного соку, розчиненого в мінеральній або кип'яченій воді, вимагає полоскання рота Дана процедура необхідна для того, щоб нейтралізувати кислоту, що потрапила в порожнину рота, тим самим уберегти зубну емаль від руйнування. Протягом тижня слід пити протягом дня сік одного лимона, видавленого в очищену воду (приблизно дві склянки). Ось так просто ми худнемо з содою та лимоном, при цьому чистимо наш кишечник від шлаків. Однак тим, хто бажає провести таке своєрідне чищення організму за допомогою лимонної води, необхідно знати, що цей спосіб протипоказаний людям, які мають підвищений тиск, а також хвороби шлунково-кишкового тракту та вагітним жінкам. Втім, до списку тих, кому варто відмовитися від цього методу, варто віднести і осіб, які страждають на алергійну реакцію на цитрусові.

Як пити соду?

А тепер худнемо за допомогою соди всередину. Даний спосіб передбачає, що пити необхідно теплу воду натще з розчиненим у ній порошком. Рекомендується спочатку брати лише п'яту частину чайної ложки, і лише поступово довести дозування до половини чайної ложки.

Відгуки про прийом соди

Деякі скептично налаштовані люди кричать про те, що така дієта дуже небезпечна для людини, і за жодних умов пити соду не можна, адже вона здатна знизити кислотність шлункового соку і призвести до виникнення слизової виразок і запалень. Важко однозначно сказати, наскільки такий метод є неприйнятним, але, як і раніше, залишаються й ті, хто відкрито заявляють про те, що саме завдяки цьому вони змогли скинути зайві кілограми. Суперечки навколо цієї теми продовжують зростати, а правильної відповіді щодо того, небезпечно це чи ні, дати ніхто не може.

Тому давайте все-таки зупинимося на доступних і дієвих рецептах із прийняттям ванн.

Застереження

Отже, якщо ми вирішили, що худнемо у ванній кімнаті з содою, необхідно знати деякі тонкощі. Робити такі процедури необхідно з проміжками в 1 день, а цілий курс повинен складати десять сеансів. Не зайвим буде дізнатися про ще один факт. Якщо перед прийняттям такої ванни прогулятися свіжим повітрям, то її ефективність значно зростає. Лежати у ванній кімнаті слід не більше 20-25 хвилин при температурі води 36-37 градусів.

Рецепт содової ванни

Перед початком процедури слід приготувати концентрат (розчинити 200 грамів звичайної соди в невеликій кількості гарячої води), і тільки потім додати у ванну. Пропонована доза розрахована на 180 літрів води. Зазвичай проблемні зони, а точніше частини тіла, що вимагають позбавлення жирових відкладень, знаходяться в нижній частині (це стегна, сідниці, живіт), тому содову ванну слід приймати сидячи. У тому випадку, коли ви поставили перед собою завдання впоратися із зайвим об'ємом на руках і спині, досить просто обливатися приготованим содовим розчином, але не лежати в ньому.

Придбайте собі градусник, щоб ви могли контролювати температуру води, в якій приймаєте ванну. Це дуже важливий момент, який збільшить ефективність такої процедури. Необхідно постійно контролювати температуру води, і при необхідності додавати гарячу рідину.

А от щодо завершення процедури, думки тих, хто випробував такий метод на собі, розділилися. Деякі наполягають на тому, що після прийняття ванни необхідно тепло одягнутись, укутатися в теплий плед і можна. Інші говорять про те, що треба сполоснутися водою, а потім випити гарячий зелений чай з медом і лягти під ковдру. В одному вони одностайні – після прийняття такої процедури слід хоч трохи, але полежати. А там не заснути просто неможливо, так вона розслаблює.

І пам'ятайте, як би вам не хотілося кричати на кожному розі про те, що ми ефективно худнемо з содою і робити це постійно, після того, як ви провели 10 процедур, необхідно зробити обов'язкову перерву на 2 місяці. Яким би приголомшливим був результат, як би вам не хотілося продовжити скидати зайву вагу, правила треба дотримуватися.

Отже, якщо ми худнемо із содою, треба описати ще один спосіб. Рецепт складається з простих складових (соди та солі). У приготовлену ванну з гарячою водою слід додати 500 г морської солі і 300 г харчової соди. Якщо є можливість, то бажано всипати ще більше солі, ніж ми вказали. Боятися того, що буде надто велика концентрація, не варто, адже навіть кілограмовий вміст у воді цього продукту не зробить її такою насиченою, як морська вода.

Найчастіше ми лише в такий спосіб худнемо з содою, відгуки про який нам здалися переконливими. Тому все-таки не варто використовувати рецепти прийому соди всередину, краще робіть ванни - це безпечний і дієвий метод.

Боротьба з целюлітом

Досить добре себе зарекомендували ванни для боротьби з целюлітом. Адже це теж важлива і серйозна проблема, через яку прекрасна стать так переживає і комплексує. Необхідно взяти 100 г молока і розчинити в ньому 5 крапель ефірної олії, а потім цю ароматну суміш додати у ванну з содою. Найкраще використовувати розмаринову, евкаліптову або цитрусову (грейпфрутову, мандаринову, лимонну, апельсинову) олію. Погодьтеся, якщо ми так худнемо із содою, рецепт цього способу досить простий.

Порада: для того, щоб результат був ще ефективнішим, рекомендується після прийняття такої ванни використовувати скраб для тіла. Можна застосовувати наявний засіб, а можна приготувати скраб самостійно із соди та двох столових ложок рідкого меду. Наноситься суміш масажними рухами, а потім змивається водою приємної температури. Ось так ми не тільки худнемо за допомогою харчової соди, але й ефективно боремося з целюлітом і робимо свою шкіру ніжнішою та м'якшою.

Протипоказання

Тим не менш, існують кілька застережень, які обов'язково необхідно врахувати, перш ніж приступити до содових ванн. Якщо у вас на шкірі є відкриті або незахищені рани, якщо у вас є захворювання шкіри, то вам слід утриматися від подібних процедур. Також не підходить такий спосіб жінкам у період вагітності та лактації. У тому випадку, коли в людини є пухлини різного характеру або є індивідуальна непереносимість харчової соди, ванни краще не робити.

"Бомбочки" для ванної

Насамперед змішуємо соду та лимонну кислоту (бажано стовкти їх у дерев'яній ступці), потім додаємо сухе молоко і по краплях ефірні олії. У вас повинна вийти суміш, яка не розсипається, а при стисканні в кулак зберігає форму. Якщо цього не відбувається, можна ще додати трохи олії. Тепер утрамбуйте отриману суміш у будь-яку форму і витримайте її в ній 1-2 години. Тепер потрібно покласти «бомбочку» на аркуш паперу та залишити сохнути на дві доби, а потім загорнути у харчову плівку. Продукт готовий, тепер його можна будь-якої миті використовувати.

Якщо ви все ж таки прийняли рішення худнути за допомогою необхідно пам'ятати про всі застереження, про які було сказано в цій статті. До речі, ті, хто любить хизуватися засмаглими, повинні знати, що після содових ванн колір шкіри значно світліший, і засмага швидко змивається. Вміст соди взагалі сприяє відбілюванню шкірного покриву.

І насамкінець хотілося б сказати про те, що самі по собі одні тільки содові ванни не зможуть подарувати вам стрункого тіла, для цього необхідно їх все-таки поєднувати з фізичними вправами та навантаженням. Однак такі процедури значною мірою покращують стан шкіри, пом'якшують і роблять її ніжною та еластичною, що дуже важливо при зміні об'ємів та маси тіла.

Якщо ми худнемо із содою, відгуки тих, хто вже випробував на собі подібну процедуру, допоможуть уникнути небажаних наслідків.

Поставтеся серйозно до всіх протипоказань і пам'ятайте - це ваше здоров'я, тому, можливо, варто звернути увагу на свій розпорядок дня та раціон харчування, і ваша вага почне приходити в норму.

Кожна представниця жіночої статі мріє про ідеальну фігуру.

Мучаючи себе строгими дієтами і тренуваннями, що виснажують у спортивних залах, дівчата шукають нові способи в зниженні ваги.

Про те, як схуднути за допомогою соди, напевно, замислювалася кожна представниця прекрасної статі, яка хоч раз чула про її чудодійні властивості.

Але існують певні нюанси щодо застосування цього засобу.

Якщо ви сумніваєтеся в його ефективності, варто розібратися більш детально у всіх тонкощах содової речовини.

Чи можна схуднути за допомогою харчової соди?

Існують дві теорії про схуднення за допомогою соди.

Перша полягає в тому, що сода допоможе скинути зайву вагу без усіляких спортивних навантажень та всіляких дієт.

Друга стверджує, що у процес схуднення обов'язково потрібно включати фізичні вправи.

Під час прийому содового розчину:

• збільшується активність лімфатичної системи за рахунок того, що реакція солі взаємодіє зі шлунковим соком;
• жирові відкладення розщеплюються, клітини помітно очищаються від токсинів та шлаків;
• обмін речовин приходить у норму;

Харчова сода має свої переваги у використанні.

Але існує кілька протипоказань, на які потрібно звернути увагу, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям:

• вагітність;
• діабет;
• гіпертонія;
• період менструації;
• онкологія.

При частому вживанні соди лікарі заявляють про можливі наслідки:

• нудота;
• підвищене;
• набряки в кінцівках;
• порушення у роботі нервової системи;
• подразнення слизових оболонок;
• підвищення артеріального тиску

Не слід запускати процес для досягнення максимального ефекту. Вживати соду для схуднення необхідно в допустимій формі.

Як правильно пити соду для схуднення живота та боків?

Головне у зниженні ваги – правильне застосування речовини.

1. Основне правило для вживання соди всередину - вибирати тільки якісну чисту соду. Наприклад, таку харчову соду можна знайти на iHerb та як бонус отримати знижку 5%, використовуючи промокод AIH7979
2. Для максимального ефекту схуднення содовий склад потрібно вживати за півтори години до їжі.
3. Фахівці-дієтологи рекомендують для якнайшвидшого позбавлення зайвої ваги харчовою содою приймати засіб натщесерце.
4. Забороняється приймати засіб на шлунок.
5. Збільшувати дозування засобу потрібно поступово.
6. Після закінчення часу дозування на день має становити не більше 5 г на добу.
7. Для профілактики склад із соди приймається у розбавленому стані один раз на тиждень.
8. Содовий розчин рекомендується приймати після невеликої розминки для покращення перистальтики кишківника.
9. Приймати соду як засіб зниження ваги рекомендується не більше трьох тижнів.

Схуднення за допомогою соди натще

Ранковий прийом содового розчину благотворно діє організм у цілому. Виводяться токсини, розщеплюються жири, стабілізується кислотність у ШКТ.

Більшість жіночої половини земної кулі віддають перевагу соде, як , причому дуже ефективному, якщо вживати його строго за інструкцією.

Для приготування розчину потрібні:

1. Одна чайна ложка соди.
2. Кухоль теплої води.

Потрібно змішати ці два компоненти один з одним і пити натще вранці. Слід врахувати, що такий розчин необхідно пити не більше одного тижня.

Такий спосіб схуднення за рахунок соди приносить користь для організму, але люди, які страждають на хвороби ШКТ, досить складно переносять подібні дії. Тому їм категорично забороняється худнути цим способом.

Як схуднути за допомогою соди та лимона?

Максимальний ефект схуднення проявиться при щоденному вживанні соди та лимону. Один лимон на день допоможе скинути 2-3 зайві кілограми.

Щоб досягти позитивного ефекту, 2 слід пити кілька разів на день. Після прополоскати ротову ділянку розчином соди.

Другим способом у рятуванні від зайвої ваги стане рецепт:

1. У склянку теплої води покласти 2 чайні ложки лимонного соку.
2. У сік, що вийшов, додати ¼ чайні ложки соди.
3. Приймати речовину перед їжею.
4. Якщо потрібно скинути велику вагу, слід збільшити порції втричі.
5. Рекомендується пройти курс протягом двох тижнів, після необхідна перерва.

Варто врахувати, що метод досить повільний. Місяць подібних дій допоможе скинути до п'яти кілограмів при значній кількості зайвої ваги.

До того ж, робота організму буде налагоджена, підвищиться тонус м'язів, бадьорість і гарний настрій супроводжуватимуть вас повсякденно.

Як приймати ванну з содою для схуднення?

Традиційна ванна кардинально відрізняється від содовою.

Для ефективності процедури слід дотримуватися правил:

Набирається ванна з водою не більше ніж 37 градусів.

До неї додається 200 гр харчової соди.

Пролежавши кілька хвилин у такій ванні, тіло починає звикати до гарячої температури, далі її потрібно збільшити до 38-39 градусів.

Після цього процесу розчину легше проникнути і виштовхнути все зайве.

1. Заздалегідь приготувати речовину, яка буде основною, чайна ложка соди на один літр теплої води.
2. Тканину промочити у розчині та укутати ділянки тіла, другим шаром обмотатися харчовою плівкою.

Затягнути плівку та тканину, не докладаючи особливих зусиль.

Головне завдання полягає в тому, щоб нічого не перешкоджало кровотоку.

Сховатись у теплу ковдру на півгодини.

Після закінчення розчин необхідно ретельно змити з теплою водою, нанести зволожуючий крем.

Розглянувши всі плюси та мінуси харчової соди, можна сміливо стверджувати, що схуднути за допомогою соди можна. Дотримуючись вищевикладених рекомендацій, ви досягнете приголомшливих результатів!

Чи є схуднення за допомогою соди реальним? Цим питанням задаються багато хто, хто чув про подібний метод. Розглянемо основні принципи схуднення з використанням харчової соди та відгуки тих, хто на своєму досвіді переконався у її ефективності.

Схуднення для лінивих в домашніх умовах за допомогою соди

Спосіб схуднення за допомогою соди по праву називається варіантом «для лінивих». Деякі жінки мріють про ідеальну фігуру, але при цьому не хочуть докладати для цього жодних зусиль. Є й інша категорія жінок – це ті, які не можуть дозволити собі відвідувати тренажерні зали та займатися спортом, тому шукають способи рятування від зайвих кілограм у домашніх умовах. Саме ці категорії людей найчастіше замислюються про схуднення за допомогою соди в домашніх умовах.

Яких тільки способів схуднути не вигадують ті, хто хоче позбутися зайвих кілограмів без особливих зусиль. Деякі з них, у тому числі сода, здаються фантастичними, адже є ці продукти в кожному будинку, але про їхні корисні властивості ніхто й не замислюється. Щоб досягти хорошого результату, важливо правильно використовувати соду і не зловживати нею.

Корисні властивості соди

Цінність харчової соди для людського організму підтверджує наявність цілого ряду корисних властивостей, якими володіє ця речовина. Розглянемо основні їх:

1. Для виведення рідини із організму. Проблеми з процесом виведення можуть бути спровоковані різними причинами, так само і їхня небезпека для здоров'я може торкатися різних органів і систем. Харчова сода прискорює виведення рідини природним шляхом.
2. Для лікування кашлю та інших простудних захворювань, пов'язаних із запальними процесами у горлі. Використання соди дозволяє пом'якшити кашель та усунути запалення за короткий термін.
3. Для нейтралізації надлишкової кількості кислот у шлунку. Ця властивість особливо корисна для усунення печії, однак використовувати її можна не на постійній основі, а в екстрених випадках, коли немає можливості скористатися лікарськими препаратами.
4. При опіках. Примітно, що харчова сода може впоратися з опіками, які мають різні джерела, зокрема сонячні, кислотні та інші.
5. У косметичних цілях. Харчова сода, як і раніше, користується попитом серед тих, хто доглядає за собою. Навіть сучасні косметичні засоби не можуть стати аналогами цього натурального продукту, який використовується і для догляду за шкірою, і волоссям, і нігтями.

При прийнятті соди всередину вона здатна регулювати обмінні процеси в організмі, що сприяє прискоренню процесу спалювання жиру. Також вона очищає кишечник від наявних шлаків та токсинів. Це основні властивості соди, які роблять її корисною для схуднення.

Рецепти з харчовою содою

Найбільш популярний рецепт використання харчової соди для схуднення – прийом внутрішньо. Приготувати содовий розчин дуже просто: сода розлучається у невеликій кількості води та приймається залпом. Визначити точне дозування неможливо, адже все залежить від індивідуальних особливостей організму, особливо стану кислотності шлунка. Починати необхідно з невеликих доз: достатньо взяти ¼ чайної ложки соди і розчинити її в 0,5 склянки води кімнатної температури.

Дозування поступово має збільшуватися. Зрештою рекомендується брати по 1 чайній ложці соди на 0,5 склянки води. Кількість вживань має бути близько 3 разів на день, перший прийом має бути натщесерце.

Одним з найважливіших правил прийому соди всередину є зв'язок процедури з їдою. Сода повинна потрапляти в організм у той момент, коли шлунок не зайнятий перетравленням їжі. В іншому випадку ця речовина втрутиться в процес травлення, що призводять до проблем зі шлунком. Тому приймати содовий розчин можна суворо на голодний шлунок.

Сода та лимон

Сода та лимон є ідеальною «парочкою» для схуднення, на думку дієтологів з різних країн. Лимонний сік має велику кількість корисних елементів для організму, у тому числі і багатьох вітамінів, які при схудненні дуже потрібні. Також лимонний сік, подібно до соди, благотворно впливає на обмінні процеси в організмі, що покращує травлення і допомагає в боротьбі з жировими відкладеннями.

Існує кілька варіантів вживання соди з лимоном для схуднення. Розглянемо один із найефективніших. Беремо половину свіжого лимона та видавлюємо з нього сік. Додаємо трохи (не більше половини чайної ложки) соди та 250 мл води. Однак додавати всі інгредієнти важливо не одразу. Спочатку висипаємо трохи порошку і чекаємо, поки закінчиться реакція у вигляді шипіння, а потім по трохи додаємо соду і воду, що залишилася.

Сода з кефіром

Підвищити результативність прийому соди всередину можна за допомогою кефіру. Корисні властивості цього продукту роблять його присутнім у багатьох дієтах. Однак далеко не всі, хто худне, знають про те, що вживати кефір можна і в солоному вигляді, який надає йому додавання харчової соди.

Рекомендується готувати кефірно-содовий коктейль, який доповнюється спеціями. Беремо 1 склянку кефіру, додаємо в нього по 1 чайній ложці кориці та імбиру, а також пів чайної ложки соди, добре перемішуємо, щоб не траплялися грудки соди. Пити такий коктейль потрібно на ніч. Ідеальне застосування рецепта – заміна ним звичної вечері.

Содові ванни

Крім прийому соди всередину допускається ще один спосіб використання препарату для схуднення - прийняття з ним ванн. Приготувати содову ванну дуже просто: набираємо воду і додаємо до неї не більше 0,5 кг соди. Важливо підтримувати температурний режим води: вона має бути в межах 36-40 градусів.

1. Перед прийняттям ванни бажано прогулятися свіжим повітрям.
2. Під час процедури необхідно розслабитись, можна додати для цього у воду кілька крапель ефірної олії.
3. Після процедури потрібно полежати, бажано відразу лягти спати.
4. Приймати содову ванну потрібно через день протягом не більше одного місяця.

Застосування соди по Неумивакіну

Професор Неумивакін розробив методику, яка дозволяє позбавитися багатьох хвороб за допомогою застосування соди. Результати його досліджень цього продукту показують, що сода сприятливо впливає на кров людини, розріджуючи її відразу після потрапляння в організм. Однак, щоб прийом соди приніс користь, Неумивакін рекомендує дотримуватися чіткої схеми прийому.

Починати прийом соди необхідно з невеликих доз: ч.л. порошку розчиняється у склянці води кімнатної температури, також можна використовувати молоко. Приймати розчин необхідно 3 рази на день, в інтервалах між їдою. Кількість соди поступово збільшується до 1 столової ложки прийому.

Неумивакін також звертає увагу на правильне приготування розчину: спочатку порошок заливається половиною склянки окропу, що викликає миттєву реакцію соди, а потім додається стільки ж холодної води. В результаті виходить оптимальна температура розчину.

Миттєве схуднення за допомогою харчової соди: чи можливо?

Ті, хто хоче схуднути за допомогою соди за короткий термін, в результаті розчаровуються. Як говорилося, основу даного методу лежить очищення організму від «сміття» як шлаків і токсинів. Всі ці речовини накопичувалися в організмі роками, відповідно, і щоб позбутися їх, потрібен час.

Крім того, схуднення за допомогою харчової соди має на увазі комплексний підхід. Це означає, що використання цього продукту буде мало. У будь-якому випадку необхідно стежити за харчуванням та виконувати фізичні вправи. Якщо їсти, не обмежуючи себе, вести при цьому сидячий спосіб життя, а потім піти і прийняти ванну з содою, ефекту не буде ніякого.

Дієтологи схвально відгукуються про доповнення дотримання основної дієти будь-якими комплексами для догляду за шкірою. При прийнятті содових ванн відбуваються процеси, які наводять шкіру в тонус, а це також є перевагою даного методу схуднення. Однак, у будь-якому разі, миттєвого результату здобути не вдасться.

Протипоказання

Протипоказанням до прийому соди, про який говорить Неумивакін та інші лікарі, є індивідуальна непереносимість її організмом. Приймати соду внутрішньо не рекомендується за наявності виразки шлунка, зниженої кислотності та деяких інших хронічних захворювань травної системи.

Протипоказанням до застосування содових ванн є наявність на тілі ранок, особливо відкритих. Також не рекомендується проводити процедуру при підвищеній сухості шкіри, для якої характерне лущення та інші неприємні відчуття. Сода, що має ефект «стягувати» шкіру може їх лише посилити.

Гідрокарбонат натрію (харчова сода) – універсальний засіб, що використовується як порошк, що чистить, розпушувача для тіста, антисептика і навіть ліки від ожиріння. Як схуднути за допомогою харчової соди? Чи можна досягти бажаних результатів, не обмежуючи себе у харчуванні?

Що таке сода?

Харчова сода являє собою кислу сіль натрію та вугільної кислоти. Ця речовина нетоксична та вибухобезпечна. Дрібнокристалічний порошок має мильний (солонуватий) смак, а при попаданні на слизові оболонки викликає їхнє роздратування.

Способи схуднення за допомогою харчової соди

Чи можна схуднути за допомогою харчової соди? З метою позбавлення від зайвої ваги цю речовину рекомендується вводити до складу ванн, обгортань і питних розчинів. Сода прискорює обмінні процеси, нормалізує кровотік, покращує роботу лімфатичної системи, сприяє розщепленню жиру, допомагає вивести шлаки та токсини. Усе це позитивно відбивається на фігурі.

Содові ванни

Содові ванни – популярний спосіб схуднення, ефективність та безпека якого підтверджена практичними дослідженнями. Розчинений у воді порошок пом'якшує шкіру, розкриває пори, сприяє виведенню назовні продуктів розпаду. Ванни не лише коригують об'єм тіла – вони сприятливо впливають на нервову систему (знімають напругу, нейтралізують наслідки стресу).

Як приготувати содову ванну? Все досить просто – наполовину ванну наповніть водою (оптимальна температура – ​​37-38 градусів). 200 г харчової соди і 500 г морської солі з'єднайте в ємності, залийте водою, розчиніть і вилийте у ванну (можете обмежитися лише содою).

Якщо є бажання, додайте ефірні олії апельсина, грейпфрута, ялівцю, м'яти, кориці, лимона (на вибір). ЕМ рекомендується попередньо розчинити в емульгаторі (кефірі, вершках, молоці). На ванну достатньо 8-12 крапель олії та 0.5 ст. емульгатор.

Приймаючи ванну, варто стежити за своїм станом і за тим, щоб вода не остигала (доливайте теплу воду, але не перегрівайтеся). Рівень рідини повинен досягати області серця. Час впливу - 20-30 хвилин (за умови, що ви добре почуваєтеся і не відчуваєте дискомфорту). Якщо ж ви відчуваєте неприємні симптоми, то знайдіть інший засіб для схуднення - содові ванни вам не підходять.

Після завершення процедури вийдіть з води (насухо не витирайтеся, соду не змивайте). Оберніться банним рушником або надягніть махровий халат і відпочиньте під ковдрою близько півгодини. Вважається, що саме у цей період із максимальною швидкістю спалюється жирова тканина. Курс содових ванн зазвичай включає 10 процедур (ця кількість можна змінити, орієнтуючись на свої відчуття). При великому надлишку ваги рекомендується приймати ванни через день, а при невеликому – досить вдаватися до содових процедур 1-2 рази на тиждень. Втрата ваги індивідуальна – одні протягом процедури втрачають 200-500 г, інші – 1 кг. Содові ванни покращують стан шкіри, позбавляють від висипань.

Содові обгортання

Непоганий результат забезпечують содові обгортання – вони мають локальний вплив на проблемні зони тіла. Для проведення процедури розчиніть соду у воді (1 ст. л. на 1 л теплої рідини). Через 10 хвилин просочіть в ній марлю, складену в кілька шарів, прикладіть до проблемної зони, оберніть плівкою, ляжте під теплу ковдру. Тривалість дії – 30 хвилин. Після процедури прийміть теплий душ і змастіть кремом.

Содовий напій

Найменш правильним способом використання соди є вживання її розчину. Як відомо, сода дратує слизову оболонку (тривале вживання содового напою призведе до розвитку гастриту або виразки). Даний засіб порушує всмоктування корисних елементів, що надходять із їжею, вносить розлад в обмінні процеси. Чи варто ризикувати? Багатьох приваблює результативність та доступність засобу. Сода нейтралізує кислотне середовище шлунка – на цьому фоні їжа гірше засвоюється, відповідно знижується апетит. Ну а менше з'їдаючи, ви стабільно втрачатимете вагу. Як приготувати содовий напій? Оптимальна пропорція: 1 год. порошку на 1 ст. води. Кратність прийому – 1-3 десь у день (до їжі).

Щоб схуднути за допомогою соди, необхідно дотримуватися певних обмежень у харчуванні. Доведеться виключити:
Кондитерські вироби
Здобну випічку
Солодощі
Солоні
Жирні продукти, смажені страви
Алкоголь, лимонади
Копченості, консерви

Прискорити темпи схуднення допоможуть вам спортивні навантаження.

Протипоказання

Незважаючи на те, що сода не є токсичною речовиною, її використання у деяких випадках протипоказане. Як уже говорилося, содовий напій не вітається - він більше зашкодить, ніж допоможе. Особливу небезпеку він становить категорії людей, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом. А от від содових ванн доведеться відмовитися:
Під час вагітності та лактації
За наявності шкірних запалень, травм та відкритих ран
За наявності пухлин
При індивідуальній нестерпності