Napansin mo na ba kung gaano kahirap pumili ganda ng shot sa lahat ng nakatatak sa iyo? At lahat dahil madalas ang iyong ngiti ay mukhang pilit at hindi natural. Pinipili ng ilang tao na huwag ngumiti sa isang larawan, na ginagawang malungkot at mabagsik ang kanilang mga mukha. Matututo ka pala ngumiti ng maganda. Gamitin ang ilan sa aming mga tip at pagkatapos ay walang sinuman ang makakaalis sa kanilang mga mata sa iyong nagniningning na mukha sa larawan.

Kung gusto mong matutunan kung paano ngumiti ng natural sa isang larawan, kailangan mong i-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha bago ka mag-pose. At upang ma-relax ang mga kalamnan sa bahagi ng bibig, habang walang nakakakita, gawin ang ehersisyo na ito nang maraming beses: ilagay ang dulo ng iyong dila sa likod ng iyong mga ngipin sa harap.

Kung napansin mo na ang salitang "keso" na sinabi sa panahon ng pagbaril ay walang ninanais na epekto, at ang iyong ngiti sa larawan ay tila masyadong pinilit, palitan ang salitang ito ng isa pang naglalaman ng isang drawl na "e".

Tawanan ang iyong sarili bago ka magsimulang kumuha ng litrato. Alalahanin ang pinakanakakatawang yugto sa iyong buhay, at tiyak na lalabas ang iyong ngiti.

Ano ang ideya ng isang tao?

Ang mga tao ay gustong ngumiti hindi lamang sa mga litrato. SA Araw-araw na buhay ang isang nakangiting kaakit-akit na tao ay nakakatulong sa komunikasyon, siya ay bukas sa ibang tao at may tagumpay sa interpersonal na relasyon. Sa pagtingin sa isang estranghero, napansin ng mga tao kung paano siya nakadamit, gumuhit sa kanilang imahinasyon sikolohikal na larawan Kapag nagsasalin ng sign language, hinuhusgahan nila ang edukasyon at pagpapalaki ayon sa paraan at istilo ng pag-uusap.

Gayunpaman, ang isang positibong impression ay maaaring i-cross out nang sabay-sabay sa pamamagitan ng isang pangit na ngiti. Sa katunayan, sa lipunan ay mahalaga hindi lamang upang magmukhang maganda, upang magkaroon magandang asal kundi para rin makangiti ng maganda. Kaya, ang isang ngiti ay itinuturing na pinakamahalaga at huling ugnayan sa pagbuo ng sariling imahe.

Paano itago ang mga depekto sa hitsura?

Upang malaman kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, ngumiti at suriing mabuti ang iyong ngiti sa salamin. Kung napansin mo na masyado nitong inilalantad ang iyong mga gilagid, huwag buksan ang iyong bibig ng masyadong malapad. Matutong ngumiti gamit ang mga sulok ng iyong bibig, bahagyang bumuka ngipin sa itaas. Maniwala ka sa akin, ang lawak ng isang ngiti ay hindi palaging nagpapahiwatig ng katapatan ng may-ari nito. Huwag iunat ang iyong bibig hanggang sa dulo kahit na mayroon ka malalaking ngipin o malaking bibig. Hayaan ang iyong ngiti na magsuot ng magaan na lilim ng mahiwagang kabutihan.

Hindi lahat ng tao ay ginawaran ng kalikasan ang mga simetriko na tampok ng mukha. Kaya, kung napansin mo ang pagbaluktot ng mga sulok ng iyong bibig sa iyong nakangiting pagmuni-muni, magsanay ng ilang mga pagpipilian para sa isang ngiti at tandaan ang posisyon ng mga labi sa pinakamatagumpay na mga kaso. Kung hindi man, maaaring tila sa mga tao na ikaw ay palihim na ngumingiti, pinaikot ng kaunti ang iyong bibig sa gilid.

Ang pagngiti ay sinasanay ang mga ekspresyon ng mukha

Kung mas madalas kang ngumiti sa harap ng salamin, mas magiging mobile ang iyong mga kalamnan sa mukha. Bilang karagdagan, ang pagsasanay na ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at Magkaroon ng magandang kalooban buong araw.

Tamang mga depekto sa ngipin

At, siyempre, upang ngumiti nang maganda, dapat kang magkaroon ng isang napakahalagang arsenal na binubuo ng dalawang hanay ng pantay at mapuputing ngipin. Ang kurbada ng mga ngipin ay itatama ng mga braces, at ang pagdidilaw espesyal na diyeta, whitening gels, strips o trays. Kung ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo sa estado ng iyong mga ngipin, bisitahin ang isang kwalipikadong dentista, siya ang pipili mabisang paraan pagwawasto at pagpapaputi. Siyempre, ang tulong ng isang espesyalista ay mangangailangan ng malaking gastos sa pananalapi, ngunit ang mga pamumuhunan sa iyong sariling kalusugan at kagandahan ay magbabayad nang maganda sa hinaharap.

Kondisyon ng labi, make-up

Magandang ngiti hindi nangangahulugang patumpik-tumpik, tuyo, putik-putok na labi. Tandaan na regular na moisturize mga produktong pangkalinisan, mga maskara at pampalusog na balms. Ang mga lalaki ay maaari lamang mag-lubricate may problemang labi cream. Ang moisturizing na mga labi ay lalong mahalaga sa mayelo at mahangin na panahon.

Kung ang isang babae ay may natural na manipis na labi, pagkatapos ay kailangan niyang isuko ang maliwanag na kolorete. Sa kasong ito, ang ngiti ay biswal na naghahati sa bibig sa dalawang manipis na piraso, at hindi ito masyadong maganda. Kaya naman ang mga babaeng may manipis na labi ay kailangang gumamit ng natural shades ng lipstick o shimmery gloss. Maaari ka ring gumamit ng kaunting panlilinlang: gumamit ng contour pencil na 2 tono na mas matingkad kaysa sa pangunahing isa, na gumagalaw sa itaas at lower bound labi.

Ang kakayahang ngumiti nang maganda ay palaging pinahahalagahan - ang mga lalaki ay tulad ng isang magandang ngiti, nakakatulong ito sa negosyo, at mas maganda kami kapag nakangiti. Paano ngumiti nang maganda, kung ano ang ibig sabihin ng ngumiti nang tama - ang mga espesyalista sa imahe na "naglalagay ng ngiti" sa mga bituin sa Hollywood ay magsasabi tungkol sa mga batas ng isang magandang ngiti.

Ang mga pangunahing patakaran para sa isang magandang ngiti

Kaya, ang pinakamahalagang bagay na dapat maunawaan para sa mga nais ngumiti ng tama at maganda ay ang batayan ng isang magandang ngiti ay simetrya. Mahirap makamit ang simetrya, dahil sa pang-araw-araw na buhay hindi natin binibigyang pansin ang pag-unlad ng ilang mga kalamnan, mga ekspresyon ng mukha, kaya karamihan sa mga tao ay may baluktot na ngiti kapag ang kalahati ng mga labi ay hindi simetriko sa isa pa.

Paano matutong ngumiti ng maganda? Upang makapagsimula, pumunta sa salamin, ngumiti at tumingin sa iyong bibig, labi. Sa 99 na kaso sa isang daan, ang mga pagbaluktot ay nakikita ng mata. Mula rito, ang una mong gawain ay tumayo sa bahay sa harap ng salamin at magsanay upang gawing mas simetriko ang iyong ngiti.

Aminin natin, hindi madaling ngumiti ng maganda. Sinasabi ng Physiology na para sa isang halos hindi kapansin-pansin na ngiti, ang isang tao ay gumagamit ng halos 20 mga kalamnan, at para sa isang malawak na ngiti - higit sa apatnapu. Samakatuwid, ang pagsasanay sa mga kalamnan ng mukha para sa mga nais ngumiti nang maganda at tama ay kailangan lamang.

Paano ngumiti nang maganda - mga pagsasanay

• Ang pinakasimpleng ehersisyo para sa mga gustong ngumiti ng maganda ay ang tinatawag na fixation ng smile muscles. Dito ka nakaupo o nakatayo sa harap ng salamin, nakangiti at, sa tingin mo, nakita mo ang mismong anyo ng isang ngiti na nababagay sa iyo. Gamit ang iyong mga daliri, pindutin ang mga gilid ng mga labi sa kanan at kaliwa, tahimik na bilangin hanggang pito, bitawan, bilangin muli hanggang pito, at gayundin ang limang pag-uulit, pagpindot at pagpapakawala sa mga dulo ng mga labi. Kasabay nito, ang isang magandang ngiti sa iyong mukha, siyempre, ay dapat na mapanatili. Kung siya ay biglang nawala, nawala ang kanyang hugis - muli hanapin ang tamang proporsyon ng isang ngiti at ulitin ang ehersisyo hanggang sa ganap itong mawala na may magandang ngiti. Dito binibigyan ka namin ng pagkakataong matandaan kung aling mga kalamnan ang dapat na kasangkot sa iyong magandang ngiti at kung anong uri ng pagkarga ang kanilang dinadala. Pagkatapos ng ehersisyo, ipikit ang iyong mga mata at magbilang hanggang tatlumpu, sinusubukang panatilihin ang ngiti na kailangan mo, dahil naaalala pa rin ito ng mga kalamnan. Pagkatapos ng kalahating minuto, buksan ang iyong mga mata at tingnan - hinawakan mo ba ito? Kailangan mong panatilihin ang ngiti.
• Ang ikalawang bahagi ng mga pagsasanay para sa isang magandang ngiti ay nauugnay sa mga mata. Nagtatanong ka, at nasaan sila, dahil gusto mong hindi tumingin, ngunit ngumiti ng maganda. Ang lahat ay napakasimple - isang ngiti na may lamang mga labi, kahit na perpektong koreograpo, kapag ang mga mata ay hindi kasama, tila patay at walang buhay. Kapag talagang maganda ang ngiti natin, bahagyang nanliit ang ating mga mata, at lumilitaw ang mga sinag sa kanilang mga gilid. Kung wala ito, hindi makakamit ang isang magandang ngiti. Dapat ngumiti ang buong mukha, hindi lang ang bibig. Samakatuwid, ang lahat ng ginawa mo sa iyong mga labi upang matutong ngumiti nang maganda, gawin sa iyong mga mata.
• Ang ikatlong hanay ng mga pagsasanay na kinakailangan upang ngumiti nang maganda ay gumagana sa hugis ng mga labi. Dito mahirap makipagtalo sa sistema na binuo ni Angelina Jolie kasama ang kanyang mga consultant - ang kanyang ngiti ay unibersal, kapwa lalaki at babae ay gusto nito. Hindi lang siya hugis magandang labi nagbibigay, ngunit nakakatulong din na bahagyang palakihin ang mga labi, samakatuwid, upang hindi masyadong malaki ang artikulong ito, inilarawan namin ang kumplikadong ito sa materyal kung paano palakihin ang mga labi tignan mo kung sino interesado.

Kay gandang ngumiti, o ang liwanag mula sa loob

Ang isang napakahalagang punto para sa isang magandang ngiti ay kung gaano ito natural at positibo. Kahit na ang pinaka pantay na ngiti ay hindi magdadala ng mga resulta kung walang magandang kalooban dito. Samakatuwid, ito ay mahalaga hindi lamang pisikal na ehersisyo kundi pati na rin ang sikolohiya.

• Ano ang ibig sabihin nito? Simple lang - magsanay, alalahanin ang maliliwanag at nakakatawang sandali mula sa iyong buhay. Noong naging madali at mabuti para sa iyo. Ang halik ng lalaking mahal mo, ang malaking bonus sa trabaho, ang ngiti ng iyong anak, ang pagbili ng mga sapatos na pinangarap mo, ang napakagandang beach mula sa iyong mga paglalakbay. Sa ganitong mga kaso, ang isang masaya at magandang ngiti ay lumilitaw sa mukha na tila sa kanyang sarili. Walang ganoong mga emosyon - hindi mahalaga, isipin ang mga ito. Bakit ka natutong ngumiti ng maganda? Upang makilala ang isang lalaki? Upang paakyatin ang iyong negosyo? Kaya isipin ang iyong ka-date, habang sinasabi niya na hinahangaan ka niya, o isang kasosyo sa negosyo / tagapag-empleyo na pumirma sa isang kontrata sa iyo sa pinaka-kanais-nais na mga termino. Narito ito, isang masayang magandang ngiti na nagdudulot ng liwanag at kabutihan.
• Mahalagang punto, na bihirang bigyang pansin ng mga babae. Ang isang magandang ngiti ay mahusay, ngunit ang bawat kaso ay nangangailangan ng sarili nitong magandang ngiti. Hindi ka ngumingiti sa employer katulad ng sa iyong minamahal na lalaki, mali ang pagkakaintindi niya sa iyo. Samakatuwid, kailangan mong makabisado ang iba't ibang magagandang ngiti - upang gawing mas madali para sa iyo na gawin ito, iminumungkahi naming manood ka ng isang video kung paano ngumiti nang maganda gamit ang mga labi at mata, depende sa sitwasyon. Napaka-interesante.

Ang mukha ng isang tao ay natatangi at walang dalawang ganap na magkaparehong mukha sa buong mundo. Ang iba't ibang nasyonalidad at kultura ay may kani-kanilang mga indibidwal na pamantayan ng kagandahan. Ang mga sukat ng pagiging kaakit-akit ng hitsura ng tao ay ibang-iba na kung minsan ay "maganda" sa mga Europeo ay lubos na kasuklam-suklam sa mga tribong Aprikano, at kabaliktaran. Ngunit ang "wika" ng isang ngiti ay naiintindihan sa buong mundo.

Ang pagngiti ay tugon sa kabaitan, kaligayahan, o pagpapahayag ng positibong damdamin. Kahit na ang pinakamabangis na tribo sa New Guinea ay ngumiti at nauunawaan ang kahulugan ng mga pagkilos na ito.

Nakapagtataka na ang pinaka-ordinaryo at hindi maipahayag na mukha, nakangiti, ay nagiging mas malambot at mas kaaya-aya. Hindi kinakailangang ngumiti sa "lahat ng 32" para maakit ang iba. Alalahanin ang sikat na obra maestra ng pagpipinta mula sa ilalim ng brush ni Leonardo da Vinci. Bahagyang itinaas ng kanyang Mona Lisa ang mga sulok ng kanyang bibig, ngunit sa pangkalahatan ay mas makitid ang kanyang imahe. mahabang taon binihag ang usiserong manonood.

Posible bang matutong ngumiti ng maganda?

Ang pinakamahusay na kritiko ay ang iyong sarili, at ang pinakamahusay na tagapayo ay ang salamin. Lahat ay maaaring matutunan. Kasama ang magandang ngiti. May mga kurso at pagsasanay sa sining ng pagngiti. Mapapansin na ang isang taong may malawak na ngiti ay tila mabait at kaaya-aya sa komunikasyon. Kung ikaw ay isang kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan, kung gayon marami kang narinig o kahit na may kapangyarihan ng isang kaakit-akit na ngiti sa paglilingkod.

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay ang mga taong madalas ngumiti at lantarang nakakakuha sahod 15% higit pa sa mga sarado at pesimistikong empleyado. Bigyang-pansin, ang kakayahan o hindi ang kakayahang ngumiti ay umaabot mula sa malalim na pagkabata.

Ipinapakita ng mga larawan sa paaralan kung paano lalaki ang bata. Ngunit kahit na lumaki ka bilang isang kalmado at phlegmatic na tao, at sa flash ng camera sinubukan mong itago ang iyong mga ngipin at labi, pagkatapos ay iminumungkahi naming makinig sa ilang mga tip upang ngumiti nang walang mga kumplikado at gawin ito nang maganda.

Natutong ngumiti

1. Tumayo sa harap ng salamin. Tingnang mabuti ang iyong mga labi. Ang magaspang at basag na labi ay hindi maaaring maging kaakit-akit. Magsagawa ng mga kosmetikong pamamaraan mismo sa iyong banyo. Gumawa ng isang magaan na pagbabalat gamit ang isang sipilyo, pagkatapos ay mag-lubricate ng isang pampalusog na cream.
2. Ang isang magandang ngiti ay kapag ang pinakamataas na hanay ng mga ngipin lamang ang nakikita. Paglalapat ng isang serye mga pagsasanay sa himnastiko, makakamit mo pinakamahusay na resulta. Maaari kang magsanay kahit saan, sa elevator, sa bahay sa kwarto, naliligo.
3. Subukang mag-selfie. Kapag ikaw ay mag-isa, maaari kang mag-pose, magpakatanga, subukang ngumiti at kumuha ng iba't ibang mga larawan. Sa pagtingin sa iyong sarili mula sa gilid, magiging mas madali para sa iyo na makita ang iyong mga lakas at mahinang panig at magtrabaho sa mga bug.

Ang isang magandang ngiti ay nagiging mas bukas, may tiwala sa sarili, kaakit-akit. Ang isang buong sangay ng dentistry - aesthetic dentistry - ay nakatuon para gawing perpekto ang iyong ngiti. Ngunit ito ay maaaring makamit hindi lamang sa tulong ng dentistry. 10 mga paraan upang gawing maganda ang isang ngiti - sa aming artikulo.

1. Ngumiti gamit ang iyong mga mata

Isa sa mga sikreto kasanayan sa pag-arte- matutong ngumiti hindi lang gamit ang bibig at labi. Una sa lahat, ang isang ngiti ay nagsisimula sa mga mata - iyon ay kapag ito ay nagiging natural at nakakarelaks kung ang mga kalamnan sa mukha ay nakakarelaks, kabilang ang mga maliliit na kalamnan na nakapaligid sa mga mata. Upang matutunan kung paano ngumiti gamit ang iyong mga mata, magsanay sa salamin: isara ang iyong bibig gamit ang iyong palad, mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya, ngumiti, at panoorin kung paano humihigpit ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata, kung paano nagbabago ang ekspresyon ng iyong mga mata.

Kaya, halimbawa, sinasabi ng sikat na modelo na si Tyra Banks na ang isang ngiti sa kanyang mga mata ay ang pangunahing "tampok" ng isang tunay na modelo. Salamat sa gayong ngiti na ang mga litrato ay masigla at natural, nagpapahayag. Tip sa Modelo: "Ngiti, tumingin nang malapitan sa salamin at ayusin sa iyong memorya ang iyong "nakangiting mga mata" - mga ekspresyon ng mukha ng mga mata, pag-igting ng kalamnan at maging ang posisyon ng mga pilikmata. Pagkatapos ay gumawa ng memory exercise - ulitin ang facial expression na ito at pag-igting ng kalamnan nang hindi ngumingiti gamit ang iyong bibig. Sa paglipas ng panahon, ang paggawa ng ehersisyo na ito nang regular, gagawin mo ang iyong ngiti na mas nagpapahayag at taos-puso.

May sariling holiday ang pagngiti - Ipinagdiriwang ang World Smile Day sa ika-4 ng Oktubre. Ang motto ng holiday: "Gumawa ng isang mabuting gawa. Tulungan mo akong makakuha ng kahit isang ngiti.

2. Makamit ang simetrya

Tila ang isang ngiti ay isang elementarya na kakayahan ng bawat tao. Gayunpaman, aminado kami na hindi ganoon kadali ang ngumiti ng maganda. Sinasabi ng mga physiologist na upang ngumiti ng malawak, ang isang tao ay gumagamit ng higit sa 40 mga kalamnan sa mukha. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng mga kalamnan na ito ay kinakailangan para sa lahat na gustong ngumiti nang maganda.

Isa sa mga bahagi ng magandang ngiti ay simetrya. Siyempre, para sa marami, ang isang "baluktot na ngiti" o isang kakaibang ngiti ay bahagi ng imahe, ngunit ang isang maganda at malawak na ngiti ay nakabatay nang tumpak sa mahusay na proporsyon. At dahil bihira nating bigyang pansin ang pag-unlad ng mga kalamnan ng mukha, ang ating ngiti ay hindi simetriko. Kung titingnan mong mabuti sa salamin, makikita mo ang bahagyang pagbaluktot ng bibig at labi kapag nakangiti. Samakatuwid, ang iyong gawain ay upang sanayin ang isang ngiti sa harap ng salamin, sinusubukang makamit ang mahusay na proporsyon.

Ang ilang mga produkto ay mapanganib para sa iyong ngiti. Ito ay tungkol tungkol sa mga pagkain at inumin na may matitinding kulay na kulay: tsaa, kape, red wine, mga produktong may mga tina. Upang maprotektahan ang iyong mga ngipin mula sa pagdidilim, subukang maghalo ng kape at tsaa sa gatas, magsipilyo ng iyong ngipin o banlawan ang iyong bibig ng tubig kaagad pagkatapos uminom ng mga naturang produkto.

3. Ayusin ang hugis ng ngiti

Kapag nagsasanay sa harap ng salamin, hanapin ang hugis ng isang ngiti na tila perpekto para sa iyo at ayusin ang hugis na ito. Upang gawin ito, pindutin ang kanan at kaliwang gilid ng mga labi gamit ang iyong mga daliri, at hawakan ang ngiti sa loob ng 5-7 segundo. Ulitin ang ehersisyong ito sa buong araw. Dahil ang isang ngiti ay walang iba kundi ang gawain ng mga kalamnan, ang gayong pag-eehersisyo ay magtuturo sa mga kalamnan na panatilihin ang hugis na kailangan mo. Siyempre, mahalaga na mapanatili ang isang natural na ngiti.

4. Gumana sa hugis ng mga labi Ang kagandahan ng isang ngiti ay higit na nakasalalay sa hugis ng mga labi. At hindi ito nangangahulugan na ang mga may-ari lamang ng buong labi ang maaaring ngumiti nang maganda - manipis na labi maaaring hindi gaanong nagpapahayag ng anyo. magandang hugis ang mga labi ay mahusay na tinukoy, magandang tinukoy na mga labi. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng mga pagsasanay upang maisagawa ang hugis ng mga labi. Halimbawa, ang ehersisyong ito na "lunok ng hangin ang isda": tiklupin ang iyong mga labi sa isang tubo at hilahin ito nang malakas, buksan ang iyong bibig, pagkatapos ay isara ang iyong mga labi nang mahigpit at i-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha.

Ngiti - Ang pinakamahusay na paraan pasayahin ang iyong sarili. Kapag ang isang tao ay ngumiti, ang produksyon ng mga endorphins, mga hormone ng kaligayahan, ay nagsisimula sa kanyang katawan, at nagsisimula itong mabuo kahit na pinipilit ng isang tao ang kanyang sarili na ngumiti.

5. Mag-selfie

Kakatwa, maraming mga tao ang hindi alam kung paano ngumiti - sila ay nahihiya, naipit, na ginagawang pilit at hindi natural ang ngiti. Isa sa mabisang paraan Hasain ang kakayahan ng isang malawak, nakakarelaks na ngiti - selfie. Kapag nagse-selfie, ngumiti, tumawa - ito ay makakatulong sa iyong makapagpahinga at matutong huwag matakot ngumiti. Piliin ang mga larawan kung saan mayroon kang pinakamaganda, sa iyong opinyon, ngumiti - at bumuo ng ugali ng pagngiti sa ganoong paraan.

Para sa kagandahan ng iyong ngiti, huwag pabayaan ang natural na "toothbrush" - kahit ano mga solidong pagkain, halimbawa, mga karot o mansanas - nag-aambag sila sa paglilinis ng sarili ng mga ngipin at pinipigilan ang pagbuo ng plaka.

6. Bigyang-pansin ang hangganan ng mga labi Ang isa sa mga bahagi ng isang magandang ngiti ay isang buo na pulang hangganan ng mga labi. Kung ito ay inflamed, patumpik-tumpik, makati, namamaga, kung gayon ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang dentista. Ang mga sanhi ng pamamaga ay maaaring ibang-iba - kakulangan ng mga bitamina, allergy, impeksyon sa fungal.

Ang Orbit ay nagsagawa ng sociological survey sa mga lalaki. Napansin ng 70% sa kanila na ang isang babaeng walang makeup na nakangiti ay tila mas kaakit-akit sa kanila kaysa sa isang babaeng may makeup, ngunit walang ngiti.

7. Alagaan ang iyong mga labi

Walang duda na ang isang magandang ngiti ay maayos na labi. Hindi mahalaga kung gaano ka epektibo ang lipstick na mayroon ka, hindi nito itatago ang pagkatuyo, pagbabalat, isang crust ng dry epithelium. Pagdating sa pag-aalaga ng labi, marami ang nag-iisip na ang pangangalaga sa labi ay paggamit lamang ng lip balm. Ngunit ito ay maliit lamang at malayo sa pinakamabisang bahagi ng pangangalaga.

Ang mga kosmetiko para sa pangangalaga sa labi ay napaka-magkakaibang - ito ang mga pangunahing moisturizing balms, regenerating creams at balms, lip serums, peels, protective agents, mga produkto para sa pagpapanumbalik ng contour ng mga labi. Hindi ang pinakamahusay na paraan ng pag-aalaga - mga remedyo sa bahay, tulad ng isang kape o sugar scrub, exfoliating gamit ang isang toothbrush - ang mga ito ay masyadong agresibo para sa isang maselan na lugar.

Kung mayroon kang tuyong balat ng labi, mas mahusay na tanggihan ang matte mga produktong pampalamuti. Pinakamainam na pagpipilian Ang mga moisturizing lipstick at glosses at colored lip oil ay mga produkto sa anyo ng lip glosses na may moisturizing oils at pigments.

Kung mayroon kang napakanipis, tuyong labi, tingnan ang mga moisturizing serum. Ang isang mahusay na moisturizing serum ay pumupuno sa balat ng kahalumigmigan, dahil sa kung saan ang mga labi ay nagiging mas makinis, ay lilitaw natural na kulay at ningning.

Para sa walang kulay na balat ng labi, pati na rin para sa mature na balat (na may edad, ang mga kulay sa mukha ay nagiging hindi gaanong contrasting), ang mga exfoliant balms na may pigment ay magiging isang magandang tulong. Halimbawa, ang mga ito ay may kulay na balm na hugis stick na naglalaman ng maliliit na particle ng asukal na natutunaw kapag nadikit sa mga labi.

8. Piliin ang tamang toothpaste

Ang kagandahan ng isang ngiti ay higit na nakasalalay sa kalidad ng toothpaste, dahil masarap na pasta pinoprotektahan ang mga ngipin mula sa pagkabulok sa pamamagitan ng paglaban sa mga mikrobyo at pagpapalakas enamel ng ngipin. Kaya, kapag pumipili ng toothpaste, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga toothpaste na may fluoride - inirerekomenda ng World Health Organization ang mga naturang toothpaste para sa pag-iwas sa mga karies.

Idikit na may mataas na nilalaman hindi inirerekomenda ang fluoride para sa mga taong naninirahan sa mga lugar na may mataas na antas ng fluoride Inuming Tubig. Sa kasong ito, ang isang karagdagang mapagkukunan ng fluoride ay ganap na walang silbi para sa mga ngipin. Bukod dito, maaari itong humantong sa mga light spot sa ngipin.

Ngunit ang mga produkto ng bubuyog (honey, propolis) ay halos walang benepisyo sa komposisyon ng paste, kaya mas kapaki-pakinabang para sa mga ngipin na gamitin ang mga produktong ito sa purong anyo. Tulad ng para sa mga pastes na may markang "anti-inflammatory", pagkatapos ay isang tao na may malusog na ngipin ang mga naturang pastes ay hindi inirerekomenda; kung ang pamamaga ng mga gilagid ay naroroon, pagkatapos ay mahalaga na alisin ang mismong sanhi ng pamamaga mula sa dentista, at pagkatapos lamang ayusin ang epekto sa naturang mga pastes.

Propesyonal na pagpapatibay toothpaste SPLAT SENSITIVE ULTRA

Idinisenyo para sa masinsinang pagpapanumbalik ng enamel.

Naglalaman ng magnesium, zinc at sodium salts upang mapunan ang kakulangan ng mineral at bawasan ang sensitivity ng ngipin.

Ang mga mahahalagang langis ay may anti-inflammatory effect, tumulong sa pagdurugo ng mga gilagid.

Toothpaste para sa mga bata at teenager R. O. C. S. "Junior" Berry mix

Partikular na idinisenyo para sa mga pangangailangan ng mga bata mula 6 hanggang 12 taong gulang.

Pinoprotektahan ng double aspen bark extract at xylitol ang mga ngipin at gilagid mula sa mga nakakapinsalang bakterya.

Naglalaman mineral complex pagpapalakas ng batang enamel at pagprotekta laban sa mga karies.

Maging maingat lalo na kapag pumipili ng mga whitening paste. Mayroong dalawang uri ng mga pasta sa pagpaputi ng ngipin: ang una ay naglalaman ng mga nakasasakit na particle (iyon ay, ito ay isang mekanikal na epekto sa mga ngipin), ang pangalawa ay mga enzyme na natutunaw ang plaka nang hindi naaapektuhan ang enamel.

Maaari mong maunawaan kung anong uri ang paste na kabilang sa pamamagitan ng komposisyon nito. Kasama sa mga abrasive ang: soda, karbon, luad; mga silicon compound (hal. silicon dioxide), carbonates (hal. calcium carbonate), aluminum compound. Ang mga enzymatic na toothpaste ay maaaring maglaman ng mga enzyme na papain at bromelain, potassium o sodium pyrosphate.

Pakitandaan na ang whitening toothpaste ay maaari lamang ibalik ang natural na lilim sa ngipin sa pamamagitan ng pag-alis ng plaka, ngunit hindi ito magbibigay ng puting-niyebe na ngiti kung hindi mo ito likas.

Propesyonal na whitening toothpaste SPLAT SENSITIVE WHITE

Para sa banayad at epektibong pagpaputi ng enamel, para din sa mga sensitibong ngipin.

Naglalaman ng mga banayad na abrasive (silica polishing particle) at natural na enzyme bromelain.

Pinoprotektahan laban sa mga karies, tinatakpan ang ibabaw ng ngipin na may proteksiyon na pelikula.

Tinatayang gastos - 150 rubles.

Toothpaste para sa mga bata at teenager R. O. C. S. "Junior" Chocolate and Caramel

Batay lamang sa natural na bio-ingredients.

Naglalaman ng mineral complex upang maprotektahan laban sa mga karies at palakasin ang enamel, pinoprotektahan ang mga gilagid mula sa pamamaga.

Idinisenyo para sa mga batang 6-12 taong gulang, may lasa ng tsokolate at karamelo.

Tinatayang gastos - 190 rubles.

Ang Consumer Union Roskontrol ay nagsagawa ng pagsusuri sa pitong whitening toothpastes mula sa mga sikat na tagagawa. Ayon sa mga resulta ng pagsusuri, ang epekto ng pagpaputi ng limang pastes ay nakumpirma sa klinika, dalawang paste ang nakatanggap ng mga komento, ang isa ay naging hindi naaayon sa mga kinakailangan sa kaligtasan.

9. Paputiin ang iyong mga ngipin gamit ang makeup

Pinakamainam na bigyang-diin ang kaputian ng mga ngipin na may mga lipstick ng rich berry shades, pati na rin ang mga madilim. Iwasan ang mga lipstick sa mainit na lilim - kayumanggi, karot, ladrilyo, ginintuang. Sa pangkalahatan, upang bigyang-diin ang kaputian ng mga ngipin, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang malamig, sa halip na maiinit na lilim. Mag-ingat sa iskarlata at maliwanag na pulang kulay - laban sa kanilang background dilaw na ngipin magiging kapansin-pansin.

Kung wala kang isang snow-white na ngiti, subukang huwag paghaluin ang mga lipstick upang hindi ka makakuha ng isang "marumi", iyon ay, isang hindi tiyak na lilim, dahil ang mga ngipin ay biswal na lumilitaw na mas maputi dahil sa magkakaibang mga puspos na kulay.

Lalabas na mas mapuputi ang ngipin kung maingat na inilapat ang bronzer sa mukha.

Expert commentaryDaria Bogatova, beauty expert at art director ng make-up school-studio

Paano gawing mas maputi ang ngipin gamit ang makeup?

Karamihan Ang tamang daan upang bigyan ang iyong mga ngipin ng itinatangi na kaputian sa tulong ng pampaganda ay ang pagpili ng mismong lilim ng kolorete na magpapalabas at magbibigay-diin sa iyong ngiti. Isang perpektong opsyon na palaging gumagana at nababagay sa halos lahat - lahat ng mga kakulay ng coral. Kasabay nito, mayroon din itong sariling mga katangian: kung ang mga batang babae na may uri ng kulay na "tagsibol" ay pinakaangkop para sa malambot at makinis na mga transition ng light coral shines, kung gayon ang agresibong "taglamig" ay dapat magbayad ng pansin sa malinaw na pula o madilim na mga contour ng coral. Ang mga natural na "tag-init" at "taglagas" na mga batang babae ay maliliwanag at kulay rosas-coral lipstick na kulay. Ang hindi naaangkop, masyadong "mainit" na mga tono ng kolorete ay gagawin ang mga ngipin, sa kabaligtaran, dilaw, kaya mahalaga na maingat na lapitan ang pagpili ng produktong kosmetiko na ito.

Mayroong ilang higit pang mga hack sa buhay kung paano "paputiin" ang iyong mga ngipin gamit ang makeup. Kaya, sa pamamagitan ng paglalagay ng highlighter sa arko ng cupid (lugar sa itaas ng labi) at sa gitna ng baba, makakamit mo ang banayad na natural na glow na magbibigay ng nakakasilaw na ningning sa iyong ngiti. Ang ilang mga makeup artist ay dumaan din sa isang matte na bronzer sa ilalim ng cheekbones at sa kahabaan ng hugis-itlog ng mukha upang maipakita ang tono ng mga ngipin.

Ang perpektong ngiti ay maganda, maayos na labi. Mabuti kung gumamit ka ng moisturizing balm bago mag-apply ng lipstick at, kung kinakailangan, isang lip primer - ang lipstick ay magsisinungaling nang pantay-pantay. Kung magsuot ka ng matte o likidong lipstick, maingat na gawin ang tabas. Upang gawing perpektong pantay ang tabas, maaari mong gamitin ang corrector.

Ang matamis na soda ay ang pinakamasamang bagay para sa mga ngipin at ngiti na puti ng niyebe. Carbonated inumin, ang mas maliliwanag na kulay, dahil sa pagkakaroon ng mapaminsalang acids mag-ambag sa pag-yellowing ng enamel. Bilang karagdagan, ang soda ay naghihikayat sa pagkasira ng dentin at pagbuo ng mga karies.

10. Panatilihing malusog ang iyong mga ngipin

Maaari mong panatilihing puti ang iyong mga ngipin nang walang mga propesyonal na pamamaraan sa pagpaputi. Makakatulong ito sa propesyonal paglilinis ng kalinisan sa opisina ng isang dentista o hygienist. Ang pag-alis ng plaka mula sa mga ngipin, pag-polish ng enamel, paglalagay ng mga coatings ay makakatulong na gawing mas malinis, makintab at puti hangga't maaari ang mga ngipin, depende sa kanilang natural na lilim. ganyan mga pamamaraan sa kalinisan mahalaga para sa kalusugan ng ngipin at isang perpektong ngiti!

Paano alagaan ang iyong mga ngipin upang manatiling puti?

Ang una at pinakamahalagang tuntunin ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin sa bahay dalawang beses sa isang araw. Bilang karagdagan, subukang bawasan ang pagkonsumo ng kape, tsaa, at iba pang mga produkto na maaaring magbigay sa plake ng isang partikular na madilim na lilim, huwag manigarilyo.

Ito ay katanggap-tanggap na pana-panahong gumamit ng whitening toothpastes. Naglalaman ang mga ito ng malalaking abrasive. Nagagawa nilang linisin nang maayos ang pigmented plaque. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito sa lahat ng oras. Mas mainam na ihalo ang mga ito sa iba pang mga produkto. Mga magaspang na abrasive na may regular at pangmatagalang paggamit maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin, mag-ambag sa pagkagalos nito. Sa mahabang panahon, ito ay naghihikayat ng pagtaas sa sensitivity ng mga ngipin.

Minsan bawat anim na buwan ito ay inirerekomenda propesyonal na kalinisan sa dentista. Ang pamamaraan ay magagawang linisin ang anumang plaka, biswal na nagpapaliwanag ng mga ngipin. Ngunit ang epekto na ito ay nakakamit sa pamamagitan ng paglilinis ng ngipin mula sa pigmented plaque. Bumalik ang ngipin sa natural nitong lilim.

Ang pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin ay maaaring gumaan ang mga ngipin sa pamamagitan ng ilang mga kulay. Mayroong in-office whitening - ito ay isinasagawa ng isang doktor. At pagpapaputi sa bahay. Ngunit huwag malito ang pagpaputi ng bahay sa mga whitening strips. Pagpaputi ng bahay dapat gawin sa payo ng isang doktor. Para sa pamamaraang ito, pre-made indibidwal na mga mouthguard nagbigay ng detalyadong pagtuturo. Iyon lang ang paraan para makaiwas side effects mula sa paggamit ng whitening strips. Hindi inirerekumenda ng mga eksperto na gamitin ang mga ito, dahil ang gum mucosa ay kadalasang nagdurusa mula sa pagkasunog kapag ginagamit ang mga ito.

Ang isang magandang ngiti ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog at matagumpay na tao. Kung nakapagdesisyon ka na at naisuot mo na ang mga ito nang higit sa isang taon, lubos mong nauunawaan ang kahalagahan ng isang magandang ngiti para sa pag-akyat. hagdan ng karera at mga device sa privacy. Ngunit kung paano matutong ngumiti pagkatapos ng mga tirante, kung ang pagkakaroon ng kahit na mga ngipin ay isang sapilitan, ngunit malayo sa tanging bahagi ng isang maayang ngiti. nagsisimula pa lang ang iyong landas patungo sa layuning ito.

Matapos iwasto ang mga problema sa kanilang mga ngipin, maraming tao sa labas ng ugali ang nahihiyang ngumiti ng malawak. Samakatuwid, upang makakuha ng magandang ngiti, kailangan mong magsanay. Ang pagngiti ay nagsasangkot ng gawain ng dalawang dosenang mga kalamnan sa mukha, na dapat masanay sa pagkilos nang iba kaysa karaniwan.

Paano matutong ngumiti nang maganda: mga pagsasanay

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasanay araw-araw, mabilis kang matututong ngumiti. Habang nagsasanay ka, alalahanin ang panalong ngiti ng iyong paboritong artista o artista. Maniwala ka sa akin, sa isang pagkakataon nagsanay sila sa eksaktong parehong paraan.

8 ehersisyo na tutulong sa iyo na makakuha ng isang kaakit-akit na ngiti:

1. Hilahin ang iyong mga saradong labi sa isang tubo at subukang iguhit ang numerong walo sa hangin kasama nila. Mamahinga at ulitin ang paggalaw nang maraming beses.
2. Ilabas ang iyong dila, hawakan ito ng iyong mga labi at ayusin ito ng ilang segundo. Ulitin ang ehersisyo hanggang sa mapagod ka, ngunit iwasang ma-overstress ang mga kalamnan.
3. Pindutin ang mga sulok ng iyong mga labi gamit ang iyong mga daliri. Ulitin ng lima hanggang sampung beses.
4. Isara ang iyong mga labi, bunutin ang mga ito at subukang buksan ang iyong bibig.
5. Huminga ng mas maraming hangin hangga't maaari at palabasin ito sa pamamagitan ng mahigpit na saradong mga labi.
6. Ang parehong bagay, huminga lamang sa iyong mga labi gamit ang isang tubo, na parang sinusubukan mong hipan ang mga kandila sa cake.
7. Nakangiti, buksan ang iyong bibig at patakbuhin ang iyong dila mas mababang mga ngipin, at pagkatapos ay sa itaas.
8. Tumayo sa harap ng salamin at iunat ang iyong mga labi hangga't maaari. Ulitin ng hindi bababa sa sampung beses.

Ang ikawalong ehersisyo ay mahalaga hindi lamang para sa pagsasanay ng mga kalamnan sa mukha, ito ay magtuturo sa iyo na ngumiti ng simetriko. Symmetry - mahalagang kondisyon isang magandang ngiti, dahil ang isang baluktot na mapanlait na ngiti ay hindi para sa iyo.

Ang isa pang karaniwang pagkakamali ay ang pagbuka ng iyong bibig ng masyadong malapad kapag nakangiti. Lalo na madalas ang pagkakamaling ito ay ginawa kapag kumukuha ng larawan. Ang pag-igting ng iyong mga ngipin ay hindi kinakailangan, ngunit ang pagpapakita ng iyong dila sa iba ay hindi rin katumbas ng halaga.

Paano matutong ngumiti ng tama: liwanag mula sa loob

Kapag sa tingin mo ay mas kontrolado mo ang iyong mga ekspresyon sa mukha, maaari kang magpatuloy sa susunod na hakbang. Ang iyong ngiti ay dapat maging hindi lamang maganda, ngunit natural at nakakahawa para sa kausap.

Alalahanin kung paano ngumiti ang mga taong gusto mo at simulang hanapin ang iyong indibidwal na ngiti. Magbigay ng libreng pagpigil sa mga emosyon, mag-scroll sa iyong ulo masasayang pangyayari nangyari sa iyo sa Kamakailan lamang. Sa pangkalahatan, ang kakayahang pukawin ang mga positibong emosyon sa iyong sarili sa tulong ng mga alaala ay magbibigay sa iyo ng isang malakas na kalamangan sa panahon ng mga petsa at mga pulong sa negosyo.

Kumuha ng mga larawan ng iyong sarili kapag ngumiti ka, huwag ngumiti partikular para sa mga selfie. Sa paraang ito ay maaalala mo ang iyong natural na ngiti at magagawa mong kopyahin ito.

Tandaan: walang masama sa pagsisikap na matutong ngumiti ng kusa. Sa paglipas ng panahon, madarama mo ang higit na tiwala sa sarili, at ang iyong ngiti ay hindi na pilit at magsisimulang gumawa ng kamangha-manghang impresyon sa kausap.

Dapat itong idagdag na bilang karagdagan sa magagandang ngipin Ang kalidad ng isang ngiti ay lubhang apektado ng kondisyon ng balat ng mukha. Ang mga tagihawat, malalim na kulubot at mga blackheads sa paligid ng mga labi ay kasing sama ng masamang ngipin.

Tandaan na ang mga tao ay laging masaya na may nakangiting kausap. Paano matutong ngumiti? Ngumiti hangga't maaari!

Ang iyong marka: