Ang "Congruence" ay isang salita na alam natin mula sa kurikulum ng paaralan sa geometry. Ang mga geometric na figure (o katawan) ay magkatugma kung ang isa sa mga ito ay maaaring isalin sa isa pa gamit ang paggalaw - pagsasalin, pag-ikot o pag-mirror. Ngunit, pagkatapos ng pagtatapos sa paaralan, nalaman natin na ang terminong ito ay maaaring magkaroon ng iba pang kahulugan, kabilang ang larangan ng pakikipag-ugnayan ng tao. Subukan nating alamin ang mga ito.

Ang salitang Latin na congruō ay nangangahulugang "Sumasang-ayon ako, sumasang-ayon ako." At sa mga natural na agham, tulad ng sa eksaktong mga agham, ang congruence ay nangangahulugan ng pagkakapantay-pantay ng mga bagay sa isa't isa. Ngunit nang lumipat sa humanidades, ang literal na "pagkakataon" ay nagsisimulang makakuha ng bago, metaporikal na kahulugan. Ito ay kung paano ipinanganak ang sikolohikal na kahulugan ng congruence.

Ang pattern na ito ay binuo ni La Rochefoucauld: "Nararapat na purihin tayo para sa isang tanga, dahil hindi na siya mukhang hangal."

Nagsimula ang kasaysayan nito noong 1955 sa paglalathala ng The Congruence Theory ng American psychologist na sina Osgood at Tannenbaum. Ang pangunahing tesis nito ay upang mapagtagumpayan ang cognitive dissonance (isang salungatan ng mga ideya at ideya sa isip ng isang indibidwal), ang isang tao ay sabay na nagbabago ng kanyang saloobin sa dalawang magkasalungat na mapagkukunan ng impormasyon.

Halimbawa, mayroon kang isang kaibigan na si N, na mayroon kang magandang relasyon at itinuturing siyang matalino at mabuting tao. At pagkatapos ay pinupuri niya ang ilang kababalaghan na hindi mo gusto - halimbawa, isang bagong bayarin. Lumilikha ito ng kontradiksyon: nakasanayan mong positibong suriin ang mga paghatol ni N, ngunit ang kanyang posisyon ay hindi na tumutugma sa iyong posisyon. Upang maibalik ang pagkakaisa, maaari kang magpasya na a) Si N ay isang tanga at nabigo ka sa kanya b) Si N ay matalino, at ang iyong posisyon ay kailangang muling isaalang-alang c) Si N ay mali sa isang bagay, ngunit ang iyong posisyon ay hindi rin tama. Ang huling opsyon ay ang pinakamahusay na paraan upang maayos na maibalik ang balanse ng mga pagtatantya, na tinawag ng mga may-akda ng teorya na congruence.

Ang halimbawang ito ay gumagana rin ng kabaligtaran - sabihin nating hindi mo gusto ang isang tao at bigla mong nalaman na siya ay nabaliw sa iyong paboritong artista o pinahahalagahan ang iyong mga nagawa. At parang hindi na siya masyadong masama diba? Ang huwaran na ito ay binuo noong ika-17 siglo ng manunulat na si Francois de La Rochefoucauld: “Nararapat na purihin tayo sa isang hangal, dahil hindi na siya mukhang hangal.”

Ang isa pang Amerikanong sikologo, si Carl Rogers, ay bumuo ng isang teorya ng personalidad kung saan ang konsepto ng congruence ay may ganap na naiibang kahulugan kaysa sa panlipunang sikolohiya. Para sa kanya, ang "congruence" ay "isang termino na ginagamit namin upang tukuyin ang eksaktong pagsusulatan ng aming karanasan (karanasan) at ang kamalayan nito."

Kumuha muli tayo ng isang halimbawa. Isipin natin na inaayos mo ang mga bagay-bagay kasama ang isang mahal sa buhay at nakakaramdam ng halatang pagkairita at galit na hindi mo kayang itago. Ngunit dahil ang pagiging subjective at "pagkawala ng mukha" sa pamamagitan ng pagbibigay sa mga emosyon ay nangangahulugan ng pagpapakita ng kahinaan, hindi mo nais na aminin ang iyong galit at patuloy na maniwala na lohikal mo lamang na ipinagtatanggol ang iyong pananaw. Sa ganoong sandali ikaw ay hindi naaayon - nawala mo ang sulat ng karanasan, ang kamalayan at pagpapahayag nito.

Ito ay kagiliw-giliw na ang congruence ay lumipat mula sa sikolohiya patungo sa NLP, at mula doon sa teorya ng mga pick-up artist. Ang mga nag-develop ng mga plano upang lupigin ang mga kababaihan ay sigurado na ang congruence ay isang kinakailangang kalidad para sa isang tiwala sa sarili na alpha male.

O, sabihin nating nangangarap kang makakuha ng scooter para sa iyong kaarawan, at hindi inaasahang bigyan ka ng mga kaibigan ng poker set. Hindi mo nais na magalit ang iyong mga kaibigan at, nakangiting maasim, salamat sa isang magandang regalo. Sa kasong ito, naiintindihan mo kung ano ang iyong nararamdaman, ngunit hindi mo maipahayag ito - mayroong isang hindi pagkakatugma.

At dito lumitaw ang isang seryosong kontradiksyon sa pagitan ng etika at sikolohiya. Naniniwala si Rogers na ang congruence ay ang susi sa panloob na pagkakaisa ng personalidad: ang isang tao ay hindi pinipigilan ang anuman sa kanyang sarili, hindi nililinlang ang kanyang sarili sa anumang bagay, na nangangahulugan na siya ay nagiging kanyang sarili at mas nauunawaan ang kanyang mga pagnanasa. Sa kabilang banda, kung sisimulan nating ipahayag ang lahat ng ating iniisip at nadarama, magdadala tayo ng maraming kakulangan sa ginhawa sa iba at tiyak na lalabag sa ilang sekular na mga kombensiyon. At dito pinipili ng lahat ang punto ng balanse para sa kanyang sarili.

Ito ay kagiliw-giliw na ang congruence ay lumipat mula sa sikolohiya patungo sa NLP, at mula doon sa teorya ng mga pick-up artist. Ang mga nag-develop ng mga plano upang lupigin ang mga kababaihan ay sigurado na ang congruence ay isang kinakailangang kalidad para sa isang tiwala sa sarili na alpha male. Ngunit, hindi tulad ng teorya ni Rogers, ang pagiging iyong sarili ay hindi pa rin sapat para sa kaligayahan.

"Kung ikaw ay isang wimp at isang hindi kawili-wiling kulay-abo na mouse, kung gayon maaari kang maging sobrang katugma sa pagpapakita kung sino ka, ngunit hindi ka magiging cool," sabi ng isang pick-up guide. - Kung ikaw ay cool ngunit hindi kaayon, pagkatapos ay sinusubukan mo nang husto (sinusubukan na maging isang taong hindi ka naman talaga). Sa muli. Upang maituring na kaakit-akit, dapat mayroon kang parehong katangian. Dapat tayong magbigay pugay sa may-akda - mayroong isang tiyak na lohika dito.

Kung paano sabihin

Mali: “Bakit mo ako sinisigawan? Anong uri ng hindi katugmang reaksyon iyon? Tama iyon: "hindi sapat"

Kanan: "Kailangan mong magsikap para sa pagkakatugma at kilalanin ang iyong tunay na damdamin."

Tama: "Ang dalawang silhouette na ito ay magkatugma - ang isa ay salamin na imahe ng isa pa"

Ang congruence ay isang estado ng kumpletong katapatan at integridad, kapag ang lahat ng bahagi ng personalidad ay gumagana sa parehong ritmo patungo sa iisang layunin. Kapag ang lahat ng mga aksyon ng isang tao ay pinag-ugnay sa bawat isa at naglalayong makuha ang ninanais na resulta.

Sa sikolohiya, ang terminong "congruence" ay ipinakilala ni Carl Rogers upang ilarawan ang sulat ng "I", "ideal self" at karanasan sa buhay ng isang tao. Gayundin, ang terminong ito ay ginagamit upang tukuyin ang dynamic na estado ng psychotherapist, kapag ang iba't ibang bahagi ng kanyang panloob na karanasan (mga karanasan, emosyon, atbp.) ay malaya at hindi baluktot na kinikilala at ipinahayag sa proseso ng kanyang trabaho sa kliyente.

Kahulugan ng congruence

Ang pagkakaroon ng congruence o kawalan nito ay mas madaling makita mula sa gilid, at hindi maramdaman sa iyong sarili. Ang congruence sa sikolohiya ay ang proseso ng kamalayan ng isang tao sa kanyang tunay at aktwal na mga damdamin, mga problema, mga karanasan, ang kanilang kasunod na boses, at pagpapahayag sa mga paraan na hindi lumalabag sa mga tao sa kanyang paligid.

Sa ganitong estado, ang isang tao ay lubos na napalaya mula sa pangangailangang gumamit ng sikolohikal na pamamaraan ng proteksyon, upang magtago sa likod ng mga maskara at mga tungkulin. Ang congruence ay sinusunod kapag ang isang tao ay nagpapahayag ng eksakto kung ano ang kanyang nararamdaman sa kanyang pag-uugali. Ang congruence ay isang espesyal na estado kapag nakikita siya ng mga tao sa paligid niya kung sino talaga siya.

Paano makamit ang congruence

Upang maabot ang estadong ito, kinakailangan na subukang ipahayag ang panloob at hindi malay na mga kontradiksyon. Ito ay hindi napakadaling gawin, dahil ang congruence ay katapatan sa ating sarili at ang pagtingin sa ating sarili bilang ganoon.Ang estadong ito ay perpekto para sa pagsasakatuparan ng ating mga hangarin. Pagkatapos ng lahat, isipin lamang: gusto niya - nagpasya siya at ginawa ito kaagad. Nang walang hindi kinakailangang pag-iisip, pagdududa at pag-aalinlangan.

Ano ang nagbibigay sa atin ng pagkakatugma

Kapag ang aming mga aksyon ay pinag-ugnay, ang mga ito ay pinaka-epektibo. Dahil dito, ang proseso ng pagkamit ng ninanais na resulta ay nagdudulot sa atin ng parehong kasiyahan tulad ng nangyayari, dahil ang ating buong pagkatao ay nagagalak. Kapag tayo ay magkatugma, tila sa atin ay tinutulungan tayo ng buong mundo, at ang mga pangyayari ay pabor sa atin.

Osgood at Tannenbaum's congruence theory

Ang teoryang ito ay nabibilang sa pangkat ng mga teorya ng cognitive correspondence. Ang mga may-akda nito na sina Osgood at Tannenbaum ay naghinuha ng mga sumusunod: upang makamit ang pagkakaayon sa istruktura ng cognitive, ang perceiving na paksa ay sabay na nagbabago ng saloobin nito sa ibang tao at sa bagay na pareho nilang sinusuri.

Iyon ay, kung ang saloobin ng paksa sa ibang paksa ay positibo, ngunit sa parehong oras ang kanyang saloobin sa bagay na sinusuri ay negatibo, kung gayon sa kaso ng isang positibong saloobin ng pangalawang paksa sa bagay, ang unang paksa ay nababawasan ang "negatibiti" nito kaugnay ng bagay na ito, at kasabay nito ay binabawasan ang "positivity" nito » kaugnay ng pangalawang paksa. Sa kasong ito, ang congruence ay isang sabay-sabay na pagbabago sa dalawang serye ng mga relasyon, sa ilang mga kaso dahil sa isang pagbabago sa kanilang pag-sign.

Pagkakasundo

Pag-usapan pa natin ang tungkol sa congruence. Pinaalala ko, na ang congruence ay ang antas ng panloob na pagkakaisa, ang panloob na pagkakapare-pareho ng isang tao.

Kung mas mataas ang panloob na pagkakasundo, mas mataas ang congruence. Kung ang isang tao ay sabay-sabay na nagpapadala ng mga senyas na magkasalungat sa kahulugan, kung gayon nagsasalita sila ng hindi pagkakatugma.

Ang isang opsyon ay kapag may pagkakaiba sa pagitan ng ANO ang sinasabi ng isang tao at kung PAANO niya ito sinasabi. At ang impormasyong ipinadala ng kanan at kaliwang bahagi ng katawan ay maaari ding magkaiba.

- Lumalabas na hindi mahalaga kung aling kamay ang iwagayway?

Ang kakayahan ng isang tao na maging hindi magkatugma ay dahil sa katotohanan na mayroon siyang dalawang hemispheres (natutunan mo ito sa paaralan) - ang kanan (emosyonal, analog) at ang kaliwa (lohikal, discrete).

Ang kanang hemisphere ay responsable para sa kaliwang kalahati ng katawan, ang kaliwa - para sa kanan.

Tumawid.

Karaniwan, ang lahat ng di-berbal na impormasyon na maaaring ihatid ng isang tao (at ito, tulad ng naaalala mo, 5/6 ng kabuuan) ay maaaring hatiin sa dalawang bahagi.

MKAI - Monochannel Analogue Information. Ito ay isang bagay na maipapakita lamang ng isang tao sa buong katawan: paghinga, pawis, boses, postura, pamumula, atbp.

SKAI - Stereo Channel Analogue Information. Ito ang di-berbal na impormasyon na maaaring ipadala sa pamamagitan ng kanan at kaliwang bahagi ng isang tao (kaliwa at kanang hemispheres, ayon sa pagkakabanggit): paggalaw ng mga braso, binti, baluktot na postura (sa isang gilid), ikiling ang ulo, asymmetric na ngiti , mas malaking tensyon ng kalamnan sa isang gilid lamang...

Ibig sabihin, ang SKAI ay maaaring kanan at kaliwa. Iyon ay kapag ang impormasyong ipinadala sa kanan at kaliwang SKAI ay tumutugma, pagkatapos ay pinag-uusapan nila ang tungkol sa simetrya.

Congruence Calibration

Upang matukoy kung gaano kaayon ang isang tao ay na-calibrate: sulat sa pagitan ng MKAI at nilalaman; simetriya.

Ang congruence ay nagpapakita kung gaano kaayon sa isa't isa kung ano ang gustong iparating ng isang tao sa iba para sa mga dahilan ng lohika, at batay sa mga damdamin.

Halimbawa, kung ngumiti ka lamang sa isang bata sa kanang bahagi ng mukha, malamang na hindi siya tutugon, kung sa kaliwa - bibigyan niya ng pansin, kung simetriko - kung gayon malamang na ngumiti siya pabalik.

- At bakit?

Ang mga bata ay wala pang oras upang lubos na maunawaan ang mga prinsipyo ng sibilisasyon, at samakatuwid sila ay medyo magkakasuwato. At ganap na walang kamalayan, perpektong na-calibrate nila ang mga pagkakaiba sa pagitan ng sinasabi ng mga magulang sa kanila na "naka-duty" at kung ano ang taimtim nilang sinasabi sa kanila. Ang congruence ay, sa isang kahulugan, ang antas ng katapatan ng isang tao.

Kapag ngumiti ka lamang sa kanang bahagi ng iyong mukha, ito ay higit na nagmumula sa kamalayan, mula sa lohika (ang kaliwa (lohikal) na hemisphere ay responsable para sa kanang kalahati ng katawan). At wala itong kinalaman sa tunay na damdamin.

Sa pamamagitan ng paraan, ang kanang panig na ngiti ay kadalasang medyo baluktot. At hindi pinapansin ng kanyang anak, dahil lubos niyang naiintindihan na ito ay maling impormasyon.

Kapag ngumiti ka lamang sa iyong kaliwang bahagi, ito ay mas totoo at direkta. Ngunit sinasabi rin nito sa iyo na hindi mo gustong ngumiti nang may kamalayan. At ang isang simetriko, medyo magkatugmang ngiti lamang ang katibayan na pareho kayo ng iniisip at nararamdaman.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang salamin ay hindi angkop para sa pagsasanay ng isang ngiti. Sa loob nito, makikita mo ang lahat ng baligtad - ang kanan ay nagiging kaliwa, ang kaliwa ay nagiging kanan. Akala mo maganda ang ngiti mo, pero ang iba hindi. Distortion. Para sa naturang pagsasanay, mas mahusay na magtrabaho sa alinman sa isang video camera (ngunit hindi lahat ay kayang bayaran ito), o sa mga taong maaaring magbigay ng mataas na kalidad na feedback.

Bagaman maaari kang magsanay kahit saan - ang pinakamahalagang bagay ay maingat na i-calibrate ang reaksyon ng iba. Ito ang pinakakahanga-hangang feedback - sa mga taong hindi alam na kailangan nilang tumugon kahit papaano.

– Ang isang simetriko na ngiti ay hindi rin magkatugma?

Sa pangkalahatan, oo. Alam mo kung paano ngumiti ang mga Amerikano - isang malawak, simetriko na ngiti. PERO! Siya ay nagyelo. Kapag nakita mo ito, ihahambing mo ito sa iyong ideya kung ano ang dapat na hitsura ng isang ngiti, sa iyong mapa. Medyo iba ang ngiti ng mga Ruso.

Totoo, mas madalas.

Kung kusang ngumiti ka, kung gayon ang mga kalamnan ay gumagana nang iba. Ang isang "nakakamalay" na ngiti ay mas mahigpit, matalim, at kadalasan ay hindi kasama ang mga kalamnan malapit sa panlabas na bahagi ng mga mata.

Samakatuwid, kung nais mong matutunan kung paano ngumiti nang kapareho, pagkatapos ay subukang umalis mula sa iyong sariling estado - hanapin ang mga damdamin sa loob ng iyong sarili na nagdudulot ng ngiti na ito. At kapag gusto mong ngumiti "sa layunin", tandaan ang mga damdaming ito, at hindi "ang tamang pag-igting ng mga kalamnan ng mga labi." Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay nakangiti sa kanyang buong katawan - paghinga, boses, ekspresyon ng mukha, pagbabago ng paggalaw. At lahat ng ito ay makikita...

Sa totoo lang, labag ako sa mga patakaran sa antas ng pag-uugali: gawin ito at iyon. Kung ang isang tao ay inaalok lamang ng isang pagpipilian ng pag-uugali, ito ay nag-aalis sa kanya ng kakayahang umangkop, nag-aalis sa kanya ng pagpili. At siya ay nagiging isang automat. Tanging mas maaga ang makinang ito, halimbawa, ay malungkot, ngunit ngayon ito ay taos-pusong masaya. Ang isang tao ay mas malawak kaysa sa hanay ng mga emosyon ng mamimili.

Bagama't magiging mas kaaya-aya para sa akin na sumakay sa subway na may mga taong nakangiti, kahit na hindi ganap na natural, kaysa sa mga taong may ganoong ekspresyon ng mukha na nagpapahayag ng isang bagay sa pagitan ng walang katapusang pagod at pagkasuklam sa lahat ng bagay sa mundo, tulad ng sa atin. Malamang na ito ay kultura - sa Russia ito ay kaugalian, hindi bababa sa ilang mga lupon, upang ipakita ang kawalang-kasiyahan sa buhay sa lahat ng hitsura. Sa States, halimbawa, mas nakagawian ang pagngiti (na hindi natural na ngiti), na nagpapakita ng kagalakan at lakas. At kung lumitaw ka sa kalye na may ekspresyong "Russian" sa iyong mukha, maaari kang lapitan upang malaman: "may nangyari ba?". Tanggap na tanggap na tayo ay pinahihintulutan na maging masayahin sa isang pampublikong lugar lamang sa isang estado ng kalasingan.

Marahil iyon ang dahilan kung bakit hindi sila pinapayagang pumasok sa metro sa estadong ito - upang hindi masira ang pangkalahatang larawan.

Sa palagay ko, ang punto ay hindi palaging nasa parehong estado, kahit na medyo komportable, ngunit alinsunod sa iyong estado ng sitwasyon at iyong mga hangarin. Hindi eksaktong angkop na magpakita nang may bukas na matamis na ngiti sa isang libing.

Gayunpaman, tulad ng pagpapahayag ng pananabik at pagdurusa sa kaarawan ng isang tao.

Matuto kang magkasya. Ito ay tulad ng isang kandado at isang susi: ang sitwasyon ay ang kandado, at ang iyong estado ay ang susi sa kandado na iyon. Ito, marahil, ay kakayahang umangkop sa pag-uugali - upang piliin ang pinakaangkop na pag-uugali para sa kasalukuyang sandali, upang kunin ang susi sa lock. At dito tayo ay hindi gaanong makikibahagi sa paghahanap ng mga pinaka-angkop na pamamaraan ng pagkilos kundi sa pagpapalawak ng ating arsenal sa pag-uugali.

Okay, back to congruence. Sa isang mas malawak na kahulugan, ito ay sulat, at hindi lamang panloob, kundi pati na rin ang panlabas. Maaari mong pag-usapan kung sapat ka ba sa sitwasyon, akma ang iyong mga ideya sa iyong mga aksyon, atbp. Totoo, sa Russian ay gumagamit sila ng isa pang hindi gaanong banyagang salita para dito - kasapatan.

"Wala bang problema ang kaparehong tao?"

Kapag ang isang tao ay may problema, ito ay lalabas bilang incongruity. Halimbawa, ang isa sa mga mahalagang palatandaan na nakamit mo ang isang resulta sa pakikipagtulungan sa isang kliyente ay ang kanyang pagtaas sa simetrya. Totoo, kadalasan ang hindi pagkakatugma ay nagpapakita lamang ng sarili kapag ang isang tao ay nag-iisip o nagsasalita tungkol sa problemang ito. Kaya ang congruence ay nag-uulat lamang na walang mga panloob na kontradiksyon "sa paksang ito" sa ngayon.

Dito, hilingin sa isang tao na sabihin sa iyo ang tungkol sa alinman sa kanyang mga problema - malamang na siya ay malikot doon.

Ang problema ay isang hindi malulutas (sa ngayon) kontradiksyon. May isang bagay, ngunit iba ang gusto ko. At ang kontradiksyon na ito ay magpapakita mismo sa kawalan ng kaalaman. Ang ilan ay may higit pa, ang ilan ay may mas kaunti...

– Ang pagnanais na makakuha ng higit sa dati ay humahantong sa isang problema.

Syempre hindi. Ang kontradiksyon ang nagtutulak sa isang tao. Kung walang kontradiksyon, wala tayong gagawin. Ang mundo ay nagbabago.

Tandaan: "Pagkakaisa at Pakikibaka ng mga Magkasalungat"?

Ang mga kontradiksyon ay ang makina na nagpapabago sa atin habang nagbabago ang mundo. Para lang sa ilan, ang kontradiksyon ay isang pader kung saan imposibleng akyatin, habang para sa iba ito ay isang kinakailangang gasolina.

Ihambing, sabi ng isa: "Hindi ko alam kung paano makipagkilala sa mga babae. Hindi ito gagana para sa akin. Walang magmamahal sa akin kailanman." Isa pa: “Alam mo, hindi ko pa rin makilala ang mga babae. Ngunit gusto kong matutunan kung paano gawin ito!"

Ang sitwasyon na pinag-uusapan ng dalawang taong ito ay pareho - hindi nila alam kung paano makipagkilala sa mga babae.

Ngunit para sa isa ito ay isang PROBLEMA!!!

Para sa isa pa, ito ay isang pagkakataon upang matuto ng bago, pagsasanay sa mga hadlang.

Ang pinagkaiba lang ay sa ugali.

– At paano gamitin ang lahat ng ito sa komunikasyon?

At mayroong hindi bababa sa dalawang posibilidad.

Sa isang banda, maaari mong gamitin ito para sa pagkakalibrate. Ang antas ng congruence ay nagsasabi tungkol sa antas ng katapatan ng isang tao. Iba ang nararamdaman niya sa mga sinasabi niya sayo.

– True-false calibration?

Kasama.

Sa kabilang banda, mas mataas ang iyong sariling congruence, mas nakikinig sila sa iyo, mas mataas ang kredibilidad mo.

Magsanay "Pagkakasundo"

Sa mga pangkat ng 5 tao. Ang isa sa inyo ay nagsasalita at nagkukuwento tungkol sa kanyang sarili. Kaunti, isa o dalawang minuto. Ang natitira ay naka-calibrate. Bukod dito, ang isang pares ay nag-calibrate sa pagsusulatan sa pagitan ng nilalaman at ng MKAI, at ang pangalawang pares ay nag-calibrate sa simetrya.

Kung i-calibrate mo lamang ang kaugnayan ng MKAI at ang nilalaman, kakailanganin mong higit na tumuon sa iyong sariling karanasan - sa kung paano karaniwang ipinapakita ng mga karanasang ito ang kanilang mga sarili sa mga tao. Well, at kung maaari, subukang i-calibrate ang partikular na taong ito sa tamang estado.

Kapag nag-calibrate ka ng simetrya, mas madali dito - inihambing mo lamang ang malinaw na kapansin-pansing mga bagay sa isa't isa: paggalaw ng kanan at kaliwang kamay, pamumula ng kanan at kaliwang bahagi ng mukha ...

Ang simetrya ay hindi nangangahulugan na sila ay ganap na gumagalaw nang naka-sync. Pumunta yung kanan, sabay yung kaliwa ... Hindi. Kaya lang, ang bilang ng mga galaw at ang kanilang uri ay dapat na medyo pareho. Halimbawa - kung ang kanang kamay ay patuloy na gumagalaw, at ang kaliwa ay nakabitin tulad ng isang latigo - ito ay walang simetriko. Ngunit kahit na ang kanan ay gumagalaw nang maayos, at ang kaliwa ay humihinga, at sa parehong oras ay panahunan, ito ay asymmetrical din.

Kapag natapos ang tagapagsalita, binibigyan siya ng feedback - kung ano at saan, mula sa punto ng view ng madla, ay hindi naaayon. Pagkatapos nito, ang Tagapagsalita ay binibigyan ng isa pang pagtatangka, pagkatapos ay muling magbigay ng feedback. Pagkatapos ay ang huling, ikatlong pagtatangka, at sa dulo nito, masyadong, isang napakaikling sagot mula sa madla, tungkol sa antas ng pagkakapareho. Sa kabuuan, tatlong pagtatangka lamang.

Pagkatapos ay lumipat ka ng mga tungkulin.

– Bakit napakaraming mga calibrator?

Ang mas maraming feedback, mas mabuti. Pinakamainam na magtrabaho ang 7-9 na tao, ngunit ito ay magiging napakatagal, kaya sa ngayon ay apat na lang.

- Kapag ang isang tao ay nagsasalita tungkol sa kanyang mga problema, siya ay talagang nawawalan ng congruence. At sapat na kahit na maalala lamang ang problema.

– Kadalasan mayroong sabay-sabay na pagkawala ng symmetry at congruence sa MKAI at content.

Oo, mabuti at napansin mo ito. Pagkatapos ng lahat, ang MKAI na may SKAI ay isang conditional division upang gawing mas madali ang pag-calibrate.

Paano kung ang isang tao ay walang problema?

medyo. Kung hindi niya gusto ang higit pa sa kung ano ang mayroon siya, o hindi tinatrato ang kontradiksyon na ito bilang isang problema. Dahil dito, ang mga paghihirap ay maaaring lumitaw, halimbawa, sa mga sikolohikal na direksyon, kung saan ito ay natukoy nang maaga kung ano ang dapat na isang problema at kung ano ang hindi dapat. At kung ang therapist ay kumbinsido sa katotohanan ng modelong ito, maaari niyang kumbinsihin ang kanyang kliyente tungkol dito. Ang isang tao ay sapat na kakayahang umangkop, at kung ito ay kapareho at sapat na nakakumbinsi para sa kanya upang patunayan na siya ay may sakit at "may isang bagay na hindi tama" sa kanyang ulo, kung gayon na may mataas na antas ng posibilidad na maisaayos niya ang problemang ito para sa kanyang sarili.

Hanggang sa nalaman ko na ito ay isang patolohiya - maayos ang lahat ...

Nagdurusa ka ba sa mga erotikong panaginip?

Eh bakit sila naghihirap...

Mula sa punto ng view ng NLP, tanging ang tao lamang ang maaaring matukoy kung ang isang bagay ay isang problema para sa kanya o hindi. Maaari siyang tulungang mapagtanto ito, ngunit siya ang nagpapasya sa kanyang sarili. Dahil wala ng iba.

– Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtulong na maunawaan ang problema, o kumbinsihin ang tao na ito ay umiiral?

Sa unang kaso ay may malinaw na panlabas na mga palatandaan ng isang problema (halimbawa, hindi pagkakasundo), at ang isang tao sa isang tiyak na antas ay alam ang tungkol sa pagkakaroon ng isang salungatan, sa pangalawang kaso, ang problema ay nilikha nang artipisyal, dahil lamang. ang therapist ay kumbinsido dito.

- Iyon ay, ang tanging tanong ay kung kaninong card ang kinuha bilang batayan - ang therapist o ang kliyente.

Masasabi mo.

Telegram: "Doktor, maganda ang pakiramdam ko! Ipaliwanag kung bakit kaagad?

- Ano ang gagawin sa kaso kapag ang isang tao ay nakakapinsala sa iba, ngunit hindi ito nakikita bilang isang problema?

Sa pagkakaintindi ko, ito ang problema ng mga “sinasaktan” niya. Ang isa pang bagay ay maaaring hindi niya alam na ang kanyang mga aksyon ay nakakasagabal sa isang tao. At pagkatapos ay maaari mong sabihin sa kanya ang tungkol dito. Dahil dito, magkakaroon din siya ng problema.

Sa maikling salita...

1. Tiwala = Pagsasaayos + Pagkakapareho.

2. Ang congruence ay ang antas ng panloob na pagkakasundo, pagkakapare-pareho ng iba't ibang aspeto ng pagkatao ng isang tao.

3. Ang lahat ng di-berbal na impormasyon ay maaaring hatiin sa dalawang bahagi: kung ano ang maipapakita lamang ng isang tao sa buong katawan (MKAI), at kung ano ang maaaring maihatid ng magkahiwalay na kanan at kaliwang bahagi ng isang tao (SKAI).

4. Upang matukoy kung gaano kapareho ang isang tao, i-calibrate ang pagkakatugma sa pagitan ng MKAI at ng nilalaman, pati na rin ang simetrya.

Kamusta mahal na mga mambabasa. Tandaan. Malamang na natagpuan mo ang iyong sarili sa ganoong sitwasyon sa iyong sarili o nakakita ng isang kaibigan sa kumpanya ng ibang mga tao na nalulula sa galit, pagsalakay o kawalang-kasiyahan. Kasabay nito, sinisikap niyang mapanatili ang kalmado, kalmado, at marahil ay sinusubukang magmukhang masaya at kontento sa buhay.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga damdamin, emosyon at kilos ng isang tao. Ang congruence sa sikolohiya ay ang pagsusulatan sa pagitan ng panloob na estado ng isang tao at ng panlabas. Kapag ang mga emosyon ay nagtutugma sa iba't ibang bahagi at katangian. Ang tao ay kumikilos na naaayon sa kanyang sarili.

Ang kahulugan na ito ay matatagpuan sa matematika, pisika, at sikolohiya kapag ang iba't ibang elemento ay tumutugma sa isang partikular na istraktura. Sabi ng mga tao, gawin mo ang sinasabi ng puso mo. Hindi lahat ng tao ay kayang gawin ito. Ang ilan ay kumilos nang naiiba, na hinahabol ang ilang mga layunin, ang iba ay hindi palaging naiintindihan ang kanilang tunay na estado.

Tingnan natin kung bakit napakahalaga ng congruence, anong mga benepisyo ang ibinibigay nito, at kung ang kawalan nito ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Ibig sabihin

Ang terminong "congruence" ay nangangahulugang kung ano ang nararamdaman ng isang tao. Ang kanyang mga aksyon ay hindi sumasalungat sa mga salita, ang mga ekspresyon ng mukha ay hindi sumasalungat sa estado ng pag-iisip. Nang walang hindi kinakailangang pagsusuri at kontrol, sinusuri niya ang kanyang mga damdamin, mga karanasan at mga problema. Walang pagkukunwari sa pag-uugali. Ang buhay ay tumigil sa pagiging isang yugto ng teatro, ang palabas ay hindi palaging kailangang magpatuloy.

Ang terminong "congruence" ay nagmula sa salitang Ingles, dahil wala itong mga analogue sa Russian. Kabilang dito ang mga konsepto tulad ng pagkakapare-pareho, pagkakaugnay-ugnay, proporsyonalidad. Magdaragdag ako ng katapatan nang may katapatan sa listahang ito.

Mga kalamangan

Sa tingin ko, bawat isa sa inyo ay may kakilala na hindi ninyo pinagkakatiwalaan ng walang dahilan. Marahil ay hindi mo siya kasamahan at bihira kayong magkita, ngunit ang bawat pagpupulong ay nag-iiwan ng matinding pananabik. May tinatago ang taong ito.

Siyempre, hindi kinakailangan na ang iyong kausap ay hindi magkatugma. Marahil ay hindi mo naiintindihan at hindi mo tinanggap ang kanyang paraan ng pakikipag-usap. Ang lahat ay nakasalalay sa iyo, iyon ay, ang kakayahang makuha ang mga emosyon ng ibang tao, upang makiramay sa pinakamadaling antas. Wala pang sinasabi ang tao, pero naiintindihan mo nang lubos na siya ay malungkot, masaya o nagagalit.

Hindi mahirap makita kung paano kapaki-pakinabang ang pag-uugaling ito para sa negosyo at interpersonal na komunikasyon. Kahit na nakakaranas ka ng mga negatibong emosyon. Maaari akong magbigay ng maraming mga halimbawa mula sa aking buhay kapag ang isang matapat na pag-uusap sa pagitan ng dalawang tao ay humantong sa isang positibong "pangwakas".

Ang isang binata ng isa sa aking mga kakilala sa mahabang panahon sa lahat ng hindi maiisip na mga kasalanan, ay nakahanap ng dahilan upang makagawa ng isang iskandalo sa labas ng asul. Isang gabi, sa isang kalmadong kapaligiran, nagtanong siya: “Gusto mo bang iwan ako? Ito ba ang dahilan ng iyong walang hanggang kawalang-kasiyahan?

Inamin ng lalaki na hindi siya kuntento sa buhay na magkasama, pagod na siya sa mga problema. Ayon sa batang babae, sa sandaling iyon ay talagang taos-puso siyang handa magpakailanman, na agad niyang sinabi. Natuwa siya sa katotohanang walang nag-iisip na panatilihin siya at nagpasya na ibigay ang relasyon na ito, at pagkaraan ng ilang buwan ay nagpakasal ang mag-asawa.

Sa katunayan, ang pag-uusap na ito ay naganap hindi sa mga salita, ngunit sa ilang antas ng hindi malay. Ang mga parirala ay hindi gaanong mahalaga. Ang lalaki ay natatakot na ang babae ay manghimasok sa kanyang kalayaan, ngunit sa pakiramdam na ang batang babae ay hindi lilimitahan sa kanya sa anumang bagay, binigay niya ito nang walang karagdagang tanong.

Bahid

Ang prinsipyo ng congruence ay nakatutukso, ngunit kung ang mga tao ay palaging sinasabi at gagawin ang anumang gusto nila, ito ay hahantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan. Ang batang babae mula sa nakaraang kuwento ay natagpuan ang pinakamahusay na oras, lugar at mga salita upang ipahayag ang kanyang sariling damdamin. Kung iba ang nangyari, walang nakakaalam kung paano magtatapos ang kwentong ito.

Kahit na ang pinakamalupit na salita. Ang pinaka-hindi kasiya-siyang tao ay maaaring maunawaan, na napuno sa kanya, kung hindi sa nanginginig na malambot na damdamin, pagkatapos ay hindi bababa sa may kumpiyansa na neutralidad.

Hindi sapat na masabi mo ang gusto mo, kailangan mong kumilos sa kung anong sitwasyon. Kung nais mong maunawaan ang lahat ng mga intricacies, maaari kong irekomenda ang aklat ni Jack Schafer " Binubuksan namin ang alindog ayon sa mga pamamaraan ng mga espesyal na serbisyo».

Ang may-akda ay isang dating opisyal ng FBI at sa kanyang trabaho ay pinag-uusapan niya ang tungkol sa mga di-verbal na mga trick na nagpapahintulot sa mga tao na manalo gamit ang kakayahang maging magkatugma. Walang NLP, katapatan lang at pagiging bukas. Sa tingin ko ito ay tama.

Ayan yun. Maging magkatugma at huwag kalimutang mag-subscribe sa mailing list. Sa muling pagkikita.

Sa mga taon lamang ng paaralan ang isang tao ay nakatagpo ng isang konsepto bilang congruence. Sa pisika, ito ay nagbibigay ng pinakamahalagang kahulugan - pagsusulatan, pagkakapantay-pantay. Gayunpaman, sa sikolohiya at komunikasyon, ang iba pang mga konsepto ay maaaring ilapat, tulad ng katapatan at pagiging bukas, na nagsasalita din ng congruence.

Ano ang katapatan? Ito ay isang tunay na pagpapakita ng isang tao na malinaw na nauunawaan ang kanyang mga iniisip at damdamin (damdamin), maaaring ipahayag ang mga ito o magsalita tungkol sa mga ito. Gayunpaman, hindi ito madalas mangyari. Ang mga tao ay madalas na niloloko hindi lamang ang iba, kundi pati na rin ang kanilang sarili.

Sa mga tuntunin ng kawalan ng pagkakatugma sa iba, ang isang online na site ng magazine ay nagbibigay ng halimbawa ng mga tao na nanloloko, nagsisinungaling, o nagpapahayag ng mga emosyon na hindi nila talaga nararamdaman. Ang isang tao ay maaaring ngumiti sa iba, habang nakakaramdam ng kalungkutan sa kanyang kaluluwa. Maaari siyang maging magalang sa mga talagang kinaiinisan niya.

Mayroong maraming mga halimbawa para sa congruence. Sa ganitong mga sitwasyon, sinasabi nila na ang isang tao ay nakasuot ng maskara, nagpapanggap. Kung ang isang tao ay tapat, iyon ay, magkatugma, kung gayon ay eksaktong ipinapahayag niya ang mga emosyon na talagang nararanasan niya. Ang pinaka-congruent ay ang mga maliliit na bata na umiiyak kapag nasasaktan, nakangiti kapag sila ay talagang masaya. Tulad ng sinasabi nila, ang panloob na mundo ay tumutugma sa mga panlabas na aksyon na ginagawa ng isang tao.

Ang terminong "congruence" ay ipinakilala ni Carl Rogers, na nagbanggit na ito ang pinakamahalagang bahagi sa psychotherapy na nakasentro sa kliyente, kumpara sa empatiya at hindi mapanghusgang pagtanggap.

Ano ang congruence?

Ang pagkakapare-pareho ay may malawak na kahulugan. Ang isa sa mga konsepto na sumasagot sa tanong kung ano ito ay ang pagkakapare-pareho ng iba't ibang mga bagay, ang kanilang maayos na pagkakaugnay na gawain, na nagpapahintulot sa isang istraktura na gumana nang maayos at maging mahalaga. Ang mga kasingkahulugan ng congruency ay:

1. Paghahambing.
2. Pagkakataon.
3. Hindi pagbabago.
4. Proporsyonalidad.
5. Korespondensiya.

Karaniwang pinag-uusapan natin ang congruence sa physics. Gayunpaman, hiniram ng praktikal na sikolohiya ang konseptong ito, dahil wala itong mga analogue. Kaya, sa sikolohiya, ang congruence ay nauunawaan bilang ang pagsusulatan ng mga panlabas na aksyon sa mga panloob na sensasyon. Ito ay isang mahusay na coordinated na gawain ng mga indibidwal na bahagi na hindi sumasalungat sa bawat isa, ngunit sa kabaligtaran, lumikha ng isang solong integridad, karagdagan o pagsusulatan, kapwa pagpapalit.

Ang isang tao ay magkatugma kapag nauunawaan niya ang kanyang mga karanasan, maaaring ipahayag ang mga ito nang naaangkop, pag-usapan ang mga ito. Gayundin, ang congruence ay maaaring maunawaan bilang ang pagkakaisa ng mga punto ng pananaw ng dalawa o higit pang mga tao tungkol sa isang paksa.

Ang terminong "congruence" ay kinuha ang pangalan nito mula sa Latin na "congruens", na nangangahulugang proportionality, conformity, conformity, coincidence.

• Sa matematika, ang congruence ay nauunawaan bilang ang pagkakapantay-pantay ng mga anggulo, segment, figure.
• Sa geometry, ang congruence ay nauunawaan bilang pag-aari ng mga figure na maaaring tawaging pareho, upang maipasa ang isa't isa sa tulong ng paggalaw.
• Sa physics, ang congruence ay tinukoy bilang ang katumbas ng mga qualitative states ng phenomena o mga proseso.

Sa ibang salita, ang pagkakapareho ay maaaring tawaging pagiging tunay - katapatan, katapatan, pagiging tunay (kapag ang mga pag-iisip ay tumutugma sa mga aksyon ng isang indibidwal).

Ang congruence ay nagpapahintulot sa isang tao na mamuhay nang may pagkakaisa. Ang kanyang kaluluwa ay kalmado at hindi nag-aalala. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng katotohanan na ang indibidwal ay nagpapahintulot sa kanyang sarili na maging kanyang sarili, upang sabihin at gawin kung ano ang nakikita niyang angkop alinsunod sa kanyang mga halaga at pananaw. Kapag ang isang tao ay hindi kailangang magpanggap, siya ay nakakarelaks, iyon ay, pinahihintulutan niya ang kanyang sarili na sabihin ang kanyang iniisip, upang maunawaan ang kanyang sariling mga iniisip, damdamin at mga hangarin at maghanap ng mga paraan upang maipahayag ang mga ito na hindi pumipigil sa kanya na makaramdam ng kasiyahan.

Ang congruence ay kalayaan at pagiging totoo sa sarili at sa iba. Ang isang tao ay hindi nararamdaman ang pangangailangan na magpanggap, magsuot ng maskara, itago o ipagtanggol ang kanilang sarili sa iba't ibang paraan.

Ito ay ipinakikita sa pagiging mahinahon ng isang tao na tumitingin, nakikipag-usap at kumikilos nang naaayon. Ang panloob na estado ay dapat na tumutugma sa pag-uugali at mga salita, kung hindi man ay hindi sila maniniwala sa kanya.

Upang matagumpay na makipag-usap sa ibang mga tao, ang isang tao ay inaalok ng ilang mga pamamaraan na dapat niyang gamitin sa panahon ng komunikasyon. Halimbawa, maging magalang, huwag kabahan, maging mahinahon at panoorin ang mga salitang binibigkas. Ngunit ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay hindi nagbibigay ng tamang resulta, kung sila ay ginagabayan lamang, habang nakakaramdam ng pagkasabik.

Isipin ang isang sitwasyon kung saan sinusubukan ng iyong kausap na magsalita ng mga tamang salita na naghahatid ng kumpiyansa sa isyung tinatalakay, ngunit sa parehong oras ay nakikita mo ang takot, kaba, tensyon sa kanyang mga mata. Ang sitwasyong ito ay mabigla sa iyo, dahil ang pag-uugali ng isang tao ay hindi tumutugma sa kanyang panloob na estado. At ikaw, siyempre, ay magbibigay ng higit na pansin sa kalagayan ng isang tao, at hindi sa kung anong makatwirang mga bagay ang sinasabi niya sa iyo.

Ito ay kinakailangan hindi lamang upang gawin ang tamang bagay, ngunit din upang makaramdam ng kalmado. Kung ang panloob na estado ay hindi tumutugma sa iyong mga aksyon at salita, kung gayon ang mga tao ay hindi maniniwala sa iyo. Maniniwala sila kung ano ang hindi mo makontrol - ang iyong mga alalahanin at damdamin, dahil nagmumula sila sa loob, ay taos-puso at natural. At ang iyong mga pamamaraan ng kultural na komunikasyon at pag-uugali ay maaaring mga kontroladong aksyon lamang na naghahatid ng pagnanais na makuha ang gusto mo.

Gawin ang tama at maging komportable. Hayaan ang iyong panloob na mundo na tumugma sa panlabas na pagpapakita upang walang disonance.

Pagkakatugma sa komunikasyon

Ang pagkakatugma sa komunikasyon ay napakahalaga dahil pinapayagan nito ang dalawang tao na makipag-usap nang hayag at tapat, na gumugugol ng enerhiya hindi sa pagprotekta sa kanilang sarili, ngunit sa paghahanap ng mga solusyon o bagong impormasyon. Ang pagkakatugma sa proseso ng komunikasyon ay nauunawaan bilang ganoong komunikasyon kapag walang pagtatasa ng isang kapareha, pagpuna sa kanya, isang pagnanais na sugpuin o pasakop ang kanyang sarili. Masasabi natin na ang kausap ng isang kaparehong tao ay nakakaramdam ng kalayaan sa kanyang mga salita at pagpapakita sa kanyang presensya. Pakiramdam niya ay hindi niya kailangang ipagtanggol ang kanyang sarili. Hindi siya nakakaramdam ng stress.

Ito ay medyo bihira, dahil madalas ang mga tao ay nakikipag-usap sa antas ng pagnanais na manalo, makipagkumpetensya, sugpuin o kontrolin ang iba. Sa ganoong sitwasyon, ang lahat ng enerhiya ay ginugol sa pagprotekta sa sarili mula sa mga pag-atake ng ibang tao. Ang isang tao ay nakakaranas ng ilang mga damdamin, at sa antas ng mga aksyon ay nagpapahayag ng iba. Hindi na ito magkatugma.

Ang downside ng hindi katugmang komunikasyon ay ang mga tao ay itinapon ang lahat ng kanilang lakas sa pagprotekta at pakikipaglaban sa isa't isa. Kasabay nito, ang mga isyu na pinag-uusapan ay hindi nalutas, ang mga solusyon ay hindi natagpuan na masisiyahan ang mga halaga at pagnanais ng mga interlocutors, at ang pagkakumpleto ng komunikasyon ay hindi nakakamit. Ang mga tao sa isang estado ng hindi pagkakatugma ay abala sa pagkapanalo o pagtatanggol sa kanilang sarili, hindi pag-aaral ng bagong impormasyon o pagpapasya ng isang bagay.

Ang tiwala sa pagitan ng mga tao ay lumalabas kapag sila ay nasa kapayapaan sa piling ng isa't isa. Kung mayroong pag-igting, pagkatapos ay mayroong natural na reaksyong nagtatanggol. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong gustong mapagkakatiwalaan ay dapat bumuo ng ganoong komunikasyon sa iba na tumutulong sa kanila na makapagpahinga, huminahon, magtiwala, maunawaan na hindi sila inaatake. Sa isang estado ng congruence, ang mga tao ay maaaring kumilos nang sama-sama para sa kapakinabangan ng bawat isa. Ito ay nagpapahintulot sa kanila na magbukas, maging taos-puso at tapat, ipahayag nang eksakto ang mga saloobin at damdamin na talagang nararanasan nila.

Lumilitaw ang hindi pagkakasundo kapag ang isang tao ay hindi kumikilos alinsunod sa kanilang mga halaga, hangarin o damdamin. Ang kanyang mukha ay hindi nagpapahayag ng kagalakan o interes, na isang malinaw na tanda ng hindi pagkakasundo. Kung ang mga salita ay salungat sa mga gawa, ito ay isa pang tanda ng hindi pagkakatugma.

Kapag ang isang tao ay kalmado sa kaluluwa, pinapayagan niya ang kanyang katawan na maging payapa, at ang kanyang sarili ay kumilos nang may panloob na mga halaga at damdamin.

Ang dahilan kung bakit ang isang tao ay hindi maaaring magkatugma ay na siya o ang kanyang kausap ay nagpapakita ng kanyang katayuan, gustong tumaas. Sa kasong ito, magsisimula ang isang laro kung saan dapat manalo ang isang tao. May kompetisyon, pakikibaka, digmaan. Ang lahat ng ito ay naghihikayat ng hindi katugmang pag-uugali ng mga kausap.

Patuloy na sinusubukan ng mga psychologist na i-concretize ang pag-uugali ng mga tao. Isinasaalang-alang din dito ang congruence, kapag ang isang tao, upang maibalik ang panloob na balanse, ay dapat magbago ng kanyang saloobin sa isang sangkap na negatibong sinusuri:

1. Kung ang isang tao na ang opinyon ay pinagkakatiwalaan mo ay nagpapahayag ng isang ideya na nagdudulot ng negatibong reaksyon sa iyo, ang isang kawalan ng timbang ay nangyayari. Sa isang banda, nagtitiwala ka sa isang tao, ngunit nagsisimula na siyang tila hindi tama dahil sa kanyang pahayag. Sa kabilang banda, ang hindi pagkakapare-pareho ng iyong mga opinyon, na nagdudulot ng negatibong saloobin sa kausap. Ang pagkakapareho dito ay ang pagtanggap sa ideya na ang taong interesado ka ay tama sa sarili nitong paraan, bagaman hindi mo nagbabago ang iyong isip.
2. Kung ang isang tao na hindi kaakit-akit sa iyo ay nagsimulang makisali sa parehong bagay o magpahayag ng mga saloobin na sinasang-ayunan mo, magsisimula siyang makakuha ng mas kaaya-ayang mga tampok sa iyong mga mata.

Pagkakatugma sa sikolohiya

Sa sikolohiya, ang congruence ay tumutukoy sa pagkakatugma ng mga panloob na karanasan at pagnanais sa mga panlabas na pagpapakita. Ang isang tao sa isang estado ng congruence ay nagpapahintulot sa kanyang sarili na magsalita, kumilos ayon sa nakikita niyang angkop. Hindi siya nag-aalala, nakakaranas siya ng surge ng lakas, nakakaramdam ng ginhawa at kapayapaan sa loob. Ito ay congruence.

Kasabay nito, may kontradiksyon sa balangkas ng etiketa na umiiral sa lipunan. Ang isang tao ay hindi mabubuhay nang hiwalay sa ibang tao, na nagiging sanhi ng kawalan ng timbang:

1. Sa isang banda, congruence, kapag pinapayagan ng isang tao ang kanyang sarili na maging kanyang sarili at ipahayag ang kanyang sarili nang buong lakas, nang walang takot sa anumang bagay, nang hindi nilalabag ang kanyang mga katangian.
2. Sa kabilang banda, etiquette, na nagdidikta sa mga tao kung paano kumilos. Kung ang isang tao ay nagpapahintulot sa kanyang sarili sa lahat ng gusto niya, ito ay maaaring sa isang malaking lawak ay hindi nakalulugod sa ibang mga tao at kahit na lumalabag sa kanilang kalayaan sa pagsasalita at pagkilos.

Tinukoy ni Carl Rogers ang congruence bilang isang paraan upang makamit ang tunay na kaligayahan. Pinapayuhan ng mga modernong psychologist na pagsamahin ang dalawang katangian sa iyong sarili, kapag maaari kang manatili sa iyong sarili at kung minsan ay kinakailangan na magpanggap, maglaro ng mga tungkulin, ipagtanggol ang iyong sarili.

Kadalasan, napapansin ng mga psychologist ang hindi katugmang pag-uugali ng mga ordinaryong tao. Palagi nilang nahahanap ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyon kung saan napipilitan silang pumili: maging sarili nila o maging kung ano ang gustong makita ng iba? Kadalasan pinipili ng isang tao ang pangalawang pagpipilian, dahil hindi siya nakakaramdam ng tiwala sa kanyang sarili at natatakot na hindi magustuhan. Ang pagnanais na magustuhan ng lahat at palaging nakakasagabal sa pag-unlad ng congruence, dahil sa kasong ito ang isang tao ay pinipilit na patuloy na maging hindi sa kanyang sarili.

kinalabasan

Ang congruence, ayon sa maraming psychologist, ay nagpapahintulot sa isang tao na maging isang malusog na tao. Nakakaramdam siya ng kalmado at tiwala sa sarili, may sapat na pagpapahalaga sa sarili, hindi sinusuri ang iba at hindi pinipilit silang makipaglaban sa kanyang sarili. Ang isang tao ay nabubuhay nang maayos, umaabot at sa wakas.

Kung ang isang tao ay hindi magkatugma, siya ay patuloy na sumasalungat sa kanyang sarili at sa ibang mga tao. Siya ay kinakabahan, insecure, may mataas o mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga neurosis, depresyon, kawalang-interes, hindi naaangkop na pag-uugali, atbp. ay madalas na nangyayari dito. Ang hindi pagkakasundo ay nag-aalis sa isang tao ng kaligayahan, kapayapaan, katatagan at kasiyahan.