Etap karmienia piersią jest niezwykle ważny dla właściwy rozwój Dziecko. To w tym okresie kształtuje się odporność dziecka i odporność na choroby. Matki karmiące piersią powinny dbać o jakość mleko matki, o wystarczającej zawartości przydatne substancje w nim. Aby to zrobić, musisz dobrze się odżywiać, włączyć do swojej diety świeże owoce, warzywa, zioła, jagody.

Wybór nowych produktów na smaczne i zdrowe dania, warto zwrócić na nie uwagę potencjalne niebezpieczeństwo dla dziecka. Nie w pełni uformowany układ trawienny na co dziecko może zareagować Nowy produkt alergie lub problemy w przewodzie pokarmowym.

Lista produktów spożywczych, z którymi należy obchodzić się ostrożnie, obejmuje truskawki. Jeść smacznie i zdrowe jagody nie jest zabronione przez medycynę, ale prawdopodobieństwo reakcji alergicznej u dziecka jest dość wysokie ze względu na obecność czerwonego pigmentu.

O zaletach truskawek

Aromatyczna jagoda ogrodowa jest nie tylko smaczna, ale także bardzo zdrowa, dzięki czemu znalazła zastosowanie m.in Medycyna ludowa. Truskawki są bogate w kwas askorbinowy - pod względem zawartości wyprzedzają owoce cytrusowe. Ponadto zawiera:

• witaminy z różnych grup;
• pektyny i błonnik;
• kwas foliowy;
• pierwiastki śladowe (fosfor (P), jod (I), wapń (Ca), potas (K), żelazo (Fe)).

Używać tego produktu ma pozytywny wpływ na trawienie dzięki wysoka zawartość pektyna i błonnik, kwas askorbinowy pomaga zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych, mikro- i makroelementy korzystnie wpływają na funkcjonowanie narządów i układów.

Truskawki wykorzystuje się w walce z wieloma dolegliwościami, m.in.:

• z biegunką;
• z otyłością;
• z hipowitaminozą;
• z krwawieniem z macicy;
• z wysokim ciśnieniem krwi.

Włączenie jagód do diety pomaga poprawić tworzenie krwi i wzmocnić układ odpornościowy w walce z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi.

Jak widzimy, świeże jagody ogrodowe mogą przynieść matce karmiącej wiele korzyści. Jeżeli kobieta nie jest uczulona na truskawki, można spróbować wprowadzić je do jadłospisu.

Jagody w diecie

Lekarze zwracają uwagę, że ryzyko wystąpienia alergii u dziecka jest znacznie mniejsze, jeśli jego matka w czasie ciąży regularnie jadła truskawki. W tym przypadku organizm dziecka jest już w pewnym stopniu przystosowany do alergenów zawartych w produkcie.

Możesz spróbować dodać jagody do menu dopiero, gdy dziecko skończy dwa miesiące - musisz poczekać, aż jego układ trawienny trochę się wzmocni i będzie gotowy na nowe pokarmy. Jeśli dziecko jest podatne na alergie, należy porzucić eksperyment z truskawkami podczas karmienia piersią.

Aby śledzić reakcję dziecka, zjedz jagodę (jedną dużą lub dwie małe) w pierwszej połowie dnia, najlepiej bezpośrednio po karmieniu dziecka. Przez dwa dni musisz uważnie monitorować zachowanie dziecka, jego stan skóra.

Wskazuje na łzawienie, kichanie, wysypki skórne (skaza), zaczerwienienie skóry. Dziecko może odczuwać ból brzucha (w tym przypadku dziecko zachowuje się niespokojnie, podciąga nogi do brzucha, jęczy i płacze). Jeśli zaznaczono podobne objawy, będziesz musiała zrezygnować z truskawek w diecie swojej mamy.

Jeśli jedzenie jagód nie wpływa na dobre samopoczucie dziecka, można zwiększyć ilość jagód w menu do trzech do pięciu sztuk dziennie. Ważne jest, aby zrozumieć, że niektóre rodzaje alergenów mają „skumulowany efekt” - reakcja na nie nie pojawia się natychmiast, ale dopiero po osiągnięciu określonego stężenia substancji w organizmie.

Oznacza to, że nawet jeśli matka i dziecko nie są uczulone na staranne wprowadzenie produktu do jadłospisu, w żadnym wypadku nie należy nadużywać tego produktu i konieczne będzie zaprzestanie spożywania kilogramów truskawek.

Która jagoda jest najbezpieczniejsza?

Zaleca się, aby matki karmiące jadły truskawki wyhodowane na własnej działce lub zakupione od zaufanych osób, które uprawiają ogródek dla siebie, a nie na sprzedaż. Wyeliminuje to ryzyko zakupu jagód wypełnionych azotanami i innymi „chemikaliami”, które są aktywnie wykorzystywane w uprawie przemysłowej.

Jeśli masz do dyspozycji tylko sklepy i targi, lepiej kupować jagody od prywatnych handlarzy na targu, sprawdzając produkt za pomocą domowego miernika azotanów. W supermarkecie jest to trudniejsze ze względu na opakowanie.

Dopuszczalne jest spożywanie truskawek, jeśli laktacja występuje w miesiącach letnich. Importowana jagoda, która cały rok sprzedawane w supermarketach, mogą zawierać substancje szkodliwe dla dziecka, więc nie warto ryzykować.

Dokładnie taka sama sytuacja jest z mrożonymi jagodami, z których przygotowuje się smaczne i zdrowe kompoty, galaretki i nadzienia do ciast z ciasta bezdrożdżowego – nie należy kupować truskawek, lecz własne zbiory, przechowywane do wykorzystania w przyszłości.

Kobieta karmiąca piersią powinna włączyć do swojej diety jak najwięcej świeżych owoców i warzyw, aby uzyskać ich pełny zestaw niezbędne witaminy, makro- i mikroelementy, a także naturalny błonnik do szybkiego oczyszczania jelit. Zielone i jasne owoce, takie jak jabłka i wiśnie, są również dobre dla dzieci. karmienie piersią i ich młode mamy. Ale co z egzotycznymi lub jaskrawymi, potencjalnie alergizującymi owocami?

Truskawki – alergen czy zdrowa jagoda?

Czy matka karmiąca może jeść truskawki? Czy zaszkodzi to dziecku? Te pytania niepokoją kobietę, która niedawno rodziła i uważnie monitoruje stan zdrowia swojego dziecka. Podczas karmienia piersią należy wziąć pod uwagę, że wszystko, co zjada matka, w takim czy innym stopniu przedostaje się do organizmu dziecka, dlatego należy zachować ostrożność przy wyborze potraw na swój stół.

Truskawki to bardzo cenna jagoda, która rośnie obficie na południowych szerokościach geograficznych. Jest bogaty we flawonoidy, witaminy, olejki eteryczne, pektyny. Jednak te same substancje, które są korzystne dla zwyczajna osoba, może prowokować ostry atak alergie. Ponadto podczas uprawy jagód często aromatyzuje się je nawozami chemicznymi i traktuje środkami owadobójczymi, co również minimalizuje ich przydatność.

Alergiczność tej jagody (a także truskawek i wielu czerwonych jagód) została od dawna udowodniona przez naukowców, a także przetestowana przez tysiące matek, które po zjedzeniu kilku jagód podczas karmienia piersią odkryły u dziecka małą czerwoną wysypkę i swędzenie. Reakcja występuje u osób skłonnych do alergii, a także u dzieci poniżej pierwszego roku życia, jeśli zostanie podany w niewłaściwym czasie, w tym podczas przyjmowania alergenu z mlekiem matki. Nawet w czasie ciąży lekarze zalecają ograniczone spożywanie truskawek, a jeśli rodzice dziecka są podatni na różnego rodzaju alergie, zalecają całkowitą abstynencję od ich spożywania.

Nie należy jednak całkowicie odmawiać włączenia tej soczystej i aromatycznej jagody do diety karmiącej mamy. Wystarczy wybrać domowe truskawki, optymalnie uprawiane w Twoim regionie, a nie importowane. Jagody są sprzedawane na rynkach nawet zimą, ale o ich zaletach nie warto nawet mówić - nie ma ich a priori.

Wprowadzenie truskawek do diety mamy karmiącej

Pierwszą rzeczą do rozważenia jest skłonność dziecka do alergii. Jeśli Ty lub Twój współmałżonek jesteście uczuleni szczególnie na truskawki lub w ogóle, lepiej nie zaczynać ich spożywania, dopóki dziecko nie ukończy 1 roku życia i koniecznie skonsultuj się z pediatrą. To, czy kobiety karmiące mogą jeść truskawki, zależy również od pory roku - tym, które rodziły zimą, nie zaleca się spożywania „pierwszej” lub zagranicznej jagody na wiosnę.

Jeśli w rodzinie nie występują alergie, można włączyć go do diety młodej mamy karmiącej piersią 1,5–3 miesiąca po urodzeniu. Schemat jest w przybliżeniu następujący:

• staraj się jeść rano pół jagody (około 0,5 łyżeczki);
• w tym dniu nie jedz już żadnych potraw nieznanych dziecku;
• Monitoruj reakcję dziecka przez jeden dzień;
• Bez wysypki skórne, swędzenie, zaczerwienienie (zwłaszcza policzków i pośladków) i ogólnie wszelkie niezrozumiałe objawy, można stopniowo zwiększać spożycie truskawek w okresie karmienia piersią i podawać je później dziecku.

Ale i tutaj umiar jest ważny. U dzieci w pierwszym roku życia często pojawia się nie prawdziwa alergia, która utrzymuje się przez całe życie, ale tzw. nietolerancja. Niedojrzały organizm noworodków i niemowląt często nie jest w stanie poradzić sobie nie z samym produktem, ale z jego dużą ilością, odpowiednio go strawić i wyeliminować. Brak enzymów rozkładających pokarm w organizmie dziecka może prowadzić do skazy, zaparć lub biegunki i innych objawów w przypadku przyjmowania składników truskawkowych z mleka matki podczas karmienia piersią.

Kiedy i jak podawać truskawki dzieciom?

Prawie wszystkie matki są zainteresowane pytaniem, w jakim wieku mogą dać dziecku truskawki. Dotyczy to zwłaszcza regionów południowych, gdzie ta jagoda jest powszechna, tania, sprzedawana wszędzie w sezonie, a nawet rośnie we własnych grządkach.

Domowi pediatrzy zalecają podawanie dzieciom truskawek po raz pierwszy możliwie najpóźniej, ale na pewno po 12 miesiącach. Jednak zagraniczna praktyka pokazuje, że matki, które aktywnie korzystają produkty alergizujące, w tym truskawki, w czasie ciąży, po porodzie i podczas karmienia piersią mogą jeść ten sam pokarm bez szkody dla dziecka.

Oto kilka zasad wprowadzania świeżych truskawek do diety dzieci:

1. Kategorycznie nie zaleca się rozpoczynania dokarmiania truskawkami, niezależnie od wieku dziecka (4 czy 6 miesięcy). Można go podawać dziecku po przecierach warzywnych i owocowych, fermentowanych produktach mlecznych, płatkach zbożowych i mięsie.
2. Optymalny wiek, w którym można podawać dziecku jagody, to 1–1,5 roku, jeśli nie ma reakcji na jakiekolwiek czerwone lub jasne pokarmy.
3. Rozpocznij podawanie od ćwiartki jagody, zwiększając ilość w ciągu 2 tygodni do 7-8 truskawek. Po pierwszej i drugiej porcji należy obserwować reakcję dziecka przez 1–2 dni.
4. Możesz zmniejszyć alergenność truskawek, robiąc z nich kompoty i napoje owocowe, dodając trochę do przecierów owocowych, wypieków, owsianki i tak dalej.

Podobnie jak w przypadku karmienia piersią i bezpośrednio dla dzieci, należy wybierać dojrzałe truskawki i to tylko w sezonie, które można podawać dziecku od 12 miesiąca życia. Truskawki należy myć ze szczególną ostrożnością – ich porowata struktura może zatrzymać dużo kurzu i brudu, a także patogenów. infekcje jelitowe. Kolejnym pewnym znakiem przy wyborze truskawek jest ogon. Jeśli truskawki są zielone, soczyste i nie są suche, oznacza to, że truskawki są świeże, niedawno zerwane z ogrodu i mogą być obecne w diecie dziecka powyżej 1 roku życia lub kobiety karmiącej piersią.

Na początku lata karmiące mamy mają dylemat: jeść truskawki czy nie. Jasne, soczyste, aromatyczne i bardzo smaczne owoce są tak zachęcające! Ale babcie jednomyślnie nalegają, aby pod żadnym pozorem nie jeść ani jednej jagody, ponieważ Twoje dziecko będzie uczulone, a mleko matki ogólnie się zepsuje. Wzdychasz i odkładasz na bok kosz jagód... Przestań. Zastanówmy się, czy karmiąca mama naprawdę nie powinna jeść truskawek?

Truskawki podczas karmienia piersią: cechy przedstawiania truskawek matce karmiącej

Czy przed ciążą jadłaś tyle truskawek, ile chciałaś, bez żadnych konsekwencji? Świetnie! Nie masz żadnych alergii. Ale czy masz pewność, że Twoje dziecko też nie ma alergii? Ledwie. Dopóki nie spróbujesz truskawek, nie będziesz o tym wiedział.

Dlatego truskawki należy wprowadzać w okresie karmienia piersią jak każdy inny produkt: stopniowo. I lepiej, jeśli dziecko ma już 1 miesiąc. Zacznij od jednej jagody rano, podczas śniadania. Jeśli rozpoczęłaś już karmienie uzupełniające, pozwól dziecku jeść mleko matki i zwykłe jedzenie. Obserwuj reakcję dziecka na truskawki, które jesz, jego skórę, stolec i nos. Wszystko poszło dobrze? Następnego ranka pozwól sobie na 3-5 jagód. I patrz dalej. Trzeciego dnia zjedz dziesięć. Dzięki temu truskawki nie będą alergenem pokarmowym dla dziecka karmionego piersią. Ale to tylko dotyczy mleka matki. Jagody należy wprowadzać dziecku według innego schematu, który znajdziesz w uzupełniającej tabeli karmienia.

Głównym alergenem truskawek jest pigment, który nadaje im piękny czerwony kolor. Nawiasem mówiąc, z tego powodu wiele dzieci z alergią na czerwone pomidory może bezpiecznie jeść żółte odmiany.

Jednak oprócz pigmentu truskawki mają wiele zalet dla Ciebie i Twojego dziecka: zawierają witaminy, minerały, kwas foliowy, kwas salicylowy. Oczyszcza krew i pobudza metabolizm. Oczyszcza jelita. Ale te korzystne substancje znajdują się tylko w truskawkach uprawianych sezonowo, bez użycia azotanów, które jagoda jest w stanie gromadzić. Dlatego nie spiesz się z majowym targiem, poczekaj, aż wszędzie pojawią się truskawki i dopiero wtedy zacznij wprowadzać je do swojej diety jako mama karmiąca.

Cud narodzin dziecka pociąga za sobą zwykłe, codzienne zmartwienia. Każda młoda matka staje przed wieloma nowymi pytaniami: jak umyć dziecko, czy odciągać piersi, co jeść, kiedy karmić, czy matka karmiąca może jeść truskawki i tak dalej. Pytań jest wiele, ale wcale nie są one trudne do zrozumienia. Musisz poznać pewne informacje i kilka zasad żywienia matki, aby dziecko zachowywało się spokojnie i pozwalało odpocząć otaczającym go osobom.

Żywienie matki karmiącej

Prawidłowe, zbilansowane odżywianie jest bardzo ważne dla kobiety, która właśnie urodziła. Musi nie tylko odzyskać siły, ale także stale zapewniać dziecku wszystko niezbędne substancje: białka, węglowodany, tłuszcze, mikroelementy i witaminy. Wiemy, że owoce i warzywa zawierają szeroką gamę witamin, ale czy można je jeść? Czy matka karmiąca może jeść wiśnie i truskawki, maliny, morele, ogórki, pomidory i inne warzywa, owoce i jagody? Jak je zażywać, aby dziecko nie miało problemów z brzuszkiem i w efekcie ze snem?

Cechy jedzenia warzyw i owoców

W pierwszych miesiącach życia organizm dziecka zostaje wypełniony bakteriami niezbędnymi do przetrwania na świecie, witaminami i mikroelementami. Duża rola gra w tym karmienie piersią. To, co zjada matka, automatycznie trafia do dziecka. Lekarze zalecają spożywanie nawet kilograma warzyw, ziół i owoców dziennie. Wtedy dziecku nie zabraknie witamin. Należy jednak zachować ostrożność, zwłaszcza jeśli występują reakcje alergiczne. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie „czy karmiąca mama może jeść truskawki?” Wszystko zależy od tego, jak podatne jest dziecko pierwiastki chemiczne w nim zawarte. Potrafi zareagować substancje chemiczne na przykład przyspieszenie jego dojrzewania, jeśli nie pochodzi z własnego ogrodu. Lub na karotenie i innych naturalnych składnikach tej jagody.

Czy matka karmiąca może jeść truskawki?

Młoda mama podczas karmienia powinna uważnie monitorować skórę dziecka. Jeśli na policzkach pojawią się zaczerwienienia, na tyłku pojawią się drobne pryszcze, stolec stanie się zielony i płynny – jest to już powód do natychmiastowego wycofania wątpliwego produktu.

Czy matka karmiąca może jeść truskawki? Ta jagoda jest produktem wątpliwym, ponieważ może powodować reakcję alergiczną. Małe dzieci często reagują na kolor czerwony z powodu problemów jelitowych. Jeszcze tego nie mają Wystarczającą ilość enzymy niezbędne do przetwarzania kompleksu związki chemiczne i substancje. A te niuanse są indywidualne. U jednego dziecka po mleku z truskawkami cała skóra się złuszczy, u drugiego nie zareaguje. To, czy matka karmiąca może jeść truskawki, zależy od cech ciała dziecka.

Jakie są zalety tej jagody?

Truskawka to jagoda wyjątkowa w swoim składzie. Zawiera maksymalna ilość witamina C, która chroni nas przed częstymi przeziębienia i wzmacnia układ odpornościowy. Zawiera także mikroelementy takie jak potas, wapń, żelazo, mangan, kobalt, fosfor, krzem, miedź, cynk, błonnik, kwas foliowy, pektyny. Zawiera grupę witamin z grupy B oraz kwasy: jabłkowy, cytrynowy i salicylowy.

Truskawki są ważne dla karmiącej matki, ponieważ po porodzie wzmacnia się układ odpornościowy, a organizm naturalnie się oczyszcza. Kobiety wiedzą, że po urodzeniu dziecka nie mają już sił na wykonywanie wszystkich obowiązków domowych i opiekowanie się nim. A truskawki tonizują ciało, zwiększając poziom hemoglobiny we krwi i przywracając wymagana ilość Yoda. Ta jagoda jest prawdziwym magazynem witamin i mikroelementów dla każdego człowieka. Jest to szczególnie przydatne dla osłabionych kobiece ciało po porodzie.

Z jagodami wszystko jest jasne, ale czy matka karmiąca może mieć kompot truskawkowy? Kompot ma mniej nasyconą zawartość substancji niż ta jagoda. Dlatego możesz pić go w małych ilościach, monitorując stan dziecka.

Szkoda truskawek dla dziecka

Składniki truskawek są również przydatne w małych ilościach dla dziecka. Ale w przypadku wysypek skórnych, płynów i zielonkawy stolec, wyraźny niepokój dziecka, obecność łupieżu (skórki łojotokowej) na głowie i wysypka pieluszkowa, należy go wykluczyć z diety. Wskazówką jest także ciągły krzyk i niepokój dziecka pół godziny po karmieniu. Jeśli wystąpią takie objawy, należy natychmiast zaprzestać jedzenia truskawek i zacząć nie wcześniej niż miesiąc po takiej reakcji. W przeciwnym razie Reakcja alergiczna może się pogorszyć i stać się bardziej skomplikowane obturacyjne zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani i tak dalej.

Zasady stosowania truskawek jako produktu spożywczego w okresie karmienia piersią

Ponieważ ta jagoda jest zagrożona, jej spożycie musi być zgodne z pewnymi zasadami konsumpcji.

• Trzeba pamiętać o miarce. Bez względu na to, jak bardzo chcesz zjeść truskawki, nie powinieneś jeść więcej niż 2-3 jagody po raz pierwszy. Następnie ważne jest monitorowanie stanu dziecka. Jeśli nie ma reakcji, możesz jeść truskawki codziennie, ale nie zwiększaj ilości jagód.
• Musisz mieć pewność, że jagody rosły w ekologicznie czystym regionie. Nie zaleca się kupowania ich od nieznanych producentów.
• Przed zjedzeniem truskawek należy upewnić się, że zostały one dokładnie przetworzone, są dojrzałe i świeże.

Czy mama karmiąca może jeść dżem truskawkowy? Powyższe zasady dotyczą również tego produktu.

Poród dobiegł końca. Nadchodzi czas największej odpowiedzialności dla kobiety – karmienia piersią. Mleko powinno być pełne zdrowe jedzenie dla dziecka. W tym okresie musisz wiedzieć, co możesz jeść karmiąc piersią, a czego nie wolno karmiącej mamie. Warzywa i owoce z czerwonym pigmentem należy spożywać z umiarem, aby noworodek nie miał problemów.

Czego nie powinna jeść mama karmiąca

Kobieta karmiąca piersią ma obowiązek poważnie przemyśleć swoją dietę: ułożyć jadłospis w taki sposób, aby zapewnić noworodkowi karmionemu mlekiem maksimum składników odżywczych i uchronić dziecko przed niestrawnością. Szczególnie warto o tym pamiętać w sezonie letnim. Potencjalnie K produkty niebezpieczne w okresie laktacji obejmują:

1. Rośliny strączkowe. Powodują wzdęcia i ciężka kolka na dziecko.
2. Warzywa i owoce zawierające gruby błonnik (kapusta biała, rzodkiewka, rzepa, cebula, jabłka).
3. Biały chleb drożdżowy i słodkie wypieki.
4. Owoce cytrusowe są potencjalnymi alergenami.
5. Czerwone owoce, jagody, warzywa, które są spowodowane świetna treść beta-karoten ma działanie kumulacyjne i często powoduje alergie.
6. Słodkie napoje gazowane, kawa, mocna herbata, alkohole.

Truskawki podczas karmienia piersią

Jakie jagody może jeść matka karmiąca? Na przykład, czy możesz jeść truskawki podczas karmienia piersią? Jest pyszny i zawiera przydatne mikroelementy, ale mówimy tylko o jagodach przyjaznych dla środowiska i lepiej odłożyć wprowadzenie dziecka do drugiego miesiąca życia. Inny ważny warunek: nie przejadaj się! Zjedz kilka, zacznij od dwóch lub trzech kawałków w pierwszej połowie dnia i uważnie monitoruj reakcję dziecka. Jeśli nie ma oznak skazy, kolki czy wzdęć, wówczas można bezpiecznie zwiększyć ilość truskawek. Odporność dziecka będzie Ci wdzięczna.

Dżem truskawkowy podczas karmienia piersią

Jeśli są świeże truskawki karmienie piersią niekorzystnie wpływa na zdrowie Twojego dziecka, spróbuj poeksperymentować. Dobrą alternatywą będzie dżem truskawkowy. To prawda, że ​​\u200b\u200bjest tu inne niebezpieczeństwo - cukier, który może również wywołać skazę. Wiele matek ucieka się do triku: do dżemu truskawkowego dodają mus jabłkowy, zmniejszając w ten sposób koncentrację czerwonych jagód. Pamiętaj jednak o głównej zasadzie Dżem truskawkowy dla matki karmiącej: powinien być dobrze ugotowany i zawierać wyłącznie jagody i cukier.