Gaano kadalas tayo nagtatanong tungkol sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis? Kadalasan, sa mismong sandali kapag ang mahalagang impormasyong ito tungkol sa kanila ay hindi hinihigop ayon sa nararapat. Umiiral iba't ibang pamamaraan proteksyon: paggamit ng condom, pagkuha mga tabletas para sa birth control at natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang huling paraan ay isa sa pinakasikat sa mga kabataan (at hindi masyadong bata) na mag-asawa, na ginagawa upang maiwasan hindi gustong pagbubuntis.

Ang mga ito ay batay sa proseso ng pagmamasid at kontrol mga katangiang pisyolohikal ang babaeng katawan, na tinutukoy ang pinaka-mapanganib at ligtas na mga araw para sa paglilihi.

Ang dapat malaman ng bawat babae

Upang gawing pinaka-epektibo ang pamamaraang ito, pati na rin ang hindi bababa sa ligtas, ang bawat babae ay dapat:

• panatilihin ang isang kalendaryo kung saan minarkahan niya ang panahon ng regla, ang araw ng obulasyon;
• sukatin ang basal na temperatura ng katawan araw-araw;
• kontrolin ang dami ng mucus na inilabas mula sa ari, subaybayan ang kalidad nito.

Hindi lahat ay mas gusto ang mga natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis; ang mga ito ay perpekto para sa mga babaeng mayroon regular na cycle regla. Magiging “lifeline” din sila para sa patas na kasarian, na mga medikal na tagapagpahiwatig Ipinagbabawal na uminom ng mga espesyal na tabletas.

Mga uri ng natural na pagpipigil sa pagbubuntis

Mayroong ilang mga pangunahing uri ng natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na ginagamit ng mga babae at lalaki sa buong mundo sa loob ng mga dekada.

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pag-alis ng ari sa ari bago ang bulalas. Sa lahat ng mga pamamaraan, ito ang hindi gaanong epektibo, dahil ang mga pagkakataon na mabuntis ay nananatiling mataas (hanggang sa 50%). Sa panahon ng pakikipagtalik, ang lahat ng responsibilidad ay nakasalalay sa lalaki; dapat niyang kontrolin ang kanyang sarili at kayang pigilan ang kanyang sarili. Sa kasong ito, ang kasosyo ay nasa pare-pareho ang boltahe at madalas ay hindi nakukuha ang kasiyahang nararapat.

Paraan ng kalendaryo

Kabilang dito ang pagkalkula ng mga araw ng obulasyon, kung saan mayroong halos 100% na posibilidad na mabuntis. Sa regular na cycle ng regla, dapat mong iwasan ang pakikipagtalik na walang proteksyon 3 araw bago at 3 araw pagkatapos ng obulasyon (ang ika-10-17 araw ng cycle ay itinuturing na pinaka-mapanganib). Ang pamamaraang ito ay angkop lamang para sa mga kababaihan na may regular na regla.

Pagmamasid sa likas na katangian ng paglabas ng vaginal

Ang pagpili ng pamamaraang ito, kailangan mong matuto sumusunod na mga punto:

• kaagad pagkatapos ng graduation kritikal na araw walang mucus. Ang panahong ito ang pinakaligtas para sa hindi protektadong pakikipagtalik;
• ang pagkahinog ng itlog ay sinamahan ng madalas na pagtatago ng uhog, na nagiging mas malagkit at mas siksik, ito ay nagpapahiwatig na ang araw ng obulasyon ay papalapit na;
• sa mga pinaka "mapanganib" na araw, ang dami ng uhog ay tumataas nang malaki, pagkatapos ay dapat kang lumipat sa iba pang paraan ng proteksyon o pag-iwas sa pakikipagtalik;
• ilang araw bago ang iyong regla, bumababa ang dami ng discharge, at sa ilang mga kaso maaari pa itong mawala.

Sa pamamagitan ng pagtatatag ng mahigpit na kontrol sa kalidad at dami ng discharge, ang pamamaraang ito ay maaaring maging napaka-epektibo. Maaari rin itong gamitin sa kumbinasyon ng iba natural na paraan proteksyon.

Kinasasangkutan ng pagsukat ng temperatura ng katawan sa isang passive state (resting state). Ito ay regular na sinusukat gamit ang isang thermometer, na naka-install sa anus. Pagkatapos ng 5 minuto ito ay aalisin at ang eksaktong mga pagbabasa ay naitala.

Kapag nangyari ang obulasyon, karaniwang tumataas ang temperatura ng katawan, na isang senyales upang limitahan o umiwas sa pakikipagtalik. Sa sandaling magsimulang bumaba ang temperatura, nangangahulugan ito na "mga araw na iyon" ay nasa likod natin at maaaring ipagpatuloy ang mga matalik na relasyon.

Sa proseso ng pagsubaybay, ang isang babae ay dapat bumuo ng isang graph ng pagbaba/pagtaas ng temperatura, kung saan ang mga mapanganib ay dapat tandaan, at walang mapanganib na mga araw.

Mga kalamangan at kahinaan ng mga natural na paraan ng pagkontrol sa kapanganakan

Ang pangunahing bentahe ay:

• kawalan side effects;
• ang pagkakataong magkaroon ng kontrol sa estado ng kalusugan ng kababaihan;
• hindi nangangailangan ng paggastos ng pera;
• angkop para sa karamihan ng mga babae at lalaki;
• magbigay ng pagkakataong magplano ng pagbubuntis.

Pangunahing kawalan:

• mababang kahusayan;
• hindi angkop para sa mga kababaihan na may hindi regular na cycle;
• ang ilan sa kanila ay nangangailangan ng kabuuang konsentrasyon mula sa mga lalaki, na hindi nagpapahintulot sa kanila na makapagpahinga;
• ang proteksyon laban sa paghahatid ng mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik ay zero;
• Nangangailangan ng disiplina sa pagpapanatili ng lahat ng mga talaan sa lahat ng oras.

Kung magpasya kang gumamit ng ganitong uri ng pagpipigil sa pagbubuntis, pagkatapos ay una sa lahat suriin ang katayuan sa kalusugan ng iyong kasosyo sa sekswal, ang kanyang kakayahang magpipigil sa sarili, at ang kanyang pagnanais na isagawa ang lahat ng mga hakbang na kinabibilangan nito o sa pamamaraang iyon. Pagkatapos, suriin ang iyong cycle upang malaman kung gaano ito ka-regular at kung ang natural na birth control ay tama para sa iyo.

Ang mga likas na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili, at higit sa lahat, hindi sila napatunayang nakakapinsala sa marupok na katawan ng babae. Sa ang tamang diskarte at sa maingat na atensyon, maaari mong hulaan ang pinaka-kanais-nais na araw para sa paglilihi (kapag nagpaplano ng pagbubuntis) o protektahan ang iyong mag-asawa mula sa paglitaw ng isang hindi planadong pagbubuntis.

Sa kabila ng pagkakaiba-iba at pagkakaroon ng modernong hadlang at hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis, ang mga natural na pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay patuloy na napakapopular. Ayon sa mga obserbasyon ng mga gynecologist, higit sa kalahati ng mga kababaihan na sinuri ay gumagamit ng mga ito upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis. Bagama't ang mga ganitong pamamaraan ay likas na pisyolohikal, ang kanilang pagiging epektibo ay napakababa.

SA tipikal na mga kinatawan Kasama sa grupong ito ang dalawang pagpipilian - ang pamamaraan ng kalendaryo at naantala na pakikipagtalik. Ngunit ang mga sumusunod ay tungkol lamang sa una - kung kailan tamang paggamit maaari itong maging talagang epektibo. Ang buong problema ay ang mga kababaihan, kapag ginagamit ito, ay umaasa sa mga kahina-hinala na mapagkukunan - payo mula sa mga kamag-anak o kaibigan. Samakatuwid, ang pagkuha ng maaasahang impormasyon ay magbibigay-daan sa iyo na protektahan ang iyong sarili nang "matalino."

Dahil imposible lamang na alisin ang paraan ng kalendaryo ng birth control, kaya mahalaga na baguhin ito hangga't maaari, tinitiyak ang posibilidad ng paggamit nito. Kaya naman, mahalagang direksyon– ito ang pinakamataas na pagkuha ng impormasyon tungkol sa kanya. Ang pag-alam sa mga pakinabang at kawalan ay magbibigay-daan sa isang babae na muling isaalang-alang ang kanyang mga pananaw sa pagpipigil sa pagbubuntis o gumawa ng isang epektibong karagdagan dito.

Konsepto

Ang pamamaraan ng kalendaryo ay maaaring tawaging hindi lamang physiological, kundi pati na rin ganap na natural - hindi ito nangangailangan karagdagang pondo o mga device. Ang buong diwa nito ay nakasalalay lamang sa pagsasagawa ng pakikipagtalik sa ilang araw cycle ng regla:

1. Sa kabila ng makasaysayang kalikasan nito, ang pamamaraan ay naitala sa panitikan lamang sa simula ng ika-20 siglo. Bukod dito, ang pag-aaral nito ay may ganap na kabaligtaran na interes - ang paghahanap ng mayabong na pagitan (mga araw na may pinakamataas na posibilidad na mabuntis).
2. Alinsunod dito, ang mga obserbasyon ay nagsiwalat din ng isa pang katotohanan - sa siklo ng panregla ng isang babae mayroong isang panahon na nailalarawan sa pamamagitan ng kaunting posibilidad ng paglilihi.
3. Ang panimulang punto para sa pagtatasa ay ang pagtukoy sa sandali ng obulasyon - ang paglabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo. Samakatuwid, ang pagitan na binubuo ng ilang araw bago at pagkatapos ng kaganapang ito ay iba mataas ang posibilidad simula ng pagbubuntis.
4. Ngunit mas malapit sa susunod na regla paikot mga pagbabago sa hormonal bawasan ang posibilidad ng pagpapabunga. Dahil dito, ang pakikipagtalik sa panahong ito ay hindi hahantong sa paglilihi - walang mga kundisyon para mangyari ito.
5. Kung kukuha kami ng tinatayang mga numero, pagkatapos ay ang mga ligtas na araw ay sumasakop sa isang panahon ng humigit-kumulang dalawang linggo (na may menstrual cycle na binubuo ng 28 araw). Kasabay nito, halos kalahati ito ay nahahati sa unang araw ng susunod na regla.

Ang pamamaraan ng kalendaryo ay nangangailangan ng mataas na responsibilidad mula sa babae - hindi niya dapat malaman ang tinatayang tagal ng cycle, ngunit mahigpit na mapanatili ang isang buwanang kalendaryo, palaging tinutukoy ang araw ng obulasyon.

Mga kalamangan

Ito ay ang kawalan ng anumang labis na pagmamanipula na humantong sa mataas na katanyagan ng pamamaraan - kailangan lamang malaman ng isang babae kung kailan ang kanyang mga ligtas na araw. Ang mga bentahe ng pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay pinakamahusay na isinasaalang-alang kumpara sa iba pang posibleng mga pagpipilian:

• Hindi tulad ng mga hormonal na gamot - birth control pill, ito ay ganap na kulang sistematikong pagkilos sa katawan. Samakatuwid, ang pamamaraan ay nailalarawan kumpletong kawalan contraindications at side effects. Samakatuwid, kasama ng nagambalang pakikipagtalik, ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay ang pinaka-pisyolohikal at ligtas.
• Mayroon ding isang bilang ng mga pakinabang sa mga pamamaraan ng hadlang, at ang pangunahing isa ay ang kakulangan ng koneksyon sa pakikipagtalik. Hindi na kailangang gumawa ng anumang nakakagambalang aktibidad kaagad bago o pagkatapos ng pakikipagtalik. At ang pinaka mahalagang salik– ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi nakakaapekto sa mga sensasyon, na nagbabago nang malaki kapag gumagamit ng condom o spermicides.
• Ang pangkalahatang punto para sa parehong mga opsyon ay ang materyal na bahagi ng isyu. Hindi lahat ng pamilya o mag-asawa ay nakakapaglaan ng matatag na halaga ng pera para sa epektibong proteksyon. Samakatuwid, ang naturang pagpipigil sa pagbubuntis ay ang pinaka opsyon sa badyet para sa mga ganyang tao.

Ngunit ang lahat ng mga pakinabang ay halos ganap na na-offset ng mga disadvantages - ito ay hindi para sa wala na ang mga natural na pamamaraan ay itinuturing na pinaka-hindi epektibo sa ginekologiko na kasanayan.

Bahid

At dito negatibong puntos Ang pamamaraan ng kalendaryo ay mayroon nang sariling, at walang saysay na ilista ang mga ito sa paghahambing. Ang bawat isa sa kanila ay dapat humantong sa babae sa ideya na mas mahusay na pumili ng isa pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis:

• Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit kaagad tungkol sa Pearl index - ito ay espesyal na idinisenyo upang masuri ang pagiging epektibo ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang halaga nito ay nagpapakita kung ilang babae sa 100 ang nabuntis gamit ang contraception gamit ang tinukoy na paraan. Para sa pamamaraan ng kalendaryo ito ay mula 9 hanggang 40 (medyo mas mababa kaysa sa coitus interruptus).
• Ito ay angkop lamang para sa mga babaeng may regular at steady na menstrual cycle. Para sa tamang kahulugan Ang ligtas na pagitan ay nangangailangan na ang tagal nito ay humigit-kumulang pareho para sa hindi bababa sa 12 buwan.
• Ang spermatozoa sa vaginal cavity ay mabilis na namamatay, ngunit nasa cervical mucus maaaring maimbak ng hanggang 6 na araw. Samakatuwid, sa isang maikling siklo ng panregla, ang posibilidad ng pagpapabunga ay nananatili sa buong tagal nito.
• Ang pamamaraan ay hindi nagpoprotekta sa isang babae mula sa posibleng impeksyon mga sakit sa venereal, pati na rin ang iba pang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Ang isang taong nagpoprotekta sa kanyang sarili sa ganitong paraan ay dapat laging tandaan posibleng panganib. Samakatuwid, ito ay hindi angkop sa anumang pagkakataon para sa kaswal na pakikipagtalik.

Sa kasalukuyan, ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi nawala ang kaugnayan nito, ngunit dapat lamang itong gamitin sa kumbinasyon ng iba pang mga opsyon - hadlang o hormonal contraception.

Aplikasyon

Upang matukoy nang tama ang mga ligtas na araw, kinakailangan ang dalawang paunang kinakailangan - pag-iingat ng isang talaarawan ng mga siklo ng panregla, pati na rin ang paggamit ng mga espesyal na formula. Ang ganitong karampatang diskarte ay mabawasan ang posibilidad ng pagbubuntis:

1. Ang isang talaarawan ay dapat itago bago simulan ang paggamit ng naturang pagpipigil sa pagbubuntis - upang masuri ang pagiging regular ng regla. Sa tulong nito, tinutukoy ng isang babae ang pangunahing parameter - ang kabuuang tagal ng cycle. Sa kasalukuyan, posible na bumili ng mga pinasimple na pagpipilian - mga yari na kalendaryo kung saan kailangan mo lamang markahan ang mga kinakailangang araw.
2. Pagkatapos, gamit ang unang pormula, natutukoy ang simula ng fertile period. Upang gawin ito, ang 18 araw ay ibawas mula sa tagal ng pinakamaikling cycle.
3. Ang pangalawang pormula ay nagpapahintulot sa iyo na kalkulahin ang pagtatapos ng mga araw kung saan nananatili ang pinakamataas na posibilidad ng paglilihi. Dapat mong piliin ang pinakamahabang cycle at ibawas ang 11 araw mula sa figure na ito.
4. Ang resultang pagitan ay itinuturing na ligtas - sa panahon nito, pakikipagtalik sa hindi bababa sa malamang magtatapos sa pagpapabunga. Para sa kaginhawahan, mas mahusay din na tandaan ang tagal nito sa cycle diary.

Ang sandali ng mga borderline na ligtas na araw ay mahalaga (tatlong araw sa simula at katapusan ng panahon) - pinaniniwalaan na sa panahon ng mga ito ay mas mahusay na gumamit ng barrier contraception.

Kuwintas

Kamakailan lamang, ang Austrian gynecologist na si Maria Hengstberger ay nakabuo ng isang espesyal na pocket device para sa araw-araw na pagsubaybay sa menstrual cycle. Sa panlabas, mukhang isang kuwintas na binubuo ng maraming kulay na kuwintas:

• Ang ratio ng mga bola ay humigit-kumulang na tumutugma sa paghahati ng cycle sa ilang bahagi.
• Ang ilang mga pulang kuwintas (mula 3 hanggang 5) ay kumakatawan sa regla, ang mga asul na kuwintas ay nagpapakilala sa panahon ng mayabong, at dilaw - walang mapanganib na panahon.
• Ang bilang ng mga bola sa kuwintas ay 28, na karaniwan para sa average na haba ng menstrual cycle.
• Naglalaman din ito ng espesyal na aparato- isang singsing na goma na maaaring gumalaw sa mga kuwintas. Dapat itong isulong ng isang babae araw-araw, na nakapag-iisa na tinutukoy ang simula ng isang ligtas na panahon.
• Ang unang pulang bola ay kinuha bilang panimulang punto - tumutugma ito sa simula ng regla.

Ang isang espesyal na kuwintas ay isang kahalili sa isang kalendaryo lamang kung ang tagal ng ikot ay tumutugma sa bilang ng mga kuwintas sa loob nito.

Pinagsamang opsyon

Dahil ang pamamaraan ng kalendaryo mismo ay limitado sa oras, ang kumbinasyon nito sa mga paraan ng hadlang ng pagpipigil sa pagbubuntis ay pinakamainam. Ang kanilang magkasanib na paggamit ay magbibigay-daan sa aktibo buhay sex at sa panahon ng fertile:

• Matapos matukoy ang ligtas na agwat, mahalaga na agad na ibawas ang tatlong araw mula dito sa simula at pagtatapos. Itinuturing silang borderline - kapag nananatiling mataas ang posibilidad na maging buntis.
• Bilang isang resulta, may mga 7 araw na natitira, kung saan ang posibilidad ng paglilihi ay nagiging lubhang mababa. Sa panahong ito, hindi mo kailangang gumamit ng mga karagdagang paraan na ginagamit para sa proteksyon.
• Ngunit sa borderline at fertile period, na tinutukoy gamit ang kalendaryo, mas mainam na gamitin mga pamamaraan ng hadlang pagpipigil sa pagbubuntis. Ang kanilang pagpili ay iba-iba na ngayon - ito ay mga condom, pati na rin ang mga spermicide sa anyo mga tabletang vaginal, kandila, gel o foam.

Taliwas sa mga maling kuru-kuro, ang douching ay kasalukuyang hindi nabibilang sa anumang grupo ng mga contraceptive. Samakatuwid, ang pagpapatupad nito ay hindi dapat gawing alternatibo sa mga nakalistang pamamaraan ng hadlang.

Milyun-milyong kababaihan ang patuloy na kumukuha mga ahente ng hormonal para maiwasan ang pagbubuntis. Kaya, hindi lamang nila nilalabag ang kanilang balanse ng hormonal, ngunit nawalan din ng ugnayan sa kanilang natural na cycle. Ang proteksyon at proteksyon sa condom ay hindi rin paborito ng lahat. Pinipili ng ilang kinatawan ng fairer sex ang mga natural na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis bilang alternatibo. Ang isa sa mga pamamaraang ito ay ang pamamaraan ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Ang mga imbentor ng pamamaraang ito ay ang Austrian Knaus at ang Japanese Ogino. Ito ay ginamit nang mahabang panahon, mula noong ikadalawampu ng huling siglo.

Ano ang pamamaraan ng kalendaryo?

Hindi alam ng lahat na ang mga kababaihan ay may pagkakataon na mabuntis ng ilang oras lamang sa isang buwan (mga 24 na oras). Nangyayari ito sa sandali ng obulasyon. Kinakalkula ng pamamaraan ng kalendaryo ang panahon ng obulasyon, iyon ay, ang pinaka paborableng panahon para sa paglilihi. Sa mga araw na ito, hindi ka dapat magkaroon ng unprotected sex. Ang natitirang mga araw ay itinuturing na ligtas, iyon ay, ang pagpapalagayang-loob ay katanggap-tanggap nang walang karagdagang proteksyon. Ngunit dapat tandaan na ang tamud ay maaaring manatili sa ari ng hanggang 7 araw, kaya ang ligtas na panahon ay karaniwang mga 15-20 araw.

Paano maayos na lumikha at gumamit ng kalendaryo?

Upang lumikha ng isang kalendaryo, kailangan mong malaman nang eksakto ang tagal ng iyong menstrual cycle. Sinasaklaw ng isang cycle ang panahon mula sa unang araw ng pagdurugo hanggang sa huling araw bago ang susunod na panahon. Ngunit hindi ito sapat upang makakuha ng maaasahang impormasyon. Ang pamamaraan ng kalendaryo mismo ay hindi masyadong maaasahan at Malaking numero ang mga babae ay humahantong sa hindi ginustong pagbubuntis.

Ang isang advanced na bersyon ng pamamaraan ng kalendaryo ay ang MRP (paraan ng pagkilala sa pagkamayabong). Ang pamamaraan ng natural na regulasyon ng paglilihi (NRC) ay nagsasangkot ng pagsasaalang-alang sa mga sumusunod na salik:

• basal na temperatura;
• pagbabago sa vaginal mucus;
• ang posisyon ng cervix at ang antas ng pagluwang nito.

Ang MCI ay tumutulong upang mas tumpak na matukoy ang simula ng obulasyon, dahil sa panahong ito na lumilitaw ang ilang mga sintomas:

• ang basal na temperatura ay tumataas sa 37 degrees;
• ang pagtatago ng vaginal ay nagiging makapal, malapot, katulad ng puti ng itlog;
• bahagyang bumuka ang cervix at bahagyang lumambot.

Upang makalkula ang mga ligtas na araw gamit ang pamamaraang ito, kailangan mong obserbahan at itala ang mga araw ng siklo ng regla at kaugnay na impormasyon nang hindi bababa sa 1 taon. Sa sitwasyong ito lamang maaari kang makakuha ng iyong sariling kalendaryo, kung saan maaari mong aktwal na kalkulahin ang mga ligtas na araw ng iyong cycle.

Ang isang babae ay maaaring gumamit ng isang regular na kuwaderno upang lumikha ng isang kalendaryo. Dapat kang gumuhit ng grid na nagsasaad ng buwan, mga numero, at i-highlight ang mga araw ng menstrual cycle sa isang tiyak na kulay. Ang resulta ay isang talahanayan na may kinakailangang data. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa loob ng ilang buwan, maaari mong matukoy ang average na tagal ng pag-ikot at kalkulahin ang araw na ang mature na itlog ay umalis sa follicle, iyon ay, isang panahon na lalong kanais-nais para sa paglilihi.

Ang mga araw pagkatapos makumpleto ang obulasyon ay itinuturing na ganap na ligtas. Pagkatapos ng 24 na oras, ang itlog ay namatay at ang pagpapabunga ay nagiging imposible. Sa panahong ito, maaaring makipagtalik ang mag-asawa nang walang karagdagang contraception.

Ang panahon mula sa mga araw 1 hanggang 7 ng menstrual cycle (na may 28-araw na cycle) ay itinuturing na medyo ligtas. Sa oras na ito, nangyayari ang pagtanggi sa endometrium, at pagdurugo ng regla. Maraming mag-asawa ang umiiwas sa pakikipagtalik sa panahong ito dahil sa mga kadahilanang pangkalinisan.

Ang panahon mula 7 hanggang 14 na araw ng pag-ikot ay ang oras ng pagkahinog ng mga follicle at ang pagpili ng nangingibabaw sa kanila. Ang tamud na pumapasok sa genital tract ng babae ay maaaring manatiling mabubuhay hanggang 7 araw. Ang pagpapalagayang-loob sa yugtong ito ay maaaring humantong sa paglilihi ng isang bata sa oras ng obulasyon. Sa panahong ito, inirerekumenda na umiwas sa pakikipagtalik o gumamit ng condom.

Ang mga babaeng may irregular na menstrual cycle ay magkakaroon ng iba't ibang haba ng cycle, kaya mas mahirap para sa kanila na matukoy ang mapanganib na panahon. Sa hindi regular na cycle maaaring kalkulahin ang mga araw kung saan pinakamadaling mabuntis sa sumusunod na paraan. Ang labing-walo ay ibinabawas sa bilang ng mga araw ng pinakamaikling cycle, at labing-isa mula sa bilang ng mga araw ng pinakamahabang. Ang unang numero ay magiging simula ng mapanganib na panahon, at ang pangalawa ay ang katapusan. Halimbawa:

Kung, halimbawa, ang isang maikling cycle ay tumatagal ng 27 araw.

1. Ibawas ang 18 sa 27, makakakuha ka ng 9.
2. Ang pinakamahabang cycle ay 29.
3. Mula sa 29 ay ibawas natin ang 11, makakakuha tayo ng 18.

Ang panahon na kanais-nais para sa paglilihi ay nagsisimula mula sa ikasiyam na araw ng cycle at nagtatapos sa ikalabing-walo. Pero mas maganda sa mga ganitong pagkakataon ang pamamaraang ito Huwag gamitin.

Ngayon maraming mga espesyal software para sa PC, tablet, mga mobile phone, na lubos na nagpapadali sa paglikha at pagpapanatili ng isang kalendaryo. Kailangan mo lamang i-download ang naturang programa, sagutin ang mga prompt na tanong, at ipasok ang kinakailangang impormasyon. Awtomatikong tutukuyin ng programa ang mga ligtas na araw.

Mayroong mga espesyal na pagsusuri upang kumpirmahin ang simula ng obulasyon. Sa kanilang tulong, maaari mong mabilis at tumpak na matiyak na ang mapanganib na panahon ay kinakalkula nang tama at ang itlog ay handa na para sa pagpapabunga.

Isang talahanayan na makakatulong sa iyong mabilis na matukoy ang mga mapanganib na araw

Piliin ang numero sa talahanayan na tumutugma sa karaniwang haba ng iyong cycle (halimbawa, 27). Ang mga araw kung kailan mas mabuting iwasan ang hindi protektadong pakikipagtalik ay ipinahiwatig sa malapit. Ang haligi sa tabi ng numero 27 ay nagpapahiwatig ng mga mapanganib na araw - mula ika-9 hanggang ika-16, iyon ay, mula sa ika-9 na araw ng ikot mula sa huling regla at umiiral hanggang 16 na araw Malaking pagkakataon mabuntis.

Mga kalamangan at kahinaan ng pamamaraan ng kalendaryo

Ang pamamaraan ng kalendaryo ng birth control ay may mga sumusunod na positibong aspeto:

• ang pamamaraang ito ay libre;
• naa-access sa karamihan ng mga kababaihan;
• ligtas para sa lahat na gumagamit ng pamamaraan ng kalendaryo;
• ang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo na makipagtalik nang hindi gumagamit ng condom, na ginagawang mas kasiya-siya ang proseso para sa magkapareha.

Negatibong panig:

• ang pamamaraan ay hindi nagbibigay ng 100% na garantiya, may panganib na mabuntis;
• ang pamamaraan ay nangangailangan ng mahigpit na disiplina mula sa babae, ang mga obserbasyon ay dapat isagawa buwan-buwan at ang data ay dapat na palaging ipasok sa isang talahanayan;
• sa panahon ng obulasyon, ang mga kababaihan ay higit na nakakaranas pagnanasa sa isang lalaki, at lalong mahirap tanggihan ang pagpapalagayang-loob sa mga araw na ito;
• Tanging mga batang babae na may regular na menstrual cycle ang maaaring gumamit ng pamamaraang ito;
• ang pamamaraang ito ay maaaring hindi angkop para sa mga mag-asawang ayaw isuko ang pakikipagtalik sa loob ng isang linggo o higit pa.

Upang tandaan na magpasok ng data sa iyong kalendaryo, maaari mong gamitin ang mga paalala sa iyong telepono. Dahil ang mga maliliit na pagkagambala sa katawan ay maaaring magpasok ng hindi tumpak sa mga kalkulasyon, hindi ka dapat umasa nang buo sa paraan ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis habang at pagkatapos. malubhang sakit, matinding stress, mahabang paglalakbay, pagbabago ng klima. Sa ganitong mga sandali, mas mahusay na protektahan ang iyong sarili sa mga karagdagang paraan.

Kung hindi mo mapigilan ang pakikipagtalik sa isang mapanganib na araw ayon sa kalendaryo, wala kang condom sa kamay o nasira ito, mas mabuting gamitin mga pondong pang-emergency pagpipigil sa pagbubuntis. Ang mga naturang gamot ay makukuha nang walang reseta, ngunit hindi sila nagbibigay ng 100% na garantiya. Kung mas maaga kang uminom ng tableta, mas magiging epektibo ito. Ngunit ang mga paraan na ito ay may hindi kanais-nais na epekto sa hormonal background mga babae at maaaring humantong sa pagkagambala sa pagiging regular ng cycle.

Ang mga kababaihan sa buong mundo ay gumagamit ng pamamaraan ng kalendaryo para maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis. Bagaman maraming mga gynecologist, hindi isinasaalang-alang ang pamamaraang ito na maaasahan at epektibo, ay hindi inirerekomenda ito bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ayon sa mga eksperto, ang pamamaraang ito ay mas angkop para sa pagkalkula pinakamainam na panahon paglilihi kaysa sa pagpipigil sa pagbubuntis.

Ang bawat kinatawan ng mas patas na kasarian ay dapat magpasya para sa kanyang sarili kung gaano maaasahan ang inilarawang paraan ng proteksyon. Sa anumang kaso, ang pamamaraang ito ay hindi makakasama, ngunit makakatulong kung regular mong panatilihin ang mga rekord at isinasaalang-alang ang lahat ng mga nuances: basal na temperatura, kondisyon uhog ng ari, heneral sikolohikal na kalagayan. Gamit ang pamamaraan ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis, maaalala ng isang babae ang kanyang cycle at mas makikilala niya ang mga senyales ng kanyang katawan sa ilang partikular na panahon.

Ang pamamaraan ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis ay tumutukoy sa natural na pamamaraan proteksyon laban sa hindi gustong pagbubuntis. Ang kakanyahan nito ay upang matukoy ang mga mapanganib at ligtas na araw sa babaeng cycle.

Mukhang, ano ang maaaring maging mas simple? Kailangan mo lamang kalkulahin ang mga mapanganib na araw at hindi magkaroon ng anumang mga gastos sa pananalapi, huwag lunukin mga hormonal na tabletas na may maraming side effect. Bukod dito, ang pamamaraang ito ay angkop kahit para sa mga taong napakarelihiyoso.

Ngunit narito ang isang "ngunit": ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ay halos 50-60 porsyento lamang. Samakatuwid, kung sisimulan nating lahat na gamitin lamang ito, ang problema sa demograpiko sa bansa ay tiyak na malulutas nang napakabilis :)

Paano gumagana ang pamamaraan ng kalendaryo?

Pagkatapos ng obulasyon, ang itlog ng babae ay may kakayahang magpabunga sa loob lamang ng 24 na oras. Sa maikling panahon na ang isang babae ay fertile, ibig sabihin, may kakayahang magbuntis. Ang spermatozoon, sa sandaling pumasok katawan ng babae, ay kayang mabuhay ng ilang araw.

Kaya, ang panahon tumaas ang panganib maaaring isaalang-alang ng ilang araw bago at ilang araw pagkatapos ng obulasyon. At upang magawa ang pagkalkula, kailangan mong subaybayan ang iyong menstrual cycle nang hindi bababa sa 12 buwan. Sa ibaba ay nagbibigay ako ng 2 paraan upang matukoy ang mga mapanganib na araw.

Paraan 1: Kailangan mong ibawas ang 17 araw mula sa pinakamaikling cycle. Sa pinakamahabang - 11. Ang magreresultang pagitan ay maglalaman ng mga mapanganib na araw. Halimbawa, para sa Noong nakaraang taon ang pinakamaikling cycle ay 27 araw, at ang pinakamatagal ay 29 araw:
27 – 17 = 10
29 – 11 = 18.

Iyon ay, kung hindi mo protektahan ang iyong sarili mula sa ikasampu hanggang ikalabing walong araw ng cycle, malamang na mangyari ang pagbubuntis.

Paraan 2: Ang sumusunod na talahanayan ay maaaring magsilbing gabay. Vertical - ang bilang kung kailan nagsimula ang kasalukuyang cycle (unang araw ng regla). Pahalang - average na tagal ikot. Halimbawa, ang isang cycle ay karaniwang tumatagal ng 27-31 araw, at ang regla ay nagsimula noong ika-7 ng Marso. Kung gayon ang mga araw mula Marso 15 hanggang Marso 26 ay magiging mapanganib.

Sa mga mapanganib na araw, kung hindi kanais-nais ang pagbubuntis, maaari kang umiwas sa pakikipag-ugnayan sa iyong kapareha o gumamit ng iba pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, halimbawa, hadlang.

Ang aking personal na karanasan

Sa tingin ko ba ay epektibo ang pamamaraang ito? Mas malamang na hindi kaysa oo. Gamit ang pamamaraang ito para sa proteksyon, naging magulang kami ng aking asawa ng isang magandang anak noong nakaraang taon. At, siyempre, hindi kami nabalisa.

Ang katotohanan ay bago namin simulan ang paggamit ng pamamaraan ng kalendaryo, matatag kaming nagpasya na gusto namin ang mga bata. Samakatuwid, handa na kami sa pag-iisip para sa pagbubuntis, ngunit nais na maantala ito nang kaunti. Bilang resulta, nagawa kong gumamit ng proteksyon sa loob ng 2 buwan, at sa ikatlong buwan ay nabuntis ako.

Samakatuwid, ako ay dumating sa konklusyon na maaga o huli ang pamamaraang ito ay mabibigo pa rin: hindi mo maaaring lokohin ang kalikasan. Ngunit ang ilang mga mag-asawa na namamahala upang maiwasan ang pagbubuntis sa paraang ito sa mahabang panahon ay malamang na sa una ay may problema sa paglilihi.

Bakit maaaring hindi ito gumana?

Ang iregularidad ng cycle ay ang pangunahing dahilan para sa hindi epektibo ng pamamaraan ng kalendaryo. Kahit na cycle ng regla para sa isang buong taon ay hindi kailanman naliligaw, sino ang makakagarantiya na sa susunod na buwan Hindi mangyayari yun?

Maaaring maraming dahilan: sakit, jet lag kapag naglalakbay, stress. Pagkatapos ng lahat, ang babaeng katawan ay hindi isang ultra-tumpak na relo. At lumalabas na ang babae ay kumakalat ng mga mapanganib na araw sa isang 32-araw na cycle, at bigla siyang nagpasya na "laktawan" sa 26 na araw. Sa palagay niya ay hindi pa nagsisimula ang mga mapanganib na araw, ngunit puspusan na ang mga ito.

Paano dagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan?

Ito ay malamang na hindi posible na gumawa ng isang cycle na perpektong regular na may kapangyarihan ng pag-iisip. Ngunit gayon pa man, ang ilang mga hakbang ay maaaring gawin upang gawing mas epektibo ang pamamaraan ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis.

Halimbawa, maaari mong pagsamahin ito sa sukat basal na temperatura. Ngunit ito ay nangangailangan ng oras, at malamang na marami ang magkakaroon ng pasensya para dito. Kailangan mo ring subaybayan ang iyong mga sensasyon, na maaaring magpahiwatig ng obulasyon. Ang bawat babae ay may kanya-kanyang, espesyal. Halimbawa, pananakit ng tiyan.

Tila sa akin na kailangan mo pa ring malaman ang iyong katawan at bilangin ang mga araw, ngunit ang pamamaraang ito ay mas kapaki-pakinabang at nagbibigay-kaalaman para sa mga nagsisikap na mabuntis. Tapos delikado fertile days Sa kabaligtaran, sila ay nagiging kapaki-pakinabang at pinakahihintay.

Upang makatanggap ng pinakamahusay na mga artikulo, mag-subscribe sa mga pahina ni Alimero sa