Вибромассаж, вибромассажеры

Является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения некоторых видов заболевание. - это разновидность аппаратного массажа. В его основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата (вибромассажера). Степень воздействия такой вибрации на тело человека обусловлена частотой и амплитудой колебаний, продолжительностью воздействия.

Вибромассаж эффективно воздействует на различные системы человеческого организма. Например, возбуждает, или, напротив, успокаивает слишком возбужденные нервные окончания. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействовать на организм при помощи слабых вибраций, а сдерживать - сильными.

Многочисленные исследования в области аппаратного массажа привели к выводам о том, что ежедневный вибромассаж способен значительно повысить работоспособность человека. При этом организм человека, включая массируемые ткани, под воздействием вибромассажа подвергается тонизирующему воздействию, а также противоспалительному и обезболивающему. Максимальный эффект при таком виде аппаратного массажа достигается путем направленного воздействия аппарата на биологически активные точки (БАТ) и сегментарно-рефлекторные зоны.

Для улучшения деятельности сосудистой системы, нормализации кровообращения и сердечно-сосудистой деятельности вибромассаж применяется достаточно давно. Такой массаж показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью. При этом следует придерживаться рекомендаций по настройке воздействий: низкие колебательные частоты (до 50 Гц) взывают понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Вибромассаж способен улучшить работу органов дыхания, активизировать процессы обмена, благоприятно действовать на нервно-мышечный аппарат. Аппаратный вибромассаж улучшает работоспособность уставших мышц, поскольку вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.

В лечебных и профилактических целях вибромассаж применяется для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Не следует пренебрегать противопоказаниям: вибромассаж опасен при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Врачи не рекомендуют проводить вибромассаж перед сном.

Как средство реабилитации после значительных нагрузок, после травм и заболеваний, широко применяется в современном спорте.

Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.

Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации, оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.

Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации и применяются для массажа отдельных участков тела.

Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.

Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.

Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха.

Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.

После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.

Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.

Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.

Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом:

1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.

2. Нельзя перегревать аппарат.

3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан.

4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.

На нашем сайте Вы можете приобрести следующие массажеры:

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТИЕ!

Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности. Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и самомассаж.

Под влиянием вибрационного массажа расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в 7-8 раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы.
Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов. Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин и др.) разносятся с током крови и лимфы, оказывая стимулирующее влияние на организм.
Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.

В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж . Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Вибромассажеры стимулируют крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, препятствуют скоплению жидкостей в организме. И все это - массаж, регулирующий потребление кислорода тканями, снижающий лишний вес, оказывающий расслабляющее воздействие.
приносит терапевтическую пользу, ведь во время массажа Вы стимулируете процессы в организме, которые замедляются из-за малоподвижного образа жизни.

Может стать прекрасным подарком к праздникам для Вас и Ваших близких!

Виды вибромассажа

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность. Гигиенический самомассаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья.

Эффективность утреннего гигиенического самомассажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем.
По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ (36 - 37 градусов) или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем.

Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж.
Предварительный самомассаж проводится в течение 4-5 мин., прямо у рабочего места. Он позволяет “настроить” организм на предстоящую работу и представляет собой частичный массаж, который выполняется на участках тела, несущих основную нагрузку.

Восстановительный массаж проводится в середине рабочего дня (через 2-3 часа после начала работы) для уменьшения утомления и повышения работоспособности. Выполняется в течение 4-5 мин. на наиболее нагруженных участках тела (руки, грудная клетка, пояснично-крестцовая область и др.). Повторную процедуру восстановительного самомассажа рекомендуется проводить в домашних условиях, через 1,5 - 2 часа после окончания работы. Эффективность как предварительного, так и восстановительного массажа повышается при сочетании их с несколькими физическими упражнениями.

ВИБРОМАССАЖ СТОП.

Особое значение придается массажу стоп. Постоянная нагрузка на ноги требует хорошего восстановления и отдыха. Это особенно актуально для лиц, проводящих “на ногах” весь день.

Вибромассаж стоп расслабляет мышцы ног, улучшает кровоснабжение, обменные процессы в тканях. Это способствует снятию как местного так и общего утомления, восстановлению работоспособности.
Массаж рефлексогенных зон подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на деятельность внутренних органов.

Более глубокий эффект достигается при использовании ножной вибромассажной ванны. В этом случае помимо вибромассажа оздоровительное воздействие оказывают вода и воздух.

ЛЕЧЕБНЫЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Вибромассаж может улучшать функциональное состояние нервной системы, оказывать обезболивающее, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Этим следует объяснить его высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний.
Применение вибромассажеров с лечебной целью может проводиться только по назначению врача.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ВИБРОМАССАЖА

• острые лихорадочные состояния;
• острые воспалительные процессы;
• склонность к кровотечениям и кровоточивости;
• опухоли различной локализации;
• выраженное варикозное расширение вен,тромбоз или острое воспаление вен;
• воспаление лимфатическиих узлов и сосудов;
• некоторые заболевания кожи;
• раздражение кожи, повышенная чувствительность к механическому воздействию.

Вибромассаж не рекомендуется применять без предварительной консультации с врачом при заболеваниях внутренних органов. Не следует применять вибромассаж сразу после больших физических нагрузок и при резком переутомлении.
Не разрешается массировать живот при беременности и во время менструациии, камнях в почках или желчном пузыре, грыже.

Вибромассаж является одним из видов аппаратного массажа. Воздействие на организм осуществляется за счет производимой вибрации, которая раздражает рецепторы на поверхности кожи, внутри органов, а также в сухожилиях и мышцах.

Вибромассаж выполняется не только при помощи специальной техники для локальной вибрации, а также используются различные массажные кресла, кровати, воздействие которых благотворно сказывается на всем организме. Популярность данного растет с каждым днем. Она связана с тем, что довольно простой воздействия на организм способен в полном объеме снять физическую и психологическую усталость, утомление после тяжелого рабочего дня, а также повысить работоспособность.

Посредством вибромассажа можно устранить косметические деффекты

Показания к применению

Помимо отличного релаксирующего эффекта, данная процедура используется при различных заболеваниях. Показаниями к вибромассажу являются:

• заболевания периферийного отдела нервной системы
• инфекционный полиартрит
• заболевания опорно-двигательного аппарата
• восстановления организма после травм и переломов
• хроническая астма
• хронический бронхит
• некоторые виды гинекологических заболеваний

Помимо этого, массаж обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом, поэтому его часто применяют в лечебных, профилактических и косметических целях. Посредством вибромассажа наблюдается значительное улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Не стоит забывать о том, что прежде, чем начать лечение этим видом массажа, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, потому как имеется ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учесть:

• тромбофлебит
• общие инфекционные заболевания
• сердечно-сосудистая недостаточность 2-3 степени
• гипертоническая болезнь
• злокачественные новообразования
• травмы позвоночника
• активные формы туберкулеза
• выраженные неврозы

Техника вибрационного массажа

Как правило, массаж выполняется двумя способами:

1. лабильный — массажер перемещают по телу медленными движениями, плотно прижимая к коже;
2. стабильный — массажер устанавливают на одно место, не перемещаясь, чтобы достичь локального воздействия.

Приемы воздействия

На практике применяются различные приемы вибрационного массажа:

• прямолинейные
• зигзагообразные
• круговые
• спиралевидные
• поперечные
• штрихообразные

Выполняя прямолинейный прием, массажер движется по прямой линии, по ходу лимфатической системы. Движения выполняются с минимальным давлением, легко и плавно перемещаясь по телу.

Зигзагообразный прием оказывает более интенсивное воздействие, нежели прямолинейный. Массажер перемещается из стороны в сторону, в виде зигзага. Во время спиралевидного массажа выполняются растирающие и разминающие приемы.

Насадка может быть расположена по отношению к телу вертикально, горизонтально или касательно. При вертикальном расположении насадка прижимает мышцы к костной ткани. Горизонтальное расположение оказывает более мягкое воздействие. Выполняя горизонтальные приемы, колебания мышц и кожи происходит в горизонтальной плоскости. Касательное расположение насадки воздействует с небольшой интенсивностью. Интенсивность можно увеличить в том случае, если увеличить давление насадки на массирующую область.

В зависимости от того, какой результат необходимо получить в итоге и какого характера процесс, выбирается место воздействия вибрационного массажа. Это может быть , груди и так далее. К области живота нужно относиться с особой осторожностью. Выполняется он только с разрешения врача, через 1,5 часа после обеда. Хорошо данный вид массажа справляется с .

Количество процедур, их длительность и интенсивность воздействия определяется от вида заболевания, а также общей реакции организма на массаж. Как правило, сеансы проводят через день, но в случае хорошей переносимости процедуры и положительных результатах разрешается выполнять сеансы 2-3 раза подряд. Обычно для получения желаемого результата выполняются 10-15 процедур.

Вибромассаж лица помогает справиться с первыми признаками старения, устранить мелкие морщинки, улучшить упругость кожи. Цвет лица улучшиться и начнет сиять изнутри. Перед применением обязательно обратитесь к косметологу.

Вибромассажеры

Устройства для проведения вибрационного массажа разделяют на:

• ручные
• закрепленные на теле
• переносные
• стоечные
• стационарные

Видов вибрационных аппаратов существует довольно много. Их форма зависит от того, где будет выполняться массаж и какой площади массируемая поверхность. На практике используются шаровые, плоские, вогнутые и другие формы. Также имеются аппараты, применяемые в домашних условиях.

Как правило, плоские аппараты имеют самую большую поверхность. Именно их рекомендуют использовать для массирования больших площадей. Для массажа в углублениях тела удобнее всего использовать шаровые насадки, а для выпуклых поверхностей тела — насадки вогнутой формы.

Для деликатного и осторожного воздействия рекомендуется использовать резиновые или губчатые насадки. Для воздействия на область суставов, связок и сухожилий используется полушаровая насадка. Если нужно достичь более интенсивного и энергичного воздействия, в этм случае используются твердые вибромассажеры.

Вибрационный массаж – это физическое воздействие на организм посредством вибрации для получения обезболивающего, противовоспалительного и стимулирующего эффекта.

Вибрацией в физике обозначают колебательные движения с различной частотой, продолжительностью и амплитудой. Еще в XIX веке стало известно о влиянии виброколебаний на тело человека. Врачами было установлено, что дозированное по интенсивности и лимитированное по времени действие оказывает положительный эффект на многие системы организма.

Вибрационный массаж вызывает механическое раздражение рецепторов кожи, внутренних органов, мышц и связок. В результате расширяются сосуды, стимулируется кровоток и лимфоотток, улучшается питание и снабжение кислородом тканей. Происходит возбуждение нервных окончаний, улучшается нервно-мышечная проводимость. Таким образом, лечебные эффекты вибромассажа следующие:

• обезболивание;
• противовоспалительное действие;
• снятие мышечного напряжения и восстановление работоспособности;
• улучшение состояния кожи;
• положительное влияние на эндокринную систему и вегетативную нервную систему.

Показаниями для проведения вибрационного массажа являются:

• болевой синдром при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• терапия остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий;
• и невриты нервов;
• подострые и хронические формы ;
• восстановительное лечение инсультов;
• косметология.

Как и многие физиотерапевтические процедуры, вибромассаж противопоказан:

• при наличии повреждений на коже, дерматитов;
• онкологических процессах;
• психических расстройствах;
• туберкулез;
• высокая температура;
• заболевания крови с высоким риском развития кровотечения;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (пороков, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности);
• вибрационной болезни.

В настоящее время существует множество аппаратов для вибрационного массажа: в виде пояса, приспособления для массажа ног, коврики, вибромассажеры для отдельных частей тела.

Вибрационный массаж при остеохондрозе нашел широкое применение. Он укрепляет мышечный корсет, способствует рассасыванию «отложения солей», помогает восстановиться после операций. Этот метод физиолечения хорошо снимает боль, улучшает доставку лекарственных препаратов в ткани. В основном используются ленточные массажеры, оказывающие зональные воздействия на области поражения: шейную, поясничную, грудную.

Техника вибромассажа

Лучше проводить курс вибрационного массажа после рекомендации врача, в медицинском центре. Стоит довериться специалисту, который знает, как делать вибрационный массаж, ему известны точки и зоны для достижения лечебного эффекта. Кроме того, необходимо находиться под наблюдением врача, который оценит прогресс в лечении или отменит процедуру, если что-то пойдет не так.

Но лечебную процедуру можно проводить и дома. Для этого необходимо приобрести . Если вы подбираете аппарат для вибрационного массажа с целью домашнего использования, то следуйте рекомендациям:

1. Ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации аппарата.
2. Прибор должен иметь регулятор частоты и амплитуды колебаний. От силы и продолжительности колебаний зависит их проникновение в организм и лечебный эффект. Например, анальгетический эффект заметен при частоте 100 Гц.
3. Для массажа мышц спины необходим аппарат, на который можно ложиться. Так лучше обеспечивается расслабление.
4. Не забывайте, что портативные приборы, несмотря на простоту, оказывают достаточно сильное воздействие на организм. Передозировка процедур может вызвать негативное влияние на общее состояние пациента. Поэтому тщательно изучите методику манипуляции перед тем, как начать курс лечения.

Правила проведения вибрационного массажа

1. Сеансы процедуры сначала проводите через день, а при улучшении состояния процедуры можно повторять ежедневно. Обычно курс лечения состоит из 10–12 процедур. После 20 сеансов необходимо сделать перерыв в одну – две недели, так как развивается привыкание организма к воздействию и уменьшается полезный эффект.
2. Амплитуду и время воздействия увеличивайте постепенно, сначала их значения должны быть минимальными. Первые сеансы не должны превышать 3–5 минут, в последующем они составляют 20 минут.
3. Допускается воздействие на обнаженную кожу или через одежду. Но в пояснично-крестцовой области для проработки слоя глубоких мышц допускается нанесение жирного крема на область процедуры.

Вибрационный массаж не должен вызывать болезненных ощущений. Для пациентов с чувствительной кожей следует подбирать специальные мягкие насадки.

Вибромассаж лица — это один из видов аппаратного массажа. Во время сеанса происходит воздействие с помощью вибрации на рецепторы, локализованные в коже, в результате наблюдается ответная реакция неровной системы, кровеносных и лимфатических сосудов. Не все знают, что вибромассаж лица можно проводить в домашних условиях.

Эффект от вибрации зависит от частоты, амплитуды и длительности ее воздействия на организм. Доказано, что она возбуждает нервы, которые утратили свою функцию, а те которые очень возбуждены, наоборот успокаиваются. Во время массажа расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение и питание тканей организма, клетки получают больше кислорода, спадают отеки, раны заживают быстрее, нормализуется работа сальных желез, что положительно сказывается на внешнем виде кожи.

Если отсутствуют противопоказания, то вибромассаж рекомендуется делать всем, кому исполнилось 25—30 лет.

Дело в том, что процессы хроностарения прогрессируют очень быстро, и отражается это в первую очередь на коже. Сначала наблюдается ее обезвоживание. Происходит это из-за снижения выработки гиалуроновой кислоты, влага покидает ткани и уже не может с легкостью восполниться ее дефицит. А без жидкости фибробласты, которые необходимы для синтеза коллагена и эластина не будут нормально развиваться. В результате кожа теряет упругость, появляются морщины.

Затем образуются носогубные складки и углубляются носослезные борозды. После этого начинаются процессы гравитационного птоза, развивающегося в 4 стадии: первым делом «пустеет» и опускается кожа, за ней мышцы и фасции.

Без должного ухода эти процессы начинаются уже у лиц моложе 30 лет, и достигают пика к 50 годам. Но можно приостановить увядание кожи.

• активируется метаболизм веществ, ускоряется выведение токсинов;
• усиливается лимфоток и кровоток, проходят отеки и кожа приобретает здоровый вид;
• увеличивается синтез гиалуроновой кислоты (это основное вещество, которое делает кожу упругой и помогает сохранить молодость);
• улучшается функция мышечного слоя, в результате кожа подтягивается и меньше подвергается воздействию вредных факторов;
• раны заживают быстрее, именно поэтому вибромассаж рекомендуют проводить в период реабилитации после хирургического вмешательства;
• улучшается нервная проводимость;
• наблюдается эффект локального похудения, убирается двойной подбородок и пухлые щеки.

При одновременном применении вибромассажера и отбеливающего крема - позволяет осветлить возрастные пятна, не прибегая к мезотерапии.

Противопоказания к вибромассажу

Вибромассаж лица нельзя проводить если наблюдается:

• атеросклероз;
• варикоз;

• тромбофлебит;
• расстройство месячного цикла;
• период вынашивания ребенка;
• фибромиома матки;
• высокое или очень низкое артериальное давление;
• некоторые патологии крови.

Вибромассажеры бывают ручными и напольными. Для массажа лица нужно выбирать ручные, при покупке стоит обратить внимание:

• как работает прибор от сети или от аккумулятора;
• какие насадки входят в комплекс;
• покупая вибромассажер для лица предпочтение лучше отдавать прибору с низкой мощностью, потому что на этот участок воздействовать надо бережно;
• насколько удобное строение имеет ручка;
• предусмотрено ли инфракрасное излучение, которое подавляет размножение бактерий, оказывает противовоспалительное действие, прогревает мягкие ткани и усиливает эффект от процедуры.

Как делать вибромассаж лица в домашних условиях? Перед тем как приступить к массажу, нужно внимательно прочитать инструкцию к прибору. Важно следить, чтобы во время работы прибора в него не попала жидкость, особенно если он включен в сеть. Поэтому не стоит проводить массаж в ванной комнате.

С лица нужно удалить косметику, после чего можно провести вапоризацию (но это не обязательно) и нанести увлажняющие средство. При вибрации крем лучше впитывается в кожу и эффект от его использования наступит быстрее. Брать можно не только обычные увлажняющие кремы, но и профессиональную косметику с омолаживающим эффектом. После нанесение крема ему надо дать впитаться. По прошествии четверти часа промокнуть кожу бумажной салфеткой, чтобы удалить остатки средства, иначе они будут мешать.

Затем можно приступить к массажу, касаться лица допустимо только по линиям натяжения кожи, ни в коем случае нельзя тянуть ее книзу, так как в этом случае эффект от процедуры будет обратный и кожа провиснет. Линии натяжения это, те по которым кожа растягивается меньше всего, именно по ним рекомендуется наносить косметические средства.

Продолжительность одного сеанса не должна заминать более получаса. Лучше проводить процедуру в первой половине дня в одно и то же время. Именно в утренние часы все обменные процессы в организме проходят быстрее, поэтому польза и эффект от вибромассажа будет сильнее.

Чтобы расслабиться, можно поставить тихую спокойную музыку или зажечь ароматическую лампу. Для этой цели подойдут следующие эфирные масла:

• лаванда;
• иланг-иланг;
• герань;
• мята;
• апельсин;
• лимон;
• бергамот.

Эти способы помогут снять напряжение и улучшит положительный эффект от процедуры. После окончания сеанса нужно наложить еще раз увлажняющие косметическое средство и дать лицу отдохнуть.

Процедуру надо проводить регулярно, только в этом случае можно получить положительный результат. Кожа обновляется постепенно и не стоит ждать омолаживающего эффекта после 2-х сеансов. Только после окончания полного курса можно ждать результат.

Если у клиента хватить терпения, то преимущество вибромассажа лица проведенного в домашних условиях перед процедурой в салоне очевидно:

• купив прибор, не нужно больше тратить деньги на посещение косметолога;
• процедура может быть выполнена в удобное время;
• личный аппарат не контактирует с кожей посторонних людей, что исключает риск занесение бактериальной инфекции;
• вибромассаж представляет собой неинвазивную процедуру, которая позволяет получить такой же результат, как и от эстетической хирургии.

При соблюдении всех рекомендаций польза от вибромассажа неоспорима. Он улучшает тонус кожи, разглаживает мелкие морщинки, устранить отеки. Если проводить процедуру регулярно, она надолго помогает сохранить молодость и здоровый вид кожи лица.

Вибрационный массаж

Благодаря широкому применению массажа в лечебной и спортивной практике делаются попытки облегчить труд массажиста - изобретается множество самых разнообразных механических массажных аппаратов. Однако они не получили широкого распространения в практике. Объясняется это тем, что аппаратный массаж лишен главного - он не дает ощущения состояния массируемых тканей и возможности чередовать массажные приемы.

В настоящее время аппаратный массаж используется как дополнительное средство при проведении ручного массажа, особенно когда необходимо провести длительную (что невозможно делать рукой) вибрацию на крупных мышцах и биологически активных точках (БАТ). Для этого имеются специальные насадки. В основном же применяются вибрационные массажные аппараты.

Вибрация обладает выраженным рефлекторным влиянием (особенно на нервную и сосудистую системы). Характер воздействия ее на ткани зависит от частоты и амплитуды колебаний.

Вибромассаж улучшает мышечно-суставное чувство, улучшает крово- и лимфообращение в массируемой области, нормализует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижает мышечный тонус (малые частоты 30–50 Гц). В целом вибрирующий фактор стимулирует трофические функции и обменные процессы, повышая приток питательных веществ и усиливая отток «отработанных» продуктов жизнедеятельности тканей в области воздействия. Наибольшие физиологические сдвиги в нервно-мышечном аппарате наблюдаются в том случае, если частота колебаний равняется резонансной частоте собственных колебаний тканей. Важное значение имеет и ритмичность наносимых раздражений, при этом эффект более значителен и наблюдается наибольшее повышение работоспособности. Низкочастотный массаж наиболее физиологичен.

Ежедневное применение вибромассажа в течение 6–8 дней дает стойкое повышение работоспособности.

Для ускорения восстановления нормальной деятельности организма лучше воздействовать вибрацией на нервные центры спинного мозга, ведающие рефлекторной деятельностью сосудисто-двигательной системы. Высокие частоты вибрации способствуют повышению давления, низкие же, лежащие в пределах 25 Гц с большими амплитудами (до 5 мм), - значительному снижению давления.

Исследования показали, что вибрационный массаж оказывает обезболивающее, противовоспалительное и тонизирующее действие.

Таким образом, воздействуя вибрацией на организм человека, можно изменять функциональное состояние его различных органов и систем.

Аппараты для массажа по своей конструкции различны: вакуумные, пневматические, вибрационные, компрессорные (вода через шланг массирует все тело).

Методика вибромассажа.

Мышцы спины массируются по направлению к подмышечным впадинам, круговыми, продольными движениями от позвоночника кнаружи. Разминание с отягощением выполняется в том же направлении;

разминание отдельных мышц делается между двумя вибратодами, массажные движения продольные и зигзагообразные. Для воздействия на биологически активные точки и рефлексогенные зоны предназначены специальные вибратоды (резиновые и игольчатые). Болевой синдром при миозитах, остеохондрозе, периартрите снимается при воздействии на точки низкими частотами.

Нижние конечности массируются от подколенной ямки к ягодичной складке, затем от ахиллова сухожилия к подколенной ямке. Приемы - разминание и вибрация. Стопы массируются одновременно двумя вибратодами. Один из них располагается на подошвенной поверхности, другой - на тыльной. Массаж ягодичных мышц делается по ходу мышечных волокон, разминание идет между двумя вибратодами.

Передняя поверхность бедра массируется от коленного сустава к паховой области, затем сам коленный сустав. После чего массажные движения идут от голеностопного сустава к коленному. Рекомендуемые приемы - растирание, разминание мышц между двумя вибратодами.

При массаже грудной клетки массируются грудные мышцы от грудины к позвоночнику, где вибратоды идут по ходу реберных дуг.

Верхние конечности вначале массируются от локтевого сустава к плечу, затем - кисти и, наконец, лучезапястный сустав вверх к локтевому. Приемы - разминание мышц между двумя вибратодами, растирание, вибрация. Кисть массируется двумя вибратодами (один помещается с тыльной поверхности, другой - с ладоннной); лучезапястный сустав по кругу между двумя вибратодами, так же и локтевой. Массаж плечевого сустава проводится по ходу мышечных волокон дельтовидной мышцы, между двумя вибратодами (один вибратод располагается на передней поверхности сустава, другой - на задней и наоборот).

Массаж живота выполняется по ходу толстого кишечника: приемы - растирание по ходу кишечника, разминание мышц передней брюшной стенки.

Движения вибратода по массируемой поверхности:

Кругообразное - вибратод перемещается по кругу (в области суставов, животе, триггерных точках).

Прямолинейное - вибратод перемещается по прямой линии (вдоль массируемых длинных мышц спины и паравертебральных областей позвоночника).

Стабильное - вибратод расположен на одном участке, без смещения (при уплотнении в мышцах, мест выхода нервов, и др.).

Спиралевидное - вибратод перемещается по спирали. Амплитуда спирали зависит от топографии массируемых мышц.

Вибромассаж применяется с лечебной целью при хронических травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после снятия гипсовых повязок, бронхитах, бронхоэктатической болезни, бронхиальной астме - подогревающими вибратодами, при неврологических заболеваниях (радикулиты, остеохондроз, невриты, миозиты и др.) - игольчатыми вибратодами. До и после вибромассажа применяется классический массаж. Продолжительность лечебного массажа зависит от стадии и характера заболевания, возраста, пола и массы тела.

Вибромассаж не показан при острых травмах, болезни Рейно, эндатериите и атеросклерозе нижних конечностей, остеопорозе, капилляротоксикозе, тромбофлебите, лимфостазе, трофических язвах и др.

В спортивной практике вибрационный массаж показан перед тренировкой (соревнованием), как средство восстановления спортивной работоспособности, снятия утомления (через 1–2 часа после тренировки, соревнований) и за 2–3 часа до сна (если вибромассаж провести перед сном, то нарушается динамика сна (по данным актографии). Кроме того, вибромассаж используют с профилактической целью. При воздействии на травмированные ткани (на 3–5 день) используют подогретые прокладки, специальные с подогревом вибратоды. Продолжительность вибромассажа 5–10 минут.

Из книги Энциклопедический словарь (М) автора Брокгауз Ф. А.

Массаж Массаж – лечение механическими приeмами, производимыми на теле больного руками или снарядами. Если на современных дикарей позволительно смотреть, как на представителей доисторического периода, то придется допустить, что на заре своего развития человечество

Из книги Большая Советская Энциклопедия (ВИ) автора БСЭ

Из книги Большая Советская Энциклопедия (МА) автора БСЭ

Из книги Пикап. Самоучитель по соблазнению автора Богачев Филипп Олегович

Из книги Полный справочник по уходу за больными автора Храмова Елена Юрьевна

Из книги Полный медицинский справочник диагностики автора Вяткина П.

Из книги Уход за лицом [Краткая энциклопедия] автора Храмова Елена Юрьевна

Из книги 20+. Уход за телом автора Храмова Елена Юрьевна

Из книги Энциклопедия массажа автора Мартин О. И.

Из книги Энциклопедия каратэ автора Микрюков Василий Юрьевич

Массаж При дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника всегда имеются те или иные нарушения функций мышц. Особенно часто отмечается напряжение мышц спины, бедер, икроножных мышц. В таких случаях показан пластический массаж.В острый период с целью расслабления

Из книги автора

Массаж В комплексном лечении кашля при бронхитах, пневмониях показано выполнение массажа. Противопоказаний к массажу немало, поэтому сначала следует проконсультироваться у специалиста. Практически все процедуры выполнимы в домашних условиях.Массаж мышц спины

Из книги автора

Массаж Владимир Делль разработал этот массаж для себя, когда перенес инсульт. Это помогло ему выйти победителем в этой борьбе. Благодаря системному массажу восстанавливается кровообращение в сосудах головного мозга.Массаж рукСнимите с себя все металлические предметы,

Из книги автора

Массаж Массаж оказывает благотворное действие на общее состояние кожи, что в свою очередь влияет на общее самочувствие и настроение. Массаж можно делать не только в спа-салонах, но и в домашних условиях. Правильно воздействуя на массажные точки, можно устранить отечность

Из книги автора

Массаж ног Как уже отмечалось, желательно, чтобы массаж ног делал другой человек, так как это позволит вам полностью расслабиться и увеличит эффективность процедуры.Общий принцип массажа таков: по мере продвижения от стопы к бедру интенсивность массажных движений и

Из книги автора

Массаж ног Массаж задней поверхности ног Заключительным этапом в проведении массажа на задней поверхности тела является массаж ног и стоп. Массируя заднюю мышечную поверхность ног, по ее чувствительности можно определить, есть ли у человека какие-либо проблемы с нижней