Bồn tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ tại khách sạn Brighton. Massage bọt: lợi ích, kỹ thuật. Các loại massage Thổ Nhĩ Kỳ với bọt


Nếu bạn quyết định đến thăm phòng tắm hammam, mát-xa là một mục bắt buộc trong chương trình. Đầu tiên, chỉ có anh ấy mới cho phép bạn tận hưởng trọn vẹn phòng xông hơi ướt phương Đông. Thứ hai, thủ tục này sẽ rất hữu ích cho cả thể xác và tâm hồn.




Đặc điểm của massage Thổ Nhĩ Kỳ


Tất cả chúng ta đều quen thuộc với phương pháp mát-xa bằng chổi truyền thống của Nga. Một nhân viên tắm lành nghề, với sự trợ giúp của một số nhánh bạch dương, sồi hoặc thông, có thể làm ấm cơ thể và giúp các cơ thư giãn, nhưng đối với nhiều người, quy trình này có vẻ quá khắc nghiệt và hung hãn. Đối với những người như vậy, massage hammam phù hợp hơn, được thực hiện theo một phương pháp độc đáo, hàng thế kỷ.

Để tiết lộ đầy đủ về nó, bạn cần trang bị cho mình thông tin về tất cả các thiết bị mà bạn không thể thiếu: xà phòng lỏng màu đen, mát-xa, tẩy da đầu, găng tay lông ngựa và tất nhiên là cả trà bạc hà nghi lễ. Tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hay phòng tắm hammam được gọi là thủ tục tắm này, về cơ bản là một trải nghiệm xã hội. Truyền thống tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ có thể bắt nguồn từ thời người Thổ Nhĩ Kỳ đến Anatolia, nơi họ bắt gặp truyền thống tắm của người La Mã và Byzantine.

Sự pha trộn của tất cả những truyền thống này với phòng xông hơi ướt kết hợp với văn hóa tắm của người La Mã và Byzantine đã dẫn đến kết quả là bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. xem xét giá trị lớn mà người Hồi giáo coi trọng sự sạch sẽ, nhà tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ đã trở thành một trung tâm xã hội quan trọng gắn liền với nhiều nghi lễ. Nhà tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ thường được xây dựng bởi các kiến ​​trúc sư giỏi và ngày nay nhiều nhà tắm trong số đó là các công trình kiến ​​trúc.


Mỗi người phục vụ phòng tắm có những đặc thù công việc riêng, nhưng nhìn chung, chuỗi hành động như sau:


  • Để bắt đầu, bạn nên dành ít nhất 20-30 phút trong phòng xông hơi ướt để cơ thể chuẩn bị cho các phương pháp điều trị tiếp theo.
  • Sau đó, bạn sẽ được đặt trên một chiếc giường đá được sưởi ấm và chà xát khắp cơ thể bằng một chiếc khăn tắm cứng, theo truyền thống được làm từ lông ngựa hoặc các vật liệu cứng khác. Không thể có được sự lột tẩy và làm sạch sâu da và lỗ chân lông như vậy.


Hamam là một cấu trúc mái vòm hướng dẫn tia nắng mặt trời bên trong. Nó bao gồm nhiều phòng xông hơi nhiệt độ cao và một số phòng với các chức năng khác nhau. Ngay khi bạn bước vào phòng tắm hammam, căn phòng đầu tiên bạn nhìn thấy là con lạc đà. Kamenakan là một sân hình vuông bao gồm các hàng rào riêng lẻ bao quanh một đài phun nước bằng đá cẩm thạch được trang trí. Căn phòng này mở ra một sân khấu, đây thực sự là thành phần chính trong cấu trúc của phòng tắm hammam.

Dự thảo là một mái vòm được hình thành theo hình bát giác hoặc hình vuông. Ở trung tâm của hareta là một bệ đá cẩm thạch nóng được gọi là đá biển. Nằm trên một tảng đá, bạn được tẩy tế bào chết toàn thân, sau đó là mát-xa. Cuối cùng, đi đến một căn phòng lạnh và lấy tắm nước lạnh. Đối với phụ nữ, phòng tắm hammam không chỉ là nơi để tắm mà còn là nơi bạn có thể chăm sóc da mặt, tóc và cơ thể bằng các liệu pháp thảo dược. Hamam là nơi bạn gặp gỡ người khác không phân biệt tuổi tác, địa vị xã hội và thu nhập.




  • Sau đó là phần thú vị. Ở phương Đông, theo truyền thống, để đảm bảo sự trượt của bàn tay của một nhà trị liệu xoa bóp, họ không sử dụng dầu hay kem mà là bọt xà phòng. Để có được nó, một miếng xà phòng ô liu tự nhiên được hạ xuống một túi lưới đặc biệt và đánh cho đến khi tạo bọt, bọt này được vắt lên cơ thể của người được mát xa. Kết quả là, nó được bao phủ hoàn toàn bởi một đám mây bọt, sau đó chuyên viên mát-xa bắt tay vào công việc. Nhìn từ bên ngoài, một số hành động của anh ấy có vẻ đau đớn, nhưng các cơ và dây chằng được làm nóng trở nên rất linh hoạt và cơ động. Hiệu quả có thể được đánh giá ngay sau thủ tục đầu tiên.
  • Sau khi mát-xa trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, họ thường đề nghị nằm trong phòng thư giãn một lúc để hồi phục. Tại thời điểm này, bạn có thể khôi phục chất lỏng bị mất trong hơi nước bằng cách uống một cốc trà ấm. Bạn có thể uống chất lỏng lạnh, vì đối với cơ thể, nó có thể trở thành một căng thẳng nghiêm trọng do giảm mạnh nhiệt độ.
  • Ở một số phòng tắm hamam, sau khi mát-xa bằng xà phòng truyền thống, bạn có thể được cung cấp mặt nạ, khăn quấn cơ thể, kem hoặc dầu dưỡng thể. Bạn không nên từ chối các quy trình này, bởi vì làn da được làm sạch và chuẩn bị sẽ cảm nhận tốt hơn các chất có lợi có trong chúng.
  • Trước khi mát xa, nhất thiết phải tiến hành lột da sâu, làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ các hạt da chết. Do đó, nó được khuyến khích cho tất cả những người vừa đến khu nghỉ mát. Thật không may, nhiều khách du lịch, không biết những đặc điểm này, đã đến bãi biển trong những ngày đầu tiên, sau đó việc tham quan phòng tắm hammam với lớp vỏ cứng trở nên khó chịu và thậm chí đau đớn. Và khi kết thúc phần còn lại, nó thậm chí có thể gây hại đơn giản bằng cách “xóa sổ” làn da rám nắng. Nhưng đến thăm phòng tắm hammam trong những ngày đầu tiên sẽ giúp có được làn da rám nắng đẹp.
  • xoa bóp xà phòng- nó thực sự rất dễ chịu, nó cho phép bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng tích tụ. Do đó, nên thoát khỏi căng thẳng, tâm lý khó chịu, mất ngủ, v.v.


Ngoài ra, hammam còn thực hiện nhiều nghi lễ như. Tìm vợ cho con trai. Mặc dù ngày nay việc sử dụng bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ đã mất đi tầm quan trọng lớn ở Thổ Nhĩ Kỳ, nhưng vẫn còn khá nhiều hamam trên khắp đất nước. Ngoài ra, các phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ đang được xây dựng ở các quốc gia khác để tái tạo trải nghiệm sang trọng ở đó.

Phòng tắm hammam hiện đại là căn phòng khá rộng rãi với ánh sáng dịu nhẹ. Trần nhà được làm ở dạng mái vòm và đèn chiếu sáng hoặc kính tích hợp. Theo quy định, các phòng phải đối mặt với đá cẩm thạch, gốm sứ hoặc gốm thủy tinh. Bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ là một căn phòng đầy hơi nước, một cách tự nhiên giáo dục nước nóng trong máng xối bằng đá cẩm thạch được chế tạo đặc biệt. Để tăng nhiệt ẩm và tăng lượng hơi nước, hơi nước bổ sung được thêm vào bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. Có những chiếc ghế dài để bạn có thể ngồi và những chiếc ghế mát-xa được phủ bằng đá cẩm thạch đã được làm nóng trước để bạn có thể nằm xuống.

Nhờ tất cả những ưu điểm này, massage kiểu Thổ Nhĩ Kỳ trong phòng tắm hammam đã trở nên phổ biến không chỉ ở quê hương mà còn ở nhiều quốc gia khác. Do đó, nếu bạn có cơ hội đến thăm cơ sở này, hữu ích cho tâm hồn và thể xác, đừng bỏ bê nó.

Cơ thể sau đó được chuẩn bị cho massage. Việc mát-xa được thực hiện bởi những người mát-xa được đào tạo chuyên nghiệp - cái gọi là Có hai loại giường mát-xa ấm áp: đầu tiên là trên tay và sau đó là bằng găng tay lông ngựa - cái gọi là Hama. Quá trình lột da phương đông mạnh mẽ này được theo sau bởi một liệu pháp xoa bóp nhẹ nhàng bằng xà phòng. Tiếp theo là massage thư giãn toàn thân và sau đó quý khách nghỉ ngơi trong phòng mát lạnh đầy thư thái.

Bạn biết bơi hoặc tắm nếu bạn có. Áp dụng xà phòng Ma-rốc đặc biệt hoặc khác xà phòng tự nhiên thích hợp cho mục đích này, trên khắp cơ thể. Với chiếc túi, bạn sẽ massage mạnh cơ thể trong khoảng 5 phút. Ngoài việc giải phóng các tế bào chết và độc tố, da còn nóng lên và hơi nóng lan tỏa khắp cơ thể.

Mát-xa xà phòng (Thổ Nhĩ Kỳ) là một liệu pháp mát-xa nhằm giảm mệt mỏi cho cơ thể với sự trợ giúp của dung dịch xà phòng. Massage xà phòng được thực hiện lý tưởng nhất trong phòng tắm hammam (bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ) trên một viên đá ấm gọi là "chebek". Quy trình này cũng có thể được thực hiện trong tiệm trên bàn mát-xa được làm nóng khi tắt hơi nước hoặc tại nhà trong phòng tắm hoặc phòng ở nhiệt độ 36-38°C.

Nếu bạn có một nhà trị liệu mát-xa gần đó, bây giờ là lúc để được mát-xa thư giãn với quyền dầu thơm của sự lựa chọn của bạn. Họ sẽ làm việc chăm chỉ hơn vì cơ thể ấm áp, mở lỗ chân lông và hoàn toàn làm sạch da. Sau khi tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, tác dụng của tất cả các loại mặt nạ cho mặt và cơ thể là mạnh nhất và các sản phẩm được hấp thụ hoàn toàn nhất.

Bạn có thể tiếp tục hỗn hợp màu, giúp làm sạch thêm độc tố và nuôi dưỡng làn da khoáng chất thiết yếu. Sau thủ thuật, bạn nên thưởng thức một cốc trà thảo dược với mật ong và chanh và tiếp tục một ngày với một công việc thú vị. Nghi thức này mà bạn có thể thực hiện hàng tuần, là một cách tuyệt vời để giữ cho làn da cơ thể luôn sạch sẽ, điều hòa quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể và làm mịn vùng da sần vỏ cam.

Tại đúng kỹ thuậtđối với xà phòng massage, bọt được phân bổ đều khắp cơ thể thành một lớp dày.

Xà phòng massage: bí mật là gì?

Tác động của massage xà phòng trên cơ thể là nhiều mặt. Trong quá trình thực hiện xoa bóp xà phòng, do hơi nóng dịu và độ ẩm không khí cao nên cơ thể được thư giãn hoàn toàn, tuần hoàn máu được cải thiện, quá trình trao đổi chất, sự phối hợp của các chuyển động được cải thiện, sức bền tăng lên và thị lực tăng lên. Cần lưu ý rằng, ngoài tác động cơ học, cũng như xoa bóp cổ điển, xoa bóp xà phòng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ tác động lên cơ thể theo phản xạ thần kinh và hài hước.

Chúng tôi là bể bơi đầu tiên và nổi tiếng nhất ở Bulgaria. Hamam là người thừa kế của phòng tắm La Mã và Hy Lạp, kết hợp chúng với phòng tắm châu Á theo phong cách châu Á với hơi nước và rửa nghi lễ. Cái tên này xuất phát từ tiếng Ả Rập "ham" - "nóng". Nó đã lan rộng đến các nước Ả Rập, Thổ Nhĩ Kỳ, Ma-rốc và chơi trong nhiều thế kỷ vai trò quan trọng Trong Đời sống xã hội người Hồi giáo, đặc biệt là phụ nữ.

Ban đầu, tôn giáo Hồi giáo lên án việc tắm trong phòng tắm - mặc dù tầm quan trọng lớn, mà nó mang lại cho vệ sinh và nhận thức về nước như món quà từ thánh, biểu tượng của trí tuệ và sự thuần khiết. Lý do là sự trần truồng dẫn đến tội lỗi, nhưng thú vui ngâm mình trong nước là sai trái. Tuy nhiên, dần dần, ưu điểm của phòng tắm hammam được đánh giá cao và công nhận, trước hết là nam giới, sau đó là phụ nữ, những người cũng có quyền tắm. Nhưng cho đến ngày nay, "arachit" - chiếc khăn bông mà người tắm dùng để lau phần dưới cơ thể - là thứ bắt buộc phải có, còn bồn tắm và bể tắm không có trong các phòng tắm truyền thống - thay cho cơ thể.

Hình ảnh massage bằng xà phòng tác động mạnh mẽ trên cơ thể con người: giúp chống lại trọng lượng dư thừa, giảm chứng mất ngủ, giảm cảm xúc và căng thẳng về thể chất, làm trẻ hóa và chữa lành toàn bộ cơ thể. Do vi khí hậu ôn hòa và nhiệt độ tương đối thấp - 38-42 ° C, phòng tắm hammam dễ dung nạp (điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ và trẻ em) và độ ẩm cao trong phòng (có thể đạt 100%) bảo vệ da khỏi làm khô. Thủ tục này được coi là một phòng ngừa tuyệt vời của cảm lạnh, tim mạch, thần kinh, bệnh tiêu hóa, rối loạn hệ cơ xương.

Tuy nhiên, nhà tắm "Thổ Nhĩ Kỳ" thời Victoria khác biệt đáng kể so với thế giới Hồi giáo và gần với nhà tắm La Mã hơn. Đặc điểm của phòng tắm phương Đông cổ điển: sàn và bề mặt chỗ ngồi và nằm trong vùng nóng và nóng được làm nóng bằng cách truyền không khí nóng từ lò. Một nồi hơi lớn cung cấp hơi nước và nước nóng. Các phòng được ốp bằng đá, thường là đá cẩm thạch hoặc sơn giả.

Giống như phòng tắm La Mã, có ba vùng nhiệt độ. Mái vòm bao phủ nó thường là mái vòm lớn nhất của phòng tắm; thường được trang trí bằng một "đèn lồng" để chiếu sáng và thông gió. Ở giữa phòng có một cái bục - göbek tashi, dọc theo các bức tường có nhiều đài phun nước nóng và lạnh với các băng ghế giữa chúng, đôi khi được chia thành các hốc hoặc phòng để sử dụng cá nhân.

  • Ở giữa một khoảng sân kín thường có một hồ bơi nhỏ với đài phun nước.
  • Có một nơi để nghỉ ngơi và thư giãn sau khi tắm, đồ uống được cung cấp.
Theo quy định, tất cả các phòng đều có mái vòm và những phòng nằm phía trên vùng ấm áp được điểm xuyết bằng các cửa sổ tròn nhỏ xuyên qua bình minh và mang lại vẻ điển hình của phòng tắm hơi phương Đông.

Chuẩn bị cho một massage xà phòng

Công dụng của bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ các loại khác nhau xà phòng: đây có thể là xà phòng đen gassoul hoặc xà phòng ô liu tự nhiên. Bạn có thể sử dụng xà phòng có chất phụ gia dầu Bạch đàn, có đặc tính diệt khuẩn và lấp đầy da bằng các oxit magiê và sắt. Thường thì một phiên được thực hiện bằng hai loại xà phòng này. Ví dụ, xà phòng đen Ghassul được sử dụng khi bắt đầu quy trình trong lần khởi động đầu tiên trong phòng xông hơi ướt. Ghassoul trung hòa các chất cặn bã của vi khuẩn trên cơ thể. Xà phòng đen cũng góp phần làm sưng tấy các tế bào da chết (biểu bì), quy trình lột da bắt đầu khi sử dụng.

Đồ bơi: Bắt đầu với việc làm ấm dần dần trong tiếng thì thầm. Có thư giãn trong khu vực ấm áp trong phòng chờ. Điều này có thể đi kèm với các thủ thuật thẩm mỹ - xoa bóp dầu, mặt nạ, rasoul, henna, v.v. tẩy tế bào chết và mát xa xà phòng cũng có sẵn trong khu vực. Nếu muốn, hoặc nếu cần, rửa sạch sau quy trình thẩm mỹ, trở lại phòng xông hơi một lần nữa.

Nó kết thúc bằng việc nghỉ ngơi, và sau đó kết thúc bằng việc làm mát và nghỉ ngơi trong hội trường. Tại đây bạn có thể thưởng thức đồ uống giải khát - trà, cà phê, nước trái cây và đồ ăn nhẹ. Tất cả điều này đi kèm với việc giao tiếp với một công ty dễ chịu trong một môi trường dễ chịu. Căn phòng có hình tròn đích thực của phương Đông, với bốn chiếc bàn đá cẩm thạch được sưởi ấm riêng biệt, giúp phân biệt nó với tất cả những chiếc bàn khác ở Bulgaria.

Đối với quy trình xoa bóp xà phòng, xà phòng ô liu tự nhiên được sử dụng, giúp dưỡng ẩm tốt cho da. Dung dịch xà phòng phải được chuẩn bị trước. Các chuyên gia có kinh nghiệm sử dụng hai bánh xà phòng trong công việc của họ. Để hòa tan tốt hơn trong nước, một miếng được chà xát bằng máy vắt, miếng thứ hai được cho vào chậu để dung dịch xà phòng đặc hơn và nhiều bọt hơn. Nước nóng được đổ vào chậu và bọt xà phòng được đánh bằng túi.

Hamam là một căn phòng ướt đầy hơi nước truyền thống, còn được gọi là phòng xông hơi ướt phiên bản Trung Đông, được kế thừa và phát triển bởi truyền thống tắm theo nghi lễ La Mã-Byzantine. Không khí ướt át trong hamam làm thư giãn cơ thể. Lỗ chân lông mở ra, độc tố tự nhiên bắt đầu xuất hiện một cách tự nhiên, và sau khoảng 10 phút, làn da đã sẵn sàng cho bước làm sạch hoặc điều trị mát-xa tiếp theo.

Thường được gọi như vậy. các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên hoặc phương Đông để loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt. Nên thực hiện mát-xa tùy theo nhu cầu cá nhân sau khi tắm hammam. Khuyến cáo rằng mỗi lần mát-xa nên thực hiện quy trình lột da trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.

xoa bóp xà phòng

Massage xà phòng bắt đầu với việc phân bố đều bọt ở vùng lưng, sau đó di chuyển nhẹ nhàng đến cánh tay và chân. Massage xà phòng chủ yếu bao gồm các kỹ thuật vuốt nông và sâu, được thực hiện theo hướng dọc, ngang và tròn. Các chuyển động bóp, nhào (dọc, ngang), rung và lực kéo cũng được sử dụng. Kỹ thuật xoa bóp xà phòng có thể được sửa đổi tùy thuộc vào kho kỹ thuật mà một chuyên gia cụ thể sở hữu, vóc dáng của khách hàng và cách tiếp cận của từng cá nhân, có tính đến các mục tiêu và mục tiêu của quy trình.

massage mạnh mẽ cơ thể, nhằm mục đích làm dịu và phục hồi cơ bắp sau khi hoạt động thể chất và thể thao. Sử dụng các kỹ thuật xoa bóp mô sâu chuyên sâu và kéo dài phù hợp với mức độ bài tập và nhu cầu cá nhân. Kết quả là, cơ thể được tải và chuẩn bị cho nhiệm vụ tiếp theo.

Massage toàn thân và massage thể dục trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. Massage mạnh mẽ giúp giảm đau ở cơ và mô, thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng. Nhờ các phương pháp chậm cụ thể ảnh hưởng đến độ sâu của các mô, tình trạng này đã giảm đáng kể. căng thẳng mãn tính. Bạn cảm thấy bị tính phí và tràn đầy năng lượng.

Quan trọng. Trong suốt quá trình, chuyên gia phải theo dõi tình trạng của khách hàng, trả tiền Đặc biệt chú ý vùng tim và đầu, định kỳ dội nước mát lên chúng để không gây quá nóng. Nhưng điều quan trọng nữa là cơ thể trong suốt buổi tập không những không bị quá nóng mà còn không bị hạ nhiệt.

Massage xà phòng: chỉ định và chống chỉ định

Massage xà phòng không chỉ mang lại niềm vui tuyệt vời và thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp. Xà phòng massage có hiệu quả cho bệnh thấp khớp, đau cơ, arthrosis, osteochondrosis, để phục hồi sau khi gắng sức quá mức.

Trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với bọt, đất sét hoặc rong biển. Massage toàn thân và sâu trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. Một buổi mát xa nơi tình yêu và sự quan tâm song hành. Một sự kết hợp được thiết kế đặc biệt của các phương pháp cổ điển phù hợp với tâm trí và cơ thể của trẻ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sự tập trung và thúc đẩy quá trình chuyển đổi hài hòa và suôn sẻ thông qua Những sân khấu khác nhau sự trưởng thành của cơ thể. tế bào chết, kích thích quá trình “hô hấp” của da và cải thiện lưu thông máu. Điều này được thực hiện trên cơ thể đã được làm nóng trước và đã được làm nóng và kết quả là làn da sạch sẽ, mềm mượt và dẻo dai.

Tuy nhiên, bất chấp tất cả những ưu điểm và sự đơn giản, kiểu massage này có các chống chỉ định sau;