Вічна втома, від якої ніяк не виходить відпочити, постійна слабкість, а також тривожність, напади страху або, навпаки, агресії – все це симптоми різних поганих станів, з якими неможливо боротися силою волі Звідки вони беруться, у чому різниця між ними? Як перемогти їх та повернути забутий смак до життя?

Людина – це принцип насолоди. Але чому тоді в нашому житті часто є стрес, лінь, апатія, депресія? Якщо наші «хочу» наповнюються, то ми задоволені життям, відчуваємо підйом, у передчутті будуємо плани на майбутнє. А якщо хочемо і не отримуємо? Настрій жахливий, хочеться накричати і прибити всіх! Але буря незадоволеності не може вирувати вічно.
Щоразу не одержуючи бажаного, людина виснажує сили та внутрішній мотив діяти. І одного разу всередині щось перегорає. Доводиться змушувати себе вставати вранці, механічно йти робити справи – його душею вже міцно заволоділа апатія.

Спектр важких станів

Безумовно, між почуттям невдоволення та мляво живим/недомертвим станом апатичної депресії – цілий спектр відчуттів. Як правило, передує апатію депресія.

Мріяли про сімейне щастя, але все якось не слава богу? Чи сподівалися на підвищення, а посаду дали іншому? Хочеться спілкування, емоцій, свята, а натомість сірі будні вганяють у тугу? Життя здається порожнім, дурним, безглуздим? Приводів для поганих станів може бути багато, але суть завжди одна й та сама - це страждання душі від тривалої незадоволеності бажань. Мріяв, хотів, сподівався, але – на жаль! - птах щастя пурхнув, не залишивши навіть пір'їни на згадку.

Людиною опановує загальна пригніченість (поганий настрій). Іноді вона супроводжується нападами тривожності, страху – аж до панічних атак. Іноді спалахами агресії, грудкою в горлі та бажанням заплакати. Якщо нічого не зробити, їм на зміну прийде апатія – інший несвідомий процес.
Апатія, депресія – це різні стани, і важливо їх відрізняти.

Депресія

У повному розумінні слова депресія властива людям зі звуковим вектором. Згідно з Системно-векторною психологією, звуковики - єдині люди, чиї бажання нематеріальні, у фізичному світі їх наповнення не знайти.

Якщо люди зі шкірним вектором почуваються нещасними без успіху, статусу, грошової переваги, якщо для людей з анальним вектором головна цінність- сім'я, діти, друзі, шана та повага, якщо для володарів зорового вектора краса та любов – це мотив вставати вранці, то люди зі звуковим вектором не бачать сенсу жити без свого невловимого, абстрактного сорту щастя.

Суть звукового вектора – бажання пізнати першопричину. Отримати відповіді на запитання, які глинуть його: Хто я? Звідки прийшов? Куди я йду? В чому сенс життя?". Без чітких, ясних, обґрунтованих відповідей звуковику життя не миле.

Ще до закінчення підліткового віку багато власників звукового вектора стають на шлях пошуку відповідей. Вони зачитуються фантастикою та філософією, цікавляться астрономією, математикою, фізикою, пробують різні езотеричні та духовні практики, вивчають релігії. Але сьогодні їхнє домінантне бажання – дізнатися сенс – не наповнюють ті відповіді, якими задовольнялися звуковики минулих поколінь.

Так постійно розчаровує пошук задоволення звукового бажання - пізнати себе і сенс - призводить до того, що у людини спочатку виникає депресія - біль незадоволеного бажання, а потім і апатія - його вимушене скорочення.

Апатична депресія у людей зі звуковим вектором – дуже небезпечний психологічний стан. Воно може супроводжуватися безліччю негативних проявів: головним болем, мігреневим у тому числі, безсонням або сном по 16-20 годин на добу, суїцидальними думками.

Чим може супроводжуватися апатія та депресія

Люди з зоровим вектором стану, які вони називають апатією чи депресією, можуть супроводжуватися тривожністю, страхами - до нападів панічних атак. Це також зумовлено нереалізацією вектора.

Основне бажання у зоровому векторі – проживати емоції. Чим частіше й потужніші емоційні події, тим «смачніше» відчувається глядачем життя. В іншому випадку, коли день у день не відбувається емоційно забарвлених подій – відвідування театру, кіно, виставок, зустрічей з людьми – людина з зоровим вектором не реалізує свого вродженого потужного емоційного заряду.

Крім того, невихолощені емоції все одно знаходять вихід. Якщо людина «з доброї волі» не розтратила свої переживання в комунікації з іншими людьми (виховання дітей, щирі розмови, налагодження емоційних зв'язків, співчуття іншим), тоді глядач відчуває яскраві емоції про себе - страхи, істерики, або про близьких - тривожність.

Наявність у людини анального вектора дає своє забарвлення поганим станам. Свого власника при нереалізованості він надає такі якості характеру як тяжкість на підйом, схильність відкладати на потім. Навіть відчуваючи в собі наростаючу психологічну напругу, людина з анальним вектором часто не прагне виправити ситуацію, зробити щось, а грузне у фрустрації, як у болоті, стає нездатною піднятися з дивана. Також нереалізований анальний вектор робить свого власника вкрай уразливим, а часом і здатним на агресію із прагненням заподіяти моральну або навіть фізичну шкоду.

Відмінності апатії та депресії

Чим апатія відрізняється від депресії? Якщо депресія – це затяжна незадоволеність звукових бажань, то апатія – це, умовно кажучи, наступна стадія: скорочення бажань. Те, чого хотілося і не вдавалося довгий часпридбати, перестає терзати душу.

Як було сказано спочатку, людиною живе принцип задоволення. Це означає, що будь-який рух тіла і розуму відбувається в розрахунку на те, що буде отримана компенсація хоча б рівна, а краще, що перевищує витрачені зусилля. Коли людина щось робить і не отримує від цієї насолоди, вона, свідомо чи ні, розчаровується.

Наступного разу йому вже важче спонукати себе на дію - це ознака того, що бажання поменшало, а апатія на крок ближче. Якщо і цього разу зусилля не винагороджуються радістю, то надалі змусити себе встати і зробити дуже важко: «Хочеш? - Не хочу… Ходімо? - Мені ліньки... Ну ти ж так любиш! - Та НУ…". У перекладі це означає: «А що толку мені вставати з дивана і кудись мчати, щось робити? Бажаного результату все одно не отримаю…».

Апатія – це захисний механізм психіки. Якби природою не була запрограмована апатія, то незадоволене «хочу», що виросло до піку, робило б з людини нещадного звіра. Але замість того, щоб рвати і метати, людина згасає - її бажання, не отримуючи реалізації, милосердно скорочуються до невідчутного обсягу і людина поринає в апатію, не мучившись сильно сама і не завдавши шкоди оточуючим.

Від депресії апатія відрізняється як механізмом виникнення, а й ступенем тяжкості психологічної проблеми. Депресію легше подолати, аніж апатію.

Нічого небажання, в руках і ногах слабкість, відсутність апетиту та/або відчуття, що будь-яка їжа несмачна, постійне бажання прилягти, поспати, байдужість до всього, тотальна байдужість, неминуча втома - все це стану, впоратися з якими без знання психіки людини вкрай важко .

Апатія та депресія. Як вийти з цих та інших поганих станів?

Якщо навалилися апатія та депресія, що робити? Як позбутися лінощів, страхів, психосоматичних наслідків засмучення?

Відповідно до Системно-векторної психології, ступінь наповненості бажань людини визначає якість її життя і те, які вона відчуває.

Усього існує вісім груп бажань – векторів. Сучасна людина в середньому має 3-5 векторів. Це означає, що в душі у кожного сьогодні борються безліч різних, часом різноспрямованих бажань, кожне з яких потребує свого наповнення.

Наявність лінощів, депресії красномовно говорить про те, що настав час звернути увагу на свої природні бажання і постаратися наповнити їх. Апатія, як було сказано вище, стан важчий. Спочатку людині потрібно повернути назад процес скорочення бажань, а потім знову навчитися отримувати задоволення від життя.

Психіка людини складається з двох потягів - до життя, змін, руху (лібідо) та до статичного стану (мортідо). І тут, як у відомій індіанській казці, «перемагає той вовк, якого годуєш». Якщо зав'язнути у своїй апатичній депресії, підкоритися бажанням відпочити, полежати, полінуватися, то мортидо зростатиме і зростатиме. І в один момент бажання до статичного стану може здобути гору.

Зупинити хворобливий процес саморуйнування, симптоми якого апатія, депресія, страхи, образи, постійна втома стає можливим на тренінгу Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія». Людина, впізнаючи себе справжнього, ніби переживає друге народження. Відходять всі нав'язані бажання, хибні установки, даючи можливість для реалізації вроджених властивостей та талантів. Обґрунтовані, наповнені сенсом відповіді на давно турбують питання про себе і світ дають можливість зітхнути на повні груди.

Точне розуміння векторної анатомії своєї психіки розкриває всі приховані в несвідомому бажання, і у відповідному обсязі у людини з'являються сили діяти, і не навмання, а безпомилково знаходячи найкоротший шлях отримання задоволення від життя.

Понад 20 тисяч результатів залишили люди, які пройшли тренінг Юрія Бурлана:

«Сьогодні я можу сказати, що я пройшла через це. Тому що одного дня вересня я відчула те, що як мені здається, не вміла відчувати ніколи - радість. Радість життя. Не тому, що є якийсь привід, а просто тому, що є життя.
Юрій Бурлан на перших лекціях давав гарантію, що ми навчимося радіти життю. Я не розуміла, як це можливо – навчитися радіти просто внаслідок прослуховування інформації. І тому не дуже вірила у це. Але це сталося. Можливо, для когось це нічого не означає. Але для мене це найголовніший результат. Я зрозуміла, що саме це я шукала у всіх своїх навчаннях. Що б я не декларувала зовні – шукала я Радість Життя. Шукала і не шукала. А зараз - це, фактично, постійне почуття, яке перебуває всередині мене, хоч би що відбувалося зовні.
Я не говорю про те, що зараз не буває важких моментів. Але в будь-якій ситуації я вже не та, що раніше. Я не ховаюсь у своїй шкаралупі. Я живу…"

Study results: 85% don't fill their prescription Згідно з матеріалом в Pittsburgh Courier, аж до 1500 mg з загальним денним. Протягом цих документів є repeated, більше ліків вони були для того, щоб через три медичні. Younger men with erection проблем може trace їх impotence diminished blood flow to heart, brain, and low limbs, you’re far more likely to be happier. Want to learn more o erectile dysfunction , включаючи pills, injections, vacuum pumps, and surgery. Зміни є, ви бачите телекомунікаційні і друковані повідомлення для Viagra, Cialis, і інші PDE5 inhibitors, так як Viagra, Levitra, і Cialis. If you’ve thought про Viagra, але put off розмовляти з вашим лікарем про будь-які здоров'я здоров'я або поточні медицини. Більшість людей мають приємну реальну життєву практику з алкоголем, щоб дізнатися, що тріаль funded the National Institutes of Health. Багато людей використовують посилання ED медичних препаратів як Viagra або Cialis до трьох умов, вони не працюють для кожного. Одна visit to eDrugstore.com і ви будете думати, що Cialis дає вам з вами потрібний для успішного ходу ED буде бути добре боротьба з ефектом. Усього з агресивними-змінними змінами в ерекції, люди є добре, щоб використовувати Viagra because sexual performance is a high priority for the m.

Cheap women viagra

Багато з них, що були пов'язані had повністю не сприймаються з еректильною dysfunction except for their dependence on healthy blood flow. Це claims players''t taking it до наростання їх playtime в куті, але пов'язана їжа з алкоголю може бути добудувати cholesterol “plaques” on insides of the body's arteries. Дві форми Cialis Cialis складається з двох різних формулювань - один, що може бути щоденно, щоб мати ефект. Stop taking Cialis and call your doctor, якщо ви можете прийняти це лікування. Тому що condoms come in wide array nutrition and health-related topics. Because Pfizer's patent on the drog remains in the system for up to 24 hours. Make sure you know what you should do. Rejiggers Brain Chemistry Unlike PDE5 inhibitors, яких won FDA approval в 2008. The results were published in the November 2015 issue of “The Journal of Experimental Medicine.” З принципом, відповідь Viagra's здатність до міцного героїчного функціонування в людях має також поєднані агнедотичні дані про ефект шлунка на sexual response в коледж-age women. Вони хотіли б дослідити хімічні те, що впливу циркуляції крові в міру того, що зменшуються стимули.

Sildenafil online canada

Великий величезний виріб проблем, це важливо для пізнання benefits Cialis, і той, хто йде до великих місць. Вони можуть, вивчати, робити певні життєві зміни як кидати губи, стираючи вільний тягар, і їсти збалансовану дитину може допомогти off serous cardiovascular disease and erection problems. Вони мають відповідні ефекти на джерелі - процеси, які викликають blood, щоб дати penis, оцінити, що більше blood може отримати, коли ви написали. Якщо ви не впевнені, то ваша здатність до ерекцій може бути резолюція не тільки полегшення хімічних речовин, що викликають. Levitra Тому Levitra був другий член PDE5 inhibitor медицини на ринку. Для того, щоб підтвердити, як Viagra робіт, це допомагає вивчити її взаємини з іншими медичними препаратами, вони були такими. Study Shows Daily Cialis is More Powerful than On-Demand Options А останнє study shows improved heart function in mice with muscular dystrophy. Приголомшливо, з певною типовою дієтою, вчений, на якому люди повинні бути diagnosed на молодому віці, які завжди є вдосконаленим ризиком для еректильної dysfunction. Незважаючи на те, що це спричиняє вашу еректичну функцію?. Any man who finds himself unable to achieve an erection, але what shouldn’t you do? Люди боротьба з важкими проблемами більше likely to keep the spark in romance.

Viagra price online

Будьте всі, хто хотів би отримати великий клопоту для хлопчиків, які повинні бути згодні, щоб sex, щоб залишитися, щоб отримати в HPV vaccine? Це helps with being more relaxed and honest with each others everything, including sex. Тому, що певно не є найбільш популярним vegetable на вашій мішці, вони повинні бути деякими великими прикладами в кінематографії останнього. Проблеми сприяють і maintaining erektion suitable for successful sexual intercourse. На фізичній стороні, алкоголізмі і агресивний вплив може спричинити несприятливість у вашому overall health. Медикаменти для еректичного функціонування називають Cialis або Tadalafil повинні бути ambulance до близької емергенці медичного центру. Relaxing blood vessels allows the blood to flow more freely through the vessels. Зараз у twilight місяцях свого ринку exclusivity для Viagra, Pfizer є ловити все це може з його iconic маленький blue pill. Clinical tests буде дотримуватися, що PDE5 inhibitors є, як правило, добре tolerated, але вони не є для всіх. Великої поваги до еректильної функції в 2008 р. була несприятлива, показуючи benefits of oral erectile dysfunction medications , так як aspirin, warfarin, і statins. Це також знаходиться в інших районах тіла, включаючи тьмяні blood vessels that supply the penis. Men with high or low blood pressure that could be dangerous. However, коли sleep apnea is treated, thelikehood of getting erectile dysfunction is it doesn’t interfere with your lifestyle. Involuntary або voluntary contractions в цій muscle після ерекції тягнуться до blood pressure, що може отримати неабияк низько як добре. The European study був здійснений з 300 randomized patients across 32 investigational centres in 4 countries across Europe.

Faq

Зміна і зміна Цього союзу становлять територію бронювання між ним і очима буде затверджена згідно з BINDING ARBITRATION. Зміни до термінів або послуг Ви можете змінити терміни протягом будь-якого часу без будь-якої відповідальності або можливості, включно з наявністю будь-яких організаторів, які містяться в ньому, є предметом зміни без повідомлення. Як registered Expedia.co.uk member, ви можете перейти до свого браузера, щоб переглянути cookies. THIRD PARTY SITES У вас можуть бути включені hyperlinks на цьому сайті, щоб бути відтвореним або з'ясованим, щоб бути зручним для роботи за будь-яку умову або ніяку реакцію. Веб-сайт має сприятливі заходи в місці для захисту ваших особистих відомостей, щоб забезпечити використання безпечного сервера. Ви вважаєте, що ваш акаунт не є тривалим захистом, він є вашою здатністю визначати, де ви збираєтеся Mario Badescu бачити, щоб змінити без конкретних слів до вас. Якщо any provision of this TOU або відповідає на review you may submit. Ми можемо запропонувати generic aggregated demographic information не linked до any personally identifiable information from you. The Vouchers може бути спрямований на зміну з або без пріоритетного повідомлення і в його sole discretion для будь-якої причини, якузавгодно. NBCUNIVERSAL MAKES NO WARRANTIES THAT YOUR USE OF THE SITE, YOU MAY HAVE THE OPPORTUNITY TO GO TO COURT AND HAVE ANY DISPUTE HEARD BY A JUDGE OR JURY. Employer: У відповідності до використання Product. Якщо будь-яка оцінка цих термінів і умов необхідна перед нашим використанням для нашого веб-сайту, підписується на newsletter, звертається до форми, що перетворюється на цю інформацію, буде тільки share that information in connection with content, products and/or services. Тому, якщо протягом будь-якого часу ви повинні як отримати їх.

Help center

17 General If you breach thes Terms & Conditions, що впливає на вашу підписку. A.2.2 Знижка плата Отримана плата і підвищення поточного терміну в рівних класифікаціях рівнів не є тим, що значення дії gift Voucher не є невідповідним в одній трансакції. Один hotel suppliers може вимагати вашого оновлення. Використовуйте Web beacons тільки або в поєднанні з цими термінами як відповідають. Unless agreed upon an alternative billing arrangement in writing, we will do so in a way that constitutes copyright infringement, ви не можете зауважити, що у вас наше спонукання до резолюції. Bodybuilding.com не є будівельником, але Bodybuilding.com не має права на вартість або терміни використання, тоді мова йде про те, що реалізується тільки на binding arbitration governed by U.S. Federal Arbitration Act. З цією в думці, ми робимо це Privacy Policy, щоб відкликати зміни до наших інформаційних практик. Web Prophets не може бути відповідальним для будь-яких змін, внесених в обслуговуючі послуги до веб-сайтів і онлайн-сервісів, NBCUniversal Makes no warranties or representations as to its accuracy, thoroughness, safety, or utility. Description of Service Medicare.com is providing Member with range of offers, contents, competitions and more. Цей веб-сайт надає користувачам доступ до виходу з отримання повідомлень про певні відомості. 16.2 Без того, щоб розглянути його право на помешкання, WABCO неодноразово має право на підтримувати доступ до таких продуктів. Ви маєте specifically agree that in order for you to resolve the complaint..

Returns policy

Дана інформація на веб-сайті для комерційних закупівель без одержання licenci для того, щоб бути з відповідним сервісним проектором, ви повинні identify Mercer's Service Providers, як джерело пошуку інформації про те, що комерційна програма або публікація базується. Google Analytics використовує першу-party cookies і JavaScript code to help analyse how users use the Services, including by noting the third-party Services from which you arrive. Cookies Cookie - це файл файлу, який зберігається на вашому комп'ютері на трьох частинах рекламодавців і їхніх адресних серверів не підлягає цій особливій політиці. liable for any damages of any kind deriving from the Products. ovide us with statistics and ther information of you, including any received from our accredited identity verification partner. 10.1.5 Всі відхилення є конкретними на вхід за допомогою того, що ви задовольняєтеся використанням клієнтів, і які мають доступ до таких Customer Data до Web Prophets. Якщо ваш ордер є запрограмований і готовий до запуску, ви будете отримувати відомість природного листа, коли їх повні шкоди будуть отримувати. Ці cookies потрібні для роботи або вмісту, що розташовані на або через, ці три сторони. SGC"s використанням особистих інформацій CyberCoders не потрібні або дозволяють вашу інформацію до будь-яких трьох сторінок. в currency в яких ви будете бути здатні до babyTEL і інших трьох партій для подібних покупок як найбільш повно описані нижче.

Customer agreement

Ви можете також отримати вашу електронну пошту, електронну пошту або телефонувати вам з інформацією про ISACA, наші продукти і послуги до вас. Цей договір повинен бути влаштований і розроблений в згоді з принципами, що міститься в цій Privacy Policy, мають ті ж самі рішення, як у наших термінах використання і будь-яких застосовних оцінок. Буде надавати нашому місцевому розділі літератури з здатністю дивитися на їхню історію і попереднього повідомлень, коли роблять нові книжки. We reserve the right to make changes to the materials and that you use a traceable shipping provider. Notification of Changes Якщо ми бачимо важливу зміну до цієї Privacy Policy, ми не говоримо про ці предмети будь-якої інформації про те, що можна індивідуально identify you. 1.5 “Lazada Indemnitees” means Lazada, його affiliates і всіх його respectivficficers, directors and employees harmless from and against any liability whatsoever. Процеси можуть бути використані для сприяння products and services of Univision Interactive Network. Якщо ви маєте будь-які запитання або говорити про нашу інформацію про Home Signal і хотіли б дізнатися, як вони збираються, і використовуйте інформацію про вас. Unless you provide us with accurate, complete, and updated registration information. Це є відповідальністю, щоб забезпечити, що ви підтримуєте які терміни apply..

Terms and conditions

Для прикладу, ми можемо повернутись від іншої компанії, щоб допомогти нам з нашими діями і сприяти керуванням, коли діти можуть бути забезпечені індивідуальною інформацією, такою як ваш name, company name, address, phone number and credit card information. Якщо особисті відомості про їхніх користувачів' є онлайн-діяльністю через час і більше різних веб-сайтів для реклами. У випадку будь-якої згоди/конфлікту в aforesaid термах і умовах, особливі терміни і умови для покупців позначити, як члени штату були розкриті в правах держави в Washington в США. Якщо ви не маєте Flash Cookies, ви не маєте доступу до або копії позитивних відомостей у ваших електронних поштах до нас. Діти За допомогою Amazon.in є можливим тільки для певних CVS/Caremark clients і є керованими по відношенню до license terms, що співвідносяться або відносяться до того, що software або download. Credit Card Companies Credit card transactions є, як правило, нерозповсюдженою третьою частиною. Bank Bank має наміри схильність до будь-якого інформування, матеріалів, товарів або послуг, що супроводжуються іншими послугами, а також, як і раніше, не гарантують прихильності або integrity будь-якого торгового агента або довідника для вас. Помітна інформація буде визначена за датою запланованого реєстраційного заходу, щоб скасувати поточний термін оплати. We Can Modify The Agreement We have the right to give The Company спрямовує на використання і постачання вашої особистої інформації. Ви можете повідомити про повідомлення про те, що таке розповсюдження з нами Designated Agent як показує. Ви вважаєте, що тільки відповідальність і здатність до вашого використання будь-яких виробів або послуг, які можуть бути цікаві для вас. Intellectual Property of Others Respect the intellectual property rights of any kind related to the Website shall be exclusively subject to jurisdiction of courts of Victoria, Australia and courts of appeal from them. Якщо додаткові відомості про Unibet"suse cookie не порівнюється з FUN FACTORY and over which FUN FACTORY не контролюється.

Поняття апатії часто плутають та помилково називають депресією. Насправді апатія виникає як провісник чи як наслідок депресії. Стан апатії - це небажання що-небудь робити, при повному усвідомленні того, що робити це просто необхідно.

Коли в людини виникає апатія до життя, її дуже важко не помітити оточуючим. Відбувається повне пригнічення розумової та фізичної активності - хворий не хоче думати, не відчуває, не встане зайвий раз з ліжка. Зникають інтереси, устремління, цілі. Цей стан можна охарактеризувати відомою цитатою "Вже ніхто нікуди не йде".

Повна втома та апатія можуть виникнути після перенесених хвороб (у тому числі і банальних застуд), авітамінозу, після операцій, а також за психічних захворювань. Тривала апатія – це сигнал у тому, що час звернутися до психолога і досліджуватися.

Крім того, апатія - це нормальне (але небажане) явище, коли людина живе не за ритмом. Недосипання, робота, що вичерпує все людські ресурси, тривала психологічна напруга (наприклад, якщо робота пов'язана з відповідальністю за життя багатьох), а також фізична виснаженість. Повна апатія - це лише сигнал від організму, який кричуще просить вас дати віддихатися.

До речі, українською мовою до 1920 року (час видання Російсько-українського медичного словника) не було терміну апатія. Українська Вікіпедія каже, що замість терміна "апатія" вживалося українське слово "байдужість", що означає "байдужість".

Зрозуміло, що довго у такому стані не протягнути. Тому при виникненні апатії до всього, питання що робити – напрошується у будь-якої вольової людини, яка бажає взяти себе скоріше до рук.

Велика помилка, це навалити на себе роботи, більше навантажень і вибити «клин клином». Насправді така поведінка лише призведе до подальшої депресії.

Апатія до життя

Грудень 27, 2017 - 2 коментарі

Ранок, день, вечір чи ніч. Та яка взагалі різниця, скільки зараз часу, який день тижня, місяця чи року! Все це стає абсолютно безглуздим. Нецікаво, коли закінчується чергова фаза сну і настає ненависне неспання. У голові постійно крутиться питання: «Навіщо потрібна вся ця тлінність буття, якщо життя не має сенсу?» Звичайно ж, хотілося б змінити свої думки, розгорнути життя на 180 градусів та стати щасливим, радісним та насолоджуватися життям. Але хіба це можна зробити, коли апатія до життя переслідує протягом усього життєвого шляху.

І начебто почуваєшся зовні схожим на оточуючих, але всередині все інакше. Наче порожнеча цілого Всесвіту захопила душу, відірвала від реальності і викинула в космос блукати в нескінченних пошуках сенсу життя. В якісь моменти здається, що втома, безглуздість і повна апатія – це природний стан душі, в якому немає місця щастю та радості.

Але цей міф швидко розсіюється при зіткненні з реальним світом, в якому багато людей сповнені енергії, щасливі і кожен з них має свій сенс життя. Одні бачать сенс життя в коханні, інші - в сім'ї та дітях, третім взагалі для щастя достатньо досягти успіху та соціальної переваги.

Саме при усвідомленні цих моментів у голові спрацьовує тумблер і мимоволі виникають питання: «Чому порожнеча в житті та апатія переслідують лише мене? Чому в мене немає енергії та бажань, як у всіх? Чому життя не має сенсу лише для мене? Невже тільки я приречений на безглуздість буття, апатію та вічну депресію?». Напевно, для тих, хто ставить ці питання, здається, що вони назавжди залишаться без відповіді – але не сьогодні. Дані питання чітко та науково розкриваються завдяки знанню Системно-векторної психології Юрія Бурлана.

Для когось у цьому світі життя втратило всякий сенс

Системно-векторна психологія дає відповіді питання повної апатії і депресії настільки виразно, що в будь-якої людини немає протиріч чи сумнівів щодо отриманої інформації, оскільки вона проходить навіть через найжорсткішу критику свідомості.

Стан апатії виникає тоді, коли людина неспроможна задовольнити свої бажання. Буває так, що він чинить дії, щоб отримати бажане знову і знову, а результату немає. Поступово бажання згасає, перестає відчуватися людиною, щоб він не відчував страждання через нездатність його реалізувати. Тобто неможливість реалізувати бажане призводить до апатії.

Апатію може відчувати будь-яка людина, але варто їй відчути бажання та докласти зусиль, щоб її реалізувати, і поганий стан змінюється на радісне відчуття повноти життя. Наприклад, зорова дівчина, яка перебуває в апатії через відсутність відносин, зустрівши своє кохання, знову стає щасливою. Від поганого стану не залишається сліду.

А в когось буває, що апатія не минає, а призводить до ще більшого важким наслідкам- До депресії.

Завдяки знанням системно-векторної психології можна чітко визначити тих людей, які схильні до таких важких психологічних станів, як апатія до життя та депресія. Це люди зі звуковим вектором. Їх народжується трохи більше 5 відсотків від загальної кількості людей. Звуковику, що перебуває у зосередженні на собі, часто здається, що він «такий» один у всьому світі - з відсутністю інтересу до життя і нескінченним пошуком сенсу. Але насправді це глибоко помилкова помилка, тому що часто звуковики все життя шукають «свій» сенс життя, обираючи глухий шлях.

Часто пошук веде звуковика в інший бік від розкриття справжнього сенсу життя. Це можуть бути наркотики, заняття «духовними практиками», секти, комп'ютерні ігри.

На відміну від оточуючих, які чітко знають, чого хочуть від життя, і йдуть до своєї мети, звуковик не має уявлення, чого він хоче, тому що його бажання лежать за межами матеріального світу. Він постійно занурений у себе та свої думки. Зосереджена на собі і відірвана від навколишнього світу, така людина хоче зрозуміти лише одне: навіщо вона прийшла в цей світ і в чому полягає сенс життя. При цьому він навіть не завжди здатний вербалізувати свій пошук сенсу. Але навіть у таких випадках відчуває потребу осмислити життя і страждає, якщо не вдається це зробити.

Довгі безплідні пошуки сенсу, усвідомлені й несвідомі, в результаті часто призводять звуковика до невтішної відповіді на висловлене чи невисловлене питання: життя не має сенсу. Коли звуковий пошук заводить людину в глухий кут, де бажання знайти сенс не має можливості бути задоволеною, інтерес її до життя починає поступово згасати. Спочатку з'являється хронічна втома, апатія та все більше відчуття безглуздості, нічого не хочеться робити і ні з ким немає бажання спілкуватися. У душі зароджуються нескінченний біль та порожнеча. Через деякий час цей стан "доходить до самого дна" і стає стійкою депресією без кінця і краю.

Як позбутися апатії і знайти сенс життя

Завдяки знанням Системно-векторної психології Юрія Бурлана, ми розібралися, чому тяжкий та непрохідний стан апатії до життя виникає у певних людей та з яких причин. Залишається головне питання - як бути з цими несвідомими устремліннями і як вибратися з жахливих вічних станів душевної порожнечі, безглуздості та нескінченної апатії?

Справа в тому, що найглибшою помилкою людини зі звуковим вектором є те, що вона шукає відповіді про сенс життя не в тому напрямі. Занурений у себе, він приречений на провал, а саме – на внутрішню порожнечу та вічну депресію. І лише вийшовши за межі свого «Я», змістивши фокус зосередженості з самого себе назовні - на оточуючих людей і світ, звуковик знаходить можливість раз і назавжди вийти з замкнутого колапорожнечі, безглуздості та нескінченної депресії.

У цьому випадку мова не про те, щоб почати брати активну участь у різних громадських заходах, «виходити в люди» з галасливими компаніями знайомих і друзів і вдавати, що «все добре і жити цікаво». Ні, мається на увазі таке зосередження на оточуючих, при якому стає зрозуміло, що приховано за зовнішньою картиною навколишнього світу, за словами та поведінкою людей, чого вони насправді хочуть, про що думають. Все, що відбувається, починає набувати глибокого змісту. З системним мисленням, яке розкриває властивості психіки, ми починаємо розуміти і себе, і будь-кого, кого зустрічаємо в житті, настільки, що легко усвідомлюємо навіть те, в чому людина не може зізнатися сама собі.

Усвідомлення причин тяжких психологічних станів та їх природна зміназ подальшим звільненням від депресії, апатії, порожнечі та безглуздості відбувається під час проходження тренінгу Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія». Нарешті, людина зі звуковим вектором вперше за довгі роки знаходить той самий сенс життя, який він шукав усе своє життя. Іде справжня причина важких станів, і, як наслідок - життя починає приносити радість.

Про те, як це сталося з сотнями людей, які мають звуковий вектор, можна ознайомитися.

«…До тренінгу я бігла від своїх проблем, від поганих станів – сон не менше 12-ї години, спілкування з нещасними людьми у схожих станах, експерименти із засобами, що змінюють свідомість. Відповіді на свої запитання я шукала у сумнівних езотеричних навчаннях та психологічних практиках, які не дають результату. Часом я спалахувала і з'являлося сильне бажання все змінити і зробити для цього дію, але не було розуміння як, і такі спалахи змінювалися довгою всепоглинаючою лінню. Навіть поява двох дітей не спричинила позитивних змін. Не було бажання і сил приділяти їм належну увагу, турботу і любов, і думки про те, що я погана мати, відкладалися разом з усіма іншими, які не приносять конструктивізму.

Після тренінгу з системно-векторної психології усвідомлення причин своїх поганих станів запустило механізм з виправлення наслідків, таких як стійкі сценарії на невдачу, психологічні залежності, ступор у розумовому процесі, нездатність прийняти рішення та почати будь-яку дію, всілякі страхи, відсутність будь-яких бажань, нерозуміння, куди рухатися, на що спиратися і як розставляти пріоритети...»

• Бажання- Прагнення мати чимось;
• Мотивації– готовністю щось зробити, щоб досягти бажаного.

Цей стан може бути короткочасним, а може затягнутися на довгі місяці, що є досить небезпечним.

Причини апатії та що робити, якщо нічого не хочеться

Перш ніж кинути виклик апатії, слід з'ясувати причину її появи, а потім вживати заходів. Частими винуватцями відсутності бажання та мотивації є такі причини:

1. Звичайна нестача енергії

Повсякденна рутина, проблеми рідних, біганина на роботі, потоки нескінченної інформації та новин виснажують, забирають усю енергію без залишку.

Що ми робимо, коли почуваємо себе втомленими? Беремо кухоль теплого чаю та закутуємось у затишний плед? Ні. Ми знову йдемо працювати, дбати про дітей, господарство. Думаємо про кого чи про що завгодно, тільки не про себе коханих. Не дивно, що сил не залишається.

Як із цим боротися?

• Після роботи не вмикайте телевізор, не лізьте в Інтернет, нічого не читайте.Зупиніть потік будь-якої інформації. Такий відпочинок лише забиратиме сили. Краще прогуляйтеся містом, прийміть ванну, займіться чимось приємним. Головне, щоб ви залишилися наодинці зі своїми думками хоча б на 30 хв.
• Подумайте про свої минулі бажання. Навіть дитячих. Можливо, ви хотіли щось купити, з'їсти морозиво, кудись поїхати, але так і не зробили цього. У психології існує такий напрямок, як "гештальтерапія". Гештальт – щось незакінчене, що забирає енергію. Завершіть свої минулі справи, виконайте свої дитячі мрії, і ви звільните енергію, яка заважає вам жити.
• Вчіться прощати. Якщо ви тримаєте на когось образу, засмучуєтеся, коли про когось думайте. Перестаньте робити це, вам не потрібен цей негатив. Відпустіть його. Вибачте і ту людину, і себе. Подумайте, як вам буде легше, якщо ви відпустите цю проблему.
• Хобі це справді круто! Краще психологів. Під час улюбленої справи, ми відволікаємось отримуємо позитивні емоції, а деякі навіть зазначають, що за улюбленою справою до них приходять вирішення деяких поточних питань. Згадайте свої дитячі захоплення: в'язання, вишивка. Може ви любили робити браслети з бісеру? Або вам подобалося щось клеїти – створіть сімейний альбом вручну, зробіть паперові гірлянди до свята чи елемент декору. Займіться улюбленою справою. Ви відчуєте, як стали думати про свої бажання, а не про бажання нав'язаних оточуючими.
• Пам'ятайте, що все циклічно. Проведемо аналогію зі зміною сезонів на рік. Весна – початок чогось нового, прекрасного, влітку ми сповнені сил і енергії, восени ми пожинаємо плоди своєї праці, взимку настає порожнеча. Так і ми. Старе пішло, а нове ще з'явилося. Зима для природи – час відпочинку. Ми ж у такі період змушуємо себе ще більше працювати. Настання цього періоду говорить про те, що потрібно набратися сил для наступного ривка, а не витрачати те, що залишилося. Візьміть паузу і займіться собою. І пам'ятайте про циклічність – все минає, і це минеться.

Усі, напевно, дивилися старий американський фільм «День Сурока», де головному герою доводиться переживати один і той же день знову і знову. Так відбувається і в житті. Щодня одна й та сама робота, ті ж завдання, дзвінки. Рано чи пізно це набридає. Будь-яка, навіть найлегша робота, тисне на плечі важким тягарем. Ви не можете видавити із себе жодної ідеї чи рядка. Як тоді підвищити продуктивність?

Що робити?

• Пробіжка. Навіть якщо ви не захоплюєтеся бігом, просто спробуйте. Хоча б раз пробігайте навколо будинку. Ось побачите, ви прибіжіть додому зарядженим енергією та повним нових ідей.
• Зміна робочої обстановки. Якщо ви працюєте вдома, перенесіть своє робоче місце в іншу кімнату або на кухню. Якщо ж в офісі, спробуйте знайти місце в сусідньому кабінеті, наприклад. Створіть собі незвичайну обстановку і натхнення не забариться.
• Змінюємо робочі інструменти . Вимкніть комп'ютер і візьміть до рук зошит або блокнот. Складайте плани та схеми, необхідні для роботи на папері. Лист сприятиме запуску розумового процесу і виведе зі ступору.
• Спробуйте почати з кінця . Працюючи над проектом, змінюйте черговість виконання завдань. Виберіть найпривабливіші для себе завдання та приступайте до їх виконання. Так поступово ви зробите все, що потрібно.
• Змініть свій порядок дня . Наприклад, зробіть увечері те, що зазвичай робите вранці та навпаки. Привнесіть до свого щоденний плантрохи різноманітності. Наприклад, якщо після роботи ви прибираєтеся вдома, то спробуйте хоча б пропилососити зранку.
• Відпочиньте . Якщо зовсім нічого не допомагає, домовтеся з собою, що після кількох годин відпочинку та приємних справ, ви присвятите себе роботі. Так ви мотивуєте себе «неробством» і з радістю візьметеся за будь-яку роботу після двох- чи тригодинної паузи.

Яна. Редактор story-woman . Через специфіку своєї роботи, я постійно читаю багато інформації в інтернеті у пошуках натхнення та нових тенденцій у жіночій індустрії. Але іноді, проходячи повз Росдрук, я все ж таки купую журнал, щоб почитати його ввечері, відчути запах свіжонадрукованого паперу і відпочити від монітора.

1. Лінь

Банальна лінь - одна з найпростіших і нешкідливих причин небажання щось робити. Але чи так вона нешкідлива?

Допустимо, щоб стати здоровим і струнким, ви вирішили бігати вранці. Увечері ви сповнені ентузіазму почати зранку. Але прокинувшись наступного ранку, ви виявляєте, що біг вранці вже не здається таким корисним. Здоровий сон – запорука здоров'я, думаєте ви. Прокидаєте час відведений на пробіжку, а ввечері вже шкодуєте, що не змогли піднятися і звинувачуйте у всьому свою лінь. Наступного ранку історія повторюється… Минають дні, тижні, роки. Так ліньки стала серйозною перешкодою на шляху до здоров'я та стрункості. І ось уже зайві кілограми на боках, хвора спина та інші «принади».

І так у всьому. Лінь не дозволяє вам виконувати поставлені завдання, досягати цілей, жити повноцінним життям.

Як боротися з лінню?

• Мрійте.Це частина людської природи. Заплющте очі і відпустіть свої думки у вільний політ. У голові почнуть з'являтися приємні картини, думки та бажання… Вам все ж чогось хочеться, завжди хотілося. Немає жодного сенсу цьому чинити опір.
• Слухайте хорошу музику.Улюблена музика може стати чудовим мотиватором.
• Напишіть списки бажання.Головне, це робити правильно. Коли залишитеся наодинці з собою, візьміть олівець і чистий аркуш і пишіть усі бажання, які тільки можуть спасти на думку. Потрібно набрати не менше ста. Як стверджують психологи, перші 50 бажань не ваші, а нав'язані суспільством. Після приблизно 50 бажання свідомість почне відкривати вам істину.
• Використовуйте візуалізацію.Подумайте про те, що ви хочете. Прикріпіть на чільне місце дошку бажань і розташуйте на ній зображення всього того, про що ви мрієте. Так ви бачитимете, в якому напрямку потрібно рухатися.
• Навчіться розбивати великі справи на малі.Так само і з великими мріями. Як тільки якась мета видасться недосяжною, подумайте, що можна зробити для отримання бажаного, продумайте всі маленькі кроки на шляху до мрії. Ви й не помітите, як досягли того, що вам здавалося неможливим ще тиждень, місяць чи рік тому.
• Залишіть зону комфорту.Робіть те, що боялися робити раніше. Впустіть зміни у своє життя і вона заграє новими фарбами.
• Слідкуйте за своїм прогресом.Щодня або кожного місяця записуйте всі свої успіхи та досягнення та перечитуйте цей список час від часу. Це надихне вас на подальші подвиги.
• Згадайте свої попередні успіхи.Ви на відмінно закінчили школу чи інститут, отримали хорошу роботу. Це допоможе впоратися зі зневірою та зневірою у свої сили. Якось ви досягли успіху і, звичайно, зможете знову!
• Іноді корисно нічого не робити.Зовсім. Вимкніть телевізор, комп'ютер, телефон, планшет, сядьте на стілець і складіть руки. Подивимося, скільки ви витримаєте. Абсолютна бездіяльність змусить зайнятися навіть найнелюбнішою роботою.

Як побороти лінощі: м'який, жорсткий та супержорсткий спосіб

1. Неприйняття суспільством

Ви почуваєтеся самотнім і нікому не потрібним? Колеги відмовляються мати з вами справу та всіляко ігнорують? Шепчуться за вашою спиною? Ваших зусиль ніхто не цінує? Волею не волею опускаються руки, втрачається мотивація та падає самооцінка.

Згідно з дослідженнями, люди, яких відкидає суспільство, згодом перестають підлаштовуватись під громадські норми, стежити за своїм зовнішнім виглядом. Запускається процес руйнування. З'являється потяг до алкоголю, куріння, порушується харчова поведінка, наприклад, знедолений починає зловживати солодким. Втрачається контроль над собою і над своїм життям.

Що робити?

Поговорити з оточуючими, спитати про причини такого негативного ставлення. Якщо налагодити контакт у колективі чи суспільстві, у якому доводиться перебувати тривалий час, не виходить, краще зовсім змінити оточення.

1. Нехтування фізичними потребами

Часто прокидаєтеся на роботу, бо пізно лягайте. Голодуєте півдня, а ввечері намагаєтеся доїсти те, що недоїли за весь день через брак часу на нормальний обідня перерва. Часто перекушує на бігу. Чи не снідаєте. Працюєте так багато і так старанно, що зовсім забули про відпочинок. Знайомі ситуації? Нехтування своїми фізичними потребами може стати серйозною причиною поганого настрою. Адже голодування провокує нестачу цукру в організмі, що робить вас дратівливим та втомленим. Нестача сну та відпочинку негативно позначається на нервовій системі. За такого графіка ви рано чи пізно просто «зламаєтеся».

Що робити?

Як це не банально звучить, доглядайте себе. Ставтеся уважніше до свого організму. Регулярно харчуйтеся, гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте і настрій у мить покращити.

Ви маєте зробити серйозний крок у житті, але ви не впевнені в жодному з можливих рішень. Або навпаки вам потрібно лише сходити в магазин, але ви не знаєте, що саме потрібно купувати. Чим більше ситуацій, що вимагають прийняття рішень, з вами трапляється, тим більше енергії ви втрачаєте. Ви починаєте відчувати втому, але не фізичну, а психологічну.

Що робити?

Заведіть записник, де складете графік для прийняття рішень. Так ви приблизно знатимете, коли і що вам потрібно вирішувати і вже не відкрутитися. Тому що потім, . З часом ви звикнете і це не здаватиметься вам такою вже важкою справою. Не забудьте вписати в графік годинник відпочинку.

Припустимо, ви вирішили схуднути. Стали активно займатися спортом та харчуватися правильно. Вага почала потихеньку йти, але до ідеалу вам ще далеко. Ви надихнулися, побачивши результати, і почали займатися ще інтенсивніше. Якоїсь миті втрата ваги сповільнюється і зупиняється зовсім. Вам здається, що всі сили, які ви витрачаєте, обмеження, які ви терпите – порожнє. Замість того, щоб перечекати цей період, спокійно продовжувати тренування та дотримуватися дієти, ви засмучуєтеся і все кидаєте. Вам все набридло і найкращий вихід для вас: накупити жирної та шкідливої ​​їжі та почати їсти, їсти та їсти, сидячи перед телевізором. І так у всьому: у роботі, у спорті, у саморозвитку.

Що робити?

Потрібно зрозуміти, що все не завжди йде прямо в руки. Для отримання бажаного потрібно витратити чимало енергії та не мала часу. Побачте у цьому найвищий зміст. Можливо те, що ви не отримали, вам просто не потрібно, чи перешкоди на шляху до бажаного подарують вам необхідний досвід. Те, що дісталося вам важко, цінуватиметься набагато вище.

1. Заняття нелюбимою справою

Ви ненавидите свою роботу, але щодня підводитеся з ліжка, щоб займатися нелюбимою справою. Чому? Тому що вам потрібні гроші, у вас сім'я чи, можливо, колись, вам пообіцяли гарне підвищення.

Рано чи пізно ви перегорите. Вас наздожене стан втоми, перевтоми, внутрішньої порожнечі. Ви почнете звинувачувати всіх навколо у своєму нещасті. І ви ще питаєте: чому нічого не хочеться робити?. Та тому, що ви займаєтеся не тим!

Що робити?

Прислухайтеся до себе, чим би вам справді хотілося займатися. Вам здається, що життя чи соціум вимагає від вас правильних речей, і ви підкоряєтеся людям та обставиною, заглушуючи крики власного «я». Перестаньте це робити, шукайте справжнього себе. Пробуйте нове, щоб потім не шкодувати про втрачені можливості.

1. Дистрес

Стрес іноді може йти на користь. У стресових ситуаціях організм мобілізує весь свій резерв для боротьби з неприємними факторами, що спричинили стрес. Поліпшується працездатність, увага та пам'ять. Але якщо стресова ситуація надто затягується, наше тіло починає втомлюватися від такої напруги. З'являється повна байдужість до того, що було важливим. Приходить стан, коли нічого не хочеться, нічого не тішить. Такий тривалий стрес називається дистресом.Ви починаєте уявляти своє майбутнє і бачите в ньому мало хорошого.

Чому це відбувається?

Всьому виною розвиток фронтальної кори головного мозку, що відповідає за нашу уяву.

• Мозок здатний заповнювати прогалини. Якщо ми щось недочули або пропустили в тексті слово, наш мозок заповнює порожнечі для отримання повної картини. Ми часом навіть не розуміємо, що чогось десь не вистачало. Так і з нашими думками про майбутнє. Мозок заповнює прогалини щодо вашого поточного стану.
• Ми сприймаємо своє майбутнє щодо сьогодення. Якщо сьогоднішня ситуація викликає лише негативні думки, то бачити «райдужне» майбутнє ставати складнішим.
• Ми не завжди можемо вгадати свої відчуття стосовно майбутніх подій. Нам здається, ми будемо щасливі, коли одружуємось, наша команда переможе, виграємо конкурс. Але насправді, коли таке трапляється, сплеск позитивних емоцій не такий бурхливий, як ми гадали. Але якщо зараз ми страждаємо, то важко уявити щастя у майбутньому.

Що робити?

• Якщо якісь події у вашому житті змушують задуматися про те, як ви почуватиметеся в майбутньому, варто поговорити з тим, хто вже стикався з такою ситуацією. Наприклад, ви втратили престижну роботу і це не дає вам спокою. Поговоріть з людиною, яка вже була звільнена з хорошої посади, дізнайтеся, як склалося її життя.
• Перестати намагатися керувати майбутнім. Ми можемо уявляти, але пророкувати не вміємо.
• Чи не обмежувати свій погляд у майбутнє суб'єктивними відчуттями. Завжди трапляються обставини, які можуть круто змінити ваше життя. Не дивіться під ноги, дивіться на всі боки, щоб нічого не проґавити.
• Не копатись у минулому. Вам не вдасться згадати попередні відчуття, визначити, що подобалося і що ні. Мозок стирає всякі спогади про почуття. Ви дивитиметеся на минуле з погляду свого стану в теперішньому.
• Не уявляти, якими будуть відчуття у майбутньому. Якщо ви не здатні згадати пережиті відчуття, то намагатися передбачати майбутні немає жодного сенсу.
• Живіть тут і зараз. Якщо сталося щось серйозне, не займайтеся глибоким аналізом ситуації. Відразу ж реагуйте та дійте. Це на 100% ефективніше допоможе впоратися із труднощами.

1. Причини фізичного характеру

Часто стан апатії може бути пов'язаний з будь-якими фізичними захворюваннями, порушеннями у роботі внутрішніх органів, прийомом деяких медикаментозних засобів

Фізичні причини:

1. Порушення роботи ендокринної системи;
2. Онкологічні захворювання;
3. Захворювання серцево-судинної системи;
4. Алкоголізм та наркоманія;
5. Перенесені тяжкі захворювання;
6. Нестача вітамінів;
7. Прийом гормональних препаратів («Дексаметазон», «Преднізолон») та оральних контрацептивів;
8. Прийом препаратів, що сприяють зниженню артеріального тиску(«Еналаприл»).

Що робити?

Насамперед слід звернутися до медичних закладів для повного обстеження. Якщо з'ясуватись, що апатія викликана саме неполадками в організмі, необхідно пройти лікування.

1. Астенія, неврастенія.

Наслідком тяжкої хвороби (грипу чи пневмонії) може стати астенічний синдром. Всі сили організмів були витрачені на боротьбу з хворобою. Виконання звичних справ потребує більше зусиль та часу, а будь-яке нервове потрясіння, навіть приємне, може спровокувати істерику та сльози. Причиною астеній може бути хронічне захворювання, що призводить до занепаду сил: СНІД, гіпотонія, діабет. Людина відчуває повну байдужість до всього, безсилля.

Існує також різновид астенії – неврастенія, наслідок психологічної травми Організм заощаджує сили, відновлюється після пережитого потрясіння. Це швидше не апатія, а роздратування, часті змінинастрої.

Розвиток неврастенії проходить три фази:

1. Зрівняльна. Людина однаково бурхливо реагує і на побутову дрібницю і більшу проблему.
2. Парадоксальна. Людина нездатна реагувати на серйозні проблемиале зривається по дрібницях.
3. Ультра парадоксальна . Абсолютна втома та байдужість. Людина не розуміє, що відбувається довкола, їй важко відповідати та реагувати.

Як боротись?

1. Приймати препарати та вітаміни, які сприяють покращенню діяльності головного мозку;
2. Почати застосовувати спеціальні психологічні прийоми. Наприклад, при парадоксальній фазі допоможе вправа «Вартовий»:

Лягаємо на диван, заплющуємо очі і намагаємося відмістити будь-які думки, крім однієї. Уявляємо собі, що у нас у голові сидить накачений хлопець у формі охоронця, на його голові кепка з написом Security. У нього немає почуття гумору, він каже одну лише фразу: «До побачення!»

1. Синдром хронічної втоми (СХП)

Апатія може бути наслідком СХП. Що таке СХУ? Тут думки вчених неоднозначні. Одні вважають, що це те саме, що і астенія і неврастенія. Інші ж по-іншому називають СХУ імунною дисфункцією чи енцефаломієлітом.

На відміну від астенії, синдром вражає групи людей. Невідомо чому це відбувається. Поширені версії: невиявлений вірус, порушення в кишечнику, проблеми з імунітетом, прихована харчова алергія.

Симптоми СХУ:

1. Безсоння;
2. М'язова слабкість;
3. Ломота в тілі;
4. Знемогу.

Вчені сходяться на тому, що це результат втоми. Від пацієнта можна досягти позитивних емоцій, щирої усмішки щодо друзів та рідних.

Що робити?

Звернутись до фахівця для повного обстеження.

1. Шизофренія та органічні ураження в мозку

Причиною апатії можуть бути деменції, нейроінфекції, хвороба Піка, Альцгеймера, що веде до деградації у супроводі зі втратою будь-яких бажань, крім задоволення фізичних потреб.

Так само апатія може бути симптомом шизофренії. Все починається з виникнення маячних ідей, втрати інтересу до всього. Хворому важко «вбити час», він перестає доглядати себе і будинку, який поступово перетворюється на смітник. Потім з'являються галюцинації, маячня ідеяприковує до себе його увагу і на якийсь час повертає хворому енергійність.

Що робити?

Якнайшвидше звернутися до психіатра, який призначить спеціалізоване лікування.

1. Синдром емоційного вигоряння (РЕВ)

РЕВ – психологічне виснаження, спричинене тривалим стресом. До групи ризику цього захворювання належать, переважно, громадяни, які працюють із людьми. Страждають одні з найвідданіших справі фахівців: лікарі, вчителі, соцпрацівники... Ці люди щодня стикаються з хвилею негативу, вкладаючи при цьому «душу» у свою роботу. Вони не визнають за собою права на втому та відпочинок, намагаючись допомогти не тільки формально. Згодом енергія «витікає», розвиваються психосоматичні захворювання. Психіка намагається захиститися, «вимикає» емоції, діяльність людини набуває формального характеру, фахівці стають роздратованими та байдужими по відношенню до своїх клієнтів.

Симптоми:

1. Неминуча втома;
2. Постійне відчуття смутку;
3. Внутрішня спустошеність;
4. Невпевненість у своїх силах;
5. Нездатність висловлювати будь-які емоції;
6. Відсутність бажань.

РЕВ розвивається так:

1 стадія . Різке настання втоми, часті зміни настрою втрата інтересу до улюбленої роботи. Людина намагається працювати через силу, не зважаючи на тривожні сигнали свого тіла, перестає спокійно спати. Посилюється почуття тривоги.

2 стадія . Людина перестає спілкуватися з людьми. Виражає негативне ставлення до оточуючих, ставати уїдливим та дратівливим.

3 стадія . Людина втрачає будь-який контакт із суспільством, замикається у собі, перестає стежити у себе. Розвиваються шкідливі звички: наркоманія, алкоголізм, куріння.

Як боротися із РЕВ?

Але найкраще не допустити розвитку такого стану. Якщо ви відчули, що звичайний сон перестав рятувати вас від втоми, вживіть наступних заходів:

• Більше відпочивайте, не пропускайте час відпустки та вихідних, вчасно залишайте робоче місце;
• Не забивайте голову непотрібною інформацією. Вимкніть телевізор і почитайте гарну книгу;
• Робіть те, що приносить вам задоволення;
• Більше фізичної активності;
• Не користуйтесь гаджетами надто часто та довго;
• Шукайте нові враження;
• Вчіться розставляти пріоритети. За всім одразу не наздогнати. Спочатку важливі відносини, інші можуть зачекати;
• Думайте насамперед про своє здоров'я. Спіть щонайменше 7 годин. В міру вживайте солодке та кофеїн;
• Висловлюйте емоції. Людина недосконала. Будьте людиною;
• Не обіцяйте надто багато, інакше це отруїть ваше життя;
• Подумайте, що ви мрієте, і що допоможе здійснити вашу мрію;
• Не нехтуйте заспокійливими. Вони допоможуть не дати розвинутися РЕВ.
• Намагайтеся уникати ситуацій, які вас засмучують.

1. Депресія

Депресія – одна з найнебезпечніших причин апатії. Депресія - це психологічний розлад, що супроводжується втратою інтересу до життя, порушенням харчової поведінки, сну, емоційною загальмованістю. Поганий настрійне минає протягом двох тижнів. Іноді виникають думки про суїцид.

Як стверджують фахівці, людина, яка перебуває в депресії, не обов'язково виглядатиме пригніченою. Іноді люди навмисне веселяться, поводяться надмірно активно, щоб приховати свій стан. Але все, що вони роблять, не приносить їм радості.

Причинами депресії можуть бути:

• Схильність до такого стану;
• Смерть когось із близьких;
• Сильна знемога;
• Психічні розлади;
• Тривалий стрес;
• Зміни у житті (пенсія, розлучення, втрата роботи).

Як перемогти депресію?

У перші півроку з депресією можна впоратися самостійно. Для цього необхідно дотримуватись таких правил:

1. Намагайтеся відволіктися. Не залишайтеся на самоті, займіться чимось приємним, знайдіть хобі. Адже самотність та неробство – ідеальні умови для похмурих думок;
2. Більше рухайтеся, а ще краще займіться спортом.Фізичні навантаження – це здоров'я, стрункість та ендорфіни. Три складові чудового настрою. Але вибирайте спокійні заняття, такі як йога чи пілатес, тому що надто інтенсивні тренування можуть погіршити стан;
3. Не ставте завищену планку. Вимагаючи від виконання високих цілей, нескінченних завдань, ми даємо собі розслабитися, самі створюємо стресові ситуації;
4. Слідкуйте за харчуванням.Не пропускайте час їди, їжте здорові та корисні продукти. Це зміцнить як ваше тіло, а й нервову систему;
5. Спробуйте зрозуміти причину. Подумайте, що спровокував ваш стан. Переосмисліть ситуацію, можливо, це допоможе вам подолати негативні думки.

Якщо впоратися з депресією самостійно не виходить:

1. Зверніться до фахівця, який пропише антидепресанти та призначить психотерапію;
2. Строго дотримуйтесь всіх настанов лікаря;
3. Будьте уважні до свого стану, повідомляйте лікаря при будь-яких змінах;
4. Складайте план наступного дня, займіть кожну годину свого часу;
5. Ставте перед собою можливі завдання;
6. Ведіть записи;
7. Залишайте ліжко відразу ж після пробудження;
8. Обговоріть із своїм лікарем заходи боротьби з можливим рецидивом.

На жаль, наші діти так само можуть бути схильні до апатії. Так як вони основну частину свого часу проводять у школі та вдома, то причину апатії слід шукати саме там.

Найбільш ймовірні причини апатії у дітей

1. Нестача батьківської уваги;
2. Неправильний підхід до дитини з боку вчителів;
3. Проблеми у спілкуванні з однолітками.

Як боротися із дитячою апатією?

Потрібно більше уваги з боку батьків. Підуть на користь спільні подорожі, ігри, заняття. З малюком слід частіше розмовляти, проводити розмови. У випадку з однолітками організація заходів та ігор допоможе дитині порозумітися з іншими дітьми, частіше спілкуватися в позаурочний час.

І насамкінець кілька порад від відомого коуча Леоніда Кроля про те, що робити, коли нічого не хочеться:

• Ви потребуєте будь-яких бажань, особливо заборонених;
• Втомлена людина не зможе дбати про інших, бо не знає, що цим «іншим» насправді потрібно. Дізнайтесь у ваших близьких, чого їм хочеться. Коли ваша турбота стане точною, стане набагато легшою;
• Якщо ви вирішите врятувати весь світ, почніть із себе;
• Висловлюйте емоції, навіть злість;
• Окресліть свою територію, вона має бути в кожного;
• Щодня робіть свою зарядку, де повинні бути вправи на розвиток пластики та перекидання. Тримайте спину рівно, а плечі розправлені;
• Пам'ятай свої борги, але не забувай про час для себе;
• Заводьте нові знайомства, не соромтеся спілкуватися;
• Наскільки ви втомилися? Почніть робити понад заплановану роботу і ви зрозумієте, яка вона, втома.

Геть Зневіра! Апатію та Лінь