Určite ste si už nie raz všimli, že vaša tvár nie je celkom symetrická. To je obzvlášť dobre vidieť na fotografii. Odfoťte teraz jednu zo svojich fotiek, napríklad na pas. Alebo zapnite fotoaparát na telefóne a uvidíte sa v pohybe. Som si istý, že nájdete aspoň jeden znak asymetrie. Mimochodom, zrkadlo je na tieto účely menej vhodné, pretože pri pohľade na náš odraz nevedome uvoľňujeme stiahnuté svaly a asymetria sa vyhladzuje.

Čo možno považovať za normu?

V prírode neexistujú absolútne symetrické tváre, dokonca aj Venuša de Milo je štandardom ženská krása- nie je výnimkou. Ak sa pozriete pozorne, uvidíte, že ľavé oko a ľavé ucho sochy sú o niečo vyššie ako na pravej strane a nos je mierne naklonený doprava.

A predsa ste možno venovali pozornosť tomu, ako verejne známe osoby pózujú pred kamerou a snažia sa otočiť do lepšieho uhla. Je to spôsobené tým, že väčšina pravá časť naša tvár je o niečo širšia, rysy sú tu ostrejšie a ľavá polovica má jemnejší, hladší obrys.

Prirodzená asymetria je takmer nepostrehnuteľná a je to ona, ktorá dáva človeku originalitu a šarm, určitú chuť.

Iná vec je, keď je rozdiel v proporciách väčší ako 2-3 mm pri lineárnych meraniach a 3-5 stupňov pri uhlových meraniach. Túto asymetriu je potrebné opraviť.

Príčiny asymetrie

Existuje mnoho dôvodov pre asymetriu tváre, od vrodené patológie a chorobami a končiac našimi mimickými návykmi. Príčinou asymetrie sú často zubné a ortodontické problémy - maloklúzia, absencia niektorých zubov, nútené žuvanie na jednej strane atď.

Prípady závažných patológií vyžadujú chirurgická intervencia, ale teraz chcem hovoriť o našich zvykoch na tvári a ich dôsledkoch. Ako tréner budovania Facebooku každý deň vidím príklady tých naj rôzne prejavy asymetrie. Previs storočia na jednej strane, rôzne výšky lícnych kostí, obočia, kútikov pier. Často sa stáva, že jedna strana našej tváre sa nám páči oveľa viac. Je viac tónovaná a dokonca o niečo viac vytvarovaná ako tá druhá.

Dôvodom tohto rozdielu je, že svaly na tvári používame nerovnomerne. To znamená, že toto všetko je spojené s mimikou a prejavuje sa postupne v priebehu života.

Dobrou správou je, že táto asymetria sa dá celkom ľahko opraviť a nie sú na to potrebné žiadne operácie. Pravidelným cvičením sa naučíte cítiť všetky svaly na tvári a vedome ich ovládať.

Ako opraviť asymetriu?

V budove Facebooku je špeciálna sada cvičení, ktorá úspešne bojuje práve s problémami asymetrie. Je zameraná na uvoľnenie kŕčových svalov a posilnenie natiahnutých a atonických svalov.

Napríklad máte horné viečko na ľavom oku a špička ľavého obočia je znížená oveľa nižšie, ale na pravej strane nad obočím sú záhyby a „vranie nohy“ sú oveľa výraznejšie. To naznačuje, že ľavú stranu tváre používate oveľa menej a stratila svoj tón, ale väčšina záťaže padá na pravá strana, je prestresovaná - preto tie mimické vrásky.

Pri popise vášho cieľového komplexu vám kompetentný tréner určite odporučí vykonať dve série silových cvičení na svaly ľavej strany a ukázať všetky relaxačné a strečingové techniky.

Čo môžete urobiť, ak ešte nie ste pripravení brať budovanie Facebooku vážne, ale naozaj to chcete, ak nie napraviť asymetriu, tak ju aspoň trochu zviditeľniť?

Vráťme sa k nášmu príkladu. Takže ste sa dôkladne prezreli v zrkadle a videli ste jasnú asymetriu. Najprv musíte pochopiť, aké tvárové návyky viedli k tejto situácii. Všetko je tu jednoduché - veľmi často zvraciate pravé obočie hore. Od konštantné napätie svaly na tejto strane sú v kŕči a je potrebné ho odstrániť.

Predtým si však musíte uvedomiť zlozvyk na tvári a začať ho sledovať. Zo začiatku sa vám to bude zdať ako náročná úloha, no postupne si na ňu zvyknete.

Môžete požiadať niekoho blízkeho, aby vám pomohol a pripomenul vám, ak ste unesení a vaše pravé obočie je zamrznuté v zmätenej povýšenej grimase, a môžete tiež začať sledovať svoju mimiku počas telefonických rozhovorov. Vtedy dávame voľný priebeh všetkým svojim zlozvykom na tvári.

Dajte zrkadlo do blízkosti a začnite telefonický rozhovor - vy sami všetko pochopíte. Keď už ste začali pracovať s tvárovým návykom, môžete pripojiť ďalší zaujímavý trik.

očné cvičenie

Faktom je, že ak zdvihnete pravé obočie, s najväčšou pravdepodobnosťou sú zapojené aj svaly pravého oka. Umiestnite končeky prostredných prstov do vnútorných kútikov očí a končeky ukazovákov do vonkajších kútikov. Upevnite prsty v tejto polohe a začnite zatvárať oči jeden po druhom. Okrem toho nezatvárajte oči, konkrétne zatvorte. Toto je dôležitý bod.

Na prvý pohľad to nie je vôbec ťažké cvičenie. Ale pokúsite sa a s najväčšou pravdepodobnosťou pochopíte, že to nie je také ľahké. Oči majú tendenciu sa súčasne zatvárať. Toto sa deje preto očné svaly pracovať s rôznou záťažou a keď zároveň zavrieme oči, tento rozdiel na nás nie je badateľný.

Všetko sa ukáže pri cvičení, keď si všimneme, že jedno oko sa oveľa horšie zatvára a našou úlohou je naučiť očné svaly pracovať rovnakou silou.

Potom kŕč pomaly začne miznúť a tkanivá slabej strany sa napnú v dôsledku posilňovania svalov.

Cvičenie na opravu asymetrie

A môžete tiež samostatne zdvihnúť roh ľavého obočia. Ale fixácia je tu veľmi dôležitá. Položte dlaň vodorovne na čelo tak, aby úplne zakrývala pravé obočie a oblasť čela nad ľavým obočím. A teraz začnite pomaly ťahať špičku ľavého obočia mierne nahor a k spánku. Spočiatku to bude trochu ťažké, ale čoskoro budete cítiť sval a všetko pôjde ako po masle. Odporúča sa vykonávať tieto cvičenia 20-30 krát denne. Možno aj dvakrát denne.

Bezpečnostné predpisy

Ak vás tvárová gymnastika veľmi zaujíma a chcete sa jej venovať sami, bolo by fajn naučiť sa princípy fungovania facebuildingu, aby ste si neublížili. V súčasnosti je na internete množstvo videí s cvičením a nie všetky sú anatomicky opodstatnené a bezpečné.

Jednou z hlavných bezpečnostných podmienok je, aby sa vám pri cvičení nevytvorili na tvári vrásky a záhyby, preto je dôležité dbať na správnu fixáciu prstov.

Veľa cvičení v budovaní Facebooku (najmä pre komplexy na odstránenie asymetrie) sa vykonáva s povinnou fixáciou. Dôvod je tu jednoduchý. Svaly tváre, na rozdiel od svalov tela, majú iba jeden pevný úpon ku kosti. Na ich druhom konci sú votkané do iných svalov. Toto je v podstate dôvod všetkých našich mimických záhybov, pretože svaly, ktoré sa sťahujú, sťahujú spolu s nimi slušnú oblasť pokožky. A ak vykonávame silové cvičenie bez správnej fixácie, riskujeme, že namiesto požadovaného výsledku získate nové záhyby.

Preto by ste pri výbere techniky a cvičení pre seba mali v prvom rade myslieť na bezpečnosť.

Redakčný názor nemusí odrážať názory autora.
V prípade zdravotných problémov nevykonávajte samoliečbu, poraďte sa s lekárom.

Páčia sa vám naše texty? Sledujte nás na sociálnych sieťach, aby ste mali prehľad o všetkých najnovších a najzaujímavejších!

Na jednej strane je symetria často uvádzaná ako jeden z hlavných ukazovateľov krásy tváre. Na druhej strane jednoduché spojenie polovíc fotografií vo Photoshope dáva úplne neatraktívny výsledok. Ale možno je to nedostatok starostlivej inštalácie? Skontrolujme to.

Zoberme si známe príklady a prerobme si ich podľa svojho vkusu.Účesy a šije sme vo väčšine prípadov nechali nedotknuté, pretože išlo o symetriu tváre, nie o účesy, pričom ideálne rozbiehajúce sa pramene rovnakých vlasov doprava a doľava len rušia vnímanie.

Aby nedošlo k zámene, ľavú stranu nazveme tú na fotke vľavo, pravú stranu - tú na fotke vpravo.

1. Anne Hathaway

Možnosť internetu:nie veľmi dobrá originálna fotka - jedna strana tváre je osvetlená, druhá je v tieni, takže porovnanie polovíc je už nerovnaké.

Ale aj tu je zrejmé, že kombinácia osvetlených častí tváre sa ukázala byť dokonca veľmi dobrá. Len nos je nepresne spracovaný, kĺb je viditeľný.

Naša možnosť: urobte menej krásnu, ale rovnomernejšie osvetlenú fotografiu.

A vidíme, že rozdiel nie je až taký veľký. Ann má pomerne symetrické črty, takže obe možnosti sa ukázali ako nepochybne pekné. A myslím, že možnosť vpravo je určite krajšia ako originál.

2. John Mayer

Možnosť internetu: opäť neúspešný zdroj - hlava je zdvihnutá, okrem toho je pohľad otočený na stranu, čo pri kombinovaní polovíc zaručuje zvláštny vzhľad.

Aj keď sa však účesu a strabizmu nevenujete, nepovedal by som, že výsledné vlastnosti sú zlé.

Naša možnosť: a opäť urobíme nie veľmi peknú fotografiu, ale s rovnomerným osvetlením. Tu je pre porovnanie badateľná asymetria úst a nosa.

Vznikne nám tenký, pochmúrny Mayer a hustý jemný. Obe sú podľa mňa rovnako dobré ako originál.

3. Kristen Stewart

Možnosť internetu: opäť hrubá škára pozdĺž nosa v kombinácii osvetlených strán, no výsledná tvár je celkom atraktívna a nechýba ani Kristenina charakteristická mimika. Horšie je to so zatemnenými polovičkami – úplne iným dievčaťom.

Naša možnosť:

Obaja sú roztomilí. originálna fotka trochu živšie a zaujímavejšie, ale v symetrii zase nie je nič desivé.

4. Bill Murray

Možnosť internetu: dobrý zdroj - na tejto fotografii je tvár spočiatku veľmi symetrická.

Naša možnosť : tak sme pre zmenu nafotili to isté, len opatrnejšie skombinovali nos a zachovali pôvodný účes. A opäť ten istý efekt: originál je lepší vďaka živšiemu výrazu tváre. Upozorňujeme, že pravé oko na fotke (v živote ľavé) je veselšie, ľavé smutnejšie. Možno práve to robí tvár zaujímavou v živote.

5. Brad Pitt

Možnosť internetu: Veľmi zle kombinovaný nos. Mám podozrenie, že kvôli miernemu záklonu hlavy dopadol tak zvláštne.

Naša možnosť : na našej fotke je hlava tiež zaklonená, ale otočíme ju.

A dostaneme úplne milého muža z ľavej časti a desivého robota z pravej strany. No, nevyšlo to, ale ani tvár nebola presne odfotená spredu. Brad však nepotrebuje extra symetriu a je taký dobrý.

6. George Clooney

Možnosť internetu: dobrým príkladom je rovnomerná fotografia, nápadná asymetria úst. Dostávame dvoch typických Talianov, z ktorých ten pravý je priateľský a ľavý je nahnevaný.

Naša možnosť : urobte ďalšiu fotografiu. Asymetria v oblasti lícnych kostí, ale tá je na fotke skôr daná miernym otočením hlavy ako prirodzenosťou.

Ukazuje sa opäť dvaja typickí Taliani. Ľavá je veľmi osobná, pravá je nafúknutá.

7. Jay-Z

Možnosť internetu: veľmi symetrická tvár. Preto necháme pôvodný príklad, rozdiel je malý.

Dali sme dohromady niekoľko ďalších príkladov.

8. Angelina Jolie

Ľavé časti do seba dokonale zapadajú, nie horšie ako originál, pravé časti - tak-tak. Pre väčšinu ľudí sa presne toto deje.

9. Cate Blanchett

Obe verzie sú podobné originálu. To je to, čo znamená správna fotografia s minimálnym skreslením.

10. Leonardo DiCaprio

Ľavá je opäť dobrá, pravá je jednoduchá. V ľavej verzii sa dokonca prekvapivo nestratil ani charakteristický výraz Leovej tváre.

aký je záver? Symetria skrášľuje, ak sa najlepšie časti opakujú. A vo väčšej miere to platí pre nos, v menšej miere pre oči a obočie. Iný výraz očí a jedno zdvihnuté obočie robia tvár zaujímavejšou.

Pery sú nejednoznačné: Brad Pitt a Clooney sú krásni a majú zjavnú asymetriu. Zároveň som osobne videl veľa príkladov, kedy práve asymetria úst dodávala tvári veľmi nepríjemný výraz.

V každom prípade je v živote úplná symetria takmer nemožná. Nehovoriac o účese, výrazy tváre sa svojvoľne menia, vrátane toho, na ktorej strane je partner (a na ktorej strane je prievan). Hlavná vec, ako viete, je úplne iná ...

Vytvorenie asymetrie tváre sa stalo akýmsi pocitom, pretože asymetria je zriedka zrejmá. Ukázalo sa, že ľudia sa líšia v miere asymetrie rovnako ako v črtách tváre. Potvrdili to nielen merania, ale aj porovnanie portrétov zložených z fotografií pravej a ľavej polovice (jedna z nich musí byť pri tlači otočená hore nohami) s obyčajným portrétom človeka nasnímaným presne vpredu. Dopadlo to perfektne rôzne tváre.

Na svete neexistuje dokonalá symetria. Je chybou považovať symetriu tváre za nevyhnutnú podmienku pre jej krásu. Zmes dedičných vlastností sa nemôže neodraziť na tvári dieťaťa. Na posúdenie krásy tváre je dôležitá kombinácia čŕt a mierna asymetria, ktorá je mimochodom vlastná tváram všetkých ľudí a vôbec neuberá na prednostiach portrétu. Ani v sochách Venuše de Milo a Apollo Belvedere nemajú ich tváre úplnú symetriu. Z dobrého dôvodu môžeme povedať, že neexistuje jediný človek s nespornou prísnou symetriou pravej a ľavej polovice. To je pravdepodobne dôvod, prečo Claudius Galen napísal, že „ skutočná krása vyjadrené v dokonalosti účelu a že prvým cieľom všetkých častí je účelnosť štruktúry. P.F.Lesgaft mal nepochybne pravdu, keď napísal, že „pri harmonickom rozvoji všetkých svalov a svalových skupín by tvár stratila svoj definitívny výraz. Individualita čŕt tváre sa získava vďaka časté používanie zodpovedajúce svaly.

Michelle Monaghanová

Ako fakt by sa teda mala uznať asymetria tváre, t. j. nerovnosť jej pravej a ľavej polovice: jedna z nich je spravidla širšia, druhá užšia, jedna vyššia, druhá nižšia. . Dôvodom asymetrie je vo väčšine prípadov nerovnosť konštrukčných prvkov kostí lebky. Na tvári človeka je nárast asymetrie spôsobený špecifickosťou výrazov tváre (fyziologická asymetria).

Naomi Wattsová

Existuje vedecká práca, v ktorej vedci identifikujú nasledujúce vzorce asymetrie tváre. Ak je jedna polovica tváre vyššia, potom je aj užšia. V tomto prípade je obočie umiestnené vyššie ako na opačnej, širšej polovici tváre, palpebrálna štrbina je väčšia. Oko ako celok sa zdá byť otočené nahor. Ľavá polovica tváre je zvyčajne vyššie ako pravá. Mnohí autori sa stále domnievajú, že pravá polovica tváre je väčšia ako ľavá, výraznejšie vystupuje a vyjadruje mužnosť. Ľavá polovica je celkovo jemnejšia, odráža črty ženskosti.

Kate Bosworthová

Asymetria tváre bola dlho pozorovaná ako odraz všeobecnej asymetrie tela. Uskutočnili sa pokusy obnoviť tvár na portréte z presnej polovice fotografie a jej zrkadlového obrazu. Pravá a ľavá polovica poskytli rôzne obrázky. Nezhodovali sa s originálom. Mimická asymetria, aj keď je superponovaná na disproporcie pravej a ľavej polovice tvárová lebka, má tiež svoje vlastné charakteristiky. To sa rozhodlo nervová regulácia pravé mimické svaly sú bohatšie, pohyby hlavy a očí vpravo sa reprodukujú ľahšie. Dokonca aj prižmúrenie pravého oka je zvyčajnejšie.

Kandidát lekárske vedy, plastický chirurg ""

V 15. storočí vytvoril Leonardo da Vinci kresby, ktoré zobrazovali „božské“ proporcie. ľudská tvár a telesá, ktoré sú stále štandardom (obr. 1). Tieto proporcie však nezohľadňujú skutočnosť, že v živej prírode neexistujú absolútne symetrické objekty: v každom z nich je vždy jednota symetrie a asymetrie.

Ryža. jeden.

Počas histórie sa ľudia pokúšali „merať“ krásu, opísať ju pomocou matematických vzorcov alebo geometrických proporcií, čím umožnili jej opätovné vytvorenie. Áno, v Staroveké Grécko usporiadanosť a harmónia pozorované v prírode boli stelesnené v žiarivých obrazoch bohov a bohýň zvečnených v nádherných sochách.

Podľa gréckych sochárov symetria charakterizuje harmóniu, proporcionalitu, harmóniu prírodných tiel a ľudského tela. Preto sú pojmy symetria a krása totožné. Stačí pripomenúť prísne symetrickú konštrukciu architektonických pamiatok, pravidelne sa opakujúce vzory tradičných ornamentov, úžasnú harmóniu gréckych váz (obr. 2).

Skutočnosť asymetrie tváre a tela človeka bola známa umelcom a sochárom starovekého sveta a používali ju na to, aby vytváraným dielam dodali expresivitu a spiritualitu.

Výrazným príkladom asymetrie je tvár Venuše de Milo (obr. 3). Zástancovia symetrie kritizovali asymetriu foriem tohto všeobecne uznávaného štandardu ženskej krásy a verili, že tvár Venuše by bola krajšia, keby bola symetrická. Pri pohľade na zložené zábery však vidíme, že to tak nie je.

Samotný pojem „symetria“ priamo súvisí s harmóniou. Pochádza zo starogréckeho slova συμμετρία (proporcionalita) a znamená niečo harmonické a proporcionálne v objekte. Koncept "zrkadlovej" symetrie je použiteľný pre osobu. Táto symetria je hlavným zdrojom nášho estetického obdivu k proporčnému ľudskému telu.

Takáto symetria je nielen krásna, ale aj funkčná. Takže symetrické končatiny uľahčujú pohyb v priestore, umiestnenie očí - na vytvorenie správneho vizuálneho obrazu, hladké nosová priehradka zabezpečuje dostatočné dýchanie. Symetria živých organizmov sa však v dôsledku nerovnomerného vývoja a funkcie neprejavuje s matematickou presnosťou.

Symetria tváre a štandardy krásy

Postupom času sa štandardy krásy zmenili, ale princípy a parametre, ktoré určujú pomery a proporcie tváre, a teda aj jej príťažlivosť, sa zachovali už od staroveku. Aby bola tvár harmonická, jej jednotlivé časti musia spolu v určitom pomere súvisieť, pomocou čoho sa dosiahne celková rovnováha. Žiadna časť tváre neexistuje ani nefunguje izolovane od ostatných. Akákoľvek zmena v ktorejkoľvek konkrétnej časti tváre bude mať skutočný alebo zdanlivý vplyv na vnímanie ostatných častí a tváre ako celku.

Je prirodzené, že všetky proporcie ľudskej tváre majú pre jej estetiku len približnú hodnotu z niekoľkých dôvodov:

• Po prvé, proporcie tváre sa menia s vekom, pohlavím, fyzický vývoj osoby a sú do značnej miery determinované individuálnych charakteristík budov
• Po druhé, posúdenie proporcionality sa stáva komplikovanejším v závislosti od postavenia hlavy.
• Tretia ťažkosť spočíva v asymetrii ľudskej tváre, ktorá sa často prejavuje tvarom nosa, postavením palpebrálnych štrbín a obočia a postavením ústnych kútikov. Obe strany tváre nedávajú rovnaký zrkadlový obraz, aj keď tvár vnímame ako úplne správnu.

Preto je dnes všeobecne uznávaná skutočnosť asymetrie tváre, vyjadrená nerovnakou pravou a ľavou polovicou, z ktorých jedna je spravidla širšia a vyššia, druhá je užšia a nižšia.

Z fotografií uvedených na obr. 4 je vidieť, že absolútne symetrické tváre sa zreteľne líšia od pôvodného obrazu tváre s prirodzenou asymetriou. Podľa nášho názoru "syntetické" symetrické tváre nie sú také atraktívne, ako na pôvodných fotografiách, aj keď sme na vytvorenie kompozitných portrétov vybrali tváre hercov, ktorých vzhľad je hodnotený najviac. Navyše sú to práve tieto tváre, ktoré majú výraznejšiu symetriu, ako sa pozoruje u väčšiny ľudí, no mierna asymetria len zdôrazňuje ich príťažlivosť.

Krása v asymetrii?

Je teda asymetria vlastná každému z nás naozaj krásna alebo nie? Je celkom zrejmé, že výrazné porušenia symetrie v štruktúre tváre nepovažujeme za atraktívne. Malé odchýlky od symetrie však nezavádzajú disharmóniu, ale iba priaznivo naštartujú individualitu.

Väčšina pacientov, ktorí prišli do plastický chirurg, nevšímajú si asymetriu proporcií ich tváre a tela. Preto je jednou z dôležitých úloh chirurga počas konzultácie upozorniť pacienta na vlastnosti jeho proporcií, podrobne opísať nadchádzajúce zmeny v dôsledku operácie. Korekcia asymetrie tváre je značne uľahčená použitím minimálne invazívnych metód, ako sú a.

Výrazná asymetria sa teda zvyčajne považuje za neestetickú a v takýchto prípadoch je túžba dosiahnuť symetrickejší vzhľad celkom prirodzená a môže slúžiť ako náznak plastická operácia. Mierna asymetria tváre ju však robí len atraktívnou a individuálnou, a preto by ste sa nemali snažiť o absolútnu symetriu.