Estrogén je spoločný súhrnný názov pre 3 typy steroidných ženských pohlavných hormónov rôzneho stupňa biologickej aktivity (BA):

• estrón (folikulín) E1- kontroluje vývoj primárnych a sekundárnych sexuálnych charakteristík (maternice a prsníka), stimuluje rast endometria;
• estradiol E2- zodpovedá za vonkajší súlad s pohlavím, sekréciu feromónov, kvalitu sexuálneho života, fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému, hladinu cholesterolu, acidobázickú rovnováhu, vstrebávanie vápnika a mnoho ďalších procesov;
• estriol E3- zlepšuje prekrvenie maternice a podporuje rozvoj kanálikov mliečnych žliaz počas dozrievania plodu.

Hladina prirodzene kolíše v závislosti od aktuálneho stavu organizmu (fáza menštruačného cyklu, tehotenstvo) resp. Normálne je výrazne znížená(45 – 50 rokov). Inokedy prudký pokles hladiny hormónov naznačuje zdravotné problémy.

Nedostatok estrogénu (hypoestrogénizmus) - vo väčšine prípadov vzniká v dôsledku inhibície (vyblednutia) funkcie vaječníkov ktoré produkujú väčšinu pohlavných hormónov.

Rovnako ako patologické poruchy v práci kôry nadobličiek, štítnej žľazy alebo hypofýzy, ktoré vyvíjať sa pod vplyvom negatívnych faktorov:

• vyčerpávajúce silové zaťaženie vrátane profesionálneho športového tréningu;
• nedostatok fyzickej aktivity (fyzická nečinnosť);
• zneužívanie alkoholu, cigariet a drog;
• prísna strava s nízkym obsahom tuku a železa, nevyvážená strava;
• ostré skoky v telesnej hmotnosti v akomkoľvek smere;
• nesprávny príjem (samopodávanie) hormonálnych liekov;
• dlhodobá liečba antagonistami hormónu uvoľňujúceho gonadotropín (GnRH), antidepresívami alebo nootropikami;
• zlá dedičnosť;
• nepravidelné sexuálne vzťahy;
• malígny proces vývoja nádoru;
• priebeh ožarovania alebo chemoterapie panvových orgánov;
• chirurgické odstránenie maternice s prílohami, resekcia vaječníkov;
• predĺžený depresívny psycho-emocionálny stav, nervové napätie, depresia.

Dôležité! Príčinou patológie spravidla nie je jeden, ale niekoľko vzájomne súvisiacich faktorov naraz, preto pred obnovením krehkej hormonálnej rovnováhy musí lekár vykonať úplné vyšetrenie.

Symptómy nízkej úrovne

U žien v reprodukčnom veku (16-48 rokov) prejavuje sa špecifickými aj všeobecnými príznakmi nevoľnosti:

• strata pružnosť a pevnosť pokožky (turgor), nerovnomerný mikroreliéf, tvorba hlbokých vrások, dehydratácia a olupovanie;
• vzhľad akné, starecké škvrny, krtky a papilómy vo veľkých množstvách (až 20 kusov za 1 rok);
• zhoršenie stavu tela ochabnuté prsia (mastoptóza), tvorba strií (strií) a prekrvenie podkožného tuku, t.j. celulitída (lipodystrofia);
• prerozdelenie objemov tela (masívny vrch, úzky spodok, veľké brucho) a ochlpenie mužského typu;
• nekontrolovateľný vypadávanie vlasov, nevýraznosť farby, lámavosť, suchosť a rozštiepené končeky;
• menštruačné nepravidelnosti t.j. nepravidelná menštruácia (1-krát za 2-4 mesiace) alebo jej úplná absencia (amenorea), zmeny v množstve a kvalite výtoku, závažný predmenštruačný syndróm (PMS);
• časté ochorenia zápalový urogenitálny systém (kolpitída, cystitída, vaginitída);
• atypické nepohodlie s intimitou a močením, vaginálna suchosť (atrofická vaginitída), inkontinencia, zhoršená pohyblivosť (kontraktúra) pohlavných svalov;
• zníženie pracovnej schopnosti a sebavedomie (sebaúcta), strata pozitívnej morálky, nedostatok sexuálnej túžby, nespavosť, podráždenosť a neprimeraná agresivita;
• ostré kvapky krvný tlak, nadmerná tvorba plynu (plynatosť), bolesť srdca a kĺbov, zrýchlená srdcová frekvencia, horúčka a zvýšené potenie (návaly horúčavy);
• zubný kaz, zvýšená krehkosť kostí (osteoporóza) a nechtov.

Odkaz. Zhoršenie zdravotného stavu ženy môže byť spôsobené nielen absolútnym, ale aj relatívnym hypoestrogenizmom, ku ktorému nedochádza v dôsledku skutočného poklesu množstva estrogénu, ale v dôsledku zvýšenia hladiny progesterónu, čo narúša prirodzenú rovnováhu hormónov. v tele.

V detstve a počas puberty nie je nedostatok estrogénu o nič menej nebezpečný ako v dospelosti, preto je veľmi dôležité odhaliť ho včas.

Typické príznaky hormonálnej nerovnováhy v dospievaní:

• oneskorený sexuálny vývoj (absencia menštruačného toku, neexprimované mliečne žľazy, malá maternica);
• časté zlomeniny, deformácia kostry, zubný kaz;
• veľké množstvo vlasov na tvári a tele (ak to nesúvisí s národnosťou alebo dedičnosťou);
• mužné formovanie postavy, strie na koži, neprimerané priberanie.

Nízka hladina estrogénu po menopauze je prirodzený jav, ktorý sa považuje za normu. Často však žena v tomto období trpí zhoršením blahobytu, preto je v tomto veku potrebné pomocou špeciálnej terapie korigovať aj príznaky hypoestrogenizmu.

Diagnostika stavu nedostatku

Norma sa mení počas života: závisí od veku, fázy menštruačného cyklu a gestačného veku.

Na stanovenie celkovej hladiny hormónu sa spravidla používa sa ako indikátor obsahu estradiolu v krvi, pretože z hľadiska pomeru biologickej aktivity je výrazne lepší ako ostatné steroidy (E1-6: E2-100: E3-1).

Normy

Referenčné hodnoty obsahu estrogénu v tele:

Životná fáza vývoja ženského tela	Hladina estradiolu
	ng/l	pmol/l
Detstvo až puberta (do 12-14 rokov)	5–22	18,4–80,8
Reprodukčný vek (15-50 rokov)
- folikulárna fáza cyklu (7-13 dní)	23–139	84,4–510,3
- ovulačná fáza cyklu (14-15 dní)	83–495	304,7–1817,1
- luteálna fáza cyklu (16-28 dní)	42 –338	154,2–1240,8
Gestačný vek
— I trimester (1 – 13 týždňov)	203–3980	745,2–14610
— II trimester (14 – 26 týždňov)	1005–17880	3689,4–65674
— III trimester (27 – 40 týždňov)	4353–17600	15979–84609
Postmenopauzálne obdobie (po 50-55 rokoch)	5–48	18,4–176,2

Diagnostikovaný nedostatok ženských hormónov prostredníctvom analýzy venóznej krvi, preto je pred odberom materiálu potrebné dodržiavať štandard odporúčaní pre tento typ výskumu:

• 1-1,5 týždňa vopred - prestaňte užívať všetky lieky (ak to nie je možné, dajte lekárovi vopred konkrétny zoznam liekov);
• po dobu 5-7 dní - vyhýbajte sa sexuálnemu vzrušeniu a pohlavnému styku;
• po dobu 3-4 dní - vylúčiť zo stravy mastné, korenené jedlá a alkoholické nápoje;
• na 1-2 dni - obmedziť intenzívnu fyzickú aktivitu (viac odpočinku, nešportovať) a fajčiť;
• 10-12 hodín predtým - odmietnite jesť akékoľvek produkty (je dovolené piť bez obmedzení).

Prosím, príďte do laboratória skoro ráno (7–11 hod.) 20–30 minút pred určeným časom, aby nadmerný stres, vrátane emočného, ​​neskreslil výsledok.

Odkaz. Doma sa dá hormonálna nerovnováha zistiť meraním teploty vo vnútri pošvy hneď po prebudení (bazálnej). Normálne by nemala byť vyššia ako 37 ° C: maximálne prípustné výkyvy sú 0,2–0,3 ° C v akomkoľvek smere, prebytok týchto indikátorov naznačuje prítomnosť odchýlok.

Ako ovplyvniť normalizáciu hormonálnych hladín?

Hormonálny systém je veľmi citlivý na akékoľvek zmeny v tele, preto v záujme stabilizácie hladiny estrogénu v prvom rade, musíte normalizovať svoj životný štýl a zdravie:

• dodržiavať správny denný režim(nočný spánok aspoň 8 hodín, denná fyzická aktivita, správny odpočinok);
• vyvážiť obsah užitočných zložiek(vitamíny, mikro- a makroživiny) a nutričná hodnota (KBZhU) vašej stravy;
• odstrániť zlé návyky(fajčenie, užívanie drog) a minimalizovanie užívania alkoholických nápojov;
• snažte sa vyhnúť stresu a psycho-emocionálny stres, naučte sa, ako obnoviť pokoj mysle (robte auto-tréning, jogu, kreativitu, aromaterapiu atď.);
• viesť aktívny pravidelný sexuálny život s pravidelným partnerom;
• liečiť včas všetky rušivé ochorenia, predchádzať chronickým ochoreniam a neužívať žiadne lieky bez lekárskeho predpisu.

Odkaz. Mnoho potravín (sója, fazuľa, paradajky, všetky druhy kapusty, červené a čierne hrozno, baklažán, olivy, mrkva, mäta, šalvia, ľan), ktorých použitie tiež pomôže vyhnúť sa rozvoju hypoestrogenizmu.

Metódy liečby následkov hypoestrogénizmu

Vo veciach konzervatívnej liečby nedostatku estrogénu úradná medicína dodržiava zásadu"Menej je lepšie."

Preto v prevažnej väčšine klinických prípadov sú priradené neprirodzené analógy hormón, ale v ktorom má účinná látka novú, aktívnejšiu chemickú štruktúru.

Lieky predpísané na hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) absolútneho hypoestrogenizmu:

Účinná látka	Formulár na uvoľnenie	Názov liekov
17-β-estradiol (estradiol)	masť na vonkajšie použitie	Dermestril, Klimara, Menorest, Proginova, Estraderm, Estrimax, Estrogel, Logest, Yarina, Lindined
	roztok na intramuskulárnu injekciu
	nosné kvapky
	obalené tablety
	transdermálna terapeutická jednotka (subkutánne implantáty)
estriol (estriol)	vaginálny krém	Ovestin, Orto-ginest, Estrovagin, Estriol, Estrocad
	čapíky (sviečky)
	obalené tablety
estrón	obalené tablety	Femara, Estrone
etinylestradiol (etinylestradiol)	obalené tablety	Microfollin (forte), Etinylestradiol
konjugované estrogény (konjugované estrogény)	obalené tablety	Premarin, Presomen, Hormoplex, Estrofeminal
polyestradiol fosfát (polyestradiol fosfát)	lyofilizát (vo forme prášku) na roztok na intramuskulárnu injekciu	Estradurin
estradiol valerát (estradioli valeras)	obalené tablety	Proginová, Klimonorm, Klimen Indivina, Divíšek, Divina

Ak je príčinou nedostatočnosti nadmerná hladina, to znamená, že existuje relatívny hypoestrogénizmus, potom lekár predpíše nasledovné: Clomiphene, Tamoxifen, Mifepristone.

Dôležité! Názvy liekov sú uvedené len pre informáciu. Užívanie hormonálnych liekov bez konzultácie s odborníkom môže viesť k nezvratným následkom až po vývoj malígnych novotvarov.

Okrem hlavnej terapie, ktorá dopĺňa estrogén u žien, môžete venovať pozornosť metódam alternatívnej (tradičnej) medicíny:

• 2 polievkové lyžice. l. malinové listy + 1 polievková lyžica. l. mäta poľná + 300 ml vriacej vody - nechajte 30-40 minút a pite 150 ml 2-krát denne ráno a večer;
• 1–1,5 st. l. chmeľové šišky + 200 ml vriacej vody - varte 20-30 minút na miernom ohni a pite 50 ml 4 krát denne po každom jedle;
• 2 polievkové lyžice. l. listy žihľavy + 200 ml vriacej vody - nechajte 15-20 minút a pite 100 ml 2 krát denne pred jedlom;
• 2 polievkové lyžice. l. naklíčené mleté ​​semená brokolice + 500 ml ľanového oleja - odstavte 7-10 dní na chladnom tmavom mieste a vezmite 1-2 polievkové lyžice. l denne na prázdny žalúdok;
• 1 st. l. semená plantain + 1 polievková lyžica. l. manžetové semienka + 300 ml vriacej vody - varte 10-15 minút na miernom ohni a pite 100 ml 3x denne pred jedlom.

Použitie domácich metód na korekciu hladín estrogénu vyžaduje aj dohodu s odborníkom, pretože napriek zdanlivej bezpečnosti môžu výrazne ovplyvniť hormonálne pozadie ženy.

Je možné otehotnieť s nízkou?

estrogén potrebné pre úspešné počatie zachovanie tehotenstva a vývoja plodu.

Jeho nízky obsah (menej ako 12-190 ng / l) môže viesť k nemožnosti otehotnieť vôbec alebo k vzniku závažných problémov v prvom trimestri, a to ako u nastávajúcej matky, tak u dieťaťa:

• hrozba spontánneho potratu (odmietnutie plodu);
• poškodenie placenty, ktoré vo väčšine prípadov končí jej oddelením;
• "vyblednutie" vývoja embrya alebo prítomnosť genetických abnormalít;
• patológie v práci kardiovaskulárneho a nervového systému plodu;
• krvácanie z maternice.

Deficit k neskoršiemu dátumu môže spôsobiť prehriatie dieťa a ťažký pôrod (slabosť pôrodu).

Udržiavanie hormonálnej rovnováhy v tele jedna z hlavných priorít v živote ženy, pretože od neho závisí veľa: jej krása, pohoda, sexuálna príťažlivosť a hlavne možnosť stať sa matkou. Preto je veľmi dôležité sledovať vaše zdravie a včas sa poradiť s lekárom.

Čo je hormón estrogén? Definícia hovorí, že napr strogény sú skupinou ženských hormónov, obsiahnutých v malom množstve v mužských organizmoch. V tele existuje veľa odrôd týchto hormónov, z ktorých hlavné sú estradiol, estriol a estrón.

Čo ovplyvňujú prevládajúce tri typy týchto hormónov u žien?

• Najaktívnejší je estradiol. Pomocou injekcií sa podáva ženám s ťažkým hormonálnym deficitom. Estradiol je základom väčšiny kombinovaných perorálnych kontraceptív.
• Estrón - stimuluje vývoj maternice a rast sliznice v jej dutine, ako aj tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík.
• Estriol – vzniká z prvých dvoch typov. Ak je jeho množstvo v moči tehotnej ženy zvýšené, znamená to, že placenta funguje dobre a plod je životaschopný.

U žien sa v prvej polovici menštruačného cyklu tieto hormóny tvoria vo folikule a v druhom - v žltom teliesku. V menšom množstve ženské estrogény produkujú nadobličky. Po menopauze dochádza k ich produkcii v kôre nadobličiek. U mužov sa tieto hormóny produkujú najmä v semenníkoch.

Produkcia estrogénu sa počas tehotenstva výrazne zvyšuje. Počas tohto obdobia sa produkujú v placente.

Prečo potrebujeme estrogén?

Ak ženské telo obsahuje dostatok estrogénu, „príznaky“, ktoré sa prejavia ako prvé, sú krásna postava s tenkým pásom a zaoblenými bokmi, ako aj zamatová pokožka.

Estrogény u žien sú steroidné hormóny: ovplyvňujú rast a vývoj pohlavných orgánov a pripravujú ženu na materstvo. Pod ich vplyvom sa v tele vyskytujú tieto zmeny:

• vytvárajú sa sekundárne pohlavné znaky (v podpazuší a na pubise sa objavujú chĺpky, vytvára sa charakteristický tvar panvy, zväčšujú sa prsné žľazy);
• v pošve sa vytvára kyslé prostredie (na obdobie od puberty do menopauzy);
• veľkosť maternice sa zvyšuje;
• tukové bunky sú rozmiestnené (na hrudi, bokoch, zadku, kolenách), čo dodáva postave ženskejší obrys.

Ak ženské telo obsahuje tento hormón v dostatočnom množstve, príznaky sa objavujú v pravidelných periódach.

Zvyšovanie hladiny hormónov

Medzi ženami

Niektoré z najdôležitejších hormónov v ženskom tele sú estrogén a progesterón. Obidve sa produkujú vo vaječníkoch. Tieto hormóny sa uvoľňujú počas rôznych fáz menštruačného cyklu.

V prvý deň menštruácie vylučuje hypofýza hormón stimulujúci folikuly (FSH). Pod jeho pôsobením sa na vaječníku začína vyvíjať folikul a uvoľňujú sa estrogény. Akonáhle ich hladina stúpne na určitú úroveň, blokujú uvoľňovanie FSH. To sa deje približne na 12-15 deň cyklu.

V tomto čase začne hypofýza vylučovať ďalší hormón – luteinizačný (LH). Keď jeho hladina stúpne, nastáva ovulácia – folikul praskne a vyjde z neho vajíčko pripravené na oplodnenie. Po ovulácii klesá hladina estrogénu a vo vaječníkoch sa začína produkovať progesterón.

Produkciu hormónov počas menštruačného cyklu možno schematicky znázorniť takto:

folikuly stimulujúci hormón (hypofýza) → estrogény (vaječníky) → luteinizačný hormón (hypofýza) → progesterón (vaječníky)

Perorálna antikoncepcia funguje podľa tohto princípu: reguluje množstvo ženských hormónov v tele. Zároveň znížia hladinu FSH na také množstvo, aby sa nezačal produkovať luteinizačný hormón. Bez luteinizačného hormónu - bez ovulácie.

U mužov

Normálne by sa u mužov malo množstvo estradiolu pohybovať od 50 do 130 pmol / l. Zvýšenie hladiny hormónov u mužov môže naznačovať nádor v semenníkoch.

Nedostatok estrogénu

Nedostatok ženských hormónov v detstve je dôvodom pomalého vývoja:

• mliečne žľazy;
• ženské pohlavné orgány;
• kostra.

Ak majú dospievajúci po puberte nedostatok estrogénu, môžu sa pozorovať tieto príznaky:

• zníženie prsných žliaz (po raste prsníka sa začne znižovať);
• nedostatok menštruácie;
• zníženie veľkosti maternice.

Ak má žena v plodnom veku nedostatok estrogénu, najčastejšie príznaky sú:

• prudká zmena nálady;
• "chlad" v posteli;
• nepravidelné mesačné cykly;
• bolesť v dolnej časti brucha počas menštruácie;
• nespavosť;
• zníženie pracovnej kapacity;
• zhoršenie pamäti;
• kožné problémy.

Pri nedostatku hormónov sa na koži môžu objaviť zápaly, strie, znižuje sa elasticita. Ako vidíte, problémy spôsobené hormonálnou nerovnováhou sú väčšinou „ženské“: tieto hormóny nám pomáhajú byť ženskejšími a krajšími.

Ako zvýšiť estrogén?

Ak spozorujete vyššie uvedené príznaky nedostatku hormónov, poraďte sa s lekárom. V závislosti od výsledkov testov vyberá individuálny spôsob zvýšenia hormónov.

Lekári často predpisujú pacientom tokoferol (vitamín E). Je tiež možné užívať hormonálne lieky (perorálna antikoncepcia). Každá tableta kombinovaných perorálnych kontraceptív obsahuje estrogén a progesterón (v rôznych pomeroch).

Hladinu hormónu u žien môžete zvýšiť pomocou jedla. Obsahujú fytoestrogény – ide o nesteroidné rastlinné hormóny, ktorých štruktúra je podobná ľudským hormónom. Obsahujú:

• sója a sójové výrobky (mlieko, syr, maslo, múka, jogurt);
• iné druhy strukovín (fazuľa, hrach, fazuľa);
• živočíšne produkty (mäso, rybí tuk, mliečne výrobky);
• niektoré druhy zeleniny a ovocia (mrkva, červené hrozno, baklažán, paradajky, tekvica, karfiol a ružičkový kel);
• kávu.

Pri nedostatku týchto hormónov v tele skúste zjesť dávkované množstvo týchto potravín. Nadmerné porcie môžu vyvolať prebytok hormónov.

Nadbytok estrogénu

So zvýšeným množstvom týchto hormónov v tele možno pozorovať nasledujúce vedľajšie účinky:

• nevoľnosť, vracanie;
• bolesť hlavy a závraty;
• nespavosť;
• Podráždenosť;
• bolestivosť mliečnych žliaz;
• opuch, vrátane nadúvania;
• vysoký krvný tlak;
• nepravidelné obdobia;
• studené končatiny (ruky, nohy);
• nabrať váhu;
• únava;
• akné;
• strata vlasov;
• tvorba trombu;
• nádory (maternica, prsník, endometrium).

Nadbytok aj nedostatok týchto hormónov sa okamžite prejaví navonok aj zvnútra. V Rusku je nedostatok ženských hormónov zriedkavý, ale ich nadbytok je veľmi bežný. To je dôvod, prečo sú ruské ženy často diagnostikované s rakovinou prsníka, mastopatiou a ťažkým predmenštruačným syndrómom.

Ak máte tieto príznaky, ihneď kontaktujte svojho lekára. Upravte hormonálne pozadie, kým sa situácia nezhorší.

Estrogén je ženský hormón, ktorý sa podieľa na veľkom množstve procesov, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele. Jeho nedostatok spôsobuje veľa problémov, ovplyvňuje zdravie. Z tohto dôvodu je potrebné umelo udržiavať potrebnú koncentráciu.

Čo je estrogén u žien

Estrogény sú skupinou ženských pohlavných hormónov, ktoré sa syntetizujú vo vaječníkoch. Hovorí sa im aj hormón krásy, sú zodpovedné za vzhľad a zdravie ženy. Pod jeho pôsobením vzniká sexuálna túžba, dochádza k dozrievaniu vajíčok a objavuje sa možnosť počatia.

Norma estrogénu v krvi u žien závisí od štádia menštruačného cyklu, pohybuje sa od 5 do 300 pg / ml.

V medicíne sú definované dve odchýlky od normy: hypoestrogenémia a hyperestrogenémia. Obe podmienky sú nebezpečné pre zdravie žien. Prvý znamená, že hormón je nízky (tento stav sa často pozoruje počas menopauzy), takže žena priberá, jej pokožka ochabuje, vlasy strácajú lesk a rednú. Rozvíjajú sa aj mnohé dysfunkcie v tele.

Prirodzený proces produkcie estrogénu

Tento hormón sa vyrába z dvoch ďalších: testosterónu a androstendiónu. Na to je potrebný enzým aromatáza, ktorý spustí proces. Mechanizmus vyzerá takto:

• Mužské pohlavné hormóny sa tvoria z cholesterolu a luteinizačného hormónu v ženskom tele. Ženy, ktoré v akomkoľvek veku obľubujú diétu bez cholesterolu, zvyšujú riziko hormonálnej nerovnováhy.
• Pôsobením aromatázy sa mužské hormóny premieňajú na ženské. V medicíne existujú odchýlky, pri ktorých enzým nestačí na normálny priebeh reakcie. To ovplyvňuje jej vzhľad, objavujú sa niektoré androgénne znaky: zodpovedajúca štruktúra postavy, ochlpenie na tvári, skoré vypadávanie vlasov.
• Hlavné množstvo estrogénu sa tvorí vo vaječníkoch. Hoci za určitých podmienok je produkovaný inými orgánmi a systémami.

Druhy estrogénov

Pojem estrogény v skutočnosti zahŕňa niekoľko typov ženských pohlavných hormónov. Ich frakcia závisí od toho, ktorý prekurzorový hormón sa podieľal na syntéze. Táto skupina zahŕňa:

• Estrone. Objavuje sa ako výsledok spracovania androstendiónu. Začína sa aktívne syntetizovať počas puberty, pod jej pôsobením sa objavujú sekundárne pohlavné znaky, formuje sa a rastie maternica a jej sliznica.
• Estradiol. Toto je najdôležitejší typ hormónov. Je to derivát testosterónu, určuje frekvenciu menštruácie, schopnosť realizovať reprodukčnú funkciu. Spolu s progesterónom pomáha pripraviť telo na tehotenstvo, je zodpovedný za normálnu implantáciu oplodneného vajíčka. Pod jeho vplyvom dochádza k rastu folikulu, k sekrécii gonadotropínu. Aktivuje tiež metabolizmus estrogénu, zvyšuje syntézu serotonínu, citlivosť na inzulín. Hrá dôležitú úlohu pri stabilizácii krvného tlaku.
• Estriol. Táto fáza sa vytvára iba počas tehotenstva ako udržiavacia fáza.

Teraz môžeme odpovedať na otázku, kde sa vylučujú estrogény? Hlavným orgánom (zdrojom) sú vaječníky. Tvoria najväčšiu časť z celkového množstva hormónu. Okrem toho sa ich syntéza môže vyskytnúť v tukovom tkanive, placente, nadobličkách, pečeni a mozgu.

Najväčší význam má tukové tkanivo. Produkuje dostatočné množstvo látok na zvýšenie hladiny hormónu na kritickú. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko vzniku chorôb, ako je rast endometria, myómy atď. Tento proces vysvetľuje prírastok hmotnosti s nedostatkom estrogénu - lipidové zlúčeniny začínajú vykonávať funkcie vaječníkov.

Estriol zaujíma osobitné miesto v tele ženy. Produkuje ho iba placenta, jeho hladina sa začína aktívne zvyšovať od 6. týždňa tehotenstva. Počas tohto obdobia dochádza k uvoľňovaniu estradiolu do ženského tela súčasne z matky a plodu. Takýto hormonálny šok vám umožňuje normálne vydržať a porodiť dieťa. Po pôrode hladina opäť klesne, ak výrazne klesne, nastáva popôrodná depresia, hojné vypadávanie vlasov a pod.

Za čo je zodpovedný estrogén u žien?

Estrogén plní širokú škálu rôznych funkcií, zodpovedných nielen za ženskú krásu. Medzi jeho „povinnosti“ patrí:

• Puberta. Počas tohto obdobia rastie maternica, vytvárajú sa a zväčšujú sa prsné žľazy, menštruačný cyklus sa zavádza a reguluje.
• Zabezpečuje produkciu látok, ktoré sú zodpovedné za hladkosť pokožky, jej rýchlu regeneráciu, normálny rast a krásu vlasov.
• Okrem toho sa estrogén podieľa na absorpcii vápnika. Nedostatok hormónu vedie k tomu, že kostné tkanivo je zničené, stáva sa krehkým. Po 50 rokoch (počas menopauzy a postmenopauzy) sa rozvinie osteoporóza.
• Zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov, chráni kardiovaskulárny systém.

Zvýšenie alebo zníženie estrogénu, hormonálna nerovnováha vedie k rôznym negatívnym dôsledkom na vzhľad a zdravie ženy.

Estrogén je zodpovedný za reprodukčné zdravie ženy, jej krásu a kondíciu. Akákoľvek odchýlka od normy je plná vážnych následkov.

Nižšie je uvedená normálna hladina estradiolu v krvi vo fáze menštruačného cyklu:

Ako hyperestrogenémia ovplyvňuje telo?

Prekročenie prirodzenej hladiny estrogénu sa nazýva hyperestrogenémia. Príčin vývoja tohto stavu môže byť niekoľko. Najčastejšie ide o obezitu a dysfunkciu pečene.

V prvom prípade, ako je uvedené vyššie, tukové tkanivo vstupuje do výrobného procesu. Celé syntetizované množstvo sa zároveň nestihne spracovať, takže jeho hladina je neustále dosť vysoká.

V druhom prípade je príčinou stavu ochorenie pečene, hormonálne poruchy (už sekundárne). Práve v tomto orgáne dochádza k inaktivácii látok. Pri absencii normálnej funkcie pečene sa nie všetky estrogény normálne rozkladajú a vytvárajú väzby s proteínovými zlúčeninami.

Zdrojom zvýšenej koncentrácie môžu byť estrogén-dependentné nádory, patológie štítnej žľazy, folikulárne cysty alebo iné patológie ovariálnych folikulov.

Medzi klinické prejavy nerovnováhy patria:

• porušenie menštruačného cyklu, poruchy jeho pravidelnosti;
• ženská obezita;
• únava, neustála podráždenosť, poruchy spánku;
• nepohodlie, bolesť sa objavuje v mliečnych žľazách;
• počas laktácie je produkcia prolaktínu potlačená, v dôsledku čoho klesá množstvo materského mlieka;
• nevoľnosť, vracanie, neustály alebo pravidelný pocit nevoľnosti sprevádzaný opuchom;
• akné v akomkoľvek veku, vypadávanie vlasov.

V tomto prípade je potrebné potlačiť produkciu estrogénu liekmi, aby sa normalizovala prirodzená hormonálna rovnováha.

Pred začatím liečby je nevyhnutné podrobiť sa komplexnému vyšetreniu vrátane krvného testu, ultrazvuku panvových orgánov, konzultácií so špecializovanými odborníkmi.

Dôsledky hypoestrogenémie

Najčastejšie sa u žien po 40 rokoch pozoruje pokles hladiny estrogénu. Ide o prirodzený biologický proces nazývaný menopauza. Trvá niekoľko rokov, počas ktorých dochádza k postupnému zániku funkcií vaječníkov so systematickým znižovaním koncentrácie hormónu v krvi.

V reprodukčnom veku môže tento stav vyvolať: nedostatok živočíšnych tukov v potrave (najmä pri diéte), ťažká fyzická námaha, pri ktorej dochádza k spaľovaniu tukov, fajčenie, vegetariánstvo, dysfunkcia hypofýzy, nadmerná tvorba prolaktínu, chronické ochorenia reprodukčný systém, rakovina prsníka, endometrium a tak ďalej.

Užívanie niektorých liekov je sprevádzané vedľajším účinkom v podobe poklesu ženského hormónu. Najväčšie nebezpečenstvo hypoestrogenémie je pre ložisko počas tehotenstva. Chronický nedostatok je tiež príčinou fyziologického oneskorenia v puberte.

Príznaky odchýlok sú:

• nedostatok pravidelnosti menštruačného cyklu;
• hypermorbidita menštruácie;
• znížené libido;
• hormonálna neplodnosť;
• akné;
• ostrý pocit tepla, po ktorom nasleduje hojné potenie;
• zmeny nálady, podráždenosť, časté depresívne stavy;
• zvýšená krehkosť kostí, v závažných prípadoch - osteoporóza.

Ako skontrolovať estrogén u žien: metódy korekcie

Test na estrogén sa vykonáva odberom venóznej krvi. Na získanie adekvátnych výsledkov analýzy je dôležité správne sa na test pripraviť. Vykonáva sa ráno na prázdny žalúdok. Niekoľko dní pred tým je potrebné vylúčiť fajčenie, pitie alkoholu, sexuálnu aktivitu. V období medzi 15. a 18. hodinou dochádza v tele k masívnej tvorbe hormónov, takže výsledok môže byť nesprávny.

Gynekológ-endokrinológ sa zaoberá liečbou odchýlok. Na našej stránke môžete získať bezplatnú konzultáciu alebo si dohodnúť stretnutie pomocou formulára. V závislosti od veku, diagnózy a závažnosti stavu lekár predpisuje špecifickú liečbu. Na tento účel sa najskôr vykoná podrobné vyšetrenie na určenie príčiny dysfunkcie (treba darovať krv, podstúpiť ultrazvuk, mamografiu atď.).

Pri závažných odchýlkach sa používa HRT (hormonálna substitučná liečba). Ide o syntetický steroidný liek, ktorý dokáže úplne nahradiť estrogén. Normalizujú pohodu, zlepšujú vzhľad ženy. Je dôležité prísne dodržiavať odporúčania lekára na ich príjem.

Ľahšie (ľahšie) dysfunkcie sa dajú korigovať fytoestrogénmi. Ide o produkty na báze rastlinných zložiek, ktoré svojou štruktúrou pripomínajú ľudský hormón. Predpokladá sa, že na ženský organizmus pôsobia miernejšie, no ich účinnosť je v porovnaní so syntetickými drogami 500-1000-krát nižšia.

V prípade hormonálnych porúch lekár predpisuje liekovú terapiu. Vykonáva sa po podrobnom vyšetrení.

Je neprijateľné vykonávať liečbu ľudovými prostriedkami. Ich účinnosť je oveľa nižšia, nekontrolovaný príjem vedie k rozvoju závažných vedľajších účinkov.

Metódy korekcie hladín estrogénu

Pri predpisovaní terapie sa ošetrujúci lekár riadi stavom, diagnózou a vekom pacienta. Na zvýšenie alebo zníženie hladiny ženského hormónu sa používajú nasledujúce metódy:

• Užívanie hormonálnej antikoncepcie. Antikoncepčné prostriedky sa môžu užívať pravidelne, počnúc pomerne mladým vekom. Neustále udržiavanie koncentrácie hormónov umožňuje v budúcnosti prežiť nástup menopauzy prakticky bez komplikácií a vážnych následkov.
• konjugované estrogény. Ide o laboratórne získané látky, ktoré sú identické s prírodnými hormónmi. Ich činnosť sa úplne zhoduje s činnosťou produkovanou v tele ženy. Podľa spôsobu aplikácie sa delia na transdermálne (vo forme mastí, gélov), vaginálne čapíky, perorálne prostriedky (vo forme tabliet a kapsúl), náplasti.
• Perorálna estrogén-progestínová antikoncepcia sa predpisuje pri umelej menopauze (chirurgické odstránenie vaječníkov), ako aj pri ťažkom predmenštruačnom syndróme.
• Povinná stimulácia sa vykonáva, keď je tehotenstvo oneskorené na pozadí nízkeho estrogénu.
• Pri chronickom nedostatku hormónu v pubertálnom období sa estradiol predpisuje v množstve 1-2 mg podľa schémy. Kurz terapie je 6 mesiacov.

Nedovoľte svojmu zdraviu voľný priebeh, neodopierajte si potešenie byť ženou. Pamätajte, že akákoľvek hormonálna odchýlka je nebezpečenstvom pre zdravie a niekedy aj pre život. Nejde len o zníženie kvality života, nepohodlie a neustálu bolesť. Vývoj benígnych a malígnych novotvarov, mutácia buniek je dosť vážnym dôsledkom, preto by ste mali včas odstrániť alebo doplniť množstvo estrogénu.

11291 0 0

Estrogény sú hlavné ženské hormóny, ktoré sú zodpovedné za vzhľad nežného pohlavia, ich výšku, váhu, sexuálnu túžbu a dokonca aj náladu. Nie je prekvapujúce, že najmenšie výkyvy hormónov okamžite ovplyvňujú vonkajší a vnútorný stav ženy.

Všeobecne sa uznáva, že ženy majú väčšiu pravdepodobnosť nedostatku estrogénu, a preto pociťujú množstvo nepríjemných symptómov. Život však ukazuje, že nemenej počet nežného pohlavia trpí zvýšenou hladinou estrogénu. Preto si v tomto článku povieme o prípadoch, kedy hladina estrogénu stúpa, ako sa toto hormonálne zlyhanie prejavuje a aké opatrenia treba prijať na normalizáciu vášho stavu.

Účinok estrogénov na ženské telo

Hormonálna hladina žien sa môže počas života výrazne meniť. Syntéza estrogénov rapídne stúpa v období puberty dievčaťa, pretože tento hormón je zodpovedný za menštruačný cyklus, ovplyvňuje pevnosť vaginálnych stien a produkciu lubrikácie pohlavnými orgánmi. Navyše, pod vplyvom estrogénu sa u dievčaťa vyvinú sekundárne sexuálne charakteristiky - boky sa rozšíria, hrudník sa naplní, pokožka sa stane zamatovou a vlasy sa stanú silnými a luxusnými.

Počas menopauzy je produkcia estrogénu vaječníkmi citeľne znížená, čo pre ženu nezostane bez povšimnutia. Miznú jej menštruácie, objavuje sa vaginálna suchosť, útočia návaly tepla, mizne sexuálna túžba, zhoršujú sa vlasy, na pokožke sa objavujú starecké škvrny a vrásky. A vzhľadom na to, že estrogén sa spolu s vápnikom podieľa na tvorbe a posilňovaní kostí, s nástupom menopauzy sa ženské kosti stávajú krehkými a náchylnými na choroby.

Nech je to akokoľvek, v puberte sa estrogén u žien produkuje v dostatočnom množstve, v niektorých prípadoch dokonca nad rámec normy (puberta a doba narodenia dieťaťa). Zvyšok času je estrogén v rovnováhe s ďalším dôležitým hormónom pre ženy nazývaným progesterón. Pod vplyvom určitých faktorov však tento hormón môžu produkovať nielen vaječníky, ale aj pečeň, tukové tkanivo, svaly, nadobličky a dokonca aj mozog. Lekári tento stav nazývajú estrogénovou dominanciou, keďže v tomto prípade začína prevládať nad progesterónom, ktorý je zodpovedný aj za menštruačný cyklus.

Príčiny zvýšenej produkcie estrogénu

Ako sa ukazuje, nadbytok estrogénu je pomerne bežný jav, ktorý sa vysvetľuje neustálym požitím estrogénu podobných zlúčenín z potravy do tela. Sú to všetky druhy herbicídov a pesticídov, rastové hormóny a iné látky, ktoré sú „naplnené“ pestovanými rastlinami a hospodárskymi zvieratami pre rýchly rast a zväčšenie objemu. Navyše v prírode existujú produkty (sója), ktoré sa vyznačujú vysokým obsahom rastlinných estrogénov. Je logické, že pravidelné používanie tohto jedla vedie k zvýšeniu hladiny estrogénu v tele ženy.

Mimochodom, výrobky pre domácnosť, najmä čistiace prostriedky, kozmetika, koberce, nábytok a rôzne plastové konštrukcie, obsahujú chemikálie, ktoré sa nazývajú „endokrinné disruptory“. Napodobňujú estrogén, čo znamená, že vdychovaním ich škodlivých výparov sa môže v tele zvýšiť hladina príslušného hormónu. Navyše, pri dlhodobom vystavení toxínom na tele žena začína priberať na váhe a v tomto prípade sa k produkcii estrogénu vaječníkmi pripájajú ďalšie orgány, ako už bolo uvedené vyššie.

Medzi ďalšie dôvody zvýšenia hladiny estrogénu v ženskom tele patria:

• užívanie určitých liekov (hormonálna substitučná liečba);
• nadmerná konzumácia alkoholu;
• vysoký krvný tlak;
• ochorenie srdca;
• cukrovka;
• stres.

Nie je prekvapením, že u viac ako 50 % žien nad 30 rokov lekári diagnostikujú estrogénovú dominanciu. To je len veľká väčšina spravodlivého pohlavia ani nevie o existujúcom probléme. Preto nižšie zvážime znaky, ktoré charakterizujú tento stav.

10 príznakov vysokého estrogénu

1. Nekontrolovaný prírastok hmotnosti

Ak žena bez toho, aby zmenila životný štýl a neprejedala sa, zrazu bez zjavnej príčiny začne priberať, je to jeden z hlavných príznakov zvýšenej produkcie hormónu estrogén. Pozor na priberanie sa oplatí najmä vtedy, ak držíte diétu a športujete, t.j. urobiť všetko preto, aby ste schudli. Stáva sa to preto, že hormonálna nerovnováha narúša chudnutie. Navyše žena v tomto prípade priberá hlavne v bokoch.

2. Porušenie menštruačného cyklu

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu ovplyvniť menštruačný cyklus. V 80% prípadov je však na vine hormonálne zlyhanie, respektíve prevaha estrogénu. Preto, ak sa váš cyklus začal strácať alebo je mesačný výtok príliš bohatý, stojí za to darovať krv a skontrolovať hladinu hormónov.

3. Opuch a zvýšená citlivosť prsníka

Ženský prsník je veľmi citlivý na zmeny hormonálnych hladín. Každý zástupca spravodlivého pohlavia si všimol, že počas menštruačného toku alebo počas tehotenstva sú prsia zaoblené a zväčšujú sa. To všetko je spôsobené zvýšenou produkciou estrogénu. Keď sa prsia bez objektívnych príčin zaguľatia, je načase zamyslieť sa nad dominanciou estrogénu.

4. Bolesť v mliečnych žľazách

Nadbytok príslušného hormónu na pozadí nízkej hladiny progesterónu má mimoriadne negatívny vplyv na mliečne žľazy ženy. Nielenže sa zväčšujú a stávajú sa citlivými, ale získavajú aj takzvaný fibrózny stav, v ktorom každý dotyk na hrudi spôsobuje bolesť. A dokonca aj bez dotyku sa žena môže sťažovať na tupú bolesť na hornej a bočnej strane hrudníka. Nežnému pohlaviu sa môže zdať, že sa u nich objaví mastitída, prípadne sa objavil novotvar v prsníku, no v skutočnosti sú za bolesť najčastejšie hormóny.

5. Zvýšená emocionalita

Ako je uvedené vyššie, estrogén ovplyvňuje nielen telo, ale aj psychický stav ženy. Museli ste si všímať tú nervozitu, podráždenosť a plačlivosť, ktorá vás pokrývala počas menštruácie? Podobný stav môže ženu prenasledovať neustále, ak v jej tele začne dominovať estrogén nad progesterónom. Zástupcovia slabšieho pohlavia v tomto prípade môžu upadnúť do depresie, zažiť záchvaty paniky, záchvaty hnevu a iné emocionálne stavy.

6. Časté bolesti hlavy

Každú ženu z času na čas trápia bolesti hlavy a migrény. Samozrejme, tento patologický stav môže mať sto príčin, od genetiky až po chronickú únavu a podvýživu. Ak však bolesti hlavy ženu prenasledujú neustále, nezaškodí skontrolovať si hladinu estrogénu v krvi. Je pravdepodobné, že bude výrazne vyššia ako normálne, zatiaľ čo hladina progesterónu bude dosť nízka.

Mimochodom, túto skutočnosť potvrdzujú aj štatistiky. Ukazuje sa, že pred pubertou prežívajú dievčatá a chlapci migrény s rovnakou frekvenciou, kým v puberte ženy trpia silnými bolesťami hlavy 3-krát častejšie.

7. Hojné vypadávanie vlasov

Všeobecne sa uznáva, že muži majú väčšiu pravdepodobnosť vypadávania vlasov. Čiastočne je to pravda, predstavitelia silnejšieho pohlavia majú dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť plešatosťou. Ak však žene dominuje estrogén, riskuje, že v rozkvete života príde o svoje krásne vlasy. Samozrejme, nie je vôbec potrebné, aby žena s takouto hormonálnou nerovnováhou oplešivela, no rozhodne má zabezpečené hojné vypadávanie vlasov a starosti s tým.

8. Problémy s pamäťou

Problémy s pamäťou sú ďalším znakom hormonálnej nerovnováhy v tele. Ak si všimnete, že opakovane zabúdate, aký je deň, nepamätáte si dôležité dátumy, strácate kľúče od auta alebo zabudnete kabelku pri preprave, urýchlene si skontrolujte hladinu hormónov. Je možné, že toto všetko je dôsledok zvýšenej produkcie estrogénu. Mimochodom, rýchla strata pamäti sa často spája so vznikom Alzheimerovej choroby, no dnes je dokázané, že k podobnému stavu vedie aj hormonálne zlyhanie.

9. Nespavosť

Estrogén je známy mozgový stimulant, a preto ženám užívajúcim hormonálne prípravky s touto biologicky aktívnou látkou hrozia depresie a nespavosť. Je to spôsobené tým, že pri zvýšenej produkcii príslušného hormónu klesá produkcia melatonínu, t.j. spánkový hormón. A ak je súčasne nízka hladina progesterónu - hormónu zodpovedného za pokoj, určite máte zabezpečené nočné bdenie.

Okrem toho za ďalší charakteristický znak estrogénovej dominancie možno považovať neschopnosť človeka prestať rozprávať, pracovať alebo športovať.

10. Vyčerpanie organizmu

V dôsledku nedostatku spánku sa ženské telo začína vyčerpávať, čo vedie k rôznym problémom s telom. Samozrejme, dôvodov na zvýšenú únavu, nízku výkonnosť a apatiu bez hormonálnej nerovnováhy je veľa, ale ak vás takýto problém prenasleduje skoro ráno a pokračuje deň čo deň, diagnostika tela by mala zahŕňať aj testy na hladinu hormónov .

Okrem toho povedzme, že lekári spájajú estrogénovú dominanciu so vznikom takých patologických stavov, akými sú depresia, vysoký krvný tlak, endometrióza, rakovina prsníka a onkológia maternice.

Je jasné, že s takýmto problémom treba bojovať pravidelnou kontrolou hladiny tohto hormónu. Čo ak je však estrogén vysoký a progesterón nízky? Tu je niekoľko jednoduchých, ale veľmi užitočných tipov.

Ako dostať hladinu estrogénu späť do normálu

1. Obmedzte príjem alkoholu

Pečeň je zodpovedná za metabolizmus estrogénu, a preto sa o tento orgán treba neúnavne starať, ak nechcete čeliť hormonálnej nerovnováhe. A v prvom rade by ste ho mali prestať „otravovať“ alkoholom. Bude to prvý krok k normalizácii hladiny ženských pohlavných hormónov. A okrem toho treba pamätať na to, že keď žena vypije viac ako jeden pohár alkoholu denne, vystavuje sa riziku rakoviny prsníka.

2. Jedzte bio

Anorganické potraviny obsahujú množstvo „chemikálií“, ktoré negatívne ovplyvňujú celé telo a predovšetkým endokrinný systém. Ak chcete situáciu napraviť, skúste častejšie nakupovať zeleninu a ovocie na trhu, kde sa predávajú prírodné produkty, alebo si sami pestujte rastliny.

3. Jedzte viac vlákniny

Nestráviteľná vláknina, ktorú nazývame vláknina, odstraňuje toxíny a odpad z tela. Rovnakým spôsobom na seba viažu nadbytočný voľne plávajúci estrogén, čím zbavujú telo nadbytočného estrogénu a pomáhajú tak dosiahnuť potrebnú hormonálnu rovnováhu. V tomto ohľade sa snažte zabezpečiť, aby zelenina a ovocie, orechy, semená a fazuľa boli neustále prítomné vo vašej strave.

4. Jedzte probiotické potraviny

Rozvoj dysbakteriózy ohrozuje ženy nielen problémami s črevami, ale aj hormonálnym zlyhaním, pretože v tomto prípade bude pre črevá ťažšie odstrániť prebytočné hormóny z tela. Ak chcete obnoviť hladinu prospešných mikróbov v žalúdku a zabrániť dysbakterióze, jedzte častejšie potraviny s probiotikami, konkrétne fermentované mliečne výrobky a kvas, kyslá kapusta, uhorky, kimchi a syr tofu.

5. Jedzte potraviny s nízkym obsahom fytoestrogénov

Aby ste telu nedodávali prebytočné fytoestrogény, snažte sa jesť potraviny ako hrušky a jablká, jačmeň a ovos, ľanové semienko a všetky druhy bobuľového ovocia.

6. Jedzte vyváženú stravu

Príjem všetkých potrebných vitamínov a minerálov v tele umožňuje vyrovnať produkciu hormónov. Keď už hovoríme priamo o rovnováhe estrogénu a progesterónu, žena potrebuje pravidelne prijímať vitamín B6, zinok a horčík. Pre doplnenie vitamínu B6 by ste si mali vlastný jedálniček spestriť hovädzou pečeňou a morskými rybami, orechmi a fazuľou, zinok nájdete v bravčovom a jahňacom mäse, pohánke a ovsených vločkách, horčík zase v mandliach, morských riasach, hrachu a jačmenných krúpkach.

7. Vezmite si rozmarínový esenciálny olej

Tento olej je jednou z tých vzácnych potravín, ktoré pomáhajú normalizovať hladinu estrogénu v krvi. Ba čo viac, rozmarínový olej je výborný pri znižovaní hladiny estradiolu, ktorý je považovaný za agresívnu formu estrogénu. A tento produkt tiež zlepšuje pamäť, stimuluje rast vlasov, podporuje nával krvi do mozgu a posilňuje imunitný systém, t.j. Bojuje s mnohými príznakmi vysokého estrogénu.

8. Vyhnite sa vystaveniu xenoestrogénom

Xenoestrogény sú škodlivé látky s účinkom podobným estrogénu, ktoré sa nachádzajú v kozmetike, domácich chemikáliách, plastoch a iných syntetických výrobkoch. Obmedzte vystavenie týmto potravinám a vaša hormonálna rovnováha bude menej zraniteľná.

9. Zvládajte stres

Stresové situácie zvyšujú hladinu estrogénu v tele a zároveň potláčajú tvorbu progesterónu. Aby ste sa tomu vyhli, naučte sa relaxovať, neberte si stresové situácie k srdcu a v žiadnom prípade v sebe neuchovávajte negatívne emócie. To vám umožní vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom vrátane hormonálnej nerovnováhy.

Ako zvýšiť hladinu estrogénu je naliehavá otázka pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom tohto hormónu. Pozrime sa, čo sú estrogény, aký majú vplyv na organizmus a ako ich zvýšiť.

Príznaky nízkej hladiny estrogénu u mužov

Príznaky nízkej hladiny estrogénu u mužov sa prejavujú podvýživou, nezdravým životným štýlom a nástupom „pevného“ veku. Estrogény hrajú dôležitú úlohu v ženskom aj mužskom tele. Takže u mužov tento hormón pomáha udržiavať cholesterol na normálnej úrovni, podporuje rast svalov pri interakcii s testosterónom. Okrem toho je to práve prítomnosť estrogénu v mužskej krvi, ktorá udržuje libido.

S vekom sa mení hormonálna rovnováha u mužov aj žien, hladina testosterónu klesá, ale hladina estrogénu stúpa. Pri takejto hormonálnej nerovnováhe sa u mnohých mužov rozvinie obezita (najmä v oblasti brucha), stres a depresia, znížené libido, sexuálna dysfunkcia a iné. Na udržanie hormonálnych hladín na normálnej úrovni sa odporúča vzdať sa nezdravých potravín a zlých návykov, a čo je najdôležitejšie, viesť aktívny životný štýl.

Príznaky nízkej hladiny estrogénu u žien

Symptómy nízkej hladiny estrogénu u žien sa vyskytujú vo forme oneskorenia vo vývoji fyziológie tela a rôznych abnormalít v tele. Ak sa teda u dievčat v detstve pozoruje nedostatok estrogénu, vedie to k pomalému vývoju mliečnych žliaz, kostry a pohlavných orgánov. Ale v dospievaní sa príznaky nízkej hladiny estrogénu prejavujú vo forme oneskorenia menštruačného cyklu alebo dokonca jeho absencie, zmenšenia veľkosti maternice a zmenšenia prsníkov (napriek tomu, že prsia narástli a vytvorili sa, postupne začína klesať).

Najnepríjemnejšie a najbolestivejšie sú príznaky nízkej hladiny estrogénu v plodnom veku. Niektoré ženy majú teda neustále zmeny nálad a frigiditu v posteli, iné majú zníženú výkonnosť, nepravidelnú a bolestivú menštruáciu, nespavosť, kožné problémy, poruchy pamäti a iné. To všetko naznačuje, že nedostatok estrogénu v krvi vedie k strate ženskosti. Aby ste zistili hladinu estrogénu, stačí urobiť krvný test na hormóny.

Ako zvýšiť hladinu estrogénových ľudových prostriedkov?

Ako zvýšiť hladinu estrogénu ľudovými prostriedkami, zaujíma veľa ľudí, ktorým bol diagnostikovaný nedostatok alebo nízka hladina tohto hormónu. Ale ako efektívne a efektívne bude používanie metód tradičnej medicíny na zvýšenie estrogénu, môže rozhodnúť len lekár. Okrem toho je to lekár, ktorý dáva pokyny a predpisy na použitie liečivých bylín alebo bylinných infúzií. Takže pre ženy sa všetky bylinné infúzie a odvary musia užívať od 15. dňa cyklu. Pozrime sa na najobľúbenejší tradičný liek, ktorý sa používa na zvýšenie hladiny estrogénu.

Suché malinové listy nalejte 250-300 ml vriacej vody a trvajú na hodinu. Po infúzii vývaru sa musí piť v malých porciách po celý deň.

• Zmes psyllia a manžety je účinným estrogénovým boosterom. Prísady sa nalejú vriacou vodou a trvajú. Odvar sa užíva trikrát denne pred jedlom.
• Malinové listy spolu s divokým jamom sa hodinu lúhujú v parnom kúpeli. Odporúča sa užívať liek pred jedlom, jednu polievkovú lyžicu.
• Rozdrvené plody prutnyaku sa nalejú vriacou vodou a trvajú na tom, ako vo vyššie uvedených receptoch. Nápravu je potrebné užívať v malých porciách po celý deň.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu

Produkty, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu, sú ďalším účinným a cenovo dostupným spôsobom normalizácie hormonálnej hladiny u žien aj mužov. Ak spozorujete jeden z príznakov nedostatku estrogénu, musíte prehodnotiť svoj jedálniček a vyhľadať lekársku pomoc. Lekár predpíše krvný test na hormóny. A podľa výsledkov testov bude možné hovoriť o metódach normalizácie hormonálneho zázemia. Pozrime sa, aké potraviny sa odporúčajú pri nízkej hladine estrogénu.

• strukoviny;
• Sója a sójové výrobky (múka, syr, jogurt, maslo, mlieko);
• Produkty živočíšneho pôvodu;
• Ovocie a zelenina (baklažán, kapusta, mrkva, červené hrozno, paradajky).

Upozorňujeme, že nadmerná konzumácia vyššie uvedených produktov môže viesť k prebytku estrogénu v krvi. Preto sa odporúča zostaviť jedálny lístok s určitým dávkovaním produktov, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu.

Lieky, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu

Lieky zvyšujúce estrogén sú ďalšou možnosťou liečby tohto nedostatku pohlavných hormónov. Nedostatok estrogénu u žien aj u mužov spôsobuje hormonálnu nerovnováhu a rôzne poruchy v organizme. Všetkým problémom sa ale dá vyhnúť, ak v správnom čase začnete užívať lieky, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu. Takéto lieky predpisuje iba lekár a až po kompletnom vyšetrení a testovaní. Pozrime sa na najobľúbenejšie lieky, ktoré sa predpisujú pacientom s nedostatkom estrogénu.

• Tokoferol je liek na báze vitamínu E. Tokoferol sa spravidla predpisuje v kombinácii s hormonálnymi liekmi alebo perorálnymi kontraceptívami, ktoré zvyšujú progesterón a estrogén v tele.
• Premarin je jedným z najúčinnejších liekov na zvýšenie estrogénu. Zloženie liečiva zahŕňa konské estrogény prírodného pôvodu. Užívanie lieku účinne zmierňuje príznaky hormonálnych porúch a pomáha obnoviť normálne fungovanie tela.
• Proginova - označuje hormonálne lieky s vysokým obsahom estrogénu. Zloženie liečiva zahŕňa syntetický analóg ľudského hormónu. Liek obnovuje hormonálnu rovnováhu v tele a bojuje proti osteoporóze, ktorá sa veľmi často objavuje pri zmene hladiny pohlavných hormónov.
• Gemafemin je liek vyrobený z prírodných zložiek. Účinnou látkou lieku je pantohematogén z krvi jelenej zveri. Táto látka je dokonale absorbovaná ľudským telom a rýchlo normalizuje hladinu estrogénu v krvi. Obsahuje aj vitamín E.

Byliny, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu

Byliny, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu, sú najbezpečnejším a najdostupnejším spôsobom, ako normalizovať hormonálnu hladinu. Prírodné bylinné zložky jemne, no zároveň účinne obnovujú hladinu hormónov.

• Senovka grécka, chmeľ a ďatelina sú obľúbené bylinky, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu. Bylinná kúra bude užitočná pre ženy, ktoré majú menopauzu, časté zmeny nálad a problémy s nepravidelným menštruačným cyklom.
• Ibištek (ibištek) je rastlina, ktorá pomáha obnoviť hladinu estrogénu v tele. Ibištek nemožno nazvať liečivou bylinou, ale čaj z tejto rastliny bude rovnako užitočný pre ženy aj mužov.
• Červená kefka - rastlina s výrazným fytohormónom - estrogénom. Jedinečná rastlina, ktorej odvar v krátkom čase obnovuje hormonálnu rovnováhu v tele. Červenú kefu je však potrebné brať iba podľa lekárskych odporúčaní, pretože nesprávny príjem trávy povedie k dosť vážnym následkom a komplikáciám na hormonálnej úrovni.

Pred užívaním bylín, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu, sa však pozrime na základné pravidlá liečby bylinkami.

1. Bylinky je potrebné užívať v určitej fáze cyklu. Pretože väčšina bylín, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu, sú silné fytohormóny. Len lekár môže presne určiť čas prijatia.
2. Počas menštruácie je potrebné prestať piť bylinky, keďže telo potrebuje oddych a očistu. Okrem toho by sa bylinky nemali piť spolu s antikoncepčnými prostriedkami a liečivými fytohormónmi, pretože účinok takejto interakcie je nepredvídateľný.
3. Priemerný bylinný kurz by mal byť tri cykly pre ženy a jeden až tri mesiace pre mužov. Mesiac po podaní sa musí liečba obnoviť.
4. Upozorňujeme, že telo každého človeka je individuálne, takže pri užívaní bylín musíte sledovať reakciu tela. Ak sa objavia nežiaduce príznaky, odporúča sa liečbu bylinkami ukončiť.
5. Byliny na zvýšenie hladiny estrogénu rovnako účinne pôsobia na ženské aj mužské telo. Ale pre liečbu bylinkami platia isté pravidlá, sú rozdielne pre ženy a mužov. Aby ste presne vedeli, ako správne užívať bylinné lieky, musíte vyhľadať lekársku pomoc a lekársku pomoc.

Ako zvýšiť hladinu estrogénu je problematická záležitosť, ktorá má viacero riešení. Hormonálne pozadie môžete upraviť pomocou liekov, špeciálnej stravy s potravinami, ktoré sú bohaté na estrogény, ako aj metód tradičnej medicíny. Možnosti liečby závisia od veku pacienta, pohlavia, symptómov nízkej hladiny estrogénu a individuálnych charakteristík organizmu. Preto by mala byť každá liečba sprevádzaná lekárskym vyšetrením a lekárskou pomocou.

Je dôležité vedieť!

DHEA je hlavný androgén (presnejšie ich prekurzor) produkovaný nadobličkami. Väčšina DHEA sa rýchlo modifikuje pridaním síranu, pričom približne polovica DHEA je sulfátovaná (vytvorená DHEAS) v nadobličkách a zvyšok v pečeni.