Възрастните винаги се грижат децата да имат чисти ръце. Наистина е много важно да следвате това. Ръцете ни се цапат много не само на улицата или докато играем – те се цапат дори у дома.

А оставянето им мръсни е опасно, защото по ръцете се събират множество микроби. Ако случайно пъхнете мръсни пръсти в устата си, в тялото ви ще проникнат хиляди патогенни микроби. И те могат да ви причинят разстроен стомах, възпаление на червата и болка в стомаха.

Ако мръсотията попадне в очите, те могат да се възпалят много - това ще отнеме дългосрочно лечение. Мръсните ръце могат да причинят толкова много неприятни заболявания в тялото ви, така че мийте ръцете си възможно най-често. Това, разбира се, не означава, че постоянно трябва да се страхувате да не изцапате ръцете си, докато играете или работите. Можете да играете колкото искате и да цапате ръцете си с каквото пожелаете, но никога не търкайте очите си с мръсни ръце и не пъхайте мръсни пръсти в устата си!

Запомнете тези прости правила:

Винаги мийте ръцете си преди хранене;

Когато се прибирате у дома след училище или разходка, първото нещо, което трябва да запомните, е да измиете ръцете си. Ако ръцете ви се замърсят много по време на разходка или игра, измийте ръцете си с четка и не забравяйте да отстраните мръсотията под ноктите;

Ако пръстите ви се изцапат с нещо мазно или лепкаво по време на хранене, трябва да се измият отново, за да не останат грозни петна и следи по дрехите, мебелите и стените;

Не забравяйте да миете ръцете си преди и след ходене до тоалетната;

Измия си ръцете преди лягане.

Защо не можете да ядете чипс и да се увлечете с газирана вода. Полезна информация за ученици и техните родители

Екология на живота: Сред най-честите заболявания мръсни ръцеексперти идентифицират такива остри инфекции, като дизентерия, хепатит А, ешерихиоза, хелминтозен ivazii, грип и SARS, салмонелоза, Коремен тифи холера.

© thinkstockphotos.com

Измиването на ръцете преди хранене и след ходене до тоалетна е важна необходимост, тъй като се счита за основния начин за защита на тялото от патогенни микроби. Такава проста процедура от категорията на личната хигиена помага на човек да се предпази от много инфекциозни заболявания.

Болестите на мръсните ръце възникват в резултат на пренебрегване на правилата за лична хигиена. Местообитанията на патогенните микроорганизми са много разнообразни: банкноти, парапети обществен транспорт, дръжки на врати, компютърна мишка, слушалка и др. Контактът с горните предмети помага на патогените на различни инфекциозни заболявания да попаднат в ръцете на човек. Колкото по-нататък - толкова по-лошо: човек докосва лицето и устните си с неизмити ръце или взема храна с тях, която веднага яде. В резултат на това се отваря достъпът на инфекцията до тялото.

Сред най-често срещаните заболявания на мръсните ръце експертите разграничават такива остри инфекции като дизентерия, хепатит А, ешерихиоза, хелминтна инвазия, грип и ТОРС, салмонелоза, коремен тиф и холера. На първо място, хората с намален имунитет на тялото са изложени на риск от заразяване. Освен това малките деца и възрастните хора са изложени на риск, тъй като дори малък брой патогени могат да причинят неизправност във функционирането на органи и цели системи.

Най-разпространена е дизентерията. Тя е придружена остри болкив корема и ректума, както и чести изпражнения, повръщане и висока телесна температура. Най-често дизентерията избухва през лятото, когато хората активно ядат зеленчуци и плодове. В резултат на пренебрегването на правилната обработка на продукти от мръсотия и патогенни микроби, вместо да повишите имунитета, можете да получите остра инфекция.

Още едно сериозно заболяванепричинен от мръсни ръце е хепатит А. Заболяването нарушава черния дроб и изисква дългосрочно лечение. Хепатитът може да възникне при изключително тежки формии водят до необратими увреждания на черния дроб на човека. Пациентът вдига температура топлинаможе да отнеме до десет дни. Треската е придружена от болки в мускулите и черния дроб, слабост, загуба на апетит и понякога гадене и повръщане.

Сред често срещаните инфекции, предавани чрез мръсни ръце, може да се разграничи салмонелозата. Придружава се от изразени признаци на отравяне - гадене и често повръщане. Струва си да се отбележи, че телесната температура може да остане в нормални граници.

Едно от най-опасните инфекциозни заболявания е коремният тиф. Първоначално се проявява в слабост и неразположение, но след няколко дни телесната температура може да достигне 40 градуса. В допълнение, заболяването е придружено от главоболие, безсъние, обриви по корема и гърдите, диария или запек, загуба на апетит. В самата тежък случайима подуване на езика до загуба на съзнание.

В момента холерата, чумата на 20-ти век, се смята за рядко инфекциозно заболяване на мръсните ръце. Заболяването е придружено тежка диарияи представлява опасност за тялото под формата на неговата дехидратация. За да не бъдете в рисковата зона на това ужасна болест, необходимо е да се спазват елементарни норми за лична хигиена!

Така най-много по прост начинпредпазете здравето си от всички изброени по-горе и тях подобни заболяванияе редовно измиване на ръцете със сапун. Заслужава да се отбележи също, че лечението на заболяванията на мръсните ръце изисква индивидуален подход и зависи от етапа на неговото протичане. Опасността от такива заболявания се крие в трудността да се предвидят, тъй като някои хора носят патогени в продължение на години, разпространявайки ги на други.

Болестите винаги ни изненадват, нарушават плановете и избиват живота от обичайния ритъм. Особено разочароващо е, когато осъзнаем, че проблемите биха могли да бъдат избегнати, ако бяхме малко по-внимателни и предпазливи. На първо място, това се отнася за така наречените „болести на мръсните ръце“ – заболявания, които се появяват при недостатъчно внимателно спазванеправила за лична хигиена.

Какво може да се предаде чрез немити ръце

Всеки знае, че много болести се предават чрез предмети, докоснати от заразен човек. Въпреки това, за повечето хора, по някаква причина, това не е директно ръководство за действие. Британски учени направиха проучване сред 100 000 британци и бяха ужасени: около 62% от мъжете и 40% от жените признаха, че мият ръцете си дори след като отидат до тоалетната! Какво можем да кажем за спазването на правилата за хигиена преди хранене или след връщане от обществени места?

Междувременно основното измиване на ръцете със сапун може да ни спаси от следните заболявания:

• дизентерия;
• Ешерихиоза (чревна коли инфекция).
• Коремен тиф;
• холера;
• Салмонелоза.

Един от най опасни заболяваниякойто може да се зарази чрез мръсни ръце е хепатит А (жълтеница, болест на Botkin). Неговият патоген навлиза в тялото с храна и засяга чернодробните клетки. Протичането на заболяването е тежко, при наличие на хронични болестимогат да се развият множество усложнения. Дори и на високо имунен статусНа пълно излекуванеотнема почти година. Хепатит А е особено опасен, защото заразни са не само болните и оздравелите хора, но и тези, чийто инкубационен (латентен) период все още не е приключил.

Чрез не измити ръцеболести като ротавирус също се предават ( чревен грип). Доскоро се смяташе, че това заболяване се разпространява изключително по въздушно-капков път, но последните проучвания показват, че около 20% от инфекциите са свързани с пренебрегване на правилата за лична хигиена. Също така е доказано, че вирусите могат да бъдат внесени в тялото чрез мръсни ръце. обикновен грипкакто и SARS.

Малките деца, които често пипат лицето си с ръце, лесно се заразяват с конюнктивит, блефарит и др. очни инфекции. За деца на посещение предучилищни институции, често има различни хелминтни инвазиипредавани по подобен начин.

Как да сведем до минимум риска от инфекция?

Има само един отговор: трябва да миете ръцете си навреме и правилно. Причинителите на заболяванията, като правило, се намират на тези места и предмети, които се докосват голям бройот хора:

• дръжки за врати;
• Парапети и седалки в градския транспорт;
• Рафтове за магазини;
• слушалки;
• Банкноти и монети;
• Клавиатури за компютри, банкомати и платежни терминали;
• Пейки и столове, разположени на многолюдни места.

Затова е важно да миете добре ръцете си след прибиране вкъщи, когато пристигате на работа, преди хранене и след всяко посещение в тоалетната. В случай, че сапун и вода не са налични, винаги трябва да имате мокри кърпички със себе си. Трябва да се въздържате от хранене на улицата; в краен случай яжте, без да докосвате храната с ръце (правилно е да държите сладоледа или хлебчето за опаковката). В никакъв случай не трябва да ядете немити зеленчуци и плодове.

Ръцете трябва да се измият със сапун, като се напенят обилно няколко пъти и се изплакнат голяма сумавода. Не е задължително сапунът да е бактерициден (според последните проучвания това е повече вредно, отколкото полезно). Ако кожата на ръцете е суха, можете да използвате течен сапун или неговите разновидности, съдържащи овлажнител. Особено внимателно трябва да се измиват дланите и зоните под ноктите: там се натрупват повечето бактерии.

Когато учат децата на правилата за лична хигиена, родителите трябва преди всичко да обърнат внимание на поведението им в ежедневието. Ако мама или татко забравят да измият ръцете си, детето определено ще го копира. Ето защо, като искате да спасите бебето от неприятности, трябва да го вдъхновите с личен пример, който винаги е по-ефективен от всяко учение.

Текст: Ема Мурга

4.91 4.9 от 5 (23 гласа)

Лятото е страхотно време. Богатството от плодови оформления на пазарите радва окото, а очакването за ваканция вълнува, внасяйки разнообразие в скучните работни дни. Въпреки това летните жеги са благоприятна среда за развитие различни видовеинфекции. Вашата задача за това лято е да предпазите себе си и близките си от възможни проблеми.

Миенето на ръцете е удобен, разумен навик, който е много важен. Това добър начинда избегна инфекциозни заболявания. Елементарните правила за хигиена се насаждат с ранно детство. Поддържаме реда в къщата и поддържаме чистотата на тялото си. Малко хора мислят: какво ще стане, ако това не бъде направено?

©DepositPhotos

Измиването на ръцете преди хранене и след ходене до тоалетна е важно хигиенна мярка. Тази процедура унищожава патогени, които се натрупват по ръцете ни след докосване на различни мръсни повърхности.

©DepositPhotos

Постоянно пипате нещо с ръцете си в ежедневието. Отваряте и затваряте врати, държите компютърна мишка, плащате за покупки и се ръкувате. Нещата, които докосвате, далеч не са стерилни. Докосвайки ги, вие събирате различни микроби.

©DepositPhotos

Болести на мръсни ръце

Неизмитите ръце ни излагат на много неприятни инфекциозни заболявания. Те включват:

1. салмонелоза
2. дизентерия
3. Коремен тиф
4. хепатит А
5. хелминтоза

©DepositPhotos

Това е толкова смущаващ списък. Причинителите на тези неприятни заболявания попадат върху ръцете ви. След това докосвате лицето си с тези ръце, взимате храна с тях или доближавате ръцете си до устата си, като по този начин отваряте достъпа на вируси и бактерии до тялото.

©DepositPhotos

Силната и здрава имунна система ще унищожи вражеските инфилтратори. Съвсем друг въпрос е дали дете или отслабено тяло на възрастен е изложено на риск от инфекция. Последствията могат да бъдат ужасни!

©DepositPhotos

Кога да си миете ръцете

Е винаги. Преди хранене, след хранене, преди да отидете до тоалетна и задължително след това. Мия си ръцете на работа и у дома. По-добре е да сте в безопасност, отколкото да се справяте с последствията по-късно.

Ако направите анализ на състава на повърхността на перилата на ескалатор, например на метростанция Комсомолская в Москва, където има достъп до три станции, тогава можете да изучавате почти половин учебник по микробиология наведнъж , казват епидемиолозите. Разнообразие от патогенни инфекции и бактерии са толкова широко представени по парапетите на метрото. Ето защо за всички хора - независимо дали пътувате с метрото, с собствена колаили просто отидете на разходка до най-близкия магазин - правилото „мийте си ръцете!“ трябва да е непоклатимо!
. За това какви болести чрез мръсни, неизмити ръце „влизат“ в тялото ни и колко лесно е да ги избегнем, ще разкажем в следващата статия.

Миенето на ръце не е просто навик, то е начин да се предпазите от много инфекциозни заболявания, които идват по-лесно и по-вероятно чрез мръсни ръце.

В наше време е трудно да се намери човек, който да не знае, че трябва да спазвате правилата за хигиена: да миете зъбите си, да поддържате ред там, където живеете и, разбира се, да миете ръцете си. Всичко това ни е станало познато и често дори не мислим какво ще се случи, ако това не бъде направено. Но навикът да мием ръцете е много важен, той ни спасява от много опасни болести.

Защо си миете ръцете?

Задължителното миене на ръцете преди хранене и след ходене до тоалетната не е просто каприз. Това е необходимост, предназначена да защити тялото ни от многото патогени, които се натрупват по ръцете ни.

Ръцете са наши основен инструменткоито използваме през цялото време в ежедневието. Поемаме различни предмети: дръжки на врати, перила, пари, компютърна мишка. Но всички тези неща съвсем не са стерилни, в тях са намерили подслон хиляди патогени. Докосвайки тези замърсени неща, ние пренасяме част от микробите в ръцете си.

Какви болести могат да се "хванат" чрез немити ръце?

Чрез немити ръце можете да вземете следното инфекциозни заболявания:
холера
Коремен тиф
хепатит А
дизентерия
грип и други ТОРС
салмонелоза
заболявания, причинени от червеи

Причинителите на тези и много други заболявания попадат върху ръцете. Тогава докосваме лицето си с ръце, вземаме храна с немити ръце или „влачим“ немити ръце в устата си и по този начин отваряме инфекцията в тялото.

Разбира се, със силна, оперативно работеща, имунна систематакива прониквания на вражески инфилтратори трябва да бъдат неутрализирани. Но ако имунната система е отслабена, тогава рискуваме да се „разболеем“ от някоя от болестите на мръсните ръце.

Чревни инфекции

Чревните инфекции много често навлизат в тялото чрез мръсни ръце. Честотата им се увеличава особено през лятото, когато температурата на въздуха допринася за активирането на патогените. знаци чревни инфекции- Гадене, повръщане, диария.

Чревните инфекции могат да варират по агресивност и могат да доведат до опасни последици: дехидратация, рязко повишаване на температурата и дори може да представлява заплаха за живота.

Остри респираторни инфекции

В сезон настинки често измиванеръцете е едно от основните средства за предотвратяване навлизането на патогенни микроби в тялото. Този метод работи както при бактерии, така и при вируси. Редовното миене на ръцете намалява няколко пъти шансовете за заразяване с ТОРС.

ARVI и добре познатият представител на този клас заболявания, грип, са особено опасни за техните усложнения, включително пневмония, възпаление на средното ухо и менингит.

Хепатит А

Вирусът на хепатит А може да се зарази и чрез замърсени ръце. Начинът на предаване на това заболяване е фекално-орален. Тоест неизмитите ръце след тоалетна или замърсената храна отварят достъпа до инфекцията в тялото. След това с кръвта вирусът навлиза в черния дроб и унищожава неговите клетки - хепатоцити.

Това е сериозно заболяване, което нарушава функционирането на черния дроб и изисква дълго лечение. Хепатитът може да бъде тежък и да доведе до необратимо увреждане на черния дроб.

Червеи

Той погали животно, в което живеят червеи, и след това забрави да си измие ръцете - това е много чест начинпроникване на червеи в човешкото тяло. Най-честите червеи, които навлизат у нас по този начин, са острици и кръгли червеи. Те могат да ни създадат много проблеми под формата на гадене, слабост, главоболие. Ларвите могат да попаднат в белите дробове, мускулите, очите и да се установят там. Може да се развие чревна обструкция, да се появят алергии, както и други страховити прояви на появата на „наематели“ в тялото.

Спасява ни от всички тези опасни болести проста процедура- миене на ръце. Можете да избегнете болестите на мръсните ръце, като използвате универсален лек- сапун. Това дезинфектантпремахва до 99% от заселилите се там вируси и бактерии.

Кога да си миете ръцете?

Измийте ръцете си след използване на тоалетната.
Не забравяйте да миете ръцете си преди хранене
Измийте ръцете си, когато се приберете
Измийте ръцете си, когато стигнете до работа

Технология за ръчно пране

Не си заслужава мия ръцелошо качество, за шоу, защото такова измиване може да не донесе желан ефекти ще има твърде много микроби по ръцете. Според технологията трябва внимателно да напените ръцете си със сапун няколко пъти и след това да ги изплакнете под течаща вода. топла вода. Това е единственият начин да премахнем патогените от ръцете си.

Психологически ефекти

миене на ръцеима не само "дезинфекционен ефект", но и помага от гледна точка на психологията. Учените са открили, че миенето на ръцете може да помогне за изчистване на лошите спомени и може да облекчи стреса след вземане на важно решение. Това откритие може да се използва за облекчаване на умората и малко отпускане. Вярно е, че вероятно не си струва да се увличате с такова „психологическо“ измиване на ръцете, в противен случай съществува риск да станете параноичен, който ще трябва да мие ръцете си всеки час, „за да се успокои“.

Мийте ръцете си толкова често, колкото е необходимо, това ще ви помогне да избегнете редица проблеми и да останете здрави!