Anong tubig ang ipapasingaw ng walis ng birch. Nagpapasingaw ng walis para maligo

Birch walis: pag-aaral kung paano maayos na singaw ang pangunahing sandata sa paliguan

Ang masahe sa katawan na pinasingaw gamit ang walis ay nagpapabuti pangkalahatang sirkulasyon, sanhi matinding pagpapawis at nagpapabilis ng metabolismo. Ang pinaka-kakayahang umangkop at matibay na mga walis ay ginawa mula sa umiiyak na birch, sa mga batang dahon at mga shoots kung saan mayroong isang malaking bilang ng mga mahahalagang glandula ng langis.

Tungkol sa kung paano maghanda, at pagkatapos kung paano mag-steam ng maayos Birch walis, pag-uusapan natin ito sa artikulong ito.

Paano maayos na maghanda ng mga walis ng birch?

Gupitin ang mga sanga para sa walis sa unang dalawang dekada ng Hunyo. Gawin ito sa tuyong panahon, kung hindi, ang mga basang dahon ay unti-unting magdidilim habang sila ay natuyo, pagkatapos ay kumukulot at nalalagas. Inirerekomenda ng mga eksperto: hintayin na bumagsak ang hamog at huwag ipagpaliban ang pagkolekta ng mga sanga hanggang sa simula ng ikalawang kalahati ng araw.

Gupitin ang mga sanga at itali, maluwag lamang: upang hindi malaglag. Ibitin ang mga bundle upang matangay ng hangin ang mga ito, ngunit huwag ilantad ang mga ito sa direktang sikat ng araw. Pagkatapos ng 7-8 araw, itali nang mahigpit ang mga tuyong sanga at ilagay sa isang tuyo at maayos na maaliwalas na silid.

Ilatag ang mga walis ng birch sa sahig. Baliktarin ang mga ito araw-araw upang maging hugis fan. Pagkatapos ay isalansan ang mga bundle sa ibabaw ng isa't isa at regular na ilipat ang mga ito upang unti-unti silang mag-flat.

Siguraduhing hindi matutuyo ang mga walis. Pagkatapos ng prosesong ito, ang mga sanga ay dapat magkaroon ng matte na berdeng dahon at isang natatanging amoy, na higit pang pinahusay sa pamamagitan ng steaming. Itago ang mga bundle sa isang haystack upang makatulong na mapanatili ang mga dahon.

Bago bumisita sa silid ng singaw, dapat na ihanda ang isang tradisyonal na "bath massager" ng Russia.

Linisin ang mga dulo ng mga sanga mula sa mga dahon at sanga. Ang mga walis ng birch ay nabuo tulad nito: ang mas makapal na mga sanga ay inilalagay sa loob, bumubuo sila ng isang frame. At sa paligid nila, baluktot paloob, ang mga mas manipis na sanga ay inilalagay. Ginagawa nitong mas siksik ang produkto.

I-squeeze ang bundle gamit ang iyong kaliwang kamay at balutin ito ng twine gamit ang iyong kanan. Mag-iwan ng 15 cm para sa hawakan upang ang "armas" ay komportable na hawakan, at putulin ang labis na mga dulo.

Kapag nagpaplanong bumisita sa steam room, ibaba ang bundle sa loob ng 2-3 oras malamig na tubig. Gagawin nitong mabango at malambot. Kapag pupunta sa steam room, balutin ito ng basang tela at ilagay sa ilalim na istante sa loob ng 5-7 minuto.

Payo ng master!

Pumili ng isang umiiyak na puno ng birch na may nababaluktot, parang tirintas na mga sanga, o isang batang puno na may mahaba at manipis na mga sanga at pinong mga dahon na hindi pa namumulaklak. Maingat na siyasatin ang mga dahon at siguraduhing mayroon silang makinis na ibabaw.

Wastong pagpapasingaw at paggamit ng walis ng birch bath

Ang isang walis sa isang Russian bath ay ginagamit para sa masahe at, sa katunayan, ay isa sa mga pinakasikat na katangian nito. Samakatuwid, ang lahat ng mga tagahanga ng tradisyonal na silid ng singaw ay kailangang malaman kung paano maayos na ihanda hindi lamang ang mga birch massager, kundi pati na rin kung paano i-steam ang mga ito.

Pinakamainam na huwag mag-steam ng sariwa o kamakailang tuyo na mga sanga ng birch. Ito ay sapat na upang banlawan ang mga ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo o sa isang balde, kalugin ang mga ito ng kaunti at handa ka nang pumunta sa steam room.

Payo ng master!

Upang palakasin ang mga sariwang sanga, ipinapayo ng mga mahilig sa sauna na may karanasan na huwag hagupitin o fan ang iyong sarili ng isang walis sa iyong unang pagbisita sa steam room. I-stroke ang katawan, sa gayon ay nag-iipon ng condensation at pawis na naipon sa balat. Ang panicle ay sumisipsip ng kahalumigmigan na ito, ang mga sanga ay lalakas, at maaari silang magamit nang maraming beses.

Ang isang over-steamed birch bundle ay agad na magiging malata at magiging napakabigat. Magsisimula itong mabilis na uminit at magsisimulang mamalo nang hindi kanais-nais sa buong katawan. Ang walis na hindi nasisingaw ng maayos ay mawawalan ng mga dahon at magsisimulang magkamot at masira.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga termino, ang salitang "steaming" ay hindi ganap na tama at ganap na sumasalamin sa kakanyahan ng paghahanda ng isang walis para magamit sa isang silid ng singaw. Tamang kahulugan parang "binabad" ang isang bungkos ng mga sanga.

Dapat mong simulan ang paghahanda ng walis para sa isang Russian bath o sauna sa bahay. Upang gawin ito, ibabad ang mga nakatali na sanga sa malamig na tubig ilang oras bago ang mga pamamaraan.

Ilubog ito sa isang palanggana o balde ng tubig upang ang mga dahon ay ganap na nasa loob nito. Ang mga sanga ay pinananatili sa ganitong paraan para sa halos isang oras. Huwag kalimutang baligtarin ang walis.

Pagkatapos ay ilabas ito at, nang hindi inalog ito, ilagay ito sa isang "palumpon" - kasama ang hawakan sa tubig, ang gumaganang bahagi ay nakataas. Ito ay kinakailangan upang ang mga hibla ng kahoy, sa pamamagitan ng mga capillary na matatagpuan sa kanila, ay gumuhit ng tubig sa loob ng mga sanga, at ang katangian ng bath attendant ay nagiging malakas at nababanat. Kapag nababad ng kahalumigmigan ang mga sanga hanggang sa mga dahon, hindi ito lumilipad nang mahabang panahon kapag ginamit.

Pagkatapos ng pamamaraan ng pagbabad, bahagyang kalugin ang walis, ilagay ito sa isang malaking plastic bag o bag at maaari kang mag-steam. Kung nangyari ito sa taglamig at lumakad ka sa malamig, kung gayon ang mga dahon ay maaaring "grabbed" ng hamog na nagyelo. Pagdating mo sa paliguan, huwag kalugin ang walis, kung hindi, mawawala ang mga dahon nito. Maghintay hanggang lumipat siya sa mainit na hangin ng silid ng singaw.

Hindi na kailangang magpasingaw ng walis na inihanda sa pamamagitan ng pagbababad sa isang paliguan. Sapat lamang na "buhayin" ito sa pamamagitan ng pagkolekta ng condensation at pawis mula sa katawan sa mga unang pagbisita sa steam room.

Ngunit nalalapat lamang ito sa mga paliguan ng Russia at mga wet steam room, kung saan naroroon na ang singaw. Sa tuyo at napakainit na hangin ng sauna, ang bath massager ay dapat na regular na moistened sa isang palanggana ng tubig o isang aromatic infusion na inilagay nang maaga.

Kung wala kang dagdag na oras at hindi nagawang ibabad ang mga sanga, pagkatapos ay pagdating mo sa steam room, gumamit ng tradisyonal na steaming. Ilagay ang walis sa isang palanggana o balde ng kumukulong tubig sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos ay itakda ang "bouquet" sa loob ng 20 minuto.

Sa panahong ito, makakagawa ka ng ilang beses na pagbisita sa steam room at pagkatapos magpasingaw, ikaw, tulad ng iyong "massager," ay magiging handa para sa mga pamamaraan.

Payo ng master!

Huwag ibuhos ang natitirang pagbubuhos pagkatapos ng ganitong uri ng "pagbubuhos". Kamukha ito ng berdeng tsaa. Pinapayuhan ng mga nakaranasang steamer ang patuloy na paghuhugas ng iyong buhok gamit ang nagresultang pagbubuhos. Ito ay magpapalakas sa iyong mga ugat ng buhok, mapupuksa ang balakubak at mapabuti ang iyong kalusugan ng anit.

Pang-emergency na paradahan ng walis ng birch

Mayroong tinatawag na "emergency" steaming method:

Ito ay kinakailangan upang isawsaw ang massager sa isang palanggana o mangkok ng mainit na tubig
Pagkatapos ay ilagay ito sa pinainit na kalan

Malaki ang maitutulong ng tumataas na singaw sa mabilis na proseso paglambot ng isang bungkos ng mga sanga ng birch. Ang operasyon ay dapat na ulitin nang maraming beses sa loob ng 2-3 minuto.

Mangyaring tandaan na ang pamamaraan ay dapat na isagawa lamang sa mga guwantes, kung hindi, susunugin mo ang iyong mga kamay sa tumataas na singaw. Siguraduhin na walang mga dahon na natitira sa mga bato, kung hindi, ang mga usok mula sa kanila ay kumakalat sa buong silid ng singaw.

Sa pamamagitan ng isang walis na pinasingaw na mabuti, maaari mo ring "sabunin" ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga paggalaw ng pagkuskos. Gawin ito sa simula sa steam compartment, at pagkatapos ay sa soap compartment.

Nalalapat ang nasa itaas, una sa lahat, sa mga walis ng birch, dahil ang oak ay walang mga katangian ng "sabon".

http://www.poparimsya.com

Talaan ng mga Nilalaman:

Ang pagmamasahe sa katawan habang nagpapasingaw gamit ang walis ay nagpapataas ng pangkalahatang sirkulasyon ng dugo, nagdudulot ng matinding pagpapawis at nagpapabilis ng metabolismo. Ang pinaka-kakayahang umangkop at matibay na mga walis ay ginawa mula sa umiiyak na birch, sa mga batang dahon at mga shoots kung saan mayroong isang malaking bilang ng mga mahahalagang glandula ng langis.

Pag-uusapan natin kung paano maghanda, at pagkatapos kung paano maayos na singaw ang isang walis ng birch, sa artikulong ito.

Paano maayos na maghanda ng mga walis ng birch?

Bago bumisita sa silid ng singaw, dapat na ihanda ang isang tradisyonal na "bath massager" ng Russia.

Kapag nagpaplanong bisitahin ang silid ng singaw, isawsaw ang bungkos sa malamig na tubig sa loob ng 2-3 oras. Gagawin nitong mabango at malambot. Kapag pupunta sa steam room, balutin ito ng basang tela at ilagay sa ilalim na istante sa loob ng 5-7 minuto.

Pumili ng isang umiiyak na puno ng birch na may nababaluktot, parang tirintas na mga sanga, o isang batang puno na may mahaba at manipis na mga sanga at pinong mga dahon na hindi pa namumulaklak. Maingat na siyasatin ang mga dahon at siguraduhing mayroon silang makinis na ibabaw.

Wastong pagpapasingaw at paggamit ng walis ng birch bath

Upang palakasin ang mga sariwang sanga, ipinapayo ng mga mahilig sa sauna na may karanasan na huwag hagupitin o fan ang iyong sarili ng isang walis sa iyong unang pagbisita sa steam room. I-stroke ang katawan, sa gayon ay nag-iipon ng condensation at pawis na naipon sa balat. Ang panicle ay sumisipsip ng kahalumigmigan na ito, ang mga sanga ay lalakas, at maaari silang magamit nang maraming beses.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga termino, ang salitang "steaming" ay hindi ganap na tama at ganap na sumasalamin sa kakanyahan ng paghahanda ng isang walis para magamit sa isang silid ng singaw. Ang tamang kahulugan ay "pagbabad" ng isang bungkos ng mga sanga.

Dapat mong simulan ang paghahanda ng walis para sa isang Russian bath o sauna sa bahay. Upang gawin ito, ibabad ang mga nakatali na sanga sa malamig na tubig ilang oras bago ang mga pamamaraan.

Sa panahong ito, makakagawa ka ng ilang beses na pagbisita sa steam room at pagkatapos magpasingaw, ikaw, tulad ng iyong "massager," ay magiging handa para sa mga pamamaraan.

Huwag ibuhos ang natitirang pagbubuhos pagkatapos ng ganitong uri ng "pagbubuhos". Kamukha ito ng . Pinapayuhan ng mga nakaranasang steamer ang patuloy na paghuhugas ng iyong buhok gamit ang nagresultang pagbubuhos. Ito ay magpapalakas sa iyong mga ugat ng buhok, mapupuksa ang balakubak at mapabuti ang iyong kalusugan ng anit.

Walis na gawa sa mga nangungulag na sanga o mga puno ng koniperus- isang tunay na simbolo ng Russian bathhouse. Ang masahe na may walis ay nagpapasigla at nagpapagaling.

Ngunit upang magamit ito nang kumita, kailangan itong ihanda nang maayos - ibabad o steamed. Pagkatapos ay ibibigay niya ang lahat nakapagpapagaling na mga sangkap, bitamina, phytoncides at mahahalagang langis.

Hindi napakadali para sa isang baguhan na agad na malaman kung paano maayos na ibabad ang isang walis sa paliguan. Bagaman, tila, kung ano ang kumplikado tungkol dito - ibuhos ang tubig na kumukulo dito at mag-alala tungkol sa iyong kalusugan.

Ngunit ang punto ay iyon ang mga tuyo at sariwang walis ay inihanda sa ibang-iba para sa paggamit sa silid ng singaw. Maaaring kailanganin ang tubig sa panahon ng paghahanda iba't ibang temperatura– mula sa malamig hanggang sa napakainit.

Mga katangian ng paliguan na ginawa mula sa iba't ibang lahi mga puno. Ang kahoy na birch ay pinoproseso sa isang paraan, at ang coniferous na kahoy ay naproseso sa isang ganap na naiibang paraan. Kung hindi, sa halip na isang mabangong natural na massager, maaari kang magkaroon ng isang bungkos ng mga sira na sanga na maaaring makasakit sa iyo. Bigyang-pansin din kung gaano ito katama.

Ang mga nakaranasang mahilig sa singaw ay alam kung paano mag-steam ng mga walis para sa paliguan - ito, maaaring sabihin, ay sagradong impormasyon para sa bawat bapor:

Ang mga sariwang walis ay hindi pinapasingaw sa lahat, upang hindi masira ang mga ito. Ang mga berdeng sanga ay kailangan lamang banlawan ng umaagos na tubig o ibabad sa isang palanggana at iwaksi ang labis na kahalumigmigan. At upang palakasin ang walis, ginagawa nila ito - sa pamamagitan ng pagpasok sa silid ng singaw at pananatili doon ng ilang oras, hinaplos nila ang katawan, na basa na ng pawis, na may mga sanga. Ito ay kung paano ang mga dalubhasa sa mga pamamaraan ng paliguan ay "pag-init" ng mga walis;
Ang mga coniferous species ay hindi angkop para sa mga taong may maselan at sobrang sensitibong balat. Maaari silang magamit sa ibang paraan - hindi para sa body massage, ngunit para sa aroma. Ilagay lamang ito sa mga istante at lumanghap ng kakaibang amoy ng pagpapagaling;
Ang mga uri ng eucalyptus ay kapaki-pakinabang sa kasaganaan mahahalagang langis At mga katangian ng disinfectant. Ngunit ang isang grupo ng mga naturang sanga ay hindi masyadong maginhawa para sa paggamit sa isang silid ng singaw - sila ay manipis, at ang mga dahon sa kanila ay mahaba at makitid. Mas mainam na gumamit ng isang maliit na lansihin: bumuo ng isang pinagsamang bundle ng mga sanga ng oak at birch at magdagdag ng mga sanga ng eucalyptus sa kanila. Ang walis na ito ay maginhawa at pinagsasama ang mga benepisyo ng lahat ng mga puno.

Paano maayos na singaw ang mga walis ng iba't ibang uri ng kahoy

Ang mga walis na gawa sa mga nangungulag na puno ay popular sa mga tao, lalo na ang mga tunay na simbolo ng Russia - birch at oak. Ang mga accessory ng coniferous na paliguan ay kadalasang ginawa mula sa mga sanga ng spruce, pine, cedar, fir at juniper.

Mainam ding magsingaw gamit ang mga herbal na walis na gawa sa kulitis, mint at wormwood. Nililinis nila ang mga pores ng balat, pinasisigla ito at nagdaragdag ng pagkalastiko.

Mahalaga! Bakit walang magawa sa steam room kung walang walis? bungkos ng mga sanga o mga halamang gamot gumaganap bilang isang natural na massager. At ang lahat ng mga nakapagpapagaling na sangkap na nakapaloob sa wastong steamed na mga walis ay tumagos nang maayos at mabilis sa balat, na nagbibigay kapaki-pakinabang na aksyon sa katawan.

Birch walis

Bakit karamihan sa mga mahilig sa singaw ay kasamang pumunta sa paliguan?

Ito ay napakatibay at nababaluktot, at salamat sa phytoncides, mahahalagang langis at flavonoids ito:

Nililinis ang balat ng mga lason;
Tumutulong sa pagtanggal mga problema sa balat, kasama ang acne;
Normalizes ang paggana ng mga baga at bronchi;
Tinatanggal ang pananakit sa mga kasukasuan at kalamnan;
Nililinis ang katawan ng mga lason, na tumutulong na mapabuti ang paggana ng mga panloob na organo.

Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa paggamit ng isang walis ng birch (tuyo), kailangan mong malaman ang mga patakaran para sa paghahanda nito para sa mga pamamaraan ng paliguan.

Paraan Blg. 1 :

Banlawan ang walis gamit ang umaagos na tubig upang maalis ang alikabok.
Ilagay ito sa isang mangkok na may malamig na tubig para sa 2 - 3 minuto. Pagkatapos ay inilipat namin ito sa isang lalagyan na may mas mainit na tubig, mga 40 °.
Pagkatapos ng 5 - 6 minuto, magdagdag ng tubig na kumukulo, takpan ang mangkok ng walis na may takip at maghintay ng hindi bababa sa 10 minuto.
At ang pangwakas na chord ay hawakan ang steamed bunch ng mga sanga sa isang mainit na heater sa loob ng ilang segundo. Siguraduhin na ang mga dahon ay hindi mahulog sa mga bato, kung hindi man ay magsisimula silang masunog at naglalabas ng isang tiyak na amoy.

Paraan numero 2:

Ang isang bath accessory na ginawa mula sa mga sanga ng birch ay maaaring ihanda nang maaga. Kailangan itong ilagay sa malamig na tubig para sa pagbabad, itago doon sa loob ng 10 oras. Pagkatapos ay alisin, balot sa isang mamasa-masa na piraso ng tela at ilagay sa ilalim na istante ng silid ng singaw.

Mga 10 minuto ay sapat na para makuha ng walis ang kinakailangang pagkalastiko at magsimulang palabasin ang espesyal na aroma ng birch nito. At ang kanyang mga kapaki-pakinabang na katangian sa ganitong paraan ng paghahanda sila ay ganap na mapangalagaan.

Walis ng Oak

Ang mga tannin sa mga dahon ng oak ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, lalo na sa mamantika na balat, at ginagamot ang acne. Ang mga pamamaraan sa paliguan ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapaginhawa sistema ng nerbiyos, gawing normal ang presyon ng dugo.

Ang isang grupo ng mga sanga ng oak ay inihanda para sa silid ng singaw sa parehong paraan tulad ng mga sanga ng birch. Mayroong iba pang mga paraan upang ibabad ang mga walis ng dahon ng oak:

Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga may oras upang maghanda ng mga katangian ng paliguan. Isang araw bago pumunta sa singaw, ang walis ay nakabalot sa isang basa-basa na tela. Sa loob ng 24 na oras, ang mga sanga at dahon ay magiging sapat na puspos ng kahalumigmigan. Ang natitira na lang ay pakuluan ang walis ng tubig na kumukulo, at handa na itong gamitin;
Kahit isang oras ay sapat na upang dalhin ang walis sa tamang kondisyon. Ito ay pinananatiling nakababad sa isang palanggana ng malamig na tubig sa loob ng kalahating oras, na pana-panahong iikot. Pagkatapos nito, inilalagay sila sa tubig sa loob ng 15 minuto tulad ng isang palumpon - pinagputulan pababa, dahon pataas. Sa ganitong paraan mababad ng tubig ang mga sanga at sila ay magiging flexible at malakas. Ang walis ay inilagay sa isang bag at ipinadala sa banyo. Hindi na kailangang pasingawan pa ito;
Kung wala kang oras upang maghanda ng isang walis ng oak, makakatulong ito klasikong paraan– ilagay ito sa isang mangkok ng kumukulong tubig sa loob ng 10 minuto at hayaang umuusok. Pagkatapos ang bundle ay direktang gaganapin sa silid ng singaw sa loob ng 5 - 10 segundo sa ibabaw ng mga mainit na bato at pagkatapos nito ay maaari itong ligtas na magamit;

Kapaki-pakinabang na video

Siguraduhing makita kung paano maayos na singaw ang isang walis ng oak

Walis ng fir

Ang walis ng fir ay isang kapaki-pakinabang na bagay; ginagamot nito ang rayuma, sipon, allergy, at brongkitis. Naglalabas ito ng isang espesyal na aroma na may kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory system at nervous system.

Ngunit ang mga sanga ng mga puno ng koniperus na may kanilang mga karayom ay matinik at medyo matigas. Hindi lahat ay kayang bayaran ang gayong mahirap na masahe sa katawan.

Para sa iyong kaalaman: Para sa pag-aani, kumuha ng mga batang koniperong sanga na may maliliit na putot sa mga dulo. Mas mainam na magtrabaho sa mga walis ng pine na may guwantes upang hindi masugatan ng dagta na inilabas kapag uminit ang mga sanga ng pine.

Paano maayos na maghanda ng isang pine walis para sa isang silid ng singaw:

Upang mapahina ang medyo matigas na mga walis ng pine, dapat itong ilagay sa tubig na kumukulo sa loob ng 15 - 20 minuto. Kailangan mong isara ang mangkok na may mga sanga na may takip, kung hindi, ang mga mahahalagang langis ay maaaring sumingaw;
Pagkatapos ng singaw, ang mga karayom ay magiging mas malambot, mas nababanat at hindi tusok ng kasing dami ng mga tuyo;
Kapag handa na ang walis, maaari mong i-massage ang iyong katawan gamit ito, na dating pinasingaw sa silid ng singaw. Gamitin ito nang maingat; hindi na kailangang hagupitin ng mga sanga ang panloob na hita at tiyan, upang hindi masugatan ang maselang balat.

Ang mga steamed pine broom ay naglalabas ng kahanga-hangang aroma ng pagpapagaling. Ngunit maaari mo ring gamitin ang mahahalagang langis sa silid ng singaw. Ang mga ito ay may epekto ng relaxation, stress relief, antibacterial at healing effect.

Ibuhos ang tubig sa isang malawak na mangkok, magdagdag ng 7 - 10 patak ng mahahalagang langis at ilagay ang lalagyan malapit sa kalan. Maaari kang mag-steam ng mga walis sa tubig na ito at tubigan ang mga istante ng paliguan na gawa sa kahoy.

Sanggunian: Ang tubig kung saan ibinabad ang mga walis ay hindi dapat itapon. Nakuha niya ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Mainam na hugasan ang iyong buhok upang palakasin ang mga ugat ng buhok at maiwasan ang balakubak. Banlawan ang katawan ng tubig upang gawing mas nababanat ang balat. Iwiwisik din nila ang pagbubuhos sa pampainit at dingding, pagkatapos ang silid ng singaw ay puno ng aroma ng pagpapagaling.

Sinuman na maraming alam tungkol sa banyo ay tinatrato ang mga umuusok na walis bilang isang espesyal na pamamaraan. Pagkatapos ng lahat, makakakuha ka lamang ng kasiyahan at benepisyo mula sa pagbisita sa silid ng singaw na may maingat na inihanda na walis sa iyong mga kamay.

Sa kasong ito, ito ay magiging isang mahusay na massager - moderately flexible at nababanat. At lahat ng kapaki-pakinabang na nilalaman sa isang bungkos ng mga sanga o halamang gamot ay masisipsip sa balat at ibabad ang katawan ng mga nakapagpapagaling na sangkap.

Walis ng kawayan

Kamakailan ay ginamit ito sa mga mahilig maligo sa singaw. Ngunit hindi bilang isang walis para sa steaming, ngunit bilang isang mahusay na tool para sa masahe. Pakitandaan na talagang hindi na kailangang pasingawan ang walis na ito.

Ang mga walis sa paliguan ay may makapangyarihan mga katangian ng pagpapagaling. Ang wastong pagpapasingaw ay nagbibigay-daan sa iyong ganap na maranasan ang nakapagpapagaling at nakapagpapasiglang epekto. Alamin kung paano makamit ito sa mga tagubilin sa ibaba.

Materyal para sa mga walis sa paliguan

Upang matiyak na ang mga sanga ng walis ay hindi makapinsala sa balat, at na ang katangian mismo ay pumupuno sa silid ng singaw ng aroma, dapat itong maayos na steamed. Ang pamamaraang ito ay maaari lamang isagawa na isinasaalang-alang ang materyal ng paggawa.

Ang mga walis sa paliguan ay tradisyonal na inihanda mula sa:

Birch. Ang produkto ay nababaluktot at matibay. Ang mga uri ng pag-iyak at kulot ay pinakaangkop. Ang mga dahon ng birch ay naglalaman ng maraming tannin, mahahalagang langis at bitamina. Ginagamit para sa pag-iwas sakit sa balat at paggamot ng pagkakalbo.
Duba. Ang paghahanda ng naturang mga walis ay nagsisimula sa pinakadulo simula ng taglagas. Ang Oak ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong may hypertension. Ang walis na ito ay itinuturing na pinaka matibay.
Eucalyptus. May nakapagpapagaling na epekto para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sistema ng paghinga. Ito ay kapaki-pakinabang upang i-spray ang mga dingding sa silid ng singaw na may tincture nito. Ang mga walis na ito ay karaniwang inaani sa pagtatapos ng taglagas. Ang pinakamahusay na pagpipilian- eucalyptus na hugis sanga. Madalas itong idinagdag sa mga produktong oak o birch.
Sinabi ni Fir. Dahil sa nilalaman ng malagkit na dagta sa mga karayom, sikat ito sa mga antimicrobial at anti-inflammatory properties nito. Ang walis na ito ay ginagamit upang maalis ang sakit ng ulo o sakit ng ngipin. Ang produkto ay dapat ihanda mula sa mga bata, mapusyaw na berdeng sanga. Upang magamit ito sa silid ng singaw, kailangan mong magsuot ng mga espesyal na guwantes, dahil ang mga conifer ay naglalaman ng mga resin.
Juniper. Ang halaman ay kilala sa kanyang malakas epekto ng antibacterial. Ginagamit upang maiwasan ang radiculitis at mga sakit ng musculoskeletal system.
Nettles. Ginagamit ang produkto para sa pananakit ng mas mababang likod, gout at rayuma. May malakas na analgesic effect. Kung tama ang singaw, ang naturang walis ay hindi masusunog ang iyong katawan.
Wormwood. Mga render kapaki-pakinabang na impluwensya sa balat. Ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong anti-aging agent.
Maple. Ang isang produktong gawa sa kahoy na ito ay matalim at nababaluktot. Salamat sa nilalaman ascorbic acid at tannins tones the skin well.

Para sa bawat uri ng walis, kinakailangang piliin ang tamang paraan ng pag-uusok. Sa kasong ito lamang ang paggamit nito ay magiging epektibo at kapaki-pakinabang hangga't maaari.

Paghahanda para sa proseso ng pagpapasingaw ng walis sa isang paliguan

Karaniwan ang isang espesyal na bapor ay ginagamit para sa pamamaraang ito. Ito ay isang lalagyan na gawa sa kahoy sa anyo ng isang bariles (vertical) o isang palanggana (horizontal). Ang pangalawang opsyon ay mas kanais-nais dahil tinitiyak nito ang pare-parehong steaming. Mas mainam din na pumili ng isang produkto na may takip na hindi papayag na lumutang ang walis.

Pakitandaan na hindi ka dapat magpasingaw o gumamit ng bagong piniling walis. Ang mga maiinit na dahon ay dumidikit sa katawan at maaaring makasira ng singaw.

Mga teknolohiya para sa pagpapasingaw ng mga deciduous na walis para sa paliguan

Ang mga nangungulag na walis, hindi tulad ng mga koniperus, ay dapat na ihanda nang maaga. Upang maligo sa singaw na may tulad na walis sa gitna ng taglamig, ito ay mahusay na tuyo sa tag-araw o unang bahagi ng taglagas sa isang katamtamang tuyo at maaliwalas na silid o nagyelo.

Pagpapasingaw ng walis ng birch para sa paliguan

Upang mga pamamaraan ng paliguan ay kasing kaaya-aya at kapaki-pakinabang hangga't maaari, kailangan mong malaman kung paano mag-steam ng walis ng birch para sa paliguan:

Ilagay ang tuyong bagay sa malamig na tubig sa loob ng ilang minuto.
Alisin sa malamig na tubig at iling mabuti.
Ilubog ito sa maligamgam na tubig at panatilihin ito nang hindi hihigit sa tatlong minuto.
Hilahin ito at ilagay sa mainit na tubig sa loob ng 2-3 minuto. Takpan ang lalagyan ng mainit na tubig na may takip.

Ang katangian ng hardwood ay hindi dapat ilubog kaagad sa kumukulong tubig. Ito ay magiging sanhi ng pagkalaglag ng mga dahon. Ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa steaming ay 80 degrees.

Nagpapasingaw ng walis ng linden sa isang paliguan

Kung hindi mo alam kung paano maayos na mag-steam ng walis na paliguan ng linden, maaari mong isagawa ang pamamaraan tulad ng sumusunod:

Banlawan ang walis maligamgam na tubig at hayaan itong umupo ng isang minuto.
Ilagay ang produkto sa malamig na tubig sa loob ng ilang minuto.
Alisin at isawsaw muli sa isang lalagyan ng maligamgam na tubig.
Pagkatapos ng dalawang minuto, nang hindi inaalis ang katangian, magdagdag ng mainit na tubig at takpan ng takip.
Iwanan ang walis na nakababad sa loob ng 15 minuto.

Ang mga pamamaraan na ito ay angkop para sa mga tuyong madahong walis ng anumang uri.

Pagpapasingaw ng mga tuyong walis sa paliguan

Kung, bago magpasingaw ng walis na paliguan ng oak o iba pang madahong katangian, nalaman mong ito ay masyadong tuyo, pagkatapos ay kailangan mong gawin ang mga sumusunod na hakbang: isawsaw ang produkto sa tubig na kumukulo sa loob ng isang minuto, alisin ito at ilagay ito sa pinainit na mga bato, ulitin ang pamamaraan kung kinakailangan. Ang mga manipulasyong ito ay makakatulong na maibalik ang katigasan at pagkalastiko sa mga sanga, at lambot at halimuyak sa mga dahon.

Pagpapasingaw ng madahong walis mula sa freezer papunta sa banyo

Ang Eucalyptus ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng respiratory system, at samakatuwid ang isang walis mula sa puno na ito ay madalas na pinasingaw para sa pag-iwas, pinapanatili ito sa freezer. Upang mapakinabangan ang epekto ng pamamaraan, kailangan mong malaman kung paano maayos na singaw ang isang walis na paliguan ng eucalyptus. Isinasagawa namin ang pamamaraan nang sunud-sunod: iwanan ang walis upang matunaw sa isang bangko o istante, banlawan ito sa bahagyang mainit na tubig, at tuyo ito sa mga pinainit na bato. Sa parehong paraan, maaari mong mapanatili at pagkatapos ay singaw ang mga katangian ng anumang hardwood. Hindi nila nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at sa parehong oras ay tumatagal ng medyo mahabang panahon.

Mga panuntunan para sa steaming coniferous walis para sa isang paliguan

Ang mga katangiang ito ay maaaring ihanda sa anumang oras ng taon. Para sa kadahilanang ito sila ay mas karaniwan. Spruce, juniper at walis ng fir at ginagamit upang maiwasan ang mga sakit sa balat. Para sa maximum na epekto kailangan mong malaman kung paano maayos na singaw ang isang walis ng fir para sa isang paliguan.

Bago magpasingaw ng walis ng juniper para sa paliguan o isang produkto mula sa iba konipero, pakitandaan na sariwa lang dapat ang mga ito. Kapag natuyo, mahuhulog ang mga karayom. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: ibaba ang produkto sa mainit na tubig (hindi tubig na kumukulo!), Takpan ng takip at mag-iwan ng 10-15 minuto.

Huwag matakot sa prickliness ng attribute. Kung tama mong singaw ito, ang mga pine needles ay magiging malambot.

Teknolohiya para sa pagpapasingaw ng mga herbal na walis sa isang paliguan

Ang mga herbal na walis ay itinuturing na disposable. Ang kanilang paghahanda ay nangangailangan ng espesyal na kaalaman. Halimbawa, mas mainam na mag-ani ng mga nettle para sa isang walis sa huli ng tagsibol o unang bahagi ng tag-araw, pinipili ang mga ito sa malilim na lugar. Ngunit ang wormwood ay nagsisimulang ihanda kaagad pagkatapos ng pamumulaklak.

Gumamit ng mga herbal na walis, ibabad ang mga ito sa maligamgam na tubig sa loob ng ilang minuto. Hindi inirerekumenda na singaw ang mga ito nang mas mahaba, dahil sila ay nagiging mas mabigat at nawawala ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling.

Pakitandaan na mas mainam na isawsaw ang produkto ng nettle nang maraming beses nang sunud-sunod sa mainit at malamig na tubig. Pagkatapos ng pamamaraang ito, hindi susunugin ng walis ang iyong balat.

Paano mag-steam ng walis ng oak para sa paliguan - panoorin ang video:

Kung alam mo kung paano maayos na mag-steam ng isang walis sa paliguan, pagkatapos ay maaari kang mag-steam, na tumatanggap hindi lamang ng kasiyahan, kundi pati na rin ng isang nakapagpapagaling, pang-iwas, at nakapagpapasiglang epekto. Isinasaalang-alang ang mga katangian ng bawat uri ng walis ay magbibigay-daan sa iyo upang mahusay at mabilis na ihanda ang lahat ng mga paraphernalia para sa mga pamamaraan ng paliguan.

Ang pagbabad ng walis para sa isang Russian bath ay hindi mahirap, ngunit ang pamamaraang ito ay may sariling mga nuances. ang pangunahing layunin pagmamanipula upang pagkatapos ibabad ang accessory sa paliguan ay malambot, nababaluktot, naglalabas ng maximum na dami ng mahahalagang langis at kapaki-pakinabang na mga bahagi, at ang mga dahon ay hindi lumipad pagkatapos ng ilang stroke.

Magbibigay ng walis na basang-basa tamang masahe, na, sa turn, ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo, magsusulong ng mas dynamic na pagpapawis at mapabilis ang mga proseso ng metabolic.

NANGUNGUNANG 5 paraan ng singaw ng walis sa paliguan

Paraan No. 1 - express o "tamad":

ang walis ay inilubog sa isang bapor na may tubig na kumukulo sa loob ng ilang minuto;
maaaring alisin, ngunit hindi inalog mula sa labis na kahalumigmigan;
humahawak sa pampainit ng ilang segundo;
kumbinasyon mainit na tubig at makapal na singaw ay gagawin ang kanilang trabaho - ang accessory sa paliguan ay handa nang gamitin.

Paraan numero 2 - classic:

ilang oras bago ang inilaan na steaming, ang pangunahing bath accessory ay inilalagay sa isang bapor na may maligamgam na tubig sa loob ng 15 - 25 minuto;
Ang mainit na tubig ay idinagdag sa bapor at ang tuktok ay natatakpan ng takip;
hayaang umupo ang walis nang kaunti, maaari mong ibalik ito nang pana-panahon upang ang init ay inilapat mula sa lahat ng panig;
kapag nakita mo na ang mga dahon ay umuuga ng mabuti, kunin ang whisk at matapang na gamitin ito para sa layunin nito.

Paraan numero 3 - gabi:

10 - 12 oras bago ang inaasahang pagbisita sa banyo, ang walis ay inilalagay sa isang batya na may malamig na tubig;
sa umaga ang accessory ay maaaring kunin at gamitin;
ang pamamaraang ito ay palaging epektibo, dahil pagkatapos ng "malamig na singaw" ang mga dahon ay hindi mahuhulog.

Paraan No. 4 - kapag hindi mo magagawa nang walang "steam bath":

4 - 5 oras bago ang inilaan na pamamaraan, banlawan ang walis sa mainit at pagkatapos ay sa mainit na tubig;
lubusan na iwaksi ang anumang natitirang kahalumigmigan at ilagay ang walis sa isang bag;
Pagkatapos ng 30 - 40 minuto, banlawan at hawakan ang heater upang alisin ang labis na kahalumigmigan.

Paraan No. 5 - gawa na (kumbinasyon ng apat na pamamaraan na nabanggit sa itaas):

1 - 2 oras bago ang inaasahang pagpasok sa silid ng singaw, maglagay ng walis sa loob ng 30 - 40 minuto. sa isang bapor na may maligamgam na tubig;
i-clockwise upang ang bawat panig ay mahusay na lumubog;
Alisin ang walis mula sa bapor at ilagay ito sa isang batya (o balde, palanggana) na nakababa ang hawakan sa anyo ng isang "palumpon". Kaya, ang mga sanga ay magiging mas nababaluktot at nababanat, ang walis ay puspos ng kahalumigmigan;
Pagkatapos, ang walis ay maaaring bahagyang hawakan sa ibabaw ng mainit na mga bato.

Kapag pumipili ng isang tiyak na paraan, dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na kadahilanan:

gaano karaming oras ang kailangan mong maghanda;
anong uri ng walis ang balak mong gamitin;
anong kondisyon ang walis (tuyo o sariwang walis).

Ang lahat ng mga tip na ito ay angkop para sa steaming eucalyptus, linden at nettle brooms.

MAHALAGA ANG PAGHAHANDA. Palaging hugasan at banlawan ng mabuti ang walis bago magpasingaw upang maalis ang alikabok, natitirang dumi, at ihanda ang mga tangkay at dahon para sa karagdagang proseso ng pagpapasingaw.
KONTROL. Ang pagpapasingaw ng walis ay isang proseso na nangangailangan ng iyong espesyal na atensyon. Dapat mong tiyakin na ang mga dahon ay hindi malata at ang mga tangkay ay hindi magiging basa.
TUYO NG WALIS - SINGAW, HIWALA - BULAN. Ang mga walis na gawa sa sariwang tangkay ay hindi kailangang pasingawan. Ito ay sapat na upang banlawan ang mga ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo, kalugin ang mga ito at gamitin ang mga ito para sa kanilang nilalayon na layunin.
HUWAG IBUBUHAY ANG INFUSION MULA SA STEAMER. Ang tubig mula sa bapor ay maaaring gamitin para sa mga praktikal na layunin - ito ay isang nakapagpapagaling at natural na pagbubuhos! Halimbawa, para sa paghuhugas ng iyong buhok o sa buong katawan. Oo, oo, hindi ka dapat matakot na ang tubig ay maulap, ngunit may napakaraming benepisyo dito! Bilang karagdagan sa kamangha-manghang aroma, makakakuha ka ng isang pakiramdam ng pagiging bago at "sumisipsip" ng karagdagang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na elemento.
SUNDIN ANG DAHON. Kami ay nagpapasingaw ng mga walis na may malutong na dahon sa hindi mainit na tubig at pagkatapos ay pinapainit ang mga ito sa ibabaw ng mga bato, habang ang mga tuyo ay maaaring ibabad sa malamig na tubig. Kapag ibinabalik natin ang walis sa mga mainit na bato, kailangan nating tiyakin na ang mga dahon ay hindi magkakadikit. Ang iyong ideal na walis ay dapat na makapal at malambot.

Paano maayos na singaw ang isang tuyong walis ng birch para sa paliguan?

Ang mga walis ng birch ay nangunguna sa TOP ng mga pinakasikat na accessory sa paliguan. Ang mga tangkay ng Birch ay nababanat at nababaluktot, at ang mga dahon ay medyo malagkit. Ibinigay nila nang maayos ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang balat ay nagiging toned, makinis, at maliliit na sugat higpitan ng mabilis. At, siyempre, ang isang masahe na may walis ng birch ay hindi kapani-paniwalang kaaya-aya, dahil ang mga dahon ay may porous na texture at isang bahagyang magaspang na ibabaw.

Magpasingaw ng tuyong walis ng birch:

Una, banlawan ang walis ng birch sa maligamgam na tubig;
ilagay sa isang mangkok ng malamig na tubig para sa 2 - 4 na minuto;
maghanda ng isang bapor, kung saan ibinubuhos namin ang tubig na pinainit sa 40 degrees, maglagay ng walis sa likidong ito sa loob ng 5 - 7 minuto, at pagkatapos ay magdagdag ng ilang mga lata ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15 - 20 minuto;
Inalis namin ang whisk mula sa steamer, iling ito nang bahagya, at pagkatapos ay igulong ito sa ibabaw ng mga bato sa loob ng ilang segundo.

Siguraduhin na ang mga dahon ay hindi dumampi o mahulog sa mga bato upang maiwasan ang uling at pagkasunog.

Basahin din

Mga handa na rekomendasyon - kung paano maayos na singaw ang isang walis ng oak para sa paliguan?

Ang isang whisk na gawa sa mga sanga ng oak ay isa pang paborito sa mga mahilig sa steam at bath massage. Ang mga sanga ng oak ay katamtamang nababanat at nababaluktot, ang mga dahon ay malaki, siksik at malakas. Marahil ang perpektong accessory para sa "pagbomba" ng init sa ibabaw ng katawan at natural na masahe. Ang mga walis ng oak ay kadalasang inaani sa taglagas, gamit ang mga sanga ng mga punong "taglamig" (yaong hindi nalaglag ang kanilang mga dahon sa panahon ng taglamig).

Maghanda ng walis ng oak gaya ng sumusunod:

banlawan ang walis sa shower;
punan ang isang balde ng malamig na tubig, kung saan isawsaw namin ang walis sa loob ng ilang minuto;
ibuhos ang maligamgam na tubig sa bapor, ilagay ang bath accessory doon sa loob ng 6 - 8 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting mainit na tubig at hawakan ang walis para sa isa pang 10 - 15 minuto;
Kinukuha namin ang walis ng oak mula sa bapor, iwaksi ito, pinainit ito sa pampainit at ginagamit ito para sa layunin nito.

Paano mag-steam ng spruce o juniper walis?

agad na ilagay ang walis sa tubig na kumukulo, dahil ang mga sanga ng koniperus ay karaniwang siksik;
hayaang nakahiga ang walis sa steamer ng mga 30 minuto. Para sa mas magandang epekto ilagay ang takip sa itaas;
Pagkatapos ng singaw, kalugin ang walis at ilagay ito sa isang balde ayon sa prinsipyo ng "bouquet".

4 na mahalagang sikreto ng pagpapasingaw ng mga walis mula sa mga nakaranasang bathhouse attendant

Depende sa tubig kung saan kailangan mong magpasingaw ng walis sa paliguan orihinal na estado accessory sa paliguan.

1.Paano mo madaling gawing bago ang tuyong walis?

2. Paano "muling buhayin" ang mga tuyong walis?

Ang kahulugan ng pamamaraan ay ang halili na ilantad ang mga tangkay at dahon sa mainit na tubig at singaw mula sa oven. Ang walis ay isinasawsaw sa isang bapor na may mainit na tubig sa loob ng 1.5 - 2 minuto, inalis, inalog at hinawakan sa ibabaw ng mga bato nang hanggang 30 segundo. Kung kinakailangan, ang pag-ikot na ito ay maaaring ulitin nang maraming beses hanggang sa maabot ng walis ang kinakailangang dami.

3. Sulit ba ang pagpapasingaw ng nagyelo na walis?

Oo, sulit ito. Una, dapat itong "i-defrost" sa pamamagitan ng pag-iwan nito ng ilang oras sa isang mainit na silid (halimbawa, sa isang istante, ngunit hindi sa mga bato). Kapag natunaw na ito, ibaba ang accessory sa isang steamer na may maligamgam na tubig, kalugin ito at patuyuin ito sa ibabaw ng mga bato sa loob ng 5 - 10 segundo. Ang walis ay dapat na sutla, ngunit may malakas na mga tungkod.

4.Bakit kailangan mong gumamit ng espesyal na bapor para sa mga walis?

Dahil "pinoprotektahan" nito ang temperatura ng tubig, pinoprotektahan ang walis mula sa labis na mga labi at iba pang mga elemento sa panahon ng singaw, at lumilikha ng tamang kapaligiran sa loob.

Payo ng eksperto: kung paano pumili ng isang bapor para sa isang walis sa paliguan?

Depende sa hugis, ang mga steamer ay maaaring mataas o mababa. Ang una ay higit na hinihiling, kumukuha ng kaunting espasyo, at pinapayagan ang madahong bahagi ng walis na kumportableng magkasya sa loob kapag umuusok. Sa mababa o pahalang na mga bapor, ang mga walis ay unti-unting pinapasingaw, ngunit mas pantay-pantay (angkop para sa pagpapasingaw sa gabi).

Pinakamainam na bumili ng mga bapor na may takip upang mapanatili ang tubig sa loob ng mas matagal. Ang isang espesyal na butas sa takip ay nagbibigay-daan sa iyo upang ligtas na hawakan ang accessory sa paliguan sa panahon ng proseso ng steaming. Mas maganda pa kapag ang steamer ay may mga hawakan - para sa mas komportableng paggalaw ng istraktura sa paligid ng banyo.

Magandang ideya na pumili ng isang bapor na ang diameter sa ibaba ay mas malaki kaysa sa diameter ng tuktok. Kaya, ang madahong bahagi ng walis ay maaaring magkasya sa loob nang mas kumportable, at ang walis ay madaling kukuha sa kinakailangang dami.

Ang average na dami ng isang bapor ay mula 5 litro hanggang 10 litro, ngunit maaari ka ring makahanap ng 30-litro na mga pagpipilian (para sa komersyal na paggamit sa mga paliguan na may mataas na trapiko ng customer).

Kapag bumibili ng isang bapor, asahan na pagkatapos ng ilang oras ay kailangan itong palitan ng bago (isang bapor - isang panahon). Wala sa mga accessory na ito ang maaaring tumagal magpakailanman - sa paglipas ng panahon, ang tubig ay dadaloy sa mga mini-slits sa pagitan ng mga board. Ngunit sa maingat na pangangalaga maaari mong palaging pahabain ang buhay ng tub na ito.

TOP 3 pagkakamali na humahantong sa pinsala sa steamer

Hindi namin inihahanda ang tangke para sa singaw. Bago ang bawat paggamit, ibuhos ang maligamgam na tubig sa sahig na gawa sa kahoy, banlawan at pagkatapos ay magdagdag ng kahalumigmigan upang singaw ang mga walis.
Maraming tao ang hindi nagpapatuyo ng bapor, ngunit inilalagay ito sa isang mahalumigmig na kapaligiran. Walang nagkansela ng mga proseso ng pagkabulok! Sa bawat oras pagkatapos gamitin, hinuhugasan namin ang bapor, pinupunasan ito at inilalagay sa sariwang hangin upang ang mga tabla ay "makahinga." Iniimbak namin ito nang bukas, huwag punan ang loob ng mga bagay.
Pinapalitan ang steamer kapag madilim na. Sa katunayan, ang pagpapalit ng lilim ay isang natural na proseso, lalo na pagkatapos ng "pakikipag-ugnayan" sa mga walis ng oak. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng bapor isang beses sa isang panahon o kapag nagsimula na itong tumulo. Naka-on madilim na kulay Hindi na kailangang pansinin!

Kung lumilitaw ang mga microcrack sa bapor, at wala kang pagkakataon na mabilis na palitan ito, sundin ang panuntunang ito: ibuhos ang malamig na tubig sa loob at mag-iwan ng ilang minuto. Ang mga tabla ay mamamaga at ang mga bitak ay magsasara.