Pwede bang maligo kapag may regla. Posible bang pumunta sa paliguan sa panahon ng regla

Nagplano ka ng isang paglalakbay sa banyo, ngunit noong nakaraang araw, "hindi inaasahang mga bisita" ang hindi angkop na lumitaw?

Kasabay nito, maraming kababaihan ang nag-iisip kung ano ang gagawin - upang ipagpaliban ang sesyon o hindi sumuko sa mga pagdududa at hindi baguhin ang kanilang mga plano.

Ang mga gynecologist sa buong mundo ay malamang na hindi magkakasundo - ligtas ba ang paliguan sa panahon ng regla. At may paliwanag para dito.

Walang iisang sagot dito, dahil ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng bawat babae.

Ang isang paliguan sa panahon ng regla ay maaaring magdala ng parehong nasasalat na benepisyo at hindi na mapananauli na pinsala sa katawan. Sa isang banda, nagbibigay ito ng pakiramdam ng pagpapahinga at kapayapaan ng isip, ngunit sa kabilang banda, may ilang mga panganib sa kalusugan.

Kaya ano ang gagawin, pumunta o hindi pumunta sa paliguan sa panahon ng regla?

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Kababaihan

Una, isaalang-alang ang mga positibong aspeto ng pagbisita sa paliguan sa panahon ng regla.

Ang katawan ng babae ay nakakapagpanatili ng mas maraming tubig kaysa sa katawan ng lalaki, lalo na kaagad bago at sa panahon ng regla.

Narito na ang sauna ay lumilikha ng maraming karagdagang mga benepisyo, dahil sa panahon ng isang sesyon sa silid ng singaw nawalan ka ng labis na tubig.

At kasama nito, ang mga naipon na lason ay tinanggal mula sa katawan, na nabuo dahil sa mga sakit, paninigarilyo, stress at mula sa kapaligiran. Ang singaw ay may therapeutic effect.

Ang paliligo ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pulikat ng matris at pananakit ng likod na kadalasang kasama ng regla. Gayundin, ang gawain ng pituitary gland, adrenal glands at ovaries ay positibong pinasigla. Naniniwala ang ilan na nakakatulong ito sa pagtaas ng fertility!

Kung hindi mo magawang tumanggi na bisitahin ang paliguan sa panahon ng regla, subukan pa ring umiwas sa silid ng singaw sa unang tatlong araw ng pag-ikot. Sa panahong ito, ang pagkawala ng dugo ay ang pinakamataas, at ang iyong katawan ay mas mahina kaysa sa ibang mga araw.

Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa pagbisita sa paliguan sa panahon ng regla ay ang panahon mula sa ika-apat na araw. Ang mga alokasyon ay nagiging mas matindi at bumababa, at ang mga panganib ay mababawasan.

Gayunpaman, subukang maiwasan ang mahabang pananatili sa silid ng singaw.

Mas mainam na bisitahin ito nang maraming beses sa loob ng ilang minuto kaysa sa isang mahabang sesyon doon.

Mga Espesyal na Panuntunan ng Kababaihan

Kapag bumisita sa paliguan sa panahon ng regla, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran upang maprotektahan ang iyong sarili at hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Maingat na obserbahan ang personal na kalinisan, mas mahusay na gumamit ng isang tampon kasama ng isang pad.
Sa pinakamaliit na indisposition, umalis sa silid ng singaw.
Huwag uminom ng alak sa paliguan.
Iwasan ang biglaang pagbabago ng temperatura. Pagkatapos ng silid ng singaw, huwag tumalon sa ice pool, ngunit palamig sa isang mainit na shower.
Ang temperatura sa silid ng singaw ay hindi dapat lumampas sa 80 degrees.

Kailan bibisita sa steam room ay mahigpit na ipinagbabawal

Hindi alintana kung bibisita ka sa paliguan sa panahon ng regla o pagkatapos, mayroong isang bilang ng mga ganap na contraindications para sa pagiging nasa silid ng singaw. Umalis sa session kung mayroon kang:

pagtaas sa temperatura ng katawan;
exacerbation ng mga malalang sakit;
mga sakit sa oncological;
sakit sa puso at pagkagambala sa ritmo ng puso;
sakit sa paghinga;
malubhang sakit sa balat;
mga sakit ng gastrointestinal tract;
sakit sa bato;
mga sakit ng nervous system;
sakit sa rayuma;
phlebeurysm.

Ang bawat tao'y nagmamahal sa isang mag-asawa. Malinaw na ang tanong kung posible bang pumunta sa paliguan sa panahon ng regla ay interesado sa halos lahat ng patas na kasarian. Sa katunayan, bilang karagdagan sa mga purong physiological na problema na nagtagumpay sa mga kritikal na araw, upang mawala ang kasiyahan ng pagkuha ng steam bath at pakikipag-usap sa isang mainit-init na kapaligiran? Bilang karagdagan, ang paliguan ay ang lugar kung saan ang katawan ay nililinis at nagpapabata. Ang sauna ay mabuti para sa kalusugan, nagpapalakas ng immune system.

Imposibleng sagutin ang tanong kung posible bang pumunta sa sauna sa mga kritikal na araw. Ang lahat ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan ng bawat partikular na babae at ang paraan ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng paliguan. Makabubuting kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito.

Mga tampok ng babaeng katawan

Bago sagutin ang tanong kung posible o hindi ang maligo sa panahon ng regla, kinakailangan na panandaliang tumira sa mga proseso na nangyayari sa katawan ng isang babae sa panahon ng regla.

Sa paglipas ng panahon, ang matris ay naghahanda upang matanggap ang itlog. Kung hindi ito mangyayari, magsisimula ang natural na proseso ng pag-renew ng epithelium. Ito ay isang kababalaghan na ibinigay ng kalikasan mismo, na tinatawag na regla. Ang pagtanggi sa tissue ay sinamahan ng matinding sakit at lokal na pagdurugo. Ang makapal na discharge na nabuo ng punit na epithelium ay sinusunod.

Sa panahong ito, na tumatagal mula tatlo hanggang limang araw, ang kalusugan ng isang babae ay lumala nang malaki, mayroong pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho at pagtaas ng pagkapagod. Ang patuloy na kakulangan sa ginhawa, sakit at kakulangan ng tulog ay humantong sa ang katunayan na ang isang babae ay nagiging nerbiyos at magagalitin. Karaniwan na ang hindi maipaliwanag na pagsiklab ng galit.

Gumagana ang cardiovascular system na may tumaas na pagkarga. Nagdudulot ito ng panghihina at pagkahilo. Sa kaunting pisikal na pagsusumikap, ang mga sintomas na ito ay tumitindi lamang. Kung idagdag natin dito ang sobrang pag-init ng katawan, na hindi maiiwasan sa paliguan, kung gayon ang pagkarga sa puso ay tataas sa mga kritikal na limitasyon. Ang hindi maiiwasang pagtaas ng presyon ay maaaring magdulot ng matagal na pagdurugo, na maaari lamang ihinto sa isang setting ng klinika.

Sa panahon ng regla, lumalaki ang puki at matris. Maihahalintulad sila sa isang bukas na sugat na dumudugo. Ang posibilidad ng impeksyon ng mga reproductive organ mula sa labas ay tumataas nang maraming beses. Sa mga kritikal na araw, ang isang babae ay tiyak na kontraindikado sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig at paglalakad nang walang damit na panloob.

Maaari kang lumipat sa isang normal na pamumuhay pagkatapos lamang ng kumpletong pagtigil ng mga pagtatago. Kung magbibigay ka ng isang malakas na pagkarga sa katawan kahit na sa pagtatapos ng regla, kung gayon ang pagdurugo ay hindi lamang maaaring ipagpatuloy, ngunit makabuluhang tumaas. Dapat kang umiwas sa mga kritikal na araw at mula sa pakikipagtalik. Ang mga ito ay hindi kanais-nais dahil sa posibleng impeksiyon at mekanikal na pinsala sa mga dingding ng matris. Kahit na ang paggamit ng condom ay hindi garantiya ng sterility.

Pag-iingat sa paliguan

Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng isang paliguan sa loob ng mahabang panahon. Una sa lahat, ito ay isang tiyak na stress para sa katawan. Laban sa background ng isang matalim na pagbabago sa mataas at mababang temperatura na nakakaapekto sa katawan, ang balat ay na-renew, ang mga stagnant na sangkap ay tinanggal mula sa mga baga at ang mga daluyan ng dugo ay nalinis. Ang isang tiyak na shake-up ay kapaki-pakinabang sa katawan, tumutulong upang madagdagan ang sigla, mapabuti ang kagalingan at mood.

Mahalaga rin ang komunikasyon. Ang paliguan ay isang neutral na teritoryo kung saan ang mga kaibigan ay maaaring makipag-chat sa isang mainit at nakakarelaks na kapaligiran, malayo sa prying eyes. Medyo mahirap tanggihan ang gayong kaganapan. Minsan ang pagpunta sa paliguan kasama ang mga kaibigan ay ang tanging labasan para sa maraming kababaihan na may mahirap na kalagayan sa pamilya o mahirap na trabaho.

Ngunit dapat tandaan na sa mga kritikal na araw ay may tumaas na pagkarga sa katawan. Nahihirapan siya sa mga hormonal na proseso na nangyayari sa kanya. Ang karagdagang stress na nauugnay sa stress sa init ay maaaring magkaroon ng labis na negatibong epekto sa lahat ng mga panloob na organo at sa central nervous system.

Mayroong isang opinyon na ang paggamit ng mga tampon ay ganap na neutralisahin ang lahat ng mga negatibong kadahilanan na nauugnay sa pagpunta sa paliguan sa panahon ng regla. Ngunit ang opinyon na ito ay mali sa lahat ng aspeto. Una, ang isang tampon ay hindi isang daang porsyento na proteksyon laban sa pagtagos ng mga pathogens sa matris. Pangalawa, hindi mapoprotektahan ng isang tampon ang katawan mula sa sobrang init at biglaang paglamig kapag inilubog sa tubig ng yelo ng pool. Kahit na sabihin ng isang babae: "Pumunta ako sa silid ng singaw sa panahon ng aking regla at walang mga komplikasyon," hindi ito nangangahulugan na magagawa ito ng lahat. Ang bawat organismo ay natatangi at tumutugon sa mga ganitong stress sa iba't ibang paraan. Karaniwang makarinig ng mga kuwento na ang ilang babae ay umuusok sa panahon ng regla, at dinala siya ng ambulansya na may matinding pagdurugo. Ang isa pang side factor na puno ng sauna sa panahon ng regla ay ang kanilang biglaang pagtigil. Ang ganitong kababalaghan ay medyo mapanganib, dahil maaari itong maging sanhi ng malubhang komplikasyon, hanggang sa operasyon at kawalan ng katabaan.

Sulit ba ang panganib para sa mga mahilig mag-steam bath? Ang pagkuha ng mga panganib ay hindi.

Ngunit ang pagmamasid sa ilang mga paghihigpit, maaari mong bisitahin ang paliguan sa panahon ng regla.

wd81BOGMSLs

Mga panuntunan para sa pagbisita sa mga kritikal na araw

Sa kabila ng katotohanan na ang pagiging nasa paliguan ay nagsasangkot ng stress sa katawan sa gilid ng kritikal, ito ay hindi sa lahat ng kinakailangan upang maranasan ang mga ito sa sagad. Kung napansin mo ang pag-moderate, kung gayon ang pag-aampon ng mga pamamaraan ng paliguan ay hindi nagdudulot ng anumang panganib sa kalusugan ng isang babae sa panahon ng regla.

Narito ang mga alituntunin na kailangan mong sundin upang bumisita sa sauna upang magdala ng kasiyahan at benepisyo:

Hindi kanais-nais na makisali sa mga pamamaraan ng paliguan sa unang araw ng regla. Sa oras na ito, ang katawan ay lalong mahina, ang lahat ng mga sistema nito ay gumagana sa limitasyon. Kahit na ang maliit na karagdagang load ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Pinapayagan na kumuha ng steam bath lamang sa huling araw ng paglabas, kapag sila ay halos huminto.
Hindi ka dapat bumisita sa steam room kung masama ang pakiramdam mo. Ang mataas na temperatura ay magpapalala lamang nito. Sa kasong ito, ang paliguan ay hindi magdadala ng anumang pakinabang. Hindi ka man lang makapagsalita tungkol sa kasiyahan.
Ang lahat ng mahilig sa sauna ay nagbibigay ng malaking kahalagahan sa magiliw na komunikasyon. Kadalasan, ang mga nakaupo sa silid ng singaw ay labis na nabihag nito na sila ay nagiging sobrang init, na humahantong sa pagtaas ng rate ng puso at presyon ng dugo. Sa mga kritikal na araw, mas mainam na huwag manatili sa silid ng singaw, ngunit magkaroon ng taimtim na pag-uusap sa silid ng pagbibihis.
Dapat maingat na protektahan mula sa impeksyon. Upang gawin ito, kailangan mong gumamit ng mga tampon at pad, kung saan kailangan mong magsuot ng panti na gawa sa natural na tela.
Huwag uminom ng alak sa anumang anyo. Ang mga inuming may alkohol ay sumikip sa mga daluyan ng dugo at nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo. Kasama ng dehydration ng katawan, maaari itong maging sanhi ng pagkasira ng kagalingan, ang paglitaw ng sakit ng ulo at sakit sa puso. Maaari mong gamitin ang kvass, iba't ibang mga tsaa, tincture at decoctions.
Iwasan ang mga biglaang pagbabago sa temperatura. Kailangan mong masanay nang paunti-unti sa mataas na temperatura sa steam room. Pagkatapos ng maikling pagtayo sa pintuan, maaari kang humiga sa mas mababang mga istante. Pagkatapos ng silid ng singaw, hindi ka maaaring sumisid sa pool na may tubig na yelo. Ito ay magiging sanhi ng isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo. Pagkatapos umalis sa silid ng singaw, kailangan mong unti-unting babaan ang temperatura ng katawan, na nakatayo sa ilalim ng mainit na shower.

Sa kurso ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng paliguan, dapat mong patuloy na subaybayan ang iyong kagalingan. Sa pinakamaliit na palatandaan ng pagkasira nito, kinakailangan na agad na ihinto ang pagpasok sa silid ng singaw.

Ang katawan ng bawat babae ay natatangi sa sarili nitong paraan. Ang ilang mga kababaihan ay medyo mahinahon na gumanti sa matinding kondisyon ng paliguan, ang iba ay halos hindi makagalaw kahit na sa pahinga. Sa wakas ay maaari kang magpasya sa posibilidad ng pagbisita sa sauna pagkatapos lamang kumonsulta sa isang gynecologist. Kung, ayon sa mga resulta ng pagsusuri, walang malubhang contraindications ang ipinahayag, pagkatapos ay maaari mong subukang pumunta sa bathhouse.

4odzuzKpu_8

Maaari kang kumuha ng mga pamamaraan ng paliguan lamang sa kawalan ng mga viral at nakakahawang sakit at ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Upang matukoy ang antas ng pinahihintulutang pag-init ng katawan ay posible lamang sa empirically. Pagkatapos ng ilang pagsubok na pagbisita sa silid ng singaw, magagawa ng isang babae para sa kanyang sarili ang pinakamainam na paraan ng pag-uugali sa paliguan.

Kung ang pagbisita sa sauna ay nagdudulot ng malubhang komplikasyon, kung gayon ang gayong kaganapan ay dapat na iwanan at ipagpaliban hanggang sa katapusan ng regla. Pagkatapos ay maaari kang kumuha ng steam bath sa iyong kasiyahan, nang walang anumang mga paghihigpit. Sa kasong ito, ang paliguan ay magdadala ng mga tunay na benepisyo sa katawan.

Ang mga benepisyo ng paliligo ay kilala sa mahabang panahon. Ito ay nagpapabata, nagpapagaan ng stress at pagkapagod, nangyayari ang pagbabagong-buhay ng mga panloob na organo. Sa pawis, ang mga toxin ay tinanggal, ang katawan, tulad nito, ay kasama muli sa trabaho. Hindi nakakagulat na ang mga tao pagkatapos ng paliguan ay nakadarama ng kagaanan at isang pag-akyat ng lakas. Ang tanging pagbubukod ay ang mga kontraindikado sa paliguan para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Kabilang dito ang cardiovascular disease, halos lahat ng balat, malubhang pinsala sa bato at atay, respiratory tract. Gayundin, ang pagpunta sa banyo ay hindi inirerekomenda sa tuktok ng isang malamig, kapag ang katawan mismo ay nakikipaglaban sa sakit. Ang mga pamamaraan ng paliguan ay epektibo lamang sa mga unang sintomas ng SARS o sa dulo, kapag ang sakit ay humupa na. Ito ay pagkatapos na ang singaw ay tumutulong sa huling pagbawi.

Ang artikulong ito ay nakatuon sa mga mahilig sa babaeng paliguan at ang tanong kung posible bang pumunta sa paliguan sa panahon ng regla.

Ano ang nangyayari sa panahon ng regla

Sabihin nating inanyayahan ka sa paliguan, at ang araw na ito ay nahuhulog sa tamang oras para sa panahon ng regla.
Ano ang gagawin, anong desisyon ang gagawin - pumunta o hindi pumunta. Upang masagot ang tanong na ito para sa iyong sarili, kailangan mong malaman kung anong mga proseso ang nangyayari sa katawan ng isang babae sa mga kritikal na araw.

Kaya, kung ang paglilihi ay hindi nangyari, kung gayon ang matris ay nagsisimulang tanggihan ang hindi kinakailangang epithelium, kung saan ang fetus ay dapat na ikabit, iyon ay, ang ilang uri ng paglilinis sa sarili ay nangyayari. Sa oras na ito, ang matris at ang buong katawan ay nakakaranas ng karagdagang stress. Bukas na parang sugat na dumudugo. Bilang karagdagan, halos lahat ng kababaihan, bilang karagdagan sa pangkalahatang kakulangan sa ginhawa, ay nakakaranas ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, karamdaman, pananakit ng ulo, palpitations ng puso, pamamaga. Ang katawan ay nangangailangan ng pahinga, hindi karagdagang stress. At ang tanong ay hindi na tungkol sa kung posible na pumunta sa paliguan sa panahon ng regla, ngunit tungkol sa pagpapayo ng mga pamamaraan ng paliguan sa panahong ito sa pangkalahatan. Hindi ba mas mabuting manatili sa bahay, manood ng sine na may kasamang isang tasa ng mainit na tsaa? Kung tutuusin, ang pagbisita sa isang sauna o paliguan ay talagang katumbas ng isang gym sa mga tuntunin ng pagkarga, tanging ang metabolismo sa steam room ang mas matindi .

Pakinabang o pinsala?

Dahil sa gayong mga katangian ng physiological, karamihan sa mga gynecologist ay naniniwala na ang pagbisita sa isang paliguan sa panahon ng regla ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Ang katotohanan ay na sa sobrang mataas na temperatura (at para sa amin sa paliguan ito ay eksakto tulad nito), ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas nang malaki, ang mga capillary ng buong katawan at matris (kung saan sila ay pinalawak na) ay lumalawak pa, at ito ay maaaring humantong. hindi lamang sa paghihiwalay ng epithelium, at labis na pagdurugo. Huwag umasa sa mga tampon at pad. Lalo na kung ang paliguan ay nahuhulog sa unang dalawa o tatlong araw. Ito ay lumiliko ang isang napaka-kahina-hinala na benepisyo mula sa naturang pagbisita sa steam room. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng regla imposibleng pumunta sa paliguan. Ang isang pagbubukod ay maaari lamang maging mga espesyal na kaso kapag ang isang babae ay may mahinang discharge o isang hindi regular na cycle. Ngunit kahit dito kailangan ang payo ng isang gynecologist. Bukod dito, ang isang matalim na pagbaba ng temperatura ay maaaring makapukaw ng isang paglabag sa normal na cycle.

Temperatura na rehimen

Paano ka maligo ng singaw sa paliguan sa panahon ng regla, kung, gayunpaman, napagpasyahan na pumunta? Kailangan mong sundin ang mga rekomendasyong ito: kapag pumapasok sa silid ng singaw, umupo lamang sa ilalim na istante at mas mahusay na pumasok nang ilang sandali. Walang biglaang pagbabago sa temperatura. Iyon ay, huwag tumalon sa pool, huwag magbuhos ng malamig na tubig mula sa isang balde. Mas mainam na banlawan sa ilalim ng mainit na shower. Hindi ka makakapag-stress sa iyong katawan.

Kalinisan

Huwag kalimutan na ang mga paliguan at sauna ay mga pampublikong lugar.

At tulad ng nabanggit sa itaas, sa panahon ng regla, ang matris ay nakaawang, kaya mataas ang panganib ng impeksyon. Upang maprotektahan ang iyong katawan hangga't maaari, kailangan mong braso ang iyong sarili sa mga ngipin ng mga produktong pangkalinisan - gumamit ng parehong tampon at isang pad. Naisip namin ang tanong kung posible bang pumunta sa paliguan sa panahon ng regla.

Ang mga inumin

Kadalasan ang isang pagbisita sa paliguan ay pinagsama sa mga kaganapan tulad ng mga kaarawan, Bisperas ng Bagong Taon, atbp., Kung saan, bilang panuntunan, ang mesa ay hindi kumpleto nang walang matapang na inumin. Hindi na kailangang sabihin, ang pagpunta sa paliguan at alkohol ay, sa prinsipyo, kapwa eksklusibong mga bagay ... Ang pag-inom ng alak sa paliguan, sa pagitan ng mga pagbisita sa silid ng singaw o bago ito, marami ang hindi kahit na pinaghihinalaan kung anong panganib ang kanilang ilantad. Ang paliguan ay isa nang malakas na pagkarga sa cardiovascular system, at lubhang mapanganib na dagdagan ito ng anuman. Ang vasodilation ay maaaring humantong sa pagdurugo ng ilong, pagdurugo, at kahit na mga stroke. Ito ay lalong mapanganib kapag umiinom ng alak na bumulusok sa malamig na tubig pagkatapos ng isang silid ng singaw.

Bilang karagdagan, ang hangin sa silid ng singaw ay dapat na malinis, posibleng pupunan ng ilang uri ng mahahalagang langis, at ang paglanghap ng mga usok ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang.

At kung, higit sa lahat, ang isang babae ay may regla, kung gayon paano ka maliligo sa panahon ng regla, habang umiinom din ng alak? Posible at kinakailangan na uminom ng itim o herbal na tsaa sa maliliit na bahagi sa buong pamamaraan ng paliguan, mga espesyal na decoction para sa paliguan; tubig mas mabuti na walang gas; mga inuming prutas at malamig na inumin mula sa mga berry; kvass.

Posible bang pumunta sa paliguan bago ang regla?

Malapit nang dumating ang "mga bisita". Ano ang gagawin - pumunta o hindi? Ang sagot ay malabo. Sa isang banda, walang mga kontraindiksyon kung maayos ang pakiramdam ng isang babae. Sa kabilang banda, ang mataas na temperatura sa paliguan ay maaaring makapukaw ng proseso ng paglabas nang mas maaga kaysa sa inaasahan, at pagkatapos ay maaaring magresulta ang kahihiyan ... At mabuti kung ang kumpanya ay puro babae, ngunit kung hindi? Kung sakaling magkaroon ng emergency, mas mabuting magdala ng mga produktong pangkalinisan. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang espesyal na bath hat ay makakapagligtas sa iyo mula sa sobrang init. Lumilikha ito ng epekto ng isang termos, na nagliligtas sa ulo mula sa sobrang init. Pagkatapos ng lahat, ito ang ulo na pinaka-madaling kapitan dito, dahil ang pinakamataas na temperatura ay nasa itaas na mga layer ng silid ng singaw. Sa pagsusuot ng sumbrero, maaari kang manatili sa steam room nang mas matagal hanggang sa uminit ang katawan at mga binti, gaya ng inaasahan.

Pagligo at pagbaba ng timbang

Posible bang isaalang-alang ang pagbisita sa paliguan bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang? Ang sagot ay malabo. Oo, sa katunayan, marami ang nagtatalo na pagkatapos maligo, isang kilo o dalawa ang nawawala. Ngunit ito ay nangyayari hindi dahil sa pagsunog ng taba, ngunit sa pag-alis ng likido mula sa katawan, pag-aalis ng tubig. Nangangahulugan ito na ang nawalang timbang ay babalik sa malapit na hinaharap. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kababaihan ay natural na madaling kapitan ng akumulasyon ng likido kaysa sa mga lalaki. Lalo na sa panahon ng regla.

Ano ang dapat gawin upang ayusin ang pagkawala ng dagdag na kilo? Una, kailangan mong pumunta sa banyo nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, iyon ay, regular. At siyempre, huwag umasa sa isang negatibong resulta, halimbawa, 10 kg sa isang maikling panahon. Kapag bumibisita sa isang paliguan, dapat maunawaan ng isa na, bilang karagdagan sa pagkawala ng labis na timbang, nagdudulot ito, lalo na para sa babaeng katawan, ng maraming kapaki-pakinabang na bagay. Sa silid ng singaw, nagbubukas ang balat, nag-aalis ng mga lason, ang balat ay nagsisimulang linisin at pinayaman ng oxygen, nagsisimula itong huminga. Alam ng mga nakaranasang bath attendant at bath attendant na bago pumasok sa steam room, kailangan mong maligo ng mainit, hugasan ang alikabok, at pagkatapos ay pumunta sa steam room. Kung hindi ito nagawa, ang mga bukas na pores pagkatapos ng unang pagpasok sa silid ng singaw ay sumisipsip ng lahat ng dumi. Ang metabolismo ay tumataas nang maraming beses. Tulad ng para sa paglalapat ng iba't ibang mga maskara, pulot, atbp., ito ay dapat ding gawin pagkatapos umalis sa silid ng singaw, pagkatapos ng shower, kapag ang balat ay nalinis hangga't maaari.

Sa wakas

Kaya, posible bang pumunta sa paliguan sa panahon ng regla? Mas malamang na hindi kaysa oo. At kung inanyayahan ka sa banyo upang "ipagdiwang" ang isang bagay, maaari mong palaging tanggihan ang silid ng singaw sa ilalim ng ilang makatwirang dahilan (hindi kinakailangan para sa lahat sa mundo na malaman na mayroon kang mga kritikal na araw). Maaari kang umupo sa lounge, maglaro ng bilyar o makipag-chat lamang.

Kung bibisitahin mo ang mga pamamaraan ng paliguan, ngunit nagsimula ang mga kritikal na araw, ang tanong ay lumitaw: posible bang pumunta sa paliguan na may regla? Sa ngayon, ang mga gynecologist ay hindi makapagbigay ng eksaktong sagot, dahil ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang babae. Sa ilang mga kaso, ipinapayong tumanggi na manatili sa paliguan para sa pagdurugo ng regla. Ngunit para sa maraming kababaihan, ang gayong pamamaraan, sa kabaligtaran, ay makikinabang. Pagkatapos ng lahat, kapag bumibisita sa isang paliguan o sauna, ang katawan ay nililinis at nagpapabata.

Posible bang pumunta sa paliguan sa panahon ng regla

Kung posible bang maligo sa panahon ng regla ay depende sa mga kadahilanan tulad ng kondisyon ng babae, ang kawalan ng contraindications at kung gaano kahirap para sa kanya na magtiis sa panahon ng regla.

Ang pagbisita sa paliguan complex ay nagtataguyod ng pagpapahinga. Ang paliguan ay nakakatulong upang makapag-ipon ng enerhiya at mapawi ang stress. Ngunit kung ang regla ng isang babae ay mahirap, na sinamahan ng matinding sakit, pagkahilo o pagduduwal, kung gayon sa kasong ito ay walang pakinabang mula sa paliguan. Pagkatapos ng init, maaaring tumindi ang mga negatibong sintomas, lalo na ang pagkahilo at altapresyon.

Kung ang panahon ng panregla ay maliit, walang mabigat na pagdurugo, at ang babae mismo ay nakakaramdam ng positibo, pagkatapos ay makakatanggap lamang siya ng mga plus mula sa pagbisita sa paliguan. Ngunit kahit na may normal na kalusugan, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor bago bisitahin ang paliguan, dahil ang pamamaraang ito para sa panahon ng regla ay may ilang mga kawalan:

Kakulangan ng wastong kalinisan.
Mga karamdaman sa sirkulasyon, lalo na ang mga nakakaapekto sa pelvis.
Ang posibilidad ng pagtaas ng kakulangan sa ginhawa.
Ang katawan ay nasa ilalim ng stress.

Ang partikular na panganib ay ang mga pampublikong paliguan, kung saan ang panganib ng impeksyon at impeksyon ay tumaas nang malaki. Ang cervix ay bubukas sa panahon ng regla, na nagpapataas ng posibilidad ng pagtagos ng iba't ibang bakterya.

Sa panahon ng regla, ang isang babae ay makakaramdam ng tensyon. Ang isang paliguan ay hindi magdadala ng mga positibong resulta tulad ng pagpapahinga, dahil mahirap para sa isang babae na makapagpahinga sa sikolohikal.

Basahin din

Ang curettage o gynecological cleansing ay ang pinakakaraniwang pamamaraan sa mga kababaihan, kung saan…

Ang mataas na temperatura ay maaaring magpapataas ng presyon ng dugo sa ganap na sinumang tao. Ang mga kababaihan sa panahon ng pagdurugo ng regla ay pinaka-mahina. Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makabuluhang lumala ang kondisyon ng isang babae, dagdagan ang pagdurugo.

Opinyon ng mga gynecologist

Ang opinyon ng mga gynecologist kung posible na pumunta sa paliguan na may regla ay hindi maliwanag. Ang ilan sa kanila ay naniniwala na ang gayong pamamaraan ay hindi magdadala ng mga negatibong kahihinatnan kung walang mga kontraindikasyon. Ngunit gayon pa man, karamihan sa mga eksperto ay hindi nagpapayo na maligo sa paliguan sa panahon ng pagdurugo, dahil sa katotohanan na ito ay karagdagang stress para sa isang babae.

Ang babaeng katawan ay isang napaka-kumplikado at marupok na sistema, na medyo mahirap malaman sa iyong sarili. Sa pag-aaral…

Paligo at sauna - may pagkakaiba ba sa panahon ng regla

Pag-iisip tungkol sa kung posible na pumunta sa banyo bago ang regla, maraming kababaihan ang nagsisikap na magbigay ng kagustuhan sa sauna, na naniniwala na ito ay hindi gaanong nakakapinsala. Ngunit ito ay ganap na hindi totoo. Ang pagpapasingaw sa sauna ay kasing delikado ng pagligo.

Iba ang sauna dahil gumagamit ito ng tuyong hangin, na nagpapataas ng temperatura. Halos walang benepisyo ang pagbisita sa sauna sa panahon ng regla. Pinapayagan na bumisita lamang sa mababang temperatura, dahil mababawasan nito ang posibilidad ng matinding pagdurugo at mataas na presyon ng dugo. Ang sauna ay may positibong epekto sa kalusugan, ngunit kung ang pagbisita nito ay hindi kasabay ng mga kritikal na araw. Ito ay perpektong nililinis ang katawan, nag-aalis ng mga toxin at tumutulong upang mapupuksa ang labis na timbang.

Ang mataas na temperatura sa silid ng singaw ay mabilis na nakakainis sa balat at nagpapataas ng presyon. Upang makakuha ng mga negatibong kahihinatnan, kahit na isang maikling pananatili sa sauna ay sapat na. Inirerekomenda ng mga eksperto na ipagpaliban ang paglalakbay sa sauna hanggang sa panahon na matapos ang regla.

Ano ang mga panganib ng pagpunta sa paliguan sa mga kritikal na araw

Kung pupunta ka sa paliguan sa panahon ng regla, maaari mong harapin ang labis na negatibong kahihinatnan. Kung ang isang babae ay nagpasya na pumunta sa paliguan, sa kabila ng panregla cycle, dapat niyang malaman ang mga sumusunod na kahihinatnan:

Ang mga pagkabigo ng panregla cycle, isang pagtaas sa tagal ng regla sa loob ng ilang araw.
Tumaas na karamdaman, ang hitsura ng kahinaan, pati na rin ang matinding pananakit ng ulo. Sa ilang mga kaso, nangyayari ang migraine.
Ang pagbabagu-bago ng temperatura ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at matinding pagkahilo.
Ang makabuluhang pagkawala ng dugo ay humahantong sa anemia.
Mataas na posibilidad ng impeksyon. Sa paliguan, may mataas na posibilidad na magkaroon ng venereal disease, gayundin ang pagdadala ng pamamaga at isang nakakahawang sakit.
Paglabag sa katayuan ng hormonal, na nagsasangkot ng mga malfunctions ng mga panloob na organo.
Tumaas na sakit at kakulangan sa ginhawa.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang pumunta sa paliguan at sauna

Ang pagbisita sa paliguan at sauna ay kanais-nais sa panahon kung kailan tapos na ang regla at ang pagdurugo ay ganap na tumigil. Ngunit kung maganda ang pakiramdam ng isang babae, pagkatapos ay pinapayagan ng ilang mga eksperto na maligo sa paliguan sa panahon ng regla. Ito ay kanais-nais na ang isang paglalakbay sa paliguan o sauna ay bumagsak sa mga huling araw ng regla, kung saan ang panganib ng mga negatibong kahihinatnan ay makabuluhang nabawasan.

Kung pinabayaan mo ang lahat ng mga patakaran, kung gayon mayroong panganib ng pagdurugo, na mahirap ihinto sa iyong sarili. Sa kasong ito, ang pagbisita sa sauna ay magreresulta sa isang agarang apela sa isang institusyong medikal at posibleng pag-ospital para sa isang babae. Sa ganitong mga kaganapan, inirerekumenda na kumuha ng espesyal na pangangalaga upang hindi makakuha ng malubhang komplikasyon.

Ang ilang mga kababaihan ay ganap na ipinagbabawal na bisitahin ang sauna, kahit na sa kabila ng kawalan ng regla. Bago ang mga pamamaraan sa pagligo, inirerekomenda sa anumang kaso na humingi ng payo ng isang espesyalista na magbibigay ng lahat ng uri ng mga rekomendasyon.

Para sa ilang mga kababaihan, ang regla ay madali, sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng kaunting paglabas, at para sa kanila ang pagpipiliang ito ay ang pamantayan. Kung maganda ang pakiramdam mo, walang sakit ng ulo, panghihina, pagduduwal at sakit sa tiyan, kung gayon ang mga gynecologist ay hindi nagbabawal sa gayong mga kababaihan na maligo sa anumang araw ng regla. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang maingat na subaybayan ang iyong kagalingan, huwag bisitahin ang sauna sa masyadong mataas na temperatura at huwag manatili dito nang masyadong mahaba. Para sa gayong mga kababaihan, ang pagbisita sa paliguan o sauna ay makikinabang, ito ay magdaragdag ng enerhiya, makakatulong na mapawi ang pag-igting, at perpektong labanan ang puffiness sa panahon ng regla.

Ang kumbinasyon ng sauna o pool na may tinatawag na "mga kritikal na araw" ay isang maselan, banayad na paksa at napakakaraniwan sa mga patas na kasarian. Ang kakanyahan ng dilemma na ito ay nagmumula sa paglutas ng isang mortal na isyu: pabayaan ang payo, o ipagpaliban pa rin ang paglalakbay hanggang sa isang mas angkop na oras.

Ang paggamit ba ng sauna ay tugma sa regla?

Mula sa punto ng view ng ginekolohiya bilang isang agham, ang mga pagbabago sa temperatura ay may napaka negatibong epekto sa pangkalahatang kondisyon ng babaeng katawan. Pinapayuhan ng mga doktor na huwag sumuko sa tukso at ipagpaliban ang pagbisita sa sauna.

Sa gitna ng negatibong saloobin ng mga espesyalista sa kaganapang ito ay napakalinaw na mga katotohanan na nauugnay sa paunang yugto ng siklo ng panregla:

Ang ganitong mga gawain para sa katawan ay isang malaking labis na karga. Ang mismong proseso ng regla, sa katunayan, ay isang makabuluhang pag-ilog ng panloob na sistema ng katawan ng isang babae. Ito ay hindi para sa wala na maraming kababaihan ang nakakaranas ng sakit at bigat sa ibabang tiyan, pagkahilo, pangkalahatang kahinaan sa mga unang araw ng pagsisimula ng regla.

Ang buong sistema ng vascular ay nasa ilalim ng matinding stress. Ang pinahusay na mode ng pagpapatakbo ng kalamnan ng puso ay nabawasan sa isang mabilis na ritmo, ang resulta kung saan, na may karagdagang pisikal na pagsusumikap, ay igsi ng paghinga. Kahit na kapag naglalaro ng sports, inirerekomenda na bawasan ang pagkarga, hindi banggitin ang pangmatagalang thermal effect sa katawan.

Pakinabang o pinsala mula sa pagbisita sa sauna sa panahon ng regla?

Walang alinlangan, ang pagbisita sa sauna ay isa sa mga pinakapaboritong aktibidad. Ito ay parehong pahinga, at pangangalaga sa katawan, at pagkuha ng tiyak na singil ng sigla para sa susunod na linggo. Para sa marami, naging tradisyon na ang pagbisita sa sauna. Iilan lang ang nag-iisip, kapaki-pakinabang ba ang sauna sa panahon ng regla? At iilan lamang sa mga kababaihan ang nakikita ang kaganapang ito bilang isang posibleng dahilan para sa pagpapahina ng kanilang sariling kalusugan.

Ang temperatura ng rehimen ng interior ng sauna ay medyo mataas. Ang mainit na hangin ay nakakatulong upang mapataas ang daloy ng dugo sa matris at pumukaw ng pangmatagalang, na humahantong naman sa malaking pagkawala ng dugo. Ang isang regla na tumagal ng higit sa isang linggo ay isang direktang dahilan upang magpatingin sa doktor. Kahit na para sa mga hindi pa nagreklamo tungkol sa pangkalahatang karamdaman sa panahon ng regla, o tungkol sa kawalang-tatag ng cycle, dapat kang mag-ingat kapag bumibisita sa sauna, at kung maaari, ipagpaliban ang kaganapang ito sa ibang araw. Sa medikal na kasanayan, may mga kaso kapag ang regla ay huminto bilang isang resulta ng isang steam bath - ang nagresultang stress para sa babaeng reproductive system ay napakalakas.

Mga hindi kasiya-siyang sorpresa mula sa pagbisita sa sauna

Sa kabila ng medyo mataas na temperatura sa loob ng steam room, halos imposibleng makamit ang 100% sterility sa sauna. Ang panahon ng regla ay isang panganib na kadahilanan, ang posibilidad na makakuha ng iba't ibang uri ng mga impeksyon sa genitourinary, kabilang ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Nanghihina ang katawan ng babae, bumababa rin ang immune barrier. Ang isang kalahating bukas na matris ay maaaring ihambing sa isang dumudugo na sugat, na napapailalim sa anumang impluwensya, kabilang ang mga pathogenic microbes. Mahigpit na ipinapayo ng mga doktor sa panahong ito na hindi lamang tumanggi na bisitahin ang sauna, swimming pool, bukas na tubig, kundi pati na rin upang maiwasan ang mga intimate contact. Ang mga kahihinatnan ng pagpapabaya sa mga rekomendasyong ito ay maaaring hindi kanais-nais. Ang pinaka-hindi katanggap-tanggap, ang pinakamasamang kumbinasyon ay sauna at pagbubuntis.

Mga panuntunan para sa pagbisita sa sauna sa panahon ng regla

Ang pagbibigay pugay sa mga tradisyon, o ang kawalan ng kakayahan na tanggihan ang kaganapang ito, dapat mong tandaan ang ilang simpleng mga patakaran para sa pagbisita sa sauna sa panahon ng regla:

Huwag pumunta sa silid ng singaw sa mga unang araw ng pagsisimula ng regla. Sa huling yugto lamang ng regla maaari mong kayang makipagsapalaran.
Ang oras na ginugol sa pagbisita sa silid ng singaw ay dapat panatilihing pinakamaliit.
Sa mga unang palatandaan ng kahinaan, dapat kang umalis sa departamento ng pares.

Dapat ka ring gumawa ng mga espesyal na pag-iingat kapag bumibisita sa sauna sa panahon ng regla:

Sa konklusyon, nais kong sabihin na kung ang kampanya ay hindi maaaring ipagpaliban sa isang mas malayong panahon, at kailangan mo pa ring pumunta, kung gayon ang panahong ito ay maaaring gugulin nang may pinakamataas na benepisyo para sa iyong sarili. Maaari mong bigyan ang katawan ng pahinga nang hindi ipinadala ito sa istante ng paliguan. Magpahinga at magpahinga. Uminom ng herbal tea, maglaro ng bilyar o kumanta ng karaoke.

Kapag ang isang babae ay maaaring mabuntis at posible bang kalkulahin ang mga araw sa ...