Причины и лечение вздутия живота. Почему пучит живот — основные причины вздутия живота и сильного газообразования

вздутие живота после еды - причины

Среди многих вопросов, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологам и диетологам, самый частый - жалобы на вздутие живота и метеоризм. Проблема настолько частая, что кажется, врачи давно должны были придумать волшебный рецепт, который помогал бы избавиться от вздутия быстро. Но увы, такой волшебный рецепт не существует.

И вот почему. Под вздутием живота каждый понимает что-то свое. Для одних это чрезмерная отрыжка. Для других повышенный метеоризм кишечника . Для третьих это раздутый и увеличенный в объеме живот. Этот тип вздутия часто сопровождается запорами. А есть такие пациенты, которые вздутием живота называют животик, который будучи утром после пробуждения совершенно плоским, к вечеру выглядит "как у беременной" или остается выпуклым даже после похудения.

Усложняет дело то, что не все эти состояния соответствуют медицинскому диагнозу "вздутие живота", обусловленного присутствием газов в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, вы должны знать, что далеко не каждый диагноз вздутия живота, действительно обусловленный скоплением газов, имеет диетическую природу; некоторые патологические состояния могут вызывать такие же симптомы.

Поэтому требуется дополнительная диагностика, которая поможет найти факторы и понять природу вздутого живота каждого отдельного пациента.

Вот некоторые из возможных причин вздутия живота:

Непереносимость углеводов

Для этого типа вздутия живота характерно то, что утром после завтрака пациент чувствует себя прекрасно и лишь после обеда живот вздувается так, что необходимо расстегнуть пуговицы на штанах. Вздутие держится весь оставшийся день. И часто облегчение наступает лишь к пробуждению на следующее утро.

Пациенты лучше чувствуют себя, если придерживаются низкоуглеводной диеты . В этом случае необходимо найти виновника - плохо перевариваемый углевод. Возможно, вздутие вызывают определенные виды сахара - лактоза или фруктоза, сахарные спирты, пищевые волокна или так называемые устойчивые крахмалы (например те, которые в зернах).

Запор

Если пациент жалуется на такие симптомы как "каменный" живот или боль в животе, которые усиливаются в течение дня, но проходят после дефекации, то виноват, скорее всего, запор.

Почему? Кишечный газ попадает в "ловушку" из-за медленно продвигающегося содержимого кишечника и накапливается. Увеличение количества дополнительного волокна, которое рекомендуют диетологи при запорах, может увеличить вздутие. Поэтому ключевой момент - увеличивать объем клетчатки медленно, и выбирать нерастворимые волокна отрубей, семян, а также кожуру фрукты и овощей, вместо растворимых волокон, таких как инулин из обработанных продуктов с высоким содержанием клетчатки зерновых. Нерастворимая клетчатка эффективнее работае т для ускорения перистальтики и транзита пищи по кишечнику при ограниченном образовании газа.

Недиагностированная целиакия

Если пациенты жалуются, что после еды, а точнее после съедания определенных продуктов их живот раздувает так, как будто они на последнем месяце беременности, врачи предполагают целиакию или непереносимость пшеницы или глютена. Постарайтесь уточнить, какие именно продукты - хлеб, макаронные изделия, мука, а может быть, пиво являются "спусковым крючком".

Часто вздутие живота, связанное с целиакией, может потребовать некоторое время до облегчения симптомов - до одного-двух дней после съеденного триггерного продукта. Вздутие живота, связанное с целиакией может сопровождаться зловонным метеоризмом и диареей. Хотя не исключение и запоры. Простой анализ крови покажет врачу, есть ли необходимость в дальнейшем тестировании.

Изжога или расстройство желудка

Вы чувствуете дискомфорт из-за вздутия живота и в основном в верхней его части и особенно после еды ? Вы чувствуете неприятное переполнение или тошноту после приема стандартной порции еды?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, ваше состояние может быть связанно с кислотным рефлюксом или диспепсией, называемого еще расстройством или несварением желудка.

Особенно сильное вздутие живота этого типа происходит после съедания сырого салата на голодный желудок - кажется, что грубая пища, сброшенная в желудок с повышенной кислотностью, вызывает в нем неприятные вихри и бурление.

Что касается диспепсии пониженной кислотности, пища с низким содержанием жиров лучше переносится, а стакан сельтерской творит чудеса.

На самом деле, несмотря на общее убеждение, что газированные налитки вызывают вздутие живота, дело обстоит как раз наоборот.

Газированные напитки могут вызвать отрыжку, что поможет уменьшить давление от скопившихся газов в желудке. Доказано, что газированная вода более эффективна в ослаблении неприятных симптомов, чем простая вода.

Жир в области живота

Возможно, этот абзац не совсем относится к теме газообразования в кишечнике, но так как некоторые, достаточно худые люди, у которых есть явно выступающий животик, часто называют это вздутием, затронем и эту тему.

Итак, явно выступающий животик у худых людей, которые отрицают запор, не испытывают дискомфортных ощущений внутри живота, не страдают метеоризмом скорее всего обусловлен жировыми отложениями в этой области.

Есть несколько причин, почему так может произойти.

Хроническое употребление алкоголя способствует отложению жира в области живота - обычно это более характерно для мужчин, но и у женщин это также встречается, но в меньшей степени.

Это связано с увеличением ферментативной системы, которая вынуждена метаболизировать повышенное потребление алкоголя. Эти ферменты концентрируются в области живота, и преобразовывает алкоголь в жировое хранилище алкоголя, известное как триглицериды.

И хотя чаще в появление объемного животика обвиняют пиво, и ему даже есть официальное название - "пивной живот", избыточное потребление любого алкоголя в равной степени способствует этому явлению.

В некоторых случаях анатомические особенности могут быть фактором выпуклого животика. Например, среди женщин с формой тела "яблоко" жир откладывается именно в области живота. Абсолютно непонятно, почему природа решила так, и какую проблему это решает или чему способствует - пока это тайна для нас.

Но лучший вариант решения этой проблемы - общее похудение, где лучший путь - диета. Поверьте, правильный подход поможет потерять жир на животе даже "яблокам".

Если вы считаете, что вздутие обусловлено непереносимостью каких-либо продуктов, вам необходимо вести дневник съеденных продуктов в течение одной-двух недель, куда будете записывать все что было съедено, ощущения, симптомы и походы в туалет "по большому" (отмечая и время).

Записывайте все, несмотря на то, насколько незначительным вам это кажется. Обращайте внимание на витамины, алкоголь, потребление воды, заправки для салатов и даже освежители дыхания и ополаскиватели для полости рта.

Эта запись поможет вам или вашему врачу определить точную причину возникновения метеоризма.

Вздутие живота – достаточно распространенная проблема, которая на первый взгляд кажется безобидной. Однако часто скапливающиеся газы могут быть признаком серьезного внутреннего заболевания, поэтому игнорирование симптомов в итоге не ограничится лишь психологическим дискомфортом. Почему скапливаются газы, как бороться с метеоризмом и на какие дополнительные признаки стоит обращать пристальное внимание?

Причины повышенного газообразования – это, в большинстве случаев, нарушения, связанные с функционированием кишечника. В результате неправильного всасывания и выведения газообразных взвесей из организма желудочно-кишечный тракт страдает от их чрезмерного количества, что и проявляется в виде вздутия живота. Провоцирующими такое состояние факторами становятся:

1. Сбой функционирования вырабатывающей ферменты системы. Так называемая ферментная недостаточность, от которой часто пучит живот, может быть следствием патологии желчного пузыря, поджелудочной железы (можно заподозрить, если болит левый бок), желудка. Нехватка ферментов происходит и при несбалансированном питании. Как результат, нижний отдел пищеварительного тракта становится местом скопления непереваренных остатков пищи, запускающих процессы гниения и брожения (причина, по которой вздувается живот).

2. Неспособность кишечника выполнять двигательную функцию. Ответ на вопрос, почему пучит живот, в данном случае очевиден. Из-за застоя остатков пищи происходит растяжение органа ЖКТ, что заметно усугубляет общую картину. Нарушенная моторика приводит к развитию бродильных процессов, поэтому усиленно отходят неприятно пахнущие газы.

3. Развитие дисбактериоза с острой нехваткой полезных бактерий в кишечнике – один из наиболее распространенных факторов.

Также можно выделить следующие внешние причины вздутия живота:

Преобладание в рационе продуктов с грубой клетчаткой, газированных напитков, бобовых культур.
Попадание вместе с пищей большого количества воздуха.
Склонность к перееданию (при таком варианте лечение заключается в правильном режиме питания).
Действие стресса или сильной усталости, когда несправляющаяся со своими функциями нервная система запускает спазм гладкой мускулатуры, замедляя перистальтику.

Вздутие живота, как уже отмечалось, может развиться как вследствие неправильного питания (дискомфорт проявляется после еды), так и под влиянием нарушений работы внутренних органов. Поэтому в случае затянувшегося во времени хронического процесса важно как можно быстрее пройти комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину и исключить такие патологические состояния, как грыжа, непроходимость кишечника, воспаление печени (чаще болит правый бок), глистная инвазия.

Об усугублении процесса может свидетельствовать присоединяющаяся к метеоризму тошнота, рвота, сильная диарея или, наоборот, запор, наличие острого живота.

Медикаментозная терапия

Лечение при метеоризме направлено на удаление из кишечника избытка газов, ослабление симптомов интоксикации, которая часто возникает, если вздувается живот. Также в большинстве ситуаций присутствует необходимость в купировании болевого приступа и устранении расстройства стула. Выбор медикаментов зависит от того, какая причина привела к тому, что пучит живот, и какими явлениями сопровождается вздутие.

1. Пеногасители.

Основное предназначение таких препаратов – разрушение скапливающихся в кишечнике пузырьков газа. Принимать данные средства эффективно при любой степени вздутия. Одним из самых популярных медикаментов является Эспумизан, основанный на веществе под названием симетикон.

2. Энтеросорбенты.

Когда вздувается живот и активно отходят газы с неприятным запахом, организм страдает от интоксикации вследствие гниения и брожения пищи в кишечнике, поэтому энтеросорбенты можно рассматривать как необходимую скорую помощь, способную нейтрализовать патогенную микрофлору. Вылечить это могут Атоксил, Энтеросгель и обычный активированный уголь. Первые два препарата предпочтительны из-за отсутствия необходимости в их тщательном пережевывании благодаря порошковой и гелеобразной консистенции.

3. Ферменты.

Если причиной становится нарушение функционирования поджелудочной железы или переедание, ухудшение состояния наблюдается сразу после еды. Справиться с тошнотой и прочими неприятными симптомами помогают выпускаемые в форме таблеток или драже Креон, Фестал, Мезим, которые способствуют более активному перевариванию пищи.

Главное – не принимать такие средства очень часто, иначе организм может полностью отказаться вырабатывать собственные ферменты. Если лечить нарушение таким образом приходится регулярно, следует обратиться к гастроэнтерологу. Необходимо помнить и о противопоказании к лечению ферментами – непроходимости кишечника.

4. Пробиотики.

Часто вздутие наблюдается вследствие дисбаланса полезной и вредной микрофлоры в конечном отделе ЖКТ. Когда регулярно отходят газы и возникает ощущение тяжести, одними из первых в схеме лечения указываются именно пробиотики. Чтобы терапия стала максимально эффективной, предварительно проводят анализ для определения группы недостающих бактерий. Вылечить вздутие способны Линекс, Бифиформ, Биолакт и ряд аналогичных препаратов.

5. Прокинетики.

Недостаточная перистальтика кишечника становится одной из причин того, что пучит живот. Улучшающие моторику медикаментозные средства не помогают полностью вылечить нарушение, но способны заметно улучшить состояние за счет ускорения пищеварения и улучшения отхождения газов. Чаще всего назначается Мотилиум, дополнительно устраняющий возникающие при вздутии тяжесть, тошноту, изжогу. Если есть подозрение на непроходимость кишечника или перфорацию его слизистой, прием препарата категорически запрещен.

6. Спазмолитики.

Когда вздувается живот, в большинстве случаев возникает болевой синдром, устранить который способна безопасная для организма Но-шпа. Иногда такого препарата недостаточно, поэтому в схему лечения включаются средства группы тримебутинов, одновременно купирующие боль и активизирующие перистальтику.

7. Кишечные антибиотики.

Необходимость в приеме кишечных антибиотиков возникает, когда налицо инфекционная природа процесса вздутия. Справиться с провоцирующими газообразование бактериями и вылечить нарушение помогают Хилак форте, Рифаксимин, оказывающие влияние только на слизистую кишечника.

Особенности диеты

Когда пучит живот, одного только медикаментозного лечения недостаточно. В числе первоочередных задач присутствует также организация правильной диеты, основанной на ряде принципов, без которых невозможно нормализовать состояние вздутого живота:

1. Разрешенные режимы приготовления пищи – тушение, отваривание, на пару.

2. Блюда подаются только теплыми и в небольшом количестве. Употреблять пищу, если регулярно вздувается живот, желательно чаще, чем обычно – не менее 5-6 раз в сутки.

3. Лечить вздутие нужно, полностью исключив еду на ходу, поздние приемы пищи.

4. Пить воду или другие напитки можно только спустя час после еды.

5. Если пучит живот, недопустимо употребление жевательной резинки из-за необоснованной активизации выработки желудочного сока.

6. Сладкие продукты в сочетании с другой едой могут провоцировать газообразование, поэтому соки и фрукты употребляют отдельно от остальных блюд.

7. Если регулярно отходят газы, нужно выпивать в сутки минимум литр чистой воды, нормализующей процессы переваривания пищи и повышающей результативность лечения.

Диета при лечении чрезмерного газообразования и вздутия подразумевает организацию приемов пищи с использованием следующих продуктов:

Улучшающих перистальтику свеклы, моркови и тыквы при условии их правильного приготовления.
Яиц в виде парового омлета или сваренных всмятку.
Нежирной птицы, рыбы, постного мяса.
Сваренных на воду овощных первых блюд.
Подсушенной пшеничной выпечки.
Нежирного кефира и творога.
Каш, за исключением пшенной и перловой.
Слабо заваренного зеленого чая.
Соков цитрусовых (при отсутствии гастрита).
Зелени, добавляемой в небольшом количестве в готовые блюда.

Организованное таким образом питание при вздутии становится эффективным дополнением лекарственной терапии. Главное – лечить нарушение до полного устранения симптомов и наступления стойкого улучшения.

Ромашка аптечная. Столовую ложку цветков заливают 200 мл горячей воды и настаивают 4 часа. Средство пьют в течение дня по две столовые ложки

Отвар семян укропа. Известное ветрогонное средство, которое является настоящим спасением при желудочных коликах у младенцев. Эффективен отвар для лечения метеоризма и у взрослых. На 2 стакана горячей воды понадобится 2 столовые ложки семян, настоять не менее часа. Дозировка для взрослых – половина стакана на прием.

Если вздутие животика случилось у малыша, готовят отвар несколько иначе: кладут чайную ложку на стакан кипятка. Ребенка отпаивают укропной водичкой (по 1 чайной ложке после кормления).

Настой тмина. Его готовят из расчета 3 ложки на 2 стакана кипящей воды, настаивают несколько часов. Принимают при метеоризме каждые полчаса по две ложки.

Во время просмотра видео Вы узнаете о вздутии живота.

Соблюдение диеты, физическая активность, рациональное сочетание продуктов помогут снять болезненные симптомы в . При патологии пищеварительной системы требуется лечение основного заболевания.

После еды – симптом, с которым приходилось сталкиваться в жизни практически каждому человеку. А задумывались ли вы, почему возникает это состояние? Как правильно с ним бороться? Является ли оно безобидным или указывает на наличие патологии в организме?

Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов . Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться икотой, чувством перенасыщения, отрыжкой, урчанием, отсутствием аппетита, головными болями и тошнотой. Живот «вздувается», становится плотным. Часто возникают спазмы, тяжесть, колющие или схваткообразные болевые ощущения в области желудка и кишечника, которые проходят после отхождения газов.

Причины

Важно знать, что вздутие никогда не возникает само по себе , а причин для его возникновения может быть множество.

Нарушение режима питания – самая распространенная причина метеоризма. Постоянные перекусы, отказы от полноценных обедов, переедание на ночь вредят организму, нарушают работу желудка и нормальный процесс пищеварения. Начинает пучить живот.
Неправильный выбор рациона питания. Чрезмерное употребление черного хлеба, свежей капусты, бобовых, газированной воды, сырых овощей и фруктов может спровоцировать брожение в кишечнике и живот начнет пучить.
Острые и хронические . В данном случае метеоризм будет являться одним из симптомов патологии. Он может наблюдаться при гастрите желудка, холецистите, дисбактериозе. Часто пучит при колите и энтероколите.
Заболевания других внутренних органов. Живот довольно часто вздувается и пучит при патологии почек, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.
Ферментная недостаточность. Это проблема может быть связана с дефицитом фенилаланина или лактозы, с расщеплением глютена.
Расстройства пищеварения. Особенно часто «вздувается» живот при запорах.
Непроходимость кишечника, во время которой происходит задержка дефекации и отхождения газов. Метеоризм сопровождается сильной болью в области кишечника и желудка, тяжестью, тошнотой, рвотой, интоксикацией организма.
Психологические факторы. Врачами доказано, что длительное эмоциональное напряжение негативно влияет на процессы пищеварения и работу желудка. Во время стресса могут появляться боль, тяжесть, спазмы. Может пучить живот.

Механизмы возникновения

Механизмы появления метеоризма связаны с его причиной.

Так, при переедании желудок не может справиться с объемом поступившей пищи и проталкивает ее в кишечник, где плохо переваренная еда начинает разлагаться, провоцируя газообразование.
При злоупотреблении некоторыми продуктами (например, капустой или черным хлебом) метеоризм возникает в результате брожения пищи в кишечнике.
Если проблема в недостаточности ферментов, пища просто не может полноценно перевариваться и усваиваться. В результате после приема пищи возникает ряд неприятных симптомов: тяжесть, тошнота, боли в области желудка, отрыжка, живот начинает пучить.

Как избавиться от вздутия?

В настоящее время существует множество способов борьбы с этим состоянием : медикаментозные средства, диета, народные рецепты и другие. Рассмотрим их подробнее.

Медикаментозные средства

Препараты, назначаемые при , можно разделить на группы.

К первой группе относятся энтеросорбенты. Они легко усваиваются, быстро и эффективно поглощают избыток газов в кишечнике и вместе с ними выводятся из организма. Для длительного лечения энтеросорбенты не подходят, поскольку вместе с газами выводят из организма полезные вещества. К препаратам этой группы относятся: Уголь активированный, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум и другие.
Ферменты. К ним относятся: Мезим, Креон, Панкреатин, Фестал и другие. Назначаются при недостатке ферментов, погрешностях в питании, переедании и в комплексной терапии некоторых заболеваний ЖКТ. Недостатки – ряд противопоказаний, требуется пройти полный курс лечения.
Пеногасители. Действие этих средств основано на осаждении слизистой пены, в пузырьках которой находится газ. Они ускоряют естественный выход газов из организма и облегчают состояние больного, снимают тяжесть после еды. Пеногасители — сильные средства. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Могут назначаться для лечения метеоризма даже грудным детям. Известный препарат этой группы – Эспумизан.
Пробиотики. Нормализуют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, налаживают функции пищеварения и работ желудка. К ним относятся: Хилак форте, Бифидумбактерин, Бифистим, Бифиформ, Линекс форте, Аципол, Бактисубтил, Линекс и другие. Главный недостаток – требуют длительного приема.

Рассмотрим некоторые аптечные препараты известных производителей.

Капли, нормализующие микрофлору кишечника. Производятся немецкой фармакологической компанией «Ратиофарм». Действуют на организм комплексно. Назначаются при диспепсических расстройствах, нарушениях пищеварения, синдроме раздраженного кишечника, дерматологических заболеваниях, во время приема антибиотиков. Хилак форте хорошо переносится и не имеет противопоказаний.

Средняя цена: 270-400 рублей.

Ветрогонное средство, выпускающееся известной фармакологической компанией «Берлин Хеми Менарини». В продаже представлены в виде эмульсии, капель и капсул для приема внутрь. Действующее вещество – симетикон. Эспумизан эффективно и быстро действует на организм, устраняет излишнее скопление газов, помогает при аэрофагии. Разрешен к приему с первых дней жизни.

Противопоказания: непроходимость кишечника, непереносимость компонентов препарата.

Средняя цена на Эспумизан составляет 290-450 рублей.

Ферментный препарат, выпускающийся немецкой компанией «Берлин Хеми Менарини». Мезим восполняет недостаток , помогает переваривать пищу, способствует снятию диспепсических расстройств, устраняет излишнее газообразование.

Противопоказания: детский возраст до 3 лет, обострение острого или хронического панкреатита, непереносимость галактозы.

Средняя цена на него составляет от 80 до 290 рублей.

Российский препарат, выпускающийся компанией «Сайнтек». Оказывает адсорбирующее, регенерирующее, детоксицирующее действие на организм. Помогает восстановить работу кишечника, устранить газообразование.

Противопоказания: запоры, анацидный гастрит, эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки ЖКТ. Может назначаться детям.

Цена на Полифепан составляет от 75 до 130 рублей.

Российское средство, выпускаемое компанией «Полисорб МП». Полисорб – энтеросорбент на основе высокодисперсного кремнезема. Оказывает антиоксидантное, сорбционное, детоксикационное действие на организм.

Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ, внутренние кровотечения, запоры.

Средняя цена: 226-368 рублей.

Несмотря на широкий ассортимент различных средств, самостоятельным подбором заниматься не стоит. «Почему?» — спросите вы.

Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он смог правильно выявить причину вздутия живота после еды и подобрал наиболее подходящее средство для лечения этого состояния.

Народные способы лечения

Растительные рецепты не теряют своей актуальности и применяются особенно часто.

Они доступны, безопасны и просты в изготовлении.

Одно из популярных средств, которое можно давать даже грудным деткам. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Прекрасное средство, которое налаживает работу кишечника и желудка, снимает дискомфорт и тяжесть. Одну столовую ложку измельченного корня любистка кладут в эмалированную посуду, заливают стаканом воды, ставят на плиту и доводят до кипения. Через 10 минут огонь выключают, снимают с плиты, остужают и процеживают. Настой принимают по одной столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Готовится из листьев перечной мяты, цветков ромашки и плодов фенхеля. Он хорошо успокаивает, снимает тяжесть, налаживает работу ЖКТ. Ингредиенты берутся в равных пропорциях (1-2 столовые ложки), заливаются кипятком. Напиток настаивают 30-60 минут, процеживают. Принимают по одному стакану утром и вечером до приема пищи.

Хорошо помогают при метеоризме обычные семена моркови, которые можно употреблять в виде порошка или приготовить и выпить напиток из них, как из семян укропа. Употребляют его до приема пищи. Семена моркови снимают тяжесть, устраняют вздутие живота.

Симптомы метеоризма поможет снять простой кусочек сахара с 4-6 капельками анисового масла. Это средство можно давать даже маленьким детям. Оно приятное на вкус и обладает быстрым эффектом.

Диета

Правильное питание – залог хорошего самочувствия и легкого пищеварения. Для лечения и профилактики метеоризма необходимо придерживаться правильного рациона питания и соблюдать режим приема пищи в течение дня.

Необходимо снизить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и тяжесть в животе: горох, бобы, фасоль, лук, белокочанная и цветная капуста, артишоки. Следует так же сократить потребление продуктов, усиливающих брожение в кишечнике: черный хлеб, пиво, квас, фруктовые соки, изделия из пшеницы и отрубей, выпечка, сладости.

Так же следует помнить, что во время лечения необходимо придерживаться дробного питания, в течение дня употреблять достаточное количество жидкости, никогда не отказываться от полноценных обедов, стараться не есть на ночь.

Очень полезным будет посмотреть данное видео на эту тему

Профилактика

Чтобы предотвратить появление метеоризма достаточно придерживаться простых правил профилактики:

Придерживайтесь здорового и полезного питания.
Занимайтесь спортом, не отказывайтесь от гимнастики по утрам и пеших вечерних прогулок.
Не поддавайтесь влиянию стресса, избегайте негативных эмоций.
При наличии хронических заболеваний важно не затягивать с плановыми осмотрами, соблюдать все назначения врача и принимать необходимые лекарственные препараты для лечения недуга.
Не затягивать с визитом к врачу, если часто начал пучить живот. Этот симптом может быть безобидным, а может указывать на наличие серьезной проблемы.

Вздутие живота после еды – симптом, с которым сталкивается достаточно много людей. Очень важно не оставлять эту проблему без внимания, своевременно выявить причину такого состояния и начать лечение. Как мы выяснили, современная медицина располагает целым «арсеналом» целебных методов и средств, позволяющих побороть это состояние. Не забывайте о мерах профилактики, которые помогут предотвратить повторное возникновение метеоризма.

Гораздо легче предотвратить проблему, чем пытаться от нее избавиться. Берегите себя. Будьте здоровы.

Еда является основным пусковым механизмом метеоризма, поэтому сильное вздутие и дискомфорт в области желудка и кишечника часто возникают практически сразу по окончании приема пищи. Важно понять особенности такого вида расстройства и научиться его контролировать посредством специальных лекарств и диеты.

С чем связан метеоризм после приема пищи?

При алиментарном или пищевом метеоризме затруднение пищеварения связано с содержанием в ряде продуктов сложных для переваривания компонентов. В итоге не прошедшие переработку частицы еды становятся благодатной пищей для бактерий, в результате жизнедеятельности которых образуется большое количество вызывающих дискомфорт газов.

Среди нежелательных продуктов присутствуют:

Способствующие газообразованию овощи в виде капусты, редьки, бобовых, винограда;
Молоко;
Черный хлеб;
Свежие фрукты (особенно сладких сортов);
Жирное мясо и рыба;
Продукты, в которых содержится грубая клетчатка.

Жирная пища, особенно при употреблении ее в большом количестве, вызывает сильное пучение из-за длительного переваривания в желудке и скопления в нем газов.

Что касается молочных продуктов, их качественное переваривание возможно только при наличии в достаточном количестве фермента лактазы, иначе проявления метеоризма неизбежны. Поэтому при лактозной недостаточности молоко и его производные входят в список запрещенных продуктов.

Алиментарный метеоризм может стать следствием переедания, заглатывания в процессе приема пищи большой порции воздуха, если поглощение еды происходит торопливо и на ходу. Еще одной причиной становится неправильное сочетание продуктов питания, одновременное употребление несовместимой пищи. В качестве примера можно привести такие сочетания:

Свежийхлеб и кефир;
Фрукты и кисломолочные продукты.
Молоко и мясо.

Желательно употреблять фрукты отдельно минимум за час до основной еды, спустя пару часов после завтрака или обеда либо на полдник.

Как справиться с алиментарным (пищевым) метеоризмом

Для того чтобы исключить появление алиментарного или пищевого метеоризма, в первую очередь корректируется режим питания и рацион. Пища должна поступать в организм через определенные промежутки времени небольшими порциями. Частота приемов пищи в сутки должна составлять не менее 5. При этом еда должна тщательно пережевываться, поэтому исключены быстрые перекусы на ходу.

Для облегчения состояния и улучшения переваривания (особенно, если основной причиной метеоризма является хронический панкреатит), дополнительно употребляют ферментативные препараты в виде Креона, Мезима, Панкреатина, Фестала.

Ферментативные средства нужно принимать одновременно с последней порцией еды. Для запивания используется негазированная щелочная минеральная вода. Можно запивать таблетки и обычной кипяченой водой.

Если метеоризм проявляется сразу после еды, нужно обеспечить максимальный покой кишечнику посредством специальной диеты, составленной с учетом следующих рекомендаций:

В первый день после появления симптомов желательно ограничиться употреблением вареного риса и травяных чаев.
Для приготовления мясных блюд используют только постную телятину, индюшатину, курицу.
Молоко заменяют кисломолочными продуктами.
Вместо обычного чая заваривают мяту, зверобой или ромашку.
В блюда добавляют уменьшающие газообразование имбирь, тмин, укроп, фенхель.
Овощи тушат, отваривают или запекают.
Исключают продукты, усиливающие газообразование.
Еду употребляют только в теплом виде.
В день выпивают не менее полутора литров воды.

Составленное из легких блюд меню поможет быстро наладить пищеварение, а постоянное следование несложным рекомендациям обеспечит стойкий результат и отсутствие дискомфорта.

Вздутие живота после еды – симптом, с которым приходилось сталкиваться в жизни практически каждому человеку. А задумывались ли вы, почему возникает это состояние? Как правильно с ним бороться? Является ли оно безобидным или указывает на наличие патологии в организме?

Симптомы

Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов. Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться икотой, чувством перенасыщения, отрыжкой, урчанием, отсутствием аппетита, головными болями и тошнотой. Живот «вздувается», становится плотным. Часто возникают спазмы, тяжесть, колющие или схваткообразные болевые ощущения в области желудка и кишечника, которые проходят после отхождения газов.

Причины

Важно знать, что вздутие никогда не возникает само по себе, а причин для его возникновения может быть множество.

Нарушение режима питания – самая распространенная причина метеоризма. Постоянные перекусы, отказы от полноценных обедов, переедание на ночь вредят организму, нарушают работу желудка и нормальный процесс пищеварения. Начинает пучить живот.
Неправильный выбор рациона питания. Чрезмерное употребление черного хлеба, свежей капусты, бобовых, газированной воды, сырых овощей и фруктов может спровоцировать брожение в кишечнике и живот начнет пучить.
Острые и хронические заболевания ЖКТ. В данном случае метеоризм будет являться одним из симптомов патологии. Он может наблюдаться при гастрите желудка, холецистите, дисбактериозе. Часто пучит при колите и энтероколите.
Заболевания других внутренних органов. Живот довольно часто вздувается и пучит при патологии почек, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.
Ферментная недостаточность. Это проблема может быть связана с дефицитом фенилаланина или лактозы, с расщеплением глютена.
Расстройства пищеварения. Особенно часто «вздувается» живот при запорах.
Непроходимость кишечника, во время которой происходит задержка дефекации и отхождения газов. Метеоризм сопровождается сильной болью в области кишечника и желудка, тяжестью, тошнотой, рвотой, интоксикацией организма.
Психологические факторы. Врачами доказано, что длительное эмоциональное напряжение негативно влияет на процессы пищеварения и работу желудка. Во время стресса могут появляться боль, тяжесть, спазмы. Может пучить живот.

Механизмы возникновения

Механизмы появления метеоризма связаны с его причиной.

Так, при переедании желудок не может справиться с объемом поступившей пищи и проталкивает ее в кишечник, где плохо переваренная еда начинает разлагаться, провоцируя газообразование.
При злоупотреблении некоторыми продуктами (например, капустой или черным хлебом) метеоризм возникает в результате брожения пищи в кишечнике.
Если проблема в недостаточности ферментов, пища просто не может полноценно перевариваться и усваиваться. В результате после приема пищи возникает ряд неприятных симптомов: тяжесть, тошнота, боли в области желудка, отрыжка, живот начинает пучить.

Как избавиться от вздутия?

В настоящее время существует множество способов борьбы с этим состоянием: медикаментозные средства, диета, народные рецепты и другие. Рассмотрим их подробнее.

Медикаментозные средства

Препараты, назначаемые при вздутии живота, можно разделить на группы.

К первой группе относятся энтеросорбенты. Они легко усваиваются, быстро и эффективно поглощают избыток газов в кишечнике и вместе с ними выводятся из организма. Для длительного лечения энтеросорбенты не подходят, поскольку вместе с газами выводят из организма полезные вещества. К препаратам этой группы относятся: Уголь активированный, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум и другие.
Ферменты. К ним относятся: Мезим, Креон, Панкреатин, Фестал и другие. Назначаются при недостатке ферментов, погрешностях в питании, переедании и в комплексной терапии некоторых заболеваний ЖКТ. Недостатки – ряд противопоказаний, требуется пройти полный курс лечения.
Пеногасители. Действие этих средств основано на осаждении слизистой пены, в пузырьках которой находится газ. Они ускоряют естественный выход газов из организма и облегчают состояние больного, снимают тяжесть после еды. Пеногасители - сильные средства. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Могут назначаться для лечения метеоризма даже грудным детям. Известный препарат этой группы – Эспумизан.
Пробиотики. Нормализуют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, налаживают функции пищеварения и работ желудка. К ним относятся: Хилак форте, Бифидумбактерин, Бифистим, Бифиформ, Линекс форте, Аципол, Бактисубтил, Линекс и другие. Главный недостаток – требуют длительного приема.

Рассмотрим некоторые аптечные препараты известных производителей.

Хилак форте

Средняя цена: 270-400 рублей.

Противопоказания: непроходимость кишечника, непереносимость компонентов препарата.

Средняя цена на Эспумизан составляет 290-450 рублей.

Мезим форте

Ферментный препарат, выпускающийся немецкой компанией «Берлин Хеми Менарини». Мезим восполняет недостаток ферментов поджелудочной железы, помогает переваривать пищу, способствует снятию диспепсических расстройств, устраняет излишнее газообразование.

Средняя цена на него составляет от 80 до 290 рублей.

Цена на Полифепан составляет от 75 до 130 рублей.

Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ, внутренние кровотечения, запоры.

Средняя цена: 226-368 рублей.

Несмотря на широкий ассортимент различных средств, самостоятельным подбором заниматься не стоит. «Почему?» - спросите вы.

Народные способы лечения

Растительные рецепты не теряют своей актуальности и применяются особенно часто.

Они доступны, безопасны и просты в изготовлении.

Напиток из семян укропа

Настой из корней любистка

Успокаивающий сбор

Семена моркови

Анисовое масло

Диета

Правильное питание – залог хорошего самочувствия и легкого пищеварения. Для лечения и профилактики метеоризма необходимо придерживаться правильного рациона питания и соблюдать режим приема пищи в течение дня.

Очень полезным будет посмотреть данное видео на эту тему

Профилактика

Чтобы предотвратить появление метеоризма достаточно придерживаться простых правил профилактики:

Придерживайтесь здорового и полезного питания.
Занимайтесь спортом, не отказывайтесь от гимнастики по утрам и пеших вечерних прогулок.
Не поддавайтесь влиянию стресса, избегайте негативных эмоций.
При наличии хронических заболеваний важно не затягивать с плановыми осмотрами, соблюдать все назначения врача и принимать необходимые лекарственные препараты для лечения недуга.
Не затягивать с визитом к врачу, если часто начал пучить живот. Этот симптом может быть безобидным, а может указывать на наличие серьезной проблемы.

Гораздо легче предотвратить проблему, чем пытаться от нее избавиться. Берегите себя. Будьте здоровы.

Наличие таких симптомов как:

метеоризм
тошнота
изжога
тяжесть после еды
боли в животе или желудке
запах изо рта

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся

гастрите или язве.

Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к

исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.

Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом.Читать материал…

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин. Иногда он свидетельствует о возникновении какого-либо заболевания или патологии внутренних органов.

Научное название этого достаточно неприятного, но при этом вполне распространенного явления является метеоризм. Заключается это явление в том, что в кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию. В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме.

В этой статье мы поговорим про вздутие живота у взрослых, рассмотрим основные причины этого неприятного симптома, а также эффективные способы лечения в домашних условиях.

Причины вздутия живота у взрослых

Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.

Причины вздутия кишечника могут быть самыми разными: от чрезмерного увлечения газированными напитками и продуктами с большим содержанием жира до наличия серьезного заболевания. Следует рассмотреть самые распространенные:

Если в рационе постоянно присутствуют продукты, которые содержат много клетчатки, в организме образуются газы. Углеводы легко усваиваются и запускают процесс брожения, результатом которого является тяжесть и вздутие. Поэтому нужно быть осторожнее с употреблением бобовых, яблок, яиц, черного хлеба и кваса, а еще капусты.
Вздутие живота после еды. Употребляя пищу, человек в процессе заглатывает некоторое количество воздуха. При спешке, быстрых перекусах, у того, кто любит разговаривать во время еды, желудок наполняется воздухом намного больше, чем положено. Это приводит к чувству переполненного желудочно-кишечного тракта. Газы могут вызвать тошноту, резкую, кратковременную боль.
Слишком большой объем пищи. Это одна из основных причин вздутия живота и происходит, когда слишком много пищи съедается за один раз. Слишком много соли, продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, могут вызвать метеоризм. Продукты с высоким содержанием натрия заставляют организм удерживать воду и приводят к вздутию живота.
Синдром раздраженного желудка. Если моторика кишечника нарушена, и его движения становятся не выстроенными и хаотичными, то возникает это заболевание. Кишечник при этом может, выглядит совершенно нормальным. Человек, страдающий таким недугом, испытывает частые боли, периодически бывают позывы к стулу или напротив запор.
Очень часто можем наблюдать вздутие живота при колитах, хроническом панкреатите, энтерите, гастрите. Таким образом, вы даже можете иногда диагностировать у себя самостоятельно наличие некоторых заболеваний. Например, если живот вздувается сразу после того, как вы осуществили прием пищи, то вы можете быть уверены, что имеет место гастрит или панкреатит.
Кишечный дисбактериоз служит причиной усиленного образования газов в толстой кишке. В толстом кишечнике в норме содержатся микробы, они являются полезными для нас, так как защищают наш организм от других, вредных микробов. Когда защитные свойства организма падают, в кишечнике появляются чужеродные микробы со своими способами переваривания пищи (гниение и брожение), которое сопровождается образованием большого количества газа, часто со зловонным запахом, так как в состав таких газов входят метан, сероводород и аммиак.
Также довольно часто вздутие живота наблюдается при беременности. На ранних сроках это может быть обусловлено повышенным содержанием в организме прогестерона, который провоцирует не только расслабление мускулатуры матки, но и снижает двигательную функцию кишечника и желудка. В третьем триместре к этому может привести значительное увеличение матки.
Причинами могут стать также врожденная недостаточность ферментов пищеварения, неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Запор. Как правило, это происходит, когда у вас есть низкое потребление волокон в вашем рационе, или вы не пьете достаточное количество жидкости, чтобы облегчить регулярный стул.

Кроме всех вышеперечисленных заболеваний, к возникновению вздутия живота могут привести такие недуги, как закупорка путей мочевыводящей системы, диверкулиты, аппендицит, язвы и желчнокаменная болезнь.

Причины постоянного вздутия живота

Если рассматривать причины постоянного вздутия живота у больных, то практически всегда они кроются в их заболеваниях. Так, данному симптому подвержены люди, если у них наблюдаются болезни:

цирроз печени;
перитонит;
панкреатит;
дисбактериоз;
гепатома.

Если рассматривать провоцирующие факторы для здоровых людей, то можно выделить:

неправильное потребление пищи, заглатывание большими порциями с плохим пережевыванием;
потребление продуктов с большим содержанием крахмала;
пристрастие к сладкому и мучному;
потребление соды.

Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Симптомы

При вздутии живота у человека появляются характерные симптомы:

чувство распирания и тяжести;
ноющие боли или колики в различных участках живота.

Кишечные колики проходят, как правило, после отхождения газов. Кроме того, при наличии большого количества газов в кишечнике могут появляться тошнота, запоры или поносы, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вздутие живота сопровождается такими проблемами:

Сильная, длительная или повторяющаяся боль в животе.
Тошнота и рвота.
Кровь в стуле.
Потеря массы тела.
Повышение температуры.
Боль в груди.

Стоит знать, что при длительных расстройствах пищеварения, сопровождающихся повышенным газообразованием, появляются признаки интоксикации – общая слабость, бессонница, недомогание, раздражительность, депрессия, головные боли, нарушения сердечного ритма, одышка и так далее.

Диагностика

Прежде чем определить как лечить вздутие живота, стоит пройти обследование и определить причины его возникновения. В первую очередь, внимание следует уделить рациону питания и режиму приема пищи. Это поможет определить, какие продукты могли привести к повышенному газообразованию.

Затем лечащий врач даст направление на:

анализ кала на кишечную микрофлору;
исследование желчи;
исследование желудочного сока;
бактериальный анализ кала;
ультразвуковое исследование органов пищеварения.

В зависимости от полученных данных диагностики, а также выраженности симптомов метеоризма, определяется схема лечения.

Лечение вздутия живота

Как и для любого заболевания, первостепенным в лечении вздутия живота является устранение причины, вызывающей повышенное газообразование:

коррекция питания;
лечение основного заболевания;
восстановление двигательной функции (путем назначения прокинетиков);
лечение нарушений баланса микрофлоры кишечника (пробиотики, биопрепараты, фитотерапия);
удаление скопившихся газов из просвета кишечника.

В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет избавиться от вздутия живота.

Лечение вздутия живота, вызванное кишечным дисбактериозом, гастритом, язвенной болезнью или энтероколитом, сводится к лечению самого заболевания, инициирующего метеоризм. При метеоризме, который является следствием хронического панкреатита, т.е. недостатка ферментов поджелудочной железы, проводят лечение при помощи препаратов, содержащих данные ферменты.

Таблетки

Современная фармакология предлагает такие таблетки для лечения вздутия живота в домашних условиях:

Активированный уголь, выпущенный в форме таблеток. При метеоризме это лекарство принимают накануне еды по 1 – 3 шт. Детям, не достигшим 7 лет, дают по 1 – 2 таблетки. Запивают их обычной кипяченой водой;
Эспумизан и прочие препараты на основе симетикона. Принимают Эспумизан в виде капсул или эмульсии, два-три раза в день во время еды, иногда рекомендуют принимать данный препарат дополнительно перед сном. Эспумизан можно употреблять и для снятия эпизодического скопления газов в кишечнике, произошедшего из-за нарушения режима питания, в послеоперационный период или при запорах.
Состав таблеток от вздутия кишечника под названием «Белый уголь» основан на пищевых волокнах. По мере разбухания они вбирают в себя множество токсинов и газов. Принимают их до еды по 1 – 2 шт.

Следует учитывать, что вышеперечисленные кишечные адсорбенты – это препараты с поверхностной активностью, которые могут собрать на себя газы, но главную причину метеоризма они не решат. Поэтому такие таблетки можно применять лишь при симптоматическом лечении, в случае нарушений диеты: при перееданиях, отравлениях, употреблении молочных продуктов при лактозной недостаточности. Перечисленные ситуации не являются хроническими, и метеоризм – всего лишь неприятный симптом, легко снимающийся таблеткой против вздутия живота.

Народные средства

Хорошо помогают справиться с вздутием живота такие народные рецепты:

Отвар петрушки – 20 гр плодов растения залить 1 ст теплой воды, подержать на пару около 30 минут, остудить. Процедить и употреблять по 1 ст л 4-5 раз в сутки;
Укропная вода – 1 ст л сухих семян укропа залить 1 ст кипятка, оставить на 1-2 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день;
Отвар полыни – 1 ч л сухой травы залить 1 ст кипятка, настаивать 30 минут, процедить, остудить и принимать по 1 ст л 3 раза в день перед едой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.