Здравствуйте, дорогие читатели и гости блога! Большинство продуктов, которые человек в наши дни ежедневно употребляет в пищу, не слишком полезны для организма. Они в больших количествах содержат различные красители, ароматизаторы и загустители. Многие люди к тому же еще и страдают вредными привычками, курят, употребляют спиртные напитки, на бегу перекусывают фаст-фудом, пьют лимонады с подсластителем. Именно таким образом в крови и накапливаются вредные вещества. Они значительно затрудняют работу печени, резко снижают , полностью нарушают процессы кроветворения, провоцируют гормональный сбой, изменяют обмен веществ, вызывают развитие ожирения и .

Кроме того, образ жизни современного человека не способствует его оздоровлению. Обилие вредных веществ вызывает развитие аллергических реакций, хроническую почечную и печеночную недостаточность, возникновение онкологических заболеваний. Кроме того, в организме накапливаются не переработанные и не выведенные продукты распада, оказывающие общее негативное воздействие на него. Поэтому сегодня я хочу с вами поговорить о том, какие продукты для очищения организма нужно кушать, чтобы быть здоровым.

Зачем необходимо очищать организм?

Постепенно вредные вещества в большом количестве собираются в кровеносном русле, аккумулируются в органах и тканях, а затем начинают подрывать их функционирование.

Лицо у человека становится бледным или серым, он испытывает сильную усталость, часто и тяжело болеет, у него постоянно происходят дисфункции различных органов и наблюдается обилие аллергических реакций.

Причинами различных сбоев становятся:

• авитаминоз;
• инфекции;
• пристрастие к жирной пище;
• простудные заболевания;
• бесконтрольный прием антибиотиков и других лекарственных препаратов;
• увлечение консервами;
• диеты;
• несбалансированное питание;
• хронические запоры;
• гиподинамия;
• длительное пребывание у компьютера;
• простаивание в пробках;
• отрицательная экологическая обстановка;
• редкие прогулки;
• использование гормональных контрацептивов без назначения врача и т.д.

Человеческий организм природой приспособлен к самовосстановлению. Этому способствует деятельность кишечника, почек, печени, эндокринной системы, кожи. Но при слишком больших количествах поступления в организм вредных веществ они перестают справляться с повышенной нагрузкой.

Органы дают сбой, из-за чего в крови и тканях постепенно начинают накапливаться вредные вещества, ведущие к развитию различных заболеваний. Сначала такие нарушения в деятельности различных органов не будут особенно бросаться в глаза, но с течением времени они начнут усугубляться.

Для того, чтобы очиститься, необходимо использование специальных веществ. Существуют целые программы надежного избавления от различных шлаков, но можно сделать это намного проще. Достаточно включить в свой ежедневный рацион ряд полезных продуктов.

Их ежедневное применение дает превосходную возможность:

• избавиться от хронической усталости;
• повысить общий тонус;
• победить мигрени;
• стабилизировать работу нервной системы;
• устранить проблемы с пищеварением;
• активизировать работу кишечника;
• улучшить состояние кожи и цвет лица;
• избавиться от аллергии;
• излечиться от вегето-сосудистой дистонии;
• активизировать деятельность головного мозга;
• повысить концентрацию внимания;
• усилить память;
• улучшить зрение и слух;
• сбалансировать гормональный фон;
• активизировать кровообращение и пр.

Если человек начал часто и тяжело простужаться, у него на коже постоянно возникают различные неприятные высыпания, развиваются обильные носовые кровотечения или аллергические реакции, то это повод принять решение об очищении организма. Употребление особых продуктов для этого даст возможность навсегда забыть о сильных головных болях, неизлечимых прыщах, гнойных фурункулах, хронических запорах, болезненном артрите, ревматизме, стоматите, пародонтозе или кариесе.

Для того, чтобы питательные вещества лучше усваивались, употреблять их нужно, следуя ряду обязательных правил.

1. Необходимо принимать в течение дня большое количество .
2. Не есть ничего до тех пор, пока не наступило сильное чувство голода.
3. Избегать перееданий. Разбить прием пищи на несколько раз и употреблять ее небольшими порциями.
4. Обязательно нужно включать в рацион овощи и фрукты в сыром, а не переработанном виде. Они годятся в пищу в любом качестве: свежем, замороженном, в виде соков и салатов, а также сухофруктов. В них содержится большое количество клетчатки, которая оказывает позитивное действие на весь организм. Поэтому их не следует слишком тщательно проваривать, чтобы это вещество не лишилось своих целебных свойств.

Наиболее полезными продуктами для ежедневного применения являются:

• гречка;
• яблоки;
• морковь;
• капуста;
• огурцы;
• груши;
• бананы;
• зеленый чай;
• чернослив;
• зеленый лук;
• петрушка;
• укроп;
• клюква;
• овес;
• инжир;
• пшеница;
• арбуз;
• салат латук и пр.

Огромную пользу кишечнику, эндокринным органам и печени принесет ежедневное использование кефира, йогуртов, творога, сметаны, сыра.

Эти разнообразные продукты питания способствуют пополнению запасов витаминов и минеральных веществ, обладают выраженными антиоксидантными свойствами, значительно облегчают работу пищеварительной системы.

Кроме того, они эффективно уничтожают болезнетворные микроорганизмы, выводят избыток жидкости, устраняют отеки, облегчают опорожнение кишечника. Эти продукты полностью избавляют от аллергии, улучшают свойства кожи, повышают защитные свойства организма. Они также способствуют улучшению деятельности желудка, кишечника, почек.

Ежедневное их употребление помогает вывести . Особенно, если при каждом приеме пищи выпивать достаточное количество жидкости. Вода может поступать в организм также в составе соков, бульонов, супов, чая. Но лучше употреблять поменьше и какао.

При этом необходимо бросить курить и полностью отказаться от алкоголя. Желательно свести к минимуму употребление сладостей, сдобы, жирного и острого. Все ненатуральные вещества должны быть исключены из рациона.

Желательно чаще есть фрукты и овощи. Они способны быстро выводить из организма вредные вещества, снимать усталость, улучшать деятельность нервной системы, избавлять от бессонницы, повышать работоспособность и пр.

Эти продукты стоят достаточно дорого, но расходы на лечение от различных заболеваний составят гораздо большую сумму. Кроме того, такие питательные вещества обладают универсальным действием, очищая кишечник, выводя из организма излишки жидкости, способствуя эвакуации желчи и предотвращая образование камней в почках.

Эти продукты лучше комбинировать между собой, включая рацион такие, в которых в настоящее время наиболее сильно нуждается организм.

Очень полезна свекла . Она активизирует деятельность кишечника и работу печени, стимулирует кроветворение. Этот овощ эффективно выводит токсины, обладает бактерицидным действием, нормализует метаболизм, повышает иммунитет, улучшает гормональный фон организма.

Морская капуста богата витаминами и микроэлементами. В ней содержатся огромные запасы йода, что способствует стабилизации работы щитовидной железы и обеспечению активного лимфообращения.

Вкусны и полезны баклажаны . Из них можно приготовить большое количество отличных блюд. Они положительно воздействуют на двенадцатиперстную кишку и желчный пузырь, улучшают работу эндокринных органов, понижают уровень холестерина в крови, предотвращают тромбообразование.

Красный и желтый перец – это кладезь витамина С. Эти овощи позитивно влияют на желудочную деятельность, поднимают настроение, обладают послабляющим действием.

Очень полезно пить чай из имбиря . Он повышает тонус организма и усиливает иммунитет.

Чеснок является настоящим природным фитонцидом, он становится главным средством профилактики любых простудных заболеваний. Он также способствует желчеотделению, содержит много микроэлементов, обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Чеснок обладает сильным глистогонным действием, выводит излишек солей из организма, провоцирующих артриты.

Зеленый и репчатый лук также несут в себе бактерицидный эффект, способствуют выведению желчи, улучшают цвет кожи, укрепляют волосы. Они являются регуляторами работы эндокринных органов и значительно усиливают иммунитет.

Сельдерей устраняет шлаки, активизирует мочевыделительную систему, вымывает лишние соли из суставов, повышает интеллектуальную деятельность головного мозга.

Экзотический фрукт авокадо также очень полезен. Он нормализует обращение жиров в организме, понижает уровень опасного холестерина, стабилизирует артериальное давление.

Не менее важным продуктом является брокколи . В ней содержится большое количество веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности. Кроме того, этот овощ обладает антиоксидантным эффектом, способствует снижению веса, выводит шлаки.

Совсем недавно в повседневный обиход вошла восточная куркума . Трудно сравнить ее с чем-либо по части очищения печени. Кроме того, в ней содержится огромное количество флавоноидов.

Лимон издавна считается незаменимым иммуностимулятором. Он включает в свой состав огромное количество витамина С, нормализует деятельность печени, регулирует рН крови, обладает выраженным мочегонным эффектом.

Поэтому не стоит прибегать к пользе сомнительных диет или наносить урон внутренним органам различными биологически активными добавками, несущими больше вреда, чем пользы. Лучше воспользоваться тем, что предлагает природа.

Конечно, при очищении необходимо вести здоровый образ жизни, иначе все старания будут сведены на нет. Как только одна порция вредных веществ будет выведена, в организм тут же поступит другая. А токсины тем временем продолжат накапливаться.

Продукты для очищения организма являются природными лекарственными веществами, способными стабилизировать обменные процессы, активизировать кровообращение в большом и малом круге, устранять излишки жиров и углеводов, нормализовать обращение жидкости, регулировать деятельность кишечника и мочевыводящей системы.

Поэтому очень важно представлять себе основные продукты, способствующие полному очищению человеческого организма. Употреблять их нужно регулярно, лучше ежедневно. Их можно добавлять в блюда, есть отдельно или приготавливать из них вкусные салаты и питательные соки.

Будьте здоровы и до новых встреч!

Экологическая ситуация становится все хуже, особенно страдают жители мегаполисов: они употребляют большее количество пищи невысокого качества, страдают от дефицита растительных продуктов высокого качества, витаминно-минеральных компонентов. Есть еще ряд негативных факторов, которые становятся причиной образования и накопления в организме вредных веществ:

• выхлопные газы;
• дым от предприятий;
• промышленная радиация;
• недостаточное количество зеленых насаждений.

Очень сильно сказываются на здоровье постоянные стрессы и психоэмоциональные нагрузки. Сочетание негативных факторов действует разрушающе на равновесие в работе организма и приводит к появлению недомоганий, развитию более серьезных болезней. Мало кто догадывается очистить организм от шлаков и ядов. Очень часто именно избавление от негативных веществ помогает очистить фильтры организма и возобновить его полноценную работу.

Почему накапливаются вредные вещества

Организм человека одинаково подвержен опасности накопления вредных веществ.

Это происходит в силу уже упомянутых факторов: так попадают экзотоксины. Впроцессе усвоения пищи в теле накапливаются ненужные элементы, ядовитые вещества: так образуются эндотоксины. Самоотравление организма происходит по многим причинам:

• изнурительные и продолжительные заболевания;
• снижение функциональности защитных сил организма;
• несбалансированные диеты;
• низкая двигательная активность;
• нарушения в работе пищеварительной системы.

Организм должен самостоятельно эвакуировать вредные вещества. Это входит в обязанности органов-фильтров: кожных покровов, печени, почек, кишечника. Ненужные вещества выходят через естественные выделения: пот, кал, мочу. Так бывает в идеале, но изможденный организм под влиянием неблагоприятных факторов уже не может работать в полную силу, и слаженная работа расстраивается. Очистка организма не происходит вообще или происходит частично. Правильную работу нарушают искусственные добавки в продуктах питания, бесконтрольное употребление лекарственных средств.

О продуктах, ускоряющих метаболизм

Что говорит о зашлакованности организма

Понять, что организм нуждается в помощи, можно по ряду признаков:

• человек отмечает постоянную усталость, уже утром, после пробуждения нет ни активности, ни сил;
• оттенок лица становится очень нездоровым, бледным;
• больной жалуется на частые головные боли, которым не предшествуют какие-либо объективные причины;
• сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта проявляются в возникновении запоров, метеоризме, вздутии, болезненных ощущениях в животе;
• постоянные простуды, которые сменяют друг друга, они плохо поддаются лечению, долго длятся;
• человек начинает страдать от аллергических реакций, проявления болезни могут быть незначительными или принимать серьезные формы (вплоть до бронхиальной астмы);
• появляется отвращение к пище, отсутствует или снижается аппетит, человека постоянно тошнит;
• отмечается снижение качества запоминания, концентрации внимания.

Постепенно состояние усугубляется, симптомы становятся все более выраженными.

Есть простой способ проверить, зашлакован ли организм. Нужно выпить три столовые ложки сока свеклы и наблюдать за оттенком урины. Если она окрасится в розовый цвет, значит нужно срочно принимать меры: пищеварительный тракт зашлакован, ингредиенты всасываются не в полном объеме. Потребуется очищающий комплекс.

Секреты успешной чистки организма

Если человек заботиться о своем здоровье, он должен очень ответственно подходить к вопросу своего питания. Именно от того, какие продукты составляют рацион питания, зависит самочувствие, наполнение витаминами, настроение и жизненный тонус. Если вводить в рацион питания правильные продукты, можно не только выводить токсины и шлаки, но и предотвращать их накопление.

В кишечнике накапливаются все вредные вещества, которые проникают в организм извне или образуются в результате химических процессов внутри. Очень часто максимальный процент шлаков образуется в теле в результате неправильного питания. При чрезмерном употреблении углеводов и жиров, но недостаточном поступлении белков и клетчатки происходят неправильные обменные процессы. Усваивается не вся пища, а только ее часть. Не переработанные и не усвоенные вещества превращаются в отходы, которые разрушают здоровье.

В процессе очищения организма целесообразно соблюдать определенную последовательность: нужно начинать очищение организма с кишечника, после чего заняться печенью и почками.

Преимущества натуральных продуктов перед химическими препаратами

Очистка организма натуральными продуктами намного предпочтительнее, чем употребление фармакологических средств. Этому есть ряд объяснений:

• в составе многих лекарственных форм содержаться опасные химические, даже психотропные вещества;
• даже если употребляется биологически активная добавка, изготовленная из натуральных компонентов, она значительно уступает натуральному средству, без обработок и добавок;
• учитывая положение дел на лекарственном рынке, существует опасность нарваться на подделку, которая будет стоить дорого, но не даст никакого положительного эффекта;
• лекарства имеют большое количество противопоказаний и дают побочные проявления;
• при употреблении фармсредств может развиться привыкание, при использовании натуральных продуктов такое не происходит;
• природные препараты оказывают щадящее воздействие на организм, не нарушают работу других органов и систем;
• употребление лекарственных препаратов очень дорого, намного дороже, чем покупка натурального продукта.

Это не означает, что нужно полностью отказаться от аптечных средств и перейти на натурпродукты. В некоторых случаях, без лекарств никак не обойтись. Нужно прислушиваться к советам врача, который учитывает состояние больного и выбирает наиболее действенный вариант терапевтического воздействия.

Как правильно ставить пиявок в домашних условиях

Правила чистки организма натуральными продуктами

Для высокого результата очистительных процедур важно следовать рекомендациям специалистов:

• выпивать ежедневно много воды: не менее двух литров в день для взрослого человека;
• отказаться от перекусов между основными приемами пищи;
• кушать только при возникновении чувства голода;
• увеличить количество потребляемых овощей и фруктов;
• ежедневно нужно вводить в рацион кисломолочные продукты;
• рекомендуется исключить поздний ужин, стараться принимать пищу не позже, чем за два-три часа до сна;
• внедрять разгрузочные дни, посвятить весь день употреблению только одного продукта, это могут быть яблоки, кефир, арбуз, огурцы.

В период очищения питание должно быть дробным, порции — небольшими. Нужно отказаться от таких продуктов:

• алкоголя;
• сладких газированных напитков;
• жирной пищи;
• сладостей;
• продуктов с синтетическими компонентами и красителями;
• копченостей, консервов.

Продукты-очистители

Природа может предложить огромное количество полезных продуктов, которые мягко и эффективно выведут вредные накопления. Многие овощи и фрукты содержат значительное количество клетчатки, которая чистить кишечник, подобно губке. Такая пища нормализует работу органов ЖКТ, устраняет запоры, улучшает перистальтику кишечника. Отдельные продукты избавляют от лишней жидкости, что улучшает работу всего организма.

Продукты-очистители являются доступными, их нужно вводить в свой ежедневный рацион не только при появлении симптомов зашлакованности, но и для профилактики:

1. Капуста. Пищевые волокна овоща необходимы для слаженного функционирования кишечника. В продукте много витаминов, антиоксидантов, которые выступают протекторами против развития онкологии.
2. Сельдерей. Низкокалорийная растительная культура содержит большое количество пищевых волокон. Это помогает эффективно чистить пищеварительный тракт от вредных скоплений. При употреблении сельдерея в пищу организм наполняется большим количеством витаминов, микроэлементов.
3. Зеленый чай. Продукт ускоряет обменные процессы в организме, помогает расщеплять жировые отложения, выводит токсины и яды. Является дополнительным средством для снижения веса.
4. Масло оливы. Особые кислоты продукта предотвращают отложение лишних сантиметров и подавляют чувство голода. В масле содержится большое количество полезных веществ, которые положительно сказываются на состоянии здоровья.
5. Грейпфрут. Фрукт помогает эвакуировать вредные накопления и снизить количество сахара в крови.
6. Вода. Способствует разгону обмена веществ и устраняет некоторые дисфункции в работе органов ЖКТ. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в сутки. Рассчитать количество более точно, можно по формуле. На один килограмм веса необходимо выпивать тридцать миллилитров воды.
7. Отрубной хлеб. Очень полезный для здоровья продукт помогает выводить все вредные вещества. У всех, кто ест такой хлеб, нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

1. Имбирь. Уникальны продукт, способный удалять токсины и аллергены любого происхождения. Можно есть в свежем виде, добавлять в напитки.
2. Листья салата. Зелень помогает разогнать обмен веществ, поддерживает в нормальном состоянии нервную систему, улучшает картину крови. Из-за мочегонного свойства помогает вывести лишнюю жидкость и предотвратить отложение солей.
3. Чеснок. Уникальный овощ, обладающий поистине огромными способностями. Он положительно влияет на состояние сосудов, поддерживает работу сердечной мышцы, улучшает переваривание и усвоение еды, эвакуирует токсические накопления из организма.
4. Лимон. Добавление фрукта в напиток помогает устранить жажду, наполнить организм полезными веществами. Продукт помогает растворять и выводить токсины.
5. Гречка. Способ чистки организма с помощью гречки имеет давнюю историю. Помимо этого свойства крупы с помощью гречи регулируют массу тела и улучшают самочувствие.

Вместо послесловия

Употребление натуральных продуктов – залог здоровья. Выбирая растительные продукты, обязательно соблюдайте это правило. Приобретайте овощи, фрукты и зелень только в проверенных места, если нет возможности вырастить культуры самостоятельно. Если это невозможно, тщательно вымывайте покупные продукты, ошпаривайте кипятком, снимайте кожицу. Несмотря на то, что в кожуре сконцентрировано много полезных веществ, именно там находятся химикаты, удобрения и вредные составные. Легче предотвратить развитие болезни, чем устранить патологию. Поэтому употребляйте качественную пищу, ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек и вам удастся прожить ярко и активно до преклонных лет.

Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное - простотой в применении.

Общая характеристика

По мнению медиков, самое качественное обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.

Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.

Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам - неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.

В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:

• печени;
• почек;
• крови, сосудов, лимфы.

Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.

Это важно!

Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ - печень - почки - кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.

Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.

Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.

Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.

Классификация

В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.

Действие

Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.

Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные - пропиленкарбонат и гликоль.

Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.

Состав:

• алюмогели (альмагель, маалокс);
• алюмосиликаты;
• неорганические;
• ионообменные;
• органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
• органоминеральные;
• силикагели;
• углеродные (активированный уголь);
• цеолиты.

Форма выпуска:

• порошок для приготовления раствора;
• таблетки и капсулы;
• инъекционные растворы;
• суспензии, гели и сиропы.

Статус

• Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
• БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.

Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.

Универсальные препараты

Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю - неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.

В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.

Активированный уголь

Формы выпуска:

• таблетки;
• суспензия (обычно назначается детям).

Фармакологическое действие:

• восстанавливает функции почек;
• нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
• блокирует их всасывание в кровь из желудка;
• помогает при аллергии;
• активизирует гепатоциты;
• нормализует обмен веществ;
• облегчает состояние при остром отравлении.

Дозировки:

• самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
• курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).

На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что любую удобную для себя.

Противопоказания:

• атония кишечника;
• неприятие препарата организмом;
• внутренние кровотечения;
• склонность к запорам;
• язвенный колит;
• язва.

Недостатки:

• нарушает кишечную микрофлору;
• выводит полезные вещества;
• есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
• большие дозировки;
• снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
• может повредить стенки пищевода и слизистые;
• окрашивает рот в чёрный цвет.

При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте .

Полисорб

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• выводит шлаки и токсины;
• нормализует стул;
• облегчает пищеварение;
• укрепляет иммунитет;
• способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
• уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
• ускоряет обмен веществ;
• нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
• снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.

Дозировки:

• 1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
• весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
• курс - 2 недели.

Противопоказания:

• беременность;
• непереносимость препарата;
• лактация;
• злокачественные опухоли;
• сахарный диабет;
• проблемы с ЖКТ.

Недостатки:

• неприятные вкус и запах;
• провоцирует тошноту и рвоту;
• не предназначен непосредственно для очищения - у него другие медицинские показания;
• приводит к пищевому расстройству;
• эффективность не гарантирована.

Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.

И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.

Для кишечника

Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься . Лучшими в этом деле являются следующие препараты.

Сульфат магния

Формы выпуска:

• порошок;
• раствор для инъекций;
• таблетки;
• соль.

Фармакологическое действие:

• слабительное;
• выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
• ускорение обмена веществ;
• устранение отёков;
• улучшение кишечной перистальтики;
• снижение веса.

Дозировки:

• 25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
• 5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс - 3 недели;
• 2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум - 2 дня).

Противопоказания:

• аппендицит;
• беременность;
• болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
• обезвоживание;
• склонность к диарее;
• непереносимость препарата;
• камни;
• лактация;
• внутренние кровоизлияния.

Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство . Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.

Фортранс

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• не всасывается в кровь;
• выводит каловые массы и избыточную жидкость;
• прочищает все отделы толстой кишки;
• стимулирует кишечную перистальтику;
• поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
• не приводит к обезвоживанию;
• устраняет отёчность.

Дозировки (классическая схема):

• порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
• 1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
• весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.

Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и .

Противопоказания:

• неприятие препарата;
• обезвоживание;
• внутренние кровотечения;
• заболевания почек;
• онкология;
• проблемы с сердцем;
• стеноз желудка;
• язва.

Недостатки:

• вместе с вредными выводит полезные вещества;
• нарушает микрофлору кишечника;
• не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
• химический состав;
• неприятный вкус;
• очень мощный слабительный эффект;
• побочные эффекты после его употребления - не редкость.

Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).

Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:

• Бисакодил;
• Лавакол;
• МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
• Полифепан;
• Сенаде;
• Сенадексин;
• Смекту;
• Фильтрум;
• Фитолакс.

Для печени

Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.

Сорбитол

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
• улучшает кровообращение;
• ускоряет обмен веществ;
• способствует похудению.

Дозировки:

• 50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
• утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.

Для почек

Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.

Цисто Транзит

Форма выпуска:

• концентрированная суспензия (БАД).

Фармакологическое действие:

• является диуретиком;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
• улучшает функционирование почек;
• расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
• способствует детоксикации.

Дозировки:

• 1 ч. л. растворить в стакане воды;
• суточная дозировка - 4 стакана;
• курс - 3 недели;
• повторять каждые 3 месяца.

Противопоказания:

• непереносимость препарата;
• беременность;
• лактация;
• злокачественные опухоли;
• большие камни.

Недостатки:

• это БАД, а не полноценное лекарство;
• не отличается отменными вкусовыми качествами;
• длительные и частые курсы применения;
• не всегда эффективен.

Гортекс

Форма выпуска:

• капсулы.

Фармакологическое действие:

• снимает спазмы;
• действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
• очищает не только почки, но и кровь;
• оказывает мочегонное действие;
• является профилактическим средством для мочекаменной болезни.

Дозировка:

• по 1 капсуле дважды в день;
• курс - не более 2 недель.

Противопоказания:

• крупные камни;
• запущенная мочекаменная болезнь;
• онкология;
• почечная недостаточность;
• беременность;
• лактация.

Недостатки:

• является БАДом;
• нередко провоцирует развитие побочных эффектов.

Прочистить почки также можно с помощью препаратов:

• Нефролептин;
• Нефростен;
• Уро Лакс;
• Уролисан.
• Фитолизин.

Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.

Очищение организма - это только первая часть, после которой нужно позаботиться об усилении иммунитета. Врачи рекомендуют нам принимать витамины круглый год - в этом есть рациональное зерно. Человек, в организме которого достаточно важнейших витаминов и микроэлементов, очищается сам изнутри, ведь все системы и органы работают четко. Почерпнуть все нужные нам витамины из пищи очень непросто, особенно учитывая сезонные трудности с приобретением достаточного количества овощей и фруктов. А чувствовать себя здоровым хочется всегда: и зимой, и летом. Тема нашего разговора сегодня: очищение организма витаминами.

Очищение организма витаминами и сбалансированный рацион

Наша пища бедна витаминами, и таблетированные витамины помогают нам поддерживать баланс необходимых элементов.

Есть и специальная терапия для повышения иммунитета и очищения организма витаминами. Так, в течение 1 месяца нужно принимать сироп корня солодки - по 1 ч. л. 3 раза в день. Затем в течение 1 месяца пить препараты эхинацеи пурпурной.

Самым популярным препаратом для поднятия иммунитета и очищения организма витаминами является иммунал. Он повышает сопротивляемость организма и усиливает иммунитет, благодаря своему составу. После 1 месяца приема иммунала можно перейти к приему настойки элеутерококка. Эта спиртовая настойка не только повышает иммунитет и способствует очищению организма витаминами, но и оказывает возбуждающее действие, поэтому ее надо принимать только утром и в середине дня.

Хорошо поднимает иммунитет и очищает организм прополис. Можно купить настойку прополиса в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно купить у пчеловодов кусочек прополиса весом 30 г (вязкая масса желто-коричневого цвета с характерным запахом), измельчить его, залить спиртом (до 100 г). Настойку нужно выдержать в течение 1 месяца, за это время прополис частично растворится, отдавая свои полезные вещества. Пить настойку прополиса для очищения организма витаминами нужно не менее 1 месяца, отсчитывая по 10 капель в 1 ст. л. молока. Запивать прополис нужно небольшим количеством жидкости.

Такая терапия (солодка - эхинацея - элеутерокок - прополис) продлится 4 месяца - практически весь холодный сезон.

Если вы будете внимательно следить за приемом средств после того как проведете очищение организма витаминами, лечение будет очень эффективным, также не забывайте соблюдать разгрузочные дни, 1 раз в 3 месяца проводить длительное голодание (3-5 дней), ваш организм окрепнет, наладится сон, исчезнут головные боли и боли в спине.

Очищение организма витаминами и регуляция обмена веществ

Нормализовать обмен веществ можно, лишь сбалансировав свой рацион. Человек должен получать и белки, и жиры, и углеводы. Ведь очищение организма забирает часть полезных веществ. Когда одних веществ слишком много, а других не хватает, обмен веществ нарушается.

В наше время очень популярна рафинированная пища, богатая углеводами. Организм страдает от недостатка витаминов и белка - мышцы атрофируются (гиподинамия этому способствует), а жировая масса увеличивается. Если изменить рацион, обмен веществ наладится сам собой - естественно, если у вас нет каких-либо эндокринных заболеваний, замедляющих метаболизм.

Чтобы нормализовать обмен веществ, нужно питаться так, как питались наши предки. Есть побольше вареного мяса и рыбы (жареные блюда слишком жирные, дают большую нагрузку на печень). Очень полезны каши - гречневая, пшенная, перловая, ячневая, кукурузная. Рис содержит слишком мало витаминов, много калорий и оказывает закрепляющее действие на кишечник, поэтому его нужно есть лишь изредка, чтобы не нарушить работу кишечника. Для нормальной работы кишечника необходима клетчатка - овощи и фрукты.

Чтобы клетчатка попадала в организм в достаточном количестве, старайтесь не очищать фрукты и овощи, так как больше всего витаминов содержится именно под кожурой, кроме того, она станет хорошей «зарядкой» для ваших зубов и улучшит перистальтику кишечника.

Таким образом можно с уверенностью сказать что очищение организма витаминами - это очень эффективный процесс, который требует особого внимания всех людей, стремящихся к здоровью.

В течение тысяч лет жители многих культур всего мира пробуют разные детокс-диеты, что помогают организму отдыхать, очищаться и питают его изнутри. Нейтрализация и устранение токсинов, дополнительное поступление в организм питательных веществ помогают защитить человека от болезней и продлить способность поддерживать хорошее здоровье. Нижеприведенные продукты помогут в повышении метаболизма, улучшении пищеварения, позволяя сбросить лишний вес и укрепить иммунную систему.

36 продуктов, с помощью которых можно провести детоксикацию и очистить весь организм

1. АРТИШОК

Артишок хорошо помогает улучшить функции печени, что, в свою очередь, сопутствует очиститке от токсинов и других ненужных веществ. Артишок способен увеличить производство печенью желчи, а от этого лучше расщепляется пища, и эффективнее используются питательные вещества из нее. Можно также приобрести экстракт этого растения в аптеке и применять согласно инструкции.

2. ЯБЛОКИ

Питательных веществ в них полно. Из них тело получает большое количество пищевых волокон, витаминов (наибольше в кожуре), минералов (кальций, магний, фосфор, калий) фитохимических элементов, таких как D-глюкарат кальция, флавоноиды и терпеноиды. Все эти «наполнители» яблок берутся организмом для очистки от токсинов. Один из этих флавоноидов, так называемый флоризин (Phlorizidin) выполняет роль стимулятора выработки желчи, что также помогает избавиться от некоторых типов токсинов. Яблоки это еще, кроме этого, хороший источник пектиновых веществ и растворимой клетчатки, а они помогают выведению металлов и вредных пищевых добавок из организма. Правильнее всего употреблять лишь органические яблоки (выращенные без «химии»), потому что неорганические входят в ряд самых богатых на пестициды продуктов. В органически выращенных яблоках также на 15 % выше антиоксидантный потенциал. Цена в магазинах за органическую продукцию немалая, поэтому можно попробовать просто покупать у бабушек на рынке.

3. МИНДАЛЬ

Миндальные орехи являются лучшим источником витамина Е. Ведь только 100 г его содержит 7,3 мг альфа-токоферола, проще говоря, витамина Е. Миндальный орех также богатый клетчаткой, кальцием, магнием и белком, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови и очистить ее.

4. СПАРЖА

Кроме того, что спаржа сопутствует очистке организма, она еще обладает эффектом омоложения, защищает от заболевания раком, помогают сердцу оставаться здоровым и эффективно борется с воспалительными процессами в организме. Также спаржа выполняет функции дренажа для печени – облегчает выведение токсинов из нее. Поэтому это растение считается полезным во время похмелья, ведь бедная печень перед этим задержала собой до 95 % этанола. Спаржа также помогает снизить риск заболеть раком молочной железы и увеличивает шансы на выживание у больных.

5. АВОКАДО

Этот чудо-фрукт наполнен антиоксидантами, он снижает уровень и расширяет кровеносные сосуды и при этом еще останавливает разрушающие артерии токсины. Авокадо содержит питательное вещество под названием глутатион, которое блокирует как минимум 30 различных канцерогенов, помогая печени очищаться от них. Исследователи из Университета Мичигана обнаружили, что пожилые люди с высоким уровнем глутатиона в крови, были здоровее и реже страдали от артрита. Потребление авокадо улучшает эффект от детокс-диеты, повышает усваемость питательных веществ, снижает потребление сахара, помогает похудеть и убрать жир с талии, повышает уровень “хорошего холестерина”, уменьшает риск возникновения метаболического синдрома.

6. БАЗИЛИК

В нем полно антиоксидантов для защиты печени. Базилик содержит активные ингредиенты терпеноиды, которые полезны для пищеварения и процесса детоксикации организма. Он поддерживает функцию почек, а также действует как мочегонное средство, что помогает организму избавиться от нежелательных токсинов. Специя, как известно, обладает противоопухолевыми, противоязвенными, антибактериальными свойствами. Это дает возможность использовать базелик в борьбе с бактериями, грибками и плесенью. Семена этого растения могут также помочь при запорах.

7. СВЕКЛА

Сок пырея способен очищать органы желудочно-кишечного тракта от «засоренности» и «мусора». Он стимулирует обмен веществ и ферментных систем организма, обогащая кровь питательными веществами.

Отлично помогает пырей и в снижении артериального давления, расширяя сосуды по всему телу. Согласно лабораторным исследованиям, в пырее находится в двадцать раз больше питательных веществ, чем в каких-либо других растениях, в т.ч. фруктах и овощах. Питательность пырея достаточно высокая, поэтому он является полноценной пищей, содержащей 98 из 102 земных химических элементов.

Большинство этих продуктов доступно каждому, и очистка организма от токсинов будет не такой уж сложной, если включить их в свой рацион. Но важно помнить, что далеко не любая детокс-диета будет безопасной и полезной, а некоторые даже угрожать здоровью, и непонятно с какой целью описаны (например, выпивание очень соленой воды с некоторой периодичностью).