Chế độ ăn kiêng gần đây đã trở thành một trong những lĩnh vực y học phổ biến nhất. Trước mong muốn chung về ngoại hình thon gọn, kiểu mẫu, nhiều người trên thế giới, nhất là ở các độ tuổi khác nhau và xây dựng, sử dụng kiến ​​thức về khoa học ứng dụng này để giảm thêm (và không tăng thêm) kg. Đặc biệt, một trong những kỹ thuật phổ biến nhất để kiểm soát hình dáng, mượn người khỏe mạnh giữa các chuyên gia dinh dưỡng, khái niệm về chỉ số khối cơ thể đã trở thành. Công cụ chẩn đoán này cho phép bạn xác định sự hiện diện thừa cân dựa trên sự so sánh chiều cao và cân nặng của bệnh nhân, được phát triển vào giữa thế kỷ 19, nhưng ở thời đại chúng ta đã thực sự phổ biến trên toàn cầu.

chỉ số khối cơ thể là gì
Chỉ số chỉ số khối cơ thể thực sự là một giá trị khá thông thường. Nó thực sự thể hiện mối quan hệ phức tạp giữa cân nặng và chiều cao của một người, nhưng đồng thời nó chỉ có thể đưa ra ý tưởng gần đúng về vóc dáng của người đó. Giống như bất kỳ dữ liệu trung bình nào, chỉ số khối cơ thể không thể tính đến nhiều đặc điểm cá nhân, đặc trưng cho mọi sinh vật sống. Và ngay cả việc chia các chỉ số thành nam và nữ vẫn không đưa ra câu trả lời cuối cùng và toàn diện cho câu hỏi về thành phần trọng lượng cơ thể.

Hãy đưa ra một ví dụ đơn giản. Hai người phụ nữ có cùng chiều cao, cùng độ tuổi, nhìn cùng một con số trên cân và theo đó, có cùng chỉ số khối cơ thể. Cùng lúc đó, một quý cô bình thường với tình trạng cellulite tiến triển, hông khá to và mỡ thừa khắp cơ thể đang nhìn mình từ gương. Trong khi đối tượng thử nghiệm thứ hai trông có vẻ cân đối và cơ bắp vì phần lớn khối lượng cơ thể của cô ấy không phải là mỡ mà là cơ bắp. rèn luyện sức mạnh trong phòng tập thể dục.

Sự thật là chất béo và cơ bắp V. cơ thể con người có mật độ và trọng lượng khác nhau. Cơ bắp nặng hơn nhiều so với mô mỡ nên hai người có cấp độ khác nhau Việc luyện tập thể thao và số liệu có thể có cùng chỉ số khối cơ thể, nhưng khối lượng này sẽ hoàn toàn khác nhau về thành phần. Chỉ số khối cơ thể không thể dự đoán hoặc thậm chí tính đến mức độ thể lực của cơ thể và tình trạng béo phì. Vì vậy đối với vận động viên chuyên nghiệp, ví dụ, nó thực tế không thể áp dụng được (hoặc các sửa đổi của nó, được phát triển có tính đến các tham số cụ thể, đều có thể áp dụng được).

Tuy nhiên, thuốc chính thức công nhận và sử dụng rộng rãi chỉ số khối cơ thể, thậm chí còn đưa ra các khuyến nghị để phân tích chỉ số này. Chỉ số từ 18 đến 25 được coi là bình thường (BMI không có đơn vị đo đặc biệt). Bất kỳ con số nào thấp hơn đều cho thấy bạn đang thiếu cân và bất kỳ con số nào cao hơn đều cho thấy bạn đang thừa cân, thậm chí đến mức béo phì. Nhưng khi đưa ra kết luận về công trình của chính bạn sau khi nhận được chỉ mục của riêng bạn, đừng quên tính chất có điều kiện của chỉ báo này. Hơn nữa, trong thực tế nó có nhiều sửa đổi. Ví dụ, tuổi thọ dài nhất được ghi nhận ở những người có chỉ số BMI là 27, nghĩa là một số tiền nhất định thừa cân. Đồng thời, các tiêu chuẩn của mô hình đề xuất chỉ số BMI từ 17 đến 16, tức là thiếu cân, mà các bác sĩ cho là không tốt cho sức khỏe.

Tính toán và giải mã chỉ số khối cơ thể
Đơn giản nhất và đường tắt Tìm hiểu chỉ số khối cơ thể của bạn - có rất nhiều chương trình và máy tính tự động được cung cấp rất nhiều trên Internet. Nhưng cơ chế hoạt động của bộ đếm như vậy bị ẩn khỏi người dùng, người chỉ nhận được kết quả cuối cùng. Cách làm này khó có thể so sánh với điều khiển thực tế và chỉ phù hợp để giải trí. Vì vậy, đối với tất cả những ai không chỉ muốn giết thời gian mà còn muốn nhận thức được tình trạng cơ thể của chính mình, chúng tôi đưa ra một số cách để tự tính chỉ số BMI.
Khuyến nghị chung khi tính chỉ số khối cơ thể
Ngay cả khi tính đến các chỉ dẫn gần đúng của từng công thức và bảng, ít nhất hãy cố gắng thực hiện các phép đo của riêng bạn chính xác nhất có thể. Để làm điều này, hãy cân trọng lượng cơ thể không phải khi bạn nhớ ra mà vào một thời điểm được xác định rõ ràng: vào buổi sáng sau khi thức dậy và đi vệ sinh, mà trước khi ăn sáng và bất kỳ bữa ăn và/hoặc chất lỏng nào khác. Tại thời điểm này của bạn bọng đái, ruột và dạ dày trống rỗng, đồng nghĩa với việc chiếc cân sẽ hiển thị chính xác trọng lượng cơ thể bạn chứ không phải những thực phẩm bạn đã ăn hay những chất thải của cơ thể.

Cũng nên đo chiều cao vào buổi sáng, vì ban ngày cột sống sẽ mỏi và đến tối mỗi người sẽ thấp hơn 1-2 cm so với sau khi thức dậy. Đừng cố gắng đo các thông số cơ thể thường xuyên - 1-2 lần một tuần là đủ để xem hình ảnh hiện tại. Và tất nhiên, không chỉ tập trung vào số đọc của cân và thước mà còn tập trung vào cảm xúc của chính mình, độ chật của quần áo và số nếp gấp ở eo. Không ai ngoài bạn biết rõ về cơ thể mình để kịp thời nhận thấy những thay đổi trong thành phần cơ thể và thực hiện các biện pháp cần thiết về nó.

Thuật ngữ chỉ số tăng trưởng nghĩa là tỷ lệ giá trị của bất kỳ chỉ số nào đạt được trong giai đoạn hiện tại so với giai đoạn (cơ sở) được so sánh.

Công thức tìm chỉ số tăng trưởng nhìn chung trông như thế:

Chỉ số tăng trưởng = Giá trị hiện tại / Giá trị cơ bản

Nghĩa là, chỉ số tăng trưởng là tỷ lệ giá trị của bất kỳ chỉ số nào đối với thời kỳ khác nhau thời gian. Đôi khi nó được thể hiện dưới dạng phần trăm. Sau đó, công thức trông như thế này:

Chỉ số tăng trưởng = Giá trị hiện tại / Giá trị cơ bản * 100%

chỉ số tăng trưởng hiển thị tỷ lệ chênh lệch về giá trị của bất kỳ chỉ số nào đạt được trong giai đoạn hiện tại so với giai đoạn (cơ sở) được so sánh.

Nghĩa là, bản thân các chỉ số không được so sánh trực tiếp mà là sự khác biệt (tăng) của chúng so với giá trị của chỉ báo trong giai đoạn cơ sở.

Công thức Việc tìm chỉ số tăng trưởng nói chung trông như thế này:

Chỉ số tăng trưởng = (Giá trị hiện tại - Giá trị cơ bản) / Giá trị cơ bản

Thông thường, chỉ số tăng trưởng được biểu thị bằng phần trăm để hiểu rõ hơn. Sau đó, công thức trông như thế này:

Chỉ số tăng trưởng = (Giá trị hiện tại - Giá trị cơ bản) / Giá trị cơ bản * 100%

Cách xác định mức tăng trưởng và xác định mức tăng chỉ số

Để rõ ràng, chúng ta hãy giải thích cách tính các chỉ số này bằng một ví dụ:

Giá của sản phẩm trong thời kỳ cơ sở là 100, trong thời kỳ hiện tại là 110. Sau đó
Chỉ số tăng trưởng = 110/100 = 1,1
Chỉ số tăng trưởng = (110-100) /100 * 100% = 10%

Cả hai chỉ số đều phản ánh cùng một quá trình. Chỉ số đầu tiên (phản ánh sự tăng trưởng) cho biết giá của sản phẩm đã tăng 1,1 lần và chỉ số thứ hai (phản ánh sự tăng trưởng) cho thấy giá sản phẩm đã tăng 10%. Về cơ bản là giống nhau, nhưng với điểm khác nhau tầm nhìn.

Sự khác biệt chính giữa các chỉ số là chỉ số tăng trưởng chỉ hiển thị tỷ lệ phần trăm tăng của chỉ báo bằng chênh lệch giữa các giá trị trong giai đoạn hiện tại và giai đoạn cơ sở (cùng 10%) và không bao gồm cơ sở để tính toán. Tức là ta thấy tỉ lệ tăng so với giá trị ban đầu. Kết quả chỉ bao gồm mức tăng tương đối của chỉ báo so với cơ sở, trong hầu hết các trường hợp, kết quả này trực quan hơn.

Bài toán nghịch đảo, nếu giá ở thời kỳ cơ sở là 100 và chỉ số tăng trưởng là 20% thì tìm giá mới giá trị của kỳ cơ sở phải được nhân với nó, cộng giá trị của chính nó đường cơ sở.

Tức là 100 * 20% + 100 = 120.

Nếu không thêm giá trị cơ bản, chúng ta sẽ chỉ biết mức tăng.
100 * 20% = 20
Mức tăng của chỉ số cơ bản là 20.

Quan trọng. Sự khác biệt rõ ràng giữa cả hai chỉ số đặc biệt đáng chú ý khi giá trị trong kỳ hiện tại so với chỉ số cơ sở không tăng mà giảm. Ví dụ: nếu chúng ta lấy ví dụ trước, hãy để chỉ báo vẫn là 100 trong giai đoạn cơ sở và 80 trong giai đoạn hiện tại.
Sau đó:
Mức tăng của chỉ báo sẽ âm: -20%
Mức tăng trưởng của chỉ báo sẽ bằng 80% (hoặc 0,8 nếu chúng tôi muốn nói đến chỉ số tăng trưởng)

Tính toán của bạn cân nặng lý tưởng Hầu như ai cũng đã thử ít nhất một lần. Có nhiều công thức có thể được sử dụng để xác định xem trọng lượng cơ thể của bạn có bình thường hay không. nhất phương pháp đơn giản phép tính cân nặng bình thường cơ thể được coi là: “chiều cao trừ 100” - đối với nam và “chiều cao trừ 110” - đối với nữ.

Tuy nhiên, cách tiếp cận này không đưa ra bức tranh chân thực về việc một người có bị thừa cân hay không.

Rõ ràng là những người suy nhược sẽ nặng ít hơn những người bình thường, và những người bình thường sẽ nặng ít hơn những người có xương to. Ngoài ra, dư thừa khối lượng cơ bắpở một vận động viên có thể được hiểu là béo phì, hoặc ngược lại, trọng lượng cơ thể của một cô gái tuổi teen bị suy nhược có thể được coi là không đủ.

Cân nặng lý tưởng

Hiện nay cân nặng lý tưởng(trọng lượng cơ thể bình thường) được xác định bằng cách sử dụng một số chỉ số có tính đến đặc trưng cấu trúc của cá nhân. Cách tiếp cận này cho phép bạn xác định chính xác hơn liệu bạn có thừa cân hay không, nhân tiện, đó là điểm y tế thị lực có thể không bị béo phì chút nào.

Mức độ béo phì

Mặc dù chúng ta đã quen với việc chạy theo thời trang để gán cho tất cả những người trông không giống những người đẹp mắc chứng biếng ăn trên sàn catwalk là “béo phì”, để chẩn đoán điều này. Ốm nặng có một số chỉ số y tế, rất khác với quan niệm thẩm mỹ của chúng ta về cái đẹp.

Các bác sĩ nội tiết phân biệt 4 độ béo phì. Với 1 độ béo phì, trọng lượng cơ thể vượt quá mức lý tưởng, hoặc bình thường - 10-29%, với 2 độ béo phì - 30-49%, với 3 độ béo phì - 50-99%, với 4 độ béo phì - thêm 100%.

Để xác định mức độ béo phì mà một người cụ thể mắc phải, vẫn phải tìm hiểu xem trọng lượng cơ thể bình thường hoặc lý tưởng là bao nhiêu.

Cân nặng lý tưởng là bao nhiêu (trọng lượng cơ thể lý tưởng)

Bằng chứng khoa học nhất, được chứng minh trong thực tế và dễ đo lường nhất là một chỉ số như chỉ số khối cơ thể (BMI). Chỉ số khối cơ thể cho phép bạn xác định mức độ thừa hoặc thiếu cân.

Xác định chỉ số khối cơ thể (BMI)

Từ quan điểm y học, trọng lượng cơ thể khá phạm vi rộng, phụ thuộc vào cấu trúc cơ thể, tuổi tác, giới tính, chủng tộc, v.v. Khối lượng lý tưởng Theo đó, trọng lượng cơ thể sẽ tính đến tất cả các chỉ số này.

Chỉ số khối cơ thể có thể được tính bằng công thức:

Trọng lượng cơ thể tính bằng kilogam nên được chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét, tức là:

BMI = cân nặng (kg): (chiều cao (m)) 2

Ví dụ: cân nặng của một người = 85 kg, chiều cao = 164 cm Do đó, chỉ số BMI trong trường hợp này bằng: BMI = 85: (1,64X1,64) = 31,6.

Chỉ số chỉ số khối cơ thể được đề xuất như một yếu tố quyết định trọng lượng cơ thể bình thường bởi nhà xã hội học và thống kê người Bỉ Adolphe Ketele ( Adolphe Quetelet) vào năm 1869.

Chỉ số khối cơ thể được sử dụng để xác định mức độ béo phì và nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, tiểu đường và các biến chứng khác liên quan đến béo phì. thừa cân cơ thể và béo phì.

Các loại trọng lượng cơ thể	BMI (kg/m2)	Nguy cơ mắc bệnh đi kèm
Thiếu cân	<18,5	Thấp (tăng nguy cơ mắc các bệnh khác)
Trọng lượng cơ thể bình thường	18,5-24,9	Bình thường
Trọng lượng cơ thể dư thừa	25,0-29,9	Cao
Béo phì độ I	30,0-34,9	Cao
Béo phì độ II	35,0-39,9	Rất cao
Béo phì độ III	40	Cực kỳ cao

Bảng dưới đây cho thấy các thông số mà trọng lượng cơ thể duy trì trong phạm vi bình thường theo quan điểm y tế.

Cân nặng bình thường(được đánh dấu bằng màu xanh lá cây trong bảng):

Màu vàng biểu thị thừa cân, màu đỏ biểu thị béo phì.

Ngoài ra, một số chỉ số khác có thể được sử dụng để xác định trọng lượng cơ thể bình thường:

1. Chỉ số Broca được sử dụng cho chiều cao 155-170 cm. Trọng lượng cơ thể bình thường bằng (chiều cao [cm] - 100) - 10 (15%).
2. Chỉ số Breitman. Trọng lượng cơ thể bình thường được tính theo công thức - chiều cao [cm] 0,7 - 50 kg.
3. Chỉ số Bornhardt Cân nặng lý tưởng được tính bằng công thức - chiều cao [cm] chu vi ngực [cm] / 240.
4. Chỉ số Davenport. Khối lượng của một người [g] được chia cho bình phương chiều cao [cm] của người đó. Mức tăng trên 3,0 cho thấy sự hiện diện của béo phì. (rõ ràng đây là cùng chỉ số BMI, chỉ chia cho 10)
5. Chỉ số Oder. Trọng lượng cơ thể bình thường bằng khoảng cách từ đỉnh đầu đến khớp mu (khớp mu của xương mu) [cm] 2 - 100.
6. Chỉ số Noorden. Cân nặng bình thường bằng chiều cao [cm] 420/1000.
7. Chỉ số Tatonya. Cân nặng bình thường = chiều cao-(100+(chiều cao-100)/20)

Trong thực hành lâm sàng, chỉ số Broca thường được sử dụng nhiều nhất để đánh giá trọng lượng cơ thể.

Ngoài các chỉ số về chiều cao và cân nặng, có thể sử dụng phương pháp xác định độ dày của nếp da do Korovin đề xuất. Sử dụng phương pháp này, độ dày của nếp gấp da ở vùng thượng vị được xác định (thông thường -1,1-1,5 cm). Độ dày của nếp gấp tăng lên 2 cm cho thấy sự hiện diện của béo phì.

Bụng béo phì

Một phương pháp đo khác được đề xuất để xác định mức độ béo phì cùng với việc tính chỉ số khối cơ thể là đo chu vi vòng eo, vì người ta tin rằng sự tích tụ mỡ thuộc loại nội tạng-bụng (trên các cơ quan nội tạng) là nguy hiểm nhất cho sức khỏe. Kích thước vòng eo bình thường của phụ nữ là không quá 88 cm và đối với nam giới không quá 106 cm.

Mặc dù tất nhiên các chỉ số ở đây mang tính chủ quan hơn vì kích thước vòng eo phần lớn phụ thuộc vào chiều cao và vóc dáng của một người. Như vậy, phụ nữ có dáng quả lê có thể bị béo phì ở hông và phần dưới cơ thể nhưng vòng eo vẫn thon gọn, đồng thời, phụ nữ có dáng quả táo (chân gầy nhưng eo thừa) sẽ được nhận biết. như bị béo bụng.

Chỉ số khối lượng cơ thể

Một trong những phương pháp tương đối mới để xác định trọng lượng cơ thể dư thừa dựa trên việc sử dụng máy quét ba chiều, với sự trợ giúp của nó được tính toán chỉ số khối lượng cơ thể(Tiếng Anh) Chỉ số khối lượng cơ thể, BVI). Phương pháp đo béo phì này được đề xuất vào năm 2000 như một phương pháp thay thế chỉ số khối cơ thể, không cung cấp thông tin chính xác về nguy cơ béo phì cho từng bệnh nhân. Hiện tại, phương pháp này đã trải qua các thử nghiệm lâm sàng ở Mỹ và Châu Âu như một phần của dự án kéo dài hai năm. Nghiên cứu điểm chuẩn cơ thể.

Vấn đề 44 . Doanh số bán sản phẩm A tại thị trường thành phố trong hai thời kỳ:

Chợ	Thời kỳ cơ sở		Kỳ báo cáo
	giá cho 1 kg, chà.	đã bán, kg	giá mỗi 1 kg, chà.	đã bán, kg
thứ nhất lần 2 lần thứ 3	18,0 16,0 19,0	180 230 165	19 18 22	170 250 184

Định nghĩa:

1. chỉ số giá trung bình(chỉ số giá thành phần biến đổi);
2. chỉ số giá trong cơ cấu bán hàng cố định (chỉ số giá thành phần không đổi);
3. chỉ số thay đổi cơ cấu về khối lượng bán hàng.

Giải pháp tìm bằng máy tính.
MỘT) chỉ số giá trung bình(chỉ số giá có thành phần biến đổi)
Hãy tính giá trung bình cho sản phẩm A:
Giá bình quân trong kỳ báo cáo

Giá trung bình trong thời kỳ cơ sở

Từ những công thức này, giá trung bình của tất cả các nhóm phụ thuộc vào giá trung bình của sản phẩm A cho từng nhóm riêng lẻ và tỷ lệ doanh số bán hàng thực tế trong mỗi nhóm này.
Do đó, chúng ta có thể nói rằng giá trung bình của sản phẩm A đối với tất cả các nhóm bằng tổng các sản phẩm của giá trung bình cho các nhóm (chỉ tiêu định tính) và tỷ trọng về khối lượng vật lý của nhóm tương ứng (chỉ tiêu định lượng).



Theo đó, chỉ số giá thành phần biến đổi (chỉ số giá trị trung bình) sẽ là tỷ lệ:

Do tất cả các yếu tố, giá tăng 11,51%
Bằng cách tương tự với việc xây dựng các chỉ số tổng hợp yếu tố, chúng ta sẽ xây dựng các chỉ số yếu tố tổng hợp.

b) chỉ số giá thành phần cố định (không đổi)
Để xác định mức độ ảnh hưởng của chỉ mức giá trung bình của các nhóm hàng hóa khác nhau đến sự thay đổi mức giá bình quân của toàn bộ dân số trong công thức tính chỉ số giá thành phần biến đổi, cần loại bỏ ảnh hưởng của sự thay đổi trong cơ cấu vật chất. âm lượng.
Điều này đạt được bằng cách cố định giá trị cổ phiếu (chỉ số định lượng) ở cấp độ báo cáo. Chỉ số kết quả được gọi chỉ số thành phần cố định (vĩnh viễn) và được tính theo công thức:


Do thay đổi cơ cấu giá, giá bình quân tăng 11,58%
c) chỉ số tác động của những thay đổi trong cơ cấu sản xuất đến động lực của giá trung bình





Do thay đổi cơ cấu sản phẩm sản xuất nên giá bình quân giảm 0,058%
Ngoài ba chỉ số này, đối với một dân số đồng nhất người ta có thể tính chỉ số khối lượng vật lý chung:



Tôi Q = Tôi pc x tôi q = 1,115 x 1,05 = 1,171
Hãy xem xét phân rã thành các yếu tố thay đổi tuyệt đối của một chỉ báo định tính trong một quần thể đồng nhất.
Mức tăng tuyệt đối về giá trung bình của sản phẩm A cho tất cả các nhóm sẽ được tính như sau:

Sự thay đổi về giá trung bình của sản phẩm A đối với tất cả các nhóm chỉ do thay đổi về giá trung bình của từng nhóm sẽ được tính theo công thức:


Lý luận tương tự được thực hiện để tính toán những thay đổi về giá trung bình cho tất cả các nhóm chỉ do những thay đổi trong cấu trúc khối lượng vật lý:


Rõ ràng là tổng mức tăng tuyệt đối về giá trung bình của tất cả các nhóm bằng tổng các thay đổi của các yếu tố:

Vấn đề 45. Việc tung ra sản phẩm cùng tên và giá thành của hai doanh nghiệp trong hai kỳ:

Công ty	Thời kỳ cơ sở		Kỳ báo cáo
		sản xuất, nghìn chiếc.	chi phí đơn vị sản xuất, nghìn rúp.	sản xuất, nghìn chiếc.
1e lần 2	8 10	50 46	10 11	45 40

Định nghĩa:

1. chỉ số chi phí trung bình (chỉ số thành phần thay đổi);
2. chỉ số chi phí trong cơ cấu sản xuất cố định (chỉ số thành phần không đổi);
3. chỉ số chuyển dịch cơ cấu sản xuất.

Hãy chỉ ra mối quan hệ giữa các chỉ số. Đi đến kết luận.

Giải pháp.
a) chỉ số chi phí của thành phần thay đổi
Hãy tính chi phí sản xuất trung bình:
Chi phí trung bình trong kỳ báo cáo

Chi phí trung bình trong kỳ cơ sở

Từ những công thức này, chúng ta suy ra rằng chi phí trung bình của tất cả các nhóm phụ thuộc vào chi phí sản xuất trung bình của từng nhóm riêng lẻ và tỷ lệ khối lượng sản xuất vật chất trong mỗi nhóm này.
Do đó, chúng ta có thể nói rằng chi phí sản xuất trung bình của tất cả các nhóm bằng tổng các tích của chi phí trung bình của các nhóm (chỉ số định tính) chia cho khối lượng vật chất của nhóm tương ứng (chỉ số định lượng).
Tỷ trọng trong khối lượng hàng hóa trong ví dụ này quyết định cơ cấu khối lượng sản xuất.


Theo đó, chỉ số chi phí thành phần biến đổi (chỉ số giá trị trung bình) sẽ là tỷ lệ:

Do tất cả các yếu tố, chi phí tăng 16,88%
Bằng cách tương tự với việc xây dựng các chỉ số tổng hợp yếu tố, chúng ta sẽ xây dựng các chỉ số yếu tố tổng hợp.
b) chỉ số chi phí của thành phần cố định (vĩnh viễn)
Để xác định mức độ ảnh hưởng của chỉ chi phí trung bình của các nhóm hàng hóa khác nhau đến sự thay đổi của chi phí trung bình của toàn bộ tổng thể, trong công thức tính chỉ số chi phí cơ cấu biến đổi cần loại trừ ảnh hưởng của sự thay đổi trong cấu trúc khối lượng vật lý.
Điều này đạt được bằng cách cố định giá trị cổ phiếu (chỉ số định lượng) ở cấp độ báo cáo. Chỉ số kết quả được gọi là chỉ số thành phần cố định (không đổi) và được tính bằng công thức:


Do thay đổi cơ cấu chi phí nên giá bình quân tăng 17,11%
c) chỉ số tác động của sự thay đổi cơ cấu sản xuất đến động lực của chi phí trung bình


So sánh các công thức thu được để tính các chỉ số trên, dễ dàng nhận thấy chỉ số thay đổi cơ cấu bằng tỉ số giữa chỉ số thành phần biến đổi và chỉ số thành phần cố định, tức là:


Do thay đổi cơ cấu sản phẩm sản xuất nên giá thành bình quân giảm 0,19%
Ngoài ba chỉ số này, một chỉ số chung về thể tích vật lý có thể được tính cho một quần thể đồng nhất:


Chỉ số chi phí chung là:
Tôi Q = Tôi pc x tôi q = 1,169 x 0,885 = 1,035

Để giải thích nó bằng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, chỉ số khối cơ thể cho thấy sự tương ứng giữa chiều cao và cân nặng của một người. Nó thể hiện rõ ràng tình trạng thiếu cân hoặc béo phì. Đó là lý do tại sao cách tính BMI đơn giản và dễ tiếp cận như vậy lại rất phổ biến không chỉ trong cuộc sống hàng ngày mà các bác sĩ cũng tích cực sử dụng nó.

Tất nhiên, chẩn đoán y tế không thể được thực hiện chỉ dựa trên tính toán này. Giá trị của chỉ số khối cơ thể có nhiều khả năng là số đọc trung bình, vì nó không tính đến tất cả các sắc thái về trạng thái cơ thể của một người cụ thể.

Tuy nhiên, để công bằng, cần lưu ý rằng chỉ số khối cơ thể của một người, được tính theo công thức, có thể cho bạn biết về sự cần thiết phải khẩn trương tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để xây dựng một chương trình giảm cân đặc biệt nếu các chỉ số của bạn “không cân bằng”. ”

Công thức chỉ số khối cơ thể

BMI=	Trọng lượng, kg)
	Chiều cao (m) 2

Chúng tôi đã có thể tính chỉ số khối cơ thể cho phụ nữ, nhưng bây giờ chúng tôi cần phân tích dữ liệu thu được. Từ quan điểm y học, cân nặng bình thường được coi là cân nặng có phạm vi giá trị khá rộng, vì nó tính đến tất cả các đặc điểm của cơ thể con người: giới tính, tuổi tác, hoạt động thể chất, v.v.

Hãy tính chỉ số khối cơ thể của bạn và phân tích kết quả.

Máy tính trực tuyến để tính chỉ số BMI

Cân nặng

Chiều cao

Chúng tôi giải thích kết quả thu được như sau:

Thiếu cân trầm trọng

Nếu sau khi tính toán, bạn nhận được kết quả nhỏ hơn 16,5 và không được coi là một trong những người mẫu gầy nhất thế giới thì đây là lý do để bạn phải suy nghĩ nghiêm túc về sức khỏe của mình. Xét cho cùng, chỉ số khối cơ thể dưới 17,5 kg/m2 là một trong những dấu hiệu chẩn đoán chứng biếng ăn.

Thiếu cân

Chỉ số từ 16 đến 18,5 kg/m2 cho thấy cơ thể thiếu trọng lượng. Nếu mọi người xung quanh nói với một cô gái rằng cô ấy rất gầy, cô ấy nên xác định chỉ số BMI của mình và nếu nó nằm trong chỉ số này thì trong mọi trường hợp, cô ấy không nên tuân thủ chế độ ăn kiêng. Suy cho cùng, cân nặng quá ít sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, từ thiếu máu, loãng xương cho đến các vấn đề về thụ thai.

Trọng lượng cơ thể bình thường

Những người may mắn nhất là những người có chỉ số BMI nằm trong khoảng 18,5-24,99 kg/m2. Rốt cuộc, đây là một chỉ số về cân nặng bình thường. Chỉ những người có cân nặng gần với giới hạn trên của mức bình thường và có chu vi vòng eo ở phụ nữ vượt quá 81 cm và ở nam giới - 94 cm, chỉ nên nghĩ đến việc thực hiện một chế độ ăn kiêng không quá nghiêm ngặt.

Trọng lượng cơ thể dư thừa (tiền béo phì)

Chỉ số khối cơ thể từ 25 đến 29,99 kg/m2 cho thấy thừa cân. Mức độ này còn được gọi là tiền béo phì. Ví dụ, loại này bao gồm những phụ nữ có chiều cao 160 cm, nặng 64-65 kg. Chúng có vẻ ngoài bụ bẫm và điều này dường như không thành vấn đề.

Tuy nhiên, từ quan điểm y tế, họ có nguy cơ đặc biệt mắc các bệnh do thừa cân, đặc biệt nếu họ có chu vi vòng eo trên 80 cm thì một người càng tiến gần đến giới hạn trên của chỉ số khối cơ thể. càng có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim mạch, hội chứng chuyển hóa, tiểu đường.

Béo phì

Các chỉ số từ 30 đến 34,99 kg/m2 là tín hiệu nguy hiểm cho sức khỏe vì chúng cho thấy sự hiện diện của béo phì độ một. Việc giảm trọng lượng cơ thể trong tình huống này là cần thiết, vì béo phì không phải là vấn đề sắc đẹp mà là một căn bệnh hiểm nghèo. Ở bệnh béo phì độ 1, bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2 và tăng huyết áp là những mối đe dọa thực sự và kích thước vòng eo của bạn càng lớn thì nguy cơ càng cao.

Chỉ số khối cơ thể từ 35 đến 39,99 kg/m2 cho thấy béo phì cấp độ hai, mà các bác sĩ cho rằng có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng rất cao.

Nếu chỉ số khối cơ thể từ 40 kg/m2 trở lên thì đây là béo phì độ ba. Chỉ số này cho thấy mối đe dọa không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với tính mạng.

Cách tính chỉ số khối cơ thể: Bài học video