Folic acid na may bitamina B12 at B6 mga tabletas

Para sa kalusugan ng kababaihan at kagandahan
Ano ang gusto ng isang babae? Maaari kang sumagot nang walang pag-aalinlangan. Mabihag sa kagandahan at kagandahan, maging malusog at, siyempre, maranasan ang kaligayahan ng pagiging ina - manganak ng isang malakas malusog na sanggol. Maging maganda at maging malusog na babae maaari lamang sa ilalim ng isang kondisyon: kung ang kanyang katawan ay may sapat na mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa buong paggana ng buong organismo. Ito ay totoo lalo na "babae" na bitamina, na kinabibilangan ng folic acid .

Naniniwala ang mga Scottish na siyentipiko folic acid ang pinaka kapaki-pakinabang na bitamina para sa kalusugan at kagandahan ng kababaihan. Ito ay isa sa mga pangunahing kalahok sa proseso ng pagbuo ng mga bagong selula sa katawan: puti mga selula ng dugo- leukocytes, pula mga selula ng dugo– mga pulang selula ng dugo, mga bagong selula ng balat at buhok. Dahil dito, nagbibigay ang folic acid malusog na kulay balat, na napakahalaga para sa bawat babae. Ito ay salamat sa folic acid na ang buhok ay na-renew, ang istraktura nito ay nagpapabuti at ang hina ay nabawasan, at ang mga kuko ay lumalaki nang mas mahusay.

Ang folic acid ay maaaring tawaging "motherhood vitamin". Para sa isang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ang folic acid ay ang pinaka mahalagang bitamina, dahil siya ang may pananagutan sa pagbuo ng fetus at nito wastong pag-unlad. Sa hindi sapat na dami folic acid sa katawan ng babae may mataas na posibilidad na makasama ang pagbubuntis na may iba't ibang mga paglihis sa pag-unlad ng sanggol.

Mahalagang uminom ng folic acid para sa mga kabataang babae, dahil kinokontrol nito ang daloy ng cycle ng regla at pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis. Bilang karagdagan, ang folic acid ay may epekto na tulad ng estrogen at maaaring makapagpabagal sa pagsisimula ng menopause at kahit na humina hindi kanais-nais na mga sintomas pagkatapos nito simula.

Gayundin ang folic acid kinakailangan para ito ay gumana ng maayos daluyan ng dugo sa katawan ay malusog at malalakas na sisidlan at mga capillary.

Ang katawan ay hindi gumagawa ng folic acid sa sarili nitong at imposibleng punan ang katawan nito minsan at magpakailanman, kaya kinakailangan na regular na lagyang muli ang suplay nito.

Napakahalaga na makatanggap ng bitamina B6 at B12 kasama ng folic acid.

Bitamina B12 at ang folic acid ay mga kaugnay na bitamina. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pag-unlad ng kakulangan sa folic acid.

Bitamina B6 nakikilahok sa pagbabagong-anyo ng mga amino acid, nagtataguyod ng normal na pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B6 ay sinamahan ng mahinang sirkulasyon, pagtaas ng pagkapagod, depressive na estado, pagkalagas ng buhok.

Ang pinakamainam na dosis, mataas na kalidad at abot-kayang presyo ay magpapasaya sa bawat babae at makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng kababaihan, na maaaring maging mas mahalaga kaysa sa anumang bagay sa mundo!

Tambalan

Folic acid, bitamina B6, bitamina B12.

Form ng paglabas

mga tablet na 0.22 g sa isang paltos. Mga tagubilin para sa paggamit: Ang mga matatanda ay umiinom ng 1 tablet araw-araw kasama ng pagkain. Ang tagal ng paggamot ay 4-6 na linggo. Kung kinakailangan, maaaring ipagpatuloy ang pagtanggap. Ang mga buntis at nagpapasusong babae ay dapat kumuha sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Hindi inirerekomenda para sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng produkto. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.

Ang katawan ng tao ay hindi nakakagawa ng karamihan sa mga sangkap na kailangan nito sa sarili nitong. Samakatuwid, may pangangailangan na palitan ang kanilang suplay sa pamamagitan ng pagkuha ng mga paghahanda ng multivitamin. Ang mga parmasyutiko ng kumpanya ng Evalar ay nakabuo ng isang espesyal na komposisyon ng multivitamin na "Folic acid na may bitamina B12 at B6".

Ang bitamina complex ay kabilang sa isang bilang ng mga biologically active food additives (BAA), kung saan ang nalulusaw sa tubig na bitamina B9 (folic acid) ay gumaganap ng papel ng isang kailangang-kailangan na kalahok sa mga mahahalagang proseso tulad ng hematopoiesis at metabolismo. At ang mga karagdagang elemento - cyanocobalamin (B12) at pyridoxine (B6) - ay nag-aambag sa mas mahusay na pagkatunaw ng mahalagang sangkap na ito.

Form ng paglabas

Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga tablet (40 piraso, 0.22 g bawat isa), na nakabalot sa isang karton na kahon.

Tambalan

Ang 1 tablet ay naglalaman ng:

• folic acid (B9) - 600 mcg (300% ng sapat na pang-araw-araw na halaga, na katanggap-tanggap para sa pang-araw-araw na pagkonsumo);
• cyanocobalamin (B12) - 5 mcg (500% araw-araw na halaga);
• pyridoxine (B6) - 6 mg (300%).

Mga karagdagang nutritional supplement:

• selulusa - binabawasan ang calorie na nilalaman;
• calcium stearate - gumaganap ng papel ng isang emulsifier (binder);
• silicon dioxide - nagtataguyod ng pagbuo ng isang homogenous substance.

Ang komposisyon ng panlabas na natutunaw na patong ay kinabibilangan ng:

• mga pampalapot (hydroxypropyl methylcellulose, polyethylene glycol);
• mga tina (turmerik, titanium dioxide).

Ginagawang posible ng shell ng tablet na i-dosis ang mga sangkap na nasa loob, na nagpapahintulot sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na masipsip sa katawan nang unti-unti at pinaka-epektibo.

epekto ng pharmacological

Ang folic acid, pyridoxine at cyanocobalamin ay mga elemento na nagbubuklod ng mabuti sa isa't isa, kaya inirerekomenda ang kanilang pinagsamang paggamit. Ang kakulangan ng mga elemento ng B6 o B12 sa katawan ay humahantong din sa kakulangan ng folic acid. Ang kumbinasyon ng mga magkakaugnay na sangkap ng pangkat B ay nakikibahagi sa pagpapalabas ng hemoglobin, nagtataguyod ng pagpapalabas ng enerhiya, tumutulong sa paggawa ng adrenaline at serotonin, sa gayon ay kinokontrol ang pangkalahatang sikolohikal na estado ng isang tao.

Paano gumagana ang mga sangkap?

Ang B9 ay nagsisilbing isang growth stimulator, na kailangan ng katawan upang magparami ng mga bagong tissue cell. Ang sangkap ay kasangkot sa muling pagdadagdag ng lahat ng mga elemento ng dugo at mga proseso ng metabolic na may mga biologically active substance. Pinapaganda ng Cyanocobalamin B12 ang mga function na ito at tumutulong na mapanatili ang balanse ng mga antas ng B9 sa sapat na dami. Ang B6 ay nagpapanatili ng antas ng homocysteine ​​​​sa dugo (isang amino acid na hindi maaaring mapunan ng pagkain, ngunit mahalaga sa proseso ng synthesis ng protina).

Ang kumplikadong inireseta bilang bitamina therapy ay aktibong gumagana sa katawan ng tao, na gumaganap ng mga sumusunod na function:

• madaling hinihigop sa gastrointestinal tract;
• pumapasok sa mga protina ng plasma;
• mabilis na ipinamamahagi sa buong mga tisyu at organo;
• na-metabolize ng mga bato.

Ano ang mga benepisyo ng bitamina B6, B12 at folic acid?

Ang mga kapaki-pakinabang na pandagdag na ito ay mahalaga para sa:

• pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
• pinabuting panunaw;
• normal na paggana ng aktibidad ng utak;
• pagbabawas ng panganib na magkaroon ng anemia;
• pagpapanatili ng paggana ng cardiovascular system;
• pagbubukod ng mga kondisyon ng nerbiyos, depresyon, pagkapagod.

Hanggang sa 70% ng populasyon ay nahaharap sa kakulangan ng nutrients sa katawan. Ang bitamina B9 at mga aktibong elemento na katugma dito ay lalo na kailangan ng babaeng katawan.

Para sa kalusugan at kagandahan ng kababaihan

Ang bitamina complex ay tumutulong:

• pagpapabata ng balat;
• pagbabawas ng hina at pagpapabuti ng istraktura ng buhok at mga kuko;
• regulasyon ng panregla cycle;
• pagpapagaan ng panahon ng menopause.

Sa kakulangan ng B9, ang mga kababaihan, lalo na pagkatapos ng 40 taon, ay nakakaranas ng:

• pagkahilo;
• pagduduwal;
• kahinaan;
• pagkasira sa hitsura at pangkalahatang kagalingan.

Ang bitamina B6 ay kumikilos sa prinsipyo ng estrogens (mga babaeng hormone) at bilang isang somatic na gamot:

• nagpapatahimik;
• pinapatulog;
• kinokontrol ang pagpapawis;
• normalizes presyon ng dugo;
• nagpapanumbalik ng ritmo ng tibok ng puso.

Element B12 (ang isa lamang sa pangkat na naglalaman ng mahahalagang mineral na elementong cobalt):

• nagpapabuti ng memorya;
• nagpapataas ng gana;
• pinipigilan ang anemia;
• nakikilahok sa pagbuo ng istruktura ng DNA.

Mga pagkaing naglalaman ng bitamina b12, b6 at folic acid

Ang isang malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon ay magpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang kaligtasan sa sakit at matiyak ang pagpapanatili ng kagalingan sa kanilang sarili. Sa mga panahon ng off-season, sa kaso ng mga impeksyon sa masa, o mga nakababahalang sitwasyon, inirerekomenda na uminom ng mga bitamina complex na tumutulong sa katawan sa paglaban sa mga negatibong impluwensya.

Upang mapunan muli ang elemento B9, dapat mong isama sa iyong diyeta:

• atay at iba pang offal;
• itlog;
• beans at munggo;
• beets at kamatis;
• asparagus at spinach;
• strawberry;
• melon;
• lebadura.

Mga mapagkukunan ng bitamina B6:

• karne (kabilang ang manok);
• saging;
• butil at munggo;
• mga butil ng oat;
• kulay-gatas.

Ang kakulangan sa B12 ay maaaring mapunan ng:

• keso;
• offal;
• talaba;
• lebadura;
• karne ng pugita.

Mga indikasyon para sa paggamit ng gamot

Ang mga pandagdag sa pandiyeta na may sangkap na B9, B12 at B6 ay ipinahiwatig para sa paggamit upang mapabuti ang mga sumusunod na kondisyon:

• pag-iwas sa sakit sa puso at stroke;
• therapy ng atherosclerosis;
• pagbabawas ng mga atake sa puso;
• mga hadlang sa pag-unlad ng osteoporosis;
• muling pagdadagdag ng nilalaman ng mga bitamina ng seryeng ito;
• pinipigilan ang pagbuo ng benign at malignant neoplasms.

Iba pang mga indikasyon para sa paggamit:

• anemya;
• gastroenteritis;
• leukopenia;
• bituka tuberculosis;
• pagbubuntis.

Paraan ng aplikasyon at dosis ng folic acid at bitamina b12 at b6

Ang sapat na dosis ng gamot para sa isang may sapat na gulang na pasyente ay 1 tablet (220 mcg) bawat araw. Ang gamot ay dapat inumin kasama o pagkatapos kumain. Ang dosis ay maaaring tumaas sa 440 mcg (ayon sa mga indikasyon ng natukoy na sakit). Ang kurso ng bitamina therapy ay tumatagal mula 2 hanggang 8 linggo. Para sa mga bata, mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga, ang pamantayan ay dapat iakma ayon sa mga rekomendasyon ng doktor.

Para sa mga bata

Ang pagkuha ng isang bitamina complex ay ipinahiwatig depende sa edad:

• hanggang 6 na buwan - 25 mcg;
• mula 6 na buwan hanggang 3 taon - 50 mcg;
• mula 3 hanggang 15 taon - 100-200 mcg;
• mula 15 taong gulang - 220 mcg o dosis ng pang-adulto (440 mcg).

Kung mahirap sukatin ang kinakailangang dami ng form ng tableta, dapat itong durugin at ihalo sa tubig, at gamit ang isang panukat na kutsara, kunin ang kinakailangang dosis, handa nang gamitin. Kung ang bata ay pinasuso at ang ina ay isang tagasunod ng wasto at balanseng nutrisyon, kung gayon hindi niya kailangan ng karagdagang mga reseta para sa gamot.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ang B9 ay tinatawag na "motherhood vitamin", dahil ang elemento ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Sa ilalim ng kanyang impluwensya:

• nabuo ang fetus;
• nangyayari ang paglaki ng cell;
• bubuo ang inunan;
• nabuo ang istruktura ng DNA.

Ang kakulangan ng bitamina sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay nagbabanta sa bagong panganak na may mga pathological abnormalities sa nervous system. Ang folic acid ay kinakailangan lalo na sa kumbinasyon ng mga sangkap na B12 at B6. Ang kanilang kakulangan sa diyeta ng umaasam na ina:

• maaaring maging sanhi ng pagkalaglag;
• pinatataas ang panganib ng mga pathologies;
• humahantong sa placental abruption.

Inirerekomenda ng mga gynecologist na simulan ang mga preventive dosage 3 buwan bago ang nakaplanong pagbubuntis at magpatuloy sa susunod na 9 na buwan. Ang dosis ay 55 mcg (kapat ng isang tableta). Kung ang isang babae ay hindi nagkakaroon ng kanyang unang anak, at ang mga pathology ay natuklasan sa mga nakaraang pagbubuntis, kung gayon ang pamantayan ay dapat na tumaas ng 2 beses o higit pa (ang pinapayagan na pang-araw-araw na dosis ay 660 mcg, pinili ayon sa mga indikasyon ng doktor).

Contraindications

Ang mga bitamina B9, B6 at B12 ay hindi inireseta para sa:

• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• allergic manifestations;
• bronchial hika;
• pagkabigo sa bato;
• pyelonephritis;
• hemochromatosis (karamdaman ng metabolismo ng bakal).

Ngunit ang mga aktibong elemento ng B9 ay maaaring pasiglahin hindi lamang ang mga mahahalagang proseso sa katawan, kundi pati na rin ang mga selula ng kanser. Samakatuwid, ang gamot ay hindi inireseta para sa diagnosed na kanser.

Ang labis na dosis ng isang bitamina complex ay hindi malamang. Kung nangyari ito, ito ay ipinahayag ng mga sumusunod na sintomas:

• pantal at pangangati;
• pag-atake ng hika;
• kombulsyon;
• matinding sakit ng tiyan;
• pamamaga ng oral cavity.

Kung ang mga naturang palatandaan ay nakita, dapat mong ihinto ang pag-inom ng gamot.

Mga kondisyon ng imbakan

Pinakamahusay bago ang petsa

Presyo

Halaga ng mga tablet ng multicomplex na "Folic acid na may bitamina B12 at B6" sa mga parmasya (ayon sa rehiyon):

• 152 kuskusin. (Lungsod ng Moscow);
• 128 kuskusin. (lungsod ng Yekaterinburg).
• 119 kuskusin. (Omsk);
• 106 kuskusin. (Lungsod ng Krasnodar).

Mga analogue

Mga tablet na may katulad na spectrum ng pagkilos:

• Doppelhertz Active (dinagdagan ng iba pang bitamina, C at E);
• Solgar (Folic Acid Folate);
• Elevit Pronatal (inireseta para sa mga buntis na kababaihan);
• Vitamir et al.

Batay sa komposisyon ng bitamina na ito (B9, B6 at B12), ang isang solusyon ng gamot na Medivitan ay ginawa para sa intramuscular at intravenous administration.

Tambalan

microcrystalline cellulose (carrier), bitamina B6, bitamina B12, folic acid; calcium stearate at amorphous silicon dioxide (anti-caking agent); mga bahagi ng patong ng pelikula (mga additives ng pagkain); hydroxypropyl methylcellulose, Tween 80, polyethylene glycol; titanium dioxide, curcumin (mga tina).

Ang 1 tablet (pang-araw-araw na paggamit) ay naglalaman ng:

Folic acid - 600 mcg,

Bitamina B6 - 6 mg,

Bitamina B12 - 5 mcg.

Paglalarawan

Ang folic acid ay isang growth factor - kinakailangan para sa katawan na makabuo ng mga selula ng balat, mucous membrane, at buhok. Para sa isang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ang folic acid ang pinakamahalagang bitamina, dahil responsable ito sa pagbuo ng pangsanggol at paglaki ng cell. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kahit na ang isang panandaliang kakulangan ng folic acid ay puno ng pag-unlad ng mga depekto sa nervous system sa fetus.

Bilang karagdagan sa pakikilahok sa paglikha ng mga selula ng pangsanggol, ang folic acid ay nakikibahagi sa pagbuo ng lahat ng mga selula ng dugo. Bilang karagdagan, nagbibigay ito ng magandang kalooban sa pamamagitan ng pakikilahok sa pagpapalitan ng mga biologically active substance na serotonin at adrenaline, na may mahalagang papel sa estado ng nervous system.

Ang bitamina B12 at folic acid ay magkakaugnay na bitamina, kaya inirerekomenda ang pagsamahin ang mga ito. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan sa folic acid.

Ang bitamina B6 ay kasangkot sa pagbabagong-anyo ng mga amino acid, metabolismo ng tryptophan, lipid at nucleic acid, nakikilahok sa pagpapanatili ng immune response, sa mga proseso ng pagsugpo at paggulo sa central nervous system, at nagtataguyod ng normal na pagbuo ng mga pulang selula ng dugo. . Tumutulong na mapanatili ang normal na antas ng homocysteine ​​​​sa dugo. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B6 ay sinamahan ng pagtaas ng pagkapagod, depresyon, nerbiyos, at pagkasira ng kondisyon ng balat.

Ang folic acid ay maaaring tawaging "motherhood vitamin". Para sa isang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ang folic acid ang pinakamahalagang bitamina, dahil responsable ito sa pagbuo ng fetus at sa tamang pag-unlad nito. Kung walang sapat na halaga ng folic acid sa katawan ng babae, may mataas na posibilidad na ang kasunod na pagbubuntis ay sasamahan ng iba't ibang mga paglihis sa pag-unlad ng sanggol.

Ang pag-inom ng folic acid ay mahalaga para sa mga kabataang babae, dahil kinokontrol nito ang menstrual cycle at pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis. Bilang karagdagan, ang folic acid ay may epekto na tulad ng estrogen at maaaring makapagpabagal sa pagsisimula ng menopause at kahit na mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas pagkatapos na mangyari ito.

Kinakailangan din ang folic acid para gumana nang normal ang circulatory system at para sa malusog at malakas na mga daluyan ng dugo at mga capillary.

Pills

Mga Tampok sa Pagbebenta

Nang walang lisensya

Mga indikasyon

Para sa kalusugan at kagandahan ng kababaihan

Contraindications

Mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng produkto, mga buntis o nagpapasusong kababaihan. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin.

Na nakikibahagi sa hematopoiesis at pagbuo ng bone marrow. Ang mga doktor ay kinakailangang magreseta ng isang kurso ng therapy sa gamot na ito sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gamot ay nagpoprotekta sa hindi pa isinisilang na sanggol mula sa mga depekto sa pag-unlad. Ngayon ay makakahanap ka ng maraming mga produkto sa mga parmasya na naglalaman ng folic acid; ang mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina na ito ay dapat pag-aralan bago simulan ang kurso. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang pag-inom ng gamot ay sumang-ayon sa iyong doktor.

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina B9

Maaari mong labanan ang kakulangan ng folic acid sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkain o bitamina na naglalaman ng folate. Ngunit ang katawan ay dapat din nakapag-iisa na gumagawa ng kinakailangang dami ng sangkap sa itaas na bituka. Kung ang isang tao ay may mga sakit sa gastrointestinal tract o tiyan, ang synthesis ng bitamina ay maaaring mabagal. Sa kasong ito, ang isang karagdagang mapagkukunan ng folic acid ay kinakailangan lamang.

Ang mga pangunahing sintomas ng kakulangan sa B9 ay kinabibilangan ng:

• pangkalahatang kahinaan;
• pagkapagod ;
• pagkamayamutin ;
• madalas na pananakit ng ulo ;
• pagtatae;
• kapansanan sa memorya ;
• mapurol na malutong na buhok at mga kuko ;
• mga problema sa balat, acne ;
• kawalan ng katabaan.

Humigit-kumulang 90% ng folic acid sa pagkain ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init, kaya kailangan mong isama ang mas maraming sariwang prutas at gulay na naglalaman ng bitamina sa iyong diyeta.

Mga Benepisyo ng Folic Acid

Maraming kababaihan at mga umaasam na ina ang nagtataka -? Ang bitamina B9 ay nagtataguyod ng wastong pag-unlad ng katawan hindi lamang ng babae, kundi pati na rin ng hindi pa isinisilang na bata, kaya ang acid ay pangunahing kapaki-pakinabang para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis. Ayon sa mga doktor, kung ang parehong mga magulang ay kumuha ng isang kurso ng bitamina bago ang paglilihi, pagkatapos ay ang posibilidad ng isang madaling kapanganakan at ang pagsilang ng isang malusog na bata ay tumataas nang maraming beses. Pinapabuti ng folic acid ang kalidad ng seminal fluid ng mga lalaki, na ginagawang mas mobile ang tamud, upang maganap ang paglilihi gaya ng nakaplano.

Tingnan natin ang mga benepisyo ng bitamina:

• Harmonization ng cardiovascular system . Ang B9 ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, nagpapataas ng hemoglobin, nag-aalis ng pagkahilo at pananakit ng ulo.
• Normalisasyon ng atay at gastrointestinal tract . Ang acid ay nagpapasigla sa metabolismo, nagpapabuti sa pagsipsip ng mga sustansya sa mga dingding ng bituka, nagpapatatag ng dumi at nagpapataas ng gana.
• Mga kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system . Ang pasyente ay nagiging mas kalmado, ang pagkamayamutin at depresyon ay nawawala. Ang utak ay mas mahusay na tinustusan ng oxygen, na nagpapabuti sa memorya at konsentrasyon.
• Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit . Maraming tao, habang tumatanda sila, napapansin ang mga palatandaan ng talamak na pagkapagod at pag-aatubili na gawin ang anumang bagay pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. Pinapaginhawa ng folic acid ang pagkapagod, tono ng mga kalamnan at pinupunan ang kakulangan ng lakas sa katawan.
• Pagpapabuti ng kondisyon ng balat, kuko at buhok . Ang bitamina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura, nagpapabuti sa istraktura ng buhok, pinapawi ang tuyong balat at tinatrato ang acne.

Sa regular na paggamit ng mga gamot na naglalaman nito, maaari mong alisin ang maraming problema sa kalusugan at palakasin ang iyong immune system.

Pagsusuri ng mga gamot at mga tagubilin para sa kanilang paggamit

Sa mga parmasya maaari mong mahanap ang bitamina pareho sa purong anyo at bilang bahagi ng mga complex.

Sa dalisay nitong anyo, ang B9 ay ginawa sa anyo ng tablet. Upang maiwasan ang mga depekto sa isang bata, ang mga kababaihan ay dapat uminom ng 2.5 mg bawat araw. Upang gamutin ang anemia, ang mga doktor ay nagrereseta mula 5 hanggang 15 mg bawat araw para sa mga bata at matatanda, depende sa kalubhaan ng sakit. Ang isang tablet ay naglalaman ng 5 mg ng folic acid.

Sa komposisyon ng gamot- bitamina B9 at B12. Ang complex ay inireseta sa mga babae at lalaki sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, gayundin sa mga taong may mga problema sa cardiovascular system. Ang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nagpoprotekta laban sa atherosclerosis at nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. "Foliber" ay kailangan ikaw uminom ng isang tableta bawat araw isang oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 25 araw.

"Doppelhertz Active Folic Acid"

Ang complex ay binubuo ng mga bitamina B9, . Ang gamot ay isang preventative laban sa kanser, nagpapabuti sa metabolismo ng tissue, tumutulong sa pagpapanumbalik ng aktibidad ng utak, nagpapabuti ng memorya, at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang mga tablet ay inireseta para sa mga problema sa ginekolohiya, mga problema sa puso, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas, upang ang sanggol ay makatanggap ng sapat na dami ng bitamina.

Ang gamot na ito na may folic acid ay dapat inumin gaya ng inirerekomenda sa mga tagubilin para sa paggamit: uminom ng isang tableta bawat araw kasama ng mga pagkain. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Pagkatapos ng tatlong buwan maaari itong ulitin. Walang natukoy na epekto.

Ang gamot ay naglalaman ng folic acid at iron. Inireseta ng mga doktor para sa paggamot at pag-iwas sa iron deficiency anemia. Ang mga tablet ay kontraindikado para sa mga taong ang katawan ay hindi sumipsip ng bakal nang maayos.

Para sa pag-iwas, uminom ng 1 tablet bawat araw pagkatapos kumain. Upang gamutin ang kakulangan sa iron, uminom ng 1 tablet na may pagkain, tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlo hanggang limang buwan. Susunod, upang pagsamahin ang mga resulta ng Maltofer, kailangan mong uminom ng isang tablet sa isang araw.

"Fenuls Zinc"

Ang mga kapsula ay inireseta upang maiwasan ang kakulangan ng iron, zinc at folic acid sa katawan. Ang average na pang-araw-araw na dosis ay 2 tablet bawat araw para sa 3 buwan. Upang gamutin ang acne sa mga kabataan, inirerekomenda ng mga cosmetologist ang pagkuha ng 1 tablet bawat araw.

"Folic acid na may bitamina B6 at B12" mula sa Evalar

Ang dietary supplement ay nagpapalakas sa immune system at nagbibigay sa katawan ng . Ang mga tagubilin ay nagpapahiwatig na ang gamot ay dapat kunin ng 1 kapsula isang beses sa isang araw.

Syrup "Hemoferon"

Ang gamot ay ipinahiwatig para sa mga bata at matatanda para sa paggamot ng anemia. Ang dosis ay tinutukoy ng tasa ng pagsukat na kasama ng syrup. Inirerekomenda na ang mga sanggol hanggang tatlong buwan ay kumuha ng 2.5 ml bawat araw, mga bata mula 4 hanggang 9 na buwan - 5 ml, mga bata mula 10 hanggang 12 buwan - 7.5 ml bawat araw, ang pang-araw-araw na dosis para sa isang bata mula isa hanggang tatlong taonay 10 ml. Ang mga batang higit sa 10 taong gulang at matatanda ay maaaring uminom ng 15 hanggang 20 ml bawat araw.Ang syrup ay dapat na lasing kalahating oras bago kumain, diluted na may tubig. Ang kurso ng paggamot ay 3 buwan.

"Elevit Pronatal"

Ang gamot ay inireseta sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Naglalaman ng zinc, iron, calcium, magnesium, bitamina B9, C, E D3, A. Ang pagkuha ng folic acid ay dapat na mahigpit na ayon sa mga tagubilin para sa paggamit: isang tablet bawat araw pagkatapos kumain.

Ang mga bitamina complex at biological supplement ay sumusuporta sa kalusugan ng mga magulang sa hinaharap at ito ay isang preventive measure laban sa birth defects sa bata.

Diyeta na mataas sa bitamina B9

Ang kapaki-pakinabang na sangkap ay matatagpuan sa mga sariwang gulay, cereal, mani, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, mushroom at herbs.

Sample menu na mataas sa folic acid:

1. Para sa unang kurso maaari kang magluto ng sopas sa atay . Upang maghanda, gupitin ang atay ng baka sa maliliit na cubes, iprito sa isang kawali na may mga karot, ugat ng perehil at kintsay. Pagkatapos ay gilingin ang mga produkto sa isang blender hanggang sa mabuo ang katas. Kumuha ng kalahating baso ng gatas, magdagdag ng 1 kutsara ng harina at ihalo. Pagkatapos ay ibuhos ang nagresultang sarsa sa katas ng atay at pakuluan sa mahinang apoy. Sa huling yugto, idagdag ang pula ng itlog at isang kutsarang mantikilya. Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa. Ang sopas ay lubos na natutunaw at mayaman sa iron at folic acid.
2. Para sa pangalawang kurso maaari kang maghanda ng nilagang gulay at fillet ng manok , alinman sa steamed chicken cutlet na may pinakuluang kanin o nilagang baka na may mga champignon.
3. Bilang isang salad, ang perpektong opsyon ay isang halo ng bakalaw na atay na may sariwang gulay. . Ang bakalaw atay ay mayaman sa polyunsaturated mataba acids, na kung saan ay kasangkot sa tissue pagbabagong-buhay, makatulong sa pagpapanumbalik ng balat at palakasin ang buhok. Ang Omega 3, 6 at 9 ay kailangang-kailangan para sa kalusugan ng tao, na sumusuporta sa kabataan at kagandahan. Maaari mong gamitin ang mga sariwang kamatis, pipino at sibuyas bilang mga gulay.
4. Para sa dessert maaari kang gumawa ng cottage cheese casserole na may mga mani . Ang mga produktong fermented milk ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina B9 at mayaman din sa calcium, na kasangkot sa proseso ng paglago ng buto at pagbuo ng musculoskeletal system. Ayon sa mga klinikal na pag-aaral, ang pagkain ng cottage cheese sa gabi ay nagpapalakas ng mga buto, habang ang pagkain ng cottage cheese sa umaga ay nagbibigay ng lakas at tono sa mga kalamnan.
5. Para sa mga inumin, gumamit ng rosehip infusion, grapefruit, orange at lemon juice . Ang mga bata ay mahilig uminom ng banana milkshake . Upang ihanda ang delicacy, kailangan mong alisan ng balat ang isang saging, ibuhos ang isang baso ng gatas at talunin ang cocktail sa isang blender. Salamat sa fructose na nilalaman ng saging, hindi na kailangang magdagdag ng asukal sa inumin.

Ang folic acid ay may mahalagang papel sa katawan ng tao. Ang kakulangan ng bitamina ay nakakaapekto hindi lamang sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko, kundi pati na rin ang mga panloob na organo, na nagiging sanhi ng pagkagambala sa gastrointestinal tract, pati na rin ang talamak na pagkapagod na sindrom at masamang kalooban. Ang regular na pagkonsumo ng mga bitamina complex na naglalaman ng acid ay makakatulong na maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan ng mga impluwensya sa kapaligiran sa katawan, protektahan ang immune system at ihanda ang katawan ng umaasam na ina para sa panganganak ng isang malusog na bata.

Ang mga cobalamin, o B12 na bitamina, ay mga sangkap na mahalaga para sa katawan ng tao. Ang mga ito ay kumplikadong mga compound ng pinagmulan ng protina, na responsable para sa marami sa mga proseso na isinasagawa ng mga ito. Ang kanilang kakulangan ay humahantong sa pag-unlad ng mga malubhang pathologies, ang paggamot na maaaring tumagal ng mahabang panahon. Kadalasan, ang pagwawasto ng diyeta ay hindi sapat upang mapunan ang mga elemento sa katawan ng tao, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng bitamina B12 sa mga tablet. Bago simulan ang paggamit, mahalagang makakuha ng detalyadong payo mula sa isang espesyalista at pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit.

Mga sintomas ng kakulangan sa cobalamin

Ang pag-unawa na ang katawan ay kulang sa mga elemento ng isang partikular na grupo ng bitamina ay hindi laging madali. Mahalagang bigyang-pansin muna ang mga signal na ipinapadala nito. Sa kaso ng kakulangan sa bitamina B12, ang mga sintomas na pagpapakita tulad ng:

• patuloy na pakiramdam ng kahinaan, pagkahilo;
• pagkapagod na sinamahan ng pagkahilo;
• sakit sa lugar ng dila;
• maputlang balat;
• ang paglitaw ng dumudugo gilagid;
• mabilis na paglitaw ng mga pasa sa pinakamaliit na compression ng balat;
• mabilis na pagbaba ng timbang;
• mga kaguluhan sa paggana ng gastrointestinal tract;
• paninigas ng dumi, pagtatae;
• ang paglitaw ng mga convulsive na kondisyon;
• pagkamayamutin, nerbiyos;
• mas mabagal na paglaki ng buhok at mga kuko, pagkasira ng kanilang kondisyon.

Kung mayroon kang ilang mga sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Siya lamang, pagkatapos ng pag-aaral ng anamnesis at pagsasagawa ng karagdagang pananaliksik, ang maaaring magreseta ng pagkuha ng mga tabletang bitamina B12.

Mga tagubilin para sa paggamit

Sa kasalukuyan, mayroong ilang mga kumpanya ng parmasyutiko na gumagawa ng mga cobalamin sa anyo ng tablet. Ang mga parmasyutiko sa mga parmasya ay madalas na nag-aalok ng mga kumplikadong paghahanda na naglalaman ng mga ito. Gayunpaman, ang mga pangunahing punto sa mga tagubilin na nagpapahiwatig kung paano gamitin ang mga ito ay pareho.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang pangunahing aktibong sangkap sa mga tablet ay mga elemento ng cobalamin, iyon ay, bitamina B12, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay:

• normalisasyon ng proseso ng pagsipsip at oksihenasyon ng mga particle ng lipid;
• paggawa ng mahahalagang sangkap ng amino acid;
• normalisasyon ng hematopoietic system;
• pakikilahok sa proseso ng paglikha ng mga nerve endings tulad ng myelin sheaths;
• pagbabawas ng dami ng mga deposito ng kolesterol;
• proteksyon ng hepatic system mula sa iba't ibang mga nakakapinsalang salik na nakakaapekto dito mula sa labas;
• normalizing ang mga antas ng presyon ng dugo;
• normalisasyon ng pagtulog at pagkagising;
• pag-iwas sa pag-unlad ng mga depressive disorder;
• pag-iwas sa pag-unlad ng senile dementia, pagkalito ng pag-iisip;
• pagpapalakas ng immune system;
• pagbibigay ng mga anabolic effect;
• normalisasyon ng reproductive system sa mga kalalakihan at kababaihan.

Mahalaga na matanggap ng katawan ng tao ang kinakailangang pang-araw-araw na dosis ng cobalamins. Kaya, para sa mga matatanda ito ay 2.4 mcg, para sa mga bagong silang - mula 0.4 hanggang 0.5 mcg, mga batang wala pang tatlong taong gulang - 0.9 mcg, hanggang walong taong gulang - 1.2 mcg, hanggang labintatlong taong gulang - 1.8 mcg, bago umabot sa adulthood - 2.4 mcg. Para sa mga buntis at nagpapasuso, ang pang-araw-araw na pangangailangan ay tumataas sa 2.6 at 2.8 mcg, ayon sa pagkakabanggit.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Kadalasan, ang hypovitaminosis B12 ay nangyayari sa mga taong gustong mapabuti ang kanilang pigura sa mga regular na diyeta at tumanggi sa pagkain ng pinagmulan ng hayop. Ang mga indikasyon para sa pagrereseta ng tablet form ng gamot ay:

• anemia sanhi ng kakulangan ng bitamina B12;
• mahina ang kaligtasan sa sakit, na ipinahayag sa madalas na mga nakakahawang sakit at bacterial na sakit;
• pagkagambala sa paggana ng hematopoietic system;
• hepatitis;
• cirrhosis ng hepatic system;
• pagkalason ng alak;
• polyneuritis;
• radiculitis;
• neuralhiya;
• pagkakaroon ng sakit sa multo;
• cerebral palsy;
• Down Syndrome;
• multiple sclerosis;
• dermatitis;
• neurodermatitis;
• psoriasis;
• pathologies ng gastrointestinal tract;
• mga sakit ng sistema ng bato.

Napakahalaga na gumamit ng mga tablet sa panahon ng patuloy na pisikal at mental na stress, sa mga sandali na ang katawan ay dapat na lumalaban sa stress hangga't maaari.

Contraindications

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng form na ito ng mga sangkap ng pangkat B12 ay:

• kanilang indibidwal na hindi pagpaparaan;
• pagbara ng mga daluyan ng dugo sa hematopoietic system, na talamak sa kalikasan;
• kanser sa dugo;
• labis na glandular cells at erythroid cells sa genetic material ng tao.

Hindi ka dapat uminom ng mga gamot na naglalaman ng mga cobalamin sa iyong sarili kung:

• hindi sapat na paggana ng cardiovascular system;
• pagbubuntis;
• pagpapasuso;
• kanser;
• thrombophilia.

Paano gamitin?

Kadalasan, inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng isang chewable tablet bawat araw. Ang mga ito ay natutunaw sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa ilalim ng dila o kinuha kasama ng pagkain sa pamamagitan ng pagnguya. Ang dosis ay depende sa kondisyon ng pasyente, pati na rin sa mga rekomendasyon ng tagagawa na gumagawa ng iniresetang gamot. Mahalagang tandaan na may mga sangkap at produkto na hindi maaaring gamitin ang B12. Kabilang dito ang:

• bitamina B1, B2, B6, C;
• mga pormasyon ng asin ng mabibigat na metal;
• mga gamot na antiepileptic;
• mga ahente ng coagulant.

Kung isinasaalang-alang ng isang espesyalista na kinakailangan na gamitin ang parehong mga gamot nang sabay-sabay, mas mainam na gamitin ang mga ito nang papalit-palit, ngunit hindi ginagamit ang mga ito sa loob ng isang araw. Bilang karagdagan, may mga kumplikadong paghahanda kung saan ang dosis ng mga "kagalit" na sangkap ay pinili sa paraang hindi magdulot ng pinsala sa katawan ng tao.

Mga side effect

Ang mga side effect kapag gumagamit ng mga gamot kung saan ang mga pangunahing aktibong sangkap ay mga cobalamin ay bihira. Gayunpaman, kabilang sa mga ito ay napansin nila:

• nadagdagan ang excitability;
• mabilis na tibok ng puso, sakit sa lugar ng puso;
• allergy, na ipinakita sa anyo ng urticaria;
• paglabag sa metabolismo ng purine substance;
• hypercoagulability.

Kung mangyari ang mga kondisyong ito, dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng gamot. Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang bisitahin ang isang doktor, dahil ang kondisyon ng isang tao ay maaaring mangailangan ng symptomatic therapy.

Posible ba ang labis na dosis?

Ang kondisyon ng hypervitaminosis B12 ay kadalasang nangyayari kapag:

• pare-pareho, walang kontrol na paggamit ng mga tablet;
• lumampas sa dosis na inireseta ng doktor.

Ang sintomas na labis na dosis ay maaaring magpakita mismo sa:

• pangangati ng balat;
• pulmonary edema;
• peripheral vascular thrombosis;
• congestive heart failure.

Sa napakabihirang mga kaso, ang pag-unlad ng anaphylactic shock ay sinusunod. Sa mga unang sintomas ng hypervitaminosis, dapat mong iwanan ang gamot na naglalaman ng cobalamin. Susunod, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, kung hindi, maaari kang mapunta sa isang kama sa ospital.

Mga gamot sa parmasya

Ang mga eksperto ay bihirang magreseta ng mga domestic na produkto, ang paggamit nito ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng bitamina B12. Sa mga banyagang gamot, mayroong ilang mga pangalan na naiiba sa ilang mga pakinabang.

Bitamina B12 mula sa kumpanyang "Solgar"

Produktong gawa ng Amerikano. May malawak na hanay ng mga aksyon. Ang inirerekumendang dosis araw-araw ay isang tableta, na natunaw hanggang sa ganap na natunaw. Ang isang polymer jar na nakapaloob sa isang karton na pakete ay sapat na para sa tatlong kurso, kung ang isa sa mga ito ay idinisenyo para sa tatlumpu hanggang tatlumpu't isang araw. Ito ay kilala na ang komposisyon ng dragee ay hindi naglalaman ng mga sangkap na naglalaman ng almirol o asin. Kadalasan ang produktong ito ay pinapalitan ng mga solusyon para sa mga iniksyon.

Bitamina B12 mula sa Now Foods

Ang dietary supplement na ito ay ginawa sa USA. Nabatid na naglalaman din ito ng folic acid, na nagpapabilis sa pagsipsip ng cobalamins ng katawan ng tao. Ang mga lozenges na nakabalot sa isang polymer jar ay inilaan para sa resorption. Dosis sa pag-iwas - isang lozenge bawat araw. Ang suplemento ay inilaan para sa mga matatanda lamang. Dapat itong gamitin ng mga buntis at nagpapasuso pagkatapos ng reseta ng doktor.

"Neurobion"

Ang gamot na ito ay ginawa sa Alemanya. Inaalok ito sa dalawang anyo - injectable at tablet. Ang mga tablet ay naglalaman ng lactose monohydrate, at samakatuwid ay hindi dapat gamitin ng mga taong nagdurusa sa kakulangan sa lactase. Ang pangunahing panuntunan para sa pag-inom ng mga ito ay ubusin ang mga ito sa panahon o pagkatapos ng pagkain, paglunok ng buo, nang hindi nginunguya, at pag-inom ng maraming tubig. Ang produkto ay maaaring gamitin ng mga bata na higit sa labinlimang taong gulang. Prophylactic na dosis - tatlong tablet bawat araw.

"Neurovitan"

Naglalaman ng mga sangkap na hindi lamang kabilang sa pangkat B12. Ang mga tablet ay ginawa sa Jordan at kadalasang inireseta para sa iba't ibang neuralgic pathologies. Maaaring gamitin sa pagkabata. Ang dosis para sa mga bata mula isa hanggang tatlong taong gulang ay mula sa isang-kapat o kalahati ng isang tableta; ang mga batang wala pang pitong taong gulang ay inireseta ng isang tableta araw-araw, hanggang labing-apat na taong gulang - mula isa hanggang tatlong tableta bawat araw. Ang mga matatanda ay maaaring magreseta ng hanggang apat na chewable tablet araw-araw. Ang kurso ng pagpasok ay tatlumpung araw.

Mga produktong domestic

Kabilang sa mga domestic na gamot, ang "Cyanocobalamin" at "Cobamamide" ay nakikilala. Pareho silang magagamit sa tatlong dosis at maaaring gamitin sa halip na mga solusyon na inilaan para sa iniksyon. Inireseta para sa parehong mga matatanda at bata. Mas mainam na dalhin ang mga ito kalahating oras bago kumain. Ang pangkalahatang dosis ay mula dalawa hanggang anim na tablet bawat araw, ang isang espesyalista ay magsasaad ng mas tumpak na dosis. Bago kunin ng mga bata ang mga gamot, ang mga tablet ay natunaw sa pinakuluang tubig o isang mahinang solusyon sa dextrose.