Однією з найчастіших травм плеча є розтяг його м'язів, що у переважній більшості випадків відбувається внаслідок на суглоб надмірної навантаження механічного типу. Таке пошкодження характеризується яскравою вираженістю, оскільки супроводжується різким болем сильної інтенсивності. За відсутності лікувальних заходів може статися розрив сухожиль.

Симптоми

Якщо людина потягла м'язи плеча, то спостерігаються такі ознаки:

• сильні болючі відчуття, що посилюються при спробі доторкнутися до місця розтягування;
• припухлість плеча розмір якої залежить від ступеня пошкодження.
• підвищені температурні значення місцевого масштабу, де також можуть з'являтися почервоніння та синці;
• обмежена рухова активність плеча, при спробі збільшити яку виникає різкий біль.

Якщо відбулося розтягнення плечових м'язів, важливо вчасно вжити комплекс лікувальних заходів, спрямованих на відновлення активності суглоба. Для цього призначається ціла низка процедур:

Перше, що необхідно робити з пошкодженим плечем - забезпечити йому повноцінний спокій, який повинен полягати у відсутності рухової активності руки або її мінімізації. Таким чином, виключається подальше травмування, що дозволяє уникнути можливих ускладнень.

2. Холодні компреси

Робити такі компреси потрібно не рідше трьох разів на день. При цьому тривалість кожного холодного сеансу повинна становити близько 20 хвилин. Як компрес підійде лід або будь-які заморожені продукти, що є в морозильній камері, які попередньо повинні обмотуватися рушником.

Вкрай не рекомендується прикладати лід у чистому вигляді безпосередньо до шкірних покривів, оскільки створюються умови для «сухого» холоду, який в даному випадку здатний мати лише негативний вплив. Якщо використовувати холодні компреси, то можна домогтися зменшення набрякових та хворобливих проявів.

3. Лікарські препарати

Медикаментозне лікування розтягування м'язів плеча зводиться до використання різних категорій лікарських засобів:

Знеболюючі

Насамперед призначаються ліки болезаспокійливої ​​дії, основу яких становлять диклофенак або ібупрофен. Вони сприяють зняттю набряклості та зменшенню больового синдрому. Однак представлені позитивні ефекти характеризуються тимчасовою результативністю, внаслідок чого процес лікування не повинен обмежуватися прийомом лише даної категорії препаратів. Адже лікувальний курс відновлення плечових м'язів триває протягом місяця, а знеболювальні ліки не застосовуються більше тижневого терміну, оскільки викликають звикання і стають менш ефективними.

Відновлюючі

Розглянута група лікарських засобів обумовлюється стимуляцією процесу відновлення зв'язок і м'язів. Переважно такі медикаменти представлені:

1. Хондропротектори.
2. Глюкозамін.

Особливо ефективним препаратом є гіалуронова кислота, яка може застосовуватися у таблезованому вигляді або у формі ін'єкційних розчинів. У свою чергу, ін'єкції можуть вводитися внутрішньом'язовим або внутрішньосуглобовим способом, останній з яких є кращим, оскільки досягається більш швидкий і результативний ефект, що проявляється в м'язовій регенерації та прискоренні процесу одужання.

Інші види ліків

1. З метою отримання більш позитивного оздоровлюючого впливу доцільно використовувати засоби болезаспокійливого ефекту, застосування яких зводиться до їхнього нанесення на шкірний покрив.
2. Іноді стає корисним прийом спеціальних добавок, розроблених спеціально для відновлення зв'язок та суглобів.
3. Також не зайвим буде використання мазей, що надають дії, що розігріває.

4. Пов'язка для фіксацій

Актуальна у перші дні після отримання розтягування м'язів. Якщо спостерігається середній ступінь тяжкості забиття плеча, то пов'язка, що фіксує, накладатися на 3 дні. Однак навіть за її наявності не рекомендується нехтувати руховою активністю руки. Набагато корисніше, якщо суглоби будуть поступово розроблятися відповідно до вщухання больового синдрому.

5. Вправи

Такі реабілітаційні процедури необхідно здійснювати після закінчення триденного терміну після розтягування:

1. Починати слід з відведенням руки в сторони через рухи по колу.
2. Через кілька тижнів слід переходити до вправ з обтяженням по легкому типу, від яких починати звикати до робочої ваги.

Якщо процес виконання тренувань супроводжується болючими відчуттями, має сенс від них відмовитися.

6. Хірургічне втручання

Якщо людина потягла плече і при цьому відбувся повний розрив зв'язок, потрібне термінове оперативне втручання, за допомогою якого відновлюється нестабільність плеча, а також його основні функції.

Лікування розтягування м'язів плеча має починатися якнайшвидше, тому що є ризик виникнення наслідків, що ведуть до втрати повноцінної функціональності руки. Розтягнення м'язів плеча виникає як у чоловіків, так і у жінок різного віку, проте більше такій травмі схильні спортсмени, особливо ті, у яких є навантаження на плечі - важкоатлети, метальники дисків і т.д.

Причини

Ця травма виникає під час падіння або під час сильних ударів по передній частині плеча, але найчастіше плече можна потягнути, якщо зробити сильний ривок рукою, або завернути руку людини назад. У людей похилого віку травма м'язів і зв'язок виникає через порушення кровообігу, а також, тому що з віком утворюються кісткові вирости остеофіти.

Іноді травма виникає у спортсменів, які займаються на перекладині чи турніку. Під час висіння є ризик отримання вивиху із розривом зв'язок. При частому піднятті важких предметів ризик розтягування зв'язок плечового суглоба зростає у кілька разів. Лікарі щодня стикаються з безліччю побутових травм, коли людина просто впала і розтягла зв'язки. Особливо це актуально у зимовий період.

Пошкодження у маленьких дітей найчастіше виникає через неакуратність батьків. Дорослі травмують зв'язки плеча у дітей, піднімаючи дитину за одну руку. Іноді трапляється навпаки, що батьки намагаються утримати малюка за руку в момент його падіння, через це і відбувається розтягнення м'язових тканин.

клінічна картина

Якщо людина потягла плече, першим симптомом буде виникнення хворобливих відчуттів. Крім цього при розтягуванні м'язів виникають такі ознаки:

• порушення рухової активності верхньої кінцівки;
• виникнення почервоніння та синця в області травми;
• підвищення температури тіла та місцева гіперемія;
• гострі хворобливі відчуття, що згодом стають ниючими і посилюються при спробах рухів;
• набряклість плечового суглоба.

Симптоми та лікування залежать від ступеня тяжкості травми.

Класифікація

Розтягування може мати три ступені тяжкості, кожен ступінь має певні симптоми і термін лікування:

1. При першому ступені розривається мінімальна кількість волокон, виникає помірний біль, гематоми, як правило, немає, припухлість так само відсутня. Лікування при першому ступені триває не більше одного або двох тижнів.
2. Під час травми другого ступеня відбувається серйозніший розрив тканин і, у деяких випадках, ушкоджується капсула суглоба. Таке пошкодження призводить до обмеження рухів, сильного болю, нестабільності суглоба. На шкірі з'являється гематома, а тканини сильно набрякають. Лікування триває від трьох до шести тижнів.
3. Третій ступінь найнебезпечніший, при ньому зв'язки розриваються повністю або відриваються від місця кріплення. У момент одержання травми потерпілий чує звук, схожий на бавовну, також чути крепітацію. У суглобі присутня патологічна рухливість, крововилив під шкіру та в навколишні тканини дуже сильний, як і набряк. Після третього ступеня загоєння настає не раніше як за три місяці. Іноді лікувати розтяг м'язів третього ступеня доводиться за допомогою хірургічного втручання.

Точнісінько визначити, який ступінь має травма, може тільки лікар, провівши обстеження, тому після нещасного випадку краще відразу ж звернутися до лікаря для встановлення діагнозу та призначення терапії.

Надання долікарської допомоги

Що робити при розтягуванні плеча має знати кожна людина, а не лише спортсмен. Якщо своєчасно надати потерпілому першу допомогу, це істотно знизить ризик появи ускладнень і прискорить одужання. Після того, як людина отримала травму, її слід покласти так, щоб не було навантаження на кінцівку. З ушкодженої руки потрібно зняти, а краще зрізати одяг.

У пахву западину вкладається валик з вати для стабілізації суглоба, а плече прибинтовується до тіла за допомогою бинта, хустки або шарфа. Для зменшення больового синдрому можна прикласти до області травми щось холодне, це також запобігає велику гематому і набряклість.

При сильно виражених хворобливих відчуттях варто дати потерпілому знеболюючий препарат згідно з дозуванням, зазначеним в інструкції із застосування. Після надання першої допомоги необхідно доставити людину до травматологічного пункту або викликати бригаду медиків.

Постановка діагнозу

Після приїзду до лікарні лікар проводить обстеження, щоб поставити діагноз та вирішити, як лікувати розтяг. Спочатку лікар опитує хворого чи свідка події. Лікарю важливо знати, коли і за яких умов сталася травма. Далі лікар пальпує область травми, виявляє ступінь хворобливості, наявність крепітації та патологічної рухливості. Поставити достовірний діагноз без додаткових досліджень неможливо, тому призначається:

• рентгенографія - допомагає виключити перелом та вивих суглоба;
• ультразвукове дослідження – оцінює цілісність плечових зв'язок;
• МРТ – проводиться при ускладнених розтягуваннях;
• артроскопія – аналізує зв'язки з їхньої внутрішньої сторони та допомагає оглянути суглобову капсулу.

Навіть якщо потерпілому здається, що травма незначна, краще не ризикувати своїм здоров'ям та звернутися до лікаря для обстеження.

Лікувальні заходи

Лікування в домашніх умовах можна проводити лише за першого ступеня. Другий ступінь травми потребує амбулаторного лікування з періодичним лікарським оглядом. При ушкодженні третього ступеня хворий повинен проводити терапію виключно на території стаціонару травматологічного чи хірургічного відділення. Дітей краще лікувати у лікарні, навіть якщо травма не є тяжкою. При вирішенні проводити лікування вдома, батьки повинні за будь-яких погіршень відразу ж везти дитину до лікарні.

Лікування розтягувань полягає в наступному:

1. Пацієнт повинен дотримуватись постільного режиму або менше рухатися;
2. Верхня кінцівка на час лікування фіксується у нерухомому стані;
3. У перші дні для зняття болю та набряку до місця травми три або чотири рази на день прикладається грілка з льодом;
4. До моменту проходження болю пацієнту на область плеча накладається пов'язка, що давить;
5. На третій день починаються прогрівання та фізіологічні процедури;
6. Хворому призначаються знеболювальні препарати, а також засоби, що відновлюють м'язи.

Спочатку місце травми слід обробляти мазями, що охолоджують, а на третій день застосовувати зігрівальні засоби. Мазь при розтягуванні повинен призначати лікар, який точно знає, який препарат підійде на тому чи іншому етапі лікування.

Оперативне лікування

При травмі третього ступеня часто потрібне хірургічне втручання, що запобігає вивиху суглоба. Відірвані зв'язки зшиваються, після чого плече іммобілізується з трохи піднятою рукою. Після операції людина відновлюється трохи швидше, оскільки зв'язки вже не треба зростатися. Лікар призначає анальгетики та засоби для обробки операційної рани. Перев'язка проводиться щодня. Після зняття швів пацієнта виписують додому, де проходить реабілітацію.

Народна медицина

Лікувати розтягнення будинку можна лише при незначних симптомах, проте перед цим краще проконсультуватися із травматологом. Для того, щоб прискорити одужання, можна скористатися старими та перевіреними рецептами з народної медицини:

• змішати теплу воду, жовток та натерте господарське мило, прикласти до області травми;
• натерти сиру картоплю, додати цибулю та цукор, зробити компрес на ніч;
• робити на ніч компреси, що зігрівають, з горілки з водою;
• купити в аптеці глину, прикласти до плеча, обмотати теплою хусткою, повторювати тричі на день;
• у ванну для купання додавати богульник, це добре позначиться на загоєнні;
• ефективним при розтягування є компрес з нагрітого молока, знімати який слід при охолодженні марлі;
• на шість годин прикласти компрес із цукру та цибулі, а після зняття зробити розтирання плеча оливковою олією.

Не тільки компреси добре допомагають при розтягування плеча. Перебуваючи вдома, можна робити трав'яні настої з волошки, барбарису, полину та інших лікарських рослин.

Реабілітація та профілактика розтягувань

Після зняття гострого періоду починається відновлення за допомогою фізіотерапії та лікувальної фізкультури. Не обійтися без масажу ураженої області. ЛФК сприяє зміцненню м'язової тканини та зв'язок, повертає та зберігає їх еластичність. Якщо при виконанні лікувальної гімнастики виникають болі, вправу краще припинити. Людина, яка до отримання травми займалася спортом, до тренувань має повертатися поступово та акуратно.

Щоб уберегти себе від розтягувань, перед початком спортивних занять слід проводити вправи, що розігрівають. Завжди слід дивитися води ноги, щоб не впасти і не вдаритися плечем. Розумно буде відмовитися від шкідливих звичок, оскільки куріння порушує обмінні процеси в тканинах і робить м'язи і зв'язки слабшими.

Розтягнення зв'язок плечового суглоба – поширена травма, яка часто виникає при виконанні побутових завдань, спортивних тренуваннях або нещасних випадках. Зв'язкові тканини суглоба мають свою межу еластичності. Якщо навантаження перевищують цю межу, зв'язки можуть травмуватися - тоді виникає розрив зв'язок плечового суглоба або їх розтягнення.

Зв'язки – це щільні утворення сполучної тканини, що скріплюють суглоб та м'язи. Вони забезпечують рухливість суглоба, але водночас служать її обмежувачем. При неприпустимих рухах та надмірних навантаженнях, які можуть спровокувати пошкодження суглобової капсули або м'язів, зв'язки просто не пускають суглоб.

Розтягнення зв'язок плечового суглоба загрожує порушенням функціональності кінцівки, впливає рухливість всього тулуба. Якщо лікування розтягування зв'язок плечового суглоба не було проведено належним чином або взагалі відсутнє, може розвинутись хронічна форма патології – суглоб стане нестабільним, для його відновлення потрібна операція.

Важлива інформація: у дитячому віці розтяг плечового суглоба протікає набагато легше і гоїться швидше.

Це зумовлено тим, що сполучні тканини і м'язи молодого організму ще не сформувалися до кінця, вони мають більшу еластичність, ніж тканини, що вже сформувався.

Будова плечового суглоба та його призначення

Суглоб плеча складається з таких елементів:

• Ключиця;
• Плечова кістка;
• Лопатка.

Лопатка та плечова кістка з'єднуються між собою обертальною манжетою. Утворюють манжету сухожилля надостної, підостної, малої круглої та підлопаткової м'язів. Розтягнення зв'язок плечового суглоба нерідко плутають із розривом сухожиль – це неправильно.

Пошкодження сухожиль означає повний відрив ключиці від суглобового апарату. Головка плечової кістки за допомогою цих м'язів зафіксована в гленоїдальній западині лопатки. Впадина сама по собі не глибока і має пласку форму.

Суглобові закінчення кісток укладені у щільний мішечок із сполучної тканини – це суглобова капсула. Порожнина капсули заповнена синовіальною рідиною – вона зволожує поверхні елементів суглоба. При її нестачі або підвищеній густоті суглобові фрагменти труться один про одного та травмуються.

Зовні вона закріплена зв'язками, зв'язки прикривають м'язи. Рухливість суглобової капсули досить висока, тому плечовий суглоб може здійснювати рухи в різних напрямках.

Зв'язки не допускають надмірного кутового способу, але якщо навантаження занадто інтенсивні, відбувається розрив зв'язок плечового суглоба.

Симптоми розтягування та розриву зв'язок плеча

Симптоми цієї частої травми легко сплутати із симптомами інших патологій та ушкоджень м'яза чи зв'язок. Тому огляд професіонала та ретельна діагностика необхідні, щоб підібрати адекватне лікування розриву зв'язок плечового суглоба. Важливо не сплутати розтяг м'язів з вивихом плеча.

Характерні симптоми, на які скаржаться пацієнти і за якими можна розпізнати розрив плечових зв'язок:

1. Болі у травмованому плечі.
2. Обмеження рухливості.
3. Почервоніння шкіри, іноді синці в пошкодженій зоні.
4. Невелика припухлість.

Важливо: при розтягуванні м'язів набряклість відсутня, і це одна з головних відмінностей, що допомагає диференціювати розтяг та вивих плечового суглоба.

Болі викликані запаленням манжети, що обертає. Потім воно перетворюється на надостний тенденіт з помітним погіршенням загального стану хворого. Може розвинутись кальцинуючий бурсит плеча, субакроміальний або піддельтоподібний бурсит, у запущеній формі – періартрит та тенденіт м'язів біцепса.

Розрив зв'язок плечового суглоба в залежності від кількості пошкоджених волокон може бути трьох ступенів:

1 ступінь – надрив кількох волокон, болю та обмеження рухливості незначні;

2 ступінь – численні надриви волокон, болі при цьому інтенсивні, працездатність помітно знижена;

3 ступінь - зв'язки повністю розірвані, болі нестерпні, суглоб нестабільний.

Якщо зв'язки повністю розірвані, відновити їх допоможе лише операція.

Причини розтягування зв'язок плеча

Ця травма може виникати під впливом таких факторів:

1. Фізичні навантаження, наприклад, регулярне носіння чи піднімання ваг.
2. Порушення кровопостачання. Таке явище зазвичай пов'язані з віковими змінами. Тканини отримують недостатньо живлення, еластичність їх зменшується, тому вони стають більш уразливими та неміцними.
3. Кісткові розростання – остеофіти. Утворюються також переважно у пацієнтів похилого віку.
4. Професійний спорт – важка атлетика, плавання, метання ядра, теніс та інші види, у яких постійно задіюється і той ж суглоб.

Травма може виникнути внаслідок нещасного випадку, падіння чи удару.

Істотне ослаблення зв'язок та м'язів викликають шкідливі звички (алкогольна залежність, куріння) та лікування кортикостероїдними гормональними препаратами.

Що робити при розтягуванні м'язів та зв'язок плеча

Надання першої допомоги може суттєво знизити ризик розвитку ускладнень та прискорити процес лікування. Відразу після травми слід укласти хворого таким чином, щоб навантаження на постраждале плече було мінімальним. Одяг рекомендується зняти, щоб попередити пережимання судин та утворення набряків.

Суглоб обкладається м'яким матеріалом, після чого фіксується хусткою, шарфом або еластичним бинтом. Холодний компрес зменшить біль і запобігає формуванню гематоми. Зазвичай цього достатньо, щоб пацієнт міг впоратися з больовим синдромом і дістатися травмпункту.

Якщо ж травма дуже сильна і гострі болі, рекомендується викликати «швидку допомогу».

Лікування розриву зв'язок плечового суглоба

Перед тим як лікувати розтягнення, необхідно провести діагностику, щоб унеможливити інші травми плеча та ускладнення. Лікування ґрунтується на таких методах:

• Забезпечення повного спокою пацієнта з іммобілізацією плечового суглоба;
• Регулярне застосування холодних компресів або грілки з льодом 3-4 рази на день у перші три доби після травми – це усуне такі симптоми, як припухлості та болі;
• Накладення пов'язки, що давить на м'язи. Вона не повинна бути надто тугою, після усунення болю її потрібно зняти, щоб не атрофувалися без руху м'язів та суглобів;
• Прийом медикаментів. Біль допоможуть зняти анальгетики, наприклад, кетанів. Додатково призначаються препарати, що сприяють відновленню тканин м'язів та ставів.

При повному розриві зв'язок потрібно негайне лікування, найбільш адекватним рішенням буде операція. За відсутності ускладнень та протипоказань можна лікувати розтягнення м'язів та зв'язок народними засобами.

Медики розрізняють первинну та другу терапію розриву плечових зв'язок. Первинна терапія – це максимальний спокій та фізичний відпочинок пацієнта, носіння фіксуючого бандажу.

Додатково використовуються народні ліки – холодні компреси, лід. Іноді, при травмах легкого ступеня цих заходів вже достатньо, щоб повністю відновити розірвані зв'язки і функціональність плечового суглоба.

Вторинна терапія проводиться при розтягуваннях та розривах зв'язок 2 та 3 ступенів. Насамперед призначаються знеболювальні препарати. Після закінчення трьох діб після пошкодження плечового суглоба холодні компреси замінюють на зігрівальні, з використанням мазей та гелів, що сприяють відновленню тканин. Лід замінюють масажем та прогріванням.

Часто використовуються протизапальні засоби – курс лікування такими препаратами триває від 5 до 14 днів. Якщо болі дуже сильні, ліки вводяться внутрішньом'язово або внутрішньосуглобово.

Далі, коли гострий період минув, запалення зняте, починається реабілітаційний період. Для швидкого відновлення рухливості плечового суглоба використовуються дві методики: фізіотерапія та лікувальна фізкультура. Масажі, електрофорез, фонофорез, магнітотерапія, грязьові аплікації благотворно діють на пошкоджені тканини.

Комплекс вправ для зміцнення плечового суглоба, грамотно підібраний інструктором, зміцнить м'язи та зв'язки, поверне та збереже їхню еластичність. Професійним спортсменам та людям, задіяним на роботі пов'язаної з перенесенням тяжкості, до колишніх навантажень потрібно повертатися поступово.

Плечовий суглоб людини має сполучну тканину, з якої складається зв'язковий апарат, завдяки якій відбувається з'єднання кісток та забезпечується рухова функція плеча та руки. Перевищуючи допустимі межі навантажень на зв'язки, людина часто стикається з такою травмою, як розтягнення зв'язок плечового суглоба.

При цьому цілісність зв'язок не порушується. Найчастіше такі травми стають результатом механічних перевантажень, падінь чи травм.

Основні причини отримання травми

Варто зазначити, що саме плечовий суглоб людини відрізняється особливою рухливістю при не дуже хорошій стабільності, що склалася анатомічно. Тому спровокувати розтяг зв'язкового апарату даного суглоба може як будь-яке активне проведення часу, так і деякі фізичні дії або невдалі падіння в побуті.

Класифікація розтягувань за ступенем тяжкості

Залежно від ступеня тяжкості отриманої травми у пацієнтів тією чи іншою мірою спостерігатимуться симптоми розтягування зв'язкового апарату плеча та їх інтенсивність. У медичній практиці розрізняють три основні ступені тяжкості при цій травмі:

— Перший ступінь, при якій розтягнення зв'язок супроводжується слабко вираженими симптомами та проявами У пацієнта діагностуються мінімальні ушкодження, область ураження незначна. Болючі відчуття в плечі слабо виражені, не гострі, має характер, що тягнеться. Присутність набряку який завжди відзначається, і якщо і є, то незначний. При цьому тяжкості важливо правильно і своєчасно надати першу допомогу потерпілому з упором на забезпечення спокою травмованому плечу та руці.

— Другий ступінь, коли він симптоми стають вже чіткішими. Біль проявляється інтенсивніше. Наявне обмеження рухливості травмованого плечового суглоба, будь-які спроби руху рукою супроводжуються посиленням болю. Присутні помірні набряки, а також гематоми та синці внаслідок підшкірного крововиливу. Лікування при даному ступені тяжкості травми краще проводити кваліфіковане, проте своєчасно надана перша допомога може значно полегшити стан потерпілого та зменшити подальші прояви та наслідки травми, а також мінімізувати лікування щодо його тривалості та інтенсивності.

— Третій ступіньнайбільш важка, при якій до розтягування може додатися . Симптоми мають яскраво виражений характер. Пацієнти з цим ступенем тяжкості травми відчувають різкий нестерпний біль, який досить стійкий і може тривати кілька днів, незалежно від стану спокою хворого. Пацієнти не можуть поворухнути постраждалим плечем та виконувати будь-які функції рукою, спостерігається нестабільність плечового суглоба.

Набряк та гематома мають велику область та інтенсивну вираженість. При цьому постраждалі потребують знеболювання та термінової госпіталізаціїдля встановлення точного діагнозу та призначення негайного оптимального лікування. Найчастіше лікування проводиться з використанням хірургічного втручання. Саме від них у цьому випадку залежить одужання та відновлення травмованого суглоба.

Симптоми та клінічні прояви

Під такою травмою, як розтягнення зв'язок плечового суглоба, слід розуміти патологію наступних зв'язок:

• акроміально-ключичних, які забезпечують зв'язок акроміону та ключиці;
• грудинно-ключичних, які з'єднують ключицю та грудину;
• капсульних зв'язок плеча.

На травму вказуватимуть такі симптоми:

• болючі відчуття, які здатні посилюватися при пальпації плеча або спробі здійснити будь-які рухи з його використанням;
• утворення припухлості в ділянці травмованого плеча;
• почервоніння шкірних покривів із проявом синців у результаті підшкірного крововиливу;
• підвищення температури у травмованому плечі;
• повне чи часткове обмеження рухливості.

Діагностика розтягувань плеча

Проведення діагностики при даній травмі є доцільним у більшості випадків, тому що при цьому можливо отримати різні супутні травми, наприклад, або інші деформації. Сучасна медицина пропонує такі ефективні методи діагностики розтягувань:

• рентгенологічне дослідження — метод, що широко застосовується, що дозволяє виключити або підтвердити наявність перелому, вивиху або інших патологій та їх поєднань;
• магніто-резонансна томографія – сучасний високоінформативний метод, що дозволяє провести пошарове дослідження на предмет ушкодження м'яких тканин та ступеня їх ушкодження, проте на практиці має менш поширене використання;
• артроскопія – щадний хірургічний метод одночасного проведення дослідження та лікування, при якому можливе видалення надлишків крові, утворених внаслідок внутрішньосуглобового крововиливу. Використовується на практиці вкрай рідко, виправданий при даному діагнозі у важких випадках, у яких відзначається велика область ураження та інтенсивність симптомів.

Як проводиться лікування

Протягом 2-3 днів після інциденту пацієнтам із розтягуванням зв'язок плеча показано вплив холодом та повний спокій. Щоб запобігти можливим подальшим деформаціям у плечовому суглобі, рекомендується носити спеціальний супорт.

Фіксація травмованого плеча зазвичай накладається пацієнтові кілька днів. Тривалий період іммобілізації може негативно вплинути на функціональність плеча і руки і призвести в подальшому до розвитку різних ускладнень, наприклад, може розвиватися або атрофічні процеси.

Що стосується застосування фармакологічних препаратів, то пацієнтам зі значним ступенем прояву больового синдрому доцільно полегшити стан за допомогою анальгетиків, які можуть бути призначені у вигляді таблеток або ін'єкцій. Також досить ефективно сприяють загоєнню нестероїдні протизапальні засоби, які можуть застосовуватися у формі таблеток або місцево у вигляді мазей і гелів.

Хірургічне втручання виправдане лише в особливо важких випадках, коли спостерігається велике крововилив у внутрішньосуглобову ділянку або має місце розрив зв'язок. Також операцію можуть призначити в окремих випадках, при яких консервативне лікування не приносить належного ефекту.

Після зняття пов'язки, що іммобілізує, пацієнтам призначається курс реабілітаційних заходів. Найбільш поширеними та ефективними при даному діагнозі вважаються такі:

• фізіотерапевтичні процедури;
• сеанси масажу;
• заняття лікувальною фізкультурою з поступовим збільшенням навантажень та розширенням амплітуди рухів;
• використання засобів народної та нетрадиційної медицини.

Можливі ускладнення та прогноз

Якщо пацієнтові не було виявлено своєчасне та кваліфіковане лікування, то це може стати причиною розвитку різних патологій. Найбільш складним наслідком цієї травми вважається розвиток хронічної нестабільності суглоба. При цьому зв'язково-м'язовий апарат плечового суглоба перестає нормально функціонувати і будь-який необережний рух може спровокувати повторне розтягування або навіть вивих кістки плеча. Однак дана травма не відноситься до складних.

При правильному та своєчасному лікуванні з дотриманням усіх приписів лікаря прогноз завжди сприятливий.

Розрив ключичних зв'язок

Одна з найпоширеніших травм верхньої кінцівки - це розрив плечових зв'язок. Щодня сотні людей звертаються до лікаря зі скаргами на біль у ділянці плечового суглоба та неможливість поворухнути рукою, і їх кількість збільшується з кожним днем. Причинами почастішання подібних травм медики вважають погіршення екологічної обстановки, відсутність фізичного навантаження, неправильне харчування та спосіб життя.
Зміст:

Найчастіше зустрічається частковий розрив зв'язок плечового суглоба чи розтягнення зв'язок, рідше відбувається повний розрив зв'язок і зміщення кісток у суглобі.

Підвищена травматизація плечового суглоба пов'язані з його будовою. Це один із найбільш рухливих суглобів у тілі людини, у ньому безліч різних зчленувань, м'язів та зв'язок. Тому при підвищеному навантаженні, падінні та в ряді інших випадків відбувається їх розрив. Лікування розриву зв'язок плечового суглоба сучасними методами дозволяє повністю відновити рухливість та обсяг рухів у плечовому суглобі та уникнути ускладнень після лікування.

Будова плечового суглоба

Плечо є об'єднаною в єдине ціле групу зчленувань, чия спільна робота дозволяє здійснювати всі необхідні дії, і забезпечує високу рухливість верхньої кінцівки. До складу плечового суглоба входять такі зчленування, як: грудинно-ключичне, лопатково-реберне, ключично-акроміальне зчленування.

Зв'язки, що забезпечують рухи в суглобі:

• грудинно-ключична зв'язка забезпечує з'єднання грудини з ключицею. Розтягування та розрив ключичних зв'язок плечового суглоба відбуваються найчастіше при падінні;
• лопатково-реберне зчленування - підтримується тільки за допомогою м'язів, тому розриви тут виникають набагато рідше;
• ключично-акроміальне – з'єднує виступ у верхній частині лопатки (акроміон) та ключицю;
• суглобова капсула – складається з комплексу зв'язок, що оточують плечовий суглоб.

Причини та механізм виникнення

Травма спортсменів та важкоатлетів – розрив зв'язок плечового суглоба – сьогодні все частіше виникає «на рівному місці». Що спричиняє таку статистику? Серед причин можна виділити такі:

1. Підвищене фізичне навантаження – цей вид травми характерний для спортсменів, які займаються плаванням, баскетболом та важкою атлетикою.
2. Недостатній кровообіг зв'язок – розвивається з віком чи за наявності супутніх захворювань. Порушення кровопостачання призводить до нестачі поживних речовин та кисневого голодування, що провокує ослаблення зв'язок та м'язів.
3. Остеофіти - розростання кісткової тканини, що найчастіше виникає в літньому віці, і порушують цілісність суглоба.
4. Регулярне підняття тяжкості - веде до перенапруги зв'язок і м'язів, частим мікротравм і поступово розриву зв'язок.
5. Травми плечового пояса – падіння на витягнуту руку, удар по плечу, надмірне розтягування.
6. Гормональні порушення – тривалий прийом кортикостероїдів може призвести до послаблення м'язів та зв'язок.
7. Куріння – тривалий отруєння нікотином негативно впливає весь організм загалом і зв'язковий апарат, зокрема.

Анатомія плечового суглоба

Найлегше зрозуміти, з яких причин виникають розриви зв'язок плечового суглоба по фото. На ілюстрації видно механізми травми і це допомагає краще зрозуміти способи лікування та профілактики.

Як виникає розрив? Його механізм може бути наступним:

• обертання руки назовні або надмірно різкий рух руки;
• удар по передній частині плеча;
• падіння на витягнуту руку;
• різке витягнення руки.

Симптоми розриву зв'язок

Зв'язки та м'язи плечового суглоба рясно кровопостачаються і багато іннервовані, тому при розтягуванні зв'язок, а тим більше при розриві виникає сильний біль, швидко з'являються набряк і крововилив у місці травми.

1. Відразу після трави виникає різке обмеження рухів у суглобі.
2. При пальпації пошкодженої області постраждалий відчуває сильний біль.
3. Виникає почервоніння шкіри та крововилив у порожнину суглоба.

При розтягуванні зв'язок можливе віддалене виникнення клінічних ознак. Після травми протягом кількох годин хворий може відмовлятися від медичної допомоги, оскільки біль слабо виражений, рухи незначно обмежені. Але за кілька годин усі клінічні симптоми виявляються чітко. З'являється сильний біль, набряк суглоба, крововилив дома травми, неможливість поворухнути рукою.

Ступені тяжкості

Виділяють 3 ступеня тяжкості цього захворювання. Клінічна картина залежить від ступеня розриву зв'язок та пошкодження навколишніх тканин.

• 1 ступінь- Розірвана тільки частина сухожиль, збережена нервова та судинна провідність, механічна цілісність. При цьому виді травми практично не спостерігається набряку та крововиливу, найчастіше він проявляється помірним больовим симптомом та обмеженням руху в суглобі. Це найлегший і найпоширеніший вид. Лікування займає 1-2 тижні.
• 2 ступінь– розірвано більшість волокон сухожилля, у травматичний процес залучається капсула суглоба і м'язи. Відзначається виражений набряк, можливий крововилив у суглобову порожнину, біль досить інтенсивний, обмеження руху суглоба значні. Термін лікування – 3-6 тижнів.
• 3 ступінь- Повний розрив зв'язки та пошкодження капсули суглоба та м'язів, відзначається патологічна рухливість кінцівки та виражений набряк, крововилив, болі. Лікування займає понад 6 тижнів і не завжди можливо вилікувати хворого без застосування операції.

Відрив губи плечового суглоба

Наслідки розриву зв'язок плечового суглоба виникають при 3 ступеня тяжкості травми, несвоєчасному та недостатньому лікуванні та невиконанні призначень лікаря. Можливе виникнення вузликів та потовщень на сухожиллях, які заважають роботі суглоба, а також нервової провідності. Це може спричинити біль після повного лікування.

Також можуть виникнути дистрофічні зміни у зв'язках та м'язах суглоба. Рідше зустрічається патологія, обумовлена ​​розривом нервових волокон дома травми і неправильному їх зростанні. Це зумовлює виникнення болю та почуття поколювання в суглобі.

Діагностика

При травмі, появі больових відчуттів, обмеження рухів у суглобі, набряку та припухлості в цій галузі необхідно відразу ж звернутися до лікаря, який здійснить огляд та призначить відповідне лікування.

Неприпустимо займатися самолікування та затягувати звернення до фахівця, це може призвести до виникнення ускладнень та неможливості лікування консервативними методами.

Симптоми цього захворювання неспецифічні, і без спеціальних методів дослідження, їх важко від вивиху плеча, переломів і вивиху ключиці.

Для встановлення діагнозу лікар обстежує хворого, збирає анамнестичні дані і потім відправляє на інструментальні методи дослідження:

• рентген – найпопулярніший засіб, що використовується для виключення переломів та зміщення кісток;
• МРТ використовується рідко, переважно визначення ступеня ушкодження тканин;
• артроскопія проводиться для визначення крововиливу в суглобі та при пошкодженні суглобової капсули.

Лікування розриву зв'язок плеча

Як лікувати розрив зв'язок плечового суглоба до звернення до лікаря? Перша допомога при підозрі на травму повинна включати:

• забезпечення спокою пошкодженої кінцівки – звільнити від одягу, зафіксувати руку пов'язкою або косинкою,
• щоб зменшити біль, потрібно прикласти холод до місця травми,
• прийом ненаркотичних аналгетиків – парацетамол, анальгін.

При неповному розриві зв'язок досить консервативного лікування:

Сильний біль у плечі

Супорт – спеціальні ортопедичні пов'язки, які дозволяють зафіксувати пошкоджений суглоб і при цьому не перешкоджають кровообігу та іннервації. При легких травмах можливе використання еластичного бинта. Він забезпечить необхідну нерухомість суглоба, при цьому його не можна надто туго накладати – це викликає порушення кровообігу та ускладнить загоєння.

При важких розривах зв'язок плечового суглоба накладають гіпс у вигляді лангети, що забезпечує повну нерухомість.

Головні помічники при травмі плеча:

1. Спокій. Щоб запобігти подальшому травмуванню зв'язок та забезпечити їх правильне зрощення, потрібно пошкоджений суглоб захистити від навантаження та рухів протягом 2-3 діб після травми. Після цього часу нерухомість, навпаки, уповільнюватиме відновлення. Потрібно починати розробляти суглоб, поступово з легких рухів та лікувальної гімнастики.
2. Холод допомагає зняти набряк і зменшити болючі відчуття. Протягом першої доби кожні 2-3 години до місця травми можна прикладати мішечки з льодом. Однак не слід використовувати кригу без рушника або спеціального мішечка, а час процедури не повинен перевищувати 20-30 хвилин.
3. Фармакологічне лікування. Це препарати, спрямовані на боротьбу із запальними змінами та больовим синдромом: ненаркотичні анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби – диклофенак, ібупрофен, кетонів та інші. Не можна приймати подібні препарати без призначення лікаря, мають велику кількість протипоказань і побічних ефектів. Також ці препарати не можна використовувати більше 5-7 днів.

Операція при розриві зв'язок плечового суглоба показана у таких випадках:

• при важких ступенях поразки,
• при повному розриві зв'язок та капсули суглоб,
• при масивному крововиливі,
• при тяжких ускладненнях травми.

Реабілітація

• При розриві зв'язок 1 ступеня вже через 48 годин можна приступати до лікувальної гімнастики та спеціальних вправ.
• При 2 ступені розриву починати займатися слід через 3-4 дні.
• При тяжких розривах, що супроводжуються повним відривом зв'язки, ушкодженнями капсули та м'язів суглоба показана тривала іммобілізація.

Починаючи вправи необхідно поступово збільшувати навантаження. Від легких вправ розминки переходити до більш складних силових. При цьому потрібно пам'ятати, що не можна виконувати їх через «біль», цим ще сильніше травмувати зв'язки суглоба.

Вправи зазвичай включають відведення рук, обертальні рухи і поступовий перехід до силових вправ. Найкраще почати займатися з гирями, приступаючи до занять із найменшою вагою та доводячи їх до максимально можливої ​​цифри.

Особливості розриву зв'язок плеча у дітей

Симптоми та лікування розриву зв'язок плечового суглоба у дітей часто спричиняють труднощі. Це з тим, що досить складно провести правильну діагностику.

Зв'язки та м'язи в дитячому віці більш рухливі та менш міцні. Це призводить до частого виникнення мікротравм, які не помічаються самим хворим та дорослими. Але за будь-якої травми плечового суглоба чи підозри, не потрібно чекати кілька днів, і лише потім звертатися до лікаря або обходитися народними засобами. Це може призвести до звичного вивиху суглобів, недостатності кровообігу та інших ускладнень.

Профілактика травми

Щоб уберегти себе від такої неприємності, як розрив зв'язок, потрібно проводити профілактичні заходи. Вони включають таке:

1. Необхідно робити вправи для зміцнення м'язів спини та рук.
2. Займатися спортом та фізичними вправами, не перевищуючи межі міцності зв'язок та м'язів.
3. Збільшувати навантаження на суглоби та м'язи поступово.
4. Приймати спеціальні добавки для суглобів та зв'язок.

Корисні статті:

Розрив зв'язок гомілковостопного суглоба - причини, симптоми, лікування
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба: симптоми, діагностика, лікування

Розтягування та розриви зв'язок найбільш популярні травми для плечового суглоба. Саме це кісткове зчленування найрухливіше, найбільше схильне до різного роду пошкоджень. Вони можуть бути дуже серйозними, потрібна медична допомога.

Як уникнути розривів плечового суглоба? Якщо такий випадок трапився, необхідно знати порядок лікувальних дій.

Причини появи патології

Плечовий суглоб виконує важливу функцію – забезпечує рухи руки в різних проекціях завдяки тому, що з'єднує кістки та верхню кістку з лопаткою, ключицею. Найменші ушкодження негативно впливають на фізіологічну активність верхньої кінцівки, завдаючи пацієнтові неприємних відчуттів, порушуючи звичний ритм життя.

Медики виділяють кілька негативних факторів, що сприяють виникненню розривів зв'язок плечового суглоба:

• фізичні навантаження у неправильному положенні. Зв'язки можуть розірватися, якщо піднімати тяжкість у неправильному положенні руки. Поступово зв'язки розтягуються, якщо систематично піднімати важкі предмети, зрештою зв'язки у плечі можуть розірватися;
• вікові незворотні зміни в організмі людини. Згодом кровопостачання порушується, доступ поживних речовин стає меншим, зв'язковий апарат суглоба плеча розслаблюється, невдалий рух призводить до розриву;
• прийом кортикостероїдів. Ліки негативно позначаються на опорно-руховому апараті у всьому організмі. Прийом сильнодіючих медикаментів дозволено лише після консультації з досвідченим фахівцем;
• травми. У групі ризику знаходяться маленькі діти та спортсмени. Ці категорії людей рвуть зв'язки при різкому падінні передні кінцівки, при різкому викиді рук уперед;
• шкідливі звички. Кістково-зв'язувальний апарат людини гостро реагує на алкоголь, нікотин, наркотики. Нормальне функціонування всіх органів та систем порушується, що збільшує шанси розриву зв'язок у багато разів;
• маленькі дітки страждають розтягненнями плеча через необережність, наприклад, мама може відсмикнути малюка через небезпеку, що наближається. Такий чинник є причиною розтягувань у дітей до п'яти років.

При виявленні розтягування суглоба плеча необхідно одразу зайнятися лікуванням травми. Патологія вимагає негайного медичного втручання,інакше велика ймовірність розвитку різко негативних наслідків.

Заходи профілактики

Розрив плечового суглоба є серйозною патологією, що вимагає обов'язкового лікування. Найкращий варіант – попередити виникнення проблеми, дотримуючись деяких правил:

• перед початком фізичних вправ обов'язково розігрійте м'язи;
• регулярно займайтеся фізичними вправами, зміцнюйте опорно-руховий апарат;
• уникайте різких поворотів, підйомів ваг, ривків;
• під час виконання вправ дотримуйтесь техніки, найкраще займайтеся з тренером;
• поступово збільшуйте навантаження, новачкові протипоказані складні вправи;
• повноцінно харчуйтеся, включайте в раціон продукти, багаті на вітаміни і мінерали. Дозволено приймати спеціальні зміцнюючі суглоби мінеральні комплекси;
• відмовтеся від шкідливих звичок.

Про будову, функціонування та травми плечового суглоба можна дізнатися з наступного відеоролика:

Найчастіше із травм верхніх кінцівок зустрічається розрив зв'язок плечового суглоба. Лікування передбачається тривалим, але зв'язки можна відновити, зміцнити. Такі ушкодження зазвичай одержують спортсмени, люди, які займаються активними видами відпочинку. Але в звичайних ситуаціях це теж може статися, наприклад, при падінні на сходах, при катанні з гірки, спортивному залі, в багатьох інших місцях.

Зв'язки є міцними тяжами, що складаються з сполучної тканини. Головна їхня функція – утримувати суглоби у стійкому стані, не дозволяти їм зміщуватися, перешкоджати вивихам. Зв'язки верхніх кінцівок дуже міцні, еластичні. Вони здатні витримати велике навантаження тривалий час. Але якщо сила опору буде меншою за розривну силу, наприклад, сили удару, то вони порвуться.

Підставами ушкодження зв'язок плеча є:

• велике фізичне навантаження, наприклад, під час занять деякими видами спорту;
• зниження кровопостачання суглоба, зв'язок, яке буває через хворобу або пов'язане із віковими змінами;
• сильне розростання остеофітів, що порушує будову суглоба;
• регулярні мікротравми через підвищення великої ваги;
• тривале куріння робить зв'язки слабкими, навіть незначні навантаження здатні їх пошкодити;
• часті травми плечового пояса;
• тривале вживання кортикостероїдів. Вони можуть спричинити слабкість м'язів, зв'язок.

Важливо! При слабких верхніх кінцівках навіть невеликий дружній удар по плечу може спровокувати розрив зв'язок у плечовому суглобі. Таке ослаблення можливе у літньому віці.

При розриві зв'язок плечового суглоба симптоми не будуть помітні миттєво. Ознаки виявляться через деякий час, з часом ставатимуть все інтенсивніше. Іноді навіть у першу добу не буде відчуватися болю, тільки важко буде піднімати руки, щоб одягнутися, важко повністю відводити ушкоджену руку.

Симптоми:

• болючість у місці розриву, яка посилюється при обмацуванні;
• обмеження амплітуди руху ушкодженої руки;
• набряк у районі пошкодженого суглоба;
• оніміння в ушкодженому плечі (не завжди);
• синці під шкірою на ділянці пошкодження.

Увага! Так як розрив зв'язок плечового суглоба не яскраво виражений, симптоми не дуже болючі, постраждалі люди часто відмовляються від медичної допомоги. Але треба пам'ятати, що через кілька годин або наступного дня біль стане сильнішим, пошкоджена рука перестане рухатися, до лікарів все одно доведеться звертатися. Отже, краще це зробити відразу після травмування.

Класифікація

Тривалість лікування, відновлювального періоду залежить багатьох чинників. У молодих людей заживе все швидше, ніж у людей похилого віку. Важливо, коли людина звернулася за медичною допомогою, як лікувалась, загальний стан організму. Велике значення має ступінь тяжкості травми.

• 1 ступінь. Суглоб залишається цілим. Кровоносні судини не пошкоджені, нерви залишилися у нормальному стані. Зв'язки розірвані незначно. Невелика кількість сухожиль ушкоджена. Болючість помірна, невелике обмеження амплітуди руху руки. Набряку майже немає. Повне одужання настане приблизно за 2 тижні.
• 2 ступінь. Розірваними виявляється велика кількість волокон сухожиль. Пошкоджено м'язи, суглоб. Болючість сильно виражена, з'явився набряк, місце травми червоне. Обмежена рухливість руки, її не можна підняти, важко відводити убік. При правильному лікуванні позитивний результат буде видно через 6 тижнів.

• 3 ступінь. В наявності повний розрив зв'язок плечового суглоба. Ушкоджується суглобова капсула. Можливі внутрішньосуглобові переломи, крововилив у сам суглоб. Відновлення за такого ступеня травмування має бути довгим, прогнозувати терміни одужання важко. В окремих випадках не обійтися без оперативного втручання.

Коли зв'язка зовсім розривається, вона відривається від місця свого прикріплення до кістки чи поділяється на шматки. Але іноді частина волокон не розривається, тільки збільшується по довжині. При цьому всі функції зберігаються. Такий розрив зветься розтягування.

Тактика лікування

Перед ухваленням рішення – як лікувати – проводять діагностику. Це може бути рентгенографія, комп'ютерна томографія чи ультразвукове дослідження. Найкраще покаже всі нюанси магнітно-резонансної томографії. На комп'ютері лікар перегляне з усіх боків місця ушкодження, побачить стан суглобів, визначить методи лікування.

Ушкодження плеча або іншого органу може статися з будь-якою людиною, наприклад, на ковзанці, на вулиці, у спортзалі. Якщо ви виявились свідком того, як людина отримала таку травму, треба вміти надати першу допомогу.

Чим допомогти:

• повний спокій пошкодженого органу – треба зафіксувати руку за допомогою будь-якого підручного матеріалу, щоб вона не рухалася;
• холод на хворе місце – краще за лід, приблизно на 15 хвилин;
• знеболюючий засіб потерпілому – дати людині анальгін, баралгін, парацетамол.

Важливо! Не треба намагатися вправляти руку самостійно. Без діагностичного обстеження важко зрозуміти, що сталося. Краще не чіпати пошкоджене місце, а забезпечити спокій, швидше доставити до лікаря.

При розриві зв'язок плечового суглоба лікування передбачається різне – і медикаментозне, і фізіотерапевтичне. Все залежить від тяжкості ушкодження. При невеликій травмі обходяться без оперативного втручання. Накладають спеціальну пов'язку, яка не стискає руку, не порушує кровообіг. Якщо пошкодження досить сильне, доводиться накладати гіпс, щоб зв'язки мали можливість зростатися правильно. Спокій руці дають приблизно три дні, потім необхідно розвивати рухливість руки. І тому існують спеціальні вправи.

Для зменшення набряклості на пошкоджене місце протягом 2-3 днів прикладають холодні компреси, згодом призначаються теплові процедури для реабілітації.

За повного розриву роблять операцію. Сучасне хірургічне втручання (артроскопія) дуже високотехнологічна процедура. Вона проводиться через два проколи. Сучасна методика настільки високого класу, що пацієнт тієї ж доби після операції може піти додому.

Відновлювальний період

Тільки комплексне лікування призведе до позитивного результату, тому відновлення так само важливе, як терапія. Немає сенсу проходити лікувальні заходи, якщо зв'язковий апарат залишиться таким же в'ялим, слабким, схильним до травм.

Після основного лікування відбувається реабілітація плечового пояса, зв'язкового апарату. Для цього пацієнтам рекомендується пройти фізіотерапевтичне лікування. Воно може включати:

• процедури динамічних струмів;
• курси ультрависоких частот;
• спеціальний лікувальний масаж;
• курс зігріваючих кремів.

Важливо! Якщо хворий хоче пройти якусь додаткову фізіопроцедуру, то він повинен погодити це з лікарем.

Всі ці методи покращують рух крові, сприяють загоєнню. У цей період лікарі рекомендують носіння спеціальної пов'язки, що підтримує.

Допомога народної медицини

Усі рецепти народної медицини спрямовані на зниження набряклості, зняття запального процесу. Вони дають ефект зігрівання. Холодні компреси рекомендовані лише у перші три дні після травми, потім у лікуванні використовується тепло.

• Молочний компрес. Необхідно молоко закип'ятити, зробити компрес, покласти на пошкоджене місце. Молоко має бути тієї температури, яку витримає хворий. Якщо компрес охолоне, необхідно змінити на новий.
• Глиняний компрес. Глину розвести яблучним оцтом до консистенції пластиліну, зробити компрес.
• Горілчаний компрес. Необхідно взяти в однакових частинах воду та горілку, виготовити компрес, покласти на хворе місце, зверху обов'язково накрити целофановою плівкою. Залишати на хворому місці компрес можна на всю ніч.
• Цибулевий компрес. Свіжу цибулю натирають, змішують в однакових частках із цукром, виготовляють компрес. На місці застосування компресу шкіра може бути роздратована, це реакція на цибулю. Тоді подразнене місце можна змастити дитячим кремом, будь-яким зволожуючим засобом.

Перед застосуванням народних способів лікування краще порадитися з лікарем, такі методи можуть спричинити алергію, особливо у людей, схильних до дерматитів. Застосовуючи такі засоби, сам хворий відповідає за те, як і скільки гоїться ушкоджене місце. Правильне відновлення, виконання рекомендацій медиків допомагають швидко пройти період реабілітації.

Заходи профілактики

Травми зв'язкового апарату можуть статися у будь-якому віці. У молодості — через активний рух, похилого віку — через вікові зміни, старіння внутрішніх органів і систем.

Потрібно зміцнювати своє тіло. Посильні навантаження у будь-якому віці будуть приносити користь організму, збільшать витривалість, еластичність зв'язок, забезпечать їх киснем.

Для запобігання пошкодженню плечових зв'язок треба виконувати певні правила:

Відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, зловживання спиртними напоями). Вони сильно послаблюють організм. Це відбивається усім органах, вони стають старезними, старіють, зношуються заздалегідь. Навіть невелике навантаження веде до пошкоджень, а відновлення займає тривалий період, загоєння не відбувається до кінця.

Висновок

Розрив зв'язок вимагає обов'язкового огляду лікаря. Лікуватися самостійно не можна. Також не рекомендується самовільно припиняти курс лікування або відновлення при зникненні хворобливості; необхідно пройти повний курс до кінця.

Якщо не дотримуватись приписів медиків, то можуть виникнути ускладнення, наприклад, неправильно зростуться зв'язки. Через це в суглобі відчуватиметься оніміння, можуть виникнути дистрофічні зміни. Все це спричинить порушення нормальної працездатності руки. Ніхто не зможе передбачити, чим це обернеться у майбутньому. У тяжкому випадку можливе сильне обмеження рухливості верхньої кінцівки, що призведе до інвалідності.