Останнім часом великою популярністю користувалися так звані фітобочки. Це простори для однієї людини, які обмежені дощечками із певного виду дерева. Склад та властивості цих дощечок, а також пара від трав'яних відварів та настоїв створюють середовище з унікальними властивостями. До найпопулярніших видів відносять кедрову бочку, показання та протипоказання якої необхідно знати кожному. В іншому випадку користь від такої фітосауни може спричинити шкоду.

Для міні-парилки застосовується деревина кедрової сосни, переважно сибірської.

Усі фітобочки працюють однаково. Усередині їх простору розташована дерев'яна лавка з підлокітниками. Людина сідає на неї, її тіло розміщується всередині, а голова залишається зовні. При такому положенні мозок не перегрівається, що знижує ймовірність настання негативних наслідків у вигляді стрибків артеріального тиску, запаморочення, головного болю.

Всередину бочки подається пара від розпарених лікувальних трав із додаванням ефірних олій. В результаті тіло людини розігрівається, а пори шкіри відкриваються, пропускаючи трав'яні настої.

Велике значення надається і деревині, з якої виготовлено бочку. Кедровий варіант виробляється, звичайно, не зі справжнього ліванського кедра.

Кедрова сосна - це потужне дерево, що дає їстівні горіхи. Його деревина має червонуватий відтінок, а цілющі властивості виявляються в широкому спектрі антисептичного впливу.

Сенс застосування бочки, виробленої з певного виду дерева, полягає в тому, що при розпарюванні з деревини відбувається екстракція речовин, що осідають на тілі людини.

Плюси і мінуси

Людям, які мають проблеми із серцем, відвідування фітобочки суворо протипоказано

Тіло людини, поміщене в умови підвищеної температури, перетворюється на стан стресу, що сприяє мобілізації всіх фізіологічних процесів. У цьому полягає сенс перебування в парній та купання в ополонці.

Безумовним мінусом подібних процедур є підвищене навантаження на серцево-судинну систему та, як наслідок, загроза гіпертонічного кризу, серцевого нападу, інфаркту та інсульту. Тому люди, які перебувають у групі ризику, повинні утриматися від прийняття процедур з підвищеною температурою або зменшити їх тривалість.

Показання та протипоказання

Жінки часто користуються кедровими бочками для косметичного ефекту.

Термічні процедури проводяться для того, щоб:

• очистити організм від токсинів;
• розширити пори шкіри, збільшивши її проникність;
• прибрати зайву вагу;
• усунути целюліт;
• покращити стан суглобів;
• підвищити імунітет;
• зробити шкіру гладкою та пружною;
• покращити загальний стан організму людини.

Приймати такі процедури може кожна людина, яка не має протипоказань. Однак для такої міні-парилки існують і особливі свідчення. Найчастіше паряться в кедровій бочці при:

• артрозах та артритах;
• проблемах зі шкірою;
• захворювання дихальної системи;
• зайвої ваги;
• остеохондрозі;
• міжхребцевої грижі;
• часті застуди.

Фітопроцедури особливо корисні для людей, які тривалий час перебувають у стані перевтоми.Лікувальна пара знімає втому м'язів та перенапругу нервової системи, усуває спазми, покращує сон та емоційний стан людини.

Прогрівання з парою лікувальних трав корисні при хронічних запаленнях, що локалізуються у м'язах та органах дихання. Особливо хороший ефект спостерігається при лікуванні гінекологічних захворювань запального генези, ішіасу, міжреберної невралгії, міозиту, розтягуванні зв'язок, відновленні після переломів та вивихів.

Одним із проявів позитивного ефекту є активізація всіх фізіологічних процесів в організмі, внаслідок чого можна вилікувати запори, усунути деякі доброякісні новоутворення, покращити роботу сенсорних органів.

Тривалий вплив високої температури навіть за умови, що вона діє не на все тіло, заборонено людям із серцево-судинними захворюваннями, підвищеною температурою тіла, мігренями, спазмами, судомами. Заборонено теплові процедури під час нападів алергії та захворювань вірусного характеру.

Незважаючи на те, що проведення подібних процедур дозволено дітям з однорічного віку, краще утриматися від приміщення маленьких дітей в умовах високої температури. Дитяча шкіра має високу проникність, тому всі пари трав'яних настоїв будуть проникати в організм маленької людини у великих кількостях.

Не рекомендується користуватися сауною на будь-якому терміні вагітності та під час менструації. Лікарі допускають нетривале використання кедрової бочки на ранніх термінах вагітності. Однак такі рекомендації мають індивідуальний характер і вимагають консультацій з фахівцями.

Повний перелік протипоказань навести досить складно, оскільки у кожної людини існує індивідуальна реакція як на пару, так і на склад настоїв, що розпилюються. Однак можна навести такі стани людини, за яких процедури в кедровій бочці однозначно заборонені. До них відносяться:

• тяжкі захворювання печінки;
• хвороби нирок, що супроводжуються гіпертонією;
• епілепсія;
• напади ядухи;
• тромбофлебіт;
• тяжкі порушення кровопостачання мозку;
• виразки у травній системі;
• захворювання суглобів у гострій стадії;
• хвороби шкіри інфекційного та алергічного характеру;
• наявність каменів у сечовій системі;
• злоякісні новоутворення;
• мастопатія;
• атеросклероз у тяжкій стадії;
• туберкульоз;
• постопераційний стан;
• ендокринні захворювання;
• глаукома;
• венеричні захворювання.

Цей широкий перелік протипоказань необхідно доповнити індивідуальною непереносимістю компонентів пари з різних трав. Загалом же бажаючим попаритися в бочці слід орієнтуватися на протипоказання для будь-якої сауни.

Лікарі закликають не зловживати тепловими процедурами. Навіть найздоровішій людині необхідно знати міру. Відгуки фахівців щодо таких процедур здаються суперечливими. Однак такі розбіжності ґрунтуються на різних підходах до оцінки їх впливу на організм людини.

Думку лікаря загальної практики можна передати висловлюємо Олени Михайлівни Купріковій із Хабаровська. Вона стверджує, що «процедури в кедровій бочці аналогічні за своїми наслідками впливу пари в сауні, але мають більше переваг, пов'язаних з можливістю підбору індивідуальних трав'яних сумішей».

Ендокринолог із московської клініки Едуард Петрович Затока закликає до обережності всіх, хто переніс операції з видалення матки та яєчників, а особливо людей з порушенням функції надниркових залоз. Справа в тому, що в цьому випадку порушується терморегуляція організму, в результаті чого теплові процедури в бочці можуть дуже швидко призвести до перегріву з наслідками, що звідси випливають.

Для того, щоб максимізувати позитивний ефект і знизити ймовірність негативних наслідків, приймати теплові процедури в бочці потрібно не раніше ніж через дві години після їди. Слід зважити на індивідуальну реакцію на фітопроцедури. В одних вони викликають розслаблення та сонливість, в інших – бадьорість та проблеми із засинанням.

Користь

Ще одним позитивним моментом є те, що кедрова бочка допомагає розслабитися та забути про проблеми.

Жінки найчастіше використовують кедрову бочку для того, щоб покращити свій зовнішній вигляд. Косметичний ефект, безперечно, важливий. Однак поліпшення стану шкіри безпосередньо пов'язане із загальним оздоровленням та омолодженням організму. На цьому й ґрунтується популярність процедур.

Стандартна процедура триває трохи більше 15 хвилин.Для дітей вона може бути зменшена на 5 хвилин. Зазвичай цього достатньо для того, щоб значно покращити стан шкіри та всього організму.

Якщо людину цікавить косметичний ефект, то після виходу з бочки бажано провести масаж з ароматичними маслами та/або прийняти ванну із заспокійливими травами. Після цього настає як суб'єктивне відчуття позитивного ефекту, а й помітно підтягується шкіра, що сприяє усуненню зовнішніх ознак целюліту.

Зниження ваги можливе лише за регулярного використання кедрової бочки.При цьому, звичайно, слід дотримуватися дієти, оскільки нікому ще не вдалося схуднути лише за допомогою лазні.

Деякі жінки вдаються до парної в кедровій бочці для того, щоб вилікувати гінекологічні захворювання та підготувати себе до вагітності. Якщо немає протипоказань, то такий підхід до використання фітопроцедур усіма фахівцями лише вітається.

Дітей лікують переважно від бронхолегеневих захворювань. Це не означає, що інші дитячі хвороби вилікувати парну в бочці неможливо. Просто із усіх хвороб запального характеру у ранньому віці найбільш поширені хронічні запалення органів дихальної системи. В цьому випадку єдиним протипоказанням є наявність високої температури та гострого запального процесу.

Опис процедур

Принцип роботи парової бочки не змінювався з часів її винаходу. У наш час лише автоматизувалась система подачі пари та підтримання оптимальної температури. У діжку виходить шланг, через який надходить пара. Парогенератор розташований зовні.

Людина відчиняє дверцята, заходить усередину пристрою, сідає на лавку і закривається. Фітобочка зазвичай розрахована на людей різних розмірів, тому що лава може змінювати своє розташування.

До людини, що перебуває всередині парної, пред'являється лише одна вимога - вона повинна бути спокійною, тверезою, адекватною і розслабленою. Поки тіло огортається цілющою парою, потрібно насолоджуватися моментом, вдаватися до добрих думок, але не засинати. Звичайно, людина, яка контролює ці процедури, вчасно відключить надходження пари, відчинить дверцята та виведе клієнта.

Людина не повинна заходити в холодну діжку. Перед початком процедури внутрішній простір прогрівається, обробляється парою. Це дозволяє пацієнту відразу потрапляти до оптимальних температурних умов.

Правила відвідування

Перш ніж приступити до лікування за допомогою фітобочки, слід запам'ятати головний принцип - тривалість процедур не повинна перевищувати 15-20 хвилин. Бажаного результату можна досягти лише за допомогою регулярності сеансів. Зазвичай рекомендується користуватися фітобочкою протягом 7-10 днів.Після цього слід зробити таку саму перерву, а потім знову відновити процедури.

Ефект настає після першого курсу, а закріплюється після другого. У третьому курсі після другої перерви часто не потрібно. Однак при боротьбі із зайвою вагою та целюлітом він може знадобитися.

Приходити на процедури потрібно після прийняття душу та натщесерця. Однак заходити в бочку відразу після душу не рекомендується – тіло має бути чистим, але сухим. Не можна змащувати тіло кремами та мазями - вони перешкоджатимуть проникненню в шкіру пари з крапельками трав'яних настоїв. Після сеансу потрібно посидіти у приміщенні, де тепло, але не спекотно. Приймати душ не рекомендується, інакше змиється весь шар екстракту з лікувальних трав.

Перед сеансом та після нього потрібно випити склянку мінеральної води або натурального соку. Незважаючи на те, що тіло огортається пором, висока температура повітря змушує людину потіти. Це може спровокувати зневоднення. Невелика кількість води, прийнята внутрішньо, дозволить уникнути втрат вологи.

Фітозбори для бочок можна формувати самим або використати вже готові.Ринок наборів для парилень у бочках зараз добре розвинений. Якщо додати в куплені суміші якийсь інгредієнт, зібраний своїми руками, можна отримати цікаві поєднання, що дозволяють лікувати різні хвороби.

Кедрова бочка своїми руками

Влаштування фітобочки досить просте, за наявності всіх необхідних інструментів та матеріалів її досить легко виготовити

Бочки-парилки продаються за цілком доступними цінами. Однак у когось може виникнути потреба виготовити унікальну споруду зі свіжої деревини. Незважаючи на те, що міні-сауни називаються бочками, вони можуть бути будь-якої форми. Головне - це створення певної капсули для формування простору, де концентруватиметься пара.

Матеріали та інструменти

Важливо, щоб дошки були не надто товстими

Для того щоб сколотити ящик із соснових дощок з дверцятами, діркою для голови, лавочкою, підлокітниками та підставкою для ніг, потрібно небагато – молоток, цвяхи, пила та дошки. Гарна бочкоподібна споруда в домашніх умовах створити складно, але за наявності майстерні можливо.

Крім інструменту та тонких дощок з кедрової сосни, знадобиться сантехнічний силікон для герметизації швів стінок. Основним матеріалом можуть бути шпунтовані дошки, які використовуються для укладання підлоги. Однак їх ширина не повинна перевищувати 30 см. З таких дощок можна зробити куб потрібних розмірів.

Найскладніше у виробництві куба-сауни – це рухлива лава та зливний отвір. Пара конденсується на стінах, тому виникає необхідність постійно виводити воду для того. Для цього достатньо підняти основу, зробивши невеликий ухил до зливного отвору, який повинен розташовуватися над ємністю для збирання вологи за межами.

Розміри мають бути такими, щоб у ній вільно містилася людина середніх розмірів. Оптимальними вважаються 75х75х120 см.

Найкраще купувати спеціальний парогенератор, виготовлений для саун. Однак, такий пристрій можна зробити і в домашніх умовах. Для цього знадобляться:

• герметик;
• гнучкий металевий шланг (1,5 – 2 м);
• металопластикова труба (діаметр близько 30 мм);
• пластмасова каністра на 5-10 л;
• електронний термометр.

Покрокова інструкція з виготовлення

1. У каністрі просвердлюються отвори потрібного розміру.
2. Через них вводяться, а потім герметизуються нагрівальні елементи.
3. Клеми ТЕНів за межами каністри з'єднуються з проводом, контакти ізолюються та ховаються.
4. Окремий отвір просвердлюється у кришці каністри. Сюди приєднується гнучкий шланг.
5. В отвір каністри вставляється фланець з різьбленням, його вхід у посудину герметизується, а зовні до нього приєднується металевий шланг.
6. У металопластиковій трубі водопровідного типу з одного боку просвердлюється безліч дірочок через кожні 5-7 см. Ця труба згортається в кільце і розміщується на дні бочки дірочками вгору.
7. У бочці просвердлюється отвір для гнучкого металевого шлангу, що з'єднується із пластиковою трубою за допомогою трійника.

Тепер у каністру можна наливати воду, а елемент, що нагріває, підключати до електрики. Після того, як вода в каністрі закипить, можна приступати до процедур.

Догляд

Проблема полягає в тому, що для фітобочки не годяться чистячі та дезінфікуючі засоби, що використовуються для порцеляни та металу. Особливо не бажано застосування засобів, що містять хлор. Їх компоненти вбираються в деревину, у результаті властивості кедра не виявляються належним чином.

Для того, щоб підтримувати стінки бочки в потрібному стані, необхідно протерти їх спеціальним засобом під назвою «Чиста сауна», обкотити гарячою водою, а потім добре просушити.

Використовувати фітобочку в домашніх умовах можна без особливих проблем та труднощів. Проте робити це за умов невеликої квартири складно. З цієї причини простіше вдаватися до послуг салонів, саун та оздоровчих центрів. Процедура ця недорога, приємна та дуже корисна.

Приємна справа – лазня! Чарівні відчуття тепла, розслаблення та чистоти. Корисний ефект від банних процедур може бути збільшений при пропарюванні в унікальній фітобочці. У цій статті ми докладно розповімо вам, що таке фітобочка, з'ясуємо, як правильно її вибрати та встановити у власній квартирі.

Незвичайна лазня. Що таке фітобочка

Цілющі властивості лазні відомі з давніх-давен. Для отримання найкращого оздоровчого ефекту від пропарювання у народі використовували цілющі трави та збори. З урахуванням усіх лікувальних властивостей звичайної лазні було винайдено унікальний засіб для оздоровлення організму – фітобочка.

Свою назву така конструкція отримала через точну схожість із звичайною дерев'яною бочкою, але на цьому подібність і закінчується. Фітобочка – це міні-лазень для однієї людини. У ній облаштовано місце для сидіння, є одна, або дві дверцята і отвір для голови.

Головним у назві є складова «фіто-», що точно вказує на зміст і засоби впливу на організм людини. Пара в фітобочці насичена ретельно підібраними трав'яними лікарськими зборами та ароматієськими маслами. Та й сама ця унікальна «споруда» є цілющим. Зазвичай фітобочки виготовляють із деревини сибірського кедра. Можна застосовувати інші породи дерев, але максимальний лікувальний ефект досягається тільки від використання кедра. Це цілюще дерево має унікальні бактерицидні властивості. Смолу кедра по праву називають живицею - вона швидко загоює рани, є гарним засобом, що анестезує. Деревина кедра має приємний тонкий аромат, насичений фітонцидами. Саме вони дезінфікують та оздоровлюють повітря у приміщенні. Є ряд інших важливих факторів на користь застосування кедрової деревини:

• Стійкість до промокання.
• Опір усиханню та розтріскуванню.
• Знижена теплопровідність.
• Відмінна опірність гниття.

Саме з такого чудового дерева необхідно купувати фітобочку для оздоровлення та зміцнення імунітету усієї родини.

Як працює фітобочка

Принцип роботи фітобочки ґрунтується на створенні всередині її фітопаросауни. Людина зручно влаштовується усередині бочки, голова залишається зовні. Це необхідно для запобігання перегріву голови та пошкодженню дихальних шляхів. Дверцята бочки зачиняються. Навколо шиї людини укладаються рушники для запобігання виходу пари.

Тривалість процедури розраховується індивідуально, але має перевищувати 15 хв. Пара подається за допомогою парогенератора. Особлива лікувальна властивість такої лазневої процедури досягається завдяки використанню спеціальних трав'яних зборів.

Усередині кедрової бочки тіло людини огортається цілющою парою, від цього розширюються судини, підвищується кровообіг і збільшується потовиділення. Парова процедура стимулює роботу видільної системи, завдяки чому з тіла разом з потім виходять токсини та шлаки, водночас організм насичується корисними речовинами та фітонцидами. Температура фітопара може регулюватись за бажанням. Після процедури дуже добре випити трав'яний чай і трохи полежати для кращого ефекту виведення токсинів з організму.

Усією родиною у фітобочку. Користь лікувальної пари

Користь фітобочки не тільки в усуненні захворювань та їх профілактиці, незаперечним плюсом є її розслаблюючий ефект, що позитивно впливає на емоційний стан людини. Такі фітопроцедури створюють ефект омолоджування, коригують вагу, допомагають позбутися целюліту. Слід зазначити, що процедури у фітобочці разом із батьками можуть приймати й діти з трирічного віку.

Регулярне ширяння в фітобочці із застосуванням ретельно збалансованого трав'яного збору, зміцнює імунітет, сприяє загальному оздоровленню організму, підтримує хороший м'язовий тонус, нормалізує обмін речовин, знімає втому і наповнює людину бадьорістю та життєвою енергією. Процедура прогрівання фітопар дозволяє максимально розкрити пори шкіри. Ефірні олії, що містяться в трав'яній парі, не тільки очищають шкіру, але живлять та омолоджують її. Однієї процедури буває достатньо, щоби відчути приємний оздоровчий ефект.

у яких випадках найкраще допомагає фітобанька:

• Зміцнення імунітету та серцево-судинної системи.
• Необхідне очищення організму від токсинів.
• Відновлення та зміцнення нервової системи.
• Звільнення від зайвої ваги, омолодження організму, рятування від целюліту.

Реабілітація від наслідків травм та інших захворювань суглобово-зв'язувального, опорного апаратів. Нормалізація гормональної системи. При явно виражених захворюваннях перед використанням фітобані рекомендується проконсультуватися з лікарем.

протипоказання

Має фітотобочка та протипоказання. Не показані такі процедури при:

• тяжких серцевих захворюваннях;
• тромбофлебіті глибоких вен;
• серцевої та дихальної недостатності III ступеня;
• тяжких судинних захворюваннях;
• гіпертонії ІІІ ступеня;
• виражених психічних розладах;
• злоякісних утвореннях;
• у період гострих інфекційних та грибкових захворювань.

Після перенесених інфаркту та інсульту застосування фітопара показане не раніше 4 місяців після закінчення гострого періоду захворювання. Не рекомендується проведення процедур при вагітності та алергії на олії та трави.

Фітобочка у квартирі. Встановлюємо самостійно

Розміри фітобочки для індивідуального застосування дозволяють занести її до квартири та встановити на будь-яке обране місце.

Займана бочкою площа не більше 1,5 м2. Дотримуючись інструкції, легко встановити фітобочку своїми руками. Монтаж не вимагає додаткового підведення води або каналізації, саме тому оздоровчий фітоустрій можна встановити навіть у спальні.

Витрата електроенергії не більше 2кВт/год, наливний парогенератор для фітобочки не потребує підведення води та підключається до будь-якої кімнатної розетки. Залежно від моделі в комплектацію входять парогенератор та дистанційний пульт керування.

Правильний вибір

Фітобочки випускаються різних розмірів та комплектацій, але найкращими є вироби, що повністю повторюють форму бочки, саме це стверджує винахідник даного методу – Лосівська Параска Яківна. Фитобочки Параски є найпопулярнішими і затребуваними. При покупці фітобочки потрібно звернути увагу на якість виробу - в ній не повинно бути тріщин, всі дверцята повинні добре і герметично закриватися. Щодо зовнішнього забарвлення деревини бочки думки покупців розходяться.

Деякі вибирають фітобочку з лаковим покриттям, хтось надає перевагу непокритій деревині для кращого поширення аромату кедра. Цей вибір залишається за покупцем. Набагато важливіше те, як кедрова фітобочка оброблена всередині. Тут є невеликий нюанс: потрібно захистити дерево від постійної дії пари та зберегти лікувальні властивості деревини кедра. Зазвичай дно кедрових бочок покривають бджолиним воском, а стіни просочують натуральними олією. При виборі необхідно враховувати як розміри пристрою, а й товщину стінок. Тонкостінні бочки з товщиною стінок 20-25 см призначені для тих, чия вага не перевищує 90 кг. Більшу вагу може витримати лише товстостінна бочка з товщиною стінок 40-45 см. Товщина стінок ніяк не впливає на утримання пари бочкою. Для домашнього користування цілком достатньо тонкостінної бочки.

Позитивний лікувальний та оздоровчий ефект від застосування фітобочки незаперечний. Враховуючи компактні розміри та мінімальні вимоги до монтажу, вона може бути встановлена ​​у будь-якій квартирі. Кедрове обладнання покращує мікроклімат у кімнаті, не надаючи шкідливого впливу на стіни, стелю та підлогу.

Важливо відзначити, що фітобочка ефективна у підвищенні імунітету, а її вплив на організм обумовлено величезною кількістю процесів, які запускаються та працюють протягом усієї процедури. Вплив відбувається як у окремі органи, і у цілому весь організм, який представляє велику систему.

Так, зокрема, змінюється життєдіяльність клітин, а, отже, їх активність, підвищується ступінь стійкості організму до різноманітних негативних ситуацій та факторів зовнішнього середовища, розвиваються захисні функції організму. Людський організм стає працездатнішим, що важливо при справжньому ритмі життя.

Крім того, у процесі прогрівання у фітобочці активізуються системи виділення: ендокринна, психовегетативна, шкірна, сечова, травна). Гарна людина – це насамперед здорова людина. Завдяки тому, що фітобочка має порівняно невеликі габарити, встановити її можна навіть у заміському будинку та міській квартирі, якщо, звичайно, Вам дозволяють квадратні метри. Перебуваючи у звичайній квартирі, фітобочка допоможе не тільки регулярно оздоровлюватися, а й покращувати мікроклімат у будинку.

Оздоровчий процес

Безпосередньо перед прогріванням необхідно прийняти прохолодний душ. Для більшого ефекту рекомендується в душі користуватися скрабом для тіла, щоб видалити всі відмерлі частинки шкіри. У фітобочці передбачена спеціальна лава, на яку потрібно сідати. Виходить, що все тіло у Вас знаходиться у бочці, а голова – зовні. Сам фітопар подається знизу, тому, щоб не обпалити стопи, краще сидіти в бочці, одягнувши гумові капці.

Поки Ви знаходитесь в бочці, Ваше тіло поступово розігрівається і починає потіти – спочатку помірно, а потім з кожною хвилиною все сильніше. У цей момент з організму виходить безліч шлаків. За правилами, максимальний час перебування у фітобочці – 15 хвилин, проте деякі люди сидять у ній і довше – все індивідуально та залежить виключно від Вашого стану здоров'я та можливості переносити сильний жар. Однак все ж таки в першу процедуру пересиджувати належний час не варто, щоб уникнути негативних наслідків для організму та загального стану здоров'я.

Прогрівання в фітобочку чимось на перший погляд схоже на парильню в російській лазні, але тут є дві принципові відмінності: голова під час процесу ширяння знаходиться на "свободі", тобто не виявляється тиск високою температурою на головний мозок, а, відповідно, не відбувається перегрів голови; в процесі прогрівання відбувається вплив цілющих трав, що посилюється за рахунок того, що шкіра розпарюється і пори відкриваються.

Після того, як основна процедура прогрівання у фітобочку закінчилася, необхідно обов'язково відпочити. Укутавшись у простирадло чи рушник, Ви розслаблюєтеся та п'єте фіточай, насичений вітамінами та корисними речовинами. За цей час тіло трохи остигає. Підходить час другої приємної процедури – масаж з маслами. У процесі масажу в шкіру спини та проблемних зон втираються фітоолії, після чого тіло вкривається ковдрою. Після масажу слід полежати на кушетці близько 15-20 хвилин.

Вплив фітобочки на організм

Нервова система.Розширюються периферичні кровоносні судини у шкірі, а й у підшкірної клітковині, м'язах. Кров відливає від мозку, відповідно, активність кіркових структур йде зниження, отже настає розслабленість, спокій. Відбувається явний вплив на центральну нервову та вегетативну системи. Паріння в бочці допомагає зняти стреси та втому. Оскільки при цій процедурі активізується нейроендокринна система, в організм викидається велика кількість гормонів. Завдяки прогріванню в фітобочку Ви маєте чудову можливість відгородитися і відключитися від поганих думок, турбот і побутових проблем.

Серцево-судинна система.Відомий факт, що серце є джерелом нашого життя. Щохвилини через нього проходить близько чотирьох літрів крові. Кров - це свого роду постачальник поживних речовин для тканин та органів, а також очищувач від непотрібних та вже відпрацьованих речовин. Саме тому так важливо, щоб кровоносна система в організмі працювала добре і активно, адже від цього залежить Ваше здоров'я. Під впливом високої температури розширюються капіляри, прискорюється кров'яний венозний потік, крові стає легше пересуватися артеріями. Завдяки посиленому руху крові покращується терморегуляція організму та його стійкість до несприятливих факторів зовнішнього середовища.

Дихальна система.Всі ми знаємо, що головна роль дихання відведена легким. Саме ці органи виробляють газообмінний процес із навколишнім середовищем, вони виступають у ролі бар'єрів між людським організмом та зовнішнім світом. Висока температура пари в фітобочку як дратівливий фактор впливає на терморецептори слизових оболонок дихальних шляхів. Оскільки підвищується споживання кисню, збільшується виділення вуглекислого газу. Завдяки трав'яній парі відбувається процес інгаляції, зменшується набряк слизових оболонок, розширюються бронхи, розслабляються дихальні м'язи. Фітобочка є чудовим способом ефективної профілактики простудних захворювань, оскільки під впливом високих температур гинуть усі віруси та мікроби.

Вплив на шкіру.На вигляд шкіри часто можна дізнатися про те, в якому стані знаходиться здоров'я людини. Здорова шкіра символізує те, що захисні функції організму працюють справно. У шкірі знаходяться кровоносні та лімфатичні судини, потові та сальні залози, нервові закінчення. Все це починає активно працювати, коли процес прогрівання у фітобочку в самому розпалі. Внаслідок цього відбувається виділення через шкіру шлаків, токсинів, шкідливих речовин, що знаходяться в організмі. Якщо відвідувати фітобочку регулярно, то шкіра стане гладенькою та пружною, не дарма навіть існує спеціальний антицелюлітний трав'яний збір.

М'язи.Фітобочка добре діє як профілактичний засіб при лікуванні захворювань м'язової системи: відбувається відновлення та підвищення працездатності. Завдяки фітопару виявляється сприятливий вплив на функціонування клітин м'язової тканини, на перебіг окислювально-відновних процесів. Відчутно знімається втома у м'язах, напруга, зникає біль, м'язи стають м'якими та еластичними. Якщо після сеансу фітобочки провести сеанс масажу, то користь збільшиться у кілька разів.

Суглоби та зв'язки.Опорно-руховий апарат - це кістки та зв'язки. Кістки захищають, утворюючи собою тверді каркаси для внутрішніх органів. Завдяки впливу фітобочки покращується рухливість суглобів, підвищується ступінь еластичності у тканинах. Внаслідок рясного потовиділення знімається напруга з нирок, відбувається регулювання водного балансу в організмі. Фітобочка допомагає боротися із зайвою вагою, оскільки нормалізується обмін речовин.

Незважаючи на те, що фітобочка має так багато позитивних моментів, існують і протипоказання до цієї процедури. До них відносяться: вагітність, інфекційні захворювання, наявність запальних процесів, грибок, венеричні захворювання, захворювання серцево-судинної системи, онокологія, індивідуальна непереносимість трав та інші. Обов'язково перед рішенням відвідати фітобочку порадьтеся з лікарем.

Величезна кількість позитивних відгуків про кедрові фітобочки, змушує багатьох людей задуматися над питанням їх самостійного виготовлення. Конструкція даного агрегату досить проста у виконанні. Тому, щоб спорудити кедрову фітобочку самостійно, головне – мати бажання та невеликі навички. Про те, як зробити фітобочку з кедра, розглянемо далі.

Кедрова фітобочка - особливості будови та корисні властивості

Кедрові бочки мають давнє походження, оскільки про їх застосування відомо ще з давніх часів. Використання кедрових бочок дозволяє не тільки відчувати себе здоровим і бадьорим, а й навіть виліковує деякі захворювання.

Пристрій фітобочки досить простий, незважаючи на велику кількість її цілющих властивостей. Цей агрегат ще називається міні-сауною, завдяки своїй компактності, його установка можлива навіть у квартирі.

Для прийняття процедури слід прийняти положення сидіння. Завдяки такому сидінню людина отримує максимальне розслаблення. Регулювання лави здійснюється відповідно до висотою. Ноги людини розташовуються на дерев'яних ґратах, тобто на трапі.

Наявність термостійкого паропроводу сприяє подачі пари до дерев'яного корпусу. Для видалення вологи із кабіни використовується зливна система. Парогенератор відрізняється зовнішнім розташуванням. На ньому знаходяться терморегулятори, крім того, до спеціального резервуару наливаються трав'яні збори та пантові концентрати.

Врахуйте, що за допомогою пантових концентратів, трав'яних зборів, ефірних олій посилюється позитивний вплив бочки на людину.

У процесі прийому сауни голова знаходиться із зовнішнього боку. Таким чином, у бочку занурюється лише тіло. У стандартних парних такого ефекту не вдається досягти, тому що в них людина повністю піддається дії на неї пари. Крім того, існує можливість самостійного регулювання температурного режиму.

Процедура парків у кедрової бочки проводиться в салонах краси, спеціалізованих закладах у вигляді клінік або фітнес-клубів. Хоча за наявності матеріальної можливості даний агрегат встановлюється навіть у квартирі. Технічні особливості фітобочки дозволяють встановлювати її у житлових приміщеннях.

При цьому не обов'язково мати величезну квартиру, щоб встановити цей агрегат у себе вдома. Для її розташування достатньо одного квадратного метра площі. Завдяки простоті її використання, не потрібно мати особливих навичок для того, щоб попаритися. Крім того, кедрова фітобочка споживає не більше двох кіловат електрики.

Постійна експлуатація кедрових фітобочок оздоровлює як приміщення, а й його мікроклімат. Так як у процесі її нагрівання легкий аромат кедра потрапляє в повітря. Дизайн купених кедрових бочок буває найрізноманітнішим і підходить під стилістику практично будь-якого типу інтер'єру.

У відповіді питання, чому виготовлення бочок використовується безпосередньо кедр, слід звернутися до стародавньої історії. Саме це дерево, ще за старих часів використовували для виготовлення корисних для здоров'я речей. З їхньою допомогою виліковувався спинний біль або ламкість суглобів.

Сфера застосування кедрової бочки фітобочки

Використовувати кедрову фітобочку здатна будь-яка здорова людина, проте, існують ще й показання до її застосування, людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою. Так як використання даного пристрою сприяє зниженню холестерину в крові, нормалізується потік крові по судинах. Дуже ефективним є пристрій для людей, з варикозним розширенням вен.

Дуже гарний вплив робить бочка на нервову систему, оскільки трав'яні збори та ефірні олії, заспокоюють і знімають нервову напругу у людини. Крім того, у людини підвищується імунітет і нормалізується метаболізм.

За наявності болю в суглобах або спині, ревматизму, показано застосування кедрової фітобочки. Крім того, вона допомагає у рятуванні від зайвої ваги, очищує пори та оздоровлює весь організм.

Важливо: Існують деякі категорії людей, яким категорично протипоказано використання кедрової фітобочки, це: люди, які мають пухлини, будь-якого характеру, онкохворі, які страждають на туберкульоз, люди, у яких спостерігається цироз печінки, аритмія або будь-які запальні захворювання.

У будь-якому випадку, перед застосуванням кедрової фітобочки, обстежтеся у фахівця.

Кедрова фітобочка фото та особливості проведення процедури

Нагрівання води у фітобочці відбувається лише за 6-8 хвилин. Пацієнт повинен у ній перебувати трохи більше п'ятнадцяти хвилин. Для обробки фітобочок використовується спеціальний миючий склад.

Щоб уникнути появи опіку, під ноги і сидіння встановлюється рушник. Температура нагрівання пристрою підбирається у співвідношенні з індивідуальними уподобаннями кожної людини. Щоб провести процедуру має бути мінімум ще одна людина, яка закриває кришку та двері бочки, після входу туди пацієнта.

Після проведення процедури розслабтеся, випийте фіточай і поспіть.

Як зробити фітобочку своїми руками: технологія та рекомендації

Для того, щоб спростити процедуру виготовлення фітобочки, пропонуємо зробити її не круглою, а квадратною. Таким чином, час виконання робіт істотно скоротиться.

Перший етап виготовлення фітобочки передбачає облаштування самого корпусу з дерева. Замінити кедр допоможе дошка із сосни, оброблена кедровим ароматом. Таким чином, вдасться заощадити, але аромат кедра, все ж таки буде присутній у повітрі, при проведенні процедур.

Тепер потрібно визначитися з оптимальними розмірами фітобочки:

• 75х75х120 см.

Особливою складністю відрізняється споруда канави дренажного типу, що забезпечує стек води у нижню частину. Так як у процесі парогенерації, відбувається утворення конденсату, якого потрібно позбавлятися.

Таким чином, основа бочки піднімається, а отвір для зливу облаштовується над конденсатозбірником.

Щоб визначити потужність виготовлення пристрою, що генерує пар, слід виходити з розмірів самої бочки. На один кубометр об'єму достатньо одного кіловата потужності приладу.

Якщо, ви плануєте виготовляти бочку таких розмірів, як було описано вище, то парогенеруючий пристрій потужністю 1-15 кВт цілком впоратися з роботою виділення пари.

Щоб контролювати температуру в бочці, використовуйте терморегулятор. У процесі кипіння води, що знаходиться в бочці, відбувається її нагрівання до 100 градусів. Далі, через спеціальні отвори, виділяється пара, що надає на людину ефект сауни. Якщо виготовляти парогенератор самостійно, то пара вийде трохи вологою та важкою. Покупний пристрій забезпечує певний тиск, що сприяє отриманню якісної пари. На покупному парогенераторі є запобіжник і датчики, що регулюють роботу пристрою в різних режимах.

Врахуйте, що застосування саморобного парогенератора загрожує негативними наслідками, оскільки пара, який він генерує, повинна мати певну температуру, інакше може статися опік.

Оскільки парогенератор є небезпечним механізмом, то його виготовлення слід ставитися дуже серйозно. Працює парогенератор за допомогою електрики, і найменша несправність призведе не тільки до опіків, а й ураження людини струмом. Тому рекомендуємо купувати цей пристрій виключно у ліцензованих представників з довгостроковою гарантією від виробника.

Якщо для виготовлення фітобочки використовувався не кедр, то для того, щоб надати бочці аромату дерева, слід використовувати аромамасла. Розглянемо докладніше їхні види:

• застосування смолистого аромату відмінно впливає нервову систему;
• застосування кедрової олії здатне усунути нервове тремтіння, допомагає позбутися запальних процесів;
• крім того, дані олії мають відхаркувальну та очисну дію;
• кедр добре регенерує шкіру і загоює рани;
• допомагає боротися зі втомою, позбавляє лупи та випадання волосся.

Для спорудження фітобочки використовується як цілісне, так і колоте дерево. Крім того, можливий варіант застосування бондарного чи монтажного методів. Хоча вони і відрізняються трудомісткістю і для виготовлення такої бочки, потрібен чималий досвід і вміння, все ж таки, результат того вартий. Кінцевий пристрій відрізняється цілісністю, міцністю та довговічністю. А термін служби таких бочок перевищує 20 років.

Якщо планується виготовляти діжку з цільного дерева, то всередині зі стовбура дерева, вирубується середина, шліфується і доводиться до потрібної форми. Менш витратним способом є розколювання стовбура на кілька частин, їх обробка та збирання в об'ємну бочку. Для складання бочки за допомогою бондарного методу необхідно використовувати пазо-гребневі з'єднання, для виготовлення яких необхідний великий досвід та вміння. Але, якість і характеристики такої бочки залишаються на високому рівні.

Для складання бочок за допомогою монтажного методу знадобиться менше фізичних зусиль, хоча тривалість експлуатації такої бочки складає до п'яти років.

У процесі самостійного виготовлення фітобочок найкраще споруджувати конструкцію, яка має форму прямокутника. Так як ця рекомендація здатна значно скоротити як матеріальні, так і фізичні витрати на бочку.

Усередині бочки має розташовуватись сидіння, в ній повинні бути елементи у вигляді сидіння, дверцят та кришки.

Фітобочка креслення та способи виготовлення

Розрізняють чотири основні способи, за допомогою яких вдається спорудити фітобочку своїми руками, пропонуємо з ними ознайомитись:

• цільний;
• колотий;
• бондарний;
• столярний.

Перший варіант розглядався раніше. Він передбачає використання цільного шматка кедра, з якого видовується готова конструкція бочки. Дуже великі витрати на виконання даного способу пояснюються насамперед тим, що купівля кедра та ще й цілісного його шматка вимагає чималих вкладень.

Використання другого варіанта передбачає наявність готової заготівлі з кедра, яка розколюється на кілька частин, далі, поліна, обробляють за допомогою спеціального обладнання, до потрібної форми. Щоб зібрати кедрову бочку, слід точно дотримуватися розташування волокон і текстури дерева на поверхні. На верхній частині виробу повинні бути однакові кільця, що свідчать про її високу якість. Дана фітобочка відмінно протистоїть підвищеній вологості та перепадам температур, тому вона відрізняється досить високим терміном служби.

Третій метод виготовлення бочок простіший і менш витратний як у часі, і по грошам. Для виготовлення бочок визначається індивідуальне замовлення, згідно з яким виріб отримує потрібний розмір та форму. Дані бочки відрізняються низьким терміном служби, проте їх вартість повністю окупається.

Використання столярного методу дозволяє спорудити бочку, яка ґрунтується на шипо-пазовому з'єднанні. Бондарський спосіб передбачає бочку, яка збирається без різного роду кріплень, лише з допомогою з'єднання окремих деталей.

Фітобочка відео:

Ідея взята з численних джерел різних країн (народів) протягом останніх 5-6 століть, суть якої полягає в унікальному методі з'єднання бальнеотерапії (лат.balneum лазня, купання + грец. therapia лікування) та фітотерапії з екстрактами різних трав у вигляді ефірних олій плюс ексклюзивна лікувальна дія деревини кедра на організм людини.

Цілющі властивості кедрової деревини давно були відомі ще нашим предкам. У кедровій деревині містяться захисні речовини, які після відкриття російським біологом В. П. Токіним у 20-х роках ХХ століття прийнято називати фітонцидами. Хімічна природа фітонцидів різноманітна. Найчастіше це комплекс органічних сполук. Ці речовини здатні пригнічувати зростання бактерій, грибків та найпростіших, сприятливо впливати на здоров'я людини.
Фітотерапія – це один із найдавніших методів лікування людини при різних формах захворювань. Лікування травами сприяє очищенню крові та внутрішніх органів від шлаків і токсинів, позитивно впливає на працездатність нашого організму, підвищуються його захисні функції.
Кедрова фітобочка - це найбільше досягнення народної медицини, яке поєднує в собі природну силу сибірського кедра та лікувальні властивості алтайських трав. У жодному іншому способі лікування народними методами ви не отримаєте більше таку високу користь у лікуванні різних захворювань. Кедрова бочка являє собою округлу ємність (кабіну), зроблену з чистого сибірського кедра, з дверцятами для входу людини, кришкою для закриття зверху і отвором для голови, сидінням усередині, регульованим по висоті в залежності від росту людини, гратами для ніг і пароприводу. Основа методу полягає в активному потовиділенні з викидів шлаків з організму та надходженні парів лікувальних трав через шкіру в організм.
Процедура лікування в фітобочку проста: людина розміщується в бочці так, що на поверхні залишається тільки її голова, а тіло огортається парами від цілющих трав та ефірних олій. Причому пари лікувальних рослин надходять до організму через шкіру, тому людина не відчуває властиве лазням та саунам відчуття «тяжкості» - їй легко дихається, немає навантаження на кровоносну систему голови. В організм надходить атмосферне повітря. Тому процедура ідеально підходить тим, кому перебування у лазні чи сауні протипоказане. Користуватися кедровою фітобочкою може кожна дитина, доросла або літня людина. Пара в бочку надходить із парогенератора. Пара проходить через аромомісткість (в яку закладається заздалегідь приготовлений фітозбір), і вже збагачений цілющими маслами трав надходить у фітобочку. Через шкіру (капілярне вбирання) відбувається оздоровлення організму. Під кожну людину на парогенераторі можна встановлювати свій температурний режим (зазвичай від 45-60 градусів). Умови ширяння, створювані ним, часто більш комфортні і корисні, ніж у звичайної лазні або сауни. При цьому Ви можете встановити будь-який температурний режим, який парогенератор буде підтримувати автоматично. Тривалість процедури в кедровій бочці 12-15 хв. Після цього необхідно прийняти прохолодний душ і випити заздалегідь приготовлений чай, заварений на травах, з додаванням меду.
Для оздоровчих центрів, лазень та саун, санаторіїв та профілакторіїв, фітнес-клубів та масажних кабінетів кедрова бочка є оригінальним, недорогим та цікавим рішенням. Її можна встановити там, де заборонено розміщувати звичайну сауну. Вона займає значно меншу площу і вимагає менше догляду. Кедрова фітобочка стане відмінним доповненням Вашого сервісу, новою конкурентною перевагою та джерелом доходу, відмінним засобом залучення нових та утримання старих клієнтів. А помітний вже після першого застосування оздоровчий ефект гарантує, що дана послуга матиме попит у будь-яких, навіть найвибагливіших клієнтів.
Фітобочка ідеально підходить і для застосування в домашніх умовах. Вона нагрівається всього за 10-15 хвилин, займає площу один квадратний метр і завжди «під рукою»! Комплексне застосування кедрової бочки допоможе вам позбавитися цілого ряду хронічних захворювань, підвищити імунітет, відчистити організм, зняти стрес від постійних навантажень у робочий час.

Ви можете замовити фітобочку у нашому інтернет-магазині або зателефонувати за безкоштовним телефоном 8 800 333-20-29. Ми доставимо товар за вашою адресою або до нашого пункту видачі м. Москва, 1-й В'язівський проїзд, 4