Ang proyekto sa Internet na Treatment4addiction ay naglathala ng mga kalkulasyon kung gaano karaming taon ang isang naninigarilyo, lasenggo o adik sa droga ay nagpapaikli sa kanilang buhay mula sa pagkuha ng susunod na dosis. Ang data sa negatibong epekto ng masamang gawi sa pag-asa sa buhay ay batay sa opisyal na istatistikal na impormasyon, kabilang ang mula sa mga departamento sa Britain at USA.

Sinasabi na kung regular kang naninigarilyo ng isang pakete ng sigarilyo araw-araw, maaari mong paikliin ang iyong buhay ng 10 taon. Ang isang taong umaabuso sa alkohol ay nag-aalis sa kanyang sarili ng 23 taon ng buhay, at isang talamak na adik sa cocaine - 34 na taon.

Kapansin-pansin na ang pamamaraan ay nagbibigay lamang ng tinatayang mga numero, dahil napakaraming mga kadahilanan upang kalkulahin nang may ganap na katumpakan kung gaano karaming oras ang nawala mo dahil sa isang sigarilyo na pinausukan o isang serving ng alkohol.

Kaya, para sa talamak na paggamit:

-isang sigarilyo tumatagal ng 13.8 minuto ng buhay

-isang dosis ng cocaine- 5.1 oras

-isang inumin ng alak- 6.6 na oras

-isang dosis ng methamphetamine- 11.1 oras

-isang dosis ng methadone- 12.6 na oras

-isang dosis ng heroin- 22.8 oras.

-naninigarilyo pinapaikli ang iyong buhay ng 4.6 na oras araw-araw

-alkoholiko- sa pamamagitan ng 14.1 oras

-adik sa cocaine- sa pamamagitan ng 33.7 oras

Yung mga gumagamit methadone- sa pamamagitan ng 50.4 na oras

Mga gumagamit methamphetamine- sa pamamagitan ng 58.8 oras

Mga gumagamit heroin- para sa 68.4 na oras.

Sinusuri ng site ang mga kaso ng karaniwang naninigarilyo, alkoholiko at adik sa droga.

Karaniwan naninigarilyo nagsimulang manigarilyo nang regular sa edad na 17.8 taon. Naninigarilyo ako ng 20 sigarilyo sa isang araw. Namatay sa 68.7 taong gulang. Naninigarilyo sa loob ng 50.9 taon. Pinaikli ng paninigarilyo ang kanyang buhay ng 10 taon - iyon ay, ng 13%.

Karaniwan alkoholiko Nagsisimulang regular na uminom sa edad na 16, umiinom ng average na 2.14 na inumin bawat araw, at namatay sa edad na 55.6. Kinain ng alak ang 29% ng kanyang buhay (23.1 taon).

Katamtaman adik sa cocaine nagsisimula nang regular na gumamit ng gamot sa edad na 20 at namatay sa edad na 44.5. Nawalan siya ng 44% ng kanyang buhay (34.3 taon).

Isang taong regular na gumagamit methamphetamine, sa karaniwan, nagsisimulang gawin ito sa edad na 19.7 at namatay sa edad na 36.8 taon. Nawalan siya ng 53% ng kanyang buhay (41.9 taon).

methadone, ay nagsisimulang gawin ito sa edad na 22.3 taon at namatay sa 40.5 taon. Nawalan siya ng 49% ng kanyang buhay (38.2 taon).

Isang taong regular na gumagamit heroin, nagsimulang gawin ito sa 23 taong gulang at namatay sa 37.5 taong gulang. Nawalan siya ng 52% ng kanyang buhay (41.2 taon).

Tandaan natin na ang pagtigil sa masamang bisyo pagkatapos ng 30-40 taon, ang wastong nutrisyon at pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang makontrol o maalis ang pag-unlad ng coronary heart disease.

Dahil sa lahat ng masakit na pagbabagong ito sa katawan ang sigla ng isang taong umiinom ay bumababa, ang kanyang pag-asa sa buhay ay pinaikli, dahil ang katawan na nalason ng alak ay napaaga. Ang mga taong umiinom ay madaling magkasakit ng lahat ng uri ng karamdaman at lalong madaling kapitan ng mga nakakahawang sakit, kung saan sila ay namamatay nang mas marami kaysa sa mga umiiwas. Ang resistensya ng katawan ng umiinom ay humihina nang husto, kaya naman ang kakayahan ng tao na labanan ang impeksiyon at ang mga nakakapinsalang impluwensya kung saan laging napapalibutan ang mga tao ay bumababa nang naaayon.

Ang katawan ng tao ay gumagawa, kung kinakailangan, at naglalaman ng mga espesyal na sangkap sa dugo nito na nagpoprotekta sa mga nakakapinsalang sangkap at, lalo na, mula sa mga mikrobyo na pumasok sa katawan at nagdudulot ng mga nakakahawang sakit. Ang mga proteksiyong sangkap na ito sa dugo ay tinatawag na mga antibodies. Kabilang sa mga proteksiyon na aparato ng dugo, sa unang lugar ay ang aktibidad ng mga puting selula ng dugo, na tinatawag na mga phagocytes, na umaatake sa mga mikrobyo at naghahangad na sirain ang mga ito sa pamamagitan ng pagtunaw sa kanila sa kanilang sariling katawan. Kung mas malakas ang katawan, mas mabilis at mas madali itong makayanan ang mga mikrobyo na pumasok sa katawan at nagdulot ng nakakahawang sakit (tuberculosis, kolera, pneumonia, tipus, atbp.). Ang paggaling mula sa isang nakakahawang sakit ay ang huling resulta! tagumpay ng mga puting selula ng dugo laban sa mga mikrobyo na naging sanhi ng sakit na ito. Sa kabaligtaran, kung ang katawan ng tao ay humina, ang paglaban nito ay bumababa, dahil ang mga phagocytes ay humina din, tamad nilang ipinapakita ang kanilang aktibidad sa paglaban sa mga mikrobyo at hindi na makayanan ang mga ito. Ang tagumpay sa kasong ito ay napupunta sa gilid ng mga mikrobyo: mabilis silang dumami, nagtatago ng mga lason, na pumapasok sa dugo ng tao sa maraming dami, nilason at pinapatay siya - ang tao ay namatay mula sa isang nakakahawang sakit. At dahil ang alkohol ay nagpapahina sa isang tao at sa kanyang mga selula, malinaw na ang hindi sinasadyang pagdaragdag ng isang nakakahawang sakit, na kung saan ang mga alkoholiko ay medyo madaling mahawahan, ay mabilis na dinadala ang taong umiinom sa libingan, na ang lakas ay pinahina at pinahina ng lason - alak. Mga sakit ng mga panloob na organo, na inilarawan sa nakaraang kabanata (kanser ng esophagus, tiyan, cirrhosis ng atay, pagkabulok ng kalamnan sa puso, talamak na pamamaga ng mga bato, atbp.), Pagdurugo sa utak, atbp. nagsisilbing dahilan ng napaaga at malungkot na pagtatapos ng mga alkoholiko. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga lasenggo ay nabubuhay ng 10 - 12 taon na mas mababa kaysa sa mga hindi umiinom. Ang dami ng namamatay sa mga taong umiinom ay palaging at kahit saan ay mas mataas kaysa sa dami ng namamatay ng mga hindi umiinom.

Totoo, may mga tao na pinagtatalunan ang data ng agham, na binabanggit ang anumang halimbawang ibinibigay nila. Halimbawa, sinasabi nila: “Si ganito-at-gayon ang aking kaibigan ay umiinom sa buong buhay niya, ngunit siya ay nabuhay hanggang pitumpung taong gulang, nagpalaki ng malulusog at matatalinong anak, at nagkaroon ng mga apo.” O sinasabi nila ito: "ang isang ito ay umiinom ng maraming at nananatiling masaya at malusog sa parehong oras," atbp. Ang mga halimbawang ito, siyempre, ay hindi kapani-paniwala, kung lamang dahil maaari silang tumutol sa sumusunod na paraan: kung ang tao na nabuhay kung siya ay kumonsumo ng hanggang 70 litro ng mga inuming may alkohol at hindi umiinom, kung gayon malamang na mabuhay siya sa mas matandang edad at magkaroon ng higit na matatalino, mahuhusay at malusog na mga bata. Sa parehong paraan, kahit na ang isang taong umiinom ay nananatili sa isang tila masayang hitsura, hindi ito nangangahulugan na siya ay ganap na malusog, dahil para sa isang taong walang pinag-aralan ang hitsura ay maaaring mapanlinlang. Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang tunay na estado ng kalusugan ng isang tao. Mali rin ang mga taong nangangatuwirang tulad nito dahil ibinabatay nila ang kanilang opinyon tungkol sa mga epekto ng alak sa obserbasyon ng mga indibidwal at lubusang nakakalimutan na ang mga indibidwal, kahit na mula sa parehong pamilya, ay palaging nagkakaiba sa kalusugan, lakas at mahabang buhay. Samakatuwid, maaaring mangyari na lalo na ang mga malalakas na tao ay hindi masyadong mabilis na sumuko sa mga mapanirang epekto ng alkohol. Ngunit, tulad ng alam mo, ang panuntunan ay hindi gumagawa ng mga pagbubukod. Samakatuwid, ang medyo bihira at mapalad na mga katangian ng isang tao, na nagpapahintulot sa kanya na mapaglabanan ang mapanirang pagsalakay ng alkohol sa mas mahabang panahon, ay hindi mailipat sa lahat ng tao.

Kawili-wili rin at mahalagang ituro ang katotohanan na ang dami ng namamatay ng mga taong naglilingkod sa mga establisyimento ng inumin (mga tavern, restaurant, atbp.) o nagtatrabaho sa distilling, paggawa ng serbesa o paggawa ng alak ay dalawa o higit pang beses na mas mataas kaysa sa dami ng namamatay ng mga tao sa iba pang mga di-alkohol na propesyon, na sa parehong oras ay maaaring hindi gaanong mahirap dahil sa mga pangkalahatang kondisyon ng kanilang trabaho. Malaking porsyento sa kanila ang namamatay sa tuberculosis (tingnan ang Fig. 6). At dito, siyempre, ang dahilan para sa pagtaas ng dami ng namamatay ng mga tao sa mga propesyon ng alkohol ay nakasalalay sa alkohol, na sila, dahil sa patuloy na tukso at pagkakaroon ng mas maraming dami.

kumonsumo ng higit sa mga tao ng iba pang mga propesyon. Kung maaalala ng mambabasa ang ating nakaraan, malamang na sasang-ayon siya na dati ay imposibleng makakita ng mga matatandang empleyado sa mga inuman. Nangyari ito dahil ang isang tao na nagsilbi sa isang tavern o sa pangkalahatang negosyo sa pag-inom, siyempre, ay mas madalas uminom at, nalason ng alkohol, sa edad na 45-50 ay may kapansanan na, habang sa ibang mga propesyon ang isang tao sa edad na iyon ay medyo may kakayahang magtrabaho. Ang mga kondisyon sa pagtatrabaho sa mga establisyimento ng pag-inom, gayunpaman, ay hindi mas mahirap kaysa sa ibang mga lugar ng proletaryong paggawa.

Kinakalkula ng organisasyong Amerikano na Treatment 4 Addiction kung ilang taon ng buhay ang inaalis ng cocaine, heroin, sigarilyo, alkohol, methamphetamine, at methadone. Isinasalin ni Zozhnik ang mahalagang infographic na ito para sa iyo.

HANGGANG HANGGANG ANG ISANG DOSE AY IPAGBILI NG IYONG BUHAY (na may regular na pagkonsumo hanggang kamatayan):

Naturally, ang mga numero ay "mga average ng ospital" at ang dosis ay itinuturing na isang tiyak na average na dami ng pagkonsumo ng isang taong may panghabambuhay na pagkagumon batay sa istatistikal na data. Halimbawa, ang orihinal na mapagkukunan ay nagsasaad na ang average na pang-araw-araw na dosis ng cocaine ay 6.6 na linya, at alkohol - 2.14 "inumin" (32 ml ng purong alkohol o 80 gramo ng vodka).

ALAK. CRONICLES HANGGANG SA KAMATAYAN

Talamak na PAG-UMO NG ALAK:

Pagbawas ng haba ng buhay: -29%

Average na edad ng pagsisimula ng pagkonsumo: 16 taon,

Average na pang-araw-araw na dosis: 2.14 "mga inumin" (katumbas ng 80 gramo ng vodka),

Average na habang-buhay na may talamak na pagkonsumo: 55.6 taon (average na panahon ng pagkonsumo 39.6 taon),

Mga taon na nawala: 23.1

Ang bawat inumin ay maaaring magastos sa karaniwang malalang mamimili ng 6.6 na oras ng buhay.

Ang U.S. Centers for Disease Control and Prevention ay tumutukoy sa isang "talamak na mamimili" bilang isang tao na umiinom ng higit sa 15 inumin bawat linggo (higit sa 0.6 litro bawat linggo sa "mga termino ng vodka").

SIgarilyo

Talamak na paninigarilyo:

Pagbawas ng haba ng buhay: -13%

Average na edad ng pagsisimula ng pagkonsumo: 17.8 taon,

Average na pang-araw-araw na dosis: pack (20 sigarilyo),

Average na habang-buhay para sa talamak na paninigarilyo: 68.7 taon (average na panahon ng pagkonsumo 50.9 taon),

Nawalang taon: 10

Ang bawat sigarilyo ay nagkakahalaga ng karaniwang naninigarilyo ng 13.8 minuto ng buhay. Ang buong pack ay nagpapaikli ng buhay sa average na 4.6 na oras.

HEROIN

Talamak na PAGGAMIT ng HEROIN:

Pagbawas ng haba ng buhay: -52%

Average na edad ng pagsisimula ng regular na pagkonsumo: 23 taon

Bilang ng mga talamak na dosis ng gumagamit bawat araw: 3,

Average na habang-buhay na may talamak na pagkonsumo: 37.5 taon (average na panahon ng pagkonsumo 14.5 taon),

Mga taon na nawala: 41.2

Ang bawat dosis ng heroin ay nagpapaikli ng buhay sa average na 22.8 oras.

METHAMPHETAMINE

CHRONIC METH CONSUMPTION:

Pagbawas ng haba ng buhay: -53%

Average na edad ng pagsisimula ng pagkonsumo: 19.7 taon,

Average na bilang ng mga dosis bawat araw: 5.3

Average na habang-buhay na may talamak na pagkonsumo: 36.8 taon (average na panahon ng pagkonsumo 17.1 taon),

Mga taon na nawala: 41.9

Ang bawat dosis ng methamphetamine ay nagpapaikli ng buhay sa average na 11.1 oras.

METHADONE

TALALANG PAGKONSUMO NG METHADONE:

Pagbawas ng haba ng buhay: -49%

Average na edad ng simula ng regular na pagkonsumo: 22.3 taon

Average na bilang ng mga dosis bawat araw: 4

Average na habang-buhay na may talamak na pagkonsumo: 40.5 taon (average na panahon ng pagkonsumo 18.2 taon),

Mga taon na nawala: 38.2. Dahil nagsimula nang regular na gumamit ng methadone, ang adik, sa karaniwan, ay nabubuhay lamang ng 1/3 ng kung ano ang maaari niyang mabuhay.

Ang bawat dosis ng methamphetamine ay nagpapaikli ng buhay sa average na 12.6 na oras.

COCAINE

Talamak na PAGGAMIT NG COCAINE:

Pagbawas ng haba ng buhay: -44%

Average na edad ng pagsisimula ng pagkonsumo: 20 taon,

Average na bilang ng mga dosis bawat araw: 6.6 track o 1 gramo,

Average na habang-buhay na may talamak na pagkonsumo: 44.5 taon (average na panahon ng pagkonsumo 24.5 taon),

Mga taon na nawala: 34.3. Kapag nagsimula kang gumamit ng cocaine nang regular, mawawalan ka ng higit sa kalahati ng iyong natitirang mga taon sa Earth.

Ang bawat linya ng cocaine ay nagpapaikli ng buhay sa average na 5.1 oras.

Pinagmulan ng data: Data batay sa mga numero mula sa U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Substance Abuse and Mental Health Services Administration, at ilang iba pang source.

Mga sikat na maling kuru-kuro at siyentipikong katotohanan tungkol sa alkohol na si Nikolai Tyapugin

4. Ang alak ay nagpapaikli sa buhay ng tao

4. Ang alak ay nagpapaikli sa buhay ng tao

Bilang resulta ng lahat ng masakit na pagbabagong ito sa katawan, bumababa ang sigla ng taong umiinom, bumababa ang kanyang pag-asa sa buhay, dahil ang katawan na nalason ng alak ay napaaga. Ang mga taong umiinom ay madaling magkasakit ng lahat ng uri ng karamdaman at lalong madaling kapitan ng mga nakakahawang sakit, kung saan sila ay namamatay nang mas marami kaysa sa mga umiiwas. Ang resistensya ng katawan ng umiinom ay humihina nang husto, kaya naman ang kakayahan ng tao na labanan ang impeksiyon at ang mga nakakapinsalang impluwensya kung saan laging napapalibutan ang mga tao ay bumababa nang naaayon.

Ang katawan ng tao ay gumagawa, kung kinakailangan, at naglalaman ng mga espesyal na sangkap sa dugo nito na nagpoprotekta sa mga nakakapinsalang sangkap at, lalo na, mula sa mga mikrobyo na pumasok sa katawan at nagdudulot ng mga nakakahawang sakit. Ang mga proteksiyong sangkap na ito sa dugo ay tinatawag na mga antibodies. Kabilang sa mga proteksiyon na aparato ng dugo, sa unang lugar ay ang aktibidad ng mga puting selula ng dugo, na tinatawag na mga phagocytes, na umaatake sa mga mikrobyo at naghahangad na sirain ang mga ito sa pamamagitan ng pagtunaw sa kanila sa kanilang sariling katawan. Kung mas malakas ang katawan, mas mabilis at mas madali itong makayanan ang mga mikrobyo na pumasok sa katawan at nagdulot ng nakakahawang sakit (tuberculosis, kolera, pneumonia, tipus, atbp.). Ang paggaling mula sa isang nakakahawang sakit ay ang huling resulta! tagumpay ng mga puting selula ng dugo laban sa mga mikrobyo na naging sanhi ng sakit na ito. Sa kabaligtaran, kung ang katawan ng tao ay humina, ang paglaban nito ay bumababa, dahil ang mga phagocytes ay humina din, tamad nilang ipinapakita ang kanilang aktibidad sa paglaban sa mga mikrobyo at hindi na makayanan ang mga ito. Ang tagumpay sa kasong ito ay napupunta sa gilid ng mga mikrobyo: mabilis silang dumami, nagtatago ng mga lason, na pumapasok sa dugo ng tao sa maraming dami, nilason at pinapatay siya - ang tao ay namatay mula sa isang nakakahawang sakit. At dahil ang alkohol ay nagpapahina sa isang tao at sa kanyang mga selula, malinaw na ang hindi sinasadyang pagdaragdag ng isang nakakahawang sakit, na kung saan ang mga alkoholiko ay medyo madaling mahawahan, ay mabilis na nagdadala sa taong umiinom sa libingan, na ang lakas ay pinahina at pinahina ng lason - alak. Mga sakit ng mga panloob na organo, na inilarawan sa nakaraang kabanata (kanser ng esophagus, tiyan, cirrhosis ng atay, pagkabulok ng kalamnan ng puso, talamak na pamamaga ng mga bato, atbp.), Pagdurugo sa utak, atbp. nagsisilbing dahilan ng napaaga at malungkot na pagtatapos ng mga alkoholiko. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga lasenggo ay nabubuhay ng 10-12 taon na mas mababa kaysa sa mga hindi umiinom. Ang dami ng namamatay sa mga taong umiinom ay palaging at kahit saan ay mas mataas kaysa sa dami ng namamatay ng mga hindi umiinom.

Totoo, may mga tao na pinagtatalunan ang data ng agham, na binabanggit ang anumang halimbawang ibinibigay nila. Halimbawa, sinasabi nila: “Ito ang aking kaibigan na umiinom sa buong buhay niya, ngunit nabuhay siya hanggang pitumpung taong gulang, nagpalaki ng malulusog at matatalinong anak, at nagkaroon ng mga apo.” O sinasabi nila ito: "ang isang ito ay umiinom ng maraming at nananatiling masaya at malusog sa parehong oras," atbp. Ang mga halimbawang ito, siyempre, ay hindi kapani-paniwala, kung lamang dahil maaari silang tumutol sa sumusunod na paraan: kung ang tao na nabuhay kung siya ay kumonsumo ng hanggang 70 litro ng mga inuming may alkohol at hindi umiinom, kung gayon malamang na mabuhay siya sa mas matandang edad at magkaroon ng higit na matatalino, mahuhusay at malusog na mga bata. Sa parehong paraan, kahit na ang isang taong umiinom ay nananatili sa isang tila masayang hitsura, hindi ito nangangahulugan na siya ay ganap na malusog, dahil para sa isang taong walang pinag-aralan ang hitsura ay maaaring mapanlinlang. Ang isang doktor lamang ang maaaring matukoy ang tunay na estado ng kalusugan ng isang tao. Mali rin ang mga taong nangangatuwirang tulad nito dahil ibinabatay nila ang kanilang opinyon tungkol sa mga epekto ng alak sa obserbasyon ng mga indibidwal at lubusang nakakalimutan na ang mga indibidwal, kahit na mula sa parehong pamilya, ay palaging nagkakaiba sa kalusugan, lakas at mahabang buhay. Samakatuwid, maaaring mangyari na lalo na ang mga malalakas na tao ay hindi masyadong mabilis na sumuko sa mga mapanirang epekto ng alkohol. Ngunit, tulad ng alam mo, ang panuntunan ay hindi gumagawa ng mga pagbubukod. Samakatuwid, ang medyo bihira at mapalad na mga katangian ng isang tao, na nagpapahintulot sa kanya na mapaglabanan ang mapanirang pagsalakay ng alkohol sa mas mahabang panahon, ay hindi mailipat sa lahat ng tao.

Kawili-wili rin at mahalagang ituro ang katotohanan na ang dami ng namamatay ng mga taong naglilingkod sa mga establisyimento ng inumin (mga tavern, restaurant, atbp.) o nagtatrabaho sa distilling, paggawa ng serbesa o paggawa ng alak ay dalawa o higit pang beses na mas mataas kaysa sa dami ng namamatay ng mga tao sa iba pang mga di-alkohol na propesyon, na sa parehong oras ay maaaring hindi gaanong mahirap dahil sa mga pangkalahatang kondisyon ng kanilang trabaho. Malaking porsyento sa kanila ang namamatay sa tuberculosis (tingnan ang Fig. 6). At dito, siyempre, ang dahilan para sa tumaas na dami ng namamatay ng mga tao sa mga propesyon ng alkohol ay nakasalalay sa alkohol, na, dahil sa patuloy na tukso at pagkakaroon, kumakain sila ng mas maraming dami kaysa sa mga tao sa ibang mga propesyon. Kung maaalala ng mambabasa ang ating nakaraan, malamang na sasang-ayon siya na dati ay imposibleng makakita ng mga matatandang empleyado sa mga inuman. Nangyari ito dahil ang isang tao na nagsilbi sa isang tavern o sa negosyo ng pag-inom sa pangkalahatan, siyempre, ay mas madalas uminom at, nalason ng alak, sa edad na 45-50 ay nawalan na ng kakayahan para sa trabaho, habang sa ibang mga propesyon ang isang tao sa ang edad na iyon ay medyo may kakayahang magtrabaho. Ang mga kondisyon sa pagtatrabaho sa mga establisyimento ng pag-inom, gayunpaman, ay hindi mas mahirap kaysa sa ibang mga lugar ng proletaryong paggawa.

Mula sa aklat na Active Longevity (My system for fighting old age) may-akda Alexander Alexandrovich Mikulin

Kabanata VI ATMOSPHERIC ELECTRICITY AT BUHAY NG TAO Ang papel na ginagampanan ng mga ionPosible ba ang buhay sa lupa sa isang non-ionized na panlabas na kapaligiran?Ang mga atom na naiiba sa isa o dalawang ekstra o nawawalang mga electron ay tinatawag na negatibo o positibong mga ion. Nasa hangin

Mula sa aklat na Golden Rules of Natural Medicine ni Marva Ohanyan

Programa: buhay ng tao “Ecopolis” – natural na paggamot Ang ekolohiya, o hindi partikular na paggamot ay nakabatay sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng kalikasan at ng katawan. Pambihirang sa pagiging epektibo, wala itong mga analogue sa mga kasalukuyang kilalang pamamaraan ng paggamot

Mula sa aklat na Practical System for Returning Life may-akda Vladimir Vasilievich Zhikarentsev

Alkohol Ang paksa ng alkohol ay nakakuha ng aking pansin, at nagpasya akong ipagpatuloy ito sa isang hiwalay na kabanata. Oo, ang alkohol ay may malaking nagbibigay-buhay na epekto. Nakainom ako ng marami nito minsan. Lalo na nakatulong sa akin ang alkohol noong ako ay nagtatrabaho sa aking sarili. Minsan sa aking mga pagmumuni-muni ay sobrang naantig ako

Mula sa aklat na Cholesterol. Paano linisin at protektahan ang iyong mga daluyan ng dugo ni A. Mukhin

Alkohol Ang siyentipikong ebidensya ay nagmumungkahi na ang katamtamang pag-inom ng alak ay nagbibigay ng ilang proteksyon laban sa atherosclerosis. Ang pag-inom ng alkohol ay binabawasan ang pagtaas ng pagbuo ng mga clots (thrombi) na nauugnay sa pamumuo ng dugo, nagpapabuti sa kondisyon ng mga pader ng mga daluyan ng dugo para sa

Mula sa aklat na Wastong paggamot sa mga sipon at trangkaso bilang pag-iwas sa mga sakit na walang lunas may-akda Alexander Ivanovich Sukhanov

Panimula Ang isang tao ay may isang buhay. Kaninong mga kamay ito? Ang layunin ng buhay ay ang buhay mismo. Christian Bernard Kapag ang isang tao ay natatakot, kapag siya ay nasa sakit, natatakot at siya ay naghahanda na upang pumunta sa susunod na mundo... hindi niya kailangan ng isang kausap o isang confessor, ngunit isang pinuno. Isang taong magsasabi: lahat

Mula sa aklat na Human Life and Health in Questions and Answers of Multidimensional Medicine may-akda Lyudmila Grigorievna Puchko

Lyudmila Grigorievna Puchko Buhay at kalusugan ng tao sa mga tanong at sagot Multidimensional medicine Ang mga liham mula sa mga mambabasa ay nai-publish na may copyright na napanatili

Mula sa aklat na Chi-Running. Isang rebolusyonaryong paraan ng pagtakbo nang walang pagsisikap at pinsala ni Danny Dreyer

Ika-sampung kabanata. Ang pagtakbo ay parang buhay, ang buhay ay parang pagtakbo. May sigla sa iyong kaluluwa, hanapin ang enerhiyang ito. May perlas na nakatago sa kaibuturan ng iyong katawan, hanapin mo itong taguan. O manlalakbay, kung ito ay hinahanap mo, huwag tumingin sa labas, ngunit tumingin sa loob ng iyong sarili. - Rumi Kagagaling ko lang sa Linggo

Mula sa aklat na Reading Between the Lines of DNA ni Peter Spork

Mula sa aklat na Success or Positive Way of Thinking may-akda Philip Olegovich Bogachev

KABANATA 5. ANG PARAAN "GANITO DAPAT," O ANG BUHAY NG ISANG ORDINARYONG TAO Ang buhay ay isang mahabang hakbang mula sa puke hanggang sa libingan. Faina Ranevskaya Maraming beses akong nagtaka - kung ang "sopasyang panlipunan" na inilarawan sa nakaraang bahagi ay madalas na tinutukoy at hinuhubog ang katotohanan ng mga tao, kung gayon bakit hindi nila

Mula sa aklat na The Healing Properties of Wheat may-akda Natalia Kuzovleva

Alak Ang alak ay isang malaking balakid sa pagkakaroon ng slim figure. Una, pinapabagal ng alkohol ang iyong metabolismo at gugustuhin mong kumain ng mas madalas. Pangalawa, pinipigilan ng alkohol ang pagkasira ng mga taba. Ang ganap na pagtigil sa alkohol ay hindi posible.

Mula sa aklat na Medikal na Nutrisyon. Pagtitibi may-akda Marina Aleksandrovna Smirnova

Alkohol Nagkataon lang na ang alak ay isang mahalagang bahagi ng mga kaganapan tulad ng mga kaarawan, kasal, party kasama ang mga kaibigan o kasamahan sa trabaho. Ang ilang mga tao ay umiinom ng 1-2 beses sa isang linggo, isinasaalang-alang ito bilang isang paraan upang makapagpahinga, ang iba ay gumagamit ng gayong "pagpapahinga"

Mula sa librong How to quit smoking 100%, o Love yourself and change your life ni David Kipnis

Ang paggalaw ay buhay. Malusog na buhay At siyempre, tandaan ang tungkol sa unibersal na paraan upang maging slim - ilipat. Gumalaw ng marami at magsaya. Ito ay pagkatapos ng isang matinding pag-eehersisyo na humahantong sa pagkapagod na ang pakiramdam ng gutom ay mapurol at ang iyong kalooban ay bumuti nang husto. Kaunti lamang

Mula sa aklat na Food Corporation. Ang buong katotohanan tungkol sa kung ano ang ating kinakain may-akda Mikhail Gavrilov

Alkohol Kahit na ang katamtamang dami ng alkohol ay nakakapinsala sa paggana ng utak. Ang isang baso ng vodka ay pumapatay ng ilang daang libong neuron na hindi na mababawi. At, kahit na ang utak ay naglalaman ng higit sa 100 milyong mga nerve cell (neuron), at maaari silang lumikha ng mga bagong koneksyon upang palitan ang mga nawala (sa

Mula sa librong Change your brain - magbabago ang edad mo! ni Daniel J. Amen

Kabanata 2 TAMARA Kumain kung ano ang nagsisilbi sa iyong mga layunin, hindi kung ano ang nagpapaikli sa iyong buhay Ang pangunahing sanhi ng talamak na pamamaga ay ang "pang-industriya na pagkain", mayaman sa asukal, mababa sa hibla, puno ng walang laman at nakakalason na mga calorie at halos wala ng mga tunay.

Mula sa aklat na The Power of Genes may-akda Markus Hengstschläger

Mula sa aklat na How to Stay Young and Live Long may-akda Yuri Viktorovich Shcherbatykh

Ano ang nagpapaikli sa buhay ng isang tao? Buhay ay buhay, Kamatayan ay kamatayan, Ano ang maidaragdag natin dito? Idagdag natin ang buhay sa buhay, idagdag natin ang kamatayan sa kamatayan. Ano pa ang magagawa natin? Idagdag natin ang kamatayan sa buhay, Idagdag natin ang buhay sa kamatayan - At iyon lang ang magagawa natin... Valery Abankin,

Pagbibilang ng relasyon sa pag-asa sa buhay
tao sa dami ng nainom na alak.

Napakaraming literatura tungkol sa masasamang epekto ng alkohol sa kalusugan. Kadalasan, ang mga argumento ng mga may-akda ay batay sa mga halimbawa ng halatang pang-aabuso, ang mga damdaming dulot ng mga halimbawang ito, at mga moral na argumento. Ang kaugnayan ng paksang ito at ang pagiging kapaki-pakinabang ng karamihan sa mga publikasyon tungkol dito ay walang pag-aalinlangan para sa may-akda.
Sinusubukan ng artikulong ito na kalkulahin kung paano ito o ang dosis na iyon ng alkohol ay nakakaapekto sa katawan ng tao at pag-asa sa buhay.

Noong 1903, ang Russian physiologist na si N. Volovich ay nagsagawa ng isang comparative study ng heart rate kapag umiinom ng iba't ibang dosis ng alkohol (data na kinuha mula sa isang artikulo ni A. Gusev).

Bilang resulta, naitala ang sumusunod na data:

20 gramo ng alak (alkohol) ay hindi gumawa ng anumang mga pagbabago;

Ang 30 gramo ng alkohol ay nagdulot ng pagtaas sa rate ng puso ng 430 na mga beats bawat araw;

60 gramo - para sa 1872 beats bawat araw;

120 gramo - para sa 12980 beats.

Ipagpalagay na ang mapagkukunan ng puso para sa panahon ng buhay ng isang partikular na tao ay may isang tiyak na halaga (indibidwal para sa bawat tao), kakalkulahin namin ang pagbaba sa buhay ng serbisyo ng puso habang tumataas ang pagkarga dito.

Sa pagkalkula, kukunin namin ang mga sumusunod na average na tagapagpahiwatig:
bilang ng mga tibok ng puso bawat minuto - 60;
ang katumbas na bilang ng mga tibok ng puso bawat araw ay 86,400.

Sa mga paunang data na ito, ang proporsyon ng pagtaas sa bilang ng mga tibok ng puso, ang kaukulang pagbaba sa buhay ng serbisyo ng puso at pag-asa sa buhay ng tao ay kinakalkula (tingnan ang talahanayan):

Dami ng purong alkohol (katumbas ng vodka) bawat araw, ml	Pagtaas sa bilang (n) ng mga tibok ng puso kada araw	n/n ratio (N=86400) V %	Relatibong habang-buhay ng puso t o = 1/(1 + n/N)	Nabawasan ang pag-asa sa buhay Δt=T (1 - t o) * , taon
30 (75)	430	0,498	0,995	0,347
60 (150)	1872	2,167	0,979	1,484
120 (300)	12980	15,023	0,869	9,142

*Average na pag-asa sa buhay na kinakalkula T=70 taon.

Tandaan na ang dalawang beses na pagtaas sa dosis ng alkohol ay humahantong sa isang 4-7 beses na pagtaas sa bilang ng mga contraction ng puso (exponential growth) at isang kaukulang pagbaba sa pag-asa sa buhay.

Ang data na ipinakita ay pare-pareho sa istatistikal na data sa pag-asa sa buhay ng mga lalaki sa Russia (59 taon) at ang halaga ng alkohol na natupok sa bawat kapita.

Siyempre, bilang karagdagan sa dami ng inuming alkohol, maraming iba pang mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa pag-asa sa buhay: kapwa ang kalidad ng alkohol at kalidad ng buhay - nutrisyon, pamumuhay, kapaligiran, atbp. Ngunit kahit na ang ganitong "mekanistikong" diskarte sa pagtatasa ng epekto ng dami ng alkohol na natupok sa pag-asa sa buhay ng isang tao ay nagbibigay ng isang malinaw na ideya tungkol dito.