W organizmie człowieka znajduje się tak zwany płyn tkankowy. To ona bierze udział w procesach dostarczania tlenu i składników odżywczych. Ten płyn tkankowy jest równomiernie rozprowadzany po całym ciele i stanowi do 25% masy całego ciała.

Płyn tkankowy po przejściu przez naczynia włosowate limfatyczne i nasyceniu tlenem i składnikami odżywczymi staje się limfą. Limfa zawiera limfocyty oraz niektóre monocyty i eozynofile.

Układ limfatyczny obejmuje naczynia, naczynia włosowate, węzły, migdałki i mieszki włosowe. Ruch limfy jest kierowany z narządów do serca.

Naczynia limfatyczne tworzą początek układu limfatycznego. To właśnie w naczyniach limfatycznych płyn tkankowy w wyniku procesów chemicznych przechodzi w stan limfy. Następnie limfa dostaje się do naczyń. Przechodząc przez naczynia limfatyczne, limfa wychwytuje produkty przemiany materii, szkodliwe bakterie i wirusy z węzłów chłonnych. Każdy taki węzeł zawiera kilka naczyń. Tak więc naczynia limfatyczne różnych części ciała wchodzą do swoich węzłów chłonnych. Naczynia limfatyczne ramion wpływają do węzłów chłonnych pachowych, nóg do węzłów pachwinowych. Naruszenie ruchu limfy powoduje obrzęk.

Funkcje układu limfatycznego.

Przechodząc przez naczynia włosowate, woda dostaje się do limfy, substancje, które nie są wydalane, emulsje tłuszczowe, szkodliwe mikroorganizmy i tak dalej. Oznacza to, że limfa jest aktywnie zaangażowana w proces metabolizmu.

W węzłach chłonnych dochodzi do syntezy korzystnych limfocytów oraz niszczenia szkodliwych wirusów i bakterii.

Limfa wykonuje pełny cykl w ciągu 6 pełnych dni, podczas gdy krew zajmuje tylko 30 sekund.

Wpływ masażu drenażu limfatycznego.

Wykonując masaż drenażu limfatycznego, należy powoli wydalać limfę z narządów do serca. Limfa ma gęstą strukturę. A szybkie ruchy nie będą miały na nią pożądanego efektu. Wszystkie wykonywane są w kierunku przepływu limfy. masaż drenaż limfatyczny sprzyja aktywacji procesów limfatycznych. To właśnie niewłaściwy drenaż limfatyczny hamuje działanie. Rozbijając złogi tłuszczu, konieczne jest ich usunięcie z organizmu.

Wraz z rozwojem niektórych chorób niektóre patogenne bakterie i mikroorganizmy dostają się do limfy. W takich przypadkach masaż jest zabroniony. Ponieważ w wyniku aktywacji wymiany limfatycznej aktywowany jest również ruch bakterii, dotkniętych komórek i mikroorganizmów. Na przykład masaż jest zabroniony w przypadku raka, infekcji wirusowych, niektórych wirusowych chorób skóry, owrzodzeń troficznych i tak dalej.

Masaż jest również zabroniony w okolicy węzłów chłonnych. W węzłach chłonnych zachodzi proces syntezy limfocytów (komórek ochronnych organizmu). To w węzłach chłonnych niszczone są chorobotwórcze bakterie i wirusy. Masowanie okolicy węzłów chłonnych może spowodować ich stan zapalny.

Zwiększenie rozmiaru i liczby węzłów chłonnych wskazuje, że w organizmie występuje duża liczba szkodliwych komórek, mikroorganizmów lub infekcji. Dlatego w takich przypadkach masaż jest również zabroniony. Masaż pobudzi przepływ limfy, co z kolei aktywuje rozprzestrzenianie się infekcji w całym ciele.

Masaż drenażu limfatycznego.

Powierzchowne głaskanie powoduje przyspieszenie przepływu limfy w powierzchniowych naczyniach limfatycznych skóry. Przyjęcia stymulują ekspansję naczyń limfatycznych.

Masaż ogólnego drenażu limfatycznego jest wskazany w celu przyspieszenia ustępowania siniaków, obrzęków, krwotoków wewnętrznych i innych przekrwień.

Masaż leczniczy ma znaczący wpływ na krążenie limfy. Podobnie jak krew, limfa jest stale zaangażowana w wymianę. Ale jeśli krew tętnicza przepływająca przez naczynia włosowate do różnych narządów praktycznie nigdy nie wchodzi w bezpośredni kontakt z komórkami tkanek, to limfa, będąc medium pośrednim między tkankami a krwią, działa bezpośrednio jako pożywka dla komórek narządów i tkanek.

Masaż leczniczy w postaci rozcierania, przerywanej wibracji, stukania, rozdrabniania czy oklepywania prowadzi do znacznego poszerzenia naczyń limfatycznych, jednak osoby szkolone w masażu powinny mieć świadomość, że przy energicznym wykonywaniu tych ruchów masujących dochodzi do skurczu naczyń chłonnych. można uzyskać węzły.

Układ limfatyczny wykonuje następującą pracę: pochłania bakterie, ciała obce, emulsje substancji tłuszczowych, koloidalne roztwory substancji białkowych i wodę z tkanek. Układ limfatyczny składa się z gęstej sieci węzłów chłonnych i naczyń limfatycznych. Liczba naczyń limfatycznych jest wielokrotnie większa niż liczba naczyń krwionośnych. Naczynia limfatyczne tworzą dwa pnie limfatyczne. Te z kolei wpływają do dużych żył zlokalizowanych w pobliżu serca. Wszystkie komórki ciała są skąpane w limfie. W naczyniach limfatycznych ciśnienie jest wyższe niż w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu limfa się porusza. Również ruch limfy odbywa się za pomocą mięśni szkieletowych i pulsacji dużych tętnic. Zawory w naczyniach limfatycznych zapobiegają przepływowi limfy w przeciwnym kierunku. Limfa ma podobny skład chemiczny do osocza krwi.

Masaż ma korzystny wpływ na układ krwionośny i limfatyczny. Podczas masażu poprawia się ukrwienie żylne - wspomaga to pracę serca. W niektórych przypadkach masaż powoduje nieznaczny wzrost ciśnienia krwi, wzrost liczby leukocytów, płytek krwi, erytrocytów i hemoglobiny we krwi. Krótko po sesji masażu ciśnienie krwi wraca do normy. Techniki masażu takie jak ucisk czy rozcieranie prowadzą do znacznego rozszerzenia naczyń limfatycznych. Nawet niewielkie uderzenie, takie jak głaskanie, pomaga opróżnić naczynia limfatyczne, przyspieszyć przepływ limfy.

Drenaż limfatyczny- jest to działanie na tkanki miękkie twarzy i ciała, w celu uzyskania odpływu nadmiaru płynów i produktów przemiany materii przez naczynia limfatyczne. Drenaż limfatyczny pozwala pozbyć się zatorów w tkankach, które nieuchronnie powstają wraz z wiekiem, nagromadzeniem zbędnych kilogramów i szeregiem chorób. Zatrzymanie płynów towarzyszy takim stanom patologicznym, jak podwyższone ciśnienie krwi, stany zapalne i alergie, zaburzenia hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycy i zespół napięcia przedmiesiączkowego, błędy dietetyczne i intensywna aktywność fizyczna. Z biegiem czasu prowadzi to do rozwoju obrzęków, obrzęków twarzy i powstawania worków pod oczami, nadwagi, cellulitu, a także rozwoju żylaków nóg.

Drenaż limfatyczny skutecznie działa na gęste, zalegające tkanki skóry i podskórnej tkanki tłuszczowej, zmuszając układ limfatyczny do aktywnego usuwania nagromadzonych płynów i toksyn, co prowadzi do stopniowego zmniejszania się formacji cellulitu, normalizacji mikrokrążenia i metabolizmu w tkankach. Subiektywnie jest to odczuwalne jako przyjemne uczucie lekkości i odprężenia we wszystkich tkankach po pierwszym zabiegu drenażu limfatycznego. Cykl drenażu limfatycznego 6-10 zabiegów pozwala w znacznym stopniu pozbyć się cellulitu, złagodzić niewydolność żylną, wyeliminować obrzęki i więdnięcie skóry dowolnej części twarzy i ciała, zapobiegając starzeniu. Każdy program antycellulitowy zaczyna się zazwyczaj od drenażu limfatycznego w celu wstępnego głębokiego oczyszczenia tkanek. Jednocześnie konieczne jest picie odpowiedniej ilości wody lub niesłodzonych soków, aby maksymalnie ułatwić usuwanie nagromadzonych toksyn z organizmu. Jednocześnie drenaż limfatyczny zapewnia bardziej równomierne rozprowadzenie płynów, przekształcając kontury ciała i rozładowując obszary problemowe.

Drenaż limfatyczny może być ręczny lub sprzętowy. Zastosowanie terapii mikroprądowej oraz zabiegów masażu próżniowego pozwala na powierzchowny drenaż limfatyczny, wpływając na znajdujące się w skórze naczynia włosowate limfatyczne.

Jeśli mówimy o pracy organizmu, aw szczególności o płynach, które przepływają w ciele, to niewiele osób od razu nazywa limfę.

Jednak limfa ma duże znaczenie dla organizmu i ma bardzo istotne funkcje, które pozwalają organizmowi normalnie funkcjonować.

Co to jest układ limfatyczny?

Wiele osób wie o potrzebie organizmu do krążenia krwi i pracy innych układów, ale niewiele osób wie o dużym znaczeniu układu limfatycznego. Jeśli limfa nie krąży w ciele tylko przez kilka godzin, to taki organizm nie może już funkcjonować.

Tak doświadcza każdy ludzki organizm ciągła potrzeba w funkcjonowaniu układu limfatycznego.

Najłatwiej jest porównać układ limfatyczny z układem krążenia i wyizolować następujące różnice:

1. otwartość, w przeciwieństwie do układu krążenia, układ limfatyczny jest otwarty, to znaczy nie ma krążenia jako takiego.
2. Jednokierunkowy Jeśli układ krążenia zapewnia ruch w dwóch kierunkach, to limfa porusza się tylko w kierunku od obwodowych do centralnych części układu, to znaczy płyn najpierw gromadzi się w najmniejszych naczyniach włosowatych, a następnie przemieszcza się do większych naczyń, a ruch idzie tylko w tym kierunku.
3. Nie ma centralnej pompy. Aby zapewnić przepływ płynu we właściwym kierunku, stosuje się tylko system zaworów.
4. Więcej zwolnione tempo płynu w porównaniu z układem krążenia.
5. Obecność specjalnych elementów anatomicznych- węzły chłonne, które pełnią istotną funkcję i są swego rodzaju magazynem limfocytów.

Układ limfatyczny ma największe znaczenie dla metabolizmu i dla zapewnić immunitet. To w węzłach chłonnych przetwarzana jest większość obcych elementów, które dostają się do organizmu.

Jeśli w organizmie pojawi się jakikolwiek wirus, to w węzłach chłonnych praca zaczyna się badać i wydalać tego wirusa z organizmu.

Sam możesz zauważyć tę aktywność, gdy masz, co wskazuje walka organizmu z wirusem. Ponadto limfa regularnie oczyszcza organizm i usuwa zbędne elementy z organizmu.

Dowiedz się więcej o układzie limfatycznym z filmu:

Funkcje

Jeśli mówimy bardziej szczegółowo o funkcjach, należy zauważyć połączenie układu limfatycznego z układem sercowo-naczyniowym. To dzięki limfie dostawa różnych przedmiotów, które nie mogą być natychmiast w układzie sercowo-naczyniowym:

• białka;
• płyn z tkanki i przestrzeni śródmiąższowej;
• tłuszcze, które pochodzą głównie z jelita cienkiego.

Pierwiastki te są transportowane do łożyska żylnego i tym samym trafiają do układu krążenia. Ponadto te elementy można usunąć z ciała.

Jednocześnie wiele niepotrzebnych dla organizmu inkluzji jest przetwarzanych na etapie limfy, w szczególności mówimy o wirusach i infekcjach, które neutralizowane przez limfocyty i niszczone w węzłach chłonnych.

Należy zwrócić uwagę na szczególną funkcję naczyń włosowatych limfatycznych, które są większe w porównaniu z naczyniami włosowatymi układu krążenia i mają cieńsze ściany. Dzięki temu z przestrzeni śródmiąższowej do limfy białka i inne składniki mogą być dostarczane.

Dodatkowo można wykorzystać układ limfatyczny aby oczyścić organizm, ponieważ intensywność przepływu limfy w dużej mierze zależy od kompresji naczyń krwionośnych i napięcia mięśni.

W ten sposób masaż i aktywność fizyczna mogą usprawnić przepływ limfy. Dzięki temu możliwe staje się dodatkowe oczyszczenie i uzdrowienie organizmu.

Osobliwości

W rzeczywistości słowo „limfa” pochodzi od łacińskiego „limfa”, co oznacza wilgoć lub czystą wodę. Tylko z tej nazwy można wiele zrozumieć na temat struktury limfy, która myje i oczyszcza całe ciało.

Wielu mogło obserwować limfę, ponieważ ten płyn wydziela się na powierzchni ran na skórze. W przeciwieństwie do krwi płyn jest prawie całkowicie przezroczysty.

Zgodnie z budową anatomiczną limfa należy do tkanka łączna i zawiera dużą liczbę limfocytów przy całkowitym braku erytrocytów i płytek krwi.

Ponadto limfa z reguły zawiera różne produkty przemiany materii. W szczególności zauważono wcześniej duże cząsteczki białka, które nie mogą zostać wchłonięte do naczyń żylnych.

Takie cząsteczki są często mogą być wirusy dlatego układ limfatyczny jest wykorzystywany do wchłaniania takich białek.

Limfa może zawierać różne hormony wytwarzane przez gruczoły dokrewne. Z jelit dochodzą tu tłuszcze i niektóre inne składniki odżywcze, z wątroby - białko.

Kierunek przepływu limfy

Poniższy rysunek przedstawia schemat ruchu limfy w układzie limfatycznym człowieka. Nie wyświetla każdego naczynia limfatycznego i wszystkich węzłów chłonnych około pięciuset w ludzkim ciele.

Zwróć uwagę na kierunek jazdy. Limfa porusza się od obwodu do środka i od dołu do góry. Płyn wypływa z małych naczyń włosowatych, które następnie łączą się w większe naczynia.

Ruch przechodzi przez węzły chłonne, które zawierają ogromną liczbę limfocytów i oczyszczają limfę.

Zwykle do węzłów chłonnych więcej statków wpływa niż wypływa, to znaczy limfa wchodzi przez wiele kanałów i opuszcza jeden lub dwa. W ten sposób ruch trwa do tak zwanych pni limfatycznych, które są największymi naczyniami limfatycznymi.

Największy jest przewód piersiowy., który znajduje się w pobliżu aorty i przepuszcza przez siebie limfę z:

• wszystkie narządy znajdujące się poniżej żeber;
• lewa strona klatki piersiowej i lewa strona głowy;
• lewa ręka.

Ten kanał łączy się z żyła podobojczykowa lewa, który widać na zdjęciu zaznaczonym na niebiesko na obrazku po lewej stronie. Tędy wchodzi chłonka z przewodu piersiowego.

Należy to również zauważyć prawy kanał, który zbiera płyn z prawej górnej części ciała, w szczególności z klatki piersiowej i głowy, ramion.

Stąd wchodzi limfa żyła podobojczykowa prawa, który znajduje się na rysunku symetrycznie po lewej stronie. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na tak duże naczynia należące do układu limfatycznego jak:

1. prawe i lewe pnie szyjne;
2. lewy i prawy pień podobojczykowy.

Należy powiedzieć o częstym umiejscowieniu naczyń limfatycznych wzdłuż krwi, w szczególności naczyń żylnych. Jeśli spojrzysz na zdjęcie, zobaczysz kilka podobieństwo układu naczyń układu krążenia i limfatycznego.

Układ limfatyczny ma ogromne znaczenie dla ludzkiego organizmu.

Wielu lekarzy uważa analizę limfy za nie mniej istotną niż badanie krwi, ponieważ to limfa może wskazywać na pewne czynniki, których nie można znaleźć w innych testach.

Ogólnie rzecz biorąc, limfa w połączeniu z krwią i płynem międzykomórkowym stanowi wewnętrzny płynny ośrodek w organizmie człowieka.

Masaż to mechaniczne podrażnienie organizmu człowieka, wykonywane ręcznie lub za pomocą specjalnego aparatu.

Przez wiele lat uważano, że masaż oddziałuje tylko na masowane tkanki, bez wpływu na ogólny stan fizjologiczny człowieka. Takie uproszczone rozumienie anatomicznych i fizjologicznych właściwości masażu powstało pod wpływem mechanistycznej teorii niemieckiego lekarza Virchowa.

Obecnie, dzięki pracy domowych fizjologów I. M. Sechenova, I. A. Pavlova i innych, powstało prawidłowe wyobrażenie o wpływie masażu na organizm ludzki.

W mechanizmie działania masażu wyróżnia się trzy czynniki: neuroodruchowy, humoralny i mechaniczny. Z reguły podczas zabiegu masażu dochodzi do uszkodzenia zakończeń nerwowych znajdujących się w różnych warstwach skóry. Powstają impulsy nerwowe, które są przekazywane wrażliwymi drogami do ośrodkowego układu nerwowego, docierają do odpowiednich części kory mózgowej, gdzie są syntetyzowane w ogólną reakcję i wchodzą do odpowiednich tkanek i narządów z informacją o niezbędnych zmianach funkcjonalnych w ciele . Reakcja zależy zarówno od charakteru, siły i czasu trwania uderzenia mechanicznego, jak i od stanu ośrodkowego układu nerwowego i zakończeń nerwowych.

Działanie czynnika humoralnego jest następujące: pod wpływem technik masażu powstające w skórze substancje biologicznie czynne (tzw. hormony tkankowe - histamina, acetylocholina itp.) dostają się do krwioobiegu; przyczyniają się do przekazywania impulsów nerwowych, uczestniczą w reakcjach naczyniowych, a także aktywują niektóre inne procesy zachodzące w organizmie człowieka.

Równie ważny jest czynnik mechaniczny. Rozciąganie, przemieszczenie, ucisk, wykonywane podczas określonej techniki, powoduje wzmożone krążenie limfy, krwi i płynu śródmiąższowego w masowanym obszarze. Dzięki temu eliminowane są przekrwienia, aktywowany jest metabolizm i oddychanie skóry.

Na podstawie powyższego można stwierdzić, że mechanizm oddziaływania masażu na organizm człowieka jest złożonym procesem fizjologicznym, w którym biorą udział czynniki neuroodruchowe, humoralne i mechaniczne, z wiodącą rolą tych pierwszych.

Wpływ masażu na skórę

Skóra jest ochronną powłoką ciała człowieka, jej masa stanowi około 20% całkowitej masy ciała. W warstwach skóry znajdują się różne komórki, włókna, mięśnie gładkie, gruczoły potowe i łojowe, receptory, mieszki włosowe, ziarna pigmentu, a także naczynia krwionośne i limfatyczne. Tak więc, oprócz funkcji ochronnej, skóra spełnia szereg innych: odbiera drażniące sygnały dochodzące z zewnątrz, bierze udział w procesach oddechowych i termoregulacyjnych, krążeniu krwi, przemianie materii, oczyszczaniu organizmu z toksyn, czyli bierze bezpośredni i najbardziej aktywny udział w życiu ludzkiego organizmu.

Skóra składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej (samej skóry) i tłuszczu podskórnego.

Naskórek- jest to zewnętrzna warstwa skóry, przez którą ciało ma bezpośredni kontakt z otoczeniem. Jego grubość może być nierówna i wahać się od 0,8 do 4 mm.

Najwyższa warstwa naskórka, zwana warstwą rogową, charakteryzuje się elastycznością i zwiększoną odpornością na bodźce zewnętrzne. Składa się z niejądrowych, słabo połączonych ze sobą komórek, które złuszczają się po mechanicznym przyłożeniu do niektórych części ciała.

Pod warstwą rogową naskórka znajduje się błyszcząca warstwa, utworzona przez 2-3 rzędy płaskich komórek, najbardziej widoczna na dłoniach i podeszwach. Następna jest warstwa ziarnista, składająca się z kilku warstw komórek romboidalnych oraz warstwa kolczasta, utworzona z komórek sześciennych lub romboidalnych.

W ostatniej, najgłębszej warstwie naskórka, zwanej zarodkową lub podstawną, odnawiają się obumierające komórki. Produkowany jest tu również pigment melanina, który odpowiada za kolor zewnętrznej skóry: im mniej melaniny, tym skóra jest jaśniejsza i bardziej wrażliwa. Regularny masaż przyczynia się do powstawania większej ilości tego pigmentu.

skóra właściwa, Lub rzeczywista skóra, zajmuje przestrzeń między naskórkiem a tłuszczem podskórnym, jego grubość wynosi 0,5-5 mm. Skórę właściwą tworzą włókna kolagenowe mięśni gładkich i tkanki łącznej, dzięki czemu skóra nabiera elastyczności i wytrzymałości. W skórze właściwej znajdują się liczne naczynia krwionośne połączone w dwie sieci - głęboką i powierzchowną, za ich pomocą odżywiany jest naskórek.

Tłuszcz podskórny tworzony przez tkankę łączną, w której gromadzą się komórki tłuszczowe. Grubość tej warstwy skóry w różnych częściach ciała może się znacznie różnić: najbardziej rozwinięta jest na brzuchu, gruczołach sutkowych, pośladkach, dłoniach i podeszwach stóp; najmniej ze wszystkich znajduje się na małżowinach usznych, czerwonej obwódce ust i napletku męskiego penisa. Tłuszcz podskórny chroni organizm przed wychłodzeniem i siniakami.

Wpływ masażu na różne warstwy skóry jest ogromny: działanie mechaniczne za pomocą różnych technik pomaga oczyścić skórę i usunąć martwe komórki naskórka; to z kolei prowadzi do aktywacji oddychania skóry, poprawy pracy gruczołów łojowych i potowych, zakończeń nerwowych.

Masaż powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych znajdujących się w warstwach skóry, aktywując w ten sposób dopływ krwi tętniczej i odpływ krwi żylnej oraz poprawiając odżywienie skóry. Poprawia się funkcja skurczowa włókien mięśniowych, zwiększając w ten sposób ogólny koloryt skóry: staje się elastyczna, sprężysta, gładka, nabiera zdrowego kolorytu. Ponadto, początkowo oddziałując na skórę, różne techniki masażu poprzez czynniki neuro-refleksyjne, humoralne i mechaniczne mają korzystny wpływ na cały organizm jako całość.

Wpływ masażu na układ nerwowy

Układ nerwowy jest głównym regulatorem i koordynatorem działania wszystkich narządów i układów człowieka. Zapewnia funkcjonalną jedność i integralność całego organizmu, jego połączenie ze światem zewnętrznym; ponadto kontroluje pracę mięśni szkieletowych, reguluje procesy fizjologiczne zachodzące w tkankach i komórkach.

Główną jednostką strukturalną i funkcjonalną układu nerwowego jest neuron, która jest komórką z wypustkami - długim aksonem i krótkimi dendrytami. Neurony połączone są ze sobą synapsami, tworząc obwody nerwowe uruchamiane odruchowo: w odpowiedzi na podrażnienie pochodzące ze środowiska zewnętrznego lub wewnętrznego pobudzenie z zakończeń nerwowych jest przekazywane włóknami dośrodkowymi do mózgu i rdzenia kręgowego, skąd impulsy przez włókna odśrodkowe dostają się do różnych narządów , a na silniku - do mięśni.

Układ nerwowy dzieli się na ośrodkowy i obwodowy oraz somatyczny i autonomiczny.

ośrodkowy układ nerwowy(OUN) składa się z mózgu i rdzenia kręgowego, obwodowego - z licznych komórek nerwowych i włókien nerwowych, które służą do łączenia ośrodkowego układu nerwowego i przekazywania impulsów nerwowych.

Mózg, zlokalizowany w jamie czaszki i składający się z dwóch półkul, dzieli się na 5 sekcji: rdzeń przedłużony, tyłomózgowie, środkowy, międzymózgowie i końcowy mózg. Odchodzi od nich 12 par nerwów czaszkowych, których wskaźniki funkcjonalne różnią się.

Rdzeń kręgowy znajduje się w kanale kręgowym między górną krawędzią pierwszego kręgu szyjnego a dolną krawędzią pierwszego kręgu lędźwiowego. Przez otwory międzykręgowe na całej długości od mózgu odchodzi 31 par nerwów rdzeniowych. Segment rdzenia kręgowego to sekcja istoty szarej odpowiadająca położeniu każdej pary nerwów rdzeniowych odpowiedzialnych za przepływ sygnałów do jednej lub drugiej części ciała. Istnieje 7 segmentów szyjnych (CI-VII), 12 piersiowych (Th(D)I-XII), 5 lędźwiowych (LI-V), 5 krzyżowych i 1 guziczny (ostatnie dwa są połączone w obszar krzyżowo-guziczny (SI-V ) (Rys. 3).

Ryż. 3

Nerwy międzyżebrowe, zwane także przednimi gałęziami nerwów rdzeniowych piersiowych, łączą ośrodkowy układ nerwowy z mięśniami międzyżebrowymi i innymi mięśniami klatki piersiowej, przednią i boczną powierzchnią klatki piersiowej oraz mięśniami brzucha (to znaczy unerwiają te mięśnie).

Obwodowego układu nerwowego Reprezentują ją nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego i pnia mózgu oraz ich gałęzie, które tworzą zakończenia nerwów ruchowych i czuciowych w różnych tkankach i narządach. Każdy segment mózgu odpowiada określonej parze nerwów obwodowych.

Gałęzie nerwów rdzeniowych łączą się ze splotami szyjnymi, ramiennymi, lędźwiowymi i krzyżowymi, od których odchodzą nerwy, przekazując sygnały z ośrodkowego układu nerwowego do odpowiednich części ciała człowieka.

Splot szyjny, utworzony przez przednie gałęzie 4 górnych nerwów szyjnych, znajduje się w głębokich mięśniach szyjnych. Przez ten splot impulsy nerwowe dostają się do skóry bocznej części potylicznej głowy, małżowiny usznej, przedniej i bocznej części szyi, obojczyka, a także mięśni głębokich szyi i przepony.

Splot ramienny, utworzony przez przednie gałęzie 4 dolnych nerwów szyjnych i część przedniej gałęzi pierwszego nerwu piersiowego, znajduje się w dolnej części szyi, za mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym.

Przydziel nadobojczykowe i podobojczykowe części splotu ramiennego. Od pierwszego nerwy odchodzą do głębokich mięśni szyi, mięśni obręczy barkowej oraz mięśni klatki piersiowej i pleców; od drugiego, składającego się z nerwu pachowego i długich gałęzi (nerwy mięśniowo-skórne, pośrodkowe, łokciowe, promieniowe, przyśrodkowe skórne barku i przedramienia), do mięśnia naramiennego, torebki splotu ramiennego, skóry bocznej powierzchni barku.

Splot lędźwiowy tworzą gałęzie nerwów XII piersiowego i I-IV lędźwiowego, które wysyłają impulsy do mięśni kończyn dolnych, dolnej części pleców, brzucha, mięśnia biodrowego oraz zakończeń nerwowych znajdujących się w warstwach skóry.

Splot krzyżowy tworzy V nerw lędźwiowy i wszystkie połączone nerwy krzyżowy i guziczny. Gałęzie wychodzące z tego splotu (nerwy pośladkowe górne i dolne, genitalne, kulszowe, piszczelowe, strzałkowe, nerw skórny tylny uda) odbierają sygnały do ​​mięśni miednicy, tylnej części uda, goleni, stóp, a także do mięśni i skóry krocza i pośladków.

autonomiczny układ nerwowy unerwia narządy wewnętrzne i układy: pokarmowy, oddechowy, wydalniczy, ma znaczący wpływ na przemianę materii w mięśniach szkieletowych, krążenie krwi oraz pracę gruczołów dokrewnych.

somatyczny układ nerwowy unerwia kości, stawy i mięśnie, skórę i narządy zmysłów. Dzięki niemu ciało jest połączone z otoczeniem, zapewniona jest wrażliwość i motoryka człowieka.

Masaż ma znaczący wpływ na układ nerwowy: z reguły poprawia stan ośrodkowego układu nerwowego, pomaga przywrócić funkcje obwodowego układu nerwowego, aktywuje procesy regeneracyjne w tkankach.

W zależności od sposobu przeprowadzenia zabiegu oraz stanu wyjściowego ośrodkowego układu nerwowego masaż może mieć działanie pobudzające lub uspokajające: pierwsze obserwuje się przy zastosowaniu technik masażu powierzchownego i szybkiego, drugie przy wykonywaniu długiego, głębokiego masażu w wolnym tempie, a także podczas wykonywania tej procedury w średnim tempie ze średnim uderzeniem.

Konsekwencją nieprawidłowo wykonanego masażu może być pogorszenie ogólnego stanu fizycznego pacjenta, nasilenie dolegliwości bólowych, nadmierny wzrost pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego itp.

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny

Znaczenie układu krążenia dla życia organizmu jest nie do przecenienia: zapewnia on stały obieg krwi i limfy przez tkanki i narządy wewnętrzne, tym samym odżywiając je i nasycając tlenem, usuwając produkty przemiany materii i dwutlenek węgla.

układ krążenia tworzą serce i liczne naczynia krwionośne (tętnice, żyły, naczynia włosowate), zamknięte w dużych i małych kręgach krążenia krwi. Te kręgi wykonują ciągły ruch krwi z serca do narządów iw przeciwnym kierunku.

Serce- jest to główny mechanizm działania ludzkiego ciała, którego rytmiczne skurcze i rozluźnienia zapewniają przepływ krwi przez naczynia. Jest to czterokomorowy wydrążony narząd mięśniowy z 2 komorami i 2 przedsionkami, krew żylna przepływa przez prawą komorę i przedsionek, a krew tętnicza przepływa przez lewą połowę.

Serce działa w następujący sposób: oba przedsionki kurczą się, krew z nich wpływa do komór, które się rozluźniają; następnie komory kurczą się, z lewej krew wpływa do aorty, z prawej do pnia płucnego, przedsionki rozluźniają się i otrzymują krew pochodzącą z żył; następuje rozluźnienie mięśnia sercowego, po czym cały proces rozpoczyna się od nowa.

Jak wspomniano wcześniej, krew krąży w dużych i małych kręgach. Krążenie systemowe Zaczyna się od aorty, która wychodzi z lewej komory serca i prowadzi krew tętniczą przez gałęzie do wszystkich narządów. Przechodząc przez naczynia włosowate, krew ta zamienia się w krew żylną i wraca do prawego przedsionka przez żyłę główną górną i dolną.

Małe (płucne) krążenie zaczyna się od pnia płucnego, opuszcza prawą komorę i dostarcza krew żylną przez tętnice płucne do płuc. Przechodząc przez naczynia włosowate, krew żylna zamienia się w krew tętniczą, która dociera do lewego przedsionka przez 4 żyły płucne.

tętnice są naczyniami, którymi krew płynie z serca do narządów. Według średnicy wszystkie tętnice są podzielone na duże, małe i średnie, a według lokalizacji - na pozaorganiczne i wewnątrzorganiczne.

Największym naczyniem tętniczym jest aorta, od której odchodzą trzy duże gałęzie - pień ramienno-głowowy, lewa tętnica szyjna wspólna i lewa tętnica podobojczykowa, które z kolei również rozgałęziają się.

Układ tętnic kończyn górnych zaczyna się od tętnicy pachowej, która przechodzi do tętnicy ramiennej, która z kolei dzieli się na łokciową i promieniową, a tę ostatnią na łuk dłoniowy powierzchowny i głęboki.

Aorta piersiowa, której gałęzie zasilają ściany klatki piersiowej i narządy jamy klatki piersiowej (z wyjątkiem serca), przechodzi przez otwór przepony i przechodzi do aorty brzusznej, która dzieli się na poziomie IV-V odcinka lędźwiowego kręgów do lewej i prawej tętnicy biodrowej, które również silnie się rozgałęziają.

Układ tętnic kończyn dolnych reprezentowany jest przez liczne naczynia krwionośne, z których największe to tętnice udowa, podkolanowa, piszczelowa przednia i tylna, tętnice podeszwowe przyśrodkowe i boczne oraz tętnica grzbietowa stopy.

Wpadają do nich cienkie tętnice zwane tętniczkami naczynia włosowate- najmniejsze naczynia krwionośne, przez ściany których zachodzą procesy metaboliczne między tkankami a krwią. Naczynia włosowate łączą układ tętniczy i żylny i tworzą rozległą sieć obejmującą tkanki wszystkich narządów. Naczynia włosowate przechodzą do żyłek - najmniejszych żył, które tworzą większe.

Wiedeń są naczyniami, które przenoszą krew z narządów do serca. Ponieważ przepływ krwi w nich odbywa się w przeciwnym kierunku (od małych naczyń do większych), w żyłach znajdują się specjalne zastawki, które zapobiegają odpływowi krwi do naczyń włosowatych i przyczyniają się do jej ruchu do przodu do serca. Pompa mięśniowo-szkieletowa odgrywa ważną rolę w tym procesie: podczas skurczów mięśni żyły najpierw rozszerzają się (przepływ krwi), a następnie zwężają się (krew jest wypychana w kierunku serca).

Masaż przyczynia się do aktywacji zarówno miejscowego, jak i ogólnego krążenia krwi: przyspiesza się odpływ krwi żylnej z poszczególnych narządów i tkanek, a także przepływ krwi przez żyły i tętnice. Techniki masażu powodują wzrost liczby płytek krwi, leukocytów i erytrocytów we krwi oraz zwiększa się zawartość hemoglobiny. Mechaniczne działanie na skórę ma szczególne znaczenie dla wymiany krwi i limfy w naczyniach włosowatych: w efekcie powstają dogodne warunki dla dopływu większej ilości tlenu i składników odżywczych do tkanek i narządów oraz pracy serca poprawia się.

system limfatyczny Tworzy ją sieć naczyń limfatycznych, węzłów, pni limfatycznych i dwóch przewodów limfatycznych. Będąc swoistym dodatkiem do układu żylnego, układ limfatyczny bierze udział w usuwaniu nadmiaru płynów z tkanek, koloidalnych roztworów białek, emulsji substancji tłuszczowych, bakterii oraz cząstek obcych powodujących stany zapalne.

Naczynia limfatyczne obejmują prawie wszystkie tkanki i narządy, z wyjątkiem mózgu i rdzenia kręgowego, chrząstki, łożyska i soczewki oka. Łączące się duże naczynia limfatyczne tworzą pnie limfatyczne, które z kolei łączą się w przewody limfatyczne, które wpływają do dużych żył w szyi.

Węzły chłonne, które są gęstymi formacjami tkanki limfatycznej, znajdują się w grupach w niektórych obszarach ciała: na kończynach dolnych - w okolicy pachwinowej, udowej i podkolanowej; na kończynach górnych - pod pachą i łokciem; na klatce piersiowej - obok tchawicy i oskrzeli; na głowie - w okolicy potylicznej i podżuchwowej; na szyi.

Węzły chłonne pełnią funkcje ochronne i hematopoetyczne: namnażają się w nich limfocyty, wchłaniane są drobnoustroje chorobotwórcze i wytwarzane są ciała odpornościowe.

Limfa zawsze porusza się w jednym kierunku - od tkanek do serca. Jego opóźnienie w jednym lub drugim obszarze ciała prowadzi do obrzęku tkanek, a osłabione krążenie limfy staje się jedną z przyczyn zaburzeń metabolicznych w organizmie.

Masaż aktywuje ruch limfy i wspomaga jej odpływ z tkanek i narządów. Aby jednak osiągnąć pozytywny efekt, ręce masażysty podczas zabiegu muszą poruszać się w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. (Rys. 4): podczas masowania głowy i szyi - do podobojczykowej; ręce - do łokcia i pachy; klatka piersiowa - od mostka do pachy; górna i środkowa część pleców - od kręgosłupa do pach; okolice lędźwiowe i krzyżowe - do pachwiny; nogi - do podkolanowej i pachwinowej. Konieczne jest działanie na tkanki z pewnym wysiłkiem, stosując techniki takie jak ugniatanie, ściskanie, oklepywanie itp.

Ryż. 4

Nie można masować węzłów chłonnych. Faktem jest, że mogą się w nich gromadzić bakterie chorobotwórcze (dowodem na to jest powiększenie, obrzęk, bolesność węzłów chłonnych), a aktywacja przepływu limfy pod wpływem podrażnienia mechanicznego spowoduje rozprzestrzenienie się infekcji po całym organizmie.

Wpływ masażu na układ oddechowy

Masaż wykonywany prawidłowo, zgodnie ze wszystkimi wytycznymi ma pozytywny wpływ na układ oddechowy.

Energiczny masaż klatki piersiowej z wykorzystaniem technik takich jak opukiwanie, rozcieranie i rozdrabnianie sprzyja odruchowemu pogłębieniu oddechu, zwiększeniu minimalnej objętości oddechowej oraz lepszej wentylacji płuc.

Jednak podobny efekt uzyskuje się nie tylko masując klatkę piersiową, ale także poprzez mechaniczne oddziaływanie na inne części ciała – rozcieranie i ugniatanie mięśni pleców, karku, mięśni międzyżebrowych. Techniki te łagodzą również zmęczenie mięśni gładkich płuc.

Rozluźnienie mięśni oddechowych i aktywną wentylację dolnych płatów płuc ułatwiają techniki masażu w okolicy ciała, w której przepona jest przyczepiona do żeber.

Wpływ masażu na narządy wewnętrzne i metabolizm

Metabolizm to zespół reakcji chemicznych zachodzących w organizmie człowieka: substancje pochodzące z zewnątrz rozkładają się pod wpływem enzymów, w wyniku czego uwalniana jest energia niezbędna do realizacji różnych funkcji organizmu.

Pod wpływem masażu uruchamiane są wszystkie procesy fizjologiczne: wymiana gazowa w tkankach i narządach, przyspieszana jest przemiana minerałów i białek; sole mineralne chlorku sodu i fosforu nieorganicznego, substancje azotowe pochodzenia organicznego (mocznik, kwas moczowy) są szybciej wydalane z organizmu. W rezultacie narządy wewnętrzne zaczynają lepiej pracować, zwiększa się aktywność życiowa całego organizmu.

Masaż, przed którym wykonywano zabiegi termiczne (gorące, parafinowe i borowinowe) w większym stopniu aktywizuje procesy metaboliczne. Wynika to z faktu, że przy mechanicznym podrażnieniu zmiękczonej skóry powstają produkty rozpadu białek, które dostając się z krwią do tkanek i naczyń różnych narządów wewnętrznych, mają pozytywny efekt podobny do efektu terapii białkowej (leczenie substancje białkowe).

Jak wspomniano wcześniej, masaż odruchowo pobudza i uaktywnia pracę nie tylko narządów wewnętrznych, ale także układów fizjologicznych organizmu: układu krążenia, oddechowego, krążenia, trawiennego. Tak więc pod wpływem masażu normalizuje się funkcja wydalnicza wątroby (tworzenie żółci) i aktywność wydzielnicza przewodu pokarmowego. Oddziaływanie na brzuch przyspiesza ruch pokarmu przez narządy trawienne, normalizuje perystaltykę jelit i napięcie żołądka, zmniejsza wzdęcia, zwiększa kwasowość soku żołądkowego; masaż pleców, okolicy lędźwiowej i brzucha przyspiesza proces zdrowienia w przypadku choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka.

Wpływ masażu na mięśnie, stawy, więzadła i ścięgna

Mięśnie szkieletowe osoby dorosłej stanowią około 30-40% całkowitej masy jego ciała. Mięśnie, które są specjalnymi narządami ludzkiego ciała, przyczepiają się do kości i powięzi (osłon pokrywających narządy, naczynia i nerwy) za pomocą ścięgna- gęsta tkanka łączna. W zależności od umiejscowienia mięśnie dzielą się na mięśnie tułowia (tylne - plecy i szyja, przednie - szyja, klatka piersiowa i brzuch), mięśnie głowy i kończyn.

Następujące mięśnie znajdują się z przodu ciała:

- czołowy (zbiera skórę na czole w fałdy poprzeczne);

- okrągły mięsień oka (zamyka oczy);

- okrągły mięsień ust (zamyka usta);

- żucie (uczestniczy w ruchach żucia);

- podskórny szyjny (uczestniczy w procesie oddechowym);

- naramienny (położony z boku, odwodzi rękę);

- biceps barku (zgina ramię);

- ramię;

- brachioradialis;

- łokieć;

- mięśnie zginaczy palców, dłoni i nadgarstka;

- mięsień piersiowy większy (przesuwa ramię do przodu i do dołu, podnosi klatkę piersiową);

- przednia zębatka (przy mocnym oddechu unosi klatkę piersiową);

- prosty brzuch (obniża klatkę piersiową i pochyla tułów do przodu);

- mięsień skośny zewnętrzny brzucha (przechyla ciało do przodu i obraca się na boki);

- więzadło pachwinowe;

- mięsień czworogłowy uda i jego ścięgno;

- mięsień krawiecki (zgina nogę w stawie kolanowym i obraca podudzie do wewnątrz);

- mięsień piszczelowy przedni (rozciąga staw skokowy);

- długa kość strzałkowa;

- szeroki wewnętrzny i zewnętrzny (rozprostuj dolną nogę).

Za korpusem znajdują się:

- mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (za jego pomocą głowa jest pochylana do przodu i na boki);

- plaster mięśniowy (bierze udział w różnych ruchach głowy);

- mięśnie prostowników przedramienia;

- mięsień trójgłowy barku (przesuwa łopatkę do przodu i prostuje ramię w stawie łokciowym);

- mięsień czworoboczny (przywodzi łopatkę do kręgosłupa);

- mięsień najszerszy grzbietu (bierze ramię do tyłu i obraca się do wewnątrz);

- duży mięsień romboidalny;

- mięsień pośladkowy średni;

- mięsień pośladkowy wielki (obraca udo na zewnątrz);

- mięśnie półścięgniste i półbłoniaste (przywodzenie uda);

- biceps femoris (zgina nogę w stawie kolanowym);

- mięsień łydki (zgina staw skokowy, obniża przód i podnosi tył stopy);

- ścięgno piętowe (Achillesa). Istnieją trzy rodzaje mięśni: prążkowane, gładkie i sercowe.

mięśnie prążkowane(szkieletowe), utworzone przez wiązki wielojądrowych włókien mięśniowych o czerwono-brązowym kolorze i luźną tkankę łączną, przez którą przechodzą naczynia krwionośne i nerwy, znajdują się we wszystkich częściach ludzkiego ciała. Mięśnie te odgrywają ważną rolę w utrzymywaniu ciała w określonej pozycji, przemieszczaniu go w przestrzeni, oddychaniu, żuciu itp. Mając zdolność skracania i rozciągania, mięśnie poprzecznie prążkowane są w stałym napięciu.

Mięśnie gładkie składają się z komórek jednojądrzastych w kształcie wrzeciona i nie mają poprzecznego prążkowania. Wyściełają ściany większości narządów wewnętrznych i naczyń krwionośnych, a także znajdują się w warstwach skóry. Skurcze i rozkurcze mięśni gładkich występują mimowolnie.

mięsień sercowy(miokardium) to tkanka mięśniowa serca, która ma zdolność dobrowolnego kurczenia się pod wpływem powstających w niej impulsów.

Dowolna kurczliwość nie jest jedyną cechą mięśni. Ponadto są w stanie rozciągnąć się i przybrać swój pierwotny kształt po zakończeniu bezpośredniego uderzenia (właściwość sprężystości), ale stopniowo wracają do pierwotnego położenia (właściwość lepkości).

Masaż pozytywnie wpływa na mięśnie: poprawia ukrwienie i procesy redoks zachodzące w mięśniach, sprzyja wnikaniu do nich większej ilości tlenu, przyspiesza uwalnianie produktów przemiany materii.

Mechaniczne działanie pomaga złagodzić obrzęki, sztywność mięśni, w wyniku czego stają się one miękkie i elastyczne, zmniejsza się w nich zawartość kwasu mlekowego i innych kwasów organicznych, a ból spowodowany nadmiernym stresem podczas wysiłku fizycznego znika.

Właściwie wykonany masaż może przywrócić sprawność zmęczonym mięśniom już w 10 minut. Wyjaśnia to fakt, że substancja acetylocholina uwalniana po ekspozycji na mięśnie aktywuje przekazywanie impulsów nerwowych wzdłuż zakończeń nerwowych, co powoduje pobudzenie włókna mięśniowego. Aby jednak osiągnąć większy efekt, podczas masowania mięśni należy stosować techniki takie jak ugniatanie, naciskanie, stukanie, czyli takie, które wymagają użycia pewnej siły.

Nie sposób nie zauważyć wpływu masażu na aparat więzadłowo-stawowy. stawy są ruchomymi stawami kości, których końce są pokryte chrząstką i zamknięte w torebce stawowej. Wewnątrz znajduje się płyn maziowy, który zmniejsza tarcie i odżywia chrząstkę.

W zewnętrznej warstwie torebki stawowej lub obok niej znajdują się wiązki- gęste struktury, za pomocą których połączone są kości szkieletowe lub poszczególne narządy. Więzadła wzmacniają stawy, ograniczają lub kierują w nich ruchem.

Mięśnie i stawy są połączone ze sobą za pomocą tkanki łącznej znajdującej się między torebką stawową a ścięgnem mięśniowym.

Masaż pozwala aktywować ukrwienie stawu i okolicznych tkanek, sprzyja powstawaniu większej ilości mazi stawowej i lepszemu jej krążeniu w torebce stawowej, co zwiększa ruchomość stawu, zapobiega rozwojowi zmian patologicznych w stawach kostnych.

W wyniku regularnego stosowania technik masażu dochodzi do uelastycznienia więzadeł, wzmocnienia aparatu więzadłowo-stawowego i ścięgien. Jako środek zaradczy ta procedura jest również konieczna w okresie rekonwalescencji po urazach i chorobach układu mięśniowo-szkieletowego.

Masaż drenażem limfatycznym wywodzi się z Francji w latach 30-tych ubiegłego wieku. Jest to terapia manualna, która prowadzona jest w kierunku przepływu limfy, co zwiększa jej prędkość, zapewnia usuwanie toksyn z organizmu, likwiduje obrzęki. Efekt jest zauważalny już po pierwszej sesji. To decyduje o ogromnym sukcesie techniki od jej powstania do dnia dzisiejszego.

Przed zrozumieniem istoty masażu drenażu limfatycznego konieczne jest zrozumienie, czym jest limfa. Jest to klarowny, bezbarwny płyn, który przepływa przez naczynia limfatyczne. W organizmie jest to około 2 litrów. Zapewnia usuwanie nagromadzonych toksyn, wirusów, drobnoustrojów z organizmu, poprawiając funkcjonowanie wszystkich jego układów i narządów wewnętrznych.

Limfa to rodzaj tkanki łącznej. Zawiera limfocyty – główne komórki układu odpornościowego odpowiedzialne za naszą odporność. Ponadto jest ściśle powiązany z układem krwionośnym. Jeśli ruch krwi jest zapewniony przez pracę serca, to limfa jest skurczem mięśni w naczyniach limfatycznych. Dlatego ich ton jest tak ważny dla organizmu.

Tu z pomocą przychodzi masaż drenażu limfatycznego - technika manualnego oddziaływania na tkanki i naczynia krwionośne, która zwiększa szybkość przepływu limfy, co oznacza czas na oczyszczenie organizmu z zalegania i toksyn.

Uwaga! Aby znormalizować funkcjonowanie układu limfatycznego, należy pić co najmniej 1,5 litra czystej wody dziennie.

Istota techniki

Ona jest prosta, naprawdę. Głównym efektem terapii manualnej jest w tym przypadku zwiększenie tempa przepływu limfy, czyli pobudzenie elementów mięśniowych ściany naczyń. Czego to wymaga? Oczywiście znajomość budowy anatomicznej układu limfatycznego, umiejscowienia węzłów chłonnych oraz kierunku ruchu limfy.

Po co? W końcu masaż odbywa się wyłącznie wzdłuż naczyń limfatycznych, w kierunku węzłów chłonnych. Same węzły chłonne nie są masowane, ponieważ gromadzą się i neutralizują wirusy i bakterie, które dostały się do organizmu człowieka. Nie można sprowokować ich uwolnienia do krwi za pomocą masażu.

Masaż poprawiający przepływ limfy, uwalnia mięśnie w ścianie naczyń limfatycznych od toksyn i toksyn. W zamian otrzymują tlen i składniki odżywcze, przywracają im koloryt. W rezultacie zwiększa się szybkość przepływu limfy.

Uwaga! Drenaż limfatyczny masażu ciała to całkowicie bezbolesny, a nawet przyjemny proces, polegający na głaskaniu i lekkim uciskaniu.

Wskazania

Masaż limfatyczny ciała jest przepisywany przez lekarza w celu ustalenia korzystnej pracy limfy. A jakie jest jego zastosowanie? W różnych pozytywnych skutków.

W KOSMETOLOGII

Prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego gwarantuje:

• Odchudzanie.
• Zniknięcie pastowatości, trądziku, poprawa kolorytu skóry, redukcja lub zniknięcie blizn.
• Odmłodzenie: przywrócenie elastyczności, zniknięcie drobnych zmarszczek.
• Smukłe kontury ciała.
• Spowolnienie procesu starzenia.

W CELACH ZAPOBIEGAWCZYCH (ZDROWOTNYCH).

Drenaż limfatyczny zapewnia:

• Zapobieganie cellulitowi, przybieraniu na wadze.
• Przywrócenie gospodarki wodno-solnej i gospodarki wodnej organizmu.
• Aktywacja metabolizmu, nasycenie krwi i tkanek tlenem.
• Zapobieganie żylakom poprzez zwiększenie napięcia ściany naczyń.
• Zwiększ odporność i odporność na przeziębienia.

W PRAKTYCE MEDYCZNEJ

Drenaż limfatyczny pomaga radzić sobie z objawami wielu chorób:

• Łagodzi obrzęki i skurcze mięśni w różnych chorobach obwodowego układu nerwowego, przywracając prawidłowe przewodzenie nerwów.
• Przywraca kurczliwość żył i aparatu zastawkowego w żylakach.
• Jest elementem kompleksowego leczenia otyłości o różnym nasileniu.
• Zmniejsza objawy przedwczesnego starzenia się skóry związanego z chorobą dziedziczną lub nabytą.

Uwaga! Drenaż limfatyczny pomaga w okresie rehabilitacji po ciężkich chorobach i operacjach.

Rodzaje drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny przeprowadza się na różne sposoby. Od nich zależy rodzaj oddziaływania na organizm ludzki w celu normalizacji przepływu limfy.

RĘCZNY (MECHANICZNY)

Znany od setek lat. Wykonuje się go ręcznie za pomocą specjalnych pałeczek, które przykłada się w określone miejsce na skórze, kontrolując siłę nacisku. Najważniejsze jest aktywacja układu limfatycznego dokładnie tego segmentu skóry, który jest związany z danym narządem. W ten sposób uwalnia się od toksyn i toksyn.

PRÓŻNIA

Jest to miejscowa aktywacja przepływu limfy za pomocą próżni kanistra - ciśnienia dziesięciokrotnie niższego od ciśnienia atmosferycznego. To właśnie z powodu różnicy w ciśnieniu własnym organizmu i podciśnieniu zwiększa się metabolizm, usuwany jest nadmiar płynów wraz z toksynami i zbędnymi produktami przemiany materii.

Ostrożnie! Brak próżni - możliwość siniaków w miejscu słoiczka.

SPRZĘT KOMPUTEROWY

Za pomocą różnych urządzeń ciśnienie jest wytwarzane przez sprężone powietrze, które powstaje w aparacie na powierzchni skóry. Jest to ukierunkowany wpływ na określony obszar ludzkiego ciała. Aktywizowane są w nim procesy metaboliczne, przywracana jest równowaga przepływu krwi i limfy, usuwane są produkty rozpadu i nagromadzony płyn.

LIMFODREENAŻ MIOSTIMULACJA

Elektrody są połączone z powierzchnią ludzkiego ciała, które za pomocą impulsu elektrycznego o niskiej częstotliwości działają przez wszystkie warstwy skóry i leżące pod nią tkanki. Szybkość prądu stale się zmienia, co sprawia, że ​​mięśnie wydają się „grzechotać” i szybko pozbywają się nadmiaru wilgoci. W ten sposób wykorzystuje się również ultradźwięki.

MIKROPRĄDY

Jest to również wykorzystanie prądów, ale już zbliżonych w swojej charakterystyce do ludzkich bioprądów. Miękka, bezbolesna opcja, która poprawia mikrokrążenie, zwiększa napięcie mięśniowe i sprzyja szybkiemu usuwaniu toksyn. Mikroprądy i ultradźwięki są podobne. Co dokładnie użyć, decyduje lekarz.

BIODRENAŻ

Tak zwane usuwanie toksyn z organizmu pod wpływem substancji biologicznie czynnych. W rzeczywistości są to pigułki dietetyczne, które zawierają naturalne środki moczopędne i przeczyszczające. Dlatego bez wątpienia usuwają obrzęki.

Uwaga! Drenaż limfatyczny wskazany jest wszystkim, których wskaźnik masy ciała przekracza 20 - 21 jednostek (czyli osobom o prawidłowej wadze, z wyjątkiem osób bardzo szczupłych).

Obszary działania

Nadmiar płynu nie pyta o naszą zgodę, gdzie może się gromadzić. Ma swoje ulubione obszary: twarz i nogi. To oni sprawiają nam wiele kłopotów. Ale są też inne obszary, które wymagają uwagi:

• Drenaż limfatyczny twarzy łagodzi stany zapalne. Znikają zaczerwienienia, trądzik, poprawia się napięcie skóry, jej powierzchnia zostaje wyrównana (zmarszczki, blizny). Zabieg oczyszcza skórę, nadaje jej przyjemny odcień, sprawia, że ​​promienieje od wewnątrz. Drenaż limfatyczny tego obszaru obejmuje również szyję.
• Okolice oczu (powieki) zaufać może tylko specjalista. Faktem jest, że jest to najdelikatniejsza skóra na ludzkim ciele, znajduje się w niej wiele naczyń krwionośnych i limfatycznych. Siła nacisku na ten obszar jest ściśle dozowana. Nie możesz przesadzać! Ale najważniejsze są zamknięte oczy.

Jeden nieostrożny ruch i może stać się coś złego. Ogólnie rzecz biorąc, jest to część profesjonalnego masażu próżniowego całej twarzy. Pomaga pozbyć się worków i cieni pod oczami. Skóra staje się elastyczna, gładka, aksamitna.

Jednak, jak wszystkie zabiegi, drenaż limfatyczny okolic oczu ma swoje ograniczenia. Nie można tego zrobić w obecności krost na skórze, guzów, chorób nerwu twarzowego.

• Organizm zostaje uwolniony od toksyn, toksyn i wody poprzez stymulację przepływu limfy w ramach specjalnych programów antycellulitowych lub zestawu zabiegów modelujących sylwetkę. Podstawą jest równowaga między dopływem krwi, która nasyca tkanki pokarmem i tlenem, a odpływem limfy, która usuwa produkty rozpadu.
• Drenaż limfatyczny nóg to zbawienie dla każdego, kto cierpi na obrzęki wieczorami, po chodzeniu w szpilkach, pieszych wędrówkach. Usuwa uczucie kilogramowych ciężarów na nogach, sprawia, że ​​chód jest lekki, piękny. Sesja może być przeprowadzona jako osobny zabieg lub jako część ogólnego masażu ciała. Ograniczenie - zakrzepowe zapalenie żył!

Stymulacja drenażu limfatycznego pleców odbywa się poprzez masaż wzdłuż kręgosłupa, bez wpływu na sam kręgosłup, a także poprzez ćwiczenie dolnej części pleców. Ta technika jest najczęściej stosowana po kontuzjach. Z jego pomocą łagodzą skurcze, bóle, redukują tkankę tłuszczową, przywracają przewodnictwo nerwowe.

• Drenaż limfatyczny pośladków to przyjemność czysto estetyczna. Tutaj do gry wchodzą techniki sprzętowe. Zmniejsz rozmiar, ujędrnij pośladki, pozbądź się cellulitu - pragnienie klientki: prawo!
• Procedura drenażu limfatycznego jamy brzusznej w celach estetycznych jest podobna. Ale i w tym obszarze potrzebna jest interwencja terapeutyczna: pozbycie się rozstępów po porodzie, poprawa perystaltyki przy zaparciach, normalizacja miesiączki.

Techniki

W zależności od obszarów problemowych wyróżnia się:

• Przeciwobrzękowy drenaż limfatyczny, który usuwa „nadmiar” wody z organizmu, koryguje sylwetkę i zapobiega powstawaniu żylaków.
• Anty celulitowy, wygładzenie „pomarańczowej skórki” – przerostu tkanki tłuszczowej. Nie tylko usuwa płyny z organizmu, ale także rozluźnia strukturę złogów tłuszczu, przywracając miejscowe mikrokrążenie problematycznego obszaru.
• lipolityczny - likwiduje zastoje limfy, wpływając na podskórną tkankę tłuszczową. Redukuje tkankę tłuszczową.
• Modelowanie - najpopularniejszy, łączy w sobie kilka technik drenażu limfatycznego. Skutecznie i bezboleśnie działa przez wszystkie warstwy skóry i mięśni, obejmuje kilka różnych obszarów podczas jednej sesji.
• Podnoszenie - karetka po porodzie lub nagłej utracie wagi. Normalizuje procesy metaboliczne, stymuluje produkcję kolagenu, poprawia elastyczność skóry, spowalnia jej starzenie.

Masaż drenażowy: ręczny i sprzętowy

Technika masażu drenażu limfatycznego może być wykonywana ręcznie lub za pomocą specjalnego sprzętu. Wszystko zależy od metody ekspozycji, stopnia rozwoju tkanki. Jedna technika często uzupełnia inną.

PODRĘCZNIK

Jest to terapia manualna obszarów limfatycznych ludzkiego ciała.. Delikatny, precyzyjny sposób oddziaływania dotykowego w celu odprężenia ciała, przyspieszenia przepływu limfy, normalizacji procesów metabolicznych. Ruch jest zawsze od dołu do góry. Intensywność ucisku wzrasta stopniowo, co pozwala limfie powoli zmieniać kierunek i prędkość ruchu.

Kontakt dłoni i skóry odbywa się poprzez ruchy ślizgowe wzdłuż naczyń limfatycznych. Użyj specjalnych olejków lub kremu drenażowego do masażu. W zależności od siły nacisku rozróżniają:

1. Powierzchnia(kapilarny) ręczny masaż drenażu limfatycznego oddziałuje tylko na sieć naczyń włosowatych. Wykonuje się go lekkimi ruchami okrężnymi, w kierunku węzłów chłonnych. Wcześniej usuwanie napięcia mięśni poprzez głaskanie i delikatne rozcieranie.
2. Wnętrze(punktowy lub projekcyjny) drenaż limfatyczny wpływa na obszar węzłów chłonnych. Wykonuje się go zgodnie ze wskazaniami, ostrożnie, powoli. Celem jest aktywacja odpływu limfy z narządu rzutowanego na węzeł chłonny. Uwolnij je od toksyn, „nadmiaru” płynów, nasyć tlenem i składnikami odżywczymi
3. Głęboko(naczyniowy) drenaż limfatyczny aktywuje głębokie warstwy mięśni. Odbywa się to z największym możliwym wysiłkiem. Ruch w kierunku naczyń limfatycznych, do węzłów chłonnych. Masaż ten rozszerza naczynia krwionośne, co sprzyja swobodnemu przepływowi limfy w przestrzeni międzykomórkowej.

To usuwa toksyny, wirusy, mikroorganizmy. Zwiększają napięcie mięśniowe, modelując sylwetkę, usuwając cellulit i nadmiar objętości. To szczyt każdego programu antycellulitowego.

SPRZĘT KOMPUTEROWY

Nazwa mówi sama za siebie. Masaż drenażem limfatycznym wymaga wstępnego badania klinicznego w celu określenia przeciwwskazań i uniknięcia zbędnych powikłań. Niewątpliwą zaletą tych technik jest jednoczesny rozkład tkanki tłuszczowej i odbudowa zwiotczałej skóry. Najbardziej pożądane są:

• próżnia. Urządzenie LPG jest najbardziej innowacyjnym i skutecznym, ale złożonym urządzeniem do masażu podciśnieniowego. Oddziałuje na limfę poprzez wytworzone podciśnienie, wnika w głąb tkanek, działając przez wszystkie warstwy mięśni. Wystarczy kilka sesji i możesz zapomnieć o cellulitie.
• Presoterapia. Sama procedura przypomina mierzenie ciśnienia, tylko mankiet jest „większy”. To cały garnitur, który jest nakładany na obszar problemowy. Zasada działania polega na ciśnieniu sprężonego powietrza z dwóch mikroprocesorów. Z jej pomocą bardzo szybko traci się dodatkowe kilogramy, zmniejsza się objętość pośladków, brzucha, bioder, ramion, nóg.

Masaż uciskowy może być pulsacyjny, co zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, oraz uciskowy, co zmniejsza objętość gazów krwi. Wszystko zależy od rodzaju urządzenia i wyboru lekarza.

• Galwanizacja(mikroprądy) działa przy niskim napięciu, jest zbliżony do bioprądów, dlatego jest przyjemny dla człowieka. Delikatnie usuwa toksyny i wodę, zwiększa napięcie mięśni i odmładza skórę.
• Elektrojonoforeza- inna technika sprzętowa. Stosowany w kosmetyce. Wykorzystuje prądy galwaniczne, które są wprowadzane do organizmu za pomocą elektrod, aby stymulować przepływ limfy w górnych i środkowych warstwach skóry.

Uwaga! Zamiłowanie do fast foodów, mocnej kawy, herbaty prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej na udach i pośladkach w wyniku zaburzeń metabolicznych.

Algorytm postępowania

To proste:

1. Przygotowanie. W pomieszczeniu o temperaturze co najmniej 25 * pacjentowi proponuje się rozebranie i położenie na specjalnym stole do masażu. Masażysta rozgrzewa i dezynfekuje ręce. Skórę pacjenta oczyszcza się żelem antyseptycznym, a następnie smaruje kremem lub olejkiem.
2. Sama sesja zależy od leczonego obszaru, ale zaczyna się od okolicy węzłów chłonnych, a następnie masuje całe ciało w kierunku przepływu limfy.
3. Ukończenie. Na leczoną powierzchnię nakładany jest kosmetyk nawilżający. Pacjent może odpocząć pod ciepłym kocem.

Uwaga! Aby utrzymać efekt drenażu limfatycznego, zabieg należy powtarzać regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. Jednocześnie między sesjami trzeba pić dużo czystej wody, zrezygnować ze złych nawyków.

Drenaż limfatyczny w domu

Muszę powiedzieć, że masaż drenażu limfatycznego w domu nie jest pustym pytaniem. Techniki salonowe nie są dostępne dla wszystkich i wymagają dużo czasu. Zanim jednak spróbujesz samodzielnie wykonać choć kilka elementów, musisz dobrze przygotować się teoretycznie i koniecznie skonsultować się z lekarzem.

Następnie konieczne jest zbadanie lokalizacji węzłów chłonnych, aby zrozumieć zasadę ruchu limfy. A potem po prostu spróbuj. Najpierw musisz przygotować terapeutyczne olejki, kremy. Nigdy nie masuj po posiłku. Najlepszy czas to wieczór. Przed zabiegiem należy się rozgrzać, wziąć gorącą kąpiel, osuszyć skórę ręcznikiem i nasmarować olejem.

Następnie zacznij głaskać problematyczne obszary. Nie musisz ich miażdżyć.

Delikatne dotknięcia zastępują klepnięcia, ale wszystkie ruchy są wykonywane wyłącznie w kierunku przepływu limfy. Upewnij się, że to nie boli. I tak nie dłużej niż 30 minut. Na koniec odpoczynek, obserwacja doznań. Domowy masaż drenaż limfatyczny wykonywany jest raz w tygodniu.

Uwaga! Samodzielny masaż wymaga ograniczenia przyjmowania pokarmów i płynów przed snem w przeddzień sesji.

Lekcja wideo: jak wykonać masaż drenażu limfatycznego.

Przeciwwskazania

Ograniczenia są dość poważne:

• Zakrzepowe zapalenie żył.
• Choroby krwi i naczyń krwionośnych.
• Choroby skórne.
• Nowotwory, w tym węzły chłonne.
• Ciąża i laktacja.
• Bóle głowy o niewyjaśnionej przyczynie.
• Choroby serca, choroby nerek, cukrzyca.
• Infekcje.
• Okres.

Wniosek

Drenaż limfatyczny jest zabiegiem fizjologicznym, dlatego w praktyce (przy braku przeciwwskazań) nie powoduje powikłań. Lekkie siniaki to maksimum na jakie możesz liczyć. Poza tym jest to doskonała bezbolesna i bezpieczna metoda modelowania sylwetki i odmładzania skóry. Przedłuża naszą młodość, pozwala być z siebie dumnym.