Подвижността на сперматозоидите влияе върху репродуктивната функция на мъжа; спермограмата помага да се определи нивото на активност. Мотилитетът се влияе от много фактори, като стрес, възпалителни процеси в пикочно-половата система и начин на живот. В тази статия ще ви кажем как да увеличите активността на сперматозоидите при мъжете чрез хранене и лечение.

Причини за ниска активност на спермата

Скоростта на мъжките репродуктивни клетки зависи пряко от степента на подвижност за една секунда. Нормалната активност на сперматозоидите обхваща половината от техния размер или 0,025 милиметра за една секунда. Има няколко критерия за активност на спермата:

• А класът е хиперактивен, с права траектория на движение и скорост 0,025 милиметра в секунда;
• В клас - клетките се движат прогресивно бавно, траекторията на движение е права, но движението е бавно, по-малко от 0,025 милиметра в секунда;
• C клас - клетъчната активност е ненормална, неправилна, може да се движи около оста си;
• D клас - заседнали сперматозоиди.

За информация! Неактивните сперматозоиди умират, преди да имат време да преминат през женските полови органи, това се дължи на факта, че сперматозоидите не могат да се втечнят.

Фактори, които могат да причинят заседнали сперматозоиди:

• промискуитет- повишава риска от заразяване с полово предавани болести, намалява активността на клетките;
• дългосрочно въздържание- води до ниска скорост на клетките и стареене, което води до безплодие;
• забавяне на еякулацията- възникват в резултат на намалено сексуално желание, пиене на алкохолни напитки, тютюнопушене;
• лошо хранене и ниски нива на витамини- дефицитът на цинк, микроелементи и витамини води до нарушаване на производството на протеиновата структура на гаметите, в резултат на което скоростта на мъжките клетки намалява;
• наличие на инфекции в половите жлези- грип, туберкулоза, коремен тиф, едра шарка, специфично възпаление на тестисите;
• ниски нива на тестостерон- производството намалява с възрастта, при хипертония, а също и при наднормено тегло;
• повишена температура в скротума- температурата се повишава поради разширяване на вените при носене на плътно и топло бельо.

Трябва да се диагностицира нарушение на активността на спермата. Важно е да се определи причината за намаляване на скоростта, както и да се предпише корекция и лечение. По правило подобряването на скоростта на мъжките клетки се случва при правилна диета и консумация на микроелементи.

От какво зависи активността на спермата?

Нормален показател за качеството на мъжките клетки се счита за 50% от сперматозоидите с патологии от общия брой, т.е. здравите клетки трябва да съставляват половината или повече от общия брой сперматозоиди. Нека да разгледаме по-подробно какво определя активността на спермата? Фактори, които влияят негативно на активността на мъжките зародишни клетки:

1. Стрес и депресия.Доказано е, че стресът влияе негативно на раждаемостта, като намалява нивото на половите хормони и броя на клетките в еякулата.
2. Прегряване на тестисите.Продължителното седене води до прегряване на тестисите и лошо кръвообращение в таза.
3. Влиянието на екологията и условията на труд.Постоянното вдишване на токсични изпарения, работа с химикали и промишлени продукти може да причини временно безплодие.
4. Инфекциозни болести полово предавани болестии пикочно-половата система. Например, когато тестисът е наранен, се образува имунна реакция, която започва да работи срещу мъжките клетки, т.е. Антителата, произведени от тялото за борба с болестта, започват да атакуват спермата.
5. Радиация от домакински уреди.Не се препоръчва да поставяте лаптопа в скута си, тъй като... настъпва прегряване на тестисите. Също така уролозите не препоръчват да носите мобилен телефон в джоба на панталона си, т.к електромагнитните вълни имат отрицателен ефект върху качеството на спермата.

За да увеличите активността на сперматозоидите, се препоръчва да наблюдавате вашето здраве, диета и диета.

За информация! Намаленото или нарушено кръвообращение в малкия таз причинява мъжко безплодие и възпалителни процеси на простатата.

Методи за повишаване активността на сперматозоидите

Как да увеличим активността на спермата? За да се подобри качеството на еякулата, се препоръчва да се коригира храненето, да се увеличи времето за почивка и да се елиминират стресът, депресията и промискуитетът. Намаляването на скоростта на мъжките клетки се влияе от различни причини, но тяхната скорост може да се увеличи по няколко начина: диета, лечение с лекарства и традиционна медицина. Нека да разгледаме по-отблизо как да увеличим активността на сперматозоидите.

Диетична храна

Подвижността на спермата зависи изцяло от качеството на храната. Ежедневната консумация на зеленчуци, плодове, зърнени храни и зеленчуци може да увеличи клетъчната активност при мъжа. Как да увеличим активността на спермата? Препоръчително е да включите в диетата си следните компоненти:

• Витамин B9 и фолиева киселина- спомага за подобряване на зачеването при мъжете;
• Витамин С – счита се за мощен антиоксидант в човешкото тяло;
• Витамин Е - отговаря за сексуалната функция и плодовитостта при мъжете, дневната доза е 15 милиграма;
• Аргинин и витамин B11- полезен за повишаване нивата на плодовитост.

Спермата става активна с нормални количества цинк и селен. Тези микроелементи се намират в морските дарове, дневната нужда е 15 и 70 милиграма. Задължително е да изключите от диетата:

• пушени продукти;
• бързо хранене;
• печива и печива;
• захарни изделия;
• мазна храна.

За информация! Редовният прием на корен от джинджифил може да подобри качеството на спермата и цялостното здраве.

Народни средства

Лечебните билки и различни продукти, приготвени на базата на натурални съставки, могат да подобрят качеството на спермата и да увеличат възможността за зачеване. Нека да разгледаме по-отблизо как да увеличим подвижността на сперматозоидите с помощта на народни средства:

• Пшенични кълнове - измийте добре зърното, добавете вода и покрийте с кърпа, препоръчително е всяка сутрин да се яде по 2 супени лъжици;
• Ядки и боровинки - една чаша обелени ядки, смесете с омекнали боровинки, добавете 2 кубчета нарязана ябълка, добавете 0,5 литра вода, добавете 500 грама гранулирана захар, препоръчва се да се приема 2 пъти по 1 супена лъжица на ден;
• Тиквени семена- сушени семена, натрошени, смесени с мед, се препоръчва да се приемат по 1 супена лъжица 25 минути преди хранене;
• Семена от живовляк- се препоръчва семената да се варят с обикновен чай и да се пият през целия ден;
• анасон- Залейте 1 чаена лъжичка семена от анасон с вода, оставете да се запари и смесете с мляко, като се препоръчва да се приема всеки ден 1 час преди хранене.

Важно е да се отбележи, че не трябва да използвате всички народни средства едновременно, препоръчително е да изберете най-подходящия метод, продукт, билкови смеси и систематично да спазвате режима на дозиране.

За информация! Хиперактивността на мъжките репродуктивни клетки е необходима, за да се преодолеят физическите бариери, които предпазват яйцеклетката от оплождане.

лекарства

Сред лекарствата има таблетки за активност на спермата - Speman forte. Това лекарство помага за подобряване на броя на сперматозоидите поради следните ефекти:

• нормализира морфологията на мъжките зародишни клетки;
• подобрява скоростта на сперматозоидите;
• разрежда спермата, когато е силно вискозна;
• намалява хипертрофията на простатата;
• увеличава кръвообращението в таза.

Спеман съдържа натурални съставки, екстракти под формата на прах от лечебни растения (компас маруля, астеркантус, грудки на орхидея, корени от аргирия, кадифен боб). Препоръчва се да се приемат 2 таблетки на ден, курсът на лечение е 1 месец.

За информация! Можете да приемете лекарството отново, за да увеличите броя на сперматозоидите след 14 дни.

Друго ефективно лекарство Speroton е лекарство, което съдържа витамини, биологично активни вещества, витамини B9, C, E, цинк, бета-каротин, които спомагат за подобряване на здравето на мъжете. Лекарството има следните ефекти върху мъжкото тяло:

• увеличава скоростта на репродуктивните гамети;
• увеличава броя на зародишните клетки в семенната течност;
• стимулира процеса на синтез на сперматозоиди.

Оптималният курс на лечение е 3 месеца, препоръчително е да приемате лекарството веднъж дневно.

Всяко лекарство трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар, не се препоръчва самолечение.

Високата скорост на сперматозоидите е основният фактор, влияещ върху репродуктивната функция на мъжа и оплождането на яйцеклетката. Стимулирането на зародишните клетки с помощта на диетична терапия, народни средства или лекарства може да увеличи функционалността на гаметите, кръвообращението и потентността.

Не можете да забременеете и изследванията показват, че сперматозоидите на вашия мъж не са достатъчно активни? В този случай трябва да увеличите скоростта на тяхното движение и най-накрая ще можете да заченете бебе. Това не е толкова лесно да се направи и човек ще трябва напълно да промени начина си на живот, не всеки е готов да направи такива жертви.

Много представители на силния пол дори не знаят, че техните сперматозоиди не са много активни. Поради тази причина възникват конфликти в семейството при планирането на дете. В резултат на това жената е обвинявана за неспособността на двойката да зачене дете.

Уви, този проблем става все по-разпространен и актуален през последните няколко години. Най-често сперматозоидите имат минимална подвижност поради неправилен начин на живот, много по-рядко поради генетични аномалии.

Как да увеличим подвижността на сперматозоидите?За да ускорите движението им, ще трябва да използвате няколко метода по цялостен начин, това е единственият начин да постигнете положителен резултат. Освен това лекарят предписва редовно изследване на пациента, наречено спермограма, което помага да се види дали лечението има ефект.

Нормалната скорост на спермата е 0,025 mm/s. Разбира се, може да има малки отклонения от тази цифра.

Ефективни начини за увеличаване на подвижността на сперматозоидите:

Правилното хранене. Малко хора обръщат внимание на диетата си, но здравето на вашите мъже зависи от качеството на продуктите. Премахнете нездравословната храна и се опитайте да се храните правилно, също вземете витаминен комплекс.

Физическа дейност . Дори и да не обичате спорта, сега ще трябва да промените отношението си към него. Спортувайте поне 3 пъти седмично по 30-40 минути, правете упражнения всеки ден и ходете по-често.

Откажете се от алкохола и пушенето - лошите навици влияят негативно върху подвижността на сперматозоидите и качеството на спермата.

Омега киселини - техният дефицит също се отразява негативно на мъжката сила. Включете в диетата си мазна риба или рибено масло, ядки и семена (ленено семе, тиква) и растителни масла.

Отслабнете. Ако сте с наднормено тегло и твърде много подкожни мазнини, ще трябва да отслабнете. Балансираната диета ускорява подвижността на сперматозоидите.

Повишаване нивата на витамин D - опитайте се да сте по-често на слънце и да правите слънчеви бани. В краен случай купете витамин D под формата на таблетки от аптеката. Доказано е, че повишава нивата на тестостерон.

Витамин Ц - намалява дефектите на спермата и има положителен ефект върху мъжката сила. Яжте повече храни, които са богати на аскорбинова киселина.

Забравете за горещата вана. Вземи си душ, това е достатъчно. Бани, сауни и бани нарушават движението на сперматозоидите.

стрес - една от основните причини за влошаване на подвижността на сперматозоидите. Опитайте се да бъдете по-малко нервни, сменете работата си, ако е необходимо, опитайте се да почивате по-често. Медитацията също може да ви помогне да се справите със стреса.

Пий повече вода. Проучванията показват, че мъжете, които не пият достатъчно вода през целия ден, са много по-склонни да отидат на лекар с проблеми с подвижността на сперматозоидите. Пийте 2-3 литра вода на ден.

Медикаментозно лечение - предписани в случаите, когато спермата има минимална активност. Лекарството трябва да бъде предписано от лекар въз основа на резултатите от спермограмата.

В някои случаи увеличаването на ниската подвижност не е възможно; това се дължи на генетичен дефект. Това се случва много рядко. За съжаление, няма начин да помогнем за премахване на проблема с генетичните заболявания.

Понякога ниската подвижност се дължи на физически увреждания като вариоцеле. При успешно лечение на заболяването скоростта на движение на сперматозоидите не се променя.

Живеете с момиче повече от две години без защита и все още нямате бременност? Вашият партньор минал ли е много прегледи и твърди, че е здрав? Това означава, че мъжът трябва да бъде прегледан. Чрез спермограма човек веднага може да разбере какъв е проблемът. Ако причината за безплодието е ниската подвижност на сперматозоидите, мъжът, който иска да стане баща, ще трябва напълно да промени начина си на живот и да приема специални лекарства и витамини за дълго време.

Защо подвижността на сперматозоидите намалява?

Патология, при която активността на сперматозоидите намалява, специалистите наричат ​​стенозооспермия. Не е изолирано като отделно заболяване, може да се комбинира с тератозооспермия - производство на прекомерно количество атипични сперматозоиди. Влошаването на качеството на спермата се причинява от:

• Инфекциозни и възпалителни заболявания на пикочно-половата система.
• Наранявания, натъртвания на гениталните органи, хирургични операции на тазовите органи.
• Вродени патологии на простатата, тестисите, семепровода.
• Генетични мутации, присъщи на спермата.
• Варикоцеле, стагнация на венозна кръв в тазовите органи.
• Нарушаване на температурния режим - хипотермия или силно прегряване на тестисите.
• Атеросклероза на съдовете на пикочно-половата система.

Заседналата работа на мъжа има отрицателно въздействие върху подвижността на сперматозоидите. Активността на сперматозоидите също намалява при хора, работещи в химическата промишленост, в петролна рафинерия или подложени на радиация или излагане на радиация.

Мъж, който пуши, има по-малко подвижни сперматозоиди от мъж, който никога не е слагал цигара в устата си. Ако човек злоупотребява с алкохолни напитки, кръвоносните му съдове се разрушават, мозъкът му старее преждевременно и части от нервната система, отговорни за залагането на генетичния материал, умират.

С възрастта настъпва естествено намаляване на подвижността на сперматозоидите. По-точно, мъж над 50 естествено ще има само 25-30% активен добитък.

Когато лабораторен техник извършва анализ на подвижността на сперматозоидите, той брои броя на сперматозоидите, които се движат активно по права линия, и взема предвид тези сперматозоиди, които изобщо не се движат или „бягат на място“. Счита се за нормално повече от половината от подвижните сперматозоиди да се движат направо. Ако в еякулата има по-малко от 29% такава сперма, мъжът е показан за лечение, което ще подобри качеството на спермата.

Индуцирано от лекарства повишаване на активността на спермата

Разбира се, ако причината за намаляване на активността на сперматозоидите е определено заболяване, трябва да започнете, като го елиминирате. При инфекции на гениталните органи урологът предписва на пациента да приема антибактериални лекарства и противовъзпалителни средства.

Ако човек има диабет, той трябва да регулира нивата на кръвната си захар, като постига постоянен нормален баланс, в противен случай кръвоносните съдове, които се разпадат поради захарта, няма да позволят на сперматозоидите да се движат нормално.

Но има ситуации, когато човек по принцип е абсолютно здрав, а спермата му е неактивна. В такива случаи се предписва специално лечение за подвижността на сперматозоидите, което включва диета и лекарства.

лекарства

Лекарствата за нормализиране на сперматогенезата се предписват по изчерпателен начин. За подобряване на кръвообращението са показани вазотропни лекарства, лекарства за разреждане на кръвта и лекарства за укрепване на кръвоносните съдове. Те включват:

• Трентал. Стабилизира венозния отток, намалява чупливостта на капилярите, подобрява метаболизма в съдовата стена.
• Актовегин. Натурално лекарство, създадено от кръвта на телета. Подобрява състава на кръвта, премахва тромбозата, нормализира холестерола.

Дългосрочната употреба на тези лекарства спомага за подобряване на функционирането на простатата и увеличаване на продуктивността на семенните мехурчета.

За да се стимулира производството на цинк и да се подобри качеството на спермата, на мъжете се предписват:

• Сперотон.
• SpermoPlant.
• Трибестан.
• Zincteral.

Тези лекарства се приемат за подобряване на подвижността на сперматозоидите. По принцип всяко лекарство се състои от оптимален набор от естествени компоненти: екстракт от корени на аргирея, орхидея, трибулус, семена от кадифен боб, стъбла на лептадемия и други. В комбинация те имат стимулиращ ефект върху простатната жлеза, като подобряват производството на секрети, които спомагат за нормалното движение на сперматозоидите.

В допълнение, с помощта на тези лекарства се нормализира клетъчният метаболизъм, подобрява се пропускливостта на клетъчната мембрана и се повишава имунитетът. Например, Tribestan се използва за лечение на имунологично безплодие, нормализиране на ерекцията и премахване на астенозооспермия.

Как да увеличим подвижността на сперматозоидите по естествен път

Хормонална терапия

Хормоналният дисбаланс, повишеното производство на женски хормони и липсата на тестостерон също водят до намаляване на подвижността на живата стръв. В този случай сексологът може да препоръча приемането на лекарства за подвижността на сперматозоидите, които стимулират производството на тестостерон:

• . Помага за възстановяване на производството на тестостерон дори при наличие на анатомични дефекти, довели до загуба на фертилност.
• Провирон. Стимулира производството на мъжки хормони, повишава функционалността на половите жлези и нормализира потентността.

При ниско ниво на гонадотропни хормони се влошава регулирането на активността на половите жлези и се нарушава производството на секрети и хранителни вещества, необходими за узряването на спермата. Такива проблеми се наблюдават при мъже с кистозна формация на хипофизната жлеза или недоразвитие на тази жлеза, както и при пациенти, претърпели травма на главата. Дефицитът на човешки хорионгонадотропин води до факта, че въпреки производството на сперматозоиди, те имат лоша подвижност или нарушение на траекторията на движение.

За нормализиране на хормоналните нива се предписват следните гонадотропни лекарства:

• Меногол.
• Гнило.
• Профаси.

Преди да увеличите подвижността на сперматозоидите, трябва да се уверите, че стимулиращата терапия за андрогенен дефицит е задължителна. За да направите това, човек трябва да дари кръв за хормони и да определи кои елементи липсват за нормалната сперматогенеза.

витамини

На всеки мъж с астенозооспермия се предписва витамин Е.. Има благоприятен ефект върху половите жлези, като стимулира производството на здрави активни сперматозоиди. Витамин Е нормализира процесите на регенерация и спомага за подобряване на репродуктивната функция.

1. Цинкът в неговата чиста форма е необходим за производството на тестостерон. Освен това без цинк зародишните клетки няма да могат да узреят. С помощта на това вещество можете да увеличите обема на семенната течност и да подобрите нейния състав.
2. Когато активността на добитъка намалява, мъжът трябва да приема витамин С. Той стабилизира сгъстяването/втечняването на спермата, което е необходимо за нормалното преминаване на спермата през вагиналната лигавица.
3. За нормализиране на производството на зародишни клетки на мъжете се предписва фолиева киселина. Не само производството на сперма намалява без този витамин, но рискът от развитие на генетичен материал с мутации и генетични аномалии се увеличава.

При липса на селен производството на тестостерон намалява. В същото време плодовитостта на мъжа се влошава. Необходимо е да се пие селен за тези, които искат не само да увеличат броя на активните сперматозоиди, но и да избегнат появата на недоразвити, нетипични сперматозоиди.

Витамините за подвижността на сперматозоидите могат да се приемат самостоятелно или в специални комплекси. На мъжете с астенозооспермия се предписват:

• Геримакс с женшен.
• Магне B6+Селен+Цинк.
• Верона.

Ако човек иска, той може не само да приема витамини, но и напълно да промени диетата си, като се придържа към витаминна диета, която помага да се увеличи мобилността на животните.

Разбира се, възможно е да се подобри качеството на спермата чрез използване на билки за подобряване на подвижността на сперматозоидите. Но трябва да помним, че традиционното лечение само допълва традиционното. Най-популярните рецепти:

Преди да увеличите подвижността на сперматозоидите с продукти, съдържащи пчелни продукти, трябва да разберете дали мъжът е алергичен към мед.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ!

Слабата потентност, отпуснатият пенис, липсата на дълготрайна ерекция не са смъртна присъда за сексуалния живот на мъжа, а сигнал, че тялото се нуждае от помощ и мъжката сила отслабва. Има голям брой лекарства, които помагат на мъжа да получи стабилна ерекция за секс, но всички те имат свои собствени недостатъци и противопоказания, особено ако мъжът вече е на 30-40 години. Капсулите помагат не само за постигане на ерекция ТУК И СЕГА, но действат като превенция и натрупване на мъжка сила, позволявайки на мъжа да остане сексуално активен дълги години!

Как да увеличим активността на добитъка с помощта на хранене

Смята се, че е по-добре да си набавяте витамини от храната, а не от синтетичните лекарства. За да попълни резервите на витамин С и да възстанови нормалната сперматогенеза, мъжът може да яде:

Грахът нормализира pH на семенната течност, което спомага за увеличаване на подвижността на сперматозоидите. Аспержи, боб и други бобови растения имат същия ефект.

Мъжете трябва постоянно да ядат натурални млечни продукти. Не напразно те предлагат да нахраните съпруга си със заквасена сметана, за да постигнете раждането на потомство. Млечните продукти и месото съдържат L-карнитин. Според последните проучвания този витамин помага да се увеличи активността на сперматозоидите 4 пъти.

За да подобрите кръвообращението в тазовите органи, трябва да ядете храни, богати на омега-3 киселини. Това са скариди, миди, стриди, раци, водорасли и други морски дарове, ядки и семена.

Ако ниската подвижност на сперматозоидите е причинена от липса на цинк, мъжът трябва да добави следните храни към диетата си:

• спанак.
• яйца.
• Овесена каша.
• Червено месо (особено говеждо и пуешко).
• Покълнала пшеница, ръж.
• Черен дроб.
• царевица.

За да компенсира липсата на фолиева киселина, човек трябва да яде зеле, зелени ябълки, краставици, авокадо и зеленчуци. Можете да изградите диетата си така, че всяко ястие да включва лук, лук или зелени.

Промяна в начина на живот

Всеки човек разбира, че ако човек пуши, малко се движи и въпреки това посещава гореща баня или плува в гореща вана, той може никога да не възстанови подвижността на сперматозоидите до нормални нива. Ако една двойка е сериозно загрижена за това да има потомство, мъжът ще трябва напълно да преразгледа начина си на живот. За да подобрите репродуктивната функция, трябва да спортувате:

За да не подлагате скротума на температурни тестове, е необходимо да носите бикини от естествени тъкани и да избягвате тясното синтетично бельо. През зимата носете чорапогащник под панталона.

Един от основните показатели за здравето на мъжа и неговата способност за размножаване е подвижността на сперматозоидите. С намалена двигателна способност всеки мъж има всички шансове да се сблъска с проблем като безплодие.

Различни фактори могат да повлияят на скоростта на движение на сперматозоидите: наранявания, възпалителни процеси в органите на репродуктивната система, инфекциозни заболявания и др. Въпреки това, не трябва да се отчайвате, защото всяко отклонение от нормата, разбира се, намалява шансовете за успешно зачеване на дете, но не изключва възможността да изпитате радостта от бащинството, защото има методи, които могат да увеличат активността на сперматозоидите. Но преди да започнем да ги обсъждаме, нека разберем причините за проблема.

Какво може да причини понижено качество на спермата?

Не е трудно да се разберат методите, които помагат да се активира скоростта на сперматозоидите и да се подобри общото качество на спермата. Но да разберете естеството на мъжкия проблем не е толкова лесно. Освен това в някои случаи дори е невъзможно да се установи точната причина за намалената подвижност на сперматозоидите. Но има редица обстоятелства, които лекарят трябва да вземе предвид при прегледа на мъж. В крайна сметка, следните фактори влияят върху качеството на спермата:

1. Промени, свързани с възрастта.С възрастта мъжкото тяло започва да произвежда по-малко тестостерон, поради което мъжете често имат проблеми с качеството на сперматозоидите, по-специално с подвижността на сперматозоидите.
2. Наднормено тегло.Не е тайна, че излишните килограми влияят негативно на общото здравословно състояние на пациента, така че не е изненадващо, че мъжете „в тялото“ често имат проблеми с интимния си живот и способността да заченат дете.
3. Хипертонична болест.На фона на това заболяване се нарушава кръвообращението в органите на репродуктивната система, което също се отразява негативно на активността на сперматозоидите.
4. Варикоцеле.Това заболяване не само потиска активността на сперматозоидите, но и намалява техния брой, което значително намалява шансовете да изпитате радостта от бащинството.
5. Диабет.Едно от честите усложнения на това заболяване е нарушението на репродуктивната функция на мъжете като цяло и по-специално намаляването на броя на сперматозоидите.

Списъкът с причини включва също инфекциозни заболявания, патологии в развитието на органите на репродуктивната система, неспускане на тестисите в определения период на половото развитие, сексуални разстройства и нездравословен начин на живот.

Може да попитате защо обсъждаме възможни причини? Това е очевидно: невъзможно е да се подобри качеството на спермата, без да се елиминира източникът на проблема. Ето защо, преди да увеличите активността на спермата, трябва да коригирате начина си на живот и да излекувате съществуващите патологии.

Как да увеличим скоростта на спермата?

За да се подобри качеството на спермата, не винаги е необходимо лечение, понякога е достатъчно да промените обичайния си начин на живот, да се откажете от лошите навици и да коригирате диетата си.

Първо, пациентите с този проблем трябва да се уверят, че ежедневното им меню се състои от цели храни. Плодове и зеленчуци, семена, ядки, бобови растения трябва да присъстват в диетата на всеки мъж. Всички тези продукти са източник на чист протеин, съдържат хранителни вещества, витамини, макро- и микроелементи, антиоксиданти, които заедно имат благоприятен ефект върху активността на сперматозоидите и, което е важно, естествено увеличават скоростта на тяхното движение. Но храните, съдържащи натрий и рафинираната захар, трябва да бъдат изключени от менюто ви. Струва си да се отбележи, че за нормалната подвижност на сперматозоидите мъжът трябва да получава определено количество полезни и хранителни вещества всеки ден. Ако вашата диета не ги осигурява редовно, тогава трябва да се консултирате с вашия лекар относно евентуалната употреба на хранителни добавки. Витамините B, C и E, както и хромът мед и есенциалните мастни киселини имат положителен ефект върху качеството на спермата.

Второ, трябва да се внимава за нормализиране на нормалния индекс на телесна маса за мъже с наднормено тегло, тъй като излишните килограми влияят негативно на хормоналния баланс, а това от своя страна влошава плодовитостта.

Трето, откажете се от лошите навици и започнете да спортувате. Редовните физически тренировки помагат за отслабване и нормализиране на хормоналния баланс. Този цялостен резултат спомага за подобряване на подвижността на сперматозоидите. Но прекомерната консумация на алкохол и тютюнопушенето, напротив, намаляват качеството на спермата и водят до нарушена плодовитост.

Четвърто, опитайте се да намалите нивото на стрес в живота си. Факт е, че постоянното нервно напрежение и стресови ситуации влияят негативно върху сексуалната функция на мъжа и водят до хормонален дисбаланс в тялото му, което води до сериозни проблеми по отношение на здравето на мъжете. Опитайте се да контролирате емоциите си и, разбира се, не забравяйте за почивката.

Научно доказано е, че намаляването на подвижността на сперматозоидите се влияе от излагане на определени химикали и токсични вещества, отделяни от продукти и оборудване, които сме свикнали да използваме в ежедневието: пластмасови кухненски прибори, хартиени продукти (салфетки, тоалетна хартия и др. ), козметика , тоалетни принадлежности. В списъка на „вредните” продукти влизат и продуктите, третирани с химикали (пестициди, хербициди) и съдържащи синтетични хормони (месо и млечни продукти). Ако имате проблеми с плодовитостта, опитайте се да използвате естествени средства и да ядете само здравословни храни.

Не забравяйте, че болестите, предавани по полов път, както и безразборният сексуален живот също не оставят най-добър „отпечатък“ върху здравето на мъжете. За да се предпази от инфекции, всеки мъж трябва да използва презерватив или да води моногамен сексуален живот.

Медицинско решение на проблема

За съжаление има моменти, когато не можете без помощта на лекари и приемане на лекарства. Ако промяната на обичайния ви начин на живот не доведе до желания резултат, тогава специалист, въз основа на причината за намаляване на активността, може да предпише лекарства.

Обикновено терапията включва употребата на лекарства като:

• витамини и мултивитамини;
• лекарства за подобряване на регионалния кръвен поток (Trental, Actovigin);
• билкови лекарства (Speman, Speroton);
• хормонални лекарства (Клостилбегит, Провирон, Прегнил и др.).

Не забравяйте, че самостоятелното приемане на каквито и да било лекарства, дори витамини, без предварителна консултация с лекар и пълен медицински преглед е строго забранено.

Подвижността на спермата е един от най-важните фактори, определящи способността на мъжа да възпроизвежда потомство. Намаляването на тяхната мобилност води до развитие на безплодие. Според резултатите от последните проучвания честотата на безплодието при мъжете бързо наваксва тази при жените. Трябва да се отбележи, че в приблизително половината от случаите е невъзможно да се установят причините, поради които подвижността на сперматозоидите намалява.

Ето защо, за да се спре намаляването на подвижността и да се върне към нормално ниво, е необходимо да се състави програма за лечение с широкоспектърни лекарства. За тази цел се използват специални фармакологични препарати, които са доказали, че повишават подвижността на сперматозоидите. Въпреки това, преди да проучите информация за това как да увеличите подвижността на сперматозоидите, е необходимо да разберете защо тя може да намалее.

Защо качеството на спермата намалява?

Разбирането как да се увеличи жизнеспособността и активността на спермата като цяло не е трудно. Много по-трудно, а в повечето случаи изобщо не е възможно, е да се разбере какво точно е довело до намаляване на тяхната мобилност. Има редица фактори, които трябва да се вземат предвид, когато се търси отговор на въпроса как да се увеличи подвижността на сперматозоидите. Сред тези фактори са:

1. Промени, свързани с възрастта. Колкото по-възрастен е мъжът, толкова по-малко тестостерон произвежда тялото му. Поради това често се наблюдава намаляване на подвижността на сперматозоидите.
2. Наднормено тегло.
3. Инсулинова резистентност. В този случай се разглежда като състояние, предшестващо захарен диабет. Основната причина за появата на инсулинова резистентност е неспособността на рецепторите да реагират адекватно на нормалните нива на инсулин в човешката кръв.
4. Артериална хипертония. На фона на това заболяване възниква увреждане на микроваскулатурата, нормалното кръвоснабдяване на гениталните органи се нарушава, което също намалява броя на подвижните сперматозоиди.
5. Варикоцеле.
6. Захарен диабет, водещ до нарушаване на мъжката репродуктивна функция като цяло и намаляване на броя на подвижните сперматозоиди в частност.
7. Различни видове инфекции на урогениталния тракт.
8. Нарушения в развитието на гениталните органи, особено на тестисите.
9. Неспуснати тестиси в скротума. Поради това се нарушава температурният баланс, в резултат на което спермата умира.
10. Нарушаване на структурата на семепровода.
11. Различни сексуални разстройства.

Ето защо, преди да увеличите подвижността на сперматозоидите, е необходимо да анализирате начина си на живот и да се отървете от съществуващите заболявания.

Витамини и други елементи, влияещи върху подвижността на сперматозоидите

Има различни начини за увеличаване на подвижността на мъжката сперма. На първо място, трябва да се откажете от лошите навици и да се предпазите от стресови ситуации.

Някои храни и лекарства могат да увеличат активността на спермата. Преди да увеличите активността на мъжката сперма с помощта на каквито и да било лекарства, трябва да се консултирате с лекар.

Необходимо е да добавите към диетата си храни и препарати, съдържащи следните компоненти:

1. Витамин Е. Този витамин предпазва мъжкото тяло от нестабилни молекули и свободни радикали. При прием на витамин Е се наблюдава общо подобрение на репродуктивната функция.
2. Цинк. Подобрява състава на спермата и увеличава нейното количество. Цинкът се намира в зърнени храни, ядки, различни морски дарове и постно месо.
3. Селена. Продуктите, съдържащи селен, също могат значително да увеличат броя на подвижните сперматозоиди. С тях в спермата на мъжа влиза много протеин. Това спомага за подобряване на качеството на спермата и намалява вероятността от различни дефекти в плода. Селенът се съдържа в морски дарове, яйца, чесън и други храни.
4. Л-карнитин. Експерименти, проведени с доброволци, показват, че L-карнитинът може да увеличи подвижността на сперматозоидите до 4 пъти. Този компонент се намира в големи количества в млечните продукти и месото.

Трябва да добавите към диетата си храни с противовъзпалителни и мултивитаминови свойства, които подобряват качеството на спермата. Те могат значително да подобрят подвижността на мъжката сперма. Сред такива продукти са джинджифилът и маковото семе. Постоянната им употреба може значително да увеличи броя на здравите и активни сперматозоиди.

Диета за подобряване на качеството на спермата

За да увеличите подвижността на сперматозоидите, трябва да преразгледате диетата си и да включите в нея много здравословни храни. Морковите, сушените кайсии, овесените ядки и червеният пипер могат значително да увеличат броя на здравите сперматозоиди. Основната активна съставка на тези продукти е витамин А. Той подобрява качеството на спермата и има благоприятен ефект върху подвижността на мъжката сперма.

При недостиг на витамин А мъжката плодовитост може да намалее. Това води до това, че спермата става бавна, слаба и много по-малко подвижна. Витамин А може да се получи от различни зеленчуци, като спанак, зелена салата и броколи. Съдържа се в млечните продукти и сладките картофи. Важно е обаче да не прекалявате, защото... в излишък този витамин може да повлияе негативно не само на подвижността на сперматозоидите, но и на здравето като цяло.

Мъжете, чиито сперматозоиди не са подвижни, определено трябва да включват храни с витамин С в диетата си: ягоди, домати, аспержи и др. Те ще имат благоприятен ефект върху подвижността и цялостната жизнеспособност на сперматозоидите. Витамин С се намира в повечето от онези продукти, които съдържат витамин А. Антиоксидантите от тези продукти неутрализират вредното въздействие на свободните радикали и. Доматите се консумират най-добре в преработен вид. Могат да се консервират, пекат и задушават.

Задължителен компонент на диетата за повишаване на подвижността на сперматозоидите са храни с омега-3 мастни киселини. Това са орехи, аншоа, сьомга и др. Такива продукти спомагат за подобряване на кръвоснабдяването, включително на гениталиите, като имат благоприятен ефект върху репродуктивната функция. Спермата на здравия мъж съдържа много различни мастни киселини. Но в семето на човек, който е по-малко способен да зачене, много от тях отсъстват. Скариди, раци и пиле няма да са излишни.

Не пропускайте морските дарове, яйцата и пуешкото: те са много богати на цинк. Много лекарства, предназначени да подобрят качеството на спермата, се основават на цинк. Недостатъчното му съдържание често води до намаляване на производството на тестостерон, в резултат на което броят на здравите сперматозоиди значително намалява. Цинк се съдържа и в овесените ядки, говеждото, различни кисели млека и зърнени храни.

Качеството на спермата се влошава при липса на фолиева киселина. За да избегнете това, добавете към диетата си зелени зеленчуци, авокадо, бобови растения и пълнозърнести храни. Фолиевата киселина е много важен компонент на мъжката плодовитост. Ако има дефицит в тялото на родителя, плодът може да започне да развива различни патологии. Можете да подобрите производството на фолиева киселина с помощта на зелени чушки, ябълки и краставици.

В момента, за да се провери подвижността на сперматозоидите, не е необходимо да отидете в лабораторията. В аптеките се продават специални домашни тестове. Те ще помогнат да се определи дали мъжът има проблеми с подвижността на сперматозоидите. Експертите обаче не препоръчват напълно да се доверяват на такива тестове. По-добре е да направите пълен тест, за предпочитане в няколко различни клиники. Трябва да посетите Вашия лекар с резултатите от тези изследвания. И той ще предпише конкретни лекарства и ще предпише диета.

Използване на медицински методи

В повечето случаи на мъжете се предписват лекарства, съдържащи витамини Е и С, които подобряват регионалния кръвоток и повишават активността на спермата. Обикновено това е Trental и Actovegin. Сред лекарствата на базата на цинк Speman е най-популярен, а сред антиестрогените Clostilbegid е добре известен. Могат да бъдат показани тестостеронови средства: андриол и провирон, както и гонадотропини прегнил, пергонал и др.

Съставът на "Спеман", използван за лечение на мъжко безплодие, включва цял комплекс от лечебни растения с простатотропен ефект и андрогеноподобни свойства, което позволява да се увеличи активността на сперматозоидите. Съдържа сърбящи кадифени зърна, перлена пармелия, мъжка орхидея и други компоненти.

Това лекарство има простатотропни, противовъзпалителни, деконгестантни и диуретични свойства. Освен това подобрява микроциркулацията в простатната тъкан и има благоприятен ефект върху половата функция на мъжа.

При наличие на възпаление и/или доброкачествена хиперплазия на простатата, това лекарство намалява възпалението, облекчава конгестията, подобрява микроциркулацията и премахва отока на простатата. В случай на безплодие, той ви позволява да увеличите активността на спермата, прави сперматозоидите по-малко вискозни и стимулира сперматогенезата.

Не започвайте да приемате каквито и да е лекарства, без предварително да се консултирате със специалист. Бъдете здрави!