Більшість жінок скаржаться на те, що після пологів випадає волосся. Це може відбуватися з багатьох причин: через гормональний збій, через фізіологічні особливості, через стреси і хронічний недосип. Зневірятися не варто, тому що повернути своє красиве волосся можна, якщо сильно постаратися.

Чому випадає волосся після пологів

Найчастіше молода матуся виявляє, що вона починає зменшуватися кількість волосся через кілька місяців після пологів. Попередити втрату локонів неможливо, адже це неминуче явище, але постаратися знайти причину все ж таки варто.

Весь період вагітності у жінки активно росте волосся, воно стає густішим і сильнішим, не потребують додаткового харчування. Все це пояснюється тим, що в цей час організм омолоджується. Адже саме під час вагітності йде активний прийом вітамінів, і майбутні матусі дотримуються правильного харчування, відмовившись від шкідливих звичок. І це позитивно впливає як на локони, а й у зовнішність загалом. Але найважливішу роль процесі поліпшення стану волосся є сприятливий гормональний фон.

При вагітності у жінки спостерігається підвищення рівня естрогену в крові, завдяки чому відбувається активний поділ клітин волосяної цибулини. Через це локони менше випадають, стають густішими.

На четвертому місяці після пологів гормональний фон жінки стабілізується, і це відбивається на стані локонів. Естроген втрачає свою силу як активатор росту волосся, тому вони починають випадати. Зазвичай густота волосся на період вагітності збільшується на 30 відсотків, і після пологів волосся рідшає на ці ж 30 відсотків. Тому не варто переживати, що у вас відбулося випадання волосся.

Якщо випадання волосся відбувається на тлі гормональних змін, протягом року зазвичай все проходить саме по собі. Але якщо ви помітили, що втратили велику кількість волосся, а на гребінці найчастіше залишаються шматки шевелюри, то вам слід звернутися до трихолога.

Від випадання волосся на тлі гормональних порушень вам не зможе допомогти жодна маска чи шампунь. Для запобігання випаданню локонів необхідно:

1. Здати аналіз крові на гормональне тло, оскільки часто після пологів у жінки спостерігаються гормональні зміни.
2. Відвідайте ендокринолога, щоб він перевірив вашу щитовидну залозу.
   При виявленні значних змін у гормональному фоні буде призначено спеціальне лікування.

Всі матусі після пологів стикаються зі стресами і часто страждають від недосипання. Ці фактори відбиваються несприятливо на жіночій шевелюрі.

Для покращення стану волосся слід подбати про те, щоб змінити свій режим дня, більше спати і менше нервувати. Спати ви можете, коли дитина засинає вдень, а вночі не варто засиджуватися за комп'ютером, щоб зуміти повноцінно відпочити.

Що робити, якщо випадає волосся після пологів

Якщо у вас після пологів випадає волосся, то наступні поради допоможуть вам запобігти їх втраті:

1. Обов'язково завітайте до гінеколога або терапевта, щоб дізнатися, чи в нормі ваш гормональний фон.
2. Від того, яку зачіску ви вибираєте, залежить і кількість волосся, що випадає. Тугі хвостики та кіски, жорсткі гумки стають причиною випадання волосся. Відмовтеся від цього, і ваше волосся поступово відновиться.
3. Більше налягайте на фрукти та зелений чай.
4. Пийте вітаміни. Якщо ви годуєте грудьми, то вибирайте для матерів-годувальниць, якщо дитина на штучному вигодовуванні, то можете пити будь-які вітаміни.
5. Підбирайте шампунь за своїм типом волосся, звертайте увагу на те, щоб шампуні та кондиціонери містили вітаміни у своєму складі. Якщо у вас тонке волосся, то купуйте шампунь, що надає обсяг волоссю, щоб ви змогли замаскувати своє рідке волосся.
6. Мокрі волосся відрізняється крихкістю, тому його слід розчісувати з особливою обережністю. Намагайтеся менше користуватися феном, плойкою та прасками.
7. Часта зміна гребінців, а також миття їх у теплій воді дозволить вам позбутися бактерій. При покупці гребінців слід вибирати ті, до складу яких входять натуральні волокна.

Для зміцнення волосся можна скористатися народними масками, рецепти яких наведені нижче.

Масляна маска

Інгредієнти:

• олія жожоба - 8 крапель;
• олія лимона - 8 крапель;
• оливкова олія - ​​2 ч.л;
• яйце – 1 шт.

Як приготувати:З'єднайте олії з яєчним жовтком, добре перемішайте.

Як використовувати:Нанесіть маску на коріння волосся, накрийте його целофаном і рушником. Потримайте маску на волоссі 40 хвилин, а потім змийте її за допомогою звичайного шампуню.

Хлібна маска

Інгредієнти:

• житній хліб - 2 скибочки;
• вода – 1 склянка.

Як приготувати:Залийте хліб окропом. Після цього розімніть хліб, щоб вийшла кашка.

Як використовувати:Отриману масу нанесіть на локони 60 хвилин. Накрийте голову целофаном та рушником. Після цього вимийте голову звичайним шампунем.

Маска з коренем лопуха

Інгредієнти:

• сухий корінь лопуха – 0,1 кг;
• вода – 250 мл.
• Як приготувати:Залийте корінь лопуха окропом, поставте вогонь і доведіть до кипіння на повільному вогні.
• Як використовувати:Втирайте отриману суміш коріння волосся через день. Волосся має висохнути саме по собі, не намагайтеся скористатися феном.

Цибулева маска

Інгредієнти:цибуля - 4 головки.

Як приготувати:Натріть цибулини на тертці, відіжміть сік.

Як використовувати:Отриманим соком змастіть коріння на 20 хвилин|мінути|. Після цього вимийте голову звичайним способом, і ретельно промийте волосся кропив'яним відваром.

Гірсутизм є, швидше, не патологією, а самостійним синдромом, що вказує на порушення в роботі організму. Як правило, захворювання проявляється через підвищене оволосіння у жінок. При цьому волосся росте інтенсивно, у великих обсягах, розподіляючись на обличчі і тілі за чоловічим типом. Так, поява волосся можлива в областях, невластивих для жінок - на обличчі, грудях, спині і т. д. Гірсутизм - це медичний термін, який використовується лише при роботі з пацієнтами жіночої статі. У випадку з чоловіками, йдеться про зовсім інші патології, пов'язані зі зростанням волосся.

Причини

Від чого може бути гірсутизм у період грудного вигодовування, і як проявляється хвороба, що розглядається? Відомо, що в нормальному стані тіло жінки покрите тонкими світлими волосками. Вони мають м'яку структуру низької щільності та відносяться до категорії пушкових. Їх наявність природна та зумовлена ​​особливостями людського організму.

Зате у разі, коли це пушкове волосся на обличчі і тілі стрімко перетворюється на термінальні щільні та жорсткі волоски, це може вказувати на гірсутизм. За винятком випадків, коли термінальні волоски локалізуються на руках та колінах – це не є відхиленням від норми.

Коли йдеться про причини, які можуть спричинити розвиток гірсутизму, лікарі схиляються до думки, що це захворювання розвивається внаслідок:

• наявність спадкового фактора – особливо актуальна для представниць кавказького та середземноморського населення;
• застосування деяких медикаментозних препаратів, у тому числі оральних контрацептивів;
• гіпоандрогенії, наприклад, через наявність новоутворень в організмі жінки, що сформувалися в період годування груддю або до нього;
• фізіологічних змін, до яких належить вагітність, пологи та відновлення після пологів через зміни гормонального фону, характерних для цих періодів.

Симптоми

Першою ознакою того, що у мами, що годує, починається гірсутизм, є прояв інтенсивного росту волосся в областях, оволосіння яких властиве тільки для представників чоловічої статі. Волосся має щільну структуру, темний колір. Потенційними зонами оволосіння при гірсутизм є обличчя, груди і живіт, спина і поперек, сідниці і т. д.

Надалі захворювання проявляється по-різному, залежно від його виду та причини. Наприклад, якщо йдеться про легку конституційну чи ідіопатичну форму, то не можна визначити інші ознаки – їх немає. У разі ситуації, коли причина ховається в ендокринних розладах, можна розпізнати такі симптоми, як:

• збільшення клітора,
• перерозподіл жирових тканин,
• інтенсивне зростання м'язової маси,
• зміна тембру голосу,
• та ін, аж до припинення грудного годування через відсутність молока.

Діагностика гірсутизму у годуючих

Для того, щоб діагностувати гірсутизм у жінки в період грудного вигодовування, лікар виконує огляд та проводить бесіду з пацієнткою. В обов'язковому порядку відбувається забір крові для аналізу на гормони наступних типів:

• тестостерон,
• кортизол,
• андростендіон і т.д.

На підставі отриманих результатів подальша постановка діагнозу спрямована на встановлення причини хвороби. Наприклад, якщо аналізи виявили високий рівень тестостерону, це може вказувати на пухлини. У таких випадках пацієнтці призначаються додаткові обстеження з використанням ультразвукового обладнання (в області яєчників) або за допомогою апарату магнітно-резонансної томографії (в області надниркових залоз та гіпофіза) з метою виявлення новоутворення.

Ускладнення

Серед ускладнень, які пояснюють, чим небезпечний гірсутизм – розлади менструальної функції, нездатність зачати та народити дитину надалі, відкриття маткової кровотечі, цукровий діабет та інші складні патології.

Лікування

Що можете зробити ви

Якщо в результаті діагностики було виявлено, що гірсутизм викликаний вживанням медикаментозних препаратів, то мамі, що годує, слід припинити їх прийом. Лікувати гірсутизм народними засобами не рекомендується, оскільки навіть якщо жінці вдасться позбутися зовнішніх проявів гірсутизму, це порятунок буде тимчасовим, в основна хвороба продовжить прогресувати, знижуючи шанси на успішне лікування.

Що робить лікар

Для того щоб вилікувати гірсутизм необхідно пам'ятати про те, що найчастіше це - лише симптом первинної хвороби. Таким чином, основним завданням фахівця є визначення причини, що викликає надмірне оволосіння за чоловічим типом. Тільки після того, як точна причина гірсутизму була виявлена, лікар вирішує, що робити з хворобою та обирає найбільш ефективну стратегію боротьби із захворюванням

Надаючи мамі, що годує першу допомогу, лікар може використовувати наступні способи боротьби з гірсутизмом, залежно від причини, що викликає його:

• Операційне втручання - у разі коли гірсутизм обумовлюється наявністю пухлини в яєчниках або надниркових залозах;
• Гормональну терапію - коли йдеться про розлади ендокринної системи;
• Медикаментозне лікування - при роботі з акромегалією, хворобою Іценка-Кушинга, гіпотеріозом та ін.

Останній спосіб застосовується лише тоді, коли лікар переконався у відсутності новоутворень, які впливають на швидкість вироблення андрогенів.

Додатково після усунення причини або за наявності легкої форми гірсутизму рекомендується звернення до косметологічного салону для позбавлення від симптомів хвороби за допомогою звичайних процедур епіляції.

Профілактика

Запобігти гірсутизму у більшості випадків неможливо. Єдина умова – правильний вибір та прийом лікарських засобів, а також обов'язкова консультація з лікарем перед вживанням будь-яких нових препаратів, що особливо впливають на ендокринну систему.

З такою проблемою, як інтенсивне випадання волосся в післяпологовий період, стикається більшість свіжоспечених матусь. Які причини поріднення шевелюри?

Наш волосяний покрив на 80% складається з волосся, що знаходиться в стадії телогена - фолікули такого волосся активні і зростання волосків становить від 1 до 2 см на місяць. 20% волосся на голові перебувають у стані спокою (анагенова фаза) – вони більше не ростуть і готуються покинути шкіру. Після 2 місяців анагену волосся випадає.

Під час вагітності у жіночому організмі підвищується рівень естрогену – а цей гормон впливає на густоту пасм, регулюючи фази життя волосяних фолікул. У вагітність телогенова фаза продовжується, тобто волосся практично перестає випадати, росте набагато інтенсивніше, і виглядає шевелюра майбутньої матері блискучою і густою.

Після пологів рівень естрогену повертається до початкових показників, а волосяні фолікули перестають відчувати його стимуляцію. Тому ті волоски, життя яких штучно продовжилося під час вагітності, впадають в анаген – вони просто перестають рости. Після пологів сильно випадає волосся: помітне випадання починається зазвичай через 3 місяці і триває від 2 місяців до півроку. В цей час волоски, що вступили в анагенову фазу, інтенсивно покидають голову, іноді навіть цілими пасмами. Це може бути до 60% загальної кількості волосся перед пологами.

На превеликий розлад молодих мам, ті волоски, життєвий цикл яких було продовжено естрогенами, залишають голову практично одночасно. На день може випадати до 500 штук. Якщо стало сильно випадати волосся після пологів, не варто впадати в паніку! Цей процес природний, його ніяк не звернути - ви ж не хочете колоти гормони і далі сидіти на підтримці естрогену. Залишається лише заспокоїтись і підтримати шевелюру загальнозміцнюючими заходами. До речі, встановлено, що у матерів, які годують грудьми, пасма проріджуються менш інтенсивно – принаймні не одномоментно.

Коли варто бити на сполох? Якщо з'являються помітні залисини – випадання дуже інтенсивне. Також якщо випадання не припинилося через рік після пологів. Тут може бути причетна безліч причин, краще пройти обстеження.

Чому ще випадає волосся після пологів?

Звичайно, крім гормонів існують і супутні фактори випадання:

Випадає волосся після пологів — що робити

Отже, якщо ви зіткнулися з порідженням пасм після пологів і хочете провести загальнозміцнювальні заходи, які допоможуть швидше відновити шевелюру, ви можете зробити наступні кроки.

• Для початку варто переконатися, що ваш гормональний фон після пологів знаходиться в межах норми, і випадання – природний процес. Проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
• Вживайте в їжу овочі та фрукти, нежирне м'ясо, рибу, пийте зелений чай. Такий чай багатий антиоксидантами, які захищають здоров'я волосся та шкіри.
• Не забувайте про вітаміни та мінерали.
• Уникайте тугих зачісок, що стягують шкіру голови. Ваші лаокони і так страждають, навіщо додатково наражати їх на небезпеку випадання? Незручні зачіски порушують кровообіг шкіри голови.
• Акуратно поводьтеся з локонами під час миття - не тріть шкіру, не тріть пасма - просто акуратно і ніжно (не надто інтенсивно) масажуйте шкіру голови з шампунем. Мокрі волосся більше схильні до випадання, тому краще розчісувати його трохи підсохлим, якщо не хочете побачити, як пасма випадають клаптями.
• Для психологічного комфорту важливий зовнішній стан зачіски. Щоб замаскувати тимчасове порідіння гриви, використовуйте шампуні та спреї для об'єму.

Можливо, вам знадобиться стрижка, щоб шевелюра виглядала охайно та об'ємно. Повірте, навіть коротка стрижка виглядає набагато краще щасливого хвостика, що ретельно оберігається, особливо якщо пасма посікли стали тьмяними.

Як зупинити випадання волосся після пологів

Повністю і відразу зупинити випадання, спричинене природними причинами, неможливо. Ніякі притирання, мазі, маски не врятують і не змусять пасма, що випали, повернутися на голову. Можна лише прискорити процес відновлення за допомогою доступних засобів:

• Гарячі маски. Це маски на основі гірчиці або стручкового перцю. Будьте обережні при використанні цих засобів, а якщо ваша шкіра чутлива і тонка, краще відмовитися від такої витівки. Але при хорошій переносимості та регулярному застосуванні нові волоски порадують вас своєю появою досить швидко.
• Правильний догляд за шкірою голови. Віддайте перевагу м'яким шампуням, маскам і бальзамам, що підходять для вашого типу волосся. Не ходіть з брудною головою – жирна плівка заважає подиху шкіри голови та може погіршити проблему.
• Масаж голови. Делікатний масаж волосистої частини голови, крім посилення кровообігу, допоможе розслабитись, зняти напругу з очей та відпочити.