Підвищена в'язкість крові – одна із основних причин інфарктів, варикозного розширення вен, інсультів.

Таке явище призводить до утворення тромбів, які згодом порушують нормальну провідність судин. І це справді за підсумком може зовсім призвести до смерті.

Нерідко на тематичних форумах стверджують, що щоденне вживання продуктів, таких як жир, багатих на омега-3-ненасичені жирні кислоти, допомагає розріджувати кров і боротися з її згущенням.

Насамперед ознайомтеся з таблицею:

Природно, що омега-3 у великій концентрації міститься і в жирних сортах риби, Наприклад, у коропі, судаку. Саме тому лікарі рекомендують усім хворим із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи повністю замінювати м'ясо тварин у своєму раціоні на морепродукти. Особливо корисні такі:

• тунець;
• креветки;
• палтус;
• скумбрія;
• лосось;
• оселедець.

Також у великій кількості омега-3 міститься в:

• олії з лляного насіння (порядку 22 грам на 100 грам олії);
• волоських горіхах (7 грам на 100 грам ядер);
• соя (1,8%);
• пророслі зерна пшениці та вівса (0,7 – 1%).

Можна взагалі вживати риб'ячий жир - його можна придбати практично в будь-якій аптеці у формі невеликих капсул з желатиновою оболонкою (упаковка з 50 таблеток, чого вистачає практично на місяць, обійдеться всього в 60 - 100 рублів).

У невеликих концентраціях незамінні жирні кислоти містяться практично в будь-яких рослинних оліях.

Найбільше – у лляному та конопляному, у соняшниковому та оливковому практично відсутня. Непоганий варіант - використовувати будинки в кулінарних цілях кукурудзяна рафінована олія. З ним хоч і трохи складніше виконувати смаження - для організму це буде в рази корисніше, ніж використання соняшникового (особливо нерафінованого).

Як правильно приймати?

Рекомендована добова норма для здорової людини становить 800 мг(0,8 г). Допускається приймати всього один раз на день, тому що всі незамінні жирні кислоти можуть накопичуватися в організмі та використовуватися при необхідності.

Так звана «терапевтична» доза омега-3 становить 1,6 – 2 грами на добу. Такого дозування слід дотримуватися, наприклад, при ішемічній хворобі серця або при генетичній схильності до занадто густої крові.

А для дівчат у період вагітності та лактації (годування дитини груддю) допускається короткочасне підвищення дозування аж до 2,2 – 3 г.

Ще одна особливість практично всіх незамінних жирних кислот – вони активніше використовуються організмом у процесі швидкого зниження жирової маси тіла. Тому під час дотримання низькокалорійних дієт рекомендується збільшувати прийом омега-3 до 3 – 4 грам. Але при цьому прийом ведеться короткими курсами по 5 – 7 днів із наступною перервою у 10 днів.

У профілактичних цілях омега-3 приймають по 400 - 800 мг протягом місяця. Далі обов'язково робиться перерва на 10 – 20 днів. Більш детально щодо цього рекомендується проконсультуватися з сімейним лікарем або ж записатися на прийом до кардіолога, невропатолога, дієтолога.

Можливі побічні ефекти

Зрідка прийом омега-3 у великих дозах (від 800 мг на добу) може супроводжуватися такими неприємними симптомами:

1. нудота та рідкісні напади блювання;
2. розлад стільця(Діарея, запор, підвищене газоутворення);
3. загострення панкреатиту;
4. підвищена кислотність середовища шлунка(Може супроводжуватися тривалою печією);
5. неприємний присмак у роті(Не є чимось небезпечним - це властивість риб'ячого жиру, який і є основною БАД-ів з омега-3).

Всі вищевказані симптоми найчастіше виявляються при різкому збільшенні кількості жирних кислот, що одержуються, коли до цього організм відчував їх дефіцит. Відповідно, у перші дні рекомендується дозування знижувати у 2 – 3 рази та збільшувати її поступово.

У дуже поодиноких випадках омега-3 (у складі риб'ячого жиру) може викликати алергічну реакцію. У таких ситуаціях просто замінюють БАД або замінюють подібні препарати на спеціалізовану дієту.

Через збільшення відтоку жовчі є ймовірність загострення гастриту або виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. Відповідно, при подібних захворюваннях травної системи можливість прийому омега-3 слід обговорювати з лікарем.

Протипоказання

Згідно з офіційною інструкцією препарату Омега-3 від «Doppelherz», протипоказанням для його призначення є наявність наступних захворювань та фізіологічних факторів:

1. холецистит або панкреатит у гострій стадії(або стадії загострення);
2. жовчнокам'яна хвороба у гострій стадії;
3. нез'ясовані патології серцево-судинної та ендокринної систем(при аутоімунних захворюваннях реакція організму на омега-3 може бути надто критичною).

Від подібних препаратів слід відмовитися при уповільненому метаболізмі. Насамперед потрібно нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, мікрофлору кишечника і тільки після цього прийматися за вітаміни, мінерали, жирні кислоти та інші мікроелементи, що регулюють ліпідний та холестериновий обмін.

Пропонуємо ознайомитися з такими відео:

Висновок

Отже, риб'ячий жир дійсно знижує в'язкість крові, регулює концентрацію формених елементів, знижує ймовірність склеювання тромбоцитів. Все це в сумі нівелює ризик утворення тромбів, бляшок холестерину.

Рекомендована добова норма споживання незамінних жирних кислот – близько 400 – 800 мг. Меншого дозування слід дотримуватись лише дітям до 3 років – до 200 – 300 мг на добу. Найпростіше для цього включити в свій раціон риб'ячий жир або морепродукти.

Також омега-3 у великій кількості міститься у волоських горіхах, рослинних оліях, пророслих зернах вівса та пшениці.

Швидка згортання крові в народі називається густою кров'ю. Якщо її показники перебувають у нормальних межах, це сприяє розвитку серйозних захворювань.

Таких як:

• Онкологія;
• Тромбози;
• Хвороби серця;
• Варикоз;
• Інсультів та інших захворювань, та патологій.

При швидкому згортанні крові призначають терапію, яка виробляє розрідження крові, покращуючи проходження крові по каналах судин, і зменшують навантаження на серце.

Розчинення тромбу

Зверніть увагу! При частому вживанні таких препаратів руйнуються стінки шлунка та кишкової системи, тривалість терапії має призначати лікар!

У зв'язку зі згубним впливом лікарських препаратів на шлунок все частіше люди цікавляться народними методами для розрідження крові. Такі продукти допомагають досягти такого ж результату, без застосування курсів терапії.

Основними факторами, що впливають на розрідження, є:

• Лікарські засоби;
• Народна медицина;
• Достатня кількість вживання води;
• Правильні продукти;
• Здоровий спосіб життя.

Навіщо мені розріджувати кров?

Якщо наведені аргументи Вас ще не переконали, то розглянемо докладнішу картину.

Надмірне вживання їжі з високою концентрацією білка та малою кількістю вуглеводів:

• Молочні продукти;
• сири;
• Горіхи;
• М'ясна продукція;
• Яйця.

Тому підвищується лужна кров'яна реакція, за рахунок чого в крові утворюються склеювання клітин, вона густіє, що призводить до гіпертонії.

Наслідки захворювання на гіпертонію

Розвиток атеросклерозутак само провокує густа кров. Під дією того, що жири та солі кальцію відкладаються на стінках артерій, їхня еластичність значно падає і надає їм жорсткості.

Утворення кров'яних згустків по внутрішній стороні вен призводить до їх запалення. У послідовності чого діагностується тромбофлебіт.

Увага! При такому діагнозі підвищується кровотеча під час операцій чи пологів, що може призвести до тяжких наслідків.

Зміцнюючи судини, кров згущується і ситуаціях з варикозом. Приймаючи розріджувальні продукти можна уникнути цих захворювань і тривалих курсів терапії. До таких можна віднести продукти з підвищеною концентрацією вітамінів С та Р, та біофлавіни, свіжі фрукти та овочі містять їх підвищену концентрацію.

Що може спричинити згущення крові?

До згущення червоних клітин призводять фактори, на які людина впливає сама, рідше за патологію.

Причини, що вимагають розрідження:

• Неправильне харчування.
  Помічником у розвитку багатьох хвороб є неправильне харчування і здоровий спосіб життя. Велика концентрація жирів і цукрів, в їжі, що приймається, підвищує густоту крові;
• Криза вітамінів
  Нестача вітамінів Е, В6 і С в організмі призводить до того, що кров доводиться розріджувати примусово. Нестача цих вітамінів часто спостерігається у вагітних жінок та неправильному харчуванні. Через підвищення естрогенів, підвищується шанс утворення тромбів.
• Вживання малої кількості води
  Пам'ятайте, що лікарі рекомендують випивати 1,5-2 літри чистої води щодня, тобто крім чаю, кави, солодких напоїв, супів тощо. Сушіння тіла також призводить до втрати води в крові.
• Нервові зриви
  Стресові ситуації та постійна напруга вбиває вітаміни та мікроелементи в організмі, звужуючи судини, за рахунок чого підвищується тиск.
• Алкоголь та цигарки
  Алкогольні напої забирають воду з організму, а при курінні потрібно вживати вітамінів набагато більше за норму.

Утворення тромбу

Зверніть увагу! Неоднозначно впливає кров червоного вина. Цей алкогольний напій, при вживанні його в міру, розріджує, приносить користь. Головне не зловживати.

• Патології
  Варикози, цукровий діабет, високий рівень холестерину у крові, високий рівень гемоглобіну, хвороби селезінки та інші захворювання впливають підвищення навантаження на серцеву систему, оскільки стінки судин не скорочуються, а кров'яні клітини склеюються в тромби.

Яку небезпеку таїть густа кров?

Кров, що вимагає розрідження, має підвищені показники згортання.

Першими симптомами є:

• Постійна сонливість;
• Скорочення пам'яті;
• Апатія.

Важливо! При виявленні симптомів, краще відразу звернутися до лікарні для обстеження. Пам'ятайте, що заздалегідь виявлення захворювання скорочує вартість та тривалість його лікування.

Наслідки недбалості до свого організму.

Неуважність до симптомів може призвести до:

• Тромбозу артерій у легенях (тромбоемболія);
• інфаркти;
• Інсульти;
• Гіпертонічний криз;
• Тромбофлебіту.

Також вчені вважають поганий кровообіг причиною розвитку раку.

Засоби, що розріджують густу концентрацію в крові

До засобів, що розріджують, відносять:

• медикаментозні препарати;
• Певні продукти харчування;
• Лікарські рослини (народні засоби);

Насамперед слід нормалізувати прийом чистої питної води, адже в моменти нестачі організм починає брати її з клітин крові та тканин, що згодом згущує кров. Для хорошого розрідження крові слід вживати протягом дня не менше 1,5 літра чистої питної негазованої води.

Важливість води для організму

Кисломолочна продукція розріджує, тому її регулярне вживання знизить ризик підвищеної згортання.

А також:

• Оцет;
• Натуральний яблучний;
• Виноградний сік, трохи розбавлений водою.

Зміцнює судини та збільшує їх еластичність продукція з вмістом поліненасичених жирних кислот.

Які містяться:

• В оливковій олії;
• Палтус;
• Лосось;
• Скумбрія;
• Або у спеціальних вітамінах Омега (3, 6 чи 9, або комплекси 3-6-9).

Інша назва їх – риб'ячий жир. Виконує ті самі функції, але обійдеться значно дешевше вживання червоної риби щодня.

Вітамін А- Розріджує кров, протидіє атеросклерозу.

Вітамін Е– необхідний для очей, шкіри та печінки, бореться зі стресами та нервовою напругою, плюс чистить вени від згустків крові, та знижує ризик тромбоутворення.

Будьте пильні! Вживання продуктів для розрідження крові в комплексі з лікарськими препаратами, тієї ж дії, призводить до кровотеч і навіть інсультів.

Порада! При вживанні соняшникового насіння організм отримає і магній, і вітамін Е відразу.

Від яких ліків походить розрідження крові?

Так як лікарські препарати для розрідження крові ушкоджують шлунок, слід проконсультуватися з лікарем, щодо прийому терапії (її кількості, та часу прийому препаратів). Для зменшення в'язкості використовують такі препарати (Табл.1):

Назва препарату	Доза для прийому	Дія
Аспірин	¼ табл. 1 раз на день, під час їди	Найбільш відомий засіб, що розріджує, запобігає утворенню тромбів
Фенілін	П'ється курсом, за три дні, для більш детального опису дивіться інструкцію	Не дає тромбоцитам злипатися до згустків. Діє через 8-10 годин після прийому і триває протягом 30 год.
Курантіл	Приймається дозами від 75 мг до 225 мг. залежно від ситуації (див. інструкцію)	Перешкоджає тромбозу, покращує циркуляцію крові у мозку
Тромбоас	50-100 мг препарату 1 раз на день, перед їдою	Знижує згортання крові, не дає утворюватися згусткам крові, розріджує
Гінко білоба	Курс лікування не менше 3 місяців	Покращує кровообіг, у тому числі й у мозку. Позитивно впливає на пам'ять, концентрацію та увагу
	По 1 капсулі 1 раз на день
Кардіомагніл	Для профілактики – 75 мг на добу, для лікування – 150 мг	Препарат діє на уповільнення згортання та проти тромбозів.
Ескузан	12-15 крапель 3 рази на день їдою	Призначається при варикозі. Приводить кровообіг у норму, знімає болі та набряки.
	Курсом від 2 тижнів до 3 місяців
Аспекард	Від 100 до 300 мг. 1 раз на день, за 30-60 хвилин до їди.	Запобігає утворенню тривалим ефектом

Пам'ятайте! Краще проконсультуватися про призначення лікування, дози застосування та тривалість курсу у кваліфікованого лікаря.

Які продукти допоможуть розріджувати кров?

При підтримці правильного харчування можна обійтися і без лікарських препаратів. Для початку варто привести свій раціон у порядок, знизивши споживання продуктів, що згущують кров.

До підвищеної згортання приводять:

• Їжа, виготовлена ​​з тварин, такі продукти зберігають багато холестерину і жирних кислот. Прибирати повністю із раціону не варто, але знизити споживання можливо. До них не належать молочна продукція;
• Смажені та копчені страви;
• Їжа з підвищеним вмістом білків;
• Швидкі вуглеводи (цукор, цукерки, батончики, торти, випічку, картоплю);
• Алкогольні напої та газування.
• Банани;
• Міцний чай та кава;

Окремі види трав також впливають на підвищення згортання:

• Свіжа кропива(!);
• Деревій;
• Лопух;
• Хвоя;
• Кровохлібка;
• та інші.

Увага! Не варто різко обмежувати споживання вищезгаданих продуктів, оскільки в деяких з них також є корисні компоненти. Слід лише поступово знизити їх присутність у раціоні.

• Зелений чай робить судини більш міцними, корисний при варикозі;
• Чорниця - не дає утворюватися кров'яним згусткам, до того ж є натуральним протимікробним засобом;
• 4 свіжим помідорам на добу і баланс води в крові буде стабілізовано, знижується ризик тромбофлебіту та інфаркту;
• Перець – розчиняє кров'яні згустки, покращує процеси обміну речовин;
• Часник - природний розріджувач, за дією еквівалентний аспірину;
• Імбир – знижує цукор та розріджує;
• Сак селери, малиновий сік;
• Морська риба;
• Йогурти та кефіри;
• Не жирне м'ясо (індичка та курка);
• Горіхи;
• Соняшникове насіння
• Оливкова олія;
• та інші.

Порада! Вживайте все в норму, щоб уникнути проблем з кровотоком та іншими захворюваннями.

Народні засоби розрідження:

• Кора верби – не дає утворюватися згусткам, розріджуючи кров;
• Сік із кульбаб;
• Висушена кропива;
• Алое;
• Каланхое;
• Корінь півонії.

Майже всі ці кошти можна придбати в аптеках Вашого міста.

Важливо! Вживання розріджувальних продуктів разом із травами одночасно, може призвести до кровотеч. Усі особисті нюанси краще уточнити у лікаря.

Як розріджувати кров під час вагітності?

У момент виношування плода розрідження, як ніколи, є актуальним. Під час протікання вагітності кров стає в'язкою у жінок. Такі показники вважаються нормальними, і після пологів повертаються до показання норми.

Однак слід контролювати цей процес, оскільки може розвинутись варикоз, нестача кисню у плода, викидень, або утворення тромбів.

Кошти, які дозволяють приймати при виношуванні дитини, можна дізнатися у лікаря-консультанта.

Прийом лікарських препаратів, на час вагітності не рекомендується, отже, потрібно включити в харчування такі продукти:

• цитрусові фрукти;
• Ягоди: чорну смородину, журавлину, суницю, обліпиху, малину, сливи;
• Овочі: часник, цибуля, помідори, кабачки;
• Какао;
• Шоколад;
• М'ята.

Обережно! Прийом ягід або цитрусових може спровокувати алергію. Для вживання в такий важливий період варто проконсультуватися у лікаря.

Як запобігти густій ​​крові?

Насамперед потрібно правильне харчування, з низьким вмістом продуктів, що сприяють цьому процесу. Більше рухатися і збільшити час на свіжому повітрі. Обмежити вживання алкогольних напоїв та цигарок. Додати більше позитиву, і відібрати кількість стресів.

Висновок

Завдяки широкому вибору як лікарських препаратів, так і доступних всім засобів народної медицини і просто харчових продуктів, знизити густоту крові не важко.

Кожен може підібрати варіант, який підійде особисто йому.Для вибору засобів розрідження найкраще звернутися до лікаря, щоб уникнути неправильних кількостей прийому тих чи інших засобів. Самолікування – скасовуємо!

Планую вагітність, маю густу кров, тромбофілію. На моє здоров'я це майже не впливає, але з таким діагнозом висока ймовірність втрат плода.

Знаю, що я не одна з такою проблемою, зазвичай лікар прописує всякі антикоагулянти, які розріджують кров препарати. Хочеться поменше таблеток та уколів, тому я вирішила допомагати організму коригуючи харчування до, під час та після вагітності.

Пробороздила рунет і інглішне в пошуках способів та продуктів, які допоможуть мені виносити здорового малюка та почуватися добре. Російською нічого до ладу не знайшла, всі статті скопійовані з однієї.
Знайшла цікаву статтю англійською, переклала її наскільки змогла і ділюся з вами конспектом.
Не кидайте помідорами та тапками, не претендую на професійного перекладача та письменника - дякую Google та Word

Як розріджувати густу кров?

Для розрідження крові потрібні саліцилат.

Найвідоміший із них це аспірин (ацетилсаліцилова кислота). Саліцилати і речовини, подібні до аспірину містяться в багатьох спеціях і приправах, фруктах, горіхах, сухофруктах.

Трави та спеції, що містять саліцилати:

Каррі
Кайенскийперець
Ібмірь
Паприка
Чебрець
Кориця
кріп
Орегано
Куркума
Лакричник
М'ята

В Аюведі (Традиційній індійській медицині) більшість перелічених спецій називаю як спеції, що «зігрівають». Автор статті вважає, що спеції розріджуючи кров, збільшують її циркуляцію, у свою чергу це збільшує метаболізм і людина почувається тепліше.

Фрукти та сухофрутки, що містять високу кількість саліцилатів:

Родзинки
Чорнослив
Вишня
Журавлина
Чорниця
Виноград
Суниця
Мандарини
Апельсини

Жувальна гумка
Мед
М'ята
Оцет
Вино
Сидр

Більшість продуктів, таких як м'ясо, риба, молочні продукти, крупи не багаті на саліцилати. Проте безліч типів риби розріджує кров завдяки жирам омега3.
Китайська їжа містить безліч «теплих» спецій, таких як часник та імбир. Автор статті яскраво розповідає, як він поїв китайської їжі і потім порізався уламком скла і не міг зупинити кров. Кров була зупинена поїданням салату, в якому міститься вітамін К, який бере участь у згортанні крові.

Вітамін Е.
Вітамін Е антагоніст (речовина з протилежною дією простіше кажучи) вітаміну К. Автор статті розповідає як одного разу у його сина раптово потекла кров із носа. Чоловік згадав, що купив нещодавно дезинфікуючий лосьйон для дитини в аптеці. Він прочитав склад лосьйону і побачив, що він містить консервант – вітамін Е. Дитина була нагодована рятівним салатом з вітаміном К)
Продукти з високим вмістом вітаміну Е (такі як шпинат, броколі) не обов'язково розріджують кров, оскільки містять також вітамін К, що загущує кров.
Автор статті пише, що на собі відчув вплив впливу вітаміну Е, що розріджує кров, і перечитав багато медичних статей, щоб переконатися - так вітамін Е впливає на коагуляцію.

Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти останнім часом стали популярними завдяки здатності знижувати рівень холестерину і робити кров менш схильною до згортання. Омега-3 жирні кислоти можуть потрапити в організм або за допомогою капсул риб'ячого жиру або через поїдання такої риби як:
Анчоуси
Лосось
Тунець Albacore
Скумбрія
Озерна форель
Оселедець

А також розріджують кров:

Якийсь гриб, що росте на деревах
Jicama (коренеплід, типу ріпи)
Часник
Цибуля
Оливкова олія

Часник та цибуля містять природні антибіотики, які можуть вбити кишкові бактерії, які виробляють вітамін К. Багато досліджень доводять, що при тривалому вживанні антибіотиків можливий дефіцит калію. Автор каже, що намагається їсти салат разом із італійською їжею, щоб не викликати зайвого розрідження крові.

Алкоголь
У ході одного з досліджень було виявлено, що алкоголіки мають дефіцит вітаміну К.
Автор розповідає, що після 2х келихів червоного вина у нього були проблеми з кровотечею і, вибачте, захворіло яєчко. Після поїдання салату з вітаміном К біль пішов.

Залізо
Існує зв'язок між рівнем заліза та зсіданням крові. Нижче наведено список вибірки дослідження та статті, які вказують, коли рівень заліза високий, кількість тромбоцитів низька та навпаки.

Коли люди мають залізодефіцитна анемія, кількість тромбоцитів зазвичай збільшується.

Рух (спорт)
Дослідження показують, що у спортсменів занижений рівень вітаміну К. Спортсмени схильні до ризику остеопорозу і дефіциту К.
Але з іншого боку, відомо, що малорухливі люди (особливо довго проводять час в автомобілі, літаку) схильні до ризику утворення тромбів.

Сонце/Вітамін Д
В Аюведичній медицині говориться, що перебування на сонці сприяє кровообігу, а отже, розрідженню крові. Оскільки науково доведено, що аюведичні продукти, наприклад, такі як імбир і кориця, розріджують кров, можна вважати, що «Аюведа» має рацію щодо сонця.
Вітамін Д можна отримати з їжі або перебуваючи на сонечку.

У здорових людей кров вільно перетікає по венах та артеріях. Але багато людей страждають від надмірно густої крові, що постійно утворює згустки. Ці згустки рано чи пізно призводять до інфаркту чи інсульту. Таким пацієнтам призначають препарати, що розріджують кров. Аналогічні властивості мають і деякі продукти харчування. Увімкніть їх у свій раціон для полегшення кровотоку.

Джерела вітаміну E

За даними американських дієтологів з Інституту Лайнуса Полінга, достатній рівень вітаміну E на 21% знижує можливість утворення кров'яних згустків. Харчові добавки з цим вітаміном нерідко приписують людям із венозною тромбоемболією. Це дуже небезпечне захворювання, при якому тромб, що утворився у вені, виривається на волю. Він може потрапити у легені, серце чи мозок та повністю перекрити кровотік.

Натуральні джерела вітаміну E, що розріджують кров: рослинні олії (оливкова, соняшникова та

Проблема розрідження крові – один із найактуальніших напрямків сучасної фармакології, оскільки поштовхом до утворення тромбів та розвитку безлічі захворювань є надто густа кров. Існуючі нині препарати зниження в'язкості можуть значно погіршити стан слизових тканин ШКТ, що, своєю чергою, викличе наступний виток ускладнень. З цієї причини продовжується розробка нових видів ліків, які б давали максимальний ефект за відсутності побічних дій. Але якщо немає життєвої необхідності приймати такі ліки, і можна обійтися іншими засобами, їх краще замінити на природні речовини, такі як риб'ячий жир: він не тільки розріджує кров, а й одночасно оздоровлює весь організм.

Причини підвищеної згортання крові

Факторів, які сприяють загусненню крові, досить багато. Насамперед це вікова зміна гормонального фону, природне старіння організму, терапія певними препаратами, дисбактеріоз, недостатнє надходження в організм кисню.

Важливу роль грають смакові звички та особливості раціону. Тому задуматися, чи все нормально з харчуванням, треба за таких захворювань:

• Варикоз, тромбофлебіт або схильність до тромбоутворення
• Ішемія серця
• Атеросклероз судин
• Різкий набір ваги чи ожиріння
• Цукровий діабет
• Вроджені або набуті хвороби крові
• Порушення роботи печінки, підшлункової залози
• Хвороби ШКТ.

Згущування крові сприяє також:

Крім цих факторів, посиленню згортання крові сприяє і зневоднення організму. Дегідратація може розвинутись внаслідок тривалого блювання або діареї, або при систематичному споживанні надто малого обсягу рідини. У цьому випадку стала дегідратація негативно впливає на склад крові, вона стає більш в'язкою, гірше циркулює в організмі.

Як зовні проявляється згущення крові

Дізнатися про людину з густою кров'ю можна за кількома ознаками. Один з основних симптомів порушення стану крові є підвищена та швидка стомлюваність при звичному способі життя та навантаженнях.

Вказати на поганий стан крові може хронічна сонливість, погіршення пам'яті, часті головні болі.

Проблема з кров'ю часто впливає і психоемоційний стан людини: вона стає надмірно нервовою, агресивною, легко впадає в депресивні настрої.

Але оскільки всі ці ознаки часто супроводжують інші хвороби, то відразу визначити причину проблеми може лише фахівець. Тому, якщо з'явилися нехарактерні прояви, краще не зволікати і відразу записатися на прийом до лікаря. Після здачі аналізів стане точно відома причина пригніченого стану.

Можливі ускладнення

Якщо вчасно не виявити підвищену згортання крові, проблема з часом погіршиться і виллється в численні ускладнення здоров'я. Насамперед посилюється ризик утворення тромбів, які якщо не усунути, викличе погану прохідність крові судинами та їх подальшу закупорку. У результаті це спровокує інфаркт, інсульт, а особливо важких випадках летальний кінець.

Утворення тромбів у кінцівках сприяє виникненню набряків тканин у місцях його локалізації.

Чим допоможе

У ряді продуктів, які впливають на стан крові, сприяють її розрідженню, особливе місце займає риб'ячий жир – натуральний засіб, дія якого порівняна з лікувальним. Пояснюється це, насамперед його складом, оскільки серед унікальних сполук риб'ячого жиру, є поліненасичені жирні кислоти – омега-3 і омега-6. Крім протизапального та імуномодулюючого ефекту, речовини благотворно впливають на стан крові.

Вони роблять відразу кілька дій:

• Знижують рівень ліпідів і, відповідно, поганого холестерину. Сполуки нормалізують вміст ЛПНГ та ліпідів надто низької щільності, змінюють склад рідини у клітинних мембранах, підвищують активність рецепторів оболонки.

• Перешкоджають злипання тромбоцитів, а потім – тромбоутворення. Дія обумовлена ​​здатністю жирних кислот змінювати склад ліпідів у мембранах, включаючи мембрани тромбоцитів. Під їх впливом знижується концентрація арахідонової кислоти і одночасно збільшується вміст ейкозапентаєнової. В результаті відбувається зниження синтезування сполук, що забезпечують згортання крові.

Джерела риб'ячого жиру

Перед тим як починати застосовувати риб'ячий жир, щоб розріджувати кров, необхідно переконатися, що проблема полягає в незначних порушеннях, а не виникла внаслідок серйозних захворювань. Для цього треба відвідати лікаря та здати призначені їм аналізи.

Якщо виявиться, що причина в'язкої крові в якомусь захворюванні, то буде потрібно лікування основної недуги. Але якщо виявиться, що позбавитися проблеми можна, змінивши раціон, то є сенс почати регулярно пити риб'ячий жир.

Його джерелом є жирні сорти морської риби. Але оскільки через екологічний стан навколишнього середовища ніхто не може гарантувати безпеку, то краще скористатися аптечним риб'ячим жиром. Причому слід вибирати продукт, отриманий з риб північних морів, – вважається найбільш корисним і безпечним.

Риб'ячий жир випускається безліччю підприємств у різних лікарських формах – у розчині чи капсулах. Тому в залежності від переваг можна підібрати найбільш підходящий для себе засіб.

Як пити риб'ячий жир

Щоб натуральний засіб дало максимальний ефект, краще заздалегідь отримати консультацію лікаря, як його пити та в якій кількості.

Препарат випускається як у вигляді розчину, так і в капсулах з різним вмістом риб'ячого жиру. Існують препарати з концентрацією речовини в одній капсулі 250, 300, 500 або 800 мг.

Засіб не рекомендується пити на голодний шлунок. Найкраще його приймати під час їди або після неї, запивати достатньою кількістю рідини. Розкушувати або розжовувати капсули не можна, довго тримати в роті теж. Інакше вони розмокнуть, і їх важко проковтнути.

Якщо немає інших вказівок лікаря, пити засіб треба протягом 2-3 місяців. Після його закінчення необхідно перевірити склад крові, показники її згортання. Від цього залежить необхідність та тривалість подальшого прийому риб'ячого жиру.

Побічні ефекти від прийому риб'ячого жиру

Зазвичай препарат сприймається організмом нормально, але в деяких людей може спричинити погіршення самопочуття. Найчастіше після прийому риб'ячого жиру спостерігається:

• Алергічні реакції
• Нудота
• Розлад шлунка, діарея
• Рибна відрижка та запах з рота
• Загострення холециститу чи панкреатиту
• або наявних травм шкіри

Ознаки передозування риб'ячим жиром

• Біль голови
• Нудоти, нападів блювоти
• Загальної слабкості
• Сонливості
• Болючих відчуттів у кістках ніг
• Посилення виведення мінералів із кісток
• Гіпертермії
• Посилену пітливість
• Висипання на шкірі.

Також не виключено виникнення інших індивідуальних симптомів. З появою ознак інтоксикації треба скасувати риб'ячий жир, провести симптоматичну терапію. Під час відновлювального періоду краще обмежити продукти кальцію.

Кому не можна пити риб'ячий жир для розрідження крові

Приймати натуральний засіб не можна тим людям, які мають:

• Високий рівень чутливості до риб'ячого жиру
• Проблеми зі згортанням, гемофілія
• Схильність до кровотеч
• Легеневий туберкульоз у активній фазі
• Патології нирок та печінки
• Ідіопатичні форми гіперкальціємії та гіперкальціурії
• Загострення холециститу чи панкреатиту хронічної форми
• Гіпервітаміноз D
• Підвищена активність щитовидної залози
• Саркоїздоз.

Застосування риб'ячого жиру під час вагітності вимагає обов'язкового узгодження з лікарем.

З чим не можна поєднувати риб'ячий жир

При прийомі риб'ячого жиру необхідно дотримуватися кількох умов його поєднання. Насамперед це стосується препаратів для розрідження крові. Таке поєднання різних засобів з однією дією може надто розріджувати кров та спровокувати кровотечі.

Крім того, при вживанні риб'ячого жиру треба враховувати:

• Риб'ячий жир небажано приймати з саліцилатами та іншими НПЗЗ
• Продукт не рекомендується поєднувати з вітамінними комплексами, що містять ретинол та віт. D, щоб виключити гіпервітаміноз А та D
• У разі лікування курсами потрібно регулярно перевіряти показники згортання крові.
• Якщо має бути хірургічна операція, то прийом риб'ячого жиру треба припинити за кілька діб до її проведення.

Якщо людина приймає риб'ячий жир для зниження в'язкості крові і одночасно змушений приймати ЛЗ із фторидом натрію, то інтервал між прийомами повинен бути не менше двох годин. А приймати тетрацикліни всередину можна тільки з 3-годинним часовим проміжком.

Як запобігти загусенню крові

Щоб не допускати сильного згущення крові, одного прийому риб'ячого жиру недостатньо. Необхідно переглянути харчові звички, раціон, збільшити обсяг споживаної рідини.

• Насамперед треба уникати надмірного споживання цукру та тих продуктів, які провокують утворення шкідливого холестерину.
• Ввести до раціону інші продукти, що сприяють розрідженню крові.
• Відмовитись від алкогольних напоїв або звести їх до мінімуму.
• Найчастіше робити прогулянки, посилити фізичне навантаження.

Підвищена в'язкість крові, що виникає з безлічі причин, може бути усунена різними способами, у тому числі риб'ячим жиром. Він не тільки чудово впорається з проблемою та покращить склад крові, і водночас оздоровить організм.