Kształcenie ogólne specjalne (poprawcze).

szkoła z internatem nr 15 (VIII) w postaci miasta Belovo

pedagog: Sherstobitova Liliya Anatolyevna

godzina edukacyjna

„Zdrowie jest w moich rękach”

Podsumować wiedzę na temat zasad zdrowego stylu życia;

Kształtowanie przekonań o potrzebie zachowania zdrowia;

Wspieraj kulturę zdrowia.

1 godzina Organizowanie czasu

Ćwiczenie z gry: „Kto szybciej poprowadzi piłkę i odłoży słowo”

Po pokoju rozrzucone są różnokolorowe kule, na których wypisane są magiczne litery. Konieczne jest szybkie wtoczenie tych piłek na środek obręczy za pomocą kija gimnastycznego. Przeczytaj, co wyszło z tych listów.

Co to jest zdrowie?

Ćwiczenie z gry: „Zdrowie - przyśpiewki”

Przygotowałem dla ciebie wiersze, ale ty pomożesz je przeczytać!

Jak tylko podniosę rękę, sygnał!

Wszyscy mówią słowo zdrowie!

Musimy znać prawa zdrowia!

Zadbaj o swoje zdrowie i zachowaj je!

Zdrowie wiele znaczy!

Zdrowie każdego jest ważniejsze!

I dobrego zdrowia dla dobra wszystkich ludzi!

Niech umysł i zdrowie, duchowość, życzliwość

Tutaj rządzą bólem, a życie będzie jasne!

2 godz. Główny

1.Zadanie

Spróbujemy rozszyfrować temat naszej lekcji, wykonując wspólnie to zadanie:

R D O U V O K N I R A Z E X A V X W

4 2 3 16 6 5 17 10 13 15 11 1 7 8 14 18 9 19 12

I tak nazwij temat naszej rozmowy.

ZDROWIE W NASZYCH RĘKACH.

Dziś musimy przypomnieć sobie zasady zdrowego stylu życia i ustalić, czy potrafimy tych zasad przestrzegać, czyli czy nasze zdrowie zależy od nas samych.

Co oznacza pojęcie osoby zdrowej?

Jak Twoim zdaniem powinien wyglądać?

2. Zadanie

Wybierz tylko te pieśni, które charakteryzują zdrową osobę.

Przystojny, silny, uśmiechnięty, zwinny, silny, gruby, wesoły, blady, wytrwały, smutny, ospały, zahartowany, płaczliwy.

Podsumujmy: Jakie są 5 oznak zdrowej osoby?

I tak rzadko choruje, przestrzega higieny, uprawia sport, dobrze i prawidłowo się odżywia, prowadzi zdrowy tryb życia.

Jak stać się zdrowym?

Pewien mędrzec został zapytany: „Co jest dla człowieka najważniejszą, cenną rzeczą w życiu - bogactwo, sława?”

Mędrzec po namyśle odpowiedział: „Ani bogactwo, ani sława nie czynią człowieka szczęśliwym”.

„Zdrowy - żebrak jest szczęśliwszy niż jakikolwiek król”

Czy zgadzasz się z opinią mędrca!

3. Zadanie w parach

W zdrowym ciele - Deklaracja zdrowia

Kto za bardzo przytyje - Będziesz żył dłużej

Ruszaj się więcej - ten się starzeje

Czystość - zdrowy duch

Od czego zależy nasze zdrowie?

4. Zadanie.

Gra: „Sygnalizacja świetlna zdrowia”

Każdy z was ma 2 karty sygnałowe, czerwoną i zieloną. Przypomnij mi, co czerwone światło oznacza niebezpieczeństwo, zielone oznacza, że ​​droga jest otwarta.

Jedz dużo przed snem

Jeść prawidłowo

Myj zęby 2 razy dziennie

przewietrzyć pomieszczenie

Utwardzaj ciało

być smutny

Czyń dobre uczynki

Ćwiczyć

Oglądaj telewizję z bliska

Konkludujemy: Zdrowie to nie tylko dobry stan fizyczny człowieka. To jest sposób życia człowieka, jego czyny, działania, stosunek do otaczających go ludzi. Wszystko musi być w harmonii. I tylko wtedy człowiek poczuje się naprawdę zdrowy i szczęśliwy.

Od kogo zależy nasze zdrowie?

Sprawdźmy, jak zdrowy jesteś.

Przekonajmy się, odpowiadając na pytania testowe.

Test: „Twoje zdrowie”

Jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem, postaw znak „+”; jeśli nie ma znaku „-”.

Często boli mnie głowa

Często mam katar

Mam złe zęby

Często boli mnie gardło

czasami robi mi się niedobrze

czasami bolą mnie uszy

wszelkiego rodzaju rany łatwo przyklejają się do mnie

Zadanie: Oblicz zalety i wady.

Co się więcej stało? (+ lub -)

Możemy więc stwierdzić, że nadal jesteś zdrowy i Twoim zadaniem jest utrzymanie tego zdrowia.

5 Zadanie

Przed Wami „Sekrety Długowieczności” poproszę o przeczytanie i przedyskutowanie, czy potraficie przestrzegać tych zasad.

stwardniałe ciało, higiena;

ruch i codzienna praca fizyczna;

prawidłowe odżywianie i codzienna rutyna;

brak złych nawyków;

dobry humor;

To wszystko zawiera koncepcję „Zdrowie”!

Codzienna rutyna Dobry nastrój Higiena, utwardzanie

ZDROWIE

Ruch i

nieobecność fizyczna Prawidłowe odżywianie

szkodliwa praca

nawyki

I być może dzieci na stronach książek, w starych czasopismach, dawno już zużyte, znajdą to słowo – zapomniane – do płaczu.

Przyjrzyj się jeszcze raz zasadom zdrowego stylu życia.

Zgadzasz się, że nasze zdrowie zależy od nas!

Kiedyś człowiek zwrócił się do roślin i zwierząt z pytaniem: „Dlaczego ludzie chorują?”

Jak odpowiedziałbyś na to pytanie?

Co powiedziały zwierzęta i rośliny?

Według pięknej Rosy ludzie chorują, bo nie potrafią cieszyć się pięknem otaczającego ich świata i sukcesami innych. A radość jest szczególną mądrością i boją się jej choroby.

Wysoka, smukła brzoza odpowiedziała, że ​​ludzie nie dbają o siebie nawzajem. Często są okrutni i niewdzięczni. Zabijają zwierzęta, niszcząc jednocześnie rośliny. A okrucieństwo jest drogą do choroby i śmierci. Ludzie często oszukują się nawzajem.

Tygrys zauważył, że ludzie nie wierzą w swoją siłę, w siebie, nie pracują nad swoim ciałem, a to nie pozwala im czuć się zdrowo.

Kot uważa, że ​​człowiek często się zdarza, nie jest schludny, nie przestrzega podstawowych zasad higieny. A takie zachowanie jest szkodliwe dla zdrowia.

Dzik zauważył, że ludzie nie jedzą prawidłowo; przejadać się. I to też szkodzi ich zdrowiu.

Zdradziłem ci sekret

Postępuj zgodnie ze wszystkimi radami

I będzie ci łatwo żyć.

Podsumowując, chciałbym, aby każdy z Was pamiętał mądre słowa, które jęczą w wyniku naszej lekcji.

„Nikt nie dba o mnie lepiej niż ja sam”

Czy zgadzasz się z tym.

3 godz. Finał

Na tablicy wisi plakat przedstawiający drzewo bez liści.

Każdy z was ma kartki papieru, na których musi pisać,

Co zrobisz, aby utrzymać i wzmocnić swoje

zdrowie

Rozpocznij swoją odpowiedź od - ja……… I załącz ją

na drzewie.

A więc zakończmy: wykonując następujące zadanie:

Przeczytaj, co masz.

„Zdrowy człowiek jest panem swojego życia”

Analiza lekcji:

A więc, chłopaki, czego dowiedzieliśmy się na dzisiejszej lekcji. Rozpocznij swoją odpowiedź od stwierdzenia: „Zdałem sobie sprawę, że…….”

„Nie będę…”

"Chcę ……….."

I spróbuj wyrazić swoją opinię. Dziękuję bardzo za twoją pracę. Komunikacja z Tobą była dla mnie przyjemnością.

Bibliografia

Kowalko VI Szkoła Wychowania Fizycznego. M.: VAKO, 2005. 208 s.

Melnichuk V.M. Zdrowy pamiętnik. Wydawnictwo Uniwersytetu Syberyjskiego, Nowosybirsk 2007. 132 s.

Chudenko ED Organizacja i planowanie pracy wychowawczej w internacie specjalnym (poprawczym), domu dziecka M.: ARKTI. 2010. 312 s.

Godzina edukacyjna na temat: „Jak być zdrowym”

Cele i zadania:

Edukacyjne: orientacja uczniów na stanowisko uznawania wartości zdrowia, poczucie odpowiedzialności za utrzymanie i wzmacnianie własnego zdrowia.

Edukacyjna: edukacja w zakresie potrzeby zdrowego stylu życia, odpowiedzialnego stosunku do zdrowia.

Rozwijanie: promowanie poszerzania wiedzy i umiejętności w zakresie kultury higieny; wdrażanie zdobytej wiedzy i pomysłów w rzeczywiste zachowanie.

Forma prowadzenia: godzina edukacyjna z elementami gry.

Wyposażenie: tablica magnetyczna, przepisy zdrowotne, arkusze testowe (wg liczby dzieci), długopisy, papier whatman, mazaki, arkusze przysłów, klej.

Przebieg godziny edukacyjnej:

Cześć kochani! Przywitać się oznacza życzyć zdrowia. Cześć! Mówią na zebraniach, życząc zdrowia, więc witamy was, drodzy goście. Cześć! W końcu nasza godzina edukacyjna poświęcona jest temu, jak być zdrowym.

A żeby ułatwić korzystanie z naszych porad, zacznijmy naszą godzinę edukacyjną „Jak być zdrowym?”.

Więc zaczynamy. Ale będziemy pracować nietypowo. Każda grupa wypełni „Kartę zdrowia” (wklej, narysuj, wypełnij niezbędne formularze).

1 zadanie. Znajdź swój puls.

Umieść prawy kciuk na lewym nadgarstku i ostrożnie policz uderzenia (pauza).

Chłopaki, zwróćcie uwagę na slajd, jak prawidłowo znaleźć puls.

U zdrowej osoby tętno powinno odpowiadać 60-80 uderzeniom na minutę. Jednocześnie oddech jest równy, spokojny. Teraz otwórz oczy, oddychaj głęboko i słuchaj.

obliczyłeś? Teraz każdy wprowadź dane dotyczące tętna w tabeli arkusza zdrowia obok swojego nazwiska.

2 zadanie. Nadzienie rumiankowe.

Chłopaki, co to jest HOS. (odpowiedzi dzieci)

Zdrowy styl życia to prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna. Ćwiczenia są niezbędne zarówno dla zdrowia, jak i urody.

Masz na kartce rumianek z pięcioma płatkami, musisz w nich napisać, co składa się na zdrowy tryb życia. Ustalmy wspólnie niezbędne parametry zdrowego stylu życia.

rezygnacja ze złych nawyków (palenie, picie alkoholu i narkotyków)

optymalny tryb pracy silnika, hartowanie

zbilansowana dieta

higiena osobista

pozytywne emocje

3 zadanie. Przysłowia i powiedzenia (zadanie domowe).

Od czasów starożytnych ludzie chcieli być zdrowi i silni. Dlatego wymyślili wszelkiego rodzaju przysłowia i powiedzenia.

Chłopaki mieli czas na wykonanie zadania, wyszukanie przysłów i powiedzeń o zdrowiu. Musisz teraz uzupełnić swoje kolumny z literaturą na arkuszu i przeczytać nam swoje wyniki.

"Zdrowo - wszystko super!"

„Choroba człowieka nie maluje”

„Praca to zdrowie, lenistwo to choroba”

„Zdrowie jest cenniejsze niż bogactwo”

„Do słabych, a choroba trzyma”

„Kto kocha sport ten zdrowy i wesoły”

"W zdrowym ciele zdrowy duch."

„Umysł i zdrowie to najcenniejsze rzeczy”.

„Zdrowie jest cenniejsze niż złoto”.

„Czystość to klucz do… zdrowia!”

„Żyć czysto, to być zdrowym… być”.

„Brud i niechlujstwo – droga… do choroby!”

„Zdrowy człowiek to bogaty człowiek”

„Słaby na zdrowiu i nie jest bohaterem na duchu”

4. Rozwiąż krzyżówkę.

1. Przechodzi przez nos do klatki piersiowej, a rewers utrzymuje drogę.

Jest niewidoczne, a jednak nie możemy bez niego żyć (powietrze).

2. Sztywne włosie, gładki tył. Kto mnie nie zna, ten męczy się z bólu (szczoteczka do zębów).

3. Częste, ząbkowane, przylegające do wirującej grzywki (przegrzebek).

4. Budzę się wcześnie rano z rumianym słońcem. Sam napełniam łóżeczko, szybko robię ... (ćwiczenia).

5. Ucieka jak żywa istota, ale nie wypuszczę go. Sprawa jest dość jasna - niech myje mi ręce (mydłem).

6. Rzeka płynie - leżymy, lód na rzece - biegamy (łyżwy).

7. Żyje w morzach i rzekach, ale często lata po niebie. I znudziło jej się latanie, znowu upada na ziemię (woda).

8. Najpierw lecisz do nich z góry, a potem ciągniesz je (sanie) pod górę.

9. Świeci, błyszczy, ogrzewa wszystkich (słońce).

10. Dwie nowe dwumetrowe podeszwy klonowe: stawiam na nich dwie stopy - i biegam (na nartach) po dużych śniegach.

11. Waflowe i prążkowane, gładkie i kudłate, Zawsze pod ręką - co to takiego? (ręcznik).

Jakie słowo kluczowe otrzymaliśmy? (UTWARDZANIE)

Spójrz na slajd z poprawnymi odpowiedziami.

. - Chłopaki, kto może odpowiedzieć, dlaczego musisz stwardnieć?

- Jak hartować swoje ciało? (odpowiedzi dzieci)

- Dobrze zrobiony!

- Aby kontynuować dalszą pracę i naładować organizm siłą, wigorem i zdrowiem, poświęcimy minutę wellness.

5. Fizyczna minuta.

Przeprowadzenie testu samooceny

Na stołach leżą arkusze z testami i długopisami. Weź kartkę papieru i długopis i przygotuj się do słuchania. Daj sobie "5", jeśli możesz zrobić wszystko. Jeśli nie wiesz, jak coś zrobić z zadanych pytań, postaw sobie „4”. A więc zacznijmy.

1. Czy lubisz spacerować przy każdej pogodzie;

2. Czy lubisz jeździć na rowerze;

3. Możesz podciągnąć się na drążku więcej niż 5 razy;

4. Umiesz jeździć na łyżwach;

5. Umiesz jeździć na nartach;

5. Lubisz chodzić na wędrówki, wycieczki;

6. Grasz w piłkę nożną, siatkówkę;

7. Naucz się skakać na skakance.

Zobacz, kto ma więcej „4”, zdecydowanie musi dać słowo, że musi nauczyć się robić wszystko, co zostało powiedziane w teście.

A co najważniejsze, pielęgnuj w sobie siłę woli! Zacznij dzień od ruchu i prysznica, zakończ go spacerem, pobaw się kilka godzin na powietrzu, a od razu poczujesz, że zrobiłeś się pogodny, a nauka poszła bardziej pomyślnie!

Jeśli masz więcej niż „5”, możesz zostać nazwany dobrym uczniem. Kochasz wychowanie fizyczne, masz silną wolę i zawsze będziesz zdrowy w przyszłości! Tak trzymaj i nie poddawaj się!

ABC zdrowia

Zadanie: ułóż „alfabet zdrowia” i zapisz go na specjalnych kartkach. Na przykład:

A - antybiotyki;

B - szpital;

B - witaminy; lekarz;

Z - ładowanie;

P - jedzenie;

I - odporność;

L - narkotyki;

T - zioła;

O - warzywa;

F - wychowanie fizyczne itp.

godzina edukacyjna

Temat: zasady zdrowia

Cel: zdrowy tryb życia, wiedza i umiejętności z zakresu zdrowia, umiejętność zastosowania zdobytej wiedzy w życiu.

Zadania:

Edukacyjny: orientacja uczniów na stanowisko uznawania wartości zdrowia, poczucie odpowiedzialności za utrzymanie i wzmacnianie własnego zdrowia.

Edukacyjny: edukacja w zakresie potrzeby zdrowego stylu życia, odpowiedzialnego podejścia do zdrowia.

Rozwój: przyczyniać się do poszerzania wiedzy i umiejętności z zakresu kultury higieny; wdrażanie zdobytej wiedzy i pomysłów w rzeczywiste zachowanie.

Formularz postępowania: rozmowa z elementami gry.

Sprzęt: rzutnik multimedialny, laptop, prezentacja, tablica magnetyczna, przepisy zdrowotne, arkusze testowe (wg ilości dzieci), długopisy, papier rysunkowy, mazaki, arkusze przysłów, klej.

Przebieg godziny edukacyjnej:

1. Moment organizacyjny.

Pedagog:

Cześć kochani! Przywitać się oznacza życzyć zdrowia. Cześć! Mówią na zebraniach, życząc zdrowia, więc witamy was, drodzy goście. Cześć!

Wiele osób zadaje sobie pytanie „Jak żyć, żeby nie zachorować”. I wielu odpowiada sobie: „Tak się nie dzieje”.

Tak, każdy jest kiedyś chory. Ale dlaczego jeden trafia do szpitala dwa razy w życiu, a drugi prawie co miesiąc?

Od dawna wiadomo, że należy monitorować stan swojego zdrowia od dzieciństwa.

Podkreślmy wspólnie podstawowe zasady zdrowego stylu życia.

2. Aktualizacja tematu.

1 zadanie. Nadzienie rumiankowe.

Masz płatek rumianku, musisz w niego wejść, co Twoim zdaniem stanowi podstawę zdrowego stylu życia. Zróbmy razem „Rumianek Zdrowia”. (Dzieci przyczepiają wypełnione płatki do planszy, tworząc kwiat rumianku)

3. Komunikowanie tematu i celu lekcji.

Dobra robota chłopcy. Wymieniłeś wiele składników zdrowia.

Tematem dzisiejszej godziny edukacyjnej są „Zasady zdrowotne”. Określimy podstawowe zasady, dzięki którym będziesz pamiętać o chorobach znacznie rzadziej. (Slajd 1)

4. Pracuj nad tematem godziny edukacyjnej.

Oto, co mówi mądrość ludowa:

Jeśli chcesz być szanowany, nie mów za dużo; jeśli chcesz być zdrowy, nie jedz za dużo.

Umiar jest najlepszym lekarzem.

Któryzasada numer jeden?

Student: Odpowiednie odżywianie.

Właściwe odżywianie jest kluczem do zdrowia. Organizm musi otrzymać niezbędną zbilansowaną ilość energii i budulca - białka. Energia, którą organizm otrzymuje z pożywienia podczas jego spalania, jest wykorzystywana do 2 celów: do zapewnienia jego funkcji życiowych oraz do wykonywania dowolnej pracy. Zużyta energia, ciało stale uzupełnia się z pożywienia. Zużycie i wydatki na energię powinny być równe. Długotrwałe głodzenie prowadzi do utraty wagi, spowalnia wzrost i rozwój. Nadmiar energii prowadzi do wzrostu masy!

Prawidłowe odżywianie powinno być urozmaicone, jadłospis powinien być bogaty w warzywa i owoce.

Pytanie do grupy: Co to jest zbilansowana dieta? (odpowiedzi dzieci)

Praca słownikowa: Bilans - (fr.balansować) łuski, od łac.Bilanx- posiadanie dwóch misek wagowych. (Slajd 2)

Wniosek: Organizm wraz z pożywieniem powinien otrzymać tyle energii, ile wydał w ciągu dnia. (Slajd 3)

Druga zasada- Odpoczynek i dobroczynne działanie snu.

Sen ma bardzo pozytywny wpływ na organizm. Istnieje wiele kontrowersji wokół tego, ile snu potrzebuje człowiek? Dochodzą do wniosku, że co najmniej siedem godzin, jedni potrzebują więcej, inni mniej. Ale co najważniejsze, osoba nie powinna czuć się zmęczona po śnie i być czujna przez cały dzień.

Student powinien spać co najmniej 9-10,5 godziny. Sen od 21.00 do 7.00 będzie optymalny. Bardzo ważne jest, aby dziecko zawsze kładło się spać i wstawało o tej samej porze, wtedy zapewnione będzie zarówno szybkie zasypianie, jak i łatwe budzenie się. Przed pójściem spać koniecznie umyj twarz, umyj zęby, umyj stopy i dobrze wywietrz pomieszczenie. Brak snu negatywnie wpływa nie tylko na wyniki w nauce, ale także na zdrowie.

Czy uważasz, że sen przynosi zdrowie?

Czy przestrzegasz tej zasady w domu?

Zaproponuj rozmowę o prawidłowym zdrowym śnie w domu.

Trzecia zasada zdrowy styl życia to energiczna aktywność i zajęcia na świeżym powietrzu.

Każdy ruch to wydatek energetyczny. Ćwiczenia fizyczne powinny być systematyczne 1 godzinę dziennie 7 razy w tygodniu. Systematyczne ćwiczenia: poprawa zdrowia, promowanie wszechstronnej sprawności fizycznej

poprawę, zwiększenie wydajności, wprawienie w dobry nastrój. Dlatego w naszej szkole codziennie odbywa się godzina sportowa i lekcje wychowania fizycznego.

Wyrób sobie nawyk gry w piłkę nożną po szkole lub biegania rano, dobrze jest, aby dziewczyny skakały rano i wieczorem. Możesz pomóc rodzicom w domu.

Kochani, jaki rodzaj aktywnego wypoczynku preferujecie? (uczniowie rozmawiają o tym, jak odpoczywają).

opiekun: Chłopaki, czy zauważyliście, o ile lepiej człowiek zaczyna się czuć, gdy odwiedza przyrodę? To nie tylko odpoczynek, ale i zabieg, którego nawet nie zauważamy.

Wniosek: Brak ruchu prowadzi do tego, że pogarsza się krążenie krwi, oddychanie i trawienie, pogarsza się pamięć i uwaga, spada wydolność umysłowa i fizyczna, częściej chorujemy.

Musisz zaprzyjaźnić się z wychowaniem fizycznym! (slajd 4)

Fizminutka.

Proponuję wykonać ćwiczenia „Karuzela Zdrowia”.

Musisz być w kręgu. Dzieci kładą sobie ręce na ramionach i jednocześnie kucają w tej pozycji. Zadaniem nie jest przerwanie koła i jednoczesne wykonywanie przysiadów. (Szkodliwe - usiądź, przydatne - wstań)

Szkodliwy czy pomocny?

Rano przemyj oczy...

Spójrz na jasne światło...

Chroń oczy przed uderzeniami...

Oglądaj telewizję z bliska...

Jedz marchewkę, pietruszkę…

Przetrzyj oczy brudnymi rękoma...

Uprawiaj wychowanie fizyczne…

Czwarta zasada. Reżim dzienny. (Slajd 5)

Jak rozumiesz, czym jest codzienna rutyna? (odpowiedzi dzieci)

Codzienna rutyna to dobrze przemyślany harmonogram działań na dany dzień. Jest potrzebny, abyśmy jasno wiedzieli, ile czasu musimy przeznaczyć na daną czynność.

Pedagog: Właściwy tryb dnia to zmiana czasu pracy i odpoczynku. Przyjrzyjmy się codzienności naszej szkoły...

Wniosek: Co można powiedzieć o codziennej rutynie naszej szkoły. On jest poprawny.

Piąta zasada. Jak nie zaszkodzić zdrowiu?

Teraz jest dużo komputerów, telewizorów, telefonów komórkowych, emitują one szkodliwe promieniowanie. Ponadto komputer znacznie wpływa na wzrok. Możesz z nich korzystać, ale musisz wiedzieć, jak to zrobić. 30 minut pracy przy komputerze, a następnie co najmniej półgodzinna przerwa. Podczas pracy przy komputerze należy nosić specjalne okulary. Po pracy przy komputerze konieczne jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych, gimnastyki wizualnej (1-2 minuty wystarczą, aby odpocząć oczom). Nie oglądaj telewizji dłużej niż dwie godziny.

Zadanie dla grup: Zbierz przysłowie i przeczytaj je (pracujcie w parach).

W zdrowym ciele zdrowy duch

Zdrowie jest cenniejsze niż bogactwo.

Ruszaj się więcej, żyj dłużej.

Jakie myśli są takie i sny.

Spotkaj poranek ćwiczeniami, wieczór zakończ spacerem.

Jedz czosnek i cebulę - nie zachorujesz.

Zdrowie jest cenniejsze niż pieniądze.

W zdrowym ciele zdrowy duch.

Być dobrym to żyć długo.

Czystość jest kluczem do zdrowia.

Porozmawiajmy teraz o szósta zasada. Złe nawyki. (Slajd 6)

Co to jest?

Studenci: Palenie, alkoholizm, narkomania.

Pedagog: Dużo się teraz mówi o niebezpieczeństwach związanych z tymi nawykami. Wszyscy wiedzą, że zdrowie i te złe nawyki są nie do pogodzenia. A jednak każdego dnia coraz więcej młodych ludzi zaczyna palić lub pić. A ktoś idzie i zabiera substancje psychotropowe do najgorszego.

Aby szczegółowo omówić każdy z tych nawyków, potrzebujesz dużo czasu. Wiele się już razem nauczyliśmy. Dlatego nie będziemy się nad nimi szczegółowo rozwodzić.

Wniosek: Pamiętajmy tylko, że to wszystko prowadzi do chorób i bardzo przedwczesnej śmierci.

ABC zdrowia. (Slajd 6) Musisz zapisać słowa zaczynające się na określoną literę, które pomagają zachować zdrowie.

Ćwiczenia: sporządzić „alfabet zdrowia” i zapisać go na specjalnych kartkach. Na przykład:

A - antybiotyki;

B - szpital;

B - witaminy; lekarz;

Z - ładowanie;

P - jedzenie;

I - odporność;

L - narkotyki;

T - zioła;

O - warzywa;

F - wychowanie fizyczne itp.

Komentarz: praca odbywa się w grupach przez 3 minuty plus 2 minuty na ogłoszenie wyników. Na koniec każda grupa odczytuje swój „alfabet zdrowia”.

Jeść kolejna główna zasada zdrowie.

Zaczynaj każdy dzień z dobrymi myślami, dobrym nastrojem. Jest to bardzo ważne dla zdrowia człowieka.

Wszyscy znacie powiedzenie: „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Duch to nasze emocje, nastrój, słowa, które do siebie mówimy. Tylko osoba pogodna jest w stanie być życzliwa, sympatyczna i dostrzegać piękno wokół siebie.

Proponuję skonsolidować wszystko, o czym dzisiaj rozmawialiśmy, w następnym zadaniu. „Kontynuuj zdanie”. ja zaczynam a ty kontynuuj:

Ruszaj się więcej - będziesz żył ( dłużej);

Zapobieganie starzeniu się - w nieskończoność ( ruchy);

Życie w czystości jest zdrowe Być);

Kto jest schludny - ten dla ludzi ( przyjemny);

Nadmierne jedzenie to choroba i ( kłopoty);

Zieloni na stole - zdrowie włączone ( sto lat);

Nie obwiniaj sąsiada, kiedy śpisz przed lunchem);

Ciało słabnie bez ( sprawy);

Życie bez pracy to tylko niebo ( palić);

Kładzie chleb na nogi i wino ( powala);

Kto pali tytoń, to on sam ( wróg);

Palacz - sam ( Grabarz);

Kto uprawia sport - ta siła ( zrekrutowany);

Sport - eliksir ( życie);

Zrujnujesz sobie zdrowie - nowość ( nie kupisz);

Zadbaj ponownie o sukienkę i zdrowie ( od najmłodszych lat).

5. Podsumowanie.

Wydedukowaliśmy więc zasady, według których zawsze będziesz zdrowy. Powtórzmy je. (Dzieci czytają zasady).

6. Odbicie:

Dowiedziałem się)…

A na koniec lekcji daj każdemu uczniowi „Przepisy zdrowotne”.

Przepisy zdrowotne.	Przepisy zdrowotne. przed spaniem.
Przepisy zdrowotne. Prawą ręką masuj każdą blaszkę na lewej ręce. Masowanie kciuka zwiększa aktywność mózgu. Masaż środkowego palca - poprawia pracę jelit i kręgosłupa. Masaż palca wskazującego – poprawia pracę żołądka. Masaż bezimiennych palców – poprawia pracę wątroby. Masaż małego palca - wspomaga pracę serca.	Przepisy zdrowotne.

„Specjalna (poprawcza) ogólnokształcąca szkoła z internatem nr 6

Godzina edukacyjna:

Rozmowa z elementami gry: „Zasady zdrowotne”.

Gimnazjum im. Amwrosiewskiej stopni І-ІІІ №2

Amwrosiewskaja rada rejonowa obwodu donieckiego

Godzina edukacyjna na ten temat:

„Twoje zdrowie jest w twoich rękach”

Cel: edukowanie uczniów o potrzebie zdrowego stylu życia,

Odpowiedzialność za swoje zdrowie, pokaż sposoby na utrzymanie i wzmocnienie

Zdrowie, ucz dzieci sposobów poprawy wydajności. Kultywuj bezkompromisową postawę wobec złych nawyków, promując zdrowy tryb życia.

Wyposażenie: slajdy „Przypowieść o motylu”, materiał demonstracyjny „Złe nawyki”, emblematy członków drużyny, piłki, żetony czerwone, zielone i niebieskie.

Część I - tematyczna

Część II - konkurs "Będziesz zdrowy, wszystko Ci się uda"

Postęp wydarzenia

Na początku lekcji uczniowie dzielą się na trzy grupy

1. 
   ^ Wprowadzenie przez nauczyciela.

Chcę rozpocząć nasze wydarzenie od jednej ciekawej historii. To jest opowieść o motylu.

W starożytności żył sobie pewien mędrzec, do którego ludzie przychodzili po radę. Wszystkim pomagał, ludzie mu ufali i bardzo szanowali jego wiek, doświadczenie życiowe i mądrość. Aż pewnego dnia zazdrosna osoba postanowiła zhańbić mędrca w obecności wielu ludzi. Zazdrosny i przebiegły wymyślił cały plan, jak to zrobić: „Złapię motyla i przyniosę go mędrcowi w moich zamkniętych dłoniach, potem zapytam go, co myśli, że motyl w moich rękach jest żywy, czy martwy. Jeśli mędrzec powie, że żyję, zamknę mocno dłonie, zmiażdżę motyla i otwierając ręce, powiem, że nasz wielki mędrzec się mylił. Jeśli mędrzec powie, że motyl jest martwy, otworzę ręce, motyl odleci żywy i nietknięty i powie, że nasz wielki mędrzec się mylił.

Zazdrosny tak zrobił, złapał motyla i poszedł do mędrca. Kiedy zapytał mędrca, jakiego rodzaju motyla trzyma w dłoniach, mędrzec odpowiedział: „Wszystko jest w twoich rękach”.

Wszystko jest w naszych rękach - i zdrowie, i nauka, i szacunek dla przyjaciół, i miłość rodziny ...

I przyszłe życie! Chcesz dobrze żyć w przyszłości? Włóż wysiłek teraz, a nie pożałujesz w przyszłości. Musisz po prostu kochać siebie, umieć podejmować decyzje, które przyniosą ci korzyści, bez względu na to, jak trudne są dla ciebie. Nie zawsze to, czego potrzebujesz, jest przyjemne. Ktoś nie lubi zmywać naczyń, ale jest to konieczne! Pomoc dla mamy, czystość w domu… ​​Ktoś nie lubi się uczyć, ale bez zawodu życie będzie ciasne w naszych energicznych czasach! Ktoś jest zawsze niegrzeczny, przeklina zarówno z przyjaciółmi, jak iz

wszyscy inni, ale przecież kiedyś ta niegrzeczność do niego wróci. Czas to udowodnił!

Zdrowie jest główną wartością człowieka. Nie można kupić zdrowia za żadne pieniądze. Będąc chorym, nie będziesz mógł realizować swoich marzeń, nie będziesz mógł w pełni realizować się we współczesnym świecie… A właśnie o zdrowiu, o tym, jak je utrzymać, porozmawiamy dzisiaj.

Zdrowie jest bogactwem na zawsze. A zaczyna się już w dzieciństwie. Twoje zdrowie jest jak skarb głęboko w ziemi. Aby znaleźć skarb, musisz podjąć wielkie wysiłki.

Aby być zdrowym człowiekiem, należy przede wszystkim porzucić złe nawyki. Teraz zagramy w grę.

1. 
   ^ Gra - skanduj „Przydatne - szkodliwe”

(Dzieci odpowiadają chórem słowami „przydatne”, „szkodliwe” na opcję zaproponowaną przez nauczyciela)

Spójrz na jasne światło ... (szkodliwe).

Opłucz oczy rano ... (przydatne).

Oglądaj telewizję blisko ... (szkodliwe).

Chroń oczy przed ciosami ... (przydatne).

Jedz marchewki, pietruszkę ... (przydatne).

Przecieranie oczu brudnymi rękoma… (szkodliwe).

Czy wychowanie fizyczne ... (przydatne).

^ 3. Słowo nauczyciela.

W życiu bardzo trudno jest odmówić czegoś kuszącego. Bardzo często zgadzamy się, doskonale wiedząc, jakie będą kłopoty i konsekwencje zdrowotne. Czasami takie działania są popełniane z solidarności z towarzyszami, z chęci nie bycia czarną owcą, ale najczęściej z nieświadomości wartości własnego zdrowia. Teraz mówię do ciebie o najbardziej niezdrowych nawykach.

Niektóre dzieci chcą wyglądać jak dorośli i próbują palić, pić wino. Są też tacy, którzy próbują narkotyków. To są bardzo szkodliwe rzeczy. Łatwo przyzwyczaić się do złych rzeczy. Znacznie trudniej jest wtedy pozbyć się niebezpiecznego nawyku.

Palacz początkowo nie zauważa, jak zatruwa swój organizm. Ale w tytoniu jest silna trucizna - nikotyna. Łatwo przenika do krwi, gromadzi się w narządach wewnętrznych i stopniowo je niszczy. Tylko osoba nie zauważa tego od razu. Tak, zdarza się, że po pierwszym papierosie masz mdłości, kręci Ci się w głowie. To jest sygnał alarmowy organizmu. Wielu uczniów pali nie dlatego, że palenie sprawia im przyjemność, ale dlatego, że chcą wyglądać na bardziej dojrzałych. A po kilku latach ten, kto pali, zaczyna kaszleć, krztusić się podczas biegania, a nawet chodzenia, szybko się męczy. A palaczy czekają choroby układu oddechowego: astma, gruźlica, rak.

Alkohol jest nie mniej szkodliwy. Cierpią na nią również wszystkie narządy wewnętrzne. Zatrucie mózgu prowadzi do tego, że człowiek po prostu - po prostu głupieje, pogarsza się jego pamięć, trudniej mu się uczyć nowych rzeczy.

Narkotyki są często określane mianem „białej śmierci”. Im szybciej człowiek się do nich przyzwyczai, tym szybciej umrze. Przewlekle narkomani żyją na ogół krótko. Narkotyki całkowicie wysysają z człowieka całą siłę. Nie ma odwagi w spróbowaniu leku. Ale jeśli komuś udało się odmówić, to naprawdę ma odwagę i wolę.

-Dowiedz się, jak powiedzieć NIE wszystkim złym nawykom.

^ 3. Scena „Na wizycie u lekarza”

Gabinet Lekarza. Lekarz przy stole coś pisze. Rozlega się pukanie do drzwi i wchodzi starszy pacjent.

Lekarz. Cześć, usiądź. Na co narzekasz?

Pacjent. Tak, doktorze, coś zaczęło szwankować. Nie mogę szybko biegać, nie mam oddechu, ledwo wchodzę na 5 piętro, źle sypiam, nie mam apetytu.

Lekarz. No, no, rzeczy nie są dla ciebie ważne (mierzy ciśnienie, słucha, mierzy puls). Ciśnienie jest wysokie, puls jest częsty, oddech jest nierówny. Powiedz, palisz?

Pacjent. Tak, doktorze, od 10 roku życia.

Lekarz. Czy pijasz alkohol?

Pacjent. Cóż, nie tak bardzo. Uwielbiam piwo, codziennie piję butelkę.

Bibliografia Czy uprawiasz sport?

Pacjent. No i co pan doktorze, nie mam czasu, lubię spać.

Lekarz. Ile masz lat, dziadku?

Pacjent. Kim jesteś, doktorze, jakim jestem dla ciebie dziadkiem! Mam tylko 15 lat!

^ 4. Słowo nauczyciela.

-Dobra robota chłopcy. Jak myślisz, czy nasi przodkowie martwili się o swoje zdrowie?.. Oczywiście, że tak. Znajduje to odzwierciedlenie w przysłowiach i powiedzeniach ludowych. Możesz przeczytać te przysłowia, wykonując zadanie (w grupach); zbierać przysłowia.

Każdą sprawę da się naprawić... (jeśli osoba jest zdrowa).

W zdrowym ciele zdrowy duch).

Boli mnie brzuch, ... (niech usta będą puste).

Kto kocha sport, ... (zdrowy i wesoły).

Szybki i zręczny ... (choroba nie dogoni).

Bez pracy ... (bez odpoczynku).

Ciepło wysusza ziemię ... (a człowiek jest chorobą).

Do słabych i ... (choroba przywiera).

Czas pracy, ... (zabawa - godz.).

Pracował - ... (odpoczynek).

Będziesz zdrowy - ... (dostaniesz wszystko).

Chory - lecz się, ... (i zdrowy - strzeż się).

5. Dyskusja.

Wielcy ludzie o wartości zdrowia powiedzieli to:

„Zdrowie jest cenniejsze niż złoto” (W. Shakespeare).

„Zdrowie nigdy nie może stracić swojej ceny w oczach człowieka, ponieważ źle jest żyć bez zdrowia zarówno w dobrobycie, jak i luksusie” (N. G. Chernyshevsky).

„Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia zależy od zdrowia” (A. Schopenhauer).

Nie wpadaj w śnieg (narty).

6. Ten koń nie je owsa,

Dwa koła zamiast nóg.

Usiądź na koniu i jedź nim

Po prostu lepszy napęd (rower).

7. Grzbiet kości, twarde włosie,

Przyjazny dla pasty miętowej

Służy nam sumiennie (pasta do zębów).

8. Gum Akulina - poszliśmy na spacer na grzbiecie,

Ona ma zamiar umyć plecy rozpalone do czerwoności (myjka).

IV. Konkurs „Siła ducha”

Przedstawiciel każdej drużyny musi szybko nadmuchać balon i rozerwać go.

^ V. Konkurs „Zdrowo – wszystko jest super”!

Amerykańscy naukowcy odkryli, że kiedy człowiek się śmieje, do jego płuc dostaje się prawie trzy razy więcej powietrza. Ponadto śmiech doskonale ćwiczy struny głosowe. Więc śmiej się na zdrowie!

Czyja drużyna będzie się śmiać bardziej zaraźliwie, wygra zawody!

^ VI. Turniej błyskawiczny dla kapitanów.

Nauczyciel: „Zdrowia nie da się kupić – to daje rozum” – pod tym hasłem organizujemy turniej błyskawiczny. Za szybką i poprawną odpowiedź kapitan przynosi swojej drużynie punkt.

1. Rośnie wiosną, kwitnie latem,

kruszy się jesienią,

Kwiat to nie miód,

Leczy grypę, kaszel i świszczący oddech. (Lipa)

2. Rośnie dookoła

Jest zarówno wrogiem, jak i przyjacielem.

Jak igły - włosy,

Pokrył wszystkie prześcieradła.

Złamać nawet włos

I ociekający żrącym sokiem

Na skórę - przynajmniej krzycz!

Och, och, och - pęcherze!

Ale jeśli się z nią przyjaźnisz -

Jesteś dużo zdrowszy;

Zawiera witaminy - skarb

Zjadają je na wiosnę. (Pokrzywa)

3. Jest zakrzywiony korzeń i rogaty,

Bogaty w leczniczą moc

A może dwa wieki - czeka na człowieka,

W leśnym gąszczu pod sosną cedrową. (Żeń-szeń)

4. Dlaczego jestem poza drogą

Czy jadę daleko?

Jeśli zranisz się w nogi

Pomogę im.

Położę rękę na ranie

Ból ustępuje i znowu

Po drodze będą stopy

Spaceruj ze słońcem. (Banan)

5. Trawa rosnąca na zboczach,

I na zielonych kopcach.

Zapach jest mocny i aromatyczny

I jej zielony liść

Idziemy na herbatę.

Jakie zioło? Zgadywać! (Lebiodka)

^ VII. Zreasumowanie.

Ogłoszono zwycięzców. Zespoły otrzymują pamiątkowe dyplomy.

VIII. Odbicie.

Każdy człowiek powinien dbać o swoje zdrowie. Najważniejsze to chcieć być zdrowym!

Pomyśl o swoim związku ze zdrowiem. Wyraźmy w kolorze, w jaki sposób będziesz teraz odnosić się do swojego zdrowia.

Czerwony Postaram się prowadzić zdrowy tryb życia.

Zielony- Nie jestem pewien swojego wyboru.

Niebieski„Jestem też obojętny na moje zdrowie.

Wykonaliśmy dzisiaj dobrą robotę. Mam nadzieję, że zdrowy

Taki tryb życia stanie się dla Ciebie nawykiem i nie będzie sprawiał trudności.

I musisz zaczynać każdy dzień z uśmiechem, wtedy będzie jak wakacje.

Więc bądźcie zdrowi wszyscy!

Podsumowanie zajęć pozalekcyjnych dla uczniów klasy 3.

Formularz lekcji : Godzina lekcyjna.

Temat: Zdrowy tryb życia.

Kompilator : Bogdan Swietłana Borysowna, nauczycielka szkoły podstawowej,

MBOU „SOSZ” nr 4.

Cel:

Aktualizacja wiedzy uczniów na temat elementów składowych zdrowego stylu życia.

Zadania:

Kontynuuj pracę nad kształtowaniem umiejętności określania celów lekcji i tematu lekcji;

Kształtowanie przekonania o konieczności zachowania zdrowia osobistego;

Kształtowanie umiejętności samodzielnego monitorowania higieny osobistej i stanu zdrowia;

Kształtowanie wiedzy na temat szkodliwego wpływu złych nawyków na zdrowie człowieka;

Kontynuuj rozwój wyobraźni, pamięci, mowy uczniów; wzbogacenie słownictwa uczniów;

Kontynuuj rozwijanie umiejętności wyciągania wniosków, analizowania, odpowiadania na pytania;

Rozwijanie umiejętności pracy w grupach i parach.

Wyposażenie nauczyciela: komputer, rzutnik multimedialny, ekran, fragmenty bajki „Mojdodyr” i „Fajka i niedźwiedź”; muzyka E. Griega „Poranek”; karta tematyczna „Zdrowy styl życia”, na tablicy zamknięte zadania lekcji, kwiatek z regułami na płatkach, zdjęcia drobnoustrojów, książki o żywieniu, piosenka Wysockiego „Poranne ćwiczenia”, zdjęcie płuc i zębów osoba paląca; karty z zasadami dla Baby Jagi, karty na planszy do refleksji.

Wyposażenie dla studentów: karty z przysłowiami, obrazki z produktami, karty z początkiem bajki, karty z krzyżówką, płatki do refleksji. Karty z reżimem dnia.

Podczas zajęć.

Organizowanie czasu.

Dzieci (20 osób) siedzą w półkolu. Na każde 10 dzieci stoi mały stolik.

Relaksujący trening.

Trening odbywa się na tle kompozycji muzycznej „Poranek” E. Griega.

Kochani spójrzcie jaki dziś cudowny ciepły poranek.

Pozdrówmy świat wokół nas i siebie nawzajem.

Witaj złote słońce! (narysuj okrąg rękami)

Witaj błękitne niebo! (ręce uniesione do góry, machające pędzlami)

Witaj wolna wietrze! (przesuwaj dłońmi po twarzy)

Witaj mój drogi przyjacielu! (podnieś ręce i pomachaj nimi)

Faceci uśmiechają się do siebie. Uśmiech może ogrzać ciebie i twoich przyjaciół ciepłem i poprawić nastrój wszystkim. Ale dzisiaj mamy gości na lekcji. Uśmiechnij się też do nich, podziel się cząstkami swojego ciepła. Dobry nastrój pomoże nam poradzić sobie z każdym zadaniem.

A teraz usiądźcie wszyscy prosto i zabieramy się do pracy.

Na koniec lekcji czeka na Ciebie niespodzianka.

II. Zestawienie zadania edukacyjnego.

Chłopaki, aby poznać temat dzisiejszej lekcji, musimy zrobić przysłowia w dwóch częściach.

W zdrowym ciele zdrowy duch.

Zdrowie jest cenniejsze niż pieniądze.

Aby być gotowym do pracy, musisz być zawsze zdrowy.

Zadbaj o suknię na nowo i zdrowie od najmłodszych lat.

Nazwij ogólny temat przysłów i temat naszej lekcji.(Zdrowie)

Prawidłowy. Dzisiaj porozmawiamy o zdrowiu. Mianowicie zdrowy tryb życia.

(Temat lekcji otwiera się na tablicy)

Na jakie pytania chciałbyś uzyskać odpowiedź podczas tej lekcji?

(Odpowiedzi dzieci. Jeśli chłopakom jest to trudne - zadawaj wiodące pytania lub podpowiadaj i pytaj: jeśli się ze mną zgadzasz, klaszcz w dłonie).

Na biurku:

Co to jest zdrowie?

Jakich zasad należy przestrzegać, aby zawsze być zdrowym?

Jak być zawsze zdrowym?

IV. Praca nad nowym tematem.

Wyobraź sobie, że nasze zdrowie jest wielkim, pięknym kwiatem. Aby kwitła, musimy poznać zasady zdrowego stylu życia.

Na tablicy znajduje się kółko z kwiatka, na którym napisane jest słowo zdrowie.

Najpierw odpowiedzmypierwsze pytanie . Co to jest zdrowie, jak myślisz?

A w słowniku V. Dahla podano następującą definicjęzdrowie : stan organizmu zwierzęcia (lub rośliny), w którym wszystkie funkcje życiowe są w idealnym porządku; brak choroby, choroby.

Nauczyciel pokazuje słownik.

- Czy odpowiedziałeś na pierwsze pytanie - czym jest zdrowie? W takim razie przejdźmy dalej. Czy sie zgadzasz?

- Teraz odpowiedzmy na drugie pytanie.

- Przypomnij sobie bajkę Moidodyr. Kto jest jego autorem?(Oglądanie fragmentu kreskówki 30 sek.)

Dlaczego zwierzęta kąpią się i czyszczą swoje ciała?(aby nie było zapachu, bądź czysty, aby inne zwierzęta ich nie znalazły).

Dlaczego człowiek się myje?(Być czystym, ładnie pachnieć, nie chorować).

Dlaczego bycie brudnym jest złe?

(Nikt nie chce przyjaźnić się z brudnymi ludźmi. Brudne uszy - osoba nie słyszy dobrze. Brudna skóra - osoba źle oddycha. Brudne ręce - pojawiają się choroby jelit.)

Czystość ma pomocników. Nazwij je(mydło, szampon, szczoteczka do zębów, woda, myjka, grzebień).

Proponuję posłuchać opowieści o mikrobach.

Dawno, dawno temu istniały drobnoustroje - nosiciele różnych chorób. Ponad wszystko kochali brud. Im brudniejsze, tym były przyjemniejsze i bardziej się stawały.

Tu na stole ktoś zostawił nie umyte talerze, okruchy, kawałki chleba. Tu jest jak mucha. A na jej łapach są setki drobnoustrojów, zwłaszcza jeśli przyleciała ze śmietnika. Mucha odleciała, ale drobnoustroje pozostały na stole - na talerzu, łyżkach, chlebie i myślą: „Dobrze, że na świecie są brudne muchy”. I stało się przestrzenią dla drobnoustrojów. I możesz dostać się na ręce i do ust osoby. A do choroby już rzut beretem!

- Skąd się biorą drobnoustroje na skórze?(z brudu)

Co pomaga nam pokonać drobnoustroje?(Czystość.)

Jak dbasz o czystość ciała?

Spójrzmy na kolejny odcinek z bajki „Moidodyr”.

- Pierwsza zasada zdrowego stylu życia . (Utrzymuj swoje ciało, ubrania, dom w czystości.)

Na kwiatku pojawia się pierwszy płatek „Zachowaj czystość!”.

Gra „Pomocna, szkodliwa”.

Na ścianie wiszą obrazki z różnymi potrawami.

Chłopaki, zagrajmy teraz. Zdejmij obrazek ze ściany i przymocuj go do tablicy, dzieląc produkty na grupy: przydatne i szkodliwe.

- Dlaczego te produkty są przydatne? Czy te są szkodliwe? (Warzywa i owoce - są witaminy, poprawiają zdrowie; szkodliwe pokarmy prowadzą do chorób, niszczą zdrowie).

- A teraz proponuję pracę w grupach: kontynuujcie bajkę.

Kontynuuj opowieść: (praca w grupach (po 10 osób))

Na kartach: „Był sobie kiedyś jeden baśniowy król. Miał córkę. Lubiła tylko słodkie rzeczy. I wpadła w kłopoty”.

Co się stało z księżniczką? (Stała się chuda, smutna, bolał ją brzuch).

- Doradź królowi, jak wyleczyć księżniczkę. Powiedz mi, jak dobrze się odżywiać.

Zasady pojawiają się na planszy:

Zdrowa dieta: urozmaicona, bogata w warzywa i owoce, regularna, bez pośpiechu.

Czy możesz wyjaśnić, co oznacza „różne”?

- Wyjaśnij, jak rozumiesz przysłowie „Warzywa to spiżarnia zdrowia”.

To jest interesujące! Wystawa książek o prawidłowym żywieniu.

- Chłopaki, którzy chcą dowiedzieć się więcej o prawidłowym odżywianiu, przeczytajcie te książki.

- Podnieś rękę, kto dobrze je? Jeśli nie, spróbuj naprawić sytuację.

- Jaka jest druga zasada zdrowego stylu życia.

Na kwiatku pojawia się drugi płatek: „Jedz dobrze”.

(Pukanie do drzwi. Baba-Jaga wlatuje do klasy na miotle w rytm muzyki)

- Och, stary jest zmęczony! Och, babcia jest zmęczona!

Cóż, niegrzeczne dzieci, niegrzeczne dzieci,

Tu rozpoczęła się okupacja

Niespodzianka dla wszystkich?

Przyszedłem zepsuć ci humor!

- Baba Jaga, cóż, dlaczego jesteś taki zły? Co ci faceci ci zrobili?

- Ale dlatego, że te dzieciaki mnie torturowały. Całymi dniami krzyczą, hałasują, nie dają mi starego spokoju.

- Ale czy to źle, że dzieci się śmieją i śpiewają, to znaczy, że dobrze się bawią w szkole.

- Tak, dobrze, że mówisz, ale bolą mnie ręce, bolą mnie nogi.

Zaczaruję cię, zaczaruję!

- Poczekaj, babciu, wyczaruj, nasi ludzie wyjaśnią ci, dlaczego tak często chorujesz.

(bo zło, a dobroć dodaje ludziom zdrowia)

- Kochani, nauczmy Babę Jagę zdrowego stylu życia.

(Fizminutka - aerobik do piosenki Wysockiego „Gimnastyka poranna” w wykonaniu „A-Studio”

(dzieci wykonują ćwiczenia razem z Babą - Jagą)

- Och, dzięki, chłopaki, rozweseliliście starego, daliście mi lekcję zdrowia. Pójdę uczyć Leshy'ego i Kikimorę, może oni też zmądrzeją.

- Chłopaki, powiedzcie Babie Jadze, co trzeba zrobić, aby być zdrowym i wesołym?

Ćwiczyć.

Graj w gry na świeżym powietrzu.

Zaangażuj się w pracę fizyczną i wychowanie fizyczne.

Ćwiczenia.

- Ręka w górę, kto z Was uczęszcza do sekcji sportowych?

- Po co dużo się ruszać?

- Wymień trzecią zasadę zdrowego stylu życia.

Na kwiatku pojawia się płatek „Move more!”

- Aby poznać kolejną zasadę zdrowego stylu życia, obejrzymy fragment kreskówki „Fajka i niedźwiedź” S. Michałkowa.

- Przyjrzyj się uważnie, co stało się z niedźwiedziem.

- Co jest niezwykłego w kreskówce? (niedźwiedź pali)

- Co się stało z niedźwiedziem z powodu palenia? (Zachorował, schudł, ciągle kaszle, łamie kości, jego sierść zrobiła się brzydka, słabo widzi).

- Spójrz na tablicę, to są płuca i zęby osoby palącej. (Na tablicy obrazki).

- Palenie to zły nawyk. Wymień inne złe nawyki (alkohol i narkotyki).

3 uczniów przy tablicy rozmawia o złych nawykach.

- Te trzy nawyki są najbardziej - najbardziej szkodliwe dla człowieka!

Stąd wyprowadzamy ostatnią zasadę zdrowego stylu życia.

Płatek „Złe nawyki” Nie !!! ”

Cóż, teraz, aby poznać ostatnią zasadę zdrowia, pomogą nam faceci, którzy przygotowali wiersz. Proszę podejść do tablicy.

(Powiedz 5 osobom przy tablicy).

Wiersze o człowieku i jego zegarku.

Kto wie, jak żyć według zegara, I docenia każdą godzinę, On nie musi budzić się 10 razy rano.

I nie powie, że jest zbyt leniwy, żeby wstać, poćwiczyć, umyć ręce i pościelić łóżko.

Będzie miał czas, żeby się ubrać na czas, umyć, zjeść, będzie miał czas na pójście do szkoły.

Przyjaźń z zegarkami jest dobra!Pracuj, odpoczywaj.Odrabiaj lekcje powoli I nie zapomnij o książkach.

Aby wieczorem, kładąc się do łóżka, Gdy nadejdzie pora, można było śmiało powiedzieć: - To był dobry dzień!

- O czym jest ten wiersz? (o codziennej rutynie)

- Jesteście studentami, a nauka to ciężka praca. A żeby się nie przepracować, trzeba odpowiednio zorganizować swój dzień. Chcę was prosić o pomoc trzecioklasistom z innej szkoły: zrobić codzienną rutynę.

Praca grupowa.

Badanie:

- Kochani przypomniałam sobie, że w książce "Zdrowie Dziecka" znalazłam codzienną rutynę. Proponuję teraz porównać Twoją codzienną rutynę z codzienną rutyną z książki. (Tryb dzienny na ekranie).

- Mądrzy chłopcy! Chłopakom damy jeden schemat dnia, a drugi powiesimy w naszym kącie.

- Czego nie należy zabierać, gdy się relaksujesz? (oglądanie telewizji i komputerów)

- Jeśli pracowałeś przy komputerze, zdecydowanie musisz wykonywać ćwiczenia dla oczu.

To, co teraz zrobimy, to dać odpocząć naszym oczom.

Gimnastyka dla oczu (1 min.)

Zamykamy oczy, na tym polegają cuda.

Nasze oczy odpoczywają, wykonywane są ćwiczenia.

A teraz je otworzymy, zbudujemy most przez rzekę.

Narysujmy literę O, okazuje się łatwo.

Chodźmy w górę, spójrzmy w dół.

Skręćmy w lewo i prawo.

Zacznijmy znowu działać.

Należy pamiętać, że zmiana pracy i odpoczynku jest konieczna. Poprawia to wydajność, uczy dokładności, dyscyplinuje człowieka, wzmacnia jego zdrowie.

- Wymień 5. zasadę zdrowego stylu życia.

Pojawia się na kwiatku 5. płatek „Przestrzegaj reżimu dnia”.

- Zobacz, na jakie pytanie odpowiedzieliśmy, które postawiliśmy na początku lekcji? (Nazywali się zasadami zdrowego stylu życia).

- Pozostało jeszcze jedno pytanie: „Jak być zawsze zdrowym?”

- Stale przestrzegaj tych zasad, a nie od przypadku do przypadku.

V. Konsolidacja przeszłości.

- Wymień główne zasady zdrowego stylu życia.

Teraz proponuję ci małą grę.

Nazwę słowa - cechy osoby, jeśli jest to cecha zdrowej osoby, to klaszczesz w dłonie.

Zdrowy człowiek to……. Człowiek.

-mocny; mocny; gruby; blady; - niezdarny; - śmieszny; - zręczny; - Piękny; - zgarbiony; różany; - szczupły.

VI. Odbicie.

- Chłopaki, wypowiadajcie się w klasie, wybierając dla siebie początek frazy.

Na biurku:

dziś dowiedziałem się...

Uświadomiłem to sobie...

Teraz mogę…

Postaram się…

godzina zajęć dała mi na całe życie...

Chciałem…

- Cóż, teraz proponuję, abyście stworzyli z płatków kwiatek naszej wiedzy na zadany temat: zdrowy styl życia.

Jeśli nauczyłeś się wszystkiego na nasz temat, wszystko było dla ciebie jasne, wszystko ci się udało - naprawiamy żółty płatek; jeśli było to dla ciebie trudne, nie wszystko jest jasne, naprawiamy różowy płatek; jeśli w ogóle nic nie rozumiesz, to niebieski płatek.

VII. Podsumowanie lekcji.

- Chłopaki, pomogliście trzecioklasistom ze szkoły 2 w opracowaniu codziennej rutyny. I wysłali ci wiadomość.

Uwaga na ekran : opowiadają Stiopa i Lera.

Życzymy wam

Bądź zdrowy zawsze!

Ale uzyskaj wyniki

Niemożliwe bez trudności.

Staraj się nie być leniwy

Za każdym razem przed posiłkami

Zanim usiądziesz do stołu

Umyj ręce wodą.

I ładuj

Codziennie rano

I oczywiście temperament -

To bardzo Ci pomoże!

Oddychać świeżym powietrzem

Kiedy to możliwe, zawsze

Chodź na spacery do lasu

On da wam siłę, przyjaciele!

Odkryliśmy przed tobą tajemnice

Postępuj zgodnie ze wszystkimi radami

I będzie ci łatwo żyć!