O otyłości należy mówić wtedy, gdy ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do masy całkowitej u mężczyzn wynosi co najmniej 20%, au kobiet – 25%. Samopoczucie osób z nadwagą zależy bezpośrednio od powikłań, jakie wywołuje nadmierna masa ciała.

Czasami otyłość I stopnia u poszczególnych pacjentów nie powoduje wymiernych problemów zdrowotnych, a osoba ta nie spieszy się do szukania pomocy medycznej. Ale z czasem, jeśli nadwaga wzrośnie, to z powodu otyłości konsekwencje będą najpoważniejsze. Pogarsza się nie tylko wygląd człowieka, ale także wydolność ważnych narządów. Co grozi nadwaga, dowiesz się z tego artykułu.

Powoduje

Zanim dowiesz się, czym grozi otyłość, powinieneś dowiedzieć się, co ją powoduje. Głównym powodem przybierania na wadze jest niedopasowanie liczby spożywanych kalorii do ich spożycia. Kiedy człowiek się przejada i mało się rusza, prowadzi to do otyłości.

Ponadto przyczynia się do wzrostu masy ciała:

• predyspozycje genetyczne: niektóre osoby mają nadmiar enzymów odpowiedzialnych za lipogenezę (syntezę kwasów tłuszczowych) lub niedobór enzymów rozkładających lipidy;
• nierównowaga hormonalna;
• zaburzenia funkcji narządów przewodu pokarmowego;
• choroba metaboliczna;
• choroby układu hormonalnego (zmniejszenie czynności tarczycy, hipogonadyzm, nowotwór trzustki, w którym dochodzi do nadmiernej syntezy insuliny, hiperkortyzolizm);
• błędy w diecie (nadużywanie tłuszczów, węglowodanów, alkoholu; jedzenie przed snem);
• przyjmowanie niektórych leków (hormonów, w tym insuliny i doustnych środków antykoncepcyjnych, glikokortykosteroidów);
• wiek: z biegiem lat metabolizm zwalnia, co przyczynia się do szybkiego przybierania na wadze;
• warunki fizjologiczne, takie jak ciąża, karmienie piersią, menopauza;
• chroniczny stres i brak snu.

Czasami po leczeniu chirurgicznym mogą pojawić się problemy z nadwagą.

Problemy zdrowotne spowodowane otyłością

Konsekwencje otyłości mogą być bardzo różne.

Wpływ otyłości na serce i naczynia krwionośne

Przede wszystkim otyłość wpływa na narządy układu sercowo-naczyniowego. Z powodu zwiększonych obciążeń serce powiększa się, mięsień sercowy pogrubia, a jego skurcze nasilają się. Powoduje to wzrost ciśnienia krwi i rozwój nadciśnienia.

Nadmiar tkanki tłuszczowej otaczającej serce uciska je, co prowadzi do niewydolności serca. Wysokie położenie przepony, postępujące niedożywienie mięśni, w tym narządów oddechowych, powodują niewydolność oddechową, która wywołuje niewydolność serca, u pacjenta rozwija się serce płucne.

Ponadto nadmiar tłuszczów, które dostają się i nie są wykorzystywane przez organizm, osadzają się na ściankach naczyń krwionośnych. W rezultacie ich światło zwęża się, pojawiają się problemy z krążeniem, rozwija się miażdżyca.

Ponadto, jeśli występuje, prawdopodobieństwo rozwoju takich patologii, jak:

• niedokrwienie serca;
• udar niedokrwienny, który może spowodować śmierć pacjenta;
• pasywne przekrwienie;
• zakrzepica żył głębokich;
• zatorowość płucna.

Pojawienie się zakrzepów wiąże się ze zmianami właściwości reologicznych krwi. W przypadku otyłości rozwija się zespół nadkrzepliwości, któremu towarzyszy wzrost stężenia protrombiny, aglutynacja płytek krwi i spadek aktywności fibrynolitycznej krwi.

Wpływ otyłości na układ pokarmowy

Z reguły apetyt osób otyłych jest zwiększony. W rezultacie zwiększa się obciążenie narządów trawiennych, w tym wątroby. Wszystkie pokarmy zawierają białka, tłuszcze i węglowodany. Te ostatnie są głównym źródłem energii. Wszystkie węglowodany dostarczane z zewnątrz są rozkładane w jelicie cienkim na glukozę, która następnie migruje do krążenia ogólnoustrojowego i wraz z krwią dostaje się do wątroby, gdzie jest magazynowana jako rezerwa w glikogenie. Przy nadmiernym spożyciu węglowodanów tylko część z nich zamienia się w polisacharyd, a reszta odkłada się w postaci tłuszczów i rozwija się stłuszczenie. Wątroba powiększa się.

Ponadto u pacjentów z nadwagą często diagnozuje się następujące konsekwencje w patologii przewodu pokarmowego:

• Przewlekłe zapalenie żołądka;
• dysfunkcja dróg żółciowych;
• przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• kamica żółciowa;
• zapalenie trzustki (u otyłych pacjentów patologia jest cięższa i często mają powikłania miejscowe);
• przewlekłe zapalenie jelita grubego.

U osób z nadwagą zmniejsza się produkcja hormonów trzustkowych i rozwija się cukrzyca typu 2.

Zwiększają również prawdopodobieństwo wystąpienia tak niebezpiecznej konsekwencji otyłości, jak ostra martwica krwotoczna, która może zakończyć się śmiercią.

Wpływ otyłości na układ mięśniowo-szkieletowy

Nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego i zwiększa prawdopodobieństwo artrozy.

Na początkowym etapie proces patologiczny obejmuje duże stawy nóg. Choroba postępuje stopniowo. Pierwszym objawem choroby jest pojawienie się tępych bólów w stawie biodrowym i kolanowym po wysiłku lub późnym popołudniem, przechodzących po odpoczynku. Z czasem stawy zaczynają boleć przy zmianie pogody, zmniejsza się ich zakres ruchu, dochodzi do zaniku mięśni ud i pośladków.

Oprócz artrozy otyłość może powodować ból pleców, dnę moczanową, rwę kulszową i chorobę zwyrodnieniową stawów.

Wpływ otyłości na układ nerwowy

Z powodu naruszenia ukrwienia mózgu, które rozwija się w wyniku osłabienia funkcji lewej komory serca i miażdżycy naczyń mózgowych, u osób otyłych rozwijają się zaburzenia układu nerwowego, takie jak:

• ból głowy;
• zawrót głowy;
• problemy ze snem, które mogą objawiać się nadmierną sennością lub trudnościami z zasypianiem;
• pogorszenie pamięci.

Często osoby otyłe cierpią na nerwy obwodowe.

Wpływ otyłości na hormony

Konsekwencjami otyłości są zaburzenia w układzie hormonalnym. Tak więc u otyłych pacjentów zawsze diagnozuje się niedoczynność tarczycy - stan patologiczny, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości tyroksyny. Chorobie tej towarzyszy spadek tempa metabolizmu substancji.

Niedoczynność tarczycy jest tak często obserwowana z nadwagą, że endokrynolodzy otyłego pacjenta często nawet nie wysyłają krwi na hormony tarczycy, ponieważ wszystkie ich odchylenia od normy są wywoływane przez otyłość.

Aby wyeliminować dysfunkcję hormonalną, najpierw musisz schudnąć. Przy nadmiernej masie ciała obserwuje się naruszenia funkcji gonad. Otyłości często towarzyszy osłabienie popędu płciowego, zaburzenia erekcji, zaburzenia cyklu miesiączkowego, problemy z zajściem w ciążę oraz samoistne poronienia w różnych okresach ciąży.

Wpływ otyłości na układ moczowo-płciowy

Otyłość może powodować odwracalną dysfunkcję nerek. Ta konsekwencja nadwagi objawia się nadmiernym tworzeniem się moczu, niewielkim wzrostem klirensu kreatyniny, poziomem kwasu moczowego we krwi.

Często otyłość objawia się rozwojem kamicy moczowej, której towarzyszą dodatkowo infekcje bakteryjne, takie jak odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie cewki moczowej i pęcherza moczowego. Z reguły kamienie moczanowe lub szczawianowe osadzają się w nerkach.

Często z otyłością zaburzony jest metabolizm wody i soli. Kiedy wydalanie potasu, sodu, adrenaliny zmniejsza się wraz z moczem.

Wpływ otyłości na układ oddechowy

Nawet pierwszemu etapowi otyłości towarzyszą duszności. Obserwuje się to nawet po niewielkim wysiłku fizycznym. Pojawia się z powodu zmiany ruchomości przepony i rozszerzenia samej klatki piersiowej. Ponadto przy otyłości istnieje duże ryzyko bezdechu sennego - zatrzymania oddychania podczas snu.

Nadwaga ma negatywny wpływ na płuca. Tłuszcz uciska żyły odpowiedzialne za ich ukrwienie, co powoduje przekrwienie opłucnej i zakłócenie wymiany gazowej. W rezultacie osoby otyłe są bardziej narażone na zapalenie płuc, które jest cięższe, podobnie jak inne choroby, w tym SARS i ostre infekcje dróg oddechowych.

Infekcje te trwają dłużej i często kończą się powikłaniami. Wynika to również z faktu, że leki w postaci zastrzyków domięśniowych wchłaniają się znacznie gorzej w organizmie otyłych pacjentów, ponieważ substancja czynna przy tej metodzie podawania nie dostaje się do mięśnia, ale do tkanki tłuszczowej.

Między innymi otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na raka różnych narządów. Częściej diagnozuje się u nich nowotwory złośliwe gruczołu piersiowego, gruczołu krokowego, nerek, narządów trawiennych, które zagrażają przedwczesną śmiercią.

Ale nawet jeśli osoby otyłe nie zachorują na raka, to z powodu różnych komplikacji ich długość życia skraca się średnio o 15 lat.

Zasady żywienia

Aby utrzymać efekty otyłości potrzebujesz:

1. Wyklucz z jadłospisu fast foody, napoje gazowane i alkoholowe, słodycze, masło, tłuste mięso i ryby, śmietanę, sery o zawartości tłuszczu powyżej 30%, ciasta, dżemy, konfitury, cukier i inne produkty spożywcze zawierające dużą ilość tłuszczu i szybko przyswajalnych węglowodanów.
2. W diecie powinny dominować świeże warzywa i owoce, z wyjątkiem bananów i winogron, warto jeść grejpfruty, które nie tylko sprzyjają odchudzaniu, ale także, podobnie jak leki na bazie metforminy, obniżają poziom glukozy we krwi.
3. W menu muszą znaleźć się produkty zawierające węglowodany złożone: płatki zbożowe, pieczywo pełnoziarniste, makaron z pszenicy durum.
4. Dieta powinna zawierać wystarczającą ilość białka, które można uzyskać z chudego mięsa i ryb, roślin strączkowych, niskotłuszczowych produktów mlecznych.
5. Ważne jest przestrzeganie reżimu picia, przed kolejnym posiłkiem warto wypić szklankę wody, pobudza to produkcję soku żołądkowego, ale po jedzeniu lepiej powstrzymać się od picia, gdyż płyn rozrzedza kwas solny i jako w rezultacie pokarm jest gorzej trawiony.
6. Ważne jest, aby zachować równowagę między przyjmowaniem i wydatkowaniem kalorii.
7. Spośród metod obróbki cieplnej należy preferować gotowanie, gotowanie w rękawie, folii, garnkach, podwójnym bojlerze, szybkowarze.

Ważne jest również regularne poświęcanie czasu na aktywność fizyczną, przydatne są spacery, pływanie, joga.

Jeśli dieta i zwiększona aktywność nie pomagają, należy zwrócić się o pomoc lekarską do endokrynologa i dietetyka.

Wiele kobiet chce schudnąć, ponieważ nagromadzone kilogramy psują ich sylwetkę. Warto jednak wziąć pod uwagę, że złogi tłuszczu to nie tylko defekt kosmetyczny, gdyż ich obecność negatywnie wpływa na zdrowie, cierpi na ich obecność układ krążenia, stawy, kręgosłup, a nawet narządy rozrodcze.

Konsekwencje otyłości

Istnieje wersja, która mówi, że nadwaga jest przyczyną większości chorób ludzkości. Aby się o tym przekonać osobiście, wystarczy przypomnieć sobie, skąd bierze się cukrzyca, próchnica, choroby naczyniowe, zawały serca, udary, dusznica bolesna i wiele innych chorób.

Informacja! A tutaj - przeczytaj, jak leczyć modzele na nogach.

Nadmiar łatwo przyswajalnych węglowodanów i tłuszczów pochodzenia zwierzęcego w pożywieniu, obfite odżywianie, brak aktywności fizycznej - to właśnie powoduje tycie. Oczywiście istnieje również niewydolność hormonalna i niektóre choroby, które wywołują otyłość. Ale w zasadzie masa ciała wzrasta z powodu „niepohamowanej gastronomii” ludzi, czyli banalnego przejadania się.

Intelektualiści pod bronią

Mieszkańcy wsi i robotnicy przemysłowi są znacznie mniej narażeni na otyłość, ponieważ liczba kilokalorii, które spożywają, jest równa liczbie kilokalorii, które zużywają w pracy. Kobiety wykonujące pracę umysłową są pod tym względem bardziej narażone.

Nie chodzi tutaj całkowicie o bezczynność, ale o coś innego. Kiedy ludzki mózg ciężko pracuje, nieustannie wymaga „karmienia” w postaci glukozy. To prowokuje pojawienie się „brutalnego” apetytu lub przejadania się.

Dlatego, aby nie przytyć za dużo, trzeba zdecydowanie kontrolować apetyt, bo przybranie zbędnych kilogramów jest łatwe, ale ich utrata jest bardzo problematyczna.

Dlaczego otyłość jest niebezpieczna?

Tak, przynajmniej przez fakt, że samoocena kobiety spada, nawet niewielka utrata wagi może wywołać jej wzrost, pojawienie się poczucia dumy z siebie. Ponadto często towarzyszy otyłości, która może powodować choroby ginekologiczne, aw najlepszym przypadku zaburzenia cyklu miesiączkowego.

W przypadku obecności mięśniaków, które powiększają się wraz ze wzrostem objętości brzucha, pożądana jest redukcja masy ciała. Kobiety, które w porę i zdecydowanie przeszły na dietę lub podjęły inne działania w celu leczenia, doskonale wiedzą, jak zatrzymać wzrost mięśniaków. W praktyce każdego ginekologa istnieje wiele przypadków, w których utrata masy ciała przyczyniła się do całkowitego zniknięcia łagodnego guza.

Co jeszcze oznacza nadwaga?

• Narządy wewnętrzne. Tłuszcz trzewny, otulający narządy wewnętrzne, jest naprawdę niebezpieczny dla zdrowia, ponieważ ma negatywny wpływ na ich pracę.
• Kręgosłup i stawy. Wszystko, co nagromadziło się zbyteczne, trzeba nosić na sobie, co wpływa na stawy, kręgosłup, które często muszą wytrzymać obciążenie. Ponadto następuje szybkie ścieranie chrząstki, są one ranne i ostatecznie zniszczone, co jest obarczone pojawieniem się zapalenia stawów, artrozy i innych nieprzyjemnych chorób.
• Układ sercowo-naczyniowy. Im większa waga, tym większe obciążenie serca, co powoduje duszności, aw szczególnie ciężkich przypadkach – nadciśnienie i miażdżycę, ponieważ naczynia również cierpią z powodu nadwagi.
• flebeuryzm. Taka choroba nie objawia się ot tak, często jej przyczyną staje się otyłość.
• Cukrzyca. Podstawową przyczyną tego jest naruszenie tła hormonalnego, które występuje właśnie z powodu nadwagi, choć nie zawsze.
• Bezpłodność. Kobiety otyłe mają we krwi więcej estrogenu niż kobiety szczupłe, a jego nadmiar powoduje trudności w poczęciu i urodzeniu płodu.

Mam nadzieję, że teraz jesteś przekonana, że ​​otyłość i nadwaga są niebezpieczne dla zdrowia kobiet.

Otyłość - jest to stopniowy wzrost ilości tkanki tłuszczowej w organizmie, w wyniku czego pojawia się nadwaga i istnieje ryzyko rozwoju wielu chorób, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu i skrócić długość życia.

Otyłość jest dwojakiego rodzaju:

otyłość brzuszna (lub android)

Jeśli stosunek obwodu talii do obwodu bioder jest większy niż 0,8, wówczas taką otyłość nazywa się brzuszną. Jest uważana za najbardziej negatywną formę otyłości, ponieważ objawia się zwiększeniem funkcji gruczołów łojowych i potowych, skóra staje się nieprzyjemna z wyglądu, możliwe są objawy przepuklin pępkowych i pachwinowych.

Otyłość gynoidalna (typ pośladkowo-udowy)

Objawy manifestacji są podobne do brzucha. Złogi tłuszczu znajdują się w udach, pośladkach, nogach.

Przyczyny otyłości są dość oczywiste – najczęstsze zamiłowanie do jedzenia, przejadanie się, spożywanie niezdrowej żywności bogatej w tłuszcze nasycone i tłuszcze trans. Jeśli nie znasz miary w jedzeniu, może rozpocząć się wzrost ilości niebezpiecznego tłuszczu trzewnego, który otacza wszystkie narządy wewnętrzne.

Choroby układu sercowo-naczyniowego:

Duże złogi tłuszczu w jamie brzusznej znacznie komplikują pracę serca. W tym przypadku membrana jest uniesiona do góry, co utrudnia jej poruszanie. Serce jest otoczone tłuszczem, co prowadzi do patologicznych zmian w mięśniu sercowym, utrudniając jego kurczliwość. Tak poważne zmiany w mięśniu sercowym mogą prowadzić do poważnego ryzyka zmniejszenia kurczliwości mięśnia sercowego.

Wielkość serca zwiększa się wraz ze wzrostem masy ciała, może się stać1,5 - 2 razy więcej. Ciężkie zaburzenia funkcji układu sercowo-naczyniowego w otyłości objawiają się następującymi objawami:

• Ciężka duszność podczas chodzenia i ćwiczeń
  
• nadmierne pocenie
• Zmniejszona zdolność do pracy
  
• Nagły ból w okolicy serca, mrowienie
  
• Wysokie ciśnienie krwi
  

Przeprowadzone badania osób z otyłością wykazują na elektrokardiogramie spowolnienie przewodzenia, zaburzenia rytmu serca, odchylenia osi elektrycznej serca w lewo (z powodu zwiększonego obciążenia lewej komory). Wszystkie te objawy można wyleczyć, jeśli rozpocznie się proces odchudzania.

Wpływ otyłości na organizm:

Krzywizna kręgosłupa spotyka właścicieli dużej ilości tłuszczu. Wyjaśnia to przesunięty środek ciężkości ciała, wysoka pozycja przepony, deformacja klatki piersiowej i spadek jej elastyczności.

Układ oddechowy:

Cierpi na nadwagę. Objętość płuc jest zauważalnie zmniejszona, jest to spowodowane zmianą granic płuc, ich kompresją, trudnościami w oddychaniu, zaburzeniami procesów metabolicznych w tkance płucnej.

Otyłości płuc towarzyszy naruszenie wymiany gazowej w nich, następuje spadek poziomu wentylacji. Takie objawy prowadzą do niedostatecznego ukrwienia tkanki płucnej, części płuc mogą być zaatakowane przez mikroorganizmy. Otyłość jest przyczyną różnych współistniejących chorób, takich jak:

• Grypa
• Zapalenie oskrzeli, ciężki kaszel
  
• Zapalenie płuc, zapalenie płuc

Proces leczenia trwa dość długo, niektóre leki mogą nie wpływać na chorobę, w przeciwieństwie do osób, które mają wszystko w porządku z masą ciała.

Problemy z przewodem pokarmowym:

Przejadanie się prowadzi do przeciążenia przewodu pokarmowego i przyczynia się do wzrostu objętości jelita cienkiego, którego waga może wzrosnąć o 20 - 40% normy. Początkowo następuje wzrost poziomu strawności pokarmu, a po pewnym czasie wręcz przeciwnie, jego spadek. Z badań wynika, że ​​u ponad 55% osób otyłych dochodzi do zmian w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, a u 64% pacjentów z kolei dochodzi do wzmożenia funkcji wydzielniczej żołądka, co prowadzi do rozwoju przewlekłej zapalenie żołądka w nich.

Choroby wątroby:

Poważna otyłość.Z reguły dochodzi do naruszenia syntezy i metabolizmu tłuszczów, co prowadzi do nadmiernego gromadzenia się tłuszczu w tkankach tego narządu. Może rozwinąć się ciężka choroba wątroby Tłusta hepatoza .

W ślad za tym dochodzi do dysfunkcji dróg żółciowych, co z kolei prowadzi do kamicy żółciowej, zapalenia pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Może rozpocząć się tworzenie kamieni, którym towarzyszy duży ból i często są one wyleczone tylko operacyjnie.

Choroby układu krążenia:

Również bardzo zagrożony. Najczęstszym powikłaniem otyłości jest wzrost krzepliwości krwi, co prowadzi do zakrzepicy i upośledzenia ukrwienia wszystkich narządów i układów organizmu.

Duża ilość substancji tłuszczowych we krwi przyczynia się do rozwoju poważnej choroby miażdżyca - co grozi zablokowaniem naczyń krwionośnych, tętnic, naczyń włosowatych i żył.

Choroby trzustki:

Wraz ze wzrostem masy ciała zaczynają się problemy z aparatem wysp trzustkowych, osoby otyłe doświadczają znacznych skoków insuliny do ładunku glukozy. Badania pokazują, że otyłość towarzyszy strasznej chorobie zwanej cukrzycą i występuje w ponad 60% przypadków u osób z nadwagą. Naukowcy udowodnili naukowo wpływ otyłości na wrażliwość organizmu na insulinę i zaburzenia gospodarki węglowodanowej.

Choroby układu moczowo-płciowego:

Naruszenie funkcji gonad jest dość powszechne u pacjentów otyłych.Mężczyźni są podatni na impotencję nawet w młodym wieku. Kobiety doświadczają nieregularności miesiączkowania. Większość badanych otyłych kobiet cierpi na niepłodność.

Ilość wody w organizmie osób otyłych jest znacznie wyższa niż normalnie. Następuje naruszenie równowagi wodno-elektrolitowej organizmu.

Zaburzenia metaboliczne prowadzą do chorób narządu ruchu. Występują bóle kończyn górnych i dolnych, kręgosłupa.

Ogólnie możemy stwierdzić, że nie ma ani jednego narządu, ani jednego układu, który nie cierpiałby na otyłość. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że otyłość jest przyczyną poważnych problemów psychologicznych związanych z niską samooceną, izolacją. Uwarunkowania te przyczyniają się do powstania imponującej liczby kompleksów, które mają niezwykle negatywny i niebezpieczny wpływ na jakość życia człowieka, a których czasem pozbycie się jest jeszcze trudniejsze niż samych zbędnych kilogramów.

Radzę zastanowić się nad tym, co dzieje się w Tobie, zarówno na poziomie zdrowotnym, jak i psychologicznym. Musisz zacząć się odchudzać już teraz. Życzę zdrowia i powodzenia we wszystkich sprawach i przedsięwzięciach!

Otyłość. stopnie otyłości. Przyczyny, skutki i zapobieganie (leczenie) otyłości.

Dzień dobry wszystkim. Od razu mówię, że pokochasz ten post. Postanowiłam w nim krótko, ale na temat, opowiedzieć o takim problemie XXI wieku, jakim jest otyłość. Porozmawiamy o przyczynach, zagrożeniach i skutkach otyłości, stopniu (stadiach) otyłości, jak określić stadium u siebie, a także o profilaktyce tej śmiertelnej choroby XXI wieku. Tak, to choroby.

Tkanka tłuszczowa to zbiór komórek, których główną funkcją jest magazynowanie energii w organizmie w postaci tłuszczu.

Dlaczego nasz organizm potrzebuje tłuszczu?

• Warstwy ochronne narządów wewnętrznych
• Nasze błony komórkowe składają się w 30% z tłuszczu.
• Niezbędny do produkcji ważnych hormonów w organizmie
• Uczestniczą we wchłanianiu rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D, E, K
• Zwiększ odporność na infekcje i promieniowanie
• Stanowią budulec poszczególnych tkanek (mózgu, nerwów)
• Środek smarny, termoizolujący, amortyzujący
• Niezbędny dla równowagi hormonalnej. Nawiasem mówiąc, spadek zawartości tłuszczu w ciele kobiety poniżej 14-15% całkowitej masy ciała prowadzi do przesunięcia równowagi między żeńskimi i męskimi hormonami płciowymi w kierunku męskich.

Korzyść czy szkoda?

Oczywiście tłuszcze odgrywają znaczącą rolę w zapewnieniu życia naszemu organizmowi. Dopiero po wymienieniu ważnych właściwości tłuszczu w organizmie nie trzeba zaczynać uzasadniać swojej sytości, jak to robią osoby otyłe. Przy niewłaściwym odżywianiu tłuszcz odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej powyżej normy, a szkodliwy wpływ tłuszczów zaczyna znacząco przeważać nad funkcjami pożytecznymi i jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka przedwczesnej śmierci. Porozmawiajmy teraz trochę o tkance tłuszczowej.

Tkanka tłuszczowa jest dwojakiego rodzaju: brązowy I biały.

Biały tkanka tłuszczowa pełni funkcje: termoizolacyjne, hormonalne, tj. uwalnianie szeregu substancji do krwi i tworzenie mechanicznej ochrony w postaci poduszeczki tłuszczowej wokół narządów.

Buraya tkanka tłuszczowa pełni funkcję wytwarzania ciepła, tj. rozgrzewa organizm. Dlatego zwierzęta, które zapadają w sen zimowy, mają go dużo. Kiedy zwierzę śpi zimą, nie porusza się, więc wydzielanie ciepła w wyniku skurczu mięśni ciała jest prawie niemożliwe. Dlatego ich temperatura ciała jest utrzymywana przez brązową tkankę tłuszczową. Człowiek ma niewiele.

Kiedyś uważano, że człowiek rodzi się już z zestawem gotowych komórek tłuszczowych, a ich liczba u dorosłych nie wzrasta z biegiem lat. Naukowcy odkryli teraz, że tak nie jest.. W rzeczywistości same dojrzałe komórki tłuszczowe nie mogą się dzielić, ale osoba je zachowuje komórki progenitorowe tłuszczu . Istnieją dwa okresy aktywnego rozmnażania takich komórek progenitorowych: 1. - okres rozwoju embrionalnego, 2. - dojrzewanie. Dlatego w tych okresach konieczne jest monitorowanie wagi, aby komórki te nie rozmnażały się aktywnie w organizmie.

W organizmie tłuszcz gromadzi się poprzez zwiększanie rozmiaru już istniejących komórek tłuszczowych. Sztuczka polega na tym, że żadna komórka tłuszczowa nie może rosnąć w nieskończoność. Gdy ilość tłuszczu w komórce osiągnie masę krytyczną, pojawia się sygnał komórki prekursorowe i zaczynają się namnażać, dając w ten sposób początek nowym komórkom tłuszczowym. To może się zdarzyć w każdym wieku.

Na przykład szczupły dorosły ma ok 35 miliardów komórki tłuszczowe. U osoby z ciężką otyłością liczba komórek tłuszczowych może osiągnąć 125 miliardów i więcej, czyli 4 razy więcej.

Nowo powstałe komórki tłuszczowe pozostają w organizmie, nie mogą nigdzie zniknąć i pozostają na całe życie. Jeśli dana osoba zmniejsza wagę, to tylko zmniejsza się.

Dlatego też osoby, które schudły po otyłości, mogą szybko i łatwo odzyskać wagę. W końcu liczba komórek tłuszczowych w organizmie jest znacznie większa niż u zwykłego człowieka.

Rodzaje odkładania się tłuszczu w organizmie

U wszystkich ludzi tkanka tłuszczowa odkłada się w organizmie na różne sposoby. Dla brzuszny Lub górny typ otyłości charakteryzuje się gromadzeniem się tłuszczu w brzuchu i górnej części ciała, dzięki czemu sylwetka staje się podobna do "jabłko". Ten typ jest bardziej typowy dla mężczyzn. Jest niekorzystna dla zdrowia i znacznie zwiększa ryzyko powikłań ze strony układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i cukrzycy.

Na ginekomastia, Lub niższy typ otyłości tłuszcz odkłada się głównie na udach i pośladkach. W tym przypadku postać zaczyna przypominać "gruszka". Ten typ otyłości powoduje rozwój chorób kręgosłupa, stawów kolanowych i żył kończyn dolnych.

Jeśli chcesz określić swój typ otyłości, musisz zmierzyć obwód talii i bioder, a następnie obliczyć ich stosunek. Obwód talii (OT) powinna być mierzona powyżej pępka poniżej dolnej krawędzi żeber, oraz obwód bioder (RH)- na wysokości pośladków w ich najszerszym miejscu. Indeks Z/OB nadzwyczajny 0,9 u mężczyzn i 0,8 u kobiet jest to charakterystyczne dla otyłości typu brzusznego (typ „jabłkowy”).

Możesz też po prostu zmierzyć obwód talii. Jeśli Z u mężczyzn przekracza 94cm, u kobiet - więcej 82cm, to już trzeba pomyśleć o zmniejszeniu procentowej zawartości tłuszczu w organizmie.

Obwód talii u mężczyzn jest większy 102 cm i kobiet więcej 88 cm jest już powodem do niepokoju. Takie wskaźniki obwodu talii są bardzo niebezpieczne, dlatego musisz pilnie pozbyć się nadmiaru masy ciała.

Na przestrzeni wieków zmieniały się poglądy ludzkości na temat otyłości. W bardzo odległej przeszłości zdolność organizmu do gromadzenia tłuszczu pozwalała człowiekowi przetrwać okresy przymusowego głodu i była zaletą ewolucyjną. Pełnia u kobiet służyła jako symbol płodności i zdrowia.

Jednak w XX-XXI wieku, wraz z rozwojem społeczeństwa i medycyny, stosunek do pełni stopniowo się zmieniał. Związek otyłości z zagrażającymi życiu chorobami, takimi jak cukrzyca typu 2, miażdżyca tętnic, nadciśnienie tętnicze, niektóre rodzaje nowotworów złośliwych, choroby przewodu pokarmowego, zaburzenia funkcji rozrodczych i układu mięśniowo-szkieletowego, został w pełni udowodniony i uzasadniony.

Otyłość uważana jest za przewlekłą, nawracającą chorobę, która prowadzi do wielu dolegliwości.

Hipokrates słynnie powiedział: „Nagła śmierć jest bardziej charakterystyczna dla grubych niż dla chudych”. W tej chwili na świecie co roku więcej niż 2,5 miliona Człowiek. A teraz przejdźmy do możliwych zagrożeń i chorób charakterystycznych dla różnych rodzajów otyłości.

Rozwój chorób związanych z otyłością

• Nadwaga od 5 kg i otyłość pierwotna od 10 kg

Pojawiają się pierwsze obciążenia kręgosłupa i stawów kończyn dolnych.

Metabolizm zaczyna się załamywać

• Otyłość 20 kg

Powstaje stabilna tkanka tłuszczowa, która wymaga znacznej ilości energii.

Znaczne i stałe przeciążenia kręgosłupa, stawów kończyn dolnych, serca i naczyń krwionośnych, zwłaszcza żył.

Szybkie zmęczenie, duszność, chroniczne zmęczenie, bóle głowy, podwyższone ciśnienie krwi.

Procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych oraz procesy wewnątrzkomórkowe są zaburzone.

Większość spożywanego pokarmu (nawet w niewielkich ilościach) idzie na wsparcie i dalszy wzrost tkanki tłuszczowej.

Płyn zaczyna zalegać w ciele.

Ciśnienie tętnicze wzrasta jeszcze bardziej, praca serca staje się trudniejsza, pojawia się duszność, rozwija się cukrzyca, choroby wątroby, nerek, spada odporność.

Ciągła depresja i uczucie zmęczenia.

Całkowite uzależnienie od leków przy braku efektu leczenia.

• Otyłość 40 kg lub więcej

Poważne naruszenia procesów metabolicznych we wszystkich układach organizmu z powodu naruszeń procesów wewnątrzkomórkowych.

Zwyrodnienie tłuszczowe serca i wątroby.

Całkowite uzależnienie od leków przy całkowitym braku efektu leczenia.

Depresja, zły sen, zmniejszona aktywność fizyczna, niezadowolenie z siebie, wyglądu.

Nieudane próby walki z otyłością i związanymi z nią problemami, które wyczerpują siły duchowe i fizyczne organizmu.

Całkowite zwycięstwo tłuszczu nad ciałem i umysłem.

WCZEŚNIEJSZY WIEK!

Porozmawiajmy teraz o tym, jak prawidłowo określić stopień otyłości u siebie.

Stopnie otyłości

Istnieje kilka stopni otyłości. Możesz samodzielnie określić swój stopień za pomocą formuły medycznej Wskaźnik masy ciała (BMI).

BMI - jest to stosunek masy do wzrostu, oblicza się go według wzoru:

BMI \u003d WAGA (kg) / WZROST (m) 2

Np , dla kobiety o wzroście 164 cm i wadze 85 kg

BMI = 85 / 1,64 2 = 31,6

Wynik zaokrągla się do części dziesiątych.

Następnie patrzymy, w jakim zakresie jesteś BMI i określić swoją nadwagę lub stopień otyłości.

Tabela wskaźnika masy ciała
BMI	Stan fizyczny	Patologia ryzyka
Mniej niż 18,0	niedowaga 2 stopnia	Chroniczne zmęczenie, apatia, brak witamin, wyczerpanie, osteoporoza, anoreksja itp.
18.1 - 20.0	niedowaga I stopnia	Problemy z trawieniem, przemęczenie, stres, chroniczne zmęczenie, niska odporność, depresja, zaburzenia hormonalne itp.
20.1 - 25.0	normalna waga	Wysoki poziom energii, dobra kondycja fizyczna, pogoda ducha, równowaga psycho-emocjonalna.
25.1 - 30.0	Nadwaga	Chroniczne zmęczenie, problemy z trawieniem, problemy z układem krążenia, żylaki itp.
27.1 - 30.0	Otyłość I stopnia	Ryzyko cukrzycy, nadciśnienia, problemów z krążeniem, zaburzeń psychicznych, problemów ze stawami itp.
30.1 - 35.0	Otyłość II stopnia	Cukrzyca insulinoniezależna, miażdżyca tętnic, dusznica bolesna, zawał serca, zakrzepowe zapalenie żył itp.
Ponad 35,0	Otyłość III stopnia	Cukrzyca insulinozależna, zawał serca, udar, rak.

Streszczenie:

Pamiętaj, że w ciele mężczyzny norma tłuszczu powinna wynosić od 10 zanim 14 % od masy ciała, w ciele kobiety - od 18 zanim 22 % . Jeśli procent tkanki tłuszczowej przekracza te limity, czas pomyśleć o tym, jakie jedzenie spożywasz i dodać aktywność fizyczną. Możesz zobaczyć zalecany procent tkanki tłuszczowej dostosowany do wieku i płci w tym artykule: Możesz przeczytać o tym, jak sprawdzić swój procent tkanki tłuszczowej tutaj:.

Gdzieś około 35 miliardów komórek tłuszczowych może przenosić rezerwy „paliwa” dla naszego organizmu. Tłuszcz powstaje po każdym posiłku ze spożytego węglowodany i tłuszcze. U mężczyzn tłuszcz zlokalizowany jest głównie na górnej części ciała – na klatce piersiowej i brzuchu, u kobiet – głównie na dolnej części ciała.

Wynika z tego, że główną przyczyną nadwagi i otyłości jest niezbilansowana dieta. Dodajmy do tego brak aktywności fizycznej i mamyoficjalne statystyki nadwagi i chorób dla Rosji, Ukrainy i krajów WNP:

55% ludności w tych krajach ma nadwagę

Spośród nich 20% jest otyłych

75% kobiet w wieku od 35 do 55 lat ma nadwagę

70% wszystkich chorób związanych jest z niedożywieniem i nadwagą

Problemy z nadwagą dotyczą wszystkich grup wiekowych i społeczno-ekonomicznych

Ostatnie 10 lat to epidemia chorób układu krążenia i cukrzycy.

Dlatego główną profilaktyką takiej choroby jak otyłość jest Analizuj skład ciała i uzyskaj rekomendacje dla każdego parametru.

Pamiętaj, że otyłość nie jest problemem kosmetycznym, ale zdrowotnym. Niestety, większość ludzi nie chce zobaczyć prawdy i uspokaja się różnego rodzaju absurdalnymi wymówkami, takimi jak: „Oni też mnie tak kochają”, "Dobrych ludzi musi być wielu".... itp. W tym artykule starałem się szczegółowo opisać zagrożenia i konsekwencje otyłości i dotyczy to wszystkich. Wybór nalezy do ciebie. Albo ty kontrolujesz tłuszcz, albo on kontroluje ciebie.

Otyłość to choroba charakteryzująca się nadmiernym gromadzeniem zbędnych kilogramów i zwiększonym poziomem tkanki tłuszczowej. Do tej pory problem osób z nadwagą jest uważany za najbardziej istotny na świecie. Według WHO na podobną patologię cierpi ponad 600 milionów ludzi na świecie. Jaki jest najskuteczniejszy sposób zapobiegania otyłości?

Co to jest otyłość?

Zanim przejdziemy do profilaktyki, należy zrozumieć, skąd bierze się ten stan. Otyłość to choroba charakteryzująca się występowaniem nadmiernej masy ciała i odkładaniem się tkanki tłuszczowej.

Z medycznego punktu widzenia stan ten charakteryzuje się wzrostem masy ciała o 20% powyżej normy, spowodowanym wzrostem tkanki tłuszczowej. Choroba ta niesie ze sobą nie tylko dyskomfort psychiczny, ale może również doprowadzić do zakłócenia pracy wielu narządów. Człowiek jest narażony na takie niebezpieczne patologie jak zawał serca, udar mózgu itp. Wszystkie te choroby mogą pogorszyć jakość jego życia i doprowadzić do niepełnosprawności.

Profilaktyka otyłości, mająca na celu utrzymanie zdrowego trybu życia, może zmniejszyć ryzyko rozwoju tych chorób.

klasyfikacja otyłości

U osób z genetyczną predyspozycją do otyłości obserwuje się otyłość pokarmową. Pojawia się, gdy kaloryczność pożywienia przekracza wydatek energetyczny organizmu, co obserwuje się u niektórych członków tej samej rodziny. Podczas wypytywania pacjentów o ich dietę okazuje się, że ciągle się przejadają. Złogi tłuszczu są równomiernie rozmieszczone pod skórą.

Otyłość podwzgórzowa rozwija się u osób, u których rozwijają się choroby układu nerwowego z uszkodzeniem podwzgórza (z guzami, urazami). Złogi tłuszczu znajdują się na udach, brzuchu i pośladkach.

Otyłość endokrynna występuje z niedoczynnością tarczycy. Złogi tłuszczu w całym ciele są nierównomiernie rozmieszczone i zauważalne są inne oznaki zaburzeń hormonalnych.

Stopnie otyłości są klasyfikowane zgodnie z następującym schematem:

1. przedotyłość. Stopień ten charakteryzuje się pojawieniem się 25-29,9% nadwagi w stosunku do normy.
2. Otyłość 1 stopień. Charakteryzuje się 30-34,9% dodatkowymi kilogramami. Uważa się to nie za patologię, ale za defekt kosmetyczny.
3. Otyłość 2 stopnie. Wygląd 35-39,9% nadwagi. W takim przypadku zauważalne są poważne złogi tłuszczu.
4. Otyłość 3 stopnie. Charakteryzuje się 40% lub więcej nadwagą ciała. Ten stopień jest zauważalny w wyglądzie i wymaga pilnego leczenia.

Zapobieganie otyłości powinno mieć na celu zwalczanie dodatkowych kilogramów, ale najpierw poznaj przyczyny jej występowania.

objawy otyłości

Główne objawy tej patologii to:

• pojawienie się dodatkowych kilogramów;
• senność, zmniejszona wydajność;
• duszność, obrzęk;
• zwiększone pocenie się;
• rozstępy, które znajdują się w miejscach gromadzenia się nadmiaru tkanki tłuszczowej;
• zaparcie;
• ból kręgosłupa i stawów;
• naruszenie czynności serca i naczyń krwionośnych, układu oddechowego i pokarmowego;
• spadek pożądania seksualnego;
• nerwowość;
• niska samo ocena.

Przyczyny otyłości

Zastanów się, jakie są przyczyny i zapobieganie otyłości? Początkowo rozwój patologii następuje z powodu braku równowagi, który charakteryzuje się ilością energii otrzymywanej z pożywienia i jej wydatkowaniem przez organizm. Nadmiar kalorii, nie do końca przetworzony, zamienia się w tłuszcz. Zaczyna gromadzić się w ścianie brzucha, w narządach wewnętrznych, tkance podskórnej itp. Nagromadzenie tłuszczu prowadzi do pojawienia się dodatkowych kilogramów i dysfunkcji wielu narządów człowieka. W 90% przypadków otyłość jest spowodowana przejadaniem się, a tylko w 5% zaburzeniami metabolicznymi.

Zastanów się, jakie są przyczyny zaburzeń metabolicznych. Na nich powinna opierać się profilaktyka otyłości, dlatego dla różnych kategorii osób otyłych może to wyglądać bardzo różnie.

Następujące czynniki prowadzą do pojawienia się nadwagi:

1. Brak aktywności fizycznej.
2. Zmniejszona aktywność fizyczna.
3. genetyczne predyspozycje.
4. Choroby układu hormonalnego.
5. Niezrównoważone odżywianie.
6. Warunki fizjologiczne (ciąża, menopauza, laktacja).
7. stresujące sytuacje.
8. Związane z wiekiem zmiany w ciele.

Otyłość jest chorobą wieloczynnikową. Wpływ na to ma zarówno predyspozycja genetyczna, jak i styl życia.

Otyłość, która jest spowodowana zaburzeniami endokrynologicznymi, może rozwinąć się po operacji (usunięcie macicy u kobiety), a także podczas terapii hormonalnej.

Czasami w ciele kobiety pojawiają się dodatkowe kilogramy podczas ciąży lub karmienia piersią. Według statystyk są one 2 razy bardziej narażone na otyłość niż mężczyźni.

Przyczyny otyłości u dzieci

W zależności od czynników, które powodują pojawienie się nadwagi, otyłość można podzielić na:

• pokarmowy, który występuje z powodu niezbilansowanej diety i siedzącego trybu życia;
• endokrynny – pojawia się u dzieci i młodzieży z różnymi chorobami układu hormonalnego.

Przyczyny otyłości u młodzieży i małych dzieci ustala specjalista po zbadaniu pacjenta, niezbędnych badaniach i rozmowach z rodzicami.

Jeśli dziecko jest syte, a rodzic również ma otyłą sylwetkę, a dieta zawiera wysokokaloryczne pokarmy bogate w węglowodany i tłuszcze, to najprawdopodobniej dziecko cierpi na otyłość pokarmową.

Dodatkowe kilogramy wynikają z niedopasowania między poborem energii a wydatkami energetycznymi. Wynika to ze zwiększonej kaloryczności diety oraz nieaktywnego trybu życia, skutkującego gromadzeniem się tkanki tłuszczowej.

Otyłość u dzieci występuje z powodu braku równowagi energetycznej, co objawia się zwiększonym spożyciem i zmniejszonym wydatkiem energetycznym.

Udowodniono, że jeśli rodzice mają otyłość, to ryzyko jej wystąpienia u dziecka wynosi 80%. Jeśli tylko matka ma nadwagę – 50%, tylko ojciec – 38%.

Zagrożone są dzieci, które miały dużą masę urodzeniową (powyżej 4 kg) lub miały duży przyrost masy ciała podczas karmienia butelką. U niemowląt poniżej pierwszego roku życia otyłość może wystąpić w przypadku przekarmienia sztucznymi mieszankami lub przy niewłaściwym wprowadzeniu pokarmów uzupełniających.

U wielu dzieci utrata masy ciała wynika z niezbilansowanej diety i małej ilości ćwiczeń. Zwykle otyłe dziecko ma w swojej diecie: fast foody, słodkie napoje gazowane, słodycze, ale nie ma pokarmu zawierającego białka i błonnik w wystarczających ilościach.

Wiele dzieci poświęca cały swój wolny czas na oglądanie telewizji lub komputera, ale w ogóle nie uprawia sportu.

Czasami otyłość u dziecka nie pojawia się w wyniku dziedzicznej predyspozycji, ale z powodu poważnych stanów patologicznych (choroba Downa, choroba Cohena, zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu, guzy mózgu itp.).

U dzieci otyłość może pojawić się na skutek traumy psychicznej (utrata bliskich, wypadki itp.).

Środki zapobiegawcze otyłości u dorosłych

Istotne jest zapobieganie otyłości u osób dorosłych powyżej 40 roku życia, jeśli prowadzą siedzący tryb życia. Osoby z tendencją do nadwagi muszą od najmłodszych lat rezygnować z nadmiaru składników odżywczych. Nie mogą rozszerzać diety nawet w święta.

Aby utrzymać stałą wagę, konieczne jest ciągłe uprawianie sportu i specjalne ćwiczenia fizyczne w życiu codziennym. Ograniczenia w jedzeniu i spacery przez 40 minut pomogą w utrzymaniu stabilnej wagi.

W większym stopniu wzrost masy ciała występuje przy stałym spożywaniu alkoholu. W takim przypadku poprawia się apetyt i wzrasta spożycie wysokokalorycznych pokarmów. Dla wielu osób pijących nadmiar spożywanych kalorii jest magazynowany w postaci tłuszczu. U pacjentów z nadwagą należy całkowicie unikać wszelkich ilości alkoholu.

Ze względu na różne sytuacje dana osoba ma przesłanki do rozwoju otyłości (ciąża, karmienie piersią, menopauza itp.). Spadek metabolizmu po 40-45 latach może prowadzić do pojawienia się nadwagi. Takie okresy są krytyczne i trzeba wiedzieć, jak odpowiednio na nie reagować. Profilaktyka pierwotna otyłości pomoże Ci dostosować dietę i aktywność fizyczną, aby uniknąć otyłości. Osoby starsze, które ze względu na wiek nie są w stanie wykonywać wzmożonej aktywności fizycznej, powinny wprowadzić regułę do spacerów np. w parku, a także powinny przemyśleć swoją dietę.

Słodycze, produkty mączne, owoce, warzywa, które zawierają łatwo przyswajalne węglowodany, prowadzą do szybkiego przybierania na wadze. Najlepszą profilaktyką otyłości jest domowe jedzenie, ponieważ jest przygotowywane bez użycia konserwantów i wszelkiej „chemii”, której jest w nadmiarze w produktach takich jak chipsy, krakersy, przekąski.

Lekarze zajmujący się problemem otyłości Zabraniają swoim pacjentom kłaść się spać bezpośrednio po jedzeniu i zalecają trochę spacerów. W takim przypadku możliwe jest rozwiązanie problemu nie tylko nadwagi, ale także związanych z nią chorób. Należą do nich choroby serca, naczyń krwionośnych, wątroby, stawów itp.

Konsultacja i badania profilaktyczne u dietetyka pozwolą na wczesne wykrycie przyrostu masy ciała i przystąpienie do wczesnego leczenia.

Profilaktyka otyłości u młodzieży i dzieci

Profilaktyka otyłości u dzieci wymaga starannego podejścia. Jeśli zostanie postawiona diagnoza, wówczas do terapii stosuje się dwa elementy - sport i prawidłowe odżywianie. Całe przyszłe życie nastolatka będzie oparte na tych zasadach. Leczenie farmakologiczne jest zalecane tylko w przypadku chorób współistniejących.

Dietetyk zajmuje się układaniem diety, który musi poprawnie obliczyć zapotrzebowanie rosnącego organizmu na białka, tłuszcze i węglowodany. Menu powinno zawierać pokarmy białkowe (niskotłuszczowe ryby i mięso, twaróg, jajka, mleko).

Konieczne jest wykluczenie z diety: fast foodów, słodyczy, margaryny, tłuszczów uwodornionych, makaronów i wyrobów cukierniczych.

W diecie powinny znaleźć się warzywa i owoce bogate w węglowodany. Lepiej usunąć z diety pokarmy i potrawy wzmagające apetyt (bogate buliony, wędliny, przyprawy, pikantne potrawy).

Otyłe dzieci mają zatrzymywanie płynów w organizmie, dlatego muszą ograniczyć spożycie soli. Nie pozwalaj dziecku pić między śniadaniem, obiadem i kolacją.

Dzienna racja powinna być rozłożona w taki sposób, aby główny posiłek przypadał na pierwszą połowę dnia, kiedy dziecko więcej się rusza i odpowiednio zużywa dużo energii. Kolacja powinna być nie później niż 2-3 godziny przed snem.

Jednym z ważnych punktów w zapobieganiu otyłości u młodzieży jest sport. W końcu aktywność fizyczna pozwoli ci wydać energię otrzymaną z pożywienia, a nie zamienić się w tkankę tłuszczową.

Otyłość dziecięcą leczy się szybciej niż otyłość dorosłych. Dlatego rodzice w przypadku patologii powinni zacząć działać w trybie pilnym.

Powikłania otyłości

Oprócz problemów psychologicznych, pacjenci z nadwagą mają wiele poważnych chorób, do których należą cukrzyca, udary, dusznica bolesna, zapalenie stawów, artroza, obniżona płodność, nieregularne miesiączki itp.

Osoby otyłe mają wysokie ryzyko nagłej śmierci z powodu istniejących chorób. Śmiertelność mężczyzn w wieku od 15 do 69 lat, których masa ciała przekracza ideał o 20%, jest o jedną trzecią wyższa niż u osób z prawidłową masą ciała.

W odległej przeszłości gromadzenie się wagi pozwalało człowiekowi przetrwać okres przymusowego głodu. Grube kobiety służyły jako symbol płodności i zdrowia.

W zapisach kultury indyjskiej, greckiej i rzymskiej nadwaga była występkiem. Hipokrates zauważył, że grubi ludzie żyją mało, a otyłe kobiety są bezpłodne.

Wielu ludzi na świecie cierpi z powodu genialnego wynalazku natury - tkanki tłuszczowej. W Europie 25% populacji jest otyłych. Na świecie obserwuje się wzrost nadwagi u dzieci i młodzieży.

Otyłość staje się realnym zagrożeniem i powoduje zagrożenie społeczne. Patologia powoduje niepełnosprawność u młodych, sprawnych fizycznie osób, ze względu na rozwój niebezpiecznych współistniejących chorób (cukrzyca, miażdżyca, niepłodność u kobiet, kamica żółciowa).

Problem dobrostanu osób z otyłością we współczesnym społeczeństwie nabiera aktualności i znaczenia społecznego. Społeczeństwo nieumyślnie powoduje, że jego obywatele przybierają na wadze, jedząc wysokokaloryczne potrawy, a postęp technologiczny zachęca do siedzącego trybu życia.

Profilaktyka otyłości w wielu krajach pozostawia wiele do życzenia. Lekarze uważają, że otyłość jest problemem samego człowieka, który wynika z niedożywienia i braku ruchu.

Dlatego głównym zadaniem terapii nadwagi jest nie tylko przywrócenie prawidłowej wagi, ale także kontrola metabolizmu i zapobieganie rozwojowi poważnych chorób, które pojawiły się u pacjentów otyłych.

Wreszcie

Otyłość to poważna choroba, która wymaga odpowiedniego podejścia do jej leczenia. Zwrócenie się do specjalistów pozwoli zredukować wagę bez ponownego przybierania na wadze po zakończeniu terapii i bez szkody dla organizmu oraz wydłuży życie pacjenta.