भूक कमी झाल्यामुळे, डॉक्टर खाण्यास आंशिक किंवा पूर्ण नकार समजतात. हे गंभीर आजारांसह विविध कारणांमुळे घडते आणि पात्र सहाय्याच्या अनुपस्थितीत गंभीर परिणाम होतात.

सामग्री सारणी:सामान्य माहिती भूक न लागण्याची कारणे सोबतची लक्षणे निदान भूक कमी झाल्यास काय करावे - प्रौढ व्यक्तीची भूक कशी वाढवायची - भूक सुधारण्यासाठी पारंपारिक औषध

सामान्य माहिती

भूक आणि भूक या संकल्पनांमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे. भूक ही एक प्रतिक्षेप आहे जी शरीराला विशिष्ट वेळी अन्न न मिळाल्यास स्वतः प्रकट होते. त्याच्या विकासाची यंत्रणा खालीलप्रमाणे आहे: रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी होते, त्यानंतर उपासमारीच्या केंद्रांना सिग्नल पाठविला जातो. या क्षणी, एखाद्या व्यक्तीला लाळेचा वाढलेला स्राव, वासाची भावना वाढणे, "पोटाच्या खड्ड्यात" ओढण्याची संवेदना जाणवू शकते. हे क्षेत्र पोटाचे प्रक्षेपण आहे, म्हणून ते नेहमी एखाद्या व्यक्तीला उपासमारीची भावना कळू देते.

नोंद! जेव्हा भूक लागते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला फक्त काही पदार्थ खाण्याची इच्छा नसते. तो सर्व काही खातो.

भूक ही भुकेच्या भावनांचे एक विशेष प्रकटीकरण आहे, ज्यामध्ये वैयक्तिक आवडते पदार्थ निवडले जातात.दिवसाची वेळ, भावनिक स्थिती, एखाद्या व्यक्तीची राष्ट्रीय ओळख, धर्म, शेवटी याचा प्रभाव पडतो.

भूक कमी होणे ही अशी स्थिती आहे जिथे एखाद्या व्यक्तीला काहीही नको असते. जेव्हा सवयीच्या चव गरजांचे उल्लंघन केले जाते तेव्हा भूक बदलण्याची संकल्पना आहे. डॉक्टर भूक नसणे देखील निदान करतात, ज्यामुळे एनोरेक्सिया होतो.

भूक न लागण्याची कारणे

भूक कमी होणे सामान्यतः याच्या आधी असते:

• जळजळ किंवा विषबाधामुळे शरीराची नशा. अशा क्षणी तो विष काढून टाकण्यासाठी आपली सर्व शक्ती खर्च करतो या वस्तुस्थितीमुळे, अन्नाचे पचन पार्श्वभूमीत कमी होते.
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, ज्यामध्ये वेदना, अस्वस्थता असते.
• मधुमेह मेल्तिसमध्ये अंतःस्रावी प्रणालीच्या अवयवांची खराबी, हार्मोनल असंतुलन.
• ऑन्कोलॉजी (पोट, कोलन किंवा रक्ताचा कर्करोग).
• स्वयंप्रतिकार रोग (स्क्लेरोडर्मा, संधिवात).
• नैराश्य, न्यूरोसिस, न्यूरोसायकियाट्रिक विकार.
• वेदना औषधे घेतल्यानंतर साइड इफेक्ट्स - मॉर्फिन, इफेड्रिन.
• अल्झायमर रोग आणि इतर प्रकारचे स्मृतिभ्रंश.
• गर्भधारणा.
• आहारात जास्त चरबीयुक्त पदार्थ.
• कुपोषणामुळे चयापचय विकार.
• शारीरिक श्रमादरम्यान शरीराचे अनुकूलन, ज्यासाठी ते प्रथमच उधार देते.
• थोडे हालचाल आणि बसून काम.
• वैयक्तिक लैक्टोज असहिष्णुता, सेलिआक रोग.
• वाईट सवयी - धूम्रपान, अल्कोहोल, ड्रग्स.

महत्वाचे!निरुपद्रवी सवयींमुळे देखील भूक मंदावते, उदाहरणार्थ: चॉकलेट, कॉफी आणि शक्तिशाली एनर्जी ड्रिंक्सचा गैरवापर.

हे नोंद घ्यावे की असे रोग आहेत ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती खाण्याची इच्छा देखील गमावते.

हे याबद्दल आहे:

• कांस्य रोग, किंवा एडिसन रोग, एक अंतःस्रावी रोग आहे जो अधिवृक्क ग्रंथींच्या बिघडलेल्या कार्याशी संबंधित आहे.
• स्टिल-चॉफर रोग - किशोर संधिशोथ.
• टायफॉइड.
• स्मृतिभ्रंश.
• गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स - जेव्हा पोटातील सामग्री अन्ननलिकेमध्ये परत फेकली जाते.
• पोट आणि ड्युओडेनमचे व्रण.
• स्किझोइफेक्टिव्ह डिसऑर्डर.

संबंधित लक्षणे

एक मत आहे की चांगली भूक हे आरोग्याचे लक्षण आहे. दिवसा भूक आणि भूक यांची भावना एकमेकांची जागा घेते या वस्तुस्थितीमुळे, एक व्यक्ती त्याच वजनावर राहून त्याचे शरीर संतृप्त करते. हे एक प्रकारचे संतुलन आहे जे सामान्य जीवन सुनिश्चित करते.

मानसिक किंवा इतर कारणांमुळे हे संतुलन बिघडले तर भूक नाहीशी होऊ शकते. त्यासोबतच कधी कधी भुकेची भावनाही नाहीशी होते.

लक्षात ठेवा!कित्येक तास खाण्याची इच्छा नसणे हे निराशेचे कारण नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती पूर्वीच्या जेवणात खूप जास्त कॅलरी असलेले जेवण खाते तेव्हा असे होते. दुसऱ्या शब्दांत, अशा क्षणी शरीराला दीर्घ कालावधीसाठी ऊर्जा प्रदान केली जाते.

5-8 तास भूक न लागणे तुम्हाला विचार करायला लावते. ते कालबाह्य होईपर्यंत, रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नक्कीच कमी होईल आणि व्यक्तीला बिघाड, अशक्तपणा जाणवेल. संपृक्ततेनंतर, पोट, अन्नाने भरलेले, ताणले जाईल, ग्लुकोजची एकाग्रता वाढेल आणि मेंदूला एक सिग्नल जाईल आणि संपृक्तता थांबवण्याची गरज आहे.

विशेष म्हणजे, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की एखादी व्यक्ती अवचेतनपणे ती उत्पादने निवडते जी त्याच्या शरीराला विशिष्ट वेळी आवश्यक असते. घामामुळे मिठाचे नुकसान भरून काढण्यासाठी प्रशिक्षणानंतर खेळाडू खारट पदार्थ खाण्यास प्राधान्य देतात.

निदान

भूक कमी झाल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो शरीराची संपूर्ण तपासणी लिहून देईल, यासह:

• क्लिनिकल रक्त चाचणी, साखर पातळीचे विश्लेषण, मधुमेह वगळण्यासाठी हार्मोन्स, हार्मोनल अपयश, यकृत रोग;
• मूत्रपिंडाची जळजळ वगळण्यासाठी मूत्र विश्लेषण;
• न्यूमोनिया, फुफ्फुसाचा कर्करोग शोधण्यासाठी छातीचा एक्स-रे;
• एचआयव्ही चाचणी;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा अल्ट्रासाऊंड;
• गर्भधारणा चाचणी.

आपली भूक कमी झाल्यास काय करावे

भूक कमी करण्यास कारणीभूत असलेले रोग ओळखले गेल्यास, त्यांना दूर करण्यासाठी थेरपी लिहून दिली जाते. समांतर, डॉक्टर जेवणाचे वेळापत्रक आणि भाग समायोजित करण्याची शिफारस करतात.दुसऱ्या शब्दांत, ते लहान भागांमध्ये दिवसातून 5-6 वेळा खाण्याचा सल्ला देतात. शेवटचे जेवण निजायची वेळ 4 तास आधी असावे. अन्नाच्या एका शोषणासाठी, आपल्याला सुमारे 30 मिनिटे घालवणे आवश्यक आहे, तुकडे हळूहळू चघळणे.

स्नॅक्स टाळावे. मिठाईच्या जागी फळे, सॉस आणि मॅरीनेड्स मसाल्यांनी घालावेत, कारण ते भूक वाढवतात. काही रुग्णांसाठी, डॉक्टर व्हिटॅमिन बी, झिंक लिहून देतात, जे वासाची भावना वाढवतात. मद्यपानाच्या पथ्ये पाळणे देखील महत्त्वाचे आहे, विशेषतः खेळ खेळताना.

लक्षात ठेवा!या काळात मळमळ Promethazine आणि इतर तत्सम औषधांनी काढून टाकली जाते. थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य सुधारण्यासाठी, संप्रेरक पर्याय निर्धारित केले जातात. डिमेंशियाचा उपचार उच्च-कॅलरी पोषक मिश्रणाने केला जातो, जळजळ प्रतिजैविकांनी केली जाते.

भूक कशी वाढवायची

मागील स्थिती मदत परत करण्यासाठी:

• सहज पचण्याजोगे पदार्थ - तृणधान्ये, मासे, भाज्या, दुबळे मांस;
• डिशेसची सुंदर सर्व्हिंग आणि मोहक रचना;
• प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सच्या इष्टतम प्रमाणासह वैविध्यपूर्ण आहार;
• निरोगी झोप आणि शारीरिक क्रियाकलाप;
• गॅस्ट्रिक ज्यूसचे उत्पादन उत्तेजित करणारे लोणचेयुक्त कॅन केलेला पदार्थांचे प्रेम;
• व्हिटॅमिन सी असलेले अन्न जे भूक सुधारते;
• समान गुणधर्मांसह कडू औषधी वनस्पतींचे विशेष ओतणे आणि डेकोक्शन.

भूक सुधारण्यासाठी पारंपारिक औषध

पारंपारिक उपचार करणारे भूक सुधारण्यासाठी उपायांसाठी अनेक पाककृती देतात, यासह:

• कॅमोमाइल चहा. त्याच्या तयारीसाठी 1 टेस्पून. l कच्चा माल उकळत्या पाण्याने ओतला जातो, अर्धा तास आग्रह धरला जातो आणि नंतर चहासारखा घेतला जातो. हे ओतणे देखील मूड सुधारते आणि तणाव कमी करते.
• यारो रस. चव सुधारण्यासाठी, ते मध मिसळले जाते आणि जेवण करण्यापूर्वी एक चमचे प्यावे. हे साधन गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या आजारांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, अशक्तपणापासून मुक्त होण्यासाठी योग्य आहे.
• कटु अनुभव च्या ओतणे. 1 टीस्पून कच्चा माल 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि अर्धा तास सोडा. 1 टेस्पून घ्या. l जेवण करण्यापूर्वी.
• पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट ओतणे. त्याच्या तयारीसाठी 2 टेस्पून. कच्चा माल 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि 8 तास सोडा. भूक सुधारण्यासाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी दिवसातून 50 मिली 2-3 वेळा प्या.

रोगनिदान भूक कमी होण्यास कारणीभूत ठरलेल्या कारणांवर अवलंबून असते.जर रोगाचा यशस्वीरित्या उपचार केला गेला तर, सर्व शिफारसींचे पालन केल्यास भूक परत येते. मुख्य गोष्ट म्हणजे ते वेळेवर ओळखणे. आणि यासाठी आपल्याला आपल्या आरोग्यावर लक्ष ठेवणे आणि नियमितपणे प्रतिबंधात्मक परीक्षा घेणे आवश्यक आहे.

चुमाचेन्को ओल्गा, वैद्यकीय स्तंभलेखक

भूक न लागणे

लक्षणे आणि चिन्हे: वजन कमी होणे नैराश्य चव संवेदना कमी होणे

भूक न लागणे, ज्याला वैद्यकीयदृष्ट्या एनोरेक्सिया म्हणतात, विविध परिस्थिती आणि रोगांमुळे होऊ शकते. काही अटी तात्पुरत्या आणि उलट करता येण्यासारख्या असू शकतात, जसे की औषधांच्या परिणामामुळे भूक न लागणे. काही परिस्थिती अधिक गंभीर असू शकतात, जसे की कर्करोगाच्या ट्यूमरच्या संपर्कात येणे.

प्रत्येकजण सामान्य (निरोगी) भूकेचा अभिमान बाळगू शकत नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, लोक भूक विकाराने ग्रस्त असतात, त्यानंतर कुपोषण किंवा जास्त खाणे. तथापि, बाह्य चिन्हे: अत्यधिक पातळपणा आणि अत्यधिक चरबी ही या प्रकरणात उद्भवणारी एकमेव समस्या नाही. भूक न लागणे हा एक भयानक सिग्नल आहे जो शरीराच्या कार्यामध्ये गंभीर बदल दर्शवतो. अलीकडे, भूक न लागणे आणि अनियंत्रित वजन कमी होण्याची प्रकरणे अधिक वारंवार होत आहेत, ज्याचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.

भूक न लागणे किती धोकादायक आहे?

एखाद्या व्यक्तीसाठी खराब भूक किती धोकादायक ठरू शकते हे समजून घेण्यासाठी, अन्नाची अत्यंत गरज लक्षात घेणे आवश्यक आहे. अन्न हा मानवी शरीर आणि पर्यावरण यांच्यातील दुवा आहे. याव्यतिरिक्त, ते अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करते: प्लास्टिक, ऊर्जा, संरक्षणात्मक, बायोरेग्युलेटरी आणि अॅडॉप्टिव्ह-रेग्युलेटरी, जे नवीन पेशींच्या पुनरुत्पादन आणि बांधकामात गुंतलेले असतात, ऊर्जा खर्च भरून काढतात, शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात, भाग घेतात. एंजाइम आणि हार्मोन्सच्या निर्मितीमध्ये, शरीराच्या विविध प्रणालींच्या सामान्य कार्यामध्ये योगदान देतात.
अन्नाचे आणखी एक कार्य आहे - सिग्नल-प्रेरक, जे भूक उत्तेजित करणे आहे. जेव्हा रक्तातील पोषक घटकांच्या एकाग्रतेत घट होते तेव्हा खाण्याची इच्छा (लॅट. भूक असलेल्या लेनमध्ये) दिसून येते. दुसऱ्या शब्दांत, ही भूक आहे जी शरीरात आवश्यक प्रमाणात प्रथिने, चरबी, कर्बोदके, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे सेवन नियंत्रित करते.
मेंदूच्या भागात (हायपोथालेमस) दोन केंद्रे असतात जी तृप्ति आणि भूक यासाठी जबाबदार असतात. रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत घट झाल्यामुळे शरीराला पोषक तत्वांची गरज असल्याचा संकेत मिळतो, तर रक्तामध्ये सक्रिय पदार्थ (कोलेसिस्टोकिनिन) ची प्रवेश तृप्तिचा संकेत देते. अशाप्रकारे, भूक न लागणे पौष्टिक संतुलनात व्यत्यय आणू शकते - शरीरातील पोषक घटकांचे योग्य प्रमाण, ज्यामध्ये आवश्यक पदार्थ (प्रथिने, जीवनसत्त्वे, खनिजे) समाविष्ट आहेत.
विशेष म्हणजे, प्राण्यांमध्ये, प्राचीन लोकांप्रमाणे, शिकार करण्याच्या प्रक्रियेत पोषक तत्वांची एकाग्रता कमी होते, म्हणून जेव्हा अन्न मिळते तेव्हा अन्नाची गरज वाढते. आधुनिक जगात, एखाद्या व्यक्तीला यापुढे शब्दाच्या खऱ्या अर्थाने अन्न मिळण्याची आवश्यकता नाही, म्हणून लोक भूक लागल्याने अन्न खातात.

गरीब भूक परिणाम

अर्थात, कमीत कमी भूक, आयुष्यात एकदा तरी, प्रत्येक व्यक्तीला होते. आपले शरीर शहाणे आणि आत्म-उपचार करण्यास सक्षम आहे, म्हणून, भूक कमी झाल्यास, काहीही भयंकर होणार नाही. परंतु दीर्घकाळापर्यंत अन्नाचा पद्धतशीर नकार शरीरावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम करतो, यामुळे मेंदूसह सर्व अवयव आणि ऊतींचे "उपासमार" होऊ शकते.
संतुलित तर्कसंगत आहारासह, अन्न शिधा व्यक्तीचे लिंग, वय, व्यवसाय आणि वजन यांच्याशी जुळते. अशा प्रकारे, प्रीस्कूल मुलांचे पोषण आणि भूक शालेय मुले आणि विद्यार्थ्यांच्या पोषणापेक्षा भिन्न असते. आणि एखाद्या प्रौढ व्यक्तीचे अन्न, क्रियाकलापाच्या प्रकारावर अवलंबून, शारीरिक श्रम किंवा मानसिक श्रम खर्चाची भरपाई आणली पाहिजे. त्याचप्रमाणे, वृद्धांचे पोषण, पुनर्वसनानंतरचे पोषण, गर्भधारणेदरम्यानचे पोषण इत्यादी काही वैशिष्ट्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे.
जर मुलाला भूक नसेल, तर बाळाला त्याच्या सामान्य वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक जैविक दृष्ट्या मौल्यवान पदार्थ, जीवनसत्त्वे, मॅक्रो आणि सूक्ष्म घटक मिळू शकत नाहीत. विद्यार्थी आणि मानसिक क्रियाकलाप असलेल्या लोकांसाठी खराब भूक, मेंदू क्रियाकलाप कमी करते. शारीरिक श्रमात गुंतलेल्यांची भूक कमी झाल्यामुळे, थकवा वाढला आहे. बाळासाठी नर्सिंग आईची वाईट भूक कशात बदलू शकते याची कल्पना करणे देखील कठीण आहे. शरीराची थकवा, अशक्तपणा, चक्कर येणे, तंद्री - हे सर्व भूक न लागण्याचे परिणाम आहेत.
दीर्घकाळ खाण्यास नकार दिल्यास गंभीर आजार होऊ शकतो - एनोरेक्सिया. हा रोग आंशिक किंवा पूर्ण भूक न लागल्यामुळे प्रकट होतो आणि सायकोपॅथॉलॉजिकल विकारांमुळे होतो. अलिकडच्या वर्षांत एनोरेक्सिया नर्वोसा विशेषतः व्यापक झाला आहे. रोगाच्या दरम्यान, रुग्णाला आकृतीचे "अतिरिक्त" दुरुस्त करण्याची सतत इच्छा प्रकट होते. उपेक्षित अवस्थेत, एनोरेक्सियासह, स्नायू शोष होतो, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या कार्यामध्ये अडथळा येतो, संपूर्ण प्रणालींचे कार्य आणि वैयक्तिक अवयवांचे कार्य विस्कळीत होते. एखादी व्यक्ती इतके दिवस अन्न नाकारते की ते यापुढे शरीराद्वारे शोषले जात नाही.

काय करावे: भूक गमावली?

योग्य पोषण राखण्यासाठी भूक नियंत्रण हे सर्वात महत्वाचे वैशिष्ट्य आहे. जास्त वजन असताना भूक कमी करणे आणि थकल्यावर भूक वाढवणे आरोग्यासाठी तितकेच महत्त्वाचे आहे.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आम्हाला खराब दर्जाचे अन्न आणि जास्त खाणे याचा त्रास होतो, म्हणून भूक कशी कमी करावी हे सांगणाऱ्या मोठ्या संख्येने शिफारसी, उपलब्ध पद्धती आणि पद्धती आहेत. थोडक्यात सांगायचे तर, ते सर्व कमी-कॅलरी पदार्थ खाणे, मिठाई आणि पिठाचे पदार्थ, तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ, भूक वाढवणारे पदार्थ आणि तीव्र व्यायाम वगळणे आवश्यक आहे या वस्तुस्थितीवर उकळते. माहितीची उपलब्धता तुम्हाला योग्य आहार किंवा वजन कमी करण्याचा सर्वात योग्य मार्ग निवडण्यात मदत करेल.
वजनाच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, भूक वाढवणे आवश्यक आहे, म्हणजेच अन्नाची इच्छा जागृत करणे. जर भूक नाहीशी झाली असेल, तर तुम्हाला निराश होण्याची गरज नाही, परंतु तुम्ही समस्या सोडवणे देखील टाळू नये.

भूक न लागण्याच्या कोणत्याही सततच्या लक्षणांचे मूल्यांकन योग्य गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टने केले पाहिजे.

भूक न लागणे मळमळ

हृदयाच्या विफलतेसह, भूक कमी होणे किंवा बदलणे किंवा मळमळ होऊ शकते. काहींना पोटात जडपणा जाणवतो, जरी त्यांनी अगदी कमी खाल्ले तरी. त्यांना ओटीपोटात वेदना किंवा कोमलता देखील येऊ शकते.

ही लक्षणे बहुतेकदा यकृत आणि आतड्यांभोवती द्रव साठल्यामुळे असतात ज्यामुळे पचनामध्ये व्यत्यय येतो. जर तुम्हाला भूक किंवा पचनाच्या समस्यांमध्ये कोणतेही बदल दिसले तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की हृदयाची विफलता वाढत आहे आणि तुम्ही तुमच्या डॉक्टर किंवा नर्सशी संपर्क साधावा.

भूक न लागणे आणि मळमळ हे देखील काही औषधांचे सामान्य दुष्परिणाम आहेत.

पुन्हा एकदा स्वतःचे आरोग्य धोक्यात न येण्यासाठी, लोक पद्धतींवर विश्वास ठेवू नका, परंतु डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अशक्तपणा भूक न लागणे

व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेमुळे भूक न लागणे, अशक्तपणा आणि उदासीनता, चिडचिड वाढणे, निद्रानाश, वजन कमी होणे, अस्पष्ट कंटाळवाणा आणि तीक्ष्ण वेदना, मानसिक उदासीनता आणि बद्धकोष्ठता. मुलांमध्ये, यामुळे अनेकदा वाढ मंदावली होते. गंभीर थायमिनच्या कमतरतेच्या बाबतीत, बेरीबेरी रोग होऊ शकतो. मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी B आवश्यक असल्याने, त्याची कमतरता घोट्याच्या आणि गुडघ्याच्या प्रतिक्षिप्त क्रिया, न्यूरिटिस किंवा पाय, वासरे आणि मांड्या यांच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामध्ये प्रकट होते. कमतरतेच्या मनोवैज्ञानिक लक्षणांमध्ये मानसिक अस्वस्थता, खराब स्मरणशक्ती, बेहिशेबी भीती, कडकपणा आणि छळाचा भ्रम यांचा समावेश होतो. एखाद्या व्यक्तीची स्वतःच्या शरीराचा नाश करण्याची अथक प्रवृत्ती जगभरातील शास्त्रज्ञांसाठी एक रहस्य आहे. सामान्य ज्ञानाच्या विरुद्ध, अयोग्य जीवनशैली आणि पोषणामुळे माणसाची जवळजवळ परिपूर्ण यंत्रणा नष्ट होते. बर्‍याचदा अन्नामध्ये निर्लज्जपणामुळे क्रूर भूक लागते. दुसरीकडे, भूकेचे नैसर्गिक स्वरूप असूनही, एखादी व्यक्ती अन्न नाकारते, ज्यामुळे शरीराला सामान्य जीवनासाठी आवश्यक पोषक तत्त्वे मिळण्यापासून रोखतात. गरीब भूक कारणीभूत मुख्य कारणे येथे आहेत.
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (GIT) मध्ये व्यत्यय
जठराची सूज, पित्ताशयाचा दाह, डिस्बैक्टीरियोसिस वेदना, विषाक्तपणा, अशक्तपणासह असू शकते, ज्यामुळे अनेकदा भूक न लागणे आणि तीव्र थकवा येतो.

चुकीचा आहार

अतार्किक पौष्टिकतेसह, जेव्हा वजन कमी करण्याची इच्छा कमकुवत आहारांसह असते जी विशिष्ट श्रेणीतील खाद्यपदार्थांचा वापर मर्यादित करते किंवा वगळते, तेव्हा भूक कमी होणे ही उद्भवणारी समस्या आहे. जलद वजन कमी होणे, अनियंत्रित वजन कमी होणे आणि योग्य व्यावसायिकांच्या हस्तक्षेपाशिवाय विकसित होणे, भूक पूर्ण किंवा अंशतः कमी होणे (एनोरेक्सिया) होऊ शकते.

उपासमार

उपवास करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, जे, एक नियम म्हणून, दीर्घ किंवा एक दिवसाच्या अन्नास नकार देतात. हे नोंद घ्यावे की, सर्व शिफारसींच्या अधीन आणि पोषणतज्ञांच्या देखरेखीखाली, उपचारात्मक उपवास फायदेशीर आहे. तथापि, उपवासाच्या अटी आणि नियमांचे पालन न केल्याने, उपवास करण्यास प्रतिबंधित असलेल्या रोगांची उपस्थिती, भूक पूर्णपणे कमी होऊ शकते. उपवासामध्ये अन्नाचा स्वेच्छेने नकार आणि निषेध म्हणून समावेश असावा.
अयोग्य उपचार आणि हानिकारक उत्पादनांच्या वापराचा परिणाम

डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय किंवा चुकीच्या निदानाच्या संदर्भात औषधे, हर्बल ओतणे किंवा मजबूत औषधांचा दीर्घकाळ वापर करणे हे भूक न लागण्याचे एक कारण आहे. अन्न नाकारणे म्हणजे अंमली पदार्थांचा वापर, धूम्रपान, वजन कमी करण्याच्या साधनांचा गैरवापर, कमी-गुणवत्तेच्या औषधांचा वापर.

अयोग्य (अतार्किक) पोषण
अवेळी खाणे, तसेच निकृष्ट दर्जाचे अन्न, यामुळे विष आणि विष तयार होतात, ज्यामुळे भूक कमी होते. याव्यतिरिक्त, आहारामध्ये, विविध गटांच्या (जीवनसत्त्वे, प्रथिने, चरबी) अन्न उत्पादनांचे योग्य संयोजन पाळणे आवश्यक आहे.

मानसिक-भावनिक अवस्था

एखाद्या व्यक्तीने खाण्यास नकार देण्याचे एक कारण म्हणजे प्रिय व्यक्ती किंवा प्राणी गमावणे, भांडणे आणि इतर त्रासांशी संबंधित मनोवैज्ञानिक आणि भावनिक विकार. बर्याचदा, परिणामी उदासीनता आणि कनिष्ठतेची भावना, अलगाव आणि अन्न नाकारण्याचे कारण.

भूक न लागल्यामुळे वजन कमी होते, डॉक्टरांना वेळेवर भेट दिल्यास थकवा किंवा एनोरेक्सिया यासारख्या समस्या टाळण्यास मदत होईल.

तापमान भूक कमी होणे

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे सर्व शरीराच्या विषबाधा दरम्यान होते. तथापि, संसर्गजन्य विषबाधामध्ये सतत उलट्या आणि अतिसाराची लक्षणे असतात आणि या सर्वांसह, शरीराची कमजोरी दिसून येते, सतत थंड घाम येतो. पण जर उलट्या होत असतील तर या सगळ्याच्या वेळी तुमची आतडे जंतुसंसर्गापासून स्वच्छ करण्यासाठी जवळपास दोन लिटर पाणी प्यावे लागेल. परंतु हे सर्व केल्यानंतर, तुम्हाला रुग्णाला क्लिनिकच्या संसर्गजन्य रोग विभागात घेऊन जाणे आवश्यक आहे. ड्रॉपर्स आणि गॅस्ट्रिक लॅव्हजच्या मालिकेनंतर, शरीरात ऍसिड-बेस संतुलन पुनर्संचयित केले जाते. आणि शरीराच्या सर्व कमकुवतपणासह, ते थोडेसे जाऊ देईल. विषबाधा झाल्यास रुग्णाला कठोर आहारावर बसणे आणि रोगास उत्तेजन देणारे सर्व संक्रमण कमी करण्यासाठी विशेष प्रतिजैविक घेणे आवश्यक आहे.

परंतु जर एखाद्या रुग्णाला घातक हिस्टियोसाइटोसिस असेल तर त्याचे वजन कमी होते आणि त्याबरोबरच वाढती अशक्तपणा आणि उच्च तापमान वाढते. पण त्यामुळे अनेकदा जुलाबही होतात.

पण पोटदुखीबरोबर ताप, जुलाब, संपूर्ण शरीर अशक्त होणे, तोंड कोरडे पडणे अशी लक्षणेही आढळतात. परंतु चक्कर येणे, भूक न लागणे आणि फुगणे देखील असू शकते जे तीव्र वेदनामध्ये बदलेल.

परंतु अतिसार शरीरासाठी खूप धोकादायक आहे, कारण शरीराच्या निर्जलीकरणादरम्यान, पाणी-मीठ संतुलन बिघडते, ज्यावर उपचार न केल्यास मृत्यू होऊ शकतो. आपल्याला आवश्यक असलेली जीवनसत्त्वे, जसे की कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम, जे शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी अत्यंत आवश्यक असतात, शरीरातून काढून टाकले जातात.

शेवटी, प्रत्येक फाशीचे तापमान आणि अतिसार, ज्यामुळे शरीराची कमजोरी होते, ही व्यक्तीची आदर्श स्थिती नसते.

उलटपक्षी, ही फार उपयुक्त स्थिती मानली जात नाही, कारण मानवी शरीरात कोणत्याही संसर्गामुळे विविध रोग होऊ शकतात. आणि या सर्व लक्षणांवर केवळ थेरपिस्टच्या देखरेखीखाली उपचार केले पाहिजेत. योग्य उपचार केल्याने शरीरातील निर्जलीकरण आणि शरीरातील क्षार आणि आवश्यक खनिजे नष्ट होणे टाळता येते, जे शरीराच्या योग्य आणि कार्यक्षम कार्यास हातभार लावतात. कारण प्रत्येक रोग स्वतंत्रपणे आणि घरी बरा होऊ शकत नाही.

मुलामध्ये भूक न लागणे

शालेय वयाच्या मुलांमध्ये पिकी खाणे कायम राहू शकते

पालकांचा असा विश्वास आहे की त्यांची मुले पोषणाच्या बाबतीत चपखल किंवा लहरी आहेत. खरंच, लहान मुलांच्या खाण्याच्या वर्तनाच्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की 50% पर्यंत पालक त्यांच्या मुलांना निवडक खाणारे मानतात.

जरी काही मुलांमध्ये निवडक खाणे फार काळ टिकत नाही, परंतु इतरांमध्ये ती सतत समस्या बनते. एका अभ्यासानुसार, 21% प्रकरणांमध्ये, पालकांनी त्यांच्या 4-5 वर्षांच्या वयातील मुलांना पिकी खाणारे म्हणून ओळखले. दुसर्‍या अभ्यासात असे आढळून आले की काही मुलांमध्ये 9 वर्षांच्या वयापर्यंत पिके खाणे टिकून राहते.

ठराविक पिकी खाणार्‍या वर्तनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

खूप कमी खा;

विशिष्ट प्रकारच्या अन्नासाठी इतके;
काही फळे आणि भाज्या खा;
नवीन प्रकारचे अन्न वापरण्यास नकार द्या;
अन्न सेवनात व्यत्यय आणणे किंवा उशीर करणे.

पौष्टिकतेमध्ये जास्त नीटपणा केल्याने तुमच्या मुलाच्या आहारात अंतर होऊ शकते:

दुराग्रही मुलांना सहसा सामान्य भूक असलेल्या मुलांपेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी प्रथिने आणि ऊर्जा मिळते;

याव्यतिरिक्त, सामान्य भूक असलेल्या मुलांच्या तुलनेत चपळ मुलांमध्ये विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असते.

सतत अन्नाची आवड आणि कमी भूक असलेल्या मुलांमध्ये संभाव्य धोके दिसून येतात:

पोषक आहाराशी संबंधित फरक;

फळे, भाज्या आणि फायबरचा कमी वापर;
काही ट्रेस घटकांचा कमी वापर;
वाढ विकार;
मानसिक दुर्बलता.

टिपा: मुलाच्या निवडक खाण्याच्या सवयींचा सामना कसा करावा आणि भूक कशी वाढवायची:

प्रयत्न करा जेणेकरून मुल खाताना विचलित होणार नाही: आपण शांत वातावरणात खावे;

अन्नाशी संबंधित वर्तनाच्या संबंधात तटस्थ स्थिती घ्या: जास्त प्रशंसा, टीका, उत्तेजन आणि जबरदस्ती टाळा;
बाळाला नियमित अंतराने खायला द्या आणि मुलाची भूक वाढवण्यासाठी "स्नॅकिंग" टाळा: त्याला 3-4 तासांच्या अंतराने खायला द्या आणि दरम्यान काहीही देऊ नका;
जेवणाचा कालावधी मर्यादित करा: जेवण 20-30 मिनिटे टिकले पाहिजे आणि जर मूल खात नसेल तर 15 मिनिटे;
मुलाच्या वयानुसार उत्पादने वापरा;
एका वेळी एक नवीन पदार्थ आणा आणि तो खाणार नाही हे तुम्ही मान्य करण्यापूर्वी तुमच्या मुलाला तेच अन्न 5 वेळा देऊ करा;
मुलाला स्वतंत्र पोषणासाठी प्रोत्साहित करा;
हे स्वीकारा की जेवताना, मूल त्याच्या वयाचे अतिरिक्त संशोधन करते.

मुलाला धोका आहे की नाही हे कसे ओळखावे

तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरांशी निवडक खाण्याच्या वर्तनाबद्दल बोला. हे विशेषतः महत्वाचे आहे जर मुल:

वजन कमी करणे किंवा वजन वाढणे थांबवणे;

अपेक्षेपेक्षा हळू वाढत आहे
थकल्यासारखे किंवा उर्जेची कमतरता दिसते;

प्रिय पालकांनो, तुमच्या मुलांचे आरोग्य धोक्यात आणू नका, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

भूक न लागण्याची लक्षणे

भूक न लागणे म्हणजे खाण्यास आंशिक किंवा पूर्ण नकार. भूक न लागणे ही शरीराची एक बचावात्मक प्रतिक्रिया आहे. पुनर्प्राप्तीमध्ये व्यत्यय आणू शकतील अशा पदार्थांचे सेवन रोखण्यासाठी ही प्रतिक्रिया पचन प्रक्रियेची गती कमी करण्यासाठी व्यक्त केली जाते. भूक न लागणे हे गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.

केवळ रोगांमुळे भूक कमी होत नाही, तर विविध औषधे घेणे देखील होते: डिजिटलिस असलेली तयारी; प्रतिजैविक; FPA (फेनिलप्रोपॅनोलामाइन) असलेली थंड औषधे; वेदनाशामक औषधे; मधुमेहासाठी औषधे; ऍनेस्थेटिक्स; केमोथेरपीसाठी औषधे.

भूक न लागणे हे खालील अटींचे लक्षण असू शकते

एडिसन रोग (कांस्य रोग)

स्थिर रोग (मुलांमध्ये क्रॉनिक पॉलीआर्थराइटिस)
स्टिल-शॉफर्ड रोग (किशोर संधिवात)
विषमज्वर
संसर्गजन्य रोग
गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स)
स्मृतिभ्रंश (डिमेंशिया)
नैराश्य
पेप्टिक अल्सर (पोट आणि पक्वाशया विषयी व्रण)
कर्करोग
हंगामी भावनिक विकार
स्किझोइफेक्टिव्ह डिसऑर्डर
एनोरेक्सिया

सुरुवातीच्या टप्प्यावर रोगाचा उपचार करणे नेहमीच सोपे आणि जलद असते, म्हणून उद्यापर्यंत तो थांबवू नका, आता डॉक्टरांना भेटा!

अतिसार भूक न लागणे

साधारणपणे, स्नायूंच्या आकुंचनांची एक शृंखला पचनमार्गातून अन्नाला चालना देते. जर ते खूप वेगवान झाले तर मोठे आतडे अन्नातून पाहिजे तितके द्रव शोषू शकत नाही. त्यामुळे जुलाब होतात.

अतिसार तीव्र किंवा जुनाट असू शकतो; सैल स्टूलची वारंवारता दिवसेंदिवस बदलू शकते आणि प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकते. मल रक्तरंजित असू शकतो, श्लेष्मा किंवा पू असू शकतो किंवा दोन्ही असू शकतात.

अतिसारासह, एखाद्या व्यक्तीस सहसा ओटीपोटात वेदना किंवा पेटके येतात, त्याला मळमळ, उलट्या, अशक्तपणा, भूक न लागणे असू शकते. अतिसाराच्या कारणांवर अवलंबून, स्टूलचा प्रकार आणि इतर लक्षणे बदलतात.

अतिसार आणि तीव्र आतड्यांसंबंधी संसर्गाची इतर लक्षणेअचानक केवळ सैल मल येणे;

स्टूलचा तीव्र गंध;
वेदनादायक आणि संवेदनशील ओटीपोट;
मळमळ
उष्णता;
थंडी वाजून येणे;
अशक्तपणा;
खराब भूक;
वजन कमी होणे.

अतिसार आणि कोलन कर्करोगाची इतर लक्षणेरक्तरंजित अतिसार, पेन्सिल-जाड विष्ठा;

पोटदुखी;
भूक न लागणे;
वजन कमी होणे;
अशक्तपणा;
नैराश्य

घसा आतड्यांसह अतिसारया प्रकरणात, अतिसार बद्धकोष्ठता आणि सामान्य मलसह पर्यायी असू शकतो.

वेदनादायक, कोमल किंवा फुगलेले ओटीपोट;
पोट बिघडणे;
मळमळ

अतिसार आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटिसची इतर लक्षणे:पू किंवा श्लेष्मा असलेले आवर्ती रक्तरंजित अतिसार;

खालच्या ओटीपोटात स्पास्मोडिक वेदना;
सौम्य ताप;
भूक न लागणे;
कधीकधी मळमळ किंवा उलट्या.

अतिसाराचा अर्थ फक्त पोट खराब नसून एक अतिशय गंभीर आजार असू शकतो, म्हणून स्वत: ची औषधोपचार करू नका, परंतु ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

भूक आणि वजन कमी होणे

निरोगी भूक हे उत्तम आरोग्याचे लक्षण आहे. पण अगदी किरकोळ शारीरिक किंवा मानसिक समस्या देखील निरोगी व्यक्तीच्या भूकेवर परिणाम करू शकतात. भूक न लागणे हे पचनाच्या समस्यांपासून गंभीर वैद्यकीय स्थितींपर्यंत विविध घटकांमुळे प्रभावित होऊ शकते. या लेखात, आपण भूक न लागण्याची कारणे आणि उपचार पाहू.

सामान्य भूक न लागण्याची कारणे. 1. गंभीर यकृत रोग: क्रॉनिक रेनल फेल्युअर, सिरोसिस.

2. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर रोग, तीव्र हृदय अपयश.
3. न्यूमोनिया, एचआयव्ही, हिपॅटायटीस, किडनी संक्रमण, इन्फ्लूएंझा.
4. आतड्यांचा जळजळ, अन्ननलिका किंवा स्वादुपिंडाचा दाह.
5. अंतःस्रावी समस्या, कमी थायरॉईड संप्रेरक, मधुमेह.
6. काही प्रकारचे कर्करोग - रक्त कर्करोग, पोटाचा कर्करोग, कोलन कर्करोग.
7. स्वयंप्रतिकार रोग - संधिवात आणि स्क्लेरोडर्मा.
8. काही औषधे, प्रतिजैविक, भूल, केमोथेरपी, मधुमेहावरील औषधे.
9. औषधे डिजिटलिस, डेमरॉल, मॉर्फिन, सिम्पाथोमिमेटिक्स - उदाहरणार्थ, इफेड्रिन.
10. मानसिक विकार: एनोरेक्सिया नर्वोसा, नैराश्य, स्किझोफ्रेनिया.
11. गर्भधारणा.
12. विशिष्ट प्रकारचे स्मृतिभ्रंश - उदाहरणार्थ, अल्झायमर रोग.

याव्यतिरिक्त, काही वाईट सवयींमुळे देखील भूक कमी होते: नॉन-अल्कोहोलयुक्त गोड पेये किंवा जेवण दरम्यान मिठाई पिणे. काहीवेळा सॅच्युरेटेड फॅट्सने समृद्ध असलेले "जड" जेवण जास्त प्रमाणात घेतल्यास भूक मंदावते. याशिवाय आणखीही अनेक कारणे आहेत. आणि काही प्रकरणांमध्ये, असे घडते की कारण ओळखणे केवळ अशक्य आहे.

भूक न लागण्याचे निदान.

भूक हळूहळू कमी होत असल्यास, वजन कमी होत असल्यास, वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे - ही लक्षणे गंभीर आरोग्य समस्या दर्शवू शकतात.

वैद्यकीय तपासणीदरम्यान, भूक न लागण्याची कारणे शोधण्यासाठी अनेक चाचण्या केल्या जातात. रक्त तपासणीच्या मदतीने, हार्मोनल असंतुलन, मधुमेह किंवा यकृत रोग हे कारण आहे की नाही हे निर्धारित केले जाते. मूत्रविश्लेषणाने किडनीचे संक्रमण ओळखता येते. छातीचा एक्स-रे फुफ्फुसाचा कर्करोग किंवा न्यूमोनिया प्रकट करू शकतो. खराब भूकेच्या कारणांचे निदान करणार्या वैद्यकीय प्रक्रियांपैकी सर्वात सामान्य आहेत:

संपूर्ण रक्त गणना,

एचआयव्ही चाचणी, पोटाची तपासणी,
मूत्रपिंड, यकृताच्या कार्याची चाचणी,
बेरियम एनीमा,
थायरॉईड कार्याचा अभ्यास,
मूत्र विश्लेषण,
वरच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा एक्स-रे,
गर्भधारणा चाचणी.

दीर्घकाळ भूक न लागण्याचे परिणाम.

भूक न लागणे अनेक आठवडे राहिल्यास, याचा परिणाम शरीराची थकवा, त्याच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता असू शकते. अनेक परिणाम भूक न लागण्याच्या कारणावर अवलंबून असतात. तर, मधुमेहामुळे विविध अंतर्गत अवयवांच्या (मूत्रपिंड, मज्जासंस्था, डोळे) कार्यामध्ये व्यत्यय येऊ शकतो आणि कर्करोगाने मृत्यू होऊ शकतो.

सामान्य भूक न लागणे उपचार.

बहुतेक उपचार स्थितीच्या कारणावर अवलंबून असतात. नियमानुसार, भूक कमी झाल्यामुळे रोग पूर्णपणे बरा झाल्यानंतर भूक पुनर्संचयित केली जाते.

जर भूक न लागणे गर्भधारणेशी संबंधित असेल तर, अशा प्रकारे, उपचारांची आवश्यकता नाही, काही आठवड्यांनंतर भूक स्वतःच बरी होईल.

जर मळमळ झाल्यामुळे भूक कमी झाली असेल, तर ऑनडान्सेट्रॉन किंवा प्रोमेथाझिन सारखी औषधे प्रामुख्याने उपचारासाठी वापरली जातात. अॅपेन्डिसाइटिसमुळे भूक कमी झाल्यास शस्त्रक्रिया करावी लागेल. स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांना उच्च-कॅलरी पौष्टिक मिश्रण आणि गॅस्ट्रोस्टोमी ट्यूबद्वारे कृत्रिम पोषण देखील दिले जाते. भूक न लागणे हे थायरॉईड संप्रेरकाच्या कमी पातळीशी संबंधित असल्यास, विशेष हार्मोन रिप्लेसमेंट औषधे लिहून दिली जातात.
भूक न लागण्याचे कारण संसर्गजन्य रोग असल्यास, उपचार प्रतिजैविकांनी केले जातात.
कर्करोगाच्या उपचारांच्या मुख्य पद्धती म्हणजे रेडिएशन आणि केमोथेरपी, शस्त्रक्रिया.

घरी वाईट भूक लावतात.

घरी, आहारात पौष्टिक जेवण, स्नॅक्स आणि प्रथिने समृध्द पेये यांचा समावेश केल्यास भूक न लागण्यास मदत होईल.

भूक आणि वजन कमी होण्याची अनेक कारणे असू शकतात, तरीही आम्ही तुम्हाला सल्ला देतो की स्वत: ची औषधोपचार करू नका, परंतु एक परीक्षा कार्यक्रम घ्या.

अन्नामध्ये रस कमी होणे आणि भागांमध्ये तीव्र कपात हे आधीच रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्याचे वैशिष्ट्य आहे. वजन कमी करण्याच्या पॅथॉलॉजिकल इच्छेमुळे आणि एखाद्याच्या शरीरावर सतत असंतोष असणे, याचे कोणतेही स्पष्ट कारण नसतानाही प्रकटीकरणे होतात. सुरुवातीला, एखाद्या व्यक्तीला भूक लागते, परंतु आहारात कठोर निर्बंध राखणे पसंत करते. एनोरेक्सिया जसजसा वाढत जातो तसतसे उपासमारीची भावना नाहीशी होते, रुग्ण आठवडे फक्त पाणी, चहा किंवा कॉफी पितात.

भूक न लागणे तीव्र अशक्तपणा, तंद्री, अपंगत्व सह एकत्रित आहे. शरीराच्या सर्व प्रणालींना त्रास होतो, चयापचय प्रक्रिया विस्कळीत होतात, म्हणून, एनोरेक्सिया असलेल्या रुग्णाला सक्तीने आहार देण्याचा प्रयत्न करताना, त्याला उलट्या होतात, वेदनादायक ओटीपोटात पेटके दिसतात. ही स्थिती आरोग्य आणि जीवनासाठी धोकादायक आहे, पात्र वैद्यकीय सेवा आवश्यक आहे.

मानसिक समस्या

भूक अनेकदा नैराश्याने कमी होते, जेव्हा प्रेरणा कमी होते, जीवनातील स्वारस्य कमी होते तेव्हा एखादी व्यक्ती जे घडत आहे त्याबद्दल उदासीन होते. बरेच रुग्ण असा दावा करतात की त्यांना उत्पादनांची चव जाणवणे बंद झाले आहे. उपासमार होईपर्यंत वारंवार जेवण वगळणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. तीव्र तीव्र आणि तीव्र ताण, भावनिक उलथापालथ यासह लक्षण देखील विकसित होते.

संक्रमण

सर्व संसर्गजन्य रोगांच्या तीव्र कालावधीत भूक न लागणे ही अल्प-मुदतीची कमतरता आहे, जी सूक्ष्मजीव पेशींच्या क्षय उत्पादनांसह शरीराच्या मोठ्या प्रमाणात नशा आणि दाहक मध्यस्थांच्या संचयनामुळे होते. संपूर्ण तापाच्या काळात, रुग्ण एकतर अजिबात खाण्यास नकार देतात किंवा हलके, कमी चरबीयुक्त जेवण (द्रव सूप, तृणधान्ये) दिवसातून दोन वेळा खातात.

तापमान सामान्य झाल्यानंतर भूक पुनर्संचयित केली जाते, बरे होण्याच्या काळात उपासमारीची भावना वाढते. संसर्गजन्य प्रक्रियेच्या क्रॉनिक किंवा सुप्त कोर्समध्ये, भूक न लागणे इतर लक्षणांच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते: अशक्तपणा आणि विनाकारण अशक्तपणा, रात्री घाम येणे, वारंवार डोकेदुखी आणि चक्कर येणे. मुख्य संसर्गजन्य घटक, ज्याच्या प्रभावाखाली भूक कमी होते:

• श्वसन रोग: इन्फ्लूएंझा, संसर्गजन्य मोनोन्यूक्लिओसिस, एडेनोव्हायरस आणि राइनोव्हायरस संक्रमण.
• आतड्यांसंबंधी संक्रमण: साल्मोनेलोसिस, आमांश, अन्न विषबाधा.
• यकृत नुकसान: व्हायरल हेपेटायटीस, इचिनोकोकोसिस, अल्व्होकोकोसिस.
• आळशी प्रक्रिया: क्षयरोग, ब्रुसेलोसिस, एचआयव्ही संसर्ग.

नशा

भूक न लागणे किंवा कमी होणे विविध कारणांमुळे होते: रासायनिक संयुगे आणि औद्योगिक उत्पादनाच्या विषारी उत्पादनांसह विषबाधा, अंतर्जात नशा (युरेमिया, यकृत निकामी सह). हे लक्षण मेंदूच्या स्वायत्त केंद्रांना झालेल्या नुकसानाचा परिणाम बनते, एक सामान्य गंभीर स्थिती. अस्थेनिक सिंड्रोमचा घटक म्हणून अन्नाचा तिरस्कार कधीकधी डिटॉक्सिफिकेशन उपायांनंतरही कायम राहतो.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे पॅथॉलॉजीज

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या जुनाट आजारांमध्ये कायमस्वरूपी अपचनाची चिन्हे असतात, जी पूर्ण अनुपस्थिती किंवा भूक कमी करण्यास प्रवृत्त करतात. काहीवेळा रुग्ण स्वतःच खाण्यापुरते मर्यादित ठेवतात, कारण खाल्ल्यानंतर ओटीपोटात अस्वस्थतेची तीव्रता सहसा वाढते. हळूहळू वजन कमी होणे आणि रुग्णांची थकवा ही वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची सर्वात सामान्य कारणे, ज्यामुळे भूक पूर्ण किंवा आंशिक अभाव:

• गॅस्ट्रोड्युओडेनल झोनचे रोग: हायपोएसिड गॅस्ट्र्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, ड्युओडेनाइटिस.
• आतड्यांसंबंधी पॅथॉलॉजीज: क्रॉनिक एन्टरिटिस आणि एन्टरोकोलायटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, बॅक्टेरियल ओव्हरग्रोथ सिंड्रोम.
• पाचक ग्रंथींचे नुकसान: स्वादुपिंडाचा दाह, विषारी आणि स्वयंप्रतिकार हिपॅटायटीस.
• कार्यात्मक विकार: डिस्पेप्सिया, चिडचिड आंत्र सिंड्रोम.

अंतःस्रावी रोग

हार्मोनल पार्श्वभूमीतील व्यत्ययामुळे चयापचय प्रक्रियेत बदल होतो, अपचय प्रतिक्रियांमध्ये घट होते, म्हणूनच भूक कमी होते किंवा कमी होते. हे लक्षण हायपोथायरॉईडीझमचे वैशिष्ट्य आहे. या रोगासह, रुग्ण खूप कमी खातात, परंतु वजन कमी करत नाहीत आणि काहीवेळा, उलटपक्षी, वजन वाढते. त्वचेची थंडी आणि सूज, सतत तंद्री, अशक्तपणा, उदासीनता देखील आहे.

तत्सम चिन्हे हायपोपिट्युटारिझमसह देखील आढळतात - पिट्यूटरी ग्रंथीचे अपुरे कार्य. सर्व नियामक संप्रेरकांच्या उत्पादनात घट झाल्यामुळे चयापचय मंद होतो, एखाद्या व्यक्तीची अन्नाची गरज कमी होते. भूक नसणे भूक तयार करण्यासाठी जबाबदार असलेल्या मेंदूच्या संरचनेच्या सहवर्ती नुकसानाशी संबंधित आहे. "कांस्य" त्वचेच्या रंगासह खाण्याची इच्छा गमावण्याचे संयोजन हे एडिसन रोगाचे वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकटीकरण आहे.

ट्यूमर

भूक न लागणे, अशक्तपणा, आळस, वजन कमी होणे, ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजीमधील "लहान चिन्हे" सिंड्रोमचा एक घटक आहे. सुरुवातीला, रुग्णांना संतृप्त करण्यासाठी थोड्या प्रमाणात अन्न आवश्यक असते, नंतर खाण्याची इच्छा अदृश्य होते, जेवणाची वारंवारता दिवसातून 1-2 वेळा कमी केली जाते. असामान्य खाण्याच्या सवयी दिसतात, उदाहरणार्थ, पोटाचा कर्करोग मांस उत्पादनांच्या तिरस्काराने दर्शविला जातो.

दुर्मिळ कारणे

• स्वयंप्रतिकार प्रक्रिया: संधिवात, प्रणालीगत ल्युपस एरिथेमॅटोसस, स्क्लेरोडर्मा.
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजीमुख्य शब्द: क्रॉनिक हार्ट फेल्युअर, इस्केमिक हार्ट डिसीज, इन्फेक्टीव्ह एंडोकार्डिटिस.
• न्यूरोलॉजिकल विकार: सिनाइल डिमेंशिया, अल्झायमर रोग, गंभीर TBI चे परिणाम.
• मानसिक आजार: स्किझोफ्रेनिया, द्विध्रुवीय विकार.
• फार्माकोथेरपीची गुंतागुंत: कार्डियाक ग्लायकोसाइड्स, प्रतिजैविक, केमोथेरपी औषधांचा दीर्घकालीन वापर.

निदान

भूक न लागणे हे अनेक रोगांमध्ये लक्षात येते, म्हणून रुग्णाची प्राथमिक तपासणी सामान्य चिकित्सकाद्वारे केली जाते. इंस्ट्रूमेंटल आणि प्रयोगशाळेच्या अभ्यासाचे एक कॉम्प्लेक्स निवडण्यासाठी, अग्रगण्य पॅथॉलॉजिकल सिंड्रोम ओळखण्यासाठी तक्रारी आणि रोगाच्या विकासाचा इतिहास काळजीपूर्वक गोळा करणे आवश्यक आहे. पुढे, विशिष्ट निदान पद्धती निर्धारित केल्या आहेत, त्यापैकी सर्वात माहितीपूर्ण आहेत:

• रक्त विश्लेषण. एक मानक रक्त तपासणी जळजळ आणि अशक्तपणाची चिन्हे दर्शवते, जी बहुतेक वेळा निओप्लास्टिक कारणांचे सूचक असतात. बायोकेमिकल विश्लेषण यकृताच्या कार्यामध्ये बदल आणि मूत्रपिंडाच्या उत्सर्जित कार्यामध्ये घट दिसून येते. जर एखाद्या संसर्गजन्य प्रक्रियेमुळे भूक न लागणे भडकले तर रोगजनक ओळखण्यासाठी सेरोलॉजिकल चाचण्या केल्या जातात.
• कॉप्रोग्राम. मॅक्रोस्कोपिक विश्लेषणामध्ये, विष्ठेची सुसंगतता आणि रंग, मालाबसोर्प्शन सिंड्रोमची चिन्हे यांचे मूल्यांकन केले जाते. सूक्ष्म तपासणीवर, ल्यूकोसाइट्स आणि एरिथ्रोसाइट्सची पातळी वाढली आहे, जी दाहक आतड्यांसंबंधी रोगाचे प्रकटीकरण आहे. डिस्बैक्टीरियोसिसचे निदान स्थापित करण्यासाठी, स्टूल कल्चर केले जाते. रक्तस्त्राव वगळण्यासाठी, ग्रेगर्सन प्रतिक्रिया दर्शविली जाते.
• व्हिज्युअलायझेशन पद्धती. प्रौढांमध्ये भूक न लागणे बहुतेकदा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या तीव्र नुकसानाशी संबंधित असते, उदर पोकळीचे अल्ट्रासाऊंड केले जाते, वैयक्तिक अवयवांचे लक्ष्यित स्कॅनिंग, कॉन्ट्रास्ट रेडियोग्राफी, एफजीडीएस. रेनल डिसफंक्शनसाठी उत्सर्जित यूरोग्राफीची शिफारस केली जाते. ट्यूमर आणि विध्वंसक प्रक्रिया शोधण्यासाठी, थायरॉईड ग्रंथी आणि अधिवृक्क ग्रंथींचा अल्ट्रासाऊंड वापरला जातो; स्त्रियांमध्ये, अंडाशय दृश्यमान असतात.
• न्यूरोलॉजिकल तपासणी. मानक क्लिनिकल तपासणीनंतर (डोळा आणि टेंडन रिफ्लेक्सेसचे मूल्यांकन, स्नायू टोन, संज्ञानात्मक कार्ये), अतिरिक्त पद्धती वापरल्या जातात. मेंदूचा माहितीपूर्ण एमआरआय, जो आपल्याला तुर्की खोगीच्या क्षेत्रातील निओप्लाझम किंवा इतर विकार शोधण्याची परवानगी देतो. आवश्यक असल्यास, रुग्णाला मनोचिकित्सकाशी सल्लामसलत करण्यासाठी संदर्भित केले जाते.

उपचार

निदान करण्यापूर्वी मदत करा

संसर्गजन्य रोगांच्या तापाच्या काळात भूक कमी होणे किंवा कमी होणे हे सामान्य आहे. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट ओव्हरलोड होऊ नये म्हणून आपल्याला जबरदस्तीने अन्न खाण्याची आवश्यकता नाही, परंतु भरपूर द्रव (पाणी, कॉम्पोट्स, चहा, हर्बल डेकोक्शन) पिणे महत्वाचे आहे. जर लक्षण तणावामुळे उद्भवले असेल तर आपण स्वतःच त्याचा सामना करण्याचा प्रयत्न करू शकता - डॉक्टर सुखदायक औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन, ताजी हवेत चालणे, स्वयं-प्रशिक्षण तंत्रांचा सल्ला देतात.

गर्भधारणेदरम्यान आरोग्यामध्ये लक्षणीय बिघाड न होता भूक मंदावणे किंवा चव प्राधान्यांमध्ये अचानक बदल होणे हे चिंतेचे कारण नाही, परंतु खाण्यास पूर्णपणे नकार देणे आणि वारंवार उलट्या होणे यासह, प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. जेव्हा भूक न लागणे, तीव्र वजन कमी होणे आणि सामान्य अस्वस्थता असते, तेव्हा हे पॅथॉलॉजिकल कारणे दर्शवते ज्यांना वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.

पुराणमतवादी थेरपी

भूक न लागण्यावर उपचार करण्याच्या पद्धती लक्षणाच्या कारणावर अवलंबून असतात. सायकोजेनिक डिसऑर्डर आणि एनोरेक्सिया नर्वोसा, गट आणि वैयक्तिक मानसोपचार समोर येतात. तीव्र थकवा हे सक्तीच्या नलिका किंवा पॅरेंटरल पोषणासाठी एक संकेत आहे. सोमॅटिक पॅथॉलॉजीजसह, इटिओट्रॉपिक आणि पॅथोजेनेटिक औषधे लिहून दिली जातात:

• एन्झाइम्स. एन्झाईम थेरपी लहान आतड्यात अन्नाच्या पोकळीच्या पचन प्रक्रियेत सुधारणा करते, एक्सोक्राइन स्वादुपिंडाच्या अपुरेपणास मदत करते. सहवर्ती डिस्बैक्टीरियोसिससह, प्रोबायोटिक्स वापरले जातात.
• प्रतिजैविक. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ औषधे भूक न लागण्याच्या संसर्गजन्य कारणांवर कार्य करतात, रोगजनक सूक्ष्मजीव नष्ट करतात आणि जलद पुनर्प्राप्ती प्रदान करतात. उच्च तापासाठी, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधांची शिफारस केली जाते.
• हार्मोन्स. हायपोथायरॉईडीझममध्ये, लेव्होथायरॉक्सिनसह रिप्लेसमेंट थेरपी दर्शविली जाते; हायपोकोर्टिसिझमच्या उपचारांमध्ये, ग्लुकोकोर्टिकोइड तयारी प्रभावी आहेत. हायपोपिट्युटारिझम दूर करण्यासाठी, सिंथेटिक ट्रॉपिक हार्मोन्स प्रशासित केले जातात.
• खारट उपाय. नशेच्या अवस्थेमुळे भूक न लागल्यामुळे मोठ्या प्रमाणात अंतस्नायु ओतणे आवश्यक असते. रक्तातील विषारी पदार्थ त्वरीत बांधण्यासाठी आणि काढून टाकण्यासाठी इंट्राव्हेनस प्रभाव मूत्रवर्धकांसह एकत्रित केला जातो.

वजन कमी करण्याच्या समस्येचा बराच काळ अभ्यास केला गेला आहे. नवीन वैविध्यपूर्ण आहार, प्रशिक्षण कार्यक्रम, अभ्यासक्रम आणि बरेच काही सतत दिसून येत आहे. वस्तुमान नफासारख्या महत्त्वाच्या मुद्द्याकडे फारच कमी लक्ष दिले जाते. बारीकपणा ही केवळ सौंदर्याची समस्या नाही तर खराब आरोग्यास कारणीभूत ठरू शकते. काही सोप्या नियमांचे पालन करून, आपण आपले शरीर व्यवस्थित ठेवू शकता आणि नवीन जीवन सुरू करू शकता.

इच्छा नसण्याची कारणे

उपासमारीची भावना शरीराकडून एक सिग्नल आहे की त्याला पोषक तत्वांची आवश्यकता आहे. उपासमार केंद्र, जे हायपोथालेमसमध्ये स्थित आहे, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, सूक्ष्म घटकांच्या कमतरतेबद्दल सिग्नल देते. जर एखाद्या व्यक्तीची भूक कमी झाली तर यामुळे पौष्टिक असंतुलन होऊ शकते.

एखाद्या व्यक्तीला शरीराला आवश्यक तेवढे अन्न खाणे शक्य नसेल तर भूक लागते. अनेक कारणे असू शकतात:

• न्यूरो-सायकिक (सोमॅटिक);
• पाचक प्रणाली मध्ये व्यत्यय;
• चयापचय रोग;
• वाईट सवयी (धूम्रपान आणि मद्यपान);
• अविटामिनोसिस.

कोणतेही जुनाट आणि तीव्र रोग, संक्रमण, ट्यूमर देखील उल्लंघन आणि भूक संपूर्ण नुकसान होऊ शकते.

औषधे घेतल्याने भूक कमी होते, विशेषत: अँटीबायोटिक्स आणि नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, रक्तदाब वाढवण्यासाठी गोळ्या.

सायकोसोमॅटिक कारणांपैकी: तणाव, सवय, सामाजिक फोबिया, एनोरेक्सिया, नैराश्य. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या समस्यांपैकी: जठराची सूज, डिस्बैक्टीरियोसिस, आतड्यांसंबंधी डिस्किनेशिया, एंजाइमच्या उत्पादनात समस्या, स्वादुपिंड किंवा पित्ताशयाचे रोग.

भूक सुधारण्याचे सिद्ध मार्ग

वजन वाढवण्यासाठी तीन क्रीडा पूरक आहेत:

• (प्रथिने + कर्बोदके).

पोषक तत्वांचा अतिरिक्त स्रोत अमीनो ऍसिड आणि बीटा-अलानाइन असू शकतो. सामर्थ्य प्रशिक्षणादरम्यान ऊर्जा वाढवण्यासाठी या पूरक आहारांची आवश्यकता असते, परंतु वजन वाढण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम होत नाही.

चयापचय आणि स्नायूंच्या वाढीस गती देण्यासाठी व्हे प्रोटीन आवश्यक आहे. ऍथलीटमध्ये प्रथिनांचे दैनिक प्रमाण प्रति 1 किलो वजनासाठी 1.5-2.5 ग्रॅम प्रोटीन असते. व्हे प्रथिने काही मिनिटांत पचतात, तर नेहमीच्या अन्नाला एक तासापेक्षा जास्त वेळ लागतो. प्रथिने फक्त कसरत दिवसांसाठी नाही. स्पोर्ट्स सप्लिमेंटचा 1 स्कूप मांसाच्या सर्व्हिंगच्या बरोबरीचा आहे.

क्रिएटिन स्नायूंमध्ये द्रव राखून ठेवते, ज्यामुळे ते दृश्यमानपणे वाढतात. पदार्थ स्नायूंमध्ये उर्जा प्रक्रिया ऑप्टिमाइझ करण्यास सक्षम आहे, सामर्थ्य निर्देशक वाढवते, ज्यामुळे स्नायू जलद वाढतात.

गेनरमध्ये प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट असतात. कार्बोहायड्रेट हा ऊर्जेचा स्त्रोत आहे आणि व्यायामानंतरच्या पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक आहे. मिश्रण देखील शरीराद्वारे त्वरीत शोषले जाते. हे प्रशिक्षण आणि विश्रांतीच्या दिवसांमध्ये पोषणाचे अतिरिक्त स्त्रोत म्हणून घेतले जाते.

औषधी वनस्पती आणि औषधी वनस्पतींची मदत

कडू औषधी वनस्पती (कडूपणा) भूक वाढवण्यासाठी वापरली जातात. आपण ते कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता. साइड इफेक्ट्स टाळण्यासाठी ते घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. ते पोटाच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात, जठरासंबंधी रस एक प्रतिक्षेप स्राव होऊ.

पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट;

शतक गवत;

मोंटाना;

बेलाडोना;

वर्मवुड

कडूपणा भूक वाढवण्याच्या संग्रहामध्ये, व्हिटॅन आणि अॅरिस्टोचॉलच्या तयारीमध्ये, बेलाडोना अर्क असलेल्या गॅस्ट्रिक टॅब्लेटमध्ये असतो.

उपरोक्त औषधी वनस्पती उपासमारीची भावना वाढवतात, कोलेरेटिक प्रभाव देतात, जळजळ दूर करतात.

कडूपणामुळे जठरासंबंधी रस स्राव होतो, ते जठराची सूज आणि अल्सरसाठी घेण्यास मनाई आहे.

याव्यतिरिक्त, आपण हे घेऊ शकता: जुनिपर, बार्बेरी, काळ्या मनुका, बडीशेप बिया, जिरे, समुद्री बकथॉर्न. चिकोरी, पिवळा जेंटियन, केळीचा प्रभाव जास्त असतो.

मध, प्रोपोलिस आणि मधमाशी ब्रेड शरीराला आवश्यक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे पुन्हा भरण्यास मदत करेल, ज्यामुळे पाचन तंत्राचे योग्य कार्य होईल.

भूक वाढवण्याचे धोकादायक मार्ग

गैरवापर केल्यास, भूक वाढवण्याचा कोणताही मार्ग आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतो.

तुम्ही डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय कोणतीही औषधे घेऊ शकत नाही, सूचनांपासून विचलित होऊ शकता आणि उपचारांचा शिफारस केलेला कोर्स वाढवू शकता. हेच पारंपारिक औषधांवर लागू होते.

आपण कारवाई सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आणि शरीरातील विकारांचे उद्दीष्ट कारणे ओळखणे आवश्यक आहे.

तुम्ही फक्त हेल्दी फूड खाऊ शकता, फास्ट फूडमध्ये खाऊ नका, रात्री खाऊ नका, फक्त हेल्दी ग्लुकोज वापरा.

कोणत्याही परिस्थितीत आपण विशेष संकेतांशिवाय हार्मोनल औषधे घेऊ नये.

शारीरिक व्यायाम देखील मध्यम प्रमाणात असावा, वाढलेली थकवा केवळ पाचन प्रक्रियेचे उल्लंघन करेल.

निष्कर्ष

कोणतीही निरोगी व्यक्ती भूक वाढवू शकते, ती मध्यम आणि हळूहळू केली पाहिजे, द्रुत परिणामावर अवलंबून नाही. उपायांचा एक संच आपल्याला शरीराचे कार्य पुनर्संचयित करण्यास, चांगले आणि अधिक आत्मविश्वास अनुभवण्यास अनुमती देईल.

त्याबद्दल जरूर वाचा

भूक कमी होणे किंवा न लागणे (एनोरेक्सिया) हे संसर्गजन्य, ऑन्कोलॉजिकल, मानसिक, अंतःस्रावी पॅथॉलॉजीज आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांचे एक सामान्य लक्षण आहे.

भूक न लागण्याची कारणे

भूक - खाण्याची गरज, हळूहळू भुकेची भावना बनते. या व्याख्येची सामान्यता असूनही, त्यामागे मानवी शरीरातील उर्जा संतुलनाच्या नियमनासाठी जबाबदार सर्वात जटिल यंत्रणा आहे. यात अनेक स्तरांचा समावेश आहे: हायपोथालेमसचे केंद्रक, मेंदूचे स्टेम, आनंद केंद्र, जे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांद्वारे सिग्नल पाठवतात आणि प्राप्त करतात. नंतरचे स्त्रोत ऍडिपोज टिश्यू, स्वादुपिंड, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, अंतःस्रावी ग्रंथी असू शकतात. ते हार्मोन्स तयार करतात जे भूक नियंत्रित करतात.

अशाप्रकारे, स्वादुपिंडाचा संप्रेरक असलेल्या इन्सुलिनच्या रक्त पातळीत घट झाल्यामुळे भूक वाढते (इन्सुलिन संकटाची घटना). लेप्टिन हे ऍडिपोज टिश्यूमध्ये तयार होणारे हार्मोन आहे. रक्तातील लेप्टिनचे उच्च प्रमाण चरबीमुळे शरीराचे वजन वाढवते. उपासमारीच्या वेळी, रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये लेप्टिनची पातळी कमी होते, तर चरबीचे एकत्रीकरण आणि त्याचे विभाजन होते, उपासमारीची भावना दिसून येते.

आणखी एक संप्रेरक, घरेलिन, जो भुकेल्या व्यक्तीच्या पोटाच्या आणि आतड्यांमधला अस्तर तयार होतो, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला सांगतो की गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट खाण्यासाठी तयार आहे. रक्तातील त्याची पातळी जितकी जास्त असेल तितके तुम्हाला खायचे आहे. जेवणानंतर लगेचच, त्याची प्लाझ्मा एकाग्रता कमी होण्यास सुरवात होते, जे पोषक तत्वांचे सेवन प्रतिबिंबित करते.

अन्नाच्या गरजांच्या नियमनात अनेक समान हार्मोन्स आणि हार्मोन्ससारखे पदार्थ गुंतलेले आहेत. या कनेक्शनमध्ये व्यत्यय आणू शकतील अशा रोगांची उपस्थिती भूक न लागण्याचे संभाव्य कारण आहे. अशा पॅथॉलॉजीचे सर्वात उल्लेखनीय उदाहरण म्हणजे एनोरेक्सिया नर्वोसा असलेल्या रुग्णांमध्ये एनोरेक्सिया.

एनोरेक्सियाचे बळी शरीर पूर्णपणे थकल्याशिवाय खाण्यास नकार देतात. या रोगाच्या कारणांचा अभ्यास करण्याच्या उद्देशाने केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एनोरेक्सियामुळे, भूक नियंत्रित करणाऱ्या यंत्रणेचे जवळजवळ सर्व भाग प्रभावित होतात. म्हणूनच एनोरेक्सिया नर्वोसाचा उपचार करणे कठीण आहे.

इतर प्रकारचे खाण्याचे विकार आहेत जे भूक न लागणे (बुलिमिया, सायकोजेनिक अति खाणे, सायकोजेनिक उलट्या) शी देखील संबंधित आहेत.

गरीब भूक साठी predisposing घटक

कोणत्याही रोगाशी संबंधित किंवा असंबंधित इतर घटकांमुळे भूक प्रभावित होते:

• औषधे घेणे;
• मनोवैज्ञानिक समस्या, तीव्र ताण (उदासीनतेसह भूक न लागणे);
• वैद्यकीय प्रक्रिया आणि हाताळणी;
• खाण्याचे वातावरण;
• काही शारीरिक परिस्थिती (गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे);
• अन्नाची गुणवत्ता आणि स्वरूप (नकारात्मक संघटना असल्यास अन्न घृणास्पद असू शकते);
• दारूचे व्यसन, अंमली पदार्थांचे व्यसन.

भूक विकारांचे निदान

भूक न लागण्याची ओळख आणि मूल्यमापन या वस्तुस्थितीमुळे बाधित आहे की कोणतेही विशिष्ट निकष नाहीत जे आपल्याला विकारांचे एक अस्पष्ट लक्षण म्हणून अन्न सेवनाची आवश्यकता मानण्याची परवानगी देतात. वैयक्तिक वैशिष्ठ्ये व्यक्तिपरत्वे लक्षणीय बदलतात आणि लिंग, वय, व्यवसाय, खेळ, वाईट सवयी आणि हार्मोनल स्थिती यावर अवलंबून असतात. उदाहरणार्थ, वृद्ध लोक उपासमारीचा अधिक सहजपणे सामना करतात आणि अधिक काळ तृप्तिची भावना राखतात. जे लोक तीव्र किंवा मध्यम व्यायाम करतात त्यांना भूक लागण्याची शक्यता असते / अन्न सेवनाने असमाधानी वाटते. निदान करताना, हे फरक विचारात घेतले पाहिजेत.

रुग्ण स्वतः तक्रार करू शकत नाहीत की त्यांनी त्यांची भूक गमावली आहे, विशेषत: जर त्याचे कारण नैराश्य / गंभीर तणाव / मानसिक समस्यांचे परिणाम असेल. अशा वेळी जवळचे नातेवाईक अन्नाचे सेवन कमी करण्याकडे लक्ष देतात. प्रश्नावली किंवा प्रश्नावली भूकेच्या वस्तुनिष्ठ मूल्यांकनासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते.

अंतर्निहित रोगाची स्पष्ट लक्षणे, जसे की ताप, वेदना, अतिसार, स्वतःच खाण्याची गरज नसणे सूचित करते. अशा परिस्थितीत, भूक विकारांचे निदान करणे सहसा आवश्यक नसते, कारण उज्ज्वल क्लिनिक एक किंवा दुसर्या गंभीर रोगास चुकण्याची परवानगी देत ​​​​नाही.

दुसरी गोष्ट म्हणजे पॅथॉलॉजीज ज्यामध्ये भूक न लागणे हे एकमेव लक्षण आहे. चुकीचे मूल्यांकन उशीरा निदान आणि गुंतागुंत होऊ शकते. कुख्यात एनोरेक्सिया नर्वोसा याचे उदाहरण आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जेव्हा शरीराचे वजन लक्षणीयरीत्या कमी होते तेव्हा आधीच उच्चारित बदलांच्या उपस्थितीत नातेवाईक आणि मित्रांद्वारे पॅथॉलॉजी आढळते.

भूक नसल्यामुळे होणारे सामान्य रोग (आयसीडी-१० रोगांच्या आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणानुसार पॅथॉलॉजी + कोड):

• एनोरेक्सिया नर्वोसा F50;
• उदासीनता F30;
• चिंता विकार F40;
• तीव्र ताण विकार F43.0;
• द्विध्रुवीय विकार F31;
• F10 औषधांवर अवलंबित्व;
• थायरॉईड संप्रेरकांची कमतरता E03.9;
• क्षयरोग A15;
• संसर्गजन्य mononucleosis B27;
• ब्रुसेलोसिस ए 23;
• व्हायरल हिपॅटायटीस B15, B16, B17;
• एचआयव्ही संसर्ग B23.0, ऍक्वायर्ड इम्यून डेफिशियन्सी सिंड्रोम किंवा एड्स B24;
• जठरासंबंधी कर्करोग C16;
• फुफ्फुसाचा कर्करोग C33;
• यकृत कर्करोग C22;
• स्वादुपिंडाचा कर्करोग C25;
• हॉजकिन्स लिम्फोमा C81;
• लोहाची कमतरता अशक्तपणा D50.9;
• गॅस्ट्रिक अल्सर K25;
• पक्वाशया विषयी व्रण K26;
• Gallstone रोग K80.

अन्नाची गरज कमी करण्यासाठी पॅथॉलॉजिकल कमी करण्यासाठी किमान आवश्यक तपासणी:

• leukoformula सह सामान्य रक्त चाचणी;
• सामान्य रक्त विश्लेषण;
• रक्त रसायनशास्त्र;
• विष्ठेचे विश्लेषण;
• मूत्र विश्लेषण;
• छातीचा एक्स-रे;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी;
• थेरपिस्टचा सल्ला.

भूक न लागण्याशी संबंधित चेतावणी चिन्हे

गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे

पहिल्या त्रैमासिकात गर्भवती महिलांमध्ये चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या होणे हे सहसा भूक न लागणे असते. बहुतेक स्त्रियांमध्ये, ही लक्षणे सौम्य किंवा मध्यम असतात. तथापि, गंभीर प्रकरणांमध्ये, वारंवार उलट्या होणे ज्यामुळे खाणे अशक्य होते, गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते ज्यामुळे आई आणि मुलाच्या आरोग्यास धोका निर्माण होतो. निर्जलीकरणामुळे 5% पेक्षा जास्त वस्तुमान कमी होणे, गर्भवती महिलांमध्ये पाणी-मीठ आणि इलेक्ट्रोलाइट संतुलनाचे उल्लंघन केल्याने फुफ्फुसीय एम्बोलिझम, तीव्र मूत्रपिंडासंबंधीचा अपयश, प्रसारित इंट्राव्हास्कुलर कोग्युलेशनच्या जोखमीसह रक्त गोठणे बिघडू शकते. अशा परिस्थितीत, गर्भवती महिलांच्या पॅथॉलॉजी विभागात त्वरित हॉस्पिटलायझेशन, प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

0 ते 3 वर्षे वयोगटातील मुलामध्ये भूक न लागणे

नवजात आणि अर्भक, तसेच प्रीस्कूल वयाच्या मुलांना त्यांच्या तीव्र चयापचयमुळे चांगली भूक लागते. या कारणास्तव, वयाची पर्वा न करता भूक न लागणे हे एक लक्षणीय लक्षण मानले पाहिजे.

नवजात मुलांमध्ये भूक न लागणे किंवा स्तनपानास नकार विविध कारणांमुळे असू शकतो - बॅनल आतड्यांसंबंधी पोटशूळ ते गंभीर आजारापर्यंत. तंद्री, आळस, त्वचेचा सायनोसिस, आकुंचन, उच्च ताप यासारखी अतिरिक्त लक्षणे आढळल्यास तातडीने वैद्यकीय मदत घ्यावी.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये भूक न लागणे

शरीराच्या वजनात तीक्ष्ण अवास्तव घट आणि एकत्रितपणे अन्न सेवनाची आवश्यकता नसणे हे एक चिंताजनक लक्षण आहे. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे ट्यूमर, एचआयव्ही संसर्ग, क्षयरोग, यकृताचा सिरोसिस यासारखे गंभीर रोग याचे कारण असू शकतात. निद्रानाश, मूड बदलणे, चिडचिड, नैराश्य, द्विध्रुवीय विकार यासारख्या अतिरिक्त लक्षणांच्या उपस्थितीत, आत्महत्येचे विचार संशयित केले पाहिजेत.

वृद्धांमध्ये भूक न लागणे

वृद्ध आणि वृद्ध वयात, चयापचय तीव्रता कमी झाल्यामुळे अन्न सेवनाची गरज लक्षणीयरीत्या कमी होते. असे असूनही वजन कमी होत नाही. या कारणास्तव, वजन कमी असलेल्या वृद्ध लोकांमध्ये अन्नाच्या गरजांमध्ये असामान्य घट देखील पॅथॉलॉजीचे लक्षण आहे.

आजकाल अनेकांना भूक लागत नसल्याचे लक्षात येते. अशा परिस्थितीत काय करावे? कोणतीही कारवाई करण्यापूर्वी, भूक न लागण्याचे कारण काय आहे हे शोधणे आवश्यक आहे.

भूक का नाहीशी झाली?

भूक न लागणे नेहमीच काही गंभीर आजाराशी संबंधित नसते. या स्थितीची काही सर्वात सामान्य कारणे येथे आहेत:

1. जास्त खाणे. संतुलित आहाराच्या फायद्यांबद्दल कितीही लिहिले आणि सांगितले गेले असले तरीही काही लोक कॅलरीजची संख्या पाळतात. याव्यतिरिक्त, बर्याच लोकांना प्लेटमध्ये जे काही आहे ते खाण्याची सवय आहे, जरी आपल्याला आता ते वाटत नसेल तरीही. आणि इतरांना “दरम्यानच्या काळात” सतत स्नॅकिंगची सवय असते. हे सर्व या वस्तुस्थितीकडे नेत आहे की जेव्हा पुढच्या जेवणाची वेळ येते तेव्हा शरीराला अतिरिक्त कॅलरीजची आवश्यकता नसते आणि उपासमारीची भावना जागृत होत नाही.

2. निकृष्ट दर्जाचे अन्न. भूक न लागण्याचे हे आणखी एक कारण आहे. या प्रकरणात काय करावे? प्रथम, फास्ट फूड, सँडविच, चिप्स आणि इतर अस्वास्थ्यकर "गुडीज" सोडून द्या. गोड, चरबीयुक्त आणि कोरड्या पदार्थांचा गैरवापर केल्याने पाचक ग्रंथींचा स्राव विस्कळीत होतो, ओहोटी सारखी घटना घडते (अन्न गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या उच्च भागात फेकले जाते), आणि किण्वन आणि क्षय प्रक्रिया सुरू होते. आतड्यांमध्ये परिणामी, कायमस्वरूपी पार्श्वभूमी अस्वस्थता आहे, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला शारीरिकरित्या उपासमारीची भावना अनुभवता येत नाही.

3. जास्त काम आणि ताण. शारीरिक आणि भावनिक थकवा, चिंता, नैराश्याच्या भावना - हे सर्व अन्नाची लालसा पूर्णपणे नष्ट करते. म्हणून, तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येतील भार सक्रिय आणि निष्क्रिय अशा दोन्ही प्रकारच्या विश्रांतीसह वाजवीपणे बदलत असल्याची खात्री करा.

4. पाचक प्रणालीचे रोग. पेप्टिक अल्सर, जठराची सूज, पित्ताशयाचा दाह, एन्टरोकोलायटिस आणि इतरांमुळे अपचन होते, ज्यामुळे भूक देखील कमी होते.

5. गर्भधारणा. पहिल्या तिमाहीत, विषारी रोगामुळे स्त्रियांना अनेकदा भूक लागत नाही. आणि अलिकडच्या काही महिन्यांत, जेव्हा गर्भाशय पोटाला पिळून काढते तेव्हा परिस्थिती खूप सामान्य आहे, त्याचे प्रमाण कमी करते. परिणामी, थोडेसे अन्न खाल्ल्यानंतरही, पोट भरल्याची भावना निर्माण होते, ज्यामुळे भूक न लागण्याचा भ्रम निर्माण होतो.

गंभीर आजारांबद्दल, अर्थातच, उपासमार नसणे हे त्यापैकी एक लक्षण असू शकते. तथापि, एक नियम म्हणून, गंभीर आजार त्यांच्याबरोबर अप्रिय लक्षणांचा संपूर्ण "पुष्पगुच्छ" आणतात (सामान्य कमजोरी, जलद अवास्तव वजन कमी होणे आणि इतर). म्हणून, वेळेपूर्वी काळजी करू नका, इतर सर्व कारणांचे पुन्हा विश्लेषण करणे आणि अन्नाबद्दल आपल्या उदासीन वृत्तीचे कारण काय आहे याचा विचार करणे चांगले आहे.

त्यामुळे तुम्हाला अलीकडे भूक लागत नसल्याचे जाणवले. काय करायचं? ज्यांना त्यांची सामान्य भूक परत मिळवायची आहे त्यांच्यासाठी अधिकृत आणि पारंपारिक औषध अनेक शिफारसी देतात.

प्रथम, आपल्या आहाराचे पुनरावलोकन करा. तुमचा आहार पूर्ण असावा जेणेकरून शरीराला आवश्यक असलेले सर्व पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतील. घरगुती अन्न, वाफवलेले किंवा उकडलेले पदार्थ खाणे चांगले. तुमच्या मेनूमध्ये फळे, भाज्या, रस आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश असणे आवश्यक आहे. स्नॅकिंग थांबवणे आणि जास्त खाणे न करणे महत्वाचे आहे. हे काही कारण नाही की डॉक्टर इतके आग्रहपूर्वक लहान भागांमध्ये खाण्याचा सल्ला देतात, परंतु बर्याचदा (दिवसातून 5-6 वेळा).

आणखी एक युक्ती आहे जी तुम्हाला भूक न लागणे दूर करण्यात मदत करेल. "काय करायचं?" - तू विचार? सर्व काही अत्यंत सोपे आहे. स्वयंपाकामध्ये एक विशेष संकल्पना देखील आहे - "एपेरिटिफ". सोप्या भाषेत, हे एक भूक वाढवणारे आहे जे भूक सुधारण्यासाठी मुख्य अभ्यासक्रमांपूर्वी खाल्ले जाते. ऍपेरिटिफ म्हणून आदर्श, ताज्या भाज्यांचे कोशिंबीर, काही चमचे मसालेदार नाश्ता किंवा लिंबाचा तुकडा योग्य आहे.

आपले सहाय्यक म्हणून मसाल्यांच्या भूमिकेला कमी लेखू नका. ते केवळ पदार्थांचे सुगंधी आणि चव गुण सुधारत नाहीत तर खूप उपयुक्त आहेत. त्यापैकी बरेच पचनसंस्थेला अन्न चांगले पचवण्यास मदत करतात, रक्तवाहिन्या आणि रक्त शुद्ध करतात, खराब कोलेस्टेरॉल नष्ट करतात आणि शरीराला जीवनसत्त्वे संतृप्त करतात. उदाहरणार्थ, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारते आणि मूत्रपिंड आणि यकृताच्या रोगांवर उपचार करण्यास मदत करते आणि तमालपत्र रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. अक्षरशः आम्हाला ज्ञात असलेल्या प्रत्येक मसाल्याचे स्वतःचे फायदेशीर गुणधर्म आहेत जे आपण स्वत: साठी वापरू शकता.

अशा परिस्थितीत काय करावे हे तुम्हाला आधीच अर्धवट माहित असल्यास घाबरू नका. परंतु, वरील सर्व व्यतिरिक्त, समस्या रक्तातील साखरेची असामान्य पातळी आणि विशिष्ट जीवनसत्त्वे (विशेषतः, व्हिटॅमिन सी) च्या कमतरतेमध्ये असू शकते. म्हणून, एस्कॉर्बिक ऍसिड पिणे सुरू करणे उपयुक्त ठरेल. या उपायाची एक टॅब्लेट 30-40 मिनिटे आधी घेणे आवश्यक आहे. जेवण करण्यापूर्वी.

अन्नाची लालसा वाढवू पाहणारे काही लोक फार्मसी कडूंची मदत घेतात. ते प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले जातात आणि पोटाच्या रिसेप्टर्सला त्रास देतात, त्यामुळे भूक वाढते.

लोक पाककृती देखील आहेत ज्या आपल्याला भूक नसल्यास मदत करतील. काय करावे आणि ते कसे घ्यावे? येथे मुख्य साधने आहेत जी बहुतेक प्रकरणांमध्ये समस्येचा सामना करण्यास मदत करतात:

उकळत्या पाण्याचा पेला सह ठेचून कडू कटु अनुभव एक चमचे घाला. ओतणे वापरण्यापूर्वी अर्धा तास ठेवले पाहिजे आणि नंतर जेवण करण्यापूर्वी एक चमचे औषध प्या (3 रूबल / दिवस).

आम्ही ठेचून पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मुळे खरेदी. एका ग्लास थंड पाण्याने दोन चमचे कच्चा माल घाला आणि 8 तास आग्रह करा. उपाय दिवसातून चार वेळा, एक चतुर्थांश कप घेतला जातो.

चार गाजर आणि वॉटरक्रेसच्या गुच्छातून रस पिळून काढणे आवश्यक आहे, परिणामी द्रव 1: 1 च्या प्रमाणात स्वच्छ पाण्याने पातळ करा. जेवण करण्यापूर्वी घ्या.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जर, उपासमारीची नैसर्गिक भावना नसण्याव्यतिरिक्त, आपण इतर त्रासदायक लक्षणे (वेदना, अशक्तपणा, मळमळ, वजन कमी) पाहत असाल तर, घरी या समस्येचा सामना करण्यासाठी वेळ वाया घालवू नका. शक्य तितक्या लवकर तपासणी करणे आणि शरीर का अयशस्वी झाले हे शोधणे आणि नंतर योग्य उपचार घेणे चांगले आहे.