शुभेच्छा, माझ्या ब्लॉगचे अतिथी. आज मी तुम्हाला सांगू इच्छितो की व्हिटॅमिन ए चेहर्यासाठी आणि त्याचे व्युत्पन्न स्वरूप कसे कार्य करते. तसे, 1968 पासून, सुमारे 1500 रेटिनॉइड्सचे संश्लेषण केले गेले आहे. सुरकुत्या आणि त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या इतर अभिव्यक्तींविरूद्धच्या लढ्यात हे जीवनसत्व एक वास्तविक जादूगार आहे. हे मुरुम देखील बरे करू शकते! गंभीरपणे, जितक्या लवकर तुम्ही ते तुमच्या दिनक्रमात समाविष्ट कराल तितकी तुमची त्वचा तुमचे आभार मानेल.

रेटिनॉल हा एक बहु-टास्किंग सुपरहिरो आहे जो अक्षरशः बदलतो देखावात्वचा हे कॉस्मेटोलॉजीमध्ये खूप लोकप्रिय आहे.

रेटिनॉल आपल्या त्वचेला कशी मदत करते:

• सेल टर्नओव्हरला गती देते- पेशींना नवीन टप्प्यात जाण्यासाठी आणि स्वतःचे त्वरीत नूतनीकरण करण्यास प्रोत्साहित करते. हे असे आहे की नवीन, निरोगी लोक त्यांची जागा घेऊ शकतात.
• कोलेजन वाढवते- त्वचेचा नाश आणि घट्ट होण्यास प्रतिबंध करते.
• अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत- अकाली सुरकुत्या आणि काळे डाग निर्माण करणाऱ्या फ्री रॅडिकल्सशी लढा देतात.
• मुरुमांवर उपचार करते- व्हाइटहेड्स आणि अडकलेल्या छिद्रांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

सर्व pluses अप करण्यासाठी, नंतर retinol wrinkles आणि मोठ्या pores कमी. हे गडद डाग आणि हायपरपिग्मेंटेशन देखील नाहीसे करते आणि रंग ताजेतवाने करते. तसेच, हे जीवनसत्व त्वचा मजबूत करते आणि मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करते.

विरोधाभास

नक्कीच, यामुळे तुमची त्वचा चांगली दिसते. छान वाटते, परंतु हा पदार्थ वापरण्याच्या काही बारकावे आहेत:

सूर्याची संवेदनशीलता.रेटिनॉलमुळे तुमची त्वचा सूर्याच्या नुकसानास अधिक संवेदनशील बनू शकते. म्हणून, फक्त रात्रीच त्यासह निधी वापरा.

चिडचिड.ते त्वचेला त्रास देऊ शकते आणि खाज सुटू शकते. सुरुवातीला, सक्रिय पदार्थाच्या कमी एकाग्रतेसह उत्पादने वापरा, हळूहळू डोस वाढवा.

पुरळ वाढू शकते.मुरुमांमध्ये मदत करू शकते, परंतु लाल, वेदनादायक आणि सूजाने नाही. जर तुमच्याकडे असे असेल तर ते फक्त जळजळ वाढवेल.

गर्भधारणेदरम्यान/स्तनपान करताना शिफारस केलेली नाही.व्हिटॅमिन ए कारणे जन्म दोषउंदरांमध्ये गर्भवती महिलांवर (स्पष्ट कारणांसाठी) कोणीही याची चाचणी केली नाही. म्हणून, त्याचा लोकांवर परिणाम होतो की नाही हे कोणालाही निश्चितपणे माहित नाही. पण मला वाटत नाही की ते जोखीम घेण्यासारखे आहे.

घरी अर्ज

हे जीवनसत्व वयाच्या 25 व्या वर्षापासून वापरता येते. परंतु एक चेतावणी आहे - त्वचा खूप संवेदनशील नसावी. या प्रकरणात, मी एक सौम्य फॉर्मची शिफारस करतो - रेटिनॉल पाल्मिटेट किंवा मायक्रोएनकॅप्स्युलेटेड रेटिनॉल.

व्हिटॅमिन सीच्या संयोजनात रेटिनॉलच्या वापराचे सर्वोत्तम परिणाम म्हणजे रात्री - रेटिनॉल, सकाळी - व्हिटॅमिन सी आणि एसपीएफ संरक्षणासह मलई

ज्या मुलींना मुरुमे आहेत त्यांच्यासाठी, मी तुम्हाला पूर्वीच्या वयात रेटिनॉल वापरणे सुरू करण्याचा सल्ला देतो. पुनरावलोकनांनुसार, हे साधन त्यांच्याशी उत्तम प्रकारे सामना करते. आणि हे जीवनसत्व सुरकुत्या कमी करू शकते. सामान्यत: लक्षणीय सुधारणा पाहण्यासाठी तुम्हाला 3-6 महिन्यांचा कोर्स करावा लागतो. सुरकुत्या जितक्या खोल असतील तितका जास्त वेळ लागेल.

एक लहान वापरकर्ता पुस्तिका तयार केलीचेहऱ्याच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए:

• आपण नवशिक्या असल्यास: 0.01% - 0.03% वापरा;
• आपण आधीच वापरले असल्यास: 0,04% - 0,1%;
• जर प्रो: 0,5% - 2%.

जर त्वचा सोलली नाही आणि असामान्य काहीही झाले नाही तर ते रेटिनॉलसाठी वापरले जाते. कमीतकमी लहान डोससाठी. तरच तुम्ही टक्केवारी वाढवू शकता.

उपाय किती वेळा वापरायचा यावर अवलंबून आहे विविध घटक. आपण सगळे वेगळे आहोत. काही लोक ते आठवड्यातून चार ते पाच वेळा किंवा अगदी दररोज वापरू शकतात. इतरांसाठी, आठवड्यातून एकदा पुरेसे आहे. मी शिफारस करतो की तुम्ही आठवड्यातून दोनदा सुरुवात करा. हे तुमच्या त्वचेला त्रास देत नसल्यास, ते अधिक वेळा वापरण्याचा प्रयत्न करा.

रेटिनॉल एसीटेट आणि रेटिनॉल पाल्मिटेटमध्ये काय फरक आहे?

मध्ये हे औषध वापरले जाते शुद्ध स्वरूप. रॅशने प्रभावित त्वचेच्या भागात ठिपकेदार एविट लावा आणि सोडा. स्वच्छ धुवा आवश्यक नाही. एक चतुर्थांश तासानंतर, त्याचे अवशेष कोरड्या कापडाने पुसून टाका. 1.5-2 आठवड्यांनंतर, त्वचेची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारेल.

सुरुवातीला, 1% सक्रिय पदार्थ एकाग्रतेसह उत्पादन वापरा. iHerb किंवा इतर साइटवर अशी उत्पादने पहा. कसे वापरावे ते उत्पादनाच्या निर्देशांमध्ये लिहिलेले आहे.

रेटिनॉल आय मास्क

हे साधन डोळ्यांच्या नाजूक त्वचेसाठी एक वास्तविक शोध आहे. हे कावळ्याचे पाय काढून टाकण्यास आणि त्वचेला मॉइस्चराइझ करण्यास मदत करेल. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला फार्मसी रेटिनॉल आणि ग्लिसरीनची आवश्यकता असेल. व्हिटॅमिन ए च्या 1 कॅप्सूलसाठी, 3 मिली ग्लिसरीन घ्या. पूर्णपणे मिसळा आणि स्वच्छ, कोरड्या त्वचेवर हळूवारपणे लागू करा. 10 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.

हे कॉकटेल डोळ्यांसाठी खूप उपयुक्त आहे हे आपल्याला त्याच्या पहिल्या वापरानंतर दिसेल. असे मुखवटे आठवड्यातून 1-2 वेळा बनवू नका.

कायाकल्प मुखवटा

तिची रेसिपी अशी आहे:

• रेटिनॉल ऑइल सोल्यूशनचे ½ चमचे;
• 1 चमचे बदाम तेल (गोड);
• मध 1 चमचे;
• 1 चमचे बर्डॉक तेल.

तेले मिक्स करा आणि मध आणि जीवनसत्वाचे मिश्रण समृद्ध करा. तयार त्वचेवर लागू करा, अर्धा तास धरा. नंतर उरलेले टिश्यूने ब्लॉट करा आणि आपला चेहरा धुवा.

पुरळ कॉस्मेटिक उत्पादन

तुम्हाला 1/4 चमचे व्हिटॅमिन ए तेलाचे द्रावण लागेल. अर्धा ग्लास पाणी आणि 1 टेस्पून देखील तयार करा. एक चमचा फार्मास्युटिकल कॅमोमाइलचे फुलणे.

प्रथम, आम्ही कॅमोमाइल ओतणे तयार करतो. कच्च्या मालावर उकळते पाणी घाला आणि सुमारे अर्धा तास आग्रह करा. आम्ही ओतणे फिल्टर करतो आणि व्हिटॅमिनसह समृद्ध करतो. रात्री या रचनासह त्वचा पुसून टाका. या उत्पादनास स्वच्छ धुण्याची आवश्यकता नाही.

सर्वोत्तम रेटिनॉल क्रीमचे रेटिंग

अनेक व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये व्हिटॅमिन ए असते. त्वचा कायाकल्प ही त्याची मुख्य क्रिया असल्याने, अनेक ब्रँड त्यांच्या अँटी-एजिंग उत्पादनांमध्ये हा घटक वापरतात. आणि नक्कीच लक्षात ठेवा की प्रकाश आणि हवेच्या संपर्कात आल्यावर ते लवकर विघटित होते. स्मार्ट व्हा आणि केवळ अपारदर्शक, हवाबंद बाटल्यांमधील उत्पादने निवडा.

लाइफ फ्लो हेल्थ रेटिनॉल फेस क्रीम. या कॉस्मेटिक उत्पादनामध्ये 1% व्हिटॅमिन ए आहे. हे एक मजबूत एकाग्रता आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात इतर उपयुक्त घटक आहेत: ग्लिसरीन, कॅमेलिया अर्क, शिया बटर. याबद्दल पुनरावलोकने आश्चर्यकारक आहेत. त्वचा तेजस्वी, तरुण आणि निरोगी होते.

या उत्पादनाचे व्हिडिओ पुनरावलोकन येथे आहे. जरूर पहा.

मलईसुपर रेटिनॉल ०.५%.या उत्पादनात कमी एकाग्रता स्लो रिलीझ रेटिनॉल आहे. सक्रिय करण्यास मदत करते आणि नैसर्गिक पुनरुत्पादनत्वचा उत्पादनाच्या रचनेत मॉइश्चरायझिंगसाठी हायलुरोनिक ऍसिड, व्हिटॅमिन ई आणि रोझमेरी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, मेडोफोमचे तेल असते. शक्तिशाली हायड्रेशन आणि बारीक रेषांच्या प्रतिबंधासाठी प्लस पेप्टाइड्स.

मल्टी-ऍक्शन सीरम. येथे सक्रिय पदार्थ रेटिनॉल पाल्मिटेटच्या स्वरूपात आहे. उत्पादन त्वचेला उत्तम प्रकारे टोन करते, मजबूत करते आणि समान करते. नक्कल सुरकुत्या मऊ होतात, छिद्र कमी दिसतात. रचनामध्ये असंतृप्त च्या इथाइल एस्टर देखील समाविष्ट आहेत चरबीयुक्त आम्ल, व्हिटॅमिन ई, ग्लिसरीन, ऑलिव्ह ऑइल, द्राक्ष बियाणे, बर्ड चेरी आणि गोड बदाम. सीरम सौम्य आहे आणि त्वचेवर सहज पसरते. तेलांच्या उपस्थितीमुळे लगेच शोषले जाते. म्हणून, क्रीम लावण्यापूर्वी प्रतीक्षा करा. उत्पादनाची मात्रा 150 ग्रॅम आहे, ती खूप आर्थिकदृष्ट्या खर्च केली जाते.

मला वाटते की मी तुम्हाला हे पटवून दिले आहे की त्वचाविज्ञानी व्हिटॅमिन ए ला वृद्धत्वविरोधी "सोने मानक" का मानतात. हे खरोखर कार्य करते! ते तुमच्या स्किन केअर प्रोग्राममध्ये जोडा. आणि तुम्ही नेहमी तुमचे सर्वोत्तम दिसाल. गुडबाय wrinkles 🙂

होय, आणि आपल्या मित्रांना या व्हिटॅमिनबद्दल सांगा. आता तुम्ही तुमचे ज्ञान त्यांना दाखवू शकता. त्यांना रेटिनॉल एसीटेट आणि रेटिनॉल पॅल्मिटेटमधील फरक सांगा. आणि 35 नंतर रेटिनॉलसह कोणत्या प्रकारचे क्रीम वापरणे चांगले आहे. आणि अपडेट्स साठी सबस्क्राईब करायला विसरू नका. आणि आज माझ्याकडे एवढेच आहे: आत्तासाठी.

पुन्हा एकदा, सर्वांना, सुंदर आणि सुंदरींना हार्दिक शुभेच्छा!

चेहऱ्याच्या त्वचेची कायाकल्प आणि सुधारणेच्या बाबतीत माझ्या नवीनतम फायदेशीर आणि प्रभावी "उपचार" शोधांचे येथे मोठ्या आनंदाने वर्णन केल्यावर, मी सर्वात महत्वाच्या घटकांवर अधिक तपशीलवार विचार करण्याचे ठरवले. ही प्रक्रिया

म्हणून, जर तुम्ही तुमच्या त्वचेला सक्रियपणे आधार देण्याचे ठरवले तर, तुमच्या प्रिय चेहऱ्यावरील तारुण्य, थकवा इत्यादी चिन्हे पुसून टाकण्यासाठी शक्य तितके व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) तुम्हाला मदत करेल. होय, हे रेटिनॉइड्स (त्यांचे संयुगे, जसे की रेटिनॉल एसीटेट) - मोठ्या प्रमाणावर ज्ञात आणि कोणत्याही फार्मसीमध्ये अक्षरशः एका पैशासाठी उपलब्ध आहेत - जे वास्तविक जादू तयार करू शकतात!

मोकळे आणि सकारात्मक व्हा))) फार्मासिस्टला तेलाच्या द्रावणात व्हिटॅमिन ए साठी विचारा (नियमानुसार, ते तोंडी घेतले जाते. परंतु, हे ज्ञात आहे की ते आत चांगले आहे, त्वचेच्या पृष्ठभागासाठी अधिक निरुपद्रवी आहे). अंदाजे 50 रूबलसाठी तुम्हाला 10 मिलीची कुपी मिळेल. पुनर्संचयित / कायाकल्प / उपचार अभ्यासक्रम सुरू करा. या द्रावणाचे दोन थेंब तुमच्या आवडत्या क्रीम किंवा सीरममध्ये लागू करण्यापूर्वी लगेच घाला. तसे, तेल समाधानव्हिटॅमिनचे गुणधर्म टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि स्वतःच त्वचेसाठी खूप उपयुक्त आहे, माझ्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, ते रेपसीड तेल आहे. तो सर्वसाधारणपणे लोण्यासारखा दिसतो, अस्वस्थताअजिबात कॉल करत नाही. त्वचेच्या संपर्कात आल्यानंतर, अर्जाच्या ठिकाणी द्रवपदार्थाच्या अभेद्य प्रवाहामुळे रेटिनॉलचा ताबडतोब थोडासा गुळगुळीत प्रभाव पडतो. अंतर्गत पुनर्प्राप्ती ही काही आठवड्यांची बाब आहे. बरं, सर्वसाधारणपणे अधिक प्रभावासाठी, मी या जादुई आणि माझ्या आवडत्या रेसिपीची शिफारस करतो. .

व्हिटॅमिन ए मध्ये विशेष काय आहे? हे ऊतकांमध्ये नूतनीकरण प्रक्रिया सक्रिय करते, ऊर्जा आणि सामर्थ्य देते. कायाकल्पाबद्दलच्या माहितीच्या शोधात, मला असे आढळून आले की त्यांनी पिंपल्स, ब्लॅकहेड्स, मुरुम इत्यादींचा सामना करण्यासाठी संशोधन करत असताना व्हिटॅमिनच्या या सर्व सुपर-क्रिया शोधल्या आहेत (तसे, रेटिनॉल देखील यासाठी सक्षम आहे), आणि समांतर, त्यांनी गडद डागांवर उपचार करण्यास सुरुवात केली, सनबर्नआणि सामान्यतः त्वचा पुनर्संचयित करते. कल्पना करा किती अनोखे आणि त्याच वेळी साधे, परवडणारे औषध!

या अतिरिक्त स्वरूपात मी ते वापरण्याचा आग्रह का धरतो, तुम्ही विचारता? तथापि, बरेच उत्पादक आधीच ते त्यांच्या क्रीममध्ये जोडतात. हो पण! रेटिनॉइड्स इतर औषधे आणि स्टोरेज परिस्थितीच्या संबंधात खूप लहरी आहेत. सर्वसाधारणपणे, हे तथ्य नाही की आपण ते आपल्या क्रीममध्ये प्राप्त कराल. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन ए क्रीममध्ये कमीतकमी किमान ठेवले जाते, कारण हे एक कॉस्मेटिक आहे, फार्मास्युटिकल उत्पादन नाही. आणि मिळवण्यासाठी वास्तविक प्रभावआम्हाला अधिक निर्णायकपणे वागण्याची गरज आहे!

हे एकतर गुपित नाही, माझा विश्वास आहे की नखे मजबूत करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या केसांच्या मास्कमध्ये व्हिटॅमिन ए जोडले जाऊ शकते आणि केले पाहिजे. तुमच्या उत्पादनात काही थेंब घाला आणि काही वेळा नेहमीच्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये सुधारणा करा.

जर तुम्हाला, माझ्याप्रमाणे, सकारात्मक परिणाम मिळवायचा असेल (आणि ते तुम्हाला प्रतीक्षा करणार नाही!) रेटिनॉलसह चेहऱ्याच्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी, या अतिशय महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवा:
- व्हिटॅमिन रेफ्रिजरेटरमध्ये, गडद ठिकाणी, 10 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात साठवण्याची खात्री करा.
- रात्री झोपण्यापूर्वी अर्ज करणे टाळा, कारण ऊतींना सूज येण्याची काही शक्यता असते (अजिबात गंभीर आणि निरुपद्रवी नाही, परंतु आम्हाला त्याची गरज नाही)))) किमान दोन तास आणि अवशेष पुसण्यास विसरू नका. एक रुमाल
- जर तुम्ही सूर्याखाली किंवा टॅनिंग बेडवर सक्रियपणे टॅनिंग करत असाल तर वापरू नका, कारण व्हिटॅमिन ए त्वचेला अतिनील किरणोत्सर्गासाठी अधिक संवेदनाक्षम बनवते (जरी विरोधाभासाने, ते आधीच जळलेले बरे देखील करते आणि टॅन देखील राखते!), किंवा वापरा अतिरिक्त उच्च संरक्षण घटक SPF
- सतत वापरू नका - हे "उपचार", त्वचा पुनर्संचयित करण्यासाठी एक औषध आहे - ब्रेक घ्या
- पहिल्या वापरापूर्वी, ऍलर्जी चाचणी करा (जे अगदी दुर्मिळ आहे, परंतु तरीही), कानाच्या भागात थोडेसे द्रावण लावा आणि एक दिवस निरीक्षण करा

शुभेच्छा आणि अनेक मनोरंजक सौंदर्य शोध!

प्रत्येकाला माहित आहे की आपल्या शरीराला सतत उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. म्हणूनच वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे आवश्यक आहे. परंतु कधीकधी विशिष्ट घटकाची आवश्यकता असू शकते. तर, चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए आवश्यक आहे. ते त्याचे तारुण्य पुनर्संचयित करते आणि त्याला एक नवीन रूप देते.

चेहऱ्यासाठी व्हिटॅमिन ए वेगवेगळ्या प्रकारे मिळू शकते. त्वचा नेहमी टोन आणि निरोगी राहण्यासाठी, शरीरात या पदार्थाच्या कमतरतेची शक्यता वगळणे आवश्यक आहे. हे करणे अगदी सोपे आहे. शुद्ध व्हिटॅमिन ए - रेटिनॉल किंवा प्रोविटामिन ए - केराटिन असलेले पदार्थ खाणे पुरेसे आहे. या पदार्थांचा शरीरावर समान परिणाम होतो, परंतु त्यांच्यात एक फरक आहे. रेटिनॉल हे शुद्ध व्हिटॅमिन ए आहे. ते पाचन तंत्रात प्रवेश करते आणि लगेच आत प्रवेश करते चयापचय प्रक्रिया. केराटिन देखील या वस्तुस्थितीत योगदान देते की शरीर स्वतःच व्हिटॅमिन ए तयार करण्यास सुरवात करते.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये व्हिटॅमिन ए

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए चे उपयुक्त गुणधर्म

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए अनेक आघाड्यांवर फायदेशीर प्रभाव पाडू शकतो. त्याचे आभार, त्वचा केवळ टोन्ड आणि ताजे स्वरूप प्राप्त करत नाही तर प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावांना देखील प्रतिरोधक बनते.

वयानुसार, त्वचेमध्ये मुक्त रॅडिकल्स सक्रिय होतात, जे कोलेजन नष्ट करतात. पण तोच तरुणाईचा मुख्य घटक आहे. कोलेजनची कमतरता थेट wrinkles स्वरूपात दिसून येते. चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रभावांना तटस्थ करून महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

व्हिटॅमिन ए एक उत्तम अँटिऑक्सिडेंट आहे. मुक्त रॅडिकल्सच्या कृतीला तटस्थ करण्याव्यतिरिक्त, ते त्वचेची रचना मजबूत करते, बाह्य पर्यावरणीय प्रभावांचा प्रतिकार वाढवते.

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए रक्ताभिसरण सुधारून त्वचेला कायाकल्प प्रदान करते. रक्तानेच ते पेशींमध्ये प्रवेश करतात पोषकत्यामुळे हा क्षण खूप महत्त्वाचा आहे. रक्ताभिसरण कार्य जितके चांगले होईल तितकेच अधिक पोषणचेहऱ्याची त्वचा प्राप्त करते.

सर्वसाधारणपणे, व्हिटॅमिन ए हा एक आवश्यक घटक आहे जो त्वचेला संरक्षण, निरोगी तेज आणि तरुणपणा प्रदान करतो. जर ते पुरेशा प्रमाणात उपस्थित असेल तर हे स्त्रीच्या देखाव्यामध्ये उत्तम प्रकारे दिसून येते. तिचा चेहरा फक्त टोन होत नाही. हे अक्षरशः आरोग्यासह चमकते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की 35 वर्षाखालील मुलींनी व्हिटॅमिन एचा गैरवापर करू नये. तरुण वयात, अशा गंभीर उपायांचा अवलंब करण्याची आवश्यकता नाही, कारण शरीर स्वतःच पुरेसे कोलेजन तयार करण्यास सक्षम आहे. तरुण मुलींना फक्त वेळोवेळी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरणे आवश्यक आहे. परंतु 35 वर्षांनंतरच्या स्त्रिया आधीच त्यांच्या रचनामध्ये समाविष्ट असलेल्या व्हिटॅमिन ए असलेले विशेष मुखवटे आणि क्रीम वापरू शकतात.

त्वचेमध्ये व्हिटॅमिन ए मिळविण्याचे मार्ग

चेहऱ्यासाठी अ जीवनसत्व शरीरात प्रवेश करते वेगळा मार्ग. हे अन्नासह खाल्ले जाऊ शकते, सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये किंवा व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये वापरले जाऊ शकते.

व्हिटॅमिन ए प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये सर्वात शुद्ध स्वरूपात आढळते. यामध्ये मांस, कॉड लिव्हर आणि अंडी यांचा समावेश आहे. कॅरोटीनच्या स्वरूपात, ते लाल, नारिंगी आणि पिवळ्या रंगाच्या भाज्या आणि फळांमध्ये असते - टोमॅटो, समुद्री बकथॉर्न, गाजर, जर्दाळू आणि इतर. आवश्यक संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त पदार्थशरीरात, तुम्हाला तुमच्या रोजच्या मेनूमध्ये यापैकी काही उत्पादने समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. पण त्याच वेळी, उपाय लक्षात ठेवा. व्हिटॅमिन एचा अतिरेक त्याच्या कमतरतेइतकाच हानिकारक आहे.

आवश्यक असल्यास, आपण रेटिनॉलसह विशेष क्रीम आणि फेस मास्क वापरू शकता. ते फार्मसी आणि कॉस्मेटिक स्टोअरमध्ये विकले जातात. बर्याचदा, या प्रकरणात चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए महाग आहे. म्हणून, आपल्याकडे नेहमीच एक पर्याय असतो - सौंदर्यप्रसाधने स्वतः तयार करणे.

तेलाच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन ए फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते आणि क्रीम किंवा मास्कमध्ये जोडले जाऊ शकते. नैसर्गिक घटकांवर आधारित चेहर्यासाठी लोक उपायांसाठी पाककृती देखील आहेत. प्रत्येक मुलगी स्वतंत्रपणे तिच्यासाठी सर्वात योग्य पर्याय निवडते.

प्रत्येकाला, अपवाद न करता, वेळोवेळी टॅब्लेटच्या स्वरूपात जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला सुस्त, अशक्त आणि तंद्री वाटत असेल तर तुम्हाला बेरीबेरी आहे. एक नियम म्हणून, हे वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील घडते. आपल्याला फार्मसीमध्ये जाण्याची आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. सहसा चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए इतर उपयुक्त घटकांसह असते जे एकमेकांशी चांगले एकत्र होतात.

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए सह लोक उपाय

व्हिटॅमिन ए असलेले मुखवटे संध्याकाळी सर्वोत्तम केले जातात, कारण रात्रीच्या वेळी त्वचा विशेषत: त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत वापरण्यात सक्रिय असते.

गाजर मुखवटा

1 अंड्याचा बलकबारीक किसलेले गाजर मिसळणे आवश्यक आहे जेणेकरून जाड पदार्थ मिळेल. ते तुमच्या त्वचेवर लावताना तुम्हाला आरामदायक वाटत असल्याची खात्री करा. ऑलिव्ह ऑइलचे 3-5 थेंब घाला.

मुखवटा चेहऱ्याच्या त्वचेवर लावावा आणि 20 मिनिटे ठेवावा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

क्रीम समृद्धी

साध्या पौष्टिक क्रीममध्ये व्हिटॅमिन ए तेल घालून तुम्ही तुमची स्वतःची त्वचा निगा बनवू शकता. लक्षात ठेवा की मध्ये हे प्रकरणप्रमाण पाळणे आवश्यक आहे. 50 ग्रॅम क्रीमसाठी, आपल्याला तेलात व्हिटॅमिन ए चे सुमारे 2 थेंब आवश्यक आहेत. जर तुम्ही कोरफडाच्या रसाचे 3-4 थेंब टाकले तर असा उपाय केवळ त्वचेला पुनरुज्जीवित करणार नाही तर ती स्वच्छ देखील करेल. हे मलई झोपण्यापूर्वी वापरणे चांगले आहे, पूर्वी स्वच्छ केलेल्या त्वचेवर ते लागू करा.

व्हिटॅमिन ए हा एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे. 1-2 महिन्यांसाठी कोर्सच्या स्वरूपात ते वापरणे चांगले. त्यानंतर, आपल्याला 3-महिन्यांचा ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे.

चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए चे फायदे निर्विवाद आहेत. हे विशेषतः वयाच्या 35 व्या वर्षी लक्षात येते. नियमितपणे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे आणि सौंदर्यप्रसाधने वापरणे, आपल्याला लवकरच केवळ देखावाच नाही तर सामान्य आरोग्यामध्ये देखील बदल दिसून येतील.

आपल्या त्वचेसाठी जीवनसत्त्वे खूप फायदेशीर असतात हे सर्वांनाच माहीत आहे. व्हिटॅमिन ए, दुसरे सामान्य नाव रेटिनॉल आहे, हे एक नैसर्गिक संयुग आहे जे अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करते. जैवरासायनिक कार्येआपल्या शरीरात. हे विशेषतः कोरड्या, समस्याग्रस्त किंवा वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी उपयुक्त आहे, हे कॉस्मेटिक उद्योगात क्रीम, सीरम आणि मास्कच्या उत्पादनासाठी तसेच होममेड फेस मास्क तयार करण्यासाठी वापरले जाते. प्रकाशनात, आम्ही चेहर्यावरील त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए च्या फायद्यांबद्दल, त्याच्या वापराच्या नियमांबद्दल आणि पाककृतींचा विचार करू. सर्वोत्तम मुखवटेरेटिनॉल सह.

व्हिटॅमिन ए त्वचेवर कसे कार्य करते

रेटिनॉलचा वापर औषधी आणि कॉस्मेटिक हेतूंसाठी केला जातो. पदार्थाचे 2 प्रकार आहेत: प्रोव्हिटामिन ए (कॅरोटीन), जे आपल्या शरीरात अन्नासह प्रवेश करते आणि तयार व्हिटॅमिन ए, जे फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए चे फायदे त्यावरून ठरवता येतात क्रिया. चला मुख्य गोष्टींचा विचार करूया:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-03-24-450x252. png" alt="(!LANG: तरुण त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-03-24-450x252..png 594w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

निवडीची वैशिष्ट्ये

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए कसे वापरावे, आम्ही खाली विचार करू. आता रेटिनॉल कोणत्या स्वरूपात खरेदी करता येईल ते शोधूया. तुम्ही फार्मसीमध्ये येऊन व्हिटॅमिन ए मागता तेव्हा, फार्मासिस्ट तुम्हाला कोणत्या स्वरूपात औषध हवे आहे हे विचारेल. कॉस्मेटिक हेतूंसाठी, आपण हे जीवनसत्व कोणत्याही प्रकारचे वापरू शकता, खालीलपैकी कोणतेही निवडा:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-12-49-450x251. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-12-49.png 596w ) 100vw, 450px">

पण जर रेटिनॉलचा वापर बाहेरून शक्य नसेल तर? उदाहरणार्थ, जखमा आहेत त्वचा, अल्सर किंवा इतर त्वचारोग. या प्रकरणात, होममेड मास्कमध्ये जोडण्यासाठी, व्हिटॅमिन ए असलेली उत्पादने वापरा: व्हिबर्नम बेरी, अजमोदा (ओवा), जर्दाळू, अंड्यातील पिवळ बलक, कोणतेही दुग्धजन्य पदार्थ, गाजर आणि कोबी, सीव्हीड, फिश ऑइल.

या उत्पादनांच्या मास्कच्या नियमित वापराने, त्वचेला व्हिटॅमिन एचा पुरेसा पुरवठा सुनिश्चित करून वृद्धत्व कमी केले जाऊ शकते. तथापि, फार्मास्युटिकल तयारीचा वापर सर्वात प्रभावी आणि कार्यक्षम आहे, कारण त्यात व्हिटॅमिनचे प्रमाण जास्त असते. या कारणास्तव, आपण अत्यंत सावधगिरीने फार्मास्युटिकल तयारी वापरणे आवश्यक आहे आणि मुखवटा तयार करताना वापरण्याच्या सूचना किंवा कृतीचे काटेकोरपणे पालन करा.

चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ए: कसे लागू करावे

कॉस्मेटिक हेतूंसाठी रेटिनॉल एसीटेट वापरण्यापूर्वी, तज्ञांच्या शिफारसी काळजीपूर्वक वाचा. हे अवांछित त्वचेच्या प्रतिक्रिया टाळण्यास आणि घरी मास्कची प्रभावीता वाढविण्यात मदत करेल. चेहर्यावरील त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ए वापरण्याचे सामान्य नियम विचारात घ्या:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-27-38-450x253. png" alt="(!LANG: व्हिटॅमिन ए सह त्वचा काळजी उत्पादने" width="450" height="253" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-27-38-450x253..png 596w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

व्हिटॅमिन ए सह होममेड मास्क

त्वचेचे वय का होते? अकाली वृद्धत्वाच्या कारणांपैकी, तज्ञ खराब पर्यावरणशास्त्र, नकारात्मक नैसर्गिक घटक, असंतुलित पोषण आणि बरेच काही म्हणतात. अर्थात, प्रश्न उद्भवतो, त्वचेचे वृद्धत्व कसे थांबवायचे? व्हिटॅमिन ए अकाली वय-संबंधित बदल टाळण्यास मदत करेल. तुम्ही साधे घरगुती मुखवटे वापरून तुमच्या त्वचेला हे मौल्यवान जीवनसत्व पुरेशा प्रमाणात देऊ शकता. आम्ही तुम्हाला सिद्ध पाककृती ऑफर करतो.

कोरफड मास्क

साधनाचा पौष्टिक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव आहे. 30-35 वर्षे वयापासून अर्ज करण्याची शिफारस केली जाते.

1 चमचे पौष्टिक नाईट क्रीम घ्या, तेलात 10 थेंब रेटिनॉल एसीटेट + कोरफड रसाचे 5 थेंब घाला. 20 मिनिटे सहन करा. किंचित कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. .png" alt="(!LANG: व्हिटॅमिन ए आणि कोरफड रस सह मुखवटा" width="450" height="268" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-29-37-450x268..png 590w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

दही-ऑलिव्ह व्हिटॅमिन मास्क

त्याचा पौष्टिक आणि कायाकल्प करणारा प्रभाव आहे.

आपल्याला होममेड कॉटेज चीजची आवश्यकता असेल - 1 टेस्पून. चमचा, 0.5 चमचे ऑलिव्ह तेल, 10 थेंब व्हिटॅमिन ए. घटक एकत्र करा. हे मिश्रण चेहऱ्यावर ३० मिनिटे लावा. आनंददायी कोमट पाण्याने धुवा, पौष्टिक क्रीमने चेहरा वंगण घालणे.

प्रोटीन लिफ्टिंग मास्क

याचा झटपट घट्ट प्रभाव असतो, त्वचेचे पोषण आणि मजबूती होते, बारीक नक्कल सुरकुत्या काढून टाकतात. कोरड्या त्वचेच्या प्रकारांसाठी शिफारस केलेले.

रेटिनॉल द्रावण एका एम्पौलमध्ये, 1 अंड्याचा पांढरा, 1 टेस्पून. एक चमचा द्रव मध, द्राक्ष बियाणे तेलाचे 5-7 थेंब. घटक एकत्र करा, डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्राशिवाय चेहऱ्यावर लागू करा. 20-25 मिनिटे सहन करा. पुसून काढ. .png" alt="(!LANG:रेटिनॉल मास्क" width="450" height="251" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-16-16-39-25-450x251..png 596w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

काओलिन मुखवटा

काओलिन किंवा इतर कोणतीही कॉस्मेटिक चिकणमाती घ्या आणि 1:1 च्या प्रमाणात पाण्यात मिसळा, त्यात 1 एम्प्यूल रेटिनॉल एसीटेट घाला. चेहरा आणि मान लागू करा. होल्डिंग वेळ - घन होईपर्यंत + 5-10 मिनिटे. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

लाइफ फ्लो रेटिनॉल रेटिनॉल क्रीम 1%

काही कारणास्तव घरगुती उत्पादने तुम्हाला शोभत नसतील, तर बाजारात रेटिनॉल (व्हिटॅमिन ए) वर आधारित एक सुस्थापित फेस क्रीम आहे. या साधनाचे विहंगावलोकन करण्यासाठी व्हिडिओ पहा:

निष्कर्ष

त्वचेसाठी कोणते व्हिटॅमिन ए उत्पादन निवडायचे ही वैयक्तिक बाब आहे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत चेहर्यावरील त्वचेच्या काळजीच्या या अद्भुत घटकाकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये, कारण ते अक्षरशः आश्चर्यकारक कार्य करते. इतर अनेकांप्रमाणे, रेटिनॉल आपल्याला त्वचेचे तारुण्य आणि सौंदर्य दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्यास अनुमती देते. साधन योग्यरित्या आणि नियमितपणे वापरा, आणि परिणाम नक्कीच आनंद होईल.