Според наблюденията на лекарите всеки втори човек някога се е сблъсквал с проблема със замръзване на крайниците или продължава да страда от този неприятен симптом. Някои хора са се отървали от неприятните прояви и са забравили завинаги, някои имат студени ръце и крака през целия си живот. Повечето хора са небрежни към тези симптоми и се шегуват, че имат топло сърце. Всъщност игнорираните телесни сигнали могат да бъдат опасни. Какво да направите, ако човек страда от тези прояви? Защо краката ви винаги са студени? Как да стабилизираме това състояние и необходимо ли е изобщо? Означава ли нещо, ако имате студени крака? Нека да разгледаме по-отблизо.

Защо крайниците ми са студени?

Как да поддържаме тегло след гладуване

Причини за студени крака, които не са свързани със заболяване

Студените ръце и крака не винаги са причина за заболяването, можем да различим ситуации, при които крайниците могат да замръзнат:

1. Ако има анамнеза за измръзване, студените крака и ръце може да са следствие от това. Дори леко понижаване на температурата ще се отрази чрез студени крайници.
2. Недостатъчното телесно тегло причинява постоянни студени тръпки. Мазнините помагат за запазване на топлината в тялото, а слабите хора нямат такъв резерв.
3. Тютюнопушенето предизвиква вазоспазъм и в резултат на това кръвообращението се нарушава. Крайниците са студени и постоянно остават студени.
4. Дефицитът на витамини води до липса на прием на голям брой полезни вещества в организма, например липсата на желязо засяга производството на хемоглобин, което от своя страна засяга кръвообращението.
5. Стресът и нервният шок водят до вазоконстрикция, кръвообращението в долните крайници страда в по-голяма степен и се появява усещане за замръзване.
6. Навикът да се затоплят се проявява при тези, които патологично се страхуват да не се разболеят. Тялото реагира на прекомерната грижа с навика винаги да се чувства топло и ако не носите топли чорапи, ще се появят тръпки и краката ви ще бъдат ледени.
7. Строгите небалансирани диети водят до липса на енергия, което води до измръзване на крайниците.
8. Свързаните с възрастта промени, които настъпват в тялото, засягат хормоналните нива, имунитета и кръвообращението. Това води до постоянно замръзване на краката и ръцете.
9. Неправилният навик за прибиране на долните крайници и сядане върху тях нарушава правилното кръвообращение, кръвта тече лошо към краката и те изстиват.

Какво да правя?

Преди да започнете каквото и да е действие, трябва да разберете причината, поради която ръцете и краката ви са студени.

Ако заболяването е виновно за това състояние, първо трябва да се лекува. За да направите това, посетете лекар, който събира анамнеза, установява наличието на хронични заболявания и предписва клинични тестове. В края на прегледа той взема решение за по-нататъшни действия. Може би той ще предпише курс на лечение или ще ви насочи към специализирани специалисти: кардиолог, флеболог, ендокринолог. Те ще предпишат набор от терапевтични мерки, насочени към лечение на основното заболяване и облекчаване на симптома на замръзване на крайниците. Правилно предписаната терапия във всички случаи дава положителен резултат, както при възрастни, така и при деца.

За лечението на полипи, какво представляват и как да се отървете от тях

Следвайки инструкциите на лекаря, не би било излишно да лекувате заболяването самостоятелно. Препоръчително е да направите следните действия, те няма да навредят, във всеки случай ще бъдат само от полза за тялото:

• вземете последователно студен и горещ душ, контрастните мерки ще помогнат за разпръскването на кръвта и ще помогнат за решаването на проблема;
• обличайте се според времето, уверете се, че долните крайници са облечени според сезона, не ги преохлаждайте и не ги изолирайте прекалено много;
• Препоръчва се обтриване на студени крака, масаж и използване на топли чорапи, препоръчително е използването на етерични масла за масаж;
• През топлия сезон ходете боси възможно най-често.

Алтернативна медицина за студени крайници

Йога обръща голямо внимание на проблема със студените крака и ръце. Има специални упражнения, които помагат за премахване на проблема със студените крайници. За най-ефективни се считат:

• седнете изправени, изхвърлете всички проблеми от главата си;
• изправете краката си, съберете краката си, дишането трябва да е спокойно и измерено;
• вдишайте, след това издишайте бавно и посегнете към краката си, бавно се разтягайте покрай краката си;
• гърбът трябва да е прав;
• останете в легнало положение за половин минута;
• бавно заемете седнало положение;
• направете това пет до седем пъти.

Рецептите на традиционната медицина срещу студени крайници са разнообразни и ефективни. Ето някои от тях, когато ръцете и краката ви са студени:

• средна червена люта чушка, три до четири парчета, нарязани на малки ивици, добавете една супена лъжица горчица и сол, изсипете в литър бутилка водка, оставете за една седмица, втрийте в долните крайници, преди да заспите;
• можете да направите горещи вани и да добавите три супени лъжици тинктура от пипер;
• вземете чай от женшен и джинджифил;
• яжте само топла храна;
• използвайте алкохолен компрес, след което поставете топли чорапи;
• Тинктурата от софора се приема три пъти на ден в продължение на четири до пет месеца; гимнастика за крака и ръце;
• масаж със загряващи масла.

• загряване на крайниците чрез вътрешно приемане на алкохолни напитки;
• затоплете студени ръце и крака под течаща гореща вода;
• седене в неудобни за органите на кръвообращението позиции, това са прибрани крака, хвърлени един върху друг крака.

Постоянно замръзването на ръцете и краката е доста неприятен симптом. Това състояние не трябва да се пренебрегва, консултацията със специалист и предписаното лечение ще помогнат да се отървете от проявите на втрисане и да подобрите качеството на живот.

Често чувате: „Уау, ръцете ти са толкова студени!“ или „Краката ти са просто ледени!“? Има няколко потенциални причини за това явление. Ето какво трябва да знаете за студените ръце и крака.

Дали всичко се дължи на лошо кръвообращение?

Често срещан мит е, че студените крайници са резултат от лошо кръвообращение. Това обаче не винаги е така. По-скоро студените ръце са следствие от свиването на кръвоносните ви съдове в отговор на ниските температури, обясняват експертите. Много хора имат постоянно студени ръце и крака, но притока на артериална кръв към крайниците е съвсем нормален.

Вярно е, че в някои случаи нарушенията на кръвообращението наистина са виновни. Така че, ако подозирате, че имате проблем със сърцето или кръвообращението, посетете Вашия лекар възможно най-скоро.

Обличайте се според времето

Най-очевидната причина е температурата на околната среда. Ако навън е изключително студено и не сте облечени подходящо, тялото ви може да реагира по този начин в опит да поддържа вътрешната ви температура на оптимално ниво. При ниски температури тялото изпомпва по-голямата част от кръвта към сърцето, за да поддържа топлина там, така че крайниците просто „нямат достатъчно“.

Феноменът на Рейно

За някои хора студените ръце са първият признак на състояние, наречено феномен на Рейно. Той кара кръвоносните съдове да реагират прекомерно на ниски температури или емоционален стрес, стесняване и намаляване на кръвообращението. Пръстите на ръцете и краката са не само ледени - те също променят цвета си на бяло, червено или синкаво. Въпреки че външно това не е съвсем удобно, това състояние не застрашава сериозни здравословни проблеми.

Какво да правя?

Ако студените ръце ви притесняват, първо се консултирайте с вашия лекар за това. Може да помогне за диагностицирането на проблем, като например феномена на Рейно, на ранен етап. Или ще препоръча други начини за поддържане на нормална телесна температура.

Или, ако имате близък „горещ“ човек, сгушвайте се до него по-често - той ще се радва да сподели топлината си с вас!

Ледените пръсти, грубата кожа, вечно студените крака и ръце са неприятни усещания, от които се оплакват предимно жените, но все повече мъже страдат от този проблем. През зимата проблемът пламва с по-голяма сила и става още по-непоносим.

В сравнение с други части на тялото, краката, ръцете, носът и ушите имат относително високи изисквания за кръвоснабдяване. Именно поради тази причина тези части реагират най-остро на резки промени в температурата, както и на други неблагоприятни въздействия.

причини

1. Нормални ли са постоянно студените ръце или крака? В повечето случаи това е норма. Много често такива знаци се срещат сред слабите момичета.Вашето тяло реагира на спадане на температурата, кръвта се движи навътре, опитвайки се да запази жизненоважни органи.Има ли решение? Да, просто трябва да наберете няколколипсващи килограми.

2. Понякога обаче проблемът е симптом на нарушение на щитовидната жлеза.

3. Освен щитовидната жлеза, причините за студените ръце са:метаболитни нарушения, нервни разстройства, анемия, заболявания на сърцето и стомашно-чревния тракт.

4. Студените крака могат да бъдат причинени от носене на тесни обувки и чорапи, лоша хигиена или плоскостъпие.

6. Липсата на определени минерали в тялото в някои случаи причинява усещането за студени ръце.

7. Липса на магнезий. Магнезият е четвъртият и най-разпространен минерал в тялото и е от съществено значение за доброто здраве.Приблизително 50% от общия магнезий се намира в костите.Другата половина е предимно в клетките и тъканите на тялото.Само 1% магнезий се намира в кръвта, за тялото е много трудно да поддържа постоянно това ниво в кръвта.Този минерал е от съществено значение за повече от 300 биохимични процеса в тялото.Магнезият помага за поддържане на мускулите и нервите, поддържа стабилен сърдечен ритъм, насърчава здрав имунитет и здрави кости.Магнезият помага за регулиране на нивата на кръвната захар и насърчава нормалното кръвно налягане и участва в енергийния метаболизъм и синтеза на протеини.Резорбира се в червата и се отделя от тялото през бъбреците.

8. Липсата на желязо в организма също е една от причините за студените ръце и крака.Дефицитът може да бъде причинен от загуба на кръв, недостиг на желязо в храната или неспособност на тялото да абсорбира желязо.Редовната употреба на аспирин или болкоуспокояващи също причинява недостиг на желязо в организма.

9. Друга причина за студените ръце и крака е лошото кръвообращение, поради което кръвта не достига до тях.Това може да е резултат от слабо сърце, бедна кръв в тялото, ниски нива на хемоглобин и червени кръвни клетки в кръвта, висока температура и др.

Прогнозиране

В повечето случаи резултатите от лечението са положителни.

Лечение

Лечението зависи от състоянието, което причинява студените ръце и крака. След поставяне на диагнозата се прилага терапия за решаване на проблема. Всеки може сам да си помогне.

- Първо, в студените дни трябва да носите топли, удобни обувки и ръкавици, както и чорапи от тънка мека вълна.

- За засилване на кръвообращението 1-2 вечери подред се прави гореща клизма (38°С), най-добре от чай от лайка: 2 супени лъжици цвят се заливат с 500 г вряла вода, престояват 1 час.

- Никога не си лягайте с "ледени" крака. Ако не можете да накиснете краката си в гореща вана, затоплете ги с бутилка топла вода. През зимата поръсването на малко горчица от вътрешната страна на чорапите и ръкавиците ще ви помогне да запазите крайниците си топли.

- Спри да пушиш.

— Осигурете физическа активност, която ви позволява да ускорите пулса си.

- Разхождайте се на открито или играйте игри всеки ден по 2 часа, а ако времето и условията позволяват, опитайте да комбинирате ходенето с ходене бос, което е отлично средство за закаляване и възстановяване на кръвоснабдяването на краката. Ходенето бос може да се извършва не само на улицата, но и в стаята. Ако краката ви са студени, разтрийте ги енергично.

— За да се преборите с неприятния студ в крайниците, направете две бани с топла и студена вода. Ще ви трябват две дълбоки купи -с топла и студена вода.Потопете краката си в толкова гореща вода, колкото можете да понесете.След това веднага ги прехвърлете на студено, но само за 10-20 секунди.По този начин се възстановяват адаптивните механизми на кръвоносните съдове на крайниците.Процедурата се повтаря 5-6 пъти и винаги завършва със студена вода.Същото упражнение може да се направи и за ръцете.Баните подобряват еластичността на кръвоносните съдове и насърчават отличния приток на кръв в цялото тяло.

- Дръжте крайниците си в топла вода с 1 с.л. л. сушена мащерка, риган или розмарин. Втори вариант: във водата добавете 2 с.л. л. смлян джинджифил и смлян черен пипер. Трети вариант: във водата добавете 1 с.л. л. горчица на прах.

— Ако оплакванията са сериозни, задължително се консултирайте с лекар.Специалистът ще оцени функционалното състояние на тялото и, ако е необходимо,ще предпише вазодилататори.

Съвети за традиционна китайска медицина

- Хората, които страдат от студени ръце и крака, трябва да избягват студени храни и да ядат топли храни, за да затоплят тялото и да избягват увеличаването на Ян енергията.

— Два чая, които може да са полезни за вас:

Чай от женшен и вълчи плодове

25 грама всяка Сварете женшен и вълче грозде в 1,5 литра вода.Щом водата заври, оставете я да се загрее за 15-20 минути на тих огън.Филтрирайте чая, той е готов за пиене.

Чай от женшен и орехи

Във вода се слагат 7-8 броя женшен и 15-20 орехови ядки. Всичко се готви на ниска температуразагрейте за 10-20 минути.Чаят се пие топъл преди лягане.

Масаж

- Всяка сутрин, след като се събудите, масажирайте краката над коленете с парцал, напоен със студена вода (20°C). След това краката се удрят няколко пъти с мокра, студена кърпа.

— Масаж с гумена топка тип таралеж за 7 до 10 минути всяка вечер стимулира кръвообращението.

- Масаж с канелено масло, което също засилва кръвообращението. Смесете 50 мл бадемово масло с 1 капка чисто канелено масло. Натрийте всеки пръст с масло за 1 минута.

— Ще ви помогнат и етерични масла от иглолистни дървета (бор, смърч, ела) и масла от розмарин, камфор, черен пипер и джинджифил. Добавете няколко капки от избраното от вас масло във вана с гореща вода и потопете краката си в нея.

- Смесете 3 капки етерично масло от розмарин и черен пипер в супена лъжица бадемово масло или зехтин. Масажирайте ръцете, краката и глезените. (Маслото от розмарин е противопоказано през първите 20 седмици от бременността.)

- Веднага след като се върнете у дома, измийте краката си с топла вода и леко алкален сапун, след което ги подсушете с мека кърпа. Както вече споменахме, носете чорапи от вълна или топъл памук, а не от синтетични материали.

— В 1 литър вода се разтварят 10 г спирт и няколко капки камфоров спирт. Разбъркайте и използвайте течността за масаж на краката.

Диета

Ако причината за студените ръце е липсата на витамини, трябва да промените диетата си. Менюто трябва да включва плодове и зеленчуци, храни, богати на полезни минерали.

Желязото е особено важен елемент, който присъства в месото, рибата, зърнените храни и бобовите растения. Яйцата и млечните продукти също са добри източници на желязо.

Има много калций в млякото и млечните продукти и някои зеленолистни зеленчуци.

Магнезият се съдържа в големи количества в банани, спанак, зърнени храни, ядки и тиквени семки. Включете в менюто си варива като боб и грах и нерафинирани храни.Сменете белия хляб с пълнозърнест хляб, защото той ще ви даде повече магнезий.Пийте минерална вода, защото е богата на магнезий.

- Не яжте мазни и тежки храни, защото след време кръвта ще отиде в стомаха и червата.Яжте риба три пъти седмично, тъй като тя осигурява гладко кръвоснабдяване във вените и артериите.

— За да подобрите кръвообращението, добавете към диетата си люти подправки, като джинджифил, горчица, лук, чесън.

- Яжте картофи. Богат е на калий, който подобрява кръвообращението.

— Следните средства подобряват кръвообращението:

Измийте картофените обелки от 4-5 клубена и напълнете пода с литри вода.Гответе на среден огън за 15 минути.Оставете да изстине и прецедете.Пийте тази отвара 30 минути преди хранене в продължение на 2 седмици.Затоплете преди употреба.

Смелете 2 лимона и 2 портокала с кората и без семките в месомелачка.Добавете 2 с.лмед и оставете да престои 24 часа на стайна температура.След това приберете сместа в хладилника. Яжте2 чаени лъжички на30 минути преди хранене 3 пъти на ден.Продължете курса на лечение за един месец.След това починете две седмици и повторете още 1 месец.

Когато на човек му е студено, на първо място му е студено в ръцете и краката. Основните причини за това явление: излагане на ниски температури, нарушаване на процеса на образуване на топлина в тялото, нарушаване на кръвоснабдяването на крайниците. Усещането за студ в краката и ръцете може да е нормално, въпреки че в някои случаи студът е проява на опасни заболявания.

Защо ръцете и краката ви са по-студени от другите части на тялото ви?

Ръцете и краката винаги са по-студени от другите части на тялото. Това не е по вина на болестта или специален начин на живот, а физиологична норма. Причини:

1. По-слаб приток на кръв. Телесната температура е около 37 градуса. Поддържа се чрез термогенеза или пренос на топлина при всякакви условия: горещи и студени. Колкото повече кръвоносни съдове се доближават до определена част от тялото, толкова по-добре се затопля. Крайниците са сравнително слабо кръвоснабдени. Ето защо човек може да ходи с отворена глава в студа, но се страхува да извади ръцете си от джобовете си или да събуе обувките си.

2. Липса на жизненоважни органи в ръцете и краката. Човек няма да умре, като си измръзне ръцете или краката. Ето защо, когато е изложено на екстремни условия, тялото на първо място увеличава кръвоснабдяването на други части на тялото, които са много по-важни за живота.

3. Голяма площ. Както знаете, през зимата в ъглов апартамент винаги е по-студено, отколкото във вътрешен, защото има повече външни стени. Подобно е положението и с човешкото тяло. Ръцете и краката имат голяма площ, която е в контакт с външната среда. Поради това може да бъде трудно да се загреят тези части на тялото поради повишената консумация на топлина.

Понякога обаче ръцете и краката ви изстиват не на студено, а на стайна температура. Защо? Това явление има както физиологични, така и патологични причини. Нека започнем с изброяване на заболявания, които могат да причинят влошаване на кръвоснабдяването или инервацията на крайниците, причинявайки им усещане за студ.

Болести, които причиняват студени ръце и крака

Има много заболявания, които причиняват студени ръце и крака. Някои от патологичните причини са локални, други са общи. При нарушение на топлоотделянето в цялото тяло, поради описаните по-горе причини, първо страдат крайниците и едва след това изстиват останалите части на тялото.

1. Хипотиреоидизъм. По-често се наблюдава при жени. Може да се появи скоро след раждането. Това ендокринно заболяване е свързано с влошаване на функцията на щитовидната жлеза. Той произвежда по-малко хормони, от които до голяма степен зависи топлообменът. Няма лечение, което да възстанови функцията на органа. Възможна е само заместителна терапия с лекарства, съдържащи тиреоидни хормони.

2. Съдова атеросклероза. Често заболяването засяга долните крайници. В този случай се наблюдават съпътстващи симптоми, като основната е болка в краката по време на физическа активност. Болката се облекчава или изчезва напълно след почивка. Краката са студени и студени на допир. Причината е запушване на кръвоносните съдове с холестеролни плаки и влошаване на кръвоснабдяването на тъканите. Отличителна черта на атеросклерозата: единият крак замръзва повече от другия.

3. Други заболявания на артериите на долните крайници. Подобни симптоми възникват при други оклузивни съдови лезии, например облитериращ ендартериит. В този случай луменът на артериите също се стеснява, което влошава кръвоснабдяването на тъканите. Клиничните прояви на такива заболявания са подобни, те се различават само по причината за блокиране на лумена на съдовете.

4. Разширени вени. Друго заболяване, което засяга кръвоносните съдове на краката. В по-късните етапи се появяват трофични нарушения и хемодинамично влошаване. Микроциркулацията е нарушена, така че краката ви може да са студени.

5. Захарен диабет. Засяга всички кръвоносни съдове в тялото. Едно от усложненията на заболяването е диабетното стъпало. Кожата първо става студена, след това върху нея се образуват трофични язви. Получените наранявания, включително и леки, не зарастват. Случаят обикновено завършва с ампутация. Това усложнение не може да бъде премахнато, то може само да бъде предотвратено. За да направите това, трябва да следите нивата на кръвната захар, редовно да получавате инсулинови инжекции или да приемате лекарства за понижаване на глюкозата.

6. Вегето-съдова дистония. Синдром (набор от симптоми), който може да се прояви в два варианта - симпатикотония или ваготония, в зависимост от това коя част от автономната нервна система има по-голямо влияние върху организма. Обикновено симпатиковата и парасимпатиковата система са в баланс. Студенината в крайниците е характерна за симпатикотонията. Съпътстващи симптоми: повишена сърдечна честота, кръвно налягане, телесна температура. Чревната подвижност е отслабена (запек), наблюдава се изпотяване и главоболие.

7. Системни заболявания, които нарушават микроциркулацията. Много от тях. Няколко примера: лупус еритематозус, болест на Рейно, системна склеродермия.

Студени ръце и крака без заболявания

Студените ръце и крака не винаги са причинени само от патологични причини. Понякога студът се свързва с характеристиките на тялото или начина на живот на човека. Възможни причини за това явление:

1. Ниска физическа активност. Ако човек се движи много или спортува, той не само се загрява, докато прави упражнения, но и развива мускулите на ръцете и краката. В същото време артериите и вените се разширяват, отварят се нови малки съдове. Крайниците на тренираните хора измръзват много по-рядко, защото са по-добре кръвоснабдени.

2. Тютюнопушене. Този вреден навик не се счита за болест, въпреки че нарушава всички процеси в тялото. По-специално, постоянното снабдяване с никотин свива кръвоносните съдове. Не само в крайниците, но навсякъде – по цялото тяло. Но винаги най-напред страдат ръцете и краката, защото имат повишен разход на топлина и са по-лошо кръвоснабдени.

3. Стрес. При силни емоционални преживявания е възможно вазоконстрикция. Освобождаването на хормони води до преразпределение на кръвния поток. В този случай човек не се чувства студен, но ръцете и краката му стават студени поради увеличаване на притока на кръв към вътрешните органи.

4. Носенето на тесни дрехи. Механичното притискане на кръвоносните съдове води до нарушаване на кръвоснабдяването на тъканите на горните и долните крайници, в резултат на което ръцете или краката стават студени.

5. Хранителен дефицит. При недостатъчна диета топлообменът страда. Човек не понася добре студа. Първо, ръцете и краката ви изстиват.

Ако постоянно имате студени ръце и крака, това е причина да се консултирате с лекар за съвет, за да поставите диагноза. Това заболяване засяга предимно млади жени.

Студените крайници на ръцете и краката могат да сигнализират за сериозни заболявания, като вегетативно-съдова дистония, заболяване на щитовидната жлеза и желязодефицитна анемия.

Студени ръце и крака - симптоми

Трябва да се свържете със специалист, ако в допълнение към постоянно студените ръце и крака имате следните симптоми:

• Световъртеж и умора.
• Учестен пулс, болка в сърцето.
• Шум в ушите.
• Промени в налягането и главоболие.
• Проблясъци от горещо и студено.
• Повишена раздразнителност.
• Изтръпване и изтръпване в различни части на тялото.
• Рязка загуба и наддаване на тегло.
• Загуба на паметта.
• Постоянно подуване на лицето.
• Летаргия и депресия.
• Болезнено и болезнено усещане.

Основните причини за студени ръце и крака могат да бъдат заболявания като:

причини

Може да има много причини за студени ръце и крака. И едно от тях е нарушение на кръвообращението. Заседналият начин на живот, дългото седене пред компютъра, нездравословното хранене, тесните обувки, които не стават, всичко това се отразява негативно на здравето на жените.

Каква може да е причината? За да установите причината за студените ръце и крака, трябва да се свържете с общопрактикуващ лекар, невролог или ендокринолог, който ще ви насочи да вземете кръвни изследвания и да се подложите на преглед, за да започнете лечение.

Лечение на студени ръце и крака

анемия

Анемията се причинява от нисък брой червени кръвни клетки или хемоглобин в кръвта. В допълнение към студените ръце и крака, анемията е придружена от чувство на умора, главоболие, световъртеж, задух и бледа кожа.

В повечето случаи симптомите на анемия, причинена от дефицит на желязо, изчезват, когато той се попълни. Витамин B12, намиращ се в месо, птици, яйца, мляко и други млечни продукти.

Дефицит на витамин В12

Дефицитът на витамин B12 е често срещан сред вегетарианците, както и при хората над 50 години, които имат по-лоша абсорбция на този витамин. Същото важи и за хората, страдащи от болестта на Crohn. Рутинен кръвен тест може да разкрие дали дефицитът на витамин В12 е причината за студените пръсти. Ако е така, добавките, съдържащи този витамин, могат да помогнат.

Хипотиреоидизъм

Често студените пръсти на ръцете и краката са резултат от недостатъчна функция на щитовидната жлеза. При това разстройство повечето процеси в тялото се забавят, появяват се симптоми като умора, запек, наддаване на тегло и постоянно усещане за студ. Хипотиреоидизъм се наблюдава най-често при жени над 50 години.

Ниско налягане

Ниското кръвно налягане може да има много причини, включително дехидратация, загуба на кръв, определени лекарства и ендокринни нарушения. Когато е нисък, притокът на кръв към крайниците е намален, като се концентрира върху вътрешните органи.

Ако забележите други симптоми на ниско кръвно налягане, като замаяност, замъглено зрение, умора, гадене и слабост, уведомете Вашия лекар за тях.

Стрес и безпокойство

Стресът оказва влияние върху много части на тялото и вашите пръсти не са изключение. При хроничен стрес или безпокойство тялото изпада в критично състояние. Нивата на адреналин се повишават и в резултат на това кръвоносните съдове в крайниците на ръцете и краката се свиват, оставяйки пръстите студени. Контролирането на нивата на стрес може да облекчи този симптом.

Пушенето

Пушенето също се отразява негативно на краката на човек, тъй като никотинът причинява стесняване на кръвоносните съдове и също така допринася за натрупването на плаки по стените им, което във всеки случай намалява кръвоснабдяването на крайниците.

Ако студените ръце и крака не са причината за заболяването, тогава се обличайте топло през студения сезон и винаги наблюдавайте здравето си.

Винаги се радвам да те видя на моите страници. Ако сте харесали статията, оставете коментарите си и споделете с приятелите си в социалните мрежи.