Древният китайски масаж гуаша не е загубил своята актуалност и до днес. Освен това в Китай той е включен в системата за здравословен начин на живот като елемент, който насърчава активното дълголетие. Медицински центрове от различни страни, след като са проучили задълбочено китайския масаж на гуаша, желаят да го усвоят като терапевтична и превантивна процедура.

Наименованието на масажа произлиза от две думи: "гуа" - стърже в една посока, "ша" - лошо. Целият процес се извършва със скрепер с овална или рогова форма. За лицето са подходящи стъргалки от нефрит и биволски рога. За тялото освен тях се използват стъргалки от черупка на костенурка, порцеланови лъжици и сребърни гребени.

Осигурява три вида удар: бърз със силен натиск, бавен със слаб натиск и бавен със силен натиск. Първо върху кожата се нанася специална смес от масла от шафран и сусам. Тази смес има високи овлажняващи и антитоксични свойства. Освен това не оставя мазни и лепкави следи по тялото.

Масажът с гуаш се характеризира с особени прояви върху кожата. Първоначално масажираните зони се зачервяват силно и не е изключено усещане за парене. След това на местата, където е локализиран патологичният процес, се появяват тъмни петна, почти черни. Именно така се събират „отпадъците“ от процеса, съдържащи значително количество млечна киселина. При протичащи процеси може да се появи болка в местата на кръвоизлив, която изчезва веднага след прекратяване на експозицията. По време на масажа е необходимо да се освободите навреме от отделените токсини. За тази цел масажираните зони на тялото се почистват и разтриват.

Времето на процедурата е около 20 минути. Всяка следваща сесия трябва да се извършва веднага след резорбцията на хематомите от предишния масаж, т.е. 1-2 пъти седмично.

Гуаша масажът е мощен физически ефект върху тялото. Не е изненадващо, че веднага след него пациентът изпитва силна умора, нужда от почивка и жажда. На този ден се препоръчва да се пие 1,5-2 литра топла вода. Това ще допринесе не само за възстановяване на водния баланс на тялото, но и за бързото елиминиране на токсините.

Лечебният процес най-често се случва чрез обостряне на заболяването. това се счита за добър индикатор за излекуване. До края на курса състоянието на пациента се подобрява и настъпва траен терапевтичен ефект, който за предпочитане трябва да бъде подсилен с годишен масаж. Препоръчителният брой процедури е 10-20.

Масажът с гуаша има силен терапевтичен ефект, като премахва стагнацията и възпалението, повишава кръвния и лимфния поток и подобрява дренажните функции на органите.

Специалистите го препоръчват при остеохондроза, холецистит, заболявания на сърдечно-съдовата система, дихателните органи и малкия таз. Невролозите отбелязват при пациенти, които са преминали курс на масаж, премахване на симптомите на тревожност, подобряване на съня и апетита.

Перфектната комбинация от лекота на изпълнение и ефективност популяризира гуа ша масажа. Прегледите на пациенти, които са се възстановили от остри и хронични заболявания, говорят за силата на древната китайска процедура.

Противопоказания са: инфекциозни и алергични кожни заболявания, кожни наранявания, бременност, високо кръвно налягане по време на процедурата, намалена бъбречна функция.

Гуаша е екзотичен вид масаж, един от видовете китайска традиционна медицина. Особеност на масажа е изглаждането на кожата до интензивно зачервяване с помощта на специални стъргалки. Тази техника може да се използва за козметични (премахване на бръчки и целулит) и възстановителни цели.

Какво е китайски гуа ша масаж

Гуа ша масажът или гуа ша (от китайските думи gua - остъргване, sha - лошо, в транскрипция на пинин) е един от методите на народната китайска медицина, чиято история датира от няколко хилядолетия. Смисълът му се крие в дълготрайното триене на кожата с чиния. Според идеите на китайските лечители, основният механизъм на лечение е премахването на токсините през повърхността на кожата, което води до оздравяване на тялото.

Тази техника е проста и универсална и нейното използване в Китай започва много преди появата на акупунктурата. Подобни техники за изстъргващ масаж са често срещани в други страни от Югоизточна Азия.

Има 4 вида този масаж:

• Профилактично. Провежда се за общо оздравяване и укрепване на организма. Зоната на влияние е гърба.
• Козметика - за намаляване на броя на бръчките, подобряване на състоянието на кожата, премахване на целулита.
• Диагностика - за предварително определяне на степента на зашлакованост на тялото на пациента.
• Терапевтични, използвани за целенасочено лечение на заболяването. Прави се на определени части от тялото.

Показания за задържане

В народната медицина на Китай, Виетнам и Лаос масажът с гваш се използва за лечение на почти всички заболявания, както и за профилактика. Списъкът с патологии, които са показания за тази техника в тези страни, включва:

Лично аз не съм прилагал този вид лечение. Този вид масаж не е официално признат в държавните лечебни заведения в Китай и Русия, няма изследвания, установяващи показания, противопоказания и потвърждаващи неговата ефективност. Ето защо не трябва да се отнасяте към него като към панацея, която може да излекува всички болести. Тъй като всеки масаж по принцип подобрява местното кръвообращение и храненето на тъканите, тогава гуаша трябва да има същия обхват.

Използвани инструменти

Първоначално масажът с гуаш се е извършвал с помощта на полирана костна пластина, направена от биволски рог, крава, овен или черупка на костенурка. Рядко използвани стъргала от камъни и печена глина. Формата на плочите може да бъде много различна - от традиционна заоблена до форма на рог, основното е, че е удобно да я държите в ръцете си и да я държите върху определена повърхност на тялото. В салоните за масаж майсторите разполагат с набор от скрепери с различни конфигурации.

За съвременните масажисти с гуаш най-добрите материали са рог от индийски воден бивол и нефрит, който има висок топлинен капацитет. Използват се и други видове скрепери:

• медни или сребърни монети;
• плоски морски камъчета;
• порцеланови и сребърни лъжици;
• стъргалки от розов кварц, аметист, ахат, неръждаема стомана, пчелен восък, полирано дърво (смърч, дъб, сандалово дърво), текстолит, пластмаса.

За масаж на гуаша се използват стъргалки от камък, дърво, биволски рог и други материали.

Скреперът за масаж трябва да има гладка полирана повърхност без пукнатини, прорези и достатъчна дебелина, така че по време на процедурата плочата да не се счупи и да нарани пациента.

Характеристики на масажа

Особеност на масажа с гуаша е, че той има най-голям ефект върху кожата и отчасти върху подкожната тъкан. В 90% от случаите се третира само гърба, тъй като има развита мрежа от капиляри. При интензивно триене на скрепера върху кожата се появяват множество малки подкожни кръвоизливи.

След масаж с гуаша се образуват множество подкожни кръвоизливи

Най-ярките и големи ивици се появяват след първата масажна сесия, докато пациентът чувства болезненост и усещане за стягане на кожата. Според представите на китайските народни лечители кръвоизливите се появяват в резултат на пукането на слаби кръвоносни капиляри, през които излиза най-голямото количество токсини. От гърба може да се появи гнилостна миризма, което се счита за признак за ефективността на лечението.

Постепенно, след допълнителни процедури, площта и интензивността на цвета на кръвоизливите намаляват. Втората сесия се провежда не по-рано от седмица след първата. Общият брой процедури за един курс обикновено не надвишава десет.

Подмладяване на тялото

В основата си гуаш масажът е нараняване на кожата. На мястото на увредените кръвоносни капиляри се образуват нови, с по-здрава съдова стена. Китайските лекари смятат, че спукването на „болен” капиляр, в който са концентрирани много токсини, е полезно явление, тъй като спомага за възстановяването на здрави клетъчни и тъканни структури. Благодарение на този механизъм продуктите на разпадане, образувани в резултат на метаболитните процеси, се натрупват по-малко. Следователно масажът с гуаша подмладява тялото.

От една страна, стресът наистина е мобилизираща сила за тъканите и клетките. Но този масаж не засяга токсините, които се натрупват във вътрешните органи. Затова бих ви посъветвал да използвате тази техника без фанатизъм.

Гуаш масаж: основните принципи на неговото прилагане

Въздействието върху кожата с помощта на скрепери по време на масаж на гуаша се извършва по три начина:

• бързи движения със силен натиск - методът se-gua, насочен към интензивно разпределение на токсините по повърхността на кожата;
• бавни движения със слаб натиск, „изгребване” на токсините (метод бу-гуа);
• бавни движения със силен натиск - едновременно концентриране на токсините върху кожата и отстраняването им (метод пин-бу).

Скреперът трябва да е под ъгъл от 45° спрямо масажираната повърхност. Продължителността на цялото лечение е средно 10 процедури, а броят на курсовете годишно е 1-2.

В съвременната китайска традиционна медицина гуа ша често се комбинира с други техники: ароматерапия, вендузен масаж, апликации и акупресура. В последния случай заобленият ъгъл на скрепера периодично се прилага ротационен натиск върху акупунктурните точки.

Подготовка за процедурата

Преди извършване на гуаш масаж се разкрива степента на шлака на тялото на пациента, което определя необходимостта от лечение и продължителността на курса. Това става чрез пробно триене на малък участък от кожата на гърба. Оценката на шлаката се извършва, както следва:

1. Висока степен: голям брой петехии след няколко удара със скрепер с слаб натиск. Лечението ще изисква 10-15 сесии.
2. Средна степен: малки кръвоизливи се появяват само след масаж за 1 минута. Броят на сесиите е намален на шест.
3. Ниска степен: петехии се появяват след 3 минути интензивно триене. Такъв човек няма нужда от масаж.

Взема се предвид и цветът на подкожните кръвоизливи.

Таблица: диагностика по цвят на кръвоизливи

При извършване на масаж на скалпа, той предварително се покрива с копринен шал и се използва стъргалка с по-остри ръбове. По време на процедурата масажистът държи носната кърпичка с една ръка, а с другата задвижва скрепера.

При лечение на краката под коленете и пищялите на пациента се поставят ролки.

Подготвителната работа включва и следните мерки:

1. Загрейте третираната зона с кърпа, потопена в гореща вода. Тази процедура може да бъде заменена с баня или сауна преди масажа.
2. Дезинфекция на кожата и скрепера. За това се използват алкохолни инфузии на базата на естествени съставки (прополис, хлорофилипт, лайка, ехинацея и други). От фармацевтичните продукти се използват Rotokan, Romazulan, Cutasept и други лекарства.
3. Обтриване на кожата с масла или масажен крем за по-добро плъзгане на скрепера. Тези средства се нанасят в тънък слой, те не се използват върху скалпа. Използват се масла от кокос, пшеничен зародиш, авокадо, гроздови семки, жожоба, тиквени семки, кайсиеви ядки, арган, ший, шам фъстък, бадем, рициново, ленено семе, жълт кантарион и др. В древен Китай за целта са използвали разтопена свинска мас, слънчогледово масло и рибено масло.

Преди да приложите маслото върху кожата, е необходимо да проучите инструкциите за него, тъй като всяко от тях има свои специфични ефекти: дразнене, изсушаване или овлажняване. Маслата могат да се смесват помежду си и непосредствено преди употреба трябва леко да се затоплят.

Гуаш масажът се извършва не по-малко от 1 час след хранене.

Техника

Техниката за масаж на гуаша е следната:

1. Първата процедура се извършва по метода се-гуа - интензивно и бързо. Гърдите, коремът и крайниците се третират в щадящ режим пинг-бу. Продължителността на сеанса е 20–50 и 15–45 минути. съответно за мъже и жени. Масажът се извършва до появата на червени ивици.
2. Втората сесия се провежда по метода бу-гуа.
3. Третата и следващите процедури се извършват по метода pin-bu.

Тази последователност от техники се повтаря до края на лечението. Опитните масажисти могат да комбинират няколко метода в 1 сесия. Процедурите се провеждат веднъж седмично. Интензивността на ефекта върху кожата намалява с всяка сесия. Пациентът по време на масажа трябва да лежи на дивана.

Масажът с гуаш на различни части на тялото се извършва в определени посоки

Характеристиките на извършването на гуаша върху различни части на тялото са следните:

• масажът се извършва до появата на зачервяване, след което се преместват в други области;
• посока на движенията на гърба: отгоре надолу, отляво надясно и обратно; на корема - от средната линия до страните; на крайниците - отгоре надолу, по дълги линии;
• когато масажирате гърба, първо погладете шията, а след това останалата част от зоната;
• ставите се разтриват само с ръце и много внимателно, от центъра настрани;
• при наличие на натрупване на течност в ставата, масажът започва от най-отдалечената зона;
• крайниците се гладят със скрепер отвън;
• масажът се извършва между повърхностните мускули, но не върху месестата част на големите мускули;
• ако в зоната на въздействие има две успоредни кости (ребра, предмишници, долни крака), скреперът трябва да се движи между тях;
• масажът на шията се извършва на задната повърхност отгоре надолу по метода pin-bu; на предната повърхност могат да се правят само леки удари;
• на задните части, ръцете на масажиста трябва да се движат от опашната кост към ингвиналните лимфни възли, тазобедрената става не се докосва.

Масажът на краката най-често се извършва при понижено кръвно налягане, парализа и други заболявания на периферната нервна система. Първо погладете стъпалата, а след това останалите зони. При косматите мъже крайниците се масажират с копринен шал.

При провеждане на антицелулитен масаж на бедрата, корема и задните части се използва по-щадяща техника. При това се спазват следните правила:

• кожата се изглажда със скрепер с леки и плавни движения, насочени към ингвиналните, аксиларните и подколенните лимфни възли;
• областта на слабините и под коленете не се докосват, тъй като лимфните възли могат да се възпалят при интензивен натиск;
• преди масажа трябва добре да загреете проблемните зони на тялото;
• за най-добър ефект се използват специални антицелулитни мехлеми;
• продължителността на процедурата е 0,5–1 час, броят на седмицата е най-малко 1 сесия.

За козметични цели поглаждането със скрепер се извършва по метода пу-гуа с лек натиск. Масажът се извършва за премахване на комедони, бръчки и излишни мазнини от повърхността на лицето, без използване на масла, като се спазват следните указания:

• от центъра на челото до косата;
• от синусите до ушите;
• от брадичката до ушите.

Подмладяването на кожата, според китайските лекари, се дължи на нараняване на бръчките, повишено кръвообращение и стягане на кожата по време на лечебния период. В резултат на това бръчките изчезват. Масажът на лицето се прави така, че да няма синини.

Видео

Видеоклиповете, връзките към които са дадени по-долу, помагат визуално да се запознаете с техниката на гваш.

Гуаша масаж на тяло

Гуаш масаж на лице и шия

Експертите по китайска традиционна медицина съветват да следвате тези препоръки, за да постигнете най-голям ефект при използването на масаж с гуаша:

1. Пийте възможно най-много топла вода. Благодарение на това токсините ще бъдат бързо изхвърлени от тялото. За целта се пият зелен чай, билкови препарати с родиола розова, листа от ревен, мента, липов цвят, жълт кантарион. Можете да използвате специални китайски чайове Shengan, Qing Jun, Qiyaogulan, Kankura и други.
2. В рамките на 4 дни след масажа намажете гърба с ароматни масла, след което го попийте с чиста кърпа.
3. По време на лечението изпълнявайте чигонг упражнения.
4. Яжте ябълки, сливи и грозде, които подобряват храносмилателната система и помагат за елиминирането на токсините.

За тези, които са подложени на курс на масаж, за да се отърват от наднорменото тегло, се препоръчва да следват специална диета.

Таблица: диета след масаж на гуаша за отслабване

ден на лечение	храня се	Специални продукти
1	закуска	Вода и горещ чай
	Вечеря
	Вечеря
2	закуска	Сок от диня на всеки 3 часа
	Вечеря
	Вечеря
3	закуска	Сок от папая, ананас и диня
	Вечеря	сок от моркови
	следобеден чай	Горещ чай
	Вечеря	Зеленчуков сок и чай
4	закуска	Овесени ядки с обезмаслено мляко, мед, бадеми, сусам.
	Вечеря	сок от моркови
	следобеден чай	сок от диня
	Вечеря	Зеленчуков сок и горещ чай
5	закуска	Плодове, обезмаслено мляко с банан и овесени ядки, чай
	Вечеря	Салата с магданоз и печени картофи, чай
	следобеден чай	Плодов сок
	Вечеря	Тиквена супа, кафяв ориз и зеленчуци на пара
6	закуска	Плодов сок, овесени ядки с ядки, обезмаслено мляко и мед
	Вечеря	Салата, печени картофи, горещ чай
	следобеден чай	Плодов сок
	Вечеря	Зеленчукова супа, кафяв ориз, зеленчуци на пара, салата
7	закуска	Плодов сок, плодове, горещ чай
	Вечеря	Салата, печени картофи, задушени аспержи
	следобеден чай	Плодов сок
	Вечеря	Тиквена супа, задушен ориз със задушени зеленчуци

В интервала между закуската и следобедния чай се пие пресен плодов сок, като също така се препоръчва да се пият 8 чаши горещ чай дневно, което помага за изхвърлянето на токсините.

Не вземайте вана или душ веднага след лечебния сеанс.

Терапевтичен ефект

Няма официални данни за лечебния ефект на гуаша, тъй като това е една от народните лечебни практики. Китайските масажисти предоставят следната информация: кожата на гърба се освобождава от токсините след първата сесия наполовина, а пълното почистване настъпва след 8-10 сесии.

При пациенти, които са завършили целия курс на лечение, се отбелязват следните подобрения:

• появата на чувство на бодрост;
• нормализиране на мускулния тонус;
• възстановяване на нощния сън;
• подобряване на апетита;
• повишено сексуално желание;
• намаляване на главоболието и повишена яснота на мисленето.

Тези подобрения се обясняват от традиционните лечители с намаляване на количеството токсини в тялото на пациента.

Противопоказания и странични ефекти

Като странични ефекти след гуаша масаж, явления като:

• Зачервяване на третираната кожа и образуване на подкожни синини.
• Болезненост и усещане за парене.
• Появата на гниеща миризма от гърба, която китайските лекари приписват на отделянето на токсини.
• Признаци на интоксикация на тялото, подобни на тези при остри респираторни инфекции (обща слабост, втрисане, треска до 37 ° C, гадене, главоболие, сънливост, намалена работоспособност, загуба на апетит). След 4 дни тези симптоми трябва да преминат.
• След първия сеанс може да се влоши основното заболяване или да се влоши здравословното състояние. В някои случаи влошаването не настъпва веднага, а след няколко дни. Китайските лечители смятат това за нормален индикатор, че токсините са започнали да напускат тялото. След втората и третата масажна сесия здравословното състояние ще започне да се подобрява.

Противопоказания за масаж на гуаша са следните патологии и състояния:

• алергия към ароматни масла или мехлеми, кожна свръхчувствителност;
• инфекциозни и гъбични заболявания, включително тонзилит, грип и други;
• бременност по всяко време;
• тромбоцитопения (намаляване на концентрацията на тромбоцити в кръвта, което води до повишено кървене);
• периодът на менструация при жените;
• лошо съсирване на кръвта;
• бъбречна и сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда;
• хипертония;
• тригеминална невралгия (по време на масаж на лицето);
• състояние на алкохолна интоксикация;
• несвързани фрактури и други наранявания;
• тромбофлебит (запушване на вени от тромб и възпаление на стените им);
• флебюризъм.

Би било логично към този списък да добавим онези противопоказания, които съществуват за класическия масаж: всякакви заболявания в острия стадий, гнойни процеси, доброкачествени и злокачествени тумори (повишената циркулация на кръвта може да доведе до тяхното активно метастазиране), тежки психични заболявания, херния, камъни в жлъчката пикочен мехур и бъбреци, ендартериит (стесняване на кръвоносните съдове до пълното им припокриване). Във всеки случай, преди масажа, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Поради високата травматичност на този метод, той не трябва да се използва за лечение на деца.

Масажът не може да се извършва на следните области на тялото:

• където има отворени рани, язви, разширени вени или родилни белези, следоперативни белези;
• в областта на млечните жлези при жените;
• над костите: сакрум, ключица, ръка, крак, колянна става, спинозни процеси на гръбначния стълб.

Гуаша масажът е един от най-старите видове китайски масаж. Името се превежда като „остъргване на всичко, което е лошо“. За процедурата се използват специални скрепери от естествен материал. С помощта на тези плочи се обработват определени части от тялото, свързани с вътрешните органи. Рефлексното дразнене допринася за регенерацията на кожните тъкани, възстановяването на органите и прочистването на тялото от токсини. Овладяването на техниката гуа ша разкрива нови възможности за лечение и укрепване на имунните сили.

Показания за масаж

Масажът има лечебен ефект върху:

• заболявания на опорно-двигателния апарат (стави, гръбначен стълб, кости);
• нарушения на кръвообращението и лимфата (подуване на крайниците, постоянно замръзване на ръцете и краката);
• мускулни спазми;
• остеохондроза на гърба и шията;
• прекомерно отлагане на мастни клетки (антицелулитен масаж);
• възпалителни процеси в мускулите и някои вътрешни органи;
• свързано с възрастта изчезване на някои функции на тялото.

Техниката с гваш се е доказала като ефективна при лечението на деца с церебрална парализа. След сесии на масаж със скрепери при пациенти с церебрална парализа спастичното състояние се улеснява, двигателната активност се подобрява. По тази техника се лекуват деца аутисти и деца със забавено психо-речево развитие.

1. В областта на спортната медицина гвашът се използва за бързо възстановяване на спортисти след травми и големи натоварвания (състезания).
2. Китайските майстори на гуаш масаж твърдят, че тази техника лекува безплодие, както при жените, така и при мъжете.
3. Терапевтичният гуа ша масаж се използва и в салоните за красота за подобряване състоянието на кожата.

отслабване- Друго показание за китайски масаж. Тази техника, поради комбинирания ефект върху тъканите на човешкото тяло, има ефект на изгаряне на мазнини и допринася за това, че дори висцералната мазнина се абсорбира, отлага се върху вътрешните органи и потиска тяхната функционалност.

Козметичният ефект след гваш се забелязва след два или три дни: кожата се подмладява, бръчките се изглаждат, тенът се подобрява.

Въздействие върху тялото

Ефективността на техниката на гваш се определя от самия инструмент. Масажистът работи с два скрепера. Суровината за производство е нефрит или плочи от естествен рог. Всеки скрепер се използва за голямо разнообразие от движения и начини за въздействие върху човешкото тяло. Въздейства върху биоактивните точки на човешкото тяло, като активира определени процеси.

С тези скрепери масажистът може:

• изглаждане на тялото;
• изстържете го;
• натиснете ръкохватката върху активни точки и т.н.

Лекото плъзгане на скреперите по повърхността на тялото се дължи на използването на масло (може да бъде както масажно, така и ароматно масло, в зависимост от целта на масажа). Този метод е полезен при метаболитни нарушения.

Противопоказания

Не можете да правите гваш масаж за всякакви нарушения на целостта на кожата:

• микротравми (ожулвания, драскотини и др.);
• изгаряния, включително слънчеви.

Такъв масаж е вреден при хронични възпалителни заболявания и в случаите, когато лекарите диагностицират наличието на тумор. Например, не можете да масажирате стомаха, ако една жена има миома на матката. Абсолютно табу за гваш е млечната жлеза. Можете да масажирате само линията на гръдната кост със скрепери.

• Бенките, особено релефните, брадавиците и други изпъкнали образувания по кожата са пречка за масажа.
• Сесиите с гваш по време на бременност и в критични дни за жените са силно нежелателни. В резултат на това може да се появи обилно болезнено кървене.
• Кожни заболявания, алергичен дерматит също пречат на масажа.

Какво трябва да знаете

1. Всяка сесия може да се нарече стресираща, толкова е необичайна. Водните процедури непосредствено след сесия с гваш са противопоказани. Вана или душ може да се вземе само след шест часа след масажа. До този момент трябва да пиете негазирана минерална вода, колкото повече, толкова по-добре. След процедурата ще има обилно изпотяване, желание за уриниране. С тази течност токсините се отстраняват от тялото.
2. Най-доброто време за масаж е втората половина на деня. Препоръчително е да направите гуаша в навечерието на уикенда, за да дадете почивка на тялото си.
3. Преди и след процедурата не се препоръчва да се правят слънчеви бани на плажа или в солариума.
4. След извършване на масажа тялото се покрива с ивици или петна, наричани още петна от карите. Цветът на тези петна може да варира от ярко червено до черно. Това не са просто синини, това е доказателство, че тялото се почиства. Не можете да продължите към следващата сесия, докато следите по кожата не изчезнат. Това ще отнеме не повече от 3 дни.
5. Сеансът на гуа ша масаж не трябва да продължава повече от 25 минути.

Видео уроци

В този видеоклип майсторът на масажа показва всички възможности за въздействие на техниката на гваш върху областта на лицето. Обработва кожата с плоските и страничните повърхности на скрепера, притиска биоактивните точки с дръжката, редува поглаждащи и месещи движения. Когато се третира главата, техниката е по-нежна от тази, използвана за други части на тялото.

Ефектът върху тялото с помощта на техниката на гваш в това видео не трябва да плаши: яркочервените ивици, появяващи се по кожата на гърба, са напълно естествено явление. Повечето пациенти не изпитват болка. Обработката на тялото със скрепери от естествени материали ви позволява да активирате точките, отговорни за функционирането на органите. Интензивните движения се заменят с по-леки. След сеанс на масаж човек изпитва облекчение, граничещо с еуфория.

Китайският масаж Гуаша е един от най-старите видове масаж. Когато се извършва, се използват специални пластини под формата на скрепер, които обработват определени зони, включително рефлексни точки на главата, лицето и тялото. Често се нарича остъргващ масаж.

Под въздействието на скрепери се създава импулс, благодарение на който се възстановява микроциркулацията в тялото, подобрява се регенерацията на тъканите и метаболитните процеси, повишава се имунитетът и се намалява емоционалният стрес. Но най-важното е, че според китайците той е в състояние да отвори енергийните канали на човешкото тяло.

Колко ефективен е този вид масаж, какви показания и противопоказания има и дали е подходящ за всички, разберете в тази статия.

Какво е гуа ша масаж

В буквален превод "гуаша" означава "гуа" - движение (остъргване) в една посока, "ша" - лошо, което може да се тълкува като "остъргване (изчистване) на всичко лошо". Тази техника е популярна и се използва в много страни от Източна Азия, включително Виетнам, Индонезия, остров Ява.

Извършва се по различни методи с помощта на специални пластини (най-често от камък), изработени от различни материали и с различна форма, размери, в зависимост от целта на терапията, степента на кожна чувствителност в конкретната третирана зона.

Камъните се използват за медицински цели от древни времена, както свидетелстват многобройни археологически обекти. Ето защо масажът с гваш е особено ценен на Изток, тъй като е издържал изпитанието на времето в продължение на много години.

В съвременен Китай този вид масаж все още е много популярен и се смята, че може да лекува много болести. Не изисква големи познания по медицина и специално оборудване.

По време на масажа не е необходимо да търсите определени зони по тялото, както се прави при сеанси на акупунктура и други методи на акупунктура. Той обхваща доста обширна област и почти всеки може да овладее умението за няколко урока под ръководството на опитен майстор.

Гуаша може да се използва за облекчаване на мускулни болки, напрежение и белези. При извършването му остават леки синини, които често се появяват като лилави или червени петна. Според практикуващите през тях излизат негативна енергия и токсини.

Според традиционната китайска медицина Чи е енергията, която протича през тялото. Много хора вярват, че тя трябва да бъде балансирана и да се движи свободно, за да гарантира тяхното здраве и благополучие. Когато тази енергия е блокирана, има болка, напрежение, скованост в мускулите и ставите.

Масажът е само за раздвижване на тази блокирана енергия, облекчаване на болката и премахване на сковаността.

Традиционната източноазиатска медицина също вижда застой или стагнация на кръвта като причина за болка и заболяване. Друга цел на гуаша е да раздвижи локва или застояла кръв, за да облекчи симптомите.

Някои физиотерапевти и масажисти смятат този вид масаж за един от методите, който ви позволява да упражнявате по-голям натиск, отколкото при извършване на масаж с ръце.

Какви са ползите от гуа ша масажа

Най-често се използва при заболявания на опорно-двигателния апарат, болки в гърба, деформации на сухожилията и др. След завършване на курса на гуа ша болката, подуването намалява или изчезва, подвижността на ставите се подобрява.

Практикуващи масажисти твърдят, че този вид масаж е полезен при отслабена имунна система, различни възпаления. Понякога се прави при температура и проблеми с белодробната система.

Често се предписва при възпалителни процеси в тазовата област, при нарушения на кръвообращението, при някои сърдечно-съдови заболявания, нарушения на нервната система, за повишаване на общия тонус. Популярен е сред спортисти и козметолози.

Основната полза е подобряване на кръвообращението и увеличаване на лимфния поток, което води до намаляване на болката, премахване на отока в засегнатата област, подобряване на метаболитните процеси и извеждане на токсините.

Видове гуаша масаж

Има три основни вида изстъргващ масаж:

Профилактично;

Козметични;

Терапевтичен.

Всеки вид масаж се извършва с определен вид плочи, с различен натиск върху тялото и интензивност на движенията.

Показания за масаж на гуаша

Остъргващият масаж се предписва за различни заболявания и патологии. Използва се за:

Остеохондроза;

Възпаление в мускулите и ставите;

Спазми и крампи в мускулите;

Заболявания на бронхите и белите дробове;

Главоболие, включително мигрена;

Патологии на храносмилателната система;

холецистит;

Гинекологични заболявания;

Нарушения на сърдечно-съдовата система;

Дисбаланс на ендокринната система;

колебания на кръвното налягане;

безсъние;

безпокойство;

Отслабен имунитет;

Чести инфекциозни заболявания.

Заема специално място в козметологията, където се използва за:

целулит;

Намален тонус и еластичност на кожата;

Акне и пъпки;

Демодикоза.

Масажна техника с гуаш

Масажната техника е проста. По време на процедурата се използват само три метода на движение и натиск:

се-гуа - интензивен, силен и бърз натиск;

бу-гуа - бавен и слаб натиск (често се използва за възстановителен и тонизиращ масаж);

pin-bu pin-se - интензивни плавни движения.

Всеки метод е предназначен за масаж на определени зони. При масажиране на тялото се използва силен натиск. В този случай плочата се държи под лек ъгъл спрямо повърхността на масажираната зона по време на цялата процедура.

При извършване на масаж на лицето плочата също се държи под лек ъгъл и с минимален натиск. Особено когато масажирате клепачите, устните и крилете на носа, за да не увредите чувствителната и деликатна кожа в тези зони.

Преди да започне процедурата, масажистът нанася върху тялото специално масажно масло, което осигурява не само добър плъзгащ ефект, но и има лечебни свойства.

Преди кожата да се третира със скрепери, се извършва ръчен лимфен дренаж за няколко минути. Това позволява не само да се „загрее“ тялото, но и да се абсорбира по-добре маслото.

Продължителността на една сесия, като правило, продължава от половин час до един час. След процедурата по тялото остават червени петна, а в някои случаи дори синини. Не трябва да се страхувате от тях. Те скоро преминават и практически не носят неудобства.

Според китайски специалисти чрез тях всички отпадъчни продукти напускат тялото.

След края на сесията трябва старателно да почистите кожата от маслото. Освен това през следващия ден трябва да пиете достатъчно вода, за да подобрите елиминирането на токсините и вредните вещества от тялото.

Тъй като след него върху кожата остават микротравми, не можете да се измиете през първия ден. Препоръчително е да избягвате течения.

Един сеанс на този масаж е еквивалентен на бягане на разстояние от 20 километра. Ето защо, след сесията определено се препоръчва почивка.

Какви плочи се използват

Плочите могат да бъдат с различни форми и изработени от различни материали. Най-добрите стъргалки се считат от биволски рог или нефрит. Те могат да бъдат направени и от:

Черупка на костенурка;

Животински рога;

Пластмаса;

Яспис и други камъни.

Скреперите се различават по форма и дебелина. Яжте:

Квадрат;

триъгълна;

удължен;

заоблени;

със зъби;

С различна извивка на ръба.

Основното изискване за тях е гладка, добре полирана, без цепки и зъбци, които могат да повредят кожата.

В зависимост от използваната форма:

По-дебели квадратни или триъгълни форми - за масаж на кожата на тялото;

Тънки триъгълни, във формата на рибки - за лицето и чувствителните зони на тялото;

Със зъби - за масаж на главата.

Ако няма такива стъргалки, тогава у дома можете да използвате лъжица или медна монета.

Масажно масло

В китайската медицина всичко е предвидено и има определено значение. Това важи и за избора на масло за скрапинг масаж.

Най-често се използва за това:

Масло от гроздови семки;

черен кимион;

Можете да ги замените с масло:

Сладък бадем;

морски зърнастец;

маслина;

Слънчоглед;

царевица;

кокосов орех;

Към растително масло могат да се добавят етерични масла:

хвойна;

вечерна иглика;

магнолии;

портокал;

Мандарина;

Иланг Иланг

и други.

Противопоказания за масаж с гуаш

Въпреки че този вид масаж има несравними ползи, не всеки може да го направи. Има редица противопоказания, при които е забранено да се провежда лечение. Те включват;

Наличие на психично заболяване;

Сърдечна недостатъчност в тежка форма;

Цироза на черния дроб;

хемофилия;

някои бъбречни заболявания;

Диагностициран рак;

флеберизъм;

тромбоцитопения;

Кожни заболявания (псориазис, екзема);

Свръхчувствителност на кожата;

Скорошен инсулт или инфаркт;

Имате пейсмейкър или вътрешен дифибрилатор.

От масажа за определено време трябва да откажете, когато:

Прехвърлена операция;

бременност;

кърмене;

костни фрактури;

Наличието на открити рани и язви по кожата;

Наранявания и увреждания на кожата;

По време на менструация;

алергична реакция;

високо кръвно налягане;

Чревни разстройства.

Странични ефекти

Масажната процедура е практически безболезнена и не причинява дискомфорт. Единственият страничен ефект след него са малки капилярни кръвоизливи по кожата, които оставят червени петна и малки синини. Те обикновено изчезват в рамките на един до два дни и до една седмица.

Ако синината е болезнена, можете да вземете таблетка ибупрофен или друго болкоуспокояващо. Торбичка с лед може да помогне за намаляване на болката и подуването.

По време на лечението трябва да се внимава да не се зарази увредената кожа.

Колко пъти можете да правите гуа ша масаж

Пълният курс на масаж се състои от 15-20 процедури два пъти годишно. Правете го веднъж или два пъти седмично, като изчакате да преминат петната и синините от предишния сеанс.

Болезнена ли е процедурата?

Мнозина се страхуват от наличието на червени петна и синини. Те наистина изглеждат плашещи. Те обикновено изчезват в рамките на няколко дни.

Но именно това е същността на този вид масаж. Самата процедура е практически безболезнена. Само при няколко пациенти причинява дискомфорт.

Гуа ша (gua sha) или стържещ китайски масаж се използва за лечение на редица заболявания и здравословни проблеми. Има малко странични ефекти за пациентите. След като сте решили да вземете курс на такъв масаж, трябва да сте сигурни, че това ще бъде направено от опитен специалист с подходящо образование.

Как се прави масажна техника гуа ша

Използваните от съвременната медицина методи на лечение най-често наистина не позволяват отървете се от болестта, но само временно прикрива симптомите си.

Традиционна Китайска Медицина, напротив, включва въздействие върху целия организъм с помощта на мощни комплексни терапевтични методи. Една от тях е уникалната стъргалка.

По време на сесии майсторът с специална плоча(скрепер) въздейства върху кожата на пациента, което позволява надеждна диагностика на състоянието на човек и му помага да се възстанови от множество заболявания. Ефективността на масажа зависи от професионализма на майстора, както и от правилния избор на самия скрепер.

Уникална масажна техникав Китай се използва за лечение на хора с различни нива на доходи.

И ако скъпите скрепери, направени от биволски рог, естествените камъни най-често се използват за обслужване на богати клиенти, сребро или мед, след това за работа с по-малко богати клиенти, капитанът може да използва най-евтините пластмасови стъргалки или дори обикновена лъжица или капачка за бутилка.

Така или иначескреперът трябва да има заоблен изпъкнал ръб с няколко ръба и/или заоблени зъбци. Продуктът не трябва да има остри ръбове.

Избор на оптимална форма

• Продуктите с правоъгълна или квадратна форма, както и скрепери под формата на сърце, шпатули са по-подходящи за работа с тялото.
• За масаж на лицето е по-подходяща формата на риба, полумесец, гъши крак, "две опашки".
• Най-добре е да масажирате главата с помощта на специални каменни гребени, гребени или малки квадратни стъргалки.
• Големите заоблени продукти са по-подходящи за антицелулитни процедури.
• Средните правоъгълни или квадратни скрепери се считат за универсален вариант и са подходящи за всякаква работа с всяка част на тялото.

Вземане на решение за размера

Има едно универсално правило- за деца и слаби пациенти са по-подходящи малки дебели стъргалки за гваш, а за хора със затлъстяване - всякакви стъргалки със средна дебелина или тънки.

въпреки това чувствителност на кожатаможе да се различава за различните хора, следователно, когато провеждате първата сесия за лице с всякаква конструкция, винаги трябва да използвате дебел скрепер, който има по-нежен ефект.

Избор на материал

ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ:

Терапевтични възможностиГвашът зависи както от спазването на техниката на масаж, така и от свойствата на материала, от който е направен самият скрепер.

Традиционни опциисе считат за: сребро (именно сребърни плочи, които са имали мощни антибактериални свойства, са били използвани от майстори за масаж на членове на императорското семейство), както и рога на едър рогат добитък (най-често биволски) и черупка на костенурка.

Според китайски лекари, плочките от естествена костна тъкан (рога и раковина) имат уникална способност да хармонизират циркулацията на енергията в тялото и са естествени антисептици.

Не по-малко ефективно днес е използването на скрепери за гваш от естествени камъни:

• осигуряване на повишаване на жизнеността и дълголетието, връщане на състоянието на вътрешните органи на нефрита обратно към нормалното;
• помага да се отървете от стреса и да възстановите спокойствието, както и бързо да се отървете от проблеми с дихателната система и да излекувате настинка от розов кварц;

• авантюрин, който предпазва от негативни енергии, лекува сърцето и кръвоносните съдове, дихателната и отделителната система, подобрява зрението;
• защита от непознати "енергийни атаки", който помага за активиране на умствената дейност, подобряване на слуха и зрението, повишаване на потентността и прочистване на лимфата от ахат.

Ефективността на масажа с използването на черен нефрит. Камъкът има висок топлинен капацитет, може да действа върху вътрешните органи като естествена нагревателна подложка, облекчавайки болката в бъбреците и нормализирайки подвижността на стомаха.

Масажът с нефритена плоча е показан при проблеми с черния дроб, стомаха, бъбреците, кръвоносната система и сърцето, белите дробове. Камъкът помага за намаляване на налягането и облекчаване на главоболието, укрепва зрението и слуха, осигурява подмладяващ ефект, повишават нивото на енергия в тялото.

Невероятни функцииМасажите с гуаша наистина ви позволяват да правите чудеса със здравето си. И ако полезните свойства на скреперите от естествени материали се добавят към уменията на масажиста, положителният ефект от сесиите ще стане още по-мощен.

Вижте какви са скреперите за масаж на гуаша във видеото: