За много семейства въпросът „Как да зачена дете?“ изобщо не съществува. Но има двойки, за които бременността се превръща в остър проблем.

Не се притеснявайте много за това! Просто трябва внимателно да проучите този процес, да се подготвите старателно за него и да следвате някои прости правила.

Как протича процесът на зачеване?

По време на полов акт в женската вагина се изливат 3-5 ml сперма, съдържаща от 300 до 500 милиона сперматозоиди. Най-силните сперматозоиди започват да достигат до яйцеклетката. Те трябва да преминат през маточната кухина, за да влязат във фалопиевата тръба.

Тази сперма се дава 2-2,5 часа. Във фалопиевата тръба те могат да бъдат от 2 до 7 дни. Едно семе може да не преодолее всички препятствия по пътя към яйцето, така че от 100 до 350 000 сперматозоида се втурват да атакуват, но само един от тях успява да влезе в яйцето!

Когато мъжка сперма и женска яйцеклетка се срещнат, ще настъпи оплождане. След това през следващите 12 часа се образува ембрион, състоящ се само от една клетка. Нарича се зигота.

Зараждащият се ембрион започва своето пътуване през фалопиевата тръба до мястото си в матката. Докато зиготата напредва, настъпва делене на нейните клетки. Още на 11-12-ия ден след свързването на две клетки ембрионът се прикрепя към мекия слой на матката и започва да се развива.

Как правилно да се подготвим за бременност?

За да увеличите шансовете за зачеване, трябва да следвате няколко прости правила.

Медицински преглед

Прегледът при специалист включва преглед на бъдещата майка или двамата съпрузи. Лекарят ще даде полезни препоръки относно вашето здраве и здравето на нероденото дете. Например, ще научите какви витамини трябва да пиете, така че бебето да се роди здраво, а вие да останете силни и силни.

Здравословен начин на живот

Принципи на здравословен начин на живот на бъдеща майка

За да зачене правилно дете, жена, която планира скоро да забременее, трябва да поддържа здравословен начин на живот.

Какво се включва в това понятие?

Балансирана диета

Правилно хранене с използване на достатъчно количество плодове, извара, зеленчуци, месо, риба. Тялото на бъдещата майка трябва да получава всички необходими витамини, хранителни вещества и без злоупотреба.

умерено упражнение

Системно физическо възпитание, ходене или фитнес.

Пълно спиране на тютюнопушенето и консумацията на алкохол

Жените и мъжете, които пушат, са по-малко склонни да имат здраво потомство. Алкохолната зависимост допринася за раждането на болно дете, умствено изостанало, възможни са и други патологии. Струва ли си да рискувате нормалното развитие на вашето бебе.

Здравословен начин на живот на бъдещия баща

Мъжете също трябва да спазват редица условия, за да запазят репродуктивните си качества:

• отказвайте тесни дрехи (не носете прекалено тесни бански гащи и дънки);
• посещавайте сауната по-рядко и носете сезонни дрехи, за да не прегреете. Прегряването на тестисите намалява отделянето на нормална сперма,
• извадете мобилния телефон от джобовете на панталона си.

Диета

Не става въпрос за гладуване. Гладуването по принцип е противопоказано. Необходимо е да се отървете от наднорменото тегло, което пречи на настъпването на бременността. Силната слабост също няма да доведе до желания резултат. Следователно балансираната диета е най-добрият начин за зачеване на здраво бебе.

Една жена трябва да раздели диетата си на 6 хранения, което означава, че трябва да яде 6 пъти на ден, като по-голямата част от менюто трябва да бъде от зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че някои плодове и плодове, като цитрусови плодове, ягоди, могат да причинят алергии.

Необходими условия за настъпване на зачеването

Добре е всяка жена да следи месечния си цикъл, да знае правилните дни за зачеване на бебе, тоест фазата на овулация.

овулация

Какво представлява фазата на овулация?

Първо, вагиналното течение става ясно, вискозно, по-обилно. Понякога можете да видите кървави нишки.

Второ, когато фоликулите узреят, се появяват леки болки в долната част на корема.

Трето, сексуалното желание на жената се изостря, тъй като тялото показва, че е готово за оплождане.

Кога настъпва овулацията?

Най-често на 12-14 ден след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че най-вероятният период за оплождане продължава само 6 дни: 5 преди освобождаването на яйцеклетката и 1 след него.

Този процес се случва приблизително в средата на цикъла. Тя може да се установи чрез измерване на т. нар. базална температура. След освобождаването на яйцето температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса.

Как да измерим базалната температура?

Температурата трябва да се измерва едновременно с поставяне на термометър в ректума на около 5 см.

В процеса на измерване трябва да се спазват следните условия:

• необходимо е да измервате температурата сутрин, без дори да ставате от леглото;
• дръжте термометъра за 6-7 минути;
• не забравяйте да запишете показанията в тетрадка.

Ако поддържате графика на промените в такава температура, тогава можете да изчислите най-благоприятните дни за бременност.

Спрете да използвате контрацептиви

Ако сте готови за раждането на син или дъщеря, тогава трябва да спрете да използвате контрацептиви. При някои жени бременността може да не настъпи в рамките на три до четири месеца след отказване от контрацептиви, но това се счита за вариант на нормата.

Освен това, след като се отървете от вътрематочните устройства, е необходимо да се въздържате от планиране на бременност за 2-3 месеца, за да възстановите матката и фалопиевите тръби. Това ще помогне за намаляване на риска от спонтанен аборт.

Спрете да търсите идеалната позиция по време на полов акт

Струва ли си да излезете със специални позиции за бързо зачеване на дете? Както показва практиката, никой от тях не работи 100 процента. Просто се отпуснете и се наслаждавайте.

Почивка след интимност

След полов акт не бягайте веднага под душа, тоест заемете вертикална позиция. Дръжте се правилно: легнете неподвижно тридесет минути. Мнозина съветват да вдигнете краката си нагоре. Няма да направи нищо. Просто легнете неподвижно, тогава спермата определено ще попадне в шийката на матката.

Дозировка на полов акт

Близостта без прекъсване по време на овулация е вредна. Твърде близо може значително да намали шансовете ви за забременяване. Защо? Работата е там, че колкото повече човек прави еякулации, толкова повече всеки следващ сперматозоид губи своите елементарни качества.

За успешно зачеване е достатъчно да правите секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

Без стрес

Запазването на спокойствие е едно от условията за зачеване на здраво дете. Стресът неусетно, но сигурно убива човека. Ето защо, за да се роди здраво дете, трябва да се избягват дори най-малките стресове.

Как тялото на жената реагира на стрес? Дори и най-малката стресова ситуация може да попречи на фоликула да освободи яйцеклетка за оплождане. И човек по време на стрес изобщо няма да може да има сексуален контакт, което означава, че двойката отново ще изчака следващия месец.

Избор на най-доброто време от деня и сезон от годината

Времето през деня също може да окаже влияние върху успешното оплождане. Смята се, че двойките, които се отдадат на любов след вечеря, около 17:00 часа, са по-склонни да забременеят, тъй като през този период от деня „опашатата стръв“ е особено подвижна.

За да се получи всичко, трябва да изберете правилния сезон за зачеване. Смята се, че началото на есента е време да се мисли за потомство. Факт е, че през зимата с къс светъл ден, както и през лятото, в най-горещите месеци, овулацията при някои дами просто може да не настъпи.

Какво да направите, ако не можете да забременеете бързо?

Не изпадайте в паника!

Ако не можете да забременеете от първия път, това не е причина да се отчайвате и да мислите много за този проблем. Мислите за бременността стават толкова натрапчиви, че се превръщат в продължителен стрес и се превръщат в истинска пречка за постигането на така желаната цел.

Според наблюденията на експерти, бременността може да не настъпи при здрави двойки в продължение на няколко месеца и до една година. И само след година опити потенциалните родители започват да проверяват за безплодие.

Променете позицията за интимност

Смята се, че позицията на жената "отгоре" може да попречи на оплождането. Можете да опитате да я смените с по-традиционна "мисионерска" позиция.

Също така трябва да се помни, че за бъдещата майка е много важно да изпита оргазъм. По време на оргазъм шийката на матката се свива силно и спермата се изтегля в матката.

Отивам на почивка

Какво друго може да се направи, ако зачеването успее от първия път? Най-добрият вариант би бил: отпуснете се и облекчете емоционалния стрес, например отидете на почивка.

В допълнение към това можете да използвате рецепти от традиционната медицина, например да пиете борова матка или градински чай (след консултация с лекар).

Намалете до минимум контакта с домакински химикали и намалете дозировката на лекарствата

Вземете курс на фолиева киселина и мултивитамини

Значението на фолиевата киселина за плода

При планиране на бременност е необходимо да се обърне внимание на най-важния компонент - фолиевата киселина. Достатъчно е да приемате до 400 микрограма фолиева киселина на ден, за да намалите възможността за появата на потомство с гръбначни дефекти, дефекти в нервната система.

Фолиевата киселина съдържа пресни билки, зеленчуци, има я в ядки, семена, трици. Може да се закупи и в аптека в синтезиран вид.

Влиянието на редица витамини върху зачеването и здравето на бъдещите трохи

Освен това витамините С, Е и йодът са изключително важни за успешното зачеване. Липсата на йод може да повлияе на нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жени, чиято функция на щитовидната жлеза е намалена, процесът на овулация се случва изключително рядко.

В допълнение, йодният дефицит може да повлияе неблагоприятно на интелектуалното развитие на бебето. За да може бъдещият малък мъж да се роди здрав, е необходимо да приемате мултивитамини, препоръчани от лекаря, 2-3 месеца преди планирането на бременността.

Ако искате да заченете здраво бебе по-бързо, тогава тази статия ще ви каже как да го направите със 100 процента резултат.

„Лошата постъпка е проста“, казва народната мъдрост и често се използва, когато се говори за това колко лесно е да „летиш“. Но когато се запознаете с процеса на оплождане във всички подробности, изглежда като чудо, че в повечето случаи всички тези биологични функции се изпълняват ясно и желаната бременност настъпва, а малък провал в която и да е част от механизма на зачеването води до години ходене по лекари и упорита борба за твоето майчино щастие.. Какви са условията за успешно зачеване?

Първо, за да заченете дете, имате нужда от много здрави, подвижни сперматозоиди.

Подвижността на сперматозоидите е един от най-важните показатели за качеството на спермата и условията за бременност. Добрата подвижност на сперматозоидите може да компенсира ниския брой на сперматозоидите. Сперматозоидите, в които 50% от сперматозоидите имат добра подвижност, се считат за нормални. Проба от сперма, в която по-малко от 40% от сперматозоидите имат добра способност за движение, се счита за патологична.

Обикновено движението на сперматозоидите е праволинейно, в една посока. Ако семенните нишки имат колебателни или кръгови движения на едно място (подобно на махало или манеж), тогава такива сперматозоиди се считат за неактивни.

Второто условие за бременност е здрава, зряла яйцеклетка

Яйцеклетката е 550 пъти по-голяма от спермата и като цяло е най-голямата клетка в тялото. Той е защитен от външна мембрана и структури, наречени метохондрии – те произвеждат енергия. Вътре в малкото ядро ​​на яйцеклетката има 23 хромозоми, които съдържат генетичния материал, съхраняван в ДНК.
С възрастта яйцеклетките, както всички клетки в тялото и ДНК, стават по-малко стабилни, така че яйцеклетките при младите жени са по-здрави. Броят на яйцеклетките се определя от раждането, те не се увеличават през живота, но само една се освобождава за зачеване всеки месец през репродуктивния период.

Известно е, че кралицата е добра от средата си. По същия начин качеството на зреенето на яйцеклетката в тялото на жената зависи от много фактори: това са различни външни влияния (температура, биохимичен състав на околната среда, клетъчна среда) и точното функциониране на вътреклетъчните механизми, които работят по сложния път на яйцеклетката. съзряване.

Първоначално стволовата зародишна клетка (предшественикът на яйцеклетката) носи двоен набор от хромозоми, който е характерен за всички други клетки на тялото, и само след две редукционни деления (при които броят на хромозомите е наполовина), става истинска зародишна клетка - овоцит. През този период зреещата яйцеклетка спира в развитието си два пъти (I и II блок на узряване) и само следните събития могат да я „събудят“: блок I се отстранява от пика на LH преди овулацията, а блок II - в процес на оплождане. Ако възникнат някакви смущения на това ниво на клетъчна организация, процесът на узряване на ооцитите може да спре на етапи I или II на блоковете.

В допълнение към процесите на узряване на ядрения апарат, в цитоплазмата на самата яйцеклетка се извършват и структурни и биохимични трансформации: има активен синтез и натрупване на вещества, необходими за развитието на яйцеклетката и бъдещия ембрион - протеини, енергия изходни молекули, РНК молекули, както и разпределение на клетъчните органели в цитоплазмата. Например митохондриите, "енергийните станции" на клетката, са разпределени в цитоплазмата по определен начин, в резултат на което митохондриалната активност във всички части на цитоплазмата е различна. Доказано е, че има пряка връзка между увеличаването на възрастта на жената и намаляването на митохондриалната активност в цитоплазмата на ооцитите и ембрионалните клетки. Последицата от това е намаляване на вероятността от бременност.

И така, зрялата яйцеклетка съдържа набор от вещества, необходими за развитието на ембриона и по време на овулацията е на етап II от блока на зреене, който се отстранява по време на оплождането от сперматозоид. Морфологични признаци на зряла яйцеклетка са наличието на първото полярно тяло (образувано след отстраняването на първия блок на узряване) и липсата на клетъчно ядро ​​(герминативно мехурче). Косвен признак за степента на зрялост на яйцеклетката може да бъде състоянието на кумулуса (черупка, състояща се от част от клетките, които обграждат и подхранват яйцето, когато расте). С узряването на яйцето кумулусът става по-рехав и по-вискозен.

Трето, за оплождането е необходимо добро местоположение на спермата близо до шийката на матката.

Вътре вагината преминава в шийката на матката, тясната основа на матката. Това е фиброзен пръстен от тъкан с дължина до четири сантиметра с отвор (цервикален канал), който позволява на семенната течност да навлезе в матката и на кръвта да я напусне по време на менструация. В шията има жлези, които отделят различни видове слуз, в зависимост от вида на хормоните, произвеждани от женското тяло.

Когато спермата еякулира във влагалището, тя първо се сгъстява и след това отново се втечнява след около двадесет минути. Едва след това сперматозоидите започват дългото си пътуване през шийката на матката във фалопиевите тръби или яйцепроводите. Отнема от тридесет минути до няколко часа и дори в най-добрия случай само около четиристотин сперматозоида проникват през лигавицата на шийката на матката и матката в тръбата.

"Приятелска" лигавица на шийката на матката - четвъртото условие за бременност

Шийката на матката се намира между влагалището и матката, като е вид "коридор" към матката. Може да се сравни с круша, където широката част е прикрепена към долната основа на матката, а тясната част е прикрепена към вагината.

Има две покрития върху шийката на матката: едната покрива видимата част на шийката на матката във влагалището (екзокол), а другата покрива канала, водещ към маточната кухина (ендокол).

След еякулация спермата се смесва с лигавицата на шийката на матката. Благодарение на естрогенния преовулаторен прилив, тази лигавица придобива всички свойства, необходими за висококачествено "приемане" на сперматозоиди. Мъжките клетки могат да живеят няколко дни в такава лигавица. Сперматозоидите се натрупват в жлезите на шийката на матката (ендокол) и оттам постепенно се придвижват към мястото на оплождане. Само при контакт с лигавицата на шийката на матката и лигавицата на женските органи, сперматозоидите придобиват способността за оплождане (феноменът на "капацитация"). Мъртвите сперматозоиди се разтварят в ендометриума. Веднага щом жълтото тяло започне да произвежда прогестерон, телесната температура се повишава и лигавицата губи качествата си за „приемане“ на сперма.

Навременността на полов акт е едно от основните условия за успешното зачеване на дете.

Известно е, че яйцеклетката живее само дванадесет до двадесет и четири часа, а сперматозоидите - двадесет и четири - четиридесет и осем часа.

Узряването на яйцеклетката в тялото на жената се случва по време на менструалния цикъл. Всъщност менструалният цикъл е необходим за узряването на яйцеклетката и подготовката на матката – основният репродуктивен орган на жената – да приеме плода. Ооцитите узряват в яйчниците - сдвоени женски полови жлези, разположени от двете страни на матката.

В менструалния цикъл започва узряването на един от овоцитите, което завършва с овулация - освобождаване на зряла яйцеклетка от фоликула - специално образувание в яйчника, вътре в което се намират и узряват яйцеклетките. След овулацията овоцитът навлиза във фунията на фалопиевата тръба, след това във фалопиевата тръба, където може да бъде оплоден от сперма. Докато яйцеклетката е във фалопиевата тръба, фоликулът, от който е излязла, се превръща в така нареченото жълто тяло - частта от яйчника, която произвежда прогестерон - хормон, под влиянието на който се променя ендометриума (епител на матката). определен начин за имплантиране на ембриона.

По този начин периодът на овулация е най-успешният период за зачеване на дете. В тази връзка е важно да можете да определите кога възниква. Можете да направите това сами у дома, например чрез измерване на базалната температура. Разработени са и специални устройства (например ClearPlan Easy Fertility Monitor), които чрез съдържанието на хормони в теста на урината могат по-точно да определят момента на овулация. По-точни определения могат да бъдат направени в клинични условия, например чрез ултразвуково наблюдение на растежа и развитието на фоликула и определяне на момента на неговото спукване.

Шесто. За да забременее, жената трябва да има отворени яйцепроводи, през които яйцеклетката и спермата могат да се движат.

Фалопиевите тръби (яйцепроводи, фалопиеви тръби) са чифтен тръбен орган. Всъщност фалопиевите тръби са два нишковидни канала със стандартна дължина от 10 - 12 cm и диаметър не повече от няколко милиметра (от 2 до 4 mm). Фалопиевите тръби са разположени от двете страни на дъното на матката: едната страна на фалопиевата тръба е свързана с матката, а другата е в съседство с яйчника.

Основната функция на фалопиевите тръби е да свързват горната част на матката с яйчника. Фалопиевите тръби имат плътни еластични стени. В тялото на жената те изпълняват една, но много важна функция: в резултат на овулацията яйцеклетката се опложда от сперматозоид в тях. Чрез тях оплодената яйцеклетка преминава в матката, където укрепва и се развива допълнително. Фалопиевите тръби служат специално за оплождане, провеждане и укрепване на яйцеклетката от яйчника до маточната кухина.

Механизмът на този процес е следният: яйцеклетката, узряла в яйчниците, се движи по фалопиевата тръба с помощта на специални реснички, разположени върху вътрешната обвивка на тръбите. От друга страна, сперматозоидите, които преди това са преминали през матката, се движат към нея. В случай, че настъпи оплождане, разделянето на яйцеклетката започва веднага. От своя страна фалопиевата тръба по това време подхранва, защитава и насърчава яйцеклетката в маточната кухина, с която фалопиевата тръба е свързана с тесния си край. Насърчаването е постепенно, около 3 см на ден. Ако се срещне някакво препятствие (сраствания, сраствания, полипи) или се наблюдава стесняване на канала, оплодената яйцеклетка остава в тръбата, което води до извънматочна бременност.

Седмото условие за успешното зачеване на дете е подготвеният ендометриум на тялото на матката

Едно от условията за имплантиране (закрепване) на ембриона в маточната кухина е своеобразната "готовност" на маточната лигавица да приеме ембриона. След овулацията, полученото жълто тяло отделя хормона прогестерон, който подготвя ендометриума за евентуална бременност. В същото време в лигавицата на матката се образуват специални структури (издатини), които осигуряват контакт между ембриона и ендометриума. Съответно, всякакви промени в структурата на маточната лигавица не могат да осигурят оптимални условия за имплантиране на ембриона.

Най-често срещаните в клиничната практика са ендометриалната хиперплазия и полипи.

Ендометриалната хиперплазия е дифузно (често срещано) удебеляване на маточната лигавица с промяна в нейната структура. Полипът е локално (в една област) удебеляване на лигавицата на матката. На свой ред полипът може да бъде един или може да има няколко.

Причините за хиперплазия и полипи са хормонални нарушения в тялото на жената, които от своя страна често се срещат при пациенти с безплодие.

Клиничните прояви на тези състояния са разнообразни. Те могат да бъдат асимптоматични и открити по време на ултразвук или жената може да бъде нарушена от менструални нередности (кървене, зацапване, тежка и продължителна менструация), болка, безплодие.

Хроничното възпаление на лигавицата на матката - ендометрит, води до промяна в структурата на лигавицата, нейното изтъняване, което нарушава процеса на закрепване на ембриона. В допълнение, ендометритът може да доведе до образуване на сраствания в маточната кухина, както беше споменато по-горе.

Осмо условие - за поддържане на бременност се нуждаете от достатъчно количество прогестерон

След оплождането развитието на плода изисква ефективна комуникационна система от ендометриума до мембраната на яйцеклетката, която осигурява достатъчно производство на прогестерон за поддържане на бременността поне два месеца, докато се образува плацентата.

Периодът на органогенеза и плацентация продължава от момента на въвеждане на феталното яйце в маточната лигавица до 10-12 седмици от бременността, когато всички органи и тъкани на плода, както и плацентата, са напълно оформени (мястото на децата е връзката между плода и тялото на майката, чрез която протичат процесите на хранене, метаболизъм и дишане на плода в утробата). Това е много важен период от вътрематочния живот, т.к. по това време се полагат всички органи и тъкани на плода. Още на 7-ия ден след оплождането на яйцеклетката тялото на майката получава сигнал за бременност поради хормона - хорионгонадотропин (CG), който се секретира от феталното яйце. CG от своя страна подпомага развитието на жълтото тяло в яйчника. Жълтото тяло отделя прогестерон и естрогени в достатъчни количества за поддържане на бременността. В началния етап на бременността, преди образуването на плацентата, жълтото тяло поема функцията на хормонална подкрепа за бременност и ако по една или друга причина жълтото тяло не работи правилно, тогава може да има заплаха от спонтанен аборт , спонтанен аборт или неразвиваща се бременност. Целият период на органогенеза и плацентация също е критичен период от вътрематочния живот на плода, т.к. плодът е силно чувствителен към вредното въздействие на околната среда, особено през първите 3-6 седмици от органогенезата. Този критичен период в развитието на бременността е особено важен, т.к. под въздействието на неблагоприятни фактори на околната среда ембрионът може да умре или да развие аномалии.

Структурно здравата матка е деветото условие за успешно оплождане

Болестите на матката, които могат да доведат до безплодие, се делят на вродени и придобити. Вродените нарушения включват малформации на матката, възникнали по време на периода на вътрематочно развитие. Придобитите фактори могат да възникнат във всяка възраст. Те включват сраствания в маточната кухина, ендометриална хиперплазия (удебеляване на маточната лигавица), полипи, хронично възпаление на маточната кухина (ендометрит).

Сред голямото разнообразие от вродени малформации на матката, най-често срещаната в клиничната практика е седловидната форма на матката и преградата в маточната кухина. В първия случай дъното на матката е донякъде „притиснато“ в самата кухина, която при изследване прилича на формата на седло. В случай на образуване на преграда, последната изпъква в маточната кухина на различна дълбочина. В някои случаи се образува двурога форма на матката, докато маточната кухина се формира от две "половини", свързани една с друга в долната част.

Удвояването на матката и вагината може да бъде асимптоматично. При достатъчно добро развитие на двете или дори на едната половина на матката, менструалните, половите и репродуктивните функции могат да останат нормални. Бременността може да бъде както в едната, така и в другата маточна кухина; напълно възможно е нормалното протичане на раждането и следродилния период. Въпреки това, този вид дефект често се комбинира с недоразвитие на матката и яйчниците, което води до нарушаване на менструалните, сексуалните и репродуктивните функции. Всеки вид малформация на матката може да доведе до спонтанен аборт и безплодие.

Адхезиите (синехии) са тънки нишки от съединителна тъкан, които се образуват в отговор на травма и/или възпаление на лигавицата на маточната кухина (ендометриума). Травматизацията на ендометриума възниква по време на кюретаж на маточната кухина (прекъсване на бременност, диагностичен кюретаж), хирургични интервенции на матката, с вътрематочна контрацепция (вътрематочно устройство). Също така, възпалителният процес на ендометриума води до образуване на сраствания в маточната кухина. Възпалението може да бъде причинено от различни микроорганизми след сложни раждания, аборти и хирургични операции. Много често има комбинация от фактори - механична травма с придружаващо възпаление.

Клиничните прояви на адхезивния процес в маточната кухина са много разнообразни и зависят от тежестта на лезията. В леките случаи жената не се оплаква, а при хистероскопия се откриват сраствания. При изразен адхезивен процес възниква нарушение на менструалния цикъл под формата на намаляване на менструалната кръвозагуба, забавяне на менструацията до пълното й спиране - аменорея. В допълнение, синехията в маточната кухина може да доведе до безплодие и спонтанен аборт.

Десетото условие е здрава, затворена шийка на матката, способна да поддържа целия срок на бременността.

Отстрани на матката шийката на матката има отвор, който води в матката. Именно този отвор се разширява по време на раждането, изкарвайки бебето навън. По време на бременност шийката на матката изпълнява защитна функция - нейните жлези образуват плътна лигавица, която предпазва плода от всякакви външни инфекции.

Има много причини, които водят до спонтанни аборти. Една от тях е истмико-цервикална недостатъчност, тоест състояние, когато провлакът (на латински "провлак") и шийката на матката ("cervex") на матката не могат да се справят с нарастващото натоварване (растящ плод, амниотична течност) и започва да се отвори преждевременно.

Много двойки, решили да станат родители, задават въпроси. Има ли ефективни начини за по-бързо зачеване на дете? Какво е по-добре - да се доверите на науката по този въпрос или да прибегнете до традиционната медицина? Или да изоставим всякакви трикове и да се доверим на провидението?

Начини за бързо забременяване

Всеки успешен бизнес изисква внимателна подготовка. И зачеването на дете не е изключение. На първо място, трябва да сте сигурни, че здравето на бъдещите родители им позволява да заченат бебе. Ако бащата и особено мама са имали здравословни проблеми в миналото или страдат от някакви хронични заболявания в момента, тогава трябва да посетите семейния си лекар и да обсъдите с него перспективите за раждане на дете. Може да се наложи да се прегледате, да се подложите на лечение или рехабилитация.

Зачеването може да бъде предотвратено чрез прекомерна употреба на мощни лекарства, болкоуспокояващи, антиалергични лекарства. По-добре е да ги изключите или да ги замените с по-безопасни средства.

Ако няма очевидни здравословни проблеми, тогава трябва да преразгледате начина си на живот, да се откажете от лошите навици. Това се отнася не само за потенциалната майка, но и за бащата. Не е тайна, че жена, която пуши, има по-малък шанс да забременее. Пушенето също влияе негативно върху качеството на мъжката сперма. Също като любовта към бирата и по-силните напитки. И прекомерната консумация на кафе или силен чай също намалява шансовете за бързо зачеване на дете.

Освен това си струва да преразгледате диетата си. Наднорменото тегло както при жените, така и при мъжете често пречи на бързото зачеване. Въпреки че в същото време лекарите отбелязват, че рязката загуба на голям брой излишни килограми е не по-малко вредна за здравето. Ето защо двойките, които искат да заченат дете, трябва да балансират диетата си, като добавят повече здравословни храни към дневното меню: прясна риба, постно месо, зеленчуци, плодове, млечни продукти, ядки. Откажете да злоупотребявате с напитки и храни със синтетични добавки.

Бъдещата майка трябва да започне да приема специални витамини на етапа на планиране. Не забравяйте за фолиевата киселина и витамин Е: достатъчно количество от тях в организма минимизира риска от развитие на дефекти на плода.

Друг сериозен враг, който може да попречи на светлата мечта, е стресът и преумората. Това важи особено за жените. Те трябва да се откажат от тежката работа, да почиват по-често. Би било полезно да преразгледате връзката си със спорта: интензивните тренировки са голямо бреме за тялото, което по никакъв начин не допринася за зачеването. Въпреки че не трябва напълно да изоставяте физическата активност, по-добре е да намалите времето на занятията или да намалите натоварването.

Как бързо да заченете дете от първия път

За да постигнете резултата възможно най-бързо, не забравяйте за най-благоприятното време за зачеване. Говорим за овулация, когато зряла яйцеклетка, готова за оплождане, напусне фоликула. По правило овулацията настъпва в средата на цикъла. Например, ако една жена има менструален цикъл от 28 дни, тогава овулацията настъпва на 14-ия ден. Но при жените цикълът често е нередовен. Следователно периодът от 10 до 18 дни от цикъла се счита за най-благоприятен за зачеване (трябва да броите от първия ден на менструацията). Това е така нареченият фертилен прозорец, когато шансовете за забременяване са най-високи. През този период се препоръчва секс през ден (за поддържане на добро качество на спермата).

Освен това можете да разберете дали е настъпила овулацията с помощта на специални тестове, които се продават в аптечната верига.

Ако това не е възможно, тогава можете да изчислите желания ден чрез измерване на базалната телесна температура. Вярно е, че този метод отнема време. Само чрез наблюдение на базалната температура в продължение на четири до шест месеца можете точно да изчислите периода на овулация. Базалната температура се измерва всяка сутрин с термометър в ануса. Повишаването на температурата с половин градус или повече показва началото на овулацията. Трябва да се отбележи, че различни заболявания, консумация на алкохол или силни чувства също могат да повлияят на промяната в този показател.

Началото на овулацията също се показва от по-обилно от обикновено, лигавично прозрачно отделяне от влагалището или леки дърпащи болки в долната част на корема, които могат да продължат от няколко часа до няколко дни.

Понякога се използва курс от орални контрацептиви за стимулиране на овулацията (приемът трябва да продължи не повече от 3-4 месеца). Има такъв механизъм: тези лекарства първо потискат овулацията и след приключване на приема им се произвежда яйцеклетка, която е по-способна за оплождане. Струва си да се отбележи, че този метод трябва да се използва само след консултация с Вашия лекар.

Освен това е възможно да се определи моментът на овулация с помощта на ултразвук.

Има мнение, че определени позиции по време на секс допринасят за по-бързото зачеване. Най-успешната в този смисъл се нарича мисионерската поза: когато жената лежи по гръб, а мъжът е отгоре. Така че проникването е по-дълбоко и спермата има по-голям шанс да стигне до местоназначението си. В допълнение, онлайн форумите за зачеване и бременност често съветват жената да повдигне бедрата или краката си след секс и да остане в това положение за 15-20 минути. За съжаление, няма научно потвърждение за ефективността на такива техники. Малко вероятно е нещо да помогне за забременяване при липса на овулация. Вместо това е по-добре да лежите спокойно по гръб или настрани след интимност поне десет минути - по този начин по-голямата част от спермата ще навлезе в шийката на матката и може би целта ще бъде постигната от първия път.

как да забременеете бързо след цикъл

Както вече споменахме, най-благоприятният период за зачеване е денят на овулация, плюс или минус пет дни. Ето защо по-рано се смяташе, че е невъзможно да забременеете в първите дни след менструацията, трябва да изчакате средата на цикъла. Но животът прави свои собствени корекции на всякакви правила. Съвременната наука е доказала, че цикълът на всяка жена е индивидуален и особеностите на хормоналния фон могат да изместят овулацията с няколко дни напред или назад. Всяка необичайна ситуация може да предизвика прилив на хормони: стрес, силно безпокойство, преместване, кардинални промени в живота, рязка промяна в теглото и т.н. Освен това при нераждали жени периодът на овулация също е нестабилен и може да настъпи по различно време през различните месеци. Не са редки случаите, когато жените забременяват в първите дни след менструацията. Ето защо има препоръка, че можете да започнете да работите върху зачеването на дете не от средата на цикъла, а от първия или втория ден след менструацията - това значително ще увеличи шансовете.

Как да забременеете след спонтанен аборт или аборт

Теоретично, след спонтанен аборт или аборт, бременността може да настъпи през първия месец. В крайна сметка тялото възприема прекъсването на бременността (естествено или принудително, изкуствено) като начало на нов цикъл. Ако по време на отхвърлянето на плода или отстраняването му не е имало сериозно увреждане, нов слой на ендометриума е нараснал, тогава овулацията също може да настъпи навреме. Така че ще има възможност за оплождане. Вярно, това е теоретично. В повечето случаи след спонтанен аборт и още повече след аборт женското тяло се нуждае от известно време, за да се възстанови. В края на краищата естественият ред на нещата, планът за раждане и носене на нов живот беше нарушен. Тялото се нуждае от поне няколко месеца, за да се върне към нормалното си състояние, в противен случай нова бременност също може да бъде прекратена или плодът да има проблеми. Въпреки че се случва жената да забременее малко след спонтанен аборт или аборт и да износи и да роди абсолютно здраво дете без никакви проблеми. Но в такава ситуация все пак е по-добре да играете на сигурно.

Ако една жена мисли за нова бременност, тогава първо трябва да се консултирате с лекар, за да проверите здравето си и да получите необходимото лечение, ако е необходимо. След това трябва да следвате горните препоръки относно храненето и начина на живот, за да забременеете бързо.

Народни методи за забременяване

Двойките, които искат да заченат дете, често прибягват до народни средства, които им помагат бързо да станат родители. Като правило, ние говорим за използването на различни инфузии и отвари от лечебни растения за стимулиране на репродуктивната система.

Например, често се препоръчва отвара от борова матка, която помага за преодоляване на възпалителните процеси на репродуктивната система и стимулира дейността на яйчниците. За да го приготвите, трябва да излеете две супени лъжици суха трева с половин литър вода, да доведете до кипене. След това настоявайте на тъмно място за половин час и прецедете. Приемайте по една супена лъжица преди хранене.

Отварата от градински чай също се е доказала, активира репродуктивната функция на жената. За да приготвите отвара, залейте една супена лъжица сухи суровини с чаша вряща вода. Настоявайте на тъмно място за един час, филтрирайте. Трябва да приемате лекарството в продължение на един месец, една супена лъжица два пъти на ден, като правите почивка за времето на менструацията. Ако през първия месец резултатът не може да бъде постигнат, тогава трябва да направите пауза за един месец и след това да възобновите приема.

Ефективно средство за мъже, което помага за зачеването на дете, е отвара от семена на псилиум. Една супена лъжица семена се заливат с чаша вряща вода, загряват се на водна баня за 10 минути. След това настоявайте на тъмно място за един час, филтрирайте. Трябва да пиете две супени лъжици два пъти на ден преди хранене.

Е, най-важният съвет за тези, които искат бързо да заченат бебе: не прекалявайте и не се закачайте по този въпрос. Нямате нужда от допълнителен стрес. Опитайте се да направите каквото можете, за да сбъднете мечтите си. Но ако все още не можете да забременеете бързо, не губете сърце и не се отказвайте. Вашето желание скоро ще се сбъдне и ще можете да вземете желаното дете на ръце.

Специално за - Ксения Бойко

Не всеки знае как се случва зачеването на дете. Какво е в основата му? Какво се случва в женското и мъжкото тяло?

Отговорите на тези въпроси са не само полезни, но и необходими за познаване. С тази информация ще имате страхотна представа какво се случва вътре във вас. Оказва се, че всичко това е много, много интересно.

Освобождаването на яйцеклетката или какво се случва в женското тяло

Способността за забременяване е пряко свързана с дейността на яйчниците. Вътре в яйчниците от самото раждане на жената има яйца. Броят на тези яйца при новородено момиче достига 450 хиляди. Много от тях скоро умират, а броят на останалите постепенно намалява. Това се случва, когато момичето расте. През целия репродуктивен период тялото на жената оставя около 400 яйцеклетки. Те напускат тялото заедно с менструацията, която завършва с настъпването на менопаузата при жените.

В средата на менструалния цикъл всеки месец в яйчниците узряват от една до три яйцеклетки. Най-зрелите яйцеклетки се освобождават и след това бързо навлизат в най-близката до нея фалопиева тръба. Дължината на фалопиевата тръба е приблизително 10 см. В женското тяло има 2 такива тръби. Те водят от яйчниците до матката. Това освобождаване на яйцеклетка се нарича овулация. Можете да определите овулацията въз основа на продължителността на вашия менструален цикъл. Така че, ако менструалният цикъл продължава 28 дни, овулацията настъпва от 12-ия до 15-ия ден от цикъла.

Първият ден от цикъла трябва да се брои от първия ден на началото на менструацията. Яйцето е напълно жизнеспособно. Тя може лесно да бъде оплодена между 12 и 24 часа след напускане на яйчника. За да се случи зачеването на дете, яйцеклетката трябва да се срещне със спермата възможно най-скоро. Срещата на яйцеклетка и здрав сперматозоид и тяхната връзка показват, че е настъпило зачеването.

Пътят на спермата или какво се случва в мъжкото тяло

Докато в тялото на жената се образува една яйцеклетка (в рамките на един месец), в мъжкото тяло се образуват все повече и повече микроскопични сперматозоиди без прекъсване. Целта на съществуването на спермата е само една. И тази цел е да проникне в яйцето. Спермата започва да се произвежда в мъжкото тяло с настъпването на пубертета. Целият процес на създаване на сперматозоид отнема приблизително 65-72 дни.

Производството на сперма е основната задача на тестостерона (мъжки хормон). По време на всяка еякулация се освобождават до 300 милиона сперматозоида, но въпреки това само един от тях е в състояние да оплоди зряла яйцеклетка. Полът на нероденото дете ще зависи от това кой тип сперматозоиди първи достигат до яйцеклетката. Това се случва случайно.

Пози за благоприятно зачеване

Когато избирате позиция за благоприятно зачеване на бебе, не трябва да полагате специални усилия, защото самата природа вече е създала условията, при които зачеването на дете трябва да се случи без затруднения. Но въпреки това има някои пози, които допринасят за бързото зачеване. Сред тези позиции най-често срещаната е, когато жената лежи по гръб, а мъжът е отгоре. Тази позиция позволява на спермата да проникне възможно най-дълбоко. След приключване на половия акт се препоръчва да лежите спокойно по гръб, можете леко да повдигнете краката си или просто да ги огънете в коленете.

Позите, в които жената е отгоре, както и изправена и седнала, предотвратяват проникването на сперматозоидите във фалопиевите тръби. Ако решите да заченете дете, тогава такива позиции трябва да бъдат изключени за известно време.

Експертите казват, че по време на женски оргазъм сперматозоидите проникват по-трудно, така че за известно време можете да минете без него. Мъжкият оргазъм, разбира се, е необходим, за да настъпи еякулацията. Може би при избора на позиция трябва да се ограничите до тези прости правила, които ще ви помогнат да забременеете възможно най-бързо.

Има няколко трика и трикове, които допринасят за бързото зачеване на дете.

Как да изчислим правилно овулацията

За да се случи зачеването на дете възможно най-скоро, е необходимо ясно да се знае в кои дни настъпва овулацията. Има само няколко дни във всеки месец, в които половият акт може да доведе до зачеване. Има много начини да определите дните, когато имате овулация. Най-често срещаният начин за изчисляване на овулацията е календарният метод. Можете правилно да изчислите дните на овулация само ако вашият менструален цикъл е редовен и е 28-30 дни. Ако цикълът е 28 дни, тогава овулацията настъпва приблизително 14 дни след първия ден от началото на менструацията. Този метод на изчисление се счита за най-удобен и ефективен в 80% от случаите.

Можете правилно да определите овулацията чрез измерване на базалната телесна температура. Преди овулацията телесната температура обикновено е 36,4 - 36,6 градуса. В деня, когато яйцето напусне яйчника, телесната температура се повишава рязко и може да бъде 37-37,2 градуса. Подобен спад на температурата може да означава само, че е настъпила овулация. Но това е само ако няма заболявания, които могат да причинят такава температура.

Съвременната медицина е разработила специални тестове за определяне на овулацията, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

По този начин има няколко начина да помогнете за изчисляването на приблизителните или дори точните дни, когато може да се случи зачеването на дете.

Кога трябва да има полов акт?

И така, вие сте определили времето на овулацията. Сега е моментът да планирате полов акт, който може да доведе до зачеването на дете. Най-благоприятните дни за зачеване са дните преди овулацията (три дни преди) и деня на самата овулация. Понякога зачеването може да възникне в резултат на полов акт, който се е състоял 6 дни преди началото на овулацията. За да се случи зачеването, е достатъчно да правите секс веднъж на ден. Сперматозоидите могат да живеят в женското тяло до 6 дни, но само една яйцеклетка живее. Това предполага, че сперматозоидите могат да изчакат няколко дни, докато се появи яйцеклетка, която може да бъде оплодена.

Ако не сте успели точно да определите дните, когато е най-възможно зачеването, просто правете секс през ден. Това ще позволи на сперматозоидите да останат постоянно във фалопиевите тръби, чакайки яйцеклетката да бъде освободена.

Ако вие и вашият сексуален партньор се въздържате от полов акт, докато чакате най-благоприятния ден за зачеване на дете, уверете се, че периодът на това въздържание не продължава твърде дълго. Няколко дни преди планирания ден мъжът трябва да има поне една еякулация, в противен случай в спермата може да се натрупа голям брой мъртви сперматозоиди, които не могат да оплодят яйцеклетка.

Основното е да се наслаждавате на процеса

Шансовете за забременяване ще бъдат много по-големи, ако по време на полов акт оставите настрана всички чувства, свързани с този момент. Както знаете, специална жлеза в мозъка, която се нарича хипоталамус, регулира хормоните на овулацията. В момента, когато жената е подложена на стрес, хипоталамусът функционира по-зле. Това предполага, че овулацията може да настъпи по-късно, отколкото би трябвало, или може да не настъпи изобщо.

За да избегнете такъв неприятен нюанс, опитайте се да се насладите на полов акт. Колкото по-лесно и по-лесно се отнасяте към самия процес, толкова по-големи са шансовете ви да забременеете. не трябва да си поставяте никакви цели, които могат да ви отвлекат от самия процес. Основната цел е да получите удоволствие и да доставите удоволствие на партньора си. По време на полов акт се опитайте да се придържате към това правило и тогава вероятността от забременяване ще се увеличи значително.

Здраве на спермата

Всеки знае, че само най-силните и здрави сперматозоиди могат да оплодят яйцеклетка. Колкото и странно да звучи, сперматозоидите трябва да бъдат излекувани. Трябва да има много сперматозоиди, те трябва да са силни. За да направите това, мъжът трябва да спазва някои правила, които ще помогнат за подобряване на здравето на спермата.

За това е необходимо да се намали консумацията на алкохолни напитки. Честата консумация на алкохолни напитки може значително да намали нивото на мъжкия хормон в тялото и да доведе до смъртта на много сперматозоиди.

Няколко месеца преди планираното зачеване се препоръчва напълно да спрете да приемате наркотици и тютюн. Този период може да се счита за най-благоприятен за отказване от лоши навици.

Човек трябва да се храни правилно, както и да използва витаминни комплекси. Това ще ви позволи да произведете възможно най-много здрави и подвижни сперматозоиди. Сред хранителните вещества, от които тялото се нуждае, за да изпълнява тази функция, са цинк, калций, фолиева киселина, витамини C и D.

В периода преди зачеването трябва да се избягват високи температури, които могат да убият сперматозоидите. Сауните, горещите бани и ваните ще трябва да бъдат отложени за по-късно.

Подобряването на качеството и здравето на спермата отнема време. Колкото по-бързо се направят всички тези промени в живота на вашия мъж, толкова по-благоприятно ще бъде зачеването.

Подготовка на собственото ви тяло

Трябва да се подготвите физически за бременността. За да знаете как да се подготвите за бременността, как да създадете най-благоприятните условия за нейното протичане, подгответе се предварително и посетете Вашия лекар. Гинеколог може да предпише необходимия преглед. Ако има някакви заболявания или противопоказания за зачеване, незабавно ще бъде предписано лечение.

Ако планирате да забременеете в близко бъдеще, опитайте се напълно да се откажете от употребата на алкохолни напитки. Наркотиците и тютюнът също трябва да бъдат изключени, тъй като те пряко влияят върху зачеването. Всичко това може не само да предотврати бременността, но и да причини непоправима вреда на плода. Намалете кофеина, той значително намалява шансовете ви да забременеете.

По правило бременността настъпва след три месеца постоянни опити. Статистиката казва, че 6 от 10 двойки забременяват през този период. Не се паникьосвайте, ако бременността не е настъпила след този период. Зачеването до една година опити се счита за нормално. Ако след това време зачеването не е настъпило, трябва да потърсите помощ от специалист.

Възраст и шансове за забременяване

Съвременните жени се женят по-късно. Това се обяснява с желанието първо да направите кариера, да стъпите на краката си и едва след това да създадете семейство. Малко хора мислят, че отлагането на раждането на дете поради някоя от тези причини може да срещне редица проблеми. Способността на жената да зачене бебе намалява всяка година.

Най-благоприятна за зачеване и бременност е възрастта 20-24 години. След 24-годишна възраст шансовете за забременяване намаляват всяка година, а рискът от безплодие постепенно нараства.

Способността да имат деца при мъжете продължава много по-дълго, отколкото при жените. Експерти твърдят, че 35-годишна жена има 2 пъти по-малък шанс да забременее от 25-годишна жена. И на 40 години шансовете за зачеване на дете са 2 пъти по-малко, отколкото на 35. Това означава само, че всяка година проблемите със зачеването се появяват все по-често. Защо се случва това?

С течение на времето в тялото на жената настъпват някои промени, които могат пряко да повлияят на зачеването на бебето. Една от тези промени трябва да се счита за нередовен менструален цикъл, което може да означава наближаваща менопауза. Такива промени са характерни за жени на възраст над 40 години.

Маточната лигавица, а именно ендометриалният слой, изтънява с възрастта, в резултат на което е доста трудно оплодената яйцеклетка да се прикрепи към стената на матката.

Наднорменото тегло може пряко да повлияе на началото на бременността.

С течение на времето яйчниковият резерв в женското тяло се променя. Така че е обичайно да се нарича броят на фоликулите в яйчника, които могат да изпълняват своята функция. С течение на времето броят на тези фоликули само намалява, а с ранната менопауза този процес само се ускорява.

В допълнение към всичко по-горе, репродуктивната функция на жената може да бъде засегната от някои заболявания, които поради липса на навременно лечение засягат органите на репродуктивната система (хламидия, поликистозни яйчници, ендометриоза).

Така че, за да заченете дете, е необходимо да следвате всички тези прости правила, които ще създадат благоприятни условия за ранно начало на бременността. Желаем ви много здраве и успех в зачеването на дете!

Какво трябва да се направи, за да се зачене дете? Първо, отменете контрацептивите, второ, настройте се на бременността и се отпуснете, и трето, бъдете търпеливи и изчакайте.

Ако сте използвали някакви контрацептиви, но не и хормонални, можете незабавно да започнете да зачевате дете. Ако сте били защитени с хапчета, в този случай, според руските лекари, не трябва да планирате зачеването на дете през следващия менструален цикъл.

Смята се, че хормоните, които приемате, могат да повлияят на репродуктивната система на нероденото дете. Западните експерти обаче не настояват за тази предпазна мярка преди зачеването: всеки знае случаи, когато жени, които случайно са забравили да вземат друго хапче, се оказват в „интересна“ позиция и бременността им не се различава от другите и развитието на бебето върви както се очакваше.

Как е зачеването

От първия ден на менструацията до четиринадесетия ден на цикъла (ако продължава 28 дни), благодарение на хормона FSH (фоликулостимулиращ хормон на хипофизната жлеза), във всеки яйчник се развиват около десет фоликула, чиито стени произвеждат женските хормони естрогени. Когато един от фоликулите достигне зрялост, хипофизната жлеза получава сигнал и изпраща "надолу" друг "пратеник" - хормона LH (лутеинизиращ хормон на хипофизата), който предизвиква овулацията. След 12-36 часа единственият фоликул, който е достигнал зрялост, се разкъсва и освобождава яйцеклетка от себе си, която навлиза във фалопиевата тръба и чака появата на сперматозоиди там. И ако те са там или се появят, значи е заченато дете.

Между другото, за разлика от опашатите столетници (сперматозоидите не губят силата си за 48 или повече часа), „търпението“ на яйцеклетката е достатъчно само за 24 часа, през които трябва да се случи най-важното. Благодарение на този точен график можем да кажем, че една жена е готова да зачене само три дни в месеца. В кои дни ще се падне такава чест зависи от продължителността на менструалния цикъл. Ако освобождаването на яйцеклетката се случи в средата на цикъла. И продължава 28-30 дни, изчакайте овулацията четиринадесет дни след началото на менструацията, но ако "менструацията" ви посещава на всеки 25 дни, яйцето ще бъде освободено на единадесетия ден.

Преди зачеване на дете

За да заченете дете е важно да сте здрави (тази забележка важи както за мъжете, така и за жените). За бъдещите майки е от особено значение в какво състояние са фалопиевите тръби (трябва да са гъвкави, без стеснения и всякакви пречки) и матката да е здрава и готова да приеме фетално яйце. Освен това жената трябва да има достатъчно цервикална слуз с добро качество, което ще помогне на сперматозоидите бързо да постигнат заветната цел.

Ако мислите за дете, не е необходимо да се подлагате на пълен медицински преглед. Изключение правят жените, които някога са имали гинекологични проблеми, като например инфекции. В този случай, преди да вземат решение за бременност, те трябва да преминат преглед и да получат потвърждение, че всички проблеми са изоставени. За останалите бъдещи майки преди зачеването е достатъчна проста консултация, по време на която акушер-гинекологът може да даде някои препоръки.

• Свалете излишните килограми (разбира се, не говорим за два-три килограма, случайно появили се по празниците). Наднорменото тегло, както и силната слабост, често нарушават производството на хормони и в резултат на това механизмите на овулация.
• Откажете пушенето рано. Както знаете, тютюнът и бременността не са най-идеалната комбинация. Освен това прекомерното пристрастяване към никотина увеличава риска от преждевременно раждане.
• Помнете правото на почивка и добра почивка преди зачеването: известно е, че умората и стресът могат да попречат на зачеването на дете.

За всичко останало трябва да живеете нормален живот, без да се придържате към някакъв специален режим. Например, няма нужда да правите секс възможно най-често. Напротив, честите връзки не увеличават, а намаляват шансовете да станете щастливи родители: концентрацията на сперматозоиди по време на еякулация намалява от време на време. Идеалният вариант е редовен полов акт три дни преди и в рамките на три дни след овулацията.

Преди зачеването определете деня на овулацията

Не забравяйте, че дори ако стриктно следвате всички препоръки на лекарите, поддържате физическото си здраве и психическа нагласа на най-високо ниво, през първия месец шансовете за забременяване са 25%. Това се разчита като нормално явление, важно е само да не го забравяме и да не се тревожим. Но в случай, че не можете да заченете дете след година и половина, консултирайте се с лекар. Първо, специалистът ще ви посъветва да направите диаграма на базалната си температура - това е много прост, но ефективен начин да разберете как и кога настъпва овулацията. Всеки ден, преди да станете от леглото, измервайте температурата в ректума и направете графика от тези показатели.

До овулацията температурата ще остане под 37 градуса, но в деня на освобождаването на яйцеклетката тя рязко се повишава поради хормона прогестерон, който се произвежда във втората фаза на цикъла. Ако температурната разлика е 0,5 градуса по Целзий, значи е настъпила овулация.

Диаграмата на базалната температура казва много. Ако комбинирате неговите резултати и „здравната история“ на бъдещата майка, ще бъде по-лесно за лекаря да помогне на жената, да й предпише лечение или да предложи да се подложи на прегледи. Едно от тях се нарича хистеросалпингография - това изследване ви позволява да оцените състоянието на фалопиевите тръби и матката. И за да се определи мобилността и качеството на сперматозоидите, експертите ще посъветват бъдещия татко да направи спермограма.

При мъжа сперматозоидите остават свръхактивни до 40-45-годишна възраст, въпреки че качеството и количеството им губят някои промени. Но дори и по-късно представителите на силния пол могат да заченат дете: кой не е чувал за мъже, които стават бащи на 60 години.

Според лекарите е необходимо да се вземе решение за раждането на първото дете преди 30-годишна възраст, тъй като от 35-годишна възраст жената може да има трудности не само със зачеването (на тази възраст често се появяват цикли без овулация) , но и с протичането на бременността.