Мужской гормон – тестостерон вырабатывается в незначительном количестве, синтезируется в яичниках и коре надпочечников. Его избыток приводит к появлению волос на лице и теле, угревой сыпи, алопеции, изменению фигуры, расстройству работы репродуктивной системы, бесплодию.

Лечение гиперандрогении проводится с помощью медикаментозных средств, специальной диеты, изменения образа жизни, народной терапии и уменьшения массы тела.

Правильное питание при повышенном тестостероне

Снизить повышенный мужской гормон у женщин удается при соблюдении диеты. Чтобы уменьшить выработку тестостерона рекомендуется есть сладости. Это вызывает усиленный синтез инсулина, гормон поджелудочной железы подавляет продукцию , превращает их в эстрогены.

К сожалению, большое количество углеводов негативно сказывается на состоянии фигуры женщины, стремительно набирается лишний вес. Чтобы не допустить ожирения и контролировать уровень мужского гормона, сладости нужно употреблять в виде фруктов (финики, бананы, изюм, виноград) и натурального меда.

Помогает бороться с гиперандрогенией незрелый овес и другие злаковые культуры. полезно готовить на завтрак овсяную кашу с медом и фруктами, сливочным маслом. В таком блюде содержатся сложные углеводы, которые долго расщепляются в кишечнике, нормализуют баланс гормонов и обеспечивают женщину энергией на длительный период.

Во время приготовления пищи растительное масло лучше заменить льняным, тыквенным или оливковым. В салаты нужно добавлять базилик. Эта приправа обладает выраженными антиандрогенными свойствами.

Глюкокортикостероиды (Преднизолон, Дексаметазон) нормализуют обменные процессы, стимулируют выработку инсулина, который трансформирует мужской гормон в женский. Антиандрогены превращают активный тестостерон в , снижая . Препараты данной группы (Андрокур, Визанна) помогают нормализовать менструальный цикл, лечат эндометриоз, миому матки и бесплодие.

Для понижения уровня мужского гормона также могут назначаться нестероидные антиандрогенные препараты (Флутамид, Флутафарм Фемина). Таблетки не имеют агонистических свойств относительно рецепторов глюкокортикоидов, эстрогенов, прогестина и минералкортикоидов, они блокируют андрогенные рецепторы клеток-мишеней в предстательной железе у мужчин, гипоталамусе и гипофизе головного мозга, яичниках у женщин.

Кроме того, лекарственные средства ингибируют влияние эндогенного тестостерона на яичники, благодаря чему уменьшаются проявления гиперандрогении, проводится терапия СПКЯ, бесплодия, гирсутизма, бесплодия.

Образ жизни

Снизить повышенный уровень мужских гормонов у женщин можно путем изменения образа жизни. Следует отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя. Необходимо соблюдать режим дня, регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.

Но нельзя выбирать силовые виды спорта, так как интенсивные занятия, наоборот, приводят к повышению тестостерона в крови. Полезно посещать бассейн, фитнес, йогу, пилатес. Чтобы снять стресс и раздражение полезно делать иглоукалывание, рефлексотерапию.

Для эффективного снижения уровня мужского гормона нужно правильно питаться, обеспечить полноценный ночной отдых. Сон должен длиться не менее 6–8 часов. Женщинам необходимо контролировать вес тела, не допускать развития ожирения. Проведя коррекцию образа жизни можно поддерживать нормальный уровень андрогенов без приема лекарственных препаратов.

Пищевые добавки

Чтобы снизить высокий уровень мужского гормона тестостерона у женщин, в комплексе с основным лечением можно применять натуральные пищевые добавки. Диндолиметан изготовлен из экстрактов брокколи, цветной и белокочанной капусты.

Активные компоненты позволяют поддерживать нормальный баланс гормонов. Дозировка должна назначаться лечащим врачом, так как неправильный прием препарата может давать обратный результат, тестостерон, наоборот, будет повышаться, провоцировать рост раковых клеток.

Хороший терапевтический эффект при гиперандрогении у женщин дает прием глюконата кальция в комплексе с витамином Д. Изофлавоны сои от компании Вивасан действуют как естественные женские гормоны, обладают антиандрогенными свойствами.

Народные средства при гиперандрогении

Применение целебных трав и народных рецептов способствует нормализации гормонального фона, при этом повышается выработка женских гормонов эстрогенов, связывается , переходя в неактивную форму.

Лечение народными средствами не вызывает развития побочных эффектов, снижает уровень мужских гормонов, концентрацию сахара в крови, предотвращает развитие , улучшает утилизацию глюкозы периферическими тканями.

Рецепты для снижения мужского гормона у женщин:

• Антиандрогенными свойствами обладает мята перечная. Ее полезно добавлять в чай, готовить освежающий напиток (на стакан кипятка 1 столовая ложка травы). Достаточно 2 чашек мятного отвара в день для улучшения самочувствия, нормализации баланса гормонов, уменьшения выработки тестостерона у женщин.
• Одним из самых эффективных средств лечения гиперандрогении является корень солодки. Его заваривают вместе с чаем, измельченный порошок добавляют в готовые блюда в виде специи.
• Пион уклоняющийся применяется для лечения гормональных расстройств у женщин, эффективен при дефиците прогестерона. Из растения делают настойку: берут 2 столовые ложки сухого растения, заливают 0, 3 л водки и настаивают 10 дней. Пить лекарство для снижения тестостерона нужно из расчета 1 капля на килограмм массы тела. Курс лечения не менее 1 месяца. Такое средство помогает понизить мужской гормон, нормализовать менструальный цикл, .

• Масло зародышей пшеницы содержит фитостеролы, являющиеся предшественниками женских половых гормонов. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержит продукт, нормализуют обмен веществ, предупреждают откладывание подкожного жира. Принимать масло нужно ежедневно по 1 чайной ложке натощак.
• Мужик-корень (молочай Палласа) содержит фитоандрогены, нормализует баланс мужского гормона тестостерона, помогает в лечении , фиброзно-кистозной мастопатии, при расстройствах менструального цикла, женском бесплодии.
• Незрелый овес блокирует активную форму гормона тестостерона в организме женщины, снижает уровень вредного холестерина, улучшает вид кожи. Отвар готовят из 1 литра кипятка и стакана овса (приобрести можно в отделе для диабетиков). Ингредиенты настаивают 7–8 часов, затем процеживают и пьют 3 раза в день по 100 мл.

Лечение гиперандрогении народными средствами можно проводить только после консультации с гинекологом, эндокринологом. Важно постоянно следить за уровнем мужских гормонов в крови, придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться.

Нормализация уровня тестостерона позволяет женщинам избавиться от растительности на лице и теле, появления угревой сыпи, жирности кожи и волос, нормализовать менструальный цикл, лечить поликистоз яичников, бесплодие.

Мужские и женские гормоны присутствует в организме людей обоих полов, отличие только в количестве. У представителей сильного пола преобладают андрогены, у прекрасных дам – гормоны, отвечающие за формирование «женских прелестей» и репродуктивные способности. Но порой возникает избыток мужских гормонов у женщин. Давайте узнаем, насколько это опасно, как проявляется и как уменьшить гормональный уровень…

Что считается нормой

Какие функции выполняют гормоны женские, мы уже упомянули. Теперь давайте узнаем, зачем нужно присутствие мужского гормона (они называются андрогенами), какая его роль в организме прекрасной дамы? Для начала стоит сказать, что в крови женщины можно найти несколько андрогенных гормонов:

1. Тестостерон.
2. ДГЭА-с.
3. Андростерон.
4. Дегидроэпиан-дростерон и др.

Как влияют перечисленные вещества? Мужские гормоны у женщин выполняют много разных функций. Например, их роль высока в поддержании эмоционального и психологического баланса (недостаток мужских гормонов проявляется в склонности к истерикам и депрессиям). Также андрогены регулируют половое влечение, отвечают за оргазм во время секса. Мужской гормон в теле женщины влияет и за работу мозга – например, повышает внимательность, помогает улучшить память. Без мужских гормонов кости женщин были бы очень хрупкими. Кроме того, без них нарушились обменные процессы (девушки с недостатком андрогенов склонны к ожирению).

Вот такое количество основных андрогенных гормонов считается нормальным для мужчин и для женщин:

Если у женщины происходит отклонение от указанной нормы и андрогенов в организме становится слишком много, то такая патология называется гиперандрогенией.

Гиперандрогения может возникнуть из за врожденной гиперплазии коры надпочечников.

Что вызывает нарушения

Гиперандрогения может проявляться в трех формах, каждая из которых возникает по определенным причинам:

• В женских яичниках, надпочечниках продуцируется избыточное количество мужских гормонов. Переизбыток возникает из-за врожденной гиперплазии коры надпочечников, вирилизирующих опухолей продуцирующих органов или синдрома поликистозных яичников.
• Мужские гормоны у женщины образуются в нормальном количестве, но происходит снижение уровня белков, которые связывают андрогены. Может возникать по причине серьезных заболеваний. Например, при поражении гипоталамо-гипофизарной области (болезнь Иценко-Кушинга, синдром Морганьи-Стюарта-Морреля и пр.)
• Андрогены образуются в нормальном количестве, но рецепторы чрезмерно чувствительны к ним, что вызывает определенные патологии.

Существует также искусственная форма, при которой преобладание мужских гормонов у женщин отмечается из-за некорректного приема гормональных препаратов, содержащих андрогены.

Кстати, неправильно подобранные контрацептивы тоже могут провоцировать гормональные сбои, при которых в организме возникает избыточный уровень андрогенов.

Как можно распознать недуг

Переизбыток мужских гормонов у женщин симптомы имеет достаточно яркие. Вот основные признаки, которые сопровождают любую форму женской гиперандрогении:

1. Возникают проблемы с кожей: начинается усиленный рост волос на теле (особенно в области ног, верхней губы, линии бикини, подмышками, на руках). На голове, наоборот, волосы начинают хуже расти и даже выпадать; появляется склонность к жирной себорее.
2. Происходит снижение психической уравновешенности. Женщина, у которой гормональный фон нарушен, может стать более раздражительной, склонной к приступам паники и агрессии.
3. Появляются симптомы маскулинизации: голос становится более низкий, увеличивается мышечная масса, может увеличиваться размер клитора, но при этом снижаться либидо, начинается атрофия молочных желез (уменьшение груди).
4. Может нарушаться работа половой системы: когда количество андрогенов велико, то происходят сбои в менструальном цикле, иногда месячные могут вовсе прекратиться (патология называется аменореей), появляются трудности с зачатием и вынашиванием плода, при чрезмерной гиперандромии слишком высок риск бесплодия.

Как провериться

Несмотря на достаточно яркие симптомы, без медицинских анализов нельзя ставить диагноз самостоятельно и уж тем более самим начинать лечение. В первую очередь это связано с очень серьезными причинами, которые вызывают усиленный гормональный сбой. Анализ в клинике позволит выявить эту причину, и на основе результатов диагностики врач подберет наиболее подходящий способ лечения.

Анализ поставить без ряда анализов невозможно.

Как обследуется женщина, у которой заподозрен повышенный уровень мужских гормонов? Сначала врач проводит внешний осмотр пациентки (измеряет рост, вес, изучает строение тела – сравнивает все полученный данный с общепринятыми нормативами), собирает детальный анамнез (расспрашивает женщину о симптомах). Для уточнения характера нарушений назначаются анализ крови, МРТ гипоталамуса и гипофиза, компьютерная томограмма надпочечников. Может проводиться инструментальный анализ состояния органов половой системы (при подозрении на опухоли).

Возвращение здоровья

Как снизить уровень мужских гормонов у женщин? Средство лечения зависит от клинической формы гиперандрогении. Основная задача терапии – устранить причину, которая может делать гормональный фон нарушенным. Как только эта причина будет полностью устранена, гормональный уровень начнет приходить в норму.

Лечение – процесс долгий. Оно может длиться от 4 до 10 месяцев (а иногда и дольше). Все это время устранять симптомы можно с помощью препаратов, которые могут как снизить мужские гормоны у женщин, так и улучшить их усваиваемость организмом.

В некоторых случаях (когда речь идет о врожденных синдромах или серьезных неизлечимых патологиях) принимать лекарство придется всю жизнь – только так можно устранить повышенный уровень андрогенов в организме.

Избавиться от мужских гормонов помогают специальные гормональные препараты. Например, одни из самых популярных лекарств называются Жанин или Ярина:

• Жанин. Венгерские гормональные таблетки Жанин содержат 30 мкг этинилэстрадиола и 2 мг гестагена (диеногест). Основное назначение Жанин – контрацепция. Но так как таблетки обладают высокой антиандрогенной активностью, то часто назначаются женщинам, которым требуется уменьшение мужских гормонов в крови. В магазине можно найти отечественный аналог Жаннин (он называется Силут).
• Ярина. Немецкий препарат, похожий по свойства на Жанин. Тоже является контрацептивном, содержит сильные компоненты, название которых этинилэстрадиол (30 мкг) и дроспиренон (3 мг). Применяется не только для защиты от нежелательной беременности и уменьшения андрогенов в крови, но и для лечения таких кожных заболеваний, как акне. Кроме того, Ярина иногда назначается врачами для профилактики рака яичников и эндометриальной карциномы.

Удастся ли обойтись без таблеток

Народными средствами лечить гиперандрогению не получится. Можно только подкорректировать легкое отклонение от нормы или использовать параллельно с медикаментозным лечением. Если же женщина решит лечить себя отварами и настоями, то она только усугубит положение и сделает себе хуже.

В качестве поддерживающих и профилактических мероприятий, помогающих снизить увеличенный уровень мужских гормонов, можно использовать:

• Корректировка питания. При повышенном уровне тестостерона следует делать блюда с яйцами, морепродуктами, чесноком. Полезным для организма будут мед и красное вино.
• Скорректировать спортивную активность. Большие аэробные и силовые нагрузки могут повысить уровень андрогенов. А вот йога и дыхательная гимнастика – отличный способ, как понизить мужские гормоны в женском организме.

Подведем итог: повышенный уровень мужских гормонов у женщин опасен, так как возникать может по причине серьезных патологий в организме. При появлении симптомов гиперандрогении надо сдать анализы и пройти традиционное лечение у врача. Народные средства, диета и спортивные занятия для лечения не подходят, их можно применять только для профилактики.

Между женским и мужским организмом существуют очень четкие половые различия, обусловленные, прежде всего, воздействием гормонов. Если организм женщины работает правильно и слаженно, все гормоны выделяются вовремя и в нужном количестве - то ее внешность будет приятным отражением такого физиологического «порядка». Если же существуют определенные гормональные нарушения - внешний вид такой женщины будет ухудшаться. Особенно важную роль играют уровни мужских гормонов у женщин.

Специально для читателей сайт гинеколог-эндокринолог Красовская Александра Владимировна рассказала о нормальном и патологическом содержании мужских половых гормонов в женском организме, а также о симптоматике и методах коррекции патологического состояния.

Почему вопрос мужских гормонов у женщин является актуальным для специалистов эстетической медицины?

Мужские половые гормоны (андрогены) в норме присутствуют в крови у каждой женщины. Они выполняют важные функции, без которых организм не мог бы правильно расти и существовать. Например, андрогены стимулируют рост мышечной ткани, повышают мозговую активность, улучшают память и внимание, являются натуральными антидепрессантами и др. Но при гиперандрогении (гиперандрогения - повышенная активность мужских половых гормонов и/или повышенная рецепторная чувствительность к андрогенам) у пациентки появляются жалобы, которые и приведут её к специалисту эстетической медицины. В первую очередь, это, конечно, угревая болезнь, а также гипертрихоз и гирсутизм .

О каких конкретно гормонах идет речь, и какова их норма в женском организме?

Мужских гормонов много, и, в зависимости от симптомов и жалоб пациентки, необходимо разрабатывать алгоритм её обследования.

Конечно, для дерматолога и косметолога будут интересны уровни таких показателей: Тестостерон общий (Тобщ), Тестостерон свободный (Тсв), Дигидротестостерон, сексстероидсвязывающий глобулин (СССГ).

Тестостерон - один из наиболее значимых мужских гормонов у женщин.

Известно, что 50% тестостерона в организме женщины продуцируется надпочечниками и яичниками, а еще 50% образуется путем периферической конверсии из андростендиона. Содержание тестостерона в крови может не отражать истинную степень андрогенизации, которая зависит, в большей мере, от степени связанности тестостерона:

• 80% тестостерона связывается глобулинами (СССГ)
• 18% тестостерона связывается альбуминами (СССА)
• 2% тестостерона остается свободным и активным.

И именно Тсв способен проникнуть в сальную железу и волосяной фолликул, где, под действием фермента 5α-редуктазы, превращается в Дигидротестостерон (гормон, который в 3 раза активнее самого тестостерона).

СССГ синтезируется в печени, соответственно, от состояния печени будет зависеть уровень этого показателя. Женщины с гиперандрогенией, как правило, имеют более низкую концентрацию СССГ, чем здоровые женщины.

При наличии каких жалоб или симптомов у пациентки, эстетист может заподозрить у женщины гиперандрогению?

Андрогены стимулируют функцию сальных желез и волосяных фолликулов, при гиперандрогении будет отмечаться гиперфункция этих дериватов кожи. Пациентки, в таком случае, будут жаловаться на акне, себорею, гипертрихоз, гирсутизм (избыточный рост волос), алопецию.

Патогенетические факторы возникновения акне:

1. Андроген-обусловленная гипертрофия сальных желез с гиперпродукцией кожного сала, гиперрецепция клеток органов-мишений к андрогенам, повышение активности 5α-редуктазы;
2. Снижение бактерицидности кожного сала;
3. Фолликулярный гиперкератоз;
4. Микробная гиперколонизация;
5. Воспаление и иммунный ответ.

Гирсутизм - это избыточный рост волос у женщин по мужскому типу, а именно: на груди, лице в виде бакенбард, в области бороды и над верхней губой, по белой линии живота, на крестце, ягодицах, внутренней поверхности бедер.

Причины гирсутизма:

• повышение продукции андрогенов;
• повышение активности фермента 5α- редуктазы.

Андрогенетическая алопеция - потеря волос у женщин в центрально-теменной области с овальными очертаниями, при этом отсутствует облысение на висках и над лбом.

Почему уровень мужских гормонов у женщин может повышаться и приводить к вышеуказанной симптоматике?

Причин гиперандрогении много. И очень важно понимать, что гиперандрогения - это не всегда повышенный уровень мужских половых гормонов.

Патогенетические формы гиперандрогении (ГА):

1. Истинная ГА:

• надпочечниковая:

АГС (адреногенитальный синдром);

Опухоль надпочечника;

• яичниковая:

СПКЯ (синдром поликистозных яичников);

Опухоль яичника.

1. Другие формы гиперандрогении:

• транспортная:

• периферическая:

Рецепторная (увеличение числа или активности андрогеновых рецепторов);

Метаболическая (повышение активности 5α- редуктазы);

• ятрогенная;

• вторичная:

Гипоталамо-гипофизаный синдром с гонадотропной дисфункцией;

Гиперпролактинемия;

Акромегалия;

Болезнь Иценко-Кушинга;

Анорексия;

Гипотиреоз;

Сахарный диабет ІІ типа, ожирение;

Печеночная дисфункция.

Довольно часто мы видим пациентку с угревой болезнью, а уровни мужских половых гормонов у нее в норме. В таком случае, причиной гиперандрогении может быть транспортная, периферическая, ятрогенная или вторичная гиперандрогения.

Какие методы Вы, как гинеколог-эндокринолог, рекомендуете для нормализации уровня мужских половых гормонов?

Несомненно, лечение пациентки должно быть индивидуальным. Мы с Вами уже выяснили, что причин гиперандрогении много, и поэтому пациентку необходимо правильно обследовать, и ликвидировать причину, которая провоцирует симптомы гиперандрогении.

Далеко не всегда необходимо гормональное лечение, так как при гиперандрогении мы не всегда встречаемся с повышенным уровнем мужских гормонов у женщин.

Препараты, которые используются при лечении гиперандрогении называются антиандрогенами. Действие их может быть направлено на:

• снижение секреции андрогенов в яичниках;
• снижение секреции андрогенов в надпочечниках;
• конкуренцию андрогена и антиандрогена за рецептор;
• блокировку активности 5-α редуктазы (тестостерон НЕ превращается в дигидротестостерон);
• повышение продукции СССГ (снижение активных свободных фракций тестостерона).

Существуют простые антиандрогены - это негормональные препараты, механизм действия которых заключается в конкурировании за андрогеновый рецептор. То есть, их назначение целесообразно при наличии повышенной рецепторной чувствительности и/или увеличении количества андрогеновых рецепторов, а также при нормальном уровне андрогенов. Известные представители этой группы препаратов - флутафарм и флутамид.

Также в нашем арсенале есть стероидные антиандрогены:

• антиандрогены-прогестины (ципротерона ацетат и хлормадинон),
• комбинированные оральные контрацептивы (КОК),
• кортикостероидные гормоны.

КОК и антиандрогены-прогестины влияют на несколько звеньев патогенеза гиперандрогении, а именно:

• обладают локальным антиандрогенным действием,
• подавляют продукцию андрогенов,
• имеют антигонадотропное влияние (подавляют продукцию лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фоликуллостимулирующего гормона (ФСГ)).

Кортикостериды - подавляют продукцию андрогенов.

При синдроме поликистозных яичников (СПКЯ) - яичниковая форма гиперандрогении - во всем мире золотым стандартом лечения является назначение КОК (комбинированных оральных контрацептивов). Однако, нужно помнить о том, что не все контрацептивы одинаковы. И нельзя применять КОК по принципу «помогло соседке/подружке - поможет и мне».

Для каждой группы контрацептивов есть своя ниша пациентов. Правильно подобрать КОК может только врач на консультации, при учете всех жалоб и результатов обследования пациентки.

Может ли доктор эстетической медицины сам рекомендовать пациентке те или иные препараты для нормализации уровня гормонов, или обязательно нужна консультация гинеколога?

Гормональный гомеостаз женщины - хрупкая система, зависящая от множества факторов (питание, режим труда и отдыха, стресс, наличие заболеваний), именно поэтому, лечение гормональными препаратами должно быть четко обоснованным. Я бы сказала, что главный принцип лечения в таких ситуациях сводится к старейшему принципу медицинской этики - «Не навреди!».

Так как при повышении уровня мужских гормонов у женщин, помимо эстетических проблем, возникают проблемы с циклом, бесплодием, невынашиванием беременности, я думаю, что эти пациентки должны проконсультироваться с гинекологом. И именно при совместном ведении таких пациенток гинекологом и врачом эстетистом, мы сможем быстро и качественно им помочь.

В человеческом организме гормоны играют невероятно важную роль , они выполняют координационную и регуляционную функции. Они регулируют обмен веществ и деятельность внутренних органов человека, попадая в них с кровью.

Сниженный уровень андрогенов

Гормоны – это органические соединения, вырабатываемые некоторыми клетками организма, отличительной особенностью которых является то, что они отличаются высокой физиологической активностью.

Благодаря этому даже малое их количество приводит к существенному изменению функционирования того или иного органа.

В тканях гормоны достаточно быстро распадаются, поэтому для того чтобы их уровень в крови был необходимым, необходимо их стабильное вырабатывание определенной железой. Вырабатываются они половыми железами, надпочечниками, щитовидкой, гипофизом.

Разделяют женские, называемые эстрогенами , и мужские, называемые андрогенами , гормоны. Человеческий организм устроен так, что одни и другие виды гормонов вырабатываются у каждого человека не зависимо от пола, различается только их количество у мужчин и женщин. Если соотношение этих видов гормонов нарушается, происходит патологическое изменение в организме.

Значение андрогенов у женщин

Роль и польза мужских гормонов для здоровья женщины научно доказана. Андрогены циклично вырабатываются в яичниках и надпочечниках. Благодаря этому происходит нормализация процесса созревания яйцеклеток. Более того, у женщины рецепторы андрогенов содержаться в жировой и костной тканях, в центральной нервной системе, кишечнике, почках.

Необходимый уровень этих гормонов определяет либидо и сексуальную активность женщины.

Эндокринологами выделяется пять андрогенов, которые вырабатываются женским организмом, но только тестостерон воздействует на организм женщины. Основной функцией этого гормона является поддержание половых функций, а также он отвечает за рост мышц, укрепление костей, за обмен белка в организме. Именно поэтому на любое колебание уровня этого андрогена женский организм остро реагирует.

, а именно тестостерона заключается в следующем:

— регулируется настроение;

— улучшается когнитивная функция мозга;

— снижается риск возникновения заболеваний сердца, остеопороза, диабета, некоторых видов онкологических заболеваний;

— регулируется наращивание мышечной массы;

— снижается уровень холестерина;

— увеличивается выносливость и физическая сила (если он в норме);

— уменьшается количество жира, находящегося под кожей;

— поддерживается в норме костная ткань;

— нормализуется выработка яйцеклетки.

Избыток андрогена у женщин и пути решения

Чрезмерное количество мужских гормонов в женском организме, или гиперандрогения, чаще всего видна визуально.

Данная патология имеет несколько симптомов:

— увеличение количества волос на груди, лице или животе;

— кожные проблемы в виде угревой сыпи, возникающие из-за увеличения количества подкожного сала;

— понижение тембра голоса;

— нарастание мышечной ткани по мужскому типу;

— проблемы с половыми органами, такие как нарушение цикла, заболевание яичников, эндометриоз, миома матки, бесплодие;

— нарушение психологического состояния, в виде агрессивности или нервозности;

— риск возникновения сахарного диабета или ожирения.

Причина может скрываться в неправильной работе гипофиза, надпочечников или печени, или же быть наследственной.

Для лечения избытка андрогенов чаще всего используют гормональную терапию или другие способы для снижения уровня тестостерона и нормализации гормонального баланса. Однако важно помнить, что каждый случай очень индивидуален, и зависит и от возраста, и от обмена веществ и состояния здоровья в целом.

Помимо этого специалисты советуют правильно и сбалансировано питаться , в некоторых случаях даже этого бывает достаточно.

Народная медицина тоже предлагает рецепты для борьбы с этой проблемой. Отвары из корня солодки, примулы, витекса, клопогона помогаю укрепить здоровье и понизить уровень тестостерона.

Сниженный уровень андрогенов

О пониженном уровне тестостерона могут говорить такие симптомы:

— раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость;

— повышение количества подкожного жира;

— снижение сексуальной активности;

— уменьшение мышечной массы и ее рыхлость;

— облысение или снижение роста волос;

— общее недомогание, депрессия, плохое настроение.

Снижения тестостерона может быть следствием алкоголизма, строгой безжировой или безуглеводной диеты.

Подобные симптомы имеют место и при других заболеваниях. Поэтому заниматься самолечением нельзя, так как это может быть чревато тяжелыми последствиями.

Исходя из этого лечение должен назначать только специалист, после того как разберется в причине возникновения патологии. Если этого не придерживаться, то неправильным лечением можно сделать еще хуже.

Следует наладить правильный рацион питания, отдав предпочтение натуральным. При пониженном тестостероне рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, гимнастику и прочее, а также отказаться от вредных привычек, если таковые имеются.

Если проблема возникла в результате наследственности, то чаще всего используется гормональная терапия.

очень велика . Однако их количество не должно превышать определенных норм, и они должны быть в равновесии с женскими.

Наилучшим способом избежать патологий является профилактика нарушений, включающая в себя здоровый и правильный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, спортивные и физические нагрузки и правильная пища.

Читайте самую популярную статью рубрики:

– это самый главный мужской гормон, который участвует во всех процессах. Он влияет как на физическое состояние и самочувствие, так и на сексуальную активность. Соответственно, при его снижении, ухудшается общее состояние и для его нормализации необходимо знать, как повысить мужской гормон тестостерон.

Тестостерон – функции и норма гормона у мужчин

Ошибочно называть сугубо мужским гормоном, так как он есть в организме и у мужчин и у женщин. По химическому составу данный гормон – это анаболический стероид.

В его полномочия входит выполнение нескольких очень важных функций:

1. укрепляет костные ткани, участвует в сжигании внутриклеточного жира, формирует мышечную массу и способствует постоянной ее регенерации
2. в мужском организме способствует полноценной функциональности половых органов

В мужском организме тестостерон вырабатывается в двух формах – в свободном и связанном виде. Как раз свободная форма и отвечает за мужское либидо. Его недостаток может повлечь за собой нарушения сексуальной функции или вообще к импотенции.

Нельзя точно назвать положенную норму тестостерона в крови у мужчины, потому что его количество напрямую зависит от индивидуальных особенностей. Для зрелых мужчин до 65 лет нормой принято считать 250-1000 нг/дл. У тех, кто старше – 90-970 нг/дл. Для свободного тестостерона норма считается 45-225 нг/дл для людей до 65 лет и 6-70 нг/дл для возрастной категории от 65 лет.

Низкий уровень гормона: причины и симптомы

В науке состояние, при котором уровень гормона ниже нормы называется гипогонадизм. Он делится на две формы:

• первичная, при которой яички вырабатывают недостаточное количество данного гормона
• вторичная, при которой значительно снижается гормональный гипофиз, который и провоцирует выработку тестостерона

Чтобы определить точное количество гормона в организме, необходимо пройти обследование и сдать анализы.

Но предварительно можно определить снижение тестостерона по следующим признакам:

1. усиленное потовыделение
2. пересыхание кожных покровов, возможно появление микротрещин
3. регулярная слабость в мышцах
4. быстрая утомляемость, общая слабость
5. замедляется рост волос на голове и теле
6. недостаток ,
7. снижение силы эрекций
8. возможна частичная импотенция
9. уплотнение грудных желез

Кроме отдельных симптомов появляется общее недомогание, постоянная сонливость, недостаток сил и жизненной энергии.

Больше информации о том, как повысить уровень тестостерона можно узнать из видео:

Понижение тестостерона может быть связано с разными факторами:

• как побочное явление после приема некоторых медицинских препаратов
• последствия инфекционных заболеваний
• сидячий образ жизни, отсутствие физической активности
• травмы половых органов
• возрастные изменения в организме. После 30 лет ежегодно уменьшается количество тестостерона на 1%
• стрессы и нервные расстройства. В таких ситуациях подавляется выработок
• употребление стероидов и синтетических веществ для усиления роста мышечной массы

Точную причину упадка сил и снижение гормона сможет определить только специалист, сделав ряд анализов и проведя диагностику.

Как повысить: медикаментозные препараты

Есть несколько способов повысить уровень тестостерона в организме:

1. таблетки, провоцирующие синтез тестостерона
2. инъекции, которые принимаются внутримышечно
3. гели
4. пластыри
5. БАДы

Перед применением любого из способов необходимо пройти осмотр и консультацию у врача. Самостоятельно устанавливать себе диагноз и назначать лечение запрещено, так как это может быть чревато негативными последствиями.

Каждый из способов имеет ряд преимуществ и недостатков, поэтому выписывать лечение должен врач. От лекарственной формы напрямую зависит интенсивность действия препарата. Достаточно распространенным средством считается Ундеконат, который можно применять в таблетированной форме при отсутствии патологий желудочно-кишечного тракта. В ином случае этот препарат выпускается еще в виде раствора для уколов. Тестостерон Энантан – это препарат, который основан на натуральном гормоне. При его применении нормализуется уровень тестостерона в мужском организме.

Правильное и здоровое питание – это самый важный аспект в жизни здорового человека. Для того, чтобы повысить тестостерон или в профилактических целях поддерживать его в норме необходимо исключить из рациона или свести к минимуму следующие продукты:

• Кофе. Кофеин, который в натуральном кофе содержится в больших количествах, разрушает гормон тестостерон на молекулярном уровне. Если кофе и пить, то только натуральный, заварной и не слишком крепкий. От растворимых субстанций лучше отказаться, потому что они могут уничтожать и изменять гормональный фон.
• Некоторое мясо, особенно курятина, которую на фермах «пичкают» женскими гормонами для усиленного роста. Они могут оказать пагубное влияние на мужские гормоны.
• Сахар провоцирует выработку инсулина, который уничтожает тестостерон. Для половой функции мужчины пользу приносит натуральная сахароза из меда или фруктов.
• Соль – провоцирует излишки натрия, которые поглощают тестостерон.

В рационе обязательно должны быть рыба и мясо, только нежирное, овощи, фрукты, яйца, морепродукты, зелень. Количество алкоголя необходимо свести к минимуму, а если пить, то пить красное вино, а не пиво, которое негативно отражается на всех органах и системах.

Что касается физической активности, то она должна присутствовать в жизни каждого человека. Совсем не обязательно посещать спортивные залы и «тягать» железо, но ежедневные занятия или упражнения улучшают кровообращение, усиливают дыхание, насыщают кровь кислородом. В результате этого активируются многие внутриклеточные процессы, выработка гормонов и регенерация тканей.

Народные рецепты

Древние травники доказали целебное действие растений на силу мужского организма. Многие рецепты народной медицины уже сотни лет доказывают свою эффективность.

Многие травы обладают свойствами наращивать мышечную массу, налаживать сексуальную функцию, спермообразование и вырабатывать тестостерон. Некоторые рецепты позволяют улучшить показатели мужского гормона уже в первые несколько дней приема.

Травы, эффективно повышающие тестостерон:

1. Женьшень – оказывает общее тонизирующее действие на организм, способствует очистке желудочно-кишечного тракта, увеличивает мужскую силу, восстанавливает уровень гормонов.
2. Элеутерококк усиливает работу желез мужской половой системы. Приобрести можно в виде высушенной травы или настойки в любой аптеке.
3. Якорец стелющийся по праву считается одним из самых сильных средств в борьбе с импотенцией. Он усиливает половую функцию, способствует выработке тестостерона, положительно влияет на эрекцию. Первый результат заметен уже через 2-3 дня после начала приема отвара.

Кроме отваров из лекарственных растений необходимо наладить рацион питания и включить в меню продукты, увеличивающие количество гормона:

• абрикосы, дыни, хурма, персики – в своем составе содержат множество веществ, необходимых для синтеза тестостерона
• мед и другие продукты пчелиного происхождения в своем составе имеют множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые нормализуют мужскую половую функцию, активизируют множество процессов, провоцирующих выработку гормонов
• орехи – фундук, грецкие и фисташки содержат все компоненты, необходимые для мужского здоровья
• морепродукты, крабы, креветки морская капуста – богата йодом и минералами, которые поддерживают мужскую половую функцию, провоцируют внутриклеточные процессы, способствующие выработке спермы
• рыба содержит большое количество цинка, который является основным строительным материалом для тестостерона

Кроме этого необходимо тщательно следить за состоянием сосудистой системы. При нарушении обмена веществ на внутренних стенках сосудов могут оседать жиры и образовывать бляшки из холестерола, которые в результате ухудшают кровообращение.

В конце хочется подметить, что очень важно для мужчины поддерживать тестостерон в норме. Отклонения приводят к проблемам с потенцией, к непостоянной эрекции, плохому самочувствию, и массе других проблем. Чтобы контролировать состояние мужского здоровья, рекомендуется хотя бы один раз в год (после 40 лет – 2 раза в год) посещать специалиста и сдавать анализы. В случае отклонения от нормы гормона специалист назначит препарат для его нормализации. Кроме этого, важно следить за качеством питания, которое играет важную роль в выработке тестостерона. Стрессы и экстремально-активный образ жизни способствует выбросу адреналина, который может разрушать тестостерон.