Много жени са предпазливи по отношение на храненето след раждането, опитвайки се да избягват храни, които са вредни и опасни за бебето.

Разбира се, това е правилно, но не всички продукти, които на пръв поглед може да изглеждат вредни, например бисквитки с овесени ядки по време на кърмене, могат да бъдат добавени към диетата на кърмачка. Това важи ли за всяка разновидност на този деликатес и възможно ли е да сте сигурни, че такива бисквитки определено няма да навредят на здравето на трохите - ще го разберем в нашата статия.

Възможно ли е кърмеща майка на новородено да яде бисквитки с овесени ядки и какви са ползите от нея

Така че, както бе споменато по-горе, бисквитките с овесени ядки могат да бъдат включени в менюто на млада майка по време на кърмене. Такъв деликатес обаче носи значителен дял и опасности за здравето на бебето. Въпросът тук е, че най-здравословната съставка в тези бисквитки е овесът, но други съставки, като яйцата, могат да представляват заплаха.

Ето защо педиатрите препоръчват първо да опитате всеки продукт, който е част от бисквитката, поотделно и едва след това да опитате ароматния деликатес. Ще говорим малко повече за процедурата за въвеждане на бисквитки с овесени ядки по-долу, но сега нека да разгледаме основните положителни свойства на това лакомство, което го прави не само много вкусно, но и невероятно полезно.

• Благодарение на овеса, такива бисквитки съдържат значително количество микроелементи и минерали, нуждата от която както при майката, така и при бебето е невероятно голяма.
• Най-вече това лакомство съдържа манган. Този елемент участва в много процеси в нашето тяло, но е особено важен за растежа на различни тъкани. Манганът позволява на костите и съединителната тъкан да растат по-бързо, има положителен ефект върху мозъчната дейност и цялостното развитие на бебето.
• Този деликатес също съдържа антиоксиданти, които спомагат за по-бързото възстановяване на клетките в тялото на мама и бебе, а също така ги предпазват от увреждане. В допълнение, тези растителни киселини премахват вредните и опасни токсични вещества от тялото.
• Благодарение на овесените ядки понижаване на кръвното наляганекоето намалява стреса върху сърдечно-съдовата система.

• Овесени сладки богати на фибри- Това растително влакно помага за нормализиране на храносмилателната функция, а също така има положителен ефект върху здравето на червата. Нормалната му работа предполага по-добро усвояване на полезни и хранителни вещества.
• Този тип бисквитка, въпреки доста специфичния състав, Помага за понижаване нивата на лошия холестероли повишава нивото на доброто. Тази функция помага за намаляване на вероятността от тромбоза, а също така подобрява общото състояние на съдовата система.
• Не се изненадвайте, но бисквитките с овесени ядки, с всичките им калории, могат да помогнат на младите майки отслабвам.В допълнение към подобряването на храносмилателната функция, както беше споменато по-горе, това лакомство осигурява дълготрайно усещане за ситост. В комбинация със захар насищането настъпва много бързо и за дълго време.
• Съдържание жлезав бисквитките с овесени ядки, макар и не много големи, но достатъчно, за да повлияят положително на тялото на кърмачка. Този елемент участва в окислителните процеси, протичащи в нашето тяло, и допринася за по-доброто кръвообразуване. Тъй като тялото на майката произвежда мляко от кръвта, може да се каже, че бисквитките с овесени ядки подобряват лактацията.

Възможна вреда от яденето на бисквитки с овесени ядки от майка по време на кърмене

Несъмнено за кърмещата майка бисквитките с овесени ядки са доста полезен деликатес, но имат и редица отрицателни качества, които трябва да се запомнят, когато се използват по време на кърмене.

Такива бисквитки се правят от няколко вида продукти наведнъж и следователно рискът от алергия при бебе е особено висок.

• Най-често причината за появата му са пилешки яйца, в резултат на което може да се наблюдава зачервяване, обрив по кожата на бебето, а негативната реакция може да се изрази и под формата на проблеми с дишането, кашлица и лакримация.
• Изобилието от фибри в диетата на майката понякога може да повлияе неблагоприятно на храносмилателната система на бебето. Бебето има колики, консистенцията на изпражненията се променя, той е измъчван от метеоризъм или диария.
• Овесените бисквитки не трябва да се ядат от кърмещи майки, които имат проблеми с червата - възпалителните заболявания в тази част на храносмилателната система могат да се влошат, ако има храна, богата на груби растителни влакна.
• Такъв деликатес е доста калоричен и затова кърмещите майки, които са натрупали наднормено тегло по време на бременност, не трябва да злоупотребяват с такива бисквитки.
• Бисквитките с овесени ядки съдържат голямо количество глутен и следователно, ако сте на диета без глутен, тогава ще трябва да откажете такова лакомство.

Как правилно да въведете бисквитки с овесени ядки в диетата си по време на кърмене

Както можете да видите, бисквитките с овесени ядки имат много свойства, които са както полезни, така и потенциално опасни за бебето и следователно неправилното или ненавременно въвеждане на такова лакомство може да доведе до негативни последици.

Първото нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че всички продукти, които съставляват този деликатес, вече са били изпробвани от вас и бебето не е алергично към тях. Ако това не бъде направено, тогава ако възникне отрицателна реакция, няма да можете да разберете кой конкретен продукт не е подходящ за вашето бебе.

Когато това стане, можете да опитате да изядете една бисквитка. След това е препоръчително да изчакате от 12 до 24 часа, като наблюдавате реакцията на бебето. Ако всичко е наред и той се чувства добре, тогава е напълно възможно да включите овесени ядки в менюто си от време на време.

Дори при липса на алергии, детето не трябва да преяжда - разрешено е да яде не повече от 2-4 бисквитки на ден, докато не трябва да има повече от 4 такива закуски на седмица.

Като се придържате към такива норми, можете да получите всички предимства на лакомствата, но в същото време да предпазите бебето и себе си от негативни последици.

Понякога, поради особеностите на храносмилането на бебето, храна, която се състои от няколко съставки, дава отрицателна реакция, въпреки че бебето няма алергия към всеки отделен продукт. Същото може да се наблюдава и при бисквитките с овесени ядки и затова, ако трохите имат червени петна или ги притеснява коремът, отложете въвеждането на тази бисквитка за месец или два.

Рецепта за безопасни домашни бисквити с овесени ядки за кърмачки

Много по-добре е да го приготвите сами, за щастие рецептата за такъв деликатес е много проста и всеки може да се справи с готвенето. Между другото, такива домашни бисквитки се правят без яйца, което означава, че рискът от алергии в трохи е минимален.

Ще имаш нужда

• Овесени ядки - 1 чаша;
• Пшенично брашно - 2 супени лъжици;
• Заквасена сметана - 2-3 супени лъжици;
• Масло - 50 г;

• Бяла гранулирана захар - 3 супени лъжици;
• Сол - щипка;
• Бакпулвер - торба.

Как да си направим бисквити с овесени ядки за кърмачка

• Изсипете овесените ядки в тигана и ги запържете леко за минута на умерен огън.
• Прехвърляме ги в купа на блендер или в кафемелачка и ги превръщаме в брашно. Изсипете в отделна дълбока купа.
• Изсипете тук пшенично брашно, изсипете заквасена сметана, добавете омекотено масло и гранулирана захар със сол. Изсипваме и бакпулвера и замесваме стегнато тесто.
• Покриваме тавата за печене с пергамент, леко поръсваме с брашно. Извадете тестото със супена лъжица и го поставете върху хартия. Загряваме фурната на 180 градуса.
• Изваждаме бисквитките във фурната за 20-25 минути, докато покафенеят. След това извадете и оставете да изстине.

Такива бисквити с овесени ядки по време на кърмене могат да се консумират дори малко по-рано от 3 месеца - без яйца, алергенността му е значително намалена, което означава, че става почти напълно безопасна за вашите трохи.

Всяка кърмачка трябва внимателно да подбира храните за диетата си, така че да са не само вкусни и здравословни, но и безопасни за бебето. По време на кърмене жените често са принудени да се ограничават до сладкиши и брашно. Умореното тяло иска екстри! В тази ситуация на помощ ще дойдат любимите на всички овесени бисквити. Нека да разберем колко може да се консумира от кърмеща жена и каква е най-добрата рецепта за лакомство?

Бисквитки по време на кърмене

Сред всички сладкарски продукти бисквитките са най-често срещаните и достъпни. Огромен асортимент - от богати джинджифилови сладки до бисквитени сладкиши, го прави любим деликатес за хора от различни възрасти с голямо разнообразие от гастрономически предпочитания. Бисквитките могат да се консумират дори от хора, които поради определени обстоятелства са принудени да спазват диета. Разбира се, в същото време трябва да изберете такива видове деликатеси, които няма да навредят на вашето здраве.

Жените по време на кърмене не трябва да ядат пушени, пържени, солени и пикантни храни, както и тези, които могат да причинят алергии или проблеми с корема на бебето. И бисквитките не попадат в списъка на опасните храни, така че в малки количества могат да бъдат въведени в диетата на майка ми.

За хора, които са подложени на значителни физически натоварвания, яденето на шоколад, сладкиши или сладкиши помага да се запази силата. Серотонинът, съдържащ се в сладкишите, подобрява настроението, повишава тонуса, облекчава главоболието и слабостта, намалява чувството на умора. Въпреки това не се препоръчва употребата на сладкиши и шоколад за кърмачка, тъй като те влияят неблагоприятно на новороденото бебе. Но захарта, която се съдържа в малки количества в състава на бисквитките, няма да навреди нито на майката, нито на детето. Освен това, когато печете лакомство по ваша собствена рецепта, можете да замените захарта със здравословни сушени плодове.

На добър час за вас, скъпи читатели.

С раждането на дете животът започва да прилича на мигащ калейдоскоп - в потока от безкрайни задължения и грижи практически не остава време за себе си. И понякога искате да си поемете дъх, да пиете горещ чай с нещо сладко.

Днес темата на нашата статия е бисквитките с овесени ядки при кърмене. Защо този десерт е полезен? Колко лесно и бързо може да се приготви? И като цяло, може ли кърмачка?

Кърмечката може да яде бисквитки с овесени ядки, но само ако са домашно приготвени. Купеният продукт съдържа много мазнини, консерванти, подобрители на вкуса, често в състава присъства палмово масло - всички тези съставки влияят негативно на здравето на трохите и могат да провокират тежки алергични реакции.

Домашните бисквити с овесени ядки са полезни, защото:

• енергизира;
• трайно премахва чувството на глад;
• активира синтеза на ендорфини - подобрява се настроението, изчезват проявите на стрес, нормализира се сънят;
• натрият помага за възстановяване на мускулите, подобрява качеството на кръвта;
• магнезият е незаменим за нормалния метаболизъм, подобрява процесите на регенерация;
• селен - укрепва имунната система, подобрява външния вид на косата, кожата;
• витамин B1 - стимулира мозъчната дейност, антиоксидант;
• ретинол - има подмладяващ ефект, има благоприятен ефект върху зрението, функционирането на опорно-двигателния апарат.

Бисквитките с овесени ядки съдържат фибри, диетични фибри, които помагат за нормализиране на храносмилането, премахване на токсините от тялото, нормализиране на нивата на холестерола и предотвратяване на резки скокове в кръвната захар. Този продукт може да се консумира дори от деца, които страдат от диатеза.

Овесени бисквити при кърмене на новородено - възможни противопоказания

Има малко ограничения за употребата на десерт от овесени ядки, като всеки нов продукт, той може да предизвика алергия в трохите.

Ако някой от вашите близки е алергичен към захар, това може да се предаде на бебето - затова опитайте да я замените в рецептата за бисквитки с фруктоза или сушени плодове.

Съставът на овесената каша съдържа протеин авенин, глутен в малки количества - не се препоръчва употребата на този продукт при целиакия. Ако имате проблеми с панкреаса, тогава не трябва да ядете сладкиши с овесени ядки.

Овесените сладки са доста калорични, така че ако решите да свалите няколко килограма след раждането, ще трябва да спрете да ги ядете.

Как да използвате овесени бисквити по време на кърмене

Вече разбрахме дали е възможно кърмещата майка да яде бисквити с овесени ядки, сега остава да се запознаем с нюансите на безопасното използване на десерта.

Използването на бисквитки с овесени ядки по време на кърмене

1. Домашните сладки могат да се консумират от втория месец след раждането на бебето. Купеният продукт се въвежда в диетата, когато бебето е на 3-4 месеца, като внимателно се наблюдава реакцията на детето.
2. Първо можете да ядете една бисквитка, по-добре - сутрин. Ако през деня бебето няма обрив и зачервяване на кожата, няма проблеми с изпражненията, можете постепенно да увеличите дневната доза.
3. Ако решите да се поглезите със сладкиши с овесени ядки, тогава не трябва да има други нови храни в диетата ви през деня.

Ако не искате да напълнявате, ограничете бисквитките си до 3-5 на ден.

Рецепти за бисквити с овесени ядки за кърмачки

Ако решите сами да правите бисквитки, трябва да се запасите с пълнозърнесто брашно - то съдържа максималното количество хранителни вещества. Можете да го закупите в магазина или можете сами да смилате овесена каша.

Най-здравословната рецепта за бисквити с овесени ядки за кърмещи майкиразгледахме много внимателно - не съдържа продукти, които могат да провокират алергия във вашите трохи, много ползи с минимален брой калории.

Ако искате да направите десерта малко по-сладък, добавете 1 - 2 ч.л. фруктоза, вместо банан можете да вземете круша или ябълка, заменете стафидите с всякакви сушени плодове или домашно приготвени захаросани плодове.

Какво се изисква от съставките:

• овесени ядки - 150 g + 75 g;
• стафиди - 40 - 50 г;
• узрял банан - 1 бр.;
• ленено семе - 30 г;
• вода - 120 ml;
• сусам - 35 - 40 г;
• сода, гасена с лимонов сок - 1 ч.л.;
• малко сол.

Как се готви:

1. Смелете 150 г зърнена култура в брашно, намачкайте банана. Включете фурната на 120 градуса.
2. Комбинирайте всички съставки, добавете останалата част от несмлените люспи.
3. Затегнете купата с тестото с филм, оставете за един час на стайна температура.
4. Направете топчета, сплескайте - трябва да се получи не много дебела торта с диаметър около 6 см.
5. Покрийте листа за печене с пергамент, поставете заготовките на известно разстояние една от друга.
6. Пече се половин час.

Още една оригинална рецепта

Какво ще се изисква:

• овесени ядки - 300 г;
• брашно от елда или пълнозърнесто брашно - 180 - 200 г;
• заквасена сметана с ниско съдържание на мазнини - 100 -110 g;
• меко масло - 120-130 г;
• захар - 180 - 200 g;
• гасена сода - 1 ч.л.;
• сол.

Как се готви:

1. Запечете люспите в сух тиган до равномерно златисто около 7-10 минути - огънят трябва да е слаб. Включете фурната на 180 градуса.
2. Смелете зърнените култури на брашно.
3. Комбинирайте заквасена сметана, масло, захар, сол, сода, разбийте малко до гладкост.
4. Добавете двата вида брашно - тестото трябва да е гъсто.
5. Направете малки сладкиши.
6. Пече се 15 минути.

Домашните сладки са чудесна възможност за кулинарни експерименти. И когато вашето бебе порасне, то ще се радва да участва в приготвянето на вкусен и здравословен десерт.

Няколко думи в заключение

Днес научихте почти всичко за ползите от бисквитките с овесени ядки по време на кърмене, научихте как да ги приготвяте. Кажете ни в коментарите как готвите вкусен десерт за себе си и вашето бебе. Споделете статията с приятелите си в социалните мрежи - приятелски разговор за екстри, какво може да е по-добре?

Десертите събират жените във всеки случай: когато ги опитате по време на чаено парти и когато споделяте техните рецепти във форуми. Съгласни ли сте с това? После – пишете, разказвайте, участвайте. Ще бъдем много щастливи.

Когато кърмите, трябва да сте много селективни в диетата си. Много любими лакомства са изключени от менюто, като се отстъпва само на правилната и здравословна храна, която няма да навреди на бебето. Повечето сладкиши през този период са забранени. Позволени ли са бисквитките с овесени ядки по време на кърмене или те също ще трябва да бъдат изоставени до края на кърменето?

Ползите и вредите от бисквитките с овесени ядки за кърмеща майка

За да отговорите на въпроса дали бисквитките с овесени ядки могат да бъдат кърмени, трябва да вземете предвид положителните и отрицателните моменти, когато ги използвате. Само трезво оценявайки възможните рискове и ползи, можете да го включите в диетата.

Ползите от бисквитките с овесени ядки

Основата на бисквитките е овесена каша или люспи. Този продукт е много полезен при кърмене, тъй като не принадлежи към силните алергени и е допустим за ежедневна употреба. Ако бисквитките са направени от зърнени култури, те са богати на фибри, които стимулират и подобряват работата на червата. Яденето на фибри е отлична превенция на запек. И това заболяване е познато на повечето жени, които наскоро са родили дете.

Овесената каша съдържа витамини А, В, желязо, манган, селен и други полезни вещества. Всички тези компоненти са просто необходими за възстановяване на тялото на млада майка, изтощена от бременността. Те участват в метаболитните процеси, запазват младостта и красотата, поддържат имунитета, стимулират мозъчната дейност. Всички полезни вещества проникват в кръвта, а оттам в кърмата. Така печели не само жената, но и детето.

Често, в допълнение към овесените ядки, други пълнозърнести храни, семена или ядки се добавят към бисквитките. Така продуктът става още по-полезен, тъй като растителните мазнини за HB не само са възможни, но трябва да се консумират ежедневно. Те помагат за възстановяването и поддържането на косата и ноктите, а също така имат чудесен ефект върху кожата, като я правят по-млада и по-еластична.

Вреда от бисквити с овесени ядки

Вреди могат да донесат само закупени бисквитки с овесени ядки. Поради факта, че съставът може да включва консерванти, палмово масло и други евтини растителни мазнини, опасни Е-добавки, подобрители на вкуса, аромати, продуктът е нежелан за HB.

Овесените бисквитки, които можете да намерите по рафтовете, са 60% пшенично брашно. Пшеницата съдържа глутен, така че този продукт е нежелан на масата на кърмачка. Непоносимостта към този протеин е рядка, но е невъзможно да се изключи такава възможност при новородено дете. Освен това бялото рафинирано пшенично брашно значително повишава нивата на кръвната захар.

Високото съдържание на захар прави закупените овесени бисквитки висококалорично лакомство, което е напълно нездравословно за млада майка. Излишната захар в диетата на майката може да доведе до колики, газове и наднормено тегло при самата жена.

В резултат на това можем да обобщим, че бисквитките с овесени ядки са полезни за кърмачки, но те трябва да бъдат изключително домашно приготвени. Купуването на готов продукт в магазин не е добра идея.

Колко овесени бисквитки можете да приемате по време на кърмене

Домашните бисквити с овесени ядки са разрешен продукт за кърмене, но си струва да запомните, че умереността е важна във всичко. Дори самостоятелно приготвеният деликатес е доста калоричен, така че не бива да го ядете ревностно, особено ако кърмеща жена страда от наднормено тегло.

Също така не трябва да ядете сладкиши, дори и домашно приготвени, през първия месец след раждането. През този период тялото на детето е все още много слабо и само се адаптира към новата храна и местообитание, така че е по-добре да не ядете нищо рисково отново и да ограничите диетата си само до безопасни храни.

За първи път можете да ядете не повече от една бисквитка за десерт (50-60 g продукт). Най-добре е да направите това сутрин, така че оставащото време да наблюдавате реакцията на трохите. Ако бебето се повлияе добре, не се появи подозрителен обрив, колики и други неприятни симптоми, тогава дозата може постепенно да се увеличи до 5-6 бисквитки на ден. Такова количество лакомства, особено изядено през първата половина на деня, няма да навреди на фигурата, а само ще даде жизненост и ще осигури на тялото на млада майка енергия.

Възможно ли е кърмеща майка да купи бисквити с овесени ядки? Кога и колко?

Не всички майки могат да намерят време да направят свои собствени бисквити с овесени ядки. Какво да правя? Откажете се от любимото си лакомство до края на GW? Нищо подобно! Използването на този продукт на HB е възможно, но с някои ограничения:

• Можете да купувате и ядете овесени бисквити от магазина не по-рано от 5-6 месеца от живота на бебето.
• По-добре е да изберете продукт с най-полезния и разбираем състав.
• Порциите трябва да са малки, за да се сведе до минимум възможното увреждане на трохите. Допустимо е да се ядат не повече от 1-3 бисквитки на ден сутрин.
• Ако мама е яла бисквитки, тогава други сладкиши са изключени от диетата този ден.
• Необходимо е постепенно да въведете деликатес в диетата, като обръщате внимание на реакцията на бебето.

При спазване на тези условия вредата за бебето ще бъде сведена до минимум и майката няма да може да се ограничи в любимата си храна.

Как да готвя овесени бисквитки за кърмещи майки

За да бъде деликатесът възможно най-полезен, той трябва да бъде приготвен правилно.

Трябва да се спазват следните принципи:

• Съставките трябва да са с високо качество.
• По-добре е да използвате овесени ядки, а не брашно. Така продуктът ще бъде по-богат на фибри.
• Полезно е да добавите ядки, пълнозърнести храни, семена към тестото.
• Захарта е по-добре да замени съдържанието на сушени плодове или банани. Ако се използва гранулирана захар, тогава нейното съдържание трябва да бъде минимално.
• Не добавяйте много мазнини като маргарин, масло или растително масло. По време на бременност не трябва да се злоупотребява с мазни храни, тъй като това води до запек при майката и детето. По-добре потърсете рецепта за така наречените фитнес бисквити, които се приготвят напълно без мазнина.

Рецепта за сладки с овесени ядки. Опция 1

Тази рецепта не включва масло и брашно, като по този начин значително намалява съдържанието на калории в крайния продукт. Такъв деликатес не представлява опасност дори за онези майки с наднормено тегло.

съставки:

• Овесени ядки - 2 чаши.
• Сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи) - 100 г.
• Захар - 2-3 чаени лъжички.
• Яйце - 2 бр.
• Ванилин - на върха на ножа.
• Канела - на вкус.

готвене:

1. Разбийте яйцата и добавете ванилията.
2. В отделна купа смесете зърнените храни, нарязаните сушени плодове, захарта, канелата.
3. Изсипете разбитите яйца в суха смес.
4. Застелете тава с хартия за печене или силиконова подложка.
5. Разстелете сладките със супена лъжица.
6. Печете във фурната на 200 градуса за 15-20 минути.

Възможно ли е кърмещите майки да пекат сладкиши, съдържащи яйца, защото това е силен алерген? Да, но не в първия месец след раждането. Започвайки от 2-3 месеца, можете да въведете такива ястия в диетата.

Ако бебето има склонност към алергични реакции, тогава ще трябва да отложите употребата на печене до 5-6 месеца от датата на раждане на детето

Овесени сладки. Вариант 2

Тази бисквитка не съдържа яйца. Можете да опитате да го въведете в диетата още през първия месец, при условие че бебето не е склонно към алергични реакции, е здраво и наддава добре.

съставки:

• Овесени ядки - 20 супени лъжици.
• Топла вода - 100 мл.
• Захар - 3 супени лъжици.
• Круша - 1 бр.
• Бакпулвер - ½ чаена лъжичка.
• Ядки, захаросани плодове, стафиди, сушени кайсии и др. - вкус.

готвене:

1. Залейте люспите с вряща вода и добавете захар. Оставете да набъбне.
2. Нарежете сушени плодове, накълцайте ядки, добавете към зърнени храни.
3. Крушата се настъргва и се добавя към тестото.
4. Добавете бакпулвера и разбъркайте добре.
5. Застелете тава с хартия за печене или силиконова подложка.
6. Поставете тестото върху лист за печене, оформяйки бисквитки.
7. Пече се на 180-200 градуса до златисто.

Когато използвате бисквити с овесени ядки за кърмене, е важно да запомните чувството за пропорция и качеството на продукта, тогава това сладко лакомство няма да навреди нито на бебето, нито на кърмещата майка.

И на гърдите. Някои майки не могат да спрат да пекат дори за известно време. Но такива продукти не винаги са полезни. В тази статия ще разгледаме дали бисквитките с овесени ядки могат да бъдат кърмени.

Възможно ли е или не

Кърмещата майка също е човек, който понякога иска да хапне нещо вкусно. По време на кърмене можете да ядете не много сладки бисквити - бисквити, зоологични. Но толкова бързо ми омръзва и искам да разнообразя менюто си с други сладкиши. Следователно въпросът става много актуален, възможно ли е мама да има бисквити с овесени ядки. Отговорът е да.

Въпросният продукт не съдържа алергени и не предизвиква колики при бебето.

Препоръчва се този деликатес да се въведе в менюто бавно, като се наблюдава бебето. В крайна сметка бебето може да има индивидуална непоносимост към съставните съставки. Овесената каша, която се използва при печене, е здравословна. Но всички ползи могат да дойдат само от самостоятелно приготвени бисквитки.

Към фабричните продукти се добавят консерванти, аромати, растителни мазнини - това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на трохите.

Знаеше ли? Овесените сладкиши са изобретени през 17 век в Шотландия. По това време овесът е много популярна зърнена култура, а благодарение на шотландската рецепта хрупкавият деликатес става известен в цял свят.

Полезен състав на бисквити с овесени ядки

Въпросните продукти се състоят от овесени ядки или люспи. Такива съставки не са вредни за HB и не предизвикват алергии. Разрешено е да се използват всеки ден. Сладкишите на зърнена основа са богати на фибри, които имат положителен ефект върху работата на червата. Тя също така предупреждава външния вид, който често се среща при наскоро родени момичета.
Овесената каша съдържа витамини А, В, селен, желязо, манган и други елементи. Тези компоненти са важни за възстановяването на тялото на жена, изтощена от бременността. Тези компоненти също участват в метаболитните процеси, укрепват имунната система. Полезни елементи влизат в кръвта, а след това - в майката. Следователно бебето също се възползва от продуктите с овесени ядки. Тези бисквитки са с високо съдържание на въглехидрати, така че се считат за отличен източник на енергия.

Има ли вреда

Помислете какви могат да бъдат последствията след ядене на овесени бисквити с HB и как да въведете нов продукт в диетата.

Възможни ли са усложнения

Разглежданото печене, състоящо се от естествени съставки, със сигурност е от полза. Само фабричните бисквитки с овесени ядки, съдържащи подобрители на вкуса, добавки Е, консерванти и други неестествени вещества, могат да причинят вреда.
Закупените бисквити са направени от 60% пшенично брашно, което съдържа глутен. Някои имат. Това не е много често, но бебетата може да имат различна реакция. Пшеничното брашно също повишава кръвната захар.

важно!Понякога към фабричните печива се добавят заместители вместо истински яйца и мазнини - това може да причини алергии и други нежелани последствия.

Правила за въвеждане на нов продукт в диетата

Всички сладкиши трябва да се въвеждат в менюто малко по малко. Първите 30 дни след раждането на бебето мама може да яде домашно приготвени сладки без мляко, яйца и с много ниско съдържание на захар. И е по-добре да не експериментирате с фабрични продукти преди четвъртия месец от кърменето.
Първоначално се препоръчва да изядете една бисквитка и да гледате бебето. Ако в рамките на 24 часа не се появят признаци на алергия, няма други проблеми с храносмилането, е позволено да се увеличи броят на бисквитките до 5 бр. на ден. Ако възникне отрицателна реакция на тялото на бебето към този продукт, въвеждането му в диетата трябва да се отложи за 2 месеца.

Критерии за избор на бисквитки на магазина

Ако нямате възможност сами да печете бисквитки, но искате да хапнете нещо сладко, можете да си купите сладкиши с овесени ядки. Но когато избирате продукт, обърнете внимание на някои неща:

1. По-добре е да не приемате бисквитки, поръсени със захар, тъй като излишъкът може да причини алергии при бебето.
2. Препоръчително е да гледате срока на годност - висококачествените бисквитки имат кратък срок на годност поради факта, че съдържат по-малко консерванти.
3. Продуктът трябва да е пресен. Обърнете внимание на краищата му - дали са изсъхнали, както и на цвета и миризмата.
4. Купувайте сладкиши в доверени магазини, където можете да предоставите документи за продукта.
5. Купувайте опаковани стоки, тъй като опаковката предпазва от негативни външни влияния. Тя обаче трябва да е пълна.
6. Ако бисквитките се продават в прозрачни опаковки, трябва да обърнете внимание на формата на сладките - качественият продукт има хлабав външен вид с малки пукнатини. Цветът му трябва да е светлокафяв.

Знаеше ли? Преди няколко века деликатесът от овесени ядки се печеше на открит огън. Овесените ядки се смилат, смесват се с вода и тестото се поставя върху нагорещени камъни в пещи.

Готвене за себе си: най-добрите рецепти за кърмещи майки

Овесената каша се приготвя бързо и лесно. В допълнение, домашно приготвените бисквитки няма да навредят, тъй като вие сами ще закупите всички продукти, които съставят бисквитките. Нека да видим какви бисквитки можете да ядете по време на кърмене.

Рецепта 1

Бисквитките, направени по тази рецепта, не съдържат брашно и масло, така че са нискокалорични. Такъв продукт не е опасен дори за кърмещи майки с наднормено тегло.
съставки:

• овесени люспи - 2 чаши;
• сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи) - 100 г;
• яйца - 2 бр.;
• захар - 3 ч.л.;
• ванилия - в края на ножа;
• канела - на вкус.

Първо се разбиват яйцата и се добавя ванилията. Във втората купа се смесват овесените ядки, нарязаните сушени плодове, канелата и захарта.
След това в получената смес се изсипват яйца.
Тавата се покрива с хартия за печене и върху нея със супена лъжица се разпределя тестото.
Фурната трябва да е на 200°C за 20 минути.

важно!Печенето, което включва яйца, не се препоръчва да се включва в менюто по-рано от 2-3 месеца от периода на кърмене, тъй като яйцата са силен алерген.

Рецепта 2

Деликатесът, приготвен по тази рецепта, не съдържа яйца, така че може да се консумира от първия месец на кърмене.

съставки:

• овесени люспи - 20 с.л. л.;
• вода - 100 ml;
• гранулирана захар - 3 супени лъжици. л.;
• бакпулвер - половин чаена лъжичка;
• круша - 1 бр.;
• ядки, стафиди, захаросани плодове - на вкус.

Овесените ядки се заливат със 100 мл вряща вода, добавя се захарта. Получената смес трябва да престои за кратко, за да набъбне. Към овесените ядки се добавят смлени сушени плодове и смлени ядки. Крушата се настъргва на ренде и се добавя към тестото. След това се изсипва бакпулверът и всичко се разбърква старателно. Тавата за печене се покрива с хартия за печене и върху нея се нарежда тестото под формата на бисквити. Деликатесът се пече на 200 ° C, докато придобие златист цвят. Така че, ако кърмеща майка иска да се поглези с печене, струва си да запомните, че закупените бисквитки с овесени ядки не са много здрави. По-добре е да отделите малко време и да приготвите лакомство сами - това определено няма да навреди на здравето на бебето. Но не забравяйте за чувството за пропорция.