Как да се научите да се усмихвате правилно, така че хората да не се отдръпват от вас, а да ви се усмихват, как да се усмихвате красиво, така че на снимката и в живота да можете да се похвалите с искрена и ослепителна усмивка?

Всичко това ще бъде обсъдено в тази статия.

В самото начало наистина си струва да погледнете собствения си външен вид и да се усмихнете отстрани, така да се каже. Просто отидете до огледалото и се усмихнете - за да можете да оцените всички силни и слаби страни без свидетели. Когато се усмихвате, излагате твърде много венците си - не трябва да отваряте широко устата си, достатъчно е да се научите как да оформяте усмивка само като леко повдигнете ъгълчетата на устата си, така да се каже, усмихвайки се само с устните си.

Не трябва да се разтягате в усмивка до самите уши, ако имате уста, широка в анатомичната си структура и големи зъби, с жълтеникав цвят - в този случай се научете да бъдете загадъчни като Мона Лиза, докато коригирате криви зъби в бали или отидете със скоби, избелете ги при зъболекар.

Състоянието на устните и техния грим

Всеки от нас разбира, че напуканите и сухи устни, дори и с цялата белота и гладкост на зъбите, няма да предизвикат приятни асоциации у минувачите и затова също изискват специални грижи. Редовните овлажняващи и хигиенни продукти под формата на балсами и маски си струва да се използват. Мъжът може просто да намаже устните си с крем или безцветен подхранващ балсам за устни, но за жена ...... - тук арсеналът е по-широк и по-разнообразен.

По отношение на грима си струва да запомните следното - момиче с естествено тънка ивица устни трябва да се откаже от ярки тонове червила, защото в крайна сметка ще получите 2 ленти, които, повярвайте ми, няма да изглеждат прилично. Предпочитайте естествените тонове на червилата и гланцовете или визуално увеличете контура на устните, като използвате естествен молив с 2 нюанса по-тъмен от цвета на кожата и отстъпвате на 2 мм от ръба, очертайте ги отгоре и отдолу.

Как да се усмихваме ефектно пред камерата

Така че на снимките винаги да изглеждате ефектно, а не да сте намръщен бук на снимките. В този случай се запитайте какво е настроението ми, защото камерата е много чувствителна към вашето състояние, независимо дали е положително или облачно. За да се окаже усмивката ви искрена и ненапрегната - спомнете си някоя забавна случка от живота си, анекдот и външният ви вид ще се промени пред очите ви.

По време на фотосесията не трябва да замръзвате пред камерата - в този момент можете да се усмихвате и смеете като деца, когато се забавляват и веселят. В този момент е най-добре да фантазирате за.... И тук най-важното е очите ви да блестят и да блестят, защото напрегната усмивка изключително с изражения на лицето, без жива искра в очите, няма да бъде пълна и красива. Първо експериментирайте пред огледалото коя усмивка ви подхожда и дори след това можете да преминете към практически действия на публично място, работа пред камера и фотосесия.

мъжка усмивка

Много представители на по-силната половина задават въпроси как да се усмихват правилно - това е също толкова важно за мъжа, колкото и за жената. Разбира се, усмивката със зъби или само с устни, без зъби, както при жените, трябва да е искрена и весела, със или без активни изражения на лицето, но и тук блясъкът в очите е задължителен.

Що се отнася до практическите съвети как да се усмихва правилно, за да угоди на една жена, препоръките са подобни на тези, описани по-рано. Единственото нещо, което си струва да се отбележи в този случай е, че мъжът ще бъде по-впечатлен от усмивка без зъби, такава мистериозна усмивка, която може да заинтригува и очарова по-слабия пол.

Как да се усмихваме красиво със зъби?

Хората често си задават въпроса - как да се усмихнат със зъби, за да не изглеждат смешни? Разбира се, в този случай няма смисъл да се твърди, че собствениците на равни и снежнобели зъби могат да си позволят сияйна усмивка, ако не, струва си да работите върху това, като посетите зъболекар. Съгласете се, жълти, криви и кариозни зъби, и още повече, които се показват в усмивка, ще отблъснат всеки от вас - в този случай, докато не коригирате ситуацията, си струва да развиете изражението на лицето, като практикувате пред огледалото и практикувате усмивка само с устни.

В този случай, как да се научите да се усмихвате правилно, ако не се получи - ще успеете, ако всеки ден обръщате внимание на формирането на собствената си усмивка. По-конкретно, струва си да отделите 5-10 минути. и се усмихвайте всеки ден пред огледалото - така ще изберете онази усмивка, направена само с устните ви или показваща на всички вашите снежнобели зъби, която ще ви подхожда най-добре.

След това вземете на борда няколко упражнения за развитие на изражението на лицето, което ще позволи на мускулите на лицето винаги да са в добра форма, а самата усмивка е красива - самият набор от упражнения е прост и ще бъде обсъден по-долу. След като завършите етапа на обучение пред огледалото, тренирахте мускулите на лицето и устните - можете постепенно да преминете към практическата част.

В този случай се усмихнете на вашето семейство или приятели, колеги от работата и съседи и вижте как те реагират на вашата усмивка. Все още се съмнявате, че правите всичко правилно - в интернет винаги можете да намерите видео как да се усмихнете само с устни или със зъби.

Упражнения за вашата ослепителна усмивка

Така че процесът на учене как да се усмихвате правилно не е напразен, струва си да приемете упражнения, които ще ви помогнат в това, тренирайки мускулите и израженията на лицето и неговата назолабиална част. Това ще помогне усмивката да не е напрегната и неестествена, а весела, искрена и красива. И така да имаш такава усмивка остава въпрос.

Терминът „холивудска усмивка“, широко известен днес, се появи в живота ни благодарение на американския зъболекар Чарлз Пинкус. Именно той за първи път започна да инсталира фасети върху предната повърхност на зъбите на холивудските звезди - снежнобели порцеланови плочи.

В началото на 1985 г. холивудската усмивка става достъпна за "обикновените смъртни", а не само за знаменитостите. Днес холивудската усмивка не е само дефиницията за здрави и красиви зъби. Холивудската усмивка е нещо повече: синоним на успех, показател за висок статус, сред незаменимите атрибути на който са добре поддържаният външен вид и безупречните зъби.

Всеки може да има холивудска усмивка. За да направите това, първо трябва да се научите как да се усмихвате правилно и второ, да инсталирате фасети.

Упражнения за холивудска усмивка

За да направите усмивката си наистина "холивудска", не е достатъчно само да опънете устните си. Само искрената, мила и весела усмивка е истински привлекателна. Напълно възможно е да научите това изкуство.

Холивудска усмивка се получава само при едновременно участие на 40 мускула на лицето. Така че трябва да практикувате!

Ако мечтата ви е холивудска усмивка, повтаряйте тези упражнения всеки ден:

1. Вземете повече въздух в гърдите си, затворете плътно устните си и се опитайте да издишате целия въздух през устата си. Това ще напрегне мускулите на бузите.
2. Издърпайте затворените устни напред и нарисувайте осмица с тях.
3. Поставете устните си около затворения си език, задръжте устните си напрегнати за няколко секунди, след което ги отпуснете.
4. С леко отворена уста сгънете устните си в „тръба“. Опънете устните си, след няколко секунди издишайте рязко, след което можете да отпуснете мускулите.
5. Усмихвайте се по-често и възможно най-широко.

Вторият компонент, без който холивудската усмивка е немислима, е позитивното отношение. Спомнете си ситуацията, която ви е причинила неволна широка усмивка - любимата ви комедия, забавна случка, покупка на дългоочаквано нещо, приятен комплимент ... Когато искате искрено да се усмихнете - помнете индивидуалния си „лост“, това ще ви помага бързо да хванете правилната вълна.

Нахалната и безразсъдна холивудска усмивка изисква участието не само на устните, но и на очите. Упражнявайте се пред огледалото. Усмихнатите очи обикновено са леко присвити в ъглите, докато долният клепач е леко повдигнат.

Холивудска усмивка - ослепителни зъби

Колкото и добре да се научите да разтягате устните си в весела усмивка, това няма да има никаква връзка с Холивуд, ако не се грижите за белотата на зъбите си. За съжаление, с напредването на възрастта всичките ни зъби пожълтяват и се развалят, по тях се появяват начупвания и тъмни петна. И все пак ослепителната холивудска усмивка е реалност! За да постигнат желания естетичен ефект, те прибягват до помощта на холивудски фасети: те се монтират върху зъбите без дълбоко завъртане. Фасетите успешно маскират вродени и придобити зъбни дефекти.

Как се правят холивудски фасети?

Холивудските фасети са ултратънки порцеланови пластини, които се фиксират върху предната повърхност на зъбите с помощта на специален състав. Фасетите се монтират с минимална обработка на зъбите: ако конвенционалните коронки трябва да изпилят значителна част от зъба, тогава за да инсталирате фасети, е необходимо да премахнете най-тънкия слой емайл, като същевременно оставите зъба „жив“.

Има още едно съществено предимство на фасетите пред традиционните корони: фасетите могат да бъдат премахнати, ако желаете, без да навредите на зъбите. Те са много удобни, не отнемат време за свикване, достатъчно здрави, за да издържат на стреса от дъвченето.

Колко време отнема създаването на холивудска усмивка?

Холивудска усмивка се придобива за няколко посещения. Първо, зъбът се почиства от плака, лекарят избира подходящия нюанс на фасетата. След това трябва да се отстрани най-тънкият слой емайл от предната повърхност на зъба. От обработения зъб лекарят прави отпечатък, за да изработи от него индивидуална фасета в зъботехническата лаборатория. Този процес обикновено отнема една до две седмици. През това време зъбът се покрива с временна фасета.

При следващото посещение пациентът пробва восъчната версия на фасетата, за да се увери, че цветът и формата са избрани правилно. Накрая се поставя същинската фасета и холивудската усмивка е готова!

Поставянето на фасети е напълно безболезнено, не е необходима анестезия. Тази технология е подходяща дори за тези, които са особено чувствителни към болка.

Колко струва една холивудска усмивка?

За да може холивудската усмивка да стане част от изображението, ще трябва да платите около 4000 гривни за един фурнир. Вие ще дадете тези пари не просто за каприз, а за ново стъпало, на което статусът ви ще се издигне!

Красива усмивка… Какво може да бъде по-красиво? Весели и лъчезарни, хитри и хитри, добри и открити. Всеки носи положителна енергия, но само ако е искрен. Усмивката може да премахне умората и напрежението от лицето ви, а също така казва на другите хора за вашата симпатия и добронамереност към тях. Съгласете се, че е много по-приятно да общувате с усмихнат човек, отколкото с мрачен и мрачен. Той разполага със себе си. Усмивката е важен елемент от успешната снимка, така че не бъдете сериозни пред камерата. В тази статия ще говорим за това как да се усмихнете красиво на снимка, ще споделим някои тайни.

Искреност

В нашата страна, колкото и да е странно, се разпространи американизмът „сирене“, който се произнася от фотографа няколко секунди преди щракването на камерата и означава, че точно сега трябва да се усмихнете. Какво правят повечето хора, когато чуят тази „вълшебна дума“? Повдига ъгълчетата на устните си и изобразява нещо много смътно подобно на усмивка. Но е толкова скован и официален... Точно като американския. Но ние не сме жители на Съединените щати, поради което усмивката трябва да е наистина весела и искрена.
„Как да се усмихвам красиво по време на фотосесия?“ - ти питаш. Ето няколко полезни съвета.

Как се чувстваш?

Правете снимки само в добро настроение, тъй като камерата много ясно улавя вашето настроение и то със сигурност ще бъде показано на снимката. Не искате да се окажете намръщени и недоволни от живота, нали? Точно. Затова правете снимки само ако наистина искате. И тогава няма да се измъчвате от въпроса как да се усмихнете красиво.

Чувствам се тъжен? Добрите спомени помагат

Ако се случи така, че по някаква причина сте малко тъжни или мислите ви са заети с работа, спомнете си нещо забавно или приятно: лицето на любим човек, забавна случка. Това може да бъде всяко малко нещо, което ще ви накара да се усмихнете. Лицето ви ще се трансформира от само себе си от положителни мисли. Мечтайте. Много е важно този момент да бъде уловен от фотографа.

Не замръзвайте пред камерата

Не трябва да стоите със замръзнала усмивка няколко минути, докато фотографът избира най-добрия ъгъл за снимката. Експериментирайте, смейте се, усмихвайте се, сякаш флиртувате с камерата. Тогава снимката ще се окаже най-привлекателна и естествена и никой не може да ви обвини в преструвки.

Усмивка - до ушите, а очите са безразлични ...

Понякога можете да видите снимка с усмихнат човек, но нещо в нея е смущаващо. Ако се вгледате внимателно, можете да разберете какво е това. Усмивка като пълна уста, но неискрена. Много е лесно да разберете това. Устните се смеят, но очите остават безразлични. Една истинска усмивка докосва и тях. Погледът става топъл и весел. Ако не можете да се смеете с очите си, упражнявайте се пред огледалото. Обърнете внимание на очите си, докато се усмихвате. Трябва да участват и мускулите около тях. Опитайте се да се усмихнете по различни начини едновременно и разберете коя усмивка ви подхожда най-добре. Можете да покриете устата си с лист хартия, да се смеете само с очите си. Ето една от основните тайни как да се научите да се усмихвате красиво. Няколко тренировки ще ви помогнат да направите лицето си естествено по време на фотосесия.

мъжка усмивка

Много представители на силната половина на човечеството се чудят как да се усмихнат красиво на мъж. Разбира се, сериозността също е подходяща за човек, но няколко весели снимки няма да са излишни. Тук няма специални съвети, просто трябва да сте искрени и да запомните нещо или някой наистина приятен, докато снимате. Все пак трябва да се помни, че мистериозната усмивка е по-добра за мъжа, който може да заинтригува и очарова жените.

Как да се усмихваме красиво със зъби?

Доста труден въпрос, който интересува както жените, така и мъжете. Сияйна усмивка, по време на която се виждат снежнобели и равни зъби, може да направи невероятно впечатление както в живота, така и на снимка. Е, ако зъбите са красиви, но какво ще стане, ако състоянието им оставя много да се желае? Жълт оттенък, кривина, неправилна форма - всичко това може да обезсърчи всеки човек да се усмихва със зъби. Ето защо на снимките често можете да видите насила усмивка, така че зъбите да не се виждат. Някои може дори да имат комплекси на тази основа. Как да се усмихнете красиво в този случай? Ако решите, че искате да блестите, когато се усмихвате, трябва да посетите зъболекар, който може да избели зъбите ви, да премахне камъчета от тях, а в някои случаи и да коригира кривината. Струва си да се отбележи, че горните услуги могат да бъдат скъпи, но резултатът ще надмине всички очаквания. Вече няма да изпитвате чувство на стягане и неудобство по време на фотосесия. Също така не забравяйте за редовното миене на зъбите, за да избегнете кариес и други неприятни проблеми с устната кухина.

Как да се научим да се усмихваме красиво?

— Има ли специални упражнения? - ти питаш. Разбира се, че има. Имаме удоволствието да ви ги представим в рамките на тази статия. Така че първо прочетете внимателно и след това се заемете с работата.

1. Започнете, като се усмихнете възможно най-широко. Задръжте устните си в това положение за няколко секунди и след това се отпуснете. По време на това упражнение се включват мускулите на тази област на лицето. Ако практикувате редовно, с времето усмивката ви ще стане по-красива.
2. Второто упражнение е да затворите устните си, да ги разтегнете и да се опитате да нарисувате осмица във въздуха. В началото може да не се получи, но малко усилия - и всичко ще се получи. Трябва да повторите упражнението 5-8 пъти.
3. Не забравяйте за бузите. Необходимо е да поемете много въздух, така че да станат кръгли, след това да стегнете устните и бавно да издишате въздуха през тях. Повторете няколко пъти.
4. Издърпайте езика, след което го хванете плътно със зъби. Замръзнете в това положение за няколко секунди и след това се отпуснете.

Желателно е да правите всички тези упражнения пред огледало. След известно време ще можете да коригирате мускулите на лицето си много по-добре, съответно усмивката ви ще стане по-очарователна.

Грим

Друг важен компонент на женската усмивка е правилно нанесеният грим. Изберете нюанса на червилото или гланца, който ви подхожда най-добре. Не използвайте крещящи тонове. Всичко трябва да е хармонично и естествено. Нанесете червилото внимателно, така че да покрие равномерно цялата област на устните. Не е желателно младите момичета да използват молив за устни, особено в ярки цветове. Всичко трябва да е умерено. Красива усмивка на момиче ще украси снимка и може да се превърне в мощен инструмент за очароване на мъж.

Трябва да се каже за още една чудодейна сила на усмивката. Тя е в състояние да развесели дори човека, от когото идва. Психолозите съветват веднага след събуждане да се усмихнете на себе си - протегнете се топло, мечтателно и сладко. Струва си да помислите и за това, че предстоящият ден ще бъде положителен и успешен. Едва след това можете да станете от леглото и да започнете ежедневната си сутрешна рутина. Много е важно този на пръв поглед дребен ритуал да стане ежедневен. Ще видите как скоро ще се промени животът ви, защото ще започнете да мислите позитивно. Усмихвайте се, смейте се възможно най-често и не само пред камерата.

Надяваме се, че след като прочетете тази статия, сте получили отговор на въпроса как да се усмихнете красиво и ще можете да блеснете със сияйна усмивка. И последният съвет. Погледнете усмихнатото лице на детето, добро, искрено. Децата не знаят как да се усмихват по принуда, затова усмивката им е толкова истинска. Опитайте се да вземете пример от тях. Смейте се, сякаш нямате проблеми, наслаждавайте се на живота по всякакъв повод и игнорирайте стереотипа, че руснаците са неусмихнати хора. Можете да промените това мнение.

Учените са доказали, че усмихнатият човек предизвиква повече симпатия дори от най-красивия, но мрачен топ модел. Освен това работодателите са по-лоялни към собствениците на здрави и красиви зъби. Такива хора създават впечатление за по-отговорни и ефективни. А холандски изследователи твърдят, че с усмивка човек винаги изглежда по-млад от годините си. Как да постигнете перфектна усмивка и какво да направите, ако природата не ви е надарила с красиви зъби, казва водещият ортопед и главен лекар на Германския център за естетична стоматология SDent в Москва Мамедов Илгам Вагифович.

Идеални опции за усмивка

Изглежда, че може да бъде по-просто: равни бели зъби, цялостно съзъбие, липса на зъбни заболявания - това е всичко, от което се нуждаете. Но създаването на перфектна усмивка в стоматологията е цяла наука и лекарят не действа като лекар, а по-скоро като художник, създаващ пълноценно произведение на изкуството. Идеалната усмивка има определени параметри, върху които се фокусира съвременната естетична стоматология.

Успоредност на хоризонталните линии: очи, разрез на устата, режещи ръбове на предните резци и въображаема линия, свързваща режещите ръбове на кучешките зъби.

Визуално намаляване на размера на зъбите от центъра към краищатаза създаване на илюзията за перспектива. В този случай съотношението на ширината на предните резци, страничните резци и кучешките зъби е 1,6:1:0,6, а ширината на предните резци се отнася към тяхната височина като 0,7 - 0,8 към едно. Предните резци трябва да бъдат свързани по проекцията на средната линия на лицето, свързвайки средата на моста на носа и центъра на брадичката. Освен това краищата на горните зъби трябва да следват извивката на долната устна, а горната устна трябва да покрива линията на венците на зъбите, оставяйки само триъгълници между зъбите.

При създаването на перфектна усмивка тя също се взема предвид височината на вдлъбнатата линия на венците около шийките на зъбите и нейното ниво за всяка група зъби, междузъбните ъгли, които трябва да нарастват от резците към кътниците, остротата на резците, която е по-изразена при мъжете, отколкото при жените, и много други параметри. Например, инцизалните ръбове на резците могат да изпъкнат малко повече, за да създадат по-агресивен вид. Такава мъжка усмивка се счита за идеална за по-силния пол, защото ви позволява да създадете илюзията за сила, успех, самочувствие.

Как да си направим перфектната усмивка?

Минималният необходим комплект за перфектна усмивка е четка за зъби, паста, конец за зъби и посещения при зъболекар два пъти годишно. За съжаление днес малко хора изпълняват тези изисквания и в доста ранна възраст хората вече страдат от заболявания на устната кухина, при които усмивката далеч не е идеална. И дори в този случай зъболекарите прилагат методи за подобряване на естетиката на усмивката.

Ако не сте доволни от усмивката си, вашият зъболекар може да ви помогне да я поправите. Първо определете какво точно не ви харесва. В зависимост от проблема се използват различни лечения. В някои случаи е достатъчно да направите професионална устна хигиена, в други избелването ще помогне.

Най-тънките плочи: фасети и люминири

Ако освен цвета на зъбите, не сте доволни от тяхната форма, ще ви помогне възстановяването на предните зъби или процедурата с фасети.

В арсенала на зъболекарите има както терапевтични, така и ортопедични фасети. Терапевтичните са по-достъпни, но също така и по-малко издръжливи: те могат да променят цвета си или да се напукат с времето. Изработват се от композитен материал директно върху зъбите на пациента и изискват голям опит и умения на лекаря. За разлика от тях, ортопедичните керамични фасети се изработват в специална лаборатория и могат да издържат цял ​​живот. Различните клинични случаи изискват различна степен на изпиляване на зъбите и чрез инсталиране на луминери върху зъбите можете да се справите без изпиляване и да получите висок естетичен резултат.

Перфектната усмивка са равните зъби

В случай на неправилна захапка и позиция на зъбите, препоръчително е преди всичко да се подложите на лечение при ортодонт с помощта на скоби или предпазител за уста за подравняване на зъбите. Днес това може да се направи на всяка възраст. По време на лечението можете да изберете система, която отговаря на вашите естетически нужди и финансови възможности. Например металните брекети са класика на ортодонтията и дори те са станали по-малки с течение на времето, което означава, че са по-малко забележими върху зъбите. Сред техните несъмнени предимства - ниска цена и непроницаема надеждност. Огромен минус е естетиката или по-скоро нейното отсъствие. Те са в контраст с естетичните брекети: керамични и прозрачни сапфирени брекети. Последните почти не се забелязват върху зъбите. Най-естетичната система за коригиране на захапката за възрастни днес са алайнерите Invisalign - невидими накладки върху зъбите, бавно, но сигурно ги придвижват в правилната посока.

Линията на устните е важен фактор

Освен зъбите важна роля за усмивката играят и устните. Дори и с най-равните и бели зъби, неподдържаните устни ще развалят цялата картина. Устните трябва да се грижат по същия начин, както кожата на лицето. Необходимо е да ги овлажнявате и подхранвате два пъти на ден и да използвате нежен скраб за устни веднъж или два пъти седмично. Линията и плътността на устните са силно зависими от захапката и ако не харесвате формата им, има вероятност да се наложи да посетите ортодонт за установяване на евентуална неправилна оклузия.

Перфектни усмивки на знаменитости

Публичните личности се учат да се усмихват по същия начин, по който се учат да правят публични речи. Има упражнения, които ви позволяват да развиете лицевите мускули, участващи в усмивката (и има повече от дузина от тях). Сред тях са разтягане на устните в тръба, издишване на въздух през нея, опит да направите осмица с тази тръба, както и отпускане на устните и опит да изплезите езика, доколкото е възможно. Красивата усмивка се тренира пред огледалото. В същото време ъглите на устните трябва да са симетрични и да се показват само десет горни зъба. Когато си спомните позицията на мускулите пред огледалото, затворете очи и доведете умението до автоматизм.

Колко струва перфектната усмивка?

Цената на една перфектна усмивка се състои от процедурите, които ще трябва да бъдат извършени, за да се постигне желаният резултат. Ако говорим за хигиенично почистване и избелване, тогава в зависимост от методологията и нивото на клиниката цената варира от 10 000 до 37 000 рубли и за двете услуги. Ако говорим за цената на осветителите в Москва, тогава тя започва от 35 000 на зъб. В зависимост от материала на производство, цената на керамичните фасети започва от 3000 до 50 000 рубли или дори повече. Ортодонтското лечение, протезирането и имплантирането са процедури, които изискват съобразяване с много фактори, които влияят върху цената.

Повечето хора в съвременния свят мечтаят за красива очарователна усмивка. При бизнес срещи или нови запознанства такъв критерий се счита за показател за успеха и добрата воля на човек. Намирането на красива усмивка не е трудно, дори въпреки някои нюанси. Нека разгледаме ефективни начини да научим това.

Оценете външния си вид

1. Възползвайте се от собственото си отражение в огледалото, усмихнете се по обичайния начин и замръзнете. Трезво оценете всички недостатъци на външния вид.
2. Погледнете по-отблизо колко се хилите, ако венците се виждат. Оценете кривината и състоянието на зъбите. Чувствайте се свободни да тренирате, никой не ви гледа.
3. Ако се разкрият видими недостатъци, опитайте се да ограничите усмивката до устните, без да излагате зъбите. Ако е възможно, използвайте услугите на зъболекар.
4. Първо, възстановете всички зъби, ако липсват. След това, ако е необходимо, прибягвайте до скоби. След това избелете зъбите си и се научете отново да се усмихвате правилно.

Обърнете внимание на устните

1. Обърнете внимание на състоянието на устните. На първо място, те трябва да изглеждат по правилния начин. Уверете се, че устните ви винаги са в добра форма. Те не трябва да имат пукнатини и пилинг.
2. Преди да започнете да се усмихвате максимално, обърнете необходимото внимание на грижата за устните. Нанесете хранителни козметични вещества. Пийте комплекс от витамини, наблюдавайте диетата си.
3. Ако по природа имате тънки устни, не трябва да ги подчертавате с ярки червила. В резултат на такива манипулации външният вид се оказва неестетичен и предизвикателен.
4. Опитайте се да подчертаете устните с естествени нюанси или визуално да ги увеличите със специални моливи. Не пренебрегвайте използването на хигиенични червила, гланц за устни във ветровито и студено време.

Ефектна усмивка на снимката

1. Създайте си навик във всяка ситуация, независимо от настроението, да можете да се усмихвате пред камерата. Камерата улавя промяна в настроението, което води до неуспешна снимка.
2. Пред камерата си спомнете забавна случка от живота, такъв ход ще ви позволи да покажете естествена красива усмивка на снимката без лъжа. Освен това очите ще се трансформират и ще блестят.
3. Научете се да не се закачате за обектива, опитайте се да бъдете спокойни, както сте били в щастливите моменти от живота. Научете повече за това как можете да изразявате емоции през очите си.
4. В този случай снимките са ярки и живи. Практикувайте по-често близо до огледалото. Направете свои собствени снимки, ако е необходимо. След това можете визуално да оцените всички нюанси.

1. Представителите на силния пол също мечтаят да намерят красива усмивка, с която да удивят нежния пол.
2. Изражението на лицето трябва напълно да показва състоянието на вътрешния свят, в противен случай фалшивостта на напрегната гримаса е на почит.
3. Когато общуват със слабия пол, мъжете се съветват да се усмихват, без да показват зъбите си. Такъв ход ще ви позволи да оставите гатанка на лицето си, като по този начин заинтересувате жена.
4. В същото време очите трябва буквално да хвърлят искри, съблазнявайки дамата на сърцето. Опитайте се да мислите за доброто, изисканото, секси.

Красива усмивка със зъби

1. На първо място, оценете състоянието на зъбите. Без този важен критерий е невъзможно да се научите как да се усмихвате красиво от върха на главата си. Обърнете се към зъболекар. Подравнете зъбите си, използвайте избелващи продукти.
2. По време на възстановяването на зъбите си струва да се занимавате директно с изражението на лицето. Прекарайте ежедневно обучение, научавайки правилната и красива усмивка. Научете се да не оголвате зъбите си.
3. Не се обезсърчавайте, ако в началото не видите резултати. Струва си да бъдете търпеливи и систематично да изпълнявате необходимите упражнения за укрепване на мускулите на лицето. Дайте им поне 15 минути свободно време.
4. Изберете най-подходящия за вас метод. Упражнявайте мимики всеки ден. След като преминете поредица от тестове, опитайте се да приложите умения за усмивка към семейството и приятелите. Наблюдавайте реакциите на хората, обръщайте внимание на коментарите или комплиментите. Не спирайте да работите върху себе си.

Упражнения за красива усмивка

1. Сгънете устните си в тръба и ги подавайте напред, правете кръгови движения, изпълнявайки 5 повторения във всяка посока. Отпуснете устните си.
2. Размажете усмивката възможно най-широко, задръжте в крайните точки за 15-20 секунди. Върнете се в изходна позиция. Изпълнете упражнението 10-15 пъти.
3. Издърпайте езика си напред колкото е възможно повече, прегърнете го с устни, изчакайте 5 секунди. Направете манипулациите 10 пъти.
4. Притиснете плътно устните си, създайте напрежение и се опитайте да ги дръпнете напред, сякаш ще подсвирнете. Направете 15 повторения.
5. Напълнете дробовете си с въздух колкото е възможно повече, издишайте през плътно стиснати устни. Повторете манипулацията 20 пъти.

1. С искрена усмивка лесно можете да спечелите доверие от нов събеседник.
2. Сладката и срамежлива усмивка ще ви помогне да избегнете малък пропуск на работа или в училище. Всички деца използват този метод.
3. Въпреки вашата лична неприязън към някои хора, покажете съчувствие. Изслушайте тъжна история, споделете съвет и се усмихнете искрено, за да развеселите другия.
4. По време на стресови ситуации се опитайте да се усмихнете през сълзи. Такъв сигнал се изпраща до мозъка, вие неволно започвате да се любезите и да се смеете.
5. Усмихвайте се здраво на работа. Извършените манипулации свидетелстват за самоуверен човек. Нищо чудно, че всички успешни хора се усмихват смело, когато сключват изгодни сделки.

1. Упражнявайте се пред огледалото, за да постигнете симетрия на лицето. Размажете усмивката колкото е възможно повече, укрепвайки мускулите. След известно време на интензивна манипулация, лицето ще свикне. Резултатът ще стане очевиден.
2. Опитайте се винаги да показвате лъчезарна усмивка, очаровайки другите. Направете го от дъното на сърцето си със светещи очи. В противен случай усмивката ще изглежда неестествена, внушаваща злоба.
3. Опитайте се да отделите средства за зъбни дефекти. В крайна сметка ще можете да се смеете на глас, без да смущавате нищо. Не е нужно да криете искрения смях по всякакъв възможен начин, като се обръщате или криете зад ръката си.
4. След стоматологични операции внимателно следете състоянието на зъбите. Системно прилагайте избелване, откажете се от лошите навици. Пийте по-малко кафе и черен чай.
5. Не забравяйте да поддържате устните си в добра форма. В ежедневието използвайте питателна козметика. Откажете се от навика да облизвате устните си, особено при вятър.

Необходима е много упорита работа, за да получите страхотна усмивка. Редовно изпълнявайте упражнения за лице, укрепване на мускулите. Идентифицирайте всички недостатъци, свържете се със специалист зъболекар. Станете уверен човек, спрете да сте срамежлив. След като сте постигнали очарователна усмивка, не спирайте да тренирате пред огледалото, правете и всички упражнения.

Видео: как да се научим да се усмихвате