Менструацията (менструация, редовна менструация, критични дни) е естествен процес, който се случва при момичета и жени всеки месец.

По време на критични дни много хора започват да се оплакват от болка в долната част на корема, в лумбалната област и гърдите. Понякога се стига до факта, че трябва да пиете болкоуспокояващи, спазмолитични хапчета.

За да не се тъпчете с лекарства, които оставят негативен отпечатък върху черния дроб, нека разберем как да облекчим болката по време на менструация у дома, без да използваме фармацевтични препарати.

Слаба болка по време на критични дни е норма. Те се появяват поради чести контракции на матката, изтласквайки ексфолираната лигавица.

Голямо количество простагландини - хормоноподобни вещества, увеличават свиването на матката, което води до болка. Колкото повече простагландини, толкова повече болка.

Но най-често причините за тежки спазми са проблеми в женското тяло:

Болезнена менструация. Женски болести

Силна болка по време на менструация, преминаваща след нея, се нарича дисменорея. Има 2 вида патология:

Начини за облекчаване на състоянието при болезнена менструация

Много момичета, жени, не знаят как да намалят болката по време на менструация без употребата на болкоуспокояващи, спазмолитични хапчета. Разбира се, не можете да страдате, вземете хапче и след известно време забравете за болката.

Но ако болката се появява редовно, тогава не трябва да злоупотребявате с хапчетата. Първо, те нарушават черния дроб, и второ, някои лекарства водят до пристрастяване.

Безопасни начини за облекчаване на болезнената менструация без хапчета са:

1. Топло.
2. Диета.
3. Други методи.

Не сте сигурни как бързо да облекчите коремната болка по време на менструация? Простите физически упражнения могат да помогнат за това. Трябва да ги изпълнявате в удобни дрехи, които не притискат тялото:

Всяко момиче може да прави тези прости упражнения у дома. Йога, пилатес, каланетика също могат да помогнат за справяне с дисменореята.

Редовната болка в долната част на корема по време на критични дни е признак на някакво заболяване.

Масажът може да помогне за справяне с дисменореята. За да постигнете положителен ефект от масажа, е необходимо да го извършвате правилно:

• легнете настрани, огънете коленете си (така наречената фетална позиция);
• леко започнете да масажирате стомаха с дланта си по посока на часовниковата стрелка;
• трябва да започнете с леки удари, след което можете да преминете към натискащи движения. Необходимо е да завършите масажа с удари.

Топло

Много момичета са сигурни, че гореща вана или топла нагревателна подложка ще помогнат за облекчаване на болката по време на менструалния цикъл. Това е вярно, но с този метод на анестезия трябва да бъдете изключително внимателни.

Ако не знаете причината за спазми и болки, тогава е по-добре да не прибягвате до термична обработка.. В крайна сметка, ако дискомфортът е свързан с възпалително заболяване на матката и придатъците, тогава излагането на топлина само ще влоши хода на заболяването.

Също така не можете да прибягвате до този метод, ако една жена има тежко кървене. В противен случай обемът на разпределенията ще се увеличи.

Вместо грейка и гореща вана, най-добре е да направите вана за крака. Определено ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

Различни методи, насочени към борба с болката по време на менструация, няма да премахнат проблема. За да се отървете трайно от спазми, болка, трябва да отидете на преглед при гинеколог.

Само специалист ще помогне да се определи причината за неприятните симптоми на менструацията.

Диета

Ако се наблюдават болезнени усещания при момиче, жена всеки път преди критични дни, тогава трябва да се погрижите за правилното хранене.

Преди цикъл трябва да се откажете от храни и напитки като шоколад, кафе, чай, както и от мазни и пикантни храни. Такава храна влияе негативно на общото здравословно състояние, често причинява гадене и повръщане по време на менструация.

Строго е забранено да се използват пушени меса, маринати, консерви, кисели краставички по време на менструация.. Такива ястия причиняват задържане на течности, влошават ситуацията по време на критични дни.

Правилното хранене в критични дни трябва да включва храни, богати на въглехидрати. Те имат положителен ефект върху женските полови хормони (прогестерон, естроген), които са отговорни за нормалното протичане на менструацията.

По време на менструация е полезно да пиете и ядете млечни продукти: мляко, извара, твърдо сирене. Калият, който е част от състава им, предотвратява появата на болки в корема, болки в гърба.

Приемът на морска риба, яйца, леща, ядки, пресни зеленчуци и плодове също има положителен ефект върху общото здравословно състояние.

Не бъркайте болката по време на менструация с предменструален синдром (ПМС), който изчезва с появата на редовна или менорагия - патологично маточно кървене, причинено от появата на фиброиди в матката.

Вместо болкоуспокояващи, най-добре е да прибегнете до помощта на отвари, приготвени у дома. Те не предизвикват странични ефекти, имат положителен ефект върху работата на целия организъм, а също така имат приятен вкус:

Много жени облекчават болката с ароматерапия. Налейте малко ароматно масло в топла вода, запалете свещи, потопете се в банята, можете напълно да се отпуснете.

Такава спа процедура има положителен ефект върху общото здравословно състояние, включително хода на менструацията. Когато тялото е отпуснато, болката постепенно ще спре.

Освен това някои момичета се опитват да облекчат болката чрез секс.. По време на любовта жената се отпуска, напрежението изчезва, тя забравя за болката. Но този метод не е подходящ за всички момичета.

Освен това сексът по време на менструация не е на леглото, а в банята, което за мнозина изглежда не особено удобно.

Плуването е много добро за облекчаване на болката.. Въпреки това е нежелателно да се занимавате с него на първия ден след началото на менструацията. Също така не се препоръчва да плуват жени, които имат обилна менструация.

Някои жени, в борбата срещу спазми и силна болка по време на критични дни, прибягват до забранени методи, като:

Кога не трябва да отлагате посещението на лекар?

Всяко момиче, жена трябва да знае при какви обстоятелства не трябва да разчита на домашни методи за премахване на болката и спазмите в корема, а трябва да отиде на преглед при гинеколог възможно най-скоро:

1. Ако болката не спре в рамките на 2 дни след началото на критичните дни.
2. Ако таблетките с болкоуспокояващи и спазмолитични ефекти не помогнат.
3. Ако има тежко кървене със секрети от кръвни съсиреци.
4. Ако менструалният цикъл на жената е нарушен, телесното тегло е намаляло.
5. Ако жената има гадене или повръщане, диария по време на менструация.

Такива симптоми могат да показват сериозни патологии: фиброиди, миоми, полипи и дори рак на матката, възпалителни процеси в тазовите органи.

В допълнение към дискомфорта в корема, някои жени изпитват болка в гърдите преди и по време на менструация. Появява се поради факта, че по време на повишеното производство на женски хормони се увеличава обемът на жлезистата тъкан.

Гърдите стават плътни, увеличават се по размер. Движението на кръвта е затруднено, появява се подуване на тъканите, което води до болка.

Ако знаете как да облекчите болката в гърдите преди менструацията, можете да подобрите състоянието си:

• контрастният душ помага за облекчаване на болката в гърдите;
• масажът с кръгови движения помага да се отпуснете, да се отървете от болката;
• Не забравяйте да носите сутиен по време на цикъла. Поддържа гръдния кош, не го утежнява. Трябва да изберете сутиен без лицева опора, така че нищо да не притиска никъде, кожата да не се пара.

Болката в долната част на гърба също е често срещана, както и болката в гърдите.. Може да бъде свързано с възпалителни процеси в органите на пикочно-половата система, хормонални промени, пренапрежение в областта на таза, нарушения на водно-солевия баланс, контракции на матката и др.

За да се отървете от болката в гърба по време на критични дни, трябва да заемете удобно хоризонтално положение, ако е необходимо, да пиете спазмолитично лекарство, да осигурите топлина и комфорт на гърба си.

Ако искате завинаги да се отървете от дискомфорта по време на критични дни, да не се притеснявате за потока на менструацията, тогава трябва стриктно да следвате следните препоръки:

Ако смятате, че е нормално да търпите болка по време на критични дни, тогава това е заблуда. Няма нужда да страдате и да търпите спазми и силна болка.

Необходимо е да се отървете от дисменореята, но първо си струва да разберете причината за това явление. Навременното посещение на лекар, цялостен преглед, преминаването на предписаното лечение ще бъдат от полза.

Болката в корема по време на менструация само за няколко часа довежда някои жени до пълна неработоспособност. Всеобхватният поглед върху проблема днес обаче може да помогне на повечето от тях.

Как да се отървете от болката по време на менструация? Този въпрос тревожи повече от 40% от всички жени в детеродна възраст. Една - достатъчна, за да изпиете няколко чаши вкусен сок. На други им трябва дълго и трудно време, за да се излекуват. Но какво наистина можем да направим?

Симптоми на менструална болка

Неприятните усещания в перитонеума могат да започнат още 5-8 дни преди началото на излизането на вътрешната обвивка на матката. Първоначално се наблюдава рядко слабо „попиване“ в областта на яйчниците, към което с течение на времето се добавят остри потрепващи болки по цялата височина на матката.

Директно симптоми на менструална болка:

• спазми на матката при спазми и усукване
• усещане за чуждо тяло в корема
• теглене, притискаща болка в матката, преминаваща към червата и в долната част на гърба, чревни спазми
• стрелкащи болки в яйчниците, бъбреците, по цялата дължина на гръбначния стълб, в главата

Причина за болка по време на менструация

Основният "виновник" за болката по време на менструация са хормоноподобните вещества простагландини. Те дразнят нервните окончания на тъканите, в които са се развили, което предизвиква контракции на матката и освобождаване на ендометриума със секрети и кръв.

Друг често срещан причина за менструални болки- ендометриоза. Самите клетки на ендометриума на матката, които трябва да излязат по време на менструация, покълват в околните тъкани на перитонеума или се издигат в яйчниците. Активният синтез на простагландини ги кара да се ексфолират, подуват и разпадат едновременно с всички останали.

Някои тийнейджърки физиологично нямат време да се оформят напълно преди началото на първата менструация. Това се отнася както пряко за структурата на тялото, така и за баланса на хормоните, отговорни за цикъла.

Защо силна болка по време на менструация при юноши?

Да, просто недоразвитата или неправилно разположена матка не позволява свободно излизане на менструалната кръв. Свивайки се, той буквално оказва натиск върху околните органи и дразни трилиони високочувствителни рецептори за болка. Тийнейджърският естроген-прогестеронов фон "налива масло в огъня".

Най-често дискомфортът в лумбалната област по време на менструация се причинява от подуване и прекомерно напрежение, както и излъчваща (ирадираща) болка.

Процесите на прешлените се вкопават в подутите мускули на гърба и ги нараняват. А рефлексните механизми на разпространение на нервните импулси ви карат да усещате менструална болка буквално в цялото тяло.

Защо долната част на гърба ме боли толкова много по време на менструация?

Съществуващите заболявания също могат да допринесат за това неприятно явление:

• фиброма
• цервикална дисплазия
• ендометриоза
• поликистозни яйчници

Защо гърбът боли толкова много по време на менструация при тези, които са родили?

Матката на жената, която носи детето, въпреки че се връща към нормалното, все пак придобива малко по-различни размери. По време на менструация този "допълнителен" обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на малкия таз, да притисне кръвоносните съдове и да влоши микроциркулацията на кръвта в долната част на гърба.

Защо гърбът боли толкова много по време на менструация при тези, които са родили?
Женската матка може да се увеличи по размер не само по време на бременност, но и под влияние на прогресията на неспецифични следродилни заболявания:

• миома
• ендометриална хиперплазия
• пролапс на тазовите органи

ВАЖНО: Всички подобни гинекологични дефекти засягат гърба с ирадииращи (отразени) болкови усещания.

Как да облекчите болката по време на менструация?

Значително намаляване на болезнените прояви преди или по време на менструация помагат:

1. Храна, обогатена с калий и калций. Липсата на тези елементи значително увеличава честотата и силата на маточните контракции.
2. Хирургична интервенция или специално гинекологично лечение на функционални проблеми на матката
3. Комплексно хормонално лечение за възстановяване на необходимия баланс на биологично активни вещества, действащи върху матката
4. Лекарства и помощни фармацевтични препарати
5. Традиционна медицина и упражнения

Как да облекчите болката по време на менструация?

Не забравяйте да се грижите за здравето си и да се храните правилно. Аптеките и простите жестове ще ви помогнат да се справите с останалите проблеми.

Таблетки и лекарства за болка по време на менструация

За да се отървете от дискомфорта, лекарите препоръчват спазмолитици, комплексни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Наред с други, най-търсените:

• но-шпа
• папаверин
• темпалгин
• спазмалгон
• баралгин
• ибупрофен

Ако горното хапчета и лекарства за болка по време на менструацияне са подходящи (дават неприемливи странични ефекти), тогава може да се използва и парацетамол. За постигане на качествено облекчаване на болката трябва да се приема в доза от 3-4 таблетки на всеки 6-8 часа. Официалните инструкции за лекарството обаче показват възможната опасност от такова самолечение.

Какво помага при силна болка по време на менструация?

При някои жени менструацията е изключително болезнена: усещанията по време на свиване на матката са сравними по сила с раждането. В същото време спазъмът също се "премества" в червата, което причинява болезнена тридневна диария.

В такива ситуации се спасяват кетанов и тамипули (2 таблетки на всеки 12 часа). Първият обаче се продава с рецепта. И двете лекарства имат много лек ефект върху системите на органите и практически не предизвикват странични ефекти.

Какво помага при силна болка по време на менструация още?В крайни случаи могат да се използват аналгин и солпадеин.
Въпреки това е доста трудно да се предвиди силата и степента на страничните ефекти на тези лекарства върху нервната система. Дори и с третия и следващите приеми.

Народни средства за лечение на менструални болки

В допълнение към билковите отвари от хвощ, вратига, ливадна сладка и риган, сладкият пипер се счита за изключително ефективно средство за болка по време на менструация. В същото време се използва като основа за салата или прясно изцеден сок.

Други хора лекарства за менструални болки:

• аспаркам таблетки (обикновено използвани за други цели)
• сушени и пресни кайсии, грозде, банани
• тиквени, сусамови и слънчогледови семки
• пшенични трици и пшеничен зародиш

Лечение на силна болка по време на менструация

Няма много упражнения, които могат да облекчат болките в стомаха по време на цикъл, но те съществуват! Например:

• необходимо е, седейки на фитбол / широко разтворени крака и приклекнали, правете кръгови движения с таза в двете посоки последователно
• необходимо е максималното възможно време да заемете позата „майка мие пода“ от изправено положение, препоръчително е да докосвате краката, докато накланяте ръцете си
• трябва да седнете или легнете в "кокалчета нагоре" в различни позиции - обръщания последователно

Лечение на силна болка по време на менструация с физическа активностдруг вид е противопоказан поради възможността от тежко кървене. Между другото, готовата тинктура от воден пипер ще помогне да ги регулирате.

ПРЕГЛЕД: Ужасно страдам в първите три дни след началото на менструацията. Спасявам се със седалгин или ибупрофен. Струва ми се, че нищо друго освен хапчета или инжекции не може да облекчи тази ужасна болка!!!

ПРЕГЛЕД: Пази Боже да се лекува с аналгин! Сега знам как се чувстват наркоманите. Може би. Гинекологът каза, че има такъв ефект върху много хора. момичета Бъди внимателен!

ПРЕГЛЕД: Веднъж ми донесоха цяла кофа сладък пипер от дачата. Една седмица го използвах в салати и го изядох. Менструацията мина след седмица. И изобщо не усетих момента на тяхното начало. Оттогава ям пипер при първа възможност. Което ви препоръчвам.

ПРЕГЛЕД: Напроксенът облекчава силните ми менструални болки. Един приятел посъветва. И гинекологът настоява да приема хормонални контрацептиви. Докато не откажа. Страхувам се от различни странични ефекти.

ПРЕГЛЕД: И ме посъветваха индометацин супозитории. Добре помогна. Но сега стомахът боли и нищо не може да го излекува. Тези дни ще ходя на лекар.

ПРЕГЛЕД: Първият ден от цикъла ми започва с инжекция от смес от аналгин, папаверин и дифенхидрамин. В противен случай се качвам на стената или губя съзнание.

Занимавам се с йога от две години. След четири месеца обучение започнах да забелязвам, че интензивността на месечната болка постепенно намалява. Днес почти не използвам лекарства. Това е въпреки факта, че по-рано Кетанов не можеше без инжекции.

Как да облекчите менструалните болки:съвети и обратна връзкапоказват, че самолечението с наркотици е на висока почит. Първо пием лекарства, а след това се консултираме със специалисти. В крайна сметка трябва да започнете от другия край!

Видео: Болезнена менструация (десменорея)

Видео: Всичко, което трябва да знаете за менструацията

Видео: Болезнена менструация. Женски болести

Анна Миронова

Време за четене: 12 минути

А А

Много жени са запознати с такива симптоми на предстояща или настъпваща менструация като болезненост в гърдите, лошо настроение, загуба на сила, раздразнителност и болка в долната част на корема. Обикновено тези дни работата не върви, а настроението е такова, че дори домашните се опитват да привличат погледите по-рядко.

Какво казват експертите за болезнената менструация и как да облекча тази болка ?

Защо стомахът боли по време на менструация - основните причини за болка по време на менструация

Всяка жена (с редки изключения) преживява преди или по време на менструация най-малък дискомфорт. Основното оплакване е болката в корема.


Защо се случва това?

Преди всичко, не изпадайте в паника : ако няма съпътстващи "сигнали" и менструацията не излиза от рамката, очертана от лекарите, тогава няма за какво да се тревожите. Естественият физиологичен процес (месечно отхвърляне и освобождаване на вътрешния слой на матката, което при свиване причинява болка) не изисква спешно посещение при лекаря.

Болезнените периоди имат име - алгоменорея:

• Първична алгоменорея. Повишена контрактилна активност на миометриума от тъканни хормони и в резултат на това спазми и вазоспазъм. Характерно е за жени на възраст 16-25 години. Симптомите включват гадене, главоболие, разстроени изпражнения и болезненост в долната част на корема ден или два преди менструация и през първите два дни от менструацията. Патологични промени в тазовите органи не се наблюдават. Обикновено нивото на болезненост намалява след раждането и с възрастта.
• Вторична алгоменорея. В този случай има някакви патологии на тазовите органи и болката се превръща в симптом на анатомични промени в матката.

Да се причини за болезнена менструация (дисменорея), които не са свързани със заболявания на женската репродуктивна система, включват:

• Дисбаланс на половите хормони (прогестерон, който насърчава свиването на матката, и простагландин, чийто излишък увеличава силата на свиване на мускулите на матката), прекомерна активност на щитовидната жлеза.
• Вътрематочно устройство и други контрацептиви.
• Висока чувствителност към промени в тялото.
• Неправилно разположена матка.
• Възбудимост на нервната система.
• Болка в резултат на раждане или.
• Липса на подходяща физическа активност.
• Наследственост.
• Дефицит на калций или магнезий.
• Неправилно хранене. Прочетете също:

Ако болката по време на менструация е краткотрайна, нивото на болката е поносимо и няма нужда да отлагате ежедневните дейности, значи всичко е наред и няма причина за паника .

10 най-добри рецепти - как да се отървете от болката по време на менструация

Традиционните народни методи могат да помогнат за намаляване на нивото на болка по време на менструация (при условие, че няма сериозни проблеми със здравето на жените):

1. Суха топлина, масаж и релакс
   Топлината ще помогне за отпускане на матката и намаляване на силата на нейните контракции, лек масаж на корема (строго по часовниковата стрелка) ще отпусне мускулите.
   
   
2. Болкоуспокояващо
   1-2 таблетки no-shpy ще помогнат за облекчаване на спазмите. При силна болка ибупрофен, спазмалгон или кетонал ще ви помогнат да се справите. При болка, причинена от превъзбуждане на нервната система (стрес и др.), Може да помогне обикновен седатив - дори обикновен валериан.
3. Орални контрацептиви
   Противозачатъчните хапчета съдържат хормони, които допринасят за нормализиране на хормоналните нива. Тези хапчета са много ефективни за облекчаване на коремна болка и други "ефекти" на менструацията. Разбира се, без консултация с гинеколог не трябва да започвате приема.
   
   
4. Физически упражнения
   Разбира се, не говорим за шокови натоварвания и освен това не за упражнения за пресата, но наклони, завъртания на тялото, леко разтягане са доста подходящи. Пилатес и йога, които включват работа върху мускулния тонус, също са отлични болкоуспокояващи.
5. Компреси и бани
   Например вана с морска сол (приема се преди и след менструация за 15-20 минути, всеки ден). Подходящи са и седящи бани (контрастни) преди началото на менструацията и компреси по време на менструация. След вана или контрастен душ трябва да се облечете топло и да легнете поне един час.
6. Билкови чайове, настойки, отвари
   Такива лекарства включват чай от лайка и мента (можете да добавите мед), магданоз или киселец, минерална вода, вратига, жълъди, ягоди, ангелика и др.
   
   
7. Масаж
   Лумбалният масаж ще помогне за облекчаване на спазмите. Желателно е, с нечия помощ, въпреки че можете да го направите сами. Поставете две топки за тенис в два чорапа, легнете върху тях с гръб, така че топките да са на нивото на долните ребра от двете страни на гръбначния стълб. Внимателно ги натиснете с гърба си и леко завъртете топките с мускулите си.
8. Етерични масла
   Преди менструация и първите дни можете да втриете смес от етерични масла в сакралната област, както и в долната част на корема. Състав: масло от жълт кантарион (50 мл), майорана (5 капки), градински чай (4 капки), бял равнец (5 капки). Втривайте няколко пъти на ден. Преди процедурата направете тест за алергия, като намажете леко сместа, например лактите. Сърбежът или зачервяването е признак на алергия.
9. Плуване
   Най-полезният и най-малко травматичен начин за облекчаване на болката. Основните ползи са освобождаването на ендорфини (естествено болкоуспокояващо), мускулна релаксация.
10. Студ на стомаха
    Смразяваща болка е един от най-ефективните методи. На корема трябва да се постави пакет с лед (само в кърпа и върху дрехи!) За 15 минути, не повече.
    
    

Що се отнася до предотвратяването на болка преди и по време на менструация, не забравяйте да ядене на храни с високо съдържание на калций (нискомаслено ферментирало мляко), запишете дейност (това важи и за секса - оргазмът намалява нивото на дискомфорт), минимизирайте пикантното, пикантното и кафето в диетата си, откажете се от пушенето и алкохола, не се охлаждайте и избягвайте стреса.

Кога трябва да посетя лекар за болка по време на менструация?

Трябва да внимавате и да посетите гинеколога си, ако...

• Болката променя обичайния ви начин на живот (трябва да си вземете почивен ден и да лежите в леглото).
• Силната болка продължава повече от 2 дни.
• Болката е придружена от гадене, диария, главоболие.
• Обилното кървене е придружено от отделяне на кръвни съсиреци и продължава повече от 1-2 дни.
• Силна болка е налице дори при употребата на орални контрацептиви.
• Силна болка (за жени на средна възраст) се появи наскоро.
• Ибупрофен, но-шпа, аналгетици не помагат.
• Секрецията е по-обилна от преди (подложките издържат 1-2 часа).
• Цикълът беше нарушен и телесното тегло намаля.

Такива симптоми могат да показват наличието на сериозни причини за лечение. Те обикновено включват:

1. ендометриоза(болящи или спазми, излъчващи се към ректума по време на целия цикъл).
2. Миома, фиброиди, полипи или рак на матката.
3. Флеберизъм.
4. Аномалии в структурата на матката.
5. Болест на Вилебранд.
6. Дефицит на тромбоцити в кръвта.
7. Възпалителен процес в пикочно-половата система.

За облекчаване на болката по време на менструация често се използват естествени нехормонални препарати, като Меналгин. Намалява болката, интензивността, продължителността на менструацията и облекчава психо-емоционалното пренапрежение. Приемането на Menalgin в "критичните дни" намалява необходимостта от употреба на НСПВС, които влияят неблагоприятно на стомашно-чревния тракт. При склонност към болезнена менструация се препоръчва да започнете да приемате лекарството в навечерието на първия ден от менструацията. Меналгин има комплексно действие: аналгетично, спазмолитично, седативно и деконгестантно.

В никакъв случай не трябва да страдате и да търпите силна болка! Ако се притеснявате за състоянието си – веднага свържете се с лекаря . Един стандартен преглед ще ви успокои или ще ви помогне да започнете лечението навреме, което във всеки случай ще бъде от полза.

Сайтът на сайта предупреждава: самолечението може да навреди на вашето здраве! Всички представени съвети са само за информация, те не заместват лечението и не отменят посещението при лекар!

Умерена болка по време на менструация се среща при 70% от жените и момичетата в детеродна възраст. В този случай синдромът на болката по време на менструация може да има различна интензивност. Лек дискомфорт, неизразена болка, особено при нераждали момичета, е нормално.

Въпреки това, ако жената всеки месец по време на цикъла страда от непоносими болки, които се допълват от повръщане, припадък, виене на свят, диария и я правят неработоспособна, подобно явление в гинекологията се нарича алгоменорея. Наличието на такива признаци показва, че жената страда от различни нарушения на нервната, сексуалната, съдовата и хормоналната система на тялото.

Ако идентифицирате причината за болката по време на менструация, тогава лечението на такива нарушения може значително да облекчи състоянието на момичето и да подобри поносимостта на естествения процес в тялото, който се нарича менструация.

Симптоми, които могат да придружават болезнената менструация

Болезнените периоди в медицината се считат за най-честите нарушения на менструалния цикъл. Почти всички жени на възраст от 13 до 45 години изпитват известна болка и дискомфорт в първия ден от менструацията. В същото време само 10% от жените се оплакват от наличието на много силни спастични спазми, дължащи се на контракции на матката, които могат да бъдат допълнени от такива симптоми:

припадък - 17% от жените;

световъртеж - 23%;

главоболие - 13%;

повръщане - 84%;

диария - 79%.

Основният симптом при наличие на алгоменорея е болката в долната част на корема, която се появява в първия ден на менструацията или 12 часа преди нейното начало. Болката постепенно отшумява за 2-3 дни, може да бъде пронизваща, потрепваща, болезнена, да се предава в долната част на гърба, пикочния мехур, ректума. Постоянната непоносима болка при жена по време на менструация води до нарушаване на нейното психо-емоционално състояние, появяват се слабост, тревожност, раздразнителност, безсъние, депресия, сънливост. Болезнените периоди започват да тровят живота на жената, в очакване на ново кървене, тя започва да влияе неблагоприятно на нейната психика, емоционалната сфера на живота, води до конфликти на работното място и в семейството.

При лека алгоменорея - болката е краткотрайна, умерена, не причинява загуба на активност и работоспособност, такава болка може да бъде успешно толерирана, без да се прибягва до допълнителни болкоуспокояващи. Но причината за болезнената менструация все още трябва да бъде установена, тъй като леката степен на алгоменорея може да прогресира и да премине в по-изразен стадий, с много по-голямо неразположение. При някои жени леката алгоменорея спира след раждането, контракциите на матката стават по-малко болезнени и нейното увеличаване по време на бременност намалява след раждането, което води до намаляване на спастичната болка по време на менструация в бъдеще.

При наличие на средна степен на патология към дърпащите болки в долната част на корема се присъединяват втрисане, гадене, слабост и често уриниране. Настъпват и психо-емоционални промени в характера - спад в работоспособността, непоносимост към остри звуци и миризми, раздразнителност, депресия. Тази степен на алгоменорея изисква медицинска корекция, както и установяване на причините, които причиняват болка.

При тежка степен на алгоменорея се появяват много силни болки в корема и долната част на гърба, които се допълват от повръщане, припадък, тахикардия, диария, болка в сърцето, треска, обща слабост, главоболие. При тежки случаи на болезнена менструация жената напълно губи способността си да работи, обикновено появата на такъв ход на менструацията се дължи на наличието на тежка вродена патология на репродуктивната система или инфекциозни и възпалителни заболявания.

Основните причини за болезнена първична менструация при момичета (тийнейджъри)

Първичната алгоменорея възниква с първата менструация или се развива в продължение на 3 години от началото на менструацията. По принцип това се случва при емоционално нестабилни, лесно възбудими момичета с астеничен тип тяло и наличие на предменструален синдром. В зависимост от естеството на съпътстващите симптоми, болезнената първична менструация се разделя на:

адренергичен тип.

С това развитие се повишава нивото на хормоните норепинефрин, адреналин, допамин, което провокира неизправност на хормоналната система на тялото. Момичетата започват да страдат от безсъние, сърцебиене, треска, силно главоболие, запек, със спазъм на малките съдове, ръцете и краката стават цианотични, лицето и тялото стават бледи.

парасимпатиков тип.

Характеризира се с повишаване на нивото на хормона серотонин, който присъства в цереброспиналната течност. При такива момичета, напротив, се появява наддаване на тегло, появяват се алергични реакции по кожата, появяват се отоци на лицето и крайниците, стомашно-чревни разстройства се проявяват чрез диария, телесната температура намалява, появяват се гадене и повръщане, сърдечната честота намалява.

Съвременните изследвания разкриха факта, че болезнената първична менструация не е самостоятелно заболяване, а резултат от наличието на по-дълбоки вътрешни разстройства, симптоми на такива аномалии и заболявания:

Вродени аномалии в развитието на съединителната тъкан.

Отдавна е установено, че 60% от момичетата с първична алгоменорея в гинекологичната практика са диагностицирани с генетично обусловена дисплазия на съединителната тъкан. В допълнение към наличието на болезнени периоди, тази патология се изразява в нарушение на функциите на стомашно-чревния тракт, разширени вени, миопия, сколиоза, плоски стъпала.

Това е доста сериозно заболяване, което се среща по-често при момичета с удължени крайници, гъвкави стави, хрущялни тъкани, доста често по време на растежа на детето се диагностицира магнезиев дефицит, който може да бъде открит с помощта на биохимичен кръвен тест.

Неврологични заболявания, заболявания на нервната система.

При момичета с признаци на намален праг на болка, различни психози, емоционална нестабилност, неврози и други неврологични разстройства, усещането за болка се влошава, така че болката по време на менструация при такива пациенти е изразена.

Завои на матката назад и напред, малформации на матката - двукухина, двурога матка, недоразвитие на матката

Болезнените периоди могат да възникнат поради факта, че аномалията затруднява и затруднява изтичането на кръв от маточната кухина по време на менструация. Това води до допълнителни контракции на матката, които от своя страна провокират болка.

Причини за вторична алгоменорея

Ако се появят болезнени периоди при жена, която вече е станала майка, или след 30 години, тогава тази ситуация обикновено се счита за вторична алгоменорея. Днес тази ситуация е присъща на всяка трета жена. Най-често патологията се проявява в умерена форма, което от своя страна води до намаляване на ефективността, влошаване на симптомите, свързани с менструацията и увеличаване на обема на изхвърлянето. В допълнение към болката в долната част на корема, с болезнени периоди се развиват и други симптоми, които са разделени на няколко групи:

ендокринно-метаболитни симптоми - повръщане, сърбеж по кожата, болки в ставите, повишена немотивирана слабост;

психо-емоционални прояви - депресия, анорексия, повишена раздразнителност, нарушено възприемане на миризми, вкус;

вегетативно-съдови симптоми - главоболие по време на менструация, сърцебиене, припадък, изтръпване на краката, ръцете, замайване;

вегетативни симптоми - хълцане, гадене, повръщане, подуване на корема.

Интензивността на болката по време на менструация зависи от наличието на съпътстващи заболявания при жената, нейната възраст и общото състояние на тялото. Ако пациентът страда от метаболитни нарушения (нарушения на ендокринната система, захарен диабет), тогава в допълнение към симптомите по време на менструация се добавят ендокринно-метаболитни прояви. При наличие на проблеми от сърдечно-съдовата система вегетативно-съдовите симптоми стават по-изразени. При жените в навечерието на менопаузата се увеличава вероятността от депресивни симптоми и психо-емоционална нестабилност.

Доста често жените, страдащи от вторична алгоменорея, изпитват болка по време на полов акт и това в никакъв случай не трябва да се оставя без необходимото внимание. Такива прояви са сериозна причина за спешно посещение при лекар за преглед и консултация и след това, ако е необходимо, за подходящо лечение. Ако при наличие на първична алгоменорея причините за нейното възникване са от вродено аномално патологично естество, което е много трудно за лечение, тогава появата на вторични болезнени периоди най-често се свързва с придобити патологии на женските полови органи. Лечението на такива заболявания трябва да бъде задължително, особено ако е:

тазов неврит;

ендометриоза;

разширени вени в тазовите органи и коремните органи;

доброкачествени и злокачествени полипи (тумори) на маточните придатъци и самата матка;

инфекциозни и възпалителни заболявания на женските репродуктивни органи и сраствания в таза, които обикновено присъстват при такива патологии.

Също така, появата на болка по време на менструация при жени след 30-годишна възраст може да бъде свързана с такива провокиращи фактори и причини:

физическо и психическо претоварване, нарушаване на режима на работа и почивка, постоянен стрес;

хирургични операции на маточните придатъци, усложнения след извършване на цезарово сечение или усложнения при раждане;

последиците от честото прибягване до извършване на медицински аборти, други интервенции в матката, поради наличието на цикатрично стесняване на нейната шийка;

средства за вътрематочна контрацепция.

Третирането на болезнени периоди е задължително

Като се имат предвид горните факти, можем да направим логично заключение, че такава естествена физиологична функция като менструацията не може да се счита за нормална, ако преминава със значително общо неразположение, което лишава жената от нормален живот и работоспособност. За да се намали болката по време на менструация, лечението не трябва да е насочено само към облекчаване на болката, основното е да се елиминира причината за патологията. Не се надявайте, че проблемът може да се реши след раждането на дете например. Ако такова явление е налице, особено при раждаща жена, трябва незабавно да се свържете с гинеколог, за да разберете истинската причина за болката.

Издържането на болка е трудно не само физически, но и изключително вредно за нервната система. Трябва да се разбере, че редовната употреба на аналгетици и НСПВС не може да премахне причината за болезнената менструация, а напротив, тялото започва да свиква с болкоуспокояващи, които имат значителни странични ефекти.

Появата на силна болка по време на менструация е сигнал, че в тялото на жената е настъпил неуспех, който е причинил определено заболяване. Ето защо е изключително важно да се установи причината за такава неестествена реакция на тялото към естествен физиологичен процес.

Лечението на болка по време на менструация е не само възможно, но и необходимо. За да определите причината за първичната алгоменорея, трябва да се свържете с гинеколог, да се подложите на преглед, да направите ултразвук на тазовите органи, да вземете тестове за определяне на хормоналния статус, както и да се подложите на допълнителни консултации с психотерапевт, остеопат и невролог .

При вторична алгоменорея е необходимо също ултразвуково и хормонално изследване, към които също се присъединява диагностичен кюретаж или диагностична лапароскопия. Момиче или жена, която страда от болезнена менструация, трябва да води дневник за наблюдение на собственото си състояние, календар на менструалния цикъл. В дневника трябва да запишете всички усещания, продължителността на кървенето и количеството изхвърляне, продължителността на целия цикъл, с други думи, всички симптоми, които се появяват по време на менструалния цикъл. Това се прави, за да се опрости диагнозата и възможно най-точно да се определи методът на терапия.

• ако болката е толкова силна, че не можете да ходите на училище, на работа или да извършвате нормалните си дейности и продължава повече от 2 дни.
• ако болката е придружена от гадене, главоболие, редки изпражнения и повръщане.
• ако в допълнение към болката се наблюдава обилно кървене или съсирване за повече от един ден.
• със силна спазматична болка при хора, приемащи контрацептиви.
• с внезапна поява на спазми по време на менструация при жени на средна възраст.
• ако болката не изчезне след прием на аспирин или ибупрофен.
• с появата на първа или втора менструация, придружена от много силна болка.

Причини за болка по време на менструация:

Спазми по време на менструацияса един от малкото редовно появяващи се симптоми. Те се появяват със същата честота като самата менструация.

Защо може да се появи болка по време на менструация и това нормално ли е? Учените са открили, че в тялото на жената се образуват хормони, известни като простагландини. Те осигуряват контракции на матката и отхвърляне на вътрешната й обвивка. При свиването на матката, което много жени изпитват като спазми, се отделя менструална кръв.

Повече от 50% от жените изпитват спазми по един или друг начин, но за щастие в повечето случаи те са леки и обикновено се появяват през първите три дни от менструацията.

Силата на болката по време на менструация зависи от количеството простагландини в организма. Въпреки това, в случай на много силни и мъчителни спазми, трябва да се мисли и за възможното действие на други фактори. Например, може да имате свръхрастеж на лигавицата на матката. Тези нарушения се наричат ​​ендометриоза.

Ако по време на менструация се появят по-силни спазми, може да се мисли за образуване на кръвни съсиреци и притискане на матката поради образуването на миома. Фибромае доброкачествен тумор на мускулите на матката. В допълнение, понякога при жените спазмите могат да бъдат признак спонтанен аборт. Много често болката по време на менструация показва една или друга степен. ендометриоза, синдром на поликистозни яйчници, тазова възпалителна болест.

Лечение за облекчаване и премахване на симптомите

Какво да направите, за да облекчите болката по време на менструация:

Плуване. Упражнението не само освобождава ендорфини, естествени болкоуспокояващи, но също така помага да отклоните вниманието си. От всички средства, които препоръчваме при силна болка, плуването е най-малко травмиращо и най-полезно.

Опитайте се да отпуснете мускулите си. Ако изпитвате трудности с болка или друг дискомфорт, опитайте леки упражнения заедно с плуване. Те ще ви помогнат да отпуснете мускулите, които са свързани със спазми.

Легнете на пода по гръб или на леглото, като огънете коленете си и опрете краката си на пода или на леглото. Поставете ръцете си покрай торса с дланите надолу. Започнете леко да огъвате корема си нагоре и надолу за две минути. Уверете се, че мускулите ви са отпуснати през това време. Поемайте кратко въздух, докато тренирате. Една серия от упражнения включва десет вдишвания. Направете серия от упражнения пет пъти.

Правете почивки за почивка. (Бързите, плитки вдишвания могат да причинят замайване.) За следващото упражнение поставете голяма, тежка книга с мека подвързия (телефонен указател ще свърши работа) на корема. Започнете да дишате бавно през носа, като движите коремната стена навреме и повдигате книгата. Стегнете коремните мускули и ги задръжте в това състояние, като броите до пет. Продължете дихателните упражнения с дълбока мускулна релаксация за още две минути.

С помощта на книгата се създава натиск, който помага за облекчаване на спазми в корема.

Нанесете топлина върху болното място. Топлината е добра при спазми в корема. Прилагайки бутилка с топла вода или нагревателна подложка, вие спомагате за увеличаване на притока на кръв в матката. Това намалява ефекта на естествените химикали, които причиняват спазми. Но не прекалявайте, топлината върху стомаха увеличава кървенето.

Опитайте се да се отпуснете с топла вана или грейка върху корема си за 15 минути. Можете да опитате да направите лек масаж със специални "затоплящи" кремове, които проникват в кожата. Можете да направите това чрез втриване в течно масло (трябва да бъдете предупредени никога да не използвате тези кремове и нагревателни подложки едновременно, тяхната комбинация може да доведе до тежки изгаряния).

Опитайте се да замразите болката си. Някои жени съобщават за по-благоприятен ефект на студа, отколкото на топлината при болки в долната част на корема. Опитайте да поставите компрес с лед на стомаха си за 15-20 минути. Има стесняване на кръвоносните съдове, което може да донесе облекчение,

Следете съдържанието на калций в храната си. Не мислите ли, че вашата диета съдържа предимно храни с ниско съдържание на калций - плодове и зеленчуци? След това увеличете приема на нискомаслени млечни продукти.

Най-малко четири проучвания показват, че калцият значително облекчава менструалните спазми. Въпреки това, средно американските жени консумират само около 600 mg калций дневно (препоръката на Food Service е 800 mg).

В една изследователска програма на Министерството на земеделието жените, които консумират 1300 mg или повече калций на ден дневно, изпитват намаляване на болката. Те също така отбелязаха намаляване на задържането на течности в тялото, подобрено настроение и повишена концентрация.

Една чаша нискомаслено кисело мляко ще ви осигури около 400 mg калций. Около 300 mg калций се намират в чаша обезмаслено мляко.

Запазете нормалната си дейност. Не се отказвайте от нормалните си дейности. Ако станете от леглото и се раздвижите, ще можете да откъснете ума си от болката си.

Поглезете се малко. Безпокойството може да увеличи болката с 30% или повече. Затова можете да си позволите нещо, което дава усещане за комфорт и помага за облекчаване на болката. По това време е добре да пиете чай, горещо мляко или дори шоколад, ако от това зависи облекчаване на състоянието ви.

Опитайте облекчаване на болката с ибупрофен. Въпреки че естествено срещащите се простагландини участват в нормалния менструален цикъл, някои жени са чувствителни към тях. Производните на ибупрофен като Advil са сред най-ефективните инхибитори на простагландин.

Важно е да се вземе предвид факторът време. Колкото по-рано започнете да приемате лекарството, толкова по-бързо ще подейства. Приемайте тези лекарства по време на хранене, когато почувствате болка или ранни признаци на менструация. Обикновено приемът на ибупрофен на първия или втория ден от менструацията е достатъчен, за да спре болката.

Опитайте се да се отървете от болката със секс. Спазми по време на менструация често са придружени от неприятни усещания за пълнота и тежест в областта на таза. Това се дължи на задръстванията в разширените кръвоносни съдове. Понякога в такива случаи намаляването на дискомфорта се постига с помощта на оргазъм. Контракциите на матката, които възникват по време на оргазъм, причиняват свиване на кръвоносните съдове. Използвайте презерватив по време на менструация, дори ако използвате други контрацептиви - матката по време на менструация е много чувствителна към всякакви чужди микроорганизми.

Лечение на болка по време на менструация

За съжаление, болкоуспокояващите, които мнозина несъзнателно приемат по време на болезнена менструация, не действат върху причината за болката, а само върху нейния ефект. Ето защо болката се връща отново и отново, всеки месец. В допълнение, тези лекарства не осигуряват терапевтичен ефект при ендометриоза, която често е скрита под болката по време на менструация. Ако менструацията е твърде болезнена и болката продължава повече от няколко часа, това вече не е нормално състояние и е необходима консултация с гинеколог. По-нататъшният избор на лекарства за лечение на болезнена менструация зависи от причината за болката, лекарствата и дозировката се избират индивидуално.

Лекарства за болка по време на менструация

Ако болезнената менструация се дължи на ниски нива на хормона прогестерон, лекарите препоръчват за лечение лекарства, които са аналози на прогестерона.

Едно от най-модерните лекарства от тази група е Duphaston. Произвежда се от растителни суровини - ямс и соя. Молекулната формула на Duphaston е почти идентична с тази на естествения прогестерон и в същото време има характеристики, които го правят по-ефективен от обикновения прогестерон. В допълнение, Duphaston не дава андрогенни ефекти. Това означава, че приемайки го, пациентката може да бъде сигурна, че кожата й ще остане чиста, няма да има нежелано окосмяване и телесното тегло няма да се увеличи. Безопасността на Duphaston се потвърждава и от факта, че той се предписва широко по време на бременност, за да я запази.

Duphaston компенсира липсата на прогестерон при дисменорея, като спомага за нормализиране на нивото на простагландините, така че няма болка по време на менструация. В допълнение, Duphaston се използва за много гинекологични заболявания, включително ендометриоза.

Duphaston се предписва само от лекар след преглед, само в определени дни от менструалния цикъл, лекарят избира индивидуално дозировката на лекарството.

Важно е да запомните, че болката е сигнал, който тялото ни изпраща, казвайки, че има проблеми, които трябва да бъдат решени.