Грижата за кожата през зимата изисква повече усилия, отколкото през лятото. По това време на годината тялото получава по-малко витамини и се влияе от агресивни външни фактори.

ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ЗВЕЗДИ!

Ирина Пегова шокира всички с рецептата си за отслабване:„Отслабнах с 27 кг и продължавам да отслабвам, просто го варя през нощта...” Прочетете повече >>

През зимата кожата често се лющи и изсъхва, затова трябва да се овлажнява и подхранва. Липсата на влага и хранителни вещества води до избледняване на тена, появата на фини бръчки, намаляване на стегнатостта и еластичността на кожата. Но с правилна грижа всичко това може да се избегне.

Покажи всички

Хидратация и хранене

През зимата правилата за грижа за кожата се променят малко. Овлажняването и защитата играят специална роля. Подхранващите продукти е препоръчително да се използват през деня, а хидратиращите - през нощта.

Кремът, който се използва като основа за грим, трябва да съдържа не повече от 25% вода. Нанася се поне половин час преди излизане от вкъщи.

Важно е да изберете правилния крем, който ще подхрани кожата. Трябва да съдържа витамин А - той се справя перфектно с тази задача. Освен това е желателно продуктът да съдържа аскорбинова киселина, тъй като тя има добър ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.

За ежедневна грижа се препоръчва да се използват не само кремове, но и по-течни емулсии, които включват хиалуронова киселина, ланолин и минерални масла. Тези компоненти спомагат за задържането на влагата в дълбоките слоеве на кожата.

Желателно е 2-3 пъти седмично да използвате готови или домашно приготвени хидратиращи маски.

Почистване

Кожата също има нужда от почистване през зимата. Но трябва да използвате скраб не повече от веднъж седмично.

Препоръчва се почистването да е по-деликатно, отколкото през лятото.Затова е важно да изберете правилния скраб. Трябва да има малки и гладки частици, които да не нараняват кожата. Струва си да потърсите скраб с восъчни гранули, като жожоба.

Препоръчва се да се избягват алкохолни лосиони, които изсушават кожата, като се заменят с мека пяна или специално козметично мляко. Но освен това трябва да ексфолирате.



Скраб за суха кожа

У дома можете да си направите скраб от овесени ядки. За да направите това ви трябва:

1. 1. Вземете 1 с.л. л. зърнена закуска.
2. 2. Залейте с 3-4 с.л. л. вряща вода
3. 3. Оставете за 5-10 минути.
4. 4. Нанесете върху кожата с масажни движения и изплакнете.

Този скраб е подходящ и за тези с комбиниран тип кожа. Почиства добре и не го наранява.



Скраб за мазна кожа

За мазна кожа е подходящ скраб от кафе. За да го направите, трябва:

1. 1. Вземете прясна утайка от кафе (за предпочитане фино смляно кафе).
2. 2. Смесете със заквасена сметана в равни пропорции.
3. 3. Втрийте внимателно в кожата за няколко минути.

В края на процедурата изплакнете остатъците от продукта и нанесете овлажняващ крем.

Вечерна грижа

Процедурата за вечерна грижа все още включва три основни етапа:

1. 1. Почистване с меки почистващи препарати, които няма да увредят защитната бариера на епидермиса.
2. 2. Овлажняване с помощта на специален крем.
3. 3. Нанасяне на нощен възстановяващ агент под формата на концентрат или серум.

Грижа за устните и около очите

За чувствителна кожа около очите трябва да закупите овлажняващ лосион за зимата. Можете да използвате продукти с хиалуронова киселина. При прекомерна суха кожа в тази област - с глицерин.

Устните се нуждаят от допълнителна защита през зимата. Препоръчително е да използвате специални балсами и хигиенично червило. Подобна козметика обикновено съдържа няколко восъка – пчелен восък, карнауба, розово масло и жожоба. Тези компоненти подхранват кожата на устните.

Гланцовете на основата на гел ще трябва да бъдат изоставени, тъй като съдържат вода, която се втвърдява на студа и сякаш извлича влагата от кожата, така че устните стават по-сухи. Това важи и за супер устойчивото червило, което също не се препоръчва да се използва през студения сезон.

Характеристики на грижа в зависимост от типа кожа

Грижата за кожата за различни типове има свои собствени характеристики.

Суха и нормална

За суха и нормална кожа през зимата, вместо гел за измиване, се препоръчва използването на козметика, която съдържа естествени масла (например касис). Тези съставки помагат за възстановяване на липидната бариера, тоест естествената защита на кожата.

Мазна и комбинирана

За мазна и комбинирана кожа са важни както храненето, така и хидратацията. Но кремовете с плътна текстура не са подходящи за нея дори през зимата. Вместо това трябва да използвате по-леки гелообразни продукти, съдържащи компоненти, които имат противовъзпалителен ефект.

Основната функция на флуидите и защитните гелове е хидратацията. Но те не предпазват кожата от студа. Освен това те могат да причинят вреда, ако ги използвате точно преди да излезете от къщата. Според съветите на козметолозите, тези с мазна кожа трябва да нанасят продукти с такава консистенция поне час преди да излязат навън.

Непосредствено преди да излезете от къщата, можете да нанесете специален защитен крем против замръзване. И това изобщо не е плътен състав, който запушва порите. Защитният крем създава тънък и лек филм върху повърхността на кожата, което улеснява кожата да издържа на температурни промени. Тези продукти използват не само пчелен восък или синтетичен восък, но и течни силикони, които предпазват кожата, както и витамини и антиоксиданти.

Чувствителен

За чувствителна кожа е важно да изберете правилната козметика, разрешени са само хипоалергенни продукти.

Трябва да се спазват следните правила:

1. 1. Ограничете контакта с чешмяна вода, измийте лицето си с леко затоплена минерална вода без газ или преварена вода. Твърде студена или гореща вода за чувствителна кожа провокира пилинг.
2. 2. Когато пускате централното отопление, използвайте овлажнител.
3. 3. Използвайте мицеларна вода и тоници без алкохол за почистване на чувствителната кожа. Добри резултати дават домашни средства, например инфузия на цветя от невен (1 супена лъжица съцветия на чаша вряла вода). Помага за облекчаване на възпалението.

За всеки тип кожа трябва да следвате правилото - колкото по-малко химически консерванти и аромати има в козметиката, толкова по-добре, но за чувствителната кожа това е особено важно.

Това, което никога не трябва да правите, е да използвате детски защитни продукти, за да се грижите за кожата на възрастни. Неутралната среда на такива продукти е подходяща за деликатни бебета. Но за зрялата кожа е важна леко кисела среда, която предотвратява развитието на бактерии.

Характеристики на грижите, свързани с възрастта

В различните възрасти правилата за грижа за кожата през зимата са малко по-различни.

Млада кожа

Младата кожа през зимата е по-податлива на акне и възпалени участъци. Парадоксално, причината е сухата кожа, което води до нарушаване на производството на себум. Жлезите произвеждат повече секрет, а излишъкът му запушва порите.

В резултат на това се появява акне по лицето. През зимата те не могат да се справят с конвенционалните продукти за акне, тъй като те ще изсушат кожата още повече. Решението е да поддържате баланс. Правилното почистване и деликатният пилинг играят жизненоважна роля.

Конвенционалните продукти против акне могат да се използват само вечер, при условие че кожата е добре овлажнена. Те не трябва да се използват всеки ден, а 3 пъти седмично.

Зряла кожа

Зрялата кожа има своите проблеми. След 50 години излагането на замръзване е силен стрес за кожата. Ясно е, че не винаги е възможно да се избегне влиянието на студения въздух. Затова трябва да изберете добър защитен крем. Продуктите с плътна консистенция са подходящи за старееща кожа. Трябва внимателно да прочетете състава - той трябва да съдържа гамалинолова киселина, която помага да се запази влагата дори при много суха кожа.

Преди да излезете от къщата, не по-късно от половин час преди контакт със студен въздух, зрялата кожа трябва да се затопли. За да направите това, нанесете топъл компрес:

1. 1. Напоете чиста кърпа с отвара от мента или липа (1 супена лъжица суровина на чаша вряща вода).
2. 2. Поставете салфетката върху лицето си и я задръжте, докато остане топла.
3. 3. Когато кожата е затоплена, нанесете подхранващ крем.

Можете да замените процедурата с топъл масаж. Прави се със затоплена в гореща вода чаена лъжичка, с която нежно се масажира лицето, намазано с подхранващ крем. Този масаж също трябва да бъде завършен 40 минути преди излизане от къщата.

Народни средства за грижа за кожата през зимата

Народните средства са не по-малко ефективни от готовите кремове, маски или ексфолианти. Разбира се, приготвянето им отнема повече време, но ще ви трябват само налични продукти. Най-популярните средства включват натурални масла и домашно приготвени маски.

Естествени масла

Те дават отличен ефект, защото проникват дълбоко в епидермиса, подхранват го и го насищат с полезни вещества. Такива масла се смесват с основа и след това се съхраняват в тъмни стъклени бутилки, за да не се повредят от пряка слънчева светлина.

Продуктите се приготвят на базата на базови масла - ленено, царевично, сусамово, тиквено. Към тях се добавят етерични масла. Всеки от тях има своя задача:

• за суха кожа пригответе смес на базата на 2 супени лъжици. л. сусамово масло, 3-4 капки лимоново масло, същото количество масло от нероли и 7-8 капки масло от здравец;
• за мазна - 2 с.л. л. всяко растително масло, 10 капки масло от лавандула, 5 капки масла от градински чай и бергамот;
• за чувствителни - 2 с.л. л. бадемово масло, 10 капки етерично масло от сандалово дърво и същото количество роза.

Маски

През зимата се използват медени, желатинови и други видове маски, които имат подхранващо, овлажняващо и стягащо действие.

Заквасена сметана и извара

Приготвяне и употреба:

• 2. Добавете там 1 ч.л. растително масло, така че масата да не се втвърди.
• 3. Когато сместа се охлади до стайна температура, се нанася върху кожата на лицето и деколтето. Важно е сместа да не попадне в зоната около очите или устата. Времето на процедурата е 5-10 минути.
• 4. Съставът се отмива с топла вода.

Желатинова

Приготвяне и употреба:

1. 1. Вземете едно пакетче желатин и го разредете с вода според инструкциите.
2. 2. Добавете няколко капки лимонов или портокалов сок към тази течност за мазна кожа и малко мляко за комбинирана кожа.
3. 3. Нанесете сместа върху лицето за 15 минути и изплакнете с топла вода.

Желатиновата маска, докато се втвърдява, помага за стесняване на порите. Помага за стягане на кожата и оформяне на правилния овал на лицето.

Основният компонент на маската, желатинът, е по-ефективен от колагена, използван в готовата козметика. Факт е, че желатинът има по-малък молекулен размер, така че прониква по-лесно в по-дълбоките слоеве на кожата.

Морков

Приготвяне и употреба:

1. 1. Средните моркови се настъргват на ситно ренде.
2. 2. Смесете със суров белтък.
3. 3. Добавете 1 ч.ч. прасковено масло, малко нишесте.
4. 4. Нанесете получената маса върху лицето за 15 минути и изплакнете.

Има и други рецепти за зимни маски – на основата на банан или ябълки и извара.

Но не всички козметични процедури, дори и най-ефективните, могат да се извършват през зимата. Например в този момент не се използват кубчета лед.

За доброто състояние на кожата през зимата е важно:

• Пийте най-малко 1,5 литра течност на ден. Зеленият чай, богат на антиоксиданти, както и билковите чайове дават добри резултати.
• Следете диетата си, яжте повече сезонни зеленчуци и плодове, както и храни, които съдържат много омега-3 мастни киселини (морска риба).
• Периодично приемайте витаминни комплекси.
• Измийте лицето си правилно - топла (но не гореща) и студена вода на свой ред. Полезен е контрастен душ.
• Включете умерена физическа активност в ежедневието си.
• Защитете кожата на лицето си по време на разходка, като нанесете защитен или подхранващ крем, преди да излезете от къщата.
• Създайте здравословен микроклимат в апартамента (температура - 20-22 градуса, влажност - 50-60%), ако е необходимо, използвайте овлажнител.

Защо кожата изглежда по-малко свежа и здрава през зимата? Има няколко причини.

1. 1

   Ниската температура, в съответствие със законите на физиката, води до стесняване на кръвоносните съдове, което възпрепятства нормалния кръвен поток. А това забавя метаболизма и влошава храненето на кожата.

2. 2

   Резкият вятър навън, както и изсушеният от отопление и климатизация въздух в помещенията водят до ускорена загуба на влага.

3. 3

   Постоянната температурна разлика между улицата и дома е фактор на стрес за кожата.

4. 4

   През студения сезон пием по-малко вода и повече топли напитки, включително чай и кафе, които са диуретици, което означава, че помагат за отстраняването на течността от тялото, която и без това му липсва.

Резултатът е дехидратирани клетки и липиден дефицит. Просто казано, защитните реакции на кожата и нейната способност за възстановяване са отслабени. Става суха, чувствителна, бледа, склонна към зачервяване. Възможна е свръхреакция при ниски температури.

Тези проблеми могат лесно да бъдат избегнати, ако осигурите на кожата си подходяща грижа у дома.

Характеристики на зимната грижа за кожата

По-долу е даден списък с правила, които трябва да се спазват при преминаване към зимно часово време.

Постоянната температурна разлика в режим „от улицата до дома“ наранява кожата и я кара да губи влага. © iStock

Нежно почистване:без „разтъркайте лицето си правилно“, без „скърцащо“ усещане. Използвайте само нежни гъби, деликатни гелове и мусове.

Физиологичен тоник без алкохол:Няма достатъчно сила за коригиране на киселинно-алкалния баланс в дехидратираните тъкани, така че кожата ще трябва да помогне за възстановяване на pH след измиване.

Хидратиращ крем:Нанесете го един час преди да излезете от къщата. Тогава продуктът с всякаква текстура ще има време да се абсорбира и върху лицето ще остане само лек филм, който ще осигури собствената хидролипидна мантия на кожата.

Прах:тандемът „фон дьо тен + пудра“ ще смекчи „травматичния“ ефект от температурните промени.

Нощна грижа:За всеки тип кожа е идеален овлажнител с хиалуронова киселина, екстракти от водорасли и алое и пептиди.

Показва се при силен студ отказ от дълбоко инвазивни салонни манипулации(пилинг, лазерна корекция, дермабразио). Когато е увредена, кожата отделя ихор - след процедурата не винаги може да се нанесе мазен защитен крем и е нежелателно да се излиза на студ без него.

Основни продукти за зимна грижа

1. 1

   Пяна, мляко, мицеларна вода - за почистване.

2. 2

   Тоник без алкохол.

3. 3

   Хидратиращ крем.

4. 4

   Защитен подхранващ крем. При умерено ниски температури (до -10 градуса по Целзий) използвайте крем за суха кожа с масла и малко количество овлажнители.

5. 5

   Колд крем или защитен балсам също ще бъде полезен, но само за кратко време при силен студ.

Етапи на грижа

Почистване

Cheat sheet за различни типове кожа:

• нежни пени и гелове се препоръчват за собствениците на проблемна, мазна и комбинирана кожа;
• за тези със суха кожа е подходящо мляко или мицеларна вода, като всичко това трябва да се отмива с вода - минерална или бутилирана.

След измиване не забравяйте да третирате кожата на лицето си с тоник.

Хидратация

Крем с пантенол, алантоин или бизаболол ще ви бъде полезен. Добре е, ако съдържа компоненти, допълващи липидите - те образуват тънък филм, който ще създаде надеждна защитна бариера за епидермиса.

Хранене

Продуктите с плътна, подхранваща текстура за всички типове кожа се нанасят най-добре вечер. Потърсете в състава хиалуронова киселина, екстракт от водорасли и сок от алое.

Препоръчително е зрялата кожа да продължи да се грижи с обичайния нощен крем - той съдържа достатъчно хидрофиксиращи агенти.

Подхранващ крем с натурални масла е добър за суха кожа през зимата, други ще имат нужда от него само ако прекарвате много време на студено.

защита

Нанесете фон дьо тен върху сутрешния си овлажнител, за предпочитане със SPF, за да защитите допълнително кожата си.

А специален плътен крем на безводна основа с бариерна защитна функция - със значително съдържание на естествени масла - е необходим само за периода на престой на студено. По-добре е да го измиете у дома.

След измиване не забравяйте да нанесете тоник. © iStock

Овлажняване на различни типове кожа на лицето през зимата

Водени от съветите на козметолозите за избор на крем според вашия тип кожа, ние даваме препоръки за овлажняване.

Дебел, проблемен

• Два пъти на ден използвайте флуид с овлажняващи и регулиращи себума компоненти.
• Три пъти седмично правете маски с овлажняващ и успокояващ ефект.

Суха

Използвайте формули с хидрофиксатори и компоненти за попълване на липидите (растителни масла, керамиди).

Комбиниран

• Нанесете класически хидратиращи кремове с масла върху сухата U-зона.
• За мазна Т-зона са по-подходящи леките хидратиращи гелове и флуиди.

Лайфхак: по-удобно е да нанесете гелообразния продукт върху цялото си лице, а върху него, върху зоните, склонни към сухота, да нанесете по-дебел крем.

Овлажняване на кожата на тялото през зимата

Запазихме и няколко ценни препоръки по този въпрос.

• Избягвайте антибактериален сапун и гореща вода.
• Опитайте се да направите водните процедури контрастни.
• Заменете обикновените душ гелове с овлажняващи.
• Избирайте кремове и балсами за тяло с хидрофиксатори – те задържат влагата в междуклетъчното пространство на нивото на дълбоките слоеве на кожата.

Преглед на овлажнител

Почистване

Почистващ гел за мазна кожа Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Намалява производството на себум, овлажнява и матира кожата.

Мляко за суха и чувствителна кожа Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Формулата с портокалово масло и алантоин деликатно почиства, омекотява и насища кожата с влага. Нанесете върху лицето, масажирайте леко, отстранете останалата текстура с влажна кърпа.

Мицеларна вода с масла, Garnier

Двуфазната формула, обогатена с масла, е подходяща за всеки тип кожа. Премахва добре замърсяванията и грима, овлажнява и успокоява кожата.

грижа

Богат крем “Динамична хидратация Aqualia Thermal”, Vichy

Продуктът на основата на хиалуронова киселина и термална вода е подходящ за всеки тип кожа. Освежава и осигурява усещане за комфорт.

Крем-гел за нормална и комбинирана кожа Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Както всички продукти от линията Aquasource, той е обогатен с хидрофиксатори, „запечатващи“ влагата в кожата, придавайки й блясък.

Хидратираща, матираща, себум-регулираща емулсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Благодарение на компонент, наречен Sebulyse, освен че хидратира, матира кожата за 8 часа и спомага за стягане на порите.

И също така бих искал да ви напомня, че е най-добре да съхранявате козметиката в затворен шкаф в стая при температура не по-висока от +30˚C.

натурални масла (не минерални!);

силикони;

пантенол, алантоин или бизаболол.

Що се отнася до восъка и ланолина, най-добре е да ги избягвате.

През студения сезон кожата изисква специални грижи. Как правилно да се грижите за лицето и тялото си, за да не навредите, а да помогнете на красотата си?

Зимата е най-трудното време от годината за всички живи същества. За щастие на човека не му е писано да заспи зимен сън и да прекара част от ценния си живот в дълбок сън. Но защитните сили на тялото отслабват, имунната система не може да се справи с вирусни и инфекциозни заболявания, а кожата страда от студен мразовит въздух, вятър, бодливи валежи и прекомерна сухота на отопляеми помещения.

Каква е разликата между зимната грижа?

В резултат на излагане на студ кожата се появява раздразнена, сухи петна, неприятно лющене и петна. Как да защитим кожата си от триковете на Дядо Коледа? С подходящи грижи!

Важно е да знаете, че грижата за кожата на лицето през зимата се различава в много отношения от процедурите, които се препоръчват за кожата през лятото, но основният комплекс: почистване, хранене, овлажняване и защита остава непроменен. Сухата и чувствителна кожа страда най-много от ниски температури и агресивни природни явления, така че момичетата и жените с този тип определено трябва да вземат предвид всички препоръки.

Почистването като основа на грижата

Ако кожата е много суха, се препоръчва да замените сутрешното измиване с безалкохолен тоник или избърсване на лицето с влажна кърпа за деца. Момичетата, които не могат без водни процедури, силно се препоръчват да намажат лицето си с растително масло или козметично мляко, преди да докоснат кожата си с вода. След това можете да измиете лицето си с леко топла, но не гореща или студена вода.

Вечерното почистване не трябва да се извършва веднага след като се приберете от улицата. На лицето трябва да се даде време за почивка и да свикне със стайна температура. Сухата кожа се почиства най-добре с тампон, натопен в растително масло. След това можете да измиете лицето си с топла вода, като използвате пенлив продукт или гел.

Искате да приведете в ред лющещата се кожа възможно най-бързо с помощта на ексфолианти, но бързането може да причини още повече вреда. По-добре е да дадете възможност на лицето си най-накрая да стане непривлекателно и след това да използвате филмова маска, тя е много по-нежна от пилинга и ще почисти дермата от мъртви частици. Вече писахме по-подробно за характеристиките на грижата за чувствителната кожа.

Хранене и защита за красота и здраве

Дневната грижа за кожата през зимата задължително включва подхранващи кремове. За дневна употреба трябва да се използват наситени мастни формулировки, а в районите, където студът пада под 10 градуса, трябва да се използват специални защитни средства срещу замръзване и вятър.

Добрият крем за лице за зимата трябва да съдържа криопротектори - специални компоненти, които създават надеждна бариера от лошо време. Освен това зимните продукти съдържат повече масла и хранителни вещества, които помагат на епидермиса да поддържа нормален водно-мастен баланс.

Много е важно през зимата да нанасяте дневен защитен крем за лице не по-късно от половин час преди излизане навън. Можете да нанесете фон дьо тен върху подхранващия крем или още по-добре да наръсите кожата с пудра. Пудрата ще създаде допълнителен слой защита от бодливия студен въздух.

Устните също изискват специално внимание. За да ги предпазите от напукване, трябва да използвате защитен с витамин Е и масло от жожоба. Преди лягане устните могат да бъдат смажени с дебел слой богат подхранващ крем или растително масло.

Овлажняване за младост и комфорт

Липсата на влага е особено остра за кожата на тези жени, които прекарват целия ден в отопляеми помещения. Сухият въздух буквално изсушава деликатната дерма и провокира различни раздразнения. За да избегнете това неприятно явление, препоръчително е да поставите съдове с вода в стаята, както и да имате пръскачка с термална вода.Писахме за това как сами да си направите такъв оазис за лицето, в.

Вечерната грижа за мазна кожа през зимата задължително включва хидратиращ крем. Що се отнася до сухата кожа, всеки случай е индивидуален. Някои момичета нямат достатъчно лесни средства. В този случай трябва да използвате подхранващ състав, но не забравяйте да накиснете останалия крем преди лягане, в противен случай лицето ви ще изглежда подуто сутрин. По същата причина никога не трябва да нанасяте мазен крем върху клепачите си.

Грим за красота и защита

Някои момичета не мислят за факта, че трябва да използват специална декоративна козметика през зимния сезон. Хидратиращите червила трябва да се заменят с подхранващи основи, които съдържат вода – пудри или по-богати основи. Ако обичайната ви спирала се размазва, тогава трябва да си купите гелообразна.

Допълнителна грижа за максимален ефект

През зимата грижата за лицето трябва да включва допълнително хранене под формата на маски. Най-простата маска може да се направи от ленено масло. Това масло е истинска находка за суха и чувствителна кожа, идеално подхранва, насища с витамини, премахва лющенето, облекчава дразненето и зачервяването. Приготвянето на маска не може да бъде по-лесно – просто нанесете натурален продукт върху кожата на лицето си, оставете го да попие и след това отстранете излишното със салфетка.

Зехтинът е идеален за това. А ако добавите към него капка етерично масло от иланг-иланг, можете да прочетете повече за свойствата му, ще получите и чудесен лек за бръчки.

Много добре е да използвате яйчен жълтък, мед, овесени ядки и заквасена сметана за маски. Маските от банан и ябълка са подходящи за нормална дерма. Ако лицето ви е много бледо, тогава можете да добавите малко настърган морков или сок от него към пасираната ябълка.

Хранене отвътре - тайните на съвършенството

В допълнение към специалната грижа за кожата през зимата, трябва да се храните правилно. Зимната диета трябва да съдържа не само пресни зеленчуци и плодове, които помагат за поддържане на красива фигура, но и мазнини, които допринасят за естественото хранене на кожата.

Черният дроб, яйцата и маслото насищат организма с витамин А – най-важният градивен елемент в структурата на здравата и красива кожа. Непременно трябва да ядете риба - ценен източник на мастни киселини, и да добавяте към салатите растително масло, богато на витамин Е - друг важен елемент за нормалното състояние на кожата.

За момичетата, които се изтощават, е по-добре да не поемат рискове, а да закупят витаминно-минерален комплекс, който е подходящ за възрастта и физическата активност. Това допълване отвътре е добра защита за кожата от студа.

Грижа за тялото през зимата

Кожата на тялото, макар и под слой дрехи, също страда от суровите зимни условия. През зимата се препоръчва използването на богати кремообразни душ гелове за къпане. След водни процедури върху влажно тяло трябва да се нанесе растително или бебешко масло.

Веднъж седмично можете да организирате маслени бани, като добавите малко зехтин към ваната. Ако кожата не е много суха, вместо масло ще свърши работа мляко или билкова инфузия.

Грижата за кожата на лицето трябва да се извършва целогодишно, без празници и почивни дни. Но във всеки сезон трябва да се грижите за него по специален начин. Лицето страда най-много през зимата. Ето защо от ноември е необходимо да промените ежедневните ритуали за грижа за нея, като използвате различна козметика за грижа за кожата и въведете допълнителни процедури. И тогава кожата няма да създава проблеми в даден момент и ще остане здрава в бъдеще.

Зимата е стрес за цялото тяло и особено за лицето. В крайна сметка, когато излиза на улицата, той не е покрит с нищо и поема целия „удар“. Кои са трите основни агресивни фактора, които вредят на кожата на лицето през зимата?

Замръзване

При ниски температури кръвоносните съдове се свиват. А капилярите, които вече са доста тесни, не могат да доставят полезни вещества до повърхностните слоеве на епидермиса. Поради това кожата е лишена от хранене и започва да губи свойствата си: става матова, придобива сивкав цвят и се лющи.

Мразът и вятърът са още по-опасна смес. Ледените микрокристали надраскват незащитената кожа, която временно е загубила способността си да се регенерира. И колкото повече време прекарвате на мразовит вятър, толкова по-зле изглежда лицето ви: лющи се, почервенява и се дразни.

Температурни промени

Когато влезем в стая, ние се стопляме, но това не прави кожата ни по-лека. В крайна сметка преходът от топлина към студ е доста рязък и температурната разлика може да надвишава 30 градуса. А усещането за изтръпване на лицето при влизане на топло място не е нищо повече от рязко разширяване на кръвоносните съдове и повишено кръвообращение. Но това не спасява ситуацията, тъй като повишената работа на „размразените“ мастни жлези провокира излишно количество себум.

Сух въздух

Дори да прекарате целия ден вкъщи, без да излизате на студено, кожата ви пак ще страда. Работещите на максимум батерии и климатици силно изсушават въздуха. Кожата не получава достатъчно влага и също става суха и безжизнена. Бели се и сърби. В този случай много помага домашен овлажнител.

Ежедневна грижа за лицето

За да минимизирате рисковете и да запазите кожата си здрава през зимата, трябва да поддържате нейното естествено състояние. И основното правило за грижа е редовността. Тоест, трябва да следвате изброените съвети всеки ден, без да пропускате нито една процедура. Не е толкова трудно, колкото изглежда. Просто трябва да влезеш в този ритъм и да свикнеш.

Измиване

През нощта кожата си почива и се възстановява, но порите й все още са замърсени с прах от възглавницата и секрети от мастните жлези. Следователно трябва да измиете лицето си, за да почистите лицето си. Тази процедура се състои от следните стъпки:

1. Измийте ръцете си със сапун.
2. Навлажнете лицето си малко с вода.
3. Нанесете почистващ гел върху ръцете си. Написах как да го избера правилно в статия за това как да избера почистващ препарат. Разпенете го.
4. Нанесете получената пяна върху лицето, като обърнете специално внимание на челото, носа и брадичката.
5. Изплакнете пяната с течаща вода със стайна температура.

Идеално е да използвате преварена вода за измиване, тъй като чешмяната вода съдържа много вредни микроелементи, които допълнително изсушават кожата. Трябва да миете лицето си сутрин и вечер.

Тонизиране

Тази процедура е насочена към стесняване на порите и неутрализиране на негативните ефекти на чешмяната вода върху кожата. Извършва се след измиване. За тонизиране можете да използвате обикновено кубче лед, направено от дестилирана вода. Трябва да го движите по масажните линии на лицето. Освен това, това също ще втвърди кожата, подготвяйки я за излизане навън.

Можете да използвате и закупени продукти - тоници. Предлагат се в различни форми, но за зимата е по-добре да изберете тоник с надпис „подхранващ“, „овлажняващ“ или „матиращ“.

Хидратация

За зимата трябва да изберете най-дебелия крем с овлажняващ ефект. Но преди да купите, уверете се, че отговаря на вашия тип кожа. Написах как да определите вашия тип кожа в отделна статия. Нанася се и по масажните линии. Не трябва да забравяме и шията и деколтето, тъй като през зимата те се нуждаят от допълнителна грижа.

важно!Трябва да нанесете овлажняващ крем върху лицето си не по-късно от половин час преди да излезете на студено. В противен случай влагата няма да има време да се абсорбира и съществува риск от хипотермия на кожата.

След като нанесете овлажнител, можете да нанесете грим.

Хранене

Тази важна стъпка може да се остави до вечерта. След измиване на грима, измиване и тонизиране, трябва да нанесете върху лицето си подхранващ нощен крем, който ще ви помогне да попълните запасите от витамини и полезни микроелементи. Също така трябва да съответства на вашия тип кожа.

Допълнителна грижа

Освен ежедневната грижа през зимата, кожата се нуждае от допълнително подхранване и защита. За да направите това, периодично трябва да използвате маски и серуми, които можете да закупите в магазина или да приготвите у дома. Предлагам няколко рецепти за поддържане на кожата на лицето през зимата.

Подхранваща маска

Кожата често става суха през зимата. И дори гъстата сметана не винаги спасява ситуацията. В този случай можете да направите маска по следната рецепта:

• кисело мляко без добавки (1 супена лъжица);
• масло (1 супена лъжица);
• 1 жълтък;
• всеки незахаросан мед (1 ч.л.).

Смесете всичко и нанесете върху лицето, като избягвате зоната около очите. След 15 минути маската ще изсъхне малко и може да се измие с топла преварена вода.

Серум

Ако планирате да излезете и трябва по някакъв начин да освежите лицето си и да му придадете здрав вид, можете да приготвите ефективен млечен серум:

1. В емайлиран съд се наливат 200 мл прясно мляко и се слагат на огън.
2. След като заври намалете газта.
3. Добавете 2 с.л. лимонов сок (млякото ще се подсири) и започнете да бъркате.
4. Отстранете от котлона след загряване за минута.
5. Охладете и прецедете през марля.

Избършете лицето си с получения серум след измиване и преди нанасяне на крема. Еластичността ще се върне на кожата, пилингът ще изчезне, малките бръчки ще се изгладят. Серумът трябва да се съхранява в хладилник за не повече от 3 дни.

Деликатен скраб

Въпреки че кожата се отлепва през зимата, напълно мъртвите частици не падат. И 1-2 пъти седмично трябва да ги търкате, за да ги премахнете. За да направите това, можете да използвате домашен скраб, който се прави много лесно:

1. Смелете шепа овесени ядки в кафемелачка или хаванче.
2. Налейте малко количество мляко, за да направите паста.
3. Нанесете сместа върху лицето си, като я разпределите с пръсти с масажни движения.
4. Изплакнете с топла вода.

Овесената каша ексфолира много нежно, така че няма да има увреждане на кожата. По-груби естествени абразиви (утайка от кафе, смлени семки от горски плодове) могат да се използват само за скрабиране на други части на тялото.

Ако решите да извършите процедурата с закупен продукт, тогава купете пилинг, а не скраб. Тъй като е много по-мек и не наранява кожата на лицето. Скрабът може да се използва само за кожата на тялото.

Салонни процедури

Ако имате време и възможност, през зимата можете редовно да посещавате салон за красота, където специалисти да следят състоянието на кожата ви. Освен това през студения сезон има малко ултравиолетово лъчение, така че това е отлична възможност да направите процедури, които са нежелателни през лятото поради голямото количество слънце.

Витаминни инжекции

През зимата можете да подхраните кожата си с хиалуронова киселина и биоактивни добавки. В резултат дори след една такава процедура кожата е значително тонизирана, изглежда по-млада и придобива естествен цвят. Само инжекциите трябва да се правят в доверена клиника с всички сертификати и лицензи, за да не рискувате красотата и здравето си.

Пилинги

За тези, които отдавна искат да направят химически салонен пилинг, зимата е идеалното време на годината поради липсата на излагане на ултравиолетова радиация. Все пак излизането на студено след пилинг не е толкова страшно, колкото излизането на слънце. Тъй като ултравиолетовите лъчи могат да причинят изгаряния.

Какво е добро за професионалния салонен пилинг? Заличава различни дефекти по лицето: от акне до фини бръчки, изравнява тена и насърчава обновяването на кожата. Процедурата е показана за жени над 30 години.

Озонотерапия

Процедурата се провежда за нормализиране на метаболитните процеси в дълбоките слоеве на епидермиса, възстановяване на водния баланс и стимулиране на синтеза на колаген. Озонотерапията подобрява пропускливостта на клетките, което повишава ефективността на използваните кремове и маски. През зимата това е особено важно, така че активните компоненти да проникнат по-добре в кожата и да я наситят с ценни микроелементи.

Масаж на лицето

Тази процедура остава полезна по всяко време на годината. Подобрява кръвообращението, изглажда бръчките и подобрява формата на лицето. Масажът се препоръчва след 30 години.

внимание! Необходимостта от определени процедури се определя от козметолог. Той също така определя честотата на посещенията в салона.

Правила за грижа за кожата на лицето (видео)

От видеото ще научите за основните правила и грешки в зимната грижа за кожата.

Грижата за кожата на лицето през зимата трябва да продължи през целия период, докато термометърът се покачи поне до -5 градуса. От този момент нататък можете постепенно да се отдалечите от повишената хидратация и да се съсредоточите върху храненето. Защото пролетта се характеризира с недостиг на витамини, а кожата страда от него не по-малко от цялото тяло.

Красивите ръце са визитната картичка на жената. Но пукнатините по кожата и зачервяването също няма да украсят ръцете на мъжете. През зимата кожата изсъхва особено силно. Защо се случва това и как да се справим с него? Нека поговорим в тази статия.

Грижата за кожата през зимата се различава значително от летните тоалетни - студеният сезон поставя свои собствени изисквания и променя времето не само навън, но и в къщата. На първо място, през зимата възниква въпросът: как да се отървем от сухата кожа? Използват се народни средства и професионални кремове, но често резултатите са временни.

За да защитите кожата си през зимата, не е достатъчно да знаете как да се грижите за нея, но също така трябва да разберете причините за сухотата и реакцията на кожата към студ.

Защо кожата изсъхва през зимата?

С настъпването на студеното време много хора забелязват суха кожа. Причините за появата на неприятни усещания се крият преди всичко в изменението на климата - студен въздух, вятър, сняг засягат директно откритите участъци от кожата, увреждайки епидермиса. Поради това се появяват зачервявания, лющене, а в по-напреднали случаи и напуквания по кожата. Дори и да не забележите как кожата ви изсъхва, лющене и зачервяване не се появяват, промяната на климата все още има ефект: епидермисът изсъхва, стяга се, причинявайки дискомфорт, а лигавиците, особено в носа, изтъняват и стават повече уязвими.

Липсата на подходяща грижа за кожата през зимата води до задълбочаване на мимическите бръчки и появата на нови.

Сухата кожа през зимата естествено възниква при промяната на климата. Под въздействието на понижена температура влагата във въздуха кристализира и изпада под формата на валежи. Може би сте забелязали, че на студено прясно изпраните вещи изсъхват по-бързо – същото се случва и с нашата кожа. Освен това самата кожа реагира на студ - горните слоеве на епидермиса са изложени на хипотермия, кожата се напуква на студа, особено най-тънките и чувствителни, като кожата на устните.

Ако кожата се напука на студа, това все може да се разбере някак, но защо се отлепва дори на топло у дома? В допълнение към външните причини, микроклиматът на помещението също може да се превърне в източник на кожни проблеми. С настъпването на студеното време времето в къщата също се променя - започва отоплителният сезон. Тук се случват два процеса наведнъж: от една страна, въздухът, идващ отвън, вече има ниска влажност, от друга, температурата в къщата е по-висока поради отоплението, а свежият въздух от улицата има ниска температура. При срещата на топли и студени въздушни течения няма единство, а известна борба на противоположностите и основната жертва на тези битки е влажността, тя „позорно бяга от бойното поле“ под формата на конденз. По този начин влажността на въздуха в апартамента през зимата е няколко пъти по-ниска.

Продължителното излагане на сух въздух в помещението може да окаже влияние, няма да се спираме на всички, но като цяло липсата на влага засяга когнитивните способности, имунитета и допринася за по-висока умора.

Зимният период прави свои собствени корекции във функционирането на подкожните жлези, което си струва да се вземе предвид, за да се осигури правилна грижа за лицето. В студа кръвообращението се забавя, секрецията на мастните жлези намалява, което се отразява на кожата. Всъщност видът на епидермиса се променя: под въздействието на сух въздух и замръзване мазната кожа се доближава до комбинирания тип, комбинираната кожа става нормална, а нормалната кожа става суха. Важно е да запомните това, когато избирате как да се грижите за лицето си през зимата.

За да защитите напълно кожата на лицето си от въздействието на студа, трябва да предприемете мерки за грижа за кожата от средата на есента - според изменението на климата.

Етапи на грижа за кожата на лицето

Как правилно да извършваме зимна грижа за лицето? Основните етапи през зимата не се различават от стандартните процедури:

• почистване,
• хидратация,
• хранене.

Въпреки общността на етапите, тяхното изпълнение има свои собствени корекции. На първо място, трябва да вземете предвид промяната във вида на епидермиса през зимата, почистването на кожата трябва да бъде по-нежно - кожата, увредена от замръзване, става по-тънка и по-уязвима, така че трябва да изберете нежен скраб с меки гранули. Грижата за мазна кожа включва ежедневно почистване с меки ексфолианти през зимата; нормалната и смесена кожа могат да се почистват с ексфолиант няколко пъти седмично, а за суха кожа при силни студове е по-добре да се избягват дори меки скрабове.

Как да хидратираме кожата си през зимата? Когато овлажнявате кожата си, не забравяйте, че най-директният начин за добавяне на влага е да я нанесете директно върху кожата.

Измиването е необходима хигиенна процедура, но през зимата си струва да направите няколко корекции в нея:

• Водата за измиване трябва да е със стайна температура: студената вода свива кръвоносните съдове и намалява секрецията на мастните жлези, докато твърде горещата вода ще изсуши кожата. Водата със стайна температура се абсорбира по-ефективно от епидермиса
• Почистващите средства трябва да бъдат избрани с ниско съдържание на алкали, можете да изберете сапуни на базата на маслинови масла или нежни гелове и леки средства за премахване на грим.
• През зимата не трябва да използвате козметика на алкохолна основа., тъй като изсушават кожата.
• След измиване внимателно подсушете кожата си с мека кърпа.

Също така, преди да прибегнете до целия арсенал от козметика и народни средства, струва си, ако е възможно, да коригирате влиянието на околната среда. Разбира се, не можем да променим климатичните условия, но можем да контролираме атмосферата в нашия дом. Можете да използвате интелигентна система за микроклимат, за да контролирате основните показатели на микроклимата - количеството въглероден диоксид, температурата и влажността. Как да се отървете от сухия въздух у дома? Най-лесният начин е да го използвате през целия зимен период.

Красотата на кожата започва отвътре, така че не пренебрегвайте методите на здравословен начин на живот и домашните тайни за красота:

• Да се ​​пие много вода. Средно трябва да пиете 4-5 чаши чиста вода на ден. Телата ни са изградени до голяма степен от вода и поддържането на баланса на течностите спомага за поддържането на еластичността на кожата и жизнения външен вид.
• Правилното хранене. Излишъкът от мазни храни, захар или храни с оцветители причиняват зачервяване и акне по кожата, така че трябва да обърнете специално внимание на диетата си. Най-полезните мазнини за вашата кожа са омега-3 мазнините, които можете да си набавите от ядките и рибата. Трябва също да ядете храни, богати на антиоксиданти, включително чушки и цвекло, както и цветни плодове като малини или боровинки.
• витамини. Характерни са зимните и пролетните периоди, така че си струва да приемате допълнителни мултивитаминови комплекси и билкови чайове, особено често се препоръчва витамин С през зимата.

Когато външните фактори са изгладени колкото е възможно повече и поне влажността у дома е нормална, можете да започнете да защитавате кожата си от уличния студ.

Кой крем да избера? Според етапите на грижа най-добрият избор е комбинирането на хидратиращи и подхранващи кремове. Всеки козметичен магазин ще ви посъветва какви защитни кремове обаче трябва да използвате през зимата Струва си да запомните няколко прости правила:

• Летните и зимните кремове трябва да са различни. Летният овлажнител обикновено е на водна основа и е по-лек, попива по-бързо и е по-малко богат. Зимният хидратант трябва да е по-плътен, на маслена основа – изглежда по-плътен и има по-наситен цвят.
• През зимата, поради отразяването на светлината от снега, слънчевата светлина се засилва значително, т Трябва да изберете дневен крем с SPF 15или по.
• Богат крем за подхранване на кожата трябва да бъде избран с хиалуронова киселина, силикон, глицерин или други компоненти, които задържат влагата и антиоксиданти.
• Не забравяйте за нощната грижа за кожата. Нощният крем трябва да е по-подхранващ, с натурални масла, като кокосово или масло от авокадо.

Маски за лице през зимата

У дома можете да извършвате пълноценни козметични процедури за грижа за кожата. Подхранващата маска на базата на натурални продукти едновременно овлажнява кожата и попълва дефицита на хранителни вещества.

За мазна кожаМожете да използвате маска от белтък и лимонов сок, за целта разбийте два белтъка с две супени лъжици сок, след което нанесете върху лицето и оставете за 25 минути.

Комбинирана дермамогат да се подхранват с маски на основата на мед, за нормална кожа са подходящи маски с овесени ядки. Тези типове кожа са максимално близки, така че маските могат да се комбинират и редуват.

Суха и чувствителна кожамогат да се подхранват с маски на базата на мед и извара. Освен това можете да използвате маски от мляко, извара и краставица за подхранване на кожата.

За всеки тип кожаПрез зимния сезон и извън сезона можете да използвате подхранващи маски на основата на глина. Към такива маски можете да добавите витамини в течна форма, като витамини А и Е, те не само ще подхранват кожата, но и ще я направят по-еластична.

Ръцете изсъхват най-често през зимата. Независимо от възрастта и състоянието на кожата, въздействието на скреж върху ръцете има най-голямо въздействие. Това се дължи на факта, че кожата на ръцете по принцип съдържа по-малко влага и мастни жлези от кожата на лицето и е по-често изложена на студ и вятър. И, разбира се, последният акорд са многобройните препарати и почистващи продукти, с които ръцете ви постоянно се сблъскват. Ето защо през зимата си струва да използвате не само сапун с намалено алкално съдържание, но и нежни почистващи препарати и да използвате ръкавици при почистване.

Сухата кожа на ръцете през зимата изисква грижи не по-малко от епидермиса на лицето, като етапите на грижа са подобни. За да почистите кожата, особено ако вече са се появили пилинг и пукнатини, можете да използвате мек скраб - същият като за лицето. След почистване е необходимо да използвате подхранващ крем със съставки, които задържат вода – урея, восък и други. Ако кожата на ръцете ви се напука от студа, време е да въведете „тежка артилерия“: нанесете много богат подхранващ крем върху ръцете си през нощта и след това сложете ръкавици или ръкавици. На сутринта след такъв компрес кожата ще изглежда много по-добре.