Постоянно възниква въпросът за ползите и вредите от рибеното масло. Винаги е необходимо да се вземат предвид индивидуалната поносимост на всеки човек и медицинските показатели. Като цяло ползите от рибеното масло са много, особено ако стриктно спазвате предписаните в инструкциите дозировки и начини на приложение. Ние сме съставили рейтинг най-доброто рибено маслои го раздели на категории, хранителни, медицински капсули рибено масло, за деца. Така че можете да намерите популярни продукти от най-надеждните производители. След всичко, ползите и вредите от рибеното масло зависи от качеството на продукта, тоест от производителя.

Рибеното масло се приема за бери-бери и спортисти, за да подобрят представянето си. При редовна употреба на лекарството трябва да обърнете внимание на производителя. Именно от авторството на лекарството зависи неговото качество и ефект върху човешкото тяло. .

Няма да се съмнявате в качеството на рибеното масло от черен дроб на треска (Carlson Labs). В крайна сметка производителят се намира в Норвегия, където има много строги изисквания за производството на лекарства и хранителни добавки. Норвегия, една от водещите риболовни страни в света, нейната треска е известна не само с отличния си вкус, но и с екологичната си чистота. Така че качеството на капсулите с рибено масло Cod Liver Oil (Carlson Labs) е извън съмнение. Самата природа пази продукта (риба, от която се прави мазнина), студеното течение естествено унищожава всички вредни бактерии и им позволява да се размножават. Плюс екологичната чистота на брега на Норвегия. Забранява се изграждането на промишлени предприятия в близост до вода и места, които оказват влияние върху околната среда.

Естествената среда с екологично чист микроклимат намалява разходите на производителя за преработка на суровините. Както знаете, при интензивна обработка рибеното масло губи много полезни свойства. Това е значителен плюс в полза на маслото от черен дроб на треска (Carlson Labs). Лекарството има разширена линия. Ако искате да вземете дълъг курс и да пиете рибено масло за дълго време, тогава има смисъл да закупите масло от черен дроб на треска (Carlson Labs) в течна форма, то се абсорбира по-добре от тялото. За кратко време са подходящи капсули. Във всеки случай, лекарството се избира индивидуално, с недостиг на витамини, с фрактури - друго, можете да изберете масло от черен дроб на треска (Carlson Labs), рибено масло с високо съдържание на витамини и т.н.

Професионалисти:

• Произведено на екологично място;
• Високи стандарти и изисквания към лекарството;
• Световни стандарти.

минуси:

• Висока цена.

Рибеното масло на капсули Omega-3 Fish Oil (Solgar) принадлежи към премиум класа хранителни добавки. Това отношение на производителя към качеството свидетелства за спазването на световните фармацевтични стандарти при производството на медицински продукти. Според прегледите на потребителите рибеното масло Омега-3 (Solgar) се справя добре с пролетния бери-бери и има превантивни свойства за укрепване на тялото през сезона на ТОРС.

Омега-3 рибено масло (Solgar) е произведено от качествен продукт. Производителят произвежда лекарството си изключително от сьомга, живееща в студени води близо до Аляска. Студената вода естествено унищожава бактериите и не им позволява да се размножават. Премиум класът на рибеното масло в капсули Omega-3 Fish Oil (Solgar) се потвърждава от допълнителната филтрация на продукта по време на производствения процес. Молекулярната дестилация премахва вредни вещества като живак, арсен и други често срещани рибни бактерии.

Професионалисти:

• качество;
• Световен производствен стандарт.

минуси:

• Висока цена, не всеки може да си позволи.

Рибеното масло в капсулите Тева е отлично профилактично средство. За разлика от лекарствата, той съдържа малка концентрация на вещества и засяга минимално тялото. Продава се в опаковка от 100 капсули и е подходящ за хора, които се грижат за здравето си. Рибеното масло Teva се препоръчва да се пие за профилактика на инфаркт, атеросклероза, остеопороза и др. Помага при развитие на авитаминоза.

Високата цена на рибеното масло Teva вече не оказва толкова силен натиск върху портфейла. Лекарството може да се използва рядко, веднъж седмично или когато се чувствате алергии и ТОРС.

Професионалисти:

• Добро съотношение цена/качество;
• Много положителни отзиви за хранителните добавки.

минуси:

• Само в превантивните мерки.

Според статистиката всяко трето дете е изложено на риск от недостиг на витамини. За укрепване на имунната система родителите трябва да дават на детето витамини и, за профилактика на ТОРС, рибено масло в капсули от деца Kusalochka (Realcaps). Съдържа калций и витамин D, които често липсват в растящия детски организъм. Не трябва да се страхувате, че детето няма да пие рибено масло или просто ще изплюе капсулите. Biter (Realcaps) се предлага в дъвчащи капсули с приятен вкус на горски плодове. Детето ще си помисли, че сте му дали бонбони. Капсули рибено масло за деца Kusalochka (Realcaps), могат да се дават на дете от 3 години. Точно по времето, когато растящият организъм има нужда от допълнителни витамини и защита от бактерии и инфекции. Преди употреба не забравяйте да прочетете инструкциите и да вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото на вашето дете.

Професионалисти:

• Капсули с плодов вкус;
• Съдържа полезни витамини;
• Предлага се в аптеките.

минуси:

• Изкуственият аромат намалява екологичността на продукта.

Какво трябва да знаете за рибеното масло, ползите и вредите.

Рибеното масло е хранителна добавка, но употребата му трябва да отговаря напълно на вашето тяло и да отговаря на всички инструкции. Ползите и вредите от рибеното масло предизвикват много спорове, но лекарите го съветват като превантивна мярка. Продава се както в течна, така и в капсулна форма. Когато купувате рибено масло в течна форма, обърнете специално внимание на опаковката. В буркана не трябва да има въздух, той се пълни до горе. Самият буркан е от тъмно стъкло, без прозрачен съд. Капсулите с рибено масло са най-подходящи за деца, те се пият лесно и няма особен послевкус. Ако рибеното масло е горчиво, веднага го изхвърлете, тъй като е било изложено на слънчева светлина. Горчивото рибено масло носи повече вреда, отколкото полза.

Всеки знае за ползите от рибеното масло. Но за неговата вреда е писано много. Как да се отнасяте към тази информация и дали си струва да приемате така рекламираното рибено масло на капсули, можете да разберете от тази статия. Оказва се, че при избора на правилните продукти експертите препоръчват да се съсредоточите върху производители с безупречна репутация, както и да знаете какво да търсите на етикета.

Как да изберем правилната хранителна добавка за възрастен

Добавките с рибено масло се ценят заради високата им концентрация на Омега-3 полиненаситени мастни киселини (PUFA). След това ще ви кажем как да изберете рибено масло за възрастен и ще очертаем важни критерии за избора на хранителни добавки, които не са лекарства.

Преди да купите, важно е да разберете това има рибено масло, получено от черен дроб на треска, и риба - продукт от изстискване на мускулите на дълбоководни риби. Последният се оценява поради липсата на токсични вещества.Но рибеното масло в меки капсули от различни производители не е едно и също, то може да бъде извлечено от различни видове риби и да се различава в различна степен на пречистване.

За да изберете риба или рибено масло (често и двете се наричат ​​просто рибено масло - рибено масло Омега 3), трябва да помислите защо ще го приемате и след това да обърнете внимание на степента на пречистване на избраното лекарство, използваните суровини и производителя. След като претеглите плюсовете и минусите, можете да закупите най-подходящото рибено масло по отношение на качество и цена.

Предназначение

Ако целта на приема е профилактика на някои заболявания, струва си да закупите медицинско рибено масло (храна с по-ниско качество). Въпреки че струва повече, той е направен от по-качествени суровини и се почиства по-добре. Домашната промишленост произвежда предимно хранителен продукт, продава се в аптеки и магазини.

За възрастни и деца трябва да закупите различни лекарства, това също си струва да се обърне внимание.

Форма за освобождаване

Качественото рибено масло се произвежда на капсули, дъвчащи таблетки и маслен разтвор. Най-добрият вариант са препарати с рибено масло в капсули. Капсулите се правят от месо от животни или риби, като последните са по-скъпи.

Маслен разтвор под формата на капки, най-подходящ за кърмачета и деца под тригодишна възраст. Аптечната мрежа разполага с всички изброени лекарствени форми на хранителни добавки.

Стандарти за състав и чистота

Надписите върху бутилката с хранителна добавка и в инструкциите към нея най-добре ще ви помогнат правилно да определите кое рибено масло е по-добре да купите:

1. Качественият продукт трябва да съдържа ейкозапентаенова (EPA, EPA) и докозахексаенова (DHA, DHA) PUFAs. Ако хранителната добавка се приема за определена цел, тогава се взема предвид съотношението на тези PUFA. За основни пациенти са по-подходящи добавки с високо съдържание на EPA, а за неврологични - DHA.
2. Естественото рибено масло във висококачествените добавки трябва да съдържа поне 15%. В качествената хранителна добавка не трябва да присъстват чужди добавки (аромати, консерванти). Ако са, стойността на такъв продукт се намалява.
3. Има и витаминни добавки. Може да бъде и качествен продукт. Вземете витаминни добавки според указанията на Вашия лекар.

Суровината определя цената

Качеството на продукта до голяма степен зависи от суровините. Нека сега да разберем как да изберем висококачествено и надеждно рибено масло за този параметър. Най-добрият начин да направите това е на сайта на онлайн магазина. Има обективни критерии за оценка на суровините:

1. Рафинирани хранителни добавки- пречистено и висококачествено рибено масло, премиум продукт на висока цена. Суровината за него е масло от крил и ценни видове морски риби (сьомга, риба тон и др.). Маслото от крил се цени поради факта, че съдържа Омега в активна фосфорилирана форма. Това позволява незабавно включване на активните съединения в метаболизма. Маслото от крил съдържа и специално вещество астаксантин, което предотвратява разграждането на липидите и му придава леко червен цвят. Именно този продукт се счита за най-висококачествен. Производителят може да подобри качеството на продуктите чрез използването на съвременна технология за производство на биодобавки (молекулярна диференциация), което позволява увеличаване на концентрацията на активни съединения и отстраняване на токсични вещества. От това е лесно да се заключи коя хранителна добавка в капсули се счита за най-добра: рибено масло, произведено от екологично чисти естествени суровини. Цени се и рибеното масло от сьомга в капсули.
2. Пречистени хранителни добавки на средна цена– висококачествен пречистен медицински продукт. Такива добавки съдържат достатъчна концентрация на омега-3 PUFAs, но степента на пречистване е по-ниска, отколкото в първокласните препарати. Цената им също е по-ниска. Лекарствата със средна цена са много търсени, можете да вземете качествен продукт на разумна цена. Много хранителни добавки са усъвършенствани в Германия. Ценят се хранителните добавки от Аляска, получени от минтай, уловен край бреговете на Америка.
3. Аналози от икономична класа.Това е масло от черен дроб на треска. Невъзможно е напълно да се почисти продуктът от треска от токсини и тежки метали (кадмий, живак), но в тази група има достатъчно висококачествени хранителни добавки. Експертите не препоръчват приемането на евтини руски хранителни добавки от черен дроб на треска.

Дозировката има значение

Как да изчислим колко опаковки ще са необходими за курс на лечение? Зависи от съдържанието на EPA и DHA в единична доза или от концентрацията на масления разтвор. Дневната доза на лекарството се умножава по броя на дните на прием. Също така се препоръчва тази доза да се раздели на няколко приема и да се приема хранителната добавка след хранене няколко пъти на ден.

Резюме за качеството на хранителните добавки

Потребителите често се чудят кое рибено масло е най-здравословно. Лидерите са хранителни добавки от крил и сьомга от морски риби. По-изгодно е да купувате скъпи лекарства: те са перфектно изчистени от токсини и имат по-висока концентрация на PUFA. Рибеното масло от крил и сьомга се произвежда без добавки, така че има по-малък риск от развитие на алергии.

Евтините аналози съдържат рибено масло от треска, получено от черния дроб, орган, който задържа всички токсични вещества, така че е невъзможно напълно да се пречисти продуктът. Съдържанието на хранителни вещества в такива хранителни добавки е ниско (понякога изобщо няма информация за съдържанието на EPA и DHA на етикета), така че трябва да приемате голям брой капсули или маслен разтвор на ден, което ще повлияе както цената, така и състоянието на черния дроб. Разликата в качеството (както и разликата в цената) между скъпи и евтини добавки може да бъде значителна.

Топ продуценти

За да разберете кой е най-качественият производител на рибено масло, трябва да проучите този въпрос по-подробно. На руския пазар най-често можете да срещнете следните производители:

• Американско рибено масло – Solgar, California Gold Nutrition, Now Foods, Carlson Labs и др.; Америка е лидер в производството на качествени хранителни добавки; компаниите предлагат най-широк избор от висококачествени продукти и различни ценови категории; продуктите имат сертификати за качество, всеки купувач може да ги провери; разликата между американските компании е високата конкурентоспособност;
• Хранителни добавки от Норвегия и Финландия - компаниите Nordic Naturals, Lysi, Moller също произвеждат висококачествени продукти от сьомга и малки морски риби от северните морета; всички продукти от скандинавски произход имат сертификати за качество, те също са лесни за проверка;
• Руските производители на рибено масло - Polaris, Biopharm, Mirolla и др. произвеждат хранителни добавки в различни лекарствени форми, направени от черен дроб на морски риби; продуктите на руските производители имат следните разлики: ниска концентрация на мастни киселини и степен на пречистване, достъпни цени. Но повечето хранителни добавки, произведени в Русия, принадлежат към категорията на храните, а не на медицинските.

Има и добавки, разпространявани чрез мрежов маркетинг. Тези хранителни добавки, като правило, нямат добра комбинация от цена и качество (или цената е твърде висока, или съставът е слаб). Поради тази причина заобиколихме продуктите на мрежови компании като Oriflame (Швеция), Amway (САЩ), Siberian Health (Русия) и др.

Надяваме се, че успяхме да изясним кой производител на рибено масло е по-добър.

Рейтинг на първокласни препарати от масло от крил

Първокласно рибено масло, направено от масло от крил, оглавява списъка. Колко струва отговаря на качеството. За да разберете кой производител на капсули с рибено масло е по-добър, трябва да се запознаете с ТОП-5 първокласни лекарства:

# 1. Масло от антарктически крил с астаксантин, 1000 mg (Sports Research)

Обем на опаковката: 60 ​​желатинови капсули.

Страна на произход: САЩ.

Висококачествен американски продукт е произведен от суровини, уловени в Южния Атлантик. Скъпото лекарство има висока степен на пречистване. Пускането на продукти в Америка с помощта на техниката Superba2 ви позволява напълно да неутрализирате миризмата и вкуса на рибата. На mg порция: 100 масло от крил, 400 фосфолипиди, 1 антиоксидант астаксантин, 128 EPA и 60 DHA. Дневната доза не е установена, но една капсула обикновено е достатъчна. Пакетът е достатъчен за два курса, но понякога спортистите приемат повече. Рибеното масло има отлични потребителски отзиви.

# 2. Масло от антарктически крил с астаксантин RIMFROST, 1000 mg (California Gold Nutrition)

Съдържание: 120 рибни желатинови капсули астаксантин с вкус на лимонова ягода.

Страна на произход: САЩ.

Оригиналният продукт се добива в екологично чистия Атлантически океан, така че биодобавката е ефективна и се продава на скъпа цена. Препоръчителната единична порция съдържа 120 mg EPA, 60 DPC, 400 фосфолипиди и 300 mcg астаксантин. Препоръчителната дневна доза се определя от лекаря. За здравословни цели е правилно да се приема по една дневна порция за един месец. На въпроса кое рибено масло е най-полезно, експертите често наричат ​​хранителна добавка от крил масло Rimfrost.

#3 Истински крил, 350 mg (най-доброто от лекаря)

Опаковка: 60 ​​гел капсули.

Страна производител: САЩ.

Произведен от екологично чисти суровини, но съдържа малко количество PUFA във всяка капсула. Въпреки това производствената технология прави биодобавката конкурентоспособна. На порция: 350 mg масло от крил, 42 mg EPA, 19 mg DHA и 28 mcg астаксантин. Тази хранителна добавка е особено обичана от дерматолозите: има положителен ефект върху състоянието на кожата.

#4 Neptune крил масло 500 mg (Now Foods)

Опаковка: 60 ​​/ 120 капсули.

Страна на произход: САЩ.

Премиум, скъп, изискан продукт. Всяка порция (2 капсули) съдържа 1000 mg масло от крил, 120 mg EPA, 70 mg DHA, 390 mg фосфолипиди и 750 mcg астаксантин. При проблеми в женската полова сфера се препоръчва прием по 2 капсули 1-3 пъти дневно непосредствено след хранене. Качествен продукт, чиято естественост е потвърдена от сертификати. Недостатъкът е ниската концентрация на активни вещества във всяка капсула.

#5 Масло от крил (формули на Jarrow)

Опаковка: 60 ​​/ 120 капсули.

Страна на произход: САЩ.

Пречистеният продукт се произвежда в желатинови капсули. Всяка порция (2 капсули) съдържа 1200 mg масло от крил, 650 mg фосфолипиди, 120 mg EPA, 70 mg DHA и 115 mcg астаксантин. Препоръчва се прием на 2 капсули на ден в продължение на един месец или по лекарско предписание.

Рейтинг на препарати от средно ниво от рибни суровини

Списъкът на тази група включва хранителни добавки от рибено масло Омега 3 мускулна маса от морски риби. Особено ценено рибено масло от сьомга. Биодобавките се произвеждат от висококачествени производители от естествени суровини, включително сьомга. За да видите коя марка рибено масло е най-добра, вижте нашия списък с добавки от средно ниво:

#1 Рибено масло с фармацевтичен клас 80% EPA/DHA, 1000 mg (California Gold Nutrition)

Опаковка: 30 / 90 капсули.

Страна на произход: САЩ.

#3 Ultra Omega 3, 500 EPA/250 DHA (Now Foods)

Опаковка: 90 / 180 желатинови капсули.

Страна на произход: САЩ.

Пречистена добавка. Активни съставки на порция: 500 mg EPA, 250 mg DHA. Произвежда се от различни видове малки морски риби, уловени край бреговете на Норвегия и Перу. Пускането на продуктите и тяхното почистване се проверяват по стандартите GMP. Дневна доза 1 - 2 капсули. Вашият лекар може да препоръча различен режим на дозиране. Качествен продукт на разумна цена.

#4 Супер Омега-3 скъпоценни камъни, уловени от дивата природа, 1200 mg (Carlson Labs)

Опаковка: 100 + 30 меки капсули.

Страна на произход: САЩ.

Биодобавката е направена от риби, живеещи в естествени условия на студени води, подложени на пълен набор от почиствания по специални технологии. Естествеността се потвърждава от сертификати. Една порция (2 таблетки от животински желатин) осигурява 2000 mg норвежко рибено масло, 1200 mg Омега 3, 600 mg EPA и 400 mg DHA. Дневната доза е две таблетки на ден.

№ 5. Омега-3 Tupla (Möller)

Цена: от 1000 ₽

Опаковка: 100 / 160 капсули.
Страна на произход: Финландия.

Витаминен комплекс. Витамини от рибено масло, произведени в Норвегия от аншоа. Една порция съдържа 250 mg EPA + DHA В тези капсули рибено масло те са комбинирани с мастноразтворими витамини A, D, E. Съдържанието на PUFA е ниско, но препаратът е пречистен, произведен от висококачествени суровини. Купуването на тази хранителна добавка трябва да се подхожда с повишено внимание: има много фалшификати. Препоръчителната дневна доза е 2 капсули.

#6 Норвежко рибено масло Omega-3 Forte, 1000 mg (LYSI)

Цена: от 2600 ₽

Опаковка: 120 капсули.
Страна на произход: Норвегия.

Витаминен комплекс. Витамин Е с рибено масло. Рибено масло рафинирано в Германия. Съдържанието на активни съставки: 1 g рафинирано масло, 310 mg EPA, 205 mg DHA и 1,46 mg витамин Е. От 2015 г. се използва в храненето на руските спортисти. Дневната доза е една порция. На спортистите може да се предписват по-високи дози.

#7. Диво аляско рибено масло, EPA + DHA 1000 mg (Wiley's Finest)

Опаковка: 30 / 60 / 120 капсули.

Страна на произход: САЩ.

Аляски продукт от див минтай, ценен като качествен концентриран продукт. Съдържа до 85% Омега 3 PUFA, 750 mg EPA и 250 mg DHA. Не трябва да се приема повече от една капсула дневно. Изисква се един пакет за курс. Преди да започнете да го приемате, трябва да посетите лекар, той може да ви посъветва различна схема за използване на биодобавки.

Бюджетен клас - Топ 5

Потребителите често питат: Препоръчайте евтино рибено масло. В списъка с хранителни добавки от тази група рибено масло има достойни продукти.. Кой производител на евтино рибено масло е най-добрият зависи до голяма степен от изходния материал. Оценка на рибеното масло от бюджетната серия в капсули:

#1 Омега-3 първокласно рибено масло (California Gold Nutrition)

Опаковка: 100 капсули.

Страна на произход: САЩ.

Евтино истинско рибено масло. Съдържа концентрат, 640 mg PUFA, 360 mg EPA и 240 mg DHA. Инструкциите отбелязват: добавката съдържа минимално количество токсини, което не надвишава допустимите граници. Препоръчва се 1 порция на ден.

№ 2. Молекулярно дестилирана Омега-3 (Now Foods)

Опаковка: 200 / 500 меки желатинови капсули.

Страна на произход: САЩ.

Също така евтина хранителна добавка, съдържаща рибено масло с молекулярно пречистване. Компанията предоставя сертификат, потвърждаващ чистотата на този продукт. Доза (2 капсули): 2 g натурално масло, 360 mg EPA и 240 mg DHA. Препоръчва се да се използва след хранене по една порция на ден, за да се предотврати сърдечна патология.

#3 Омега-3 рибено масло с вкус на лимон 1000 mg (Natrol)

Опаковка: 150 софтгела.

Страна на произход: САЩ.

Истинско, високо пречистено рибено масло. Таблетката съдържа: 1 g PUFA, 180 mg EPA и 120 mg DHA. Препоръчва се да се пие една таблетка с вкус на лимон на ден за профилактика на сърдечни заболявания.

# 4. Рибено масло 1000 mg, Омега-3, 300 mg (21-ви век)

Опаковка: 300 капсули.

Страна на произход: САЩ.

Американско натурално молекулярно пречистено рибено масло. В една бутилка има 300 капсули. На порция: 1000 mg рибено масло и 300 mg Омега. Инструкцията препоръчва дневна доза от три капсули на ден, разделени на три приема. Една опаковка е достатъчна за няколко курса. Цената съответства на бюджетния клас.

#5 Рибено масло-Teva 500mg (TEVA)

Опаковка: 100 капс.

Страна на произход: Израел, произведено в Унгария.

Порцията съдържа 500 mg натурален продукт. Активните съставки са EPA и DHA, но техните дозировки не са посочени. Приложение: за профилактика на сърдечни заболявания и затлъстяване по 1 - 2 кап. три пъти на ден след хранене. Жените често използват тази хранителна добавка за отслабване. Лекарството не е от най-евтините, но колко струва зависи от единичната доза. Една бутилка е достатъчна за курс на лечение.

Къде е най-доброто място за закупуване

Рибеното масло (включително скъпото масло от сьомга или крил) може да се купи в аптека, но цената на висококачествените хранителни добавки в него ще бъде почти наполовина по-висока поради аптечните надценки. Добра селекция от американски и европейски хранителни добавки се предлага на iбилка.com.

За предпочитане е да купувате хранителни добавки тук поради следните причини:

• тук няма нискокачествени лекарства;
• можете да разберете всичко необходимо за тази или онази хранителна добавка;
• много отзиви и оценки от реални купувачи, които да ви помогнат да разберете как да изберете правилното рибено масло в меки гелове и маслен разтвор;
• поръчката на рибено масло в iHerb е много лесна – интерфейсът на сайта е интуитивен;

Можете също да чуете какво казва Елена Малишева за рибеното масло:

Качеството на рибеното масло се промени много през последните години. Някога трябваше да си стиснете носа, за да вземете една супена лъжица от този продукт, и дори тогава ви се гадеше цял ден. Сега, приемайки капсулирано рибено масло, не усещате неприятна миризма и вкус. А за децата се произвеждат дъвчащи таблетки с различни, атрактивни вкусове и миризми. Можете да закупите висококачествени хранителни добавки от европейско и американско производство с пречистено рибено масло, което се извлича от мускулната тъкан на рибата - това е най-полезният, екологично чист продукт. Кое рибено масло е по-добре да изберете зависи от целта на приема и финансовите възможности на купувача.

Напишете в коментарите кое лекарство решите да купите и дали нашият рейтинг на производителите на рибено масло ви е помогнал.

Колко ви хареса тази статия?

Кликнете върху иконата по-долу, за да оцените!

Съжаляваме, че тази статия не ви помогна. 🙁

Помогнете ни да го подобрим!

Публикувайте рецензия

Благодаря за обратната връзка!

13-03-2017

22 260

Проверена информация

Тази статия се основава на научни данни, написани от експерти и проверени от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, непредубеден, честен и да представя и двете страни на спора.

Когато търсите най-доброто рибено масло, важно е да сравнявате марките. Това е необходимо, за да сте сигурни в ефективността и ползите от лекарствата за вашето здраве.

Намирането на най-добрата и ефективна добавка не е лесна задача. За да започнете, за да намерите добро рибено масло, трябва да проучите рецензиите на страниците на известни производители. С наша помощ ще научите за ползите от рибеното масло, кое рибено масло е по-добро според международните стандарти; колко често трябва да се приема; какви са страничните ефекти и др.

Въз основа на тази информация можете да сравните продукти на различни марки и да определите най-добрия вариант за себе си. Със сигурност ще отнеме много време. Но си струва!

Защо прочетете прегледа на добавките с рибено масло

Повечето хранителни добавки, продавани в магазините, са преминали всички необходими тестове, отговарят на установените изисквания, но въпреки това някои от тях не са толкова ефективни, колкото бихме искали. Например, рибеното масло Spring Valley е достъпно, като същевременно е най-доброто, а също и най-високата цена. Мнозина, без да знаят това, автоматично биха избрали най-достъпната, но по-малко ефективна добавка.

Няма да съжалявате, ако прочетете този преглед, тъй като ще научите повече за рибените масла, кои марки предлагат чист продукт, кой е ефективен и колко ще струва.

Разбира се, че ще отнеме време! Но трябва да се съгласите, че преди да купите, е по-добре да отделите 20-30 минути за изучаване на продукта, преди да го купите. В крайна сметка това ще ви помогне незабавно да изберете и закупите биологично активна добавка, която ще бъде ефективна и ще бъде от полза за вашето здраве. И не е нужно да се връщате в магазина за ново, по-ефективно лекарство и отново да харчите пари.

Намирането на най-добрата добавка е от съществено значение, тъй като качествената добавка няма да съдържа никакви вредни вещества и ще бъде най-добрата за вашето здраве.

И все пак, как да разберем кое рибено масло е по-добро от представените на рафтовете в магазините и аптеките? Когато избирате лекарство, не забравяйте да обърнете внимание на следните нюанси:

• Произход. Не забравяйте да разберете какъв вид риба е използван за направата на тази добавка. Най-добрите риби са тези, които живеят в студени води, като риба тон, сьомга, скумрия, треска, камбала и херинга.
• Дозировка. Доброто рибено масло трябва да съдържа 60% или повече омега-3. Уви, в много добавки този процент пада до 30% Важно е да се отбележи, че рибеното масло на капсули съдържа 30% Омега 3, докато течната форма съдържа 60%. Но не забравяйте за вкуса. Не всеки ще може да консумира тази добавка в течна форма.
• Свежест. Колкото по-свеж е продуктът, толкова повече ползи ще донесе. Рибеното масло, както всяко друго масло, има кратък срок на годност. Затова е важно да намерите възможно най-пресен продукт. Моля, имайте предвид, че не само препаратът трябва да е пресен, но и рибата, от която е извлечено рибеното масло! Ако добавката не е свежа, тогава тя ще бъде безполезна.
• Чистота. Когато става въпрос за рибено масло, чистотата е изключително важна. За съжаление, екологичната ситуация се влошава всеки ден и океанът е пълен не само с риба, но и с различни химикали и отпадъци. Всичко това попада в рибата, а оттам и в тялото ви. Затова е важно да се намери възможно най-чистият продукт.
• Естественост. Най-добрите рибени масла преминават през процес на рафиниране, като остават в естествената си форма. Освен това добавката може да бъде молекулярно дестилирана или обработена, което намалява нейното ниво на естественост и полезност. Трябва да се въздържате от закупуване на продукти, които са преминали през процеса на естерификация - добавяне на алкохол към рибеното масло.

Кой производител е по-добър?

Днес това е най-добрият вариант на пазара. Тази добавка е висококачествена, чиста и безопасна. Той е молекулярно рафиниран до строги стандарти.

Капсулите са направени от рибен желатин и съдържат висока концентрация на EPA и DHA - най-важните компоненти на Омега 3. Можете да сте сигурни в натуралността и качеството на тази добавка. Не съдържа изкуствени аромати или оцветители.

Когато става въпрос за най-доброто рибено масло, не можете да сбъркате с норвежкото. Тази добавка е направена от риба, която живее в дълбоки води в Норвегия. Това рибено масло съдържа високи нива на Омега 3 и има приятен аромат на лимон. Компанията продава рибено масло от много години и нейните продукти са особено популярни.

Тази добавка е направена от риба, която живее в океана. За производството на този продукт се използва риба, отгледана във ферми. Това рибено масло има приятен вкус и липса на силна миризма. Капсулите са лесни за преглъщане. Качеството на рибеното масло е независимо тествано и не съдържа живак, изкуствени оцветители, изкуствени аромати и консерванти.

Тази добавка се отличава със своята чистота и висока доза EPA и DHA, както и с приятния си портокалов вкус. Рибеното масло се произвежда от сардини, аншоа и скумрия.

Гамата на тази марка е приятно приятна. Можете да изберете рибено масло в или. Благодарение на това можете лесно да изберете оптималната доза рибено масло за себе си. В допълнение, този продукт се отличава с приемлива цена и отлично качество.

Рибеното масло от тази марка се различава по това, че капсулите съдържат специално покритие, което позволява на добавката да се абсорбира по-добре в червата. Това не само повишава ефективността на лекарството, но и намалява риска от странични ефекти. Добавката съдържа витамин Е и 30% от дневната доза Омега 3.

Продуктите на марката са независимо тествани за свежест и чистота. За производството се използва диво отгледана риба. Рибеното масло е преминало специално пречистване, което премахва токсините, различни вредни вещества и тежки метали. Капсулите са средни по размер, лесни за преглъщане и нямат рибен послевкус.

Топ 3 предимства на рибеното масло

Рибеното масло е невероятно полезно за човешкото здраве. Помага за намаляване на теглото, подобрява състоянието на кожата и много други. Но основните му предимства са:

Подобрява работата на мозъка

Мастните киселини в рибеното масло са от съществено значение за човешкия мозък. Без тях мозъкът няма да може да функционира пълноценно. Ако тялото получава недостатъчно количество от тези мастни киселини, тогава концентрацията и паметта намаляват, настроението често се променя, човек става раздразнителен. Ако този недостатък не бъде коригиран, тези проблеми ще станат систематични. Когато мозъкът получава необходимото количество мастни киселини, неговата ефективност се увеличава значително.

Подобрява работата на сърцето

Приемайки редовно рибено масло, можете да избегнете развитието на сърдечни заболявания. Тази добавка е доказано полезна за сърцето и кръвоносните съдове.

Рибеното масло помага да се отървете от холестерола, намалява плътността на кръвта, унищожава мастните плаки и подхранва стените на кръвоносните съдове. Разбира се, не можете да излекувате сърдечни заболявания с рибено масло, но можете да го включите в диетата си, за да бъде възможно най-ефективно. Подобренията няма да ви накарат да чакате.

Подобрява здравето на ставите

Артритът е често срещано заболяване, което е придружено от силна болка. Ставите се подуват и оказват натиск върху костите и нервите, което причинява болка. Рибеното масло е мощно противовъзпалително средство, което не само облекчава болката, но и предотвратява подуването. Това означава, че ставата ви няма да се подуе толкова много и ще се отървете от болката.

Видове рибено масло по международни стандарти

Има международни стандарти за чистота, които са определени за добавките с рибено масло. Има няколко категории качество на рибеното масло, които трябва да имате предвид при избора на добавка.

Категория 1: Рибено масло от черен дроб на треска

Цената на такива добавки е най-ниска. Такова рибено масло не е чисто. Има голям риск той да съдържа токсини и химикали, които ще навлязат в тялото ви заедно с добавката. Маслото от черен дроб на треска съдържа витамин А в големи количества, това трябва да се има предвид, за да не се предизвика предозиране.

Категория 2: Пречистено рибено масло

Добавките в тази категория принадлежат към средния сегмент както по качество, така и по цена. Това рибено масло е пречистено, но въпреки това вкусът и миризмата са неприятни. Следователно, като правило, такива добавки се предлагат под формата на капсули. Типичната капсула съдържа 300 mg Омега 3. Не трябва да консумирате това рибено масло в големи количества, тъй като то все още съдържа някои токсини и химикали, които могат да бъдат вредни за здравето.

Категория 3 ултра рафинирано рибено масло

Тази категория е известна още като рибено масло с фармацевтичен клас. Той е супер чист и не съдържа никакви токсини или химикали, така че можете спокойно да приемате добавката и да не се страхувате за здравето си. Такива добавки се произвеждат в съответствие със строги международни стандарти. Такова рибено масло се отличава не само със своята чистота, но и с висока доза мастни киселини Омега 3. Но бъдете готови да платите много пари за такова безупречно качество.

Как да използвам

И така, знаете как да разграничите рибените масла и кое е най-доброто, следващият въпрос е: Колко често трябва да го приемам? При определяне на дозировката е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото, както и заболяването. Например 800 mg капсули или рибено масло в течна форма:

• при сърдечни заболявания приемайте веднъж на ден;
• с висок холестерол - два до четири пъти на ден;
• по време на депресия - веднъж дневно;
• с артрит - два пъти на ден;
• хора с проблемна кожа - два пъти дневно;
• с астма - два пъти на ден;
• за тези, които страдат от диабет - два пъти на ден.

За профилактика е достатъчно да приемате рибено масло веднъж на ден. Във всеки случай, преди да вземете добавката, внимателно прочетете инструкциите.

Как да купете най-доброто рибено масло

Преди да закупите рибено масло, не забравяйте да прочетете етикета и инструкциите, на които ще намерите съставките, информация за тяхната чистота, името на рибата, използвана за извличане на маслото, научете за дозировката на Омега 3 и др. Дори ако купувате не в магазин за търговия на дребно, а чрез интернет, не забравяйте да прочетете инструкциите и, не бъдете мързеливи, проучете рецензиите и рецензиите за тази добавка.

Разбира се, много производители поръчват прегледи, за да увеличат продажбите на своя продукт. Тогава как да бъдем? Върху какво да се фокусираме? Просто е - прочетете други отзиви на други сайтове. След като научите истинската информация, ще можете обективно да оцените продукта и да изберете наистина най-доброто рибено масло.

Така че важно правило при избора на рибено масло е да се изучава информация от няколко източника. Ако прегледът е твърде добър. Не бъдете наивни и потърсете друга информация. И ако прегледът е изключително отрицателен, може да се наложи да потърсите друг продукт.

Много хора, само при споменаването на този лечебен препарат, вече правят гримаси, спомняйки си неприятната миризма и вкус на рибеното масло, което преди няколко години беше задължително да се дава на всички деца. Днес това незаслужено забравено лекарство се пуска в по-удобна форма, която ви позволява да постигнете максимален ефект върху здравето. Защо е полезно рибеното масло, какво е включено в неговия състав, какви заболявания могат да бъдат преодолени с негова помощ и дали има противопоказания за употреба - отговорите на въпросите можете да намерите в статията.

Самото лекарство е концентриран екстракт от полезни вещества, взети от черен дроб на треска или директно от рибен труп. Лекарството, разбира се, не изглежда много привлекателно: мазна полупрозрачна субстанция с не много приятен аромат.

Особено необходимо е да се подчертае наличието в продукта на важни полиненаситени киселини омега-3 и омега-6, които тялото не може да произвежда самостоятелно.

Но основното, както знаете, не е опаковката, а това, което е вътре. Но съставът на рибеното масло всъщност е уникален. Съдържа всички вещества, необходими на човек за здравето.

В допълнение към тях, като част от лекарството:

• витамини Е, D и каротин;
• палмитинова и олеинова киселини;
• желязо;
• калций;
• селен;
• фосфор;
• манган;
• бром;
• хлор.

Калоричното съдържание на полезен продукт е доста високо - 850 - 900 kcal на 100 грама. Но ако вземем предвид малкото количество от необходимата дневна доза от лекарството, тогава няма толкова много калории.

Ползи от рибеното масло за жени и мъже

Комплексът от витамини и микроелементи има благоприятен ефект върху човешкото здраве. Инструментът засяга много системи на тялото, подобрява състоянието им и предотвратява появата на патологии.

Рибеното масло има положителен ефект върху човешкото тяло.

Как действа лекарството:

• подобрява работата на сърцето;
• намалява нивото на холестерола;
• нормализира миокардния ритъм;
• подобрява зрението;
• доставя витамини на тялото;
• предотвратява развитието на тромбоза, атеросклероза;
• ускорява метаболитните процеси, изгаря мазнините;
• подобрява състоянието на вътрешните мембрани и епидермиса;
• укрепва косата, ноктите, зъбите;
• произвежда серотонин, хормона на радостта, който подобрява емоционалното състояние, бори се с депресията;
• стимулира активната работа на мозъка, подобрява паметта;
• предотвратява появата на гърчове;
• помага за укрепване на костната тъкан;
• подобрява имунитета;
• нормализира производството на жлъчка;
• премахва болката по време на менструация при жените;
• неутрализира симптомите на алкохолно отравяне.

Особено полезно е рибеното масло за мъжете, повишава потентността и служи като ефективна профилактика на рак на простатата.

Полезни свойства за деца

Педиатрите силно препоръчват на своите малки пациенти да пият това витаминно лекарство. В крайна сметка, ако в тялото на детето липсват омега мастни киселини, тогава той няма да може да се развие напълно, ще възникнат различни патологии.

Тъй като не всяко семейство има достатъчна финансова подкрепа, за да въведе мазна морска риба в седмичната диета, приемът на полезно лекарство ще попълни детското тяло с необходимите вещества.

Как рибеното масло помага на тази възраст.

1. Инструментът подобрява концентрацията, допринася за активната работа на мозъка. Това свойство позволява на децата да усвояват информацията по-бързо, докато учат, намалява прага на умора и повишава умствените способности.
2. Киселините помагат за намаляване на хиперактивността, имат успокояващ ефект. Благодарение на употребата на лекарството децата стават по-усърдни, докато, за разлика от различните транквиланти, лекарството не предизвиква пристрастяване и странични ефекти.
3. Достатъчното количество витамин D помага за укрепване на скелета при кърмачета, служи като превенция на рахит при кърмачета.
4. Мазнината повишава устойчивостта към настинки и алергии. Редовната употреба на лекарството укрепва имунната система, намалява риска от развитие на възпалителни процеси при дете.
5. Увеличава производството на серотонин, който е отговорен за емоционалното състояние на децата. Това е особено важно в юношеството. Детето ще има добро настроение, няма да се поддаде на стрес и депресия.
6. Каротинът в състава на лекарството укрепва органите на зрението. В ерата на всички видове джаджи очните патологии са много чести. С помощта на рибеното масло децата ще могат да виждат по-добре, да различават цветове и нюанси.

Показания за употреба

Обхватът на приложение на лекарството е доста широк.

Сред болестите, които могат да бъдат предотвратени и излекувани с помощта на този природен лек, медицината нарича:

• грип, хроничен бронхит, остри респираторни инфекции;
• тромбофлебит;
• алергични реакции;
• дерматит, обрив;
• рахит;
• склероза, сенилен маразъм;
• Болест на Алцхаймер;
• депресия;
• безсъние;
• зрително увреждане;
• хипертония;
• чести конвулсии;
• атеросклероза;
• анемия;
• артрит, други ставни патологии;
• псориазис;
• рани, изгаряния;
• намален имунитет;
• затлъстяване;
• онкологични патологии;
• сърдечно заболяване;
• емфизем, туберкулоза;
• общо изтощение.

Всъщност обхватът на приложение на лекарството е много по-широк, всичко зависи от конкретното заболяване и неговите симптоми. Като се консултирате с лекар преди употреба, можете да изберете най-добрия вариант за ефективно лечение.

Извор на здраве в капсули и течна форма

Рибеното масло съдържа антиоксиданти.

В аптеките лекарството се предлага в две форми:

• течно вещество във флакон;
• рибено масло на капсули.

Възрастните и особено децата предпочитат втория, по-модерен вариант. Ясно предимство е липсата на специфична миризма и вкус при използване на капсули.

Капсулите рибено масло са по-модерен продукт.

В допълнение, обвивката на капсулата предотвратява окисляването на рибеното масло под въздействието на въздуха и слънчевата светлина. Това означава, че тази форма на лекарството има по-високо съдържание на хранителни вещества от течността в бутилката.

Дневна норма риба и ефективни източници

Във всеки случай е невъзможно да се приема лекарството без контрол. Дозировката на рибеното масло зависи от възрастта, както и от характеристиките на всеки човек, особено наличието на заболявания.

Рибеното масло трябва да се приема умерено.

Препоръчителната минимална дневна доза омега-3 за деца е 250 mg, възрастните ще се нуждаят от 1000-1500 mg на ден за укрепване на имунитета, а ако има заболявания, тогава могат да се приемат до 2500 mg от лекарството.

Крайната доза се определя от лекаря въз основа на целта на лечението или профилактиката и общото състояние на човека. Обикновено курсът продължава 1,5-2 месеца, след което след почивка от 2-3 месеца се повтаря отново. В крайна сметка тялото постоянно се нуждае от попълване.

В естествената си форма омега-3 могат да се приемат с храна.

Източници на полезни киселини:

• Морска храна;
• риба - сьомга, сардини, риба тон, херинга, пъстърва;
• растителни масла - ленено семе, тиква, сусам;
• орехи;
• тиквени и ленени семена;
• зеленчуци - копър, магданоз, спанак, кориандър.

Можете да се насладите на ястия, базирани на тези продукти, дори всеки ден, допълвайки тялото с полезни елементи. Няма ограничения за дозировката на омега-3 в тази форма.

Може да се приема по време на бременност

По време на бременността е много важно жените да ядат само здравословна и безопасна храна. Рибеното масло е точно такъв продукт, който подобрява здравето на бъдещата майка и бебето.

Рибеното масло е много полезен продукт за бъдещите майки.

Комбинация от мастни киселини и витамини:

• предпазва жената и плода от инфекциозни заболявания;
• подобрява работата на сърцето;
• укрепва кръвоносните съдове;
• предотвратява развитието на токсикоза при бременни жени;
• стабилизира емоционалното състояние на бъдещите майки;
• допринася за пълноценно вътрематочно хранене;
• става основа за нормалния растеж и развитие на костната и нервната система на детето;
• намалява риска от развитие на алергии;
• минимизира риска от преждевременно раждане.

Рибеното масло, при липса на противопоказания, е безопасно и ефективно средство, което гарантира нормалното носене на детето. Кърмещите майки също могат да приемат витаминен препарат след консултация с лекар.

Възможна вреда и противопоказания

В допълнение към безусловните ползи, които рибеното масло носи на човешкото тяло, то може да бъде вредно, ако не се вземат предвид противопоказанията.

Рибеното масло трябва да се приема с повишено внимание.

Кога не трябва да използвате лекарството:

• с проблеми с щитовидната жлеза;
• при хипервитаминоза;
• хора с вроден диабет;
• при наличие на хронични патологии на бъбреците;
• при индивидуална непоносимост към морски дарове;
• с хипотония, вегетативно-съдова дистония;
• хора с камъни в бъбреците, жлъчния мехур;
• с активна туберкулоза.

Използването на екстракти от рибни трупове рядко води до предозиране. Но ако пиете лекарство на базата на черен дроб на треска за дълго време, могат да се появят нежелани странични ефекти.

За да не си навредите, не превишавайте препоръчителната доза.

Между тях:

• загуба на апетит;
• гадене, пристъпи на повръщане;
• главоболие;
• диария, запек;
• епигастрална болка;
• обостряне на хроничен панкреатит, холецистит;
• рязък спад на кръвното налягане.

Освен това има неприятна миризма на риба от устата. След спиране на лекарството всички симптоми изчезват.

Правилната дозировка на рибеното масло ще донесе само положителен резултат, ще изпълни тялото със здраве и енергия и ще даде добро настроение.

Полезността на мазнината, получена от риба, се крие в нейния уникален състав. Богато е на полиненаситени мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. При редовна употреба на рибено масло се намалява рискът от развитие на резистентност към инсулин, образуване на кръвни съсиреци и липопротеини с ниска плътност.

Рибеното масло съдържа омега-3 полиненаситени мастни киселини (ПНМК), най-важните от които са алфа-линоленова и ейкозапентаенова киселини. Те са отговорни за ефективността на преноса на биогенни амини в централната нервна система, подобряват кръвоснабдяването на мозъка. Тези процеси влияят пряко върху подобряването на когнитивните способности. EPA (ейкозапентаенова киселина) има противовъзпалителни свойства.

Благоприятният ефект на прекурсорите на PUFA, невропротектините, е да предпазват невроните от вредните ефекти на оксидативния стрес. Последното е резултат от прекомерно физическо натоварване, включително по време на тренировка. Това е причината за високата нужда на спортистите от постоянен прием на тези вещества в организма.

Ползите от омега-3 PUFAs не се ограничават до тяхното въздействие върху мозъка. Резултатите от проучвания, проведени през седемдесетте години на миналия век, показват, че хората, които приемат омега-3 полиненаситени мастни киселини, са много по-малко склонни да страдат от заболявания като коронарна болест на сърцето (ИБС), атеросклероза на крайниците и хипертония.

Ползи за тялото

Тази животинска мазнина се използва активно при лечението на нощна слепота, анемия, рахит, туберкулоза и други заболявания. Високото му съдържание на витамин А допринася за поддържането на отлично зрение. Рибеното масло ви позволява да възстановите яснотата на мисълта и да подобрите настроението в случай на органични депресии, които се развиват на фона на дегенеративни и съдови процеси, епилепсия, невроинфекция, хронична интоксикация и наранявания.

Високото съдържание на витамин D в рибеното масло го прави ефективно профилактично средство срещу скелетни заболявания. Витамините от група D са пряко включени в процеса на производство на серотонин от аминокиселината триптофан, който също се нарича "хормон на радостта". Функцията на серотонина е да регулира апетита, двигателната активност и настроението. Всичко това има положителен ефект върху общото състояние на тялото и благосъстоянието на човек.

Рибеното масло изгаря наситените мазнини, помага за по-бързо постигане на значителни резултати при отслабване. Последните проучвания показват, че омега-3 могат да предотвратят развитието на болестта на Алцхаймер. Този факт намира както поддръжници, така и противници. Дискусиите по тази тема все още продължават. Потискането на оксидативния стрес от рибеното масло води до намаляване на чувствителността към надбъбречните хормони.

Рибеното масло съдържа:

• арахидонова, олеинова, палмитинова киселини;
• омега-3 и омега-6;
• холестерол;
• фосфор и.

Дневен прием

Определя се от индивидуалните характеристики на организма. Допустимото количество рибено масло, което не уврежда организма, се счита от 1,0 до 1,5 грама на ден. За тези, които се занимават с вдигане на тежести, тази цифра се удвоява и е 2-3 грама. С намаляването на теглото е необходимо да се консумират още повече мазнини, като количеството им достига 4 грама на ден.

Не можете да правите почивки между дозите. Трябва да се вземе предвид факта, че е доста трудно да се получи в чиста форма поради неправилно съхранение. Ако правилата за съхранение са нарушени, повече метаболити се превръщат в свободни радикали. Последните не носят ползи, а напротив, причиняват тежки увреждания на тялото.

Инструкции за употреба

Рибеното масло е показано при хиповитаминоза (дефицит) на витамини А и D, депресия, невроза, такова нарушение на нервната система като невроциркулаторна дисфункция - вегетоваскуларна дистония (VVD), както и за подобряване на проводимостта на централната нервна система (централна нервна система). За спортистите тази мазнина от животински произход е незаменима. Ускорява метаболитните процеси, протичащи в тъканите, подобрява физическата работоспособност.

Произвеждайте омега-3 на капсули. Приемайте ги само след хранене. Ако пиете капсули на празен стомах или преди хранене, това е изпълнено с различни стомашно-чревни разстройства. Дневният прием на капсули можете да намерите на гърба на опаковката. Когато мастните ненаситени киселини се приемат под формата на тинктура, тя се пие три пъти на ден по време на хранене, но не повече от 15 ml.

Можете да получите PUFA от прясна риба. Основното е, че продуктът се съхранява правилно. В този случай ще бъде достатъчно да ядете 150 грама риба на ден.

Капсулите са най-удобната форма за прием

Забраната на това лекарство по време на Съветския съюз се дължи на произхода. Рибеното масло, получено от остатъците от черен дроб на треска или останки от риба, съдържа много вредни за организма вещества, включително тежки метали. Днес лекарството от тези източници се намира на свободния пазар, но не се препоръчва за употреба.

Полезното за тялото рибено масло на опаковката трябва да бъде отбелязано „риба“, а не „от черен дроб на треска“. „Рибните“ масла идват от месо, а не от остатъци или черен дроб. Колкото по-скъп е използваният вид риба, толкова по-добра е мазнината, получена от нея. Това е причината да не купувате твърде евтини капсули рибено масло.

Противопоказания и странични ефекти

Стомашно-чревните смущения са основният страничен ефект, свързан с неправилния прием на рибено масло на празен стомах. Омега-3 има редица противопоказания за употреба. Не трябва да се използва при камъни в бъбреците, хипертиреоидизъм - повишена функция на щитовидната жлеза, превишаване на нормалното ниво на калций в кръвта.

Приемът на полиненаситени мастни киселини е противопоказан при нарушения, свързани с декомпенсация на системите, включително фебрилен синдром, както и по време на обостряне на пептична язва. Когато дадено вещество води до алергични прояви, то е изпълнено с развитието на анафилактичен шок.

Рибеното масло, както всяко лекарство или продукт, има свои собствени противопоказания за употреба. При липса на индивидуална непоносимост, проявяваща се под формата на алергични реакции, които предотвратяват приема му при заболявания, той носи безценни и многостранни ползи за тялото, позволява ви да се поддържате в добра форма и да поддържате здравето си.