В далечните съветски времена рибеното масло беше ежедневно детско мъчение - не всеки можеше кротко да изпие лъжица за майка си. Тогава рибеното масло получи капсули и стана много по-лесно за преглъщане. Само едно беше сигурно - голямата полза от рибеното масло за здравето на детето. Мина време и се оказа, че той няма да нарани и възрастни. Каква е ползата от нея и не е ли преувеличена?

Какво животно

Интересът към рибеното масло като лекарство за възрастни се появява през 70-80-те години на миналия век, когато учените откриват, че ескимосите и други народи, живеещи в Далечния север и консумиращи предимно риба, много рядко страдат от сърдечни заболявания. Но тези болести се появяват веднага щом ескимосите започнат да се хранят като останалия цивилизован свят. Нивата на холестерола на ескимосите са били почти идеални на всяка възраст. Учените са стигнали до извода, че причината за това е изобилието в диетата на мазна риба, източник на незаменими омега-3 мастни киселини.

Рибеното масло, както подсказва името, е мазнина, получена от мазни риби, главно треска, скумрия, херинга. Съставът на кехлибарената течност е доста уникален - съдържа витамини A, D, различни антиоксиданти и омега-3 мастни киселини. Преди това рибеното масло се даваше на деца само заради витамин D, който в северната страна тялото произвеждаше малко през зимата. Сега се оказа, че рибеното масло е добро не само като профилактично средство срещу заболяване, което се развива при липса на витамин D.

Оказа се, че омега-3 имат изключително ценни качества. Именно тези мастни киселини намаляват риска от тромбоза, разширяват кръвоносните съдове, подобряват възстановителните процеси в организма, нормализират кръвното налягане, намаляват нивото на хормона на стреса (кортизон), подобряват състоянието на кожата, ноктите и косата.

Витамин А предпазва от свободните радикали, помага за поддържане на нормално зрение и има положителен ефект върху имунитета. Витамин D участва в усвояването на калция и фосфора, което е от съществено значение за изграждането на костната тъкан. А наличните антиоксиданти забавят процеса на стареене.

Рибено масло и сърце

Учените през последните десетилетия са активно ангажирани в изследването на положителните свойства на този продукт. И така, гръцки изследователи наблюдавали група хора на възраст 18-90 години и стигнали до извода, че редовната консумация на мазна риба поне 2-3 пъти седмично или рибено масло помага за поддържането на здраво сърце и кръвоносни съдове. Това до голяма степен се дължи на факта, че рибеното масло може да понижи нивата на холестерола в кръвта. Доказан факт е, че високият холестерол е един от рисковите фактори за сърдечни заболявания. В същото време се смята, че най-полезни в това отношение са сардината и скумрията.

Рибеното масло може да предпази от инфаркт и риск от внезапна смърт от сърдечна недостатъчност. Според проучвания, консумацията на мазна риба или рибено масло увеличава шанса за оцеляване след инфаркт с 30%. Рискът от развитие на пристъп е намален поради способността на омега-3 да намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци, които могат да запушат коронарните съдове и да доведат до инфаркт.

Деца и рибено масло

По принцип рибеното масло се дава на деца, за да няма дефицит на витамин D. Това е изключително важно за образуването на костна тъкан за растежа на детето. Но се оказа, че рибеното масло е полезно не само за това.

Австралийски учени установиха, че децата, които редовно приемат рибено масло от ранна детска възраст, са много по-малко склонни да се развиват.

Рибено масло и мозък

Последните експерименти показват, че тези хора, които консумират достатъчно количество омега-3 киселини, обемът на мозъка в напреднала възраст е по-голям от този на другите им връстници и е сравним с обема на мозъка на млад човек. Междувременно намаленият обем на мозъка често е признак за приближаване на болестта на Алцхаймер и стареене на мозъка. Омега-3 докозахексаенова киселина (DHA) помага на нервните клетки да комуникират една с друга. Ето защо рибеното масло е изключително полезно за мозъка.

Американски учени установиха, че омега-3 киселините и рибеното масло подобряват паметта. В експеримента са участвали 1111 жени. Те приемали лекарството в продължение на 8 седмици и когато техният тест за обем на мозъка бил направен, тези, които приемали омега-3, имали почти 0,7% повече обем на мозъка и 2,7% повече обем в хипокампуса, центърът, отговорен за паметта. Известно е, че тази област започва да се свива при болестта на Алцхаймер и свиването става преди да започнат да се появяват страховитите признаци на болестта.

Затова американски учени смятат, че омега-3 киселините и рибеното масло помагат за поддържане на мозъчната функция и поддържане на бистър ум до най-напреднали години.

Защо иначе рибеното масло има благоприятен ефект върху мозъка и психиката? Оказа се, защото е в състояние да увеличи количеството серотонин в тялото, което е отговорно за доброто настроение. Ето защо, с помощта на рибено масло, можете да се борите с есенния разпад и понижаване на настроението, както и с депресия. Известно е, че една от причините за това се счита за намаляване на количеството серотонин.

Рибено масло и психични разстройства

Хората с биполярно психично разстройство се характеризират с резки промени в настроението от тежка депресия до състояние на еуфория и обсесивна мания за нещо. Такива хора, за да живеят пълноценен живот, са принудени постоянно да приемат антидепресанти и различни успокоителни. Оказа се, че можете значително да облекчите състоянието на такива хора, ако въведете в диетата храни, съдържащи омега-3.

Подобно психическо разстройство може значително да усложни социализацията и да попречи на пълноценния живот. Отново се оказа, че и тук рибеното масло може да облекчи симптомите.

Особено изразена е положителната роля на рибеното масло при лечението на деца с ADHD - разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност. Такива деца не могат да концентрират вниманието си за дълго време, те са импулсивни, тяхната възбудимост надделява над инхибирането, в резултат на което, както се казва, не могат да спрат навреме. Последните проучвания показват, че за такива деца е много полезна диета, съдържаща голямо количество омега-3 киселини. И следователно рибеното масло в комплексното лечение ще бъде много полезно.

Американски учени дори стигнаха до извода, че рибеното масло може да намали броя на ами болестите с 25%. В експеримента на д-р Амингер са участвали 80 души в риск, който ги е разделил на две групи. Някои приемали рибено масло, други плацебо. Година по-късно се оказва, че в групата, приемала рибено масло, само 2-ма души са получили гърчове, а в тази, която пие „залъгалки“ – 11.

Есенциалните мастни киселини в рибеното масло намаляват риска от ранно увреждане на мозъка от оксидативен стрес. Има хипотеза, че децата с ОМ имат генетична предразположеност да бъдат твърде чувствителни към свободните радикали. И оксидативният стрес при тези деца може да предизвика развитието на a. Снабдяването на тялото с мастни киселини с помощта на рибено масло може да предотврати развитието на абсцес или да облекчи симптомите му.

рибено масло и

При глаукома е особено важно да се контролира очното налягане. Оказва се, че мастните киселини, които съставляват рибеното масло, нормализират изтичането на очна течност, което помага да се отървете от повишеното очно налягане. Разбира се, рибеното масло не е лек за глаукома, но може да подобри състоянието на болен човек и да повиши ефективността на приеманите лекарства.

Рибено масло и наднормено тегло

През последните десетилетия са проведени повече от 20 изследвания, които недвусмислено показват, че рибеното масло помага в борбата с наднорменото тегло. Резултатите от изследване на исландски учени са публикувани в International Journal of Obesity Problems. Проведен е експеримент с участието на 324 души с голямо телесно тегло. Приеха един месец рибено масло на капсули, слънчогледово масло, мазна риба.

В резултат на това беше установено, че комбинацията от рибено масло с нискокалорична диета ви позволява бързо да намалите телесното тегло. Най-ефективната комбинация от приема му с физическа активност и упражнения.

Въпреки това, честно казано, трябва да се каже, че загубата на маса в този случай не беше толкова голяма, колкото бихме искали.

И най-важното откритие може да се нарече фактът, че рибеното масло и съставните му омега-3 киселини предпазват от увреждане на обвивката на ДНК. Омега-3 удължава живота на клетките и забавя процеса на стареене.

Кой трябва да приема рибено масло

Приемането на рибено масло като част от комплексното лечение е необходимо за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, имат зрителни увреждания, често боледуват, страдат от постоянно лошо настроение и депресия. Това ще помогне за подобряване на състоянието на косата и кожата, възстановяване на нейната еластичност. Освен това рибеното масло подобрява състоянието на ставите и е полезно при пациенти с ОМИ.

Външно рибеното масло е отлично средство за лечение на яйчници и раздразнения.

Как да пиете лекарство

Предозирането на рибено масло води само до неприятни последици за тялото. Като всяко лекарство, рибеното масло трябва да се приема правилно и в стриктна дозировка. За възрастен дневната доза е 15 ml, или 1000-2000 mg на ден. Това се равнява на 2-4 капсули от 500 мг. Ако на опаковката на хранителната добавка е изписана препоръка за прием на повече от 10 капсули, това трябва да е тревожно. Не трябва да се пие рибено масло наведнъж - трябва да се пие 3 пъти на ден.

Вземете рибено масло не трябва да бъде по-дълго от месец. Тогава определено трябва да си вземете почивка, в противен случай можете да получите предозиране на витамин А, което е не по-малко вредно от липсата му.

Най-добре е приемът да започне през есенните месеци. През лятото трябва да си вземете почивка.

Предозирането може да доведе до силно намаляване на кръвосъсирването.

За кого е противопоказано рибеното масло?

Рибеното масло ще трябва да бъде изоставено от тези, които имат риба. Също така не трябва да се облягате на него, ако калциевият метаболизъм е нарушен в организма и съдържанието му в кръвта е високо, има камъни в бъбреците или жлъчния мехур, бъбреците,. Трябва да се внимава от хора с хронични бъбречни и чернодробни заболявания, възрастни хора и кърмещи жени. Напълно противопоказан е при хора с хемофилия.

Лъжица катран

Рибеното масло е полезно и добро в много отношения. Но нищо в света не е перфектно. Рибеното масло има и своите недостатъци.

Вкусовите му качества оставят много да се желае. Въпреки че сега, с появата на желатиновите черупки, вкусът на рибеното масло престана да бъде минус.

Продуктът е направен от риба. Така че качеството му пряко зависи от качеството на суровината. Рибите имат способността да натрупват живак. И ако от такава риба се прави рибено масло, то заедно с омега-3 мастни киселини ще доставя на тялото напълно ненужен и дори отровен живак.

Трябва да вземем предвид и факта, че ако човек страда от заболявания на панкреаса, тогава рибеното масло може да му причини повече вреда, отколкото полза.

Разбира се, рибеното масло не е панацея за всички болести. И не може да се счита за независимо лекарство. Но неговите уникални свойства позволяват да се използва като мощно профилактично средство срещу много заболявания. Редовният прием на рибено масло ви позволява да поддържате органите си здрави и да удължите живота си, което го прави много по-активен и пълноценен.

Сега нека разгледаме едно полезно лекарство, продавано от съвременните аптеки и достъпно за всички. Тези меки капсули са лесни за преглъщане. Всеки знае, че продукт, получен от определени видове риба, наситен с омега-3 мастни киселини и много други полезни компоненти, се нарича рибено масло, как да го приемаме, ще опишем подробно по-долу.

Прием на рибено масло за ползи за здравето

Състав на рибено масло

Известно е, че омега-3 веществото се съдържа в рибеното масло в определена концентрация, равна на около триста милиграма на хиляда милиграма мазнина. Тази хранителна добавка включва и антиоксиданти. Заедно с мазнините човек получава ценни витамини, например А и D.

Правила за прием на рибено масло

Обикновено препаратът от рибено масло се приема с храна, една доза от него е средно 1000-2000 mg. Стандартната капсула съдържа 500 mg активна съставка. Често се предписва два или три пъти на ден. Някои източници посочват възможността за приемане на капсули веднага след акта на хранене. Вземайки капсулата в устата, тя трябва незабавно да се изпрати в хранопровода, като се направи движение за преглъщане. Изисква се много вода за пиене. Не е необходимо да държите капсулите в устната кухина, тъй като материалът на черупката му е желатин, с течение на времето във влажна топла среда може да се наблюдава придобиването на лепкави свойства. В тази форма ще бъде по-трудно да поглъщате рибеното масло в капсулата. Средно се предписват два или тримесечни курсове на приемане на лекарството. В края на приема на рибено масло се прави общ анализ - кръвен тест. Въз основа на данните, получени от кръвната картина, лекарството продължава. Капсулите рибено масло, закупени от аптеката, трябва да се поставят в хладилник за правилно съхранение.

Кой е противопоказан в рибеното масло?

Категорично рибеното масло е противопоказано при пациенти, страдащи от хиперкалциемия. Хората с болни бъбреци също са принудени да не приемат лекарството. При заболявания на щитовидната жлеза или при наличие на белодробна туберкулоза рибеното масло също не трябва да се въвежда в организма. Трябва да се внимава, когато се приема това лекарство, ако човек е в напреднала или ранна детска възраст. Жените, които носят или кърмят деца, също не се препоръчват да приемат рибено масло, други източници отбелязват, че употребата му е изключително предпазлива в тези случаи. Заболяване на дванадесетопръстника или стомашна язва също се считат за противопоказания. Ако има органични сърдечни заболявания, някакви аномалии в работата на бъбреците, тогава това лекарство ще трябва да бъде изоставено.

Рибна мазнина:трябва да се използва с повишено внимание

Рибеното масло като здравословна хранителна добавка

Какво дава употребата на рибено масло?

Чрез проучвания, проведени с участието на хора, приемащи рибено масло, са получени данни относно ефектите му върху организма. Стана известно, че веществата, включени в тази полезна хранителна добавка, допринасят за естественото увеличаване на чистата мускулна маса. Той също така изгаря правилно мазнините. Забелязано е, че при приема на рибено масло холестеролът се понижава значително и се подобрява работата на сърдечно-съдовата система. Вероятността от образуване на кръвни съсиреци се намалява многократно, огнищата на възпаление се гасят и вероятността от развитие на рак намалява. В допълнение, рибеното масло се използва като добавка към маски за коса; рецепти за домашно лечение можете да намерите в статията.

Характеристики на употребата на рибено масло

Трябва да се има предвид, че с изтичане на срока на годност, посочен върху опаковките на мазнините, полезните свойства на продукта се губят. Смята се, че рибеното масло с изтекъл срок на годност е вредно. По-добре е да не организирате дългосрочни курсове на приемане на това вещество. Оптимално би било да планирате няколко курса подред, което предполага прекъсвания между тях. Забелязва се, че по-често се предписват три курса за една година, като продължителността на всеки един месец. Никой лекар няма да препоръча приема на рибено масло на празен стомах, което провокира забележими храносмилателни смущения. Ако планирате да въведете рибено масло в диетата, как да го приемате, трябва да попитате подробно Вашия лекар и да не превишавате посочените дози, защото в противен случай може да започне болка в корема, изпражненията ще се превърнат в диария, гадене ще присъстват, заболявания като холецистит могат да се влошат, панкреатит. Ако възникне предозиране и се наблюдават тези странични ефекти, рибеното масло ще трябва да бъде отменено, след което неприятните симптоми ще преминат. При лечение на сърдечно-съдови заболявания или лекарства за регулиране на съсирването на кръвта, лекарите препоръчват изоставяне на рибеното масло под всякаква форма.

Рибено масло за отслабване

За тези, които решат да приемат рибено масло като част от програма за отслабване, има универсална препоръка, която гласи, че определено трябва да практикувате физическа активност във фитнеса и да ядете по изпитана схема, която предполага пълноценно умерено меню за всеки ден. Някои учени, въз основа на своите експерименти, твърдят, че при отслабване е желателно да се приемат максимум 500 mg на ден. Именно в тази концентрация се намират същите вещества, от които се нуждаем, при условие на балансирано, разнообразно хранене. При прием на тази доза е гарантиран правилният метаболизъм. В случай на наднормено тегло в размер на не повече от петнадесет килограма, ще бъде достатъчно да се консумират един или два грама естествена робска мазнина на ден. Ако има повече нежелано тегло, тогава не се препоръчва да приемате повече от пет до шест капсули от един грам на ден. Когато приеманите порции рибено масло са неоправдано високи, това може да застраши здравето.

Сега е ясно, че изисква повишено внимание, но рибеното масло е много полезно, само лекар може да ви каже как да го приемате правилно в конкретен случай.

Омега-3 мастните киселини са едно от веществата, които са критични, но не могат да бъдат произведени в тялото. За поддържане на здравето е необходимо редовно да се ядат храни, богати на Омега-3 - преди всичко морска риба и масла от някои растения. В същото време в зърнените храни и месото на животните почти няма омега-3.

Трябва също да се отбележи, че тези мастни киселини са на растителна основа (ALA) и на животинска основа (DHA и EPA) - докато само 10-20% от растителните омега-3 могат да бъдат напълно усвоени от тялото (1) . Ето защо морската риба и капсулите с рибено масло са предпочитани пред лененото масло, орехите, семената от чиа и други растителни източници на Омега-3.

Богати на омега-3 храни:

	Общо съдържание на Омега-3	Омега-3 мастен профил, g
		ALA	DHA	EPA
Ленено масло, супена лъжица	7,3 g	7,3 g	–	–
семена от чиа 30гр	5 гр	5 гр	–	–
Орехи, 30гр	2,6 g	2,6 g	–	–
Сьомга варена 100гр	1,5 - 1,8 g	–	1,2 - 1,3 g	0,3 - 0,5 g
Херинга варена 100гр	1,6 - 1,8 g	–	0,9 - 1 g	0,7 - 0,8 g
Масло от канола, супена лъжица	1,3 g	1,3 g	–	–
Сардини консерва 100гр	1,1 - 1,3 g	–	0,7 - 0,8 g	0,4 - 0,5 g
Пъстърва варена 100гр	0,8 - 0,9 g	–	0,4 - 0,5 g	0,4 гр
Лаврак (лаврак), варен, 100гр	0,5 - 0,7 g	–	0,4 - 0,5 g	0,1 - 0,2 g
Скариди варени 100гр	0,2 - 0,3 g	–	0,15 гр	0,15 гр
Консерва риба тон 100гр	0,1 - 0,3 g	–	0,1 - 0,2 g	0,05 гр
Телешко, варено, 100гр	0,05 гр	0,05 гр	–	–

Ползи за здравето от рибеното масло

На първо място, рибеното масло и съдържащите се в него омега-3 мастни киселини са от съществено значение за борбата с различни възпалителни процеси в организма. Те ускоряват възстановяването и обновяването на тъканите (от кожата до мускулите), намаляват, намаляват вискозитета на кръвта и нормализират кръвното налягане.

Въпреки това е по-правилно да се говори за опасностите от липсата на Омега-3 в диетата, отколкото за ползите от допълнителния им прием. Ако редовно ядете храните от таблицата по-горе, не е необходимо да приемате рибено масло на капсули. Ако никога не ядете морска риба, хроничната липса на омега-3 може да доведе до намален имунитет и метаболитни нарушения (2) .

Как да приемаме Омега-3?

С прости думи, липсата на Омега-3 е един от ключовите индикатори, че ежедневната ви диета не е изградена правилно. В същото време приемането на рибено масло в капсули най-често не е в състояние да „надмине“ вредата, причинена от недохранване, богато на месо, пшеница и различни зърнени храни, но бедно на зеленчуци и морска риба.

Омега-3 мазнините са нужни на организма през цялото време – препоръката рибеното масло да се приема на цикли е погрешна. Времето на прием на капсули рибено масло също не играе роля – изобщо не е важно дали ги приемате сутрин или вечер, а да ги пиете редовно. Традиционно рибеното масло се приема с храната, но само за да се сведе до минимум остатъчният вкус.

Дневна стойност на Омега-3 и рибено масло

За възрастни минималният дневен прием на Омега-3 е 0,25 g (250 mg). Оптималната доза за здравето е 1 g (1000 mg). Максималната безопасна цифра зависи от източниците на Омега-3 - не повече от 7-8 g на ден под формата на капсули рибено масло (3) и неограничено под формата на обикновена храна.

Дневни стойности на Омега-3:

Най-добрите капсули рибено масло

Когато избирате най-добрите капсули рибено масло, на първо място обърнете внимание на съдържанието на ейкозапентаенова (EPA) и докозахексаенова (DHA) мастни киселини в състава му, както и препоръчителната дневна доза. Не забравяйте, че дневната норма е общият прием на приблизително 1 g Омега-3 на ден под формата на самите EPA и DHA.

За съжаление, в стремежа си да направят продукта по-евтин, много производители често намаляват количеството на активните съставки - въпреки факта, че на опаковката на рибеното масло ще бъде упоменато, че трябва да се приемат 3-5 капсули на ден веднага, за да се покрие дневната нужда от Omega -3, купувачът няма да му обърне внимание и ще вземе 1 капсула.

Една проста мъжка диета и описание на диета за изгаряне на мазнини е всичко.

витамини с рибено масло

Без да разбират много какво представлява рибеното масло като цяло и в частност Омега-3, много хора купуват скъпи витаминни комплекси, съдържащи в състава си мазнини Омега-3. Трябва обаче да разберете, че в този случай дозировката на важните Омега-3 (EPA и DHA) на капсула ще бъде минимална, тъй като е физически трудно да се смесят водоразтворимите витамини с мазнини.

Това важи особено за витамините за деца - дневната норма на Омега-3 за тях практически не се различава от нормата за възрастни, така че няма смисъл да купувате специални добавки и е достатъчно обикновено рибено масло. Ключът тук, както FitSeven спомена по-горе, е съдържанието на EPA и DHA на капсула.

Лененото масло като източник на Омега-3

Въпреки факта, че лененото масло (също като лененото семе или семената от чиа) съдържа доста голямо количество Омега-3 мастни киселини, само малка част от тези Омега-3 ще бъдат напълно усвоени от тялото. За да покриете дневната нужда, ще трябва да пиете голяма супена лъжица ленено масло дневно.

Ситуацията с - производителите обичат да пишат на опаковката, че тези семена са лидери по съдържание на омега-3, като забравят да споменат, че ще трябва да ядете от 30 до 50 грама от тези семена на ден, за да покриете дневната доза. Като се има предвид високата цена на семената от чиа, този подход е трудно да се препоръча на обикновения човек.

***

Омега-3 мастните киселини са като витамините – те са важни за правилния метаболизъм и намаляването на възпалението в тялото, но не могат да се произвеждат в човешкото тяло и трябва да се консумират редовно с храната. В същото време е по-правилно да се говори повече за опасностите от хроничната липса на Омега-3, отколкото за допълнителните ползи от приема на рибено масло в капсули.

Научни източници:

1. Ефективност на превръщането на алфа-линоленова киселина в дълговерижни n-3 мастни киселини при човека,
2. com: компендиум за добавки, хранене, фитнес и здраве - Рибено масло,
3. Омега-3 мастни киселини, информационен лист за здравни специалисти,

Съставът на рибеното масло е представен от смес от глицериди на различни киселини: полиненаситени мастни киселини ω-3 и ω-6, олеинова (повече от 70%), палмитинова (приблизително 25%), стеаринова (не повече от 2%) , следи от капринова, маслена, оцетна, валерианова и някои други киселини.

Съществува и в рибеното масло холестерол, мастен пигмент липохром (в незначителни количества); органични съединения на сяра, йод, фосфор, бром; азотни производни (бутил- и триметиламин, амоняк); 2 ptomaina - моруин и отровен азелин, който има пикочен и потогонен ефект върху тялото; оксидихидропиридинмаслена (моруинова) киселина.

От какво се прави рибеното масло?

Мазнините се извличат от мускулите / черния дроб на големи морски риби, чийто район на разпространение са студените води на океаните - херинга, треска, скумрия, норвежка сьомга.

Теглото на черния дроб на една голяма треска е около 2 кг. От него е възможно да се получат до 250 грама бяла (подходяща за използване в медицината) или около 1 кг червена мазнина.

Маслото от треска се добива главно в Норвегия.

Състав на витамини

Един милилитър от лекарството, произведено под формата на перорална течност, съдържа 1 ml мазнина, получена от черния дроб на треска.

Капсулите съдържат 500 mg обогатено* рибено масло, както и желатин, глицерол, 70% некристализиращ сорбитол, деминерализирана вода.

Маслото съдържа 500 IU витамин А, 50 IU витамин D, както и поне 8% EPA, поне 9% DHA, поне 20% PUFA.

Капсулите са пълни с вискозно жълтеникаво масло. Субстанцията е прозрачна, има специфична миризма, няма примеси.

Лекарството се предлага под формата на:

• пречистено масло за орално приложение;
• желатинови меки капсули.

Регулира обмена липиди, рендери антиагрегационно действие.

Полезните свойства на рибеното масло се дължат на неговия състав, в който има витаминии есенциални ω-3 и ω-6 киселини. Последните са необходими за развитие инсулин, производство, регулиращо процесите на храносмилане хормони, разход и съхранение на мазнини.

Киселините ω-3 и ω-6 принадлежат към класа незаменими за организма, тъй като не могат да се синтезират в него, а идват отвън с храната. Те подобряват усвояването на мазнините, имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, предотвратяват образуване на тромби, експонат антиоксиданти противовъзпалителна активност.

Каква е ползата от рибеното масло? Инструментът е необходим за осигуряване на нормална мозъчна дейност: подобрява функцията мозъки по-специално когнитивни функции, с помощта на които се осъществява познаването на околния свят и целенасоченото взаимодействие с него; инхибира дегенеративните процеси.

Ползата от рибеното масло е също, че този продукт увеличава съдържанието серотонини забавя освобождаването хормони на стреса, като по този начин допринася за намаляване на агресивността и предотвратява депресия.

Какви витамини има в рибеното масло?

Основните съставки на рибеното масло са витамини А(ретинол) и D2 (ергокалциферол).

Витамин Аподдържа здравето на лигавиците, кожата, зрението, косата, ноктите, забавя стареенето и ускорява регенерацията на тъканите.

Благодарение на витамин Dтялото усвоява калций, фосфор и редица други елементи, необходими за нормалния растеж на костите, така че малките деца и възрастните хора имат особена нужда от него.

Продуктите на някои производители може да съдържат витамин Е. Подобрява репродуктивната функция и умствените способности, подобрява имунитета, предотвратява развитието съдови и сърдечни заболявания. Витамин Епоказва мощен антиоксидантни свойствакато по този начин предотвратява развитието на ракови тумори.

В допълнение, полезните свойства на лекарството се определят от неговия минерален състав, който е представен от калций, йод, калий, фосфор, желязо, магнезий, натрий, цинк.

Показания за употреба:

• НОили Дефицит на D-витамин;
• остъри хронични респираторни заболявания;
• очно заболяване ( ксеротичен кератит, пигментен ретинит, хемералопатия);
• възпалителени ерозивни лезии на пикочните пътища и храносмилателния канал;
• рани, язви, костни фрактури;
• отклонения в растежа на зъбите и костите, суха кожа и лигавици, лошо състояние на косата.

Лекарството се предписва и за профилактика атеросклеротични съдови промени; за предотвратяване съдова тромбозаи възстановяване плазмена хемостазаслед тромбоза; за лечениеи профилактика на рахит.

Противопоказания за употребата на рибено масло:

• индивидуална непоносимост;
• хемофилия;
• тиреотоксикоза;
• намалено съсирване на кръвта;
• по време на периоди на обостряне хроничен панкреатити хроничен холецистит;
• отворена форма белодробна туберкулоза;
• калциева нефроуролитиаза;
• саркоидоза;
• хиперкалциурия;
• хиперкалцемия;
• хипервитаминоза на витамин Dи НО;
• продължително обездвижване.

Относителни противопоказания за употреба: пептична язва, нефрит(остри и хронични) хипотиреоидизъм, кърмене, бъбречно и/или чернодробно заболяване, органично сърдечно заболяване, напреднала възраст.

В педиатрията течното рибено масло се използва от тримесечна възраст, капсулите - от 7 години.

Когато се използва в терапевтични дози, лекарството не провокира нежелани реакции. Възможен диария, хипокоагулация, реакции на свръхчувствителност, поява на специфична миризма от устата.

Как да приемате течно рибено масло?

Лекарството се приема перорално по време на хранене.

Дневна доза за деца:

• 3-12 месеца - 0,5 ч.л.;
• 12-24 месеца - 1 чаена лъжичка;
• 2-3 години - 1-2 чаени лъжички;
• 3-6 години - 1 дек. лъжица;
• 7 години и повече - 1 супена лъжица. лъжица.

Дневната доза за възрастен е 1 супена лъжица.

Как да пиете рибено масло зависи от това защо пият това лекарство. Методът на приложение и режимът на дозиране зависят от показанията и се определят от лекуващия лекар.

Инструкции за употреба на рибено масло на капсули

Капсулите се приемат след хранене с много хладка или студена вода. Препоръчително е да ги поглъщате незабавно, тъй като при продължително задържане в устата желатиновата капсула ще стане лепкава и капсулата ще бъде трудна за поглъщане в бъдеще. Дневна доза - 3-6 капсули.

Продължителността на курса се определя от лекаря, докато е най-малко 30 дни.

Трябва да се помни, че методът на приложение и режимът на дозиране на лекарства от различни производители могат да се различават.

Например, Рибено масло Moellerдеца на възраст над 4 седмици и възрастни се предписват да приемат 5 ml на ден (в този случай дозата за деца може да бъде намалена до 2,5 ml / ден), а дневната доза Рибено масло Tevaза деца над 6 години и за възрастни - по 3-6 капсули дневно на курсове от 2-3 месеца.

Рибено масло "Златна рибка"дозировка според възрастта на детето. И така, на деца на възраст 3-12 месеца се дават от 6 до 10 капки на ден в 2 дози (с храна), като постепенно се довежда дневната доза до 1,5 грама (0,5 чаена лъжичка), а на деца над 12 месеца се препоръчва да приемат 4,5 грама средства на ден (1,5 чаени лъжички). Курсът е с продължителност 30 дни.

В инструкциите за Рибено масло БиафишенолПоказано е, че юноши над 14 години и възрастни трябва да приемат 300 mg капсули 10, 400 mg капсули - 8 и 450 mg капсули - 7 броя на ден. Хранителните добавки се пият по време на хранене на курсове с продължителност един месец 2-3 пъти годишно.

При продължителна употреба на чисто рибено масло може да изпитате:

• загуба на апетит;
• гадене, повръщане;
• летаргия и сънливост;
• диария;
• главоболие и болки в костите на краката.

В случай на предозиране е показано поддържащо лечение. Лекарството се отменя.

Остро предозиране ретинолпридружено от: световъртеж, двойно виждане, остеопороза, диария, сухота и разязвяване на лигавицата в устата, кървене на венците, объркване, лющене на устните, повишено вътречерепно налягане.

Хроничната интоксикация се проявява със загуба на апетит, сухота и напукване на кожата, сухота на лигавицата в устата, болки в костите и промени в рентгеновата снимка на костите, гастралгия, хипертермия, повръщане, умора и раздразнителност, астения, фоточувствителност, главоболие, чувство на общ дискомфорт, полакиурия, полиурия,никтурия; появата в областта на назолабиалния триъгълник, върху стъпалата на краката и дланите на жълто-оранжеви петна; загуба на коса, повишено вътреочно налягане, олигоменорея, хепатотоксични събития, портална хипертония, конвулсии, хемолитична анемия.

Ранни симптоми на предозиране витамин D: сухота на устната лигавица, запек/ диария, жажда, анорексия, полиурия, гадене, умора, метален вкус в устата, повръщане, хиперкалциурия,хиперкалцемия, дехидратация, адинамия, слабост.

Късни симптоми на отравяне витамин D: болка в костите, фоточувствителност на очите, повишено кръвно налягане, мътна урина, сънливост, конюнктивална хиперемия, аритмия, миалгия, загуба на тегло, гадене, повръщане, сърбеж, гастралгия, Панкреатит. Рядко, промени в настроението и психоза.

Придружава се хронична интоксикация артериална хипертония, отлагането на калциеви соли в меките тъкани, кръвоносните съдове, белите дробове и бъбреците, хронична сърдечна и бъбречна недостатъчност. При децата това състояние води до нарушен растеж.

Лечението включва спиране на лекарството, спазване на диета с ниско съдържание на калций и пиене на големи количества течности. Терапията е симптоматична. Не са известни специфични средства за премахване на последствията от отравяне.

Едновременна употреба със съдържащи витамини А и Dсредствата могат да провокират витаминна интоксикация.

Рибеното масло трябва да се използва с повишено внимание в комбинация с лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

В комбинация с антиконвулсантинамалена активност витамин D, в комбинация с естрогенсъдържащи лекарства увеличава риска от интоксикация витамин А.

Витамин Анамалява тежестта на противовъзпалителния ефект глюкокортикоидни лекарства, ефективност бензодиазепинии калциеви препарати, могат да причинят хиперкалцемия.

Когато се използва едновременно с минерални масла, Колестипол, Колестирамин, Неомицинабсорбцията намалява витамин А; когато се използва едновременно с Изотретиноинувеличава вероятността от развитие на токсичен ефект.

Високи дози витамин Авъв връзка с Тетрациклинможе да причини интракраниална хипертония.

Витамин Евъв високи дози намалява резервите витамин Ав тялото.

На заден план хипервитаминоза Dможе да увеличи ефекта сърдечни гликозидии рискът се увеличава аритмии. нужда от витамин Dсе увеличава значително под въздействието примидон, барбитурати, фенитоин.

Дългосрочна употреба на фона на едновременна употреба антиациди, които съдържат магнезий или алуминий, повишава плазмената концентрация витамини А и D.

Ефективността на лекарството се намалява в комбинация с бифосфонати, глюкокортикостероиди, Рифампицин, Калцитонин, пликамицин.

Лекарството повишава абсорбцията на лекарства, които съдържат фосфор, като по този начин увеличава вероятността от развитие хиперфосфатемия. Когато се приема в комбинация с NaF ( натриев флуорид) между приемането на средства е необходимо да се поддържа поне два часа интервал; ако е необходимо, използвайте в комбинация с тетрациклиниспазвайте интервал от поне 3 часа.

Отпуск без рецепта.

Пазете от светлина и влага. Температурата на съхранение на маслото не трябва да надвишава 10°C (разрешено е замразяване), температурата на съхранение на капсулите не трябва да надвишава 25°C.

За какво е полезно рибеното масло? Малко известни свойства на лекарството

Уикипедия посочва, че рибеното масло се цени предимно заради факта, че съдържа ω-3 киселини. В присъствието на тези киселини холестеролобразува етери, лесно транспортирани през съдовете на кръвоносната система, което подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.

Също така киселините от групата ω-3 намаляват риска инсулинова резистентности диабет, са необходими при образуването на клетъчните мембрани, съединителната тъкан, миелиновата обвивка на нервите.

Италиански учени твърдят, че съставките на мазнините намаляват риска от внезапна смърт с 50% сърдечен удар, и персоналът на британското медицинско училище "Свети Георги" в Лондон установиха, че ω-3 киселините имат способността да инхибират развитието Кох пръчици(Mycobacterium tuberculosis).

Изследвания, проведени от американски учени от Националния институт по здравеопазване в САЩ, показват, че ω-3 киселините имат изразен психостимулиращ ефект.

ω-3 киселините също са много полезни за ставите. При системен прием рибеното масло облекчава болката и възпалението по подобен начин. аналгетицибез обаче да предизвиква страничните ефекти, присъщи на последното. В допълнение, мазнините "импрегнират" тъканите на ставите и поради това ги правят по-еластични, в резултат на което тъканите се "разтягат", но не се "разкъсват".

Рибено масло: ползи и вреди

Ползите от рибеното масло са огромни: лекарството намалява налягането, риска от развитие диабети инсулинова резистентности плазмена концентрация триглицериди, предотвратява аритмии, помага да се устои на стрес и депресия, забавя развитието на злокачествени новообразувания, подобрява храненето на тъканите, спира възпалението, помага за възстановяване на жизнеността и активира мозъчната функция.

Има обаче и отрицателни аспекти на употребата на лекарството. Първо, рибеното масло е силен алерген, което трябва да се помни от хора, склонни към алергични реакции.

Второ, продуктът има редица противопоказания: например, хората с патологии на щитовидната жлеза трябва да откажат да го използват, холелитиаза, бременни жени, хора с увредена чернодробна и/или бъбречна функция.

Трето, приемането на лекарството на празен стомах може да предизвика храносмилателни разстройства.

Рибеното масло има много високо калорично съдържание - 900 kcal на 100 грама.

Кое е най-доброто рибено масло за закупуване?

Какво е най-доброто лекарство за избор? Мазнината от полярна сьомга се счита за най-висококачествена. Местообитанието на тази риба е екологично чисти полярни води, поради което в продукта, получен на негова основа, няма токсини. Около половината от рибеното масло, произведено в света, е масло от сьомга. Съдържанието на киселини от група ω-3 в него е не по-малко от 25%.

Суровината за производството на мазнини също е черен дроб на треска. Продуктът е с високо качество, но замърсяването на водите на океаните и неблагоприятното състояние на околната среда водят до натрупване на голямо количество токсични вещества в черния дроб на рибите, които преминават в рибеното масло.

Ползи от капсулите рибено масло

В момента най-често се използва рибено масло на капсули. Капсулите от желатинова маса предотвратяват окисляването на продукта, прикриват специфичен мирис и вкус, като съдържанието им е със същия състав като пероралната течност.

Често капсулите се добавят като консервант. витамин Е. Тази мярка предотвратява гранясването и окисляването на мазнините. В допълнение към витамините, капсулите включват минерални комплекси и допълнителни добавки (например масло от морски зърнастец, водорасли или шипка), което придава на лекарството нови лечебни свойства.

Ползи за жените. Приложение в козметологията

Мазнините съдържат ретинол- полезно за кожата вещество. Ето защо козметолозите препоръчват лекарството като средство за грижа за лицето. Рибеното масло премахва прекомерната сухота, сърбеж и зачервяване на кожата, облекчава възпалението.

Използва се под формата на компреси за лице, което ви позволява да се отървете от плитките бръчки и да стегнете добре кожата. За да направите това, е необходимо да накиснете салфетка в мазнина, в която се правят прорези за очите и носа, и да я нанесете върху лицето. Някои жени предпочитат да разреждат рибеното масло със зехтин (пропорция 1:1).

Рибеното масло може да се използва и като лек за акне. Киселините от групата ω-3 нежно регулират метаболизма в клетките, постепенно нормализират качествения състав на себума и неговото количество.

Не по-малко полезно рибено масло за коса и мигли: инструментът ускорява растежа на космите, прави ги по-гъвкави и силни.

За мигли доста често се използва в комбинация с маслиново, рициново, репейно, бадемово масло, към които се добавят няколко капки. витамин Аили д.

Сместа се налива в стъклено шише и се използва ежедневно в продължение на 30 дни, като се нанася тънък слой върху миглите с памучен тампон и чиста четка от спирала.

За коса рибеното масло се използва под формата на топли обвивки, смесени с рициново / репейно масло. Тази процедура ви позволява да направите косата си по-ярка и еластична, да се отървете от разделените краища.

Рибено масло за наддаване на тегло. Приложение в спорта

Ползите от използването на рибено масло в бодибилдинга се дължат на способността му да влияе върху мускулния метаболизъм: агентът стимулира протеиновия синтез в мускулите и в същото време, действайки върху друг механизъм в метаболизма, намалява разпадането му.

В допълнение, лекарството увеличава скоростта на освобождаване хормон на растежа, поддържа здравето на костите, ставите и имунната система, подобрява мозъчната функция и трофиката на клетките, спира възпалението, намалява концентрацията триглицериди, помага за намаляване процента на мастната тъкан.

В същото време рибеното масло в бодибилдинга може да се консумира дори по време на периоди на „сушене“ и диета.

Дневната доза за спортисти е от 2,0 до 2,5 g.

Какво е рибено масло за животни?

Рибеното масло във ветеринарната медицина се използва за лечение и профилактика рахит, А-витаминна недостатъчност, анемияхронични инфекции, алергии, заболявания на храносмилателния тракт, стомашни язви, остеомалация, сексуални разстройства, за ускоряване на зарастването на кожни лезии и зарастването на фрактури.

Когато се прилага интрамускулно, агентът действа подобно на биогенните стимуланти.

При външно приложение засегнатите повърхности се третират с рибено масло и превръзките се импрегнират.

При перорално приложение дозата е:

• от 100 до 500 мл - за крави;
• от 40 до 200 мл - за коне;
• от 20 до 100 мл - за кози и овце;
• от 10 до 30 ml - за кучета и арктически лисици;
• от 5 до 10 ml - за котки.

През деня на домашните птици се дават от 2 до 5 ml от продукта. За пилета и млади животни от други птици дозата не трябва да надвишава 0,3-0,5 ml.

Как да дадем рибено масло на пилета? Лекарството се прилага от 4-ия ден от живота (смесва се с храна). Началната доза е 0,05 g / ден. на главата. Удвоявайте на всеки 10 дни.

Дългосрочната употреба на високи дози от лекарството провокира развитието хронична хипервитаминоза.

Пациентите, на които предстои хирургично лечение, трябва да спрат приема на лекарството най-малко 4 дни преди операцията.

Рибено масло Mirrolla, Рибено масло Moeller Omega-3, Омега-3 концентрат от рибено масло(Солгар), Рибено масло "BioKontur", Обогатено рибено масло, Детско рибено масло Златна рибка , Рибено масло Amber Drop с витамин Е, Допелгерц Актив Омега-3.

Рибено масло или Омега 3?

Рибеното масло е продукт, който съдържа ω-3 киселини в комбинация с ω-6 киселини. Тези две групи мастни киселини са биологични конкуренти.

Съединенията, синтезирани от ω-3 киселини, предотвратяват тромбоза, намаляват кръвното налягане, насърчават вазодилатацията, облекчават възпалението. А съединенията, които образуват ω-6 киселини, напротив, предопределят възпалителни реакции и вазоконстрикция.

При достатъчен прием на ω-3 киселини, отрицателният ефект на ω-6 киселини (по-специално арахидонова киселина) се блокира. Въпреки това, в рибеното масло тяхната концентрация е нестабилна и може да бъде недостатъчна, докато концентрацията на ω-6 киселини, напротив, може да бъде твърде висока.

По този начин ефектът на лекарството се намалява поради конкурентното действие на вредните метаболитни продукти. Освен това рибеното масло може да се окисли доста бързо.

Омега-3 капсулисе сравняват благоприятно с конвенционалното рибено масло, тъй като за производството им се използва само подкожна мазнина от риба сьомга, която съдържа максимално количество ω-3 киселини и е най-стабилна.

В допълнение, мазнините, използвани в производството на капсули, се пречистват от ω-6 киселини чрез криогенно молекулярно фракциониране. Следователно Омега-3 по състав не е просто високо пречистено рибено масло, а концентрат от ω-3 киселини. В капсулите се съдържат минимум 30%, което е оптималната профилактична доза.

Рибеното масло за деца под 2 години най-често се предписва като средство за профилактика рахит. Продуктът съдържа витамин D, което осигурява нормален растеж на костите, укрепва имунитета на детето и предотвратява намаляването на мускулния тонус.

Ползи за деца витамин Асе крие и във факта, че намалява чувствителността на организма към сърдечни и кожни заболявания, нормализира сърдечния ритъм и артериално налягане, допринася за правилното формиране на мозъчната тъкан, стимулира развитието на интелигентността, забавя процесите, водещи до намаляване на способността за запаметяване и деменция.

Деца с дефицит на вниманието и хиперактивни децаслед приема на лекарството - многобройни прегледи са доказателство за това - постоянството се увеличава, поведението става по-контролирано, раздразнителността намалява и академичните резултати се подобряват (включително умения за четене и когнитивна дейност).

Д-р Комаровски, наред с други неща, препоръчва използването на рибено масло в програми за имунокорекция за деца с увреждания и деца, чиито заболявания протичат с усложнения.

Съгласно инструкциите, на децата е разрешено да дават перорална течност от тримесечна възраст, капсули - от 6 или 7 години (в зависимост от препоръките на производителя).

За да улеснят децата да приемат лекарството, производителите го произвеждат под формата на капсули без мирис и с приятен плодов вкус. Така например при производството на капсули "Kusalochka" се използва ароматизатор "Tutti-Frutti", а детското рибено масло BioKontur има приятен вкус на лимон.

Калоричното съдържание на рибено масло в капсули и под формата на перорална течност е много високо - 900 kcal на 100 г. Въпреки това, използването на това лекарство ви позволява да се борите с наднорменото тегло.

Наднорменото тегло води до нарушаване на способността на организма да поддържа чувствителност към инсулинв мастната и мускулната тъкан, както и да управлява нивата на кръвната захар.

Чувствителност към инсулиниграе ключова роля в процесите на изгаряне на мазнини. Това означава, че при намалена чувствителност е изключително трудно да се отървете от телесните мазнини. Допълнителният прием на киселини от групата на омега-3 допринася за увеличаването му, което прави препоръчително приема на лекарството при отслабване.

Проучвания, проведени в една от американските клиники за спортна медицина, показват, че употребата на рибено масло за отслабване може да намали телесните мазнини и да увеличи производството на мускулна маса.

Ползите от рибеното масло за отслабване се крият и във факта, че хората, приемащи лекарството, имат значително намалено ниво кортизол- катаболен хормон, който изгаря мускулната тъкан и провокира образуването на мастен слой.

Прегледите показват, че лекарството наистина ви позволява да нормализирате процесите липогенеза и липолиза, ускорява метаболизма и има лек слабителен ефект, но без ограничаване на диетата и упражненията няма да ви позволи да постигнете сериозни резултати.

Следователно рибеното масло не е самостоятелно средство за отслабване, а един от компонентите на основния диетичен метод.

Употребата по време на бременност е противопоказана. При кърмене лекарството може да се предпише, ако ползата за майката потенциално надвишава риска за бебето.

За бременни жени може да се предпише рибено масло, което за разлика от рибеното масло се получава не от черния дроб, а от мускулната маса на рибата.

Препаратът преминава висока степен на пречистване и съдържа само ω-3 и ω-6 киселини. Витамин А, който е силен алерген, и витамин D, който влияе върху баланса на Ca, не влиза в състава му.

Отзиви за Рибено масло Биафишенолкато рецензиите на Рибено масло Mirrolla, Рибено масло BioKontur, кехлибарена капка, Омега-3 лекарствопочти 100% положителен.

Продуктът е надарен с уникални свойства и има много разнообразен ефект върху тялото: предотвратява развитието на сериозни заболявания, помага за поддържане на красотата и доброто настроение.

Прегледите на капсулите с рибено масло често са придружени от снимки, които ви позволяват визуално да видите колко добро е лекарството за ноктите, косата и кожата.

Можете да чуете много хубави неща за рибеното масло за деца. Инструментът не само помага за укрепване на опорно-двигателния апарат, но също така подобрява функционирането на зрителния апарат, ускорява регенерацията на тъканите, повишава имунния отговор на тялото на детето, предотвратява развитието на кариес и намалява риска от рак.

Рибеното масло често се използва за отслабване. Отзивите за лекарството ни позволяват да заключим, че приемането на лекарството с доста активен начин на живот и балансирана диета ви позволява да се отървете от 2-5 кг в първия курс на употреба.

Обхватът на лекарството не се ограничава до медицината. Рибеното масло се използва и във ветеринарната практика, а запалените риболовци казват, че рибеното масло с мая е отлична стръв за риболов на шаран.

Колко струва лекарството зависи от формата на освобождаване и коя фармацевтична компания е произвела този продукт.

Цената на рибеното масло в капсули е от 30 рубли. Така че, купувайте капсули РРибна мазнина Омега-3 D3 Биафишенолможете за 80-90 рубли, цената на дъвчащите капсули за деца Kusalochka е 180-200 рубли, а лекарството от Teva Pharmaceutical ще струва около 930-950 рубли.

Можете да закупите течно рибено масло в аптека средно за 100 рубли.

Къде да купя рибено масло? Прилагането на това универсално средство за отслабване, красота и здраве се извършва както чрез интернет, така и чрез конвенционални аптечни вериги.

Биафишенол рибено масло с масло от тиква, невен и пшеничен зародиш капсули 0,3 гр. 100 бр.

Биафишенол Рибено масло с ленено и тиквено масло капсули 0,3 гр. 100 бр. Биофарм

Биафишенол рибено масло с водорасли капсули 0,35 гр. 100 бр.

Рибено масло капсули 500 мг 100 броя Teva

Биафишенол рибено масло с масло от шипка и лен капсули 0,2 гр. 100 бр.

Биафишенол Рибено масло с водорасли №100 капсули БИАФИШЕНОЛ

Рибено масло-Teva 500mg №100 капсулиTeva Pharmaceutical

Amber drop рибено масло омега-3 300мг №100 капсулиEkko plus LLC

Пречистено рибено масло за вътрешно приложение 50мл Тульская FF

Кехлибарена капка рибено масло омега-3 100 мл Екко плюс ООО

Рибено масло Обновяване на CJSC PFK, Русия

Рибено масло BiafishenolDel Rios LLC, Русия

Рибено масло MirrollaMeligen CJSC (село Щеглов), Русия

Рибено масло Tulskaya FF (Тула), Русия

Ветеринарно рибено масло 1lOlkar (Украйна)

Рибено масло ветеринарно 500мл Олкар (Украйна)

Рибено масло ветеринарно 250mlOlkar (Украйна)

Рибено масло витаминизирани капсули 500 mg №50 Minskintercaps (Беларус)

Масло от рибено масло 50 мл Lubnypharm (Украйна, Lubny)

Рибено масло витаминиз.капс.500 мг №50ТЕВА

Рибено масло витаминиз.капс.500 мг №50ТЕВА

Рибено масло витаминиз.капс.500 мг №50ТЕВА

Рибено масло Биафишенол № 100 капс. мек BioFarm LLC (Русия)

Рибено масло 300 mg 30 g капс.меки BioKontur (Русия)

Рибено масло за деца 200 mg № 100 caps.soft.RealCaps по поръчка на Fitosila LLC (Русия)

Рибено масло 500 mg №50 капс.мека Minskintercaps (Беларус)

Рибено масло Амбър капка 300 мг № 100 капс. мека Ekko plus (Русия)

Повечето от нас са чували за ползите за здравето от рибеното масло от детството. Яденето на рибено масло с витамин Е помага за предотвратяване на сърдечни и съдови заболявания, понижава нивата на холестерола, подобрява зрението и централната нервна система. Позволява поддържането на кожата, ноктите и косата в добро състояние.

Рибеното масло се състои от мастни киселини, седемдесет процента от лекарството е олеинова киселина, още двадесет и пет процента е палмитинова киселина, а останалите пет процента са омега-6 и омега-3 полиненаситени мастни киселини. Получава се от черния дроб на атлантическа треска или мускулите на други риби. Полезните свойства на рибеното масло са известни от древни времена, в Норвегия, която е неговата родина, то е било широко използвано в народната медицина преди няколко стотин години.

Омега-3 киселината е от голяма полза за човешкото тяло. Намалява риска от сърдечни и съдови заболявания, понижава нивата на холестерола и повишава еластичността на мембраните на кръвните клетки.

Омега-3 разрежда кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци. Има положителен ефект върху дейността на централната нервна система, подобрява паметта и концентрацията.

Освен мастни киселини, рибеното масло съдържа различни витамини, особено богато е на витамини А и D. Витамин А е отговорен за доброто зрение, недостигът му води до чуплива коса и нокти, суха кожа.

Витамин D е отговорен за усвояването на калций и фосфор от клетките на тялото, той е особено необходим за децата в ранна възраст. Помага да се отървете от повишена нервна възбудимост, конвулсии и различни нарушения на растежа.

Към рибеното масло е обичайно да се добавя витамин Е, който е естествен антиоксидант, участва в много важни метаболитни процеси в организма.

Повлиява функционирането на кръвоносната система, допринася за по-доброто насищане на тъканите с кислород и укрепва имунната система. При липса на този витамин човек може да развие мускулна дистрофия, зрението се влошава, сексуалните и репродуктивните функции намаляват.

Използването на рибено масло с витамин Е намалява риска от злокачествени тумори, подобрява артрит. Полезен е при наличие на възпалителни процеси. Освен това рибеното масло дава добър резултат при лечение на депресия, тъй като забавя дегенеративните процеси в мозъка. Този продукт е много полезен за бременни жени, тъй като насърчава правилното развитие на нервната система на плода.

Върнете се в началото

Рибеното масло трябва да се приема като допълнителен източник на полиненаситени мастни киселини и витамини, което допринася за профилактиката на много заболявания. Това лекарство е незаменимо за онези момичета, които искат да имат красива и здрава коса, нокти и кожа. Въпреки всички ползи от консумацията на рибено масло, това лекарство не може да замени здравословното и балансирано хранене. При употреба е необходимо да се спазват препоръчаните дози, за да се избегне предозиране. Както при всяко лекарство или добавка, препоръчително е да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да вземете рибено масло.

Рибеното масло има редица противопоказания за употреба:

• излишък на калций, витамини А, D и Е в организма;
• активна туберкулоза;
• заболявания на жлъчните и пикочните пътища;
• нарушения на щитовидната жлеза;
• чернодробно заболяване, бъбречна недостатъчност, пептична язва на стомаха и червата;
• свръхчувствителност към лекарството.

Рибеното масло не се препоръчва да се пие на празен стомах, тъй като това може да причини храносмилателни разстройства. С повишено внимание трябва да се приема от бременни и кърмещи жени, както и от възрастни хора. Приемът на лекарството през лятото може да доведе до появата на възрастови петна по кожата. По-ниски дози са необходими преди операция и при наличие на открити рани, тъй като рибеното масло разрежда кръвта. Не трябва да приемате рибено масло, докато приемате антибиотици - това допринася за появата на благоприятна среда за развитието на патогени и различни вируси.

Излишъкът на витамин Е в организма също може да причини редица неприятни последици. Човек може да се почувства слаб, уморен и да има чести главоболия. Хипервитаминозата може да предизвика появата на различни хормонални нарушения.

Така рибеното масло е незаменимо лекарство, което има благоприятен ефект върху всички системи на тялото. Използва се за профилактика на различни заболявания, а също така се използва широко в козметологията. Използването на рибено масло помага за обогатяване на тялото с незаменими мастни киселини и витамини.

Човешкото тяло се нуждае от определен баланс на мазнини, протеини и въглехидрати всеки ден. Всяка тухла, върху която е изградена нашата храна, има необходима и незаменима роля. Но понякога човек, който се опитва да отслабне, напълно изключва мазнините от диетата си. И това е фундаментално погрешно. Диетата с ниско съдържание на мазнини в никакъв случай не е здравословна. И за да компенсирате липсващата част от хранителните мазнини в тялото, е необходимо да приемате рибено масло като източник на сила, младост, красота и здраве.

Рибеното масло е продукт от животински произход. Рибеното масло се произвежда от естествената мазнина на големи морски риби, като треска, скумрия, херинга. За производство обикновено се взема рибен черен дроб. Рибеното масло се разделя на кафяво, жълто и бяло. Кафява мазнина - индустриална (нефилтрирана), използвана за технически цели като смазка. Жълтата мазнина е частично пречистена, но рядко се използва в медицината. А бялата мазнина е тази, която приемаме през устата като витаминна добавка.

как да приемате витамин Е, когато планирате бременност

Съвременното производство на рибено масло не се различава много от начина, по който го получават норвежките рибари. Принципът остава същият. Прясно уловената риба веднага се изпраща за рязане. Черният дроб се изрязва внимателно и прецизно, жлъчният мехур се отделя. Измитият дроб се слага в голям казан с дебело дъно, който се загрява на 50 градуса. Черният дроб се задушава на среден огън и от него се разтопява висококачествено бяло рибено масло. След това огънят се усилва и се получава жълта мазнина. Е, при достатъчно високи температури се извлича кафяво рибено масло, което не се използва за орално приложение.

Рибеното масло е невероятно здравословен продукт, който съдържа много важни и необходими витамини. За първи път ползите от рибеното масло са отбелязани в Гренландия. Установено е, че жителите на острова, в диетата на които мазната риба присъства почти ежедневно, страдат по-малко от сърдечни заболявания, те са по-устойчиви на стрес и работоспособни.

Рибеното масло е склад от витамини и наситени мазнини, които захранват тялото в трудни за него периоди. Рибеното масло се приема по време на обостряне на вирусни заболявания, както и след заболяване за възстановяване на силите. Рибеното масло се предписва на децата, за да се адаптират към детската градина, за да се намали рискът от чести заболявания. Можете да говорите безкрайно за ползите от рибеното масло, нека се спрем на основните му предимства.

1. Рибеното масло съдържа омега-3 мазнини, които са чудесни за мозъчната функция. Постоянният прием на мазнини подобрява паметта, развива интелигентността и ерудицията.
2. Рибеното масло влияе върху работата на сърцето и кръвоносните съдове - намалява вискозитета на кръвта, което допринася за образуването на кръвни съсиреци. По този начин рискът от инфаркт или инсулт намалява значително. Редовният прием на рибено масло нормализира кръвното налягане.
3. Здравословните мазнини ускоряват метаболитните процеси в организма. Това означава, че рибеното масло може да се използва като съюзник срещу излишните килограми.
4. Рибеното масло е полезно за здравето на мъжете. Редовният прием на рибено масло помага за повишаване на физическата сила и издръжливост.
5. Мазнините потискат производството на хормона на стреса кортизол. Постоянният прием на рибено масло нормализира работата на нервната система, повишава устойчивостта на стрес.
6. Рибеното масло има благоприятен ефект върху ставите. Може да се приема през устата или като разтривка. Това е отлично лечебно и превантивно средство.
7. Рибеното масло се използва успешно като добавка за мускулен растеж и възстановяване след тренировка. Това е един от компонентите на спортното хранене.
8. Рибеното масло е полезно и за жените - след няколко седмици прием на рибено масло нежният пол отбелязва, че кожата е станала много по-гладка, хидратирана и чиста (без акне).
9. Рибеното масло съдържа витамин А, който е неизменен компонент на нашия имунитет. Витамин А предпазва организма от възпалителни заболявания и предотвратява образуването на ракови клетки.
10. Рибеното масло се предписва от лекарите в комплекс за поддържане на здравето на очите.
11. Рибеното масло съдържа достатъчно количество витамин D, от който тялото се нуждае за здрави кости и здрав скелет. Липсата на витамин D в организма може да доведе до рахит.
12. Рибеното масло съдържа антиоксиданти, които предотвратяват процеса на стареене в организма. Следователно рибеното масло е не само средство за поддържане на здравето, но и незаменим козметичен продукт за жените.
13. Курсовият прием на рибено масло предотвратява развитието на депресия.

как да приемате нимезил на прах

Рибеното масло в естествената си форма има непривлекателна миризма, форма и вкус. За по-лесна употреба производителите на витаминни добавки промениха дозираната форма на мазнините и започнаха да ги произвеждат в капсули. Малките жълтеникави капсули са без мирис, малки и лесни за преглъщане. Въпреки това, за да получите ползите от рибеното масло, трябва да знаете как и колко да приемате.

1. Дневната норма на този витамин е 1000-2000 mg на ден, което отговаря на 2-4 капсули.
2. Не можете да приемате всички капсули наведнъж, трябва да разделите дневната норма на няколко дози.
3. Обикновено дневната доза за мъжете е малко по-висока, отколкото за жените (с 500 mg).
4. Рибеното масло трябва да се приема с или веднага след хранене. Не приемайте тази витаминна добавка на празен стомах - може да навреди.
5. Маслото от сьомга се счита за най-полезното, скъпо и висококачествено рибено масло.
6. Периодично трябва да се приема рибено масло. Един курс на прием на рибено масло е около два месеца. След това трябва да си вземете почивка за няколко седмици.
7. Обикновено рибеното масло се приема през есента или зимата, за да предпази организма от вирусни заболявания.

Течното рибено масло е по-малко привлекателно, но не по-малко полезно от желатиновите си колеги. Мнозина смятат, че такова рибено масло съдържа повече ползи, тъй като не е подложено на допълнителна обработка. Дневната норма течно рибено масло е 15 мл, което отговаря на три чаени лъжички. Течното рибено масло може да се добавя към ястия като дресинг, от него могат да се приготвят сосове, само ако не се страхувате от лек рибен вкус. Не забравяйте обаче, че рибеното масло не трябва да се излага на високи температури – не трябва да се пържи и т.н. В противен случай той просто ще загуби всичките си полезни свойства.

Течното рибено масло трябва да се съхранява в стъклен съд в хладилник с плътно затворен капак. Най-добре е бутилката да е непрозрачна. Чувствайте се свободни да изхвърлите продукта с изтекъл срок на годност - няма полза от него.

как да приемате противозачатъчни хапчета

Както всеки друг продукт, витамин или лекарство, рибеното масло има противопоказания.

• Не трябва да се приема при излишък на калций в кръвта.
• Рибеното масло е противопоказано при хипервитаминоза D.
• Ако има камъни в бъбреците.
• За всяко заболяване на черния дроб.
• Ако сте алергични към компонентите на рибеното масло.
• Туберкулоза.
• Бъбречна недостатъчност.
• Опасно е бременните и възрастните хора да приемат рибено масло без лекарска препоръка.
• Рибеното масло е противопоказано по време на кърмене.

При заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечни заболявания, язва и други хронични заболявания е наложително да се консултирате с лекар относно намерението да започнете да приемате рибено масло.

Дългосрочната употреба на рибено масло може да намали съсирването на кръвта, така че при всяко кръвно заболяване трябва да внимавате с тази витаминна добавка.

Рибеното масло често се предписва на деца като спомагателен витамин при повишен умствен и физически стрес в училище. Редовният прием на рибено масло помага на детето да усвоява по-добре материала, да бъде по-способно и усърдно. Освен това приемането на рибено масло през зимата позволява на детския организъм да бъде по-устойчив на вируси и инфекции.

На бебетата се предписва рибено масло срещу рахит, тъй като повечето региони не ни глезят със слънчеви дни. Дневната доза рибено масло за бебета от първата година от живота е 2-4 капки няколко пъти на ден. След една година на бебето може да се дава половин чаена лъжичка на ден, а от две години - цяла лъжица. Дозата на ученика трябва да бъде поне две капсули или супена лъжица на ден.

За деца се произвеждат специални форми на рибено масло под формата на мармалади с приятен вкус и мирис. Повечето деца ги приемат за бонбони.

Френски учени проведоха експеримент сред няколко хиляди жени. Участниците в изследването бяха разделени на две групи. Предложена им е същата диета, която не се различава от обичайната им диета. На първата група давали рибено масло след всяко хранене, а на втората - залъгалки, тоест плацебо. Два месеца по-късно се оказало, че представителките на първата група са свалили средно по един килограм, докато жените от втората група не са променили теглото си.

Успоредно с френските им колеги през 2015 г. подобен експеримент е проведен в японския университет в Киото, само че върху мишки. Мишките били разделени на две групи и ги хранели с мазни храни в еднакво количество. Освен това мишките от първата група е трябвало да получават рибено масло. След експеримента е установено, че мишките от първата група са натрупали 25% по-малко мазнини от представителите на втората група мишки. Учените са доказали, че рибеното масло насърчава производството на вещества, които ускоряват метаболитните процеси в организма.

Рибеното масло напоследък се превърна в постоянен спътник на успешната загуба на тегло. Наистина, в условията на ограничено хранене, тялото не получава необходимите му витамини и мазнини. Рибеното масло е здрава коса и нокти, чиста и гладка кожа и добро здраве дори и при най-строга диета.

От детството си свързваме рибеното масло с неприятно и безвкусно вещество, което трябваше да се пие по настояване на майка ни. Времената обаче се промениха и рибеното масло може да се приема в удобна и приятна дозирана форма, без да губи своите полезни свойства. Пийте рибено масло и бъдете здрави!

как да приемате аспирин за разреждане на кръвта

Един от най-вкусните деликатеси от съветската епоха беше консервираният черен дроб на треска, този продукт се използваше за приготвяне на празнични салати и закуски, отличаващи се с приятния си маслен вкус, който им се придаваше от рибено масло, съдържащо минерали и огромно количество омега-3. мастни киселини, витамин D и ретинол.

Въпреки това, не винаги е възможно да се комбинира бизнес с удоволствие, за тези, които особено се нуждаят от този най-ценен продукт, има форма на освобождаване на рибено масло в чиста форма, която се получава чрез извличане от същия черен дроб на треска.

Този продукт има две лекарствени форми:

• Рибеното масло под формата на емулсия за бутилиране, продавано в тъмни стъклени бутилки, има неприятен вкус, както и такъв състав, че при излагане на слънчева светлина губи лечебните си свойства, тъй като омега-3 се разрушава от светлината.
• Рибено масло в желатинови капсули, чиято полза е по-доброто усвояване заедно с други витамини и минерали. Когато купувате рибено масло в капсули, трябва да се обърне специално внимание на състава, а именно от какъв вид желатин се състои черупката му, желатинът от рибен произход в капсули ще донесе повече ползи, но такъв продукт също е по-скъп.

Също така в аптеките можете да намерите "Рибено масло", което се произвежда от мускулните влакна на мастни видове риба, такъв продукт съдържа по-малко витамини, но неговият състав е водещ по отношение на количеството омега-3. Ето защо е идеален за деца и бременни жени.

Всъщност рибеното масло е първата хранителна добавка, предназначена да компенсира липсата на мастноразтворими витамини и мастни киселини в човешкото тяло, чийто откривател е фармацевтът Питър Мелер. Това се случи преди повече от 150 години в Норвегия, която в момента е най-големият доставчик на този продукт. Фармацевтът внимателно проучи състава на продукта, определи как да го приема правилно, какви вещества съдържа.

Хранителната стойност на този продукт е 902 kcal на 100 грама, тъй като рибеното масло изобщо не съдържа протеини или въглехидрати.

Този продукт съдържа полиненаситени, мононенаситени и наситени мастни киселини:

От гледна точка на съотношението на омега-3 към омега-5, рибеното масло е оптимално за човешка консумация, а неговите емулгиращи свойства го правят най-лесно смилаемия продукт за общо здраве и възстановяване (включително чупливи нокти и коса).

Рибеното масло има малък състав от витамини, представени от витамин А, витамин D2, както и голямо количество витамин А в еквивалент на ретинол. Някои фармацевтични препарати предлагат рибено масло с токоферол, които са изкуствено обогатени с това вещество.

Какви витамини, вижте таблицата:

Минерали

Трябва да се отбележи, че минералите са представени от ниско съдържание на йод, бром, фосфор и сяра под формата на органични съединения, което е ползата от рибеното масло за мъже, деца и жени.

Биологично активните вещества на рибеното масло са омега-3, витамините А и D3, които имат благоприятен ефект върху много процеси в човешкото тяло и са идеални за деца и жени, бърз растеж на косата и укрепване на ноктите.

Широка гама от полезни свойства на продукта в течна форма и капсули могат да бъдат изброени, както следва:

• Омега-3, която е част от този продукт, помага за възстановяване на сърдечния ритъм по време на аритмия, както и нормализира кръвното налягане, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и разрежда кръвта.
• Изчиства кръвта от триглицеридите.
• Рибеното масло на капсули помага за укрепване на ноктите, косата, зъбите и костната тъкан, подобрява състоянието на кожата, придава блясък и здравина на косата, което е от безспорна полза за жените и малките деца.
• Има благоприятен ефект върху ставите, като облекчава възпалението им, както и намалява болката.
• Помага за подобряване на паметта във всяка възраст, както и мозъчната дейност.
• Витамин А в рибеното масло има благоприятен ефект върху зрението, укрепвайки ретината.
• Редовната консумация на рибено масло предотвратява стареенето на тялото, косопада, както и развитието на ракови тумори.
• Рибеното масло съдържа витамин D, който не само укрепва костната тъкан, участвайки в усвояването на калций от организма, но и регенерира кожата, а наличието на йод в него подобрява състоянието на кожата при псориазис и други кожни заболявания.
• Ползите от рибеното масло за мъже, в допълнение към общото укрепване, са способността на витамин D да повишава нивата на тестостерон, предотвратява ранната загуба на коса, а омега-3, съдържащи се в продукта, подобряват издръжливостта на тялото, нормализират теглото на жените и децата и повишава устойчивостта на стрес.
• Тези, които са свикнали редовно да приемат рибено масло в течна форма или на капсули, отбелязват положителни промени във външния вид, особено забележими, дори след едноседмичен курс, ползите за косата, която става по-малко чуплива и излъчва естествен блясък. Освен за вътрешна употреба за коса, „елексирът на здравето” на капсули може да се добавя към лечебни, възстановяващи и укрепващи маски за коса.
• Ползите от рибеното масло за деца и жени, носещи дете, се крият във високото съдържание на витамин D, доскоро беше задължителна част от диетата на децата в предучилищна възраст, като профилактика на рахит.

Въпреки преобладаващите полезни свойства, рибеното масло може да навреди на тялото в случай на предозиране и наличие на определени заболявания (особено при малки деца). Противопоказания за употребата на рибено масло са следните заболявания:

1. Бъбречна недостатъчност.
2. Болести на пикочно-половата система, уролитиаза.
3. Отворена форма на туберкулоза.
4. Заболявания на щитовидната жлеза.
5. Алергия към риба.
6. По време на бременност рибеното масло може да се приема само според предписанието на лекуващия лекар, тъй като излишъкът от витамин А може да повлияе неблагоприятно на развитието на бъдещите деца.

Екологичното състояние на резервоарите днес оставя много да се желае, поради тази причина лекарите по едно време въведоха забрана за употребата на рибено масло за деца, през 1997 г. тази забрана беше отменена, но родителите все пак трябва да обърнат внимание в кои области е произведена биодобавка и за колко време е годна. Също така не се препоръчва самостоятелно да се предписва този продукт на деца и да се променя дозировката му. Като се има предвид какви витамини има в рибеното масло и те са мастноразтворими, способни да се натрупват в тялото, трябва да се приема с известно внимание - излишъкът им може да бъде вреден.

Също така, не пийте емулсията на празен стомах, тъй като това ще доведе до лошо храносмилане и ще причини диария.

Приемайте рибено масло в месечен курс от 2-3 капсули на ден по време на хранене, като интервалът между курсовете трябва да бъде най-малко 2 месеца.

оценки, средно:

Оставете коментар!

Рибеното масло може да има благоприятен ефект върху човешкото здраве. В някои случаи обаче причинява сериозни проблеми. Ето защо е важно да използвате и изберете правилното лекарство сред голям брой хранителни добавки на фармацевтичния пазар.

Капсули "Рибено масло" - източник на витамин D и А

Компоненти на рибеното масло

Продуктът се състои от следните вещества:

• полиненаситени мастни киселини (PFA);
• ретинол;
• витамини D, E;
• ейкозапенова киселина (ECA);
• докозахексаенова киселина (DHA).

Присъстват също в малки количества: фосфор, сяра, бром и йод.

Важни компонентиса Омега-3 и Омега-6. Техните функции и ползи са регулиране на хормоналния баланс, бързо заздравяване на порязвания и възпаления, укрепване на косата и ноктите. Те са основният източник на енергия. Липсата на мастни киселини води до патологии на нервната система и неправилно функциониране на репродуктивните органи.

Продуктът съдържа антиоксиданти. Тези вещества са в състояние да неутрализират агресивните молекули, които в големи количества лишават клетките от защита, разрушават тяхната цялост, провокират безплодие и други сериозни заболявания. Така че витамин А е в състояние да абсорбира максималното количество свободни радикали. Дефицитът на ретинол не се запълва лесно с конвенционални продукти, а рибеното масло е отличен източник на този антиоксидант.

DHAсъщо толкова полезен, той е основният градивен елемент на клетъчните мембрани на мозъка, ретината и тъканите на нервната система.

ECCблокира възпалителните процеси, необходим е за здравословното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове.

Основното свойство на продукта е, че лесно се подлага на окислителни процеси. Благодарение на това полезните компоненти се абсорбират добре и проникват през клетките. По този начин веществото има благоприятен ефект върху много органи и тялото като цяло, а именно:

• подобрява зрението и паметта;
• укрепва защитните сили;
• понижава кръвното налягане;
• подобрява подвижността на ставите;
• нормализира метаболизма и работата на стомашно-чревния тракт;
• насърчава регенерацията на клетките;
• намалява риска от развитие на сърдечни заболявания;
• дава добро настроение;
• предотвратява ранното стареене;
• подхранва косата, кожата и ноктите;
• насърчава активното изгаряне на мазнините.

Биодобавката има следните ефекти:

1. Болкоуспокояващи.
2. Антиоксидант.
3. Антиинфекциозен.
4. Противовъзпалително.
5. Укрепващо.

100 g от веществото съдържа 902 kcal. Повечето диети се основават на намаляване или премахване на мазнините от диетата. Това се отнася само за вредни вещества. Рибеното масло се счита за незаменим елемент от диетата и ежедневното меню. Без него е невъзможно да се поддържа работата на сърцето и тялото като цяло.

Рибеното масло може да се използва и като маска за коса и лице. Това ще позволи на всяка жена да се отърве от акне и сухота. Косата ще стане по-дебела, по-силна и по-дебела.

Рибено масло на капсули - за профилактика на хиповитаминоза D, A

Показания за употреба

1. Тийнейджъри
2. Бременни и деца до 7 години (само след консултация с лекар)
3. На стари хора.
4. Диабетици.
5. Хора с излишни килограми.
6. Спортисти.

Продуктът е особено полезен за мъже и жени в напреднала възраст. Той е добра профилактика на сенилна лудост, инхибира процесите, водещи до деменция, подобрява паметта. При диабет хранителната добавка помага за справяне с наднорменото тегло и прочистване на кръвоносните съдове, намаляване на нивата на триглицеридите. При спортистите спомага за ускоряване на метаболитните процеси в тъканите.

Инструкциите за употреба показват следните показания:

• счупвания, наранявания, рани;
• лош растеж на зъбите
• проблемна кожа;
• заболявания на пикочните пътища и стомашно-чревния тракт;
• очни заболявания;
• респираторни патологии;
• липса на витамини;
• рахит.

Рибеното масло е профилактично средство за такива патологии като артрит, псориазис, ракови тумори, тромбофлебит, анемия и захарен диабет.

Не използвайте рибено масло в следните случаи:

• хронично нарушение на всички бъбречни функции;
• повишени нива на калций, витамини D и A;
• холелитиаза;
• непоносимост към вещества;
• активна форма на туберкулоза;
• язва на стомаха и 12 дуоденална язва;
• някои заболявания на стомашно-чревния тракт;
• уролитиаза заболяване;
• саркоидоза;
• продължително обездвижване;
• тиреотоксикоза.

За да не си навредите, не превишавайте препоръчителната доза. Злоупотребата с продукта може да доведе до проблеми с бъбреците и черния дроб. Не се препоръчва приема на капсули преди операция и на празен стомах.

Възрастните хора, децата под 7-годишна възраст и бременните жени задължително трябва да се консултират с лекар преди да приемат капсулите.

Оптималната дневна доза Омега-3 е 1000 милиграма. Допустимият брой капсули на ден зависи от съдържанието на полезни вещества в тях, здравословното състояние, възрастта на човека и неговото телесно тегло. Обикновено се предписват една или две капсули сутрин, следобед и вечер.

Дозировката и начинът на приложение варират при различните производители.

Редовната употреба на капсули спомага за подобряване на функционирането на ставите и органите, а именно сърцето, белите дробове и мозъка.

Как да използвам.Експертите имат различни мнения относно дозировката на лекарството. В зависимост от тежестта на заболяването и здравословното състояние се препоръчва прием от 500 милиграма до един грам от продукта на ден.

Рибеното масло има благоприятен ефект върху мозъчната дейност, облекчава стреса и депресията. Предписва се като част от комплексната терапия на психоемоционални разстройства, за да се отървете от хронична умора, възбуда и проблеми със съня. Продуктът подобрява настроението и укрепва паметта. Това се дължи на витамините и мастните киселини, включени в състава му.

Как да използвам.За да определите режима на дозиране, трябва да използвате препоръките на лекаря или информацията в инструкциите за добавката.

Препоръчва се да се използва рибено масло при чести настинки, особено в онези месеци, когато честотата на инфекциозните заболявания се увеличава и тялото страда от бери-бери. Витамините, съдържащи се в рибеното масло, помагат за защитата на имунната система.

Как да използвам.За профилактика се препоръчва прием на една-две капсули дневно. За лечение на заболявания тази доза се увеличава.

Бременни и деца - консултацията с лекар е задължителна!

Инструкциите за употреба на рибено масло в капсули показват, че бременните жени и децата не трябва да използват тази хранителна добавка. Всъщност неконтролираният прием на тези вещества, които се съдържат в капсулите, може да навреди на тялото. Лекарят трябва да опише подробно ако е необходимо,дозировка и време на приложение.

Обикновено на бременни жени се предписва рибено масло в следните случаи:

• с липса на витамини и хранителни вещества в тялото на бременни жени, които се съдържат в препарата;
• ако преди това бременността е завършила със спонтанен аборт;
• като профилактика срещу преждевременно раждане;
• и в някои други случаи - по решение на специалист.

Има специално разработени препарати "Рибено масло" за бременни жени и деца от тригодишна възраст.

Тези, на които е предписано лекарството от лекар, трябва да знаят, че продуктът има положителен ефект върху здравето на бъдещата майка, също има благоприятен ефект върху растежа и развитието на плода, осигурява му необходимите витамини и минерали, и има благоприятен ефект върху формирането на нервната система на бебето.

Всички тези лечебни свойства се отнасят за детския организъм. Продуктът помага на детето да усвоява по-лесно информацията, повишава нивото на неговата интелигентност, предотвратява развитието на рахит и други опасни заболявания. Хиперактивните деца стават по-усърдни, концентрирани и спокойни.

BAA има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, подобрява състоянието на дихателните органи и повишава устойчивостта на организма към външни негативни влияния. Рибеното масло предпазва детето от наднормено тегло, като премахва лошия холестерол и изгаря мазнините.

Продуктът е желателно да се приема по време на кърмене. Витамин D, включен в него, е просто необходим за поддържане на здравето на жената и нейното бебе. В допълнение, лекарството ще помогне да се справите с депресията, която често посещава майките през първите месеци от раждането.

Най-известните имена на рибено масло са:

• Хапка;
• Биафешенол;
• златна рибка;
• биоконтур;
• Shenlung рибено масло;
• Мьолер.

Препоръчва се като хранителна добавка и допълнителен източник на витамини, Омега-3 киселини. Капсулите трябва да се приемат с храна и вода. Достатъчно е възрастен човек да приема пет капсули от 600 милиграма веднъж дневно. Курсът на прием е 30 дни. Необходимо е да се повтаря 2-3 пъти годишно.

Лекарството е противопоказано по време на бременност и кърмене, както и при чревна инфекция и при индивидуална непоносимост към компонентите на хранителната добавка.

Лекарството е подходящо за деца над 3 години. Той насърчава:

• укрепване на имунните сили;
• нормализиране на мозъка и зрителния апарат;
• растеж и развитие;
• повишаване на работоспособността в условията на училищни натоварвания.

Разликата между лекарството за деца и лекарството за възрастни е използването на естествен аромат с различни вкусове. Пийте по една капсула два или три пъти на ден. Курсът е един месец. Kusalochka е противопоказан при индивидуална непоносимост към компонентите.

Методът на приложение, дозировката и продължителността на курса до голяма степен зависят от показанията и здравословното състояние на лицето, следователно те трябва да се определят от лекуващия лекар.

За производството на продукта се използват големи морски мазни риби. Те включват треска, норвежка сьомга, скумрия, херинга. Самото вещество се получава от черния дроб и мускулите. Произвежда се в капсули или под формата на пречистено масло. От два кг рибен черен дроб можете да получите до 250 г мазнина, която е подходяща за използване в медицината.

Много местни производители работят върху екстракта от черния дроб на треската. Най-старите предприятия се намират в Мурманск и Тула. Продуктът се получава чрез нагряване на рибен черен дроб при високи температури в специален котел. Отделената мазнина се събира и утаява. Невтвърдената част от веществото се озовава по рафтовете под името "бяло рибено масло". Обвивката на капсулата се състои от желатин. Удобен е за употреба, помага да се запазят лечебните качества на веществото, да се скрие миризмата и вкуса му.

Има разлика между риба и рибено масло. Първият е екстракт от техния черен дроб, предимно видове треска. Вторият се извлича от пулпата, която е в съседство с мускулната тъкан на рибата сьомга.

Рибеното масло съдържа повече витамини А и D, а рибеното масло съдържа полиненаситени мастни киселини. Във всеки случай и двата продукта са полезни за тялото, включително укрепване на косата и ноктите.

Много експерти смятат, че мазнините, извлечени от рибното месо, са по-безопасен продукт. Въпреки това не е препоръчително да се използва като средство за предотвратяване на хиповитаминоза. В педиатрията рибеното масло се използва от много години срещу рахит и други детски патологии.

Рибено масло на капсули - прочетете инструкциите преди употреба!

Как да изберем

Влошаването на околната среда се отрази на качеството на мазнините, извлечени от морска риба. Може да съдържа не само полезни, но и токсични вещества. Затова се препоръчва да не спестявате и да купувате продукт от доверен производител. Колкото по-скъп е видът риба, използван за получаване на мазнини, толкова по-добро е лекарството.

Също така си струва да обърнете внимание на следните точки:

• дата на издаване и срок на годност;
• сертификат, посочващ вида на рибата;
• наличието на думата "медицински" върху опаковката.

Информацията за производството може да бъде намерена на опаковката. Там трябва да намерите индикация за количеството полезни киселини. Те трябва да са поне 15%. В противен случай продуктът е с незадоволително качество. Важно е да се обърне внимание на срока на годност. Колкото по-свежо е лекарството, толкова по-полезно е то.

Преди да използвате рибено масло, трябва да прочетете някои препоръки:

1. Не можете да използвате хранителна добавка на празен стомах, това може да доведе до стомашно-чревни нарушения.
2. Препоръчително е витамин Е да се приема с рибено масло, ако не е част от продукта. Токоферолът предотвратява окисляването на мастните киселини.
3. Не използвайте рибено масло след изтичане на срока на годност, който е 2 години.
4. Съхранявайте капсулите на сухо място, защитено от слънчеви лъчи, при температура не по-висока от 25 градуса по Целзий.

Тези, които са отвратени от вкуса на това лекарство, могат да бъдат посъветвани да ядат повече сьомга, камбала, скумрия, сардини. Достатъчно е два-три пъти седмично да ядете около 150 г тлъста риба.

Според прегледите на продуктите не всички възрастни са се придържали към препоръчаната дозировка. В резултат на това те са имали киселини и дискомфорт в корема. Тези, които не са превишавали дозата и са потърсили съвет от специалист, отбелязват подобрение в състоянието на кожата и косата, както и прилив на енергия и усещане за бодрост сутрин.

Купувачите не се съветват да купуват евтино рибено масло, тъй като практически няма ефект от него. Препоръчва се да се обърне внимание на продукта, произведен в Норвегия, и не забравяйте за употребата на самата риба.

Имайки предвид всичко по-горе, можем да заключим:

1. Рибеното масло се препоръчва като източник на витамини A, D, E, Омега-3.
2. Трябва да пиете капсули на курсове. Обикновено те се консумират в рамките на един месец три пъти годишно.
3. Неконтролираната употреба на продукта може да доведе до опасни последици.
4. Ако сте бременна или кърмите, трябва да се консултирате със специалист преди да приемате рибено масло.
5. Преди употреба трябва да проучите информацията, която е отразена в инструкциите за лекарството.

Трябва да се помни, че рибеното масло е само хранителна добавка, а не лекарство. Той не е в състояние да замени лекарства, насочени към лечение на основното заболяване.

За да получите полза, а не да си навредите - не забравяйте да следвате инструкциите, да вземете предвид дозировката, да приемате лекарството правилно и да се консултирате с Вашия лекар.

Рибеното масло е общоприетото име за два вида омега-3 полиненаситени киселини: докозахексаенова (DHA) и ейкозапентаенова (EPA).

Тъй като и двете мастни киселини се намират в рибата, рибеното масло се използва като източник. Омега-3 мастните киселини не се произвеждат в човешкото тяло и трябва да се набавят с храната.

Ползи от приема на

Нормалната диета е богата на омега-6 мастни киселини и с дефицит на омега-3 киселини, докато човешкото тяло получава максимални ползи за здравето при съотношение 1:1 на тези киселини.

Това съотношение на полиненаситени киселини има положителен ефект върху здравето на сърцето и кръвоносните съдове, тъй като намалява холестерола в кръвта и риска от атеросклероза. Рибеното масло, приемано на капсули, има ползи за цялото тяло:

• намалява вероятността от диабет;
• подобрява паметта;
• намалява количеството мазнини в черния дроб;
• елиминира сухотата на кожата и лигавиците на очите;
• противодейства на някои форми на рак, включително рак на дебелото черво, гърдата, простатата;
• Регулира кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане. Не влияе на нивото му, ако налягането е нормално.

Рибеното масло не е директен стимулант, но е установено, че повишава мозъчната активност и намалява депресията. В същото време ефектът на рибеното масло е сравним с фармацевтичния антидепресант флуоксетин без страничните ефекти на последния.

Рибеното масло допринася за намаляването на мускулите, което се получава след тренировка. Освен това има ефект върху понижаването на нивата на кортизола и увеличаването на производството на азотен оксид в тялото.

За хора, които следят теглото си, приемането на капсули с рибено масло ще помогне да се поддържа диета и да се повиши съдържанието на кетонни тела в кръвта. Проучванията показват, че когато се консумира рибено масло, окисляването на мазнините в тялото се увеличава, което допринася за загуба на тегло.

Вреда от рибеното масло

Рибеното масло, като всяко вещество, може да бъде вредно в някои случаи.

• Омега-3 намалява нивата на триглицеридите в кръвта, но повишава общия холестерол.Затова хората с висок холестерол се съветват да изравнят количествената комбинация от мастни киселини в диетата не чрез увеличаване на консумацията на омега-3 (риба, рибено масло), а чрез намаляване на храните, съдържащи омега-6 киселини (червено месо, растително масло). , яйчен жълтък).
• Рибеното масло влияе върху съсирването на кръвта, като го намалява.Препоръчително е да говорите с Вашия лекар, ако използвате разредители на кръвта като аспирин, варфарин или други антикоагуланти.
• Рибата може да бъде алерген за тялото, затова се уверете, че продължителната употреба на рибено масло няма да ви причини алергична реакция.

Обърнете внимание на източника на рибено масло, за да защитите ефекта му върху тялото. Всеки токсин, който попадне във водата и се разтвори в мазнината, може да се съхранява в тъканите на рибата и има възможност да попадне в хранителната добавка.

Най-добре е да избягвате рибените масла, получени от месоядни и дънни риби, тъй като те са склонни да бъдат с високо съдържание на живак и други токсини. За предпочитане е мазнината от риби като треска, сардина, херинга, скумрия.

Как да приемате рибено масло

Тъй като капсулите с рибено масло могат да осигурят както ползи, така и вреди, дозировката зависи от целта, за която се приема тази хранителна добавка. Колкото повече риба присъства в диетата, толкова по-малко капсули трябва да се приемат.

• За общо здраве е достатъчно да се консумират 250 mg комбинирани EPA и DHA, което се постига чрез просто увеличаване на количеството риба в диетата.
• Минималната доза, която осигурява измерима полза за здравето, е 1 g рибено масло дневно.
• Ако се изисква намаляване на мускулната сила след тренировка, ефективна ще бъде доза от 6 g, разпределени през деня на няколко приема.
• При заболявания на сърцето и кръвоносните съдове дневното количество рибено масло достига 10-15 г., приемано в продължение на няколко месеца.

Моля, имайте предвид, че ефектът от рибеното масло не е мигновен. Настъпва след определен период, който се изчислява в дни и седмици. Рибеното масло може да се приема ежедневно за дълго време.

При някои хора приемането на капсули рибено масло може да причини оригване с мирис на риба. За да избегнете това, приемайте капсулите с храна или ги замразете, преди да ги погълнете.

Взаимодействие на рибеното масло с други вещества

Едновременният прием на рибено масло на капсули с някои компоненти може да бъде полезен, като взаимно подсилва действието на двете вещества. Добавки, с които е препоръчително да комбинирате рибеното масло за максимален ефект:

• витамини A, E и D са мастноразтворими витамини, които добавят хранителна стойност към рибеното масло и се усвояват по-добре;
• куркумин, полифенол от корен на куркума, помага за намаляване на риска от рак на гърдата;
• зелен чай - бионаличността на катехините, съдържащи се в зеления чай, се повишава с помощта на рибеното масло. Тези антиоксиданти противодействат на стареенето и предпазват от рак.

• мастни блокери - лекарства като орлистат и ксеникал пречат на усвояването на омега-3 мастни киселини в организма;
• храни, съдържащи омега-6 киселини - линолова и арахидонова киселини в храни като говеждо, свинско, яйчен жълтък и растително масло, забавят усвояването на омега-3 киселини в организма.