Щитовидната жлеза и отслабването понякога изглеждат като напълно несъвместими понятия. Дисфункцията на тази жлеза води до наднормено тегло, а конвенционалните диети не могат да помогнат. Все пак проблемът може да бъде решен, но при изготвянето на питателна диета е необходимо да се вземат предвид характеристиките на патологията.

Щитовидната жлеза (TG) или по-просто щитовидната жлеза е най-важният орган на човешката ендокринна система, който постоянно доставя на тялото редица хормони, които определят метаболитните и метаболитни процеси. Производството и разпределението на енергия до голяма степен зависи от производството на трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4) и тироид-стимулиращ хормон (TSH).

Как нивата на тези хормони влияят върху телесното тегло? При техния дефицит хранителните вещества не се преработват напълно, което намалява енергийните резерви на организма. В резултат на това скоростта на метаболитните процеси значително намалява, а с тях и човешката дейност. Тялото започва да съхранява енергия под формата на мазнини, което води до образуването на мастен слой, т.е. наднормено тегло. С други думи, ако щитовидната жлеза е недостатъчно ефективна, човек става дебел. Този симптом е най-типичен за патология като хипотиреоидизъм. Хормонален дефицит се среща и при хора с отстранена жлеза, както и при други органни патологии.

Обратната картина се наблюдава при прекомерно производство на Т3, Т4 и TSH, което се записва при хипертиреоидизъм. Метаболитните процеси се ускоряват, изгаряйки излишната енергия. Има повишена активност във функционирането на всички органи и болестта се проявява под формата на загуба на тегло.

По този начин дилемата на щитовидната жлеза и загубата на тегло е от значение за недостатъчната секреторна функция на органа (по-специално при хипотиреоидизъм). При тази патология проблемът с наднорменото тегло става доста сериозен и загубата на тегло дори с 1 кг изисква специфични подходи.

Етиология на проблема

За да се разработи схема за борба с излишните килограми, е необходимо да се разберат причините за дисфункцията на щитовидната жлеза. Може да бъде причинено от рак, гуша, следродилен тиреоидит, но най-често хипотиреоидизъм. Следните фактори могат да доведат до смущения във функционирането на органа: нестабилно производство на кортизол поради проблеми с надбъбречните жлези, нарушения в нивата на прогестерон и естроген, захарен диабет, наследствена предразположеност и нездравословно хранене.

Важен фактор за функционирането на щитовидната жлеза е набавянето и усвояването на йод, като опасни са както липсата му, така и прекомерното му количество. В първия случай се развива ендемичен тип гуша, а във втория хипотиреоидизъм, като и в двата случая се наблюдава наднормено телесно тегло. За елиминиране на този етиологичен механизъм е важна балансираната диета. При разработването на режима му е необходимо да се въведат храни с високо съдържание на йод, като се вземат предвид блокиращите способности на някои храни за усвояването на йод (горчица, карфиол, ряпа).

Значително увеличение на телесното тегло става страничен ефект, придружаващ отстраняването на съответния орган. Пациентите с отстранена щитовидна жлеза изпитват осезаем дефицит на хормоните Т3, Т4 и TSH, което веднага се отразява на мастните натрупвания.

Принципи на отслабване

Въпросът как да отслабнете, ако имате заболяване на щитовидната жлеза, трябва да се реши с участието на ендокринолог и като се вземат предвид характеристиките на тялото, причините за наднорменото тегло, вида и стадия на заболяването. Загубата на тегло поради заболявания на щитовидната жлеза не трябва да пречи на основното лечение на патологията, по-специално не трябва да се изоставя хормоналната терапия. Елиминирането на риска от усложнения има несъмнен приоритет пред естетиката на физиката на болния човек.

Както болната щитовидна жлеза, така и загубата на тегло са тясно свързани. Желаният резултат може да се постигне, като се действа в следните посоки:

1. Лекарствена терапия. За да отслабнете с хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, е необходимо да активирате метаболитните процеси в организма, което се постига чрез премахване на дефицита на съответните хормони. Този ефект се осигурява чрез приемане на хормонални лекарства, които включват необходимите вещества от животински или изкуствен произход. Тези лекарства ще ви помогнат да отслабнете, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, но употребата им трябва да бъде под контрол. Може да има ефект на формиране на навик.
2. Оптимизация на мощността. Изборът на правилната диета помага да се насити тялото с основни микроелементи и витамини.
3. Физически упражнения. Силовите и кардио тренировки спомагат за оптималното формиране на мускулната тъкан, нормализират метаболитните процеси и повишават издръжливостта, което спомага за изгарянето на излишните калории. Физическата активност с правилна организация на обучението ще даде положителни резултати. Интензивността на натоварването трябва да се увеличава постепенно.

Когато разработвате план за това как да отслабнете с хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза, не можете да разчитате на собствените си знания. Комплексната техника трябва да бъде предписана от ендокринолог, като се вземат предвид характеристиките на тялото и хода на заболяването. Ако имате болна жлеза, самолечението може да доведе до сериозни усложнения. Освен това трябва да вземем предвид, че процесът на отслабване в този случай е бавен. Ако проблемите от този тип нормално се решават примерно за 1 седмица, то при въпросните заболявания се проточват 3-4 седмици.

Принципи на разработване на диета

Възможно ли е да отслабнете, ако имате дисфункция на щитовидната жлеза? Балансираната диета играе важна роля в този въпрос. Правилно подбраната диета може ефективно да намали телесното тегло, но за да направите това, трябва да имате предвид следните основни съвети:

1. Радикалната гладна диета влошава функционирането на жлезата и няма да доведе до желания резултат. Освен това е възможен обратният ефект.
2. Диетата трябва да попълни тялото с основни вещества, чийто дефицит възниква в резултат на заболяване. Храненето трябва да е насочено към нормализиране на метаболитния и енергийния баланс.
3. Няма универсален хранителен план за отслабване при разглежданите обстоятелства. Диетата се съставя индивидуално с участието на диетолог и ендокринолог. В същото време е необходимо да се осигурят следните условия - изключване на пикантни, пържени и мазни храни, пушени храни и кисели краставички; увеличаване на консумацията на храни, съдържащи йод; насищане на диетата с храни с високо съдържание на протеини.
4. Най-полезни са морските дарове, по-специално морските водорасли, както и зелените зеленчуци (особено листата от маруля).
5. Трябва да намалите съдържанието на бързи въглехидрати в диетата си.

Характеристики на диетата

Количественият и качествен състав на диетата за отслабване се основава на следните правила:

• Основата на диетата са протеини, фибри и сложни въглехидрати. Простите въглехидрати трябва да бъдат изключени.
• Белтъчините с ниско и средно съдържание на мазнини трябва да съставляват поне 28-32 процента от дневната диета. Протеините с високо съдържание на мазнини са изключени.
• Ежедневно се консумират фибри в количество от 26-42 г. Повишеното съдържание на фибри може да доведе до метеоризъм.
• Трябва да се предвиди протеинова закуска, комбинирана с фибри, което осигурява енергийно насищане на мускулите за последваща физическа активност.
• Всяко хранене трябва да съдържа най-малко 29-32 g протеин и да включва зеленчуково ястие.
• Съставът на диетата не трябва да влияе върху ефективността на приеманите лекарства (хормонални). Така че, след приема на лекарството, храни с високо съдържание на желязо и калций могат да се консумират само след 3,5-4 часа.Не трябва да комбинирате лекарства и кафе.
• Препоръчително е да поддържате калориен дефицит от 12-17 процента.
• Трябва да се спазва достатъчен режим на пиене.

Ограничения

От диетата за отслабване при заболяване на щитовидната жлеза е необходимо значително да се ограничат или напълно да се изключат следните храни:

• Продукти, които оказват негативно влияние върху развитието на гуша са карфиол и брюкселско зеле, броколи, кольраби; ряпа, рутабага и ряпа; соя; просо; фъстък; сладък картоф; някои плодове (праскова, круша, череша, слива); бадеми и кедрови ядки; ягода; спанак; ленено семе; репичка. Използването на изброените продукти е възможно само след термична обработка.
• Простите въглехидрати се намират в големи количества в сладкиши, мед и захар. За да ги ограничите, не трябва да консумирате големи количества сладки плодове.
• Хлебни изделия. Препоръчително е да се яде хляб с трици, кафяв ориз и тестени изделия от нискокачествена пшеница.
• Рафинирано растително масло. Като цяло мазнините в диетата не трябва да надвишават 22-24 процента.
• Продуктите с висок гликемичен индекс са ограничени в консумацията. Те включват цвекло, царевица, картофи, банани, моркови, портокали, дини, стафиди.

Метаболитните процеси в организма се ускоряват с достатъчно количество протеини. За да се увеличи, се препоръчва да се увеличи консумацията на протеинови храни - морски дарове, бобови, постно месо, яйчен белтък. Особено внимание трябва да се обърне на витамините и минералните компоненти. По-специално, цинкът помага за нормализиране на производството на хормона Т3. Селенът има положителен ефект. Дневният прием трябва да бъде – цинк – до 24-26 mg, селен – до 430-460 mg.

Необходимото количество йод се осигурява от увеличената консумация на морски водорасли и риба. Най-полезните морски риби са хек, минтай и треска. Йодираната трапезна сол помага за премахване на йодния дефицит. Препоръчително е да включите в менюто елда и овесени ядки, сушени кайсии, смокини.

Хормоните на щитовидната жлеза участват в регулирането на множество функции: мозъчна дейност, сърдечен ритъм, чревен тракт и метаболизъм. Хипотиреоидизмът има тенденция да забавя тези процеси и да постави тялото в режим на сън. При хипотиреоидизъм се появяват симптоми, характерни за това заболяване, като един от тях е наддаването на тегло. Какви са механизмите за развитие на хипертиреоидизъм в организма, как можете да идентифицирате това състояние и как да намалите нежеланите последици?

Щитовидната жлеза играе важна роля в метаболизма
Щитовидната жлеза е малка жлеза, разположена в основата на шията, пред трахеята, и е от съществено значение за здравословното функциониране на тялото. Нарушения като намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) или повишена активност на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм) могат да имат последствия върху мозъка, сърдечния ритъм, чревната подвижност, бъбречната функция, телесната температура и теглото, което се превръща в едно от основните оплаквания. при пациенти, страдащи от това заболяване.

Щитовидната жлеза отделя два основни хормона: Т3 (трийодтиронин), произвеждан в малки количества, и неговия неактивен предшественик Т4 (тироксин), който се трансформира според нуждите на тялото. Производството на тези хормони зависи от третия хормон TSH (тироид-стимулиращ хормон), който се секретира от хипофизната жлеза. Когато нивата на Т3 и Т4 намаляват (хипотиреоидизъм), хипофизната жлеза освобождава повече TSH, за да ги стимулира. Когато нивата на Т3 и Т4 са по-високи, секрецията на TSH намалява.

Симптоми на хипотиреоидизъм
Функцията на щитовидната жлеза се оценява чрез изследване на кръвните нива на тези три хормона. Хипотиреоидизмът се определя като TSH над 4 mU/L в комбинация с ниско ниво на Т4. Тялото сякаш е в режим на сън: сърцето бие по-бавно, чревната дейност е намалена, има забележима физическа и умствена умора, липса на апетит, но в същото време има тенденция към все повече и повече наддаване на тегло. Като цяло около 10% от населението е засегнато от хипотиреоидизъм.

Хипотиреоидизмът може да бъде асимптоматичен, когато TSH е по-нисък от 4 mU/L в комбинация с Т4 при нормални нива. Ефектите стават неспецифични и като цяло незначителни, дори когато TSH остане 10 mU/L. Субклиничният (асимптоматичен) хипотиреоидизъм не изисква непременно лечение и се среща при една трета от пациентите с хипотиреоидизъм.

Хората с хипотиреоидизъм често се оплакват от наддаване на тегло или затруднено отслабване, включително при субклиничен хипотиреоидизъм и когато лечението осигурява нормални нива на тироид-стимулиращия хормон (TSH). Колко сериозно тези нарушения влияят на теглото?

Хипотиреоидизмът има ограничен ефект върху теглото
Съществува обратна връзка между нивата на TSH и индекса на телесна маса (ИТМ). Средно ИТМ се увеличава с 0,41 kg на m2 на единица TSH при жените и 0,48 kg на m2 при мъжете, което означава увеличение с 1 kg за жена, която е висока 165 cm и тежи 60 kg. Следователно можете да качите само няколко килограма до първоначалното си тегло, ако нивото на TSH е 5,6

Всъщност напълняването не надвишава няколко килограма, освен в случаите, когато нивата на TSH достигат екстремни стойности. Това отчасти се дължи на появата на оток. Въпреки това, когато лечението е балансирано и нивата на хормоните спаднат до нормални нива (TSH е 2,3 mIU/L), няма причина за наддаване на тегло. Ако все пак натрупате наднормено тегло, това едва ли се дължи на хипотиреоидизъм.

Какво обяснява значителните промени?
Почти една трета от енергийния разход (EE) се контролира от хормоните на щитовидната жлеза. В група пациенти с хипотиреоидизъм, чиито нива на тироид-стимулиращ хормон (TSH) са между 0,1 и 10 mU/L, REE е намален с 15% 8. Това може да доведе до част от наддаването на тегло, което понякога се наблюдава при пациентите.
Хипотиреоидизмът може също да стимулира непряко увеличаване на теглото. Хората започват да се чувстват уморени - друг симптом на заболяването - което води до намаляване на тяхната физическа активност. Други хора, знаейки, че имат заболяване, стават по-тревожни и компенсират дискомфорта с храна.

Има и други причини за дисфункция на щитовидната жлеза, които обикновено са свързани с теглото. В допълнение към тревожността при откриване на заболяване, хората започват да мислят повече за теглото си и без да искат, започват да се хранят небалансирано.

И накрая, хипотиреоидизмът е по-често срещан при по-възрастни пациенти, тъй като пенсионирането често включва намаляване на активността. Понякога се появява и след менопаузата, което причинява хормонален дисбаланс, включително наддаване на тегло.

Но не всички действия на хормоните на щитовидната жлеза са добре известни. Може би има обратна връзка: промените в мастната тъкан, наддаването на тегло допринасят за повишаване на нивото на тироид-стимулиращия хормон (TSH).

Отслабване
Колебанията в теглото могат да се обяснят с много причини. След като се потвърди хипотиреоидизъм, първата стъпка е да се избере лечение, което предписва синтетични Т4 хормони. След 4-6 седмици, понякога малко повече, TSH ще се нормализира. Само в някои случаи нивата на хормоните няма да се променят след лечението: промяна на теглото, бременност или заболяване.

Някои пациенти понякога питат дали е възможно да се увеличи дозата с порядък, което в крайна сметка ще им помогне да отслабнат по-бързо. Но това абсолютно не е препоръчително поради рискове за здравето на сърцето. По същата причина хипертиреоидизмът трябва да се лекува, дори ако пациентът е загрижен само за увеличаване на теглото.

Хипотиреоидизмът не изисква специална диета. Балансираната и здравословна диета, съчетана с редовна физическа активност (3-4 пъти седмично), е достатъчна за загуба на излишни килограми.

Щитовидната жлеза е орган от ендокринната система на човека. Основната му функция е производството на хормони, отговорни за регулирането на метаболизма: тироксин (тетрайодтиронин, Т 4) и трийодтиронин (Т 3).

Често хората с наднормено тегло обвиняват именно неправилното му функциониране за това, че фигурата им оставя много да се желае и за тях е безполезно да спазват диети и упражнения. Всъщност това е вярно само отчасти. Всъщност щитовидната жлеза и наднорменото тегло могат да бъдат взаимосвързани. Но, първо, това се отбелязва само в 25% от случаите. Второ, нейните заболявания са лечими, което означава, че загубата на тегло е възможна.

Каква е връзката между тях

Наднорменото тегло поради щитовидната жлеза се появява, когато тя не произвежда достатъчно хормони. Това може да е следствие от различни заболявания. Така при липса на щитовидна жлеза в организма се задейства верига от процеси, водещи до натрупване на мастни резерви:

• сърдечният ритъм се обърка - започва кислородно гладуване на тъканите;
• двигателната активност и производителността намалява;
• метаболитните процеси се забавят;
• телесната температура намалява;
• Храносмилането се влошава, започват проблеми с изпражненията;
• нивата на кръвната захар намаляват;
• Глюконеогенезата и синтезът на гликоген в черния дроб се забавят;
• липолизата (разграждането на адипоцитите) се блокира, образуването на мазнини се увеличава, което се "съхранява" главно в коремната кухина;
• Водният метаболизъм е нарушен, наблюдава се силно подуване.

Ако щитовидната жлеза произвежда недостатъчно количество хормони на щитовидната жлеза, соматотропинът, който също допринася за наднорменото тегло, не може да се изрази с пълна сила. И първият признак на тази патология често става, който започва да се увеличава с невероятна скорост. В същото време ръцете и краката могат да останат умерено пълни.

Интересен факт.Щитовидната жлеза се формира още на 16-та седмица от развитието на плода. Достига най-големия си размер през пубертета. Започва да намалява едва след 50 години.

Диагностика

За да разберете дали наднорменото тегло е свързано с щитовидната жлеза, трябва да си уговорите среща с ендокринолог, да вземете тестове и да преминете необходимата лабораторна диагностика:

• компютърна томография на мозъка;
• сцинтиграфия;
• кръвен тест за хормони (те ще гледат специално хормоните на щитовидната жлеза).

Стандарти на индикатора:

• обемът на щитовидната жлеза при мъжете е не повече от 25 cm³, при жените - около 18 cm³;
• концентрация на TSH = 0,4-4 µIU/ml;
• трийодтиронин = 3-8;
• тироксин = 4-11.

Въз основа на резултатите от изследванията и клиничната картина ще стане ясно дали наднорменото телесно тегло се дължи на липса на хормони на щитовидната жлеза или причината е в нещо друго. При заболявания на щитовидната жлеза обикновено има или рязка загуба на тегло, което се нарича хипертиреоидизъм, или наддаване на тегло поради хипотиреоидизъм. Това е един от основните симптоми на дисфункция на този орган.

На бележка.Един от най-важните продукти за нормалната функция на щитовидната жлеза е червената боровинка, тъй като 100 g от това зрънце съдържа 350 mcg йод, необходим за синтеза на хормони.

Заболявания

Хипотиреоидизъм

Дългосрочен, постоянен дефицит на тиреоидни хормони. Една от най-честите причини за наднормено тегло.

Провокиращи фактори:

• различни заболявания: тиреоидит, хипоплазия на щитовидната жлеза, хипопитуитаризъм, сепсис, панкреатит;
• вродена патология;
• лошо хранене (липса на йод, излишък на тиоцианати);
• хирургично отстраняване на щитовидната жлеза;
• лъчетерапия;
• продължителна употреба на определени лекарства;
• ниска чувствителност на клетъчните рецептори към щитовидната жлеза;
• дейодиране на хормони;
• мозъчна онкология.

Симптоми:

• летаргия, забавяне, намалена работоспособност, сънливост, синдром на хроничната умора;
• влошаване на паметта, концентрацията;
• дехидратация на кожата;
• подуване на ръцете, краката, лицето;
• задълбочаване на гласа;
• лющене на ноктите, косопад;
• наднормено тегло, ;
• втрисане, ниска телесна температура;
• парестезия;
• запек

• йодни съединения: Йодомарин, Йодид, Бетадин;
• рентгенова терапия;
• синтетични аналози на тироксин: L-тироксин, еутирокс, баготирокс;
• комбинирани лекарства: Thyreotom, Thyreocomb.

С тази диагноза таблетките могат да бъдат предписани до края на живота ви (като инсулин за диабетици). Проблемът е, че тялото свиква с тях, така че постоянно ще се налага коригиране на дозата.

микседем

Напреднала форма на хипотиреоидизъм, недостатъчно снабдяване на тъканите и органите с тиреостимулиращи хормони. Провокира наднормено тегло, тъй като забавя метаболизма с почти 60% и се характеризира със застой, причиняващ силно подуване.

• огнища на възпаление, автоимунни патологии, онкология на щитовидната жлеза;
• хирургични интервенции в близките тъкани;
• радиация;
• патология на хипоталамуса или хипофизната жлеза.

Симптоми:

• летаргия;
• дехидратация, бледа кожа;
• силно, равномерно подуване, подуване на лицето, ръцете и краката;
• изтъняване, накъсване, косопад;
• хипотермия на тялото;
• хипотония, брадикардия;
• високи нива на лош холестерол;
• хипохромия;
• микседематозно лице: бледо, подуто, подуто, присвиване на очите, неясни контури.

• хормонални лекарства: L-T4;
• глюкокортикоиди;
• корекция на хемодинамичните симптоми.

Без лечение или под въздействието на определени фактори (поради тежка хипотермия, употреба на антипсихотици или барбитурати) човек може да изпадне в микседематозна кома. Смъртният изход е повече от 80%.

Автоимунен тиреоидит

Друго име е тиреоидит на Хашимото. Хронично възпаление на щитовидната жлеза, причинено от автоимунни проблеми. Винаги е придружено от рязък спад на хормоните в тялото, което неизменно води до наднормено тегло.

• нарушения във функционирането на имунната система: нейните антитела погрешно възприемат щитовидната жлеза като чужд орган и я атакуват, като правят разрушителни промени в тироцитите;
• наследственост;
• автоимунни заболявания: миастения гравис, инфилтративна офталмопатия, синдром на Sjogren, алопеция, витилиго, колагеноза, хипофизит на лимфоидни клетки;
• инфекциозни и възпалителни заболявания;
• травма, операция на щитовидната жлеза;
• йоден дефицит.

Симптоми:

• уплътнения, възли в щитовидната жлеза;
• увеличаване на обема му;
• болкови синдроми;
• затруднено преглъщане;
• затруднено дишане;
• наднормено тегло.

• синтетични тироиди: тироксин, трийодтиронин, тиреоидин;
• глюкокортикостероиди (преднизолон);
• хирургия;
• добавки със селен.

Прогнозата е благоприятна: в повечето случаи настъпва възстановяване и с него теглото се нормализира.

Нодуларна гуша

Друго заболяване, без да го лекувате, няма да можете да отслабнете. Представляват различни по големина възли на щитовидната жлеза, които могат да бъдат доброкачествени или злокачествени.

• йоден дефицит;
• наследственост;
• депресия;
• лоши условия на околната среда, радиация;
• лоша циркулация във фоликулите на щитовидната жлеза;
• хормонален дисбаланс в тялото на жените;
• автоимунни заболявания;
• огнища на възпаление в близките органи.

Симптоми:

• визуално увеличаване на обема на щитовидната жлеза;
• при палпиране се откриват възли (един голям или няколко малки);
• наднормено тегло.

• L-тироксин;
• тиреостатични лекарства: Espa-CARB, Thiamazole, Propicil;
• йодни препарати.

За да се борите с наднорменото тегло поради нарушения на щитовидната жлеза, първо трябва да идентифицирате тези заболявания. Ако диагнозата се потвърди, ще трябва да приемате хормонални хапчета. Някои приемат отделни курсове, други се предписват за цял живот.

Знаете ли, че...Прилича ли щитовидната жлеза на пеперуда, чието дясно крило е малко по-голямо от лявото?

Диета

За да подобрите функционирането на щитовидната жлеза за отслабване, в допълнение към лечението, предписано от ендокринолога, ще ви е необходима специална диета. Има храни, които са полезни за този орган:

• кафе напитки, домашно приготвени сокове и фрешове, леко сварен черен и зелен чай, негазирана минерална вода, настойки от лечебни билки;
• зърнени култури: ечемик, просо, елда, овес;
• кокоши яйца;
• нискомаслено мляко;
• бяла, морска риба, морски дарове;
• червено месо, заешко, пилешко, пуешко;
• ръжен, пълнозърнест, хляб с трици (рядко пшеничен);
• масло, зехтин;
• пресни плодове, зеленчуци, горски плодове.

Продукти, вредни за щитовидната жлеза:

• газирани, алкохолни, енергийни напитки, какао, кафе, силен чай;
• гъби, бобови растения;
• мазна риба, хайвер;
• зелени: киселец, спанак;
• концентрирани месни бульони;
• пушени и консервирани продукти;
• зеленчуци: репички, репички;
• свинско, агнешко, патешко, гъше, месни субпродукти, колбаси;
• захарни изделия;
• сметана, заквасена сметана, ферментирало печено мляко;
• сосове, подправки;
• сушени плодове;
• хлебни и сладкарски изделия със сметана;
• райска ябълка, грозде, банани.

Примерно меню

Ако сте сигурни, че наднорменото тегло е продиктувано от заболявания на щитовидната жлеза, е задължително да се подложите на преглед и да започнете курс на лечение, като същевременно промените диетата си. Това е доста сериозен проблем, тъй като хормонозаместителната терапия в такива случаи често се предписва за цял живот. Диетичните ограничения също трябва да се спазват постоянно.

Наднормено тегло и хипотиреоидизъмса тясно свързани помежду си. Случва се една жена да е опитала всички начини да отслабне, но теглото остава същото. Именно този факт може да показва, че излишните килограми са причинени от заболяване на щитовидната жлеза. Ние ще ви кажем как да се върнете здраве на щитовидната жлезас помощта на витаминни комплекси и дават ценни препоръки за хранене.

Дисфункция на щитовидната жлеза като причина за наддаване на тегло

Не всеки знае това нарушения на щитовидната жлеза -един от основните причини за наддаване на тегло. По-точно, причината е в недостатъчното производство на хормони от тази жлеза, което води до забавяне на метаболитните процеси. В резултат на това въглехидратите не се усвояват напълно, а се съхраняват като мастни резерви.

Липсата на йод влияе върху функцията на щитовидната жлеза, йодът е този, който превръща калориите в енергия, а не мазнините. Основното наддаване на тегло се дължи на тироид-стимулиращия хормон (TSH), който регулира производството на два хормона на щитовидната жлеза: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Именно тези основни вещества регулират процесите на образуване на енергия в тялото.

В резултат на хормонален дисбаланс тъканите се пълнят с течност, този процес се нарича хидрофилност. В резултат на това се получава отлагане на мазнини. За да разберете какво точно допринася за наднорменото тегло дисфункция на щитовидната жлеза, трябва да се подложите на лабораторни изследвания и да получите мнението на лекар. Едва след това може да започне лечението.

Бихме искали да насочим вниманието на читателите към значението на метаболитните процеси. Затлъстяването се развива поради метаболитен срив. При хипотиреоидизъм килограмите бързо се натрупват, причинявайки морална и физическа вреда на човек. Но ако следвате щитовидната жлеза, да не позволява нарушенияв нея работа, тогава можете да избегнете проблема с наднорменото тегло, който е много труден за решаване.

Как възниква хипотиреоидизмът?

Най-често тялото реагира с повишено тегло на липсата на йод, а йодният дефицит е проява на хипотиреоидизъм. Хипотиреоидизъм- най-често срещаният тип дисфункция на щитовидната жлеза. Това е форма на патология, при която има липса на производство на хормони на щитовидната жлеза. нека помислим, Да сеКак възниква хипотиреоидизъм.

Както казахме по-горе, тироид-стимулиращият хормон или TSH контролира производството на трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Ако щитовидната жлеза спре да ги произвежда в необходимите обеми, тогава се появяватакова заболяване като хипотиреоидизъм. Имайте предвид, че има тясна връзка между тези три вещества. Ако поне един от тях престане да се синтезира в необходимите обеми, цялата ендокринна система веднага започва да страда. С възрастта нивата на TSH започват да падат, освен това количеството му намалява с тумор на хипофизата.

За да разберете кой хормон липсва в тялото, първо трябва да вземете кръвен тест. Ендокринолозите, между другото, изписват направление за двата теста наведнъж, тъй като механизмът на работа на тези хормони е взаимосвързан.

Всъщност нарушението в тяхното взаимодействие е една от причините за наднорменото тегло при човек. Втората причина е патологията на самата щитовидна жлеза, причинена от редица причини: приемане на лекарства, хирургични интервенции, радиоактивно излагане и др.

Основни прояви на хипотиреоидизъм

Говорейки за проблеми с щитовидната жлеза, трябва да споменем Основни прояви на хипотиреоидизъм.И така, пациентите с липса на хормон Т4 изпитват следните симптоми:

• намалена производителност;
• забавяне на енергийните процеси;
• намалено внимание и слух;
• качване на тегло;
• бавен сърдечен ритъм;
• проява на суха кожа;
• постоянно усещане за студ;
• наблюдават се чупливи нокти;
• косопад;
• забелязани са смущения във функционирането на стомашно-чревния тракт;
• уголемяване на черния дроб;
• метаболитно заболяване.

В допълнение, чести спътници на това заболяване: подуване на крайниците и лицето, мускулна слабост, главоболие.

Хипотиреоидизмът също вреди на психологическото състояние на човека. Интересът към околната среда изчезва, възниква пасивност и постоянно желание за почивка. В женската половина репродуктивните функции на тялото са нарушени, цикълът е нарушен, възникват проблеми със зачеването. Появява се подпухналост на лицето и изпъкване на очните ябълки.

Няколко думи за това къде се намира щитовидната жлеза. Функции на щитовидната жлеза

щитовидна жлеза -ендокринна жлеза, която е отговорна за нормалното функциониране на целия организъм. нщитовидната жлезана шията, под ларинкса, покриващ трахеята. Прилича на пеперуда или щит. Този важен орган тежи само 12-25 грама, но е от голямо значение за човека. Така че нека помислим функция на щитовидната жлеза.

Най-важната задача на нашата малка, но много важна жлеза е да зарежда тялото с хормони на щитовидната жлеза. Т3 – трийодтиронин и Т4 – тироксин. Тези хормони са отговорни за пълненето на клетките с кислород, за функционирането на мускулите, опорно-двигателния апарат, сърцето и мозъка. Производството на тези хормони влияе върху: човешкия растеж, психологическото състояние, метаболизма, пубертета, раждането, формирането и бременността на плода, храносмилателната система, кръвоносната система, имунната система, теглото, енергийния метаболизъм, телесната температура.

Хипотиреоидизъм: статистика на заболяването

Струва си да поговорим малко за това статистика на заболяванетохипотиреоидизъм. Всяка година случаите се увеличават с 5%. Освен това жените са изложени на тази патология 7 до 9 пъти по-често от мъжете.Общият брой на пациентите с това заболяване в света е около 700 милиона души, а един и половина милиона са изложени на риск.

В Русия от 15 до 40 процента от населението на страната страда от хипотиреоидизъм, в някои региони цифрата достига почти 100 процента. В Съединените щати статистиката за развитието на патология на щитовидната жлеза показва, че 27 милиона души имат хипотиреоидизъм. В Украйна е проведено проучване: от 50 хиляди души почти половината са имали заболявания на щитовидната жлеза. Всъщност цифрите са много по-високи, тъй като мнозина дори не подозират, че имат това заболяване.

Защо се случва това? В 70 процента от руските територии няма достатъчно йод не само в почвата, но и във водата. Този проблем става все по-актуален.

Хранене при хипотиреоидизъм

Според препоръките на Световната здравна организация човек трябва да приема най-малко 150 - 200 mcg йод на ден. Всъщност руското население консумира два до три пъти по-малко от този ценен минерал. В резултат на това това води до тежки патологии. Ето защо хранене при хипотиреоидизъми за да го предотврати, трябва да съдържа йод.

Например, деца под една година се нуждаят от около 90 mcg йод на ден за пълно развитие; от две до пет години - 110 - 130 mcg; над 7 години - необходимо е да се увеличи дозата от 130 на 150 на ден; като се започне от 12 години, 150 - 200 mcg се счита за норма.

Бременните и кърмещите жени трябва да увеличат дневната си доза йод до приблизително 300 mcg. Но трябва да се помни, че излишъкът от минерал, както и дефицитът, е вреден за тялото.

Всички знаем какво е здравословно хранене- ключът към дълъг и пълноценен живот, и за хипотиреоидизъмтова твърдение е двойно вярно. Човешкото тяло разполага с всички защитни механизми за противодействие на влиянието на неблагоприятните външни и вътрешни признаци. Щитовидната жлеза е нашият пазител, който контролира имунните процеси в организма. Трябва да се пази от нарушения. Въоръжени със знания за хипертиреоидизма, можете уверено да се изправите срещу него. Един от най-важните моменти е правилното хранене.

Препоръчително е да се яде 5-6 пъти на ден в малки количества. Това помага на храносмилателната система да абсорбира хранителни вещества и витамини. Важно е храната да е топла. Не всеки знае, че тялото изразходва много енергия за смилане на студена или гореща храна, а при хипотиреоидизъм това влошава склонността към възстановяване. Важен фактор за нормализиране на състоянието на щитовидната жлеза е наличието на аскорбинова киселина в храната. Укрепва добре стените на кръвоносните съдове, като по този начин премахва подуването.

Вредни храни при хипотиреоидизъм

Със сигурност мнозина ще намерят за полезно да знаят вредни храни при хипотиреоидизъм.По принцип това са храни, които пречат на усвояването на йод. Моля, имайте предвид, че неправилното хранене може да влоши развитието на болестта. Следователно диетата при хипотиреоидизъм е съществена част от неговото лечение. Нека назовем храните, които трябва да изключите от диетата си, ако имате хипотиреоидизъм:

• соя (може да потисне функцията на щитовидната жлеза).
• броколи, ряпа, горчица;
• тлъсто месо от животни и птици;
• пълномаслено мляко;
• гъби;
• мозък, черен дроб, бъбреци;
• рибен хайвер;
• алкохол.

Готвенето със свинска мас, растително масло и масло е противопоказано. Препоръчително е да го приготвяте на пара, за да може храната да се смила лесно. Също така е по-добре да замените сладките със сушени плодове. Чаят или кафето трябва да се варят слабо, в противен случай могат да навредят на метаболитните процеси. По-добре е да замените чая и кафето с натурални сокове или компоти. Също така трябва да ограничите приема на мазнини и въглехидрати.

Какво трябва да ядете, ако имате хипотиреоидизъм?

Често причината за наднорменото тегло не се крие в преяждането, а в хормоналния дисбаланс. И следователно тренировките и диетите няма да се справят с такъв проблем. Нуждаете се от правилно хранене с достатъчен прием на йод, някои витаминни комплекси също ще бъдат полезни. Каква храна е оптимална за попълване на тялото ни с йод?

Задължителните храни, които трябва да бъдат включени в диетата на човек при хипотиреоидизъм, разбира се, трябва да са богати на йод. Най-добрият помощник в това е разнообразието. Вече знаете за вредните храни при хипотиреоидизъм, а по-долу можете да прочетете какво трябва да ядете, за да спрете развитието на болестта и натрупването на излишни килограми . Затова ви съветваме да включите следните продукти в ежедневната си диета:

• морски водорасли;
• зеленчуци, картофи; моркови, краставици, домати;
• Морска храна;
• плодове;
• зърнени храни, каша от елда;
• пилешки яйца (само белтъци);
• нискомаслени млечни продукти и не солени.

Храни с високо съдържание на йод

Червена боровинкае уникално зрънце, което съдържа освен йод, калий и витамин С. Друг уникален ефект е, че при консумация умствените процеси се ускоряват значително. Не напразно червената боровинка е една от храни с високо съдържание на йод, 100 грама горски плодове съдържат 350 мкг от този минерал.

Сините сливи нормализират метаболизма

Този вид сушени плодове са полезни за цялото тяло и съдържат различни компоненти, които помагат за поддържане на цялото тяло в добра форма. Важно, това сините сливи нормализират метаболизма. Той е добър защитник на организма срещу рак и може да помогне за предотвратяване на диабет. Облекчава затлъстяването при хипотиреоидизъм, особено ефективен в началните стадии на заболяване на щитовидната жлеза. Продуктът е богат на йод, една слива съдържа приблизително 2,7 mcg от минерала.

Лекарството "Thireo-Vit" помага на пациентите с хипотиреоидизъм да отслабнат

Добър помощник при затлъстяване поради хипотиреоидизъм е лекарството „Тирео-вит" Тази хранителна добавка е създадена на базата на лечебни растения, като бяла тинтява, водорасли и ехинацея пурпурна. „Тирео-вит"се произвежда в Пенза, а основните му компоненти се отглеждат в екологично чистия район на Сурски регион. Хранителната добавка съдържа растения, които са полезни за щитовидната жлеза, което означава ви помага да отслабнете.

Не всеки знае, че в нашата страна расте такава ценна трева като Бял кръвен корен. Има много имена: петопръстник, петопръстник, междупръстен, петопръстник, Potentillaalba , Един от първите, които изучават тинтява, са учени от бившия СССР G.K. Смик и В.В. Кривенко. При лечение на пациенти с хипотиреоидизъм с бяла тинтява е установено подобряване на състоянието на щитовидната жлеза или пълно възстановяване на нейните функции. Важна последица от употребата на растението е намаляването на теглото при пациенти със затлъстяване. Благодарение на свойствата си петопръстникът в крайна сметка стимулира щитовидната жлеза помагасъщо отслабвам.

Наднормено тегло и хипотиреоидизъм

Учените от Новосибирск са установили, че това растение съдържа малко йод, но съдържа много флавоноиди и танини. Също така включва много минерали: силиций, цинк, селен, манган, желязо. Ако в бялата тинтява има малко йод, тогава защо може да повлияе на щитовидната жлеза? Според професора от катедрата по фармакология на Пензенския държавен университет E.F. Семенова, която изучава полезните свойства на петопръстника, трябва да говори за комплексното действие на всички вещества на растението.

Има също мнение, че терапевтичният ефект се постига благодарение на танините, които могат да премахнат токсините и радионуклидите от тялото.

Познавайки тези особености на петопръстника, създателите лекарство "Thyreo-Vit"обогати го с водорасли - допълнителен източник на йод. И трите компонента на тази хранителна добавка действат синергично, като ефективно се допълват.

Рядко и ценно растение бяла тинтява

Петопръстникът се бере и суши през есента, след като е минало времето на цъфтеж и узряване на семената. Коренище растения бяла тинтявастава подходящ за лечение едва на четвъртата година от растежа си. Между другото, достига дължина от един метър. Подземната част на петопръстника е полезна и при хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм, помага и при гуша.

Бял кръвен корен– доста рядко растение, той дори е включен в Червената книга в много руски градове. Въпреки това, биолозите са се научили да го въвеждат (въвеждат го в култура), благодарение на което се отглежда в много региони, включително регионите Брянск и Пенза и Северен Кавказ. Коренищата на бялата тинтява са важен компонент на хранителната добавка Thyreo-Vit, която спомага за подобряване на работата на щитовидната жлеза.

Нека поговорим за химическия състав растения бяла тинтява.Това са преди всичко сапонини, танини (до 17%), иридоиди, фитостирини, въглехидрати, фенолкарбоксилни киселини. Съдържа аминокиселини, които участват във всички биохимични процеси в организма. Флавоноидите подобряват съдовата пропускливост. Имат противовъзпалителен и имунен ефект. Благодарение на свойствата на коренището на бялата тинтява, освен щитовидната жлеза, кръвоносните съдове, червата, кръвообращението в мозъка, черния дроб, минералната обмяна и сърцето се нормализират.

Коренището съдържа почти половината от периодичната таблица на Менделеев. За да бъдем по-точни, растението включва 38 химични елемента: силиций, цинк, селен, манган, желязо и др.

След 40-годишна възраст и до 65-годишна възраст както мъжете, така и жените са с повишен риск от заболяване на щитовидната жлеза. Вярно е, че при жените на тази възраст тиреоидитът все още се среща по-често, отколкото в по-силната половина на човечеството.

Трябва да знаете, че всички видове тиреоидити (бактериални, вирусни, следродилни, токсични и други) допринасят за появата на антитела, които са склонни да разрушават тъканта на щитовидната жлеза.

Или друго неприятно свойство на тиреоидита: те могат да провокират разрушаването на хормоните, които произвежда щитовидната жлеза.

Как се разрушава щитовидната жлеза?

По време на тиреоидит тялото произвежда антитела - вещества, които пречат на функционирането на хормоните. Поради това се нарушават всички функции на щитовидната жлеза.

Антителата могат да влязат в сила много преди щитовидната жлеза да може да произвежда защитни хормони. И тогава жената изпитва неприятни симптоми, характерни за заболявания на щитовидната жлеза, за много дълго време. Това може да е период от няколко години.

Пълните жени са изложени на по-голям риск

Най-много антитела, които пречат на функционирането на щитовидната жлеза, се наблюдават именно при тези жени, които страдат от прекомерно затлъстяване. Това води до големи и не най-добри последици: забавяне на метаболизма, натрупване на мастна тъкан, разрушаване на мускулната тъкан и, разбира се, още повече наддаване на тегло.

Всички тези неприятни последици могат да бъдат придружени от силна мускулна болка. Лекарите наричат ​​това състояние миалгия. От тези симптоми жената може да определи, че нейните хормони на щитовидната жлеза не са в ред и действието на антителата е твърде активно.

В Норвегия през 1996 г. бяха проведени проучвания, в резултат на които беше възможно да се докаже, че лекарите наблюдават най-голямо увеличение на броя на антителата при онези жени, които се оплакват от болки в мускулите и в същото време се възстановяват. При мъжете не са открити такива симптоми.

Лекарите заключиха, че при лечението на такива жени си струва да се обърне повече внимание на антителата - много повече, отколкото на работата на цялата щитовидна жлеза. Тоест, на първо място, жените с такива симптоми трябва да проверят нивото на хормоните на щитовидната жлеза и антителата. Тогава може да им се даде оптимално лечение.

Какво може да обърка жените по време на диагностицирането? Една жена може да тества тялото си с хормонални изследвания и да открие, че има дисбаланс на хормоните на щитовидната жлеза. И... да чуе от лекуващия лекар, че излишните й килограми нямат нищо общо с работата на щитовидната жлеза.

Това е изключително изненадващо за жена, която може би вече е чела някъде, че заболяването на щитовидната жлеза - хипотиреоидизмът - е свързано с проблема с наднорменото тегло. Причината е повишаване на апетита поради повишени нива на хормони на щитовидната жлеза.

Без да сте изследвани за хормони, е трудно да си представите, че всички проблеми с наднорменото тегло са именно поради това, а не поради вашата недисциплинираност и склонност към сладко.

Какви са рисковете от заболявания на щитовидната жлеза?

• Неравномерна менструация – понякога оскъдна, понякога обилна и винаги в неподходящ момент
• Безплодие
• депресия
• Синдром на хроничната умора
• PMS синдром
• Повишени нива на холестерол
• Нарушена чувствителност към глюкоза
• Фибромиалгия (мускулна болка плюс наддаване на тегло)

Но лекарите и самите пациенти могат да свържат тези симптоми с психични разстройства и по никакъв начин да не ги свързват със заболявания на щитовидната жлеза.

На пациентите се предписват психотропни лекарства, които само влошават всички тези симптоми, повишавайки апетита. Най-много лекарствата просто не помагат.

Изследванията показват, че психически нестабилните пациенти рано или късно страдат от заболявания на щитовидната жлеза. И именно тези заболявания провокираха наднорменото тегло и депресията.

Важно е да се подлагате на хормонални изследвания поне веднъж годишно, тъй като рискът от развитие на заболявания на щитовидната жлеза се увеличава с възрастта. Ето защо, ако рутинните изследвания показват, че щитовидната жлеза работи нормално, е необходимо да се направят допълнителни изследвания.

Тиреоидни хормони: Т3 и Т4

Това са основните хормони, произвеждани от щитовидната жлеза, малък орган с форма на молец, разположен точно над адамовата ябълка. Т3 означава трийодтиронин, а Т4 означава тироксин.

Тези хормони са важни вещества за регулиране на метаболизма. Те помагат на тъканите и клетките да се наситят с енергия. Тоест, благодарение на хормоните на щитовидната жлеза, ние получаваме енергия.

Ако нивото на Т3 и Т4 е твърде ниско, човекът се чувства претоварен, може да има загуба на сила и слабост. Това заболяване се нарича хипотиреоидизъм.

Ако нивото на Т3 и Т4 е твърде високо, всички процеси в тялото се активират. Може да почувствате повишена възбудимост, нарушения на съня, дори болки в мускулите. Естествено, могат да възникнат и колебания в теглото: човек или наддава, или отслабва. Това заболяване се нарича хипертиреоидизъм.

Но трябва да държите очите си отворени: лекарите може изобщо да не свързват симптомите на заболявания, които възникват поради липса или излишък на хормони, с функционирането на щитовидната жлеза. Затова трябва да се извърши задълбочена диагностика, включително хормонални изследвания.

Тези хормони трябва да са в определено съотношение, само тогава човек се чувства нормално. За да може хормонът Т3 да се превърне в хормон Т4, щитовидната жлеза отделя специален ензим - ТРО. И ако това не се случи, това означава, че има очевидни нарушения в тялото.

Друг хормон, секретиран от щитовидната жлеза, е калцитотинът. Този хормон помага на калция да се преработи и усвои.

По този начин е възможно да се предотврати опасно заболяване на костите - остеопороза. Вярно е, че калцитотинът не играе никаква роля при наднорменото тегло.

Хормони и мозък

Начинът, по който работи щитовидната жлеза, е пряко свързан с командите, които мозъкът й дава. Има регион в мозъка, хипоталамуса, който синтезира хормона GST, който активира тиротропина.

Когато се правят хормонални изследвания на жената, могат да се определят нивата на хормоните Т3 и Т4, които са концентрирани в кръвта. Излишъкът или дефицитът на тези хормони сигнализира на мозъка за това колко правилно и продуктивно работи щитовидната жлеза.

Това определя дали мозъкът (или по-скоро неговите части хипоталамусът и хипофизната жлеза) ще произвеждат хормони на щитовидната жлеза.

Хормонът HSH се произвежда повече, когато има липса на Т3 и Т4. HRS хормон – при техния излишък. И обратното: ако нивото на тиреоидния хормон е ниско (по-малко от 0,4 единици на ml), лекарят може да заключи, че щитовидната жлеза работи твърде активно.

Симптоми на хипотиреоидизъм (ниски нива на тиреоидни хормони)

• Излишни килограми, които се свалят много трудно
• Слабост, летаргия, загуба на енергия
• Признаци на депресия: дългосрочни - лошо настроение, негативни мисли
• Безплодие
• Менструални нередности
• Невъзможност за раждане на дете
• Телесна температура под 36 (причината може да е и липсата на тестостерон и естрадиол в организма)
• Симптоми на преждевременна менопауза: горещи и студени вълни, промени в настроението
• Косопад
• Неравномерни движения на червата, запек
• Дрезгавост на гласа
• Кардиопалмус
• Ниско кръвно налягане
• Студова алергия
• Болки в мускулите и ставите
• Бавни реакции
• Усещане за боцкане в дланите и китките
• Влошаване на вниманието и паметта, неспособност за концентрация дори в изключителни случаи
• Невъзможност за достатъчно сън, прекъснат сън
• Алергии към храни, прах, миризми

Какво могат да покажат хормоналните изследвания?

Ако щитовидната Ви жлеза не функционира правилно, Вашият лекар може да установи следното:

• Хормонът HSH е по-висок от нормалното
• Голям брой антитела, произведени от щитовидната жлеза
• Холестеролът е по-висок от нормалното
• Чернодробните ензими са по-високи от нормалното

Предупреждение: Тези симптоми могат лесно да бъдат объркани с други заболявания. Ето защо, ако имате съмнения относно тестовете, лекарят трябва да ви предпише допълнителни изследвания.

Моля, обърнете внимание, че подобни симптоми могат да се появят при хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм. А също и за автоимунни заболявания, поради които ефектите на хормоните могат да бъдат необичайни.

Синдром на неповлияваща се щитовидна жлеза

Хормоните засягат клетъчните мембрани. Това се потвърждава от научни изследвания. Има ситуации, когато една жена чувства симптоми на умора, слабост, съчетани с наднормено тегло.

Причината може да е ефектът на хормоните върху клетките. Но лекарите наричат ​​това излагане необичайно, когато причинява подобни симптоми. Освен това нивото на хормоните в тялото може да бъде абсолютно нормално по това време.

Как се нарича това състояние на тялото? Лекарите го наричат ​​синдром на недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Учените все още не са го проучили напълно и продължават да работят върху изследванията. Те вярват, че синдромът може да засегне хора, които дори не знаят за неговото присъствие.

Познайте какво състояние на тялото придружава този синдром? Точно така, с наднормено тегло.

Диетите причиняват хормонален дисбаланс и водят до наднормено тегло

Учените стигнаха до това заключение, след като проучиха ефектите на диетите върху хормоналния баланс и колебанията в теглото. По-специално, хормонът Т3, който се произвежда от щитовидната жлеза, ускорява метаболизма и активира клетъчната функция повече от хормона Т4.

Ако се наруши балансът му, се провокира затлъстяване. Ето защо е много важно да се поддържат достатъчни нива на хормона Т3 в тялото. Благодарение на него клетките произвеждат енергия, която ни дава жизненост.

Хормонът Т3 може да бъде в две форми: свързан, пасивен (тогава тялото го взема от резервите в кръвта) и свободен (в активна, активна форма). Кои Т3 хормони да използва - свързани или свободни - организмът регулира сам.

Ако има твърде малко свободен хормон Т3, тялото приема неговата свързана форма, а ако свързаната форма на Т3 не е достатъчна, много функции на органи и системи се нарушават.

Излишъкът от хормон Т3 в свободна форма също е лош. Тогава така наречената „тиреоидна буря“ или тиреоидна буря възниква, когато Т3 свръхстимулира щитовидната жлеза.

Това от своя страна се отразява на клетките, които също стават много активни и цялото тяло заприличва на развален часовников механизъм, в който стрелките се въртят с бясна скорост, както си искат.

Прекомерното излагане на хормона Т3 може дори да унищожи клетките. Това означава, че функционирането на сърцето, белите дробове, нервната система и други органи и системи на човек може да бъде нарушено.

Най-лошото нещо, което трябва да направите, когато хормонът Т3 е свръхактивен, е сърцето. Влакната на сърдечния мускул могат да се разпаднат, което води до сърдечни заболявания.

Следователно в тялото, когато има излишък на хормона Т3, се активира защита, която регулира нивото на хормоните и тяхното въздействие върху органите.

, , ,

Защита срещу хормона Т3

Не се изненадвайте, такава естествена защита съществува. Неговият принцип е, че когато има излишък на хормона Т3, неговата активна форма се трансформира в свързана, неактивна.

как става това В нашия мозък и в други части на тялото има сензори, които са в състояние да уловят сигнали за проблеми в тялото, повреди във всяка система. Например в системата за прием на храна.

След това чрез метаболизма се регулират енергийните запаси в организма. Например, когато няма достатъчно енергия от клетките, метаболизмът се забавя, така че човек остава силен. А когато клетките са претоварени, метаболизмът се ускорява, тогава получаваме дори повече енергия, отколкото трябва.

Когато метаболизмът се забави, човек може да наддаде на тегло. Когато се ускори, вие отслабвате. И това въпреки строгите диети или преяждането.

На какви рискове са изправени жените, ако са недохранени?

Нека поговорим какво се случва, когато човек се подложи на строга диета или е недохранен по някаква друга причина. Тялото произвежда много по-малко хормон Т3. И този, който се произвежда, в по-голямата си част остава в обвързана (пасивна) форма.

Тялото открива това чрез сензори и, за да спести енергията, която сега липсва на клетките, забавя метаболизма. Така той може да оцелее известно време на оскъдна диета.

И се получава парадокс: трябва да отслабнете, защото ядете по-малко и мастната ви тъкан трябва да намалее по обем. Но напротив ставаш все по-добър!

Тялото започва да възприема състоянието на глад като заплашително и натрупва мастна тъкан „в резерв“. В същото време калориите се изгарят много бавно и вие не отслабвате, а наддавате.

Соята като лек за наднорменото тегло?

Соевите продукти сега се продават в изобилие. Те се рекламират като здравословни и намаляващи теглото. Какви вещества всъщност се съдържат в соята и здравословна ли е?

Учените нарекоха тези вещества изофлавони. Те имат свойството да превръщат тиреоидния хормон Т4 в хормон Т3.

Изофлавонът се състои от генистеин и даидзеин - вещества, които са склонни да инхибират обработката на йод в щитовидната жлеза. Това означава, че липсата на йод възниква в човешкото тяло, когато има излишък на соя в диетата.

Научно доказано е, че многото соя в менюто може да провокира гуша или слаба функция на щитовидната жлеза. По-специално, спрете или забавете производството на хормони на щитовидната жлеза, причинявайки заболяването хипотиреоидизъм.

В Япония например соевите продукти причиняват тези заболявания по-често от останалите в света, защото японците ядат много соя.

Соята и детският организъм

Американски проучвания, проведени през 1950 г., доказват, че соевите продукти не трябва да се включват в бебешката храна. Ензим, открит в соята, може да наруши функционирането на щитовидната жлеза при децата.

Тези изследвания не са станали достъпни за широката публика и затова соята все още се рекламира като здравословен продукт.