Ето седем лечебни растения, които да съберете това лято, за да забравите за проблемите с холестерола.

Нашият експерт - доктор на биологичните науки, професор, преподавател в Пятигорската фармацевтична академия Валери Мелик-Гусейнов.

глог

Как се сглобява.Използват се цветовете и плодовете на всички видове глог. Цветовете се берат при сухо време в началото на цъфтежа. Сушат се в сушилни или в проветриви помещения, като се нареждат на тънък слой върху плат или хартия. Плодовете се берат узрели, сушат се в сушилни при температура 55-60 ° C, след изсушаване дръжките се отделят, развалените плодове се изхвърлят.

Рецепта.Инфузията се приготвя в размер на 1 супена лъжица. лъжица цветя или 2 супени лъжици. супени лъжици натрошени плодове в 1,5 чаши вода. Приемайте през деня на 3 приема 30 минути преди хранене.

касис

Как се сглобява.Използвайте плодовете и листата на растението. Листата се берат по време на цъфтежа, плодовете се берат в сухо време, почистват се от примеси и се сушат на закрито или в сушилни, като се сушат при температура 35-40 ˚С, след което се сушат при 55-60 ˚С.

Рецепта.Инфузията на плодовете се приготвя в размер на 2 супени лъжици. лъжици суровини в 1 чаша вода. Вземете 0,5-1 чаша 2-3 пъти на ден.

Приготвя се инфузия от листа в размер на 2-3 супени лъжици. супени лъжици нарязани растителни суровини в 2 чаши вода. Приемайте през устата - ½ чаша 3 пъти на ден.

Melilot officinalis

Как се сглобява.За медицински цели се използва трева от сладка детелина, която се събира в началото на цъфтежа. Горната част на стъблото и страничните издънки се нарязват с нож или сърп, сушат се при сухо време на открито на сянка или в добре проветриви тавани. След изсушаване тревата се овършава.

Рецепта.Инфузията се приготвя в размер на 2 супени лъжици билки на 1,5 чаши вода. Приемайте 3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене.

конски киселец

Как се сглобява.Берат се корени от киселец. Те се изкопават през пролетта или есента, почистват се от земята и надземните части на растението, измиват се с течаща вода, нарязват се на парчета и се сушат на сянка или в сушилни при температура 50-60 ° C, като периодично обръщат суровината. .

Рецепта.Инфузията се приготвя в размер на 1 супена лъжица. лъжица счукани корени в чаша вода. Вземете 1 с.л. лъжица 3-5 пъти на ден. Моля, имайте предвид, че киселецът е противопоказан при пациенти, предразположени към образуване на оксалатни камъни в бъбреците.

Планинска пепел

Как се сглобява.Берете зрели плодове. След сортиране и отстраняване на примесите се сушат в добре проветриви помещения или в сушилни при температура 60-80 ˚С.

Рецепта.Инфузията се приготвя в размер на 1 супена лъжица. супена лъжица сушени плодове в 1,5 чаши вода. Приема се на 3 приема през деня.

Копър

Как се сглобява.Използват се семена от копър. Плодовете на копъра се берат през есента, когато растението и семената станат кафяви или жълто-кафяви на цвят. Стъблата с чадърчетата се очукват, семената се почистват от примеси, изсушават се и се съхраняват на сухо и хладно място.

Рецепта.Инфузията се приготвя в размер на 1 супена лъжица. лъжица трева или семена на 1,5 чаши вода.

тиква

Как се сглобява.Берат се тиквени семки, които се сушат под навес или на тавана за 5-6 дни. Не се препоръчва сушене на семената в пещ при високи температури.

Рецепта.Тиквената каша и тиквените семки са включени в диетата при сърдечни заболявания, атеросклероза и анемия.

Отслабнете.Колкото по-голямо е телесно тегло, толкова повече холестерол произвежда вашият черен дроб. Въпреки това не можете да отидете на гладна диета. Ако тялото се лиши от приема на мазнини с храната, синтезът на собствения холестерол рязко се активира! Тоест, колкото и да е парадоксално, по време на гладуване нивото на лошия холестерол се повишава.

Откажете цигарите.Американски учени проведоха проучване, при което се оказа, че хората, които пушат повече от 20 цигари седмично, значително повишават нивото на холестерола в кръвта.

Бъди активен.Специалисти от Европейското дружество по кардиология съобщиха за резултатите от проучване на 8000 офис служители, които не са се занимавали конкретно със спорт. Беше измерено нивото на ежедневната им физическа активност. Оказа се, че нивото на лошия холестерол в кръвта е по-ниско при активно работещите.

Спазваме диета

• Правилното хранене предотвратява повишаването на нивото на вредния холестерол в кръвта, така че е важно правилно да съставите менюто си.
• Ограничете приема на мазнини от храната (не повече от 30% от дневния прием на калории) и заменете животинските мазнини с растителни масла (слънчогледово, маслиново и др.). Откажете се от тлъстите меса, заменете ги с риба, птици (без кожата) и бобови растения.
• Заложете на пълнозърнест и пълнозърнест хляб и зърнени храни, произведени от пълнозърнести храни.
• Яжте най-малко 500 грама плодове и зеленчуци на ден.
• Ограничете пържените храни. Сварете храната, на пара.

Готварска инфузия

Поставете необходимото количество растителни суровини в емайлирана купа, налейте преварена вода и оставете да заври. Вари се на слаб огън 10-15 минути, оставя се поне 45 минути до пълно охлаждане, след което се прецежда, изстисква се останалата растителна маса и се долива вода до получаване на първоначалния обем на запарката.

Нашата справка

Холестеролът е полезен и вреден. Първият помага за изграждането на нови клетки, необходим е за производството на определени хормони. Но вредното се отлага по стените на кръвоносните съдове, нарушава кръвообращението и води до атеросклероза. Две трети от холестерола се произвежда от черния дроб, а останалата част идва от храната.

Холестеролът се открива по-често чрез кръвни изследвания, които съдържат това вещество. Ако нивото му в кръвта е над нормата, тогава е необходимо да се вземат спешни мерки и да се заемете с привеждането на тялото си в ред.

Излишният холестерол трябва да се отстрани от тялото, тъй като те са причина за сериозни заболявания. За да направите това, използвайте лекарства - статини, които се предписват от лекар.

Но възможно ли е и как да понижим холестерола в кръвта без лекарства? Какво ще препоръча алтернативната медицина?

Накратко за холестерола

Кръвта и тъканите на човешкото тяло съдържат подобно на мазнини съединение, наречено холестерол. Синтезира се от черния дроб от мастни киселини, приети с храната.

Холестеролът е представен от няколко вида.

Нека наречем първия полезен. Той участва в структурата на клетъчните мембрани и нервните влакна. Това е суровината за синтеза на витамин D, полови хормони и хормона кортизол (произвеждан от надбъбречните жлези).

Друг вид холестерол е лош. Натрупва се в кръвта, образувайки съсиреци. Или, като се комбинира с калций, той се отлага в петна (плаки) вътре в кръвоносните съдове. Тези "неуредици" пречат на кръвообращението, органите на тялото не получават кислород и хранителни вещества в пълен обем.

Холестеролът се транспортира в тялото от липопротеини, вещества, които могат да се комбинират с мазнините. Те се делят на 2 вида: висока плътност (HDL) и ниска плътност (LDL). Полезният холестерол се свързва с HDL и навлиза в черния дроб, където се разгражда на компоненти с последващо отстраняване на тези от тялото.

Лошият холестерол се свързва с LDL и се концентрира в кръвта и тъканите, причинявайки ненормално съотношение на HDL към LDL. Излишният холестерол е причина за атеросклероза (стесняване) на кръвоносните съдове, което води до ангина пекторис, инсулт, инфаркт, причинява затлъстяване и диабет.

Можете обаче да коригирате ситуацията и да намалите холестерола без лекарства с народни средства. Темата на нашия разговор днес е как да намалим нивата на холестерола без лекарства.

Защо и от какви мазнини има нужда човек

Мазнините са органични съединения, намиращи се в клетките на растенията и живите същества под формата на липиди. Молекулярният модел на мазнините е представен от молекула глицерол и 3 молекули мастни киселини. В стомашно-чревния тракт мазнините се разграждат до техните съставни части от ензима липаза.

Мазнините (или триглицеридите) в човешкото тяло се натрупват в клетките на подкожния слой, около органите. Те са необходими за съхранение на енергия, защита и топлоизолация на тялото. Енергийната стойност на мазнините в сравнение с въглехидратите е двойна.

Мазнините се класифицират според техните химични свойства.

• наситени (няма налична химическа връзка, така че те не реагират с други химични съединения); необходим за синтеза на холестерол;
• ненаситени (има едно или повече свободни места за химична връзка, така че са възможни химични реакции с други вещества); необходими за транспортирането на холестерола до черния дроб.

Основните съединения включват няколко ненаситени мастни киселини, които влизат в тялото само с храна.

Някои от тях (линолова, линоленова и изозапентенова) намаляват нивата на триглицеридите и холестерола в кръвта, предотвратяват образуването на плаки.

Следователно хората, които постоянно консумират рибено масло (продуктът съдържа тези киселини), рядко страдат от атеросклероза (японци, ескимоси).

Списък на храни с наситени мазнини

• телешки мозък;
• яйчен жълтък;
• черен дроб;
• черен и червен хайвер;
• масло;
• пилешка кожа, тлъсто месо;
• маргарин;
• пълномаслени млечни продукти (пълномаслени);
• сладолед;
• твърди сирена;
• кокосово масло;
• животински мазнини.

Проучванията са установили, че диета, богата на наситени мазнини, причинява натрупване на холестерол в кръвта, сърдечни заболявания и затлъстяване.

Диета за понижаване на холестерола

Доказано е, че 25% от лошия холестерол се отлага поради недохранване. Може да понижи нивата на холестерола без лекарства, балансирана диета с правилното съотношение на LDL към HDL. Диетолозите препоръчват най-малко 30% от калориите да се доставят на тялото чрез ненаситени мазнини.

За тази цел е полезно да включите в менюто ястия, приготвени с продукти с ненаситени мастни киселини:

• растителни масла (от соя и царевица, слънчоглед, ленено семе);
• орехи;
• мазни риби (сьомга, скумрия, скумрия, пъстърва, херинга);
• сусам;
• месо от калмари, раци и скариди.

Растителните масла съдържат киселини:

• линолова: в соя - 50-57%, слънчоглед - 60%, царевица - до 50%, ленено семе - от 25 до 35%), в орехово масло (45-55%);
• линоленово: в соево (20-29%), ленено (от 35 до 40%), царевично (до 10%) масла, в орехово масло (8-10%).

Изозапентенова киселинадоставя рибено масло. Но тялото може да синтезира това вещество от линоленова киселина. Строгите вегетарианци могат да се възползват от това и да използват ленено масло вместо тлъста риба.

Не е нужно напълно да изключвате наситените мазнини от диетата си. В крайна сметка тези продукти съдържат други вещества, необходими за здравето. Мембраните на всички наши клетки в тялото съдържат мазнини, а в тялото няма растителни мазнини.

Ето защо, за да поддържате нормални нива на холестерола, трябва да включите в менюто обезмаслено мляко, други нискомаслени млечни продукти, пиле (без кожа), заешко месо, пуешко месо вместо червено месо.

Полезни елементи на храната

Други вещества със способността да противодействат на лошия холестерол включват

• разтворими фибри (разграждат и премахват холестерола);
• витамин С (участва в метаболизма на мазнините);
• пектини (свързват холестерола и жлъчните соли в червата).

Тези елементи се намират в растенията.

Списък на билкови продукти с полезни вещества

• горски плодове: цариградско грозде, червено и черно френско грозде, боровинки, арония (арония), глог, дива роза, фейхоа;
• зеленчуци: лук, чесън, черна ряпа, артишок, люта чушка, цвекло, бамя, тиква, тиквички, ерусалимски артишок, зеле;
• плодове: лимон, нар, портокал, авокадо, нектарина, грейпфрут, праскова, мандарина, японска мушмула, маракуя, нектарина, помело, папая, слива, авокадо, ананас, круша, смокини, фурми, киви, череша, череша;
• варива: фасул, боб, леща, соя, нахут;
• зърнени храни (предимно овесени ядки);
• билки: целина, ревен, киноа, коприва, салати, зелен чай;
• ядки: орехи;
• семена: сусам;
• водорасли: водорасли.

Плодовете и зеленчуците трябва да се консумират ежедневно на всяко хранене.

Препоръки при съставяне на меню за понижаване на холестерола в кръвта

Цел	Източници (продукти)
Намалете приема на мазнини	Масло, заквасена сметана, сирена, маргарин, сладолед, мляко, тлъсти меса
Намалете наситените мастни киселини	патешко месо, пилешка кожа, свинско месо, колбаси, пастети, сметана, кокосови ядки, палмово масло
Намалете приема на холестерол	Мозък, бъбреци, яйчни жълтъци, черен дроб, животински мазнини
Увеличете приема на протеинови храни с ниско съдържание на наситени киселини	Риба, пуешко, дивеч, пилешко, телешко
Увеличете приема на разтворими фибри, витамин С, пектин	Всички видове горски плодове, зеленчуци, плодове, билки, зърнени храни
Леко увеличете приема на ненаситени мастни киселини	Растителни масла: слънчогледово, царевично, соево

Примерно меню за деня

Първо закуска:

• каша от елда със задушени моркови и лук, подправена с царевично олио;
• протеинов омлет;
• бульон от шипка или билков чай ​​с добавка на мед;
• бородински хляб.

Втора закуска:

• бисквити с овесени ядки;
• Ябълков сок.

Вечеря:

• зеленчукова яхния (картофи, тиквички, лук, аспержи, моркови, зеле, чушки, домати, задушени със слънчогледово масло);
• варена риба;
• зеленчукова салата със соево масло и тофу (соево);
• кафе от цикория с обезмаслено мляко и захар;
• пшеничен хляб с трици.

Следобедна закуска:

• плодове (ябълка или круша) или сок от моркови и ябълки;
• пълнозърнести хлябове.

Вечеря:

• пълнозърнеста овесена каша с добавка на настъргана ябълка, без масло;
• обезмаслена извара с мед и орехи;
• зелен чай с мляко;
• бисквити.

През нощта: кефир 1% мазнини.

Традиционната медицина в профилактиката на атеросклерозата

Правилната диета гарантира частичен успех в понижаването на холестерола. За тези, които се стремят да понижат холестерола без лекарства с народни средства, са дадени стари рецепти на лечители, изпитани във времето и доказани на практика.

Използвайте пресен продукт за нанасяне. Най-доброто масло е студено пресовано. Не трябва да се допуска предозиране на лекарството - лекарството не се разпространява в "торби".

Ленено масло: лечение с 45-дневен курс, 1 супена лъжица. л. пие се само 1 път на гладно сутрин. След 2-седмична почивка повторете приема на маслото. Лечението е дълго, няколко курса.

В аптеките се продава масло с най-добро качество. Официалната медицина признава активността на лененото масло в липидния метаболизъм. В аптеките се продава масленият препарат "Linetol" от ленено масло (приложение - според инструкциите). Лененото масло се окислява бързо и в него се появява канцероген.

Затова маслото се съхранява в тъмен съд и в хладилник. Мнозина не обичат вкуса му да се използва като продукт. Но понякога можете да проявите търпение, като подправите винегрета или салатата с чаена лъжичка от това масло.

Слънчогледово олиое популярен хранителен продукт. Терапевтичното е нерафинирано, със съдържание на 60% линолова киселина (образува утайка при съхранение. Колкото повече е утайката, толкова по-добро е маслото за лечение. Няма противопоказания.

Царевично олио:хипохолестеролен ефект ще има 3-кратен дневен прием (месечен курс) преди хранене за половин час по 1 с.л. л. Няма очевидни противопоказания.

Орехово масло:изпива се на гладно сутрин по 1 ч.л. и вечер преди лягане по 1 ч.л. Препоръчва се смесване с мед (1 ч.л.). Можете да използвате само ядки - 50 g на ден (вкусни и полезни). Но има противопоказания: повишено съсирване на кръвта, псориазис, диатеза, екзема, остри чревни разстройства, панкреатит; е възможна алергия.

Соево масло: 2 с.л. л. за цял ден (като здравословна храна - подправка в салати).

Противопоказания:

• не е възможно за бременни и кърмещи (соята съдържа растителни хормони);
• тези, които имат непоносимост към соев протеин (възможна алергия).

Терапия с плодови, ягодоплодни и зеленчукови сокове

Соковете от всички горски плодове, плодове и зеленчуци, изброени в списъка на растителните храни, понижават холестерола. Нека да разгледаме най-ефективните.

сок от диня . През сезона на пъпешите пийте по чаша сок дневно на гладно, след половин час можете да започнете основното хранене. Но е по-добре да ядете каша от диня - до 2 кг на ден. Разтворими фибри, пектини.

Витамин С от това зрънце понижава холестерола, премахва излишната вода от тялото (с подуване от сърдечно-съдови заболявания), променя химичния състав на урината, което води до разтваряне на камъни в бъбреците.

Портокал - използвайте, ако няма алергия към цитрусови плодове. Преди хранене 20-30 минути прясно изцеден сок от един плод три пъти на ден.

Грозде (прясно приготвено). Провеждайте месечен курс на сокотерапия. Започнете с 50 мл. на рецепцията, до края на месеца увеличете до 100 ml. Пийте 3 пъти на ден, след 0,5 часа можете да ядете основното хранене. Да не се използва при диабет, затлъстяване, диария, стомашна язва, хронични възпалителни белодробни заболявания.

Сок от нар - пречиства кръвта от холестерол, укрепва организма, повишава хемоглобина. Курсът на лечение е 2 месеца. Приемайте по 100 мл сок дневно половин час преди хранене. - 3 пъти на ден. Плод със стягащо действие, възможен запек.

грейпфрут (с пулпа)- 250 мл. 20 минути преди хранене.При безсъние през нощта може да се вземе двойна доза. Мнозина не харесват грейпфрута поради леката му горчивина, но именно той е лечебен. Грейпфрутът съдържа повече биологично активни вещества от портокала (инозитол, пантотенова киселина). Те ще върнат еластичността на крехките съдове.

Плодът е полезен за диабетици, хора с нервно изтощение, хипертоници и бъбречно болни. Сокът от грейпфрут е противопоказан при стомашни заболявания (язви, с повишена киселинност).

Сок от череши - освобождава тялото от излишния холестерол и вредните метаболитни продукти, което е особено важно за тези, които страдат от затлъстяване и атеросклероза. Черешите съдържат изонит, рядко витаминоподобно вещество, което регулира метаболизма.

Черешовите плодове съдържат кумарини и оксикумарини (разреждащи кръвта) - полезни за хора, страдащи от тромбофлебит, прекарали инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт. Черешовият пектин свързва вредните химикали и ги извежда от тялото.

сок от цариградско грозде- освен че прочиства кръвта от лошия холестерол, помага за повишаване на хемоглобина, има диуретично и слабително действие.

Сок от червено касис- четвърт чаша сутрин преди закуска, ако няма противопоказания поради стомашни и други заболявания. Изплакнете устата си с вода.

Сок от арония -в допълнение към хипохолестеролните ефекти, повишава киселинността на стомашния сок, облекчава токсикозата при бременни жени.

Клиничните изследвания на Омския медицински институт, проведени върху 70 пациенти с хипертония, установяват, че при 75% от пациентите, които са приемали 50 мл в продължение на месец. сок три пъти на ден, налягането се нормализира, безсънието утихна, главоболието изчезна.

Ябълковият сок е може би най-достъпният. Пектините в плодовете неутрализират не само излишния холестерол, но и вредните продукти на гниене от храносмилателния тракт. Половин чаша прясно приготвен сок се изпива през деня преди хранене.

Лимонов сок - трудно е да се надценят антисклеротичните свойства на този цитрус. За да намалите холестерола в кръвта, се препоръчва да пиете лимонова напитка всеки ден в продължение на 2 месеца: изстискайте сока от половин цитрус в чаша вода, подсладете с мед. При диабет не се добавя мед.

Лимоновият сок засилва сокоотделянето, следователно при заболявания на стомаха с повишена функция на неговите жлези, при заболявания на панкреаса трябва да се въздържат от лимон. Необходимо е да се защити емайлът на зъбите: пийте през сламка, изплакнете устата си с вода.

От зеленчукови сокове, тиква, тиква (особено полезни за диабетици), моркови, рутабага, картофи ще бъдат полезни за предотвратяване на атеросклероза. За добро те могат да се разреждат с плодови и ягодоплодни сокове (прясно изцедени).

Сок от черна ряпа с мед- почиства кръвта и стените на кръвоносните съдове от холестерола.

При кореноплод (среден размер) короната се отрязва и сърцевината се отстранява - ще се окаже като тенджера, на дъното на която се изсипва лъжица или две мед. След 4 часа ще получите вкусно лекарство, пийте на малки глътки на ден, не забравяйте да изплакнете устата си с вода след това.

Противопоказания за прием:бременност, подагра, възпаление на червата, бъбреците и черния дроб, панкреатит, пептична язва на стомаха и червата, повишена киселинност.

Лечение с картофен сок:от 2 грудки (старателно измити), без да отстранявате кората, изстискайте сока. След 5 минути престой се изпива половин чаша.

Приемайте сока сутрин на празен стомах, един час преди закуска. Десетдневен курс замества седмична почивка и повторете лечението. Подходящи са само пресни картофи (от юли до януари), с розова или червена кора. Зелените грудки са отровни (съдържат отровата соланин).

чесън за холестерол

Яжте една-две скилидки дневно, ако няма противопоказания. Редовната консумация на чесън повишава ефекта на хипохолестерола върху организма.

Масло от чесън:каша от две почистени глави се смесва с 200 мл. слънчогледово масло (нерафинирано), настоявайте 15 дни на тъмно. Поглъщане на прясно приготвена смес от масло и лимонов сок (по 1 ч.л.), пийте половин час преди хранене 3 пъти на ден. Лечение от 2-3 курса с продължителност от 1 до 3 месеца всеки. Между курсовете има месечна почивка.

Чесново мляко: в чаша мляко разбъркайте кашата от 1 средно голяма скилидка. Пийте сутрин на гладно.

Тинктура от чесън. 0,5 л от 100 г каша от чесън се залива с водка, престоява 3 дни на тъмно и топло, като периодично се разклаща - 1-2 пъти на ден. Прецедена тинктура (5 капки на прием) се разрежда със студена вода 2-3 супени лъжици. л. и се пие 10 минути преди хранене.

Дресинг с чесново масло.Смесете равни количества ситно нарязан чесън, счукани орехи и царевично (слънчогледово) олио. Ежедневно приготвяйте зеленчукови салати и ги подправяйте с тази смес. Или яжте лекарството 2 супени лъжици. л. на ден.

чесново вино

1. червено: каша от 1 глава се залива с Cahors - 0,5 l. Разклащайки ежедневно, настоявайте 7 дни. Пийте три пъти на ден по 2 супени лъжици. л. на празен стомах.
2. бял: счукайте скилидки чесън (достатъчни за една глава) в преса за чесън, пелин накълцайте на ситно 2 с.л. л., смесете; залейте получената смес с горещо гроздово вино (по ваш избор - бяло или червено), оставете за 5 дни, като разклащате веднъж или два пъти на ден; прецедете тинктурата, дозирайте 1 с.л. л., приемайте преди хранене 3 пъти на ден.

Запарка: Залейте 30 г счукан чесън с литър вода. Пийте течност през целия ден.

Яжте 15 г на една доза дъвка от слива, череша или кайсия, измивайки с чесново масло 1 ч.л.

Чесново-прополисов балсам

За 200 г каша от чесън ще са необходими 250 мл медицински алкохол или 0,5 качествена водка.

1. Изсипете чесъна с алкохол (водка) в буркан от тъмно стъкло, настоявайте на тъмно при стайна температура в продължение на 10 дни, филтрирайте течността от гъстотата.
2. Добавете към течността 2 с.л. л. добър мед и 1 бутилка аптечна тинктура от прополис (30 ml).
3. Разбъркайте и оставете на тъмно за 2 дни.

Приема се капка по капка, като се разрежда маточината в мляко – 1 чаша.

1. Започнете с 1 капка за закуска, 2 за обяд, 3 за вечеря - това е на първия ден, донесете на вечеря на 5-ия ден от лечението до 15 капки.
2. От ден 6 за закуска по 15 капки, след което започва да намалява капка по капка. На вечеря на 10-ия ден изпийте 1 кап.
3. От 11-ия ден на пречистване на кръвта от холестерол и до 30-ия ден от лечението се пият по 25 капки 1 път на ден. Прекъснете лечението за 5 месеца, след което повторете курса.

Маточината е противопоказана при бременни, язвени, хора със заболявания на черния дроб, бъбреците, панкреаса, епилептици.

Необичаен начин

Яжте 15 г за единична доза дъвка от сливи, череши или кайсии, измивайки с чесново масло 1 ч.л.

Почистване с приятен вкус

Ако няма противопоказания за приемане на цитрусови плодове (панкреатит, гастрит на фона на повишена киселинност на стомашния сок, язва на стомаха и дванадесетопръстника, колит, ентерит, възпалителни процеси в бъбреците и черния дроб).

Ако няма противопоказания, изброени по-горе, пийте прясно приготвена напитка всеки ден преди закуска: изстискайте сока от 1 лимон и 1 портокал в чаша, добавете гореща вода - 1 чаша.

Полезен чай сутрин и вечер с лъжица мед и резен лимон, който трябва да се яде цял с кората.

Обикновеният лук ще помогне за понижаване на холестерола в кръвта без лекарства.

1. Пригответе си 2 с.л. л. сок от лук и се смесва с мед - 2 с.л. л. Приемайте дневна доза от 4 дози преди хранене. Проведете 2 курса за 2 месеца всеки, като правите една седмица почивка между тях.
2. Ябълките и лука се нарязват на ситно на равни части. Въз основа на 3 дни лечение трябва да получите 3 супени лъжици. л. и на двете. Смесете с 3 с.л. л. пчелен мед. Съхранявайте сместа в буркан с капак в хладилник. Използвайте 1 с.л. л. сутрин на гладно, а през деня преди хранене.

За рибеното масло

Това ефективно средство се използва само по лекарско предписание. Неконтролираната употреба и предозирането могат да бъдат вредни, тъй като има редица противопоказания, едно от които е нарушение на калциевия метаболизъм.

Изследванията на учените през последните години установиха: предозирането на рибено масло при мъжете може да повлияе на безплодието. Рибеното масло е противопоказано при повишено съсирване на кръвта, ендокринни заболявания, бъбречни и чернодробни заболявания. Има индивидуална непоносимост.

Най-добрият заместител на рибеното масло ще бъдат ястия от мазна риба (по-достъпни - мазна херинга, скумрия). Достатъчно е редовно да разнообразявате менюто с риба. Православните християни имат рибни дни всяка седмица (сряда и петък), в съветско време рибните ястия се приготвяха в столовите в четвъртък.

Народни средства за намаляване на холестерола

прясно настърган хрян- 1 с.л. л., чаша заквасена сметана 10%. Нанесете 1 с.л. л. за храна.

Периодично яжте печени картофи с кори.

(пълнозърнестите храни са по-здравословни от зърнените), варени с вода.

Сушен корен от ерусалимски артишок кафе.Изсушете клубените във фурната при висока температура, така че да станат кафяви. Смила се на прах и се съхранява в буркан с плътно затварящ се капак. За приготвянето на кафе са ви необходими 1 ч.л. Ерусалимски артишок на прах и чаша вряща вода.

Кисел от елда- сутрин и вечер се пие по 1/2 чаша. Приготвя се по следния начин: смила се елда в брашно, разбърква се 1,5 с.л. л. в малко количество студена вода, изсипете сместа във вряща вода - 0,5 л. Разбърквайки, варете около 7 мин. Готовото желе подсладете с мед, овкусете със счукани орехи.

Киви - за дълго време да ядете 2 киви на ден.

лечение с орехи- 45 дни да ядете по 50 г ядки.

Холестерол диети

Полезна е черешовата диета: изяжте 1,5 кг череши (или череши) за 1 ден. Има плодове, измити с 1% маслено мляко, 1 литър е достатъчен за един ден.

Лечение с билки

Известно е, че най-лечебни за хората, живеещи в дадена местност, са растенията, които растат там. Следователно използването на местни билки е по-целесъобразно от билковите хранителни добавки, рекламирани от чуждестранни фирми.

Ние изброяваме някои растения, които понижават холестерола в кръвта:

Засяване на лен (семена)- съдържа незаменими мастни киселини. Препоръчва се семената да се смелят в кафемелачка на прах. Използвайте го, като го добавите към храна (кефир, салати, сокове) или просто яжте 1 с.л. л. пия вода. Можете да направите запарка: след разбъркване 2 ч.л. в чаша вряла вода, оставете да престои 15 минути.

Разделете на 4 дневни дози. Приемайте запарката топла, преди хранене. Семената със счупена обвивка се окисляват. Затова са подходящи само пресни, смилайте ги преди употреба. Има редица противопоказания: в допълнение към индивидуалната непоносимост, заболявания на червата, гинекологични заболявания, бременност.

Офика червена. Запарка: изсипете 2 с. л. плодове в термос. л., залейте с 2 чаши вряща вода, готови след 4 часа. Пийте през деня на 4 пъти по половин чаша.

Малина - почиства стените на кръвоносните съдове. Сварете чай от листата.

касис (листа)- има антисклеротичен ефект, растението е включено в таксите или варен чай.

Шипка. Вливане на листа, вземете 2 супени лъжици преди хранене. л., приготвен от 1-во. л. натрошен лист, заливайки се с чаша вряща вода, настоявайте под капака за 2 часа.

Липа (цветя). Преди лечението е необходимо да се почисти черния дроб с холеретични билки: редуващи се отвари от царевични близалца, пясъчно безсмъртниче, семена от бял трън.

Те се приемат в следния режим: пият отвара от една билка в продължение на 14 дни, седмица почивка, след което започват да използват друго растение за 2 седмици, отново 7 дни почивка и почистването завършва отново с 2 -седмично лечение с отвара от третото растение. След това започва почистване на кръвоносните съдове с липа.

Сухите съцветия се натрошават на прах непосредствено преди употреба, преди хранене, вземете 1 супена лъжица прах 20 минути преди хранене. л., измити с вода. Курсът на лечение е месец. След 2 седмици почивка от лечението курсът се повтаря. Необходимо е строго въздържание от мазни храни. Всеки ден има ябълки и копър, което допълва лечението с липа.

Бял имел - използва се в комплексното профилактично лечение на атеросклероза, ускорява метаболитните процеси, разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане. Използват се и при повишена функция на щитовидната жлеза. Растението е отровно, не можете да го използвате без препоръка на лекар, стриктно спазвайте предложената дозировка. Имелът е противопоказан при бременни жени.

японска софора -съдържа линолова киселина, рутин, поради което има разрушителен ефект върху лошия холестерол. Приготвя се 10-дневна спиртна тинктура (на тъмно място): за 20 г цветове (или плодове) от растението 100 мл. медицински 70% алкохол. Дозировка: 20 капки в половин чаша вода, приема се 3 пъти на ден преди хранене.

Хвощ - прясна трева 4 супени лъжици. л. (или сушени 2 супени лъжици) се налива 1 чаша гореща вода, пара за 0,5 часа във водна баня, настоява се за 15 минути. Прецедената запарка се приема по схемата: 0,5 с.л. 2 стр. на ден 1 час след хранене. .

Черемша. Съдържа 12 пъти повече етерично масло от алицин от чесъна. Използва се под формата на зеленина при висок холестерол в кръвта и атеросклероза.

естрагон (естрагон)- антисклеротично средство. Ще ви е необходима бутилка сухо бяло вино, в която сипете 3 с.л. л. билки. Настоявайте на тъмно в продължение на 5 дни, като ежедневно се разклаща. Вземете купчина преди хранене.

Забележка!

След като изберете правилното лекарство за себе си, не забравяйте да поискате съвет от Вашия лекар. Той обективно ще оцени възможността за използване на терапевтично средство за конкретен пациент, като вземе предвид характеристиките на тялото му и други заболявания, възможността за комбиниране на народно лекарство с предписани лекарства.

Водещ специалист по обучение на професионални кадри в Борисоглебското медицинско училище. През 2008 г. завършва Държавното учебно заведение за висше професионално образование Борисоглебски педагогически институт със специалност педагогика и психология, квалификация учител-психолог.

Всяка година огромен брой хора умират от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Основната причина за смъртта е високият холестерол, който води до развитие на атеросклероза - хронично заболяване на артериите, дължащо се на нарушения на липидния метаболизъм, придружено от отлагане на холестерол по стените на кръвоносните съдове.

Холестеролът е органично съединение на основата на мазнини, намиращо се в клетъчните мембрани.

За щастие днес има много начини да помогнете за понижаване на холестерола и постигане на неговата постоянна стойност. В тази статия ще разгледаме нормите, симптомите, причините, лечението и профилактиката на високия холестерол.

Нормата зависи от възрастта. И така, при жени на възраст от 40 до 50 години нормата е 6,6 mm / l, от 50 до 60 години - 7,2 mm / l, от 60 години - 7,7 mm / l. За мъже до 6,7 mm / l.

Общата норма на холестерола в кръвта при жените е 1,92 - 4,51 mm / l, за мъжете - 2,25 - 4,82 mm / l.

С биохимичен кръвен тест за мъже и жени:

• LDL (липопротеинов холестерол с ниска плътност) - до 3,5 mm / l.
• HDL (липопротеинов холестерол с висока плътност) - повече от 1 mm / l.
• Триглицериди - до 2 mm / l.

Симптоми на висок холестерол

Като такива, няма специални симптоми на висок холестерол в кръвта, т.е. невъзможно е да се определи "на око" висок холестерол. Но, като правило, холестеролът се открива, ако имате симптоми на атеросклероза. Често високият холестерол се открива едва след инфаркт.

Симптоми:

• Ангина пекторис - болка или дискомфорт зад гръдната кост;
• Болка в краката при движение;
• Ксантома - появата на жълти петна по кожата;
• спукани кръвоносни съдове;
• Сърдечна недостатъчност;
• Причини за висок холестерол

Чести причини за висок холестерол:

• Храна.Поради неправилно, небалансирано хранене по-често се наблюдава повишаване на холестерола. Употребата на храни, богати на холестерол (карантия, яйчни жълтъци, риба, масло, сметана, свинско месо) води до повишаване на холестерола. В допълнение, обработката на храни, съдържащи наситени и трансмазнини, също изисква голямо количество холестерол. Тези продукти включват храни предимно от животински произход.
• затлъстяване.Няма специална връзка между теглото и холестерола, но наднорменото тегло е причина за сърдечни проблеми.
• Заседнал начин на живот.При редовна физическа активност нивото на "добрия" холестерол се повишава, а нивото на "лошия" пада.
• Лоши навици.Тютюнопушенето влияе върху функционирането на сърдечно-съдовата система и спомага за намаляване нивото на добрия холестерол. И алкохолът (червено вино) с умерена консумация (не повече от 2 чаши на ден) повишава "добрия" холестерол, но с увеличаване на количеството консумиран алкохол се създава обратен ефект.
• Наследственост.Според резултатите от множество изследвания се смята, че генетиката е основната причина за високия холестерол.
• Заболявания.Заболявания като хипотиреоидизъм, диабет, бъбречни заболявания, високо кръвно налягане и други могат да причинят висок холестерол.

Учените все повече казват, че наследствеността определя нивото на холестерола в човека.

Как да намалите високия холестерол

Народни методи и средства

• За да приготвите лимоново-чеснова тинктура, вземете глава чесън и 1 цял лимон, прекарайте ги през месомелачка, добавете 0,7 литра вода и оставете на тъмно място за 7 дни. Приемайте по 2 супени лъжици преди хранене.
• Цвекло.Най-ефективният начин за борба с "лошия" холестерол. Приемайте 50 мл сок от червено цвекло половин час преди хранене.
• овесени ядки.Овесът съдържа биотин, който помага за укрепване на имунната система, нервната система и понижаване на холестерола. За приготвяне вземете 1 чаша чисти овесени ядки и ги залейте с литър топла вода. Влеят се около 10 часа, след половин час се готвят на слаб огън и се оставят да се влеят в продължение на 12 часа. Прецедете и доведете обема до оригинала (до 1 литър). Пие се по 250 мл 3 пъти на ден. Курс до 3 седмици.
• Ливадна детелина.За приготвяне вземете 2 супени лъжици ливадна детелина и я залейте с чаша хладка вода, поставете на водна баня (15 минути). Прецедете и приемайте по 2 супени лъжици преди хранене. Курс - 3 седмици.
• Билки.Тази рецепта може да помогне и в най-напредналите случаи. 6 части motherwort, 4 части семена от копър, 2 части подбел, полски хвощ и жълт кантарион, 1 част листа от ягода. 1 супена лъжица билкова смес от билки се залива с 250 мл вряща вода и се оставя да престои 2 часа. Приема се по 4 супени лъжици преди хранене. Курс - 2 месеца.

Лекарства и лекарства

• Активна съставка - симвастатин: Vasilip, Ovenkor, Simvastatin, Simvastol, Zokor, Sincard, Simgal и др. Рядко се използва поради появата на по-ефективни аналози.
• Активна съставка - фенофибрат:Липантил 200 М, Трикор. Подходящ за понижаване на холестерола при диабет. При постоянна употреба броят на случаите на усложнения от захарен диабет намалява. Той също така насърчава отделянето на пикочна киселина. Противопоказан при заболявания на пикочния мехур и алергични реакции към фъстъци.
• Активна съставка - аторвастатин:таблетки Atomax, Atorvastatin, Liptonorm, Torvacard, Tulip. Стандартно лекарство за понижаване на холестерола. По-мощен от симвастатин. Ефективността е доказана.
• Активна съставка - розувастатин: Acorta, Crestor, Rosucard, Rosulip, Roxera, Tevastor, Mertenil. Розувастатин е по-мощен от аторвастатин. Действа в най-малки дози. За предпочитане се използва при значителни отклонения на холестерола от нормата.
• cholestop- естествено средство за борба с лошия холестерол.
  Основната активна съставка е семена и сок от амарант. Растението съдържа сквален, компонент, който ефективно понижава нивата на холестерола. Ефективността му се потвърждава от проучвания на Изследователския институт по терапия и превантивна медицина.

Диета

За да се върнат нивата на холестерола в норма, е необходимо стриктно да се придържате към определени диетични правила:

• Ограничете приема на храни с високо съдържание на холестерол. Има изследвания, които опровергават тази теория, но лекарите препоръчват да се консумират не повече от 200 mg холестерол на ден.
• Намалете храните, които съдържат наситени или трансмазнини. Например, наситените мазнини се намират предимно в животински продукти и в палмово и кокосово масло. Трансмазнините се получават чрез химични реакции, те "живеят" в бързо хранене и сладкарски изделия.
• Добавете храни, богати на фибри. Фибрите насърчават отделянето на жлъчката и намаляват усвояването на холестерола. Можете да получите фибри от бобови растения, зърнени храни, зеленчуци и плодове.
• Млечни продукти. Когато избирате млечни продукти, обърнете внимание на тяхната масленост. Препоръчителното съдържание на мазнини в продуктите е не повече от 2%.
• Заменете растителното масло със зехтин. Зехтинът е богат на мононенаситени мазнини, които помагат за понижаване на нивата на общия холестерол, освен това мононенаситените мазнини намаляват само "лошия" холестерол, оставяйки "добрия" холестерол незасегнат.
• месо. Заменете тлъстото свинско с птиче и постно говеждо. Намалете консумацията на колбаси, бекон, колбаси.
• Хляб. Сменете белия хляб с трици или пълнозърнест хляб.
• кафе. Ограничете консумацията на сварено кафе, тъй като варенето освобождава мазнини, което води до повишаване на холестерола в кръвта.

Продукти

Бял списък с храни, които понижават холестерола:цитрусови плодове, овесени ядки, бобови растения, моркови, шам фъстък, сладки пиперки, патладжан, птиче месо, нискомаслено мляко, зеленчуци, плодове, риба, съдържаща омега 3, копър, сини сливи, стафиди.

Черен списък с храни, които повишават холестерола:тлъсти меса, преработени храни, морски дарове, мазни млечни продукти, яйчни жълтъци, мазни бульони и супи, пържени картофи, тестени изделия и кнедли, сладкарски изделия, варено кафе.

Предотвратяване

По-добре е да се предотврати появата на заболяване, отколкото да се лекува. Много е важно да се спазват превантивните мерки:

• Не бъди нервен. Всички болести са от нерви. Нервите не влияят на нивата на холестерола, но влияят на сърцето, което води до развитие на атеросклероза.
• Движете се повече. Движението е живот, така че осигурете на тялото си поне 3 пъти седмично физическа активност за 30 минути. Съвет: добавете повече динамични аеробни упражнения: бягане, ходене, колоездене и др.
• Отървете се от излишните килограми. Заедно със загубата на тегло нивата на холестерола също ще намалеят.
• Откажете се от вредните навици. Лошите навици са най-опасният враг на всеки организъм, така че ограничете или по-скоро се откажете от пушенето и алкохола.
• Преминете към правилното хранене. Това е един от най-ефективните начини за понижаване на холестерола. важно! Такава правилна диета трябва да се спазва постоянно!

Обобщавайки, може да се отбележи, че всеки организъм се нуждае от общи прегледи и тестове поне веднъж годишно. Чрез откриване на заболяването на ранен етап процесът на лечение е опростен и отнема по-малко време. Всякакви усложнения и пропуски на фона на висок холестерол са животозастрашаващи.

Лечението на холестерола е дълъг процес и изисква сила и търпение. Днес има много възможности за успешно понижаване на холестерола в кръвта, вариращи от правилното хранене до народните рецепти. Имате ли опит с лечението на висок холестерол?

Холестеролът е мастноподобно вещество, което е част от мембраните на всички клетъчни съединения в тялото. Дефицитът на холестерол е нежелан за човек, но излишъкът му се счита за много опасен за здравето. Нека разгледаме по-подробно как да бъдем с висок холестерол, какво да правим в този случай.

Кога трябва да започнете да намалявате холестерола си?

Необходимо е да се намали холестерола в кръвта, когато той е над нормата и причинява атеросклероза - запушване на кръвоносните съдове с холестеролни плаки, поради което в организма могат да се наблюдават нарушения в работата на сърдечно-съдовата система. Възможно е да се определи висок холестерол в кръвта при жени и мъже чрез преминаване на клинични тестове. Те ще покажат степента на повишаване на холестерола и отклонение от нормата. По-долу са таблиците с норми на холестерола.

Важно е да се разбере, че високото ниво на холестерол води до отлагане на плаки по стените на кръвоносните съдове, което допринася за стесняване на техния лумен и нарушаване на кръвообращението в тялото ни. В резултат на това човек може да изпита такива заболявания:

• Съдова тромбоза, която ще причини миокарден инфаркт или инсулт.
• аортна аневризма.
• Атеросклероза на аортата.
• Артериална хипертония (чести скокове на налягането).
• Исхемична болест, ангина пекторис и в резултат на това - чести болки в гърдите, които се излъчват към лопатката, усещане за "избледняване" на сърцето (случва се при увреждане на коронарните артерии).
• Хронична бъбречна недостатъчност.
• При запушване човек развива остра цереброваскуларна недостатъчност - исхемичен инсулт.
• Когато атеросклерозата засяга съдовете на долните крайници, човек може да почувства болка в краката, нарушена походка. В по-тежките случаи се развива съдова тромбоза, която в екстремни случаи може да доведе до необходимост от ампутация.
• Намалената ерекция и импотентността при мъжете се появяват като пряка последица от нарушено кръвообращение в областта на таза.

Ако възникне поне едно от горните състояния, човек се препоръчва да се консултира с лекар възможно най-скоро и да се изследва. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-бързо ще бъде възможно да се премахне излишният холестерол от тялото и да се предотврати развитието на сериозни последствия.

Причини за висок холестерол

Преди да научите как да намалите нивата на холестерола в кръвта, трябва да разберете какво точно провокира. Повишеният холестерол в кръвта може да възникне по няколко причини.

1. Първият е затлъстяването, което се е развило в резултат на недохранване и консумация на големи количества въглехидрати и мазнини.
2. Второто е липсата на спортна активност или заседнал начин на живот.
3. Следващият фактор са лошите навици, а именно пушенето и честото пиене.
4. Предразполагащ фактор към високия холестерол е силното емоционално пренапрежение и стрес. Захарният диабет, бъбречните заболявания, артериалната хипертония също могат да доведат до това състояние.

Основни методи за намаляване

За понижаване на нивото на холестерола в кръвта трябва да се използват определени методи, сред които задължителни са следните:

• Елиминирайте стреса.
• Нормализиране на храненето.
• Премахване на лошите навици.
• Лечение на заболявания, които повишават холестерола (високо кръвно налягане).
• Нормализиране на теглото и достатъчна физическа активност.

Нека разгледаме по-подробно всеки от тези методи за понижаване на холестерола.

Управление на стреса

Учените са доказали, че високият холестерол и стресът са неразривно свързани, следователно, на първо място, човек трябва да нормализира своето психо-емоционално състояние. Факт е, че много хора, които са в състояние на депресия, не контролират диетата си и буквално „хващат проблемите“ с нездравословна храна. Това от своя страна допринася за светкавичното натрупване на излишни килограми и понякога повишаване на нивата на холестерола.

За да предотвратите това, можете да се свържете с опитен психолог и да преминете курс на психотерапия. Слушането на класическа музика, създаването на нови познанства и хобита, спортуването и използването на леки успокоителни също ще помогнат за нормализиране на емоционалния фон.

Намален прием на захар

Намаляването на холестерола е силно повлияно от пълното отхвърляне на употребата на захар и всички сладкарски изделия. В същото време си струва да знаете, че повечето от съвременните сладкиши, торти и торти съдържат маргарин, чиито мазнини от своя страна се отразяват изключително негативно на състоянието на кръвоносните съдове. Поради тази причина до момента на пълното нормализиране на нивата на холестерола е по-добре да забравите за сладкишите.

Вместо захар се допуска мед в малки количества. Той е естествен антиоксидант, който ще подсили имунната система и ще помогне за нормализиране на храносмилателната система.

Не по-малко полезни са сушените плодове: фурми, стафиди, сушени кайсии. Могат да се добавят към кисели млека, да се консумират цели или да се правят отвари. Те са склад от витамини, които могат да се добавят към диетата на почти всички хора. Изключение правят пациенти с алергии към сушени плодове и проблеми в ендокринната система.

Повишаване на физическата активност и нормализиране на теглото

Колкото по-високо е телесно тегло на човек, толкова повече холестерол ще се произвежда от тялото му. Освен това учените са доказали, че голямото тегло е най-важният фактор. Следователно единственият начин да го намалите е да нормализирате теглото си. Спортните дейности имат положителен ефект върху тялото. Те са в състояние да намалят натрупването на холестеролни структури в човешките съдове.

За това се препоръчва редовна физическа активност. Може да е бягане, фитнес, йога, колоездене или плуване. Други спортове също са добре дошли. Основното е, че тези тренировки са постоянни и карат човек да напусне зоната на комфорт и да започне да се движи.

В случай, че човек вече е претърпял инфаркт или инсулт поради запушване на съда, твърде активните спортове са противопоказани за него. В това състояние пациентът е най-добре да се занимава с физиотерапия.

Правилно хранене и отказ от лоши навици

Много хора се чудят как да намалят холестерола чрез промяна на диетата и какво означава това. Всъщност, за да се постигне наистина намаляване на холестерола, принципът на хранене трябва да бъде сериозно преразгледан.

На първо място, трябва да намалите консумацията на мазнини, тъй като те са тези, които могат най-бързо да повишат холестерола. Особено важно е да се намали приема на полиненаситени мазнини и концентрирани животински мазнини. По този начин мазнините, мазните сирена, колбасите, мазната риба и тлъстото месо (свинско, агнешко) трябва да бъдат напълно изоставени. Също така не гответе ястия със слънчогледово масло.

Изберете храни, богати на мононаситени мазнини. Те включват зехтин, фъстъчено масло и авокадо. Те трябва редовно да присъстват в менюто. Важно е да се сведе до минимум, особено при пържене. Така седмично можете да ядете не повече от две яйца.

Изключително полезно е да включите в менюто ястия от грах и боб. Те са много хранителни и здравословни, защото съдържат водоразтворими фибри (пектин). Това вещество е способно още преди плаките да запушат съдовете. Благодарение на големия избор от бобови растения, техните ястия могат да бъдат много разнообразни, така че няма да ви досадят само след няколко хранения. Освен това трябва да следвате тези препоръки, за да подобрите храненето:

1. Трябва да ядете повече плодове. Особено полезни са ябълките, крушите, цитрусовите плодове и соковете от тях.
2. Обогатете менюто си с ястия с овесени трици. Те са изключително полезни и действат като "четка" в стомаха и кръвоносните съдове. В същото време е важно не само да ядете зърнени храни, но и бисквити с трици и хляб. Този продукт трябва да присъства в менюто всеки ден.
3. Яжте моркови и пийте сокове от тях. Доказано е, че само два малки сурови моркова, при редовна консумация, понижават холестерола с 10%.
4. Минимизиране . По-добре е да го откажете напълно, тъй като тази напитка има пряк ефект върху съдовите и сърдечните заболявания. Хората, които пият кафе всеки ден, са три пъти по-склонни да получат инфаркт на възраст 50-60 години.
5. Чесънът, лукът, както и тинктурите от тях перфектно почистват съдовете. Тези зеленчуци трябва редовно да се добавят към храната. Те не само насищат тялото с витамини, но и укрепват имунната система.
6. На хората с наднормено тегло е показана соева диета. Тези продукти ще допринесат за нормализиране на теглото. В същото време те са доста вкусни и могат да заситят човек не по-зле от месото.
7. Въздържайте се от консумация на мазни млечни продукти. Мазната заквасена сметана, сметана, извара са табу при висок холестерол. Вместо това се допуска само обезмаслено мляко.
8. Яжте червено месо - нетлъсто говеждо. Изключително полезен е за кръвоносните съдове и сърцето. Основното е, че ястията от говеждо месо се сервират варени или печени, в противен случай няма да има ефект от тях. В допълнение към месните ястия задължително се сервират зеленчуци.
9. Обогатете диетата си със зеленчуци. Копър, спанак, маруля, магданоз и зелен лук трябва редовно да присъстват в менюто.
10. „Полезно“, а именно в скумрията и рибата тон. Достатъчно е да консумирате 200 г морска риба във варена форма на седмица. Това ще помогне за поддържане на нормален вискозитет на кръвта и ще избегне образуването на кръвни съсиреци.

Допълнителни хранителни принципи за нормализиране на холестерола

1. Полезно е да се използва зехтин, сусам и соево масло. Рядко в храната може да се добавя ленено семе и царевично масло. Можете да ядете и цели маслини. Основното е, че те не съдържат вредни багрила и добавки.
2. Пържените храни и бързото хранене трябва да бъдат напълно изключени от диетата.
3. За стабилно отделяне на холестерол, човек трябва да яде поне 50 g фибри на ден. Повечето от него се намират в зърнени култури, билки и зеленчуци. Също така е изключително полезно на празен стомах да вземете две супени лъжици сухи трици, измити с вода.
4. По-добре е да не използвате първични месни и рибни бульони. Ако не можете да изключите такива ястия от диетата си, тогава след като ги охладите, определено трябва да премахнете горния мастен слой, тъй като той запушва кръвоносните съдове и има лош ефект върху тяхната работа.
5. Канцерогенните мазнини, които се намират в рибните консерви и цацата, се считат за много вредни. По-добре е да откажете такива продукти завинаги. Същото важи и за похапване в заведения за бързо хранене с ястия с майонеза и мазнини.
6. Неразделна част от понижаването на холестерола е практикуването на сокотерапия. Особено полезен сок от ананас, цитрус и ябълка. Можете също така да правите зеленчукови сокове. Влияят благоприятно и на кръвоносните съдове. Диетолозите съветват да започнете да пиете сокове в няколко лъжици, защото неподготвеният стомах може да реагира различно на нови течности. Също така е необходимо да се пият домашно приготвени сокове, тъй като купените съдържат твърде много захар.
7. Пушените продукти - риба и месо - трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Те се отразяват изключително негативно на работата на храносмилателния тракт и са строго забранени при всякакви заболявания на червата, черния дроб (хепатит) и стомаха (язва).

Има продукти, които при редовна употреба могат да намалят нивата на общия холестерол дори без допълнително лечение с лекарства:

1. Бадемово. В кората си съдържа специални вещества, които имат способността да намаляват "лошия" холестерол. В допълнение, бадемите съдържат витамин Е, фибри и антиоксиданти, които предпазват човек от възможно развитие на атеросклероза на съдовете и по-нататъшните последици от това заболяване. Бадемите могат да се консумират цели или нарязани. Могат да се добавят към домашно приготвени сладки, салати и да се използват като подправка към месни ястия. Достатъчно е да изяждате една малка шепа бадеми на ден. Противопоказания за него са индивидуалната непоносимост (алергия към ядки).
2. Плодови цитруси. Те са богати на пектин, който при поглъщане образува вискозна маса, която премахва холестерола. В същото време мандарините, грейпфрутите и портокалите се считат за много полезни. Можете да правите салати от тях, да ги ядете цели или да пиете домашно приготвени сокове. На ден е достатъчно да изядете няколко резена мандарина и да изпиете половин чаша сок от грейпфрут. Противопоказания за цитрусови плодове са алергичните реакции, както и периодът на остро протичане на стомашни заболявания.
3. Авокадото съдържа уникални мононаситени мазнини, които могат да помогнат на пациенти с умерени нива на холестерола да намалят значително нивата си. Можете да правите мусове, салати и да ядете цели от авокадото.
4. Боровинките, в допълнение към пълен набор от ценни витамини, съдържат антиоксиданти, които помагат за понижаване на холестерола. Освен това, като допълнителен плюс, боровинките могат да подобрят зрението и да укрепят имунитета.
5. съдържа танин в големи количества, така че с негова помощ можете да поддържате състоянието на съдовете на нормално ниво. Освен това е доказано, че тези хора, които редовно пият зелен чай, са много по-малко склонни да страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система. Също така с помощта на тази напитка можете да нормализирате теглото си.
6. Редовната употреба на леща подобрява състоянието на кръвоносните съдове. От него можете да приготвите всякакви интересни ястия. Тя практически няма строги противопоказания за нейното приемане.
7. Аспержите се усвояват перфектно в храносмилателната система и имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Може да се консумира варено или печено.
8. Ечемикът може да бъде чудесен заместител на ориза. Прави отлични зърнени храни, гювечи и пудинги.
9. Патладжанът в състава си е богат на калий, който влияе благоприятно на работата на сърцето и кръвоносните съдове. Намалява вероятността от натрупване на атеросклеротични плаки. В основата си патладжаните са много универсални, така че можете да готвите различни ястия от тях - пюрирани супи, яхнии, гювечи. Патладжаните имат добър ефект и върху храносмилателната система.
10. , сусамът и слънчогледът имат все по-голям ефект върху "добрия" холестерол, така че е полезно тези продукти да се използват в малки количества.

Отказ от лоши навици

За понижаване на холестерола е изключително важно напълно да се откажете от лошите навици - пушенето и пиенето на алкохол.

Струва си да се отбележи, че тези хора, които са се отказали от пушенето и алкохола, са имали много по-ниско количество холестерол в кръвта си след месец. Освен това започнаха да се чувстват по-здрави и отпочинали, сънят и апетитът им се нормализираха.

За тези, които имат лоши навици от десетилетия, отказването от пушенето може да бъде проблематично, но съвременните лекарства могат не само да притъпят навика, но и да предизвикат отвращение към цигари или алкохол.

Лекарства и народни средства

Лекарствените хапчета ще помогнат за бързо понижаване на холестерола в кръвта. Следните лекарства обикновено се използват за понижаване на холестерола:

1. статини. Тези таблетки се считат за най-популярните лекарства, които имат понижаващ ефект върху холестерола. Те действат достатъчно бързо, но могат да причинят странични ефекти. Най-често за тази цел се предписват Аторвастатин, Крестор, Липримар, Мевакор и Лескол. Дозировката и продължителността на приема на такива лекарства се избират индивидуално за всеки пациент, в зависимост от степента на пренебрегване на състоянието, резултатите от тестовете и общите симптоми на пациента.
2. Фиброновите киселини могат да имат понижаващ ефект върху холестерола. Най-добрите от тези лекарства са гемфиброзил и клофибрат. След лечение с тях пациентът може да развие лошо храносмилане и неизправност на стомашно-чревния тракт.
3. Лекарства за холестерол, които се свързват с жлъчната киселина. В резултат на това те намаляват активното производство на холестерол от черния дроб. Обикновено такива лекарства се предписват на пациенти заедно с леглата, като по този начин осигуряват комплексен терапевтичен ефект. Най-добрите лекарства от тази група са Questran и Colestid. След приемането им човек може да изпита чувство на тежест и диария.
4. Никотинова киселина, както и производни на фибринова киселина.

Народни средства

Към днешна дата има много народни рецепти, които ще помогнат за понижаване на холестерола в кръвта. Повечето от тях се основават на билки, така че преди да ги използвате, човек определено трябва да се консултира с лекар за противопоказания и алергии. Самолечението в този случай би било неразумно.

са:

1. Лек от копър. За да го приготвите, трябва да смесите половин чаша семена от копър, същото количество мед и лъжица настърган корен от валериана. Изсипете сместа с вряща вода и настоявайте за десет часа. Вземете три пъти на ден по лъжица.
2. Лек с масло. Вземете пет скилидки чесън и ги накълцайте. Добавете няколко супени лъжици зехтин. Настоявайте сместа за няколко дни, след което я добавете като подправка към ястията.
3. Смесете чаша алкохол и двеста грама нарязан чесън. Настоявайте за една седмица. Приемайте по няколко капки преди хранене. Това лекарство има изразен ефект на понижаване на холестерола.
4. Отличен ефект за понижаване на холестерола липа. За да направите това, вземете 1 чаена лъжичка прах от изсушени липови цветове дневно. Трябва да го пиете с чиста вода.
5. Полезно е да се спазва ябълкова диета – яжте по 2-3 ябълки дневно. Те са изключително полезни за кръвоносните съдове. Още след два месеца такава промяна в диетата, съдовете ще бъдат в много по-добро състояние.
6. Лек от целина. За да го приготвите, обелените корени от целина трябва да се потопят във вряща вода за няколко минути. След това ги извадете и ги посолете. Добавете малко зехтин. Това ястие може да се яде както за закуска, така и за вечеря. Това ще повлияе перфектно на съдовете и изобщо няма да добави тегло. Единственото противопоказание е ниското кръвно налягане.
7. Лек от женско биле. За да го приготвите, трябва да смесите една супена лъжица нарязан корен от женско биле и да го залеете с 500 мл вряща вода. Сварете и вземете отвара по лъжица три пъти на ден в продължение на две седмици.
8. Тинктура от имел. Вземете 100 г трева от имел и налейте в нея 1 литър водка. Настоявайте за една седмица, прецедете. Приема се по чаена лъжичка два пъти на ден преди хранене.

Допълнителни методи

Можете също така да премахнете нежеланите мастни натрупвания в съдовете, като използвате описаните по-долу средства. Всички те са насочени към безвредно подобряване на състоянието на човека.

• Прополисът работи чудесно.За да направите това, трябва да използвате няколко капки тинктура от прополис три пъти на ден в продължение на три месеца.
• Лек от боб.За да го приготвите, трябва вечерта да залеете чаша боб с вода и да пренощувате. Сутринта изцедете водата и добавете нова вода. Варете до готовност и яжте на две хранения. Продължителността на такава терапия трябва да бъде най-малко три седмици.
• Люцерната е доказано средство за вазоконстрикция.Богат е на полезни витамини и минерали. За правилното лечение люцерната трябва да се отглежда сама у дома или да се купува прясна. От такава билка трябва да се изцеди сок и да се приема по лъжица три пъти на ден.
• Лененото семе може да повлияе благоприятно и върху. Освен това подобрява работата на сърцето и нормализира кръвното налягане. За да направите това, трябва да го закупите в аптека и да го добавите към храната. Продължителността на лечението е най-малко три месеца.
• Намаляване на холестерола при тежка атеросклероза ще помогне корен от глухарче.За да направите това, сухият корен на такова растение трябва да се консумира ежедневно на лъжица преди хранене. Подобряването на състоянието на съдовете ще настъпи след шест месеца. Тази рецепта няма противопоказания.
• Плодове от червена офикаМожете да ядете 5 парчета дневно в продължение на един месец. Допълнително е позволено да се пият и сокове – доматен, ябълков и морковен.

Холестеролът е основно вещество, намиращо се във всички живи същества.. Въпреки това, всяко отклонение от нормалното ниво може да бъде опасно за човешкото здраве и живот. Народните средства за бързо понижаване на холестерола ще помогнат да се отървете от много от последствията, които възникват при натрупването на холестеролни плаки.

Причини за холестеролни отлагания

Допустимото количество холестерол не вреди на организма. Ако нормалните стойности са превишени, пациентът може да развие заболяване, наречено атеросклероза. В допълнение, повишеното ниво на веществото заплашва с патологии на сърцето, проблеми с кръвоносните съдове и затлъстяване.

Честите причини за повишени липиди в кръвта са:

• нарушения във функционирането на черния дроб;
• нерационално хранене;
• наследствено предразположение;
• патологични процеси в бъбреците;
• Панкреатит;
• употребата на някои хормонални лекарства, стероидни лекарства;
• диабет тип 2;
• пушене;
• пасивен начин на живот, липса на физическа активност;
• злоупотребата с алкохол;
• хроничен стрес;
• преяждане, прекомерна консумация на храни, богати на трансмазнини и въглехидрати.

Повишеният холестерол се наблюдава главно при мъже над 45 години, но това не изключва формирането на патология в други категории от населението.

Ролята на холестерола в организма

Липидите се синтезират от черния дроб, половите жлези, чревната система, надбъбречните жлези и също влизат в тялото заедно с храната. Ролята на мазнините за човешкото тяло е много важна: липидите регулират производството на хормони, жлъчни киселини и са жизненоважни за функционирането на нервната система и имунитета, участвайки в синтеза на витамин D.

В допълнение, липидните съединения предпазват тялото от рак, подпомагат смилането на мазнините, защитават клетъчните мембрани, като ги правят здрави и повишават тяхната еластичност.

Веществото е незаменимо за пълното функциониране на човек, но понякога холестеролните отлагания могат да бъдат опасни.

Има вреден и безопасен холестерол. Веществото, което се счита за вредно, е липопротеинът с ниска плътност. Те са причина за образуването на атеросклероза, сърдечно-съдови патологии и други често срещани смъртоносни заболявания. Плаките, образувани по време на отлагането на мазнини, могат да засегнат не само възрастните хора, но и малките деца, чиито майки са злоупотребявали с нездравословна храна по време на бременност.

Полезните липопротеини имат висока плътност, произвеждат полезни вещества и намаляват атеросклеротичните отлагания.

Приблизително 80% от веществото се синтезира в тялото, останалите 20% идват от храната. Често срещани източници на мазнини са: масло, жълтък, тлъсто месо, по-специално свинско, сирене, пушено месо, птици, риба, високомаслено мляко.

Симптоми

Излишъкът на вещество в кръвта провокира стесняване на лумена на стените на кръвоносните съдове до пълното им затваряне. Съществува също така възможност за разкъсване на плаката и образуване на кръвни съсиреци, които могат да блокират стеснените съдове. В допълнение, кръвен съсирек може да се откъсне и да доведе до блокиране на вътрешните органи.

Резултатите от повишеното отлагане на мазнини могат да бъдат:

• различни сърдечни патологии: инфаркт, инсулт, ангина пекторис;
• аортна аневризма;
• заболяване на бъбреците;
• високо кръвно налягане;
• болки в ставите, водещи до куцота;
• патологични състояния на чревната система;
• атеросклероза.

Има някои признаци, които показват излишък на липиди:

• болезненост в областта на гърдите, излъчваща се към крайниците, под лопатката, корема;
• прекъсвания в работата на сърдечния мускул;
• сърдечен удар;
• влошаване на ерекцията, импотентност;
• удар;
• увреждане на съдовата система на мозъка;
• куцота;
• болка в долните крайници;
• възпалителни процеси във вените, изтръпване на краката;
• от външни признаци може да се отбележи образуването на жълти петна по клепачите, както и възли над сухожилията.

Подобни признаци се появяват, когато веществото многократно надвишава допустимата норма.

Симптомите на атеросклерозата са:

• нарушение на кръвообращението, проявяващо се със студени крайници със синкав оттенък;
• лоша памет;
• нарушена концентрация;
• нарушение на мозъчната дейност;
• склонност към агресивност;
• повишена умора.

Ако се появят един или повече симптоми, трябва да се консултирате с лекар: напреднало заболяване може да има сериозни последици за тялото и да влоши качеството на живот на пациента.

Диета

Правилната диета играе голяма роля в регулирането на липидите, така че всеки човек трябва да знае какви храни да включи в ежедневната си диета.

Можете да намалите лошия холестерол, като следвате специална диета, която изключва следните храни:

• мазни месни ястия;
• пушени продукти;
• консервирани храни;
• млечни продукти с високо съдържание на мазнини: сметана, сметана, масло и други;
• яйчен жълтък;
• някои сортове риба с високо съдържание на мазнини, хайвер;
• полуготови продукти;
• майонеза и сосове на нейна основа;
• мъфин, паста;
• сладки храни.

Разрешени са следните продукти:

• зеленчуци, плодове;
• морски видове риби;
• пълнозърнест хляб;
• нискомаслени месни продукти: телешко, пуешко;
• каша от зърнени култури;
• чесън;
• сушени плодове, ядки.

Някои храни могат да помогнат за премахване на излишните мазнини от вътрешните органи. Фибрите и растителните храни са способни да свързват веществата в чревната система и да ограничават тяхното усвояване в кръвоносната система.

Следните храни могат да помогнат за понижаване на холестерола:

• диетични фибри, съдържащи се в плодове, плодове и зеленчуци: ябълки, круши, малини, боб, леща, зеле. Минималното количество за консумация е 30 g на ден;
• касис, ябълки, моркови, кайсии, включително пектини. Трябва да се консумират по 15 g дневно;
• станолите, открити в соевото и боровото масло, ще помогнат за намаляване на излишните липиди.

За профилактика всеки човек трябва да изяжда средно по 400 г различни плодове, което е около 5 ябълки на ден.

Можете да намалите холестерола, като следвате някои препоръки:

• намалете консумацията на картофи, особено пържени;
• яжте водорасли, патладжан;
• яжте зеленчукови салати, подправени със слънчогледово масло;
• премахнете свинското и говеждото месо от диетата, като ги замените с ястия от риба и гъби;
• намаляване на приема на сол;
• откажете се от алкохол и тютюн;
• пийте повече сок.

Често хората с наднормено тегло имат повишени нива на липидите. Ето защо чрез намаляване на дневния прием на калории и прилагане на физическа активност можете да постигнете подобрено благосъстояние.

Народни средства

Как да намалите холестерола у дома трябва да знаете всеки човек, който се грижи за здравето си. Има много нетрадиционни методи, доказани от поколения, които ефективно премахват холестеролните плаки.

Рибна мазнина

Приемът на чисто рибено масло или под формата на хранителни добавки може да излекува атеросклерозата. Въпреки това, за ефективен резултат, дозировката трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

спално бельо

Лененото семе съдържа различни витамини, аминокиселини и минерали, които допринасят за нормализирането на захарта и мастните натрупвания в кръвоносната система. Ленът може да се консумира, като се добавя към обикновени ястия, както и като се приготвя като запарки и отвари.

сокове

Лечението със сокове е един от начините за премахване на атеросклерозата. Курсът на лечение е 5 дни в месеца. Ежедневно се приемат прясно изцедени, леко охладени сокове, като се разпределят по целия курс. За лечение ще ви трябват сокове от целина - 280 г, моркови - 240 г, цвекло, краставици, ябълки, зеле, портокали - по 145 г.

прополис

Тинктурата на базата на прополис може да бъде закупена в аптечните вериги. Приемайте по 10 капки 30 минути преди хранене. Терапията е 90 дни.

За самостоятелно приготвяне на тинктура ще ви трябват 50 g прополис на 0,5 l алкохол. Прополисът се настъргва или смила с блендер.

Медицинският алкохол се изсипва в затъмнен съд, смесва се с прополис, настоява се за 7 дни. Преди всяка употреба тинктурата се разбърква старателно.

Шипка

Алкохолната тинктура от шипки ще помогне в борбата с високия холестерол. За да направите това, 125 g предварително натрошени плодове се изсипват в 250 g водка или алкохол, настояват се за 14 дни и се консумират 10-15 g преди хранене.

Чесън

Всеки знае, че чесънът може да лекува много болести. С бактерицидни способности, чесънът ще помогне за укрепване на имунната система. Растението съдържа много хранителни вещества, които регулират нивото на телесните мазнини..

За производството на лечебна чеснова маса са необходими 1 кг чесън, стрък копър, 80 г сол, 50 г хрян, пресни черешови листа. Чесънът се обелва и се поставя в дълбок съд заедно с останалите съставки. Сместа се залива с вряща вода, покрива се с марля и престоява 7 дни. Използвайте получената инфузия след хранене.

Освен това, на базата на чесън можете да приготвите следния лечебен състав, състоящ се от мед, чесън и лимон. С тази смес можете да почистите черния дроб без таблетки и да намалите излишните липиди. За да приготвите чесъна, смилайте го с месомелачка, смесете с лимонов сок и мед. Вземете два пъти на ден по една чаена лъжичка.

Бобови растения

Бобовите растения имат способността да се абсорбират бързо в организма, а също така съдържат киселини, витамини и мазнини, необходими за пълноценен човешки живот, намаляват риска от инфекциозни заболявания, пречистват кръвта и кръвоносните съдове.

Фасулът често се използва за предотвратяване на атеросклероза. За да приготвите отвара, накиснете 2 кг боб за 12 часа, добавете сода на върха на ножа и варете получената смес. Пийте отвара трябва да бъде 5-10 г два пъти на ден, в продължение на 10 дни.

Събиране на билки

Доказано лекарство за холестерол е отвара на базата на следните лечебни растения:

• 20 г листа от бреза и малини;
• 5 г дива роза и невен;
• 15 грама оборот;
• 10 г артишок и златна пръчица.

Билките се заливат с вряща вода, престояват няколко часа и се консумират вместо обикновен чай.

Лечебните билки могат да се приемат поотделно или да се комбинират от тях такси. Най-ефективни са следните лекарствени състави от билки:

• глог, чесън, имел;
• шипка, малина, коприва, глог, зеленика, кестен, сладка детелина;
• момина сълза, маточина, тинтява, рута трева;
• глог, бял равнец, имел, хвощ, зеленика;
• софора японска. Приема се като запарка или тинктура на спиртна основа. Тази тинктура трябва да се съхранява в продължение на две седмици на тъмно място.

Clover показа висока ефективност: добавете 200 g вряла вода към сухо растение, консумирайте 30 g преди хранене.

Брашно от елда

Брашното от елда ще помогне за бързо понижаване на холестерола в кръвта. 90 г брашно се смесват с 200 г вода, варят се 15 минути на умерен огън. Разтворът трябва да се приема ежедневно по 100 g.

Липа

За премахване на лошите липиди от кръвоносната система се използва следната рецепта. Изсушени цветя от липа се смилат на прах, приемат се по 5 г три пъти на ден в продължение на един месец. След това трябва да направите почивка за 14 дни и след това да повторите курса на лечение.

Всички народни рецепти за холестерол изискват определена диета, съдържаща достатъчно витамин С и пектини. Така че, когато използвате липа, копърът и ябълките трябва да бъдат включени в диетата ежедневно, както и холеретични билки: бял трън, безсмъртниче, вратига, царевични близалца. В рамките на 2-3 месеца повечето пациенти отбелязват подобрение в състоянието си.

корени от глухарче

Сушеното глухарче перфектно премахва излишната мазнина, а също така е и един от методите за профилактика на атеросклеротичните плаки. Сухите корени се стриват на прах и се консумират по 5 г преди хранене. Този метод няма никакви ограничения.

Целина

Стъблата се нарязват и се потапят във вряща вода за 2 минути, поръсват се със сусам, сол на вкус, добавя се малко захар и олио. Полученото ястие е леко и може да се консумира от хора от всички възрасти. Единственото противопоказание е хипотонията.

женско биле

Коренищата на женско биле ще ви помогнат да се отървете от холестерола, които трябва да се натрошат с блендер. С 500 г вряла вода се заливат 2 супени лъжици женско биле, варят се 10 минути и се прецеждат. Получената настойка се приема по 100 г 4 пъти дневно след хранене. Продължителността на лечението е 14-21 дни, след което се прави почивка от 30 дни и курсът се повтаря.

Златен мустак

Лечебно растение, което лекува много болести. За приготвяне на инфузията един дълъг лист се натрошава, смесва се с 1000 g вряща вода и се държи за един ден.

Пийте отвара преди хранене три пъти на ден по 20 г в продължение на 3 месеца. През това време можете да доведете нивото на липидите до приемлива норма и да намалите количеството мазнини в тялото.

В допълнение, тази лечебна отвара ще понижи кръвната захар, ще се отърве от кистите на бъбреците, а също така има благоприятен ефект върху черния дроб.

овесени ядки

Доказан метод за намаляване на отлаганията на холестерол и предотвратяване на атеросклероза е употребата на овес. За приготвяне на 200 г овесени ядки, пресети през гевгир, се заливат с 1 литър вряща вода, прецеждат се и се консумират 1 път на ден, сутрин преди закуска.

По този начин можете да подобрите функционирането на тялото, да премахнете ненужните мазнини, токсини и токсини от тялото, да подобрите тена.

Лекарства

Лекарствата, които понижават холестерола и почистват кръвоносните съдове, ще помогнат за подобряване на благосъстоянието на пациента. В момента списъкът с лекарства, използвани за премахване на излишните мазнини, е много голям. От най-ефективните средства могат да се отбележат:

• ловастатин.
• Симвастатин.
• флувастатин.
• Церистатин.
• питавастатин.

Таблетките се произвеждат в различни дози. Необходимата доза трябва да бъде предписана от специалист, като се вземе предвид тежестта на заболяването.. Тези продукти са безопасни за продължителна употреба и имат следните свойства:

• предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• спират възпалителните системни процеси в съдовете;
• предотвратяват развитието на атеросклероза.

Системното използване на лекарства ще помогне да се избегнат опасни усложнения, които възникват при превишаване на нормата на мазнините в кръвта.

Някои статини имат противопоказания: те могат да повлияят неблагоприятно на функционирането на черния дроб. От страничните ефекти могат да се отбележат: загуба на паметта, замаяност, мускулна болка. Ето защо необходимите лекарства трябва да бъдат предписани от специалист.

Фибратите показаха висока ефективност, намалявайки концентрацията на липиди чрез разрушаване на липопротеините. Средствата ще помогнат за разтварянето на излишните вещества, разположени извън съдовите стени. Популярните лекарства включват:

• Клофибрин.
• Безалин.
• Допур.
• Еластерин.

Отличен резултат беше показан от използването на никотинова киселина, която може да инхибира синтеза на липопротеини с ниска плътност. Освен това, без лекарско предписание, можете да закупите различни хранителни добавки в аптечните вериги, които помагат в борбата с холестеролните плаки. Те включват атероклефит, фибропект.

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Не чакайте тревожни симптоми и развитие на различни усложнения. Народните средства за холестерол са достъпни за всички и са доста ефективни в борбата с мастните натрупвания и атеросклерозата.