Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, số người mắc bệnh viêm khớp đang có xu hướng gia tăng. Căn bệnh này hiện là nguyên nhân gây tàn tật hàng đầu trên toàn quốc và ngày càng có nhiều phụ nữ được chẩn đoán hơn bao giờ hết. Vậy đây là bệnh gì và cách phòng tránh bệnh viêm khớp như thế nào?

Viêm khớp là gì

Viêm khớp là một bệnh khớp do viêm. Nó thường xảy ra khi hai khớp cọ xát vào nhau sau khi sụn bảo vệ (chất lỏng giữ cho xương không chạm vào nhau) bị mòn, nhưng viêm khớp cũng có thể là do phản ứng tự miễn dịch.

Có hơn một trăm dạng viêm khớp được chẩn đoán và nó có thể phát triển do sự hao mòn của sụn, như viêm xương khớp, hoặc có thể liên quan đến chứng viêm do rối loạn hệ thống miễn dịch, như viêm khớp dạng thấp.

Nguyên nhân của bệnh viêm khớp

Có một số lý do tại sao một người có thể bị viêm khớp. Bao gồm các:

Nhiều nguyên nhân khác gây ra bệnh viêm khớp vẫn chưa rõ ràng.

các triệu chứng viêm khớp

Những người bị viêm khớp có thể gặp hàng chục triệu chứng đau đớn, bao gồm viêm và đỏ khớp, cứng khớp, sưng và đau. Các trường hợp viêm khớp nặng có thể dẫn đến các triệu chứng phức tạp hơn, bao gồm sốt, sưng tuyến, giảm cân, mệt mỏi và các vấn đề về phổi, tim hoặc thận.

Ai có thể bị viêm khớp

Hầu như ai cũng có thể bị viêm khớp. Khoảng ba trăm năm mươi triệu người mắc bệnh này trên toàn thế giới. Hơn một nửa số bệnh nhân viêm khớp dưới sáu mươi lăm tuổi và gần sáu mươi phần trăm là phụ nữ.

Làm sao để biết bạn bị viêm khớp? Bước đầu tiên để chẩn đoán bệnh là xác định các triệu chứng được liệt kê ở trên.

Nếu bạn bắt đầu nhận thấy đau hoặc viêm khớp từng cơn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Sau đó, bác sĩ rất có thể sẽ yêu cầu xét nghiệm máu và chụp X-quang các khớp bị ảnh hưởng. Sau khi chẩn đoán được xác nhận, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa thấp khớp, một bác sĩ được đào tạo đặc biệt về điều trị viêm khớp và các tình trạng liên quan. Sau đó bạn sẽ được đưa ra phương án điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Điều trị viêm khớp

Điều trị phần lớn phụ thuộc vào loại viêm khớp bạn đã được chẩn đoán. Các thủ tục chung bao gồm:

• Vật lý trị liệu;
• Nẹp (khớp của bạn sẽ được bất động trong một thời gian để giảm sưng);
• Liệu pháp chườm đá (bạn sẽ được yêu cầu thường xuyên chườm đá vào các khớp của mình)
• thuốc chống viêm;
• Hoạt động.

Mẹo ngăn ngừa viêm khớp

Có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp. Đây chỉ là một vài trong số họ:

Năm mươi phần trăm người cuối cùng sẽ trải qua một số dạng viêm khớp. Bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ đối với sức khỏe của mình nếu bạn chú ý đến những khuyến nghị này được chia sẻ bởi các bác sĩ thấp khớp và các bác sĩ khác.

Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh

Nếu bạn có một hệ vi sinh bình thường trong ruột, bạn có thể giảm đau và viêm do viêm khớp. Vi khuẩn lành mạnh phải đa dạng thì niêm mạc ruột mới không bị tổn thương. Thiệt hại liên quan đến thức ăn, chất độc, căng thẳng và thuốc có thể dẫn đến viêm khắp cơ thể, đặc biệt là ở các khớp. Để ngăn ngừa điều này, hãy chăm sóc hệ vi sinh đường ruột của bạn.

Thực hiện các bài tập sức mạnh

Điều này có vẻ phản trực giác: Làm thế nào để nâng tạ có thể giảm đau khớp? Điều đó sẽ không tạo thêm căng thẳng? Tuy nhiên, khối lượng cơ là chìa khóa để ngăn ngừa thoái hóa khớp và giảm đau. Bằng cách tăng cường các cơ xung quanh khớp, bạn giảm bớt căng thẳng và cải thiện tình trạng của chúng. Cố gắng tham gia các buổi tập thể dục vài lần một tuần để cải thiện thể lực của bạn.

Ăn một chế độ ăn uống chống viêm

Viêm, cả ở khớp và cơ thể nói chung, là một triệu chứng đau đớn của bệnh viêm khớp. Bạn có thể giảm viêm thông qua chế độ ăn uống, tránh dùng thuốc kháng sinh và ăn nhiều thực phẩm lên men như dưa cải bắp hoặc sữa chua. Chúng ổn định hoàn hảo quá trình tiêu hóa. Cố gắng ăn càng ít đường chế biến càng tốt và tập trung vào chất béo lành mạnh như quả hạch, hạt, quả bơ và cá nhiều dầu. Chúng cải thiện sức khỏe và giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa.

Tập yoga

Để ngăn ngừa thoái hóa khớp do hao mòn, điều quan trọng là phải duy trì sức mạnh và sự dẻo dai của cơ thể. Các bài tập như yoga, Pilates hoặc võ thuật giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp và giúp bạn di chuyển với phạm vi tối đa. Cố gắng định kỳ dành thời gian cho các hoạt động thể chất như vậy để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Theo dõi cân nặng của bạn

Một trong những cách quan trọng nhất để kiểm soát viêm xương khớp là duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Xương khớp phát triển do tải trọng lên xương, vì vậy mọi thứ nên được thực hiện để ngăn ngừa tổn thương cơ học. Thừa cân gây thêm căng thẳng cho xương và khớp của bạn, vì vậy giảm cân có thể là bước đầu tiên để bạn khỏe mạnh hơn.

Tránh rượu và thuốc lá

Có hơn một trăm loại viêm khớp và các bệnh liên quan đến khớp. Không thể loại trừ một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như giới tính hoặc khuynh hướng di truyền, nhưng một số vẫn có thể giảm được. Ví dụ, bỏ hút thuốc giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp, và tránh rượu giúp ngăn ngừa bệnh gút.

Thử thái cực quyền

Kéo giãn nhẹ nhàng như thái cực quyền sẽ giúp giữ cho các khớp và dây chằng của bạn khỏe mạnh. Đảm bảo cố gắng duỗi thẳng cánh tay khi bạn di chuyển. Bàn tay là vị trí phổ biến thứ ba đối với các triệu chứng viêm khớp và duỗi tay có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này.

Điều trị thương tích ngay khi chúng xảy ra

Khuyến cáo quan trọng nhất để ngăn ngừa viêm khớp là theo dõi cơ thể cẩn thận và điều trị chấn thương ngay khi mắc phải. Chấn thương liên tục có thể dẫn đến viêm khớp, với những người múa ba lê gặp vấn đề về mắt cá chân và những người vận động mạnh bị đau lưng. Để ngăn ngừa tổn thương dây chằng và xương, hãy tìm cách điều trị kịp thời, vật lý trị liệu, tập thể dục vừa phải, giảm cân nếu có.

Phòng ngừa bệnh viêm khớp là điều kiện cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh của xương khớp, ngăn chặn sự phát triển của viêm nhiễm, duy trì hoạt động vận động của các chi.

Nguyên nhân của sự phát triển của các quá trình viêm trong khu vực khớp khớp có thể là các yếu tố khác nhau. Đây là những rối loạn tự miễn dịch, nhiễm trùng trong quá khứ, hạ thân nhiệt nghiêm trọng, chấn thương. Hậu quả của bệnh viêm khớp, không chỉ bản thân các khớp bị ảnh hưởng mà còn cả các hệ thống quan trọng của cơ thể - tim mạch, bài tiết, tiêu hóa.

Đọc về những điều cơ bản về ngăn ngừa viêm khớp của khớp trong bài viết này.

Nhóm rủi ro

Mọi người cần nghĩ đến các biện pháp phòng tránh bệnh viêm khớp. Nhưng đối với một số người, câu hỏi "làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm khớp" đặc biệt quan trọng.

Ai nên đặc biệt cẩn thận?

• Những quý cô đã bước qua ngưỡng tuổi 45 - do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
• Thanh niên 20-35 tuổi hay lăng nhăng.
• Trẻ em bị di truyền âm tính.
• Đàn ông trên 55 tuổi.
• Người bị dị ứng.
• Vận động viên và vũ công chuyên nghiệp.
• Những người có các hoạt động liên quan đến hoạt động chân tay quá tải, nâng tạ thường xuyên.

Để tận hưởng sự tự do di chuyển và đi bộ dễ dàng càng lâu càng tốt, hãy làm theo các mẹo phòng ngừa viêm khớp sau.

1. Chăm sóc bản thân, ăn mặc cho phù hợp với thời tiết. Vì vậy, bạn giảm nguy cơ hạ thân nhiệt của các khớp xương.
2. Mang giày thoải mái và chất lượng cao, nếu cần - có lót trong chỉnh hình. Tránh những đôi giày rẻ tiền làm bằng chất liệu cứng không cho không khí đi qua. Gót chân - chỉ vào ngày lễ!
3. Khi ngồi, cố gắng không bắt chéo chân. Thói quen ngồi ở tư thế này sẽ dẫn đến huyết ứ mãn tính, sau đó là các bệnh về khớp.
4. Để thực đơn được cân đối, giàu vitamin, không dư thừa calo. Vitamin B đặc biệt hữu ích cho việc ngăn ngừa các bệnh về khớp, nguồn cung cấp cần được bổ sung liên tục. Xây dựng chế độ ăn uống của bạn với ngũ cốc, rau và trái cây, thịt nạc và cá biển là hữu ích. Hãy chắc chắn bao gồm các chất bổ sung tự nhiên như mật ong, tỏi, nghệ trong chế độ ăn uống của bạn.
5. Nếu có trọng lượng dư thừa, hãy loại bỏ nó một cách tàn nhẫn. Việc vận động chân tay quá tải có nguy cơ dẫn đến bệnh viêm khớp.
6. Uống nước! Quy tắc này là liều thuốc chữa bách bệnh cho nhiều bệnh, không chỉ viêm khớp, mà còn giãn tĩnh mạch, các vấn đề về đường tiêu hóa và bệnh thận. Uống hơn 2 lít chất lỏng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thải bớt lượng muối dư thừa, ngăn ngừa viêm nhiễm và nhiều rắc rối khác.
7. Cố gắng tập thể dục thường xuyên "có lợi cho sức khỏe", không căng thẳng quá mức, để duy trì sức sống. Nếu đã bị viêm khớp, bác sĩ sẽ chọn một số bài tập.
8. Rượu bia quá độ, hút thuốc lá là điều cấm kỵ vô điều kiện.

Và cuối cùng - dù nghe có vẻ sáo mòn đến đâu, hãy quan tâm đến hệ thần kinh! Thường xuyên căng thẳng có thể làm suy giảm sức khỏe dù là mạnh nhất.

Phòng chống viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là tình trạng rối loạn quá trình tự miễn dịch của cơ thể gây ra tình trạng viêm các khớp. Nó thường biểu hiện dưới dạng viêm đa khớp - tổn thương nhiều khớp. Đầu tiên, các khớp ngón tay bị viêm, sau đó là khớp gối, khớp khuỷu tay và khớp háng.

Phòng ngừa viêm khớp dạng thấp bao gồm 2 giai đoạn:

• Các biện pháp phòng bệnh chung cho những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh.
• Phòng ngừa bệnh viêm đa khớp ở những người đã mắc bệnh này.

Giai đoạn 1

1. Điều trị các bệnh có tính chất lây nhiễm, bất kỳ, cho đến bệnh SARS thông thường.
2. Giảm các quá trình viêm trong cơ thể (do bất kỳ nguyên nhân nào).
3. Phục hồi và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
4. Thiết lập một thói quen hàng ngày - ngủ đêm, dinh dưỡng đều đặn và cân bằng, loại trừ các chứng nghiện có hại.

Giai đoạn 2

Nếu bệnh nhân đã bị viêm khớp dạng thấp, cần điều trị dự phòng như sau:

• Các khóa học thuốc chống viêm, lấy tiền để phục hồi sụn khớp, gân và dây chằng (chondroprotectors).
• Liệu pháp tập thể dục thường xuyên. Đó không chỉ có thể là những bài tập cổ điển mà còn có thể là bơi trong hồ bơi, đạp xe, yoga. Hoạt động thường xuyên đặc biệt quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm khớp háng.
• Chế độ ăn uống cho bệnh nhân thấp khớp liên quan đến việc loại trừ các chất gây dị ứng tiềm ẩn - thịt hun khói, thức ăn mặn, dưa muối, hải sản, gia vị, một số loại trái cây và rau quả.
• Các phương pháp điều trị tại nhà để ngăn ngừa bệnh, chẳng hạn như chườm giấm táo lên đầu gối bị đau, đùi hoặc khuỷu tay, bôi thuốc analgin hoặc aspirin với mật ong, sử dụng truyền dược liệu thay cho trà.

Phòng chống viêm khớp phản ứng

Nguyên nhân của bệnh này là do nhiễm trùng: hệ hô hấp, sinh dục, tiêu hóa. Để ngăn chặn sự phá hủy xương do cơ thể bị nhiễm trùng, hãy thực hiện các biện pháp sau:

1. Quan sát vệ sinh hàng ngày. Ngoài việc rửa tay truyền thống, hãy đảm bảo các vật dụng chuẩn bị thực phẩm được rửa kỹ và xử lý nhiệt. Trứng và thịt nên được luộc / chiên cho đến khi chín, trái cây và rau cần được rửa sạch bằng xà phòng và lau kỹ, và chỉ nên mua các sản phẩm từ sữa ở các cửa hàng và trang trại đáng tin cậy. Lấy thực phẩm từ những người buôn bán tư nhân không quen thuộc có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn salmonella, kiết lỵ, ngộ độc thịt và các chứng rối loạn nghiêm trọng khác.
2. Cố gắng sống một cuộc sống tình dục có trật tự. Trong trường hợp không có bạn tình cố định, hãy sử dụng bao cao su.
3. Chế độ dinh dưỡng cần được cân bằng và cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất cần thiết.
4. Nếu đã có những điều kiện tiên quyết cho sự phát triển của bệnh khớp, bạn nên khám phòng ngừa với bác sĩ chuyên khoa thấp khớp 2 lần một năm.
5. Bạn nên ngừng hút thuốc và lạm dụng rượu. Có lẽ không cần thiết phải bình luận về quy tắc này.

Phòng chống viêm khớp háng

Viêm khớp ở tuổi già thường ảnh hưởng đến khớp lớn nhất này. Hậu quả của căn bệnh này có thể rất ảm đạm - từ khả năng vận động hạn chế đến tàn tật không thể hồi phục, khi bệnh nhân nằm liệt giường theo đúng nghĩa đen.

Để tránh một tương lai như vậy, hãy bắt đầu thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay hôm nay.

• Đảm bảo cân đối khẩu phần ăn, không thường xuyên ăn đồ chiên, muối chua, đồ quá mặn, nhiều dầu mỡ. Để đĩa của bạn có 2/3 ngũ cốc và rau, 1/3 thịt nạc. Tránh các loại nước sốt làm sẵn - mayonnaise và tương cà, ưu tiên các loại dầu thực vật, kem chua ít béo và sữa chua tự nhiên. Uống nước sạch cũng như nước ép trái cây và rau quả, dịch truyền thảo dược, trà xanh và trắng, nước rau diếp xoăn.
• Sống một cuộc sống năng động. Cố gắng thường xuyên ra ngoài không khí trong lành để tập thể dục buổi tối, các lớp học ở hồ bơi, đạp xe đều được chào đón. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và bác sĩ sẽ đưa ra các khuyến nghị về liệu trình tập luyện cho khớp háng.
• Tránh trường hợp các khớp có thể bị hạ thân nhiệt, ăn mặc phù hợp với thời tiết, cố gắng giữ ấm cho đôi chân.
• Cẩn thận điều trị hậu quả của chấn thương, nếu cần thiết, trải qua một quá trình vật lý trị liệu đầy đủ.
• Chọn quần áo và giày dép chất lượng cao, thoải mái. Quần không được bó chặt vùng hông, cản trở sự hô hấp của da, hạn chế vận động tự do. Mua giày từ chất liệu tốt sẽ thoải mái và hút ẩm. Đảm bảo giày vừa vặn với chân của bạn. Nếu không, dáng đi sẽ bị biến dạng, về lâu dài sẽ kéo theo nguy cơ viêm khớp háng.
• Nếu bạn đã bị viêm bao khớp, hãy thường xuyên đi khám bác sĩ chuyên khoa thấp khớp để theo dõi tình trạng của các khớp. Cần định kỳ dùng các loại thuốc ngăn ngừa sự phân hủy mô sụn và xương, chẳng hạn như Honda, Chondrogard, Chondroitin Sulfate.

Phòng chống viêm khớp ở trẻ em

Nguyên nhân của bệnh viêm khớp vị thành niên (thời thơ ấu) thường là do nhiễm trùng không được chữa khỏi hoàn toàn, các bệnh có nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, cần đảm bảo rằng bất kỳ bệnh nào cũng được điều trị dứt điểm. Ngoài ra, nên tránh thường xuyên SARS và cúm, đặc biệt là trong mùa nhiễm bệnh.

Ngay từ khi còn nhỏ, việc thực hiện các hoạt động để bé cứng cáp, tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng.

Một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm khớp vị thành niên là một chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn uống có đủ lượng chất có giá trị và vitamin cần thiết là đặc biệt quan trọng đối với một sinh vật đang phát triển nhanh chóng.

Tổ chức một kỳ nghỉ hè cho con bạn. Các lựa chọn ưu tiên là các kỳ nghỉ biển, nghỉ dưỡng, điều dưỡng, đi du lịch làng quê, nghỉ hè trong nước.

Viêm khớp dạng thấp (RA) là một trong những căn bệnh cổ xưa và bí ẩn nhất. Dấu vết của bệnh viêm khớp dạng thấp đã được tìm thấy trên các bộ xương của người Ấn Độ ở Tennessee, Hoa Kỳ có niên đại từ năm 4500 trước Công nguyên.

RA thuộc nhóm bệnh tự miễn dịch - khi cơ thể, thay vì tiêu diệt kẻ thù tự nhiên (vi khuẩn gây bệnh, tế bào khối u, v.v.), đột nhiên chống lại các mô khỏe mạnh của chính mình và bắt đầu tiêu diệt chúng. Trong bệnh viêm khớp dạng thấp, các mô liên kết của khớp bị ảnh hưởng. Các mô ngoại vi - dây chằng và cơ - cũng có thể bị viêm.

virus vô hình

Bất chấp tất cả những tiến bộ của khoa học hiện đại, nguyên nhân của bệnh viêm khớp dạng thấp vẫn chưa được xác định. Một số nhà nghiên cứu tin rằng sự phát triển của căn bệnh này là do một loại virus nào đó gây ra và nó sẽ biến mất vào thời điểm bệnh xuất hiện. p>

Bệnh chơi trốn tìm

Giống như hầu hết các bệnh tự miễn dịch, viêm khớp dạng thấp xuất hiện theo “từng đợt”, xen kẽ các giai đoạn trầm trọng và thuyên giảm. Ngay cả ở những thể nặng, cơn đau có thể giảm hoặc biến mất hoàn toàn trong một thời gian dài, thậm chí vài năm. Đôi khi đối với người bệnh dường như họ đã hoàn toàn được chữa lành. Chao ôi. Thật không may, nó không phải là. Viêm khớp dạng thấp là một căn bệnh mãn tính và hiện chưa có thuốc đặc trị. Nếu ai đó hứa hẹn một phương thuốc sẽ khỏi bệnh viêm khớp dạng thấp, bạn có thể chắc chắn rằng mình là kẻ nói dối.

Các yếu tố rủi ro

• Phân tích yếu tố dạng thấp (RF, Rheumatoid factor, RF). Yếu tố dạng thấp đề cập đến các protein đặc biệt, tự kháng thể đối với các globulin miễn dịch loại G (IgG). Các protein này tấn công các globulin miễn dịch loại G "bản địa" của cơ thể, bởi vì chúng đã bị đột biến dưới tác động của vi rút hoặc các ảnh hưởng khác. Trong bệnh viêm khớp dạng thấp, chỉ số RF được tăng lên. Tuy nhiên, trong viêm khớp dạng thấp vị thành niên (thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên), RF thường âm tính, và ở người cao tuổi, sự gia tăng RF có thể được xác định mà không có biểu hiện lâm sàng của viêm khớp dạng thấp. Do đó, chỉ phân tích này không cho phép chẩn đoán xác định. Nó phải được xác nhận bởi các nghiên cứu lâm sàng và phòng thí nghiệm khác.
• Kiểm tra X-quang ở giai đoạn đầu của bệnh có thể không cho thấy những thay đổi. Trong tương lai, những hình ảnh có thể nhìn thấy được điển hình cho những thay đổi viêm khớp dạng thấp ở các khớp.
• Viêm khớp - chọc dò khớp. Sử dụng một ống tiêm, một mẫu dịch khớp được lấy, sau đó sẽ được kiểm tra. Viêm khớp cũng được sử dụng cho mục đích y học - để loại bỏ chất lỏng dư thừa trong quá trình viêm hoặc để tiêm thuốc vào khớp.

Luồng và kết quả

Viêm khớp dạng thấp không phải là căn bệnh có thể bỏ qua. Khi bệnh phát triển, các rối loạn khác nhau trong công việc của các cơ quan nội tạng được cộng thêm vào tổn thương các khớp. Thấp khớp có thể xảy ra tổn thương phổi, tim, gan, thận, ruột, mạch máu. Do đó, điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị ở giai đoạn đầu của bệnh.

Thuốc menvà điều trị

Sơ cứu được thực hiện bằng các loại thuốc chống viêm hoặc tác dụng nhanh: thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và hormone (corticosteroid).

1) NSAID: axit acetylsalicylic (aspirin), flexen, diclofenac, indomethacin, piroxicam, brufen, v.v. Chúng làm giảm đau và giúp bệnh nhân dễ dàng hơn. Chúng được bác sĩ lựa chọn riêng cho từng bệnh nhân theo phương pháp “thử và sai”, vì các loại thuốc khác nhau có hiệu quả đối với các bệnh nhân khác nhau.

• Chỉ có giá trị trong thời gian sử dụng. Thật không may, sử dụng lâu dài gây ra tác dụng phụ. Thông thường chúng có hại cho dạ dày. Do đó, những bệnh nhân đã từng bị viêm hoặc loét dạ dày nên được kê đơn NSAID một cách thận trọng.
• Để bảo vệ niêm mạc dạ dày, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bảo vệ dạ dày như misoprostol và thuốc thuộc nhóm ranitidine. Nếu bạn đang dùng NSAID, hãy nhớ rằng chúng nên được dùng sau bữa ăn.
• Hiện nay, một nhóm NSAID mới đã được phát triển - thuốc chống viêm chọn lọc (ví dụ, Movalis). Chúng có thể được sử dụng trong một thời gian dài hơn. Nguy cơ tác dụng phụ giảm đáng kể.

2) Hormone corticosteroid (prednisolone, methylpred, hydrocortisone, v.v.) làm giảm đau, cứng khớp buổi sáng, suy nhược và sốt. Chúng được kê đơn dưới dạng viên nén hoặc thuốc tiêm, đôi khi được tiêm trực tiếp vào khớp.

• Khi sử dụng kéo dài, chúng cũng có tác dụng phụ mạnh: tăng cân, suy giảm khả năng miễn dịch, tăng huyết áp, phá hủy xương.
• Các khóa học steroid ngắn (lên đến 10 ngày) thực tế không gây ra tác dụng phụ.
• Điều quan trọng cần nhớ là khi sử dụng lâu dài (2 tuần trở lên), chúng chỉ có thể được hủy bỏ dần dần và chỉ dưới sự giám sát y tế.

Bên ngoài, dimexide có thể được sử dụng để giảm đau và viêm. Nó được áp dụng cho các khớp dưới dạng các ứng dụng. Sự cải thiện được ghi nhận sau 6-7 ngày và trở nên rõ rệt hơn sau hai tuần sử dụng.

Thuốc điều chỉnh bệnh hoặc cơ bản - ảnh hưởng đến cơ sở, "cơ sở" của bệnh. Làm thuyên giảm và ngăn chặn sự phá hủy của các khớp. Chúng không phải là thuốc chống viêm hoặc giảm đau. Chúng không mang lại hiệu quả nhanh chóng, chúng được thiết kế để sử dụng lâu dài. Kết quả thường bắt đầu xuất hiện một tháng sau khi bắt đầu điều trị.

Thông thường, năm nhóm thuốc được sử dụng:

• Muối vàng (krizanol, auranofin) giúp giảm đáng kể khoảng 70% bệnh nhân. Tuy nhiên, gần đây chúng ít được sử dụng hơn do các tác dụng phụ: phát ban da, viêm niêm mạc miệng, ức chế tạo máu, hại thận.
• Thuốc chống sốt rét (delagil và planil). Trong quá khứ, chúng được sử dụng để điều trị bệnh sốt rét (sốt nhiệt đới). Nhưng trong thế kỷ 20, các nhà thấp khớp nhận thấy rằng với việc sử dụng rất lâu dài, delagil và planil làm chậm quá trình thấp khớp. Than ôi, điều này không phải là không có tác dụng phụ. Có thể khó tiêu, phát ban da, yếu cơ và mờ mắt. Nếu bạn đang dùng Plaquenil, bạn nên đi khám thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa.
• D-penicillamine (cuprenil) được kê đơn khi liệu pháp vàng không giúp ích hoặc gây ra tác dụng phụ. Nhưng D-penicillamine cũng rất độc. Các biến chứng có thể được biểu hiện bằng phát ban da, rối loạn dạ dày và ruột, viêm thận, vàng da xảy ra do ứ mật, cũng như thay đổi thành phần của máu. Vì vậy, trong trường hợp sử dụng D-penicillamine, bệnh nhân lúc đầu thường xuyên xét nghiệm máu và nước tiểu. Các biến chứng xuất hiện trong hai tháng đầu tiên sử dụng thuốc, nhưng khi ngừng thuốc, chúng sẽ biến mất. D-penicillamine chống chỉ định ở phụ nữ có thai và bệnh nhân mắc các bệnh về máu và thận.
• Sulfasalazine (một chất kháng khuẩn) được dung nạp tốt hơn các chế phẩm vàng và D-penicillamine. Các tác dụng phụ (khó tiêu và phát ban trên da) chỉ phát triển ở 10 - 20% bệnh nhân. Đây là một loại thuốc "dài hơi", sự cải thiện thường được nhận thấy sau ba tháng sử dụng.
• Thuốc ức chế miễn dịch. Đây là “món quà” từ các bác sĩ chuyên khoa ung thư sử dụng các loại thuốc này (methotrexant, azathioprine, cyclophosphamide, chlorbutine, leukeran) để ức chế hệ thống miễn dịch và ức chế sự phân chia tế bào, bao gồm cả tế bào ung thư. Trong bệnh thấp khớp, chúng được sử dụng với liều lượng thấp hơn nhiều (3-10 lần) so với ung thư, giúp giảm nguy cơ tác dụng phụ. Tuy nhiên, ở 15-20% bệnh nhân vẫn quan sát thấy chứng khó tiêu và rối loạn tiểu tiện. Sau khi ngưng thuốc, các biến chứng biến mất. Cải thiện sức khỏe có thể được mong đợi trong vòng một tháng sau khi chỉ định thuốc.

Viêm khớp dạng thấp không chỉ là một căn bệnh bí ẩn, mà còn là một căn bệnh thất thường cần phải có “phương pháp tiếp cận”. Các loại thuốc khác nhau giúp những bệnh nhân khác nhau; đôi khi phải mất khá nhiều thời gian để làm cho chúng đúng. Nó xảy ra rằng một vài tháng sau khi dùng nó, bạn phải thay đổi loại thuốc và một lần nữa chờ đợi kết quả. Nếu bạn đang điều trị, hãy kiên nhẫn. Đừng ngừng dùng thuốc của bạn mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Ngoài điều trị y tế, nó được sử dụng:

• liệu pháp laser. Nó có tác dụng chống viêm nhẹ. Nó được sử dụng như một phương pháp điều trị riêng biệt và kết hợp với liệu pháp cơ bản. Không phải chiếu xạ các khớp, như người ta có thể mong đợi, mà chiếu xạ vào tĩnh mạch cubital. Bức xạ ảnh hưởng đến máu lưu thông bên trong cơ thể. Kết quả là, khả năng miễn dịch được bình thường hóa, cung cấp máu cho các cơ quan và mô được cải thiện, mọi tình trạng viêm giảm và các ổ nhiễm trùng được ngăn chặn. Chỉ định 15-20 thủ tục cách ngày. Cho kết quả tốt nhất với thể nhẹ của bệnh. Trong các hình thức nghiêm trọng, nó không hiệu quả.
• Phương pháp áp lạnh (điều trị bằng phương pháp đông lạnh tại chỗ) là một phương pháp điều trị tốn kém nhưng hiệu quả. Sự cải thiện được quan sát thấy ở 60-70% bệnh nhân. Không có chống chỉ định. Nó được sử dụng trong cả giai đoạn cấp tính và mãn tính của bệnh viêm khớp dạng thấp.
• Mát xa. Nó được thực hiện trong thời gian thuyên giảm.
• Vật lý trị liệu. Tăng cường cơ bắp và duy trì khả năng vận động của khớp. Hình thức tập thể dục tốt nhất là bơi lội vì nó loại bỏ áp lực trọng trường lên các khớp.
• Phẫu thuật. Nó được sử dụng để loại bỏ dị tật và phục hồi chức năng khớp. Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu (nội soi khớp) được sử dụng rộng rãi. Trong một số trường hợp, thay thế hoàn toàn khớp bị phá hủy bằng phục hình được thực hiện.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp?

Điều trị viêm khớp cổ chân

Khi bị vấp ngã, một người thường gặp phải hội chứng đau nhói ở mắt cá chân. Điều này là do khớp mắt cá chân của con người, kết nối cẳng chân và bàn chân, không được tạo ra để xoay và uốn cong sang bên, và bạn có thể đã cần điều trị chứng viêm khớp cổ chân.

• Nhận biết bệnh
• Điều trị bệnh
• dân tộc học
• Giáo dục thể chất trị liệu hoặc thể dục dụng cụ chữa bệnh khớp mắt cá chân

Thoạt nhìn, việc bong gân ngẫu nhiên và lật bàn chân thường xuyên có thể là dấu hiệu của căn bệnh phổ biến "viêm khớp mắt cá chân". Nó chỉ ra rằng các cơ được cho là ổn định khớp khi nâng đỡ chân đã trở nên yếu hoặc tuần hoàn máu trong khớp bị suy giảm. Bệnh tràn dịch khớp cổ chân hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm và lựa chọn đúng phương pháp điều trị.

Nhận biết bệnh

Thống kê đáng tiếc cho biết trong số một trăm người, có sáu người dễ bị thoái hóa khớp cổ chân. Đây là 2 phần trăm dân số dưới bốn mươi tuổi và 80 phần trăm là những người lớn tuổi.

Viêm khớp cổ chân đi kèm với sự phá hủy và mỏng đi của mô cơ, cũng như biến dạng và thay đổi cấu trúc của đầu xương. Việc phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm mang lại hiệu quả cao hơn trong việc điều trị bệnh khớp cổ chân.

Các triệu chứng của bệnh có thể như sau:

• thường xuyên bị đau chân ở vùng mắt cá chân;
• đau mắt cá chân khi cử động sau trạng thái nghỉ ngơi;
• âm thanh lạo xạo ở các khớp chân;
• đau khi tải trên chân;
• nhanh mỏi chân;
• thường xuyên bị trật khớp, trẹo khớp, bong gân.

Nếu phát hiện những triệu chứng này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để không làm phức tạp thêm quá trình điều trị bệnh.

Điều trị bệnh

Điều trị thoái hóa khớp cổ chân bắt đầu bằng chẩn đoán chính xác. Thông thường, bác sĩ có thể xác định chẩn đoán chính xác khi khám cho bệnh nhân hoặc chụp X-quang.

Tùy theo mức độ bệnh mà bác sĩ chỉ định các chiến thuật điều trị.

Viêm khớp cổ chân có ba độ:

• chứng khớp cấp độ 1 - sự trao đổi chất bị rối loạn;
• thoái hóa khớp cổ chân độ 2 - liên quan đến chấn thương cơ học;
• viêm khớp cấp độ 3 - những thay đổi xảy ra trong khớp của con người.

Điều trị thoái hóa khớp cổ chân như thế nào? Điều trị trước khi đến bác sĩ bắt đầu bằng việc giảm tải cho khớp và tránh hạ thân nhiệt và quá tải. Bác sĩ chăm sóc chỉ định điều trị phức tạp cho bệnh nhân: vật lý trị liệu, liệu pháp balneotherapy, sử dụng thuốc giảm đau, cũng như các loại thuốc có thể cải thiện lưu thông máu.

Điều trị mắt cá chân có thể được thực hiện cả trên cơ sở bệnh nhân ngoại trú và tại bệnh viện với việc chỉ định thuốc chống viêm không steroid.

Việc bệnh nhân thừa cân có thể gây phức tạp cho việc điều trị, vì vậy điều quan trọng là phải ăn uống đúng cách không chỉ trong quá trình điều trị mà còn giúp ngăn ngừa bệnh.

dân tộc học

Điều trị viêm khớp cổ chân bằng các bài thuốc dân gian có thể giúp tránh các biến chứng khác nhau.

Điều trị bằng thủy châm: dùng châm 2-3 lần mỗi ngày để thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ tại vùng khớp bị bệnh. Thủ tục kéo dài 15 phút.

Điều trị bằng xác ướp: thuốc mỡ - 0,5 gr. mumijo được trộn với dầu hoa hồng và nhẹ nhàng thoa lên vùng mắt cá chân.

Để sử dụng bên trong - 0,2 g được pha loãng trong 50 ml nước sôi. và uống hai lần một ngày một giờ trước bữa ăn.

Chữa bệnh bằng khoai tây: để giảm đau, bạn hãy chà khoai tây lên một chiếc cối xay mịn rồi đắp lên khớp trong 20 phút.

Điều trị bằng thuốc mỡ hoa chuông: trộn một ly lá hoa chuông với một ly dầu thực vật và đun sôi trong nửa giờ trên lửa nhỏ. Sau đó, chúng tôi lọc, thêm một dung dịch vitamin E và một nửa ly sáp ong. Để hỗn hợp nguội và đắp trong nửa giờ trên mắt cá chân hai lần một ngày.

Chữa bệnh bằng vỏ trứng: Vỏ trứng là nguồn bổ sung canxi cho cơ thể con người. Nó được nghiền thành bột và thêm vào thực phẩm.

Điều trị bằng các sản phẩm bao gồm collagen: Collagen giúp tổng hợp các tế bào sụn (chondrocytes). Thực phẩm giàu collagen: rong biển, bắp cải trắng, rau câu, cà chua, rau mùi tây, cá hồi.

Điều trị bằng các sản phẩm có chứa silicon: silicon thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi tốt hơn. Thực phẩm giàu silic: súp lơ, quả lý chua, củ cải, củ cải, ô liu, cỏ thi.

Giáo dục thể chất trị liệu hoặc thể dục dụng cụ chữa bệnh khớp mắt cá chân

Theo quy định, các bài tập thể dục chữa bệnh khớp cổ chân chỉ được thực hiện sau khi các triệu chứng của bệnh (viêm, đau) không có hoặc giảm thiểu. Một tập hợp các bài tập phải được thỏa thuận với bác sĩ chăm sóc hoặc người hướng dẫn liệu pháp tập thể dục.

Bất kỳ bài tập nào của các bài tập trị liệu cho bệnh khớp mắt cá chân phải tạo tải trọng lên các dây chằng và cơ trong khớp, đồng thời không gây quá tải cho các khớp.

Để hoàn thành quá trình điều trị, bệnh nhân không cần phải đầu tư tiền bạc, thuốc men hay thiết bị đắt tiền, nhưng bệnh nhân cần có ý chí và sự kiên nhẫn để hoàn thành quá trình điều trị.

Điều trị thành công bệnh khớp cổ chân là nhờ phát hiện sớm và lựa chọn đúng phương pháp.

Viêm khớp gối: triệu chứng, cách điều trị, ảnh

Mỗi người khi còn trẻ và tràn đầy năng lượng thì không ai ngờ rằng về già lại mắc mớ bệnh tật, què quặt. Nhiều người tưởng tượng mình là một người hưu trí trẻ trung với nụ cười dễ mến, thích đi du lịch và vui vẻ về sức khỏe.

• Thoái hóa khớp gối: ảnh, nguyên nhân
• • Các triệu chứng của bệnh viêm khớp cấp độ đầu tiên của khớp gối
  • Biểu hiện độ 2 của bệnh như thế nào?
  • Thoái hóa khớp cấp độ ba của khớp gối
• Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối
• Y học cổ truyền và bệnh gonarthrosis
• Làm thế nào để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh gonarthrosis - phòng ngừa
• Sự kết luận

Tuy nhiên, bệnh tật ập đến một người chính xác vào thời điểm mà anh ta không ngờ tới. Đặc biệt là rất nhiều rắc rối có thể gây ra các bệnh về xương khớp. Rất khó để nhận ra sự bắt đầu phát triển của chúng, vì chúng tiến triển không dễ nhận thấy, làm biến dạng các khớp. Và một ngày nọ, có một ngày bạn bị cơn đau dữ dội ập đến khiến bạn không thể cử động bình thường.

Trong số các bệnh về khớp được biết đến hiện nay, thường gặp nhất là bệnh tràn dịch khớp gối. Thống kê cho thấy cứ 5 cư dân trên hành tinh thì có 5 người mắc bệnh này trên 40 tuổi. Đặc biệt khó chịu là ở phụ nữ, bệnh này được quan sát thấy thường xuyên hơn ở nam giới.

Những rắc rối nào có thể gây ra bệnh tràn dịch khớp gối và cần phải làm gì để không gặp phải căn bệnh này.

Thoái hóa khớp gối: ảnh, nguyên nhân

Trước khi tiến hành xem xét các nguyên nhân có thể gây ra bệnh, bạn nên tìm hiểu bệnh tràn dịch khớp gối là gì. Bệnh này đề cập đến những thay đổi trong sụn khớp có bản chất là thoái hóa-loạn dưỡng. Các bác sĩ chuyên khoa phân biệt hai loại viêm khớp của khớp gối: nguyên phát và thứ phát, khi nó phát triển dựa trên nền tảng của các bệnh khác.

Trong hầu hết các trường hợp, thoái hóa khớp gối do các tình trạng sau gây ra:

Thoái hóa khớp gối phát triển như thế nào?

Trong bệnh này, thông thường là đơn lẻ độ một, độ hai và độ ba. Hơn nữa, mỗi loại đều có những tính năng nổi bật riêng.

Các triệu chứng của mức độ đầu tiên của bệnh viêm khớp gối

Ở giai đoạn đầu, một người phàn nàn về cơn đau mà anh ta phải trải qua khi đi lên cầu thang. Cảm giác khó chịu phát sinh ở vùng khớp gối, do đó anh ta trở nên khó khăn khi đi xuống cầu thang. Trong tất cả các tình huống khác, không có gì làm phiền anh ta, vì vậy cho đến những lần sau, các khớp không gây cho anh ta bất kỳ sự bất tiện nào. Chính vì vậy, nhiều người không còn mặn mà với việc điều trị bệnh khớp của mình, tin rằng nếu họ đã vượt qua tất cả những gì mình biết thì mọi chuyện sẽ như ý.

Vì giai đoạn này hiếm gặp cơn đau nên bệnh nhân không vội vàng đi khám và điều này làm tăng khả năng bệnh chuyển sang mức độ thứ hai, nghiêm trọng hơn.

Biểu hiện độ 2 của bệnh như thế nào?

Ở giai đoạn phát triển này, tình trạng cứng khớp khi cử động cộng thêm vào cơn đau dữ dội. Bệnh nhân bắt đầu bị rối loạn bởi những cảm giác khó chịu, cả khi vận động và ở trạng thái bình tĩnh. Anh ta không còn có thể tự do uốn cong và không gập đầu gối của mình nữa, bất kỳ cử động nào của khớp cũng dẫn đến tiếng kêu răng rắc khó chịu.

Một số thay đổi có thể nhận thấy sau khi kiểm tra bằng mắt: có sưng khớp, biến dạng nhẹ. Đại đa số bệnh nhân tại phòng khám đều là những người mắc bệnh sùi mào gà 2 độ. Sau khi tự đưa mình đến tình trạng ngày càng bắt đầu lo lắng về những cơn đau dữ dội, cũng như cứng khớp trong cử động, họ quyết định tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

Thoái hóa khớp cấp độ ba của khớp gối

Trong giai đoạn này, bệnh nhân kêu đau dữ dội liên tục ở khớp và mất hoàn toàn khả năng vận động. Hình ảnh X-quang cho thấy sự hiện diện của những thay đổi loạn dưỡng trong mô sụn, một biến dạng rõ rệt của khớp. Trong tình trạng này, bệnh chuyển sang giai đoạn biến dạng khớp.

Căn bệnh này mang lại sự bất tiện lớn nhất vào ban đêm, khi tình trạng viêm khớp càng trở nên trầm trọng hơn. Nếu một người được chẩn đoán mắc chứng khớp cấp độ 3, thì người đó cần phải chống gậy để vận động bình thường.

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

Sẽ mất rất nhiều thời gian để đưa một người trở lại lối sống cũ và bệnh nhân sẽ phải có sự kiên nhẫn đáng kể. Để chữa khỏi bệnh thành công cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

• có hệ thống;
• Một cách tiếp cận phức tạp.

Để liệu pháp đạt được hiệu quả, cần phải tiến hành dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc. Hầu hết bệnh nhân không biết loại thuốc nào và cách sử dụng chính xác để điều trị. Trong một số trường hợp, được phép bổ sung các khuyến cáo y tế bằng các phương pháp thay thế, nhưng ngay cả trong trường hợp này cũng cần được sự chấp thuận của bác sĩ chuyên khoa.

Biện pháp đầu tiên, từ đó bắt đầu điều trị bệnh gonarthrosis, là chuyển bệnh nhân sang chế độ điều trị tiết kiệm. Nó liên quan đến việc từ chối các hoạt động thể chất và đi bộ lâu. Cần có những thay đổi nhất định về chế độ dinh dưỡng: hạn chế tối đa muối, thức ăn ngọt và béo. Thực phẩm có hại được khuyến khích thay thế bằng trái cây và rau quả giàu vitamin.

Để cải thiện tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc giảm đau, chống co thắt:

• Xetorol;
• Mydocalma;
• Nimesulide.

• Diclofenac;
• L-lysinoiscinate;
• Indomethacin;
• Piroxicam, v.v.

Nhưng bạn có thể dùng những loại thuốc này trong thời gian ngắn, vì chúng có nhiều tác dụng phụ. Vì lý do này, nên thay thế chúng bằng viên nén hoặc chế phẩm giải phóng kéo dài ở dạng tiêm và tiêm. Sử dụng thuốc chống viêm không steroid, có thể cải thiện tình trạng của bệnh nhân, nhưng sẽ không có tác dụng loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân gây bệnh. Chondroprotectors được gọi để giải quyết vấn đề này.

Các chondroprotectors phổ biến nhất là:

• Chondrosamine;
• Arcoxia;
• Alflutop;
• Teraflex;
• Kết cấu.

Hiệu quả của việc sử dụng các loại thuốc này được cung cấp bởi khả năng khôi phục sự tổng hợp bình thường của chất lỏng hoạt dịch và mô sụn bị tổn thương. Những loại thuốc này cho kết quả nhanh chóng nếu chúng được sử dụng để điều trị cấp độ 1 và 2 của bệnh gonarthrosis.

Khi sử dụng chondroprotectors trong điều trị giai đoạn 3 của bệnh, hầu hết các thay đổi tích cực thường không được quan sát thấy.

Thuốc mỡ, gel, kem trị liệu. Được sử dụng để điều trị các khớp bị ảnh hưởng dưới hình thức chà xát và nén. Ngày nay, các hiệu thuốc cung cấp rất nhiều loại thuốc trong danh mục này. Nhưng chúng phải được lựa chọn cẩn thận, tập trung vào các khuyến nghị của bác sĩ chăm sóc.

Trong trường hợp gia tăng các triệu chứng, nó là cần thiết để hoàn toàn bỏ tải, cũng như xoa bóp và vật lý trị liệu. Không thể tiến hành chúng trong điều kiện cơn đau dữ dội gây khó chịu hơn nữa khi tiếp xúc với khớp. Sau khi các triệu chứng khó chịu biến mất, họ quay lại dùng thuốc, bổ sung thêm các phương pháp xoa bóp, tập thể dục, vật lý trị liệu.

Các quy trình sau đây khá hiệu quả trong điều trị bệnh gonarthrosis:

• Tia laze;
• điện di;
• Liệu pháp từ trường;
• Ozokerite.

Y học cổ truyền và bệnh gonarthrosis

Y học cổ truyền cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị căn bệnh này, đã tích lũy nhiều công thức từ lâu để loại bỏ các triệu chứng của bệnh khô khớp đầu gối.

• nham lê;
• nham lê;
• xạ hương;
• râu ngô;
• ria mép vàng.

Chúng có thể được sử dụng dưới dạng uống hoặc nén. Có những công thức dựa trên cồn cồn để chà xát:

• cồn tiêu đắng;
• cồn thạch bay;
• cồn gỗ chấy.

Các phương pháp điều trị dân gian dựa trên chườm mật y tế, giấm táo, cũng như chườm mật ong bắp cải đã được chứng minh là tốt. Hơi khác thường là phương pháp chữa khớp bằng cá sống: đối với phương pháp này bạn cần lấy từng miếng cá, buộc chúng qua đêm vào vùng bị ảnh hưởng. Mặc dù hầu như không có nhiều người có thể tin tưởng vào hiệu quả của phương pháp này.

Hãy nhớ rằng bất kỳ phương pháp điều trị dân gian nào cũng nên được sử dụng một cách thận trọng. Trước khi quyết định bất kỳ phương pháp nào, bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ, nếu không, bạn có thể gây hại cho chính mình và điều này sẽ làm chậm quá trình hồi phục của bạn.

Làm thế nào để ngăn chặn sự phát triển của bệnh gonarthrosis - phòng ngừa

Thoái hóa khớp gối có thể điều trị được, nhưng sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn bắt đầu theo dõi khớp trước khi các triệu chứng khó chịu xuất hiện. Để tránh sự phát triển của bệnh này, bạn không cần phải tuân theo các khuyến nghị phức tạp. Bạn chỉ cần làm quen với các nguyên nhân gây bệnh và thực hiện các biện pháp cần thiết để tránh chúng:

• Giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể để tránh ăn quá nhiều. Sẽ rất hữu ích khi chuyển sang chế độ ăn kiêng, tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.
• Chọn hoạt động thể chất phù hợp với cơ thể.
• Tránh hạ thân nhiệt.
• Khi có các triệu chứng đầu tiên của bất kỳ bệnh nào, hãy bắt đầu điều trị.
• Cố gắng tránh bị thương do tai nạn.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Thường xuyên trải qua một cuộc kiểm tra bởi một chuyên gia.

Sự kết luận

Một chút dễ chịu có liên quan đến chứng khô khớp của khớp gối: khi một người rất khó cử động, anh ta gần như mất đi niềm vui trong cuộc sống. Nhưng thường mọi người tự đưa mình đến trạng thái như vậy vì thiếu hiểu biết. Họ ít để ý đến việc mình đã từng đau đầu gối, vì tin rằng mọi chuyện sẽ tự qua đi. Nhưng, thật không may, mọi thứ không diễn ra theo cách chúng ta muốn.

Và cuối cùng, bạn phải trả lời cho những sai lầm của mình. May mắn thay, y học hiện đại có thể hỗ trợ tất cả mọi người và cung cấp các loại thuốc hiệu quả để loại bỏ các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối. Nhưng chúng phải được sử dụng một cách chính xác do sự hiện diện của các tác dụng phụ nhất định. Vì vậy, bạn không nên chọn cho mình danh sách các loại thuốc mà bạn sẽ sử dụng để điều trị tại nhà.

Trước tiên, bạn nên nói với bác sĩ về vấn đề của mình, họ sẽ vạch ra một chương trình điều trị riêng cho bạn. Nếu muốn, bạn có thể bổ sung liệu pháp theo chỉ định bằng các phương pháp điều trị thay thế sẽ tăng hiệu quả và giúp bạn thoát khỏi các triệu chứng khó chịu nhanh hơn. Nhưng ở đây cũng cần được sự đồng ý sử dụng các bài thuốc dân gian của bác sĩ điều trị. Xét cho cùng, không phải ai cũng biết cách sử dụng một số loại thuốc, do đó, việc không tuân thủ liều lượng của các loại thuốc, chúng càng gây hại cho sức khỏe của họ.