Сьогодні ми розберемо дуже злободенне і для кожного відвідувача нашого порталу — життєву проблему: порятунок від похмілля. Кому хочеться після добре проведеного часу, страждати через головний біль і нездужання. Перша думка яка спадає на думку: випити ще трішечки пива, але краще цього не робити, адже таким чином можна піти в запій, а алкоголізм нам ні до чого.

Зверніть увагу! Похмелятися варто у крайньому випадку, це може призвести до довгого запою. Краще перечекати та відлежатися.

У цій статті редактор журналу "Самогон-мен" зібрав для вас 15 найкращих способів швидко відійти від похмільного синдрому. Нам ні до чого хворіти, адже можна приготувати для себе один з наведених нижче рецептів і насолоджуватися життям. Не забудьте додати в закладки цю статтю, це стане в нагоді в майбутньому.

Симптоми похмілля

Похмілля - стан інтоксикації, що виникає в результаті дії біохімічних реакцій, що відбуваються при вживанні алкоголю. Причин виникнення такого стану досі точно не встановлено. Але відомо, що алкоголь для людського організму є отрутою. Окисні реакції знешкодження алкоголю відбуваються за допомогою ферментів, в результаті яких утворюється ацетальдегід, який у багато разів токсичніший за сам алкоголь.

В історії людства ще не було культури, вільної від тих чи інших природних психотропних засобів: алкоголю, тютюну, галюциногенних грибочків, маринованого ягелю чи ще чогось там. Бажання «випити разом» у нашій культурі має основу не лише прагнення набратися до «поросячого вереску», а й довідатися, чи не зберігає співрозмовник таємних думок. Звідси і традиція завершення застілля угод та переговорів. А після такого «алкогольного тестування» страждає на похмілля найчастіше той, хто п'є мало і рідко, кому не вистачає тренування.

Організм у кожного з нас індивідуальний, тому похмілля буває у всіх різне. Хтось буквально "на ранок" просто "вмирає" від наслідків застілля, а у когось воно проходить майже непомітно. Для тих, хто не знає, як проявляється похмільний синдром, я коротко опишу страждання і на що в основному скаржаться напідпитку. Це:

• головний біль, що пульсує, що віддає у віскі, або розламує черепну коробку,
• сухість у роті та спрага,
• нудота, що часом переходить у блювоту,
• розлади з боку травного тракту (болі в шлунку, печія, прискорене рідке випорожнення),
• запаморочення та слабкість,
• слабкість, ломота в тілі, що супроводжується прискореним серцебиттям, зміною артеріальним тиском,
• тремтіння пальців рук або відчуття тремтіння у всьому тілі,
• підвищена чутливість до шуму, яскравого кольору та запахів,
• підвищене почуття провини через те, що напередодні зробив щось непристойне, а також через амнезію останніх подій.

Деякі симптоми похмілля схожі на отруєння алкоголю, але вони нічого не мають спільного з останнім… А поки давайте допоможемо стражденним і розповімо, що допомагає полегшити тяжкий стан.

Болить голова з похмілля. Що робити?

Головний біль – один із проявів інтоксикації від впливу алкогольних отрут. Наше завдання – якнайшвидше очистити від них організм. Що можна порекомендувати для їх виділення з організму:

1. Фізичний метод – полягає у промиванні шлунка «ресторанним способом», потрібно випити 0,5 – 1 літр теплої води, а потім натиснути на корінь язика пальцями та викликати блювоту. Так можна повторити кілька разів.
2. Випийте будь-що з адсорбентів - активоване вугілля, ентеросгель, поліфепан і т.д., які зв'яжуть токсини і адсорбують їх на себе, а потім виведуть з кишечника природним шляхом.

Головний біль – один із проявів зневоднення, тому якнайбільше пийте мінеральної чи простої води, підкисленої лимонним соком.

Щоб зняти головний біль, покладіть на лоб холодний компрес – рушник, змочений холодною водою. Покладіть у поліетиленовий пакет кубики льоду та прикладіть на кілька хвилин до голови. Від холоду кровоносні судини звузяться і біль голови зменшиться.

Що допомагає від похмілля

Традиційно полегшити тяжкий стан допоможе душ. Однак не перестарайтеся, достатньо 1-2 хвилин холодного душу, щоб підбадьоритися. Більше тривале перебування під холодним душем може призвести до застуди. Після цього розітріть тіло грубим махровим рушником.

• А можна зробити протилежним способом - прийняти теплу ванну на 15-20 хвилин, додавши в неї ефірну олію лаванди або розмарину. Таким чином ви допоможете організму якнайшвидшому виведенню токсинів з організму.
• Здавна на Русі від похмілля рятувала спекотна лазня. Подібний ефект має сауна.
• Але ще краще допоможе фізична праця на свіжому повітрі, наприклад, розгребти сніг біля будинку чи під'їзду, а потім поїсти гарячого супу чи юшки.
• Сон завжди вважається найкращими ліками. Може, варто довше поспати і всі симптоми, як рукою зніме.

5 таблеток від похмілля - найефективніші

Застосування таблеток часом буває виправдано тим, що їхня дія починається буквально через кілька хвилин. Що рекомендує офіційна медицина?

Алка-Зельтцер

Алка-Зельтцер- Шипучі таблетки, відносяться до групи нестероїдних протизапальних препаратів, тому їх застосовують не тільки при похмілля, їх можна застосовувати дорослим і дітям, старше 15 років при лихоманці, болючих місячних, болях у суглобах та спині, болях у горлі та зубного болю.

Комбінований склад препарату допомагає зняти головний біль, нормалізувати кислотно-лужний баланс та зняти симптоми інтоксикації.

Застосовують по 1 таблетці, розчиненій у склянці води, кілька разів на день до покращення стану. Добова доза – трохи більше 9 таблеток.

Протипоказання до застосування: бронхіальна астма, схильність до кровотеч та виразкова хвороба шлунка, вагітність (1 та 3 триместр), період грудного вигодовування, індивідуальна непереносимість компонентів.

Алко-буфер

Алко-буфер- Це біологічно активна добавка, яку можна купити без рецепта і в будь-якій аптеці або гіпермаркеті, де продають спиртне. У складі бурштинова кислота та екстракт розторопші. Відомо, що від вживання алкоголю найбільше страждає печінка. Розторопша є чудовим гепатопротектором для нормальної роботи печінки. А янтарна кислота допомагає швидше впоратися із симптомами інтоксикації.

Згідно з відгуками та численними дослідженнями, препарат допомагає в найкоротші терміни покращити самопочуття та позбутися головного болю, що часто буває у стані похмілля.

В інструкції до застосування написано, що перед вживанням спиртного слід прийняти одразу 3 таблетки, розчинених у склянці води. Застосування препарату позитивно впливає на функцію печінки. Найкращий ефект досягається після очищення кишечника.

Антипохмелін

Антипохмелін– біологічно активна добавка, у складі є янтарна кислота та аскорбінова кислота. Його приймають як напередодні застілля, так і при появі похмільного синдрому. Напередодні гуляння приймають 1 таблетку, а наступного дня при похмілля слід випити 4-6 таблеток, запивши їх яблучним соком або теплою водою, після чого необхідно щільно поснідати.

Гліцин

Гліцин- інакше амінооцтова кислота, яка зустрічається в багатьох продуктах, що містять желатин.

У наркології препарат застосовується полегшення абстинентного синдрому. Препарат зменшує негативну дію алкоголю на головний мозок, покращує сон, знижує агресивність, покращує настрій.

• Таблетки розсмоктують під язиком по 1-2 штуці кілька разів на добу. Добова доза трохи більше 10 таблеток. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість препарату.
• Зняти симптоми похмілля можуть також: Зорекс, Алка-прим, Медіхронап, Встань. Головний біль і серцебиття допоможуть зняти Аспірин, Цитрамон, Парацетамол, Панангін, Максідол, Пікамелон, Корвалол.
• Хочу попередити, що перед вживанням ліків та біодобавок обов'язково прочитайте інструкцію до їх застосування та протипоказання.

Повернути гарний настрій та працездатність допоможуть адаптогени: настоянка елеутерококу, женьшеню, бджолине обніжжя та мед. Після бурхливого застілля перед сном випийте таблетку аспірину, 2 таблетки но-шпи та 6-8 таблеток активованого вугілля. На ранок ви не відчуєте жодних ознак похмілля.

Малоефективні пігулки від похмілля

Найбільш дешеві та поширені таблетки проти похмілля - це активоване вугілля, аспірин та баралгін. Після заходу спробуйте випити таке поєднання Аспірин + Ношпа + активоване вугілля: 6-8 таблеток активованого вугілля, 2 таблетки ношпи, 1 таблетка аспірину. Активоване вугілля розраховуйте, виходячи зі своєї ваги: ​​1 таблетка на 1 кг ваги.

Вранці похмілля зазвичай не відчувається. Активоване вугілля адсорбує токсини, ноша очищає печінку, а аспірин при похмілля розріджує кров і знижує тиск, усуває больові симптоми.

Назви ефективних пігулок від похмілля: "Аскофен" або "Кофіцил-плюс". Вони приймаються проти ночі після вживання алкоголю. Вранці вам допоможе наступний рецепт: чашка міцного, гарячого, солодкого чаю, таблетка баралгіну та таблетка фуросеміду (лазікс). Проти похмілля та запаху з рота допомагає вітамін B6 в ампулах. Дві ампули вилити 0,5 води і випити залпом. Шкідливі речовини виводяться швидше за допомогою препаратів-сорбентів. До цієї групи ліків відносять: поліфепан, активоване вугілля, полісорб, ентеросгель.

• Шипучі пігулки від похмілля: "Аспірин Упса", "Зорекс", "Алка-Зельтцер". Вони практично не дратують слизову, швидко розчиняються у воді та всмоктуються у шлунку, проникають у кров. Полегшення настає швидше, оскільки вуглекислий газ постачає більше кисню до клітин.
• Щоб шлунок працював краще, можна прийняти Лінекс, Хілак Форте, Біоспорин. Необхідно випити регідранти для усунення зневоднення та відновлення водно-сольового балансу: регідрон, гідровіт форте.
• Таблетки від головного болю при похмілля краще приймати із групи нестероїдних анальгетиків: кеторол, ібупрофен, цитрамон П. Вони швидко та ефективно справляються з головним болем.

proalkogolizm.ru

Народні засоби від похмілля

Ці методи зі зняттям похмілля давно перевірені багатьма людьми, які, можливо, випробували їх у собі.

• Щоб швидше вивести всі шкідливі речовини, пийте більше рідини. Це може бути гарячий чай із лимоном, журавлинний морс, зелений чай, чай із мелісою чи м'ятою, ромашковий чай.
• Традиційні напої від похмілля - огірковий, капустяний розсіл чи квас.
• Корисною буде медова вода, як її приготувати я писала у цій статті, прочитайте.
• Благотворну дію має кефір, мацоні, айран, кумис.
• Приготуйте вівсяний відвар. Він має сечогінну дію, нормалізує тиск, знімає головний біль. Для його приготування склянку вівсяних зерен залийте літром окропу, а потім поставте на повільний вогонь і ще потім, поки обсяг рідини не зменшиться більше, ніж на половину. Охолоджений відвар процідіть. Для смаку та користі додайте столову ложку меду. Пийте по половині склянки кілька разів на день.
• Чи не погано допомагає вівсяний кисіль, прочитайте, як його приготувати.
• Приготуйте настій із шипшини та трав. У термос покладіть 2 великі ложки плодів шипшини, по столовій ложці подрібненої трави звіробою і собачої кропиви, залийте 250 мл окропу, щільно закрийте термос і залиште настоятися на 2-3 години. Перед застосуванням додайте до настою 2 великі ложки меду та пийте по півсклянки кожні 3 години.
• Приготуйте какао. 3-4 столові ложки какао-порошку розведіть у гарячій воді чи молоці та випийте напій залпом. Какао можна замінити плиткою шоколаду.
• Ще один спосіб допомогти собі, якщо мучить похмілля. До їди на порожній шлунок можна випити склянку-дві теплого молока. Молоко пов'язує токсини та виводить їх із організму. Не дарма робітникам на шкідливих виробництвах дають молоко.

Багато хто вважає, що поправити здоров'я допоможе чарка горілки або пляшечка пива. Можливо, комусь це й допомагає, але розрізнити межу між лікувальною дозою та подальшим алкогольним сп'янінням досить складно. Тому, якщо ви хочете таким чином похмелитися, краще додайте до гарячої кави або чаю 1-2 ложки коньяку або гарної горілки. Але не більше.

Як позбутися запаху перегару швидко

Не менш проблематичним є запах перегару. Саме він завдає чимало проблем, тому що в більшості випадків вранці після свята доводиться вирушати на роботу, а дорогою вас можуть несподівано зупинити співробітники ДІБДР.

Чому запах перегару залишається ще вранці, адже спиртне вживали напередодні? Продукти розпаду здебільшого виводяться з організму через нирки та шкірні покриви. Частина оцтового альдегіду виділяється через повітря з легких, що видихається. Саме оцтовий альдегід має такий неприємний специфічний запах, його можна відчути вже за 20 хвилин після вживання спиртного.

А ось тривалість його виведення з організму може бути різною залежно від ваги, статі, віку, кількості та міцності випитого алкоголю. У середньому, запах алкоголю може триматися від 4 до 14 годин.

Але якщо скористатися моїми порадами, то можна перебити запах перегару на 2-3 години. Цього часу буде достатньо, щоб благополучно дістатися роботи іди вдома. Отже, скористайтесь:

• лавровим листом, попередньо підпаліть краї листків запальничкою,
• зернами кави,
• мигдальними горіхами,
• зеленню кропу або петрушки, свіжим листям селери,
• скибочками апельсина або лимона, з'їдених разом із шкіркою,
• щіпкою кориці,
• бутонів свіжої гвоздики.

Жуємо кілька хвилин

Всі засоби достатньо пожувати протягом 2-3 хвилин, розсмоктати в роті, а потім проковтнути. А ось користуватись жувальною гумкою не варто, це, навпаки, викличе інтерес у співробітників ДІБДР. Набагато ефективніше буде просто з'їсти жменьку соняшникового насіння, яке теж переб'є запах перегару.

Дорогі читачі, я бажаю вам здоров'я після святкового застілля. А ці поради, як швидко позбутися похмілля, нехай вам не знадобляться ніколи. Пам'ятайте, що МОЗ попереджає, що надмірне вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю.

Дорогі мої читачі! Я дуже рада, що ви заглянули до мене на блог, дякую вам усім! Чи була вам цікава та корисна ця стаття? Напишіть, будь ласка, свою думку у коментарях. Дуже хочеться, щоб ви поділилися цією інформацією зі своїми друзями в соц. мережах.

Я дуже сподіваюся, що ми з вами ще довго спілкуватимемося, на блозі буде ще багато цікавих статей. Щоб не пропустити їх, підпишіться на новини блогу.

taiafilippova.ru

Як швидко позбутися похмілля

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. 1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте - що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.
2. 2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.
3. 3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями не більше 20 хвилин.
4. 4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.
5. 5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік – по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих - протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

• Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати.
• У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню.
• Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання.
• Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля – квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому потрібно пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального).

Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста – сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням – як вилікуватися від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед застіллям потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!

Виведення токсинів

Із головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб - фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту – по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу - по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони є головними засобами для усунення ще однієї причини похмілля – зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості – одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

• Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою?
• Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або щоку – до 5 разів на день.
• Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.
• Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти – молоко та «живе» пиво (або безалкогольне).

Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку – по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій – натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.
krasgmu.net

Лікарські препарати від похмілля

• Існує безліч лікарських засобів, спрямованих на боротьбу із похмільним синдромом. До них відносяться такі засоби, як Антипохмелін, Алко-Зельтцер, Алко-Прім та інші.
• Однак, такий же ефект матиме прийом звичайного цитрамону або ацетилсаліцилової кислоти. Приймати такі засоби можна тільки, якщо ви не страждаєте на захворювання кишечника, шлунка і серця.
• Дуже ефективні таблетки із вмістом вітаміну С, які знижують вміст спирту у крові. Від нудоти та блювотних позивів добре допомагає активоване вугілля. Випити слід щонайменше 6 штук. Крім того, можна випити но-шпу.
• Похмілля зовсім не настане, якщо перед сном після вечірки випити 2 таблетки но-шпи, 8 штук активованого вугілля, а також таблетку ацетилсаліцилової кислоти.
• Але-шпа покращить роботу вашої печінки, активоване вугілля виведе з організму токсини, а аспірин знизить тиск.

Повноцінний сон та прогулянка на свіжому повітрі допоможуть зняти симптоми похмілля.

Вітамін В6 позбавить симптомів похмілля. Для цього 2 ампули засобу розчиняються в половині склянки води та швидко випивається.
Кофіцил-плюс або Аскофен, прийняті перед сном після закінчення застілля також допоможуть уникнути похмілля. Багато чоловіків стверджують, що справжні дива в цьому плані творять ліки від головного болю, призначеного для вагітних.

Вранці позбутися похмілля вам допоможе склянка дуже солодкого, міцного та гарячого чаю з таблеткою Фуросеміду та Баралгіна. Якщо жоден з вищезазначених коштів не допоміг, краще все ж таки знайти можливість і поспати. Крім того, добре було б вийти на вулицю. В обох випадках життєвий тонус повинен повернутися до вас.

Кошти, здатні запобігти похміллям

Перед початком вживання спиртного слід прийняти Ентеросгель, ліки не дадуть вам занадто п'яніти. Прийом препарату після вживання алкоголю запобігатиме появі симптомів похмілля. Для цього слід випити 3 ложки препарату перед сном і ще 3 ложки на ранок.

• Активоване вугілля вбирає спирт і знижує швидкість його всмоктування. Випивати його необхідно за 10-15 хвилин до прийому спиртних напоїв по 2-4 таблетки, а потім ще по 2 штуки через кожні 60 хвилин.
• Такою дією має Алмагель. Це слід приймати за чверть години до спиртного по парі ложок і повторювати процедуру кожні 30 хвилин.
• Якщо перед початком вечірки випити склянку молока, це також допоможе уникнути появи похмільного синдрому і головного болю.
• Не дозволить сильно п'яніти і каша, з'їдена за 60 хвилин до алкоголю. Також ви будете краще відчувати себе вранці, якщо разом з алкоголем, прийматимете вітаміни.

alcogolizm.com

Розберемося в основними препаратами

Запобігти похмілля можна і народними засобами, майже всі вони описані в цій статті. Також у цьому значенні дуже допомагає правильна закуска. Нижчевикладені препарати спрямовані насамперед на профілактику похмілля, тому їх слід приймати до, вчасно або безпосередньо після рясних ливань.

DrinkOff (ДрінкOFF)

ДрінкOFF – препарат виробництва російської компанії «Мерцана Сервіс». Випускається у вигляді капсул та желе з трьома різними смаками. Позиціонується як засіб, що запобігає похміллям – прискорює метаболізм алкоголю, швидкість переробки продуктів розпаду алкоголю в нешкідливі речовини.

склад: екстракти трав імбиру, солодки, елеутерококу, мате, вітаміни та антиоксиданти.

Думка лікарів: відмінний засіб для запобігання похмільному синдрому, а також від похмілля легкого та середнього ступеня тяжкості. Підходить для молодих (до 40 років) і здорових людей, які не страждають нирковою недостатністю, артеріальною гіпертонією, виразковою хворобою ШКТ, гастритом типу «А», хворобою щитовидної залози та захворюваннями печінки на гострій стадії.

• Як приймати: для людини масою 80 кг рекомендується прийняти не менше двох-трьох капсул або одну-дві упаковки желе і надалі залежно від кількості випитого алкоголю.
• Протипоказання: корінь солодки, що міститься в препараті, при тривалому прийомі може спричинити вторинний застій жовчі та інших проблем печінки.

Security Feel Better – препарат на основі рослин, позиціонується як засіб, що запобігає похміллям. За заявою виробника препарат також допомагає швидко протверезіти: 1 пляшка засобу виводить з організму 0,5 проміле алкоголю за 45 хвилин (зазвичай організму на це потрібно близько 4 годин).

склад: артишок, вітаміни групи В, корінь китайського дягіля, листя чаю "Юннань", аскорбінова кислота.

Думка тих, хто випиває: відмінний засіб, який допомагає не лише запобігти похміллям, але й зменшити його негативний ефект у разі настання синдрому.

• Як приймати: просто випити вміст пляшки, не запиваючи його та не закушуючи. Має сенс пити до застілля. Має приємний грушевий смак.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Алко-буфер

Алко-буфер – препарат на основі екстрактів розторопші та солі бурштинової кислоти. Позиціонується як засіб для запобігання похміллям.

• склад: бурштинова кислота, екстракт розторопші.
• Думка лікарів: має сенс приймати тільки після чищення кишечника
• Як прийматиДо застілля слід розчинити 3 таблетки по 0,8 г у воді та випити розчин.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Антипохмелін (RU-21) – один з небагатьох засобів, що діє на ділянці перетворення алкоголю на отруйний ацетальдегід, тобто препарат уповільнює утворення отрут, що дозволяє організму швидше впоратися з їх переробкою. На заході продається за назвою RU-21. З цікавого: довгий час був засекреченим «ліками» кгб-шників (KGB Pill), що дозволяє їм споювати співрозмовників, а самим залишатися на ногах.

склад: глутамінова кислота (глутамінат натрію), янтарна кислота, фумарова кислота, аскорбінова кислота та глюкоза.

Думка лікарів: ефективний засіб, якому немає аналогів

• Як приймати: пару таблеток до застілля та 1-2 під час на кожні 100 мл випитого міцного алкоголю та 250 мл слабкого. З похмілля можна випити 4-6 пігулок.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Бізон

Бізон – звичайний засіб на основі бурштинової кислоти для запобігання похміллям.

склад: янтарна кислота, бікарбонат (сода).

Як приймати: вміст 1 пакетика розчинити у склянці води та випити розчин перед сном після прийому алкоголю. Також можна випити розчин до прийому алкоголю, що, за заявою виробника, підвищить вашу норму на 30-50%.

Зеналк – фітопрепарат індійського виробництва.

склад: екстракти цикорію, ембліки лікарської, терміналії хебулі, терміналії белерика, винограду, плодів фінікової пальми, андрографісу волотистого.

Думка лікарів: препарат є антидотом алкоголю, а не продуктів його розпаду.

Як приймати: 2 капсули за півгодини до або вчасно виливів, 2 – після.

Корда

Коррда - поширений препарат, що є природним комплексом біологічно активних речовин, що отримується з виноградної сировини. Відновлює запаси коферменту NAD у печінці, який окислюється у печінці під час переробки продуктів розпаду алкоголю.

• склад: флаводінди та поліфеноли.
• Думка лікарів: Натуральний детоксикант, дія розгортається повільно Препарат придатний як підтримуюча терапія при тривалому виведенні із запою, але не як засіб швидкої допомоги при похмілля.
• Як приймати: 2 пігулки за 30 хв до застілля, до 6 пігулок вчасно. При тяжкому похмілля по 2 таблетки 3 рази на добу не більше 1-2 днів.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Засоби для лікування

Щоб розуміти, як діють наведені нижче препарати, рекомендуємо вам ознайомитися з цією і цією статтею. Як народні засоби від похмілля можна використовувати антипохмільні коктейлі. У цій статті наведено 12 рецептів лікування похмілля підручними засобами.

Зорекс – препарат, який прискорює процес окиснення алкоголю та захищає печінку. Також він ефективно виводить продукти розпаду спиртного, які є однією з причин похмілля. Випускається в капсулах та у вигляді шипучих таблеток.

склад: основна діюча речовина унітіол

Думка лікарів: див. Протипоказання.

Як приймати: 1 капсулу одразу з ранку, другу протягом дня, залежно від самопочуття. Також можна прийняти капсулу відразу після застілля, перед сном. Капсули потрібно пити за 30 хв до їди, не розжовуючи.

Протипоказання: Зорекс дуже часто викликають алергічну реакцію, тому слід уважно подумати перед тим, як приймати цей препарат.

Алкозельцер – один із найвідоміших засобів від похмілля, виробляється з 30-х років минулого століття. В основному бореться із симптомами похмілля, а не з причинами. Препарат можна використовувати і як засіб, що запобігає похміллям, і як засіб від нього.

склад: аспірин, гідрокарбонат натрію (харчова сода), лимонна кислота

Думка лікарів: відмінний засіб для придушення симптомів похмілля, але його слід розглядати виключно як тимчасову міру, яка дає ресурс, який страждає на активне чищення свого організму більш радикальними методами.

• Як приймати: дві таблетки розчинити у воді та випити або перед сном після застілля, або з ранку, вже з похміллям. Максимально допустима доза – 9 таблеток. Між прийомами слід витримувати інтервал о 4 годині.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Алкоклін – таблетки чи порошок, який потрібно розчиняти у воді, на основі глутаргіну. Діє приблизно так само, як і Зорекс.

склад: основна речовина, що діє, глутаргін.

Як приймати: для профілактики – 2 таблетки або 2 пакетики за 1-2 години до ливань. Для лікування – 1 таблетка або 1 пакетик 4 рази на добу з мінімальним інтервалом на 1 годину.

Алька-прим

Алька-прим – ще один відомий препарат, склад якого майже не відрізняється від Алка-Зельцера. Виробляється в Україні.

• склад: аспірин, бікарбонат натрію (сода), гліцин.
• Думка лікарів: хороша альтернатива Алка-зельцеру
• Як приймати: 2 шипучі таблетки розчинити у склянці з водою та випити. При тяжкому похмілля можна приймати до 4 таких доз на добу.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Вега +

Вега + - біологічно активна добавка до їжі, основою якої є екстракт перитонеальної рідини ссавців (молочних поросят), який сприяє процесам регенерації, виведення продуктів розпаду та токсинів з організму, має виражену дезінтоксикаційну властивість.

• склад: етаноловий екстракт перитонеальної рідини, моноцукору, небілкові тіолові сполуки, циклічні нуклеотиди, вітаміни В1 та В6.
• Як приймати: по 35-45 крапель з інтервалом у 20-30 хвилин до покращення самопочуття. Препарат сумісний практично з усіма продуктами та напоями, крім молочних. Також можна приймати і під час застілля по 35-40 крапель.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Устань-но

Препарат на основі рослинних екстрактів. Більше підходить для виведення із запою.

• склад: звіробій, чебрець, сухий екстракт женьшеню, шипшина, лимонна кислота.
• Думка лікарів: Загалом добре збалансований склад, але більш придатний для тривалого виведення із запою, лікування абстинентного синдрому, ніж для надання швидкої допомоги при похмілля.
• Як приймати: 1 таблетку розчинити у склянці води та випити після застілля перед сном, або з похмілля вранці.
• Протипоказання: читати листок-вкладиш

Гутен Морген - це ні що інше, як сухий розсіл в пакетиках, що набагато зручніше трилітрової банки.

склад: концентрат сушений солоного огірка, кріп, гвоздика, часник, чорний перець і т.д.

Думка лікарів: як і розсіл – дуже ефективний засіб від похмілля, відновить запаси калію та магнію.

Як приймати: розчинити у звичайній питній воді до 200 мл, пити з похмілля.

Протипоказання: ні.

Лімонтар – суміш бурштинової та лимонної кислоти. Виробляється вітчизняною компанією "Біотики".

склад: янтарна кислота, лимонна кислота.

Як приймати: таблетку потовкти у склянці та залити водою, додати на кінчику ножа харчової соди. Одну таблетку можна прийняти за годину до гуляння, під час гуляння можна приймати по одній таблетці з інтервалом в 1 годину. Краще обмежиться 4 таблетками на добу.

склад: форміат натрію, глюкоза, інше.

Думка лікарів: до складу «Медіхроналу» входить форміат натрію (натрієва сіль мурашиної кислоти) - з'єднання, добре відоме в хімічній, легкій промисловості (протруєння тканин та дублення шкіри), будівництві (протиморозна добавка в бетон). Його особливість у тому, що відсутність достатніх кількостей ацетальдегіду він сам має токсичну дію, тому препарати на його основі краще застосовувати, будучи впевненим у тяжкості похмільного синдрому.

Як прийматиСпосіб застосування: вміст обох пакетиків з порошком слід розчинити в склянці теплої води, розчин пити після їжі. Як запевняє виробник, полегшення приходить через 20-30 хвилин.

Протипоказання: див. думку лікарів.

Піель-Алко містить у своєму складі найважливіші сполуки енергетичного обміну, які ефективно знімають неприємні симптоми похмілля.

склад: вітаміни В1 та С, глюкоза, лактат кальцію, піруват натрію та сульфат магнію.

Думка лікарів: добрий, збалансований склад, але не засіб швидкої допомоги. Препарат працюватиме у поєднанні з фізичними методами детоксикації (тобто чищенням шлунка та кишечника).

Як приймати: 2 капсули до або 2 капсули після вживання алкоголю всередину.

Протипоказання: дивитися на листку-вкладиші.

Який саме засіб від похмілля підходить вам сказати важко, але головне пам'ятайте, що деякі з них викликають побічні ефекти і можуть виявитися ще небезпечнішими, ніж сам похмільний синдром. Звичайно, пігулки від похмілля допоможуть зняти деякі симптоми, але краще не сподіватися на повне одужання, а відразу ж приступити до чищення організму традиційнішими способами. Загалом, краще не хворіти, тож – НЕ ХВОРІЙТЕ!

therumdiary.ru

Виготовляємо кошти у домашніх умовах

В арсеналі у людини знаходиться безліч народних методів, які допомагають самостійно справлятися з неприємними наслідками зловживання алкоголем. Для тих, хто хоче знати, як лікуватися від похмілля, пропонуються різні засоби народної медицини, починаючи з відомого багатьом розсолу та закінчуючи високоефективними клізмами. Широкий асортимент дає шанс кожній людині підібрати собі ефективний рецепт. Серед найпростіших і найпоширеніших народних засобів можна виділити такі варіанти:

1. Багатьох здивує той факт, що полегшити власний стан можна вживання трохи алкоголю. Краще вибрати з цією метою безалкогольне пиво. Краще
2. Для видалення з організму токсинів, якнайкраще підходить сауна і лазня. Цей метод можна використовувати за відсутності проблем із серцем та судинами.
3. З неприємними симптомами можна впоратися контрастним душем. Гаряча вода сприятиме потовиділенню, що допоможе видалити шкідливі речовини. Холодна вода тонізуватиме.
4. Для людей із міцним здоров'ям підходить такий варіант боротьби із неприємними симптомами – фізичні навантаження. Вони допомагають швидко позбавлятися алкогольних отрут і покращувати загальне самопочуття.

Томатний сік від похмілля

Багато людей після тривалих веселощів рятувалися томатним напоєм, причому мало хто знає, чому він дійсно допомагає. Він заповнює втрачений вітамін С, натрій, калій та магній. Народні засоби від похмілля з томатами містять кислоти, які сприяють розщепленню спирту та виводять шлаки. Допомагає сік знизити ризик розвитку запалень та покращити роботу кишечника. Для тих, хто хоче знати, що пити від похмілля, існують такі рецепти:

1. В Америці найпопулярнішим антипохмільним сніданком є ​​наступний напій: ретельно збийте жовток та 1 ст. соку, посоліть і випийте залпом.
2. У 1 ст. соку додайте щіпку червоного перцю, що сприятиме прискоренню обміну речовин та процесу виведення токсинів.
3. Подолати похмілля можна народним засобом, приготованим з кефіру та томатного соку. Інгредієнти слід змішати в рівних пропорціях.

Огірковий розсіл від похмілля

Популярний напій, який використовують ранком після вживання алкоголю – розсіл. Щоб пояснити його чудодійні властивості, було проведено дослідження, які показали, що він заповнює норму магнію, калію та натрію. Напій від похмілля допоможе впоратися із зневодненням, яке є основною причиною дискомфорту. Кріп, що входить у цей народний засіб, є хорошим помічником від головного болю.

• Є кілька порад, як зняти похмільний синдром після запою за допомогою огіркового розсолу.
• Важливо використовувати маринад не з-під консервованих овочів, а з-під квашених.
• Рекомендована доза не більше 1 ст., оскільки в розсолі є кислоти, які можуть негативно вплинути на шлунок.
• Велика кількість маринаду може спричинити набряки.

Сире яйце від похмілля

Серед ефективних народних засобів, які допомагають пити та тривалий час не п'яніти, заслужене місце посідає сире яйце. Цей спосіб можна використовувати й у тому, щоб видалити неприємні симптоми похмілля. Пов'язано це з тим, що білок при контакті з алкоголем стає біомасою, яка не дає можливості спирту проникати в кров, адже відомо, що процес інтоксикації може тривати добу, а то й більше.

• Якщо цікавить, що робити від похмілля, тоді використовуйте два сирі яйця, які необхідно випити натще, попередньо збовтавши їх.
• За бажання можна покласти щіпку солі.
• Важливо використовувати тільки свіжі яйця, щоб не отруїтись і не погіршити стан.
• Результат можна отримати через 30-40 хв. після прийому засобу.
• Після цього рекомендується випити несолодку міцну каву.

Зелений чай від похмілля

Улюблений багатьом напій допоможе впоратися із ранковим дискомфортом після бурхливих веселощів. Пов'язано це з тим, що завдяки наявності вітамінів групи можна зменшити головний біль. Зелений чай допомагає відчути приплив сил, покращити процес інтоксикації та очищення організму. Ще він заповнює баланс калію і вгамовує спрагу. Для тих, кого цікавить, як зняти похмільний синдром за допомогою чаю, використовуйте такі поради:

1. Найкраще брати повторну заварку. Орієнтуйтесь на такі пропорції: на 1 ст. окропу береться ложка сухої заварки. Відразу після додавання рідини її потрібно злити та налити нову порцію. Наполягайте 5-7 хв. і можна пити.
2. Допускається додавання до цього народний засіб від похміллятрохи меду, шматочка лимона чи апельсина.
3. Не варто пити чай у великих обсягах та вистачить 2-3 чашок.

Кава від похмілля

Багато людей починають свій день із ароматного напою, але чи буде він корисним після вживання алкоголю, варто розібратися. Похмілля супроводжується хворобливими відчуттями та втомою, що спричинено збільшенням тиску. Кофеїн, що входить до складу напою, як відомо, підвищує тиск, що може посилити стан. Для тих, хто хоче знати, як зняти похмільний синдром удома за допомогою кави, важливо враховувати, що пити його можна лише, якщо тиск у нормі. Тоді воно допоможе зняти хворобливі відчуття і матиме сечогінну дію. Не варто пити більше двох чашок.

Кефір від похмілля

Прибрати неприємні симптоми, які виникають ранком після вживання алкоголю, можна за допомогою кисломолочних продуктів. Щоб зрозуміти, чи допомагає кефір від похмілля, слід дізнатися про його властивості. Напій сприяє нормалізації обмінних процесів, заповнює дефіцит корисних мінералів та тонізує. У складі кефіру є молочні кислоти, що сприяють видаленню алкогольних отрут, а ще він втамовує спрагу. Щоб народні засоби від похмілля допомагали, важливо приймати їх за правилами.

1. Краще вживати напій натще, а не запивати якусь їжу.
2. Він має бути кімнатної температури, а не холодним.
3. Добова норма не перевищує 600 мл.
4. Пийте, після нього немає похмілля.

Вода з лимоном від похмілля

Ще один доступний народний засіб, щоб зменшити прояв головного болю, слабкості та інших симптомів абстинентного синдрому – лимон. Він сприяє переробці алкоголю, розщепленню токсинів та виведенню їх із організму. Цитрус нормалізує тиск та відновлює процес сечовиведення.

Щоб швидко зняти похмільний синдром, краще з'їсти цілий лимон, але це не кожному, тому є альтернативний варіант: вичавте з цитрусу сік і змішайте його з газованою мінеральною водою, щоб у результаті вийшов 1 ст. Випити такий народний засіб треба одразу.

Трави від похмілля

У народних засобах для позбавлення дискомфорту, викликаного вживанням алкоголю, використовують різні рослини, які сприяють заспокоєнню, обволікають стінки шлунка, заспокоюють, тонізують і надають інші властивості. Є трави не лише полегшують симптоми похмілля, а й викликають ворожість до алкоголю. Їх потрібно використовувати для приготування настоїв чи відварів, використовуючи 1-2 ч. ложки сировини на склянку гарячої води.

1. Іван-чай від похмілля. Рослина має очищувальну та детоксикувальну дію, допомагаючи справлятися з неприємними симптомами. При регулярному вживанні напою можна зменшити потяг до алкоголю.
2. Ромашка від похмілля. Знайома багатьом рослина допомагає впоратися з болем, заспокоїти роздратований шлунок, покращити сон та зняти дратівливість.
3. Розторопша від похмілля. Така трава очищає печінку та сприяє метаболізму алкоголю. В аптеці можна придбати розторопшу у капсулах.

Лавровий лист від похмілля

Народні засоби від сильного похмілля включають різні способи, що допомагають боротися з дискомфортом після прийому великої кількості алкоголю. Наприклад, можна використовувати лавровий лист, причому він може бути як свіжим, так і сухим. Він допомагає боротися зі стресом, нормалізувати роботу нервової системи та провести очищення організму. Відвар з лавра має знеболювальну, седативну, антибактеріальну, сечогінну та противірусну дію. Є кілька способів, як відійти від похмілля за допомогою лавра, але найпопулярнішим є наступний рецепт.

Складові:

• лавр – 4 г;
• вода – 100 мл.

Приготування:

1. У воду покладіть лаврове листя і поставте все на плиту.
2. Після закипання варіть відвар протягом 10 хв. на мінімальному вогні.
3. Пийте напій протягом дня маленькими ковтками. Добова норма становить 1-2 ст.

Клізма від похмілля

Одним із найефективніших способів для позбавлення від абстиненції – клізма, яка швидко видалить залишки незасвоєного алкоголю та їжі, що посилює стан. Цей метод рекомендований у важких випадках і при рясному бенкеті. Лікарі пропонують наступний метод, як зняти важкий похмільний синдром: використовуйте сифонну клізму 5-7 разів поспіль до виходу чистої води. Це дозволить провести глибоке чищення.
womanadvice.ru

1. Виведіть з організму алкоголь та продукти його розпаду

• клізму
• промивання шлунка
• сорбенти
  (по 1 таблетці активованого вугілля на 10 кг ваги)

Те, що в людини рано в організмі все ще присутній алкоголь (етиловий спирт) і продукти його переробки - це основна, хоча і не єдина причина поганого самопочуття: на порятунок від похмілля можна не сподіватися, поки ще не виведені з організму залишки незасвоєного алкоголю, токсичні продукти його розщеплення, попутні речовини, що були у напої, та інші отрути.

До речі, поки ви не виведете все це з організму, у вас не пройде перегар, хоч ви п'ять разів почистите зуби: перегар йде з легень, а не зі шлунка. А у легкі леткі продукти переробки алкоголю потрапляють із крові. Вихід – лише детоксикація.

Можна вивести отрути у простий «фізичний» спосіб. Найефективнішим і найшвидшим засобом у домашніх умовах є клізма або прийом нетоксичного проносного: у кишечнику, повний він чи порожній, накопичуються отрути. Якщо ви недавно їли (менше чотирьох годин тому), то можна також промити шлунок.

Особливо це стає актуально, якщо ви їли їжу, багату на білок (м'ясо, квасоля). Алкоголь заважає переробляти білок, а недоперетравлений білок отруює організм.

З цим завданням справляються і сорбенти: активоване вугілля чи інші сучасні сорбенти. Щоб активоване вугілля подіяв, його потрібно багато: по одній таблетці на кожні 10 кілограмів вашої ваги; потовкти у воді або запитати великою кількістю води.

Сучасні сорбенти діють потужніше, тому і приймати їх зручніше, ніж вугілля. Щоб зняти алкогольну інтоксикацію, прийміть один із засобів на вибір: Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну і так далі.

Вже через дві години після прийому сорбентів дуже бажано сходити по-великому, інакше з'явиться зворотний ефект: з сорбенту в кишечник надходитиме більше токсинів, ніж з кишечника в сорбент.

Знімаючи важке похмілля вранці різними ліками, немає сенсу приймати їх одночасно з сорбентами: ліки поглинатимуться ними і втрачатимуть ефект. Потрібно рознести їх прийом у часі. То що робити при алкогольному отруєнні? Оптимальний порядок такий: спочатку краще випорожнити шлунок (звичайно, якщо в ньому ще щось є), потім приймати сорбенти. Після випорожнення кишечника (від 20 - 40 хвилин до півтори години) можна приймати ліки.

Чи не хочете більше так хворіти? Додати наш сайт до закладок, почитаєте про те, як пити без похмілля та шкоди для здоров'я

• Бурштинова кислота
  розсмоктувати по таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів)
• настойка елеутерококу
  (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею)
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою)
• мед
  (Півсклянки меду приймати потроху протягом дня)
• молочнокислі напої
  (Не більше 600 мл на день)
• квас
• антипохмільні засоби
• глутаргін
  (по 1 грам через кожну годину. До 4 разів)

З отрутами наш організм вміє боротися самостійно, але щоб він впорався швидше, можна підштовхнути обмінні процеси (якщо бути точним цикл Кребса). Інакше висловлюючись, можна зробити біохімічну детоксикацію. Найкраще прискорює процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинової кислоти: розсмоктувати по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів.

Не приймайте янтарну кислоту частіше, ніж по одній таблетці раз на 50 хвилин, а також якщо ви маєте виразку або гастрит. Також янтарна кислота протипоказана при підвищеному тиску.

Стимулюють детоксикацію організму:

• настоянка елеутерококу (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею);
• мед (півсклянки меду приймати потроху протягом усього дня);
• лимонна кислота (сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля). Допомагає саме лимонна кислота, а не аскорбінова: аскорбінка при похмілля не має особливого значення.

Молочна кислота має такий самий вплив. Вона міститься в непастеризованому квасі та молочнокислих напоях (найбільше - в кумисі). Лікарі рекомендують пити не більше 600 мл кисломолочки на похмільний день.

Також на ліквідацію токсинів працює багато комплексних антипохмільних засобів. Найчастіше пігулки від похмілля є комбінацією описаних вище речовин («Лімонтар», «ДрінкOFF»), проте можуть і містити препарати з арсеналу професійних токсикологів («Зорекс»).

Антипохмільний засіб «Медіхронал» можна приймати тільки якщо ранковий стан по-справжньому важкий. Цей препарат містить форміат натрію, який швидко нейтралізує отруйні продукти розпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю дуже мало, то «Медіхронал» сам може виявитися токсичним. Залиште його на крайній випадок.

Якщо виливання не супроводжувалися рясною закускою, то на ранніх етапах детоксикації добре допоможе глутаргін. Потрібно приймати по 1 г глутаргіну (зазвичай це 4 таблетки по 0,25 г) з інтервалом мінімум в 1 годину. Оптимально – 4 грами на добу.

3. Уповільніть поширення шкідливих речовин організмом

Від стану клітинної мембрани залежить проникність біологічних бар'єрів, зокрема кишкового. Транспорт речовин через мембрану може бути активним та пасивним. Стабілізація мембрани призводить до зменшення пасивного транспорту - отже, менше отруйних речовин проникає у мозок із крові, в кров із кишечника й у міжклітинні простори із судин. Відповідно знижується набряк тканин («набрякання» від сильного похмілля, яке також викликає головний біль) та інтоксикація. Це дозволить позбутися отруйних речовин швидше та простіше.

Мембраностабілізуючу дію мають настій горобини, хінін (міститься в класичних тоніках, наприклад «Швепс») та дубильні речовини, що входять до складу коньяку. Тому коньяк менш небезпечний для алергіків у плані загострення хвороби, ніж, наприклад, пиво.

Як ще можна полегшити самопочуття вранці

• «Антипохмелін»
  4-6 таблеток 1 раз на день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 рази на добу
• лазня, контрастний душ, ванна
  душ починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної

Інший дотепний хід - це не знижувати кількість отрути, а уповільнити її вироблення, тому печінка встигне розкласти ацетальдегід до оцтової кислоти. Це вміє препарат "Антипохмелін", відомий на Заході як RU-21, а також антипохмільний засіб "Коррда".

Антипохмелін приймається щодня: 4-6 таблеток потрібно запитати водою чи яблучним соком. Коррда приймається курсом протягом одного-двох днів: по 2 таблетки 3 рази на добу.

Антитоксичний та загальнозміцнюючий ефект мають лазня, контрастний душ або ванна. При похмілля корисніше не парова лазня, а сауна: три заходи по 5, 10 та 20 хвилин. Контрастний душ потрібно починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної. У теплій ванні для кращого ефекту розчиніть 300 г морської солі або скипидар з аптеки.

4. Виправте баланс рідини

• лазня, контрастний душ
• розсіл
  1 склянка перед тим, як пити воду
• мінеральна вода
• сечогінні (верошпірон)
  разово прийняти 200 мг
• вівсяний відвар
  2 рази по півлітра з перервою у 40 хвилин
• аспірин
  500 мг на кожні 35 кг ваги

Повернути нормальний розподіл рідини в організмі, порушений випивкою, можна, якщо перевести в кров рідину з міжклітинних просторів (заодно зняти набряки та викликаний головний біль). Цього в домашніх умовах можна досягти, наприклад, сходивши в лазню (сауну) або прийнявши контрастний душ.

Інший спосіб, доступний вдома: одночасно приймати рідину та сечогінну: наприклад, натуральну каву або безалкогольне пиво. Також сечогінний ефект виявлять вівсяний відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, мучниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпірон (спіронолактон). Верошпірон слід прийняти разово, у кількості 200 мг.

Не рекомендується для цих цілей приймати фуросемід. Можна просто випити води: але не заздалегідь, а вже з похмілля. Правда, тут є тонкість: якщо просто надутися водою, то тоді в плазмі знизиться осмотичний тиск (тобто концентрація розчинених у крові речовин і солей), і вам захочеться в туалет. Значить, миттєво поповнити нестачу води не вийде, і процес триватиме досить довго. Грамотно ж буде, перш ніж пити воду, поповнити запаси солей-електролітів: наприклад, випити одну склянку капустяного або огіркового розсолу.

Також швидше за звичайну воду відновлюють об'єм крові мінеральна вода і вівсяний відвар. Для приготування відвару потрібно взяти склянку вівсяних зерен, крупи або хоча б пластівців, залити 4-5 склянками води, відварити протягом 15-20 хвилин, а потім приймати двічі по півлітра через 40 хвилин.

Також зняття набряків допомагає прийом аспірину. Спиртні напої викликають утворення капілярних еритроцитарних мікрозгустків: грудочок із еритроцитів. Вони розпадаються під впливом ацетилсаліцилату (аспірину). Ці грудочки сприяють утворенню набряків. Аспірин також має загальну знеболювальну дію. Слід прийняти 500 мг аспірину на кожні 35 кг вашої ваги. Швидше та м'якше діє швидкорозчинний аспірин у вигляді шипучої таблетки.

Не приймайте аспірин одночасно з алкоголем. Аспірин можна приймати мінімум за 2 години до початку застілля та через 6 годин після останньої прийнятої чарки.

5. Відновіть кислотно-лужний баланс

• мінеральна вода
• сода
  1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води
• Бурштинова кислота
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля)
• кисломолочні продукти

Порушення кислотно-лужного балансу в організмі лікарі називають словом ацидоз. З цим наслідком п'янки впорається лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода або невелика кількість соди: 1-2 чайні ложки розчинити в 1-1,5 літра води та випити. Зверніть увагу, що від соди може бути більше проблем, ніж користі. Мінеральна вода діє не тільки за рахунок гідрокарбонатів і більш збалансована за дією на кислотно-лужну рівновагу.

Важливе уточнення: ми рекомендуємо приймати не соду і мінералку, а навпаки, щось кисле. Ацидоз краще знімати не хімічно, а метаболічно: підстебнути метаболізм (точніше цикл Кребса) і дочекатися, коли його робота змістить баланс з кислого боку в лужну. Для цього потрібно прийняти кислі продукти (за принципом Ле-Шательє це прискорить реакцію). Найкращим вибором для лікування похмілля вдома буде бурштинова кислота (у таблетках), лимонна кислота та молочна (у кисломолочних продуктах). Все це також слід обережно приймати: уважно ознайомтеся з рекомендаціями у відповідних статтях.

6. Підніміть настрій та працездатність

• 
  по 2 таблетки щогодини, до 5 разів
• пікамілон
  150-200 мг розтягнути весь день
• пантогам
  2 грами розтягнути на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трьох разів на день
• безалкогольне пиво
• ново-пасит
  по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня
• негрустин
  максимум на добу: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки
• перснів
• панангін (аспаркам)
  1-2 таблетки перед їдою
• магнесол
  розчинити у воді 2-3 таблетки
• магнезія
  приймати розчин кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів

Допомога нервовій системі нададуть гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до 5 разів), ноотропні пігулки Пікамілон (прийняти кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грами препарату розтягнути на весь день) і Мексидол (по 1-2 таблетки до трьох разів на день). З натуральних заспокійливих можна відзначити молоко, настоянку хмелю та пиво (краще безалкогольне і в жодному разі не кріплене). Тільки на молоко після випивки особливо не налягайте, тому що воно важко засвоюється і може навпаки посилити ваше самопочуття.

Достатньо антидепресанти містяться і в какао. Також читайте окрему статтю про те, як боротися із похмільною депресією. Не нехтуйте цими порадами, бо поганий настрій загрожує зривом у запій.

Не приймайте при похмілля феназепам. Він, звичайно, допоможе заснути, але це і небезпечно: від блювоти уві сні можна захлинутися до смерті, це часто трапляється. Також сильно збільшується ймовірність відлежати руку чи ногу та втратити її (краш-синдром). Крім того, феназепам після алкоголю може викликати галюцинації, дезорієнтацію та інші небезпечні ефекти, тобто «знести вежу», що небезпечно для вас і для оточуючих.

Відновити працездатність, на завершення всіх заходів допоможе кофеїн (міститься в каві та чаї), а також інші тонізатори та стимулятори (таурин, гуарана, женьшень), що зустрічаються в енергетичних напоях та антипохмільних засобах.

Якщо є час та сили – вийдіть прогулятися на свіжому повітрі. Повільна прогулянка знижує тривожність, а свіже повітря прискорює обмін речовин.

Заспокійливою дією, що знімає тривогу, володіє настій звіробою. Якщо заварювати і наполягати траву самостійно ліньки, то можна прийняти дорожчі засоби, створені на основі звіробою та інших рослин: Персен, Ново-пасит (по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня) або Негрустин (максимальна добова доза: 6 драже , 6 капсул або 2 таблетки).

Заспокоюють нерви і борються з похмільним безсонням ще й такі рослинні препарати:

• засоби з валеріаною;
• кошти з собачою кропивою;
• заспокійливі трав'яні збори із аптеки.

Також лікарі іноді прописують ці трави від алкоголізму, щоб зняти потяг до спиртного. Це означає, що вони допоможуть вам не тільки відійти від похмілля, але й зменшать можливість піти в запій.

Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі небезпечний (може викликати делірій важчий за алкогольний, аж до коматозного стану).

Заповнити нестачу магнію, яка негативно впливає на стан нервової системи та на серце, допоможуть препарати Панангін (він же Аспаркам), Магнесол та Магнезія. 1-2 таблетки Панангіна слід прийняти до їди. Якщо ви купили Магнесол, то розчиніть у воді 2-3 шипучі таблетки. З магнезією доведеться повозитися якомога більше: одну ампулу магнезії потрібно розчинити в половині склянки води або самостійно приготувати такий розчин з порошку магнезії (як це зробити - читайте в статті), а потім приймати цю дозу кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів.

Дослідники з Південної Кореї також зазначають, що швидше зняти симптоми похмілля та відновити пам'ять та концентрацію може червоний женьшень. У Південній Кореї зараз бум промисловості коштів від похмілля, пов'язаний з тим, що в цій країні прийнято багато працювати і випивати з колегами. Женьшень там використовують історично, тому природно, що цю рослину взяли на озброєння. Слід пам'ятати, що женьшень є стимулятором і не підходить для частого застосування. Також наш експерт стверджує, що теоретично цей засіб працює тільки на азіатах.

Якщо серце або підшлункова залоза, або нирки, або щось інше дається взнаки після пиятики найчастіше, якщо у вас вже були проблеми і ви побоюєтеся нашкодити випивкою якомусь конкретному органу - читайте нашу статтю «Як відновити організм після алкоголю» .

Отже, що краще випити від похмілля?

Як же позбутися алкогольного отруєння? Лікування краще вести за всіма описаними напрямками: виводити токсини, відновлювати баланс рідини, лікувати нерви. Зверніть увагу, що ефективний набір коштів залежатиме від вашого поточного стану, від кількості випитого, від того, наскільки давно востаннє випив алкоголь і вживали їжу. Для підбору ліків від похмілля можна скористатися нашою спеціально розробленою методологією.

Є й фірмові антипохмільні засоби: Алка-зельтцер (алкозельцер), Дрінкофф, Зорекс, Ентеросгель, Антипохмелін та інші. Багато з них цілком ефективні, але коштують зазвичай дорожче за те, що ви можете самі купити в аптеці

Різні тонкощі

Нудота та блювання після алкоголю – це нормальні реакції. Не треба уникати блювоти, не поспішайте приймати церукал або зовсім марний відвар кориці, як радять у деяких статтях в інтернеті. Але бувають випадки, коли можна прийняти засіб від нудоти: якщо блювання триває більше доби і вже не приносить полегшення – тоді саме час для церукалу.

Що робити, якщо голова болить? Взагалі треба займатися очищенням огранізму від алкоголю та токсичних продуктів, тоді голова пройде сама собою. Але якщо неможливо, то в статті ви знайдете способи зняти головний біль швидше. Для початку вам допоможе ця ілюстрація:

Зручні таблиці для тих, хто регулярно лікує похмілля

Якщо ви сумніваєтеся, що робити, тримайте під рукою дві пам'ятки: Що робити під час похмілля і Що не можна робити під час похмілля

Також у нас є зручна таблиця: Які бувають симптоми похмілля і як їх позбутися

Читайте цікаві та смішні статті у нашому блозі!
* Вино Піно-нуар.

* Російському все по боці. Історія.

* Граппа - один з популярних у всьому світі італійських алкогольних напоїв.

Як пережити похмілля?

Щоб прийти до тями після п'янки, краще постаратися максимально очистити організм і лягти спати. Однак, якщо ви ще дуже п'яні, то попросіть когось за вами доглянути. Дивитися треба для того, щоб ви не перекинулися на спину і не захлинулися блювотними масами, якщо вас все ж таки почне нудити (це трапляється).

Якщо спати не можна і потрібно йти на роботу, то по-перше, не сідайте за кермо. По-друге, випийте міцний чай чи каву. Перед цим обов'язково потрібно викликати блювання, особливо якщо востаннє ви їли та пили менше 6 годин тому. Енергетичні напої також підійдуть, але потрібно перевірити пульс. Якщо серце стукає вдвічі швидше за звичайну (160 проти 80 ударів на хвилину), то утримайтеся від енергетиків та кави.

Візьміть із собою на роботу бурштинову кислоту і приймайте не частіше за одну таблетку в 60 хвилин. Запах перегару йтиме у міру того, як організм розщеплює алкоголь. Поки весь не переробиться, залишається лише маскувати його жувальною гумкою.

Як позбутися перепалу. Інфографіка.

Народні засоби від похмілля

Не всі народні засоби від похмільного синдрому такі вже безпечні та перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі та цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобів разом через те, що вони надто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. p align="justify"> Дійсність деяких народних засобів підтверджує і сучасна медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які із засобів насправді працюють, а які - марні і навіть шкідливі.

Ефективні народні методи

засіб	чому працює	примітки
промити шлунок (пити і нудити)	всі шкідливі речовини дуже швидко виводяться з організму	якщо сильне і безглузде блювання триває більше доби - прийміть церукал
сон	уві сні організм швидше відновлюється	за сном п'яної людини повинен хтось доглядати
фізичні навантаження, секс	прискорюють обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю.	заборонені при виході із запою та при проблемах із серцем, оскільки навантажують серце
лазня, ванна, душ	знімають набряки, прискорюють обмін речовин	не рекомендуються при проблемах із серцем та при підвищеному тиску
пити багато води	вода знімає набряки та головний біль, швидше виводить шкідливі речовини. Особливо ефективна мінеральна вода	перш, ніж напиватися водою, випийте склянку розсолу
розсіл	заповнює запас солей, допомагає корисній дії води	пити не більше склянки – і саме розсіл, а не маринад
квас	містить вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести шкідливі речовини з організму	квас має бути натуральний, не консервований. І не надто «хмільною», бо вийде нова доза алкоголю
кисломолочні напої: йогурт, тан, айран, кефір, особливо корисний кумис	забезпечують організм білками, вітамінами та мінералами, покращують роботу ЖКТ, відновлюють сили, виводять токсини та захищають печінку.	краще пити натще, невеликими ковтками та в кількості не більше 600 мл
чай	містить вітамін В1, який витрачається на переробку алкоголю. Бадьорить, але набагато м'якше, ніж кава	пити наприкінці всіх дезінтоксикаційних процедур і дуже багато, т.к. навантажує серце
какао	містить цілу низку антидепресантів, заповнює похмільну нестачу магнію, бадьорить, зменшує головний біль і почуття тривоги	готувати какао краще у воді,т.к. молоко зменшує його біодоступність. Оптимальна доза: 3/4 склянки
сік лимона	покращує обмін речовин, прискорює переробку алкоголю	сік 2-3 лимонів розвести вдвічі більшою кількістю кип'яченої води, щоб не дратувати слизову оболонку шлунка
мед	покращує обмін речовин, надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза допомагає швидше переробити алкоголь	приймати подрібнено: півсклянки меду розтягнути на цілий день
морепродукти	покращують обмін речовин, допомагають позбутися шкідливих речовин, заспокоюють нерви, забезпечують нас калієм, магнієм, натрієм та фосфором.	після випивки викликають неприємні відчуття замість насолоди. В результаті людина відвикає пити
цитрусові та банани	апельсини та лимони містять лимонну кислоту, яка допомагає позбавлятися шкідливих речовин. Банани заповнюють похмільний дефіцит калію	ці фрукти ідеальні, щоб підкріпитися з ранку: не викликають нудоту і не перевантажують шлунок

Посилання у таблиці ведуть на конкретні способи лікування похмілля на цій сторінці. А тепер розглянемо уважніше, чому перераховані вище народні засоби дійсно працюють, і як їх потрібно правильно приймати.

Очищення шлунка

Нудота і блювота - це природна (і дуже корисна) реакція організму на влучення в нього отруйних речовин: продуктів розпаду алкоголю. Якщо вас мучить нудота, але до блювання справа не доходить - викличте блювання самостійно, і вам швидко полегшує. Для цього слід випити не менше одного літра води – і спровокувати блювання. Продовжуйте це робити, доки не виходитиме чиста вода. Це найдоступніший і найшвидший спосіб.

Сон

Сон є добрим засобом детоксикації, оскільки уві сні активізовані процеси, спрямовані на відновлення гомеостазу (постійності фізіологічних процесів). Уві сні організм буде швидше упорядковуватися. Але треба, щоб за сном сильно п'яної людини хтось наглядав: повернути на бік у разі блювоти, а також поміняти позу, щоб п'яний, що сплячий, не відлежав собі кінцівки в занадто довгому і нерухомому становищі.

Фізичні навантаження, секс

Фізичні навантаження прискорюють звільнення від шкідливих речовин. Як засіб від похмілля застосовні після спорожнення кишечника у молодих, фізично тренованих людей, оскільки відбувається додаткова напруга серця, яка після випивки вже працює під навантаженням. Заборонено фізичні навантаження під час тривалого запою. (Читайте також окрему статтю про те, чи можна поєднувати алкоголь та заняття спортом.)

Увага! Фізичні навантаження як спосіб швидше відійти від похмілля ми рекомендуємо лише молодим і здоровим людям, які не мають проблем із серцем. Також потрібно перевірити пульс: не треба займатися фізкультурою, якщо пульс і так вдвічі вищий за ваш нормальний (десь більше 160 при нормальному 80 ударів на хвилину).

Секс, як і будь-яке інше фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, у тому числі й переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття та допомагає позбутися головного болю. Будьте обережними: як і інші фізичні вправи, секс при похмільному синдромі додатково навантажує серце.

Лазня, ванна, душ

У лазні активізується кровообіг та обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні посилює дихання шкіри, покращує кровообіг. Висока температура вбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділення усуває зневоднення та знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій та з'являються свіжі сили.

Баню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 г морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна та контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем та тиском.

Контрастний душ швидко приводить вас у потрібний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку. Головне правило контрастного душу - потрібно починати з гарячої води: від початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну воду і стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і таке інше. Для очікуваного ефекту треба зробити три цикли зміни води.

Вода, мінеральна вода

Однією з основних причин поганого самопочуття з ранку є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а обсягу крові, що циркулює, не вистачає, і людина мучиться від сушняку. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує обсяг циркулюючої крові, стимулює сечовиділення і тим самим усуває набряк тканин. Зняття набряків позбавляє головного болю і знижує навантаження на серце.

Мінеральна вода діє втричі ефективніше за звичайну. Вона швидше надходить у кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Есентуки), що зміщують кислотно-лужний баланс в організмі в лужний бік, тому що зазвичай він у стані алкогольної інтоксикації буває кислим.

Розсіл

Перед питтям води бажано заповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) – і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсіл містить бурштинову кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоби не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.

Квас

Натуральний, не консервований квас містить у великій кількості вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобою у стадії загострення. Будьте уважними і не пийте зайве «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелятися з ранку не корисно, а шкідливо - читайте про цей сумнівний народний засіб нижче, у цій статті.

Кисломолочні напої

Кисломолочні продукти (йогурт, тан, айран, кефір, кумис) забезпечують організм білками, вітамінами та мінералами; благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту та ефективно відновлюють сили. Амінокислоти, що містяться в цих продуктах, і корисні бактерії покращують апетит, надають послаблюючу дію. Молочнокислі бактерії забезпечують людину енергією, виводять із організму токсини, захищають печінку.

При похмілля кисломолочні продукти краще і корисніше приймати натщесерце, невеликими ковтками, оптимально до 600 мл. Найкращий кисломолочний напій - кумис, що містить найбільшу кількість молочної кислоти та вітамінів групи B, і до того ж швидко засвоюється.

Чай

У чаї міститься вітамін B1, який сильно витрачається при переробці алкоголю та токсичних продуктів його розщеплення. У чаї є кофеїн, тому він бадьорить, але набагато м'якший, ніж кава. Чаєм добре завершувати заходи щодо виведення токсинів з організму.

Какао

Какао містить низку антидепресантів, які піднімають настрій та працездатність, зменшують головний біль та почуття тривоги. Какао заповнює нестачу магнію, надаючи позитивний вплив на серце та нервову систему. Какао бадьорить, як кава, але викликає менше побічних ефектів. Рекомендується готувати какао на воді: молоко зменшує його біодоступність. Доза, що рекомендується: 150 мл напою (три чверті склянки).

Сік лимона

Відразу після застілля видавіть сік із двох-трьох лимонів і випийте, розвівши вдвічі кип'яченою водою (щоб не дратувати слизову, і без того роздратовану випивкою). Це згладить наслідки випивки: лимонна кислота прискорює всі процеси переробки поживних речовин, у тому числі переробку алкоголю. Сік лимона може допомогти з ранку.

Але це далеко не все, що корисно зробити заздалегідь, одразу після випивки. Читайте окрему статтю про те, які антипохмільні заходи можна встигнути вжити в ніч перед похміллям.

Мед

Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса – найважливішої ланки метаболізму. Мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься у меді, допомагає швидше впоратися з переробкою алкоголю.

На малюнку показано цикл Кребса та алкоголь у загальній схемі метаболізму людини. Розглянути цілком.

Наш експерт зазначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чищенням кишечника і дробовим прийомом меду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь день, приймаючи трохи.

Морепродукти

Морепродукти підвищують апетит та покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм та фосфором, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним.

Однак здатність засвоювати корисні речовини з похмелю сильно знижена, тому виправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів з детоксикації (тобто після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).

Цитрусові та банани

Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.

Некорисні народні способи зняти похмілля:

• похмелитися
• змусити себе поїсти
• випити томатний сік
• з'їсти часник
• з'їсти імбир
• випити кави

Давайте з'ясуємо чому не варто використовувати ці народні засоби.

Похмелитись

Похмілля пройде лише тоді, коли ви очистите організм від алкоголю та продуктів його переробки. Тому необхідно зайнятися грамотною детоксикацією.

Нова доза спиртного з ранку є короткочасним симптоматичним засобом: випивка може мати невелику анестезуючу та заспокійливу дію - проте полегшити страждання від похмільного синдрому можна куди безпечнішими методами, а за таку «добавку» доведеться розплачуватися пізніше. Це прямий шлях до запою та розвитку алкоголізму: лікарі кажуть, що ранкова похмілля дійсно полегшує похмільний стан тим, у кого вже сформувалася залежність; неалкоголікам зазвичай нудно бачити алкоголь при похмілля.

Змусити себе поїсти

Якщо їсти вранці не хочеться - отже, отруєння ще не пройшло. Прийнята їжа не засвоїться, не «дасть сил», а лише посилить отруєння. Нерідко можна почути пораду поїсти через силу жирненького супчика, і тоді нудота відступить. Це не вірно. Щоб повернутися в норму, розумніше не заважатиме організму позбавлятися продуктів розпаду алкоголю і не навантажувати його новою їжею, поки він не очиститься.

Їжа (особливо важка) може бути корисна тільки як засіб, що провокує пронос і блювання; проте для цього простіше використовувати воду. Щільна їжа містить жири та білки у великих кількостях. Їх надходження до організму підвищує навантаження на печінку. Тому постарайтеся зранку обмежуватись легкою їжею. Про те, який сніданок вам не нашкодить, а навпаки, допоможе швидше прийти до тями - читайте у статті «Що краще їсти з похмілля».

Томатний сік

Томатний сік часто згадується серед народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить небагато вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, у тому числі яблучну та бурштинову. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і янтарної кислоти. Тому якихось особливих переваг у порівнянні із звичайними рідинами томатний сік не дає.

Часник

Часник та страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті самі метаболіти, що й алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, у великих дозах сам викликає стан, дуже схожий на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час пиятики супроводжується обтяженням похмілля.

Імбир

Як і будь-який стимулятор, імбир може вас підбадьорити на короткий час. Сенсу в цьому великого немає, бо краще лягти спати, це швидше зніме похмілля. Крім того, імбир додатково викликає подразнення шлунка, а це прямий шлях до виразки. Імбир не допоможе вам очистити організм (наукових свідчень цьому немає), а отже, загалом марний.

Кава

Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї та деяких спеціальних антипохмільних препаратах - і в такому вигляді діє більш м'яко. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але там зовсім не головний протипохмільний компонент. Ефективний і корисний аналог кофеїну (теоброміну) міститься в какао, про яке в цій статті вже було написано вище. Каву можна випити наприкінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.

Екстракт артишоку

Розкручений засіб від похмілля на Заході. Останнім часом набирає популярності й у нас, у тому числі як засіб від алкоголізму. Від похмілля артишок не лікує: це встановили вчені з університету британського міста Екзетер ще 2003 року.

Після великого прийому алкогольних напоїв на ранок людина страждає від похмілля. Це пов'язано з виведенням алкоголю з організму та дією токсинів на всі системи. Якщо болить і паморочиться в голові, відчувається нудота, необхідно вивести продукти розпаду етанолу, нормалізувати водний і кислотно-лужний баланс.

Виведення токсинів з організму

Кошти від похмілля у домашніх умовах мають виводити токсини з організму. У цьому допоможуть прийом сорбентів, клізму, промивання шлунка.

В якості сорбентів частіше використовується активоване вугілля - по 1 таблетці на 10 кг ваги, можна потовкти дозу і прийняти порошок, що вийшов, запиваючи великою кількістю води. Більш сучасними препаратами є Ентеросгель, Смекта, таблетки з лігніном у складі.

Через 2 години після прийому сорбентів важливо здійснити дефекацію, щоб кишечник не перевантажувався. Якщо самостійно це не виходить зробити, допоможе клізму із звичайною водою. При дуже поганому самопочутті після прийому великої кількості алкоголю потрібно промити шлунок – викликати блювоту та потім прийняти сорбенти.

Нормалізація водно-сольового балансу

Наступна допомога при похмілля полягає у нормалізації водно-сольового балансу. Після прийому алкоголю організм сильно зневоднений, повернути його нормальний стан допоможуть:

• лазня, контрастний душ;
• склянка розсолу (перед водою);
• мінеральна вода;
• сечогінний засіб Верошпірон (разова доза 200 мг);
• вівсяний відвар (по 500 мл двічі з перервою 40 хвилин, для приготування склянки вівсяних пластівців залити 500 мл води, варити 15 хвилин);
• Аспірин у вигляді шипучої таблетки (500 мг на кожні 35 кг ваги мінімум через 6 годин після останньої випитої чарки алкоголю).

Перелічені способи переводять у кров рідину з міжклітинного простору, знімають набряки та біль голови. Цікавим способом є прийом рідини та сечогінної одночасно: кави та безалкогольного пива. Можна поїсти кавун, кабачок, полуницю, суницю, випити відвар кульбаби або зелений чай. Фуросемід для сечогінного ефекту не рекомендується.

Дані способи знімають прояви ацидозу, стимулюють метаболізм та нормалізують цикл Кребса. Для відновлення кислотно-лужного балансу, усунення почуття тяжкості та печії в животі допоможуть напої:

• лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода;
• содовий розчин (1-2 ч. л. на літр води);
• лимонний сік (сік 2-3 лимонів розвести подвійним об'ємом води);
• кисломолочні продукти (кефір, йогурт, ряжанка, айран).

Прискорення обмінних процесів

Щоб прискорити метаболізм і процес розпаду етанолу, метаболіти яких викликають похмілля, важливо прийняти такі засоби:

• янтарна кислота - по 100 мг (1 таблетці) розсмоктувати кожні 50 хвилин, але не більше 6 шт. на добу;
• настоянка елеутерококу - випити перед їжею 30 крапель у склянці води;
• мед – 100 г приймати протягом дня;
• кефір – не більше 600 мл;
• квас;
• антипохмільні засоби, Глутаргін – по 1 шт. кожну годину, не більше 4 шт. в день.

Бурштинова кислота протипоказана при виразці, гастриті, підвищеному тиску. Аскорбінова кислота при похмілля допомагає слабо, краще наголошувати на молочну або лимонну. З антипохмільних засобів користуються популярністю Лімонтар, Дрінкофф, Зорекс, Медіхронал.

Підвищення настрою та працездатності

Для покращення настрою та підвищення працездатності допоможуть такі методи:

• Гліцин – по 2 таблетки щогодини, але не більше 5 разів на добу;
• Пікамілон – 150-200 мг на добу;
• Пантогам – 2 г на добу;
• Мексидол – 1-2 таблетки тричі на добу;
• безалкогольне пиво;
• Ново-пасит – по 1 шт. кожні 6-7 годин;
• Негрустин – 6 драже на добу;
• Персен, Панангін – по 1-2 таблетки перед їдою;
• Магнесол - 2-3 таблетки розчинити у воді;
• розчин магнезії – приймати кожні 50 хвилин, лише 3 рази.

Більшість із представлених препаратів є ноотропами, що покращують роботу мозку. Феназепам протипоказаний – він допомагає заснути, але може спричинити блювання, галюцинації. З відомих тонізуючих та стимулюючих ЦНС виділяють каву, чай, какао, таурин, гуарану, женьшень, можна прийняти енергетичні напої.

Для заповнення сил потрібно прогулятися на свіжому повітрі, випити настій звіробою, шипшини, засоби з валеріаною, собачою кропивою, заспокійливі трав'яні збори. Заборонено при похмілля приймати Корвалол, Валокордін, Валосердін – у них міститься фенобарбітал, несумісний із етанолом.

5 способів зняти похмілля

Народні засоби від похмілля допомагають впоратися з дискомфортом і пригніченим настроєм не гірше за медичні. Популярні рецепти.

Наші співвітчизники звикли зустрічати свята рясним гулянням з річкою алкоголю. Вранці на пиво чекає моторошний головний біль і десятки інших неприємних проявів. У короткому огляді ми докладно розповімо, як швидко позбутися домашніх умов похмільного синдрому.

Рясні застілля з алкоголем вранці обертаються похмільним синдромом

Чому це відбувається

Тяжкі наслідки надмірного вживання міцних напоїв – це природна реакція організму при внутрішньому попаданні токсичних речовин. Щоб швидко вивести алкоголь із тіла, активізуються всі життєво важливі системи. Вони розкладають етанол до безпечних частинок, а потім позбавляються залишків.

Для кожного організму існує гранична норма, після якої обов'язково настає похмілля. Основні симптоми надмірного вживання міцних напоїв:

• головний біль;
• Загальна слабкість;
• розсіяність;
• спрага;
• нудота;
• діарея;
• тремор кінцівок;
• стрибки артеріального тиску;
• дискомфорт у серці;
• апатія;
• непереносимість шумів, різких звуків.

Алкоголь – це сильний сечогінний засіб, який зневоднює тіло. Нестача рідини проявляється пригніченням серцевої та нервової систем, що негативно відбивається на загальному стані здоров'я. Удар етанолу по печінці та шлунково-кишковому тракті викликає дискомфорт.

«Нудота і блювання у хворого на похмілля говорять про те, що інтоксикація виявилася дуже сильною, і організм намагається позбутися продуктів, які його отруюють».

Ранок після пиятики – це хворобливий стан, якого людина хоче позбутися. Існує помилкова думка, що найкращим методом лікування похмілля є алкоголь. Короткочасне полегшення завершиться посиленням неприємних симптомів, що стане замкненим колом для хворого.

Ранок після пиятики

Основне лікування

Як у домашніх умовах швидко зняти похмільний синдром без шкоди здоров'ю? Ранок після пиятики рекомендується почати з очищення шлунково-кишкового тракту: залишки алкоголю пригальмують дію ліків, тому потрібно ретельно позбавитися продуктів розпаду. Підійдуть будь-які доступні сорбуючі препарати - активоване вугілля або "Ентеросгель".

Прибрати наслідки зневоднення допоможуть мінеральна вода без газу чи соки. Пам'ятайте: протягом доби рекомендується випити щонайменше 2,5 л напоїв. Зняти похмільний синдром і позбавитися слабкості застосовуються електролітні розчини, які продаються в аптеці.

Щоб печінка результативно розщеплювала алкоголь, медики пропонують використовувати в домашніх умовах гепатопротектори (Карсил, Есенціалі Форте). Препарати захищають важливий орган від руйнівної дії етанолу та допомагають виводити небезпечні речовини. Лікарські засоби застосовують згідно з інструкцією. Якщо спостерігається розлад травної системи, рекомендується використовувати очисні клізми.

Головний біль регулярно супроводжує похмільний ранок. Як безпечно вилікувати неприємний синдром? Препарати «Алка-Зельтцер» або «Зорекс» швидко позбавлять пивоху від дискомфорту, виведуть токсини з тіла. Пам'ятайте: аспірин дратує слизову оболонку шлунка, тому віддайте перевагу лікарському засобу в шипучій формі.

Одними з неприємних симптомів надмірного пияцтва напередодні є роздратованість та безсоння. Порушення роботи нервової системи не дає організму відпочити. Щоб швидко вдома позбавитися проявів похмілля, рекомендується використовувати легкі седативні препарати (настойки валеріани, собачої кропиви). Медики не радять вдаватися до радикальніших засобів, оскільки хімічні компоненти ускладнюють роботу печінки.

Алка-Зельтцер швидко позбавлять дискомфорту

Прискорити метаболізм і швидко позбавити похмільного синдрому в домашніх умовах допоможе бурштинова кислота. Недорогий препарат продається в аптеках без рецепта, але за результативністю він не поступається фірмовим імпортним лікам. Кожні 45 хвилин випивають по одній таблетці. Пам'ятайте: добова доза – не більше ніж 3 г.

Додаткові кошти

Щоб швидко позбутися домашніх умов похмільного синдрому, існують народні засоби. Залежно від кількості та якості випитого алкоголю пацієнт вибирає собі результативну терапію. За незначних симптомів допоможуть перевірені речовини.

Зняти похмільний синдром і швидко позбутися слабкості рекомендується теплим зеленим чаєм із часточкою лимона та медом. У засобах містяться корисні мінерали та вітаміни, які мають позитивний вплив на роботу організму. Позбутися нудоти допоможуть теплі відвари трав:

• м'яти;
• ромашки;
• меліси.

«Можна приготувати чай з додаванням м'яти, імбиру, кори верби у будь-яких пропорціях. Міцний чай чи кава при похмілля краще не вживати».

Квашена капуста та розсіл – це перевірений засіб для відновлення порушеного балансу рідини та солей у тілі. У складі продукту корисний вітамін С та янтарна кислота, які швидко знімуть наслідки пиятики. Рекомендується використовувати страви домашнього приготування. У промислову консервацію додають оцет – небезпечний компонент із похмілля.

З похмільним синдромом чудово справляються сирі яйця.

Дратівливість та безсоння вилікувати допоможуть седативні чаї. До складу напоїв обов'язково входять трави:

• валеріана;
• глід;
• пустирник;
• ромашка;
• м'ята.

З похмільним синдромом у домашніх умовах чудово справляються сирі яйця. Корисний продукт містить необхідні організму вітаміни і амінокислоти. Тваринний білок допоможе швидко розкласти залишки алкоголю у шлунково-кишковому тракті та безпечно вивести назовні.

Вранці після пиятики не можна перевантажувати травну систему жирними та гострими стравами. Медики рекомендують легкі страви з круп (гречка, вівсянка), які дадуть приємну ситість і допоможуть позбавитися продуктів розпаду. Щоб змусити шлунок працювати часто використовують теплий м'ясний бульйон. Пам'ятайте: пікантні заправки та майонез небезпечні для здоров'я, тому про них забувають до найкращих часів.

Похмільний синдром – це неприємний прояв надмірного пияцтва.Наші поради допоможуть безпечно зняти симптоми в домашніх умовах. Але медики радять тримати себе в руках, щоб обізнаний ранок не перетворився на кошмар.

Коротко:

НАУКОВО. 6 кроків у статті нашого експерта-токсиколога. Найкращим способом позбутися похмілля буде виведення токсинів з організму. Цьому допоможуть клізма та чищення шлунка. Також виведенню токсинів сприяють прийом бурштинової кислоти та кисломолочних продуктів. Перерозподіл рідини допоможуть зняти контрастний душ і аспірин, а також прийом сечогінних та рясне питво одночасно. Нерви заспокоять прийом гліцину, персена та магнезії. При похмілля не можна плутати маринад з оцтом, приймати феназепам та засоби від нудоти, а також приймати лазню за високого пульсу. Ми рекомендуємо вивчити статтю уважніше, перш ніж дотримуватися цих рекомендацій!

Зверніть увагу: у цій статті розповідається, як позбутися похмільного синдрому після одноденної пиятики. Тактика лікування абстинентного синдрому після тривалого запою багато в чому відрізняється. Про те, як вийти із запою вдома, не боячись «білої гарячки», читайте в окремій статті.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Шість найкращих рецептів як позбутися похмілля:

1. Виведіть з організму алкоголь та продукти його розпаду

• клізму
• промивання шлунка
• сорбенти
  (по 1 таблетці активованого вугілля на 10 кг ваги)

Те, що в людини вранці в організмі все ще присутній алкоголь (етиловий спирт) і продукти його переробки - це основна, хоча і не єдина причина поганого самопочуття: на порятунок від похмілля можна не сподіватися, поки ще не виведені з організму залишки незасвоєного алкоголю, токсичні продукти його розщеплення, попутні речовини, що були у напої, та інші отрути.

До речі, поки ви не виведете все це з організму, у вас не пройде перегар, хоч ви п'ять разів почистите зуби: перегар йде з легень, а не зі шлунка. А у легкі леткі продукти переробки алкоголю потрапляють із крові. Вихід – лише детоксикація.

Особливо це стає актуально, якщо ви їли їжу, багату на білок (м'ясо, квасоля). Алкоголь заважає переробляти білок, а недоперетравлений білок отруює організм.

З цим завданням справляються і сорбенти: активоване вугілля чи інші сучасні сорбенти. Щоб активоване вугілля подіяв, його потрібно багато: по одній таблетці на кожні 10 кілограмів вашої ваги; потовкти у воді або запитати великою кількістю води.

Сучасні сорбенти діють потужніше, тому і приймати їх зручніше, ніж вугілля. Щоб зняти алкогольну інтоксикацію, прийміть один із засобів на вибір: Ентеродез, Ентеросгель, Смекта, сорбенти на основі лігніну (Поліфепан) і так далі.

У сучасних сорбентів менш огидний смак, ніж у вугілля, і їх можна розводити, наприклад, у соку, не обов'язково лише у воді.

Ентеродез та Ентеросгель фасуються в пакетики: один пакетик - один прийом. Також Ентеродез можна розвести заздалегідь до застілля у пляшці з водою та покласти в холодильник до ранку; вранці прийом не буде зайвим навіть якщо похмілля не дуже виражене, особливо якщо ви багато їли за святковим столом.

Вже через дві години після прийому сорбентів дуже бажано сходити по-великому, інакше з'явиться зворотний ефект: з сорбенту в кишечник надходитиме більше токсинів, ніж з кишечника в сорбент.

Знімаючи важке похмілля вранці різними ліками, немає сенсу приймати їх одночасно з сорбентами: ліки поглинатимуться ними і втрачатимуть ефект. Потрібно рознести їх прийом у часі. То що робити при алкогольному отруєнні? Оптимальний порядок такий: спочатку краще випорожнити шлунок (звичайно, якщо в ньому ще щось є), потім приймати сорбенти. Після випорожнення кишечника (від 20 - 40 хвилин до півтори години) можна приймати ліки.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Чи не хочете більше так хворіти? Додати наш сайт до закладок, почитаєте про те, як пити без похмілля та шкоди для здоров'я

2. Застосуйте біохімічну детоксикацію

• Бурштинова кислота
  розсмоктувати по таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів)
• настойка елеутерококу
  (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею)
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою)
• мед
  (Півсклянки меду приймати потроху протягом дня)
• молочнокислі напої
  (Не більше 600 мл на день)
• квас
• антипохмільні засоби
• глутаргін
  (по 1 грам через кожну годину. До 4 разів)

З отрутами наш організм вміє боротися самостійно, але щоб він впорався швидше, можна підштовхнути обмінні процеси (якщо бути точним цикл Кребса). Інакше висловлюючись, можна зробити біохімічну детоксикацію. Найкраще прискорює процес переробки отрут, а також захищає клітини бурштинової кислоти: розсмоктувати по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів.

Я назвав би бурштинову кислоту, чи по-науковому, сукцинат, однією з препаратів вибору при похмільному синдромі. Токсиколог Станіслав Радченко

Не приймайте янтарну кислоту частіше, ніж по одній таблетці раз на 50 хвилин, а також якщо ви маєте виразку або гастрит. Також янтарна кислота протипоказана при підвищеному тиску.

Стимулюють детоксикацію організму:

• настоянка елеутерококу (випити з похмілля 20-40 крапель перед їжею);
• мед (півсклянки меду приймати потроху протягом усього дня);
• лимонна кислота (сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля). Допомагає саме лимонна кислота, а не аскорбінова: аскорбінка при похмілля не має особливого значення.

Молочна кислота має такий самий вплив. Вона міститься в непастеризованому квасі та молочнокислих напоях (найбільше — в кумисі). Лікарі рекомендують пити не більше 600 мл кисломолочки на похмільний день.

Також на ліквідацію токсинів працюють багато комплексних антипохмільних засобів. Найчастіше пігулки від похмілля є комбінацією описаних вище речовин («Лімонтар», «ДрінкOFF»), проте можуть і містити препарати з арсеналу професійних токсикологів («Зорекс»).

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Антипохмільний засіб «Медіхронал» можна приймати тільки якщо ранковий стан по-справжньому важкий. Цей препарат містить форміат натрію, який швидко нейтралізує отруйні продукти розпаду алкоголю. Однак якщо продуктів розпаду алкоголю дуже мало, то «Медіхронал» сам може виявитися токсичним. Залиште його на крайній випадок.

Якщо виливання не супроводжувалися рясною закускою, то на ранніх етапах детоксикації добре допоможе глутаргін. Потрібно приймати по 1 г глутаргіну (зазвичай це 4 таблетки по 0,25 г) з інтервалом мінімум в 1 годину. Оптимально – 4 грами на добу.

3. Уповільніть поширення шкідливих речовин організмом

• настій горобини
• тонік

Від стану клітинної мембрани залежить проникність біологічних бар'єрів, зокрема кишкового. Транспорт речовин через мембрану може бути активним та пасивним. Стабілізація мембрани призводить до зменшення пасивного транспорту - отже, менше отруйних речовин проникає в мозок з крові, кров з кишечника і в міжклітинні простори з судин. Відповідно знижується набряк тканин («набрякання» від сильного похмілля, яке також викликає головний біль) та інтоксикація. Це дозволить позбутися отруйних речовин швидше та простіше.

Мембраностабілізуючу дію мають настій горобини, хінін (міститься в класичних тоніках, наприклад «Швепс») та дубильні речовини, що входять до складу коньяку. Тому коньяк менш небезпечний для алергіків у плані загострення хвороби, ніж, наприклад, пиво.

Як ще можна полегшити самопочуття вранці

• «Антипохмелін»
  4-6 таблеток 1 раз на день
• «Коррда»
  по 2 таблетки 3 рази на добу
• лазня, контрастний душ, ванна
  душ починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної

Інший дотепний хід - це не знижувати кількість отрути, а сповільнити її вироблення, тому печінка встигне розкласти ацетальдегід до оцтової кислоти. Це вміє препарат «Антипохмелін», відомий на Заході як RU-21, а також антипохмільний засіб «Коррда».

Антипохмелін приймається щодня: 4-6 таблеток потрібно запитати водою чи яблучним соком. Коррда приймається курсом протягом одного-двох днів: по 2 таблетки 3 рази на добу.

Антитоксичний та загальнозміцнюючий ефект мають лазня, контрастний душ або ванна. При похмілля корисніше не парова лазня, а сауна: три заходи по 5, 10 та 20 хвилин. Контрастний душ потрібно починати з гарячої води, потім чергуючи її з холодної. У теплій ванні для кращого ефекту розчиніть 300 г морської солі або скипидар з аптеки.

4. Виправте баланс рідини

• лазня, контрастний душ
• розсіл
  1 склянка перед тим, як пити воду
• мінеральна вода
• сечогінні (верошпірон)
  разово прийняти 200 мг
• вівсяний відвар
  2 рази по півлітра з перервою у 40 хвилин
• аспірин
  500 мг на кожні 35 кг ваги

Повернути нормальний розподіл рідини в організмі, порушений випивкою, можна, якщо перевести в кров рідину з міжклітинних просторів (заодно зняти набряки та викликаний головний біль). Цього в домашніх умовах можна досягти, наприклад, сходивши в лазню (сауну) або прийнявши контрастний душ.

Інший спосіб, доступний вдома: одночасно приймати рідину та сечогінну: наприклад, натуральну каву або безалкогольне пиво. Також сечогінний ефект зроблять вівсяний відвар, кавун, кабачок, садова суниця і полуниця, мучниця, кульбаба, зелений чай, препарат верошпірон (спіронолактон). Верошпірон слід прийняти разово, у кількості 200 мг.

При цьому слід розуміти, що кава створює підвищене навантаження на серце та підвищує потребу міокарда у кисні. За похмілля це небажано, але великих ризиків не несе, і наш експерт не вважає, що кава при похмілля абсолютно протипоказана.

Не рекомендується для цих цілей приймати фуросемід. Можна просто випити води: але не заздалегідь, а вже з похмілля. Правда, тут є тонкість: якщо просто надутися водою, то тоді в плазмі знизиться осмотичний тиск (тобто концентрація розчинених у крові речовин і солей), і вам захочеться в туалет. Значить, миттєво поповнити нестачу води не вийде, і процес триватиме досить довго. Грамотно ж буде, перш ніж пити воду, поповнити запаси солей-електролітів: наприклад, випити одну склянку капустяного або огіркового розсолу.

Також швидше за звичайну воду відновлюють об'єм крові мінеральна вода і вівсяний відвар. Для приготування відвару потрібно взяти склянку вівсяних зерен, крупи або хоча б пластівців, залити 4-5 склянками води, відварити протягом 15-20 хвилин, а потім приймати двічі по півлітра через 40 хвилин.

Також зняття набряків допомагає прийом аспірину. Спиртні напої викликають утворення капілярних еритроцитарних мікрозгустків: грудочок із еритроцитів. Вони розпадаються під впливом ацетилсаліцилату (аспірину). Ці грудочки сприяють утворенню набряків. Аспірин також має загальну знеболювальну дію. Слід прийняти 500 мг аспірину на кожні 35 кг вашої ваги. Швидше та м'якше діє швидкорозчинний аспірин у вигляді шипучої таблетки.

Не приймайте аспірин одночасно з алкоголем. Аспірин можна приймати мінімум за 2 години до початку застілля та через 6 годин після останньої прийнятої чарки.

Аспірин також зніме запалення

Також є теорія, що частина неприємних відчуттів із похмілля походить від запалення, спричиненого алкоголем. У 1983 р. учений С. Кайвола із співавторами на прикладі толфенамової кислоти доповіли про ефективність нестероїдних протизапальних засобів у полегшенні симптомів похмілля при дворазовому профілактичному прийомі (незадовго до виливання і на ніч). Аспірин відноситься до цієї групи ліків. Таким чином було встановлено, що прийом аспірину на початок похмілля (на ніч) допоможе знизити прояв симптомів похмілля (нудоту, головний біль). На жаль, ми не можемо рекомендувати такий прийом, тому що при цьому виникає ризик кровотеч. Але це наукове дослідження добре підтверджує ефективність аспірину та його аналогів як антипохмільного засобу.

5. Відновіть кислотно-лужний баланс

• мінеральна вода
• сода
  1-2 чайні ложки на 1-1,5 літра води
• Бурштинова кислота
• лимонна кислота
  (Сік 2-3 лимонів розвести вдвічі кип'яченою водою і випити від похмілля)
• кисломолочні продукти

Порушення кислотно-лужного балансу в організмі лікарі називають словом ацидоз. З цим наслідком п'янки впорається лужна (гідрокарбонатна) мінеральна вода або невелика кількість соди: 1-2 чайні ложки розчинити в 1-1,5 літра води та випити. Зверніть увагу, що від соди може бути більше проблем, ніж користі. Мінеральна вода діє не тільки за рахунок гідрокарбонатів і більш збалансована за дією на кислотно-лужну рівновагу.

Якщо вибирати між газованою та негазованою мінеральною водою, то краще віддати перевагу першій, тому що вона швидше надійде в кров. Крім того, бульбашки газу, що лопаються в роті, самі по собі мають тонізуючу дію.

Важливе уточнення: ми рекомендуємо приймати не соду і мінералку, а навпаки, щось кисле. Ацидоз краще знімати не хімічно, а метаболічно: підстебнути метаболізм (точніше цикл Кребса) і дочекатися, коли його робота змістить баланс з кислого боку в лужну. Для цього потрібно прийняти кислі продукти (за принципом Ле-Шательє це прискорить реакцію). Найкращим вибором для лікування похмілля вдома буде бурштинова кислота (у таблетках), лимонна кислота та молочна (у кисломолочних продуктах). Все це також слід обережно приймати: уважно ознайомтеся з рекомендаціями у відповідних статтях.

6. Підніміть настрій та працездатність

• гліцин
  по 2 таблетки щогодини, до 5 разів
• пікамілон
  150-200 мг розтягнути весь день
• пантогам
  2 грами розтягнути на весь день
• мексидол
  по 1-2 таблетки до трьох разів на день
• безалкогольне пиво
• ново-пасит
  по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня
• негрустин
  максимум на добу: 6 драже, 6 капсул або 2 таблетки
• перснів
• панангін (аспаркам)
  1-2 таблетки перед їдою
• магнесол
  розчинити у воді 2-3 таблетки
• магнезія
  приймати розчин кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів

Допомога нервовій системі нададуть гліцин (розсмоктувати по 2 таблетки щогодини, до 5 разів), ноотропні пігулки Пікамілон (прийняти кілька таблеток з розрахунку 150-200 мг на весь день), Пантогам (2 грами препарату розтягнути на весь день) і Мексидол (по 1-2 таблетки до трьох разів на день). З натуральних заспокійливих можна відзначити молоко, настоянку хмелю та пиво (краще безалкогольне і в жодному разі не кріплене). Тільки на молоко після випивки особливо не налягайте, тому що воно важко засвоюється і може навпаки посилити ваше самопочуття.

Удосталь антидепресанти містяться і в какао. Також читайте окрему статтю про те, як боротися з похмільною депресією. Не нехтуйте цими порадами, бо поганий настрій загрожує зривом у запій.

Не приймайте при похмілля феназепам. Він, звичайно, допоможе заснути, але це і небезпечно: від блювоти уві сні можна захлинутися до смерті, це часто трапляється. Також сильно збільшується ймовірність відлежати руку чи ногу та втратити її (краш-синдром). Крім того, феназепам після алкоголю може викликати галюцинації, дезорієнтацію та інші небезпечні ефекти, тобто «знести вежу», що небезпечно для вас і для оточуючих.

Відновити працездатність, на завершення всіх заходів допоможе кофеїн (міститься в каві та чаї), а також інші тонізатори та стимулятори (таурин, гуарана, женьшень), що зустрічаються в енергетичних напоях та антипохмільних засобах.

Якщо є час і сили, вийдіть прогулятися на свіжому повітрі. Повільна прогулянка знижує тривожність, а свіже повітря прискорює обмін речовин.

Заспокійливою дією, що знімає тривогу, володіє настій звіробою. Якщо заварювати і наполягати траву самостійно ліньки, то можна прийняти дорожчі засоби, створені на основі звіробою та інших рослин: Персен, Ново-пасит (по 1 таблетці кожні 6-7 годин протягом дня) або Негрустин (максимальна добова доза: 6 драже , 6 капсул або 2 таблетки).

Заспокоюють нерви і борються з похмільним безсонням ще й такі рослинні препарати:

• засоби з валеріаною;
• кошти з собачою кропивою;
• заспокійливі трав'яні збори із аптеки.

Також лікарі іноді прописують ці трави від алкоголізму, щоб зняти потяг до спиртного. Це означає, що вони допоможуть вам не тільки відійти від похмілля, але й зменшать можливість піти в запій.

Не приймайте при похмілля корвалол, валокордин та валосердин. У їхньому складі є фенобарбітал, який несумісний з алкоголем, та й сам по собі небезпечний (може викликати делірій важчий за алкогольний, аж до коматозного стану).

Заповнити нестачу магнію, яка негативно впливає на стан нервової системи та на серце, допоможуть препарати Панангін (він же Аспаркам), Магнесол та Магнезія. 1-2 таблетки Панангіна слід прийняти до їди. Якщо ви купили Магнесол, то розчиніть у воді 2-3 шипучі таблетки. З магнезією доведеться повозитися якомога більше: одну ампулу магнезії потрібно розчинити в половині склянки води або самостійно приготувати такий розчин з порошку магнезії (), а потім приймати цю дозу кожні 40-50 хвилин, але не більше трьох разів.

Дослідники з Південної Кореї також зазначають, що швидше зняти симптоми похмілля та відновити пам'ять та концентрацію може червоний женьшень. У Південній Кореї зараз бум промисловості коштів від похмілля, пов'язаний з тим, що в цій країні прийнято багато працювати і випивати з колегами. Женьшень там використовують історично, тому природно, що цю рослину взяли на озброєння. Слід пам'ятати, що женьшень є стимулятором і не підходить для частого застосування. Також наш експерт стверджує, що теоретично цей засіб працює тільки на азіатах.

Всі засоби, що працюють в домашніх умовах, в одній таблиці:

Як позбутися відчуття провини

Якщо вас мучить відчуття провини через те, що ви вчора наробили, не переживайте. Швидше за все, всі надто зайняті собою, щоб думати про вас. Кожен прокидається і думає: «Жах, що я вчора наговорив». Ніхто не прокидається, думаючи «Жах, що він учора наговорив!». Не намагайтеся відволіктися чи задавити цю емоцію. Краще вивчайте думки та відчуття, доки вони не ослабнуть. Або напишіть тривожні думки на аркуші паперу або комп'ютері.

Неадекватне почуття провини та сорому пройде само собою в міру відновлення нормальної роботи нервової системи. Це відбуватиметься само собою з часом. Прискорити процес допоможуть засоби та ліки, описані вище.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Отже, що краще випити від похмілля?

Як же позбутися алкогольного отруєння? Лікування краще вести за всіма описаними напрямками: виводити токсини, відновлювати баланс рідини, лікувати нерви. Зверніть увагу, що ефективний набір коштів залежатиме від вашого поточного стану, від кількості випитого, від того, наскільки давно востаннє випив алкоголь і вживали їжу. Для підбору ліків від похмілля можна скористатися нашою спеціально розробленою методологією.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Якщо ви сумніваєтеся, що робити, тримайте під рукою дві пам'ятки: Що робити під час похмілля і Що не можна робити під час похмілля

Як пережити похмілля?

Щоб прийти до тями після п'янки, краще постаратися максимально очистити організм і лягти спати. Однак, якщо ви ще дуже п'яні, то попросіть когось за вами доглянути. Дивитися треба для того, щоб ви не перекинулися на спину і не захлинулися блювотними масами, якщо вас все ж таки почне нудити (це трапляється).

Якщо спати не можна і потрібно йти на роботу, то по-перше, не сідайте за кермо. По-друге, випийте міцний чай чи каву. Перед цим обов'язково потрібно викликати блювання, особливо якщо востаннє ви їли та пили менше 6 годин тому. Енергетичні напої також підійдуть, але потрібно перевірити пульс. Якщо серце стукає вдвічі швидше за звичайну (160 проти 80 ударів на хвилину), то утримайтеся від енергетиків та кави.

Візьміть із собою на роботу бурштинову кислоту і приймайте не частіше за одну таблетку в 60 хвилин. Запах перегару йтиме у міру того, як організм розщеплює алкоголь. Поки весь не переробиться, залишається лише маскувати його жувальною гумкою.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Народні засоби від похмілля

Не всі народні засоби від похмільного синдрому такі вже безпечні та перевірені часом, як це стверджують популярні нині знахарі та цілителі. Але не варто відмовлятися від усіх народних засобів разом через те, що вони надто застарілі та неефективні на тлі сильнодіючої таблетки. p align="justify"> Дійсність деяких народних засобів підтверджує і сучасна медицина. У цій статті експерт сайту Похмілля.рф, лікар-токсиколог Станіслав Радченко розбереться, які засоби насправді працюють, а які — марні і навіть шкідливі.

Ефективні народні методи

засіб	чому працює	примітки
(Пити і нудити)	всі шкідливі речовини дуже швидко виводяться з організму	якщо сильна і безглузда блювота триває більше доби - прийміть церукал
	уві сні організм швидше відновлюється.	за сном п'яної людини повинен хтось доглядати
	прискорюють обмін речовин, у тому числі переробку алкоголю.	заборонені при виході із запою та при проблемах із серцем, оскільки навантажують серце
	знімають набряки, прискорюють обмін речовин	не рекомендуються при проблемах із серцем і при підвищеному тиску
	вода знімає набряки та головний біль, швидше виводить шкідливі речовини. Особливо ефективна мінеральна вода	перш, ніж напиватися водою, випийте склянку розсолу
	заповнює запас солей, допомагає корисній дії води	пити не більше склянки - і саме розсіл, а не маринад
	містить вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести шкідливі речовини з організму	квас повинен бути натуральний, не консервований. І не надто «хмільною», бо вийде нова доза алкоголю
: йогурт, тан, айран, кефір, особливо корисний кумис.	забезпечують організм білками, вітамінами і мінералами, покращують роботу ЖКТ, відновлюють сили, виводять токсини та захищають печінку.	краще пити натще, невеликими ковтками та в кількості не більше 600 мл
	містить вітамін В1, який витрачається на переробку алкоголю. Бадьорить, але набагато м'якше, ніж кава	пити наприкінці всіх дезинтокси-каційних процедур і дуже багато, т.к. навантажує серце
	містить цілу низку анти-депресантів, заповнює похмільну нестачу магнію, бадьорить, зменшує головний біль і почуття тривоги	готувати какао краще у воді,т.к. молоко зменшує його біодоступність. Оптимальна доза: 3/4 склянки
	покращує обмін речовин, прискорює переробку алкоголю	сік 2-3 лимонів розвести вдвічі більшою кількістю кип'яченої води, щоб не дратувати слизову оболонку шлунка
	покращує обмін речовин, виявляє заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза допомагає швидше переробити алкоголь	приймати подрібнено: півсклянки меду розтягнути на цілий день
	покращують обмін речовин, допомагають позбутися шкідливих речовин, заспокоюють нерви, забезпечують нас калієм, магнієм, натрієм та фосфором.	після випивки викликають неприємні відчуття замість задоволення. В результаті людина відвикає пити
	апельсини та лимони містять лимонну кислоту, яка допомагає позбавлятися шкідливих речовин. Банани заповнюють похмільний дефіцит калію	ці фрукти ідеальні, щоб підкріпитися з ранку: не викликають нудоту і не перевантажують шлунок

Посилання у таблиці ведуть на конкретні способи лікування похмілля на цій сторінці. А тепер розглянемо уважніше, чому перераховані вище народні засоби дійсно працюють, і як їх потрібно правильно приймати.

Очищення шлунка

Увага! Фізичні навантаження як спосіб швидше відійти від похмілля ми рекомендуємо лише молодим і здоровим людям, які не мають проблем із серцем. Також потрібно перевірити пульс: не треба займатися фізкультурою, якщо пульс і так вдвічі вищий за ваш нормальний (десь більше 160 при нормальному 80 ударів на хвилину).

Секс, як і будь-яке інше фізичне навантаження, прискорює обмін речовин, у тому числі й переробку алкоголю. Викид ендорфінів під час сексу покращує самопочуття і допомагає позбутися головного болю. Будьте обережними: як і інші фізичні вправи, секс при похмільному синдромі додатково навантажує серце.

Лазня, ванна, душ

У лазні активізується кровообіг та обмін речовин, що сприяє найшвидшій переробці отруйних продуктів розпаду алкоголю. Відвідування лазні посилює дихання шкіри, покращує кровообіг. Висока температура вбиває бактерії на тілі людини. Рясне потовиділення усуває зневоднення та знімає набряки. У лазні у людини покращується настрій та з'являються свіжі сили.

Баню можна замінити на соляну ванну: розмішати в теплій воді 300 г морської солі і полежати там півгодини. Пам'ятайте: лазня, соляна ванна та контрастний душ не рекомендуються при проблемах із серцем та тиском.

Контрастний душ швидко приводить вас у потрібний стан: бадьорить, знімає набряки, підвищує працездатність мозку. Головне правило контрастного душу — треба починати з гарячої води: від початку зробити воду досить теплою, постояти під нею 30 секунд, потім включити холодну воду і стояти під нею 15-20 секунд. Потім знову гарячу, і таке інше. Для очікуваного ефекту треба зробити три цикли зміни води.

Вода, мінеральна вода

Однією з основних причин поганого самопочуття з ранку є неправильний перерозподіл рідини, коли надлишки рідини накопичуються в тканинах, створюючи набряки, а обсягу крові, що циркулює, не вистачає, і людина мучиться від сушняку. Швидке надходження води в кровоносне русло нормалізує обсяг циркулюючої крові, стимулює сечовиділення і тим самим усуває набряк тканин. Зняття набряків позбавляє головного болю і знижує навантаження на серце.

Мінеральна вода діє втричі ефективніше за звичайну. Вона швидше надходить у кров, тому набагато ефективніше допомагає позбутися набряків, головного болю, а також вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Особливо корисні для лікування похмілля «гідрокарбонатні» мінеральні води (Боржомі, Есентуки), що зміщують кислотно-лужний баланс в організмі в лужний бік, тому що зазвичай він у стані алкогольної інтоксикації буває кислим.

Розсіл

Перед питтям води бажано заповнити запас солей: наприклад, випити склянку розсолу (капустяного або огіркового) – і цим поповнити втрати солей-електролітів. До речі, насправді народним засобом від похмілля був капустяний, а не огірковий розсіл: на відміну від огіркового, капустяний розсіл містить бурштинову кислоту. Не варто пити більше однієї склянки, щоби не навантажувати серце. І переконайтеся, що п'єте саме розсіл, а не маринад.

Квас

Натуральний, не консервований квас містить у великій кількості вітамін B1, ферменти, корисні мікроорганізми та органічні кислоти, що допомагають швидше вивести з організму отруйні продукти розпаду алкоголю. Не рекомендується страждаючим гастритом або виразковою хворобою у стадії загострення. Будьте уважними і не пийте зайве «хмільний» квас: таким чином можна випадково і похмелитися. А похмелятися зранку не корисно, а шкідливо читайте про цей сумнівний народний засіб нижче, у цій статті.

Кисломолочні напої

Мед

Мед містить мікроелементи, окислювально-відновні ферменти, органічні кислоти циклу Кребса – найважливішої ланки метаболізму. Мед надає заспокійливу та дезінтоксикаційну дію. Фруктоза, що міститься у меді, допомагає швидше впоратися з переробкою алкоголю.

На малюнку показано цикл Кребса та алкоголь у загальній схемі метаболізму людини. .

Наш експерт зазначає, що в домашніх умовах похмілля можна зняти чищенням кишечника і дробовим прийомом меду: 100 мл (півсклянки) меду слід розтягнути на весь день, приймаючи трохи.

Морепродукти

Морепродукти підвищують апетит та покращують обмін речовин, допомагають швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю, а також діють як заспокійливі засоби. Морепродукти насичують організм калієм, магнієм, натрієм і фосфором, які необхідні при порушеннях електролітного балансу, що виникають при зловживанні спиртним.

Однак здатність засвоювати корисні речовини з похмелю сильно знижена, тому виправляти здоров'я морепродуктами слід вже після проведення основних заходів з детоксикації (тобто після виведення з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю).

Цитрусові та банани

Апельсини та лимони у великій кількості містять лимонну кислоту, яка допомагає швидше вивести отруйні продукти розпаду алкоголю з організму.

Некорисні народні способи зняти похмілля:

• похмелитися
• змусити себе поїсти
• випити томатний сік
• з'їсти часник
• з'їсти імбир
• випити кави

Давайте з'ясуємо чому не варто використовувати ці народні засоби.

Підпишіться на наш Ютуб-канал !

Томатний сік

Томатний сік часто згадується серед народних засобів від похмільного синдрому нарівні з розсолом. Томатний сік містить небагато вітамінів, пектин, органічні кислоти циклу Кребса, у тому числі яблучну та бурштинову. Але він також містить щавлеву кислоту (оксалат), яка одночасно зменшує дію і яблучної, і янтарної кислоти. Тому якихось особливих переваг, порівняно із звичайними рідинами, томатний сік не дає.

Часник

Часник та страви з часником містять речовини, які при окисленні дають ті самі метаболіти, що й алкоголь. Тому, з одного боку, відповідно до принципу Ле-Шательє, часник уповільнює окислення алкоголю, продовжуючи його дію на організм, а з іншого боку, у великих дозах сам викликає стан, дуже схожий на похмілля. Переважна більшість випадків рясного вживання часнику (а також цибулі, перцю, хрону, гірчиці, прянощів) під час пиятики супроводжується обтяженням похмілля.

Імбир

Як і будь-який стимулятор, імбир може вас підбадьорити на короткий час. Сенсу в цьому великого немає, бо краще лягти спати, це швидше зніме похмілля. Крім того, імбир додатково викликає подразнення шлунка, а це прямий шлях до виразки. Імбир не допоможе вам очистити організм (наукових свідчень цьому немає), а отже, загалом марний.

Кава

Кава пробуджує мозок, проте збільшує навантаження на серце. Той самий кофеїн (але в меншій кількості) міститься в чаї та деяких спеціальних антипохмільних препаратах — і в такому вигляді діє м'якше. Кофеїн міститься і в безалкогольних енергетиках, але там зовсім не головний протипохмільний компонент. Ефективний і корисний аналог кофеїну (теоброміну) міститься в какао, про яке в цій статті вже було написано вище. Каву можна випити наприкінці детоксикаційних заходів, як засіб підвищення працездатності.

Екстракт артишоку

Розкручений засіб від похмілля на Заході. Останнім часом набирає популярності й у нас, у тому числі як засіб від алкоголізму. Від похмілля артишок не лікує: це встановили вчені з університету британського міста Екзетер ще 2003 року.

Похмілля – неприємний стан, який знайомий будь-якій людині, яка, не будучи алкоголіком, хоч раз у житті вживала спиртне у надмірній кількості. Природно, у людей нерідко виникає питання про те, як лікувати похмілля в домашніх умовах, які методи полегшення свого стану після того, як переборщив зі спиртними напоями напередодні?

Основні етапи терапії

Які існують способи зняти похмілля у домашніх умовах? Різних методик багато, проте, всі вони підпорядковуються ряду простих правил, про які не можна забувати. Так, наприклад, вилікувати похмілля в домашніх умовах можна в короткі терміни, дотримуючись простий алгоритм, до якого входять чотири основні пункти:

• очищення шлунка;
• усунення больового синдрому;
• відновлення водно-сольового балансу;
• видалення токсинів.

Очистимо шлунок

Відповідаючи питанням у тому, як у домашніх умовах позбутися неприємного стану, слід розпочати з неприємної, але необхідної процедури очищення шлунка. Завдяки цій процедурі відбувається часткове зняття інтоксикації, тому що з організму видаляється алкоголь, який поки що не встиг повноцінно всмоктатися у шлунково-кишковому тракті та почати свою згубну дію на організм.

Існує кілька способів проведення промивання шлунка. Лікуються, наприклад, за допомогою слабкого розчину марганцівки (розчин має бути зовсім злегка підфарбований у рожевий колір). Випивають близько літра подібного розчину, а потім провокують блювання будь-яким зручним способом. Найчастіше натискають на корінь язика.

Вирішуючи питання про те, як швидко зняти похмілля в домашніх умовах, необхідно спостерігати за пацієнтом. Іноді йому не потрібно додаткового промивання, оскільки організм сам намагається позбавитися токсинів.

Запам'ятайте! Блювоту зупиняти не варто, проте якщо вона мучить людину протягом тривалого часу, то необхідно звернутися до лікаря!

Знімемо біль

Наступним кроком, який відповідає на питання про те, як зняти похмільний синдром, є застосування різних знеболювальних препаратів, які знімають головний біль. Зняття больового синдрому необхідно, щоб сили організму відновлювалися швидше, а використовувати для цього можна, наприклад Цитрамон, Парацетамол, Аспірин та інші подібні препарати. Потрібно розуміти, що якщо інтоксикація алкоголем все ще є, не можна використовувати Аспірин, так як він у поєднанні зі спиртним здатний завдати сильної шкоди печінці.

Можуть і спеціальні препарати, що використовуються для прискорення виведення токсинів та покращення загального стану пацієнта. Часто використовуються Алкозельцер, Антипохмелін, Алко-Буфер та ін.

Відновимо баланс води та мінералів

Як полегшити похмілля ще, який крок має бути наступним у лікуванні? Необхідно забезпечити пацієнта великою кількістю води. Справа в тому, що з алкоголем з організму виводиться багато рідини, а блювання зазвичай лише посилює ситуацію. Якщо людина багато питиме, то збільшиться не тільки швидкість виведення з організму токсинів, а й швидкість відновлення органів і систем, які постраждали після контакту зі шкідливою речовиною.

Якщо блювання все ще завдає незручностей, то від похмілля лікуються, приймаючи рідину в невеликих кількостях, щоб не спровокувати повторні напади.

Виведемо токсини

Щоб відповісти на запитання про те, як швидко вилікувати похмілля, необхідно врахувати токсичний ефект, який надає алкоголь на організм людини. , викликаючи почуття нездужання, провокуючи блювоту як захисну реакцію, призводячи до появи головного болю.

Лікуватися від похмілля треба виводячи з організму шкідливі речовини. Зробити це можна, використавши кілька таблеток активованого вугілля або ентеросорбенти, такі як Ентерос-гель. Багато лікарів рекомендують випити кілька таблеток активованого вугілля з великою кількістю води, а потім викликати блювання, щоб позбавитися шкідливих речовин.

Важливо! Вибираючи як сорбент активоване вугілля, необхідно розраховувати кількість таблеток, виходячи з маси тіла пацієнта. На кожні 10 кг має припадати 1 таблетка.

Народні засоби на допомогу

Народна медицина також може відповісти на питання, як швидко прибрати похмілля. Можна використовувати такі засоби:

• похмільний синдром у домашніх умовах добре купірується за допомогою звичайного лимона, який додають у воду для пиття або натирають його шматочками віскі, щоб ;
• прибрати похмілля в домашніх умовах можна за допомогою чаю з м'яти та ромашки, аналогічний ефект має і звичайний корінь імбиру, доданий до чаю;
• якщо від похмілля в домашніх умовах розвинулося сильне блювання, яке ніяк не вдається зупинити, то рекомендується використовувати розчин солі та соди, який випивається дрібними ковтками;
• від негативного впливу алкоголю на ШКТ захистить курячий бульйон та звичайний банан, оскільки ці продукти здатні благотворно вплинути на процеси травлення та уповільнити всмоктування токсинів.

Цікаво знати, що вирішуючи питання про те, як зняти похмілля швидко в домашніх умовах, можна використовувати поєднання методів народної медицини із загальними рекомендаціями щодо боротьби з цим станом.

Що робити заборонено

Лікування похмілля в домашніх умовах пройде ефективніше, якщо пам'ятати про невеликий перелік заборон і дотримуватись їх. Не варто вдаватися до наступних методик боротьби з патологічним станом:

• повторно вживати алкоголь (полегшення буде, але короткочасне);
• активно палити;
• купатися в занадто гарячій або дуже холодній воді (подібні перепади негативно позначаться на діяльності серця та судин);
• займатися фізкультурою чи тяжкою фізичною роботою;
• застосовувати тонізуючі напої, міцний чай чи каву.

Знати про те, як вилікувати похмілля, необхідно кожній людині, яка вживає алкоголь сама або перебуває у колі знайомих, схильних активно пити спиртне. Причому за похмілля ефективні будуть кошти, що згадуються в інтернеті. Простий набір дій, якщо мати про нього уявлення, здатний значно полегшити стан людини, за що вона буде вдячна.

Запам'ятайте! Якщо з похміллям не вдається впоратися вдома, а симптоми інтоксикації лише наростають, необхідно звернутися до лікаря.

Іноді похмілля переростає в інтоксикацію, починаючи становити серйозну небезпеку для життя та здоров'я пацієнта. У цьому випадку допомогу найкраще нададуть у лікарні, а загроза для хворого буде мінімальною.

(Visited 921 times, 1 visits today)