Було максимально комфортним, необхідно дотримуватися кількох простих правил.

За два-три дні до відвідування зубного лікаря не рекомендується вживати алкоголь. Пам'ятайте, що алкоголь зберігається в людини до чотирьох діб. Будучи у дантиста, вам запропонують анестетик, який або не діє зовсім, або його дія буде злегка пригнічена.

Поговоримо безпосередньо про анестетики.

Нерідко лікування має на увазі знеболювання частини язика та щоки, тому після процедури не рекомендується кілька годин вживати їжу. Під наркозом ви можете випадково прокусити мову або покусати щоку.

Також слід зазначити, що у деяких пацієнтів після наркозу загальмована реакція, тому не бажано виступати перед публікою чи розмовляти телефоном, люди просто можуть вас не зрозуміти.

Поговоримо про їжу.

Перед походом до дантиста рекомендується щільно поїсти, оскільки відсутність їжі в організмі може викликати негативну реакцію на наркоз, таку як запаморочення. Також рекомендується поїсти ще й тому, що після наркозу лікар забороняє поглинати їжу протягом кількох годин.

Відмовтеся від візиту до зубного якщо:

Відмовитися від візиту до стоматолога потрібно у випадку, коли ви хворієте на гострі вірусні інфекції. Також слід скасувати похід до лікаря при закладеності носа. Коли людина хворіє, у неї підвищується чутливість, вона стає нервовою. У такому стані лікування зубів не буде комфортним.

Жінкам не бажано відвідувати стоматолога під час менструації. В цей час організм ослаблений, йому не потрібні зайві стреси.

Що візьмемо із собою?

Перед походом до дантиста, перевірте чи всі необхідні препарати у вас із собою. Ви добре знаєте свої недуги, тому заздалегідь складете всі медикаменти, які можуть знадобитися вам під час прийому. Особливо це стосується інсулінозалежних діабетиків. Якщо у вас немає хронічних захворювань, вам достатньо взяти лише хустку чи серветки.

На прийомі в лікаря.

Перед лікуванням ставить пацієнтові низку питань. Бажано відповіді продумати заздалегідь. Згадайте, чи були у вас операції, чи хворіли ви на серйозні захворювання, чи приймаєте в даний момент якісь препарати і так далі. Ваші відповіді допоможуть вашому лікарю підібрати необхідні препарати.

Сімейна клінікаФормула посмішки надає весь спектр стоматологічних послуг.

Питання та відповіді.

Після лікування, поцікавтеся у лікаря, яку використовувати пасту, яку купувати зубну щітку і т.д. Чому це потрібно робити саме після процедури? Під час лікування лікар уважно оглядав порожнину вашого рота, а також ясна та зуби. Тепер він точно знає специфіку ваших зубів і грамотно порадить необхідні засоби для догляду за зубами.

Похід до стоматолога може бути болючим як у прямому, так і в переносному значенні для багатьох людей. Більшість населення просто боїться ходити до зубного лікаря. Якщо ви страждаєте на таку фобію і боїтеся регулярно відвідувати стоматолога, подолати свої страхи можна, чітко визначивши їх і побудувавши позитивні асоціації з візитами до стоматологічного кабінету.

Кроки

Частина 1

Розуміння природи своїх страхів

Знайте, що страх стоматологів – нормальне явище.Не варто соромитись свого страху перед стоматологом. Багато людей по всьому світу страждають на цю фобію. Але вона не повинна перешкоджати вам піклуватися про зуби належним чином, що може серйозно позначитися на стані вашого здоров'я та можливостях соціального спілкування.

Запишіть свої страхи.Деякі люди відмовляються визнавати, що вони мають фобію перед стоматологом. Щоб подолати свій страх стоматолога, необхідно скласти список того, що викликає у вас хвилювання в зубному кабінеті.

Виявіть причини страху.Страх найчастіше з'являється в результаті раніше перенесеного досвіду та неприємних спогадів. Виявлення першоджерел своєї зубної фобії може допомогти вам зробити профілактичні кроки з подолання страху перед стоматологом.

Зрозумійте, що стоматологічні процедури дуже просунулися вперед.Перш ніж робити конкретні кроки для здійснення візиту до стоматолога, щоб подолати свої страхи, важливо зрозуміти, наскільки сильно за останні роки стоматологія пішла вперед. Минули дні допотопних бормашин та знеболювальних уколів. Розуміння досконалого стоматологією прогресу може суттєво полегшити ваші переживання.

Частина 2

Вибір стоматолога

1. Виберіть собі відповідного лікаря.Сам стоматолог може задавати тон усьому прийому в нього. Якщо він недоброзичливий, не сприяє собі і намагається бути об'єктивно байдужим, це може посилювати ваші можливі страхи. Підбір відповідного лікаря може істотно допомогти вам подолати свої страхи перед стоматологом.

   Призначте консультації у кандидатів у ваші особисті стоматологи.Призначте зустрічі з потенційними кандидатами, щоб допомогти собі визначитися з вибором відповідного стоматолога. Зустріч та обговорення стану здоров'я вашої порожнини рота та наявних страхів можуть допомогти вам відчути себе комфортніше поряд із конкретною людиною, яка буде вирішувати ваші проблеми із зубами.

   Розмірно розподіліть візити до стоматолога.Коли знайдете стоматолога, з яким почуваєтесь комфортно, заплануйте цілу серію візитів до нього. Почніть із простих візитів для професійного чищення зубів і потім у міру наростання хоробрості переходьте до серйозніших процедур, таких як лікування кореневих каналів або встановлення коронок.

   Якщо щось під час процедури викликає дискомфорт, попросіть стоматолога зупинитися, щоб ви могли заспокоїтися.

Частина 3

Управління своїми страхами під час стоматологічних процедур

Спілкуйтеся зі стоматологом.Основа хороших взаємин між лікарем та пацієнтом лежить у ефективному спілкуванні. Для мінімізації своїх страхів говоріть зі стоматологом до, під час та після процедур.

Продумайте для себе сценарій проходження лякає вас процедури.Скутливий страх може змусити будь-кого втратити впевненість і постаратися уникнути ситуації, що лякає. Застосування поведінкової тактики побудови сценарію перед відвідинами стоматолога може допомогти вам впоратися з лякаючою ситуацією та мінімізувати страх перед стоматологом.

Оберіть назви стоматологічних процедур простими зрозумілими описами.Якщо ви боїтеся візитів до стоматолога або конкретних процедур, напишіть їх простими словами. Обрамлення є поведінковою технікою, яка дозволяє сформувати правильний напрямок ходу думок і відчуттів у конкретній ситуації, що перетворює її на цілком звичайну та банальну.

Скористайтеся методами релаксації.Релаксація може мінімізувати ваші страхи та зробити візити до стоматолога приємнішими. Для отримання контролю за своєю стоматологічною фобією можна застосовувати різні методи релаксації, починаючи від дихальних вправ і закінчуючи медитацією.

Лікаря варто обирати майже як дружина. І тут у кожного свої критерії: зовнішність, тон голосу, жартівливий чи навпаки суворий підхід. В ідеалі ви повинні бути майже закохані у свого стоматолога, тоді прийому чекатимете як рандеву. Якщо ви ще не знайшли свого «єдиного», не пошкодуйте часу – сходіть на консультації до кількох лікарів та знайдіть найкращого.

2. Призначте прийом у першій половині дня

Для цього є як мінімум дві причини. По-перше, ви не втомитеся, ваша нервова система буде більш врівноваженою, ніж після важкого робочого дня, та ще й в очікуванні лікування. Біль відчуватиметься менше (анестезія діє краще на тих, хто спокійний).

По-друге, надвечір втомиться і стоматолог. Увага, концентрація та гострота зору у нього не надприродні - краще, поки він сповнений сил. Тому зустрічайтеся, поки ви ще обидва бадьорі.

3. Напередодні постарайтеся добре відпочити

Чим краще ви виспитеся, тим врівноваженіше будете, а отже, лікування пройде спокійніше і менш болісно. Тому не плануйте на вечір напередодні прийому емоційних занять. Краще прогуляйтеся або почитайте, щоб точно заснути раніше.

Але не намагайтесь допомогти собі алкоголем! Він може послабити дію анестезії.

4. Дівчатам не варто лікувати зуби у критичні дні

Незважаючи на те, що у кожної жінки свій розподіл емоцій по днях циклу, ризик більш тривалої кровотечі та інших ускладнень під час менструації вищий. Тому якщо ситуація не гостра, краще запланувати відвідування стоматолога на другий-третій тиждень циклу.

SIphotography/Depositphotos.com

5. Підготуйте питання

Стоматолог – це не людина з жахливими інструментами в руках, а насамперед кваліфікований фахівець.

У вас напевно знайдуться питання щодо догляду за зубами та правил харчування для здоров'я зубів. Запишіть їх, тому що через хвилювання ваша пам'ять може підкачати, коли ви будете в клініці. Поставте їх, як сядете в крісло. Розмова допоможе розрядити обстановку та зменшить ваше занепокоєння.

6. Не приїжджайте надто рано

Зовсім нема чого чекати своєї черги в коридорі клініки. Це може посилити занепокоєння. Навіть якщо ви приїхали раніше, краще прогулятися навколо або помедитувати сидячи в машині. А на заповнення основних медичних форм вам швидше за все буде достатньо п'яти хвилин. Інші зможете заповнити після процедури.

7. Намагайтеся локалізувати проблеми

Серед стоматологів, як і в будь-якій іншій професії, зустрічаються шарлатани, які за ваші гроші розпилять вам хоч кожен зуб. Визначте хоча б приблизно, де вас щось турбує (ліворуч чи праворуч, знизу чи вгорі).

Спробуйте пожувати щось солодке (наприклад, цукерку чи булочку з помадкою). Зверніть увагу, чи не реагує якийсь зуб на гаряче або холодне.

Ці методи, звичайно, не гарантують стовідсоткової діагностики. Однак, якщо ви сумніваєтеся в необхідності щось свердлити, краще спочатку проконсультуватися в іншому місці. Те саме стосується ситуації, коли зуб вас турбує, а лікар нічого не знаходить - йдіть до іншого.

8. Побалуйте себе за відвагу

Після прийому, коли дія анестезії трохи ослабне (зазвичай достатньо кількох годин), зробіть щось особливо приємне для себе. Заохочуйте себе цукеркою після кожного походу до стоматолога, щоб виробити позитивний рефлекс. Тоді ходити на огляд кожні півроку буде зовсім не складно.

Iniraswork/Depositphotos.com

Насправді, якщо страх перед стоматологом доходить до панічного, вам не обов'язково вчиняти подвиг. Допомогти можуть заспокійливі. Однак мова не про валеріанку і собачу кропиву, а про сильнодіючі препарати, які повинні продавати за рецептом. Якщо ніяк не вдається перебороти паніку, ви можете звернутися як до стоматолога (тільки за консультацією, поки що без лікування), так і до психотерапевта, які можуть виписати вам відповідні медикаменти.

Звичайно, ви повинні обов'язково повідомити стоматолога про прийом подібних препаратів! Оскільки зазвичай вони синергічно взаємодіють із анестетиком, і дозування потрібно розраховувати інакше.

Багато дорослих бояться відвідування зубних лікарів через вироблений стереотип про те, що відвідування стоматолога пов'язане зі страхом і болем. Тому ні для кого не секрет, що зі стоматофобією може бути пов'язане лікування зубів у дорослих людей цілком самостійних, сміливих.

Безумовно, лікування зубів процедура досить специфічна і мало хто має задоволення. Однак дотримуючись певних правил, можна суттєво зменшити ризик можливих неприємних відчуттів на прийомі у лікаря, а гарний настрій від здорових та красивих зубів підтримають віру у безпеку та безболісність стоматологічного лікування.

Насамперед перед походом до стоматолога слід відмовитися від прийому алкогольних напоїв. Оскільки алкоголь виводиться з організму лише через чотири доби, потрібно заздалегідь підготуватися до прийому лікаря. Алкоголь, що знаходиться в крові пацієнта, може нейтралізувати дію знеболюючих препаратів.

Після відвідування зубного лікаря також варто на деякий час утриматися від прийому алкоголю, оскільки іноді доводиться приймати знеболювальні препарати та після лікування.
Зібравшись на прийом до стоматолога краще поїсти. По-перше, процедура лікування на голодний шлунок може викликати нудоту і запаморочення, а по-друге, після лікування має пройти деякий час до їди, щоб дати можливість остаточно застигнути пломбувального матеріалу. Після їди слід ретельно почистити зуби.

Не слід вирушати на лікування з високою температурою чи вірусними захворюваннями. Стоматит та ангіна теж є протипоказанням до лікування зубів. Жінки повинні відкласти лікування, якщо мають критичні дні. У цей період відбувається серйозна гормональна перебудова організму, і деякі види лікування можуть спричинити ускладнення. Вагітним жінкам слід санувати ротову порожнину в період планування вагітності або на ранніх термінах.

Під час прийому лікар ставитиме питання про загальний стан здоров'я. До цього слід підготуватися заздалегідь. Стоматологу ці відомості потрібні, щоб з'ясувати переносимість лікарських засобів. Годуючи грудьми та вагітним жінкам деякі ліки можуть бути протипоказані. А люди, які лікуються від астми, приймають гормональні препарати, які можуть знизити дію знеболювального.

Багато лікарів приділяють особливу увагу гігієні ротової порожнини. Зубний лікар повинен знати, якою зубною пастою та щіткою користується його пацієнт. Слід уважно прислухатися до порад лікаря. Бачачи професійним поглядом ваші можливі проблеми, він підбере засоби гігієни, які підходять у кожному конкретному випадку.

Щоб зустріч зі стоматологом пройшла якомога ефективніше, потрібно докладно відповідати на запитання лікаря та виконувати всі розпорядження.

Лікувати молочні зуби можуть не всі стоматологи. Тому батьки повинні знати, що своїх спадкоємців потрібно вести на прийом саме до дитячого лікаря, а не до знайомого, хай і дуже кваліфікованого, терапевта загальної практики.

Усіх дітей, які приходять прийом, дитячі стоматологи поділяють на три групи. Одна з них — малеча, яка залишилася задоволена попередніми відвідуваннями клініки — жодних проблем ні лікарю, ні батькам не складають. У дві інші групи включають тих, хто сяде в стоматологічне крісло вперше, і тих, хто вже має негативний досвід лікування. Що можуть зробити батьки, щоб їхні діти потрапили до першої групи і не боялися лікувати карієс молочних зубів ?

Коли потрібно вперше привести малюка на прийом?

Якомога раніше — щоб дитина надалі сприймала періодичні походи до стоматолога як звичайну частину життя. Показати дитячому стоматологу потрібно ще до року, коли прорізуються молочні зубки. Такий прийом, зрозуміло, буде виключно профілактичним, але мама, натомість, знатиме, що зубощелепна система малюка розвивається нормально.

Іноді виникає потреба і в більш ранньому прийомі. Якщо необхідна при проблемах з ссанням операція по розсічення вуздечки мовиу новонародженого не було проведено у пологовому будинку, операцію слід виконати у дитячій стоматологічній клініці у перші місяці його життя.

2-3-річного малюка достатньо наводити на профогляд щорічно, а після трьох років вже рекомендовано стандартний прийом двічі на рік. Профогляд - це найпростіший для малюка вид прийому. Тому відмовлятися від нього не варто навіть у тому випадку, коли жодних проблем у ротовій порожнині немає. Такі відвідування клініки прищеплять дитині гарну звичку і одночасно стануть профілактикою стоматологічних захворювань. Своєчасно виявлений і пролікований карієс не розвинеться в пульпіт і періодонтит, а значить, не виникне і необхідність лікування зубів під загальним наркозом у дітей.

Малюк, якого регулярно призводять до стоматолога, звикає до нескладних маніпуляцій, що виконуються, і вважає такий візит звичайною справою.

Які помилки батьків викликають у дитини дентофобію?

Якщо походів до стоматолога боїться мати, її страх обов'язково передадеться дитині. Тому водити малюка до клініки має рідна, добре знайома йому людина, яку не лякає вигляд сучасної бормашини.

Перше відвідування кабінету з великою кількістю абсолютно незнайомих малюку предметів, безумовно, буде йому стресом. Багато батьків, розуміючи це, свідомо готують дитину до того, що їй доведеться пережити кілька неприємних хвилин. Цього робити не варто. Особлива увага, яку приділяють походу до лікаря, попередні ласкаві розмови та обіцянки купити подарунок після прийому змусять дитину насторожитися і навіть заздалегідь злякатися.

Що ще не мають робити батьки?

1. Дратуватися і принижувати дитину, якщо вона погано йде на контакт із лікарем і висловлює свій протест криком чи плачем. Тримайте себе в руках, не підвищуйте голосу і не загрожуйте йому покаранням.
2. Лякати дитину погрозами на кшталт «Ось зараз приїде поліція і…» або «Зараз подзвоню татові та…». Такі загрози обернуться йому додатковим стресом.
3. Лякати дітей стоматологами. Фразою «Не хочеш чистити зуби? Завтра ж відведу тебе до лікаря і…» ви не змусите малюка чистити зуби, а ось бажання відвідувати стоматолога геть-чисто відіб'єте.
4. Захоплюватися неадекватною поведінкою дитини, розповідаючи в її присутності рідним та знайомим про невдалий візит до клініки. Малюкові все-таки має бути соромно за те, що він буянив у лікаря і намагався вкусити його за палець.

На щастя для батьків, існує сучасна технологія лікування дитячих зубів під седацією, тобто уві сні. Седація дозволяє повністю виключити можливість появи неприємних відчуттів під час виконання стандартних маніпуляцій. Але навіть вона виявиться важкою для дитини, спочатку налаштованої на негатив.

Як підготувати дитину до першого відвідування лікаря?

Виберіть найкращу дитячу клініку та стоматолога з бездоганною репутацією, підтвердженою відгуками батьків маленьких пацієнтів. З таким лікарем можна заздалегідь домовитися про улюблені (автомобілі, «Лего», ляльки) та заборонені для розмови з малюком теми.

• За кілька днів до прийому пограйте в «зубного лікаря»: разом із дитиною розгляньте у дзеркалі його зубки та свої. Розкажіть, що всі дорослі ходять до лікаря, який стежить, щоб зуби були здоровими. У лексиконі досвідчених дитячих стоматологів немає «уколів», «буде боляче», «свердлінь», «виривань», « лікування зубів уві сні дітям». Тому говорите з дитиною про «заморожування» зубика, «випадання» і вживайте вираз «може бути трохи неприємним».
• Не варто приїжджати на прийом наперед. У процесі очікування малюк може набратися неприємних вражень, які ускладнять прийом. Якщо призначений час зсувається, попередьте адміністратора та прогуляйтеся з дитиною вулицею. Вас запросять, коли лікар звільниться.
• Заздалегідь залиште лікареві звичайний для дитини подарунок — невелику ляльку, машинку, яку та вручить маленькому пацієнтові після лікування зі словами «Ми з тобою разом зробили важливу роботу».
• Вийшовши з кабінету, поцікавтеся, чи сподобалося дитині спілкуватися з лікарем. За негативної відповіді обговоріть з ним, що саме було не так. Отримана інформація допоможе і батькам та стоматологу виробити правильну лінію поведінки на наступному прийомі.

Якщо малюк цього разу вийде задоволеним із стоматологічного кабінету, надалі він не злякається ні лікування пульпіту, ні видалення молочного зуба уві сні.

Як бути, якщо прийом стоматолога завжди закінчується істерикою?

Лікувати малюків з негативним досвідом дуже складно, хоча саме такі пацієнти насамперед потребують допомоги стоматолога. Поки вони не дозволяють лікарю навіть подивитись у ротову порожнину, у ній з'являються і, за відсутності лікування, ускладнюються проблеми. В результаті виникає необхідність у виконанні за один прийом великого обсягу роботи, тобто лікування зубів у дітей під седацією.

Що робити? Шукати! Шукати лікаря, який знайде контакт із дитиною: можливо, дасть їй подивитися та потримати якісь безпечні інструменти, дасть звикнути до себе, погравши у різні ігри чи навчивши правильно чистити зуби ляльці. Психологи стверджують, що немає неконтактних дітей. Підхід можна знайти до будь-якого малюка - треба тільки мати таке бажання.

Що важливо знати батькам про особливості дитячої стоматології?

Методики, що застосовуються в дитячій стоматології, часто виявляються складнішими, ніж у дорослої. Тому без анестезії маніпуляції малюкам не виконують: навіть для лікування звичайного карієсу використовують спеціальні анестетики.

Хороший лікар виконає анестезію так, щоб дитина не помітила рухів його рук і навіть нічого не відчула. Лікування зубів дітям під загальним наркозомзазвичай намагаються уникати, за необхідності замінюючи його лікуванням уві сні.

Рентген є звичайною діагностичною процедурою для дітей, а ось набір пломбувальних та витратних матеріалів у дитячого стоматолога відрізняється від наборів, які використовуються стоматологом-терапевтом загальної практики. Адже малюка набагато легше умовити на встановлення привабливої ​​пломби улюбленого відтінку.