Багато дівчат з ранніх років знають про менструації з інтернету. Але краще, щоб про особливості жіночого організму розповіла їм мама.

Поява перших місячних- важливий етап статевого дозрівання на фізичному та психологічному рівні. Щоб такі зміни в організмі не стали величезним стресом для дівчинки-підлітка, до цієї події потрібно підготуватися та «гідно зустріти».

Сучасні дівчатка до моменту статевого дозрівання вже мають уявлення про те, що таке менструальний цикл, і навіщо він потрібен. Але ні інтернет, ні журнали для дівчат, ні подружки не зможуть морально підготувати дівчинку-підлітка до перших у її місячному житті краще, ніж це зробить мама. Бажано, щоб цю інформацію дівчинка дізналася спочатку від матері. Коли ж розпочинати важливу розмову з дочкою, і на що варто звернути увагу?

Найкраще обговорити цю тему з донькою з моменту, коли ви помітили перші ознаки статевого дозрівання. Приблизно за рік до менархе (частіше в 10-11 років) у більшості дівчаток з'являються білуваті виділення з піхви. Це свідчить, що статеві гормони активізувалися. Сальні залози також активізуються, у багатьох з'являється на обличчі, грудях чи спині. У цей період дівчинка швидко росте, починає округлятися, з'являється оволосіння пахв та лобка.

Поясніть доньці, як вона дорослішатиме

Дайте зрозумілу і точну інформацію про цей процес, але не давайте в загальну анатомію. Поясніть коротко про необхідність особливої ​​гігієни у ці дні. Розмова з донькою повинна мати дружній характер, щоб вона навчилася довіряти вам в інтимних питаннях та надалі шукала підтримки у вас, а не на боці.

Як правило, перші місячні у дівчаток-підлітків виявляються у 12-14 років. Щоправда, останнім часом дедалі частіше менструації у дівчаток починаються і раніше (починаючи з 10 років). Це зарано, але не вважається серйозним відхиленням. Вік появи перших місячних (менархе) залежить від расової належності, місця проживання, харчування, спадковості, ваги та інших факторів.

Коли перші місячні настали, розкажіть доньці, що вона починає ставати жінкою. Переконайтеся, що все нормально, і в майбутньому завдяки цьому вона матиме дітей.

Розкажіть про особливості циклу

У перший рік після початку місячних цикл може бути нестабільним. Статистика показує, що у період проміжок між менструаціями найчастіше становить 21-40 днів. Якщо через півроку після перших триває понад 1,5 місяці, потрібно шукати причину. Швидше за все, у дівчинки не вистачає маси тіла, або навпаки є надмірна вага.

Дівчинка повинна знати, що місячні можуть тривати 3-5 днів (рідше - до 7 днів), бувають менші або більші. Навчіть доньку вести календар менструації. На першому етапі бажано контролювати, наскільки правильно вона це робить.

Поясніть, що не варто хвилюватися, якщо в ці дні трохи болить живіт. Нагадайте, що в дні менструації не бажано приймати гарячі ванни і займатися видами спорту, що виснажують. А ось нескладні фізичні вправи посилюють циркуляцію крові, через що хворобливі відчуття стають меншими.

Навчіть дівчинку правильно вибирати засоби гігієни

Важливо, щоб дівчинка знала, як правильно користуватись прокладками/тампонами. Лікарі нагадують, що прокладку потрібно міняти кожні чотири години, інакше на ній з швидкістю почнуть розмножуватися мікроби. До речі, те саме правило стосується і щоденних прокладок. Оскільки в перший рік засіб гігієни потрібно мати завжди при собі.

Навчіть дівчинку підмиватися двічі на день і 1-2 рази на день міняти трусики, тоді в дні, коли немає менструації, вона не матиме необхідності використовувати щоденні прокладки.

Важливо дотримуватись маркування прокладок. Прокладки для менструацій маркуються по рясності: що більше крапель, то вища поглинання. Нічні прокладки небажано використовувати вдень, оскільки вони розроблені таким чином, що у них кількість гелю більша в задній частині, ніж у промежині (вони розраховані на перебування в положенні лежачи на спині або на боці).

Крім прокладок, дівчатка, які є незайманими, можуть користуватися і тампонами, не боячись травмувати цноту. У дні менструацій діаметр цноти збільшується до 2,5 см. Величина нормального тампона в наповненому варіанті не перевищує 1,5 см.

Від того, наскільки правильно підібрані засоби гігієни, і якою є їх якість, залежить комфорт і самопочуття дівчинки. Краще, щоб спочатку мама допомагала доньці вибирати і купувати прокладки.

Розкажіть про контрацепцію

З моменту настання перших місячних дівчинка повинна знати про наслідки сексуальних відносин: небажану вагітність та ризик захворювань, що передаються статевим шляхом. Не варто думати, що у 12 років дівчинка ще мала для такої розмови. Сучасні підлітки часто починають вести статеве життя раніше, ніж здається їхнім батькам. Тому важливо розповісти дочці про засоби контрацепції.

Що має насторожити

Необхідно звернутися до дитячого гінеколога, якщо:

• молочні залози, оволосіння під пахвами та на лобку з'являється раніше 8-річного віку, або ці ознаки не з'явилися до 13 років;
• перші місячні не настали до 14-15 років;
• менструальний цикл нерегулярний, місячні припинилися більше ніж на 1,5 місяця;
• місячні продовжуються довше, ніж 7 днів;
• у дівчинки з'явився свербіж, виділення, неприємні відчуття у статевих шляхах;
• дівчинка скаржиться на головний біль, у неї скаче тиск, вона сильно схудла або видужала.

Для дівчинки перша менструальна кровотеча супроводжується панікою та страхом. Але якщо уважно спостерігати за зростанням дитини, то можна передбачити настання критичних днів. Материнська пильність дозволить як безболісно подолати цей етап дорослішання: від цього, як встановиться цикл, залежить подальше репродуктивне здоров'я.

Для початку першої менструації необхідно, щоб в організмі було запущено процес статевого дозрівання. Він тривалий, причини виникають ще внутрішньоутробно. Дівчинка народжується вже з повним набором статевих клітин. Їхня кількість протягом життя зменшується.

Етапи зростання жіночого організму

Закладка статевих органів за жіночим типом починається на шостому-сьомому тижні внутрішньоутробного розвитку. Поступово у дівчинки формуються яєчники, у яких до 40-го тижня утворюються кілька мільйонів яйцеклітин. Вони не пройшли всі стадії поділу. І після народження малюка частина з них гине, а на момент статевого дозрівання їх залишається 250-300 тис. Ці яйцеклітини сформують оваріальний резерв жіночого організму і виходитимуть під час кожної овуляції.

У нормі статевий розвиток стартує з дев'яти років. До цього терміну запускаються механізми, що призводять до змін у статевих органах, молочних залозах. Існує порядок зростання.

• Пубархе. Початок зростання волосся на лобку. Більш ніж 50% дівчаток ця ознака з'являється першою.
• Телархе. Зазвичай виникає після пубархе, але іноді може бути навпаки. У середньому між початком зростання лобкового волосся та молочної залози проходять один-два роки.
• Менархе. Це час, коли приходять перші місячні. Найчастіше вони починаються через два роки після початку зростання грудей.

Якщо ознаки статевого дозрівання з'являються раніше, ніж у дев'ять років, варто звернутися до лікаря. Часто так проявляють себе патології надниркових залоз, гормональні пухлини.

Вплив гормонів

У дитячому віці концентрації статевих гормонів є мінімальними. Але на момент статевого дозрівання перші зміни з'являються саме на гормональному рівні. За два роки до посилення секреції жіночих гормонів у крові поступово наростає рівень андрогенів. Вони забезпечують різкий стрибок зростання дівчинки. Тільки після цього підвищуються концентрації лютеїнізуючого (ЛГ) та фолікулостимулюючого (ФСГ) гормонів, що призводять до активації синтезу естрогенів. Подальші зміни крок за кроком починають відповідати дорослому жіночому організму, що відбуваються у строгому порядку.

• Дозрівання фолікула.Гіпофіз збільшує секрецію ФСГ та трохи ЛГ. Під впливом ФСГ у яєчниках виділяються кілька фолікулів, серед яких лише один пройде до стадії остаточного дозрівання. Клітини у фолікулі посилюють синтез естрогенів, що призводять до наростання товщини ендометрію. На 12 добу кількість естрогенів досягає максимуму, це стимулює піковий викид ЛГ із гіпофіза.
• Овуляція. Через 12-24 години після піку естрогенів відбувається овуляція. Фолікул лопається, і яйцеклітина виходить у порожнину живота.
• Освіта жовтого тіла.Під впливом ЛГ відбувається утворення жовтого тіла дома залишків фолікула. Його клітини починають синтезувати прогестерон. Він призводить до збільшення кількості судин та залоз в ендометрії. Яйцеклітина спускається матковою трубою в порожнину матки, але не прикріплюється там.
• Регресія жовтого тіла.Не створюються органи, здатні підтримати роботу жовтого тіла. Воно поступово регресує.
• Менструація. Ендометрій не отримує потрібного гормонального підживлення, також атрофується. Відшаровування кров'ю слизової оболонки матки призводить до менструальної кровотечі.

Про наближення місячних свідчить поява білих. Вони спостерігаються приблизно за рік до менархе. Слизові, іноді напівпрозорі, але нерідкі. Це результат підвищення концентрації естрогену.

Норми менархе

Напередодні з'являються виділення, які посилюються у дорослої жінки у дні овуляції (приблизно за 10-14 днів до менструації). Можуть з'явитись симптоми, що нагадують передменструальний синдром (ПМС):

• плаксивість;
• дратівливість;
• агресія;
• головний біль;
• слабкість;
• стомлюваність.

Потім на білизні з'являться перші кров'яні виділення. Це може бути мазня або лише кілька крапель крові. Інтенсивність кровотечі індивідуальна. Іноді вони одразу рясні. Колір варіабельний:

• темно червоний;
• коричневий;
• темно коричневий.

Це не чиста кров, а залишки ендометрію, змішані з кров'ю та вагінальними виділеннями. Тривалість такої кровотечі може бути різною, але найчастіше термін не більше трьох-п'яти днів, зрідка тиждень.

Нормальним ознакою менструації є біль унизу живота, що у перші дні і поступово зменшується. Деякі дівчата відчувають слабкість та запаморочення. Ознаки дратівливості, плаксивості з появою кровотечі мають пройти.

Після першої кровотечі цикл може бути нерегулярним. Іноді його становлення потрібно близько року.

На етапі становлення циклу не потрібно лякатися затримок. Допускаються разові збільшення проміжку між менструаціями до 40 днів. Але якщо місячних немає більше 60 днів, потрібно звернутися до лікаря.

Тривожні ознаки

Іноді дівчат 15-16 років з'являються провісники швидкої менструації. Болить живіт, змінюється настрій, але кровотеча не настає. Якщо це повторюється протягом кількох місяців, потрібно звернутися до дитячого гінеколога. Бувають випадки аномального розвитку статевих органів:

• повне зарощення незайманої пліви;
• атрезія піхви;
• зарощення шийки матки.

У таких випадках при нормально сформованих матці та яєчниках у них відбуваються циклічні зміни, але кров не має виходу назовні. Вона збирається спочатку у порожнині матки, а потім при великому обсязі може виходити в черевну порожнину та імітувати симптоми гострої хірургічної патології. Такий стан потребує оперативного лікування.

Також слід шукати причини відхилень у таких ситуаціях.

• Об `єм . Великі перші виділення, коли потрібно змінювати прокладку кожні дві години. Зазвичай це ознака кровотечі. Убогі менструації, які повторюються щомісяця у вигляді мазні, також повинні насторожити.
• Тривалість. Якщо кровотеча триває більше тижня, потрібно терміново звернутися до лікаря. Це може бути пов'язано як з патологією репродуктивних органів, так і системи згортання крові.
• Відчуття. Менструація має супроводжуватися гострим болем у животі, вираженим підвищенням температури. Лихоманка – ознака інфекційного процесу.
• Періодичність. Якщо протягом року менструації постійно змінюють тривалість, з-поміж них не встановлюються рівні проміжки часу, то потрібна консультація лікаря. Неправильним вважається, якщо цикл триває менше ніж 21 день або більше 35 днів.
• ПМС. Це наслідок впливу прогестерону. Синдром не повинен бути вираженим та порушувати ритм життя дівчини. Але іноді здатний набувати критичних форм, супроводжуватися стрибками тиску, вегетативними симптомами, депресією. У разі потрібна корекція гормональними препаратами.

Часто причини порушення циклу криються у гормональному дисбалансі. Тому необхідні правильна діагностика та коректне лікування.

Правила поведінки

У деяких перша менструація асоціюється із хворобою. Але це не так. Місячні не повинні впливати на ритм життя. Потрібно лише дотримуватись певних рекомендацій.

• Гігієна. Білизна має бути дихаючою, з бавовни. Його потрібно підібрати за розміром. Менструальна кров є чудовим живильним середовищем для мікроорганізмів. Якщо нехтувати душем, то з'явиться не лише неприємний запах – продукти метаболізму бактерій токсичні для людського організму.
• Прокладки. Використовувати потрібно такі, що відповідають об'єму кровотечі. Змінюють у міру наповнення, але не рідше одного разу на чотири години.
• Тампони. Розроблено спеціальні тампони для підлітків. Вони не здатні пошкодити цноту. У дні менструації під дією естрогенів вона стає еластичною і складчастою, тому не є перешкодою. Неможливо застосовувати тампони лише за анатомічних особливостях розвитку статевих органів. Заміну тампона у перші дні кровотечі потрібно робити кожні чотири години. У наступні дні – рідше, до восьмої-десятої години. Якщо міняти дуже часто, то слизова оболонка піхви буде пересушена, не дозволить ввести новий або виникне роздратування.
• Фізкультура. Заняття спортом та відвідування уроків фізкультури не забороняються. Тільки при вираженому поганому самопочутті у перші дні можна відмовитись від фізичних навантажень. В інших випадках вправи підуть на користь. Вони допомагають зменшити неприємні симптоми, біль у животі, та підтримати організм у тонусі. Але слід відмовитися від підняття тяжкості, роботи над пресом, щоб не посилити кровотечу.
• Секс. Після появи менструацій деякі дівчата починають статеві стосунки. За дотримання правил контрацепції та гігієни вони не завдадуть шкоди. Але не варто використовувати дні менструації для незахищеного статевого акту, щоб уникнути вагітності. У цей час збільшується ризик заразитися статевою інфекцією, тому що шийка матки відкривається, а в піхву відсутня кисле середовище для захисту від бактерій.

Іноді під час менструації дівчинка відчуває біль унизу живота. У такому разі можна використовувати знеболювальні препарати із групи нестероїдних протизапальних засобів. Наприклад, "Ібупрофен", "Парацетамол". Вони допоможуть не лише позбутися болю, а й зменшити інтенсивність кровотечі.

28 листопада, 2012 23:13

Коли починаються місячні у дівчаток?

Менархе (від грецьких "men" - місяць і "arche" - початок) або перша - основний сигнал організму дівчинки про те, що сталося статеве дозрівання, і з цього часу вона вже може.

У більшості випадків перші місячні наступають у віці від 11 до 13 років. Занадто раннім визнано появу місячних у дівчаток до 9-ти років. А надто пізнім є відсутність місячних після 15 років або протягом більш ніж 2,5 років після початку розвитку грудей (зазвичай воно починається у віці від 7 до 13 років).

В обох випадках, батьки дівчинки повинні звернутися за допомогою до дитячого гінеколога та ендокринолога, якщо відхилення в терміні наступу місячних значне (більше двох років – пізніше або раніше загальноприйнятого терміну).

Подібні порушення можуть бути наслідком досить серйозних захворювань:

1. Збій нормальної роботи ендокринної системи;
2. Порушення гормонального фону організму дівчинки.

Чим раніше буде виявлено причину розладу здоров'я, і ​​розпочато лікування, тим ефективнішим буде результат. Це допоможе уникнути багатьох проблем у майбутньому дорослому житті.

Проблема статевого дозрівання у Росії є актуальною у час. Так склалося, що у багатьох російських сім'ях обговорення з дітьми питань статевого розвитку, шлюбу, народження дітей залишають «за кадром». Але не лише батькам, а й викладачам у школах необхідно проводити бесіди з дітьми, школярами, прагнучи грамотного статевого виховання наших нащадків.

Статеве дозрівання, як фізіологічний процес, протікає у певній послідовності.

У препубертаті відзначається швидке зростання і поява перших ознак жіночності фігури: округляються стегна внаслідок зростання та рівномірного перерозподілу жирової клітковини, формується жіночий таз. Багато дівчат починають соромитися таких змін. Тому мамі в цей важливий та відповідальний період необхідно вкрай м'яко та обережно поговорити з дівчинкою про статевий розвиток.

У фазі пубертатного періоду (10 - 12 років) відбувається зростання молочних залоз, що носить назву телархе; відзначається початок оволосіння лобка (11 років - 12 років) - це називається пубархе. Завершенням є настання першої менструації - менархе (починаються місячні у дівчаток віком близько 12 - 13 років), що збігається із завершенням зростання тіла в довжину.

Що таке місячні (менструація)?

Місячні, і з медичної боку – менструація, є відторгнення ендометрію (слизової оболонки внутрішнього шару матки), ритмічний процес, повторюваний через певні інтервали. Місячні є завершенням фізіологічного процесу - менструального циклу, що триває 3 - 4 тижні.

Під час статевого зростання в гіпоталамусі та гіпофізі починають вироблятися гонадотропні гормони (ФСГ-фолікулостимулюючий гормон та ЛГ-лютеїнізуючий гормон), які запускають механізм росту фолікула, вироблення стероїдів та дозрівання яйцеклітини. У слизових оболонках матки, піхви, цервікального каналу відбуваються циклічні зміни, що відповідають фазам менструального циклу.

Фази циклу

Менструальний цикл має кілька фаз:

• фаза відторгнення ендометрію, яка має індивідуальні терміни тривалості від одного дня до декількох днів. Це дуже складний процес, за яким відразу ж починається процес зростання ендометрію, який відбувається з незвичайною швидкістю;
• далі починається фаза проліферації (при нормальному 4-денному циклі) починається з 5-го дня та триває до 14-го дня менструального циклу. З кожним днем ​​процес зростання ендометрію збільшується, і до кінця фази проліферації зростання ендометрію завтовшки досягає максимуму;
• за фазою проліферації почнеться фаза секреції з 15-го по 28-й день менструального циклу. У цій фазі припиняється зростання ендометрію і починається його підготовка до прийняття заплідненої яйцеклітини або до відторгнення (у разі, якщо запліднення яйцеклітини не відбулося).

Слід зазначити, що місячні – це не тільки зміни, які відбуваються в дітородному органі – матці, а прояви змін всього організму.

Зміни в організмі

Перед початком місячних організм сигналізує про це різними проявами, серед них:

• біль, що тягне в попереку і криж;
• головний біль;
• почуття розбитості;
• напруга у сосках;
• збільшення маси тіла;
• у багатьох дівчаток, за кілька днів до початку менструації, починається відходження рясних слизових виділень;
• можливі, але не завжди, підвищення температури тіла, коливання.

Крім перерахованих вище змін, перші ознаки місячних у дівчаток можуть проявлятися змінами в психологічній сфері: ослаблення пам'яті, дратівливість, плаксивість, безсоння.

Кількість крові, що виділяється під час місячних, в середньому, коливається від 50 мл до 150 мл. Менструальна кров темніша, на відміну від артеріальної чи венозної.

Перші 1,5 року після менархе частота циклів з овуляцією (тобто циклів, у яких дозріває яйцеклітина) сягає 60 %. У 1/3 дівчат перші 3 - 5 років після менархе менструальні цикли характеризуються недостатністю жовтого тіла, але найчастіше цикли є ановулятоними. Цим пояснюється висока частота дисфункціональних маткових кровотеч у пубертатному віці.

Які чинники впливають на статеве дозрівання (початок місячних) і скільки років у дівчаток починаються місячні?

Слід сказати, що на час настання та протягом періоду статевого дозрівання впливає велика кількість факторів. До них належать спадкові (расова приналежність, нація), конституційні чинники, стан здоров'я, маса тіла.

Наприклад, у дівчаток із великою масою тіла місячні наступають раніше, на відміну їх однолітків, мають меншу масою тіла.

На запитання, скільки ж тоді, в середньому, починаються у дівчинки місячні, є відповідь: при досягненні маси тіла 47,8 +-0,5 кг, коли жировий шар становить 22 % від загальної маси тіла (у середньому 12 — 13 років) )

Крім перелічених факторів, на настання та перебіг статевого розвитку впливають і інші фактори (зовнішні): кліматичні (освітленість, висота над рівнем моря, географічне положення) та збалансоване харчування (з достатнім вмістом білків, жирів, вуглеводів, мікроелементів та вітамінів).

Також джерелами можуть стати захворювання, такі як хвороби серця із серцевою недостатністю, тонзиліти, тяжкі шлунково-кишкові захворювання з порушенням всмоктування поживних речовин, недостатність функції нирок, недостатність функції печінки. Всі ці стани послаблюють організм дівчинки, гальмуючи нормальний перебіг процесу статевого дозрівання.

Скільки днів тривають перші місячні?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 38% дівчаток менструальний цикл від менархе до другої менструації тривав більше 40 днів, у 10% - понад 60 днів, у 20% - 20 днів.

Тривалість першої менструації становить від 2-7 днів, але можуть йти і довше, до 2 тижнів, і в середньому дівчинка використовує від 3 до 6 прокладок. Але зазвичай перші місячні у дівчаток бувають рясні та тривалі.

А що каже доктор Комаровський?

У статті відомого дитячого доктора Комаровського О. Є. говориться про те, що на остаточну установку менструального циклу йде від 8 до 12 років і у більшої кількості підлітків тривалість його від 21 до 45 днів.

Перші три роки менструальний цикл, у середньому, становить 28 - 35 днів, проте з віком відбувається його скорочення, що пов'язане з роботою яєчників.

Виділяють наступні коливання менструального циклу у підлітків:

• перший рік після менархе - 23 - 90 днів;
• четвертий рік - 24 - 50 днів;
• сьомий рік - 27 - 38 днів.

Все це говорить про те, що індивідуальний для кожної дівчинки, дівчини менструальний цикл остаточно встановлюється до 19-20 років і не повинен починатися і закінчуватися у всіх однаково!

Слід зазначити, що існують ознаки та стани, які мають насторожити батьків та змусити їх своєчасно звернутися до фахівця.

До них відносять:

• відсутність місячних протягом 6 місяців;
• симптоми розладу ендокринної системи (цукровий діабет, ожиріння);
• полікістозні яєчники;
• активні заняття спортом (що часто зустрічається у дівчаток 12 років);
• втрата або відсутність апетиту, або навпаки, коли у дівчаток починає посилено підвищуватися апетит;
• прийом певних медичних препаратів, наркотиків;
• пухлини гіпофіза, яєчників, надниркових залоз;
• захворювання крові.

Існують порушення менструального циклу:

• аменорея, коли відсутні місячні більше 3 місяців (варто сказати, що існує фізіологічна відсутність місячних при вагітності та грудному вигодовуванні, а в інших випадках аменорея носить патологічний характер і потребує лікування);
• олігоменорея- Проміжок між місячними більше 35 днів;
• поліменорея- Проміжок менше 22 днів;
• гіпоменорея-Тривалість кров'янистих виділень менше 3 днів;
• гіперменорея- Більше 7 - 10 днів;
• менорагіяколи кров'янисті виділення тривають 10 - 14 днів і більше;
• опсоменорея- Рідкісні з інтервалом більше 35 днів і мізерні місячні.

Велике впливом геть установку менструального циклу надає стрес. Якщо дівчинка постійно піддається стресу (домашньому, в інституті при здачі сесії), місячні можуть бути із затримками, мізерними або зовсім відсутніми, це так звана стрес-аменорея.

Слід зазначити, що місячні можуть розпочатися і раніше дванадцяти років, віком 8 років, звані ранні місячні. Це не буде вважатися патологією, якщо у мами, бабусі дівчинки було так само (має місце генетичний фактор), проте такий ранній початок місячних може бути ознакою патології (супутні захворювання, стреси, пухлини гіпофіза та інші).

А буває, що починаються перші місячні та пізніше: у віці 16 — 18 років. Причинами пізнього початку менструацій можуть бути дефіцит маси тіла, пухлини гіпофіза, перенесені інфекційні захворювання (кір, краснуха), стрес, психоемоційна перенапруга.

Що краще використовувати: прокладки чи тампони?

Коли у наших бабусь йшли місячні, вони використовували марлівки, ганчірочки, потім їх запрали і використали знову.

У сучасному світі розроблено та впроваджено у широке користування величезну кількість прокладок та тампонів.

Це дійсно дуже зручно, адже їх використання дозволяє продовжувати вести активне життя, не боячись, що десь щось протікає. Залишається питання, що краще використовувати: тампони чи прокладки.

Потрібно сказати, що використання прокладок безпечніше, ніж тампонів, адже при застосуванні ватних циліндрів необхідно дотримуватися заходів безпеки та гігієни.

Тампон допускається залишати у піхву не більше 2 годин, а більш тривале використання створює сприятливе середовище для зростання хвороботворних мікроорганізмів.

1. Так як перша кров у дівчинки може з'явитися не в 12 років, а в 11 років, а іноді і в 10 років, необхідно заздалегідь розповісти дівчинці про місячні.
2. Необхідно придивитися до дитини, наскільки вона активно виявляє інтерес до «заборонених» тем.
3. Потрібно знайти відповідну літературу, де доступною мовою пояснюється, як розповісти дівчинці про місячні і в якому віці вони повинні розпочатися (книги, журнали, відеолекції).

Звичайні питання дівчаток-підлітків: «Чи дуже це?», «Як багато буває виділень?», «Скільки йдуть перші місячні?».

Постарайтеся пояснити, що провісники першої менструації - неприємні відчуття і помірні болі, що тягнуть, в низу живота. Виділення випливають поступово, іноді як згустків, тривалістю кілька днів (наприклад, якщо менструація почалася 1 грудня, наступні місячні в неї почнуться 28 грудня).

Коли вік дівчинки наближається до 11-12 років, вона починає чекати місячні. У цей період можна придбати засоби гігієни – прокладки чи тампони. Якщо дівчинка ще не живе статевим життям, це будуть, звичайно, прокладки. Необхідно пояснити дівчинці, що міняти прокладки потрібно кожні 3-4 години або в міру забруднення, приймати душ двічі на день (вранці та ввечері) і підмиватися при кожній зміні прокладки.

Крім того, поясніть дівчинці, що початок місячних говорить про те, що існує можливість настання вагітності і з цього етапу дівчинка повинна з більшою відповідальністю ставитися до свого здоров'я, життя.

Перша менструація – дуже важливий період у житті кожної дівчинки. У цей момент вона вже стає дівчиною, дорослішає та переходить на новий етап. Але як не злякатися цього? Завдання мами та тата правильно пояснити своїй дитині, навіщо потрібні місячні, як вони проходять та виявляються.

Важливо також про ознаки місячних у дівчаток 12 років, які можуть відрізнятися від симптомів у дорослих жінок. Тому важливо більш детально розглянути, як йдуть критичні дні у юних дівчат, чи можливі затримки і ще потрібно звернути увагу.

Що таке менструація

Даним терміном прийнято називати щомісячний вихід крові із статевих органів жінки. Але це не просто кров, а верхній шар слизової оболонки внутрішніх шляхів матки, який виходить назовні разом із незаплідненою яйцеклітиною.

Коли з матки з'являються виділення крові із піхви, це свідчить про початок статевого дозрівання дівчинки. Значить, її яєчники почали виробляти яйцеклітини, які виходять із місячними, якщо не було їх запліднення. Менструація завершує цикл дозрівання та виходу клітини, після чого починається новий.

На статеве дозрівання впливає вироблення двох гормонів – один із них стимулює роботу фолікулів, а інший допомагає яйцеклітині дозрівати. Зі зміною гормонального фону відбувається активна робота у статевій системі дівчини. Щомісяця дозріватиме нова яйцеклітина, виходитиме з фолікула і прямуватиме маточними трубами. Якщо вона не зустрінеться зі сперматозоїдом, то виходить разом із пошкодженим ендометрієм у вигляді місячних. Вони повторюються раз на 3-4 тижні.

Менструальний цикл кожної жінки поділяють на 3 фази.

1. Проліферація. Це саме зростання нового ендометрію, що потовщується наприкінці циклу.
2. Секреція. З 15 по 28 день циклу зростання ендометрію припиняється, при цьому з фолікула виходить яйцеклітина, яка рухається маточними трубами.
3. Відторгнення яйцеклітини та ендометрію. Це останній етап у циклі, при якому незапліднена клітина вийде назовні разом зі знятим шаром ендометрію. Може займати один або кілька днів, що залежить від індивідуальних особливостей жінки. Коли верхній шар слизової оболонки знімається, на його місці відразу росте новий.

Під час місячних можна спостерігати зміни у всьому організмі дівчини. Серед особливо виразних чинників такі:

• поперек і криж може сковувати ледь помітний або дуже сильний біль, що тягне;
• з'являється головний біль;
• соски на грудях стають твердішими;
• змінюється настрій, не на краще;
• помітна збільшення у вазі;
• можливе невелике підвищення температури тіла.

Читайте також 🗓 Немає місячних в 14 років причини

В основному під час менструації виділяється 50-150 мілілітрів крові, вона темніша і може бути густою.

У якому віці починають йти місячні

Багатьох батьків хвилює питання, що таке місячні у дівчат 12 років, і чи можливо це взагалі? Декілька десятиліть тому нормою вважалося настання критичних днів у віці 17–19 років, але тепер ці показники вважаються вже затримкою. Насправді, на появу менструації впливає дуже багато факторів.

Якщо говорити про період настання першої менструації – середнім віком для неї називають 11-16 років. Чому так? Вважається, що в сучасному світі дівчатка проходять швидше статеве дозрівання, а тому і яйцеклітина починає вироблятися набагато раніше.

У поодиноких випадках критичні дні можливі навіть у віці 8–9 років, або раніше. Даний показник є патологічним і, швидше за все, пов'язаний зі збоями гормональної роботи організму. Також причиною можуть стати великі фізичні навантаження.

На те, в якому віці розпочнуться перші місячні, впливає багато факторів:

• різні захворювання, серед яких травми, хронічний тонзиліт, менінгіт, застуди та вірусні хвороби, енцефаліт;
• різкий стрибок у надбавці ваги чи зростання;
• певний режим життя;
• харчування та місце проживання;
• емоційне тло;
• расова приналежність;
• генетична схильність.

У дівчинки місячні можуть йти вперше як у 12 років, так і раніше чи пізніше. Часто на це впливає маса тіла дитини. Вважається, що у дівчат з великою вагою статеве дозрівання настає трохи раніше.

Затримка з початком критичних днів пов'язана з перенесеними тяжкими захворюваннями, нестачею мікроелементів та вітамінів, генетикою.

Ознаками місячних у дівчаток 12 років найчастіше є зміна емоційного стану, болі внизу живота та виділення слизу перед самою кровотечею. На все це потрібно звернути увагу, щоб вчасно підготувати дитину до нового етапу її життя.

Особливості перших місячних у дівчаток 12 років

Початок критичних днів неможливо не помітити. І тут не йдеться безпосередньо про кровотечу. Сама собою юна леді починає змінюватися, що помітить кожна уважна мама. Ще за кілька років до формування статевого циклу у дитини починає рости груди, збільшуються стегна. Нерідкі та вугрові висипання на обличчі.

Перед місячними, за кілька тижнів, на трусиках дівчатка можуть залишатися невеликі прозорі виділення. Це означає, що яєчники виробляють яйцеклітину, а сама дівчинка входить у фазу статевої готовності. Але не потрібно плутати такі виділення з гінекологічними захворюваннями, які супроводжуються секрецією, що погано пахне, свербінням і болями внизу живота.

Симптоми місячних у дівчаток 12 років:

• біль унизу живота, різка зміна настрою, напади нудоти;
• нетипові напади агресії або ж, навпаки, апатія;
• безпричинні головні болі;
• можливе підвищення температури, що швидко минає.

Читайте також 🗓 Чому немає виділень перед місячними

Місячні дівчата мають непостійний характер і можуть збиватися з графіка. Наприклад, нерідко вони починаються із запізненням навіть на місяць-два. Кількість виділень різна – наявність рясної кровотечі може мати спадковий характер, а небагато виділень лише кілька днів взагалі не повинні турбувати.

Як відбувається перша менструація

Ознаки початку місячних у дівчаток 12 років криються у їх емоційному стані, а й у появі спочатку невеликих кров'янистих виділень. Вперше може вийти до 150 мл крові, але все залежить від індивідуальних особливостей юної леді та спадковості.

Рясні місячні у дівчинки 12 років наступають другого дня менструації і тривають певний час. Далі їхня кількість поступово скорочується і повністю пропадає на 3-10 день.

Менструація у юної леді може супроводжуватись дискомфортом, слабкістю, болями в нижній частині живота. Це нормально і залежить переважно від спадкових чинників. Також виділяється кров має характерний запах, який вона набуває через активно працюють слизових залоз вульви.

Дівчинка, яка раніше навіть не здогадувалася про критичні дні, може зазнати серйозної психологічної травми. Тому батькам важливо правильно розповісти про цей факт і, головне, вчасно. Не треба повчати доньку, краще про все говорити у дружньому та вільному тоні.

Які питання краще порушити?

• Як відбувається дозрівання яйцеклітин і навіщо. Потрібно розповісти, чому менструація виникає щомісяця, скільки триває і що може відчувати дівчинка.
• Правила гігієни Під час менструації не можна приймати ванну (краще душ), потрібно використовувати прокладки та міняти їх кожні 2-3 години. Підмиватися слід при кожній заміні прокладки, від мила краще відмовитися, а замість нього використовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни.
• Запобігання під час сексуальної близькості. Дуже важлива тема, оскільки у дозрілої дівчини статева система готова до зачаття. Тут важливо пояснити, чому не слід поспішати заводити статеві контакти, і яку шкоду може завдати незахищений секс.

Під час місячних дівчині потрібно відмовитися від великих фізичних навантажень, добре харчуватися та перебувати у спокійному стані.

Тривалість першої менструації

У дівчаток цикл менструацій триває 21-35 днів. До цього періоду відносять дозрівання та вихід яйцеклітини, а також самі критичні дні, які можуть тривати 3-10 днів. Проте не всі місячні встановлюються відразу.

Протягом двох років багато дівчат спостерігають нерегулярність менструації. Це говорить про те, що просто ще не встановився цикл, і потрібно почекати. Інтервали між місячними дівчат-підлітків можуть становити 1,5–3 місяці, і тут не варто переживати. Просто юний організм ще не дозрів остаточно, тому можливі такі збої.