Нерідко люди замислюються над питанням "Куди спати головою правильно?". Таке питання часто виникає після переїзду в нове житло або перед перестановкою меблів. Людина спить приблизно третину свого життя, причому сон – основа самопочуття, настрою та здоров'я. Багато написано про гігієну сну, про правильний вибір постільних речей та спальних меблів. Багато хто вважає, що правильне становище тіла також визначає результати нічного відпочинку. Деякі люди нехтують цим фактором, хоча низка культур надає йому особливого значення. Корисно знати відомі рекомендації щодо цього питання.

Згідно з уявленнями стародавніх йогів, кожна людина має власне електромагнітне поле, подібно до всієї планети. Північ поля людини розташована в голові, а південь - у ногах. Північний магнітний полюс знаходиться поблизу південного географічного полюса, а південний магнітний полюс - поблизу північного географічного полюса. Електромагнітні поля планети та людини мають бути узгоджені. Багато жителів Індії намагаються розташуватися на ніч так, щоб полюси людини притягувалися до полюсів Землі. При цьому енергія в тілі тектиме від голови до стоп.

Якщо спальне місце розташоване у північному напрямку, то нічний відпочинок дасть бадьорість, відмінне здоров'я, гарний настрій і гармонійні відносини з оточуючими. Якщо так поставити ліжко не вдасться через особливості спального приміщення, то можна розгорнути його на схід.

Стародавні Писання індуїзму на санскриті, покладені в основу ведичної філософії, інакше відповідають на запитання: «Куди треба спати головою?». Згідно з даними, неприпустимо лягати головою на північ, оскільки це знижує енергетичні можливості організму. Розташування головою захід перешкоджає припливу життєвої сили. Якщо вірити ведам, то для відновлення енергії, витраченої за день, людині при нічному відпочинку треба розташовуватись головою у бік сходу (або півдня). При такому розташуванні тіла енергія планети м'яко обтікає людину і проводить оптимальне енергетичне підживлення.

Індійське вчення Васту досліджує способи створення житла сприятливої ​​енергетики. Методика містить такі рекомендації щодо впливу на людину напряму голови при нічному відпочинку.

1. Сон головою Схід сприятливо впливає саморозвиток, формування духовних цінностей, призводить до гармонії внутрішнього світу людини.
2. На південь – збільшує тривалість життя, сприяє зміцненню здоров'я.
3. На захід - посилює егоїстичність та самозакоханість.
4. На північ - призводить до розвитку жорстокості та користолюбства.

Васту забороняє розташування головою в північному, північно-західному та північно-східному напрямках, оскільки при такому розташуванні тіла витрачається енергія людини.

Останні двадцять років популярність набрало китайське вчення, яке називається Фен-шуй. Вчення дає відповіді на різноманітні питання, причому найбільш популярні рекомендації про правильне розміщення предметів у житловому приміщенні. До цього навчання деякі ставляться зі скептицизмом, але Фен-шуй має багато послідовників у різних країнах, які чітко виконують правила цього вчення. Фен-шуй докладно розглядає питання, який бік світла потрібно спати головою.

• не треба лягати головою чи ногами до вхідних дверей;
• небажано, якщо голова сплячої людини спрямована до вікон;
• не можна засипати навпроти дзеркал;
• ліжко не повинно знаходитися між двома дверима або між дверима та вікном;
• ліжко повинне спинку за головою, але упиратися в спинки ліжка ногами або головою небажано.

Відповідно до вчення Фен-шуй, спати припустимо за різних положень голови. Для будь-якої людини можлива низка сприятливих варіантів розташування тіла при нічному відпочинку.

Фен-шуй виділяє східний та західний типи людей. Для кожного індивіда легко знайти число Гуа, яке показує тип конкретної людини. Потрібно підсумовувати дві останні цифри року народження людини. Якщо сума виявилася двозначним числом, цифри складаються. Для чоловіків число, що вийшло, віднімається з десяти, а для хлопчиків і юнаків, що народилися після 2000 року, відповідь віднімається з дев'яти. Для жінок до суми додається п'ять, а для дівчаток - шість. У разі отримання двоцифрового числа цифри знову складаються. Якщо в результаті вийшло число п'ять, воно замінюється для чоловіків на два, а для жінок - на вісім.

Людина відноситься до східного типу, якщо результат дорівнює 1, 3, 4 або 9, до західного - якщо результат дорівнює 2, 6, 7 або 8.

Відповідні напрями для сну людей східного типу: південь, схід, південний схід, північ. Людям західного типу треба засипати головою у західному, південно-західному, північно-західному чи північно-східному напрямку. Для вірності розрахунків рік народження треба визначати за китайським сонячно-місячним календарем.

Православна релігія не розглядає, як правильно спати головою. Жодних вказівок на цей рахунок у Біблії не міститься. У православній релігії не наголошується на подібних питаннях. Людина може відпочивати в будь-якому зручному положенні, при якому забезпечується умиротворення, спокій та єднання із собою. Народні повір'я у православ'ї зазвичай визнаються забобонами.

Протилежна ситуація реалізується для мусульман, оскільки Іслам регламентує майже всі ситуації життя. Мусульманин спить головою до головної святині - Мекки. Не можна лежати на животі, спальне місце повинно бути високим.

Ряд народних прикмет про правила сні іноді помилково пов'язують із православ'ям. Не можна лягати ногами до дверей, оскільки ногами вперед виносять лише померлих людей. Людина притягує неприємності та хвороби, якщо спить головою у напрямку до дзеркала.

Відповідно до народних прикмет, нічний відпочинок при орієнтації узголів'я на:

Народні прикмети і повір'я різних народностей іноді суперечать одна одній, але зазвичай північний і східний напрями вважаються сприятливими.

Думка вчених та раціональний підхід

Вчені радять при виборі становища спального місця покладатись на власні відчуття. Але людина часто орієнтується на рекомендації стародавніх навчань чи окультних наук.

Сомнологи виділяють такі умови для глибокого та здорового сну:

• індивідуально обладнане спальне місце;
• достатня вентиляція спального приміщення;
• спокійна, тиха атмосфера.

Для вибору вдалого стану ліжка треба прислухатися до організму. Люди з підвищеною чутливістю інтуїтивно обирають найкраще розташування тіла під час відпочинку. Якщо вранці людина почувається недостатньо випалим, їй слід змінити положення ліжка. При використанні круглого ліжка тіло вибирає оптимальне положення з урахуванням індивідуальних особливостей сплячого.

Цікаво, що під час проведення наукового експерименту стомлені люди лягали головою Схід, а зайве збуджені люди інтуїтивно вибирали становище, у якому голова спрямовано північ.

На думку німецького вченого Гейзенберга, за період еволюції організм людини налаштувався на магнітне поле Землі. Сучасні вчені вважають, що на людину впливають кільцеві поля, пов'язані з обертанням Землі навколо осі. Деякі лікарі радять пацієнтам при безсонні лягати головою на північ для міцного освіжаючого сну. Дитина міцно засне головою Схід, це бік світла - символ нового.

Чи замислювалися ви колись як відпочиваєте? Як спати: головою чи ногами до дверей? Багато хто вважає це нісенітницею, а деякі навпаки, надають занадто великого значення цим питанням. Що дійсно важливо, а що вигадка можна дізнатися на цій сторінці.

У цій статті розповідається про те, як слід спати по відношенню до сторін світла, а також на думку йогів та різних релігій.

Відпочиваємо як Йоги

Йоги вважають, що треба спати головою на північ. Це сприяє відновленню сил, що, у свою чергу, дозволяє прокидатися людині свіжою та здоровою. Ця особливість пов'язана з тим, що магнітна північ Землі знаходиться на півдні, а північ нашого магнітного поля розташований на маківці голови, а південь - на ступнях. Отже, якщо спати головою на північ, то в голову входитиме енергія, а через стопи виходитиме.

Наприклад, Чарльз Діккенс дотримувався цієї гіпотези і відпочивав у напрямі півночі.

Релігійні особливості

Кожна з релігій має свої заборони. Про те, як правильно спати головою по-християнськи, поговоримо нижче.

По-християнськи

Здається дивним, але християнська релігія не звертає увагу на це. Тому, навіть якщо ви віруюча людина, можете відпочивати як хочете - тут немає обмежень. Це стосується і православних-можна спати головою в будь-який бік.

По-мусульманськи

І це з мусульманами ситуація протилежна Іслам зачіпає все життя людини- навіть сон. По-мусульманськи, головою треба спати до Мекки-головного міста віруючих. Крім цього, не слід лежати на животі. Ліжко не повинно бути високим.

Стосовно сторін світла

Ми вже розглянули як правильно відпочивати згідно з різними вченнями та релігіями, а тепер варто розглянути останнє питання: так на який бік світу потрібно спати головою?

Північ

Тож у якому напрямі треба відпочивати? Більшість людей вважає, що краще спати головою на північну сторону. Це забезпечить спокій, гарний сон та міцне здоров'я. Відпочивати в такому положенні краще сімейним або людям похилого віку. Енергія півночі подаруємо терпіння та доброзичливість по відношенню до інших, вирішить проблеми.

Схід

Вважається, що краще на цей бік спати головою молодим людям, оскільки саме цей бік світла допомагає у починанні різних справ, у тому числі й любовних. Енергія сходу дарує бадьорість духу, прагнення чогось нового, невідомого. Так слід відпочивати тим, хто хоче змінити своє життя на краще, зайнятися новою справою.

Захід

Творчим особистостям треба відпочивати головою на захід. Це допоможе їм у роботі та подарує натхнення на цілий день, забезпечить гучний успіх. Багато хто вірить, що саме при лежанні головою на захід у сни приходять способи вирішення проблем.

Південь

Лягати спати головою на цей бік краще кар'єристам. Вважається, що такий стан під час сну допоможе піднятися кар'єрними сходами, стати відомою людиною. Ті, хто хоче стати успішним бізнесменом-спіть головою на південь!

Кілька років тому Російські вчені вигадали цікавий експеримент. Група людей лягла на підлогу в кімнаті-як хто хоче. Після сну вчені проаналізували їхній стан і з'ясували, що ті, хто лежали головою на схід, більше втомилися. А випробувані, що відпочивали головою на північ, були дуже збуджені. А стан тих, хто спочивав головою на південь і схід, не змінився.

До речі є ще один цікавий експеримент, який може провести кожен. Ляжте на підлогу і починайте повільно повертатися як годинник. У тому положенні, в якому ви зупинитесь, і вам буде зручно, вам слід відпочивати.

Крім цього, вважається, що лягати спочивати краще о 10-й вечора, а вставати о 6-й.

Як можна було переконатися, прочитавши статтю, будь-який напрямок світла добре по-своєму. Те, як ви відпочиватимете, залежить тільки від вас.

• У Росії її, як і в інших країнах, краще відпочивати головою на північ, хоча, звичайно, це залежить від організму.
• Дитині, як радять фахівці, краще спочивати головою на східний бік, оскільки схід уособлює собою все нове, дає бадьорість духу.
• До речі, в Китаї вірять, що лише змінивши розташування ліжка можна сильно змінити своє життя: як на краще, так і на гірше.
• А ось японці вірять, що в жодному разі не можна ставити ліжко ногами до дверей, тому що це нагадує позу покійника-загиблу людину завжди виносять ногами вперед.

Думаю, тепер ви знаєте, куди правильно спати головою. Хоча, на мій погляд, головне не як відпочивати, а десь і з ким. Не варто зациклюватись лише на цих твердженнях, адже якщо ви лежите головою на захід і вам зручно, навіщо когось слухати та щось міняти? Найкраще відпочивати так, як зручно саме вам.

Приємних снів!

В який бік потрібно спати головою, а в яку ногами, люди спираються на східні навчання - правила йогів і той самий фен-шуй. Відповідно до них, кожна людина має своє електромагнітне поле, північ якого, а південь. Відповідно, щоб добре спати і відчувати себе після сну відпочилими і бадьорими, необхідно укладатися, погоджуючись з електромагнітним полем Землі. Йоги рекомендують вибирати напрямок для сну так, щоб розташовувалась у північному або північно-східному напрямку.

Вони стверджують, що якщо планування таке, що поставити ліжко на півночі неможливо, постарайтеся розмістити узголів'я хоча б на схід.

Як правильно спати по фен-шуй

Але все ж таки найпопулярнішою вважається китайська теорія фен-шуй. І саме на неї найчастіше спираються, обираючи оптимальне місце для сну.

Можна піти складним шляхом та ідеальне для себе число Гуа. За китайським вченням люди діляться на дві групи: східну та західну. І для кожної групи є свій напрямок, куди краще спати головою. Пов'язано це про те, що з одних становище голова північ може означати , інших – успіх у любовних справах, а третіх – хвороба. Тому дуже важливо розуміти, скільки Гуа у вас, щоб уникнути випадкових неприємностей. Обчислити його можна за такою формулою: складіть дві останні цифри вашого року народження. Якщо в результаті такої маніпуляції вийшло двоцифрове число, складіть його знову. Далі розрахунок передбачає, що отриману цифру потрібно відняти з числа 10. Жінкам доведеться додати до отриманого числа цифру 5.

Люди з числом Гуа 1,3,4,9 відносяться до категорії східних. Ті ж, у кого вийшло 2,5,6,7,8 – у західній. Ті, хто ставляться на схід, мають вибирати для сну напрями головою північ, схід, південь, південний схід. Західники можуть спати головою за напрямом північного сходу, південного заходу, заходу, північного заходу.

Точнісінько визначити сторони світла в квартирі вам допоможе звичайний компас. Можна придбати як окремий прилад, так і використовувати спеціальні програми, які сьогодні у великій кількості випускаються для смартфонів та планшетів.

Крім того, пам'ятайте, що є ще три основні правила, які, як стверджують китайці, допоможуть нормалізувати та гармонізувати ваш сон. Правило перше говорить, що в жодному разі не можна спати ні головою, ні ногами до дверей. Також варто уникати установки ліжка під оголеною стельовою балкою. Згідно з третім правилом, не можна ліжко до стіни, до якої примикають двері. Якщо це неминуче, відмовтеся від сну спиною до цієї стіни.

Вибір напряму для сну головою по спинці ліжка

Форма спинки ліжка, як стверджують вчені, також впливає на сон. Так, наприклад, якщо ви хочете досягти успіху у своїй професії, спіть головою до дерев'яної спинки ліжка квадратної форми.

Ідеальний варіант спинки для творчих людей – хвилеподібна. А ось від трикутних варіантів варто відмовитись. Спати головою до таких можна лише тим, хто в принципі мало спить чи взагалі не любить цей процес.

Схід - справа настільки тонка, що він звертає увагу на ті дрібниці, яким західні жителі зовсім не надають значення. Але поступово межі між культурами стираються, і східні традиції починають проникати у наш західний побут. Однією з них стало узгодження інтер'єру з принципами стародавнього вчення про гармонію з навколишнім світом – фен-шуєм. Як спати по фен шуй, куди головою повернутись і де краще поставити ліжко – давайте спробуємо розібратися разом.

Чому вчить фен-шуй

Фен-шуй починається на сході з вибору розташування самого будинку. Потім він правильно планується, тому що спальня, згідно з цією традицією, повинна розташовуватися в північно-західній частині будинку, і в жодному разі не навпроти вхідних дверей. Це сприятиме стабільним, довгим та гармонійним відносинам між подружжям.

Планування будинку

Але вибір ділянки і самостійне планування будинку або квартири для багатьох - недозволена розкіш, як і дотримання всіх принципів навчання. Зате вибрати місце для ліжка та напрямок, куди спати головою по фен-шуй кожному під силу. Це, звичайно, не призведе до абсолютної гармонії з природою, але, як стверджують послідовники стародавнього вчення, значно підвищить якість сну.

Енергія Ці

Щоб дотримуватись правил було легше, треба розуміти, що лежить в їх основі. Феншуй стверджує, що у будинку постійно циркулює універсальна життєва сила чи енергія Ці. Вважається, що вона потрапляє у квартиру через двері, заповнює весь простір та виходить через вікно.

Постійно перебувати на шляху руху енергії не варто, це послаблюватиме людину і забиратиме її життєві сили. Але коли енергія застоюється в будинку, а тим більше спальні - це теж погано.

Затримує потік Ці всякий мотлох, який давно вже не використовується, але все одно знаходиться в будинку. Він його треба регулярно позбавлятися.

Змінювати напрямок потоку енергії можуть гострі кути, дзеркала, фонтани та інші елементи інтер'єру та декору. На інтенсивність її руху впливають навіть кольори у приміщенні та переважні матеріали: метал, дерево, камінь.

У традиційному фен-шуй враховується абсолютно все, до дрібниць. Тому послуги такого фахівця коштують дуже дорого. Нас же цікавить насамперед, як розташувати ліжко найкращим для сплячого способу.

Місце та умови для сну

Щоб правильно спати по фен-шую, спочатку треба привести у максимальну відповідність до його принципів саму спальню. У її інтер'єрі мають переважати м'які, природні тони. Спокій та затишок приносять у будинок земляні відтінки: коричневий, шоколадний, м'який мідний, ніжний персиковий.

Гармонійним відносинам сприяють блакитні чи зелені кольори. Непомітний світло-бузковий притягне цілющу енергію. Рожевий зробить відносини романтичнішими.

Враховувати треба й такі правила:

Прикрасьте спальню квітами, повісьте настінні світильники, застеліть гарну постільну білизну та використовуйте аромат ароматів.

Найкращі напрямки

Однозначно кращого напряму для сну не існує, як немає кращої пори року чи кращої стихії, все індивідуальне. Вибирати положення голови треба, виходячи з того, чи взагалі є можливість правильно розмістити саме ліжко. Адже якщо вона стоїть погано, то куди б ви не спали головою, відпочинок буде неякісним. Також потрібно враховувати енергетичні особливості кожного із напрямків.

Захід

Якщо саму спальню найкраще розташувати у північно-західній частині будинку, то головний сон на захід підходить не для всіх. Таке розташування тіла сприяє нагромадженню сексуальної енергії і самотнім людям буде складно з нею впоратися.

Але для закоханої пари воно підходить якнайкраще - із сексуальне життя буде активним, а самі відносини - гармонійними.

Північ

Якщо брати універсальне положення тіла, куди краще спати головою, це північ. Так магнітні поля людського тіла розташовуються у суворій відповідності до магнітних полів Землі, і протягом всієї ночі відбуватиметься активне накопичення енергії.

Помічено, що люди, які сплять головою на північ, прокидаються раніше і висипаються краще за інших.

Схід

Людина, яка спить головою на схід, розкриває свої духовні здібності. Цей напрямок дає додаткову енергію та сприяє успіху у всіх починаннях. З іншого боку, він підвищує рівень особистих амбіцій. Так що люди з великим его повинні уникати такого розташування голови.

Східне становище дуже корисне в спеку - воно дасть відчуття додаткової прохолоди, тому що енергія протікає в природному напрямі.

Південь

Голова, розташована на південь, притягне за час ночі енергію для реалізації найсміливіших проектів. Таке становище чудово підходить тим, хто має грандіозні життєві плани. Але воно не сприяє партнерським відносинам і більше підходить для амбітних одинаків.

Крім того, енергія півдня іноді буває занадто спекотною та агресивною, вона може стати причиною занепокоєння і навіть кошмарних снів.

Проміжні положення голови: північний схід, північний захід і південний схід, південний захід поєднують у собі енергії складових напрямків. Їхній вплив на людину більш м'який і гармонійний. Як правильно спати за фен-шуй для вас, визначаєте тільки ви самі.

Важливість гігієни сну

Але як би ви не розташували ліжко і власне тіло, пам'ятайте про те, що якщо не дотримуються елементарних правил гігієни сну, саме ліжко незручне, а одяг сковує рухи і не дає тілу дихати, користі від того, що ви спатимете по феншу, не чекайте.

Вчення не скасовує природні фізіологічні процеси та особливості людського організму, а лише доповнює їх.

Головні умови нормального нічного відпочинку залишаються незмінними:

• здоровий спосіб життя;
• правильне помірне харчування;
• відмова від шкідливих звичок;
• дотримання режиму дня;
• регулярна фізична активність;
• правильна реакція на стрес.

Якщо ви дотримуватиметеся цих принципів, плюс визначитеся, як спати по фен-шуй краще саме для вас - міцний здоровий сон з приємними сновидіннями не змусить себе чекати.

В іншому випадку, скільки б ви не пересували ліжко по квартирі і в якому напрямку головою б не лягали, повноцінного відпочинку вашому організму не бачити. Ніякий фен-шуй не позбавить вас хронічної втоми та симптомів регулярного недосипання.

Втім, цьому ж учить і фен-шуй – гармонія з навколишнім світом починається, насамперед, із внутрішньої гармонії. Спочатку наводимо з ладом свої думки і тіло, а лише потім починаємо перетворювати навколишній світ. Вірніше, він сам починає змінюватися відповідно до нових енергій, які ви впустили в себе і свій будинок.

Мало хто замислюється про правильність свого становища під час сну. А даремно! Адже від цього залежить не лише якість самого сну та стан організму, а й внутрішня гармонія людини. У лідерів філософського напряму Фен-шуй щодо цього є свої специфічні, часом загадкові пояснення.

Суджень щодо правильності положення тіла під час сну дуже багато. У сучасному світі особливу популярність та поширення набули вчення йогів та китайський Фен-шуй.

Йоги впевнені, що тіло людини - це компас, що має південний і північний полюси. Отже, і розташовувати тіло потрібно за аналогією з роботою цього інструмента.

Прихильники практики розуму та тіла запевняють, що лягати спати треба головою на південну сторону, а ногами – на східну. Тіло людини в даному випадку подібне до пристрою Землі, магнітне поле якої має напрямок з півдня на північ. Людське магнітне поле – енергетичний потік заряджається та спрямовує від голови до ніг.

Узгодження магнітних полів, на думку йогів, забезпечить людину:

• бадьорістю;
• відмінним здоров'ям;
• відсутністю сонливості;
• статком;
• сімейним благополуччям.

На противагу такій позиції існує ще одна, більш рання думка вчення під назвою Васту. У ньому говориться, що ув'язування в єдиному положенні полів Землі та людини зробить останнього розбитим, пониклим і безсилим.

На який бік світла потрібно лягати спати головою

І все-таки, який варіант стане правильним вибором? Тут мова піде про цілі та плани, які ви собі намітили. Кожна сторона, за східним вченням, відповідає за певну складову (або їх набір) у житті кожної людини.

Погляди Васту про північне розташування голови під час сну сьогодні насправді займають переважне місце у світі, і спати головою на північ вважається найбільш корисним для здоров'я. Але і ці знання застосовні не до всіх, оскільки вплинуть на різних людей.

Молодим активним людям голова, розташована на північному боці, навряд чи принесе щось корисне. Така позиція ідеальна для дорослих людей з розміреним, спокійним та стабільним життям.

Голова на заході активізує творчий початок та внутрішній потенціал. "Сон на схід" - це, перш за все, заряд бадьорості, твердості духу та впевненості.

Якщо планування квартири або інші обставини не дозволяють встановити ліжко, спрямоване у певний бік, існує стикувальний варіант.

Так, розмістивши голову на південному заході, – чекайте на добрі зміни на любовному фронті. Північний схід вдалий для поліпшення справ по роботі; північний захід супроводжує прихід удачі, а південний схід надасть завзятості та наполегливості.

В який бік спати головою по Фен-шуй

Фен-шуй не дає єдиної відповіді на питання про розташування голови та тіла на період сну. Китайський світогляд також орієнтовано визначення домінуючих цілей людини. Ви повинні чітко розуміти, що саме потрібно виправити та чого досягти. Тільки в цьому випадку вчення Фен-шуй стане дієвим та корисним.

В який бік краще спати головою по-православному

На відміну від східних догматів православною церквою не акцентується увага на розташування голови під час сну.

Людина має право сам вибирати своє становище під час нічного відпочинку, і робити це може, відштовхуючись від спонукань до зручності та комфорту, ніж від застережень чи амбіцій.

Проте існують православні християни, які мають свої думки з цього приводу. Зокрема:

1. Голова, розташована під час сну північ від, може перервати зв'язок з Богом;
2. Намагатися розташувати голову у східному напрямку, оскільки з'єднання з Всевишнім у такому разі набуде найвищої сили;
3. Православні канони розповідають про довголіття того, хто засинає, розмістивши подушку з південного боку;
4. На захід голову краще не орієнтувати, оскільки це негативно позначиться характері людини.

Втім, крім окремо взятих груп, загалом християнство не проповідує законів про належне розміщення голови під час сну.

Народні прикмети

Відоме кожному: «Не спи ногами до дверей» є найпопулярнішою прикметою, причому не лише у нас, а й у народу Китаю. Фен-шуй, як і російські повір'я забороняє так розташовуватися. Причина цього те, що ногами вперед виносять тільки небіжчиків, і щоб не турбувати зайвий раз сил зі світу іншого не розташовуйте ноги назустріч двері.

Небажано спати під вікном. Вважається, що повітря, що входить через вікно в будинок, має «здути» весь накопичений негатив і «винести» його через двері. А лягаючи в такому положенні, ви ризикуєте тим, що ваші успіх і успіх будуть також здуті.

Спляча людина не повинна відображатись у дзеркалі, і її голова не може бути спрямована в той бік. Інакше на його шляху з'являться хвороби та невдачі.

Як таки треба поставити ліжко: здоровий глузд, думка фахівців

Сомнологи скептично ставляться до різних вчень, вірувань та прикмет щодо сну. З раціональної точки зору вони рекомендують зосередитися на внутрішньому стані та потребах організму. Тіло саме підкаже вам, у якій позі та стороні йому максимально зручно перебуватиме.

Головне, щоб людина висипалася, вранці була бадьорою і не відчувала нездужання у вигляді головного болю та дискомфорту в суглобах.

Ідеальним варіантом стане кругле ліжко, на якому можна довільно змінювати позу та розташування всього тіла.

Таким чином, сучасна кількість теорій та гіпотез щодо сну не злічити. Вибір будь-якої з них залежить лише від внутрішніх спонукань людини. А результатом, що їх об'єднує, є здоровий повноцінний сон, бадьорість і активність на початку кожного дня.

Ще трохи корисної інформації на тему статті є в наступному відео.