Який тримається приблизно на тому самому рівні, починаючи від першої менструації і протягом ще років двадцяти-двадцяти п'яти після цього. І лише приблизно після сорока значно зменшуються естрогени. Недолік ознак має досить очевидні. Шкіра починає поступово втрачати вологу, в'янути, стає більш в'ялою; сексуальне бажання знижується чи зовсім пропадає; стає менш міцною

; вага стрімко повзе вгору і з'являються жирові відкладення. Все це симптоми нестачі естрогену. І незабаром настає постменопауза, або клімакс – час, коли починає старіти та втрачає здатність до материнства.

Однак недолік даного жіночого гормону може бути і у ще зовсім молодих дівчат, які дізнаються про це під час здачі аналізів або підготовки до майбутньої вагітності. Симптоми нестачі естрогену можуть проявляти себе досить явно. До них можна віднести:

• Часті депресивні стани, напади розпачу.
• Нерегулярність менструального циклу, мізерні менструальні кровотечі.
• Фригідність, недорозвинення статевих органів, інфантильність матки.
• Проблеми зі шкірою: прищі, акне, вугри.
• Постійні болючі відчуття внизу живота.

На органах малого тазу та при фолікулометрії симптоми нестачі естрогену полягатимуть у нездатності дозрівання відсутності овуляції та, як наслідок, нездатності зачати дитину. У більшості випадків пацієнткам із такими проблемами лікар призначає прийом вітаміну Е у збільшених дозах. І якщо залишиться нестача естрогенів у жінок, симптоми не зникнуть, лише тоді призначається спеціальне гормональне лікування. Воно йтиме в комплексі з прийомом препаратів, що містять прогестерон, оскільки весь гормональний фон має бути ретельно збалансований.

Також при зниженні в крові рівня естрогенів необхідне раціональне харчування, до якого обов'язково мають бути включені фітоестрогени. Для цього щодня вживайте соєві продукти, бобові культури та деякі фрукти та продукти тваринного походження. Правильне харчування дозволить зменшити симптоми нестачі естрогену та нормалізувати гормональний фон жінки. При цьому сама вона стане почуватися молодшою, здоровішою, активнішою, шкіра обличчя набуде здорового кольору і сяйва, волосся знову стане блискучим і сильним, а сексуальне бажання посилиться, що, безсумнівно, позначиться на жіночій привабливості.

Однак у гонитві за збільшенням кількості естрогенів найголовніше - вчасно зупинитися, тому що їх надлишок викликає зростання клітин і здатний негативно вплинути на роботу всього організму загалом. Надлишок цього гормону викликає:

• Зростання ракових клітин (матки, грудей тощо).
• Остеопороз.
• Мастопатію та фіброзно-кістозні зміни тканин.
• Алергію, астму.
• Дисфункцію щитовидної залози.

Тому перш ніж боротися з хворобами, необхідно консультуватися з лікарем, який проводитиме лікування індивідуально і під строгим контролем.

В організмі жінки найважливіші статеві гормони. Вони впливають на органи репродуктивної системи, впливають на роботу нервової системи та беруть участь у багатьох обмінних процесах.

Через ряд причин у жіночому організмі може утворитися дефіцит цього гормону. Він призводить до погіршення здоров'я жінки і виникнення проблем зі здоров'ям. У цій публікації ми докладно розглянемо симптоми нестачі гомону та як підвищити рівень естрогену у жінок.

Жіночий гормон естроген впливає на багато процесів, що відбуваються в організмі жінки, тому його дефіцит проявляється різноманітними порушеннями самопочуття і здоров'я. Симптоми у представниць жіночої статі можуть відрізнятись. Проте існує загальна тенденція.

Естроген дуже важливий і впливає на весь організм.

Можна виділити найпоширеніші перші симптоми нестачі естрогенів у жінок:

• швидка стомлюваність;
• безпричинна дратівливість;
• перепади настрою;
• підвищена пітливість;
• розлади сну, аж до появи безсоння;
• збільшення маси тіла.

Безсумнівно, що у низький рівень естрогенів показує лише збільшення ваги жінки за відсутності які призводять до цього чинників.

Мається на увазі, що жінка не змінила раціон харчування та спосіб життя – заняття спортом, посильною фізичною працею, а також час на прогулянки та танці. Адже якщо весь вільний час проводити за переглядом улюблених серіалів, поїдаючи кілограмами тортики та цукерки, то причина зайвих жирових складок не лише знижений естроген.

Зовнішні симптоми дефіциту гормону

Нестача естрогену в організмі впливає на стан шкіри, волосся та нігтів.

Для жінки у будь-якому віці дуже важливо, як вона виглядає. Тому, ми докладніше розглянемо, як впливає недостатність естрогенів на вигляд жінки.

Зниження рівня статевого гормону призводить до зменшення вироблення колагену, що впливає на еластичність шкірних покривів.

Що відбувається за нестачі.

Нестача естрогену відобразиться на стані шкіри наступним чином:

• втрачається еластичність;
• утворюються глибокі зморшки;
• стає сухою і схильною до лущення;
• з'являється в'ялість;
• утворюються розтяжки;
• більш помітний целюліт.

Як бачимо, нестача естрогену у жінок призводить до швидкого старіння шкіри. Вона стає тоншою, а процеси регенерації уповільнюються. Усі пошкодження на шкірі, наприклад, подряпини видно дуже довго. Низький рівень естрогену у жінок призводить до того, що контур обличчя стає нечітким. Косметичні процедури значно не покращують зовнішній вигляд жінки. Адже проблема йде зсередини.

У жінок призводить до швидкого виведення кальцію з організму. Цей процес провокує не тільки розвиток небезпечного захворювання на остеопороз (у кістковій тканині утворюються пори-порожнечі, які призводять до крихкості кісток), але погіршує стан волосся і нігтів. Волосся стає тьмяним, ламається і посилено випадає. Нігті стоншуються, часто розшаровуються і ламаються.

Прояви тривалого дефіциту гормону

Якщо нестача естрогенів у жінок продовжується тривалий період часу, то з'являються урологічні та сексуальні порушення. Зазвичай, такий стан буває після менопаузи.

Як можна поповнити дефіцит?

Дуже часто у жінок після 50 років спостерігаються такі прояви:

• часте сечовипускання;
• дискомфорт при сечовипусканні;
• нетримання сечі.

Якщо жінка нічого не робить для того, щоб підняти рівень статевих гормонів, то згодом інтенсивність проявів лише збільшуватиметься.

Ознаки дефіциту естрогену в інтимній сфері жінки:

• зниження лібідо (статевого потягу);
• сухість у інтимній зоні.

У жінок дефіцит естрогенів провокує сухість слизової оболонки піхви. Жінки можуть відчувати дискомфорт, як під час статевого акту, і у спокійному стані. Іноді, сексуальний контакт викликає болючі відчуття. Багато представниць прекрасної половини людства через такі прояви відмовляються від статевого життя або суттєво зменшують кількість сексуальних контактів.

На тлі зниженого рівня статевих гормонів жінкам дуже проблематично завагітніти. На ранніх термінах вагітності, а саме у першому триместрі, низький рівень естрогену може спровокувати викидень.

Про нестачу жіночих статевих гормонів естрогенів свідчать такі симптоми:

• порушення терморегуляції, яке проявляється швидкою зміною відчуттів холоду та жару;
• здуття живота;
• постійний біль у суглобах;
• оволосіння обличчя і тіла (волосся починає рости на шиї, грудях і т.д.);
• з'являються нові папіломи.

Думка експерта

Олександра Юріївна

Лікар загальної практики, доцент, викладач акушерства, стаж роботи 11 років.

Багато жінок, у яких були ознаки нестачі естрогенів, відзначали, що груди змінювали свою форму та розмір. Як правило, жінки одужують, і груди збільшується в розмірі, втрачаючи колишні форми.

Симптоми нестачі гормону при клімаксі

Які ж причини?

Найпершим симптомом нестачі естрогенів під час клімактеричного періоду є зміна. Він збільшується чи, навпаки, зменшується. Кількість менструальних виділень також змінюється. Їх або менше, або більше. Кількість днів, під час яких тривають місячні, скорочується. Більшість жінок тривалість менструації буде 3-4 дня.

Про те, що не вистачає статевих гормонів при дуже яскраво сигналізує специфічний симптом - припливи спека. До голови і верхньої частини тулуба різко надходить кров і жінка відчуває хвилю жару, що виходить зсередини. Обличчя, шия, руки та верхня частина грудей швидко червоніють.

При цьому у жінки частішає пульс, починається підвищене потовиділення, можливе запаморочення і головний біль. Напад триває недовго – від 30 секунд до 2-3 хвилин. Після так званого відливу спека жінка відчуває озноб і загальну слабкість.

Виділяють такі ознаки нестачі естрогену при клімаксі:

• дратівливість;
• нервозність;
• плаксивість;
• порушення сну;
• стрибки артеріального тиску;
• головні болі.

Безперечно, зазначений перелік симптомів нестачі естрогену не можна вважати універсальним. Жіночий організм унікальний, і тому про недостатню кількість гормону можуть сигналізувати інші ознаки.

Як підвищити рівень гормону

Дуже важливо знати, як підвищити естрогени у жінок без шкоди здоров'ю.

Усі існуючі способи, що дозволяють збільшити кількість гормонів, можна розділити на дві групи: зміна способу життя та медикаментозні методи традиційної медицини. Ознайомимося коротко з кожним.

Медикаментозний спосіб

Він передбачає лікування гормональними таблетками чи негормональними засобами, що містять фітогормони.

Розглянемо, як підвищити рівень естрогенів у кожний спосіб:

1. дає найшвидший результат, але має великий список побічних ефектів і протипоказань. До найнебезпечніших побічних дій можна віднести: високий ризик розвитку злоякісних новоутворень, тромбоемболічних захворювань та ожиріння. Гормональні пігулки не можна приймати самостійно. Їх призначає лише лікар і постійно контролює перебіг лікування.
2. Застосування препаратів, що містять, допомагає збільшити вироблення власних статевих гормонів в організмі жінки. Фітогормони – це природні речовини, які за складом дуже схожі на гормони людини. Вони знаходяться в деяких рослинах (циміцифуга, червона конюшина та інші). У лікарських засобів дуже маленький список протипоказань та побічних ефектів, але їх має призначати фахівець. До найпопулярніших засобів при клімаксі належать: Клімадинон, Клімаксан, Ременс, Фемінал, Іноклім.

Підвищення естрогену другим способом безпечніше, але є випадки, коли застосування гормональних таблеток виправдане, і їх нічим не можна замінити. Рішення про те, як підвищити естрогени у пацієнтки приймає лікар з огляду на її стан здоров'я та інші фактори.

Зміна способу життя

Суть цього у зміні раціону харчування, застосуванні народних рецептів, стимулюючих вироблення естрогену. Жінці доведеться внести корективи у своє щоденне меню.

Для підвищення рівня жіночого гормону потрібно вживати такі продукти:

1. Свіжі овочі, фрукти та ягоди. Підвищують рівень естрогенів у жінок овочі: баклажани, помідори, селера, петрушка. Для збільшення кількості гормону слід віддавати перевагу таким фруктам та ягодам: абрикоси, персики, яблука, малина, вишня та полуниця.
2. Усі бобові: соя, сочевиця, квасоля (особливо червона), горох.
3. Цільнозернові крупи, особливо вівсяні та ячмінні. Житній хліб.
4. Нежирні сорти м'яса та риби.
5. Молочні продукти з низьким вмістом жиру. У невеликих кількостях олія та тверді сири, особливо з пліснявою.
6. Якісна рослинна олія: лляна, оливкова, кунжутна та соняшникова.
7. Натуральна кава. Підвищуватиметься кількість статевого гормону від 1-2 чашки на день. Тому не потрібно сильно захоплюватися напоєм.

У той же час, слід виключити зі свого раціону такі продукти: цукор, кондитерські вироби, жирне м'ясо та фаст-фуд.

Можна підвищити естрогени народними засобами:

1. Сік алое.
   Листя попередньо тримають 2-3 дні у холодильнику. Приймають по 1 чайній ложці соку 3 десь у день незалежно від їди.
2. Чай із м'яти.
   Дві чашки на день здатні заповнити дефіцит естрогену і знизити тестостерон у жінок.

Для того щоб лікування рецептами народної медицини принесло користь слід позбавитися шкідливих звичок: куріння та зловживання алкоголем.

Надлишок статевого гормону

Наслідки надлишку.

Важливо знати симптоми надлишку жіночого гормону в організмі жінки:

• напруженість у молочних залозах;
• підвищення чутливості сосків;
• відчуття тяжкості у ногах;
• набряклість кінцівок;
• випадання волосся;
• підвищення артеріального тиску;
• скорочення менструального циклу.

У жінок деякі симптоми надлишку рівня естрогену аналогічні до ознак його дефіциту.

Перш ніж цікавитися, як підвищити або знизити естроген, жінці потрібно обов'язково звернутися до лікаря і здати аналізи крові на гормони. Дуже важливо дбайливо ставитись до свого здоров'я.

Як знизити рівень гормону

Допоможіть собі самі.

Зменшенню кількості жіночого гормону сприяє введення в меню таких продуктів:

1. Що містять сірку, яка добре очищає печінку: яєчні жовтки, листя зеленого салату, цибулю, часник і всі цитрусові.
2. Овочі сімейства хрестоцвітих - всі види капусти, редьки, ріпа, бруква.
3. Гриби, особливо печериці та білі.
4. Жирні сорти риби: лосось, оселедець та інші.
5. Червоний виноград та в обмеженій кількості червоне сухе вино.
6. Гранати та сік з них.
7. Зелений чай.

Дуже важливо повністю виключити вживання кави, цукру та жирних продуктів. Обмежити вживання червоного м'яса та всіх молочних продуктів. Жінці обов'язково потрібно схуднути. Адже жирові тканини виробляють гормон. Регулярні заняття спортом середньої та високої інтенсивності плюс дрібне харчування дадуть гарний результат.

Реально знизити естроген у жінок народними засобами. Популярна у жінок настоянка Вітексу Священного. Її приймають по 20 крапель 3 десь у день протягом 6 місяців. Настоянку червоної щітки п'ють по 30-40 крапель тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування – 1 місяць.

Підсумок

Нормальний гормональний фон – запорука здоров'я та гарного самопочуття жінки. Зменшити або підвищити естроген у жінок можна різними способами.

Для того щоб не допускати високого або надто низького рівня гормонів потрібно щороку проходити плановий огляд у лікаря, дотримуватися раціонального харчування та здорового способу життя. Бажаємо вам міцного здоров'я!

Дорогі пані, а як ви підвищуєте або знижуєте рівень найголовнішого жіночого гормону?

На території Росії гормональний дисбаланс все частіше спостерігається у жінок різного віку, і більшість представниць прекрасної статі пред'являють лікарю скарги, що вказують на підвищення рівня естрогену. Однак у деяких випадках їм доводиться стикатися з таким гормональним порушенням, як зниження рівня естрогенів. У більшості випадків низький рівень цього гормону спостерігається у представниць прекрасної статі, які перебувають у періоді менопаузи, або у молодих матерів, які нещодавно народили дитину. Однак є й інші причини цього дисбалансу в організмі жінки.

У цій статті ми ознайомимо вас із причинами, ознаками, симптомами та способами лікування такого стану, як зниження рівня естрогенів. Ця стаття допоможе жінкам вчасно помічати зміни в стані здоров'я і вживати необхідних заходів щодо їх усунення.

Причини

Низький рівень естрогенів може виявлятись у жінок після пологів.

Причинами порушення гормонального балансу в організмі жінки, що супроводжується зниженням рівня естрогену, можуть стати такі фактори:

• вікові зміни при клімаксі;
• гормональний дисбаланс під час вагітності та після пологів;
• хронічні захворювання та патології організму;
• стани, спричинені прийомом препаратів антагоністів ГнРГ (гонадотропін-рилізинг гормону);
• спровокована хіміотерапією недостатність яєчників;
• операції на яєчниках, що призводять до їх недостатнього функціонування;
• нерегулярне статеве життя;
• часті стресові ситуації;
• малорухливий спосіб життя;
• прийом гормональних препаратів при їх неправильному призначенні;
• нераціональне харчування, що призводить до розладів нервової системи та ін.

Дуже часто до зниження рівня естрогену призводить не один із перелічених пунктів, а ціла низка причин. У таких випадках лікар повинен проводити детальне обстеження пацієнтки, складати план подальшого лікування та нормалізації способу життя.

Симптоми

При зниженні рівня естрогенів у жінки можуть спостерігатися такі зміни у стані здоров'я:

• зниження статевого потягу;
• відсутність мастила, необхідної для нормального статевого акту;
• часті кольпіти та інші запальні захворювання жіночої статевої сфери;
• зміни з боку вагінальної стінки;
• різка зміна настрою;
• збої у менструальному циклі;
• біль унизу живота під час менструальних кровотеч;
• погіршення стану: вона стає сухою і лущиться, на ній з'являються висипання;
• безсоння;
• погіршення пам'яті;
• припливи (у жінок у періоді пременопаузи).

Іноді знижений рівень естрогену спостерігається у дівчаток-підлітків. У таких випадках пацієнтки або їхні батьки пред'являють такі скарги:

• тривала відсутність менструацій;
• тривала відсутність зростання грудей або його зменшення (якщо молочна залоза дівчини вже зросла).

Під час огляду у процесі пальпації чи УЗД лікар може виявити в дівчини зменшення розмірів матки. Цей факт може згодом позначатися на подальшій здатності до зачаття та процесі виношування плода.

Дізнатися про рівень зниження естрогену можливо не лише за переліченими вище ознаками. Деякі з них можуть спостерігатися за інших захворювань і не вказують на стан гормонального дисбалансу. Саме тому для уточнення діагнозу лікар-гінеколог призначає жінці аналіз рівня статевих гормонів.

Лікування

Для підвищення рівня естрогену в організмі лікар може порекомендувати жінці такі заходи:

1. Нормалізація харчування. До раціону необхідно включати такі продукти: бобові (чечевиця, соя, горох, квасоля), лляна, гарбузова та кунжутна олія, насіння льону, м'ясо, молочні продукти, риб'ячий жир, червоний виноград, кава, томати, морква та ін. З цих продуктів можна скласти раціональне меню, що складається з смачних та корисних страв, які сприятимуть підвищенню рівня естрогенів.
2. Нормалізація рухової активності. Рекомендується займатися фізкультурою та спортом, частіше гуляти на свіжому повітрі та боротися із спортом. Визначити комплекс вправ та інтенсивність фізичного навантаження у таких випадках допоможе лікар, досвідчений інструктор з фітнесу чи тренер.
3. Нормалізація повноцінного статевого життя. Нерегулярний секс та відсутність оргазмів можуть позначатися на стані здоров'я жінки та призводити до появи постійної нервової напруги та стресових ситуацій.
4. Лікування захворюваньякі могли сприяти зниженню рівня естрогенів.
5. Препарати на натуральній основі для підвищення рівня естрогенів. Жінка може придбати в аптеці безліч різних БАДів на основі фітоестрогеновмісних рослин: червоної щітки, насіння льону, кунжуту, сої, клопогону, хмелю, каркади, конюшини, м'яти та лакриці. Ці рослини можуть застосовуватися для лікування за народними методиками. З них жінка може заварювати чаї та додавати їх до страв. Крім цих засобів, жінці можуть рекомендуватися такі препарати, що сприяють підвищенню рівня естрогену: Гемафемін, Премарин.
6. Вітамінотерапія. Рекомендується прийом вітамінів С, Е та групи В.
7. Замісна терапія естрогенами. Жінці призначаються такі препарати на основі синтетичного естрогену: Гормоплекс, Прогінова, Хормоплекс, Овестин, Естрожель, Овепол.
8. Комбіновані естрогенні препарати. У деяких випадках для стабілізації рівня естрогенів можуть рекомендуватися препарати, що містять такі різновиди статевих гормонів, як гестагени (прогестерон) і естріол (один з різновидів естрогену). До них відносять: Три-Регол, Діане-35, Овідон, Джанет, Новінет, Мерсилон та інші оральні контрацептиви.

Тактика усунення такого стану, як низький рівень естрогенів, визначається лікарем індивідуально кожної пацієнтки. Вона може залежати від віку, супутніх захворювань та способу життя жінки. Відповідь на запитання: «Як підвищити рівень естрогену саме мені» – ви зможете отримати лише у лікаря-гінеколога чи гінеколога-ендокринолога. Таким чином жінка зможе уникнути помилок, які часто допускаються при самолікуванні. Пам'ятайте про це та будьте здорові!

До якого лікаря звернутися

При підозрі на нестачу естрогенів жінці слід звернутися до гінеколога. Після попередньої діагностики може бути проконсультована гінекологом-ендокринологом. Додаткову допомогу можуть надати дерматолог, косметолог, невролог, терапевт, психотерапевт, сексолог.

За репродуктивну функцію у жінок відповідають гормони під назвою естрогени. Вони так само утворюються в деякій кількості і в яєчках чоловіків, а ще в печінці та надниркових залозах представників обох статей. Через недостатнє чи надмірне їх вироблення виникають різні проблеми у здоров'ї. Про симптоми нестачі жіночих гормонів естрогенів і йтиметься в даному матеріалі.

У репродуктивному періоді життя жінки спостерігається найвищий рівень цих гормонів, які роблять її красивою та жіночною. З початком клімаксу їх продукування зупиняється в яєчниках, але продовжується у надниркових залозах і жировій тканині.

Тестостерон схожий з естрогеном за хімічним складом, будучи гормоном мужності і найчастіше в останній трансформуючись. За те, як виглядатиме чоловік чи жінка, відповідають більше не гормони, а їхнє співвідношення. Якщо у чоловіка накопичилися естрогени, то в його зовнішності з'являться жіночні ознаки.

У жировій тканині продукується прогестерон, потім синтезуючи естроген. Підвищення рівня починається з 7-річного віку.

Існує 3 види жіночих гормонів:

• естрон (Е1), що «займається» якістю функціонування матки та розростанням її ендометрію;
• естрадіол (Е2), що регулює сотні функцій у тілі жінки;
• естріол (Е3), що впливає на розтяг матки при настанні вагітності.

Кількість естроген залежить від фази менструального циклу. На його початку відзначається невелика кількість гормонів, що збільшується в міру дозрівання фолікула. Найвищі показники фіксуються в період виходу яйцеклітини з фолікула, що вибухнув. Потім концентрація статевих гормонів поступово знижується.

Норми двох видів гормонів:

• естронів у першій фазі від 5 до 9 нг/л, у другій – від 3 до 25, а у вагітних – від 1500 до 3000 нг/л;
• естрадіолу, відповідно, від 15 до 60, від 27 до 246 та від 17000 до 18000 нг/л.

Це середні показники, які у інших джерелах часто відрізняються одиницями виміру (наприклад, пг/мл). У період овуляції нормальним вважається від 5 до 30 нг/л. Гормональний дисбаланс у організмі жінки починається після 40 років.

Причини нестачі естрогену в жіночому організмі

Нестача естрогену у жінок зазвичай спричинена порушеннями в гормональній сфері, а також через спадкові та інші фактори:

• патології гіпофіза;
• стрімкий набір чи втрата маси тіла;
• згубна пристрасть до алкоголю, наркотиків чи куріння;
• наявність пухлин (гормонально залежних);
• прийом препаратів-антидепресантів чи ноотропних засобів;
• хвороби щитовидки;
• неузгоджений з лікарем прийом гормональних препаратів;
• дефіцит залізовмісних та холестеринових продуктів у раціоні.

Здорове зниження концентрації естрогенів у крові можливе лише з настанням менопаузи. Тяжко переноситься нестача жіночого гормону після резекції яєчників та після видалення матки з придатками.

Факторами, що схильні до такого результату, є недостатня фізична активність або, навпаки, надмірне навантаження. Особливо яскраво виражається, якщо жінка для набору м'язової маси додатково починає приймати тестостерон.

Гормональні порушення також спостерігаються при вегетаріанській дієті, де повністю виключені тваринні жири та білки, а також при анорексії.

Зовнішні та внутрішні симптоми

Про те, що у жінки є недолік естрогенів можна судити з:

• стрибкам артеріального тиску;
• швидкої стомлюваності та постійної слабкості;
• прискорене старіння шкіри;
• втрати пружності грудей.

Крім того, тіло жінки починає втрачати стрункість і привабливість через жирові відкладення на талії та внутрішніх органах. Найчастіше супутником зменшення рівня жіночих статевих гормонів стає дисбактеріоз, що розвивається внаслідок порушення процесу травлення.

Важливо: не варто самостійно підбирати собі препарати для нормалізації гормонального рівня – це може призвести до дуже плачевних результатів.

Зменшення естрогенів у жіночому організмі провокує вимивання кальцію, що призводить до ламкості та крихкості кісток, нігтів, випадання волосся та лущення шкіри. Дуже часто такі «події» у тілі призводять і до помітного збільшення числа родимок та папілом.

Якщо говорити про внутрішні проблеми, які є наслідком зменшення естрогенів у крові, то вони бувають:

• хронічними – остеопороз, атеросклероз та недуги ССС;
• ендокринними – надмірна пітливість, поганий сон та погіршення пам'яті, дратівливість та зміна настрою;
• урогенітальними – відсутність статевого потягу, уретральний синдром чи атрофія статевих органів.

Жінка, у якої нормальний рівень гормонів, не має особливих проблем зі здоров'ям, спокійна та врівноважена, є щасливою володаркою гарної шкіри, швидко відновлюється після хвороб та не схильна до депресії.

Гіпоестрогенія у вагітних

Для успішного перебігу вагітності необхідне достатнє продукування статевих гормонів.

У разі їх зниження можливий розвиток певних патологій, які вимагатимуть негайного втручання фахівців:

• відшарування плаценти чи загроза викидня;
• генетичні відхилення у малюка в утробі мами, включаючи синдром Дауна;
• розвиток недуг ССС та ЦНС у плода;
• кровотечі (маточні).

Якщо недолік естрогенів виявлено на пізніх термінах вагітності, то можливе переношування та погана родова діяльність у мами під час пологів. Щоб відновити гормональний рівень, необхідно включити в раціон продукти, багаті на естроген, або за призначенням лікаря почати прийом ЗГТ.

Діагностика

Діагностується нестача жіночих гормонів шляхом вимірювання базальної температури протягом 11-14 днів поспіль. Вона має перевищувати 37 градусів. Допустимі коливання в обох фазах менструального циклу повинні зберігатися в межах від 0,2 до 0,3 градусів.

Ще один спосіб дізнатися кількість естрогенів у крові – здати кров на аналізи. Додатково може бути призначена біопсія ендометрію та УЗД для визначення зростання фолікула та товщини ендометрію.

Як підвищити рівень естрогенів

Підвищити рівень естрогенів можна при вживанні спеціальних медикаментозних та народних засобів. При своєчасному та правильному їх прийомі ви захистите себе від негативних наслідків нестачі гормонів, але призначення робити повинен лише лікар – самолікування у цьому випадку категорично неприпустиме!

Медикаментозна терапія

1. Комплексно разом із гормональними чи оральними протизаплідними препаратами може бути показаний токоферол чи вітамін Е.
2. Відмінно себе зарекомендував у справі підвищення рівня естрогенів «Премарин» з кінськими гормонами у складі.
3. Лікарський препарат під назвою «Прогінова» теж є гормональним. У ньому багато синтетичних аналогів естрогенів, основний напрямок діяльності яких націлений на боротьбу з остеопорозом, що виникає на тлі дисбалансу гормональної сфери жінки.
4. Натуральні компоненти знаходяться всередині «Гемафеміну». Його діючий компонент – пантогематоген, взятий із крові самок маралу. У його складі міститься вітамін Е.

Народні методи

Навіть на перший погляд нешкідливі засоби народної медицини повинні застосовуватись лише після консультації з фахівцем, який має на руках усіх необхідних результатів обстежень.

Будь-які відвари та настої на травах приймаються з 15 дня циклу.

1. Залийте листя малини (сухі) 300 мл окропу, дайте відвару настоятися годину, після чого пийте маленькими ковтками протягом усього дня.
2. Залийте окропом насіння манжетки та подорожника в рівних частинах і дайте їм трохи настоятися. Пити напій, що вийшов, потрібно перед їжею тричі на день.
3. Ефективно підвищують кількість естрогенів малинове листя у поєднанні з диким ямсом, кухонним на водяній бані годину. Засіб використовується перед їжею столовою ложкою.
4. Таку ж дію мають і настояні в окропі подрібнені плоди прутняка. Приймають такий засіб потрохи весь день.

Продукти з естрогеном у складі

Доступним і не менш ефективним способом нормалізувати рівень естрогену вважається введення в раціон продуктів, що містять ці гормони.

До таких можна віднести:

• бобові та соєві;
• усі продукти тваринного походження;
• томати;
• капусту;
• морква;
• червоний виноград;
• баклажани.

Але слід пам'ятати, що з їх надмірному вживанні рівень може й перейти допустимі межі, що теж негативно позначиться самопочуття і здоров'я. Тому, навіть регулювання та призначення допустимої норми щоденного прийому продуктів бажано щоб робив лікар. Здоров'я вам та вашим близьким!

Естроген- гормон, синтез якого у жінок від моменту статевого дозрівання і наступні 25-30 років зберігається приблизно на однаковому рівні. Потім вироблення його поступово знижується.

Під впливом естрогену відбувається формування вторинних статевих ознак. При нормальному гормональному фоні у жінок фігура пропорційна, на шкірних покривах немає прищів або інших висипів, тонка талія, стегна круті, зайві жирові відкладення відсутні.

Нестача естрогену

Такий стан виникає в результаті недостатнього синтезу гормонів яєчниками. Причиною може бути збій у гормональному фоні (зокрема, розлад у функціонуванні гіпофіза) чи вікові зміни. Дефіцит естрогенів (відносний та абсолютний) розвивається при зниженні або повній зупинці вироблення естрогенів.

Менопауза- Фізиологічна причина такого стану. Генетично запланованим є припинення овуляції через вікове виснаження діяльності яєчників.

При недостатньому виробленні естрогену у дівчаток, які не досягли періоду статевого дозрівання, спостерігається загальне недорозвинення, менструації відсутні. Якщо патологія виникає після досягнення статевого дозрівання, виникає аменорея, матка та молочні залози маленьких розмірів, безпліддя.

Жінки, що докладають величезні сили для схуднення, позбавляючись жирової тканини, неодмінно зіткнуться з гормональними порушеннями. Зниження рівня гормону проявляється поступово, проте відбивається одразу на зовнішньому вигляді та здоров'я.

Прояви нестачі естрогену є ознаками клімаксу.. У нормі він спостерігається у 45–55 років, при зниженні синтезу гормону такі симптоми спостерігаються незалежно від віку.

Видимі симптоми нестачі жіночого гормону естрогену

Ознаки нестачі естрогеніву жінок можуть проявлятися по-різному:

• турбують перепади тиску;
• швидка втома, занепад сил;
• швидке старіння шкіри;
• обвислі груди.

Збільшення ваги

Порушення синтезу естрогенів супроводжується недостатньою чи посиленою діяльністю залоз внутрішньої секреції(однієї або кількох). У внутрішніх органах та черевній порожнині починає утворюватися більше жиру. Поступово зникає талія, у ньому з'являються жирові відкладення. Стройність зникає.

У деяких випадках маса тіла збільшується в результаті підвищення рівня «поганого» холестеринущо призводить, крім ожиріння, до захворювань серця.

Здуття живота

Порушення процесів травлення, що виникає при дефіциті естрогенів, викликає здуття живота Це відбувається внаслідок абсорбції речовин у кишечнику (при їх нестачі процес всмоктування порушується, розвивається дисбактеріоз).

Зморшки внаслідок втрати еластичності шкіри

Недолік естрогенів викликає зменшення вироблення колагену у шкірі. Зниження рівня естрогенів не проходить безслідно для шкіри:

• вона стоншується (має вигляд пергаменту), стає в'ялою;
• втрачає вологу та еластичність;
• утворюються розтяжки;
• швидко з'являються зморшки;
• стає помітним целюліт;
• назавжди зникає молодий вигляд.

Процеси старіння шкіри, пов'язані з дефіцитом естрогенів, не вдається відновити за допомогою процедур для розгладження зморшок та зволоження шкіри. Не завжди дають бажаний ефект апаратні чи ін'єкційні методики – проблема знаходиться всередині організму, тому потрібна замісна терапія.

Лущення шкіри, ламкість нігтів

Недолік вироблення естрогену швидко позначається на стані шкіри:

• відзначається лущення;
• легко ушкоджується (залишаються подряпини);
• стає тонкою.

В результаті швидкого виведення кальціюз організму збільшується крихкість кісток, стоншуються і стають ламкими нігті, рідшають волосся.

Поява папілом, родимок

Освіта протягом нетривалого часу (півроку чи рік) у великій кількості папілом або родимок(До 20 штук) свідчить про нестачу естрогену в організмі.

Відчутні симптоми нестачі естрогену

Основні порушення, що розвиваються при дефіциті естрогенів, ділять на 3 групи:

• гострі нейро-ендокринні- безсоння, пітливість, припливи, порушення пам'яті, погіршення концентрації уваги, дратівливість, зміна настрою;
• проміжні, урогенітальні- уретральний синдром, зниження статевого потягу, атрофія геніталій;
• хронічні розлади- Остеопороз, атеросклероз, патології серцево-судинної системи.

Хронічні розлади

Атеросклерозздатний викликати серйозні стани: при ураженні мозку відбувається порушення мозкового кровообігу, розлад пам'яті, інсульт та ін. При ураженні артерій серця атеросклероз може стати причиною інфаркту, тяжкої стенокардії. Виражений дефіцит естрогену прискорює розвиток цих процесів.

Недолік синтезу естрогенів веде до втрати кісткової тканини та розвитку остеопорозу. Неможливість завагітніти у репродуктивному віці може свідчити про низький рівень естрогену.

Припливи

Внаслідок перепадів кров'яного тиску виникають припливи (як у період клімаксу). Відчуття тепла в області обличчя, шиї, грудей, що раптово з'являється, триває 3 - 6 хвилин, змінюється холодом. Може супроводжуватися посиленням пітливості, нудотою, запамороченням, почастішанням пульсу. Прояви посилюються ночами.

Припливи можуть бути поодинокі або повторюватися протягом доби до 30 - 50 разів. Тривалість їх іноді сягає 1 години. У такі моменти може посилюватися серцебиття, відчуття стискання в грудях, порушення кровообігу в кінцівках: у ногах і руках з'являється пощипування, почуття оніміння. Це функціональні порушення.

Безперервний головний біль

Головні болі внаслідок недостатнього синтезу естрогенів бувають 2-х видів:

• звичайні (відчуваються як давить на область верхівки тупий обруч);
• напружені (виникають у потиличній ділянці або у верхній частині шиї, носять тупий характер, можуть спускатися на плечі).

Підвищена частота пульсу

Почастішання пульсу викликано порушенням кровообігу внаслідок недостатнього вироблення естрогенів. Зазвичай підвищення частоти пульсу відзначається на момент припливів. Збільшення частоти серцевих скорочень підвищує ризик захворювань серця, інсульт.

Зниження статевого потягу

Естрогени відповідають за сексуальний потяг. Естрадіол – головний з них. Саме його нормальний рівень посилює сексуальну активність, сприяє появі бажання кохання.

Внаслідок зниження рівня естрогенів слизова оболонка статевих органів витончуєтьсястає більш ніжною. Це стосується і клітора, у цій галузі може з'являтися почуття поколювання, що викликає неприємні відчуття. У жінок у дітородному віці нестача естрогенів може супроводжуватись порушеннями менструального циклу, зниженням статевого потягу, хворобливими менструаціями.

Якщо жінка не живе статевим життям, починає розвиватись контрактура м'язівнавколо входу в піхву. При статевому контакті може виникнути гострий біль.

У період менопаузизнижений статевий потяг відзначається внаслідок збільшення сухості піхви: з'являється дискомфорт при статевому контакті, що знижує бажання займатися сексом.

Перепади настрою

Жінці стає важко розслабитися, вона відчуває постійна емоційна напруга. Виникає почуття безнадійності, втраченості, зникають бажання. Виною цього є недолік естрогенів. У жінки з нормальним рівнем статевих гормонів відсутні проблеми зі здоров'ям (внаслідок їх високого чи низького вмісту), вона доброзичлива та спокійна.

Знижений рівень естрогенів впливає на зміни, що відбуваються в настрої:

• підвищена дратівливість;
• депресія;
• низька самооцінка;
• напади паніки;
• сльози без видимої причини.

Сухість піхви

Цей симптом є важливим, оскільки рівень естрогенів впливає на зволоженість та товщину плоского епітелію. При низькому рівні естрогенів у крові слизова оболонка піхви стоншується, стає сухою. Через болючість, що виникає при статевому контакті, виникають проблеми у сексуальному житті(у деяких випадках вона стає неможливою).

Також стоншується слизова оболонка сечівника, тому у жінок частіше відзначається інфікування сечовивідних шляхів.

За будь-яких проявів порушення гормонального фону потрібно звертатися до лікаря для своєчасного призначення лікування. Це запобігатиме прогресу патології. У кожному випадку індивідуально підбирають для пацієнтки терапію, самолікування неприпустимо.