Неймовірні факти

Всі ми можемо згадати хоча б кілька фраз, які нам часто говорили у дитинстві батьки чи вчителі.

Наприклад, якщо косити очі, то можна залишитися таким на все життя, або що можна зіпсувати собі зір, якщо читати в темряві.

У той же час багато хто з нас досі вірить, що якщо є багато моркви, то можна суттєво покращити зір.

Ось ці та інші найпоширеніші помилки про зір.

1. Якщо косити очима, можна залишитися з косоокістю на все життя.

Це міф, що очі застигнуть у такому положенні, якщо ви занадто часто їх коситимете. Косоокість або страбізмвиникає, коли очі не зморять в один бік в один і той самий час. До кожного ока прикріплено шість м'язів, керованих сигналами з мозку, які контролюють рух. Коли положення очей порушено, мозок отримує два різні зображення. Згодом це може призводити до більш серйозних порушень зору. Але косоокість не викликана тим, що людина навмисне косить очі на короткий період часу.

2. Дуже часто носіння окулярів може зіпсувати зір.

Згідно з міфом, носіння окулярів при таких порушеннях як короткозорість, далекозорість та астигматизм може послабити або погіршити зір. Це не відповідає дійсності, як і те, що зір можна зіпсувати носіння окулярів з сильними діоптріями, хоча це може викликати тимчасову напругу або головний біль.

Проте дітям потрібно виписувати окуляри із правильною діоптрією. Дослідження 2002 показало, що окуляри з занадто слабкими діоптріями можуть збільшити короткозорість, а правильно підібрані діоптрії зменшують прогресування міопії.

3. Читання у темряві погіршує зір.

Багато хто напевно пам'ятає, як батьки не раз нам повторювали про те, як важливо читати за хорошого світла. Світло дійсно допомагає нам краще бачити, тому що полегшує фокусування.

І хоча читання в напівтемряві може викликати тимчасове перенапруга очей, воно не зашкодить вашому зору. Згідно з останніми дослідженнями, на зір негативно впливає мале перебування за денного світла в цілому.

4. Якщо у батьків поганий зір, у вас теж буде поганий зір.

Безумовно, деякі порушення зору спадкові, але це не гарантує, що у вас буде те саме порушення, що й у батьків. Одне дослідження показало, що в сім'ї, де в обох батьків була короткозорість, шанси того, що у дитини також буде короткозорість, склали 30-40 відсотків. Якщо тільки один з батьків міопія, у дитини існує близько 20-25 відсотків шансів розвитку міопії, і близько 10 відсотків в дітей віком батьків без міопії.

5. Комп'ютер або телевізор псують зір.

Офтальмологи часто сперечаються на цю тему, але більшість погоджуються з тим, що для більшості людей це не є причиною поганого зору.

З іншого боку, все більше людей скаржиться на такі симптоми, як сухість і подразнення очей, головний біль, перенапруга очей і труднощі з фокусуванням після тривалого часу, проведеного біля екрану. Це явище було названо синдромом комп'ютерного зору, який може погіршитися при спробі фокусуватись на маленькому екрані планшета або телефону.

Фахівці рекомендують використовувати правило 20-20, щоб усунути наслідки часу, проведеного на екрані комп'ютера або телевізора. Воно звучить так: кожні 20 хвилин робіть 20-секундну перерву, щоб подивитися на відстань приблизно 6 метрів.

6. Вітаміни допоможуть покращити зір.

Згідно з останніми дослідженнями не існує правильного поєднання вітамінів, які запобігають погіршенню зору. Антиоксиданти можуть уповільнити прогресування макулярної дегенерації – однією з серйозних причин втрати зору віку. Але у людей, які вже страждають від цього захворювання, вітаміни не відіграють великої ролі.

Можливо, якось буде придуманий ефективний вітамінний коктейль, проте поки що немає доказів того, що це діє.

7. Дислексія пов'язана із проблемами зору.

Нещодавнє дослідження виявило, що діти з дислексією страждали від поширених порушень зору, таких як міопія, далекозорість, косоокість та проблеми з фокусуванням не частіше за інших.

8. Якщо не лікувати "ледаче око" в дитинстві, воно залишиться назавжди.

"Ліниве око" або амбліопіявиникає, коли нервові шляхи між мозком та оком не стимулюються належним чином, через що мозок дає перевагу одному оку. Слабке око починає блукати і, зрештою, мозок може ігнорувати отримані від нього сигнали. Хоча лікарі стверджують, що це порушення потрібно лікувати якомога раніше, існує безліч методів лікування, які можуть допомогти і дорослим.

9. Сліпі люди бачать лише темряву.

Лише 18 відсотків людей із зоровими порушеннями повністю сліпі. Більшість можуть розрізняти світло і темряву.

10. У космосі зір людини залишається таким самим, як на Землі.

Вчені виявили, що в умовах космосу зір погіршується, проте не можуть пояснити це явище.

Дослідження семи космонавтів, які провели понад шість місяців на борту Міжнародної космічної станції, показало, що у всіх виникло помутніння зору під час та ще кілька місяців після космічної місії.

Дослідники припускають, що причиною може бути переміщення рідини до голови, що виникає за умов мікрогравітації.

11. Дальтоніки не бачать кольори.

Очі та мозок людини працюють разом, щоб інтерпретувати кольори, і кожен із нас сприймає кольори трохи по-різному. У нас у всіх є фотопігменти у колбочках сітківки ока. У людей, які страждають від спадкового дальтонізму, є дефекти в генах, які відповідають за вироблення фотопігментів. Проте дуже рідко трапляються люди, які взагалі не бачать кольори.

Для дальтоніків більш властиво відчувати труднощі з розрізненням кольорів, наприклад, червоного та зеленого, синього та жовтого. Хоча дальтонізм зустрічається набагато частіше серед чоловіків, він також буває і в невеликої кількості жінок.

12. Морква покращує нічний зір.

Морква корисна для зору, оскільки містить велику кількість бета-каротину, який наш організм перетворює на вітамін А, важливий для зору. Але морква ніяк не впливає на зір у темряві.

13.Чим більше очі, тим краще зір.

При народженні розмір очного яблука становить приблизно 16 мм у діаметрі, досягаючи 24 мм у дорослих. Але збільшення розміру очей не означає, що зір стає кращим. Насправді, надмірне зростання очного яблука у людей може призводити до міопії або короткозорості. Якщо яблуко надто подовжене, кришталик ока не може фокусувати світло в потрібній частині сітківки, щоб чітко обробляти зображення.

14.Розширення зіниць відбувається у відповідь на зміну світла.

Ми знаємо, що зіниці стискаються на світлі та розширюються у темряві. Але зіниці також відповідають за зміни в емоційному та психологічному стані. Сексуальне збудження, вирішення складного завдання, страх та інші емоційні та розумові події можуть викликати зміни розмірів зіниць, хоча точна причина цього невідома.

15. Ультрафіолетове випромінювання може пошкодити очі лише тоді, коли Сонце світить.

Навіть у туманну та хмарну погоду, ультрафіолетова радіація може пошкодити очі. Промені можуть відбиватися від води, піску, снігу та блискучих поверхонь. Тому варто завжди мати із собою сонцезахисні окуляри. Вплив випромінювання протягом багатьох років може призвести до розвитку катаракти, замутнення кришталика, що може призвести до втрати зору.

Міф 1. Морквина та чорниця дуже корисні для зору

Частково – правда. Але щоб підтримувати гарний зір, цих продуктів треба їсти не багато, а дуже багато. Наприклад, щоб людина отримала добову норму вітаміну А разом із морквиною, вона має її з'їсти не менше 5-6 кг на добу. А для сітківки необхідний не лише вітамін А, про який усі знають, а й такі речовини, як лютеїн та зеаксантин. Їх, наприклад, дуже багато в чорнобривцях і шпинаті. Так що їх також можна внести до списку найкорисніших продуктів для зору.

Міф 2. Неякісна або залишена на ніч косметика може зіпсувати зір.

Ні. Вона може зіпсувати повіки та шкіру.

Міф 3. Вітаміни та БАДи дуже корисні для очей

Так, правда, але вживати їх варто без фанатизму. Адже в них міститься комплекс вітамінів: наприклад, важливі для кожного з нас селен і цинк, які впливають і на загальний стан організму, і на зір. Їх не треба пити постійно, але лікарі своїм пацієнтам радять приймати такі зміцнюючі засоби протягом трьох місяців, після чого робити перерву.

Міф 4. Зелений колір сприятливо впливає на зір

Частково це правда. Зелений колір благотворно впливає на психіку та заспокоює, і жовтий, до речі, теж. Але саме до очей вони мають незначне відношення.

Міф 5. РК-екрани захищають від проблем із зором

Ні, неправда. Випромінювання йде від будь-якого телевізійного чи комп'ютерного екрана. І зір напружується перед будь-яким із них, навіть перед дуже добрим і сучасним. Захисні екрани або РК-екрани можуть поглинути лише частину випромінювання, але не повністю прибрати небезпеку.

Міф 6. Сучасній дитині з ранніх років не обійтися без телевізора та комп'ютера

Це помилка, що призводить до виникнення проблем із зором у дітей через безтурботність їхніх батьків, які вже в три роки садять малюка перед комп'ютером, а в п'ять дивуються, що він чогось не бачить. В ідеалі дитина віком 5 – 12 років має отримувати ТБ та комп'ютер дозовано: близько 30-40 хвилин двічі на тиждень. А маленьким дітям телевізор та комп'ютер взагалі мають бути протипоказані.

Міф 7. Шкільні планшети абсолютно нешкідливі

Скоріше ні ніж так. Планшети можна рекомендувати лише старшокласникам і лише за дотримання певної гігієни зору. Викладач повинен стежити, щоб діти кожні 10-15 хвилин відволікалися від роботи перед екранами та переходили на інший вид діяльності.

Міф 8. Коли дитина йде до школи, навантаження на зір стає таким великим, що воно все одно впаде

Неправда. Є певні правила, нескладні та важливі, які знають багато хто з нас, але лінуються їх виконувати. А вони можуть допомогти зберегти очі в порядку. У молодших класах вчителем має проводитися гімнастика для очей. Дуже важливим є і освітлення, при якому працюють, читають чи пишуть діти. Вдома робоче місце для дитини-школяра також має бути обладнане з урахуванням усіх гігієнічних вимог. Відзначимо ще, що відвідувати офтальмолога школярам краще кілька разів протягом навчального року, оскільки буває, що у вересні у дитини зір “1”, а навесні він уже бачить лише половину таблиці.

Міф 9. Якщо дітям давати потиличники, дитина може втратити зір

Правда полягає в тому, що потилична частина головного мозку відповідає за зір, тому її пошкодження дійсно загрожують проблемами із зором. Ну, а потиличники по-любому дітям давати не варто.

Міф 10. У людини, яка працює за комп'ютером, зір адаптується під високі щоденні навантаження.

Неправда. Тим, хто працює за комп'ютером, необхідно раз на півроку відвідувати офтальмолога. Тоді на ранніх стадіях можна виявити якісь "негаразди" з очима і постаратися їх усунути або пригальмувати розвиток хвороби. Якщо чекати яскраво виражених симптомів, можна стати одним із тих пацієнтів, які в 35 або 40 років приходять зі словами: "Доктор, я нічого не бачу". А лікар дивиться в очі і розуміє, що зір в одному з них вже безповоротно втрачено, а в іншому стрімко йде на спад.

Міф 11. Телефони, айфони та електронні книги псують зір

Так, і шкоди вони завдають не менший, а за рахунок власних розмірів та напруг ще більший, ніж стаціонарні комп'ютери.

Міф 12. Читати книги не менш шкідливо, ніж грати за комп'ютером

Неправда. Так часто міркують ті, хто сам у дитинстві псував зір, читаючи книги під ковдрою із ліхтариком у руці. Якщо дотримуватись елементарних правил, зокрема стежити за освітленням та правильним положенням під час читання, воно шкоди не завдасть. Зір псуватиметься, якщо читати в темряві, лежачи або під яскравим сонцем.

Міф 13. Якщо я почну носити окуляри, то вже з них не слізу

Неправда. При незначних змінах зору буває досить кілька місяців ганьбити окуляри, щоб побачити зміни на краще.

Міф 14. Сонцезахисні окуляри приносять більше шкоди очам, ніж користі

Дивлячись якісь окуляри. Сонцезахисні окуляри з дешевої китайської пластмаси однозначно шкідливі, якісні зі скла корисні. Справа в тому, що скло поглинає ультрафіолетовий спектр, а пластик його пропускає.

Міф 15. В очі корисно закопувати сечу, мед та сік чорниці

Не варто так експериментувати зі своїм зором. Уринотерапією при лікуванні проблем із зором захоплюватися взагалі не можна, а мед та чорниця можуть викликати серйозні подразнення та алергічну реакцію. Тим пацієнтам, які дуже хочуть спробувати подібні методи оздоровлення очей, я раджу закопувати мед, розводячи його в пропорції 1 до 10 і лише за відсутності побічних реакцій робити ці краплі більш концентрованими. Звичайно, попередньо варто переконатися у відсутності алергії у пацієнта на продукти бджільництва.

Міф 16. У проблемах із зором можуть допомогти нетрадиційні методи лікування: гомеопатія, фітотерапія, голкорефлексотерапія

Все гаразд у сукупності. Вони можуть допомогти, але не позбавити проблем. Я не зустрічала жодного пацієнта, якому вдалося повністю вилікуватися цими методами. А от втратили зір багато хто…

Міф 17. Офтальмолог може перевірити лише гостроту зору та підібрати окуляри

Зовсім неправда. Деякі захворювання, наприклад, цукровий діабет або пухлинні захворювання в головному мозку часто першими виявляють офтальмологи. Також за станом сітківки видно наслідки черепно-мозкових травм та деякі інші стани організму в цілому.

«Очі не відповідають за те, що показує розум»

- Публілій Сір

Важливо вміти відокремлювати правду від вигадки, особливо коли йдеться про зір. У цьому питанні багато додумано без фактичних підстав. Якщо скористатися такою інформацією, можна завдати собі або своїм близьким шкоди.

Знання про те, як дбати про зір – це перший крок до збереження зору протягом життя. Для цього тут наведено реальні відомості про деякі міфи про зір:

Міф № 1 "Якщо ви сидите дуже близько до телевізора, ви шкодите зору"

Підтверджень тому, що сидячи близько до телевізора, людина псує зір, немає. Сидить, де вам найзручніше сидіти. Очі можуть втомитися від довгого сидіння близько до телевізора, якщо кімната погано освітлена або якщо на екрані нечітке зображення.

Міф № 2 «Читання у темряві псує зір»

Також як і сидіння близько до телевізора, читання в темряві може стати причиною того, що очі втомляться, але воно не може зашкодити вашому зору в цілому.

Міф №3 «Деякі вправи для очей можуть покращити зір»

Для того, щоб зберегти в тонусі очні м'язи, потрібно лише бути живим і дивитися на світ. Всі інші додаткові зусилля – це переведення часу, який не принесе користі. Цей міф допоміг багатьом людям збагатитись, але обертання очима ніяк не впливає на зір.

Міф № 4 «Ви можете зіпсувати очі, якщо користуватиметеся ними надто часто»

Очі – це не електричні лампочки. Ви не можете втратити зір через те, що ним часто користуватиметеся. Насправді, якщо очі здорові, вони прослужать вам усе життя. Зменшення часу на читання чи урізання роботи не допоможе, але й не зашкодить вашому зору.

Міф № 5 «У похилому віці зір покращується через зменшення пресбіопії»

Зменшення пресбіопії - вікова зміна, що призводить до того, що людина починає краще бачити особливо на близькій відстані. Причиною такого «покращення» зору є зміна оптичної сили кришталика на ранніх стадіях розвитку катаракти. Таким чином, зменшення пресбіопії - це ознака катаракти, що розвивається.

Міф №6 «Занадто багато сексу, особливо мастурбації, можуть призвести до сліпоти»

Міф № 7 «Ношення погано підібраних очок шкодить зору»

Насправді, для хорошого зору потрібно, щоб окуляри були правильно підібрані. Але неправильно підібрані окуляри не роблять ваш зір гіршим.

Міф №8 «У сліпих людей є шосте почуття чи екстрасенсорні здібності»

Більшість людей з нормальним зором не звертають уваги інші органи почуттів. Сліпі люди змушені розвивати інші можливості відчувати, щоб компенсувати втрачений зір. Це не шосте почуття. Це старанна робота та практика.

Міф № 9 «Можна не перевіряти зір, поки вам не виповниться 40 років»

Усі повинні стежити за здоров'ям своїх очей, що має на увазі і перевірку зору, незалежно від того, чи є з ним якісь видимі проблеми. Є хвороби очей, які потрібно лікувати; одна з таких хвороб – глаукома. Вона може виявитися і до сорокарічного віку.

Міф № 10 «Лікарі вміють пересаджувати очі»

Неможливо пересадити все око. Око з'єднане з мозком маленьким нервом, який називається зоровим нервом. Неможливо, перерізавши цей нерв, витягти око і поставити замість нього інший. Коли вчені навчаться пересаджувати весь мозок, вони зможуть за одне пересаджувати очі.

Міф № 11 «Вчені створили біонічне око»

Вчені працюють над створенням мікрочіпа, який можна буде вставляти у клітини сітківки і цим покращувати зір людини. Інші вчені намагаються знайти спосіб зв'язати камеру прямо з мозком. Але око та мозок не працюють так, як це роблять камера та комп'ютер. Навіть уже вигадавши біонічне око, вчені все ще не знають, як за допомогою нервів прикріпити його до мозку. На даний момент вчені створили лише прилад, який може сприймати деякі частинки світла.

Міф № 12 «Якщо одягнути сонцезахисні окуляри, то можна без шкоди для зору дивитися на сонце»

Ультрафіолет від сонячних променів все одно потраплятиме вам в очі, пошкоджуючи рогівку, кришталик та сітківку. Таким чином, те, що ви дивитеся на сонці, може стати не тільки причиною головного болю і тимчасових болів болю, але і послужити серйозному пошкодженню очей. Ніколи не розглядайте сонячне затемнення. Пряме сонячне світло може менше ніж за хвилину засліпити людину.

Міф № 13 «Нічого не можна зробити, щоб запобігти втраті зору»

Регулярна перевірка зору та захист від сонця за допомогою сонцезахисних окулярів допоможуть зберегти ваш зір. Крім того, за перших ознак втрати зору, таких як розфокусований зір або спалахи світла в очах, ви повинні негайно звернутися до лікаря. Залежно від хвороби, якщо вона виявлена ​​на ранній стадії і лікування правильно підібрано, втрату зору можна сповільнити або взагалі зупинити.

Міф № 14 «Хоча в окулярах видно краще, згодом вони погіршують зір»

Носіння окулярів ніколи не зашкодить вашим очам. Після того, як ви почнете носити окуляри, ви побачите світ, який до цього був таким нечітким. Але досі ви сприймали цю нечіткість як норму. Після того, як ваш зір відкоригували очками, ви почали бачити чіткіше. Але якщо ви через кілька місяців перестанете носити окуляри, все довкола стане таким же нечітким, як було до цього. А вам здаватиметься, що раніше ви могли все бачити без окулярів, тепер ви не можете без них обійтися. Насправді просто змінилося ваше зорове сприйняття.

Міф № 15 «Вживання моркви покращує зір»

Те, що у моркві у великій кількості міститься вітамін А, який необхідний для гарного зору – це правда. Але його потрібно вживати в помірних кількостях, тому що вживання великої кількості вітаміну А або інших вітамінів може бути дуже шкідливим.
Думаєте, що знаєте більше? Просто пам'ятайте, що ніхто не хоче бути дурнем ні першого квітня, ні будь-якого іншого дня, якщо справа стосується здоров'я.

Є постійні традиції, яким йдуть батьки по всьому світу, передаючи свої переконання підростаючому поколінню. Наприклад, багато хто впевнений, що не можна надягати чужі окуляри або що можна засліпнути від занадто тривалого перегляду телевізора. Ці переконання - лише міфи. Давайте вивчимо докладну інформацію щодо стереотипів щодо очей.

Не можна розплющувати очі під водою

Слід брати до уваги різні типи води. Наприклад, вода в басейні може негативно впливати на зір, тому що містить хлор, що використовується для дезінфекції. Зношені труби каналізації у старому будинку можуть бути джерелом шкідливих мікроорганізмів, тому у ванні відкривати очі теж не варто – інакше ви можете зіткнутися з роздратуванням чи кон'юнктивітом. Чиста ж прісна вода чудово підходить для плавання з розплющеними очима, але тільки якщо ви впевнені в екологічності водойми. У солоній воді теж можна розплющувати очі, але за високої концентрації солі це буде некомфортно. Наприклад, у Балтійському морі ви можете розплющувати очі, а от у Середземному чи Червоному вам цього робити не варто. Так чи інакше, завжди розплющуйте очі під водою повільно, щоб не зіткнутися з неприємними відчуттями.

Зварювання може викликати сліпоту

Багато хто вірить, що дивитися на зварювання шкідливо, бо це може спричинити сліпоту. Насправді, такий ефект неможливий. Тим не менш, ви можете отримати опік очі. Зварювальники не випадково закривають свої обличчя - маски захищають їх від іскор та сильного випромінювання. В іншому немає жодних підстав для того, щоб побоюватися сліпоти.

Комп'ютерні та телевізійні екрани шкодять здоров'ю

Чи спостерігали ви коли-небудь за гравцями у комп'ютерні ігри? Вони моргають приблизно раз на дві хвилини, але норма - раз на п'ятнадцять-двадцять секунд. Коли ви сидите перед екраном, ви не помічаєте, як часто моргаєте. Рідкісне моргання призводить до того, що очі можуть пересихати. Це викликає втому, напругу очей, може призводити до порушення чіткості зору. Проте це єдина шкода, яку сучасні екрани можуть завдавати вашим очам. У вас немає жодних причин побоюватися того, що ваші очі постраждають під час перегляду телевізора або використання електронних гаджетів.

Проблеми із зором передаються у спадок

Це найпоширеніший стереотип. Насправді поганий зір не передається генетично. Схильність може бути успадкована, проте проблем із зором можна уникнути. Все залежить від способу життя, професії, поганих звичок, напруженості очей.

Окуляри лише погіршують ситуацію

Багато людей переконані: окуляри – це ознака того, що ви здалися у боротьбі з поганим зором та прийняли свою долю. Насправді, окуляри просто допомагають оку адаптуватися до необхідних умов. Це означає, що це не тренажер і не ліки, а просто пристрій, що допомагає вам добре бачити при стані очей, який у вас є.

Чорниця зміцнює зір

Багато людей впевнені, що постійне вживання чорниці та моркви допоможе зміцнити зір. Насправді для значного ефекту потрібно з'їдати приблизно шість кілограмів моркви та кілька відер чорниці. Тому краще просто вживати вітаміни, виготовлені з концентрованих екстрактів.

Не можна смикатися, коли дивишся на ніс

Дехто переконаний: якщо людина смикнеться від переляку, коли скосить очі, щоб подивитися на ніс, потім вони так і залишаться косими. Це зовсім не так! Навіть якщо ви скосите очі, максимум, що вам загрожує, – це неприємне відчуття, пов'язане зі втомою у напружених м'язах. По суті, ви завжди трохи скошуєте очі, коли дивіться на щось, розташоване близько під носом. Неважливо, ви будете налякані чи ні, ваші очі точно не залишаться в такому положенні назавжди.

Не можна дивитися телевізор у темряві

Навіть якщо ви регулярно дивитися телевізор у темряві, ви навряд чи сильно зіпсуєте свій зір. Це просто може викликати напругу в очах, тому невелике освітлення все ж таки піде на користь.

Не можна читати лежачи

Насправді ви можете читати лежачи. Дослідження навіть показали, що люди з міопією можуть уповільнити розвиток захворювання, якщо читатимуть у положенні лежачи на спині.

Небезпечно носити чужі окуляри

Ваш зір не зіпсується, якщо ви приміряєте чужі окуляри. Просто не носите їх постійно, тому що це буде напружувати ваші очі занадто сильно.

Сонце може вас засліпити

Ви не засліпнете, просто можете отримати опіки сітківки. Для цього не потрібно дивитися прямо на сонце, достатньо подивитися на поверхні, що відбивають на зразок снігу, піску або води, що підсилюють вплив ультрафіолету.

Сонцезахисні окуляри потрібно носити лише влітку

Сніг відбиває ультрафіолет і може бути досить небезпечним для очей. Люди, які носять сонцезахисні окуляри навіть узимку, роблять правильно. Невипадково жителі північних регіонів використовували зроблені вручну сонячні окуляри з давніх-давен.

Корисно чи шкідливо дітям, увечері читати, друкувати за комп'ютером, грати в ігри та дивитися телевізор без світла, при світильнику чи при свічках?
Багато хто цим питанням не задається взагалі. Хоча досі він залишається актуальним. Особливо це стосується сімейних пар із маленькими дітьми. Саме читання при світильнику, свічках не несе небезпеки нашому та дитячому зору, саме тому, що книга не б'є у вічі яскравим світлом. Коли монітор комп'ютера, екран телевізора при вимкненому світлі дуже сильно впливає негативно на зір.

Звичайно, можливо навіть ті, хто знає про шкоду яскравого екрану, можуть просто не здогадуватися, що їхня дитина заради захоплюючої та цікавої гри може взяти планшет поки ніхто не бачить. Влаштуватись зручніше, у кімнаті без світла, зображуючи сон та під ковдрою півночі в тиші насолоджуватися грою, або спілкуванням по телефону, інтернету.

Старше покоління здебільшого люблять приглушені тони і із задоволенням дивляться серіали при світильниках, а багато хто зовсім без світла. І діти повторюють за дорослими, вони неймовірно люблять наслідувати і бути схожими на своїх батьків, бабусь, дідусів. Це дуже погано, коли дитина сидить у кімнаті без світла та дивиться мультики. Існує безліч прикладів, коли людина втрачає зір протягом кількох років, здавалося б, за цілком нормального здоров'я. А є випадки, де сліпота наставала повністю. При проведенні оглядів з'ясовується, що причина в опроміненні сітківки ока та величезному навантаженні на зір.
А тепер давайте уявимо, що відбувається з очима, якщо ми і так більшу частину часу проводимо за монітором, і без світла, це потрійне навантаження!

Є досить простий експеримент, який може провести, кожен самостійно
ьно для цього необхідно вимкнути світло, закрити одне око рукою. Потім увімкнути екран монітора, можна планшет, телефон або звичайний ПК. Попрацювати, пограти чи надрукувати близько десяти хвилин. Потім закрити око і накрити його рукою. Ви побачите спалахи світла, і око буде ще деякий час приходити до тями, болювати після того, як відкриєте обидва очі, другий хворіти не буде ні скільки. Таким чином, ми перевірили, що відбувається з очима після того, коли світло не горить і вимикається монітор.

Ризик, як видно дуже великий, вдягнути лінзи в кращому випадку. Особливо багато уваги варто приділяти дітям, вони настільки прив'язуються до моди на ігри та інтернету, що батьки просто не знають, як відібрати та заборонити сидіти за монітором. У цьому випадку тільки строгість, найкращий аргумент, і переконання, пояснення. Діти люблять слухати, але вони ще більше вірять фактам. Наведіть кілька прикладів, і це стане особливою розмовою, яку будь-який зрозуміє і навіть без слів, головне в цьому випадку, бачити! Зображення, на яких видно сумний результат неправильного поводження з собою!

Звичайно дітей можна вони часом не знають міри, а батьки важко встояти перед умовляннями і проханнями. Але всьому має бути міра, коли дитина вміє зупинитися, в майбутньому вона зможе уникнути багатьох труднощів. І найголовніше здоров'я.

Однозначно йдеться не про два, три дні, проведені при вимкненому світлі за яскравим екраном, а про кілька років, можливо, й більше. І про ті випадки та дітей, коли це відбувається постійно, багато годин у ніч або вечірній час. Не варто робити винятків, бережіть зір, та й сон дуже важливий для організму.
Виконавець Ніка Миколаївна (nika111-2015)