Настільний теніс сьогодні дуже популярний вид спорту. Популярним сьогодні є пінг-понг. Що, власне, не дивно, оскільки йдеться про практично ідентичні поняття. Спочатку поняттями настільний теніс і пінг-понг позначали те саме явище. Пограти в пінг понг означало абсолютно те саме, що й пограти в настільний теніс. Власне, саме поняття пінг-понг є англійською, і нічого не означає, ніяк не перекладається, і походить від звуку, який видає м'ячик від ракетки і від столу.

Відмінності сьогодні

Проте сьогодні заняття пінг понгом дещо відрізняються від занять настільним тенісом. У чому відмінності? У інвентарі. Пограти в пінг понг можна далеко не будь-якими ракетками, а лише специфічними моделями — замість звичних для багатьох сьогодні гумових накладок, як це не парадоксально звучить, використовується наждачний папір. Крім того, процес навчання пінг понгу та настільного тенісу також різниться. Настільний теніс є олімпійським видом спорту, відповідно, тренування мають бути суворішими, жорсткішими.

Техніка

Дещо відрізняється і техніка гри. Для настільного тенісу характерні швидкі рухи, атакуючі сильні удари, несподівані контратаки. Настільний теніс – це винахідлива, енергійна гра, яка потребує ініціативи, творчості, спостережливості, точеного окоміру, стійкої концентрації уваги. Заняття пінг понгом відрізняються меншою стрімкістю - завданням граючих є необхідність зробити за одну подачу якнайбільше ударів по м'ячу. Пограти в пінг-понг можуть люди різного віку, здоров'я. Заняття пінг понгом заспокоюють і розслаблюють, при цьому можливість упорядкувати своє здоров'я, свою фізичну форму залишається.

Що об'єднує

У будь-якому випадку, як навчання настільному тенісу, так і навчання пінг понгу має проводитися тренером - тільки так ви зможете розраховувати на правильну постановку техніки, можливість розвиватися, знайомитися з нюансами гри і так далі.
З тренером можна досягти процесу, розвитку в грі — чи то настільний теніс, чи то пінг-понг. Заняття пінг понгом з професійним тренером дадуть вам можливість не тільки отримувати від гри справжнє задоволення, але й користь для здоров'я, дозволить упорядкувати свою фізичну форму.

Що пропонуємо ми

У нашому клубі настільного тенісу ви знайдете всі умови для того, щоб пограти в пінг понг або настільний теніс — із задоволенням та користю. У нас працюють професійні тренери та діючі майстри спорту. Заняття в нашому клубі дозволять вам познайомитися не лише з основою цих ігор, але й з нюансами. Ви навчитеся не просто тримати в руках ракетку, але навчитеся передбачати дії суперника, продумувати свої дії на кілька кроків уперед. Навчання пінг понгу або настільного тенісу у нашому клубі протягом кількох місяців вже дасть вам можливість відчути дух суперництва за участю у змаганнях. Цілком можливо, що ви пізнаєте і смак перемоги.

Перевага нашої зали

• Транспортна доступність;
• Варіативність занять (групові та індивідуальні);
• Можливість оренди столу як разова, так і купівля абонементу.

Приходьте та грайте

Ну і, зрозуміло, заняття з пінг-понгу, настільного тенісу в такому великому клубі, як клуб настільного тенісу «Лужники» — це маса нових знайомств, маса позитивних емоцій, яскравих вражень. Практично всі, хто приходить до нас просто пограти в пінг понг, залишаються нашими учнями - відчувши на собі всю красу цієї гри, вже неможливо просто так кинути тренування. Якщо ви хочете грати в пінг понг або настільний теніс, приходьте до нас: заняття пінг понгом у нашому клубі дозволять вам досягти своїх цілей у найкоротші терміни.

Зміст статті

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС(застар. – пінг Понг) – спортивна гра для двох (одинаковий) або чотирьох (парний) гравців, яка проводиться у приміщеннях на невеликому столі дерев'яними ракетками, покритими гумою, та целулоїдним м'ячиком. Гравці обмінюються ударами м'ячиком, у грі перемагає той, хто набере більше балів, ніж суперник. Очки учасник отримує, коли після удару суперник не може повернути м'яч на його половину поля.

правила.

Стіл. Ігровою поверхнею в настільному тенісі вважається горизонтальна поверхня прямокутного столу довжиною 2,74 м і шириною 1,525 м, що знаходиться на висоті 76 см від підлоги. Поверхня стола може бути з будь-якого матеріалу, при цьому відскок від нього стандартного м'яча, що падає з висоти 30 см, повинен бути приблизно дорівнює 23 см.

Поверхня столу має бути матовою, однорідною, темною забарвлення з білими лініями вздовж кромок поля. Стіл розділений шириною на дві частини вертикальною сіткою. У парних зустрічах кожна половина столу також ділиться на дві «напівмайданчики» центральною лінією завширшки 3 мм.

Сітка. Сітка складається з самої сітки 1,83 м шириною, підвісного шнура та опорних стійок із кріпленнями. Висота стійок – 15,25 см. Низ сітки повинен розташовуватись якомога ближче до поверхні столу.

М'яч. У настільний теніс грають сферичним м'ячем діаметром близько 40 мм. Його маса повинна становити 2,7 г. М'яч робиться з целулоїду або подібної до нього матової пластмаси білого або помаранчевого кольору.

Ракеткаможе бути будь-якого розміру, форми та маси, але її лопата має бути плоскою та жорсткою. Щонайменше 85% лопаті по товщині має бути з натурального дерева.

Поверхня лопаті, якою гравці завдають ударів по м'ячу, повинна бути покрита пухирчастою гумою з пухирцями назовні (при загальній товщині разом з клейовим шаром до 2 мм), або двошаровою гумою з пухирцями всередину (при загальній товщині разом з клеєм до 4 мм).

На початку зустрічі та у разі заміни ракетки гравець має показати її своєму супернику та судді, а також дозволити їм оглянути її.

Визначення. "Розіграш" - період часу, коли м'яч знаходиться в грі.

"Перегравання" - розіграш, результат якого не зарахований.

"Очко" - розіграш, результат якого зарахований.

«Удар по м'ячу» – ситуація, при якій гравець стосується м'яча своєю ракеткою, тримаючи її рукою, або своєю рукою (з ракеткою) нижче за зап'ястя.

«Подає» – гравець, який першим б'є по м'ячу у розіграші.

"Приймає" - гравець, який повинен другим ударити по м'ячу в розіграші.

«Суддя» – особа, яка призначена контролювати зустріч.

«Суддя-асистент» – особа, яка призначена допомагати судді у прийнятті певних рішень.

Подання. На початку подачі м'яч повинен лежати на відкритій долоні нерухомої вільної руки вище за рівень ігрової поверхні і позаду кінцевої лінії столу подавального.

Подавець повинен підкинути м'яч рукою майже вертикальному напрямку, при цьому не надавши йому обертання. М'яч повинен, ударившись об ракетку, спочатку торкнутися половини стола подавального, а потім, перелетівши через сітку, торкнутися половини столу приймаючого. У парних іграх йдеться про «напівмайданчики».

Якщо суддя має сумніви щодо правильності подання, він має право перервати гру без присудження очка. У наступних аналогічних випадках очко присуджується стороні, що приймає.

Повернення удару. Той, хто приймає, повинен відбити м'яч так, щоб він, пролетівши над сіткою, торкнувся половини столу суперника один раз. При цьому допускається ситуація, коли м'яч зачіпає сітку.

Перегравання. Розіграш може бути переграний у таких випадках:

- Якщо при подачі м'яч зачіпає сітку;

– Якщо при виконанні подачі приймаючої не було готове до прийому;

- Якщо помилки при подачі або її прийнятті відбулися без волі гравця;

– Якщо суддя чи його помічник перериває гру.

Очко. Гравець виграє очко у таких випадках:

– Якщо суперник не виконав правильної подачі;

- Якщо суперник не виконав правильне повернення;

- Якщо відбитий м'яч не влучає у поле суперника;

- Якщо суперник ударяє м'яч двічі поспіль;

- Якщо суперник зрушує поверхню столу, стосується сітки або ігрової поверхні, поки м'яч у грі;

– Якщо у парній зустрічі порушується черговість ударів.

Партія. Переможцем партії стає гравець (пара), який першим набрав 11 очок, якщо тільки обидва гравці (пари) не набрали по 10 очок; у цьому випадку партію буде виграно гравцем (парою), який першим набере на 2 очки більше суперника (пари). У аматорському настільному тенісі рахунок зазвичай ведеться до 21 очка, а гру до 11 очок називають короткою партією.

Зустріч. Учасники гри перед її початком за допомогою жереба та у присутності судді вирішують, який бік столу вони займуть і хто першим розпочне гру. Перед початком матчу гравцям дозволено провести двохвилинну розминку.

У парних зустрічах при кожній зміні подачі попередній приймаючий повинен стати таким, що подає, а партнер попереднього подає - приймаючим. Після кожної партії учасники міняються ігровими половинами столу. Переможцем зустрічі стає гравець (пара), який переміг у більшості з будь-якої непарної кількості партій.

Ігровий простір (територія, на якій знаходяться стіл, гравці та вільні зони для їх переміщення під час розіграшів) має бути не менше 14 м завдовжки, 7 м завширшки та 5 м заввишки. На офіційних турнірах майданчик має бути відокремлений від інших ігрових майданчиків та глядачів однаковими бар'єрами заввишки близько 75 см.

Джерело світла в залі має бути розташоване не нижче 5 м від рівня підлоги. Підлога не повинна бути ні світлозабарвленою, ні блискучою; ні слизьким. Також заборонено грати на кам'яних, бетонних, цегляних покриттях або покриттях з кахельної плитки. Температура в ігровому залі має бути підтримуваною не нижче +12 градусів Цельсія і не вище +27, а відносна вологість повітря має бути в межах 50-70%.

Історія.

Як і багато інших видів спорту, настільний теніс з'явився на світ внаслідок деяких змін у правилах раніше існуючих ігор з ракеткою та м'ячиком.

Настільний теніс, як і лаун-теніс, і бадмінтон бере свій початок із середньовічної версії прототенісу.

У його нинішньому вигляді спорт оформився в Англії у середині 19 ст. Тоді він був відомий під різними назвами – наприклад, «госіма» та «уіфф-уафф», і грали в нього, як правило, представники найвищого класу британського суспільства.

Як і у випадку з іншими видами спорту, біля витоків настільного тенісу стояли британські військові, які несли службу в Індії та Південній Африці.

Вони, як стверджують історики, замість ракеток використовували кришки від сигарних коробок, м'ячами служили обрізані пробки, а замість сітки на столі викладалися книги. Своє заняття військові називали тенісом для закритих приміщень.

Великий внесок у розвиток пінг-понгу зіграв якийсь Джеймс Гібб, англієць, який привіз із собою з поїздки по США в 1900 порожні целулоїдні м'ячі.

Звідки з'явилася назва «пінг-понг» (що нагадує звук удару м'ячика об стіл), достеменно невідомо. За одними даними, його вигадав сам Гібб, а за іншими, воно було введене у вжиток у 1901 компанією «Джон Жак і сини». Проте саме останні офіційно зареєстрували цю назву та передали права на використання торгової марки в Америці фірмі «Паркер бразерс», яка одразу ж налагодила виробництво спортивного інвентарю для цієї гри.

Поступово цей вид спорту став надзвичайно модним. Ще із середини 19 ст. до наших днів дійшло безліч історичних документів, що підтверджують любов публіки до цієї гри.

У тому ж році в Англії була створена асоціація пінг-понгу, проте вже через три роки вона була змушена припинити своє існування, головним чином тому, що назва «Паркер бразерс», що належала, визначала надзвичайно високі ціни на ракетки, м'ячі та іншу супутню продукцію.

Однак поступово у світі з'являлися інші компанії, які зруйнували монополію «Паркер бразерс», розпочавши продаж товарів для гри у «настільний теніс», а не «пінг-понг».

На початку минулого століття правила пінг-понгу стали складнішими, і все ж таки, незважаючи на це, статус окремого виду спорту гра ще не отримала: любителі займалися їй, в основному, після вечері і тільки у вигляді розваги. Рукоятки ракеток у настільному тенісі тоді були схожі на своїх «старших братів» з великого тенісу, вони були довгими, а сама поверхня ракетки – витягнутою і формою схожою на грушу.

В одному із спогадів початку 20 ст. говорилося, що чоловікам за тодішніми правилами не рекомендувалося грати у настільний теніс у вечірніх костюмах, а жінкам – у сукнях. У цьому ж документі містилися деякі тактичні поради гравцям та розповідалося про те, якими саме мають бути ручки та покриття ракеток.

До кінця першого десятиліття минулого століття гра набула популярності в Центральній Європі, а ще до цього настільний теніс проник до Японії, а звідти поширився до Китаю та Кореї.

Новий виток популярності настільного тенісу в Англії та Уельсі припав на 1920-ті. У країнах Європи та Далекого Сходу з'явилися національні асоціації, що дозволило вирішити проблему з міжнародною стандартизацією правил.

Англійська асоціація настільного тенісу була утворена в 1921 році, а міжнародна федерація (ІТТФ) була заснована на зустрічі в Берліні п'ятьма роками пізніше. Країнами-засновниками виступили Австрія, Англія, Угорщина, Німеччина, Данія, Індія, Уельс, Чехословаччина та Швеція.

Перший чемпіонат світу з настільного тенісу пройшов у Лондоні в 1927, і найбільш успішно на міжнародній арені в наступні десятиліття виступали гравці з Центральної Європи. Головними зірками того часу були угорці Марія Меднянська та Віктор Барна.

Американська асоціація пінг-понгу (АППА) була створена в 1930, проте членство в ній було дуже обмеженим, оскільки в матчах дозволялося використовувати тільки обладнання компанії "Паркер бразерс". У 1933 в США з'явилися дві організації, що суперничають з АППА - Аматорська асоціація настільного тенісу Сполучених Штатів (ЮСАТТА) ​​і Національна асоціація настільного тенісу (НАТТ). У 1935 всі три організації об'єдналися, внаслідок їхнього злиття в Америці народилася Асоціація настільного тенісу Сполучених Штатів, перейменована в 1994 на «Настільний теніс США».

Настільний теніс перетворювався на один із найпопулярніших міжнародних видів спорту. На рівні офіційних змагань їм регулярно займаються близько 30 мільйонів осіб, а аматорським – сотні мільйонів. Чемпіонати Європи з настільного тенісу проводяться з 1958 року.

Наступним етапом у розвитку настільного тенісу стали 1950-ті: панування на світовій арені захопили азіати, і їхнє домінування триває й донині.

У 1952 японець Хороі Сато ввів у вжиток нове – пінне – покриття ракеток, що дозволило гравцям ще сильніше підкручувати м'яч. Приблизно тоді ж азіатські спортсмени вигадали особливий спосіб захоплення рукоятки ракетки, ставши тримати її між великим і вказівним пальцями. У 1950-ті та 1960-ті головною державою в настільному тенісі була Японія. Її основними конкурентами були Угорщина, Китай та Швеція.

У 1971 настільний теніс став у зовсім іншій якості: світ дізнався про так звану «пінг-понгову дипломатію». Справа була така: збірна США брала участь у чемпіонаті світу в Японії, коли отримала несподіване запрошення від команди КНР відвідати Китай. 10 квітня дев'ять спортсменів, чотири офіційні особи та дві дружини атлетів перетнули міст між Гонконгом і материковим Китаєм. Вони стали першою групою американців, яким дозволили відвідати Піднебесну з того часу, як 1949 року до влади в КНР прийшла комуністична партія.

Враховуючи те, що в настільний теніс по всьому світу грали мільйони людей, ніхто не здивувався, коли 1988 року Міжнародний Олімпійський комітет (МОК) зробив цей вид спорту олімпійським. На літніх Олімпіадах проходять чоловічі та жіночі турніри в одиночному та парному розрядах.

Відмінна риса настільного тенісу від інших видів спорту полягає в тому, що правила цієї гри практично не зазнали жодних змін з моменту його народження. Разом з тим протягом десятиліть ця гра постійно ставала динамічнішою.

Міжнародна федерація настільного тенісу, керівний орган цього виду спорту (ІТТФ), намагається не допустити надмірного впливу на гру технологічних новинок, вважаючи, що настільний теніс повинен, перш за все, залишатися змаганням між спортсменами, випробуванням їх волі, стійкості та вміння влучно бити ракет м'ячу. Тому все, що стосується технічних нововведень, суворо регулюється правилами, обов'язковими до виконання у всьому світі.

Проте іноді у правила вносяться незначні поправки, відповідальні реаліям сучасності. Усі зміни мають бути затверджені більшістю голосів на генеральних зборах членів ІТТФ, які відбуваються раз на два роки.

Нині членами ІТТФ є 200 країн світу.

Рекорди.

Найтитулованіший гравець – угорець Віктор Барна (1911–1972), який 15 разів ставав чемпіоном світу.

Найтитулованіша спортсменка – угорка Марія Меднянські (1901–1979), 12-разова чемпіонка світу.

Найтриваліша одиночна гра у чоловіків – 143 години 46 хвилин. Цей результат був показаний членами збірної Південної Африки Пітером ван дер Мервом та Андре Веттером. Їхній матч тривав з 30 травня по 4 червня 1983 року.

Найтриваліша парна гра у чоловіків – 101 година 1 хвилина та 1 секунда. Цей результат був показаний американськими парами Лаїсе-Фія та Воррен-Веяр у 1979 році.

Найтриваліший розіграш одного очка у чоловіків – 1 година 58 хвилин. Це сталося 14 березня 1936 року на чемпіонаті світу в Празі між поляком А. Ерліхом та румуном П. Факашем.

Максимальна кількість ударів за хвилину у чоловіків – 162. Цей результат був зафіксований у матчі між англійцями Десмундом Дугласом та Нікі Ярвісом у 1976 році.

Максимальна кількість ударів за хвилину у жінок – 148. Цей результат був зафіксований у матчі між англійками Ліндою Ховард та Мелоді Люди у 1977 році.

У 1983 році два любителі настільного тенісу, Рік Баулінг і Річард де Вітт, протягом 10 годин і 9 хвилин відбивали м'яч різними ударами.

Збірна Китаю стала першою командою, яка у 1986, на чемпіонаті світу, виграла усі 7 золотих нагород.

Дмитро Юрін

Пінг понг є дуже цікавою грою. Не дарма вона була включена до переліку олімпійських видів спорту. Однак для неї потрібно підібрати правильний стіл та реквізити (ракетку, м'яч). Крім того, ви зобов'язані знати правила гри.

Сенс цього виду спорту полягає в тому, що ви повинні перекинути невелику кульку через натягнуту по центру столу сітку за допомогою ракетки. При цьому грати може 2 особи або більше. Для цього вам потрібно в досить просторому приміщенні встановити стіл. Причому він теж повинен мати задані розміри та монтуватись із збереженням точного горизонтального рівня.

Звичайно, вам також знадобляться ракетки та куля. Ці аксесуари потрібно вибирати дуже ретельно, оскільки саме від них багато в чому залежить якість гри. Починається пінг-понг з подачі м'яча, який ні в якому разі не повинен зачепити сітку. При цьому він має вдаритися об протилежну частину столу. Звичайно, другий гравець повинен обов'язково відбити м'яч, інакше зарахується його промах.

Основні правила пінг-понгу

Тепер варто поговорити про те, як потрібно грати правильно. Насамперед ті люди, які беруть участь у матчі, повинні обов'язково стояти за задньою лінією столу. Подавати м'яч необхідно так, щоб він перелетів через сітку і вдарився протилежний бік столу. Якщо ж кулька відскочила від вашої половини поля, то це вже вважається помилкою. Неправильною подача вважається і в тому випадку, якщо м'яч зачепив сітку. Окуляри при цьому не зараховуються. Подачу потрібно переробляти.

Матч триває доти, доки хтось із гравців не припуститься помилки. Правила пінг-пога передбачають отримання очка у таких випадках:

• м'яч відбивається межі столу;
• гравець торкнеться поля ракеткою;
• неправильне подання;
• до м'яча понад 1 раз.

Крім того, 1 бал зараховується і в тому випадку, якщо противник не зміг відбити правильно відправлену кулю. Подавати м'яч необхідно по черзі, причому вона змінюється кожні 2 очки. Партія є закінченою, якщо один із гравців набирає 21 бал. Причому має бути мінімальна перевага. За один матч гравці мають провести щонайменше 5 партій.

Потрібно сказати, що нинішні діють із 2001 року.

Основні прийоми

Для того, щоб грати в настільний теніс, необхідно обов'язково опанувати певну техніку. Тобто ви повинні вивчити деякі рухи, які допоможуть вам перемогти супротивника.

Отже, для гри в пінг-понг вам знадобиться освоїти кілька стояків:

1. Ліва підрізка закритою ракеткою. Для цього тулуб повинен бути злегка повернутий, ноги розставлені на ширині плечей, а рука зігнута в лікті. Розгинати при подачі її потрібно зліва-направо та вперед-вниз.
2. Права підрізка відкритою ракеткою. Ця позиція є стандартною та звичною для більшості спортсменів. Після удару у такій стійці м'яч летить вгору. Цей прийом вважається захисним, тож атакувати з такої позиції важко.
3. Накат. Його можна здійснювати ліворуч або праворуч закритою або відкритою ракеткою (залежно від позиції). При цьому ноги мають бути на ширині плечей, ударна рука згинається в лікті на рівні пояса. Удар виконується різко. При цьому рука йде вперед праворуч (ліворуч) і верх. Під час удару ракетка повинна обкатати м'яч.

Існують і інші професійні прийоми, проте представлених цілком вистачить, щоб пограти у пінг-понг.

Яким має бути стіл для гри?

Поле для пінг-понгу – це важливий елемент, без якого не може існувати. Звичайно, на сьогоднішній день ви можете вибирати стіл із великої кількості моделей, представлених на сучасному ринку спортивних товарів. Для початку розберемося, якими габаритами він повинен мати.

Отже, для пінг-понгу повинні мати такі значення: висота - 76 см, довжина - 2,74 м, ширина - 1,525 м. Аматорські конструкції можуть мати й інші габарити. Однак найкраще віддати перевагу стандартним показникам. Врахуйте, що кулька повинна відскакувати від поверхні поля на 25-30 см.

Що стосується матеріалу виготовлення столу, то все залежить від ваших потреб та можливостей. В принципі, ви і самі можете зробити подібну конструкцію.

Як правильно вибрати ігрове поле?

Стіл для пінг-понгу потрібно ретельно підбирати. Насамперед, зверніть увагу на поверхню поля. Вона має бути пофарбована темною матовою фарбою. По краях і по центру столу має бути точна біла розмітка

Тепер визначтеся з тим, де саме ви встановлюватимете конструкцію. Якщо ви вирішили занести її в будинок, то особливих вимог до матеріалу виготовлення не потрібно. Якщо ж грати ви будете на вулиці, то зверніть особливу увагу на те, з чого виготовлені ніжки і поверхня столу. В принципі, для цієї мети підійде пластикова конструкція, проте вона має бути міцною та досить важкою, щоб зберігати стійкість.

Під час вибору столу зверніть увагу на кріплення для сітки. Вони не повинні бовтатися та займати багато місця. Ще в магазині перевірте відскок кульки від поверхні. Стіл для пінг-понгу повинен стояти рівно, тому зверніть увагу на стійкість та міцність ніжок.

Різновиди ракеток для гри

Інвентар для представленого виду спорту має бути якісним. Розберемося з тим, якими бувають ракетки для пінг-понгу:

• Комбінований інструмент із однотипними накладками. Вони мають різні функції, але одну й ту саму фактуру.
• Ракетки із різнотипними накладками. Зазвичай вони призначені для активної гри. Тобто з одного боку поверхня має шипи, а з іншого – вона залишається гладкою.
• Інструмент із активною накладкою з одного боку. Інша поверхня оснащена іншою накладкою, яка допомагає завернути м'яч так, щоб суперник не зміг його відбити.

Як вибрати основу ракетки?

Для того, щоб якісно грати в настільний теніс (пінг-понг), слід звернути увагу на вибір основи головного інструменту. Для цього врахуйте такі параметри:

1. Жорсткість. Для швидкості вам знадобиться твердіша підстава, проте якщо вона гнучка, то ви зможете краще закрутити м'яч.
2. Маса. Якщо ракетка важка, то у вас є можливість сильніше вдарити по м'ячу. Легкий інструмент знов-таки забезпечує максимальну швидкість польоту кульки.
3. Швидкість. Цей параметр залежить від стилю гри.
4. Баланс. Тут потрібно звертати увагу на те, наскільки зручно лежатиме ручка в руці. Крім того, баланс вибирається відповідно до стилю гри, вибраними прийомами.
5. Тип ручки. Він вибирається залежно від ваших особистих уподобань. Існують також стандартні та оригінальні моделі, наприклад, пістолетний або V-подібний тип.
6. Розмір основної лопаті.
7. Накладки.
8. Рівень підготовки.
9. Вартість інструменту.

Не намагайтеся вибирати професійні підстави одразу. Спочатку освойте всі необхідні прийоми та добре потренуйтеся.

Різновиди накладок

Пінг-понг – це цікава гра, проте до неї потрібно ретельно підготуватися. Зверніть увагу на накладки, що наносяться на ракетки. Зазвичай вони виготовляються із якісної гуми, яка має гарне зчеплення з м'ячем. Накладка може бути додатково оснащена губчастим прошарком, який добре амортизує кульку. Крім того, за допомогою неї ви можете добре закрутити м'яч.

Накладки з короткими пухирцями дозволяють зробити настільний пінг-понг швидшим. У поєднанні з гладкою поверхнею з іншого боку ракетки ви можете змінювати характер гри, робити її непередбачуваною для противника. З накладками з довгими пухирцями ви взагалі будете здатні здійснювати неймовірні комбінації та подачі. Використовуються вони нечасто.

Від товщини накладки залежить її амортизаційні можливості. Звичайно, вага ракетки при цьому збільшується. Треба сказати, що накладки високої якості можуть десятками годин зберігати свої властивості, тому кожен спортсмен повинен мати певний запас цих аксесуарів. Врахуйте, що швидше псуються ракетки, якими ви граєте на вулиці.

Особливості вибору накладок

Для того щоб ваша гра в пінг-понг на двох була цікавою і цікавою, під час вибору представленого елемента необхідно керувати такими принципами:

• не слід купувати занадто дешевий чи дорогий інструмент;
• накладку потрібно вибирати, виходячи зі свого рівня, а також після розмови з тренером;
• ракетка має бути не модною, а зручною та ефективною;
• накладку краще купувати окремо від основи;
• купуйте інвентар так, щоб він був зручним для вас;
• намагайтеся придбати інструменти для настільного тенісу тільки в авторизованих точках продажу;
• Крім того, зверніть увагу на те, що вам доведеться періодично змінювати накладки, тому вибирайте такі, що знаходяться у вільному продажу.

Різновиди тенісних м'ячів

Ще одним важливим елементом гри є кулька, так як вона може суттєво вплинути на перебіг протистояння. Стандартний діаметр м'яча для пінг-понгу складає 4 см. Важить він не більше 2,5 грама. Виготовляється кулька в основному з особливого типу пластмаси. Поверхня його найчастіше біла та матова, щоб зберігалося гарне зчеплення з ракеткою. Іноді м'ячик може бути помаранчевим.

Представлені елементи можуть бути зроблені з гуми, але грають такими не всі. Найбільше використовуються вони у Японії. Якщо ви граєте в аматорський настільний теніс, можете придбати різнокольорові м'ячики.

Особливості вибору кульки

Отже, для того, щоб не помилитися з покупкою, слід звертати увагу на будь-яку дрібницю. Наприклад, якісні кульки для пінг-понгу мають на поверхні маркування міжнародної тенісної федерації ITTF.

Під час вибору придивіться до технічних характеристик елемента: пружності, ваги, яскравості кольору, правильності форми, якості шва. Наприклад, усі стінки кульки повинні мати однакову товщину. Вага має бути рівномірно розподілена по всьому м'ячу. Слід вибирати виріб із внутрішнім гладким швом, який проходить рівно по центру кульки.

Небажано, щоб представлений елемент був надто м'яким, тому що він матиме слабкий відскок.

Які якості має гравець?

Для того щоб професійно займатися представленим видом спорту, мало лише вміння і добре відтренованої техніки. Необхідно мати й певні особисті якості: завзятість, цілеспрямованість, працьовитість. Ви повинні бути готові до того, що діяти доведеться в нестандартних ситуаціях, що гра може повернутися не так, як ви очікували.

Ваші особисті якості дозволять вам не просто стати переможцем, відшліфувати свою майстерність чи досягти певних успіхів. Ви повинні вірити в те, що, незважаючи на невдачу, потрібно продовжувати йти вперед. Крім того, високих результатів допоможе досягти скрупульозна робота. При цьому тренуватись варто не на простих подачах, а на складних.

Звичайно, ви повинні вміти оцінювати свого супротивника: його гідності та прогалини. Слабкі сторони суперника ви можете використати, щоб перемогти.

Як потрібно грати у настільний теніс?

Існують певні правила, яких повинен дотримуватися кожен спортсмен:

1. Потрібно любити цю гру.
2. Потрібно поважати себе та свого супротивника. Не варто вести нечесну гру.
3. Небажано звикати до свого інвентарю: будьте певні лише у своїх силах.
4. Намагайтеся постійно підвищувати рівень своєї майстерності.
5. Використовуйте свою кмітливість та інші якості максимально.
6. Програш - це теж результат, який допоможе вам покращити свою навичку та переоцінити можливості. Успіхів!

У 1891 р. англієць Чарльз Бейкстер запатентував гру, що отримала назву "пінг Понг". Ця назва походить від характерного звуку пробкового м'яча, який ударявся об стіл та ракетку. Ну, а історія була такою…

Більшість фахівців вважають, що настільний теніс з'явився у Англії. Вважається, що своїм народженням настільний теніс завдячує дощовій англійській погоді. На мокрих галявинах неможливо було грати у теніс, і гру перенесли до приміщення. Спочатку грали на підлозі. Пізніше, через відсутність великих залів, з'явилася гра на двох столах, розташованих на деякій відстані один від одного. Через деякий час столи зрушили, а між ними натягли сітку.

Прообразом гри на столі була представлена ​​на малюнку нижче. Ця кімнатна гра була відома за назвою Госсіма. Народилася вона у другій половині ХІХ століття як гра – розвага.

Рис. 7. Прадід сучасного столу для гри в настільний теніс

Простий інвентар, а головне – невеликі розміри майданчика дозволяли грати будь-де. Це забезпечило широке поширення настільної гри, яка у стислі терміни став улюбленою салонною грою в Англії, та був та інших країнах Європи, Азії та Африки. Цікаво, що гра велася у суворому вечірньому одязі: жінки у довгих сукнях, чоловіки у смокінгах та фраках.

Рис. 8. Ілюстрація Люсьєн Дейвіс у газеті Лондон ньюз, 1901 р.

Становлення настільного тенісу як виду спорту

Англія - ​​офіційно вважається батьківщиною настільного тенісу, хоча витоки її можна шукати, мабуть, і в Європі та Східній Азії. Перші документи про правила гри були надруковані в каталогах в 1834 р. Ф. Айерс (F. Ayers) в Лондоні під назвою Miniature Indoor Lawn Tennis Game. А в британських каталогах спортивного інвентарю в 1880-1990 рр. було представлено комплекти нової гри. І тільки в 1891 р. Чарлз Бакстер (Ch. Baxter) патентом № 190070 (правила гри) і Д. Джаке (John Jaques) - патент № 157615 Гра Пінг-понг узаконили народження настільного тенісу. Назва Пінг-понг походить від звуку м'яча об стіл та ракетку.

Поступово пінг-понг стає не просто салонною розвагою, а спортивною грою, хоча ракетки не були стандартизовані і грали ракетками з довгою ручкою і зі струнами і навіть обтягнутими шкірою. М'ячі виготовлялися з гуми чи пробки, їх часто обшивали тканиною. У 1891 році настільний теніс отримав потужний поштовх до розвитку завдяки інженерній думці Джеймса Гібба, який вирішив маленькі порожнисті кольорові кульки від дитячої іграшки використовувати для гри в пінг-понг. Введення в гру легкого целлулоїдного м'яча дозволило значно знизити вагу ракетки. Замість ракеток із струнами з'явилися фанерні ракетки з укороченою ручкою. Стали застосовувати нові матеріали для обклеювання ігрової поверхні ракетки: пробка, пергамент, велюр, пізніше наждачный папір, гума. Родоначальником таких модифікацій ракеток вважають англійця Є.К.Гуда, який у 1902 році повертаючись після чергового туру чемпіонату Лондона, зайшов до аптеки купити ліки. Підійшовши до каси, він з несподіванкою, властивою всім великим відкриттям, звернув увагу на гумову підкладку для дрібниці. Невеликі переговори з власником аптеки і містер Гуд пішов супроводжований здивованими поглядами, задоволений дорогоцінним пакунком під пахвою. Прийшовши додому, він негайно взявся за реконструкцію ракетки - пробку було знято і замість неї з обох боків було наклеєно тільки, що придбана в аптеці губка. Наступного дня суперники Є.Гуда були здивовані не менше ніж службовці аптеки. Є.К.Гуд отримував одну перемогу за іншою і виграв турнір.

Азартна, розважальна гра охопила багато міст та країн. У пінг-понг грали не лише у спеціальних приміщеннях, а й скрізь, де це було можливе. Одного разу в одному з англійських ресторанів, давши молодих аристократа озброївшись кришками від сигарних ящиків, почали перекидатися пробками від пляшок, знайденими на підлозі. При цьому намагалися імітувати відомий вже тоді лаун-теніс.

Поширювалася ця гра морським шляхом досить швидко. Так, англійські моряки, перебуваючи на вимушеному відпочинку в одному з портів Німеччини, влаштували пінг-понговий чемпіонат. Місцева молодь з цікавістю спостерігала за грою, і не встигло іноземне судно дати прощальний гудок, як у порту вже розпочалися змагання з настільного тенісу. Таким чином, пінг-понг поширився у всьому світі.

В Англії пінг-понг як спорт був визнаний у 1900 році. До цього часу гра велася за правилами лаун-тенісу та навіть до 100 очок. Після затвердження правил гра стала вестися до 30 очок. У грудні 1900 року відбувся перший чемпіонат Лондона з пінг-понгу. Він проходив у Вестмінстерському Абатстві Лондона у залі Ройл Екверіум. У чемпіонаті взяло участь 300 людей. Потім 1901 року офіційний турнір відбувся в Індії. Його можна вважати першим міжнародним змаганням. Переміг у цьому турнірі один із найкращих гравців того часу індійський спортсмен Нандо.

На початку ХХ століття популярність пінг-понгу зросла, і захоплення новою грою буквально захлеснуло всі країни. Назви нової гри були різні: Ping-Pong (Німеччина, Росія, Литва та ін.), Whiff Whaff – в Америці, Pim-Pam – у Франції, в Англії – Gossima, Ping Pong, Indoor Tennis, Parlour Tennis та ін. організовувалися численні клуби та влаштовувалися змагання – чемпіонати клубів, міст та ін. Відомо, що гра під назвою лонг пом у 1908 р. була включена до програми Олімпійських ігор у Лондоні. Проте пінг-понгова гарячка, яка охопила деякі держави, тривала недовго. На початку століття в 1904-1905 роках стався занепад популярності гри, який тривав близько 20 років. Причиною такого занепаду найімовірніше стало поширення інших більш популярних видів спорту, а також Перша світова війна, яка різко знизила захоплення спортом.

Розвиток настільного тенісу у світі

Відродження настільного тенісу, а за цим і небувалий розквіт гри належить вже до повоєнного періоду. Єдина країна, де настільний теніс продовжував існувати, була Англія, звідки приблизно з 1920 гра почала знову поширюватися по всьому світу вже під сучасною назвою настільний теніс. Гра в настільний теніс стала настільки захоплюючою, що в неї почали грати не лише в Європі, а й в Америці, Азії, Індії, Австралії.

У 1921 році чемпіон Англії 1904 П. Бромфібельд і три його товариші П. Пейн, А. Карріс і П. Уорден, створюють Всеанглійську асоціацію пінг-понгу. Вона виробляє свій статут, порядок членства, організує перший офіційний чемпіонат Англії, що відбувся 1921 року. Після цього почалася стихійна організація гравців у союзи спочатку у масштабі окремих міст, та був країн.

Все більшу популярність гра завойовує у Німеччині, Угорщині, Чехословаччині та Австрії. Крім Англії, національні асоціації настільного тенісу невдовзі виникли в Угорщині, Австрії, Італії, Скандинавських країнах. Дещо пізніше був організований Німецький союз настільного тенісу в Німеччині. Цей союз зумів одразу влаштувати низку змагань за участю найсильніших гравців різних країн. Швидке поширення настільного тенісу та його популярність у багатьох країнах Європи та Азії призвели до необхідності створити міжнародну організацію та встановити єдині правила гри. Ще в 1925 році було зроблено перші кроки на шляху до створення міжнародного союзу гравців.

У січні 1926 року в Берліні з ініціативи молодих ентузіастів настільного тенісу було створено міжнародну федерацію настільного тенісу (ІТТФ) (ITTF), головою якої одноголосно було обрано молодого літератора з Англії Айвора Монтегю (Ivor Montgu).

1926 увійшов в історію настільного тенісу як рік утворення ІТТФ. Поряд із найсильнішими тенісними країнами того часу до міжнародної федерації настільного тенісу дещо пізніше входять Німеччина, Уельс, Чехословаччина, Швеція, Данія, Ірландія, Шотландія, Франція, Австрія, Нова Зеландія, Південна Америка, Гондурас, Єгипет, Японія та багато інших.

В даний час Міжнародна федерація настільного тенісу є однією з найпопулярніших і поєднує понад 190 національних асоціацій усіх континентів.

Спорт – це чудово. Регулярні спортивні заняття обіцяють певні досягнення у спорті. Але, крім того, ще й виховують у того, хто займає вольові та моральні якості, зміцнюють здоров'я та прагнення до вдосконалення. Ігрові та одиночні види спорту є найпоширенішими. Настільний теніс – один з них.

Багато хто з непрофесіоналів ставиться скептично до настільного тенісу. Вони не розуміють, що він може розвивати не лише влучність, а й суттєво покращити інші показники?

Настільний теніс.

Настільний теніс – чудовий спосіб енергійного проведення часу і для тих, хто віддає перевагу серйозним заняттям, і для тих, хто вперше в житті тримає ракетку. Головна перевага настільного тенісу – зручність, оскільки елементарний інвентар та невеликі масштаби майданчика дають можливість грати у настільний теніс майже будь-де.

Настільний теніс – вид спорту, де стрес супроводжує постійно, будь то блискавична перемога чи поразка. Ситуації змінюються і спортсмени мобілізуються для протистояння стресу.

Настільний теніс має відношення до виду спорту, який пожвавлює серцево-судинну систему. Навантаження, яке лягає на гравця під час змагання, справді величезне. Японські вчені підтвердили, що при грі в настільний теніс витрачається більше енергії, ніж при баскетболі. Один із головних умов у настільному тенісі це фізична стійкість спортсмена.

Безперечно, що стиль гри, який вибирає спортсмен, природно залежить від його фізичних і психічних можливостей. Основна техніка настільного тенісу для всіх стилів гри однакова, і лише коли спортсмен піднявся до встановленого рівня, тоді можливі прояви індивідуальних особливостей.

Зорова та рухова пам'ять для тенісиста особливо важлива. З їх допомогою спортсмен швидше освоює технічні елементи та розробляє тактичні комбінації. Зорову пам'ять можна розвивати постійно, а рухову пам'ять необхідно розвивати найскладнішими рухами. Усі відомі майстри мають свої малюнки, повторюючи їх тенісист, формує особисту техніку, започатковуючи власний ігровий стиль.

У тенісиста найважливіше зі спеціалізованих сприйняттів це почуття м'яча. У це сприйняття органічно підключається мислення. Тенісист враховує швидкість, напрямок та обертання м'яча, положення суперника під час удару, до та після удару. Спортсмен має фіксувати психологічний стан не лише суперника, а й свій.

Під час гри тенісист не лише міркує, йому доводиться аналізувати, спостерігати, зіставляти. Це робота розуму і є базою оперативного мислення спортсмена.

Стрімкість оперативного мислення важлива, адже навіть якщо знайдено правильний хід, але із запізненням, він стане програшним. Найкраще, коли швидкість мислення поєднується зі стрімкою реакцією. Значення реакції в цьому тенісі дуже велике, адже швидкість польоту м'яча наближається до межі можливої ​​реакції відтворення і тому психомоторний талант тенісистові дуже необхідний. Імпульсивна реакція не завжди складна та точна. Якщо реактивність поєднується зі здатністю працювати з просторово-часовим попередженням, то з'являється вміння бачити на кілька ходів уперед. Спеціальні тренування уваги піднімуть рівень психічної діяльності.

Щоб не відволікатися на шум у залі та на реакцію глядачів, і поступово звикати до таких ситуацій, тенісист повинен частіше проводити тренування за таких самих умов. Передстартова лихоманка - це цілком корисний і нормальний стан, але вона не повинна відхилятися від оптимального рівня. Якщо почуття захльостують і витрачається багато нервової енергії, що на змагання нічого не залишається, то спортсмен перегорів. Будь-який спортсмен має своєчасно регулювати емоції, щоб з'явився стан «бойової готовності». Цей стан загострює сприйняття, увагу, мислення та пам'ять. А ще в такому стані виявляються найкращі особистісні здібності та якості.

Щоб досягти успіху, потрібно розвинути вольові якості: цілеспрямованість, завзятість, наполегливість, витримку та самовладання, сміливість та рішучість, ініціативність та самостійність. Всю структуру вольових якостей поєднує цілеспрямованість.

Спортсмен ставить собі іноді важкі, але цілком досяжні цілі й у міру виконання ускладнює їх. Це розвиває особистість, виробляє спортивний характер, викорінює недоліки. Для досягнення своєї мети доводиться боротися зі слабкістю, втомою, лінощами, і жертвувати особистим життям.

У цьому настільному тенісі незвичайних результатів завойовують лише завзяті і наполегливі люди, ті, хто справді цілеспрямовані.